豐胸必看：真人出鏡，手把手教你如何揉出大胸
教你冬季如何養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行四季養(yǎng)生的呢？下面是小編為大家整理的“豐胸必看：真人出鏡，手把手教你如何揉出大胸”，相信能對(duì)大家有所幫助。
平胸、大胸各有各的美，但如果你是一個(gè)想要豐胸的平胸姑娘，那看過來！眾所周知，豐胸神器有木瓜、葛根、花生、黃豆、豬蹄，還有手，不少人經(jīng)常調(diào)侃“胸小？那找個(gè)男朋友唄！”其實(shí)，不求助別人，自己也能揉出大胸哦！
真人出鏡，手把手教你如何揉出大胸
要揉更要吃，推薦幾個(gè)經(jīng)典的豐胸食譜
一、玉女補(bǔ)奶酥
材料：花生、紅棗、黃豆各100克。
做法：
1、將上述三種材料分別洗凈后瀝干；
2、將花生、黃豆烘干后磨成粉，將紅棗去核切成碎末；
3、將三者充分地?cái)嚢杈鶆颍尤肷僭S的清水調(diào)成泥狀、揉成小球后，再壓成小圓餅(大小可自行決定)；
4、將烤箱預(yù)熱10分鐘，放入小圓餅，以150攝氏度的溫度烘烤15分鐘即成。
二、木瓜燕窩燉雪蛤
材料：木瓜半個(gè)、白燕盞1只、雪蛤1只、冰糖25克、純凈水適量
做法：
1、雪蛤泡發(fā)10小時(shí)，燕窩泡發(fā)6小時(shí) 泡發(fā)好的材料中加入冰糖；
2、加入一倍的純凈水，約為燉盅的八分滿；
3、蓋上蓋子，放入鍋中，鍋內(nèi)注水約到燉盅的三分之一處即可；
4、蓋上鍋蓋大火煮沸后轉(zhuǎn)小火，再燉30分鐘；
5、木耳對(duì)剖去皮去籽馕，挖空做為容器；
6、將木瓜置于蒸格上，鍋內(nèi)加水，燉盅中的雪蛤和燕窩勺入木瓜中，蓋上鍋蓋，大火煮沸后再燉15分鐘即可取出食用。
三、木瓜葛根茶
材料：青木瓜、葛根、白糖
做法：非常簡單，取木瓜葛根茶一小包，沖入170ML沸水，浸泡3到5分鐘后飲用，可連續(xù)沖泡2到3次。青木瓜內(nèi)含豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、17種以上的氨基酸等，是女性豐胸第一美食；葛根含有多種異黃酮類物質(zhì)(天然的植物雌激素)，能夠促進(jìn)乳房的發(fā)育。
豐胸是一個(gè)長期的過程，食療和按摩相結(jié)合，效果自然更好，但合適的內(nèi)衣、正確的穿戴方法也很重要，豐胸手術(shù)目前并不成熟，各種后遺癥時(shí)常見諸報(bào)端，不建議采用。
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春色撩人，粉面含春，青春美麗，女人總是離不開春。春色，春面，含春，懷春，思春等等。春季是美好的，但女人也要在春季注意養(yǎng)生，從內(nèi)而外養(yǎng)出嬌嫩皮膚。春季如何養(yǎng)出嬌嫩皮膚?
肌膚保養(yǎng)
春季氣候干躁，肌膚容易干躁缺水。
一、注意肌膚的保養(yǎng)，每天保持喝八杯水，補(bǔ)充人體所需的水份，防止肌膚干躁，防止肌膚干躁出油最終生成痘。
二、注意做補(bǔ)水面膜，每天晚上都要洗臉，注意卸妝，防止彩妝因氣候干躁而氧化傷及肌膚。
三、晚霜的作用，讓肌膚在睡眠的過程中得到修復(fù)。
四、隔離防曬，春季紫外線也開始慢慢變強(qiáng)，并且干躁不濕潤的氣候里，肌膚更易受到紫外線的傷害，所以要使用隔離霜，不僅隔離空氣中的粉塵對(duì)肌膚的傷害，并且隔離紫外線跟肌膚化妝品反應(yīng)產(chǎn)生自由基傷害到肌膚。
身體護(hù)理
春季萬物復(fù)蘇，細(xì)菌也容易生長。
一、春季人體也易出汗，所以要經(jīng)常洗躁，防止細(xì)菌對(duì)人體的危害。
二、生理期的時(shí)候也要注意洗澡，但是不能淋冷水澡或是坐在浴缸里洗澡，不利于身體的健康。
三、內(nèi)衣和襪子不能放在一起，防止細(xì)菌對(duì)身體的侵害。
四、春季身體肌膚也容易干躁，在洗完澡后一定要使用潤膚乳，肌膚干躁脫皮會(huì)癢癢的。
食物治療
春季容易得肺病，咳嗽等。
一、每天飯后喝一杯檸檬蜂蜜水，有利于清理腸道，還有利于養(yǎng)胃，并且還具有滋養(yǎng)肌膚的作用。
二、多吃蔬菜，蔬菜中含有豐富的人體所需的微量元素，并且可以補(bǔ)充人體流失的膠元蛋白?？梢苑乐挂恍┐杭径喟l(fā)疾病。
三、喝魚湯，魚湯可以補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)，并且可以補(bǔ)充肌膚營養(yǎng)，孕婦喝魚湯是非常好的，常喝對(duì)嬰兒的發(fā)育也非常的好。春季喝魚湯可以潤肺，防止一些肺部疾病。
小貼士：春暖花開，容易容易花粉過敏的朋友要格外注意打理自己的肌膚。盡量遠(yuǎn)離過敏原，肌膚如果出現(xiàn)紅腫、瘙癢、及時(shí)的處理肌膚問題。
臘八出生的人命運(yùn)如何
1、臘八出生的人命運(yùn)如何
臘月初八出生的人從外表看來,并不顯得敏感緊張,他們聰敏的風(fēng)度與特殊的儀表透露出某種自信。摩羯肖猴者散發(fā)著尊貴的氣息,們是在其平穩(wěn)的外表下,隱藏著一受苦的靈魂。
事實(shí)上,除非臘月初八出生的人與他們極為熟悉,深切了解他們的生活,你可能不知道這個(gè)人個(gè)體中陰郁的一面。在眾人面前,他們能令人覺得可敬;在家中,他們則會(huì)是相當(dāng)惹人討厭的人。并非摩羯肖猴者有雙重個(gè)性,但是他深為害羞所苦。
如果你在愉悅歡樂酒酣飯飽的氣氛中遇到他,你也許無法察覺出其內(nèi)在羞怯的一面。你看到的是,眼中閃著光芒興致勃勃、愛講笑話說故事的表演者,他們對(duì)故事的記憶既豐富準(zhǔn)確又有趣。他們顯得既聰明又活潑,有極為睿敏的機(jī)智,略顯可惡而確實(shí)是反應(yīng)迅速。
然而一回到家里,整個(gè)畫面就完全改觀。臘月初八出生的人認(rèn)為在私人的生活中,他們必須創(chuàng)造某種秩序,掌管生活中的主要事項(xiàng)。他們將這種責(zé)任看得非常認(rèn)真。
2、臘八節(jié)的由來
臘八節(jié)又稱臘日祭、臘八祭、王侯臘或佛成道日,原來古代歡慶豐收、感謝祖先和神靈(包括門神、戶神、宅神、灶神、井神)的祭祀儀式,除祭祖敬神的活動(dòng)外,人們還要逐疫。這項(xiàng)活動(dòng)來源于古代的儺(古代驅(qū)鬼避疫的儀式)。史前時(shí)代的醫(yī)療方法之一即驅(qū)鬼治疾。作為巫術(shù)活動(dòng)的臘月?lián)艄尿?qū)疫之俗,今在湖南新化等地區(qū)仍有留存。后演化成紀(jì)念佛祖釋伽牟尼成道的宗教節(jié)日。夏代稱臘日為“嘉平”,商代為“清祀”,周代為“大蠟”;因在十二月舉行,故稱該月為臘月,稱臘祭這一天為臘日。先秦的臘日在冬至后的第三個(gè)戌日,南北朝開始才固定在臘月初八。
3、臘八節(jié)的習(xí)俗
臘八這一天有吃臘八粥的習(xí)俗,臘八粥也叫“七寶五味粥”。據(jù)說臘八粥傳自印度。佛教的創(chuàng)始者釋迦牟尼本是古印度北部迦毗羅衛(wèi)國(今尼泊爾境內(nèi))凈飯王的兒子,他見眾生受生老病死等痛苦折磨,又不滿當(dāng)時(shí)婆羅門的神權(quán)統(tǒng)治,舍棄王位,出家修道。初無收獲,后經(jīng)六年苦行,于臘月八日,在菩提樹下悟道成佛。在這六年苦行中,每日僅食一麻一米。后人不忘他所受的苦難,于每年臘月初八吃粥以做紀(jì)念。
臘八節(jié)的祭祀風(fēng)俗
臘八節(jié)祭祀風(fēng)俗風(fēng)俗通》云:“《禮傳》:臘者,獵也,言田獵取禽獸,以祭祀其祖也?；蛟?臘者,接也,新故交接,故大祭以報(bào)功也。”其起源甚早,《禮記·郊特牲》記載:“伊耆氏始為蠟。蠟也者,索也,歲十二月,合聚萬物而索饗之也?！薄妒酚洝ぱa(bǔ)三皇本紀(jì)》也說:“炎帝神農(nóng)氏以其初為田事,故為蠟祭,以報(bào)天地”。夏代稱臘日祭為“嘉平”,殷曰“清祀”,周曰“大蠟”,漢代改為“臘”。祭祀的對(duì)象凡八:先嗇神(神農(nóng));司嗇神(后稷);農(nóng)神(田官之神);郵表畦神(始創(chuàng)田間廬舍、開路、劃疆界之人);貓虎神;坊神(堤防)、水庸神(水溝)、昆蟲神。秦的臘祭日在冬至后第三個(gè)戌日,南北朝以后逐漸固定在臘月初八。到了唐宋,此節(jié)又被蒙上神佛色彩。誦經(jīng)紀(jì)念,相沿成節(jié)。到了明清,敬神供佛取代祭祀祖靈、歡慶豐收和驅(qū)疫禳災(zāi),而成為臘八節(jié)的主要活動(dòng),祭祀的神主要包括門神、戶神、宅神、灶神、井神等。
臘八節(jié)的“臘”字含義
何故歲終之月稱“臘”的含義有三:一曰“臘者,接也”,寓有新舊交替的意思(《隋書·禮儀臘八粥志》記載);二曰“臘者同獵”,指田獵獲取禽獸好祭祖祭神,“臘”從“肉”旁,就是用肉“冬祭”;三曰“臘者,逐疫迎春”,臘八節(jié)又謂之“佛成道節(jié)”,亦名“成道會(huì)”,實(shí)際上可以說是十二月初八為臘日之由來。
-暖氣?。簻睾芨邥r(shí)，許多人會(huì)出現(xiàn)不同程度的內(nèi)熱外寒的“怪病”：鼻咽干燥、胸悶、頭暈眼花、出汗、血黏度增高、脈速、血壓改變、尿量減少、軟弱無力等。這就是室內(nèi)“暖氣”給熱出來的“暖氣病”。
-感冒：季門窗緊閉，使室內(nèi)空氣污染加劇，再加上使用暖氣，給細(xì)菌、病菌的滋生和傳播提供了“溫床”，致使感冒和呼吸道疾病發(fā)病率猛增。
-心血管系統(tǒng)疾?。河捎趷灍嶂率钩龊惯^多，失水可致血液濃縮及黏度增高、血管擴(kuò)張血容量不足，從而引起免疫功能和抵抗力下降，“暖氣病”的高發(fā)人群，更須重點(diǎn)預(yù)防。
專家提醒
室內(nèi)溫度控制在20℃左右。要注意開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。保持房間的溫度最直接的方法就是人工加濕，如室內(nèi)安置水盆、濕毛巾或者往地面灑水等，還可以用加濕器加濕。還要多飲水，多吃水果，緩解干燥的同時(shí)，也可增強(qiáng)人體免疫力。在室內(nèi)待的時(shí)間長了多出去走走，緩解一下眼部疲勞。出門要及時(shí)添加衣物，同時(shí)多到戶外參加鍛煉，但要避免到一些人流大的公共場所活動(dòng)，減少細(xì)菌傳播。
夏季天氣炎熱，稍微一活動(dòng)我們就會(huì)感覺渾身是汗，非常的不舒服。不過我們都知道經(jīng)常出汗對(duì)于保持身體健康是非常有作用的。但是你可能不知道，出汗也分為被動(dòng)與主動(dòng)，主要主動(dòng)出汗，才對(duì)身體有益。
什么是主動(dòng)與被動(dòng)出汗?
一般而言，出汗的方式有兩種，一種是主動(dòng)出汗，一種是被動(dòng)出汗。
下班等公交時(shí)，被太陽曬得滿頭大汗衣服都濕透了;被工作壓力困擾，煩躁焦慮，記得額頭上滲出細(xì)細(xì)密密的汗珠;又或者是和朋友一起去蒸桑拿，在悶熱的環(huán)境中出汗......這些出汗方式都是被動(dòng)的，所以被稱為是被動(dòng)出汗。
而主動(dòng)出汗是指因運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生的排汗。據(jù)調(diào)查顯示，能夠經(jīng)常保持運(yùn)動(dòng)的人，只占到了28%左右，所以現(xiàn)代人一般的出汗方式都是被動(dòng)出汗。
研究顯示，只有主動(dòng)出汗還是對(duì)我們的健康最為有益的。這是為什么呢?原來，被動(dòng)的出汗，只是在人體淺表層出汗，而運(yùn)動(dòng)才是真正的深表層出汗，也就是讓人從里向外出汗。這種汗是人體進(jìn)行的自我調(diào)節(jié)，出汗后不僅讓人感覺很舒服，還能起到以下幾大作用。
1、排出毒素
據(jù)研究，主動(dòng)出汗能加快人體的體液循環(huán)和代謝過程，將體內(nèi)堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統(tǒng)暢通。
2、控制血壓
高血壓是一種由于血管內(nèi)徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，運(yùn)動(dòng)出汗可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，加速血液循環(huán)，增加血管壁彈性，達(dá)到降低血壓的目的。
3、促進(jìn)消化
不出汗、氣血運(yùn)行慢了會(huì)影響消化，導(dǎo)致人吃不香，并且神經(jīng)活動(dòng)也會(huì)因此受到影響，導(dǎo)致人晚上睡不香。
4、防骨質(zhì)疏松
不少人以為出汗會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)隨汗液流失，其實(shí)只有水溶性的維生素才會(huì)隨汗液流失，鈣雖然溶于水，但溶解度很低，不太會(huì)隨著汗液排出。相反，出動(dòng)汗有利于鈣質(zhì)的有效保留，防止骨質(zhì)疏松。
5、增強(qiáng)記憶
主動(dòng)運(yùn)動(dòng)流汗對(duì)學(xué)生會(huì)產(chǎn)生積極正面的效果，記憶力、專注力都能得到大幅度提升。
6、護(hù)膚美容
總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達(dá)到美容護(hù)膚的功效。
導(dǎo)讀：2020夏季出鼻血怎么辦？鼻出血是一種常見的病癥，特別是在夏天，天炎熱干，鼻出血更是比比皆是。那么2020夏季出鼻血怎么辦？小編為你介紹。
2020夏季出鼻血怎么辦
1、環(huán)境因素
氣候條件差，如空氣干燥、炎熱、室溫過高等都可以引起鼻出血。
2、不良的生活習(xí)慣
有的孩子有用手摳鼻孔的不良習(xí)慣，鼻粘膜干燥時(shí)很容易將鼻子摳出血。
3、飲食習(xí)慣
在飲食上挑食、偏食、不吃青菜等不良習(xí)慣，也可以造成因維生素的缺乏而致鼻出血。
4、鼻部刺激
當(dāng)鼻腔粘膜干燥、毛細(xì)血管擴(kuò)張、有鼻腔炎癥或受到刺激時(shí)容易出現(xiàn)鼻出血，如各種鼻炎、鼻竇炎、鼻結(jié)核、鼻梅毒、鼻外傷、鼻中隔偏曲、鼻異物或鼻腫瘤等。
5、全身性原因
同時(shí)，某些全身性疾病如發(fā)熱、白血病、血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等，也可以引起鼻出血。
6、外傷所致
你家的孩子頑皮么？你家的孩子鼻子受過傷么？如果鼻子受傷，那么孩子流鼻血的幾率會(huì)更大。
7、手摳鼻子
患有過敏性鼻炎或罹患感冒的幼兒，會(huì)因?yàn)榱鞅撬?、鼻塞而使鼻子發(fā)癢，造成打噴嚏或用手指摳鼻孔，導(dǎo)致脆弱的鼻黏膜受傷、出血。
2020夏季流鼻血，兩種止血方法不可取
錯(cuò)誤方法一：仰頭止鼻血出血量大易嗆入氣管
許多人流鼻血后會(huì)把頭向上仰起，其實(shí)這種做法并不可取，仰頭會(huì)使血液流到咽喉部，當(dāng)血量過多過急時(shí)容易嗆入氣管及肺內(nèi)，造成呼吸道梗阻。及時(shí)簡單的止血方法是用冷毛巾敷頭部，用拇指和食指捏住雙側(cè)鼻翼，也可以用食指壓迫患側(cè)鼻翼10~20分鐘壓迫止血。
正確做法：不該后仰而該前傾
此時(shí)，應(yīng)讓孩子坐下，頭稍向前傾，盡量將血吐出，這樣既可以知道出血量的多少也可以避免將鼻血咽進(jìn)胃里，刺激胃引起腹疼及嘔吐。
錯(cuò)誤方法二：紙巾胡亂塞鼻易誘發(fā)感染
很多家長首先想到用紙巾堵塞，其實(shí)紙巾壓力通常不夠，不能達(dá)到止血的效果，而且紙巾未經(jīng)消毒，容易誘發(fā)感染?？稍诔鲅谋强兹舷镜拿藁ㄇ蚧虻紊仙倭柯辄S素滴劑滴鼻，通過收縮血管達(dá)到止血目的。
正確做法：應(yīng)避免孩子哭鬧以防造成更多出血
如果孩子出血量較大，有出血性休克前兆，如面色蒼白、出虛汗、心率快、精神差等應(yīng)采用半臥位，并應(yīng)盡快送到醫(yī)院進(jìn)行治療。同時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)流鼻血的話千萬不能緊張，盡量使孩子安靜，避免哭鬧，因?yàn)榫o張急躁時(shí)血壓反而會(huì)上升，容易造成失血過多。
需要特別提醒孩子家長，為了預(yù)防天熱流鼻血，不要讓孩子過多的飲食冷飲，應(yīng)多食用一些水果和蔬菜，增加孩子維生素的攝入。及時(shí)糾正孩子挖鼻子的習(xí)慣，如果發(fā)生流鼻血的癥狀，要及時(shí)補(bǔ)充維生素，清理鼻腔，改善鼻腔內(nèi)環(huán)境，也可以用紅霉素軟膏。如果癥狀沒有得到有效的控制，要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
止鼻血的食譜
鯽魚石膏煲豆腐
鯽魚1條約150克，豆腐200克，生石膏30克；將魚宰好洗凈后，與豆腐、石膏同放入鍋內(nèi)，加水適量煲1小時(shí)，以鹽調(diào)味即可食用；幼兒可只飲湯不吃渣，以防魚骨哽喉。有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。
生地二根飲
鮮生地、鮮白茅根各30克，鮮蘆根50克，水煎服，每日1劑，代茶飲，連用710天，能清熱涼血、止血。
鮮藕汁飲
鮮藕300克洗凈，磨爛擠汁約50100毫升；每次50毫升，用少量白糖調(diào)勻、燉滾后服?？汕鍩峤馐?，涼血止血。
黃花菜瘦肉湯
黃花菜30克（干品，浸泡洗凈），瘦豬肉100克，蜜棗2枚，同入鍋內(nèi)，加水適量慢火1小時(shí)，以鹽調(diào)味后食用。有清熱平肝、潤燥、止鼻血之效。
阿膠燉瘦肉
阿膠6克，瘦肉30克（切片），同放碗內(nèi)，加適量開水，加蓋隔水燉1小時(shí)，入少許食鹽調(diào)味食用。有滋陰養(yǎng)血、止鼻血功能。
