喝完這個 醫(yī)生說他腦結(jié)冰了
這個季節(jié)養(yǎng)生要點。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。面對養(yǎng)生常識紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《喝完這個 醫(yī)生說他腦結(jié)冰了》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
近期網(wǎng)上出現(xiàn)一篇報道說，一位患者頭痛劇烈難忍，最后去醫(yī)院看病，醫(yī)生問他是不是吃了什么還是最近做了什么反常的事情。他說也沒有做什么反常的事情啊，也就是剛打完籃球之后喝了一瓶冰水，剛說到這里，醫(yī)生就懂了。醫(yī)生問他是不是一口喝了很多，他說是的，基本上是一口悶的。
醫(yī)生說這個痛苦就是因為你喝了這口冰水導(dǎo)致的，而且你喝的太猛了，恐怕這頭痛的罪你還要再受一會。后來醫(yī)生告訴他，由于喝的太猛，腦結(jié)冰了。
大多數(shù)人對于這個癥狀還是了解的，因為很多人都有過，但是腦結(jié)冰這么新奇的詞很多人卻不能理解。那么腦結(jié)冰到底是什么呢?
其實腦結(jié)冰也并不恐怖，它是一種人在吃完冷飲之后常見的反映，因為冰冷的食物突然間進入熱的口腔，給口腔黏膜造成了很強的刺激，使頭部和面部的肌肉、血管收縮，引起顳動脈痙攣，繼而轉(zhuǎn)為被動性擴張，血流沖擊擴張動脈壁上的痛覺神經(jīng)末梢而引起頭痛。但是這種頭痛又不會持續(xù)太久的時間，一般是在幾秒或者長到幾分鐘，只有極少數(shù)嚴重的人才會到醫(yī)院就診。
而那位患者就是因為剛運動完，身體比一般的時候更熱，血管擴張，這時候?qū)⒈豢趷灥簦瑴囟确床钐?，所以造成這種劇烈的疼痛。但是去了醫(yī)院之后經(jīng)過放松，不一會就好了，醫(yī)生叮囑他不管這是不是一種嚴重的疾病，但是對身體終歸是不好的，次數(shù)多了會影響血管的狀況。
在夏天吃冷飲的時候我們應(yīng)該注意以下方面：
1、含一含再吃
在吃冷飲的時候，尤其是很冷的食物，我們要學(xué)會在嘴巴里面多嚼一會，多含一會，用嘴巴的溫度將它加熱一下，這樣才會減少對于血管、腸胃的刺激。
2、運動后和飯后要少吃冷飲
在飯后和劇烈運動后是不能立刻食用冷飲的，不然會讓胃腸道的血管突然收縮，引起腹瀉或腹痛。
3、學(xué)會按摩放松
一般腦結(jié)冰現(xiàn)象出現(xiàn)的部位是在太陽穴附近，這時候一定要學(xué)會給自己放松按摩，用手輕輕的在太陽穴附近捏，直癥狀消失或者疼痛減緩。
其實不管是腦結(jié)冰也好，還是其他疾病也好，我們在飲食上一定要注意，不能胡吃海塞，不管不顧，要切忌病從口入!
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魚在我們生活中是很常見的，幾乎家家戶戶都吃，是平時生活常吃的食物，但是對于有些人而言魚類食物卻是不能吃的，那么吃魚的注意事項大家了解多少呢?魚怎么吃好呢?生活中的飲食禁忌有哪些呢?今天就隨著小編一起了解下吧。
又到了夏季吃海鮮的季節(jié)，魚蝦是必選的，但是有些人卻因為不了解自己的身體狀況吃了魚之后出現(xiàn)不適癥狀，究竟哪些人不適合吃魚呢?下面就去看下吧。
1、痛風患者
痛風是由于人體內(nèi)的嘌呤代謝發(fā)生紊亂而引起的，因此要少吃含嘌呤多的魚類。
含嘌呤較多的魚類有鱸魚、鯉魚、鱈魚、鰻魚、鱔魚等;含嘌呤高的沙丁魚、鳳尾魚和魚子要禁止食用。
2、出血性疾病患者
對于患有血友病以及血小板減少等等的這類血液型疾病的患者而言，就應(yīng)該要減少吃魚。
因為魚肉所含的二十碳五烯酸有抑制血小板凝集作用，多吃可能加重出血癥狀。
3、肝硬化病人
肝硬化患者體內(nèi)凝血功能下降，很容易出血，比如消化道出血就是常見并發(fā)癥，而沙丁魚、秋刀魚、金槍魚中含有二十碳五烯酸(含量高達1~1.5%)，可能會讓病情惡化。
4、結(jié)核病人
肺結(jié)核病人如果食用某些魚類(特別是無磷魚)，可能引起變態(tài)反應(yīng)，輕者會惡心、頭痛、皮膚潮紅、眼結(jié)膜充血等，重者會出現(xiàn)口唇及臉部麻木、心悸、皮疹、腹瀉、呼吸困難、血壓升高，甚至發(fā)生腦出血。
魚怎么吃
第一法則：魚肉用蒸最健康
有些小孩子因為挑食不喜歡吃魚肉，這個時候媽媽們就會想盡辦法去做一些魚餅、魚丸讓孩子吃，而且在外就餐的人很多人都喜歡吃烤魚或者是油炸類的魚。
但是為了最大程度吸收魚的營養(yǎng)，應(yīng)該以清蒸為好，因為清蒸魚的烹調(diào)溫度比較低，可以很好保護魚肉中的脂肪和蛋白質(zhì)不被破壞。
魚燉湯也很好，特別是魚頭燉豆腐，能夠讓這兩種食材取長補短，提高蛋白質(zhì)的吸收率。
第二法則：海魚與河魚交叉吃
很多人認為海魚營養(yǎng)比河魚高，事實上，無論是河魚還是海魚，都含有豐富的營養(yǎng)價值。但如果長期單吃某一類魚會導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏，因此，如果有條件，應(yīng)該河魚海魚“雨露均沾”。
常見的河魚包括草魚、鯽魚等，如果是給兒童吃，最好選擇鱔魚，因為它的刺相對少，含鐵量也比較高。
夏天，最好解暑怎么辦?很多人會說是冷飲，的確，吃冷飲是夏天最常見的情況，家里的冰箱里，批了一整箱，在逛街的時候，走到一個小賣部購買一個，還別說，吃在嘴里確實非常舒爽。
但是，冷飲在食用的時候，也要多注意，可能一不小心就吃錯了，有些人能吃，有些人則吃不了，要是你本身的體質(zhì)就吃不了冷飲，而你卻在吃，可能會有大麻煩，那么，哪些人不適合吃?
哪些人不適合吃
嬰幼兒
很多寶爸寶媽在夏天吃冷飲，孩子眼巴巴看著，就會搞一點出來讓他們吃，其實，這樣做是不對的。胃腸道很脆弱，還沒有完全發(fā)育，吃了冷飲會受到非常強的刺激，嚴重的時候，還會造成腹瀉。
老年人
嬰幼兒的胃腸道處于發(fā)育不完全狀態(tài)，而對于老年人來說，他們的胃腸道則是退化非?？欤夏耆艘秦澴斐粤死滹?，可能會造成腹瀉，這無疑也是糟糕的事情。
孕婦
孕期的女性想要吃這想要吃那，但是，家人總會警醒她不能亂吃，冷飲也是如此，冷飲吃進嘴里，其實會刺激子宮發(fā)生收縮，這樣的收縮過程其實對寶寶不利，同時，對于涼性的食物，孕婦也不要食用。
處于生理期的女性
女性處于生理期，也不能因為貪嘴吃了冷飲，這是因為食用冷飲，可能會造成經(jīng)期排毒出現(xiàn)問題，對身體傷害是極大的。
哮喘疾病患者
患有哮喘疾病，也不要食用冷飲，這是因為相比普通人，哮喘疾病患者的氣道反應(yīng)更強，當冷飲經(jīng)過食管時，會造成器官的溫度驟降，支氣管發(fā)生收縮，進而會誘發(fā)哮喘。
牙齒敏感的人
在生活中，牙齒敏感的人，也不宜食用冷飲。冷飲對口腔的刺激很大，可能會造成牙齦更加敏感。
腸易激患者
有腸易激癥狀的人也不宜食用冷飲，這些人食用冷飲，會造成腸胃不適，出現(xiàn)拉肚子。
陽虛體質(zhì)的人
陽虛體質(zhì)的人也不宜食用冷飲，這是因為陽虛體質(zhì)陽氣不足，這些人會表現(xiàn)出形寒肢冷，食用冷飲后，可能會造成陽氣損傷更加嚴重，這無疑很糟糕。
通過上面的介紹，相信大家了解了冷飲的食用并不是隨意的，而是要根據(jù)自己的體質(zhì)，要是錯誤的食用，很有可能會帶來大麻煩，希望大家多重視，科學(xué)、合理食用，才能更好的調(diào)節(jié)身體，避免出現(xiàn)不必要的麻煩。
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日常生活中，人們往往會忽視了一些食物是不可以食用的，那么有些食物的飲食禁忌大家都了解嗎?你在平時的生活中是否有觸及到這些食物呢?食物中的這些肉竟是損害健康的致命殺手。你在平時的生活中是否有觸及到這些致命的食物呢?今天我們就隨著小編一起去了解看看為什么醫(yī)生說這種肉絕對絕對不能吃。
1、雞頭有害重金屬
在我們中國有句諺語叫做：十年的雞頭勝似砒霜。那么為什么雞頭越老毒性就越大呢?經(jīng)過醫(yī)學(xué)專家們的分析了解到，是因為小雞在啄食的過程中會吃進一些有害的重金屬的物質(zhì)。
醫(yī)生說絕不能吃的七種肉
2、豬脖子里的肉疙瘩易感染疾病
食用時應(yīng)去除豬脖子等處灰色、黃色或暗紅色的肉疙瘩，即被稱為肉棗的東西，因為這些地方含有很多病菌和病毒，若食用則易感染疾病。
3、禽尖翅病菌倉庫
雞、鴨、鵝等禽類的翅尖是淋巴腺體集中的地方，因淋巴腺中的巨噬細胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物質(zhì)也能吞食，但不能分解，所以禽尖翅是個藏污納垢的倉庫。
4、雞脖、鴨脖高膽固醇
雞脖鴨脖的皮不要吃也不要吃到氣管。這里面含有大量的高膽固醇所以在吃這些動物的肉的時候最后不要吃這些部位。
醫(yī)生說絕不能吃的七種肉
5、魚黑衣有害物質(zhì)匯集層
魚體腹腔兩側(cè)有一層黑色膜衣，這層黑膜是魚腹中各種有害物質(zhì)的匯集層，是最腥臭、泥土味最濃的部位，含有大量的類脂質(zhì)、溶菌酶等物質(zhì)。
6、羊懸筋病變組織
又稱蹄白珠，一般為圓珠形、串粒狀，是羊蹄內(nèi)發(fā)生病變的一種組織。
醫(yī)生說絕不能吃的七種肉
7、畜三腺有害器官
豬、牛、羊等動物體上的甲狀腺、腎上腺、病變淋巴腺是三種'生理性有害器官'，內(nèi)部含有大量激素，進入人體后，會擾亂人體的激素平衡，危害健康。
這樣吃錯竟然會死人！99.9%人都不知道
日常生活中，有太多已經(jīng)成為日常生活或不可缺的食物，但是你不知道，有太多的食物有著本身的禁忌吃法。快來看看吧啊，一旦你不注意吃錯了，后果不堪設(shè)想。
芒果是止血的，但是來月經(jīng)的人不要吃;否則就會產(chǎn)生子宮肌瘤!
南瓜具有升壓、止喘的作用，高血壓的人不能吃。
醫(yī)生說絕不能吃的七種肉
芥菜、茴香菜、柿子椒具有溫里的作用，發(fā)熱的人不能吃。
山藥、山藥蛋具有補氣的作用，失眠的人不能吃。
馬齒莧、芋頭、苦瓜、雪里紅具有清熱的作用，陽痿的人不能吃。
茄子、扁豆、豇豆、荷蘭豆、毛豆具有行氣的作用，腹瀉的人不能吃。
香椿具有安神的作用，從事敏捷工作的人不能吃。
菜花、百合具有滋陰的作用，水腫的人不能吃。
醫(yī)生說絕不能吃的七種肉
菠菜、竹筍、茼蒿具有酸澀的作用，便秘的人不能吃。
薺菜、空心菜、黃花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。
莧菜、卷心菜具有補血的作用，血液黏稠的人不能吃。
芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜筍、冬瓜、葫蘆瓜具有利尿的作用，糖尿病、高血壓所致腎病、口干舌燥的人不能吃。
香菜具有發(fā)汗的作用，汗多的人不能吃。
靈芝、冬筍、紫菜具有化痰的作用，癌癥病人不能吃。
蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有瀉下的作用，腹瀉的人不能吃。
醫(yī)生說絕不能吃的七種肉
絲瓜、蕨菜、蘆薈具有活血的作用，癌癥病人不能吃。然而許多人亂吃，因此吃出病來;而有病之后還亂吃，因此不能痊愈。
核桃是壯陽的，但是癌病人不要吃;否則腫塊就會長大。
枇杷、銀杏是止咳的，但是不咳嗽不要吃;否則就會頭暈腹脹。
荔枝是溫里的，但是癌病人不要吃;否則腫塊就會長大。
大棗是補氣的，但是不疲乏不要吃;否則就會失眠。
香櫞、佛手是行氣的，但是不腹脹不要吃;否則就會拉稀。
醫(yī)生說絕不能吃的七種肉
龍眼是安神的，但是疲乏的人不要吃;否則就會嗜睡。
檸檬是滋陰的，但是癌病人不要吃;否則腫塊就會水腫。
芭蕉、橘子、橙子、櫻桃、柿子、石榴、楊梅、楊桃、木瓜、蓮子、山竹果是止瀉的，但是便秘的人不要吃;否則就會更加便秘。
酸藤果是補血的，但是血黏稠的人不要吃;否則就會發(fā)生血栓。
西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、獼猴桃、菠蘿、菱角、草莓是利尿的，但是高血壓、糖尿病人不要吃;否則就會增加血黏度。
醫(yī)生說絕不能吃的七種肉
椰子水是解表的，但是不感冒的人不要吃;否則就會多汗傷陰。
金橘、柚子、荸薺、花生是化痰的，但是癌病人不要吃;否則就會造成腫塊破潰。
梨子、香蕉、無花果、桑椹子、松子、酸角是瀉下的，但是慢性結(jié)腸炎的人不要吃;否則就會洞瀉不止。
桃子、栗子、薜荔果是活血的，但是癌病人不要吃;否則就會造成腫塊轉(zhuǎn)移。
醫(yī)生說絕不能吃的七種肉
香榧子、榛子、檳榔是殺蟲的，但是肝炎病人不要吃;否則就會造成肝損害。有人說，桃子保人杏傷人，李樹底下埋新墳，似乎桃子最安全。錯了，自古以來，蘋果的藥性平和，最適合一般人使用。
讀《醫(yī)生說絕不能吃的七種肉》是當代的熱點健康養(yǎng)生話題，
醫(yī)生稱這幾種水果能少吃就少吃，尤其最后一種，很多人都不知！下面小編就帶大家來看一看吧。
1、水果被凍后會產(chǎn)生有毒物質(zhì)
營養(yǎng)專家提醒說，水果受凍后，更容易產(chǎn)生亞硝酸鹽，而食用過量的亞硝酸鹽，會引起頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。
顧客學(xué)會識別水果是否被凍很關(guān)鍵。橘子、橙子凍了以后，表皮的油脂滲進果肉，果肉就容易發(fā)苦。水果凍了的表面一般都發(fā)黑。
2、切好的水果要少買
水果是維生素C的主要來源，維生素C容易在空氣中氧化，高溫及陽光都會使其流失，而預(yù)先去皮、切開的鮮果，營養(yǎng)成分可能會減低。
英國消費者協(xié)會做過一項研究，測試在超市售賣的預(yù)先包裝的切開蔬果的維生素C含量，發(fā)現(xiàn)13個樣本中，4個樣本的維生素C含量比參考書記載的維生素C含量低一半。
3、檳榔
專家表示：口腔癌患者60%都與吃檳榔有關(guān)，而且，早在2003年，國際癌癥研究中心就把檳榔列入黑名單,和煙酒、砒霜等同列為一級致癌物。但是仍然有很多人把檳榔當零食吃，為了健康考慮，檳榔以后能不吃就不吃。
4、柿子
柿子營養(yǎng)價值很高，富含多種營養(yǎng)元素和維生素，還能清熱解毒和降壓止血。但柿子雖好，卻不能多吃，尤其是胃病患者。這是因為，柿子中含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石。
需要注意的是，柿子皮也不可食用。柿子中的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石。
據(jù)中新網(wǎng)長沙報道：
今年24歲的于先生，曾是一名省級二級運動員，身高1米7，體重120斤，身體健康。
近兩年，于先生脫離了鍛煉，身體慢慢變胖，而且每天睡得很晚，不是玩游戲，就是半夜和朋友在外面吃宵夜，最愛吃辛辣油膩的食物。
吃完宵夜回家，倒床就睡，一覺睡到早上，也不吃早餐，等到中午再飽餐一頓。
兩年下來，他的體重飆升到200斤。
近日，于先生早上起床突然感到左側(cè)肢體無力，走路不穩(wěn)，此情況持續(xù)8小時后，他去到南華大學(xué)附屬長沙中心醫(yī)院就醫(yī)。
綜合各項檢查結(jié)果，考慮為腦梗死，醫(yī)生對其立即予以腦梗死相關(guān)治療，目前病情控制良好。
醫(yī)生分析：于先生發(fā)病主要是由于長期不良生活習(xí)慣所致，像他這種體型偏胖、喜歡熬夜吃夜宵、生活不規(guī)律的年輕人，更容易發(fā)病。
醫(yī)生科普：腦梗死有4個發(fā)病信號，發(fā)現(xiàn)越早傷害越小！
腦梗死，又稱缺血性腦卒中，以“高致殘率、高致死率、高復(fù)發(fā)率”為特點，近幾年，腦梗死日益年輕化，讓人驚慌失措。
為了避免腦梗死的“突如其來”，還需了解腦梗死的發(fā)病征兆，以便于早發(fā)現(xiàn)早治療，將傷害降至最低：
頭痛頭暈：突發(fā)不明原因的頭暈，走路不穩(wěn)或突然跌倒，遺忘或記憶障礙；視力模糊：看不清東西，出現(xiàn)視野缺損、重影、失明現(xiàn)象；嗜睡、打哈欠：整天昏昏沉沉的想睡覺，即使睡很長時間也無濟于事，還是很想睡覺；運動或意識障礙：突發(fā)一側(cè)手腳或面部麻木無力，口角歪斜流涎，而且言語表達或理解困難。一旦出現(xiàn)以上癥狀，請盡快到醫(yī)院就診，時間就是大腦，最好不要錯過4.5小時黃金治療期。
醫(yī)生提醒：改變生活方式，是預(yù)防腦梗死最好的方法！
醫(yī)生們分析發(fā)現(xiàn)，那些不健康的生活方式，正是導(dǎo)致年輕人頻發(fā)腦梗死的“罪魁禍首”。
因此，預(yù)防腦梗死，首先要從改變生活方式開始。
（1）均衡飲食
多吃蔬果、深海魚類、堅果類、禽類、豆制品；減少動物油、不健康油的攝入量；減少糖類的攝入量，限制食鹽攝入量。
同時，可適當補充能健腦益智的食物，如杏仁、核桃、葵花籽、粳米、蕎麥等。
（2）戒煙限酒
吸煙是腦卒中獨立危險因素，而酒精可能通過多種機制導(dǎo)致卒中，長期大量飲酒和急性酒精中毒是腦梗死的危險因素。
（3）適當運動
通過肢體運動，大腦也學(xué)會了控制肌肉的新技巧，增強了判斷距離的能力和保持肢體平衡的技巧，應(yīng)選擇多種運動方式來鍛煉大腦。
建議每周3-5次，每次40-60分鐘有規(guī)律的中等強度運動，如散步、慢跑、騎腳踏車或其他有氧代謝健身活動。
（4）勞逸結(jié)合
養(yǎng)成良好的生活作息時間，盡量避免熬夜，保證大便通暢，保持健康的心態(tài)。
首頁-養(yǎng)生君的小店-淘寶網(wǎng)
由于生活質(zhì)量的提高，飲食質(zhì)量也跟著上升。而由于飲食的多樣化讓生活中很多人沒有節(jié)制，導(dǎo)致過多的高脂肪高熱量讓心腦血管疾病的發(fā)生。其實，生活中有很多食物是被心腦科醫(yī)生所拉黑的，讓我們來看看具體是哪些吧。
1、油炸類食物。油炸類的食物可能是很多人比較喜歡的，由于這類食物美味可口，很受人們的喜歡。但是由于這些食物在油炸的過程中會讓里面所含的物質(zhì)出現(xiàn)分解，就會產(chǎn)生很多有毒物質(zhì)，進而導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生。
2、腌制類食物。腌制類的食物能夠保存很長的一段時間，而且有些可以直接食用，口味特別高。但是腌制類的食物在制作的過程中大部分營養(yǎng)已經(jīng)流失，而且在腌制的過程中會產(chǎn)生亞硝酸等有害物質(zhì)，而且腌制類的食物會下很多鹽，容易導(dǎo)致高血壓的發(fā)生
3、加工類食物。如肉干、肉松、肉腸等，這些食物在加工的時候會放大量的防腐劑來保證食物的口感以及質(zhì)量，而這些防腐劑對人體的影響也是很大的，過量的攝入會影響到人體新陳代謝的平衡，而且還容易導(dǎo)致癌癥發(fā)生。
4、餅干類食物。餅干是含糖量比較高，熱量也比較高，另外餅干中含有大量的反式脂肪酸，這些物質(zhì)會促進心腦血管疾病的發(fā)生，如果經(jīng)常食用餅干會對身體有一定的影響。
5、汽水可樂類。汽水類的飲料中含有比較高的糖分和熱量，經(jīng)常食用會造成肥胖以及各種心腦血管的疾病發(fā)生。另外可樂中含有比較高的咖啡因，咖啡因容易對大腦造成一定的傷害。
6、冷凍食物。很多冷凍的食物也是很多人比較喜歡的，尤其是冰淇凌。但是冰淇淋中所含的熱量以及糖分容易引起肥胖，也容易導(dǎo)致高血脂以及糖尿病的發(fā)生。
7、燒烤類食物。生活中有很多人會將吃燒烤喝啤酒當作人生的樂趣，但是燒烤食物中所含有的致癌物質(zhì)對身體是很不利的，經(jīng)常吃容易導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。而且燒烤類的食物熱量也高，經(jīng)常食用也容易導(dǎo)致高血脂以及高血壓。
不知你有沒有聽過這個說法：人長期不生病，一生病就可能是場大病!也就是說，長期不生病，不是好事?
還有一種說法：平時生點小病，其實對身體有好處!理由是，能讓身體的防病毒能力得到加強，免疫力會增強~
咱一個一個來看看啊~
長期不生病，不是個好事?
這個觀點，小編這個腦子是怎么轉(zhuǎn)也轉(zhuǎn)不過這個彎，長期不生病還不好么，怎么能不算好事?!一定要像林妹妹一樣才叫好?你到底要干嘛，總生病說人家是病怏怏的，不生病又說不是好事(做人真的很難啊~)
說真的，人生病的原因多了，不是說長期不生病就是壞事，畢竟誰都想健健康康、沒病沒災(zāi)的。
長期不生病，一生病就會突然是場大病，這種情況還是有的。
原因可能是近一段時間生活習(xí)慣不好、工作太忙、以前體檢沒發(fā)現(xiàn)、身體有點小問題一直沒當回事…..可能性太多了，但你不能說生這場大病的原因是：長期不生病!
平時生點小病，對身體有好處?
有句話這樣說的，“小病不斷，大病不來”，也就是說平時有點小病小痛的，身體就不會出現(xiàn)大的問題。
經(jīng)常生點小病，少量的病毒、細菌就會刺激我們的身體，免疫系統(tǒng)可不是個空架子，它會針對這些小病毒、小細菌產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，就像打疫苗一樣，當有一大撥細菌、病毒侵襲身體時，身體已經(jīng)有了一些防御能力。
但是，當我們的身體一直棒棒的，可能免疫系統(tǒng)就沒有及時更新，長期的休眠狀態(tài)也會造成抵御乏力，一旦出現(xiàn)病毒、細菌侵襲，病情反而比那些經(jīng)常生病的人要嚴重。
聽這種理論，感覺就像電腦里的防病毒軟件，1.0、2.0、3.0……根據(jù)病毒發(fā)展不斷更新?lián)Q代~
生這5種小病，不一定是壞事!
1、咳嗽：排除呼吸道刺激
咳嗽，尤其在秋冬，一不小心就咳咳咳了。這算是呼吸系統(tǒng)中最常見的，其實有時不一定是生病就咳嗽，空氣一不好，有些人也會不住地咳嗽。
咳嗽，其實也是身體對外界刺激的一種保護性措施，至少給你提了個醒。因為當我們的呼吸道粘膜受到炎癥、分泌物、異物或者過敏性物質(zhì)刺激時，身體會反射性地咳嗽，借以咳出(排斥)那些異物，發(fā)出警報!
剛一開始咳嗽，吃止咳藥物，有可能會把那些臟東西滯留;但是，如果咳嗽老不好同時還有發(fā)熱、胸痛時，就要就醫(yī)千萬別拖~
2、嘔吐：排除體內(nèi)有害物
嘔吐，其實也是身體的一種防御反應(yīng)。當吃多了胃不舒服時，吐出來反而輕松很多。嘔吐，可以讓有害物排出，減少吸收。
如果想吐時，用一些止吐藥物，反而會讓有害物質(zhì)滯留;或者胃已經(jīng)不運轉(zhuǎn)，還要接受那么多食物，胃的壓力很大，相反吐出來就會好很多~
注意：如果反復(fù)嘔吐或伴有腹痛則需要及時就醫(yī)!
3、發(fā)燒：免疫細胞殺病毒
有醫(yī)學(xué)研究證實，免疫細胞的的作戰(zhàn)能力會隨體溫的升高而加強，同時高溫會讓血液中的鐵離子濃度降低，而病原體所需要的鐵離子就供給不足了，這就抑制了病原體的發(fā)育。
所以，如果發(fā)燒時體溫不超過38度，精神、食欲尚可，不必急于吃退燒藥，可用物理降溫、多喝水~
提醒：如果高于38.5度，或低燒持續(xù)不退，就要就醫(yī)咯!
4、流鼻血：身體給自己去火
大多數(shù)的流鼻血，都跟環(huán)境干燥、食物辛辣、喝水少了、體內(nèi)有火有關(guān)，當機體“去火”無處釋放，就有可能通過臉長痘、嘴長泡、流鼻血來去火，通常鼻黏膜算是比較薄弱的。
流鼻血，一般在短時間內(nèi)可以停住。如果長時間不止，就要上醫(yī)院檢查是否有其他原因;如果鼻血大量又止不住，則有可能是體內(nèi)血管硬化、血壓過高引起，需要及時就醫(yī)。
5、腹瀉：排出腸道毒素
有時候一受涼，就有點輕微拉肚子，其實不用太過緊張。當腹瀉時，尤其排泄物有異臭時，有人認為是身體排出來自食物或其他毒素。偶爾的這種輕微腹瀉，可以喝點熱水幫助腸道排出。
注意：腹瀉嚴重，或伴有嚴重腹痛、發(fā)燒、嘔吐則要就醫(yī)。
說這么多，不管生點小病有好處是真，還是好久不生病一來就是大病這種，以小編看，不生病其實才是最好的，我們都要好好的~
腎臟是人體的重要器官，不出事的時候，一切好好的。一旦出事，經(jīng)濟上的代價不說，身體和精神上受的折磨真的是一把心酸淚。目前，全世界已有100多萬人需要靠透析維持生存。并且腎病發(fā)病年齡正在走低，二、三十歲的透析患者比比皆是。形勢如此嚴峻，腎臟面臨的危情遠比我們能想到的更多更可怕。腎臟出現(xiàn)這些早期癥狀，說明你的腎臟可能就要罷工了。
高血壓
經(jīng)常會出現(xiàn)頭痛、眼花、頭暈等，血壓異常升高。經(jīng)常測血壓是是否必要的。有的人由于長期血壓高，并沒有明顯癥狀，而這樣的現(xiàn)象其實更有患上大病的風險。
肢體浮腫
通常情況下是晨起眼瞼水腫，過一段時間后會消失。嚴重的會出現(xiàn)在雙腳踝內(nèi)側(cè)，雙下肢。如果日常生活過于勞累浮腫更加明顯，休息后有所好轉(zhuǎn)。
尿泡沫多
大部分人的尿里都有產(chǎn)生過泡沫，就是多少的差別而已。而如果腎臟出現(xiàn)問題，會使體內(nèi)的大量蛋白質(zhì)漏到尿液中，使得出現(xiàn)的泡沫，量多泡小不易散。
尿量突增驟減
如果是在正常的生活環(huán)境下，沒有缺水，大量飲水等情況下，小便時發(fā)現(xiàn)尿量突然增加或突然減少，多數(shù)是腎臟和泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)問題。
不想腎臟罷工,我們應(yīng)該做什么呢？
首先，如果有發(fā)現(xiàn)上述四種癥狀嗎，一定要及時就醫(yī)，不要因為沒有什么疼痛感不適感而放任疾病去發(fā)展。
這4點建議，醫(yī)生和醫(yī)生的朋友都在做，希望你也別落下。
01不亂吃藥
是藥三分毒。普通感冒，吃藥，一周才好，不吃藥，靠自身免疫力，7天也好了。長期服藥，大量服藥，對腎臟的傷害是很大的。治病吃藥，要吃對藥才行，不能瞎吃。
02養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣
保持均衡飲食，不挑食，水果蔬菜雞鴨魚肉等，都吃點，不要吃太咸太油。早睡早起，不熬夜。熬夜對人體的傷害太大了，不僅僅是傷腎，可以長期熬夜可以等同于慢性自殺。
03保持鍛煉
一胖百病生。保持鍛煉的習(xí)慣能夠讓我們保持良好的形體，改善精神面貌，提高身體抵抗力。不愛鍛煉，又有不良飲食習(xí)慣的人，是各種疾病最愛關(guān)顧的。
04預(yù)防感染
感染是一件很煩人的事，小感冒，各種炎癥等。雖然不是很嚴重的疾病，卻能誘發(fā)重大疾病。也是各類疾病反復(fù)發(fā)作的常見誘因之一。
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