腳后跟皸裂的治療方子，防復(fù)發(fā)
夏季養(yǎng)生的方子。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何分辯關(guān)于四季養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《腳后跟皸裂的治療方子，防復(fù)發(fā)》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
進(jìn)入冬季，許多中老年人甚至年輕人出現(xiàn)腳后跟脫皮、開裂、流血的現(xiàn)象。腳后跟皸裂、干裂、長(zhǎng)繭，其原因主要是冬季皮膚干燥，同時(shí)角質(zhì)層增厚，失去彈性，再加上外力牽扯、擠壓導(dǎo)致。因此，冬季腳后跟的護(hù)理重在預(yù)防，應(yīng)注意對(duì)腳后跟的保暖，并盡量減少使用堿性用品的次數(shù)。
中醫(yī)認(rèn)為，腳后跟皸裂主要因氣血不暢，局部肌膚失于營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致粗糙、肥厚或革化，治宜養(yǎng)血活血、潤(rùn)膚止癢、溫通散邪。
一天勞累后，晚上到家可以嘗試用黃柏40克、地骨皮30克、王不留行20克、白鮮皮20克、威靈仙20克、當(dāng)歸20克煎汁泡腳，諸藥合用調(diào)整周圍血管舒縮功能，來(lái)改善四肢遠(yuǎn)端掌跖部微循環(huán)，達(dá)到抗炎、抗菌、抗氧化，促進(jìn)組織修復(fù)的作用。每天泡30分鐘，持續(xù)15天就能有不錯(cuò)的效果。
中藥泡完腳后，應(yīng)及時(shí)涂抹一些具有防護(hù)作用的油脂或護(hù)膚膏，還要適量吃些含維生素A較高的食品，如胡蘿卜、牛奶以及動(dòng)物肝臟等，治療效果將事半功倍。
專家同時(shí)還提醒長(zhǎng)期在室外工作的勞動(dòng)者、常浸泡手足工作的工人及老人尤其應(yīng)做好防護(hù)工作，防止冬季出現(xiàn)皮膚干燥和增厚、出現(xiàn)淺細(xì)的裂紋的情況出現(xiàn)。
延伸閱讀
1、預(yù)防冬天皮膚皸裂多吃南瓜
南瓜富含β胡蘿卜素,一種維生素A的非活性體,還富含維生素B2和維生素C,因而對(duì)皮膚疾病如2020秋季常發(fā)生的皮膚發(fā)炎有良好的治療和護(hù)理作用,還可預(yù)期皮膚生長(zhǎng)雀斑和體表褶皺。
由于β胡蘿卜較耐熱,南瓜用旺火煮有效成份也不會(huì)分解,可讓你對(duì)你偏愛的南瓜盡情施展烹調(diào)手藝,不必?fù)?dān)心影響健康而縮手縮腳。
2、預(yù)防冬天皮膚皸裂多吃棗
柑桔雖以富含維生素而著稱,但它仍比不過(guò)棗,這就是為什么可把棗當(dāng)作維生素C穩(wěn)固基礎(chǔ)來(lái)源的原因。
棗當(dāng)作固定的食物也有缺點(diǎn),因?yàn)樗呛刻?但它能抑制皮膚疾病,它富含維生素p,因而是抗衰老的利器,如果你擔(dān)心出現(xiàn)衰老跡象,皺紋,不妨把棗當(dāng)成點(diǎn)心零食。
3、寶寶皮膚皸裂原因
孩子的肌膚皸裂問題,首先是和我們的天氣有關(guān)系的。秋2020冬季節(jié),天氣干燥,容易導(dǎo)致我們的人體肌膚毛細(xì)血管的收縮,從而會(huì)導(dǎo)致汗腺分泌的緩慢,導(dǎo)致了皮膚干燥,最終彈性也會(huì)減少,出現(xiàn)了皸裂的問題。
其次,就是寶寶的偏食問題。我們所攝入的食物營(yíng)養(yǎng)對(duì)于皮膚的養(yǎng)護(hù)也是有很重要的影響。比如當(dāng)寶寶缺少了攝入維生素A以及維生素B,這就可能會(huì)引發(fā)肌膚的皸裂問題。有時(shí)候,孩子出現(xiàn)了濕疹的問題,在護(hù)理治療上不合理,也可能引發(fā)肌膚的皸裂。
冬天皮膚皸裂的偏方
1、取生大黃15克,甘草30克,香油250克。先將大黃、甘草切細(xì)碎后放入香油中,以文火煎熬,待炸至藥成焦黃色,過(guò)濾去渣備用。用時(shí)取適量外搽皸裂處,每天3次,連用10天。
2、取白芨30克,生地30克,香油120克,黃蠟120克。先將香油放入鍋中加熱,再把生地、白芨加入油內(nèi)炸枯,去渣后,放入黃蠟制成膏狀。治療前先用溫水泡洗患處,擦干后,將藥膏涂于患處,每天2次,連用10天。
3、取補(bǔ)骨脂15克,赤芍10克,蜂房20克,地膚子10克,地骨皮10克。每日1劑,水煎取藥液浸泡患處20分鐘,再用熱水洗去藥液,將云南白藥粉少許撒在傷濕止痛膏上,貼于手足皸裂處,每天1次,連用10天。
4、創(chuàng)可貼止血膏布有止血護(hù)創(chuàng)之功能,有人用其治療皸裂證明有效。用法是先用溫水將腳洗凈擦干,然后用創(chuàng)可貼止血膏對(duì)準(zhǔn)裂口貼上。一般數(shù)天后見效,裂口和疼痛逐漸消失,隨之恢復(fù)正常。待皸裂再次發(fā)生時(shí),繼續(xù)以此法治之。
冬天皮膚皸裂的治療方法
1、浸泡療法
先用溫?zé)崴莼继?0分鐘,最好在水中加入一些米醋,不僅有助血液循環(huán),還能使皮膚角質(zhì)軟化,擦干后立即涂上魚肝油軟膏,或者是鞣酸軟膏或尿素霜等,再用一片保鮮膜包嚴(yán)患處。到第二天皸裂就會(huì)封口。
2、馬鈴薯療法
將1個(gè)馬鈴薯煮熟后,剝皮搗爛,加少許凡士林調(diào)勻,放入瓶?jī)?nèi)。手足皸裂后,可取少量涂裂處,每日1～3次,數(shù)日見效。
3、藥物療法
用尿素軟膏或甘油擦劑(甘油60%,紅花油15%,青黛4%,香水1%和濃度為75%的乙醇20%,混合調(diào)勻后外擦,每日3次)。也可取2-3粒魚肝油丸,擠出藥液均勻涂擦于患處,每晚睡前涂一次,連續(xù)涂擦便可治愈。
4、蜂蜜療法
先用熱水浸洗患處,然后涂上蜂蜜,每天2次,連用幾天便可痊愈。
1、寶寶皮膚皸裂怎么辦
1.1、每晚睡前,將寶寶的患處在溫?zé)岬乃羞m當(dāng)進(jìn)行浸泡,等到適當(dāng)軟化了以后再用兩三粒魚肝油擠出藥液涂抹裂口部位,每晚使用一次就基本可在一周左右治愈。
1.2、保持皮膚清潔。如果寶寶已經(jīng)患有了皮膚皸裂,那么就更應(yīng)該保持寶寶皮膚清潔,每天早晚用溫水給寶寶洗手,晚上要用溫?zé)崴o寶寶泡腳。因?yàn)閷殞毮槻恳呀?jīng)出現(xiàn)皸裂情況,所以不要給寶寶過(guò)頻洗臉,不要用堿性太強(qiáng)的肥皂。否則會(huì)使皮膚的保護(hù)機(jī)能下降,細(xì)菌、污垢等有害物質(zhì)因此有機(jī)可乘;干燥還會(huì)引發(fā)瘙癢,如果撓破肌膚還會(huì)引發(fā)皮膚感染,產(chǎn)生炎癥。
1.3、對(duì)付寶寶皮膚皸裂最有效的辦法就是給寶寶“上藥”,就是護(hù)膚品。平時(shí)可以給寶寶適當(dāng)涂抹一些寶寶專用的護(hù)膚品,能有效滋潤(rùn)、適度鎖水,緩解干燥狀況,協(xié)助皮脂膜建立屏障,既滋潤(rùn)又防護(hù)。
2、寶寶皮膚皸裂的飲食方法
多給寶寶吃些富含維生素A的食物,因?yàn)楫?dāng)人體缺乏維生素A時(shí),皮膚會(huì)變得干燥,因而禽蛋、豬肝、魚肝油、黃豆、花生等食物是上選。
要讓寶寶飲食均衡,不要養(yǎng)成寶寶挑食的壞習(xí)慣。要多吃蔬菜水果,多喝水,多吃雞蛋黃、肝、牛奶、豆類、胡蘿卜等富含維生素A、維生素B的食物,因?yàn)榫S生素A和B有保護(hù)皮膚的作用。同時(shí)也要攝入一些富含蛋白質(zhì)的食物以保持皮膚的水分和彈性。適當(dāng)吃些脂肪類、糖類食品也能夠讓皮膚的油脂量增加。
3、寶寶皮膚皸裂的治療偏方
3.1、將醋與甘油以5:1的比例調(diào)勻后,每天2次涂擦患處,皮膚會(huì)變得光滑、細(xì)嫩。
3.2、將雞蛋2只煮熟,取其蛋黃置鐵鍋內(nèi),用小火熬成油狀,冷卻后涂于皸裂皮膚表面,一日數(shù)次,三四天即可痊愈。
3.3、土豆1個(gè)煮熟后剝皮搗爛,加少許凡士林調(diào)勻,放入凈瓶?jī)?nèi),每日1-3次涂患處,數(shù)日可愈。
引起皮膚皸裂的原因
1、先天性表皮角化代謝異常的疾病,如魚鱗病、掌跖角化癥,由于表皮角化過(guò)度,表皮缺少油脂,失去彈性,造成皮膚皸裂。
2、干性皮膚的兒童、婦女、老人,皮膚表面油脂分泌減少、缺乏,到了冬天天氣干燥,尤其是手足部皮膚容易干燥、皸裂。
3、經(jīng)常使用肥皂、洗衣粉洗滌的人們,以及常接觸汽油、煤油、煤、石灰、水泥的工人,由于皮脂丟失,手足皮膚容易發(fā)生干燥、皸裂。
4、由于內(nèi)分泌失調(diào),某些婦女(青年女性和更年期婦女),容易發(fā)生指掌角化,導(dǎo)致手足皸裂。
5、某些有過(guò)敏性皮膚病者,手足部發(fā)生濕疹,尤其是皸裂性濕疹,皮膚失去正常功能,皮脂分泌減少,皮膚增厚、角化,容易發(fā)生手足皸裂。
6、由于皮膚感染真菌,如紅色毛癬菌,引起慢性感染,皮膚發(fā)生炎癥,表皮角化異常,形成角化過(guò)度型手足癬,皮膚角質(zhì)增厚,到了2020冬季就容易發(fā)生皸裂。
2020冬季如何預(yù)防皮膚皸裂
1、最好不要天天洗澡,洗澡時(shí)間不要太長(zhǎng),洗澡水不可過(guò)熱。洗澡時(shí)應(yīng)選用中性的沐浴露,皮膚干燥者可選擇一些具有保濕作用的沐浴露。
2、少用堿性強(qiáng)的肥皂,盡量避免直接接觸酸、堿等化學(xué)品物質(zhì)。
3、減少用涼水,避免皮膚因受涼而減少皮脂分泌,可涂抹些潤(rùn)膚乳、橄欖油以及維生素E的乳霜。
4、外部可為起居環(huán)境加濕,避免皮膚干燥和受冷。
5、2020冬季要避免化纖的鞋襪,會(huì)刺激皮膚,已經(jīng)發(fā)生皸裂則最好不要穿純棉襪子,同時(shí)要注意保暖和透氣。
6、晚上用熱水泡足,涂上防裂油、甘油、凡士林等,再戴上手套或用塑料袋裹上,促進(jìn)皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)。
7、多吃些生津止渴、潤(rùn)喉去燥的水果,如蘋果,梨等,它們所含的維生素A具有保護(hù)皮膚和防止皮膚皸裂的作用。多吃豬肝、豬皮、羊肉、阿膠等,少吃海鮮,少吃辛辣食品。
1、冬季皮膚易皸裂的一般護(hù)理
要防止在冬季皮膚皸裂,洗手時(shí)要避免用太多堿性強(qiáng)的肥皂及其它洗滌劑,應(yīng)選用無(wú)刺激性的中性洗手液,最好含有維生素B5、維生素E或羊毛脂、蘆薈等滋潤(rùn)型護(hù)膚成分。同時(shí)避免頻繁洗手,因?yàn)檫^(guò)度洗滌會(huì)將皮膚表面正常分泌的油脂徹底洗去,造成皮膚干燥、開裂。洗手時(shí)水溫不應(yīng)過(guò)熱,否則會(huì)促使角質(zhì)層更加干燥甚至皸裂,最佳水溫應(yīng)該在20℃-25℃之間。手洗干凈后不能自然風(fēng)干,最好用干凈、柔軟的毛巾擦手。在皮膚未干時(shí),涂抹維生素E或凡士林類的軟膏,及時(shí)鎖住皮膚內(nèi)水分。
2、冬季皮膚易皸裂的偏方治療
取一個(gè)土豆煮熟后剝皮搗爛,加少許凡士林調(diào)勻,放入瓶?jī)?nèi)。手足皸裂后可取少量涂裂處,每日1-3次,數(shù)日可見效。
將茶葉用嘴嚼碎敷于患處,用紗布或膠布包好,裂口會(huì)很快愈合。
取核桃仁20克,芝麻10克,一起搗爛研末,加蜂蜜15克調(diào)勻,涂抹患處。
3、冬季皮膚易皸裂的護(hù)膚方法
冬天溫度低,毛細(xì)血管收縮,對(duì)皮膚供氧和滋養(yǎng)的功能減弱,皮膚易干裂。冬季選用的護(hù)膚品要比夏季的偏油一點(diǎn),以取得更好的保濕效果。在外用護(hù)膚品中,質(zhì)地越粘稠的含油量越高。凡士林、甘油中含礦物油,嬰幼兒護(hù)膚品中含較溫和的植物油,如橄欖油、椰子油等。還有些護(hù)膚品含有尿囊素,潤(rùn)膚保濕的效果也很好。
4、冬季皮膚易皸裂的沐浴方法
冬季沐浴過(guò)后,皮膚更加干燥了,這是沐浴方法不得當(dāng)?shù)脑?。香皂和沐浴露等清潔用品都是堿性的,其中香皂比沐浴露堿性更大,沐浴露中常常添加一些滋養(yǎng)成分,保濕效果更佳。油性皮膚或者運(yùn)動(dòng)后污垢較多的人,可以選擇清潔力較強(qiáng)的香皂;皮膚容易干燥的人最好選擇有滋養(yǎng)成分的沐浴露,并且在沐浴后及時(shí)涂抹身體潤(rùn)膚霜。干性皮膚的人不要頻繁洗澡,以免將體表分泌的油脂保護(hù)膜破壞掉,皮脂腺分泌少的老年人一兩次即可。
冬季皮膚皸裂吃什么好
1、南瓜:成熟于冬天的南瓜也是不可多得的護(hù)膚神器,在生活中吃南瓜是不少人做的事情,南瓜餅、南瓜粥是最常見的家常食物。
在南瓜中有豐富的β胡蘿卜素、維生素A、維生素B2、維生素C等,這些物質(zhì)能夠有效的消炎,對(duì)于皮膚引起的炎癥有很好的治療。
可以說(shuō)在冬天吃一點(diǎn)南瓜對(duì)于皮膚的護(hù)理是非常有幫助的,對(duì)于冬天引起的皮膚病有很好的治療。還能夠有效的預(yù)防皮膚上長(zhǎng)出雀斑、皮膚出現(xiàn)褶皺。因而,在這里小編建議大家,不妨多吃一點(diǎn)南瓜來(lái)保護(hù)皮膚,避免皮膚出現(xiàn)褶皺。
2、葡萄:冬天雖不是葡萄成熟的季節(jié),但是,科技的發(fā)展,讓你在這個(gè)寒冷的冬天也能夠吃到晶瑩剔透的葡萄。
就皮膚皸裂問題而言,吃葡萄是能夠有效的讓血液流動(dòng),對(duì)于皮膚傷口的愈合很有幫助。當(dāng)然,在這里,小編要強(qiáng)調(diào)一下,盡管科技進(jìn)步,讓大家在冬天能夠吃到葡萄,但是,一些葡萄是因?yàn)榇呤鞂?dǎo)致的,這樣的葡萄要是吃進(jìn)身體,對(duì)于健康是有傷害的。
冬季護(hù)膚的禁忌有哪些
1、千萬(wàn)別成套地更換護(hù)膚品。我們的皮膚是有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程的,如果突然成套地更換護(hù)膚品,我們皮膚會(huì)適應(yīng)不了,容易長(zhǎng)痘,長(zhǎng)脂肪粒。所以要循序漸進(jìn)的來(lái)?yè)Q護(hù)膚品。
2、頻繁地敷面膜。有人覺得到了秋冬季節(jié),皮膚是越來(lái)越干了,就一個(gè)勁的敷面膜,天天敷,夜夜敷,其實(shí)這對(duì)我們的皮膚造成了很大的壓力啊,過(guò)度地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),皮膚吸收不了,就是長(zhǎng)脂肪粒,長(zhǎng)期這樣痘痘也就越來(lái)越多了,所以一周敷三次面膜差不多夠你皮膚吸收了。
3、秋冬就不注重防曬。有人覺得天氣冷了,太陽(yáng)光照射也不強(qiáng)烈了,就會(huì)忽略防曬這一塊。這樣就大錯(cuò)特錯(cuò)了。不注重防曬的話,你的皮膚照樣會(huì)被紫外線輻射到,想要擁有白白嫩嫩皮膚的寶寶一定要時(shí)時(shí)刻刻注重防曬呦!
皮膚是人體表面的第一道防線，如果皮膚表面受損，不但細(xì)菌、病毒等病原體不受阻擋而長(zhǎng)驅(qū)直入，使人生病，而且還會(huì)因?yàn)槠つw表面防御減弱，使身體皮膚表面通道打開，過(guò)敏原容易進(jìn)入，而誘發(fā)過(guò)敏性疾病如過(guò)敏性皮膚病，影響手足的功能。
干冬你必學(xué)的對(duì)付皮膚皸裂潤(rùn)膚妙招
由于皮膚表面角化代謝異常，或皮膚感染真菌，或皮膚過(guò)敏，使皮膚發(fā)生病變，如手足癬、濕疹，均可以造成表皮角質(zhì)增生，失去彈性，皮膚角質(zhì)層脆裂，造成表皮皸裂、出血。發(fā)生皮膚皸裂，常有下列幾種情況。
1.先天性表皮角化代謝異常的疾病，如魚鱗病、掌跖角化癥，由于表皮角化過(guò)度，表皮缺少油脂，失去彈性，造成皮膚皸裂。
2.干性皮膚的兒童、婦女、老人，皮膚表面油脂分泌減少、缺乏，到了冬天天氣干燥，尤其是手足部皮膚容易干燥、皸裂。
3.經(jīng)常使用肥皂、洗衣粉洗滌的人們，以及常接觸汽油、煤油、煤、石灰、水泥的工人，由于皮脂丟失，手足皮膚容易發(fā)生干燥、皸裂。
4.由于內(nèi)分泌失調(diào)，某些婦女(青年女性和更年期婦女)，容易發(fā)生指掌角化，導(dǎo)致手足皸裂。
5.某些有過(guò)敏性皮膚病者，手足部發(fā)生濕疹，尤其是皸裂性濕疹，皮膚失去正常功能，皮脂分泌減少，皮膚增厚、角化，容易發(fā)生手足皸裂。
6.由于皮膚感染真菌，如紅色毛癬菌，引起慢性感染，皮膚發(fā)生炎癥，表皮角化異常，形成角化過(guò)度型手足癬，皮膚角質(zhì)增厚，到了冬季就容易發(fā)生皸裂。
皮膚發(fā)生皸裂，除了用以上抗皸裂、使皮膚恢復(fù)正常的藥物外，還要找出致病原因，改正不良習(xí)慣，改善工作環(huán)境，同時(shí)需要根據(jù)不同病因，分別加用一些藥物：
1.有手足癬、角化過(guò)敏合并皸裂，除了用抗皸裂藥還可同時(shí)合用新型抗真菌藥，如派瑞松，霉克，孚琪，環(huán)利，蘭美抒軟膏等。
2.有皸裂濕疹者，除了用抗皸裂藥外，還可合用激素軟膏，如尤卓爾(丁酸氫化可的松)、氯氟舒軟膏、艾洛松軟膏等。
