女性月經(jīng)推遲怎么辦？女性月經(jīng)推遲的原因有哪些？
女性月經(jīng)養(yǎng)生。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話(huà)題，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行四季養(yǎng)生的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“女性月經(jīng)推遲怎么辦？女性月經(jīng)推遲的原因有哪些？”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
女性月經(jīng)推遲怎么辦?月經(jīng)推遲在女性疾病里算是很平常的事了，有些女性朋友都不會(huì)去關(guān)注這個(gè)問(wèn)題，其他導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因有很多，下面給大家分享一下女性月經(jīng)推遲的原因，有興趣的朋友可以學(xué)習(xí)一下。
(女性月經(jīng)推遲怎么辦)
第一可能就是懷孕
可在月經(jīng)在月經(jīng)延遲7天后，可用孕早知試條測(cè)試尿液，若為陽(yáng)性很有可能懷孕，孕早知試條呈陰性則反之。但如果是懷孕也會(huì)有其它的一些癥狀如，惡心、乳房脹痛等。當(dāng)然最后的辦法是到醫(yī)院做B超檢查。
第二就可能就是藥物的幅作用
如，長(zhǎng)期服用避孕藥后內(nèi)分泌失調(diào)，也可造成月經(jīng)延期。與醫(yī)生根據(jù)患者反映還發(fā)現(xiàn)，新一代胃動(dòng)力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于嗎叮啉不易透過(guò)血腦屏障，故被認(rèn)為其對(duì)中樞多巴胺受體無(wú)抑制作用。中樞多巴胺受體被抑制，致使下丘腦釋放因子進(jìn)入垂體前葉的量減少，故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質(zhì)激素等減少，導(dǎo)致停經(jīng)及排卵延遲等。
第三可能就是手術(shù)引起
比如手做過(guò)宮腔手術(shù)，如果你做過(guò)宮腔手術(shù)的話(huà)可能就會(huì)引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留，所以會(huì)使月經(jīng)推遲。
第四可能就是其他
如精神緊張、壓力大，環(huán)境改變等心理因素，一些影響內(nèi)分泌的疾病等。都可以引起月經(jīng)推遲。
溫馨提示 ：如果僅偶爾12次月經(jīng)延期，且無(wú)其他伴隨癥狀，則不屬于月經(jīng)病范疇。當(dāng)月經(jīng)周期間隔長(zhǎng)達(dá)35天以上者稱(chēng)月經(jīng)稀發(fā)，停經(jīng)超過(guò)3個(gè)月經(jīng)周期稱(chēng)為閉經(jīng)。因閉經(jīng)后不排卵，還可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、子宮內(nèi)膜增生等問(wèn)題，必須引起重視。到這個(gè)的時(shí)候一定要及時(shí)到醫(yī)院治療哦!
相關(guān)知識(shí)
并不是每個(gè)女性月經(jīng)都正常，大部分人都有推遲或提前的情況，那么對(duì)于女性來(lái)說(shuō)月經(jīng)推遲幾天算正常呢?哪些原因會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲呢?一起看看月經(jīng)推遲的食療偏方吧!
1、月經(jīng)推遲幾天算正常呢
一般來(lái)說(shuō)女性月經(jīng)推遲7天以?xún)?nèi)屬于正常現(xiàn)象。月經(jīng)周期一般為28-30天。月經(jīng)提前或推遲一周是正常的。月經(jīng)周期受多種因素影響,月經(jīng)推遲時(shí)建議先觀(guān)察1-2天,或到醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查明確月經(jīng)推遲的原因。如果女性生活作息均正常,且無(wú)情緒、疾病、藥物等影響,則很有可能是懷孕或者出現(xiàn)生殖系統(tǒng)疾病導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
如果女性在短時(shí)間內(nèi)大量進(jìn)補(bǔ)或快速減肥,飲食習(xí)慣的改變會(huì)促使機(jī)體功能和分泌系統(tǒng)出現(xiàn)調(diào)整,月經(jīng)周期也隨之改變。另外,如果長(zhǎng)期處于壓力很大的狀態(tài),容易引起身體內(nèi)分泌失調(diào),激素環(huán)境發(fā)生改變導(dǎo)致月經(jīng)推后。疾病、藥物等因素也會(huì)影響正常的月經(jīng)周期,所以長(zhǎng)期服用緊急避孕藥或患有多囊卵巢綜合征的女性的月經(jīng)大多推遲。
2、月經(jīng)推遲是什么原因
2.1、腎虛
月經(jīng):經(jīng)期后延,經(jīng)量少而質(zhì)薄,經(jīng)色黑或黯淡。
全身:腰骶酸痛,夜尿多,白帶多,質(zhì)稀色淡,或有頭暈耳鳴,舌質(zhì)淡,苔薄白。
2.2、血寒
這種寒分外感得實(shí)寒和先天體質(zhì)引起的虛寒。
實(shí)寒:外感寒邪或過(guò)食寒涼,傷了陽(yáng)氣而造成的
月經(jīng):經(jīng)期后延,量少,色黯紅有塊。
全身:小腹冷痛,得熱減輕,或面色青白,畏寒肢冷,舌苔白。
虛寒:先天陽(yáng)氣不足,陰寒內(nèi)盛。
月經(jīng):經(jīng)期延后,量少,色淡紅,質(zhì)地稀無(wú)塊。
全身:小腹隱痛,喜溫喜暖,腰酸無(wú)力,小便清長(zhǎng),大便稀溏,舌淡,苔白。
2.3、血虛
月經(jīng):延后,量少,色淡,質(zhì)稀
全身:面色萎黃或蒼白無(wú)華,頭暈眼花,心悸失眠,甚則小腹隱痛,綿綿不止而喜歡按揉,唇舌淡,苔薄白。
3、月經(jīng)推遲怎么辦
3.1、生活調(diào)整
月經(jīng)推遲不來(lái)怎么辦,你知道嗎?現(xiàn)在很多人都喜歡熬夜,晚上總是凌晨才睡覺(jué),對(duì)于女性來(lái)講,這種行為是極其不好的,對(duì)身體的影響是非常大的。經(jīng)常熬夜就會(huì)導(dǎo)致睡眠不足,長(zhǎng)期這樣下去,就可能導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)的情況。
3.2、疾病治療
如果是因?yàn)閶D科疾病等引起的月經(jīng)遲遲不來(lái),則應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查,如子宮檢查、卵巢功能檢查、垂體功能檢查、染色體檢查等,如果發(fā)現(xiàn)患有疾病,應(yīng)及時(shí)對(duì)癥治療。
3.3、情緒調(diào)節(jié)
保持愉快的心情,減少焦慮、郁悶、憂(yōu)郁等負(fù)面情緒的影響,學(xué)會(huì)放松心情,適當(dāng)減壓,平時(shí)多參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)氣血運(yùn)行。
月經(jīng)推遲的食療偏方
1、雞蛋2個(gè),益母草30克,將雞蛋洗凈,同益母草加水共燉,蛋熟后去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過(guò)少,月經(jīng)推遲癥。
2、米醋200克,豆腐250克,同煮熟,飯前吃,1次吃完。適宜于經(jīng)期過(guò)短、血色深紅、量多的壯實(shí)女性。
3、生山楂肉50克,紅糖40克。先煎山楂去渣,沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經(jīng)推遲。
4、大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延,月經(jīng)過(guò)少等癥狀。
5、龍眼肉50克,雞蛋1個(gè),先煎龍眼,30分鐘后打入雞蛋,共燉至熟,早晚各1次,連服10天。適用于月經(jīng)不調(diào)。
6、當(dāng)歸、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加鹽,飲湯食肉。適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。
7、雄雞冠2個(gè),食鹽少許,雞冠煮熟,蘸鹽吃,每日1次,每月3-5次。適宜于虛寒月經(jīng)不調(diào)。
8、紅高粱花、紅糖各適量,水煎,分2次飲服。適宜于月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅的女性。
冬季月經(jīng)推遲如何調(diào)養(yǎng)
1、冬季月經(jīng)推遲的日常調(diào)養(yǎng)
好心情迎接。想要讓月經(jīng)正常來(lái)到,一定需要好的情緒,如果總是處于焦慮、壓力大、緊張、煩躁、失落等等情緒之中,容易引起內(nèi)分泌失調(diào),影響的月經(jīng)軸的調(diào)節(jié)作用,造成月經(jīng)推遲,甚至閉經(jīng)等,只有好的情緒才能讓“大姨媽”愉快的來(lái)訪(fǎng)。
注意保暖。身體著涼了,也會(huì)讓月經(jīng)發(fā)生異常,而且經(jīng)常受到寒邪的困擾,會(huì)增加宮寒的發(fā)生幾率,這樣會(huì)引起更大的問(wèn)題,平時(shí)注意保暖,不要常生冷的食物,在水上活動(dòng)或一般運(yùn)動(dòng)后,請(qǐng)速擦干身體。
2、冬季月經(jīng)推遲的飲食調(diào)養(yǎng)
紅花山楂酒:紅花15克,山楂30克,白酒250克。將藥材入酒中浸泡1周,每次吃30克左右,每天2次,根據(jù)酒量大小,以不醉為度。
作用:活血化瘀,可治月經(jīng)量少,經(jīng)期延遲,經(jīng)血紫黑有塊、腹痛等癥。
益母草大棗湯:大棗、益母草、紅糖適量,益母草和大棗沖泡干凈,一起放在鍋內(nèi)煮熟,等到雞蛋熟后再過(guò)濾掉益母草,放紅糖,喝湯吃棗和蛋。
作用:可治療受寒而致的月經(jīng)推遲,量少,痛經(jīng)等。
3、冬季月經(jīng)推遲的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)
中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)水出于腎,故調(diào)理月經(jīng)的根本在于補(bǔ)腎。通過(guò)調(diào)理使得腎氣充足,精血旺盛,則月經(jīng)自然通調(diào)。補(bǔ)腎法以填補(bǔ)精血為主。脾的功能是化生血液,補(bǔ)脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾升陽(yáng)為主。而疏肝理氣的目的則在于調(diào)暢氣機(jī),疏通氣血,如果氣血調(diào)和,則月經(jīng)通調(diào)。疏肝法須掌握郁結(jié)之主癥。
4、冬季月經(jīng)推遲的按摩調(diào)養(yǎng)
先取仰臥位,以右手魚(yú)際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘,再以右手拇指指腹羅紋面依次點(diǎn)按雙側(cè)下肢的三陰交穴,每穴點(diǎn)按一分鐘,最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。
再改取俯臥位,先以?xún)墒质终圃谘静可舷峦捣磸?fù)按摩2分鐘,再以雙手拇指指端依次點(diǎn)按腎俞、命門(mén)、八髎等穴各30分鐘,以有酸脹感為度,最后再以雙手五指同時(shí)提拿雙側(cè)腎俞穴各3次。
導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因
1、正常的月經(jīng)推遲:月經(jīng)推遲的原因有發(fā)生妊娠,首先就是月經(jīng)停止。到了月經(jīng)該來(lái)的日子,往往不能來(lái)潮,而且出現(xiàn)小便次數(shù)增多、食欲改變、嘔吐、惡心等。這樣的情況均發(fā)生在有性交之后,早孕試紙、血清檢查、B超檢查均可以很快確定出現(xiàn)妊娠試驗(yàn)陽(yáng)性。
2、慢性疾病引起月經(jīng)推遲:月經(jīng)推遲的原因也有一些慢性消耗性疾病,常常因營(yíng)養(yǎng)缺乏而導(dǎo)致月經(jīng)推遲,常見(jiàn)的有慢性肝炎、肺結(jié)核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴(yán)重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等,往往發(fā)生月經(jīng)推遲。
3、內(nèi)分泌異常引起月經(jīng)推遲:臨床最常見(jiàn)的是多囊卵巢綜合征,如果有肥胖、多毛、痤瘡、不孕等都是月經(jīng)推遲的原因,應(yīng)該檢查內(nèi)分泌看看,一旦發(fā)現(xiàn)異常,應(yīng)該盡快治療;卵巢功能早衰也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
4、服用某些藥物引起月經(jīng)推遲:月經(jīng)推遲的原因還有一些藥物具有副作用,常常會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
女人月經(jīng)推遲的危害
女性的正常月經(jīng)周期是由卵泡期、排卵期、黃體期、月經(jīng)期四部分組成,服用激素雖然可推遲月經(jīng)來(lái)潮,但也可能打亂機(jī)體內(nèi)的內(nèi)分泌規(guī)律,引起內(nèi)分泌失調(diào),影響排卵,造成經(jīng)期不規(guī)則。
推遲而至的月經(jīng)一般經(jīng)量較多,淋漓不盡,持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),也對(duì)身體不利。經(jīng)常用藥物來(lái)改變周期,則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。未婚女性尤其是一些女學(xué)生,通過(guò)吃避孕藥延遲經(jīng)期可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)量減少,甚至閉經(jīng),危害很大。
因此,如有特殊情況,需要用藥物推遲月經(jīng)來(lái)潮時(shí),應(yīng)在醫(yī)院婦科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,切不可到藥店購(gòu)藥自己隨意服用,如果用藥后出現(xiàn)副作用,請(qǐng)立即到醫(yī)院就診。另外,經(jīng)期前食桂圓、阿膠等補(bǔ)品,也可能會(huì)將經(jīng)期稍微推遲,引起肚子漲痛,經(jīng)量減少,所以,婦女月經(jīng)前最好也不要吃這些食物。
1、2020冬季月經(jīng)推遲的日常調(diào)養(yǎng)
好心情迎接。想要讓月經(jīng)正常來(lái)到,一定需要好的情緒,如果總是處于焦慮、壓力大、緊張、煩躁、失落等等情緒之中,容易引起內(nèi)分泌失調(diào),影響的月經(jīng)軸的調(diào)節(jié)作用,造成月經(jīng)推遲,甚至閉經(jīng)等,只有好的情緒才能讓“大姨媽”愉快的來(lái)訪(fǎng)。
注意保暖。身體著涼了,也會(huì)讓月經(jīng)發(fā)生異常,而且經(jīng)常受到寒邪的困擾,會(huì)增加宮寒的發(fā)生幾率,這樣會(huì)引起更大的問(wèn)題,平時(shí)注意保暖,不要常生冷的食物,在水上活動(dòng)或一般運(yùn)動(dòng)后,請(qǐng)速擦干身體。
2、2020冬季月經(jīng)推遲的飲食調(diào)養(yǎng)
紅花山楂酒:紅花15克,山楂30克,白酒250克。將藥材入酒中浸泡1周,每次吃30克左右,每天2次,根據(jù)酒量大小,以不醉為度。
作用:活血化瘀,可治月經(jīng)量少,經(jīng)期延遲,經(jīng)血紫黑有塊、腹痛等癥。
益母草大棗湯:大棗、益母草、紅糖適量,益母草和大棗沖泡干凈,一起放在鍋內(nèi)煮熟,等到雞蛋熟后再過(guò)濾掉益母草,放紅糖,喝湯吃棗和蛋。
作用:可治療受寒而致的月經(jīng)推遲,量少,痛經(jīng)等。
3、2020冬季月經(jīng)推遲的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)
中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)水出于腎,故調(diào)理月經(jīng)的根本在于補(bǔ)腎。通過(guò)調(diào)理使得腎氣充足,精血旺盛,則月經(jīng)自然通調(diào)。補(bǔ)腎法以填補(bǔ)精血為主。脾的功能是化生血液,補(bǔ)脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾升陽(yáng)為主。而疏肝理氣的目的則在于調(diào)暢氣機(jī),疏通氣血,如果氣血調(diào)和,則月經(jīng)通調(diào)。疏肝法須掌握郁結(jié)之主癥。
4、2020冬季月經(jīng)推遲的按摩調(diào)養(yǎng)
先取仰臥位,以右手魚(yú)際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘,再以右手拇指指腹羅紋面依次點(diǎn)按雙側(cè)下肢的三陰交穴,每穴點(diǎn)按一分鐘,最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。
再改取俯臥位,先以?xún)墒质终圃谘静可舷峦捣磸?fù)按摩2分鐘,再以雙手拇指指端依次點(diǎn)按腎俞、命門(mén)、八髎等穴各30分鐘,以有酸脹感為度,最后再以雙手五指同時(shí)提拿雙側(cè)腎俞穴各3次。
導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因
1、正常的月經(jīng)推遲:月經(jīng)推遲的原因有發(fā)生妊娠,首先就是月經(jīng)停止。到了月經(jīng)該來(lái)的日子,往往不能來(lái)潮,而且出現(xiàn)小便次數(shù)增多、食欲改變、嘔吐、惡心等。這樣的情況均發(fā)生在有性交之后,早孕試紙、血清檢查、B超檢查均可以很快確定出現(xiàn)妊娠試驗(yàn)陽(yáng)性。
2、慢性疾病引起月經(jīng)推遲:月經(jīng)推遲的原因也有一些慢性消耗性疾病,常常因營(yíng)養(yǎng)缺乏而導(dǎo)致月經(jīng)推遲,常見(jiàn)的有慢性肝炎、肺結(jié)核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴(yán)重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等,往往發(fā)生月經(jīng)推遲。
3、內(nèi)分泌異常引起月經(jīng)推遲:臨床最常見(jiàn)的是多囊卵巢綜合征,如果有肥胖、多毛、痤瘡、不孕等都是月經(jīng)推遲的原因,應(yīng)該檢查內(nèi)分泌看看,一旦發(fā)現(xiàn)異常,應(yīng)該盡快治療;卵巢功能早衰也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
4、服用某些藥物引起月經(jīng)推遲:月經(jīng)推遲的原因還有一些藥物具有副作用,常常會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
女人月經(jīng)推遲的危害
女性的正常月經(jīng)周期是由卵泡期、排卵期、黃體期、月經(jīng)期四部分組成,服用激素雖然可推遲月經(jīng)來(lái)潮,但也可能打亂機(jī)體內(nèi)的內(nèi)分泌規(guī)律,引起內(nèi)分泌失調(diào),影響排卵,造成經(jīng)期不規(guī)則。
推遲而至的月經(jīng)一般經(jīng)量較多,淋漓不盡,持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),也對(duì)身體不利。經(jīng)常用藥物來(lái)改變周期,則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。未婚女性尤其是一些女學(xué)生,通過(guò)吃避孕藥延遲經(jīng)期可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)量減少,甚至閉經(jīng),危害很大。
因此,如有特殊情況,需要用藥物推遲月經(jīng)來(lái)潮時(shí),應(yīng)在醫(yī)院婦科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,切不可到藥店購(gòu)藥自己隨意服用,如果用藥后出現(xiàn)副作用,請(qǐng)立即到醫(yī)院就診。另外,經(jīng)期前食桂圓、阿膠等補(bǔ)品,也可能會(huì)將經(jīng)期稍微推遲,引起肚子漲痛,經(jīng)量減少,所以,婦女月經(jīng)前最好也不要吃這些食物。
月經(jīng)是女性每個(gè)月必經(jīng)歷的，一般月經(jīng)周期為28~30天，但是也有提前或者延后7天的情況，這些都是正?，F(xiàn)象，月經(jīng)周期的長(zhǎng)短也是因人而異的，但是若超過(guò)了排卵時(shí)間，就要引起重視了，導(dǎo)致月經(jīng)推遲除了懷孕還有什么原因呢?
大姨媽?zhuān)簿褪窃陆?jīng)，是女性生理上的一種循環(huán)周期，每隔一個(gè)月左右，子宮內(nèi)膜發(fā)生一次自主增厚，血管增生、腺體生長(zhǎng)分泌以及子宮內(nèi)膜脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性的陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，稱(chēng)為月經(jīng)。
月經(jīng)推遲的主要原因
1、懷孕
有性生活的女性當(dāng)月經(jīng)推遲的時(shí)候，最擔(dān)心的就是懷孕了沒(méi)。首先，月經(jīng)提前或延后7天都是正常的，但如果超過(guò)了這個(gè)天數(shù)，且有性行為的情況下，就有懷孕的可能性。
一般來(lái)說(shuō)，在月經(jīng)延期7-10天的時(shí)候，就可以用驗(yàn)孕棒驗(yàn)晨尿，來(lái)檢測(cè)自己是否懷孕，如果呈陽(yáng)性(顯示兩道紅線(xiàn))就代表懷孕了，如果是陰性(顯示一道紅線(xiàn))就沒(méi)有懷孕，則有可能是其他原因?qū)е碌摹?/p>
2、內(nèi)分泌失調(diào)
一般人體內(nèi)的各種激素是保持在相對(duì)平衡的狀態(tài)，但如果精神壓力大，會(huì)抑制人體釋放激素的能力，使卵巢不再分泌雌激素或不排卵，月經(jīng)就會(huì)發(fā)生紊亂，出現(xiàn)延遲或是不來(lái)的現(xiàn)象。
3、卵巢子宮疾病
多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰等原因也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。宮頸黏連則會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血無(wú)法順暢排出，積累在子宮內(nèi)，女性可感覺(jué)到周期性腹痛。
所以如果發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁一定要及時(shí)進(jìn)行B超檢查，發(fā)現(xiàn)異常要盡快治療。
4、服用避孕藥
緊急避孕藥含有大量的激素，服用次數(shù)過(guò)多的話(huà)會(huì)使女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、激素紊亂，而且還有可能破壞子宮正常的排卵。月經(jīng)不調(diào)就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。
5、精神原因
精神過(guò)度緊張，長(zhǎng)期心情壓抑、生氣或是失眠，也會(huì)使月經(jīng)紊亂，引起月經(jīng)延遲或不來(lái)。這種情況不需要治療，但如果月經(jīng)一直推遲，可以服用中藥調(diào)理一下。
6、營(yíng)養(yǎng)不良
人體要維持正常的經(jīng)期，體內(nèi)脂肪含量至少要達(dá)到22%。不少的女性飲食作息不規(guī)律，人體攝入的能量不夠，導(dǎo)致體內(nèi)缺乏脂肪和蛋白質(zhì)，從而引起雌激素分泌不足，影響月經(jīng)來(lái)潮，甚至?xí)?dǎo)致閉經(jīng)。
7、過(guò)度減肥
減肥的女性服用減肥藥或者過(guò)度節(jié)食，減肥藥里含有大量激素，過(guò)度節(jié)食則會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，這些也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
這種情況要是短時(shí)間內(nèi)的，可以自然恢復(fù)正常的月經(jīng)周期，但如果長(zhǎng)期如此，往往需要進(jìn)行藥物調(diào)理才可恢復(fù)正常的月經(jīng)周期。
8、宮寒
宮寒導(dǎo)致腎虛，脾氣虛，血虛等，會(huì)影響子宮內(nèi)膜的形成，子宮內(nèi)膜達(dá)不到一定的厚度，無(wú)法脫落，就可能造成月經(jīng)延遲。
9、婦科手術(shù)創(chuàng)傷
人流手術(shù)、宮腔手術(shù)等導(dǎo)致宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留，而使經(jīng)期推遲。這時(shí)候子宮需要有一個(gè)過(guò)渡期，這時(shí)候的經(jīng)期都會(huì)不太穩(wěn)定，一般要經(jīng)歷兩個(gè)月經(jīng)周期，才能夠恢復(fù)到正常的狀態(tài)。
月經(jīng)推遲了，可以根據(jù)近期的生活習(xí)慣及身體狀況進(jìn)行判斷。無(wú)論是哪種原因，如果你長(zhǎng)期月經(jīng)不規(guī)律、月經(jīng)不調(diào)，都應(yīng)該及時(shí)調(diào)整或進(jìn)行治療。
很多女性平時(shí)生活中不加注意，經(jīng)常吃一些辛辣刺激、生冷涼性的食物，而這些女性大多數(shù)也存在宮寒的問(wèn)題，因此一來(lái)月經(jīng)就肚子痛。而且肚子痛不僅讓女性非常難受，還會(huì)影響到她們的正常生活，那么女性一旦出現(xiàn)痛經(jīng)，該如何緩解呢?女性來(lái)月經(jīng)肚子痛怎么辦?
來(lái)月經(jīng)肚子疼怎么辦
女性來(lái)月經(jīng)肚子疼痛的現(xiàn)象很普遍，尤其是月經(jīng)來(lái)潮第一二天，不但腰酸腹痛，有時(shí)還痛得手腳冰涼、面色蒼白、直出冷汗，甚至嘔吐。來(lái)月經(jīng)肚子疼怎么辦?如果月經(jīng)來(lái)了肚子痛不能忍受，建議及時(shí)就醫(yī)。此外，保持溫暖、指壓按摩或做瑜伽等方法可以起到緩解經(jīng)期疼痛的作用。
1、保持溫暖
喝一杯熱飲，或者用熱水袋敷在小腹部可以讓身體暖和。保持身體溫暖能加速血液循環(huán)，有效緩解子宮痙攣及骨盆充血，從而起到止痛的效果。
2、指壓按摩法
足部含有一些指壓點(diǎn)，被認(rèn)為與骨盆部位的氣路相連。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱而上，直至小腿肌。指壓數(shù)分鐘，能有效緩解疼痛。
3、做瑜伽
瑜伽也有緩和痛經(jīng)的作用。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢(shì)，直到感到不舒服為止，可感覺(jué)痛經(jīng)癥狀減輕。
4、艾灸法
選用三陰交、足三里等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫?zé)岫鵁o(wú)灼痛。每穴10-15分鐘左右，以皮膚出現(xiàn)紅暈為度。
5、服用止痛藥
當(dāng)經(jīng)痛開(kāi)始時(shí)，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥。止痛藥約在20-30分鐘后起效，且持續(xù)12小時(shí)。這種方法不建議長(zhǎng)期使用。
