白領(lǐng)常坐電腦前會(huì)影響性欲
常坐的人群如何養(yǎng)生。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“白領(lǐng)常坐電腦前會(huì)影響性欲”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
誰(shuí)說(shuō)性愛不是場(chǎng)體力活。想當(dāng)年，安妮斯頓說(shuō)：我最喜歡的運(yùn)動(dòng)器械是我的老公布拉德?彼特和我們的床。 這個(gè)體力活需要大體力，一會(huì)就疲倦不堪氣喘吁吁，太煞風(fēng)景;這個(gè)體力活還需要你們的器官夠敏銳，得到最大收益。它的法寶是運(yùn)動(dòng)。研究發(fā)現(xiàn)，年盡60的老人，還能真槍實(shí)彈過(guò)性生活的，多得益于平常多鍛煉。醫(yī)學(xué)上對(duì)不舉性冷淡者治療的一項(xiàng)配合鍛煉就是運(yùn)動(dòng)。
他運(yùn)動(dòng)
目的――鍛煉腰、背、胳膊及手臂、腿。平日可多做俯臥撐、啞鈴、單雙杠運(yùn)動(dòng)等。
推薦運(yùn)動(dòng)1：足球
性肌練習(xí)：各種做愛姿勢(shì)都很倚重腿部的支撐，如男人擁有足球運(yùn)動(dòng)員般強(qiáng)而有力的雙腿、穩(wěn)重的下盆，便能輕松地應(yīng)付各種刁鉆的花樣動(dòng)作了。
推薦運(yùn)動(dòng)2：蛙式游泳
性肌練習(xí)：蛙式游泳可訓(xùn)練雙腿及擴(kuò)展胸部;而且游泳可提高肺活量，增強(qiáng)持久力。
推薦運(yùn)動(dòng)3：騎馬
性肌練習(xí)：可以鍛煉男性身體的敏捷性與協(xié)調(diào)性，并且可以使男性的全身肌肉都得到鍛煉，尤其是腿部肌肉，使男人更勇猛有力。
推薦運(yùn)動(dòng)4：抻拉脊背
通常男人性生活之后，總覺得身體很沉、很酸，有種排解不了的疲倦感，不妨在性愛過(guò)后、睡覺之前做做抻拉脊背的運(yùn)動(dòng)。
性肌練習(xí)：背部挺直，雙手伸直，盡量向上舉，感覺像在把自己向上拔。
她運(yùn)動(dòng)
目的――鍛煉腹部、腰部。
運(yùn)動(dòng)1：pC肌收縮
pC肌(骨盆底部肌肉群)鍛煉運(yùn)動(dòng)。在你排尿的中途，讓尿線停止幾秒鐘，然后再繼續(xù)排尿，你感到這中間在收縮運(yùn)動(dòng)的肌肉就是pC肌。
性肌練習(xí)：先吸氣收緊pC肌，維持3秒鐘，然后呼氣放松。休息3秒鐘后再次收緊，這樣循環(huán)練習(xí)，直至感到肌肉疲勞。這個(gè)練習(xí)能增強(qiáng)私處肌肉的彈性和強(qiáng)度，使你對(duì)刺激更敏感，達(dá)到高潮也更容易、更劇烈。男人同樣適用哦!
運(yùn)動(dòng)2：肚皮舞
你想必看過(guò)肚皮舞娘的魅惑性感的表演吧。舞娘的骨盆不斷地上下運(yùn)動(dòng)和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，使腰部以下的身體能移動(dòng)自如。而靈活的肢體能增加做愛時(shí)的接觸面和摩擦力，提高快感。
性肌練習(xí)：胯部向前向上，收縮會(huì)陰;胯部向右旋轉(zhuǎn)，放松會(huì)陰?？璨肯蚝笙蛏?，收縮會(huì)陰?？璨肯蜃笮D(zhuǎn)，放松會(huì)陰，持續(xù)多次。這其實(shí)是pC肌收縮的花樣版。
運(yùn)動(dòng)3：游泳
蛙式及蝶式游泳，必須運(yùn)用到大腿及骨盆腔，能使腹部肌肉更結(jié)實(shí)有利。首先就贏在視覺。
性肌練習(xí)：還用說(shuō)嘛，泳姿標(biāo)準(zhǔn)就是最好的練習(xí)。就找他教你游泳吧，一舉兩得啊。
ys630.coM延伸閱讀
男人們是營(yíng)養(yǎng)失調(diào)的重災(zāi)區(qū)，據(jù)調(diào)查，30～45歲的男性中65%的人營(yíng)養(yǎng)失衡。論起其中的原因，除了不重視健康的飲食習(xí)慣之外，更重要的是，男人的身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)素有著更獨(dú)特的需求。根據(jù)國(guó)際營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，我們舉例了對(duì)男人最有利的9種營(yíng)養(yǎng)素，快來(lái)看看他都補(bǔ)充了嗎?
NO.1維生素E：肺的清道夫
維生素E能幫助身體供應(yīng)氧氣，讓肺更有耐久力，經(jīng)常服用維生素E，即便是吸煙的人，亦可降低肺癌的發(fā)病率19%~23%。維生素E還可以降低膽固醇，防止血小板在動(dòng)脈內(nèi)集結(jié)，保持大腦良好功能，預(yù)防心血管病和健忘癥。
進(jìn)補(bǔ)佳徑：維生素E主要存在于各種油料種子及植物油中，例如麥胚油、葵花油、花生油和玉米油中含量豐富。
NO.2維生素C：肝的護(hù)身符
對(duì)于男人，維生素C更重要的是保護(hù)細(xì)胞和肝臟。男人不愛吃蔬菜，維生素C攝入量比較低。如果你發(fā)現(xiàn)他經(jīng)常牙齦出血，那么十有八九是缺乏維生素C了。
進(jìn)補(bǔ)佳徑：最適合補(bǔ)充維生素C的食物有獼猴桃、橙子，也可以選擇專門的維生素C補(bǔ)充劑，飯后服用，效果比較好。
NO.3維生素B6：阻擋結(jié)石
男性尿道細(xì)長(zhǎng)，腎結(jié)石發(fā)病率是女性兩倍。維生素B6能保護(hù)腎臟、預(yù)防結(jié)石癥。
進(jìn)補(bǔ)佳徑：男人每天只需要2毫克維生素B6，所以2根大香蕉足矣。如果他熱愛運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以多吃一些雞肉或土豆，它們也是攝取維生素B6的優(yōu)良渠道。
NO.4鋅：性福加油站
鋅是雄性激素合成的必需品，每天攝取量應(yīng)在18.7毫克，體內(nèi)鋅適量的男性在體力、運(yùn)動(dòng)能力上，明顯高于鋅不足的男性。如果他的味覺能力下降，鼻子周圍變得油膩、發(fā)紅、愛脫皮，很可能在提示缺鋅了。
進(jìn)補(bǔ)佳徑：常出汗、酗酒、糖尿病的人更應(yīng)注意補(bǔ)鋅。含鋅豐富的食物首推貝殼類食物，如牡蠣、蛤、蠔、蚌等都含有較多的鋅，其中100克牡蠣含鋅量為100毫克。
NO.5鉻：力量的源泉
鉻是男人力量的源泉，缺乏鉻，肌肉會(huì)變得無(wú)力，它是體內(nèi)胰島素受體間的“橋梁”，能維持體內(nèi)正常葡萄糖含量，同時(shí)促進(jìn)生成肌肉，減少多余的脂肪，幫助男人擁有個(gè)好身材。缺乏鉻的身體不但力量不足，還是患冠心病的高風(fēng)險(xiǎn)因素。
進(jìn)補(bǔ)佳徑：男人對(duì)鉻的常規(guī)需求是50微克，好動(dòng)的男人則需要100～200微克。啤酒中的鉻含量很高，如果擔(dān)心他出現(xiàn)啤酒肚，葡萄干號(hào)稱“鉻庫(kù)”，每天一把葡萄干就能滿足他的身體需求。
NO.6硒：抗癌之王
硒可以在總體上降低40%的癌癥風(fēng)險(xiǎn)，尤其對(duì)男性的前列腺癌、結(jié)直腸癌和肺癌有明顯的預(yù)防效果。還有一個(gè)理由說(shuō)明男人比女人更需要補(bǔ)硒，因?yàn)榫菏俏畲蟮呐懦銮馈?/p>
進(jìn)補(bǔ)佳徑：每天補(bǔ)充200微克硒，就能提高身體的抗癌能力。很多食物中都有硒，巴西堅(jiān)果、全麥面包、燕麥粥、大麥和豆類中硒含量特別多。
NO.7鎂：身體減壓劑
男人比女人更容易積聚壓力，鎂可以幫助男人減壓。它能讓肌肉放松，幫助神經(jīng)傳遞消息，把壓力釋放出去。這意味著在鎂的幫助下，血壓也會(huì)下降，鎂攝入正常的人可以減少心臟病、高血壓的患病率。
進(jìn)補(bǔ)佳徑：中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)對(duì)男人的建議是每天350毫克鎂，早餐一碗麥片和一個(gè)雞蛋，可供給每日鎂需要量的70%。如果喜歡中式早餐，多加紫菜的餛飩湯或是面條湯也是不錯(cuò)的選擇，因?yàn)樽喜耸擎V的良好來(lái)源，每100克紫菜中含鎂460毫克，居各種食物之冠。
NO.8番茄紅素：前列腺的仙丹
自然界已知營(yíng)養(yǎng)素中，番茄紅素是抗氧化活性最強(qiáng)的。它的能力是維生素C的1000倍、維生素E的102倍，可以說(shuō)是細(xì)胞的回春仙丹。番茄紅素尤其對(duì)男性有利，它會(huì)積聚在前列腺中抵抗前列腺疾病和癌變，還能提高男性精子的質(zhì)量。
進(jìn)補(bǔ)佳徑：番茄紅素自然在番茄中含量最高，而且番茄顏色越紅，番茄紅素含量越高。不過(guò)，番茄紅素是脂溶性維生素，必須用油炒過(guò)或吃西紅柿醬(含油脂)，才能讓身體吸收。還可以選擇服用天然保健品中的番茄紅素膠囊，也是補(bǔ)充的最佳途徑。
NO.9纖維素：腸道清潔工
纖維素雖然不能被吸收，不是真正意義上的營(yíng)養(yǎng)素，但現(xiàn)在已經(jīng)被稱為“第七營(yíng)養(yǎng)素”。因?yàn)樗巧眢w、特別是腸道中最重要的清潔工。纖維素能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少食物殘?jiān)谀c道中的停留，從而降低結(jié)腸癌的發(fā)病率。
進(jìn)補(bǔ)佳徑：天然食物中，魔芋以高達(dá)70%膳食纖維含量排名第一，也可以通過(guò)多吃五谷雜糧來(lái)補(bǔ)充纖維素。
常聽人說(shuō)，胸大無(wú)腦，胸小沒(méi)人愛!我咧個(gè)去，我們是能撐起半邊天的女人，什么時(shí)候輪到那些臭男人在那邊對(duì)我們?cè)u(píng)頭論足、指手畫腳了？
胸部自古以來(lái)，就是一個(gè)主要用于授乳，順便增加情趣的器官。無(wú)論胸大還是胸小，都能足夠讓甜蜜的兩人欲火焚身，除非對(duì)方?jīng)]那么愛你。
甚至有研究表明，胸部小的女性，性欲更強(qiáng)。《德國(guó)比爾德報(bào)》中曾有性學(xué)家表示：女性的胸部決定其性格，胸部如櫻桃般小的女性對(duì)性更充滿興趣。
科學(xué)的解析是，胸部小，敏感神經(jīng)傳至大腦的時(shí)間會(huì)大大縮短。
胸部小的女性，擁有三大優(yōu)勢(shì)
優(yōu)勢(shì)一：胸小，身材不易走形
胸部大的女性，在地球引力之下，很容易出現(xiàn)胸下垂的現(xiàn)象。尤其是在母乳喂養(yǎng)孩子后，胸部以及身材的變化非常之大。
優(yōu)勢(shì)二：顯得更年輕
不知道大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，胸部小的女性不怎么保養(yǎng)也會(huì)比那些胸大的女性顯得年輕，皮膚也更好。所以說(shuō)胸部大，有利也有弊嘛，老得快。
優(yōu)勢(shì)三：胸小，更容易發(fā)現(xiàn)疾病
胸部小，外層組織比較薄，脂肪也不多，在外面一摸就大概能知曉里面的病變情況，更容易發(fā)現(xiàn)乳腺癌等疾病，及早預(yù)防。這世界上，再?zèng)]有哪一種美麗比得上健康重要~~
胸部大與小，沒(méi)關(guān)系，重要的是老公愛自己，疼自己。雖然想小編知道講再多胸小的優(yōu)勢(shì)，你們心底里還是會(huì)有絲絲的自卑，甚至想過(guò)要豐胸。
豐胸可以有，方法要選對(duì)
1、外部刺激，多摸胸
睡前或洗澡的時(shí)候，可以用手順時(shí)針地按摩胸部邊緣，能促進(jìn)胸部的新陳代謝，加快營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，達(dá)到豐胸的效果。最好堅(jiān)持做，每天花5Min足已，要是有男朋友或老公的話，完全可以請(qǐng)求幫忙，但是身體不適或是孕婦就免了，單身狗就自摸吧。
2、飲食豐胸是女人的不二之選
胸部小的女性，多半有點(diǎn)氣血不足，多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物能達(dá)到從根源去豐胸的效果，還能調(diào)理月經(jīng)。
推薦的食療：紅棗雞蛋湯、人參烏雞湯等。另外多補(bǔ)充點(diǎn)水果，均衡搭配也能保養(yǎng)皮膚。
3、多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
盡量鍛煉胸圍肌肉，對(duì)于堅(jiān)挺胸部，增加胸部彈性有良好效果。讓你胸部即使不大，也能充滿手感。
長(zhǎng)期坐辦公室、尤其要經(jīng)常和電腦打交道的白領(lǐng)女性，可能并不知道，伏案工作、屈身于電腦前，對(duì)于保持乳房的堅(jiān)挺是非常不利的。
婦科專家姜桂銀提醒，就像很多女性都知道的那樣，挺胸可以讓女性的乳房看起來(lái)更美，文胸可以幫助保持我們胸部的曲線，而倒立練習(xí)可以幫女性的乳房對(duì)抗地球引力以及年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的下垂。不過(guò)，倒立這種高難度的乳房保健方法可不是所有女性都能做到的，而在日常生活中注意一些細(xì)節(jié)則可以時(shí)刻與乳房松弛、下垂作斗爭(zhēng)。
專家指出，經(jīng)常伏案工作、使用電腦的女性來(lái)說(shuō)，她們最常見的姿勢(shì)就是屈身在辦公桌、電腦前，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)含胸的姿勢(shì)，這樣不但看起來(lái)不美，而且時(shí)間長(zhǎng)了，不但影響乳房的挺拔度，乳房還會(huì)感到脹痛、刺痛等。尤其一些伏案工作的女性，由于乳房經(jīng)常受到桌子邊沿的擠壓，情況可能更加嚴(yán)重。因?yàn)樾敝炕蚺吭谧郎希p乳正好處在擠壓的支點(diǎn)上。有研究認(rèn)為，如果乳房受硬硬的桌沿?cái)D壓近一個(gè)半小時(shí)，就能夠干擾乳腺內(nèi)部的正常代謝，時(shí)間長(zhǎng)了自然會(huì)造成不良后果。
因此專家提醒，辦公室女性如果要伏案工作或使用電腦，正確的姿勢(shì)應(yīng)該是上身基本挺直，胸部離桌沿10厘米，這對(duì)解除胸部疲勞、保護(hù)乳房的生理活性很有好處。而在工作之余，要時(shí)常活動(dòng)活動(dòng)上肢，如多做深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、甩手、活動(dòng)手腕等。這些方法不但可以舒筋活血，還能有效牽拉乳房及周圍肌膚參與運(yùn)動(dòng)，防止胸部組織尤其是雙乳衰老變形。此外，還可以考慮到洗手間等處做十幾分鐘的乳房按摩。
此外，辦公室女性要保護(hù)好乳房，平時(shí)運(yùn)動(dòng)也要有意鍛煉胸部肌肉，如健美操、跑步、俯臥撐等都能促進(jìn)胸部肌肉健美。晚上睡覺前的按摩也很重要，方法是先后按順時(shí)針、逆時(shí)針?lè)较蛟谌榉恐車D(zhuǎn)按摩，直到乳房皮膚微紅微熱為止，最后提拉乳頭數(shù)次。最后，還要在吃上做文章，如多吃豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物，特別要補(bǔ)充鋅。
最后專家提醒，夏天里女性身著低胸衣物的話更要注意乳房防曬，以免紫外線加速乳房皮膚的老化。
專家指出，睪丸是電磁輻射敏感的靶器官之一，而長(zhǎng)期接受電腦輻射，確實(shí)對(duì)男性精子的受精功能會(huì)有影響。
大鼠實(shí)驗(yàn)
大鼠實(shí)驗(yàn)48只大鼠放在筆記本電腦上，精子外觀還好，內(nèi)部結(jié)構(gòu)受損
實(shí)驗(yàn)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，電磁輻射對(duì)雄鼠的生殖功能有潛在的損傷作用。精子損傷程度與用筆記本電腦時(shí)間成正比。一天接受4小時(shí)輻射的大鼠精子比一天接受2小時(shí)輻射的大鼠精子損傷要嚴(yán)重。
這其中都是超微結(jié)構(gòu)的損傷，即精子外表還好，但內(nèi)部結(jié)構(gòu)已經(jīng)出現(xiàn)損傷。專家發(fā)現(xiàn)，電磁輻射甚至能夠破壞精子膜。而精子膜表面上的脂蛋白和糖蛋白等是精子功能得以實(shí)現(xiàn)的主要物質(zhì)。
另外，筆記本輻射時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)DNA的影響也越大。而它也將直接表現(xiàn)在未來(lái)該精子與卵子結(jié)合受精后對(duì)胎兒質(zhì)量和發(fā)育造成影響，出生后胎兒的健康風(fēng)險(xiǎn)加大。不排除在孕期出現(xiàn)胎停狀況。不過(guò)這點(diǎn)還需要進(jìn)一步證實(shí)。
當(dāng)然，由于該實(shí)驗(yàn)樣本量較少，所以研究結(jié)果還有一定局限。商教授說(shuō)，動(dòng)物與人還有區(qū)別。
真人實(shí)驗(yàn)
根據(jù)用電腦時(shí)間長(zhǎng)短分為三組，每天上網(wǎng)5小時(shí)以上的，受精功能下降
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)初步證實(shí)了，那么在臨床上，使用計(jì)算機(jī)時(shí)間長(zhǎng)的男性，是不是真的出現(xiàn)精子異常的現(xiàn)象呢?專家介紹，2009年5月至2011年3月募集成年健康男性精液標(biāo)本共196例，研究對(duì)象年齡在22~40歲，使用計(jì)算機(jī)工作2~14年。所有對(duì)象無(wú)外傷及遺傳性疾病家族史、無(wú)性功能障礙病史和腮腺炎病史;體檢未發(fā)現(xiàn)明顯睪丸、附睪及輸精管異常、精索靜脈曲張及隱睪癥。
實(shí)驗(yàn)人員將這些實(shí)驗(yàn)對(duì)象分為三組，1組(52例，A組)為每周使用計(jì)算機(jī)時(shí)間低于2小時(shí)或從未使用計(jì)算機(jī)的男性;1組為每天使用2~5小時(shí)者為弱暴露組(68例，B組)，1組為每天使用5小時(shí)以上者為強(qiáng)暴露組(76例，C組)。
實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)中期暴露在計(jì)算機(jī)電磁輻射的男性的精子受精能力雖然正常，但較每周使用計(jì)算機(jī)低于2小時(shí)的，精子受精功能已經(jīng)降低。
專家分析說(shuō)，計(jì)算機(jī)工作時(shí)會(huì)發(fā)出與工業(yè)、科技、醫(yī)學(xué)高頻設(shè)備、廣播、電視、通信、雷達(dá)等射頻設(shè)備的工作頻段相同的中波、短波、超短波，產(chǎn)生電磁輻射。而睪丸是電磁輻射敏感的靶器官之一，電磁輻射可以引起睪丸結(jié)構(gòu)和功能損傷，影響生殖激素水平，造成性功能和生育能力下降。
電磁輻射引起機(jī)體組織液中ROS含量變化所致。研究表明電磁場(chǎng)能激活ROS生成，增加其在組織細(xì)胞中濃度。ROS是一類具有比氧更為活躍的化學(xué)反應(yīng)性的氧的代謝產(chǎn)物。在生理情況下，生物體內(nèi)產(chǎn)生的少量ROS在細(xì)胞生長(zhǎng)調(diào)節(jié)、信號(hào)傳遞以及微生物防御和免疫監(jiān)視等方面具有重要作用。但當(dāng)ROS產(chǎn)生過(guò)多時(shí)，則會(huì)對(duì)機(jī)體多種細(xì)胞與組織產(chǎn)生毒害作用。
白領(lǐng)，前幾年大家羨慕的職業(yè)，我們應(yīng)該很清楚，因?yàn)榭梢酝ㄟ^(guò)腦力勞動(dòng)來(lái)獲得勞動(dòng)報(bào)酬，但是現(xiàn)在也有相應(yīng)的問(wèn)題凸顯出來(lái)，統(tǒng)稱為的職業(yè)病，我們不得不去注意，好好關(guān)注下這方面的信息
白領(lǐng)一族在享受電腦帶來(lái)的高速便捷時(shí)，卻也頻頻遭遇到了電腦病的困擾：頸椎病、干眼病、鼠標(biāo)手、蘿卜腿。正漸漸向我們靠近，令我們備受傷害?？梢姡私怆娔X病，防治電腦病，已經(jīng)迫在眉睫?，F(xiàn)在看看你有沒(méi)有犯上這些電腦病狀。
電腦病狀一：屏幕臉
致病原因：
無(wú)論大事小事，全仰賴電腦記錄，面無(wú)表情、膚色暗沉。緩解方法：
1、不要在電腦周圍擺放雜物，以免灰塵被皮膚吸附;
2、使用電腦前擦些保濕霜;
3、經(jīng)常清潔鍵盤。
電腦族如何擁有健康美?。弘娔X族要想擁有健康美肌，必須根據(jù)引發(fā)肌膚問(wèn)題的誘因，做好足夠的防護(hù)和調(diào)理。
電腦病狀二：干眼癥
致病原因：8小時(shí)內(nèi)目不轉(zhuǎn)睛地盯著電腦，回家還要繼續(xù)在網(wǎng)游中搏殺，眼睛酸痛、干澀，最終導(dǎo)致干眼癥。
緩解方法：
1、距顯示器要70厘米以上;
白領(lǐng)怎么防電腦輻射
1、白領(lǐng)怎么防電腦輻射
一般來(lái)說(shuō),屏幕亮度越大,電磁輻射越強(qiáng),反之越小。不過(guò),過(guò)暗的亮度也易造成眼睛疲勞。在使用電腦前最好涂上隔離霜,這樣可以有效的隔絕掉大部分的輻射,讓肌膚不用受到電腦輻射最直接的傷害。一天工作8個(gè)小時(shí)的話,最好可以在中午清洗一次臉部,然后再重新涂上一層隔離霜。
使用完電腦之后,應(yīng)盡快徹底清洗臉部。特別是晚上臨睡的時(shí)候,一定要重新將臉部徹底的清潔干凈。不要關(guān)掉電腦之后就呼呼大睡,長(zhǎng)期這樣,你的肌膚狀況會(huì)越來(lái)越差。針對(duì)電腦輻射使皮膚失去光澤的問(wèn)題,補(bǔ)水也是一個(gè)關(guān)鍵。在辦工作、電腦旁放上一只保濕噴霧,工作一段時(shí)間之后就洗個(gè)臉,用上保濕的產(chǎn)品會(huì)讓你跟你的肌膚都精神起來(lái)。電腦旁邊放上一杯水或者綠色植物可以吸附掉一部分的輻射,使辦公室白領(lǐng)可以少受輻射的侵害。
2、電腦如何擺放減少輻射
盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方,因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面,其次為左右兩側(cè),屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn),至少也要50厘米到75厘米的距離,這樣可以減少電磁輻射的傷害。科學(xué)研究證實(shí),電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以,放置電腦的房間最好能安裝換氣扇,倘若沒(méi)有,上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。
3、電腦安裝什么能減少輻射
操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害,室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品,以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時(shí),要調(diào)整好屏幕的亮度,一般來(lái)說(shuō),屏幕亮度越大,電磁輻射越強(qiáng),反之越小。不過(guò),也不能調(diào)得太暗,以免因亮度太小而影響效果,且易造成眼睛疲勞。
喝什么茶能防電腦輻射
1、酸棗仁白菊花茶,原料:酸棗仁10克,白菊花3克,制作:加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用。功效:清肝明目,預(yù)防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠等。此外,還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆癥發(fā)生的幾率。
2、枸杞子密蒙花茶,原料:枸杞子10克,密蒙花3克,制作:加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用。功效:可預(yù)防由于過(guò)高的電磁輻射對(duì)視覺系統(tǒng)造成的影響。如視力下降、干眼癥、白內(nèi)障等,以及嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致的視網(wǎng)膜脫落。
3、綠茶,原料:綠茶葉,制作:加85攝氏度開水浸泡一小時(shí)后飲用。功效:由于其中含強(qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內(nèi)的自由基,還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。另外,其中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng),提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
平時(shí)吃什么防電腦輻射
1、黑芝麻——增加細(xì)胞免疫,抵抗輻射,中醫(yī)理論認(rèn)為,黑色入腎,“腎主骨升髓通于腦”,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能,能有效保護(hù)人體健康。
2、辣椒之類辛辣食品屬于常用調(diào)料,同時(shí)也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調(diào)動(dòng)全身免疫系統(tǒng),辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料,還能保護(hù)細(xì)胞的DNA,使之不受輻射破壞。
3、大蒜是烹飪中不可缺少的調(diào)味品。大蒜中含硒較多,并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。
4、綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物,加速新陳代謝的物質(zhì),能有效抵抗各種污染,包括電磁污染。
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