高血壓不能吃的食物高血壓人群的飲食禁忌
高血壓人群的飲食養(yǎng)生方法。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“高血壓不能吃的食物高血壓人群的飲食禁忌”，相信能對大家有所幫助。
高血壓分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類，是常見的心血管疾病，患有高血壓的朋友，除注意堅持適度的體育鍛煉與對癥擇時服藥外，并要注意高血壓的飲食禁忌。下面來一起看看高血壓需要注意的飲食有哪些？
第一、過量食用高膽固醇食物：如蛋黃、動物內(nèi)臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚、牛髓。
甘溫補虛之物，是為一種高脂肪、高膽固醇食品。凡高血壓病、高脂血癥及動脈硬化癥的心血管疾病之人，切忌多食。
第二、過量食用肥肉：如肥豬肉。
由于肥肉含動物性脂肪特別高，可高達(dá)90.8%，多吃肥肉易使人體脂肪蓄積，身體肥胖，血脂升高，以致動脈硬化，所以，長期血壓偏高者忌吃肥豬肉。
第三、過量食用高膽固醇食物：如豬肝、豬腎。
由于豬肝中膽固醇的含量較高，據(jù)分析每100克豬肝中，含膽固醇約368毫克，常吃多吃豬肝，對高血壓及高血脂不利，故應(yīng)適當(dāng)忌吃為妥。
第四、飲酒過量：如白酒。
俗稱燒酒。明代李時珍稱之為“純陽毒物，與火同性，過飲不節(jié)，殺人頃刻。”現(xiàn)代有學(xué)者認(rèn)為，白酒中的酒精成分在肝臟內(nèi)影響內(nèi)源性膽固醇的合成，使血漿膽固醇及甘油三酯的濃度升高，造成動脈硬化。同時可以引起心肌脂肪的沉積，使心臟擴大，引起高血壓和冠心病。因此，患有高血壓者，切勿多吃烈酒。
第五、食鹽過量。
性寒，味咸。國內(nèi)外許多醫(yī)學(xué)專家都指出，吃鹽過多是引起高血壓病的重要原因。我國在1979年所作的流行病學(xué)調(diào)查也表明：食鹽量多少與血壓有直接關(guān)系。因此，凡患有高血壓病者，切忌多吃鹽。
以上是高血壓患者的飲食禁忌，高血壓病人若能落到實處，持之以恒，必會有益于健康。
相關(guān)閱讀
高血壓患者除了通過專業(yè)的技術(shù)以及藥物治療外，還需要特別注意自己的日常飲食習(xí)慣。畢竟我們每天都需要攝入食物，以便正常的生命活動，而對于高血壓患者來講，有很多的飲食禁忌，若是食用的話，嚴(yán)重者甚至?xí)＜吧?。接下來就給大家詳細(xì)說明高血壓不能吃哪些食物。
油炸類食物。很多高血壓患者是因為體內(nèi)的脂肪含量高而引起的，而這些油炸類食物會對加重其病情，不利于身體健康。比如，炸雞、油條、炸薯條等等，都會對高血壓患者的健康不利，會使機體內(nèi)的脂肪含量有所上升。應(yīng)該多食用一些清淡的菜品，包括使用油較多的各種食物都盡量不吃。
辛辣刺激食品。不僅僅是指蔥、姜、蒜以及辣椒等常見的調(diào)味品，還包括酒類，由于它們具有一定的刺激性，食用后會引起人體血壓的升高。那么，對于本身就血壓高的高血壓患者來講，是不能食用的，否則引起體內(nèi)的血壓波動，從而對人體造成不可逆的危害。
甜品。大多數(shù)人都知道，蛋糕、餅干中一般都含有豐富的黃油或者其他高脂肪的食材，具有非常高的熱量。其實甜品與油炸類食品的原理相同，都是會使人體脂肪含量有所升高，從而加重病情?，F(xiàn)在市面上有很多無糖低脂甜品，實際上其中也含有較高的脂肪含量，高血壓患者也盡量不要食用。
以上所介紹的就是高血壓患者不能吃的食物種類，對于本身血壓高的他們來講，體內(nèi)血壓略微的波動甚至都會威脅到生命。因此說，高血壓患者的飲食情況必須引起高度重視，多食用一些清淡的食物，才能夠?qū)徑獠∏槠鸬椒e極的效果。
相信大家對于高血壓腎病這樣的病癥肯定是不會陌生的吧，高血壓腎病是我們常見的一種疾病，高血壓腎病的出現(xiàn)容易給患者帶來多方面的影響，所以我們建議大家在日常的生活中一定要做好對于高血壓腎病的預(yù)防工作，一旦患上了高血壓腎病，我們除了要積極去治療外，而且還需要注意我們的飲食。
限鹽：
飲食宜清淡，少吃咸食;少吃味精、醬油、咸菜、番茄醬、醬菜等腌制品;少吃香腸、醬牛肉、午餐肉、燒雞等熟食冰凍食品、罐頭食品及方便快餐甜品;少吃零食、冰激凌、飲料等。世界衛(wèi)生組織規(guī)定：每人每日攝鹽量在6克以下。對于高血壓腎病來講，每日攝鹽量在2—3克為宜。攝入食鹽量過多，會使血管硬化和血壓升高，限鹽不僅可提高降壓藥物的療效，還可減少降壓藥物的劑量，從而減少藥物副作用。
限脂：
高血壓腎病患者應(yīng)該限制脂肪的攝入量，尤其是動物性脂肪，含膽固醇較高，可加速動脈硬化。
限糖：
高血壓腎病患者要少吃甜食，甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，容易促進(jìn)動脈硬化。
戒煙酒：
高血壓腎病患者應(yīng)戒煙酒，因為煙酒的攝入會引起心、腦、腎多器官的損害。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的癥狀，那就是高血壓腎病了，我們知道高血壓腎病容易給患者帶來多方面的影響，所以我們要重視這種癥狀，上文為我們詳細(xì)介紹了高血壓腎病飲食禁忌。
在生活中，很多人在發(fā)現(xiàn)自己患有高血壓后，都會顯示出十分驚慌的狀態(tài)，這是因為，高血壓是極易引發(fā)心腦血管等疾病出現(xiàn)的，因此，在患上高血壓后，為防止病情加重，患者對于需要禁忌的食物，也是要牢記于心的。
高血壓患者的飲食為“少鹽多醋，少葷多素”，以飲食清淡合理搭配為主。下面就介紹一些高血壓患者不宜食用的食物以及一些降壓茶的做法。
1、忌食咸菜、辣椒等，忌含酒精的飲料和咖啡、濃的紅茶
簡單舉例：辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料;腌咸菜、各種醬菜。
解析：吃的時候過癮，辛辣刺激、神經(jīng)興奮是導(dǎo)致血壓升高的重要因素。
2、忌食飽和脂肪酸含量極高的肉類及肉類加工品
簡單舉例：牛、豬、羊肉，五花肉，肥肉，香腸、臘腸、熏肉等。
解析：這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發(fā)冠心病。
3、忌食動物油脂，選用植物油
解析：和第一條近似，生活中需要摒棄富含飽和脂肪酸的動物油，同時金槍魚、鰻魚等由于含飽和脂肪酸豐富也不宜選擇。
4、忌食脹氣食品和口味濃重的餅干要遠(yuǎn)離
解析：像番薯、干豆類容易導(dǎo)致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅干，由于糖鹽含量過高，因此還是少吃。
高血壓患者不能吃的4種水果：
葡萄
生食能補氣益血、強筋骨、通經(jīng)絡(luò)、利小便。久食能健身延年。對治療高血壓有益，還能使人精力充沛，并有抑制病菌的作用。因葡萄含較多檸檬酸、蘋果酸等，如果一次吃太多，會傷脾生內(nèi)熱。脾胃虛寒及糖尿病患者應(yīng)少食或不食。但它含糖量很高，因此高血壓患者謹(jǐn)慎食用。
石榴
生食石榴，有生津止渴、止瀉、止血的作用。對津液不足、咽干口燥、煩渴者，可謂食療佳品。石榴還對咳喘、醉酒、動脈硬化、肝病等有較好療效。但多食石榴傷齒。高血壓患者謹(jǐn)慎食用。
柑橘
生食有益氣、強身、助消化、健脾胃、降血壓的作用。
而且柑橘對于治療咽喉炎等炎癥都有很好的療效，特別是感冒還有糖尿病患者，都有一定的治療效果。因柑橘富含胡蘿卜素，如果吃過多會引起胡蘿卜素血癥(俗稱橘黃癥)。出現(xiàn)嘔吐、食欲不振、乏力等癥狀。同時，多食柑橘會上火，導(dǎo)致機體功能紊亂。出現(xiàn)口腔潰瘍、舌炎、咽炎等癥。因此建議高血壓患者慎食。
梨
具有生津、潤燥、清熱、止咳、化痰的作用。它還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)痛的功效。高血壓、心臟病患者如有頭暈?zāi)垦?、心悸耳鳴的癥狀，吃梨大有益處。梨還是肝炎、肝硬化患者的食療佳品。但食梨過多會傷脾胃，助陰濕，使胃腸功能失調(diào)，引起腹瀉等病。因而胃寒、脾虛泄者應(yīng)忌食。高血壓患者還是少吃為妙。
以上對于高血壓患者在飲食中需忌口的食物介紹，對于高血壓患者來講是應(yīng)當(dāng)牢記于心的，而為了防止自己因為血壓過高而引發(fā)頭暈和昏迷的癥狀出現(xiàn)，大家在平時搭配自己的飲食的時候，是要慎重選擇的。
高血壓，一種現(xiàn)在生活常見的疾病，嚴(yán)重危害著人們的生命。廣大高血壓患者該如何面對高血壓呢?無從而知，大家估計只知道藥物治療，那么，高血壓的食譜有哪些呢?高血壓吃什么好呢?下面小編給大家一一介紹?！?/p>
高血壓飲食
(1)芹菜粥
芹菜100克，粳米250克。先將芹菜洗凈，并分別切成六分長的段，再將粳米淘凈。將芹菜和粳米一起放入鍋內(nèi)，加清水適量，用大火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉，最后加入加少許的鹽和味精，攪勻即成。
(2)菊花粥
菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細(xì)末，備用。粳米淘凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟，再加菊花細(xì)末，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。
(3)綠豆海帶粥
綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當(dāng)晚餐食用。
(4)荷葉粥
主要材料有：新鮮荷葉1張，粳米120克，冰糖少許。先將鮮荷葉洗凈煎湯，然后將荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫?zé)崾场?/p>
(5)醋泡花生米
生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。
(6)糖醋蒜
糖、醋漫泡1個月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并飲其糖醋汁20毫升，連服1個月，適用于頑固性高血壓。
(7)羅布麻五味子茶
羅布麻葉6克，五味子5克，冰糖適量，開水沖泡代茶飲。常飲此茶可降壓，改善高血壓癥狀，并可防治冠心病。
(8)何首烏大棗粥
主要材料：何首烏50克、加水煎，成濃汁后，去渣加粳米110克、大棗5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚格食一次，有補肝腎、益精血、烏發(fā)、降血壓之功效。
(9)淡菜薺菜湯
淡菜、薺菜或芹菜各10～30克，每日煮湯喝，15日為一療程，對降壓有效。
(10)胡蘿卜汁
每天約需1000毫升，分次飲服。醫(yī)學(xué)研究證明，高血壓病人飲胡蘿卜汁，有明顯的降壓作用。
高血壓吃什么好
1、洋蔥炒瘦肉
可防動脈硬化洋蔥150克、瘦肉50克、醬油、油、鹽、味精知適量。
洋蔥切片、肉切絲。放油→炒肉→洋蔥→調(diào)料。
2、海帶綠豆湯
可以治高血壓海帶150克，浸泡、洗凈、切碎;綠豆150克洗凈。共入鍋內(nèi)煮至爛熟，用紅糖調(diào)服，每天2次。
3、芹菜苦瓜湯
治高血壓芹菜500克(段)、苦瓜60克(片)，二者同渚湯飲。
芹菜也紅棗(300克、3-4枚)渚，治高血壓頭暈、目眩、耳鳴、心悸、易燥、失眠多夢等癥。
4、胡蘿卜粥
防止高血壓(糖尿病)
5、芹菜
鮮芹菜汁芹菜200克洗干凈，用沸水燙2分鐘，切碎用紗布絞成汁，再用砂糖調(diào)服，每天2次(芹菜，能降血壓，平肝、鎮(zhèn)靜、解痙、止胃吐、利尿等，對眩暈頭痛病、顏面潮紅精神興奮的高血壓患者適用。
6、蜂蜜水潤便降血壓
7、冰糖豆腐粥
治高血壓豆腐適量，粳米60克，冰糖適量。
8、用豆?jié){渚硬米
渚好后加冰糖煮1-2沸即成。
治療高血壓食欲不振、面色蒼白、頭暈?zāi)垦?、失眠多夢等癥。
9、醋浸花生米
花生、精醋要適量，倒入醋浸泡7日，早和晚各服10顆，等到血壓降后可以第二天服用。
具有清熱等功效，可治高血壓癥，對保護(hù)毛細(xì)管壁，阻止血栓形成都有較好作用。
10、黃瓜藤湯
治高血壓1把瓜藤→洗凈→切段→水煮。日2次，清熱利尿。
高血壓的危害
1、前期危害
頭疼，部位多在后腦 ，并伴有惡心、嘔吐等癥狀。若經(jīng)常感到頭痛，而且很劇烈，同時又惡心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉(zhuǎn)化的信號;
眩暈，女性患者出現(xiàn)較多，可能會在突然蹲下或起立時有所感覺;耳鳴，雙耳耳鳴，持續(xù)時間較長;
心悸氣短，高血壓會導(dǎo)致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全，這些都是導(dǎo)致心悸氣短的癥狀;
失眠，多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān);
肢體麻木，常見手指、腳趾麻木 或皮膚如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現(xiàn)麻木，還可能感覺異常，甚至半身不遂。
2、后期危害
對血管的損害，高血壓加重全身小動脈硬化，使心、腦 、腎等重要器官發(fā)生缺血、缺氧、功能受損;形成動脈粥樣硬化， 容易造成血管出現(xiàn)血栓; 還可形成動脈瘤， 一旦血壓驟升，血管瘤破裂即有生命危險。
對心臟的損害，血壓偏高使心臟負(fù)荷加重，易發(fā)生心室肥大，進(jìn)一步導(dǎo)致高血壓性心臟病、冠心病、心力衰竭、心律紊亂。腦部常見腦出血和腦梗塞。使腎萎縮，然后導(dǎo)致腎功能。
總結(jié)：這篇文章轉(zhuǎn)為高血壓患者而發(fā)，為了廣大高血壓患者能夠早日脫離高血壓帶來的危害，小編為大家講述了一些關(guān)于高血壓的知識，現(xiàn)在大家都了解了嗎?只要各位朋友能夠按照文章中所列舉的食譜進(jìn)行飲食，會對康復(fù)有很大幫助。
一般患有高血壓腎病之后，人們在飲食上一定要更加的注意，吃得好對疾病康復(fù)也是有利的，吃的不好會導(dǎo)致病情更加的嚴(yán)重，雖然大家都知道這個問題，但是很少人會知道高血壓腎病病人飲食的禁忌都有什么，所以控制的時候也不知道從哪里開始，那么下面我們就來詳細(xì)的了解一下。
少吃甜食：含糖高的食物食用后，會在我們體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，很容易促進(jìn)動脈硬化，所以患者朋友對于甜食要盡量少吃。
高脂肪食物盡量不吃：由于動物所含的膽固醇較高，食用后可加速動脈硬化，因此患者朋友對于含動物脂肪高的食物要盡量不吃，可以食用植物油，有助于降低膽固醇。
飲食宜清淡：患者要進(jìn)行低鹽飲食，飲食要清淡，如果食用鹽過多的話，會加重血管硬化和使血壓升高。
多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物：患者可以食用一些牛奶、瘦肉、魚等富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。如果患者腎功能檢查正常的話可以多吃些含鉀的食物。
蛋白質(zhì)攝入需控制：適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)可以增加尿中鈉類的排出量，更可以改善血管的透氣性和彈性，間質(zhì)的降低患者的血壓，但是盡量多吃些高質(zhì)蛋白例如瘦肉，動物肝臟等等
要控制熱量供應(yīng)：合適的熱量應(yīng)該根據(jù)病情決定，一般以維持理想體重為標(biāo)準(zhǔn)。由于這類患者往往有脂質(zhì)代謝紊亂，所以減少脂肪攝入不但有助于控制熱量，而且還能改善代謝紊亂。
以上內(nèi)容就是針對高血壓腎病病人飲食的禁忌，希望大家了解之后一定要注意自己的飲食，不要覺得自己喜歡吃就回去多吃不喜歡吃就不吃，這樣對自己的病情沒有任何的幫助，除了正?？刂埔彩侵庖惨皶r的到醫(yī)院做身體檢查不要錯過最佳的治療時機。
很多人在患有高血壓期間是不敢亂吃東西的，因為大家會擔(dān)心吃了以后對身體有影響，而且血壓高，本身就不能長時間的去吃一些容易給身體造成血脂粘稠度升高的飲品，所以在平時的時候要注意少吃一些高蛋白高膽固醇的，飲食方面保持清淡，這樣才最好。
假性高血壓患者不宜長時間伏案疾書，因為這樣會使大腦過于緊張，極易誘發(fā)血壓升高。假性高血壓患者起床宜緩慢，早晨醒后不應(yīng)立即下床，先仰臥片刻，活動一下頭頸部和上肢，以適應(yīng)起床時的體位變化。切忌屏氣用力排便，否則有引發(fā)腦出血的危險。大便時蹲位易疲勞，坐便最適宜。
假性高血壓飲食需要注意什么？
假性高血壓患者早餐宜清淡，如1杯牛奶或豆?jié){、1個雞蛋、1片面包。晚餐宜少，以七成飽為宜，不要只吃干飯，應(yīng)配些湯類或粥類。少鹽、少油，不應(yīng)只求“味道好”而隨心所欲，大飽口福。
假性高血壓飲食需要注意什么？通過上述的介紹希望大家對什么是假性高血壓以及日常的治療和護(hù)理方法有所了解，同時也要引起患者的注意，這樣才恩那個有助于假性高血壓的治療。
現(xiàn)在的人們由于飲食習(xí)慣與作息習(xí)慣越來越不規(guī)律，所以就會導(dǎo)致高血壓患者越來越多。得了高血壓之后，患者會經(jīng)常感覺到頭暈，不舒服，高血壓是需要通過飲食來控制的。如果人們吃了不利于高血壓的食物，就可能會導(dǎo)致血壓急劇升高，從而造成腦血栓，那么高血壓患者哪些東西不能吃?
1、酒
飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發(fā)動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應(yīng)戒酒。
2、狗肉
高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質(zhì)，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內(nèi)積，瘀血阻絡(luò)等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。
3、動物蛋白質(zhì)
高血壓病患者應(yīng)限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入，因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。
4、多鹽食物
食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細(xì)胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應(yīng)限制鹽量的攝入。
5、濃茶
高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。
6、辛辣食物
辛辣和精細(xì)食物可使大便干燥難排，易導(dǎo)致大便秘結(jié)，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發(fā)腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細(xì)食物。
7、高熱能食物
高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發(fā)肥胖，肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高。高血壓患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應(yīng)限制高熱能食物。
8、肉類
這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發(fā)冠心病。
9、重口味餅干
像番薯、干豆類容易導(dǎo)致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅干，由于糖鹽含量過高，因此還是少吃。
10、雞湯
雞湯的營養(yǎng)價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養(yǎng)品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會進(jìn)一步加重病情，對身體有害無益。
很多年齡比較大的中年人或者是老年人對于高血壓都是不陌生的，因為在這兩個時期是最容易出現(xiàn)高血壓的，很多高血壓患者都對自身的飲食不知道如何合理的安排，因為很多食物在高血壓患者的食用之下都會對自身出現(xiàn)一些不好的影響。那么，高血壓不能吃啥呢?
第一，高血壓不能吃啥呢?我們知道高血壓是引起很多心腦血管疾病的罪魁禍?zhǔn)?，很多心肌梗死，腦出血等疾病都是因為高血壓引起的。引發(fā)高血壓的因素很多，其中飲食習(xí)慣是一個重要原因，因此，有些食物高血壓患者不宜吃，高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬于熱性食物，倘若高血壓患者有發(fā)熱、便秘、疼痛等癥狀，食用辣椒后會加重癥狀，抵消降壓藥物起到的療效。
第二，少吃太咸的食物。每日進(jìn)鹽控制在2-5克以內(nèi)。因為食鹽能使小動脈痙攣，血壓升高，并促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多，還容易使水鈉在體內(nèi)潴而引起水腫。少吃動物脂肪、不食動物內(nèi)臟等。忌長期食用高膽固醇食物。高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物(如蛋黃、動物內(nèi)臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等)。
高血壓不能吃啥呢?少量喝茶。茶葉中含有少量茶堿、黃嘌呤，其利尿作用對治療高血壓病有利。茶葉中的維生素等能防止動脈硬化。但飲茶過多又會引起興奮不安、失眠、心悸。故不可多飲。少量飲用低度酒如啤酒、葡萄酒、黃酒等，可擴張血管，活血通絡(luò)。但忌飲烈性酒，更不能酗酒。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《高血壓不能吃的食物高血壓人群的飲食禁忌》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“高血壓人群的飲食養(yǎng)生方法”專題。
