經(jīng)常使用電腦會(huì)影響健康
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癥狀：干眼癥
致病原因：雖然肉眼無法看出來，但事實(shí)上顯示器上的畫面是一直在閃爍的。看顯示器時(shí)，我們往往會(huì)長(zhǎng)時(shí)間地盯著某一個(gè)點(diǎn)，很少眨眼，因此眼肌容易疲勞，眼黏膜發(fā)干，眼睛發(fā)紅、發(fā)炎、疼痛。電腦工作者的工作環(huán)境密閉，環(huán)境中的濕度低，計(jì)算機(jī)不斷散發(fā)熱度，在干燥環(huán)境下，淚液層幾秒鐘就蒸發(fā)掉了，成為干眼癥的重要誘因。
緩解方法
1. 距顯示器需要70厘米以上，放置位置應(yīng)比雙眼視線略低，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
2. 把亮度調(diào)整到不使眼疲勞的程度。
3. 在電腦前工作時(shí)，房間既不能太昏暗，也不能太明亮。理想的辦公環(huán)境是房間的亮度和屏幕的亮度相同。
4. 因?yàn)橐苊馄聊簧巷@現(xiàn)出你的臉、燈光以及物體的影像（所有的光影會(huì)加倍地使眼睛疲勞），所以，要避免室內(nèi)的光線直接照射在屏幕上而產(chǎn)生干擾光線。光源最好來自電腦使用者的左邊或右邊。如果你戴眼鏡，應(yīng)該給自己配一副帶有防反光加膜的鏡片。
5. 為了防止結(jié)膜發(fā)干，在使用電腦時(shí)滴一些與我們眼淚成分相同的眼藥水。
6. 眼睛疲勞時(shí)，用以淡紅茶水煮過的濕巾敷幾分鐘眼睛，會(huì)很快消除充血和疲勞。
7. 將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜（蜂蜜食品）1匙，早晨或早餐后服食。能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力，加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能，改善眼疲勞的癥狀
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
對(duì)于忙碌的OL來說，她們晚飯后會(huì)選擇在電腦前加班，有的人喜歡上床后把筆記本電腦放在腿上；另一些人則喜歡臨睡前在電腦上寫自己的博客、聊天或是玩游戲。這些做法都會(huì)給健康帶來不利影響。
危害一、導(dǎo)致睡眠障礙
在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示屏和開關(guān)程序的活動(dòng)會(huì)對(duì)眼睛和神經(jīng)系統(tǒng)有強(qiáng)烈的刺激，破壞體溫變化規(guī)律，使原本該降低的體溫處于相對(duì)較高的工作狀態(tài)，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量，甚至出現(xiàn)失眠、夢(mèng)多等睡眠障礙。
所以，應(yīng)在睡前2小時(shí)停止使用電腦，臥室中不要擺放電腦、電視機(jī)或手機(jī)等物品，營(yíng)造一個(gè)純粹的睡眠環(huán)境，睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，以減輕睡眠不良的癥狀。
危害二、輻射易誘發(fā)癌癥
電腦輻射污染會(huì)影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)癌癥、并會(huì)加速人體的癌細(xì)胞增殖。
危害三、影響生殖系統(tǒng)
影響人們的生殖系統(tǒng)主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。
危害四、影響心血管系統(tǒng)
影響人們的心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。
危害五、影響視覺系統(tǒng)
對(duì)人們的視覺系統(tǒng)有不良影響，由于眼睛屬于人體對(duì)電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會(huì)對(duì)視覺系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降，引起白內(nèi)障等。
輻射易誘發(fā)癌癥
電腦輻射污染會(huì)影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)癌癥、并會(huì)加速人體的癌細(xì)胞增殖。
影響生殖系統(tǒng)
影響人們的生殖系統(tǒng)主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。
影響心血管系統(tǒng)
影響人們的心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。
影響視覺系統(tǒng)
男人睡前用電腦還會(huì)對(duì)視覺系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響，由于眼睛屬于人體對(duì)電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會(huì)對(duì)視覺系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降，引起白內(nèi)障等。
中醫(yī)專家提醒：男人睡前用電腦的危害可影響到生殖系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等。因此，為了不影響身體健康，使對(duì)男人身體的危害降至最低點(diǎn)，最好的做好是應(yīng)在睡前2小時(shí)停止使用電腦，臥室中不要擺放電腦、電視機(jī)或手機(jī)等物品，營(yíng)造一個(gè)純粹的睡眠環(huán)境，睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，以減輕睡眠不良的癥狀。
在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示屏和開關(guān)程序的活動(dòng)會(huì)對(duì)眼睛和神經(jīng)系統(tǒng)有強(qiáng)烈的刺激，破壞體溫變化規(guī)律，使原本該降低的體溫處于相對(duì)較高的工作狀態(tài)。
危害一。導(dǎo)致睡眠障礙
進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量，甚至出現(xiàn)失眠、夢(mèng)多等睡眠障礙。
所以，應(yīng)在睡前2小時(shí)停止使用電腦，臥室中不要擺放電腦、電視機(jī)或手機(jī)等物品，營(yíng)造一個(gè)純粹的睡眠環(huán)境，睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，以減輕睡眠不良的癥狀。
危害二。輻射易誘發(fā)癌癥
電腦輻射污染會(huì)影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)癌癥、并會(huì)加速人體的癌細(xì)胞增殖。
危害三。影響生殖系統(tǒng)
影響人們的生殖系統(tǒng)主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。
危害四。影響心血管系統(tǒng)
影響人們的心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。
危害五。影響視覺系統(tǒng)
對(duì)人們的視覺系統(tǒng)有不良影響，由于眼睛屬于人體對(duì)電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會(huì)對(duì)視覺系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降，引起白內(nèi)障等。
點(diǎn)完痣之后在傷口創(chuàng)面沒有愈合的情況之下，盡量少玩電腦比較合適，因?yàn)檫@是為了更好的幫助避免，紫外線以及輻射的照射影響，或者是導(dǎo)致黑色素沉積問題發(fā)生。
點(diǎn)痣后要盡量減少紫外線和輻射的照射， 因?yàn)樽贤饩€和輻射度容易造成黑色素沉淀，而電腦是有一定的輻射的，所以不建議點(diǎn)痣后長(zhǎng)時(shí)間玩電腦，尤其是在創(chuàng)面沒恢復(fù)好之前最好盡量不要玩。
另外點(diǎn)痣后要注意以下方面：
1.點(diǎn)痣以后要注意傷口表面的清潔，不要用手去抓撓，避免傷口感染發(fā)炎。
2.點(diǎn)痣以后要保持傷口面的干燥，在傷口結(jié)痂脫落之前不要接觸水，一旦接觸水以后要立即用干凈的干毛巾將水分吸區(qū)以免感染。
3.點(diǎn)痣以后要記住不要吃蔥姜蒜和辣椒等辛辣刺激性的食物，以免刺激傷口減緩愈合是傷口留下疤痕。還有少吃高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食物，減少白酒、咖啡等刺激性飲料，這些食物易催發(fā)瘡瘍腫毒等皮膚疾病，不利于點(diǎn)痣后患處的恢復(fù)，甚至?xí)l(fā)感染的發(fā)生。
4.點(diǎn)痣以后要注意將傷口遮住，不要裸露在外面讓陽光直射到傷口上，這樣會(huì)是傷口出色素沉積導(dǎo)致留下印記
5.點(diǎn)痣的傷處是在臉上，記住點(diǎn)痣后在往臉部涂抹護(hù)膚品的時(shí)候一定不要涂到傷口處，這樣會(huì)造成傷口的感染。
6.點(diǎn)痣以后傷口結(jié)痂后要讓結(jié)痂自動(dòng)脫落，不要用手人為的將結(jié)痂弄去，這樣會(huì)留下疤痕的。
可見點(diǎn)痣后還是不適宜長(zhǎng)時(shí)間玩電腦的，對(duì)創(chuàng)口恢復(fù)不利，容易導(dǎo)致色素沉著，所以建議短時(shí)間內(nèi)盡量少玩，另外上面也有介紹到點(diǎn)痣后的一些注意事項(xiàng)，護(hù)理工作，求美者也一定要注意了。
隨著辦公自動(dòng)化和計(jì)算機(jī)的廣泛應(yīng)用，人們?cè)絹碓介L(zhǎng)時(shí)間的使用，記憶力減退幾乎是普遍現(xiàn)象。但如能早期注意飲食調(diào)理，即可改善記憶功能，提高反應(yīng)能力，防止記憶力減退。
1、多進(jìn)食一些含有膽堿的食物。人腦中含有大量乙酰膽堿，記憶力減退的人大腦中乙酰膽堿的含量明顯減少，老年人更是如此。補(bǔ)充乙酰膽堿是改善記憶力的有效方法之一。魚、瘦肉、雞蛋(特別是蛋黃)等都含有豐富的膽堿。
2、補(bǔ)充卵磷脂。卵磷脂能增強(qiáng)腦部活力，延續(xù)腦細(xì)胞老化，并且有護(hù)肝、降血脂、預(yù)防腦中風(fēng)等作用。蛋黃、豆制品等含有豐富的卵磷脂，不妨適量進(jìn)食。
3、多食堿性和富含維生素的食物。堿性食物對(duì)改善大腦功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、卷心菜、蘿卜、土豆、葡萄等屬堿性食物。新鮮、水果，如青椒、金針菜(黃花)、薺菜、草莓、金橘、獼猴桃等，都含有豐富的維生素。
4、補(bǔ)充含鎂。鎂能使核糖核酸進(jìn)入腦內(nèi)，而核糖核酸是維護(hù)大腦記憶的主要物質(zhì)。豆類、蕎麥、堅(jiān)果類、麥芽等含有豐富的鎂。
5、適當(dāng)進(jìn)食人參、枸杞、胡桃、桂圓、鱔魚等補(bǔ)益。
6、食用富含蛋黃卵磷脂、ω-3多不飽和脂肪酸、維生素E及其它的多種維生素和礦物質(zhì)的食物。卵磷脂是大腦營(yíng)養(yǎng)素，它能提高記憶力和思維能力，蛋黃卵磷脂的吸收利用率則要較其它的卵磷脂高好幾倍。Ω-3多不飽和脂肪酸除了有延緩大腦衰老，提高記憶力的功效外，還能降低血中甘油三酯、膽固醇含量；改善血管彈性，還可以防治高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病。維生素E是公認(rèn)的能使人年輕的抗氧化物質(zhì)，它能延續(xù)人體衰老。
1、皮炎：
在現(xiàn)實(shí)生活中，有些人用了電熱毯以后，全身會(huì)出現(xiàn)針尖大小的丘疹。丘疹多開始于接觸電熱毯的背部，臀部，大腿后側(cè)，然后逐漸蔓延至全身。患者自覺瘙癢難忍，徹夜難眠，影響休息和工作。
據(jù)研究，這種情況多發(fā)于年老體弱，體制過敏者以及糖尿病腎病和肝膽胃腸疾病人。這是因?yàn)椋L(zhǎng)時(shí)間通電后，電熱毯持續(xù)散熱，使人體皮膚中的水分不斷蒸發(fā)而變得干燥，熱原體對(duì)皮膚的刺激所引起的。
2、呼吸道感染：
在正常情況下，人體主要是通過呼吸和皮膚來散熱的，使用電熱毯后，被窩里的溫度比較高，室內(nèi)溫度較低。這樣一來，造成了里熱外冷的狀況，鼻、咽、氣管、支氣管等上呼吸道黏膜的毛細(xì)血管正處于擴(kuò)張狀態(tài)，呼吸比平時(shí)加深加快。
一方面居室里的冷空氣刺激呼吸道黏膜，造成黏膜干燥，容易出現(xiàn)咽炎、喉炎、支氣管疾?。涣硪环矫姹桓C里的溫度較高，露在被子外邊的頭部容易出汗，在熟睡中，手腳也會(huì)伸出被子外，很容易著涼感冒，造成上呼吸道感染。
3、脫水熱：
有人使用電熱毯后，第二天會(huì)出現(xiàn)唇及咽喉干燥、聲音嘶啞、面色潮紅等癥狀，嬰幼兒還會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、煩躁不安、哭鬧等現(xiàn)象，在醫(yī)學(xué)上將其稱為脫水熱。
因?yàn)槿梭w含有大量水分，成人體重的60%是水，嬰幼兒體內(nèi)水分則占70%-80%。為了維持生命需要，人體每天需要補(bǔ)充水分2500毫升。嬰幼兒正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，在睡眠時(shí)，體內(nèi)的新陳代謝同樣旺盛。據(jù)科學(xué)研究測(cè)定，體溫每升高1℃，體內(nèi)的水分就蒸發(fā)掉10%。
另一方面營(yíng)養(yǎng)的吸收，運(yùn)輸及代謝產(chǎn)物的排泄，出汗散熱，均需要消耗體內(nèi)水分。所以使用電熱毯應(yīng)防脫水熱。
隨著信息化的不斷普及，人們用上了許多的智能設(shè)備，而家用電腦基本上成為了一種標(biāo)配，幾乎每家人家里面都有至少一臺(tái)電腦，然而電子產(chǎn)品的普及卻給人們帶來了不小的擔(dān)憂，人們擔(dān)心電腦有輻射，會(huì)對(duì)人體，特別是孕婦產(chǎn)生一定的傷害，那么，家用電腦輻射多大呢？下面就來看看講解吧。
電腦輻射以前主要在顯示器上，現(xiàn)在都是液晶的了，輻射小多了，但不能完全消除。 電腦輻射對(duì)人的傷害有多大，還沒有權(quán)威的定論，一般認(rèn)為是安全的，但也不能說完全沒有。 只能盡量少用吧。
1.科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，如今電腦輻射微乎其微，不對(duì)人體構(gòu)成影響。
2.強(qiáng)調(diào)電腦輻射影響健康的人，都是經(jīng)驗(yàn)主義的想當(dāng)然，出于不正確的印象和偏見，并說不出科學(xué)根據(jù)。
3.連孕婦都完全可以正常使用電腦工作學(xué)習(xí)，并不影響胎兒。
4.微波爐、電磁爐、手機(jī)、復(fù)印機(jī)等等都有大大強(qiáng)于電腦的輻射。
5.正常上網(wǎng)，電腦作為一種設(shè)備不對(duì)人構(gòu)成威脅。
6.用電腦不能上癮，水喝多了還撐得慌呢，注意眼睛、頸椎、脊椎的休息。
7.經(jīng)常站起來走動(dòng)，常用清水洗臉。
從以上的講解來看，家用電腦輻射多大問題是不值得人們來關(guān)心的，因?yàn)椋F(xiàn)代生活中雖然充滿了電器產(chǎn)品，但是現(xiàn)在的技術(shù)已經(jīng)能夠?qū)⑤椛涞扔泻θ梭w的物質(zhì)降低到最小，所以，人們不用擔(dān)心家用電腦輻射多大的問題，特備是孕婦們，應(yīng)該把精力放在飲食上面。
