女人為什么會(huì)尿血女性尿血是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹碓浇邮莛B(yǎng)生的理念，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)四季養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“女人為什么會(huì)尿血女性尿血是怎么回事”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
尿血指尿中含有過多的紅細(xì)胞。正常情況下，尿液中是沒有紅細(xì)胞的。醫(yī)學(xué)上把病人尿液離心沉淀后，用顯微鏡來檢查，如果每個(gè)高倍視野中有5個(gè)以上的紅細(xì)胞，就叫血尿。
女性尿血是怎么回事?
1.泌尿感染
如果女性患有泌尿系統(tǒng)感染而沒有得到及時(shí)有效治療的話，就會(huì)逐漸發(fā)展出現(xiàn)有尿血的情況，因此專家提醒女性，在出現(xiàn)有尿頻、尿痛、尿失禁等情況時(shí)必須要盡早去醫(yī)院檢查治療。除了泌尿感染之外，還有腎盂腎炎、膀胱炎、前列腺炎、腎臟腫瘤、遺傳性腎病、腎血管性疾病等，這些都是導(dǎo)致女性出現(xiàn)有血尿的常見原因。
除了這些原因之外，還有就是運(yùn)動(dòng)方面的因素，也就是說，如果女性在平時(shí)生活中經(jīng)常過于劇烈運(yùn)動(dòng)的話就會(huì)出現(xiàn)有不同程度的尿血現(xiàn)象。
2.器官炎癥
導(dǎo)致女性出現(xiàn)有尿血現(xiàn)象的原因有很多，除了上面所說的泌尿系統(tǒng)感染之外，其他方面的炎癥同樣會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)有血尿的情況。比如像尿路鄰近器官出現(xiàn)炎癥以及疾病，最常見的有急性闌尾、，輸卵管炎、盆腔炎等，這些器官炎癥都會(huì)導(dǎo)致誘發(fā)血尿。而且這些炎癥如果沒有得到及時(shí)有效的治療的話，還有可能會(huì)導(dǎo)致炎癥蔓延，從而誘發(fā)尿路感染。
對(duì)于女性而言，還有像盆腔膿腫及盆腔腫瘤、直腸、結(jié)腸的腫瘤等因素，同樣是導(dǎo)致尿血的常見原因。因此專家提醒，在平時(shí)生活中必須要注意臨近器官的健康。
3.全身性疾病
女性患有某些全身性疾病的話同樣會(huì)出現(xiàn)有尿血的情況，最常見的有過敏性紫癜、血小板減少性紫癜、再障、白血病等血液病等病癥。因此對(duì)于這部分女性患者而言，在患病期間必須要積極配合治療，以免發(fā)生血尿的情況。除了這些病癥之外，還有一些系統(tǒng)性紅斑狼瘡、硬皮病、結(jié)節(jié)性多動(dòng)脈炎等結(jié)締組織疾病同樣是導(dǎo)致女性血尿的原因。
還有就是一些患有高血壓腎病、充血性心力衰竭、痛風(fēng)、糖尿病等病癥的女性患者，在患病期間更容易出現(xiàn)有尿血癥狀，因此必須要引起重視。
4.血液病
很多時(shí)候血液病也是導(dǎo)致女性尿血的常見原因之一，因此專家提醒這部分女性，必須要及時(shí)去醫(yī)院對(duì)血液進(jìn)行纖細(xì)的檢查?；加醒翰〉幕颊卟粌H會(huì)出現(xiàn)有尿血的癥狀，同時(shí)還伴有全身皮膚、孔竅多處出血等情況，甚至還會(huì)經(jīng)常性的發(fā)熱。
女性尿血吃什么好?
1.荷葉：具有清暑利濕、止血的功效，適宜各種出血患者食用，尤其適合夏季尿血病癥者煎水代茶喝?！侗静菥V目》中記載：荷葉治吐血、咯血、衄血、下血、溺血、血淋、產(chǎn)后惡血、損傷敗血。據(jù)《本草從新》經(jīng)驗(yàn)，荷葉升散消耗，虛者禁之。
2.芹菜：性涼，味甘苦。具有平肝火、清血熱的功效，適宜實(shí)證尿血者食用。《中國(guó)藥植圖鑒》中記載：旱芹治小便出血?，F(xiàn)代《食物療法》中也介紹治尿血：鮮芹菜，洗凈搗爛取汁。日服3次，每次4湯匙。也適合平常一般炒食，或煎湯代茶喝。
3.韭菜：具有散血、行氣、解毒、止血的功效?！度杖A子本草》記載：韭菜止泄精尿血?！斗矫}正宗》介紹：治吐血、唾血、嘔血、衄血、淋血、尿血及一切血證，韭菜汁與生地合用，凡虛證尿血者，宜用韭菜洗凈搗爛絞汁服用。
4.鮮藕：性寒，味甘，具有清熱、涼血、止血的功效。適宜血熱實(shí)證尿血病人生食或搗汁飲用。若能用鮮藕1千克，鮮梨、荸薺、鮮甘蔗各500克，一同榨取鮮汁飲用，效果會(huì)更好?！峨S息居飲食譜》中還說：若陰虛、肝陽旺、內(nèi)熱、血少及諸失血證，但日熬濃藕湯飲之，久久自愈，不服他藥可也。由此可見，虛證尿血遷延不愈者經(jīng)常食藕很適合。
5.藕節(jié)：具有止血、散淤的功效?！侗静菥V目》中早有記載：能止咳血、吐血、血淋、溺血、下血、血痢、血崩。所謂溺血，即小便出血之癥。無論虛實(shí)尿血，皆宜煎水代茶飲。
精選閱讀
很多女性都患有婦科病，有的是陰道炎，而有的是白帶異常，這些婦科病雖然沒有多大疼痛，但對(duì)女性的傷害還是不小的，每個(gè)人患有婦科病的癥狀都是不同的。一些女性會(huì)出現(xiàn)下體瘙癢的癥狀，這是為什么呢?陰道口癢是怎么回事呢?
一、陰道口癢是怎么回事?
1、分泌物的刺激
尿液、汗液及肛門分泌物的刺激。
2、慢性外陰營(yíng)養(yǎng)不良
以奇癢為主要癥狀，伴有外陰皮膚發(fā)白。
3、思想作祟
有的外陰瘙癢并無明顯病變，但思想上感到癢就抓，越抓越癢，是屬于精神神經(jīng)性的。
4、陰道毛滴蟲感染
當(dāng)女性陰道粘膜酸性減低時(shí)，使乳酸的生成減少，容易發(fā)生陰道毛滴蟲感染，表現(xiàn)為泡沫狀白帶和外陰部瘙癢。
5、霉菌感染
患糖尿病或長(zhǎng)期應(yīng)用抗菌素引起正常菌群失調(diào)的女性，霉菌中的白色念珠菌易侵入外陰及陰道，發(fā)生霉性外陰和陰道炎，常出現(xiàn)豆渣樣白帶及外陰部瘙癢。
6、糖尿病
由于糖尿?qū)ν怅幤つw的刺激，特別是伴發(fā)霉菌性外陰炎時(shí)外陰瘙癢特別嚴(yán)重，不少患者都是先因外陰部瘙癢和發(fā)紅而就醫(yī)，經(jīng)過進(jìn)一步檢查才確診為糖尿病的。
7、變態(tài)反應(yīng)
如藥物疹、蕁麻疹，特別當(dāng)外陰直接接觸一些刺激性肥皂、外陰用藥，使用避孕器具或膠凍，也會(huì)引起外陰嚴(yán)重瘙癢，以至皮炎。因此外陰瘙癢時(shí)萬萬不可自己隨便用藥，最好讓醫(yī)生查清原因再按醫(yī)囑治療。
8、慢性局部刺激
最常見的是陰道炎排液過多引起。分泌物的酸度減低，促使陰道內(nèi)細(xì)菌的菌群改變，容易發(fā)生局部炎癥。也有不少人外陰皮膚變薄，皮下脂肪消失，出現(xiàn)萎縮性變化，可延及整個(gè)外陰及肛門部，表現(xiàn)為皮膚皺縮、硬化、變白，并在此基礎(chǔ)上并發(fā)外陰皮膚病。這些改變不斷刺激該處的神經(jīng)末梢，發(fā)生難忍的頑固性外陰瘙癢，與硬化性苔蘚、外陰白斑等皮膚病難以鑒別。
陰吹是怎么回事?女人陰吹是女性在產(chǎn)后很常見的一個(gè)癥狀，不過很多女性朋友都不知道為什么會(huì)出現(xiàn)這個(gè)。下面小編給大家科普一下女人陰吹的幾個(gè)原因，有興趣的朋友可以了解一下。
陰吹是怎么回事
1.產(chǎn)后體虛陰吹大多數(shù)發(fā)生于產(chǎn)后婦女，特別是多產(chǎn)婦、體質(zhì)虛弱者，中醫(yī)屬氣血大虛，中氣下陷。究其發(fā)生機(jī)理，還得從分娩過程中產(chǎn)道的變化說起。未曾產(chǎn)育的婦女的陰道，雖然形為內(nèi)寬外狹的喇叭狀，但在正常情況下，陰道外面的盆底肌肉與筋膜保持著一定的張力，對(duì)陰道壁有提托作用，使陰道前后壁貼合在一起，管腔消失，外陰的兩側(cè)大小陰唇閉合，遮蓋陰道口，好像兩扇關(guān)閉的門一樣，阻止空氣進(jìn)入陰道內(nèi)。
在分娩過程中，胎兒通過產(chǎn)道，陰道明顯擴(kuò)張而松弛;盆底提托陰道壁的肌肉組織和筋膜斷裂，或過度伸張而失去彈性，這樣，陰道前后壁不能密貼而形成空腔。會(huì)陰裂傷使陰道外口開張，不能遮蓋陰道，使空氣能進(jìn)入陰道內(nèi)。這種情況一般在產(chǎn)褥期能夠恢復(fù)，但有部分產(chǎn)婦不能完全復(fù)原，特別是分娩過程中產(chǎn)程時(shí)間過長(zhǎng)，胎兒較大或骨盆偏窄使胎兒娩出困難，陰道手術(shù)產(chǎn)如鉗產(chǎn)或吸引產(chǎn)，都會(huì)使盆底組織損傷嚴(yán)重而難以恢復(fù)。多產(chǎn)婦由于產(chǎn)道反復(fù)損傷，陰道自然較松弛。體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦，雖然損傷不嚴(yán)重，其恢復(fù)也較慢。在上述情況下，當(dāng)陰道形成負(fù)壓(如仰臥、吸氣等)時(shí)，空氣即進(jìn)入陰道最深處(穹窿部)，當(dāng)起身或增加腹壓時(shí)，空氣即從陰道排出，并常有響聲。
這種原因所致的陰吹，處理上包括三方面：(1)服用大補(bǔ)氣血，提升中氣的藥物;(2)增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù);(3)局部肌肉鍛煉，除了產(chǎn)后保健操外，著重進(jìn)行盆底、肛門和陰道肌肉收縮的鍛煉，有助于產(chǎn)道的復(fù)原。
2.直腸-陰道瘺這是較少見的原因，由于直腸和陰道之間存在著異常通道(瘺管)，當(dāng)肛門排氣時(shí)，小部分氣體通過瘺管進(jìn)入陰道，然后排出體外。其發(fā)生原因可為先天性，也可為后天性，前者稱先天性直腸-陰道瘺，出生時(shí)已存在，故癥狀從新生兒時(shí)即出現(xiàn);后者主要發(fā)生于產(chǎn)傷、直腸或陰道手術(shù)創(chuàng)傷，或直腸和陰道之間的隔膜發(fā)生晚期癌腫壞死而成，癥狀出現(xiàn)于產(chǎn)后或手術(shù)后不久，或伴有晚期癌腫(大便或陰道有膿血)的表現(xiàn)。這種情況需到醫(yī)院檢查，行修補(bǔ)手術(shù)或?qū)Π┠[進(jìn)行治療。
3.陰道感染有些陰道炎的婦女也會(huì)有陰道排氣的現(xiàn)象，但這些患者，陰道排出的氣流多較微弱，而更主要的是有白帶增多、外陰瘙癢或陰道不適感覺。這是由于感染陰道的微生物在繁殖過程中會(huì)產(chǎn)生氣體并存于陰道內(nèi)，當(dāng)體位改變或增加腹壓時(shí)，這些氣體即從陰道里排出。致病的微生物多數(shù)為厭氧菌或陰道滴蟲，當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)，應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院看婦科，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
其實(shí)，造成女性朋友出現(xiàn)陰吹的原因是有多種的，而陰道感染、產(chǎn)后體虛和直腸-陰道瘺這三點(diǎn)原因，都是在平時(shí)最常見的能夠引發(fā)女性出現(xiàn)陰吹的主要原因，因此，女性朋友在出現(xiàn)陰吹的癥狀后，就可從上述因素中進(jìn)行查找。
1、女人冬季怕冷是怎么回事
1.1、雌激素降低
年輕女性因?yàn)轶w內(nèi)雌激素的含量高,體內(nèi)的熱量容易轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在皮下,新陳代謝較慢,熱量的合成作用大于分解作用,使體內(nèi)熱量釋放較少,保持體溫。而45至55歲更年期女性由于雌性激素水平下降,中樞功能異常,血液循環(huán)不好,更容易怕冷。
1.2、缺鐵
研究發(fā)現(xiàn)那些相對(duì)較容易感受到冷的人其血液中的鐵含量明顯不足,同時(shí)其甲狀腺素相對(duì)較低。而女性普遍都有貧血的問題,因此女性朋友也就較容易感受到冷了。
1.3、衣服穿的太少和過多
每天多聽一下天氣預(yù)報(bào),根據(jù)氣候適當(dāng)?shù)卦鎏硪挛铩Ｒ路^少,難于抵御外邊的寒冷。穿的過多,本身也阻止你身體的血液循環(huán),減慢了身體代謝的速度。
1.4、缺乏運(yùn)動(dòng)
動(dòng)起來就不凍。運(yùn)動(dòng)量不足,往往會(huì)造成全身血液循環(huán)不良,手腳熱不起來的原因。
2、女人冬季怕冷怎么辦
2.1、多穿一點(diǎn)
冬天的氣溫低,比起其他季節(jié)自然是要多穿些衣服的,否則身體怎么可能留得住熱量。多穿了好幾件衣服,盡量不穿短裙短裙之類的。出門的時(shí)候,圍巾,帽子什么的也都用上,加強(qiáng)保暖。
2.2、運(yùn)動(dòng)
建議每天早上起床后,做做一些小運(yùn)動(dòng),可以簡(jiǎn)單的原地跳躍,踏踏步,甩甩手臂,扭扭腰等,都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。
運(yùn)動(dòng)可以有效促進(jìn)身體的血液循環(huán),改善怕冷,手腳冰涼等問題,提高免疫力,不防每天吃完飯后,騰出半個(gè)小時(shí)的時(shí)間來散散步,但要注意做好保暖,陰雨天氣可以選擇一些室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)。
2.3、泡腳
熱水泡腳或泡澡可以有效改善局部血液循環(huán),驅(qū)除寒冷,促進(jìn)代謝,清除人體血液垃圾和病變沉渣,起到人體的清潔作用,還能抵抗各種疾病,最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。
每天晚上用熱水泡泡腳,每次泡20分鐘左右,泡到身體發(fā)熱,最好能有些微微出汗,特別怕冷的人,可以在泡腳水里加些生姜、肉桂、迷迭香等精油,皆可促進(jìn)血 液循環(huán),讓身體暖和起來。
3、女人冬季怕冷吃什么好
3.1、核桃
核桃不但富含可促進(jìn)心臟健康的不飽和脂肪酸,還含有豐富的磷脂和維生素E,這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)于抗寒都有一定的幫助。
3.2、蝦米
具有補(bǔ)腎壯陽、滋陰健胃、通血脈之功效,含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪和鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。能治療腎虛陽痿、畏寒體倦、腰膝酸軟等癥,最適合冬季矯正腎虛所致的畏寒。
3.3、熱巧克力
黑巧克力富含類黃酮,這種抗氧化物有助抗擊自由基對(duì)身體的損傷,降低癌癥和心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。在熱牛奶中加入兩塊黑巧克力,不但有益身體健康,還具有一定的暖身效果。
3.4、黑豆
黑豆富含鐵和銅等礦物質(zhì),其中的抗氧化物含量高于其他豆類。營(yíng)養(yǎng)專家表示,喝黑豆湯有助肌肉獲得更多血氧,增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抗寒能力。
女人冬季怕冷吃什么藥材滋補(bǔ)方
1、蟲草花西洋參排骨湯
主料:去皮雞肉 (200克)
輔料:蟲草花 (10克),西洋參 (5克),生姜 (1片),開水 (250ml)做法
將蟲草花與西洋參加開水浸泡半小時(shí)(兩者都不必清洗,否則會(huì)將其表面的營(yíng)養(yǎng)成分洗掉);將雞肉及浸泡好的蟲草花西洋參連水一起放入燉盅將不銹鋼盤放入電高壓鍋,鍋內(nèi)注入熱水,蓋好蓋,隔水燉約1-2小時(shí);燉好的蟲草花西洋參雞湯,加入適量鹽調(diào)味即可。
2、四物酒:補(bǔ)血調(diào)經(jīng)
以當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍為“四大主角”,是中醫(yī)藥典中補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的經(jīng)典藥方,除了用它煎飲外,也可以用來泡酒。很多女性由于血虛而容易痛經(jīng),面色萎黃缺少紅潤(rùn),冬季容易手腳冰冷,都是可以用這四種藥材來泡酒喝。堅(jiān)持飲用可以活血化淤、排出血塊,減輕月經(jīng)期間的疼痛感,改善貧血狀況,讓手腳不再冰冷。
制作方法:用1000毫升黃酒或白酒,當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各50克,泡一個(gè)月后即可飲用。
女人冬季怕冷吃什么食療方
1、蜂蜜芝麻糊
芝麻500克,核桃仁500克,蜂蜜適量。將芝麻與核桃仁以同比例的分量磨成粉末,每次取2大湯匙,加入適量的蜂蜜和溫水充分混合后直接食用,每天2次。
2、羊肉餛飩
五味子、山茱萸、干姜(炮裂)、川椒(去目及閉合者微炒去汗)、桂心各30克,一起搗細(xì)羅為散。每日取羊腎1對(duì),去脂膜細(xì)切,入上藥散6克,木臼內(nèi)杵如泥,作餡用,和面捻作餛飩,加水煮熟后食用,每日1次。
3、益氣祛寒粥
粳米100克,黨參20克(或東北人參6克),黃芪20克,生姜5片,白扁豆30克。上藥加水常法共煮粥,每日1次,連服1周。
不少女性因?yàn)橥唇?jīng)而痛不欲生，其實(shí)主要是因?yàn)樽约浩綍r(shí)對(duì)身體關(guān)注不夠，缺乏運(yùn)動(dòng)，多了解一些生理常識(shí)，就可以有效緩解痛經(jīng)。女人為什么會(huì)痛經(jīng)?痛經(jīng)的4大原因!
1、月經(jīng)初潮
青春期女孩在月經(jīng)初潮后，來月經(jīng)時(shí)都會(huì)稍微出現(xiàn)腹痛、腰酸的現(xiàn)象，或是有點(diǎn)犯困，這些都是正常的生理反應(yīng)。但是如果疼痛難忍，面色蒼白，手腳冰冷，還惡心嘔吐的話，就屬于醫(yī)學(xué)上的痛經(jīng)了，應(yīng)該到醫(yī)院及時(shí)查清引起痛經(jīng)的原因。
2、子宮還沒有發(fā)育好
在月經(jīng)初潮后的1～2年里，由于子宮還沒有發(fā)育好，或者宮頸管狹窄使經(jīng)血外流不暢，或者子宮位置異常、月經(jīng)期內(nèi)子宮收縮過強(qiáng)等，都可能引起痛經(jīng)現(xiàn)象產(chǎn)生。
3、精神緊張
有些女孩，一快來月經(jīng)時(shí)，精神就緊張，害怕肚子痛，結(jié)果反而導(dǎo)致痛經(jīng)。此類人要消除對(duì)月經(jīng)的恐懼心理，放松情緒，才能緩解痛經(jīng)。
4、遺傳因素
母親有痛經(jīng)，女兒也會(huì)發(fā)生痛經(jīng)。
女人痛經(jīng)怎么辦?
給自己的身體加溫，可以用熱水袋暖自己的肚子，讓肚子不受寒。用熱水加紅糖，趁熱喝下去，見效快。把生姜、香花葉在鍋中加水煮沸，然后加入雞蛋喝下去也可以減緩疼痛。如果痛的厲害要吃些止痛的藥，馬上去醫(yī)院看看。
月經(jīng)來潮時(shí)如果只感覺有比較輕微的疼痛，可以借助簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)解除骨盆腔的充血減緩疼痛，這時(shí)可以采用局部的熱敷或是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)、散步，防止下腹部的不適感，同時(shí)建議服用微量的止痛藥。
有中度疼痛的女孩，除了適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)之外，可以在月經(jīng)來潮前，服用止痛藥減少前列腺素的分泌及不適感，對(duì)于同時(shí)有乳房不舒服或是水腫的現(xiàn)象，也會(huì)略為得到改善。
如果出現(xiàn)嚴(yán)重經(jīng)痛時(shí)該怎么辦呢?最簡(jiǎn)單的方法就是使用前列腺素的抑制劑。例如阿司匹林，可以起到有效抑制前列腺素合成的酶作用，以減少前列腺素的分泌，使子宮的活動(dòng)性、收縮力都降低下來，就不會(huì)產(chǎn)生痙攣現(xiàn)象。不過常常服用這些藥，也可能會(huì)有些副作用，例如腸胃不適、熱潮紅及月經(jīng)延遲。外科療法，利用腹腔鏡做神經(jīng)截?cái)嗍中g(shù)，可以有效阻斷神經(jīng)的傳導(dǎo)，如此一來疼痛的訊息也不會(huì)傳入大腦而產(chǎn)生疼痛感。據(jù)統(tǒng)計(jì)，高達(dá)85%以上原發(fā)性痛經(jīng)的女性能因此得到治愈。
下頁為您介紹女性痛經(jīng)如何調(diào)理：
女性痛經(jīng)如何調(diào)理?
平時(shí)多加鍛煉，讓自己的身體更健康，不要害怕經(jīng)期，讓肌肉充分的放松，每天堅(jiān)持跑步，每天堅(jiān)持洗溫水浴。
多食用有利于肌肉放松或緩解肌肉放松的食物或，如紅葡萄酒，檸檬果汁及熱牛奶，香菜、胡蘿卜、橘子、生姜等。
在經(jīng)期來之前要不要吃涼的東西，不要淋雨，不要在較冷的環(huán)境中工作，冬天穿衣服要厚一點(diǎn)，不要吃辛辣的食物，不要吃涼的水果，肉類的東西要少吃，多吃些素菜類食物。注意個(gè)人衛(wèi)生，自己平時(shí)要多注意個(gè)人下身衛(wèi)生，要養(yǎng)成一個(gè)良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不讓細(xì)菌微生物有可乘的機(jī)會(huì)，不讓私密處生病，減少婦科病的發(fā)生。
治療痛經(jīng)的偏方
月經(jīng)前后，多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛經(jīng)期間，可以多喝熱牛奶加蜂蜜，可以緩解痛經(jīng)。關(guān)于痛經(jīng)飲食調(diào)理方面的也有比較多，如烏豆蛋酒湯、姜艾薏苡仁粥、益母草香附湯、山楂桂枝紅糖湯、姜棗紅糖水、姜棗花椒湯、韭汁紅糖飲、山楂酒、山楂葵子紅糖湯、月季花茶、紅花酒等等。
1、當(dāng)歸15克，白芍、牛膝、黨參、桂枝、甘草各10克，川芎、丹皮各6克，吳茱萸4克。藥研細(xì)末，經(jīng)前7天每服3克，日3次，經(jīng)凈后停服。1個(gè)月經(jīng)周期為1療程。服藥2療程。
2、益母草10克，加水(300毫升)武火煎10分鐘，分2次服，日1劑。服藥1周。
3、丹參9克，當(dāng)歸7克，生蒲黃、烏藥各6克，五靈脂、香附、白芍、桃仁各5克，川芎3。5克，肉桂3克。藥研細(xì)末，經(jīng)前3天每服10克。日1次，紅糖下水，經(jīng)后停服。
1、女人2020冬季怕冷是怎么回事
1.1、雌激素降低
年輕女性因?yàn)轶w內(nèi)雌激素的含量高,體內(nèi)的熱量容易轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在皮下,新陳代謝較慢,熱量的合成作用大于分解作用,使體內(nèi)熱量釋放較少,保持體溫。而45至55歲更年期女性由于雌性激素水平下降,中樞功能異常,血液循環(huán)不好,更容易怕冷。
1.2、缺鐵
研究發(fā)現(xiàn)那些相對(duì)較容易感受到冷的人其血液中的鐵含量明顯不足,同時(shí)其甲狀腺素相對(duì)較低。而女性普遍都有貧血的問題,因此女性朋友也就較容易感受到冷了。
1.3、衣服穿的太少和過多
每天多聽一下天氣預(yù)報(bào),根據(jù)氣候適當(dāng)?shù)卦鎏硪挛铩Ｒ路^少,難于抵御外邊的寒冷。穿的過多,本身也阻止你身體的血液循環(huán),減慢了身體代謝的速度。
1.4、缺乏運(yùn)動(dòng)
動(dòng)起來就不凍。運(yùn)動(dòng)量不足,往往會(huì)造成全身血液循環(huán)不良,手腳熱不起來的原因。
2、女人2020冬季怕冷怎么辦
2.1、多穿一點(diǎn)
冬天的氣溫低,比起其他季節(jié)自然是要多穿些衣服的,否則身體怎么可能留得住熱量。多穿了好幾件衣服,盡量不穿短裙短裙之類的。出門的時(shí)候,圍巾,帽子什么的也都用上,加強(qiáng)保暖。
2.2、運(yùn)動(dòng)
建議每天早上起床后,做做一些小運(yùn)動(dòng),可以簡(jiǎn)單的原地跳躍,踏踏步,甩甩手臂,扭扭腰等,都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。
運(yùn)動(dòng)可以有效促進(jìn)身體的血液循環(huán),改善怕冷,手腳冰涼等問題,提高免疫力,不防每天吃完飯后,騰出半個(gè)小時(shí)的時(shí)間來散散步,但要注意做好保暖,陰雨天氣可以選擇一些室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)。
2.3、泡腳
熱水泡腳或泡澡可以有效改善局部血液循環(huán),驅(qū)除寒冷,促進(jìn)代謝,清除人體血液垃圾和病變沉渣,起到人體的清潔作用,還能抵抗各種疾病,最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。
每天晚上用熱水泡泡腳,每次泡20分鐘左右,泡到身體發(fā)熱,最好能有些微微出汗,特別怕冷的人,可以在泡腳水里加些生姜、肉桂、迷迭香等精油,皆可促進(jìn)血 液循環(huán),讓身體暖和起來。
3、女人2020冬季怕冷吃什么好
3.1、核桃
核桃不但富含可促進(jìn)心臟健康的不飽和脂肪酸,還含有豐富的磷脂和維生素E,這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)于抗寒都有一定的幫助。
3.2、蝦米
具有補(bǔ)腎壯陽、滋陰健胃、通血脈之功效,含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪和鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。能治療腎虛陽痿、畏寒體倦、腰膝酸軟等癥,最適合2020冬季矯正腎虛所致的畏寒。
3.3、熱巧克力
黑巧克力富含類黃酮,這種抗氧化物有助抗擊自由基對(duì)身體的損傷,降低癌癥和心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。在熱牛奶中加入兩塊黑巧克力,不但有益身體健康,還具有一定的暖身效果。
3.4、黑豆
黑豆富含鐵和銅等礦物質(zhì),其中的抗氧化物含量高于其他豆類。營(yíng)養(yǎng)專家表示,喝黑豆湯有助肌肉獲得更多血氧,增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抗寒能力。
女人2020冬季怕冷吃什么藥材滋補(bǔ)方
1、蟲草花西洋參排骨湯
主料:去皮雞肉 (200克)
輔料:蟲草花 (10克),西洋參 (5克),生姜 (1片),開水 (250ml)做法
將蟲草花與西洋參加開水浸泡半小時(shí)(兩者都不必清洗,否則會(huì)將其表面的營(yíng)養(yǎng)成分洗掉);將雞肉及浸泡好的蟲草花西洋參連水一起放入燉盅將不銹鋼盤放入電高壓鍋,鍋內(nèi)注入熱水,蓋好蓋,隔水燉約1-2小時(shí);燉好的蟲草花西洋參雞湯,加入適量鹽調(diào)味即可。
2、四物酒:補(bǔ)血調(diào)經(jīng)
以當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍為“四大主角”,是中醫(yī)藥典中補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的經(jīng)典藥方,除了用它煎飲外,也可以用來泡酒。很多女性由于血虛而容易痛經(jīng),面色萎黃缺少紅潤(rùn),2020冬季容易手腳冰冷,都是可以用這四種藥材來泡酒喝。堅(jiān)持飲用可以活血化淤、排出血塊,減輕月經(jīng)期間的疼痛感,改善貧血狀況,讓手腳不再冰冷。
制作方法:用1000毫升黃酒或白酒,當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各50克,泡一個(gè)月后即可飲用。
女人2020冬季怕冷吃什么食療方
1、蜂蜜芝麻糊
芝麻500克,核桃仁500克,蜂蜜適量。將芝麻與核桃仁以同比例的分量磨成粉末,每次取2大湯匙,加入適量的蜂蜜和溫水充分混合后直接食用,每天2次。
2、羊肉餛飩
五味子、山茱萸、干姜(炮裂)、川椒(去目及閉合者微炒去汗)、桂心各30克,一起搗細(xì)羅為散。每日取羊腎1對(duì),去脂膜細(xì)切,入上藥散6克,木臼內(nèi)杵如泥,作餡用,和面捻作餛飩,加水煮熟后食用,每日1次。
3、益氣祛寒粥
粳米100克,黨參20克(或東北人參6克),黃芪20克,生姜5片,白扁豆30克。上藥加水常法共煮粥,每日1次,連服1周。
