人工流產(chǎn)后該如何調(diào)理女性身體?
女性養(yǎng)生調(diào)理。
“知生也者,不以害生,養(yǎng)生之謂也。”社會在發(fā)展,養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點,沒有好的身體,萬事事皆休。日常生活中關于四季養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“人工流產(chǎn)后該如何調(diào)理女性身體?”,歡迎您閱讀和收藏,并分享給身邊的朋友!
今天小編為大家?guī)砣斯ち鳟a(chǎn)后該如何調(diào)理女性身體?,了解最科學的避孕方式和常識,掌握了這些內(nèi)容可以更好的保護自己心愛的人,人工流產(chǎn)后該如何調(diào)理女性身體?豐富的內(nèi)容相信一定會讓你學習到更多的避孕知識。
流產(chǎn)對于女性來說和生育過一次沒有分別,對女性身體有非常大的損耗,所以流產(chǎn)后應該更好地保護和調(diào)養(yǎng)。
日常篇注意休息
人流術后應臥床休息2~3天,以后可下床活動,逐漸增加活動時間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動,避免受寒。流產(chǎn)后的女性不可過早參加體力勞動,否則,易落下子宮脫垂的病根。在生活方面,應少洗頭、勿喝冷飲、衣物要保暖,預防著涼和感冒,使身體盡快恢復正常。
飲食篇補充營養(yǎng)
流產(chǎn)后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品,以及新鮮蔬菜和水果。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi),應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,這類食品均能刺激性器官充血,增加陰道血流量。此外,要保證補充足夠的鐵質(zhì),以預防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。補養(yǎng)的時間以半月為宜,平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者,可酌情適當延長補養(yǎng)時間。
性生活篇清潔和避孕
人流術后子宮口還沒有完全閉合,子宮內(nèi)膜也有一個修復的過程。在這段時間內(nèi),要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生,所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換,術后半月內(nèi)不要坐浴,以免臟水進入陰道,引起感染。
手術后還應注意陰道分泌物的情況,一般在一周內(nèi)會有紅色、淡紅色分泌物,其量由多到少,無明顯氣味。如在一周后仍有流血或較多分泌物,特別是分泌物有臭味并伴有發(fā)燒、腹痛等癥狀,則應及時去醫(yī)院檢查和治療。
人流術后卵巢和子宮功能逐漸恢復,卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕,很快又會懷孕。因此,人流術后,應及早選擇可靠的避孕措施,人流手術只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術,必須堅持以避孕為主,不能把人流手術當作避孕節(jié)育的措施。
通過人工流產(chǎn)后該如何調(diào)理女性身體?相信大家能夠?qū)W習到更多的避孕知識,那么有了這些知識之后在生活中就可以更好的避免一些意外出現(xiàn),更好的享受兩人世界。同時讓大家可以關注了解更多的兩性養(yǎng)生內(nèi)容。
延伸閱讀
整理了一篇15個時間段女性不宜受孕 早產(chǎn)或者人工流產(chǎn)后,通過學習里面的相關常識會讓你對女性的身體有更深入更專業(yè)的了解,這樣就能夠讓養(yǎng)生變得更高效,身體也會變得越來越好。
各個父母都想生一個健康又聰明的寶貝,想孕育一個健康的寶寶,一定要選擇最佳的受孕時機,否則時機不對,即便女性懷孕了,在孕期也很容易發(fā)生意外。那么什么時候不宜受孕呢?下面小編就為大家詳細介紹一下女性不宜受孕的時期。
1、新婚蜜月期
婚后立即懷孕無論是對寶寶還是孕婦都是很不利的,因為夫妻的身體和精神狀況會明顯的影響精子和卵子的質(zhì)量,從而影響到精子和卵子結(jié)合后的胚胎發(fā)育。而在蜜月期或蜜月旅行期,夫妻生活多無規(guī)律加上旅途勞累,此時懷孕則容易誘發(fā)胎兒多種疾病。所以小編建議新婚夫婦們在享受新婚喜悅時也要注意避孕。
2、早產(chǎn)或者人工流產(chǎn)后
通常經(jīng)歷過一次早產(chǎn)或流產(chǎn)后,至少要等6個月以后才可以懷孕。如果流產(chǎn)后立即受孕,容易造成再次流產(chǎn)好而形成習慣性流產(chǎn),對女性身體有極大的傷害。若是人工流產(chǎn),則最好是在一年以后再懷孕。因為子宮、卵巢等生殖器官,以及機體都有一個恢復的過程,要恢復到正常狀態(tài),需要較長時間的調(diào)養(yǎng)。所以有過流產(chǎn)狀況的女性要多注意身體的調(diào)養(yǎng),不要急于再次懷孕。
3、停用避孕藥6個月內(nèi)
專家認為,平常使用避孕藥的女性若準備懷孕,最好能在停用的6個月后再懷孕。因為口服避孕藥為激素類避孕藥,其作用比天然性激素強若干倍,進入人體內(nèi)后所需的吸收代謝的時間長。通常體內(nèi)殘留的避孕藥在停藥后需經(jīng)6個月才能完全排除。若在停藥后立即懷孕,易造成胎兒發(fā)育缺陷。
4、受過X光照射后
醫(yī)用X光輻射雖少,但是會殺傷人體內(nèi)的生殖細胞。因此為了寶寶的健康發(fā)育,接受了X透視的女性,尤其是腹部透視者,最好能在4周之后再懷孕。另外小編建議,女性最好平常也能盡量減少X光的照射機會。
5、春節(jié)期間
春節(jié)一到,大家歡聚一堂,除了易造成身體疲勞外,也少不了喝酒。而酒精對生殖細胞會產(chǎn)生不良的影響,易造成受精卵質(zhì)量下降,寶寶出生后易出現(xiàn)體質(zhì)弱、智力底下等癥狀。所以說春節(jié)也是不適合女性懷孕的時間之一。
6、感情郁悶的時候
感情郁悶的時候是不適合懷孕的,懷孕的幾率也會降低。當你感到壓力很大,或者心情非常不好的時候,可以出去散散心,或是去旅游,換一個環(huán)境,換一種心情,受孕的幾率也會增加,寶寶也更健康。如果你一直都感情郁悶,就算你懷孕了,這些糟糕的情緒都能通過胎盤傳遞給你的寶寶,對寶寶的成長發(fā)育非常不利。
7、剛剛生完孩子
剛生完孩子的媽媽是不能馬上懷孕的。一般順產(chǎn)的婦女在產(chǎn)后半年可以計劃再孕,剖腹產(chǎn)的婦女需兩到三年后再孕。這是因為剖腹產(chǎn)以后,如果沒有一個長時間的調(diào)養(yǎng)和恢復,再孕很有可能導致子宮破裂,這樣是非常危險的。而順產(chǎn)后身體和子宮也需要一段時間恢復,所以剛生完孩子不能短期內(nèi)再孕。
8、染發(fā)
許多人都會忽略染發(fā)對懷孕的影響,準備懷孕的前半年和懷孕期間最好不要染發(fā)。染發(fā)劑是化學物品,里面含有一些致癌物質(zhì)會通過頭皮的毛孔滲透到體內(nèi),影響胎兒發(fā)育,造成胎兒畸形。愛美的媽媽應該多為將來的寶寶健康著想暫時放棄染發(fā)。
9、煙酒
備孕期間,如果男方長期吸煙飲酒就會對精子的質(zhì)量造成一定的影響,增加畸形精子的比例,造成不孕不育或胚胎異常。為了保證精液質(zhì)量,至少應該在準備懷孕前3個月戒掉煙酒。女方吸煙飲酒對也會對胎兒早產(chǎn)同樣的影響。吸煙的女性要戒煙3個月后再懷孕,飲酒后要在20天后再懷孕。
10、剛剛裝修新房
剛裝修的新房是不宜馬上入住的。入住之前最好能夠找人到家里面來進行環(huán)保監(jiān)測,看看甲醛、苯和其他一些有毒物質(zhì)的濃度是否超標了。甲醛對一個正常人的危害已經(jīng)不容輕視了,更何況是對備孕的爸爸媽媽們,如果甲醛濃度超標,不但容易引起胎兒畸形,將來也很可能造成產(chǎn)婦難產(chǎn)。苯吸入過多容易頭暈、惡心、胸悶、乏力甚至昏迷,長期接觸一定濃度的苯會引起慢性中毒導致神經(jīng)衰弱。剛裝修的新房至少應該通風三個月或半年后再入住,這期間可以買一些能夠吸收甲醛和苯的植物放在家里,比如、長春藤、吊蘭、蘆薈、龍舌蘭、虎尾蘭、長青藤、鐵樹等。
11、宮外孕后不久受孕
宮外孕發(fā)病時十分危急,但及時有效治療后很多人仍可以懷上胎寶貝。然而,有的女性求子心切,常常會在治愈后不久便又匆匆懷孕。殊不知,這種做法是很危險的,因為輸卵管可能還沒有完全疏通。資料表明,宮外孕的重復發(fā)生率大約是15%。
12、剖宮產(chǎn)后不久受孕
有些女性在第一胎時因種種原因而做了剖宮產(chǎn)手術。如果孩子未能存活,其中一些人會很快又懷孕,這樣對身體健康很不利。因為,剖宮產(chǎn)手術失血量較正常分娩時多,分娩后各個器官均需修復。因此,剖宮產(chǎn)術后無論是子宮切口還是腹部切口,充分愈合都需要一定的時間。任何干擾子宮瘢痕肌肉化的因素,均可使瘢痕發(fā)生不同程度的缺陷。如果沒有長結(jié)實,再孕時容易發(fā)生穿孔甚至破裂。
13、在旅游途中受孕
有些夫妻會在旅游途中意外懷孕,其中有些人便繼續(xù)妊娠下去。這種做法不太妥當,因為在旅途中有些夫妻體力過度耗損,生活起居沒有規(guī)律,經(jīng)常睡眠不足。因此,可能會影響受精卵的質(zhì)量,還會反射性引起子宮收縮,使胚胎的著床和生長也受到影響,容易導致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)發(fā)生。有資料報道,在旅游中懷孕的女性,其中大約有20%發(fā)生了先兆流產(chǎn)或早期流產(chǎn),所以旅途中受孕也該小心。
14、注射風疹疫苗不滿3個月
懷孕后,一旦被風疹病毒感染,可能會導致胎寶貝發(fā)生先天性畸形。四維彩超排畸為了避免孕期感染風疹病毒,最可靠的方法是在孕前注射風疹疫苗。但切不能在注射疫苗后3個月內(nèi)或懷孕之后進行注射,不然疫苗中的病毒會直接影響胎寶貝,引起發(fā)育異常。
15、帶著避孕環(huán)受孕
如果所帶的避孕環(huán)不合適或在子宮腔里移位,就容易發(fā)生帶環(huán)懷孕的事,幾率約為10%。避孕環(huán)作為異物放在子宮里,干擾受精卵著床起到避孕作用。但無論放環(huán)時間長短,都會或多或少對子宮內(nèi)膜造成一定損傷和影響,這對于胚胎或胎寶貝的生長發(fā)育很不利。
以上就是為大家?guī)淼?5個時間段女性不宜受孕 早產(chǎn)或者人工流產(chǎn)后
今天小編為大家?guī)硇⌒娜斯ち鳟a(chǎn)可能引起的可怕并發(fā)癥,了解最科學的避孕方式和常識,掌握了這些內(nèi)容可以更好的保護自己心愛的人,小心人工流產(chǎn)可能引起的可怕并發(fā)癥豐富的內(nèi)容相信一定會讓你學習到更多的避孕知識。
人工流產(chǎn)的技術日新月異,但是人工流產(chǎn)所導致的并發(fā)癥還是有一定危險性,威脅女性的健康。對于人工流產(chǎn),應該慎之又慎。有關流產(chǎn)可能產(chǎn)生的并發(fā)癥,都該了解以下的各種問題。
子宮頸撕裂
在人流過程中大約有1/20的女性會發(fā)生宮頸撕裂。如果在下一次妊娠期間治療不當會引起幾乎100%的流產(chǎn)。流產(chǎn)過程中子宮頸損傷的高發(fā)病率,使下一次自然流產(chǎn)的發(fā)病率增加30%-40%。
膀胱損傷
如果人工流產(chǎn)過程中子宮穿孔的話,膀胱也會穿孔。這也會引起腹膜炎,同時伴有疼痛、生命危險以及必要時的整形外科修復手術。
腸道損傷
如果流產(chǎn)過程中子宮穿孔的話,腸道也可能會穿孔。這會引起惡心、嘔吐、腹痛、發(fā)熱、便血、腹膜炎以及如果治療不及時引起的死亡。一部分腸段可能會被切除,腹部可能會留有臨時或永久的結(jié)腸造口。
細菌感染
人工流產(chǎn)后的感染會引起低熱,有時會引起死亡。發(fā)生率在1/50到1/4之間。
習慣性流產(chǎn)
人工流產(chǎn)2到3次的女性在下一次妊娠頭三個月自然流產(chǎn)的幾率2倍于常人。在一次陰道流產(chǎn)后妊娠第二期(4個月到6個月)自然流產(chǎn)的概率增加了10倍。
子宮穿孔
人工流產(chǎn)引起子宮穿孔的發(fā)病率在1/400-1/40之間。這幾乎總是會引發(fā)腹膜炎,類似于闌尾破裂。
受孕產(chǎn)物滯留
如果醫(yī)生將胎兒、胎盤、臍帶、或羊膜的碎片滯留在你的身體里,你會發(fā)生疼痛、出血,或者低燒。除了抗生素治療以及可能的住院治療外,你可能需要額外的手術來移除這些殘留的碎片。
嚴重大出血
人工流產(chǎn)可能引起DIC(彌漫性血管內(nèi)凝血)。這意味著你的血液不會凝固,你會控制不住地出血。DIC會嚴重地威脅人的生命,而且很難搶救。妊娠第二期(4個月到6個月)流產(chǎn)DIC發(fā)生率為千分之2。
不孕癥
人工流產(chǎn)后可能引起不孕癥。發(fā)生率在1/50-1/20之間。有過至少1次墮胎經(jīng)歷的女性,繼發(fā)性不孕癥的風險是沒有墮胎經(jīng)歷的女性的3-4倍。
小心人工流產(chǎn)可能引起的可怕并發(fā)癥幫助大家了解和學習到更多的避孕問題,科學健康的避孕方法才是大家真正要掌握的,也是為了避免生活中產(chǎn)生不必要的煩惱以及對身體的傷害,同時讓大家可以關注了解更多的兩性養(yǎng)生內(nèi)容。
一、2020秋季該如何調(diào)理身體
1、2020秋季調(diào)理身體的原則
中醫(yī)常說“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”,此時應該要對身體進補,2020秋季該如何調(diào)理身體?一定要根據(jù)自身的體質(zhì)進補,不然會適得其反。
1.1、根據(jù)自身的體質(zhì)進補
中醫(yī)認為虛者補之,不虛著則無需進補,其中虛癥有分為:陰虛、陽虛、氣虛、血虛等等,要根據(jù)自身是屬于哪種情況,在尋找適合的方子對身體進補,在進補之前最好就是找位經(jīng)驗豐富的中藥醫(yī)師進行診療,切勿自己盲目進補,否則起到反效果,不能達到進補的目的,還會傷害到自己的身體。
1.2、補品要吃得適量
不要以為補品吃得越多,就越能體現(xiàn)功效,是藥三分毒,一定要拋開“多吃補藥,有病治病,沒病強身”這種思想,這種想法是非常不正確、不可取的,如果過量的服用參茸等補品,身體會出現(xiàn)腹脹、食欲下降,如果過量服用維生素C,則會導致嘔吐、惡心的情況。
1.3、藥補不如食療
其實我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常遇到的一些食物都有進補的功效,不一定要追求一些名貴的藥材才能達到進補的目的,如:多吃芹菜可以起到降血壓和降血脂的功效;多吃蘿卜則可以開胃健脾、化痰止咳;多吃山藥可以溫補脾胃;另外還有花生、紅棗、核桃都是比較好,可以多加食用的進補良品。
其實進補不能說一味只吃一樣東西,一成不變,這樣對健康是非常不利的,應該多吃維生素和營養(yǎng)含量比較高的食品,保持攝入的營養(yǎng)比較均衡,這樣才能夠達到秋天進補調(diào)理身體的功效。
2、2020秋季調(diào)理身體的食物
秋冬到來,可很多人常常感受到的不是秋高氣爽,而是疲勞干燥,下面小編給您推薦幾種2020秋季調(diào)理身體的好食物,幫您很好的解決2020秋季干燥疲勞的問題。
2.1、核桃:養(yǎng)肝補腎
俗話說得好:“七月核桃八月梨”,眼下已立秋,鮮核桃已經(jīng)上市,建議大家核桃最好生食,這樣營養(yǎng)損失最少。核桃含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素,營養(yǎng)最全面,有養(yǎng)肝補腎、潤腸通便的作用。
2.2、荔枝:擊退暗沉肌膚
荔枝含維生素A、B1、C,還含果膠、蛋白質(zhì)以及鐵、鈣等多種元素。有加速毒素排除、使皮膚細嫩的功效。在干燥之秋,是排毒養(yǎng)顏的理想水果。但一定要注意,荔枝不能多吃,會加重虛火,在吃荔枝前可以喝一些鹽水或者涼茶。
2.3、蘋果:抗氧化最好
吃蘋果既能減肥,又能幫助消化。且蘋果中含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖類、脂肪等。蘋果具有防輻射的作用,蘋果的成熟需要大量的日照,能有效吸收陽光中的射線。
2.4、蘑菇:預防腫瘤
蘑菇富含一種叫麥角硫因的抗氧化劑,能預防細胞異常生長和繁殖,預防癌癥腫瘤的發(fā)生和延緩衰老。專家建議,最好1-2周就吃一次蘑菇。將蘑菇和紅酒一起烹調(diào),能讓它們的健康效能加倍。
2020秋季調(diào)理身體的好食物有哪些,您都知道了嗎?在這里小編還提醒您:2020秋季進補一定要有規(guī)律有節(jié)制。那么2020秋季進補要注意什么?2020秋季進補有哪些誤區(qū)?下面Ok為您介紹。
人工流產(chǎn)術后應注意的九大注意事項為大家?guī)韺I(yè)的避孕知識,科學的避孕方法不僅能讓大家有更好的兩性生活體驗,同時也讓避孕更加的安全。人工流產(chǎn)術后應注意的九大注意事項讓大家學習更多的避孕方法和注意事項。
流產(chǎn)俗稱小月子,不論選擇哪一種人工流產(chǎn)術,如果術后沒有進行很好的調(diào)理,在進行手術后身體很虛弱的情況下,很容易引發(fā)相關的婦科炎癥。嚴格遵守流產(chǎn)術后的一些注意事項,才能夠讓自己在人流手術之后更好的地得到恢復,避免由人流手術帶來的不利影響。
女性在進行人工流產(chǎn)之后需要注意以下事項:
1、手術后觀察:人工流產(chǎn)手術結(jié)束后應觀察2小時,注意陰道流血和腹痛情況。如果沒有什么反應才可以回家。
2、休息:一般術后應適當休息幾天。若體溫正常,陰道流出的血性分泌物少。無腹痛等不適。可以起床活動,并適當做些輕微的家務勞動。
3、外陰衛(wèi)生:在人工流產(chǎn)后的一段時間內(nèi),子宮內(nèi)膜上的創(chuàng)傷尚未恢復,子宮頸口松弛,富頸內(nèi)原來的粘液已被去掉。新的尚未形成。此時如不注意外陰部衛(wèi)生,陰道內(nèi)細菌容易進入官腔引起感染。因此,人工流產(chǎn)后要更加保持外陰部清潔衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)衣、內(nèi)褲、月經(jīng)巾。2周內(nèi)或陰道流血未凈者絕對禁止灌洗陰道及坐浴,以免引起上行性感染,最好洗淋浴。
4、加強營養(yǎng):流產(chǎn)后應進食雞蛋、牛奶、排骨、雞、魚等高蛋白、易消化的食品;同時多吃一些富含維生素類的食物如蔬菜和水果,以補養(yǎng)身體。不要忌口或偏食。
5、禁欲:1個月內(nèi)禁止性生活,以防生殖器官感染。
6、治療感染:如果有發(fā)熱、腹痛,或陰道分泌物有異常氣味,可能為感染所致,要及時就診。人工流產(chǎn)時胎盤被剝離后,子宮壁上所留下的創(chuàng)面可有少量出血,這種情況隨著子宮收縮及創(chuàng)面修復,一般在3~5天后陰道流血漸漸停止。最多不超過10. 15天。如果陰道流血量超過月經(jīng)血量,持續(xù)時間過長,這時需要及時就診治療。
7、堅持避孕:落實避孕措施,以免再次受孕和多次人流。
8、檢查:術后如無異常,一個月后應檢查一次。
9、其他:預防著涼和感冒。
人工流產(chǎn)術后應注意的九大注意事項幫助大家了解和學習到更多的避孕問題,科學健康的避孕方法才是大家真正要掌握的,也是為了避免生活中產(chǎn)生不必要的煩惱以及對身體的傷害,同時讓大家可以關注了解更多的兩性養(yǎng)生內(nèi)容。
現(xiàn)代的女性流產(chǎn)是一件很常見的事情,但是我們卻不能因此而忽略女性流產(chǎn)這件事。女性流產(chǎn)對身體的損害不亞于生孩子,流產(chǎn)后的保養(yǎng)也是很重要的,生活方面的,性生活方面的,飲食方面的,都市需要警惕和注意的,尤其是飲食方面,流產(chǎn)后吃什么最補我們都需要知道。
下面就一起來看看女性經(jīng)歷流產(chǎn)后,吃什么有助于快速恢復自己的身體健康。
1、補充水分和維生素
人流后身體比較虛弱,容易出汗,因此補充水分應少量多次。汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素 B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。
2、要注意控制的食物
流產(chǎn)后要在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪,術后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量。
3、增加蛋白質(zhì)攝入量
流產(chǎn)后半個月之內(nèi),要保證蛋白質(zhì)攝入量。蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。人流后半個月之內(nèi),蛋白質(zhì)每公斤體重應給1.5克~2克,每日量約100克~150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等,促進身體早日恢復健康。
流產(chǎn)后的食療方法
1、紅糖糯米山藥粥:將山藥搗碎,與糯米同煮成粥,紅糖蒸化后加入,趁熱吃。
2、阿膠雞蛋湯:阿膠10克,加水一碗烊化,雞蛋調(diào)勻后加入阿膠水中煮成蛋花,加鹽調(diào)味即可。
3、黃芪燉老雞:老雞洗凈后用開水氽燙,將蔥白、姜片、黃芪填入雞腹,湯中加食鹽、胡椒粉、料酒等調(diào)味,文火慢燉。
4、參芪母雞:老母雞1只,黨參50克,黃芪50克,淮山藥50克,大棗50克,黃酒適量。將母雞加黃酒淹浸,其它四味放在雞周圍,隔水蒸熟,分數(shù)次服食。具有益氣補血作用。適用于自然流產(chǎn)后的調(diào)補。
5、雞蛋棗湯:雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。