人工流產(chǎn)多久時間
季節(jié)養(yǎng)生時間。
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人工流產(chǎn)多久時間
1、人工流產(chǎn)多久時間
手術(shù)全過程:消毒→麻醉→窺陰器擴陰→擴張宮頸→吸引宮腔→確保孕囊及周圍組織吸引干凈→手術(shù)完畢
手術(shù)者經(jīng)靜脈麻醉,約30秒可進入睡眠狀態(tài),整個手術(shù)過程僅需3—5分鐘。女性在手術(shù)后意識完全恢復(fù),30分鐘即能離院。
2、什么時候人流最好
人流不是越早越好,一般來說在停經(jīng)40天左右是最好的,這個時候能夠通過B超確診懷孕的情況,并且胎兒發(fā)育不大,胎兒和胎盤尚未形成,所以懷孕35左右適合人流。
想要知道人工流產(chǎn)手術(shù)的最佳時間,首先應(yīng)該了解計算懷孕時間的方法。懷孕時間是根據(jù)上次月經(jīng)開始的天開始算的。具體的計算方法是末次月經(jīng)的最后一天算起,需要提醒的是,如果人流術(shù)后50天還沒有來月經(jīng),以及出現(xiàn)疼痛、發(fā)熱或者白帶多而有異味等就要及時到?？漆t(yī)院檢查。
3、人工流產(chǎn)可分為哪幾點
吸刮術(shù)
吸刮術(shù)如字面意思就是刮和吸,讓寶寶脫離子宮。這類手術(shù),對女性、寶寶都是非常殘忍的,這種手術(shù)由于吸管轉(zhuǎn)動過速、過頻,負壓力過大而會對身體造成傷害。底線次數(shù)最多2次。,時間間隔在1年以上。
鉗刮術(shù)
鉗刮術(shù)顧名思義是用鉗子伸到子宮內(nèi)進行刮宮,這種手術(shù)非常殘忍,傷害性極大,可引起術(shù)后并發(fā)癥,因此不少醫(yī)院都會建議女性改由藥流或延伸妊娠至4個月進行中期引產(chǎn),以免子宮無法承受。此類手術(shù)1次已是極限。
藥物流產(chǎn)
藥流稱為無痛人流,不會讓女性感覺到痛感,也不會有危害性,因此藥流是避孕失敗后的救命草。實際上,藥流并未有想像中的好,對身體是有危害的。藥流不超過3次,是保證日后女性可以順利懷孕,尤其是有計劃3年內(nèi)懷孕的女性,藥流會對機體內(nèi)產(chǎn)生一個隱性的打擊。
人工流產(chǎn)的危害
1、人工流產(chǎn)中造成宮頸損傷,再次妊娠時易發(fā)生習(xí)慣性流產(chǎn)和早產(chǎn)。
2、人工流產(chǎn)中子宮內(nèi)膜及子宮肌層受損,導(dǎo)致每次懷孕后胎盤功能障礙,嚴(yán)重影響胎兒發(fā)育并易發(fā)生死胎、早產(chǎn), 流產(chǎn)后如發(fā)感染,會引起生殖系統(tǒng)炎癥,嚴(yán)重者會導(dǎo)致不孕。
3、人工流產(chǎn)刮宮后如再次懷孕,因胎盤血液循環(huán)障礙,易發(fā)生產(chǎn)后出血。
4、很多有流產(chǎn)史的女性會有不調(diào)現(xiàn)象,一方面因為女性的子宮內(nèi)膜一般有三層,流產(chǎn)后女性的子宮內(nèi)膜受到創(chuàng)傷,子宮內(nèi)膜沒有得到修復(fù),最外層的內(nèi)膜沒有脫落或脫落不規(guī)律,自然會發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。另一方面流產(chǎn)導(dǎo)致女性體內(nèi)激素分泌的突然改變,引起內(nèi)分泌紊亂,自然會出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律甚至是閉經(jīng)。而在中醫(yī)看來流產(chǎn)后的女人會有氣血不足、血虛等問題,而氣血是否充盈也關(guān)系到月經(jīng)問題。
5、不管是藥物流產(chǎn)還是手術(shù)流產(chǎn),很容易出現(xiàn)流產(chǎn)不干凈現(xiàn)象,甚至?xí)l(fā)生子宮穿孔。同時,女性生殖器自身的免疫環(huán)境遭受破壞。這些都給婦科病的發(fā)生提供了條件,如發(fā)生腹痛、盆腔炎、不規(guī)律出血等。
流產(chǎn)后的飲食
1、流產(chǎn)后不能吃生冷的食物,特別是是脾胃功能欠佳的女性,過于寒涼的食物會傷脾胃,影響消化。
2、不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等,術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。在流產(chǎn)后胃張力及腸蠕動較弱,會引起消化不良。因流產(chǎn)后,完全休息,高脂肪食物,會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝入,也易致胖。
3、忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因這些食物均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量。
4、補充蛋白質(zhì)。首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和無機鹽的供給,食物選擇既要講究營養(yǎng),又要容易消化吸收,可選擇鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類。
5、補血補氣,有許多傳統(tǒng)的食療方法值得借鑒,像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補氣補血的功效。另外,豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用,同時攝入充足的維生素C更能增加鐵質(zhì)的吸收和利用的效率,為此飲食上需要注意葷素搭配才是。
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人工流產(chǎn)需要多久
1、人工流產(chǎn)需多久
人流手術(shù)時間:若在術(shù)前檢查中沒有發(fā)現(xiàn)異常,則可進行人流手術(shù),首先需對女性的外陰和陰道進行消毒,隨即麻醉師會給其注射靜脈麻醉藥物,一般可很快進入睡眠狀況。此后,手術(shù)醫(yī)生會采用手術(shù)器械將孕囊從子宮內(nèi)吸出,這個過程大概需要3-5分鐘。
人流后消炎的時間:在做完人流手術(shù)后,需對外陰部位進行清潔,之后還需進行術(shù)后消炎,一般有藥物消炎和打點滴兩種方式,可根據(jù)具體情況選擇消炎方式。這個過程大概需要1個小時左右,如沒有出現(xiàn)異常情況,則可離院回家休養(yǎng)。
2、人工流產(chǎn)要注意什么
2.1、選擇專業(yè)正規(guī)的人流醫(yī)院
對于要做人流的女性來說,選擇一家專業(yè)正規(guī)的人流醫(yī)院是很有必要的。因為不規(guī)范的醫(yī)院或者小門診都很可能因為手術(shù)消毒不嚴(yán)格或者其他原因?qū)е率中g(shù)失敗,所以只有選擇專業(yè)正規(guī)的人流醫(yī)院才可以降低人流的風(fēng)險。
2.2、做好術(shù)前的檢查
對于要做人流的女性患者來說,人流之前的檢查也是很關(guān)鍵的,通過術(shù)前檢查看女性身體有沒有婦科炎癥或其他方面的異常,如果發(fā)現(xiàn)疾病就應(yīng)該及時治療,否則在人流手術(shù)時很容易造成感染。
2.3、選擇先進的人流技術(shù)
對于要做人流的女性患者來說,選擇先進人流技術(shù),則可以將人流手術(shù)的風(fēng)險降低,有效保障女性日后的生育能力。
3、什么情況下不宜做人流
3.1、各種性傳染病或慢性傳染病急性發(fā)作期、嚴(yán)重的全身性疾病(如心力衰竭、癥狀明顯的高血壓、伴有高熱的肺結(jié)核以及嚴(yán)重貧血等)不能承受手術(shù)者。
3.2、發(fā)燒的女性。手術(shù)之前的四個小時內(nèi)女性身體的體溫不能超過37.5度,如果你的體溫超過了這個溫度,那么不好意思,你不能接受人流手術(shù)。
3.3、女性懷孕之后會發(fā)生比較嚴(yán)重的嘔吐,如果這些劇烈的嘔吐引起了孕婦產(chǎn)生了酸中毒現(xiàn)象,那么不幸的告訴你你暫時還不能進行人流手術(shù)。
3.4、女性的人流手術(shù)需要在女性的生殖器內(nèi)進行,如果女性的生殖器出現(xiàn)了病變那么不幸的告訴你你不能進行人工流產(chǎn)手術(shù),這些生殖器的疾病包括急性生殖器官炎癥,陰道炎、重宮頸糜爛盆腔炎等。
人工流產(chǎn)后需休息多久
人流后是需要著床2周的時間休息,因為在人流手術(shù)之后,出血的現(xiàn)象會持續(xù)一到兩個星期,之后停止。出血的血量是不應(yīng)該超過月經(jīng)血量的,會偶爾伴有腹痛也是正常的,因為子宮還在恢復(fù)的階段,子宮收縮會引起疼痛。
清宮術(shù)后,子宮內(nèi)膜和體內(nèi)激素的水平都受到影響,雖然清宮后復(fù)查B超提示子宮正常,但是功能和內(nèi)分泌功能一般至少也要三個月之后才能完全恢復(fù)。所以清宮后的第一個月乃至前幾個月月經(jīng)都不正常的原因,可能會推遲、提前月經(jīng)或者月經(jīng)量變少、變多等等。以后體內(nèi)激素水平慢慢恢復(fù)正常后就會好的。
人流后應(yīng)注意經(jīng)期衛(wèi)生,保持心情愉快,也可以吃點消炎止血的藥。最好在半年內(nèi)不要懷孕,給身體一個調(diào)理和修復(fù)的機會。
人工流產(chǎn)后如何護理
1、留心出血情況
人流后流血超過一周以上,以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀,應(yīng)該及時到醫(yī)院復(fù)查診治。
2、加強營養(yǎng),注意休息
人流后應(yīng)臥床休息2~3天,之后可下床做適當(dāng)活動,并逐漸增加活動時間。人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動,避免接觸冷水。人流后需要一個月左右復(fù)原。
3、堅持做好避孕
無痛人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù),卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕,很快又會懷孕。
4、保持外陰清潔,嚴(yán)禁性交
無痛人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合,子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程。在這段時間內(nèi),要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生,所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換。
術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴,以免臟水進入陰道,引起感染。無痛人流術(shù)后若過早性交,易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎,還可繼發(fā)不孕。因此,無痛人流術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事。
5、飲食調(diào)養(yǎng)
應(yīng)選擇一些高蛋白和維生素的食物,如雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
最佳人工流產(chǎn)手術(shù)時間
1、最佳人工流產(chǎn)手術(shù)時間
其實做人工流產(chǎn)的時間太早或者太晚都是不好的。一般的人工流產(chǎn)時間是是確認懷孕后的一個月左右,人流術(shù)前必須由醫(yī)生經(jīng)診斷確診為宮內(nèi)孕,并且確定受孕的天數(shù)及孕囊的大小均適合進行無痛人流。
一般懷孕35天以上,宮腔內(nèi)孕囊在B超下就清晰可見,此時孕囊不大,而且子宮壁也較厚,孕囊容易取出。醫(yī)生可通過宮腔鏡可視技術(shù)將孕囊吸出,相對來說,對身體的傷害小、手術(shù)風(fēng)險低,恢復(fù)的快,由于手術(shù)難度低,相應(yīng)地手術(shù)費用也會降低。
如果超出了這個時間,進行手術(shù)就會比較麻煩,身體的恢復(fù)時間也會變得更慢,對于做女性的身體傷害也會更大,因此,選擇做人工流產(chǎn)的女性朋友一定要掌握好做人工流產(chǎn)的最佳時間,才不會對身體造成不良的影響!
2、藥物人流并發(fā)癥
感染。婦女服用抗孕藥物后,子宮腔內(nèi)的胚囊組織可在當(dāng)天排出,有時妊娠組織物排出不全,子宮復(fù)舊欠佳,陰道出血時間較長,可持續(xù)2～3周,甚至1～2個月。長期慢性失血可引起貧血,使身體抵抗力下降。這時,細菌往往由陰道逆行,而引起子宮內(nèi)膜炎癥。
不全流產(chǎn)。有的婦女用藥后因不完全流產(chǎn),影響子宮收縮及子宮內(nèi)膜創(chuàng)面的修復(fù),使陰道流血量明顯增多,超過平時月經(jīng)量的2～3倍,嚴(yán)重者還可出現(xiàn)大出血,導(dǎo)致貧血、休克,此時需輸血、并急診手術(shù)刮宮止血等。
對再次妊娠的影響。未婚婦女如多產(chǎn)、反復(fù)流產(chǎn),可造成子宮內(nèi)膜反復(fù)受損。妊娠時,易發(fā)生前置胎盤,可引起產(chǎn)前產(chǎn)時大出血,也有些婦女由于多次人工流產(chǎn)而出現(xiàn)習(xí)慣性流產(chǎn),甚至繼發(fā)不孕。
月經(jīng)失調(diào)。藥物可以抑制卵巢的功能,影響卵泡的生長發(fā)育甚至排卵。個別婦女藥物流產(chǎn)后,可發(fā)生月經(jīng)失調(diào),表現(xiàn)為月經(jīng)周期縮短或延長,月經(jīng)量增多。
3、什么人不能做人流
各種疾病的急性期階段:急性心肌梗死、急性腦梗塞、急性肝炎、急性血液系統(tǒng)疾病、急性腎臟疾病,急性外科疾病等。生殖器官炎癥,如陰道炎,急性化膿性宮頸炎或亞急性宮頸炎,急慢性盆腔炎、性傳播疾病等,未經(jīng)治療者;因疾病或外傷無法擺膀胱截石位者;全身一般情況不良不能耐受手術(shù)者;術(shù)前兩次體溫在37.5℃以上者暫緩手術(shù)。
人工流產(chǎn)后注意事項
1、建議臥床休息2周,如果條件不允許,最少應(yīng)臥床休息2-3天。以后可下床活動,逐漸增加活動時間。在墮胎后半月內(nèi)不要從事重體力勞動。
2、及時地補充營養(yǎng)。尤其是蛋白質(zhì)、鐵、及維生素B12,這些都是造血的必要原料,而維生素C、水份、礦物質(zhì)及纖維素是人體必須的營養(yǎng)。墮胎后,應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復(fù)。
3、觀察出血情況。流產(chǎn)后陰道流血超過一周以上或下腹疼痛、發(fā)熱、白帶異常等癥狀,就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治。
4、堅持避孕一段時間。流產(chǎn)后卵巢和子宮功能漸恢復(fù),卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕,很快又會懷孕,這對身體影響更大。
5、女性的心理調(diào)適是非常重要的。許多女性在流產(chǎn)之后都會變得焦慮或自怨,會覺得得到的關(guān)懷不夠,也擔(dān)心影響今后的健康,其實,適當(dāng)?shù)年P(guān)心和理解以及飲食調(diào)理就能解開心結(jié),恢復(fù)快樂和自信。
人工流產(chǎn)怎么調(diào)理
1、注意休息,加強營養(yǎng),在做完人工流產(chǎn)手術(shù)后應(yīng)該合理地休息,也可以適當(dāng)做一些活動,但是不能做劇烈的運動!
2、人工流產(chǎn)后要避免接觸冷水,喝涼水、吃生冷食物、沖涼水澡這些都是不可以的!
3、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣,注意保持外陰的清潔,內(nèi)衣物都要勤更換,不要坐浴。
4、人工流產(chǎn)后避免性生活,容易造成急性子宮內(nèi)膜炎,盆腔炎等。
5、做好避孕工作,人工流產(chǎn)后要距離1年后才能再次懷孕。
人工流產(chǎn)后多久來月經(jīng)
1、人工流產(chǎn)后多久來月經(jīng)
1.1、一般需要休息半個月或一個月,由于子宮有新的創(chuàng)傷及陰道流血,容易發(fā)生逆行感染,血未凈前禁止盆浴,一個月內(nèi)禁止同房。
1.2、要注意陰部衛(wèi)生,如每天清洗外陰,但應(yīng)注意不要讓污水流入陰道。
1.3、休息期間應(yīng)該適當(dāng)活動,以利子宮內(nèi)積血排出,不要整天臥床不起。
1.4、注意營養(yǎng)搭配,保證蛋白質(zhì)的攝入,如雞蛋、牛奶、魚、禽、肉類等,同時多吃蔬菜和水果。但應(yīng)注意少吃生食、冷食及硬食,以免刺激腸道引起消化不良。可在醫(yī)生指導(dǎo)下?lián)约旱南埠?進補一些湯類和藥膳。
2、人流最佳時間
早期人工流產(chǎn)術(shù)是避孕失敗的一種常見的補救措施。在胚胎發(fā)育還比較小、子宮體不大、胎盤尚未形成時,使用刮宮術(shù)或負壓吸引術(shù)可以終止妊娠。那么,人流最佳時間是什么時候?
人流最佳時間一般在懷孕9周前,不過要最終確定懷孕多久可以做人流,還得參考術(shù)前的一些檢查結(jié)果。但如果胚胎太大,甚至長出骨骼時,用最大號的吸管也無法將它吸出來了,這時只能住院先通過藥物或水囊引產(chǎn),待胚胎及大部分胎盤排出后再清宮。
如果引產(chǎn)失敗,則需要借助鉗刮術(shù),即用器械直接將胚胎及胎盤子宮中鉗刮出來。該手術(shù)風(fēng)險較大,手術(shù)過程中容易造成宮頸損傷和出血量增多,還增加感染、子宮損傷、術(shù)后宮腔黏連的風(fēng)險。因此,如果意外懷孕打算終止妊娠,盡量在孕2個月內(nèi)實施。
3、人工流產(chǎn)后吃什么好
3.1、雞蛋棗湯
雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
3.2、荔枝大棗湯
干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
人流后月經(jīng)不調(diào)是由什么引起的
月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)的周期、經(jīng)期、經(jīng)量異常的一類疾病。包括月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、經(jīng)期延長、月經(jīng)過多、月經(jīng)過少等。月經(jīng)不調(diào)的病因病機,主要是七情所傷或外感六淫,或先天腎氣不足,多產(chǎn)房勞,勞倦過度,使臟氣受損,腎肝脾功能失常,氣血失調(diào),致沖任二脈損傷,發(fā)為月經(jīng)不調(diào)。
氣血兩虛型:月經(jīng)周期提前或錯后,經(jīng)量增多或減少,經(jīng)期延長,色淡,質(zhì)稀。或少腹疼痛,或頭暈眼花,或神疲肢倦,面色蒼白或萎黃,納少便溏。舌質(zhì)淡紅,脈細弱。治療宜氣血雙補,可用補中益氣丸、十全大補丸、烏雞白鳳丸、八珍益母丸、八寶坤順丸、女金丸、當(dāng)歸調(diào)經(jīng)丸、當(dāng)歸紅棗顆粒、歸脾丸、四物合劑等。
血寒型:經(jīng)期延后,量少,色黯有血塊。小腹冷痛,得熱減輕,畏寒肢冷。苔白,脈沉緊。治宜溫經(jīng)散寒?？捎冒脚瘜m丸、田七痛經(jīng)散 、金匱溫經(jīng)丸等。
人工流產(chǎn)后怎么保養(yǎng)子宮
人流會增加傷害子宮的幾率,流產(chǎn)次數(shù)越多,傷害的幾率就越大。女人一生流產(chǎn)不要超過3次,一年之內(nèi)流產(chǎn)不要超過2次。
1、注意休息,加強營養(yǎng)。人流手術(shù)后身體比較虛弱,需要注意增加營養(yǎng),增強機體對疾病的抵抗力,促進受損器官的早日修復(fù)。人流術(shù)后,應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復(fù)。
2、觀察出血情況。人流手術(shù)后陰道流血超過兩個星期以上,就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治。如果伴有下腹發(fā)熱、疼痛、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)應(yīng)更加重視。
3、堅持做好避孕。人流手術(shù)卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù),卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕很快又會懷孕。因此,應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施,人流手術(shù)只能作為避孕失敗后不得已而采取的補救措施,必須堅持以避孕為主,不能把人流手術(shù)當(dāng)作避孕措施。
做人工流產(chǎn)什么時間好
1、做人工流產(chǎn)什么時間好
懷孕10周以內(nèi)時,尤其是懷孕35-45天作流產(chǎn)是最佳時期,因為此時的孕囊比較小,胎兒和胎盤尚未形成,一般不需要擴張子宮頸,很容易將胚胎組織吸出,手術(shù)中反應(yīng)輕,出血少,手術(shù)時間短,術(shù)后休息1小時就可以回家,恢復(fù)也很快,對身體影響小。
2、人工流產(chǎn)患者所要注意事項
當(dāng)天早上千萬不能用早餐,也不要喝水。吃東西之后會影響到麻醉的效果,會表現(xiàn)出胃腸道反應(yīng),這是由于胃中有食物,會被嘔吐出來,嘔吐出來的食物就會進入氣管,引起窒息。如果有喝水或者吃東西的情況下,無非結(jié)局就是2種:要么推遲手術(shù)時間,要么不麻醉,做普通的人流手術(shù)。
3、做人工流產(chǎn)后吃什么對子宮好
3.1、紅棗南瓜湯
材料:南瓜500克,紅棗10克,紅糖適量。
做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗凈,切滾刀塊兒。紅棗洗凈,去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中,加水2000毫升用文火熬至南瓜熟爛為止。
功效:補中益氣,補脾和胃,益氣生津,滋陰養(yǎng)血。適用于氣血雙虛流產(chǎn)后的女性。
3.2、黃精枸杞瘦肉湯
材料:黃精5克,瘦肉100克,枸杞5克。
做法:黃精與瘦肉切成片狀,同枸杞放入碗中,加入適量清水,蒸熟,加鹽、味精等即可食用。
功效:枸杞具有補益肝腎,益精養(yǎng)血,養(yǎng)肝明目的作用。
3.3、黨參枸杞烏雞湯
材料:黨參30克,枸杞15克,烏雞500克左右。
做法:烏雞活宰,去毛及內(nèi)臟,黨參、枸杞洗凈,將其放入烏雞肚內(nèi),用針線縫好,放入砂鍋內(nèi),加入清水和姜,蓋上蓋,先用武火煮開,再用文火煲兩小時即可。
功效:烏雞豐富的蛋白質(zhì)、維生素等是婦人常用之補品。黨參益氣,枸杞滋養(yǎng)肝腎,生精血,明目聰耳,養(yǎng)陰潤燥,健膚美容。
人工流產(chǎn)后吃哪些水果好
1、橘子
橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。產(chǎn)婦子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面,出血較多,如果吃些橘子,便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。
2、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì),有通便、補血的作用。產(chǎn)婦多臥床休息,胃腸蠕動較差,常常發(fā)生便秘。再加上產(chǎn)后失血較多,需要補血,而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一。所以,產(chǎn)婦多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。
3、紅棗
紅棗中含維生素C最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認為,紅棗是水果中最好的補藥,具有補脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用,尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦食用。
4、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散淤活血。產(chǎn)婦生孩子時體力消耗很大,產(chǎn)后往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少,如果適當(dāng)吃些山楂,能夠增進食欲、幫助消化,有利于身體康復(fù)和哺喂嬰兒。另外,山楂有散淤活血作用,能排出子宮內(nèi)的淤血,減輕腹痛。
哪些女性不適合做人工流產(chǎn)
1、進入體內(nèi)的都在肝臟進行代謝,經(jīng)腎臟排泄,患有急慢性肝炎和腎炎的婦女使用后,會增加肝、腎負擔(dān),故這類病人不宜做無痛流產(chǎn)手術(shù)。
2、中的雌激素能使體內(nèi)水、鈉潴留,可加重心臟負擔(dān),因此,心臟病伴心功能不良的人不能做無痛流產(chǎn)手術(shù)。
3、少數(shù)婦女用藥后會使血壓升高,所以有高血壓的婦女不宜進行無痛流產(chǎn)手術(shù)。
4、少數(shù)人用藥后可使血糖輕度升高,隱性糖尿病變?yōu)轱@性,故有糖尿病及糖尿病家族史者不宜使用無痛流產(chǎn)手術(shù)。
5、甲狀腺功能亢進的婦女,在沒有治愈前,最好不要用無痛流產(chǎn)手術(shù)。
6、乳房良性腫瘤、以及各種惡性腫瘤患者不宜使用無痛流產(chǎn)手術(shù),以免對腫瘤產(chǎn)生不良影響。中的雌激素可能會增加血液的凝固性,故過去或現(xiàn)在患有血栓栓塞性疾病者不能使用無痛流產(chǎn)手術(shù),以免加重病情。
人工流產(chǎn)手術(shù)步驟
1、人工流產(chǎn)的手術(shù)步驟
第一步、進手術(shù)室后要在更衣間脫掉褲子褲頭,人工流產(chǎn)手術(shù)者應(yīng)穿燥熱就業(yè)衣,戴帽子、口罩,洗手并戴無菌手套。
第二步、進手術(shù)室上手術(shù)床,護士給你消毒外陰,一般3分鐘時間。
第三步、醫(yī)生給你做雙合診檢查,上陰道窺器,消毒陰道,大約3分鐘。
第四步、醫(yī)生用探針探查你的陰道深度,雖然探針較細,但如果你是初孕,加上緊張,此時會感到疼痛,畢竟探針第一次經(jīng)過宮頸管。
第五步、醫(yī)生會用擴宮器逐號擴開宮頸,一般未產(chǎn)婦需擴5分鐘以上才能進入吸管,第一次人流的人一般此時受不了會惡心嘔吐。
第六步、整個人工流產(chǎn)手術(shù)最痛苦的時刻,醫(yī)生將吸管送入宮腔,開始吸宮,嘔吐加巨,疼痛難忍,此時連胎囊?guī)ё訉m內(nèi)膜會被吸頭一點點吸入瓶內(nèi),畢竟沒有麻醉,吸頭在子宮里把里面妊辰物吸得干干凈凈,如同割肉。吸宮一般5分鐘結(jié)束。
第七步、醫(yī)生會再次探宮,此時子宮變小,并用刮匙刮子宮內(nèi)膜。
第八步、醫(yī)生會把瓶中的血肉進行清洗,。檢查胚胎及絨毛是否全面。分頭測定血及構(gòu)造物的容量,如得知獲悉異情理況(無絨毛等),應(yīng)送病理檢查。
第九步、取出陰道窺器,人流結(jié)束。
第十步、醫(yī)生填寫手術(shù)記錄。
2、人工流產(chǎn)手術(shù)前的檢查有哪些
2.1、早孕試紙檢測
從妊娠的第7天開始,孕婦的尿液中就能測出一種特異性的激素-人絨毛膜促性腺激素(簡稱HCG),通常在醫(yī)院進行的尿妊娠試驗檢查的就是它。
2.2、B超檢查
一般在妊娠早期做B超,主要為了明確是否宮內(nèi)正常妊娠。妊娠第4周時B超還看不清妊娠跡象;第5周就可見小胎囊,胎囊約占不到宮腔的1/4,或可見胎芽;若到了第6周除了胎囊,還可見胎芽及胎心。
2.3、尿液檢查
此試驗可以診斷早期妊娠、與妊娠有關(guān)的疾病,其可靠性達95%。目前,一種“早早孕”的化驗檢查可以在過期5天就能確定您是否。
2.4、炎癥檢查
主要檢查是否有炎癥癥狀,如果有則需要進一步地檢查和治療一般需要先治療再手術(shù),以防炎癥上行,引起附件炎,盆腔炎,各種陰道炎,宮頸炎等婦科炎癥。
2.5、心電、肝功能檢查
以便手術(shù)過程中需要進行特殊處理。
.26、白帶常規(guī)檢查
此項檢查是為了了解孕婦的陰道內(nèi)是否有滴蟲和霉菌,必要時還要進行衣原體、支原體、淋球菌檢查。如果存在以上的微生物,手術(shù)時很容易引起上行性感染,影響以后懷孕時的胚胎發(fā)育而誘發(fā)流產(chǎn)。
2.7、血液檢查
血常規(guī)檢查主要是看是否有其他炎癥。
3、人工流產(chǎn)怎樣減輕傷害
3.1、選擇專業(yè)正規(guī)的人流醫(yī)院
對于要做人流的女性來說,選擇一家專業(yè)正規(guī)的人流醫(yī)院是很有必要的。因為不規(guī)范的醫(yī)院或者小門診都很可能因為手術(shù)消毒不嚴(yán)格或者其他原因?qū)е率中g(shù)失敗,所以只有選擇專業(yè)正規(guī)的人流醫(yī)院才可以降低人流的風(fēng)險。
3.2、做好術(shù)前的檢查
對于要做人流的女性患者來說,人流之前的檢查也是很關(guān)鍵的,通過術(shù)前檢查看女性身體有沒有婦科炎癥或其他方面的異常,如果發(fā)現(xiàn)疾病就應(yīng)該及時治療,否則在人流手術(shù)時很容易造成感染。
3.3、選擇先進的人流技術(shù)
對于要做人流的女性患者來說,選擇先進人流技術(shù),則可以將人流手術(shù)的風(fēng)險降低,有效保障女性日后的生育能力。
人工流產(chǎn)前要準(zhǔn)備什么
1、首先要做身體檢查。如尿妊娠試驗、子宮B超、血常規(guī)、陰道分泌物及澳抗等,請醫(yī)生根據(jù)你的妊娠情況,幫助你確定流產(chǎn)方式。
2、若你正處于某種疾病的急性期如貧血、心力衰竭、發(fā)熱、生殖系統(tǒng)有炎癥等,需要治療后才能手術(shù)。
3、如果有藥物過敏史,應(yīng)避免選擇藥物流產(chǎn),中期妊娠人工流產(chǎn),用藥前應(yīng)做過敏試驗,并需要住院觀察。
4、做流產(chǎn)的前一天應(yīng)洗浴、更換內(nèi)衣,帶上衛(wèi)生用品及少量食物到醫(yī)院去。
人工流產(chǎn)后如何護理
1、人工流產(chǎn)后通常建議臥床休息1周,如果條件不允許,最少應(yīng)臥床休息2-3天。以后可下床活動,逐漸增加活動時間。在墮胎后半月內(nèi)不要從事重體力勞動。
2、人工流產(chǎn)后要及時地補充營養(yǎng)。尤其是蛋白質(zhì)、鐵、及維生素B12,這些都是造血的必要原料,而維生素C、水份、礦物質(zhì)及纖維素是人體必須的營養(yǎng)。
3、人工流產(chǎn)后要觀察出血情況。流產(chǎn)后陰道流血超過一周以上或下腹疼痛、發(fā)熱、白帶異常等癥狀,就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治。
4、人工流產(chǎn)后要堅持避孕一段時間。流產(chǎn)后卵巢和子宮功能漸恢復(fù),卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕,很快又會懷孕,這對身體影響更大。
怎么做人工流產(chǎn)
1、怎么做人工流產(chǎn)
1.1、手術(shù)前檢查:主要是檢查孕囊大小及位置、自身有無嚴(yán)重婦科炎癥、有無嚴(yán)重全身性疾病等,一切正常才能進行人流手術(shù)。這些術(shù)前檢查是不能省的,檢查主要包括HCG早孕檢查、B超檢查、心電圖檢查、常規(guī)婦科檢查等。
1.2、麻醉注射:術(shù)前檢查符合人流標(biāo)準(zhǔn)后,即可進行手術(shù),人流時要進行靜脈麻醉,這是一種短效麻醉劑,可使受術(shù)者暫時失去痛覺,在手術(shù)的過程中,避免了傳統(tǒng)人流術(shù)時因疼痛而掙扎造成意外的發(fā)生,以確保手術(shù)順利進行。
1.3、手術(shù)過程:在進行術(shù)前檢查、靜脈麻醉后,就可以實施人流術(shù)了,手術(shù)過程十分簡單,一般都采用吸引管,直接將子宮內(nèi)的孕囊取出,手術(shù)時間只需3-5分鐘即可完成。
1.4、術(shù)后消炎:無痛人流手術(shù)完成后,麻醉效果會逐漸減退,受術(shù)者會慢慢蘇醒,需要采用打點滴或吃消炎藥的方法進行消炎,以增強身體抵抗力,避免造成術(shù)后感染,消炎結(jié)束女性就可以自行回家了。
2、人工流產(chǎn)后吃什么
女性一般在做完人工流產(chǎn)后,身體是十分虛弱的,這時候就需要多加調(diào)理。那么女性在做完人工流產(chǎn)后吃什么呢?下面我就來了解!
首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給,尤其是應(yīng)補充足夠的鐵質(zhì),以預(yù)防貧血的發(fā)生。
其次,食物選擇既要講究營養(yǎng),又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
再者,流產(chǎn)后是不宜吃油膩和生冷的食物,不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化的食物。
3、人工流產(chǎn)后多久可以要孩子
這是很多再次準(zhǔn)備要孩子的夫妻比較關(guān)心的一個話題。醫(yī)生建議,人工流產(chǎn)后最好是等12個月后再懷孕為好。人工流產(chǎn)后的女性,身體是比較虛弱的,需要一段時間才能恢復(fù)正常,如果懷孕過早,常因體力不足,營養(yǎng)欠佳而使胎兒發(fā)育不良,或造成再次流產(chǎn)。
人工流產(chǎn)的危害
1、人工流產(chǎn)術(shù)中可能引起人流綜合征、子宮穿孔、漏吸、胚胎組織未能吸出以至妊娠繼續(xù),術(shù)后感染、出血、繼發(fā)性不孕、盆腔淤血綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥、自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等一系列并發(fā)癥,嚴(yán)重者還有可能因出血過多導(dǎo)致死亡。
2、藥物流產(chǎn)可因流產(chǎn)不全,使陰道出血時間延長,致病菌的感染而出現(xiàn)子宮內(nèi)膜炎,附件炎,盆腔炎等繼發(fā)不孕。
3、人工流產(chǎn)還可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、繼發(fā)性閉經(jīng)、輸卵管阻塞、子宮內(nèi)膜異位等。
4、人工流產(chǎn)術(shù)后再次妊娠可發(fā)生胎盤粘連、植入、前置等異常,因此而發(fā)生的產(chǎn)前、產(chǎn)后出血、早產(chǎn)、死胎、產(chǎn)后感染等機會均明顯高于無人流史的孕婦。
人工流產(chǎn)的最佳時間
很多做人工流產(chǎn)的女性朋友可能一無所知,什么時間可以做人工流產(chǎn)才最安全?這些都是要了解的。
其實做人工流產(chǎn)的時間太早或者太晚都是不好的。一般的人工流產(chǎn)時間是是確認懷孕后的一個月左右,人流術(shù)前必須由醫(yī)生經(jīng)診斷確診為宮內(nèi)孕,并且確定受孕的天數(shù)及孕囊的大小均適合進行無痛人流。
一般懷孕35天以上,宮腔內(nèi)孕囊在B超下就清晰可見,此時孕囊不大,而且子宮壁也較厚,孕囊容易取出。醫(yī)生可通過宮腔鏡可視技術(shù)將孕囊吸出,相對來說,對身體的傷害小、手術(shù)風(fēng)險低,恢復(fù)的快,由于手術(shù)難度低,相應(yīng)地手術(shù)費用也會降低。
如果超出了這個時間,進行手術(shù)就會比較麻煩,身體的恢復(fù)時間也會變得更慢,對于做女性的身體傷害也會更大,因此,選擇做人工流產(chǎn)的女性朋友一定要掌握好做人工流產(chǎn)的最佳時間,才不會對身體造成不良的影響!
人工流產(chǎn)有什么影響
1、人工流產(chǎn)影響之宮頸和宮腔粘連
人工流產(chǎn)手術(shù)最直接傷害的是女性產(chǎn)道,手術(shù)不當(dāng)會引起宮頸粘連阻塞或是宮腔粘連縮小,造成術(shù)后閉經(jīng)或經(jīng)量顯著減少,有時可伴周期性下腹疼痛或子宮增大積血。
2、人工流產(chǎn)影響之輸卵管炎癥阻塞
當(dāng)受術(shù)者患有宮頸炎或是手術(shù)時消毒不嚴(yán),會將細菌帶入宮腔,這樣就會引起輸卵管炎而造成輸卵管阻塞導(dǎo)致不孕。術(shù)后體質(zhì)虛弱,兩周內(nèi)如果有致病菌的感染,容易出現(xiàn)子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等。
3、人工流產(chǎn)影響之乳腺疾病
女性一旦懷孕,體內(nèi)的各個系統(tǒng)都會發(fā)生微妙的變化,乳腺細胞也開始發(fā)育。當(dāng)妊娠突然中斷,使剛開始發(fā)育的乳腺細胞萎縮,如得不到及時護理,乳房復(fù)原不完全、不徹底,就會造成乳腺疾病。
4、人工流產(chǎn)影響之異位妊娠
人流能導(dǎo)致輸卵管瘢痕性狹窄,當(dāng)受精卵向子宮方向運行時就會在這些部位受阻而停留下來,造成輸卵管妊娠,最后引起輸卵管破裂或腹腔內(nèi)大出血,嚴(yán)重時可危及生命。
5、人工流產(chǎn)影響之出血
人流是個創(chuàng)傷性手術(shù),可致子宮收縮不良,造成術(shù)后出血不止;有的女青年妊娠時間短,子宮傾屈度過甚,可致人流不全,也可致術(shù)后出血不止;如再進行刮宮止血,還可導(dǎo)致子宮壁創(chuàng)面愈合粘連。人流若導(dǎo)致子宮肌層發(fā)生損傷,子宮壁變薄,日后妊娠由于胎盤血液循環(huán)障礙,胎盤功能不全,胎盤發(fā)生粘連,不僅會導(dǎo)致出血性休克,還會引起死胎和新生兒死亡。特別是完全植入性胎盤,由于胎盤粘連不易剝離,出血量大,需立即進行子宮切除,方能挽救病人生命。
6、人工流產(chǎn)影響之感染
術(shù)時消毒不嚴(yán)、合并生殖器炎癥,均可引起術(shù)后發(fā)熱。人流術(shù)中,如果陰道內(nèi)原有炎癥或消毒措施不規(guī)范,如器械消毒不嚴(yán),私人手術(shù)室條件差,術(shù)后護理不良,將增加細菌感染的機會,引起子宮內(nèi)膜炎、宮頸炎等。如原來生殖系統(tǒng)有炎癥,還可引起炎癥擴散,疾病加重。生殖器發(fā)炎,均可使輸卵管管腔粘連,今后宮外孕及不孕的發(fā)生率大大增加。
人工流產(chǎn)后的注意事項
1、人工流產(chǎn)后要注意休息,不可以馬上就去工作,應(yīng)該在床上休息2、3天,先讓身體恢復(fù)一下,然后再慢慢下床活動。流產(chǎn)后不適宜做大量的體力活動,注意適當(dāng)?shù)男菹?也不要做注意力太過集中的事情,例如看書和看電視,會容易引起精神疲勞,可以適宜地看,但不宜長時間看。
2、流產(chǎn)后要注意衛(wèi)生清潔,特別是外陰的清潔,人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合,子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程,因此剛開始的時候還會有出血的現(xiàn)象,在此期間一定要勤換衛(wèi)生巾,所用的衛(wèi)生巾用品應(yīng)該要選擇舒服柔軟的,內(nèi)褲也要經(jīng)常換洗以免滋生細菌。
3、流產(chǎn)后一個月應(yīng)該禁止進行性生活,在人流后還沒恢復(fù)的時候容易使生殖器感染,因為如果男性的生殖器中隱藏有細菌或者是女性的外陰和陰道中有細菌的話,它們就會有機可乘,使宮頸受到感染,很容易引起一些婦科的炎癥。
人工流產(chǎn)的方式有哪些
1、藥物流產(chǎn)
藥物流產(chǎn)適用與妊娠49天、年齡40歲的健康婦女,B超確診為宮內(nèi)妊娠且孕囊平均直徑20mm,疤痕子宮、哺乳期、宮頸發(fā)育不良或嚴(yán)重骨盆畸形者,多次人工流產(chǎn)史而對手術(shù)流產(chǎn)有恐懼和顧慮心理者。
有腎上腺及其他內(nèi)分泌疾病、妊娠期皮膚瘙癢史、血液病、血管栓塞等病史,有心血管疾病、青光眼、哮喘、癲癇、結(jié)腸炎、過敏體質(zhì)等,可疑宮外孕、帶器妊娠,妊娠劇吐、長期服用抗結(jié)核、抗癲癇、抗抑郁、抗前列腺等藥物,以上情況則不宜使用藥物流產(chǎn)。
2、負壓吸引術(shù)
負壓吸引術(shù)即吸宮術(shù),是利用負壓原理將妊娠物從宮腔內(nèi)吸出,現(xiàn)在多采用在靜脈麻醉下實施手術(shù)。無痛人流,其手術(shù)過程與普通人流是一樣的,只是無痛人流在手術(shù)過程中使用了麻醉藥能達到完全無痛的效果,術(shù)中處于睡眠狀態(tài),藥物起效快,術(shù)后病人意識很快恢復(fù),一般休息30分鐘后可以離院。但是,藥物對呼吸有一定的抑止作用,手術(shù)過程必須在麻醉醫(yī)師監(jiān)護下進行。
人工流產(chǎn)要怎樣休息
1、人工流產(chǎn)要怎樣休息
多休息:一般最好休息兩三天以上,流產(chǎn)后兩周內(nèi)幸免強烈運動或房事,盡量不熬夜,才可以縮短復(fù)原期。術(shù)后如有持續(xù)的高燒(三十八攝氏度以上),應(yīng)盡速回診治療。流產(chǎn)術(shù)后一周內(nèi)應(yīng)幸免坐浴,以淋浴為主,并禁止沖洗陰道內(nèi)部,維持外陰部干爽即可。
飯食調(diào)養(yǎng):注意均衡的飲食,特別要攝取富含蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)的食品,如蛋、瘦肉、菠菜、豬肝等。其次要注意不可馬上服補酒,如麻油雞酒、人參、當(dāng)歸藥酒都宜在一周后才食用,由于可能影響子宮收縮,增加出血的問題。
2、人流的危害有哪些
2.1、人工流產(chǎn)中造成宮頸損傷,再次妊娠時易發(fā)生習(xí)慣性流產(chǎn)和早產(chǎn)。
2.2、人工流產(chǎn)中子宮內(nèi)膜及子宮肌層受損,導(dǎo)致每次懷孕后胎盤功能障礙,嚴(yán)重影響胎兒發(fā)育并易發(fā)生死胎、早產(chǎn)。
2.3、流產(chǎn)容易引起生殖系統(tǒng)感染,導(dǎo)致輸卵管炎癥而導(dǎo)致不孕或?qū)m外孕。
2.4、人工流產(chǎn)刮宮后如再次懷孕,因胎盤血液循環(huán)障礙,易發(fā)生產(chǎn)后出血。
3、人流后注意事項有哪些
3.1、保持外陰清潔,嚴(yán)禁同房。人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合,子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程,再這段時間內(nèi),要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生,所用的衛(wèi)生巾用品和內(nèi)褲要勤洗勤換,術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴,以免臟水進入陰道,引起感染。人流術(shù)后若過早同房,易造成急性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎,還可繼發(fā)不孕。因此,人流術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事。
3.2、觀察出血情況。人流術(shù)后陰道流血超過一周以上,甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶渾濁有臭味等異常情況,就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)診。
人工流產(chǎn)后吃什么好
1、人工流產(chǎn)手術(shù)后,由于身體較虛弱,常易出汗,因此補充水分應(yīng)少量多次,減少水分蒸發(fā)量。
2、應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。
3、流產(chǎn)后不吃或少吃含有活血成分的食物,如紅棗、桂圓、阿膠等,流產(chǎn)后服用可能增加陰道出血量。
4、增加蛋白質(zhì)的攝入,控制脂肪攝入。流產(chǎn)對人體有一定的傷害,流產(chǎn)后抵抗力降低,增加蛋白的攝入,能夠促進身體恢復(fù),增加抵抗力。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
流產(chǎn)后應(yīng)重視飲食的補養(yǎng),這對女性身體健康有很大的影響。因為流產(chǎn)對身體有一定的損傷,加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦,使流產(chǎn)后的身體比較虛弱。因此,適當(dāng)?shù)倪M行補養(yǎng)是完全必要的。
人工流產(chǎn)后的飲食原則
人工流產(chǎn)后仍然必須對各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排,以滿足機體對蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進人工流產(chǎn)后的康復(fù),飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點:
蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi),蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克,每日量約100克～150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
人工流產(chǎn)手術(shù)后,由于身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分應(yīng)少量多次,減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。
在正常飲食的基礎(chǔ)上,適當(dāng)限制脂肪。
