11個(gè)美容護(hù)膚傳言別輕信
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“11個(gè)美容護(hù)膚傳言別輕信”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
11個(gè)美容護(hù)膚傳言別輕信
1、晨起喝淡鹽水有益健康--錯(cuò)!
喝淡鹽水有利于健康不假，夏天出汗后喝淡鹽水補(bǔ)充水分很必要，然而晨起補(bǔ)充水分非但無益，反而有害健康。生理學(xué)研究認(rèn)為，人在整夜睡眠中雖滴水未進(jìn)，然而呼吸、排汗、泌尿都在進(jìn)行中，這些生理活動要消耗許多水分。早晨起床時(shí)，血液已成濃縮狀態(tài)，此時(shí)如果喝一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。
反之再喝鹽開水會加重高滲性脫水，令人更加口干。更何況，早晨是人體血壓升高的第一個(gè)高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。
2、喝咖啡減肥--錯(cuò)!
研究發(fā)現(xiàn)咖啡因具有排水、消腫的功能，大部分涂抹用的瘦身產(chǎn)品中都含咖啡因成分，那么直接喝咖啡，是否能更有效地瘦身?
其實(shí)咖啡中的咖啡因非但不能幫助減肥，飲用太多，甚至?xí)聦?dǎo)致血壓高及失眠，加了奶和糖的咖啡還更容易令人發(fā)胖。此外，咖啡屬酸性，會留在人體內(nèi)一段較長的時(shí)間才會分解，容易加重器官的負(fù)擔(dān)，當(dāng)然，常飲咖啡及茶都有利尿作用，但減去的體重都是水分的流失，而非脂肪，其瘦身效果是非常微弱的。
3、分叉發(fā)尾可以修復(fù)--錯(cuò)!
想要讓已經(jīng)分叉的發(fā)尾重新愈合是不可能的!修剪掉已經(jīng)分叉的發(fā)尾才是最佳方法，它能阻止分叉?zhèn)Φ秸^發(fā)。
然而，如果你把頭發(fā)留得太長或者你的發(fā)質(zhì)天生就容易分叉的話，那么建議你用含有緩和劑的專業(yè)沙龍產(chǎn)品定期做發(fā)膜，這能起到滋養(yǎng)頭發(fā)、強(qiáng)韌發(fā)質(zhì)的作用。記住，必須堅(jiān)持長期使用才有助于解決發(fā)尾容易分叉的問題。
4、牙膏是祛痘的最佳武器--錯(cuò)!
皮膚科醫(yī)生稱，盡管有些牙膏含有過氧化苯成分(一種治療粉刺的成分，也具美白功效)，但事實(shí)上用牙膏清除痘痘毫無科學(xué)根據(jù)，一些特別針對痘痘的護(hù)理產(chǎn)品，除了含有過氧化苯之外，還含有其他一些比過氧化苯更有效的抗痘成分!因此，如有粉刺，不要想著擦牙膏可以消滅它們。
5、黃瓜片、茶袋和痔瘡膏能緩解眼袋--錯(cuò)!
美容專家稱，這些小花招其實(shí)一點(diǎn)用也沒有!沒有人知道真正引起眼部腫脹的原因是什么，不過極有可能是因?yàn)橛卸嘤嗟闹径逊e在眼部而形成的。而要徹底解決，就只能通過外科手術(shù)來移除多余的皮膚和脂肪。不過一些特別針對眼袋和黑眼圈問題的美容產(chǎn)品，對付眼部問題還是能夠起到積極作用的。
6、止汗劑中的鋁會導(dǎo)致乳癌--錯(cuò)!
專家表示，至今為止，并沒有證據(jù)證明鋁和乳癌之間有關(guān)聯(lián)。只是人們擔(dān)心鋁、鹽和一些其他的化學(xué)物質(zhì)通過腋下淋巴細(xì)胞干擾乳房細(xì)胞的運(yùn)作，這并沒有根據(jù)。
7、每年攝入的唇膏對健康有害--錯(cuò)!
平均來講，一位女性每天消耗的唇膏大約為四毫克，這意味著就算攝入兩百克唇膏，你也需要連續(xù)幾百年每天都使用唇膏。而況且根據(jù)調(diào)查顯示，即使使用了這個(gè)數(shù)量的唇膏，對身體也不會有什么損害。但是如果不想使唇膏成為食物的“佐料”，就得養(yǎng)成吃飯前卸掉唇妝的習(xí)慣了。
8、千萬不要擠痘痘--部分對!
消滅痘痘的最佳時(shí)機(jī)是在它成熟時(shí)，以下則是關(guān)于擠痘痘的守則：
第一，確定痘痘尖端呈現(xiàn)白色的狀態(tài)。
第二，清潔手指和工具。
第三，清潔臉部。
第四，使用面紙吸附擠干凈液體，并再次清潔臉部。
第五，痘痘部位結(jié)疤后要讓它痊愈到自然脫落，不可用手去揭疤。
9、你不能徹底消除脂肪團(tuán)--錯(cuò)!
因?yàn)槲覀儾⒉恢谰烤故鞘裁丛驅(qū)е轮緢F(tuán)(橘皮組織)的出現(xiàn)，因此我們只能希望它最好只是一種臨時(shí)性的外形變化。外科整形醫(yī)生建議，可以涂抹一些含有維他命A的處方類乳膏來緩解脂肪團(tuán)癥狀，還有一種“皮下切除術(shù)”的外科手術(shù)能消除脂肪團(tuán)。
10、你并不需要爽膚水--部分對!
專家稱，爽膚水能夠柔和地去除肌膚的死皮角質(zhì)，但是它并不是一款必須具備的產(chǎn)品。
不過是對于有黑頭粉刺的人來說，一些爽膚水中含有的果酸成分能夠去除阻塞毛孔的死皮細(xì)胞，預(yù)防粉刺，同時(shí)使用爽膚水還能帶來清涼舒適的感覺。
11、香水存在冰箱可讓香味持久--錯(cuò)!
香氛中的油脂成分會滲入到所有含有脂肪的物體中去，比如你放在冰箱里的黃油和牛奶等，從而造成污染。其實(shí)正確的方法是把香氛放在涼爽、背光的地方。
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【導(dǎo)讀】水果，是健康生活必不可少的一部分，也是人們最關(guān)心的食物之一。一直以來，關(guān)于水果的說法層出不窮，究竟孰對孰錯(cuò)呢？下面專家解讀17個(gè)水果傳言，一起來看看專家解讀17個(gè)水果傳言吧。
專家解讀17個(gè)水果傳言
說法1:上午的水果是金，中午的水果是銀，下午的是銅，晚上的是鋁. 沒有根據(jù)。水果還是水果，人還是那個(gè)人，上午和下午有那么大區(qū)別？完全不合常理。
說法2:飯前不要吃水果。 錯(cuò)誤。飯前吃水果既不會影響消化吸收，也不會增加進(jìn)食總量，完全可以。
說法3:飯前吃水果有助減肥。 正確。與主食、肉類等相比，水果體積大，能量少，有助于減少正餐能量攝入，故有助于減肥。當(dāng)然，到底減不減肥，最終還取決于總進(jìn)食量以及運(yùn)動量。
說法4:飯后吃水果易發(fā)胖。正確。正餐已經(jīng)吃飽，之后再強(qiáng)吃一些水果，增加了能量攝入，把胃撐大，容易導(dǎo)致肥胖。
說法5:睡前不要吃水果。 大致正確。臨睡前不要吃任何食物，包括水果。但睡前一兩個(gè)小時(shí)吃水果應(yīng)該是可以的，尤其是那些在其他時(shí)間顧不上吃水果的人。
說法6:吃飯時(shí)不宜吃水果。 沒根據(jù)。吃過水果沙拉的人都知道，吃飯時(shí)吃水果沒有任何問題。
說法7:水果越甜，含糖量越高。 對同一種水果，這種說法基本是正確的，但對不同種類的水果，就未必正確了。因?yàn)樘鸲炔坏c含糖量高低有關(guān)，還與糖的種類（比如果糖比蔗糖甜）、酸味有關(guān)。
說法8:水果顏色越深，營養(yǎng)價(jià)值越高 . 基本正確。水果的色素大多是胡蘿卜素、葉黃素、類黃酮等，這些物質(zhì)具有很好的營養(yǎng)作用。深色水果含這些物質(zhì)更多一些。
說法9:水果升血糖比較快，糖尿病人不宜食用。 錯(cuò)誤。只有部分水果，如西瓜、香蕉、菠蘿等升糖指數(shù)（GI）較高，升血糖較快，而其余大部分水果，如蘋果、梨、葡萄、桃、橘子等，升血糖不快。糖尿病防治指南鼓勵患者攝入水果。
專家解讀17個(gè)水果傳言
說法10:孕婦多吃水果寶寶皮膚好。 錯(cuò)誤。寶寶的皮膚或其他器官的發(fā)育取決于媽媽整體的營養(yǎng)狀況，而不是水果。倒是見過很多因?yàn)榇蟪运氯焉锾悄虿〉脑袐D。
說法11:寶寶要多吃水果。 錯(cuò)誤。嬰幼兒飲食應(yīng)保持均衡，奶、蛋、魚蝦、肉類、蔬菜、糧食等與水果一樣重要或更加重要，吃太多水果勢必影響其他食物的攝入，導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)較差。
說法12:水果都是低能量食物。 錯(cuò)誤。大部分水果含水量較高，只能提供較少的能量，但有些水果，如香蕉含較多能量，不亞于土豆；榴蓮的能量也不少，因其脂肪含量較高。就算是低能量的水果，如果你一天吃很多，能量攝入也可能超標(biāo)。
說法13:水果都是堿性食物。 正確。絕大部分水果都是堿性的，不管它吃起來有多么酸。
說法14:水果榨汁食用更好。 錯(cuò)誤。水果榨汁喝，也許更利于消化、吸收，但卻容易造成營養(yǎng)素?fù)p失（氧化破壞，或者因過濾而流失）。
說法15:水果可以代替蔬菜。 錯(cuò)誤。水果和蔬菜營養(yǎng)特點(diǎn)有很大不同，不能互相取代。
說法16:坐月子不能吃水果。 沒道理。水果含有豐富的營養(yǎng)，產(chǎn)婦應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充。
說法17:空腹不能吃水果。 沒道理。關(guān)于空腹不能吃的食物的謠言總是特別多。
導(dǎo)讀：美容護(hù)膚作為女人們一生的奮斗事業(yè)必須要盡心完成，更不可錯(cuò)過下班回家護(hù)膚寶貴時(shí)間。那么，護(hù)膚黃金時(shí)間點(diǎn)是什么?女士美容指南為您揭曉。
女士美容 別放棄下班后護(hù)膚寶貴時(shí)間
宅女派
宅，是一種態(tài)度，宅，是一種境界。作為一位宅到發(fā)霉都不挪窩的宅女，其精神是可歌可泣的。下
班歸家之后，離不開電視電腦ipad的叫普通宅女，一個(gè)夜晚一杯咖啡一張CD的叫文藝宅女，頭裹枕巾身披床單開演唱會的叫XX宅女。
作為一般肌膚護(hù)理最龐大的受眾群體，普通宅女的護(hù)膚應(yīng)該是最簡單的。
主婦派
作為一名家庭主婦，相夫教子的同時(shí)事業(yè)家庭兩不誤。下班回家在為家人準(zhǔn)備一頓豐盛的晚餐之后，也是時(shí)候來安撫一下自己脆弱的肌膚了。從煙熏火燎的廚房戰(zhàn)場上下來，整個(gè)人的憔悴程度可想而知，想要問鼎年度最黃黃臉婆大賞也不是什么難事。
應(yīng)酬派
事業(yè)型女性的勞頓程度完全不亞于職場紳士，每天的勾心斗角足以上演一部職場甄嬛傳。男人要面子，女人更得要面子，這也是女人得天獨(dú)厚的秘密武器，你懂得。
熬夜派
不管你是敬業(yè)的的資深夜店愛好者，還是奮發(fā)圖強(qiáng)的工作狂，都免不了錯(cuò)過肌膚修復(fù)黃金時(shí)間的美容覺。夜間可促進(jìn)荷爾蒙分泌，激活肌膚的新陳代謝運(yùn)動，提高體內(nèi)和體外的營養(yǎng)吸收功能。
肌膚的黃金修復(fù)時(shí)間是從夜間10開始到次日凌晨2點(diǎn)，也正因如此，深度睡眠是最好的保養(yǎng)方法。如果在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)如果沒有很好的休息，就很難保證肌膚的健康，不利于維持富有彈性的光滑肌膚。
有效保濕 緊抓護(hù)膚時(shí)間
保濕新觀念8pm~10pm魔性時(shí)間帶出現(xiàn)前，做完保養(yǎng)工作
DAY 8:00~20:00 妝前保養(yǎng)+防曬
魔性時(shí)間帶20:00~22:00 防御力和保水力低潮期
黃金修護(hù)期23:00~1:00 細(xì)胞修護(hù)新生旺盛期
專家異口同聲：有效保濕，不比成分、科技，是比下手時(shí)機(jī)!
分時(shí)分地投入Daily、Special、pRO三大保濕重點(diǎn)：
Daily化妝水+精華液 2點(diǎn)投入，基礎(chǔ)保濕超精準(zhǔn)
洗臉后用簡單保濕品維持水分，不擔(dān)心黏膩厚重。干性肌或秋冬季，搭配乳液。
Special +a的重度保濕，1周養(yǎng)出水潤肌
皮膚狀況特別差，或干性肌遇到換季干荒，只要徹底實(shí)行1周，皮膚立即滿水位。
pRO 24小時(shí)備戰(zhàn)保濕，不給干燥上壘機(jī)會
保濕魔法最高境界，保濕品隨侍在側(cè)，絕不給肌膚有感到干的時(shí)刻。
Daily化妝水+保濕精華液
當(dāng)皮膚有點(diǎn)干，很多人會馬上拿起乳液擦，但效果應(yīng)該不佳吧。醫(yī)師說其實(shí)剛洗完臉的缺水肌，需要不是油，而是水。這時(shí)的干燥角質(zhì)就像渴很久的枯樹，濃稠重口味的營養(yǎng)肥料無法入口，需靠大量水分回復(fù)好胃口。
保濕凝膠+免沖保濕膜，妝前必殺技
粉底無法服貼是因粗糙干燥，無力抓粉，重復(fù)擦粉也沒用。擦上大量保濕凝膠，再疊保濕凍膜，就算只敷3、5分，效果不輸保濕導(dǎo)入療程。
step1 保濕水凝霜
不擔(dān)心擦太多油光滿面，對于不喜歡油膩黏稠感的人，最推薦就是保濕水凝霜，大量擦上也不會厚重、悶 。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：夏季高溫干燥、紫外線強(qiáng)，加之長期呆在空調(diào)房，美女們夏季美容護(hù)膚的關(guān)鍵是防曬和保濕。夏季美容護(hù)膚有什么小竅門呢？多喝水是護(hù)膚第一選擇，室內(nèi)室外都要做好防曬工作。下面為您介紹夏季美容護(hù)膚的12個(gè)小竅門，讓你在炎炎夏日也能保持水嫩美白肌膚！
夏季美容護(hù)膚12個(gè)小竅門
在夏季護(hù)膚，最重要的就是防曬和補(bǔ)水。夏天悶熱，肌膚愛出汗，所以，皮膚也是最容易缺水的。因此，在炎熱的夏天，要注意及時(shí)給肌膚補(bǔ)水保濕，當(dāng)然，防曬也是非常重要的。下面為您介紹夏季美容護(hù)膚的12個(gè)小竅門。
1、喝水，多喝水，還是多喝水
多喝開水是最好、最簡單的護(hù)膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時(shí)保持潤澤感及彈性。早上起床，先喝一大杯白水，之后像馬飲水一樣持續(xù)一天喝下去。
OL們喝水還是大有講究的：
第一，在有條件的情況下，最好隨時(shí)喝水，千萬別等口渴的時(shí)候再喝；
第二，對肌膚刺激很大的冰水和涼水不能喝，因?yàn)槿梭w就像一個(gè)大水袋，當(dāng)攝入的水溫低于身體基礎(chǔ)溫度時(shí)就很難揮發(fā)，只會影響身體機(jī)能，對皮膚有害而無利，所以一定要喝溫水。
第三，下午4點(diǎn)之前把一天總喝水量的2/3都喝掉，睡前盡量不要喝，不然第二天很容易皮膚浮腫。
2、用醋水去油光
不少人在早上醒來，都會感覺臉上泛著油光。千萬不要用洗面奶哦，因?yàn)槭褂们鍧嵙?qiáng)的潔面產(chǎn)品雖然可以洗掉油分，但也可能破壞角質(zhì)層，造成皮膚內(nèi)油外干的狀況。而若在30℃的洗臉?biāo)械谷胍恍∩装状?，用這種醋水洗臉，不僅可去除油分和表皮多余的角質(zhì)，還能避免傷害皮膚角質(zhì)層，提高皮膚的抗病能力。
而且，用醋水洗臉后，皮膚會變得更加光滑緊致，堅(jiān)持一段時(shí)間，你會發(fā)現(xiàn)臉部的小細(xì)紋也沒有了哦。
3、必備補(bǔ)水噴霧
夏天曬后的皮膚容易大量的流失水分，因此時(shí)刻保持肌膚水分是非常重要的一個(gè)條件，這時(shí)候你要為自己隨身準(zhǔn)備一小瓶保濕噴霧，既能鎮(zhèn)靜皮膚又能很好的保濕。
那些在辦公室上班的女性，輕輕的用噴霧一噴，就能緩解肌膚干燥缺水的現(xiàn)象。
在噴霧距離臉25-30公分，稍微仰頭，使肌膚盡可能承接到水分。像彈鋼琴一樣用指腹輕彈全臉，幫助水珠吸進(jìn)肌膚。5分鐘后，用面紙輕輕將剩余水分拍干，避免自然風(fēng)干。
4、補(bǔ)充維生素C
大家都知道，維生素C能抑制黑色素的生長，美白效果非常明顯。所以，要想美白，維生素C的補(bǔ)充是非常重要的。
除了口服維生素C片，還應(yīng)在飲食中多攝取，含維生素C的果蔬有很多，如番茄、檸檬、黃瓜、胡蘿卜、獼猴桃、蘋果、柑橘等等等，多吃這些果蔬保持肌膚的健康美白狀態(tài)。
5、蒸氣保濕，經(jīng)濟(jì)實(shí)用
假如你想少花錢又有好效果，每天煮一些開水，讓水蒸氣濕潤皮膚五到十分鐘，之后涂上面霜，也是又好又經(jīng)濟(jì)的保濕方法。還可以房間里放些濕潤的植物，也有保濕和濾化空氣的作用，讓你感覺清新舒適。
6、眼部保濕須重視
眼睛是心靈的窗戶，可是眼部的肌膚卻像玻璃一樣脆弱，夏日干燥，尤其長期處在空調(diào)房中，眼部會因?yàn)槿彼a(chǎn)生細(xì)紋，所以，嘆空調(diào)的同時(shí)，一定要做好眼部保濕護(hù)理！
7、勤補(bǔ)防曬
夏天最傷皮膚的就是紫外線，不僅會曬黑我們的皮膚，還會加速肌膚的老化，因此要想達(dá)到護(hù)膚的第一步，就一定要注重防曬。
最精明的防曬方法就是每天多花30秒來做好防曬工作，10年后你就會發(fā)現(xiàn)自己比同齡人看起來要年輕5歲哦。因此每天在出門前的半小時(shí)就擦好防曬霜，并根據(jù)防曬霜的防曬系數(shù)來及時(shí)補(bǔ)充，這樣才能有效的抵御陽光對皮膚的傷害。
8、必備遮陽傘、帽子
除了防曬霜，遮陽傘和帽子可是防曬的最佳武器。不僅可以給以女生們裝飾，使女生們變得更美，還能防止肌膚曬黑、曬傷。所以，夏天出門時(shí)一定要打上一把防曬傘、戴遮陽帽。選擇專業(yè)的遮陽傘，不要選擇晴雨兩用的傘。
9、皮膚曬傷用涼開水護(hù)膚
夏季皮膚暴曬以后，別忘了使用涼開水來擦洗皮膚。先用干毛巾擦去汗液，再用涼開水毛巾冷敷皮膚片刻，這樣就能迅速消除皮膚灼熱的感覺。
對于平時(shí)使用的化妝水，最好是放在冰箱中冷藏。當(dāng)暴曬陽光以后，可使用棉花蘸冰涼的化妝水輕拍皮膚，待棉花不再冰涼時(shí)，就換另一塊棉花，如此反復(fù)地輕拍，直到皮膚涼了為止。
10、自制洗臉?biāo)?/p>
晚上洗臉的時(shí)候，不妨搜羅一下白天喝剩下的花茶、鮮榨豆?jié){、牛奶或檸檬水等飲品，將這些剩下的飲品倒進(jìn)臉盆中，加入熱水，調(diào)到適宜的溫度再洗臉。
白天經(jīng)常使用電腦的MM尤其適合用這種洗臉?biāo)茨?。用這種水洗臉，不僅可抑制油脂的分泌，美白皮膚，而且這些飲料中富含的多種營養(yǎng)成分還可起到抗氧化、抗輻射，延緩皮膚衰老，抑制皮膚上的色素沉著，減少皮膚過敏等作用。
11、保濕面膜
一星期2到3次的保濕面膜護(hù)理，最好是選擇一些水分較強(qiáng)的面膜，這種方法不僅是保證肌膚吃到了夏季所缺少的水分，重點(diǎn)是還能幫助減干燥的入侵。
此外，更需要的是高效濕潤和柔滑改善膚質(zhì)。尤其是那些添加了美白精華的面膜更能夠在短時(shí)間內(nèi)白凈肌膚。并且面膜不能天天用，這樣容易導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層過后，甚至引起紅腫、過敏等。
使用前先清潔面部，或用熱毛巾敷面2分鐘，幫助毛孔打開。干性皮膚或氣候干燥時(shí)，可在潔膚后先拍柔膚水再敷面膜。
以手指將面膜均勻覆蓋于臉部，注意面膜必須距離眼睛和口周0。5厘米左右。敷面后臉部不要做大表情或扯動，等待15分鐘左右，但并不是越久越好。隨后，由下往上輕輕撕下面膜，再用溫水洗凈。
12、臨睡前敷上黃瓜片幾分鐘
黃瓜美容是眾所周知的事情，因?yàn)樗暮亢芨?，是瓜果蔬菜中最高的。而黃瓜中富含的黃瓜酶能促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管，增加皮膚的氧化還原作用。此外，黃瓜里面的維生素C也是具有很強(qiáng)的美白功效的，因此黃瓜是天然的美容食物。
最后提醒，夏季美女們要減少外出的時(shí)間。如果一定要出門的話，也盡量不要正午的時(shí)候出去，可選擇清晨或傍晚，當(dāng)然了外出一定要做好防曬工作，帶好防曬傘，涂好防曬霜，記得要多涂幾次，夏季的紫外線危害大，因此就算是在室內(nèi)也要涂防曬，做好全方位的防曬。
導(dǎo)讀：為了能夠擁有一張年輕漂亮的臉蛋，很多女性不惜付出血本，去整容，去買更多的護(hù)膚品。但是這些方法不但損害自己的皮膚健康，而且……
為了能夠擁有一張年輕漂亮的臉蛋，很多女性不惜付出血本，去整容，去買更多的護(hù)膚品。但是這些方法不但損害自己的皮膚健康，而且花的錢會越來越多。那么要怎樣才能擁有一個(gè)美麗漂亮的容顏呢?下面小編為大家介紹六個(gè)美容護(hù)膚小常識，請大家認(rèn)真閱讀。
女性美容護(hù)膚小常識
1不要去用手去擠痘痘，我想在青春期的我們都是會長一些痘痘的，尤其是對于一些漂亮的妹紙來說，如果臉上有了青春痘是不好看的，其實(shí)我們也不用擔(dān)心的，最好是自己不要去用手去擠的，因?yàn)槟菢右院髸邪毯鄣摹?/p>
2學(xué)會微笑，很多的女性都是會做一些面膜啥的護(hù)膚措施，那么不要做一些臉部的夸張動作的，要學(xué)會如何去微笑的，甚至在眼睛眨眼的時(shí)候都是要注意的。
3不要用手撐臉的，很多時(shí)候我們的一個(gè)動作一個(gè)細(xì)節(jié)都是會影響我們肌膚美觀的，如果手掌長時(shí)間的進(jìn)行托腮撐臉的話，那么對于我們肌膚皺紋產(chǎn)生的，而且這些都是長久存在的，所以說美容護(hù)膚應(yīng)該從細(xì)節(jié)做起。
4面膜敷臉要注意，在進(jìn)行美容護(hù)膚的時(shí)候，尤其在使用面膜的時(shí)候，一般是不超過15分鐘的，而且面膜使用的時(shí)間長了會讓我們肌膚變的更加差勁。
5多喝水多飲水，其實(shí)美白護(hù)膚從飲水開始的，人們都說，女人是水做的，其實(shí)用飲水來美容護(hù)膚是很好的方法的，只是我們很多妹紙知道卻做不到的，在這里還是提醒各位妹紙多喝水去保養(yǎng)。
6營養(yǎng)補(bǔ)充，有了水還是不夠的，你還是多多補(bǔ)充營養(yǎng)的，很多的微量元素都是通過食物來獲取的，因?yàn)檫@么微量元素和礦物質(zhì)都是對于肌膚有很好的保護(hù)功效的。而且我們要多方面去進(jìn)行食物補(bǔ)充的。
以上六個(gè)美容護(hù)膚小常識你們是不是已經(jīng)記住了呢?其實(shí)不用花太多的錢，你們也可以擁有一個(gè)美麗漂亮的臉蛋哦。如果還想要了解更多的話，請多關(guān)注本網(wǎng)站更新。
導(dǎo)讀：每個(gè)男人總有這樣的幾個(gè)保養(yǎng)老招，用同一套方法，兵來將擋，水來土掩，持續(xù)時(shí)間甚至能追溯到大學(xué)時(shí)代！或許你一直不明白，自己萬年不變的形象和一直出問題的皮膚，就是你的啃老行為直接造成的！
最容易出現(xiàn)啃老現(xiàn)象的三種人
懷舊男
我曾經(jīng)就是用這個(gè)把痘痘滅掉的！懷舊人士喜歡這樣說，但是年齡和環(huán)境都在變，皮膚狀態(tài)也在變，5年前你用起來得心應(yīng)手的幾樣產(chǎn)品，現(xiàn)在早已不適合你。
節(jié)省精
宗旨是能省則省的啃老族，必須用到毛巾穿洞、乳液見底方才罷休。只要是符合便宜的原則，不管適合不適合都敢往臉上招呼，得過且過。
前校草
校草加了前字，說明那已經(jīng)是很久遠(yuǎn)的事兒，不管自己的皮膚底子多好，多么禁抗，多么禁得住熬夜折騰，繼續(xù)這種馬虎的護(hù)理方式，老本兒總有吃完的一天。
到你的洗漱臺上檢查一下，看看是不是有這些東西，是的話，毫無疑問，你就是標(biāo)準(zhǔn)的護(hù)膚啃老族！
1.舊毛巾
看顏色，這條毛巾的使用時(shí)間至少是從夏天開始的！毛巾的細(xì)菌含量堪稱浴室最高，一條超過倆禮拜沒清洗的毛巾，擦臉的時(shí)候相當(dāng)于二次污染。至少應(yīng)該40天更換一條！
2.指向加熱的龍頭
到了冬天，啃老男會把水調(diào)至高溫，熱乎乎地洗個(gè)臉，舒服！但是這樣做會帶走皮膚的油脂，洗掉天然保護(hù)膜。在秋冬老覺得皮干？或許這就是原因。
導(dǎo)讀：美容護(hù)膚是女人們的一生追求，是女人保持年輕美麗必要的途徑。但是在生活中，女士美容不要美容誤區(qū)欺騙，下面小編為您準(zhǔn)備的女士美容指南教你美容護(hù)膚方法。
女士美容 史上最毒10個(gè)護(hù)膚方法
鉛白粉底
鉛白，或含有鉛和醋的染料，是數(shù)百年前男人和女人們最常見的化妝粉底原料之一。甚至被指責(zé)導(dǎo)致了日本江戶時(shí)代武士和羅馬帝國的墮落和衰亡，所以你大概可以想象，因?yàn)橛煤U粉底導(dǎo)致鉛中毒應(yīng)當(dāng)在當(dāng)時(shí)非常的常見。
水銀提亮
無論是單獨(dú)使用，還是混合有鉛白粉底的水銀提亮，水銀提取物從文藝復(fù)興時(shí)期，直到19世紀(jì)，都用于使皮膚凸顯細(xì)膩，給皮膚銀色光澤，通過折射的原理掩蓋部分皮膚問題，當(dāng)然同時(shí)也毒害了廣大的人民。
顛茄洗眼
顛茄學(xué)名Atropa Belladonna，原產(chǎn)于西歐的多年草本植物。belladonna源于意大利語的bella donna，意為漂亮女人。維多利亞時(shí)代的婦女們用顛茄果實(shí)提取成分后制成眼藥水，通過
用老鼠毛粘眉毛
在18世紀(jì)，粗而富有光澤的眉毛是一種美的標(biāo)志。如果你的眉毛薄而稀少的話，你可以通過補(bǔ)上老鼠毛來彌補(bǔ)和掩蓋眉毛的不足。
用水蛭來蒼白皮膚
中世紀(jì)的歐洲人通過定期接受水蛭放血，以獲得一個(gè)不用化妝就能達(dá)到的完美白皙膚色。
吃粉筆和飲用碘酒
18世紀(jì)和19世紀(jì)的一些婦女竟然通過吃粉筆和飲用碘酒，來獲得更加白皙的皮膚。可見從古至今女人們?yōu)榱俗兠揽梢云戳嗣恢睕]有改變。
睫毛膏
由某個(gè)品牌推出的色彩持久睫毛膏引起失明并造成死亡的案例，曾幫助美國1938年《食品、藥品和化妝品法案》的施行爭取到了公眾的支持。
生石灰脫毛
文藝復(fù)興時(shí)期的煉金術(shù)士Caterina Sforza在她著名的實(shí)驗(yàn)書中提到，意大利婦女用生石灰或氧化鈣清除體毛。問題是這種物質(zhì)與水極易發(fā)生反應(yīng)，特別是當(dāng)它與滋潤的肌膚接觸時(shí)能造成嚴(yán)重的刺激。因此，你的腿上的體毛可能會消失，而你的腿也很可能會因?yàn)榇碳し杭t和起水泡，好幾周都不會消失。
皇后的毒手套
如果法國王后Catherine de Medici或她的香水制造者Ren Bianco贈予你一雙香水手套的話，那也許并非表示對你的嘉獎，可能有另外一層含義。因?yàn)樵?jīng)就流傳過這樣一個(gè)傳說：說凱瑟琳通過贈給納瓦拉皇后Jeanne d'Albret含有毒素的蕾絲花邊香水手套企圖殺死她。原來歐洲的宮廷和中國的也一樣上演甄嬛傳那!
托法娜仙液(Aqua Tofana)
想要擺脫你的丈夫嗎?如果你住在17世紀(jì)的那不勒斯，你可以輕抹點(diǎn)含有砷的托法娜仙液在你的臉上，然后要求的他親你一下就可以達(dá)到了。這種托法娜仙液其實(shí)是一種含有鉛和砷的混合物，據(jù)說已經(jīng)毒死了600多名不幸的男子。
大多數(shù)MM都會犯的護(hù)膚小禁忌
錯(cuò)誤方法之一：直接用大胭脂掃掃在頰骨上。
正確方法：用胭脂掃從耳根向頰骨方向打圓掃。
錯(cuò)誤方法之二：把眼線畫在內(nèi)眼瞼，為使眼睛看起來大一些，眼線畫得很粗。
正確方法：細(xì)細(xì)的畫一條眼線在眼瞼的外部。
錯(cuò)誤方法之三：在臉上全都撲上一層干粉，以使臉看起來有光亮感。
正確方法：只要在下巴，額這兩個(gè)部位的中央位置薄薄地涂一點(diǎn)粉既可。
錯(cuò)誤方法之四：垂直地拿著眼睫毛液涂睫毛。這樣很危險(xiǎn)，不小心會傷著眼睛。
正確方法：打橫拿在手里輕輕涂。
：美容產(chǎn)品種類越來越多了，不少女性選擇用橄欖油護(hù)膚，那么橄欖油美容護(hù)膚小竅門大家都知道多少呢？下面為您介紹一些橄欖油美容護(hù)膚小竅門，看看吧。
1、橄欖油可以以油制油，將臉上的彩妝和污垢完全融合，可深入毛孔中將污物導(dǎo)出，同時(shí)也不會傷及毛孔，還可將化妝品中的有物質(zhì)清除掉，使得面部不受侵蝕。
2、橄欖油如何卸妝：在卸妝時(shí)應(yīng)清理手部，保持干燥，然后用橄欖油浸透化妝棉，接著再卸除臉上的妝容，先卸眼妝和口紅，然后再從臉部中心向外側(cè)輕輕的擦拭，等到彩妝完全浮出來后，再用一片干凈的化妝棉沾橄欖油，將彩妝擦拭干凈。不要急著洗臉，可以用橄欖油按摩3－5分鐘。
3、用棉簽沾點(diǎn)橄欖油點(diǎn)在痘痘上即可軟化痘痘，打開閉塞的毛孔，讓痘痘迅速愈和，一天需要點(diǎn)4－5次。
4、橄欖油可以防止輻射和紫外線的傷害，橄欖油抹在臉上可以說與隔離霜和防曬霜的作用相差無幾。橄欖油中含有豐富的維生素E，具有超強(qiáng)的抗氧化能力，可以皮膚表層形成一道保護(hù)膜，將外界的刺激與皮膚隔離開，防止曬傷和輻身，也能預(yù)防皮膚癌變的發(fā)生。
5、冬天天氣干燥，嘴唇易脫皮干裂，每天用橄欖油涂抹在嘴唇上，然后用指腹輕輕按壓，隔天起來就可看到嘴唇變的光滑。
6、橄欖油可去角栓和黑頭，加熱到37度，然后將臉洗凈，建議用溫水洗，可適當(dāng)?shù)拇蜷_毛孔。然后直接用橄欖油涂抹在黑頭的地方，輕輕的按摩，很快就會有白色的顆粒被溶出來。
7、洗完臉后，用橄欖油反復(fù)輕輕按摩，再用蒸臉器或毛巾敷面，能除去毛孔內(nèi)污垢，滋養(yǎng)皮膚，去小皺紋。
8、在秋冬季節(jié)皮膚出現(xiàn)干燥的時(shí)候，每個(gè)星期在身上涂抹橄欖油，可使皮膚重現(xiàn)自然彈性。
9、洗頭發(fā)時(shí)，在溫水中加入少量橄欖油，或滴幾滴到手上直接抹在頭發(fā)上，可使頭發(fā)光澤柔順。
10、每次用一根香蕉，放在盤子里用湯匙擠壓成泥狀，在擠壓過程中加入適量的橄欖油，制成香蕉面膜。每周做兩次敷臉，可以使皮膚變得細(xì)嫩光滑。
11、孕婦用特級冷壓榨橄欖油來按摩妊娠紋的出現(xiàn)部位。雖然質(zhì)地厚重，但只要使用一點(diǎn)點(diǎn)，按摩半小時(shí)就能夠被皮膚完全吸收，可以預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)。
12、在半個(gè)檸檬汁里面加入少量的粗鹽，把它們充分的攪拌均勻，打散一個(gè)雞蛋，在蛋汁中加入適量的橄欖油，把兩種汁液均勻的混合在一起，攪拌均勻。直接涂抹在臉上，敷10-20分鐘后洗去，每周做1-2次，就有著很好的抗皺效果了。
13、把橄欖油稍微的加溫，然后用手蘸取橄欖油，加上少量的按摩膏對手部進(jìn)行按摩，讓你的手部死皮消除掉，還能深度滋養(yǎng)手部皮膚。
14、將牛奶50毫升，加4-5滴原生橄欖油，用面粉適量調(diào)勻敷面，保留20分鐘后用清水洗凈，長期使用，可增加皮膚活力和彈性。
15、將四分之一杯橄欖油放入微波爐稍加熱后拿出，待溫度適中后均勻涂抹在臉上，可有效調(diào)理干性及敏感性肌膚。
16、每天40克番茄加10克食用橄欖油，做成涼菜吃，可以將被曬傷的可能性降低40%。
17、在基礎(chǔ)化妝品中滴1～2滴橄欖油，揉搓均勻后涂抹于面部。這樣做可令皮膚馬上變得亮澤而生動，還可防止妝粉脫落和化妝品中有害物質(zhì)傷害皮膚。
18、將適量牛奶與少量橄欖油、面粉、蜂蜜攪拌均勻后敷在臉上，大約15分鐘后便可用清水洗干凈，可美白亮膚。
19、橄欖油能對指甲起到很好的保護(hù)作用，除了能護(hù)甲外，還能防止手指生倒刺。自制護(hù)甲油方法：首先將一碗橄欖油用微波爐加熱到37度，這樣能讓橄欖油的礦物質(zhì)和維生素更充分的釋放出來，功效發(fā)揮到最大。在加熱后的橄欖油里放入蜂蜜和新鮮檸檬汁攪勻，檸檬汁可以適量加多一點(diǎn)。
20、在頭發(fā)干燥時(shí)將橄欖油抹在發(fā)尾（注意是發(fā)尾，不要抹到發(fā)根），盡量避免讓橄欖油接觸到頭皮，然后戴上浴帽等大約15分鐘。到時(shí)間后抹上洗發(fā)水，加上一點(diǎn)水搓揉出泡沫，仔細(xì)把頭發(fā)洗凈后便可用清水沖洗了。
以上就是為您總結(jié)的橄欖油美容護(hù)膚20個(gè)小竅門，供參考。
1、化妝棉清潔化妝品。
不要以為化妝棉只能用來擦臉和卸妝!唇膏、睫毛膏、粉底液的旋蓋處常常容易被溢出的膏體弄臟，用卸妝水、卸妝油倒在化妝棉上擦拭，很快就能清潔干凈啦。2、醋水去油光。
油性肌膚的人每天早上起來，臉上都會泛著油光，用潔面皂很可能破壞角質(zhì)層，刺激油脂大量分泌。如果在30攝氏度的半盆水中，倒入一瓶蓋的白醋洗臉，既可以去油光，又能清潔表皮多余角質(zhì)層，避免傷害角質(zhì)層。洗臉后皮膚感覺光滑緊繃。3、紙面膜發(fā)揮余熱做頸膜。
一張紙貼面膜在臉部敷15分鐘以后，千萬不要丟掉。將它整體移到頸部再敷上5分鐘，就可以當(dāng)成頸膜使用了。4、每天加熱涂抹護(hù)膚品。
不論是精華、乳液還是水類、霜類的護(hù)膚品，最好都在涂抹前用雙手揉搓10下，用手溫給護(hù)膚品加熱，然后涂抹在臉部。等被臉部全部吸收后，再揉搓10下，輕輕按壓全臉，幫助提高吸收。5、用顆粒物潔面。
糖或者鹽的顆粒放入手心少量，加水溶解一下，揉搓均勻，涂于鼻尖或者臉頰上，能有效收細(xì)毛孔，去黑油，還能夠清潔消毒呢!6、一物多用。
用化妝棉涂抹化妝水，能夠促進(jìn)化妝水涂抹的十分均勻，同時(shí)還能防止用手涂抹而產(chǎn)生的細(xì)菌。同時(shí)，別忘記乳液也可以用化妝棉涂抹，不但節(jié)約，還能有效的防止肌膚過敏。7、給香水2周試用期。
混合著各種味道的香水柜臺很容易讓嗅覺遲鈍，而且，即便噴在手腕處，20分鐘以后再去購買也不一定會百分百喜歡。想買到自己真正喜歡并適合的香水，可以先從柜臺拿試用裝回家，2周試用后，你才會真正確定你是否喜歡這款香氛。進(jìn)入夏季，陽光一場猛烈，每天都是烈日炎炎，這樣就會使皮膚容易失去平衡。而一般情況下，中性的皮膚，就會變成變成油性或干性。這時(shí)，就應(yīng)該根據(jù)自己的膚質(zhì)與季節(jié)的不同，來選擇適合自己的美容護(hù)膚品，以使自己的皮膚水嫩潤滑。
夏日的紫外線對膚質(zhì)的破壞也是最大的。它會使皮膚角化失去彈性，暗淡無光，造成皮膚衰老。嚴(yán)重的還能引起黃褐斑和日光性皮炎的發(fā)生。在外出時(shí)，最好戴上遮陽帽或者是防紫外線傘，同時(shí)在臉上手臂等暴露部位涂上防曬霜，這樣能抵御大部分紫外線對皮膚的傷害。在夏季，花露水?？勺飨練⒕鷦┦褂?，它由3%的香精和70%的酒精及適量的水分組成。在洗臉?biāo)?、浴水、臥室、客廳或身上灑些，不僅能除去汗臭味、而且還能殺菌止癢，清爽提神。
夏季護(hù)膚五步曲
第一步：基本凈膚不可少
現(xiàn)代社會，每天都忙忙碌碌，早出晚歸，肌膚都會積聚不少塵埃和污垢，阻礙了肌膚的新陳代謝，如果我們不及時(shí)清理干凈，就會阻塞毛孔，就容易引發(fā)暗瘡、粉刺、長痘、膚色暗淡等問題。
所以，切記保養(yǎng)肌膚的第 1步：先要深層潔膚。SIVIA 仙維娜清爽柔滑潔面膏，雙重作用。清爽跑木配方：輕輕揉搓即產(chǎn)生豐富細(xì)密的泡沫，帶走面部污垢、過量的油脂分泌及各類彩妝殘留，清潔后肌膚倍感清爽柔軟，獲得煥然一新的清新感受。膚感倍添柔滑：配方柔和迷迭香精油，可軟化肌膚角質(zhì)，幫助收細(xì)粗大毛孔，并鎖住肌膚天然水分，為清潔后的肌膚保持持久水潤，感覺如絲般柔滑。
第二部：清潔表層肌膚
深層潔凈肌膚之后，還要選擇具有潤滑的潔面膏或者是潔面露。很多人都對洗面抱有錯(cuò)誤的觀念，以為用力洗擦就能夠徹底洗凈污垢，殊不知這樣卻會損害纖細(xì)的肌膚組織。同樣地，有些人喜歡以溫水洗臉，卻不知水溫過高同樣也會損害表層皮膚組織。因此以接近肌膚溫度的水洗臉最佳。 正確的洗面方法其實(shí)很簡單，先濕潤雙手，以潔面膏或潔面乳在手心搓揉出泡沫，再將泡沫覆蓋臉部輕輕按摩，讓泡沫溫柔地帶走肌膚上的污垢。SIVIA 仙維娜深層凈化潔面啫喱，讓你輕松潔凈肌膚。
第三部：補(bǔ)充肌膚水分
在深層潔凈肌膚后，接下來就要為肌膚補(bǔ)充水分了。因?yàn)樵谇逦∧w時(shí)，保護(hù)肌膚表面的皮脂膜已經(jīng)被一起洗去，導(dǎo)致肌膚的水分和油脂會發(fā)快，使得含量急劇下降。這時(shí)候，如果水分得不到及時(shí)的補(bǔ)充，肌膚就會逐漸變得乾燥粗糙，變得暗淡。因此洗臉后必須立即補(bǔ)充水分。
它能溫和地清除毛孔深處的污垢，去除皮膚表層老死細(xì)胞，深層清潔、凈化肌膚，改善肌膚的色澤，幫助恢復(fù)受損的肌膚，深度滋養(yǎng)，為肌膚提供充足養(yǎng)分和水分；減少皺紋，淡化色斑，增強(qiáng)肌膚彈性，令肌膚呈現(xiàn)均勻白皙，緊致光澤。
第四部：鎖水修復(fù)，平衡肌膚
為了防止水分過快散失，必須在肌膚表層補(bǔ)給適量的油分，因?yàn)橛头挚梢枣i住水分，是保養(yǎng)肌膚不可或缺的重要步驟。一般肌膚都會有自動補(bǔ)水和油分的功能，但是所需的時(shí)間每個(gè)人都會有所不同，對於乾性肌膚來說，補(bǔ)充油分就更顯重要了。所以，補(bǔ)濕之后必須涂乳液、乳霜或精華油作進(jìn)一步修護(hù)。 一般來說，乳霜感覺比較滋潤，乳液則較清爽。可根據(jù)每個(gè)人的習(xí)慣與喜好來使用，早上可以用乳液，晚上涂乳霜；或是春、夏季用乳液，秋、冬季涂乳霜。 這款SHARY 心潔 水嫩美白保濕乳就是不錯(cuò)的選擇。
第五步：防止紫外線
除了以上四步曲外外，夏日防止外線也是極為關(guān)鍵的。紫外線不但會令肌膚乾燥，而且還會灼傷表層肌膚，讓肌膚產(chǎn)生黑色素，暗淡失去光澤，同時(shí)會分解肌膚的油脂，產(chǎn)生對肌膚有害的物質(zhì)。經(jīng)常在烈日下灼曬皮膚，更會加速肌膚老化，造成「光老化」現(xiàn)象。無論你是何種類型的肌膚，都不能忽視防曬的重要性 .
日常生活中，紫外線無處不在，陽光猛烈的日子，大家一定做足防曬保護(hù)。LIVEBIQUAN 活碧泉全效修護(hù)粉底霜，不但有美白功效，同時(shí)還可以抵擋紫外線等。乳霜質(zhì)地細(xì)膩?zhàn)虧櫍瑯O易融入肌膚。觸感豐潤柔滑，同肌膚融為一體。可抵擋UVA、UVB對肌膚的傷害，細(xì)膩質(zhì)地不堵塞毛孔，不易生粉刺配方，肌膚沒負(fù)擔(dān)與刺激。
結(jié)語：
所以，在日常生活中一定要善待自己，善待自己的肌膚，別等到肌膚問題累積重重時(shí)才后悔當(dāng)初為什么沒有做防護(hù)措施，世上可沒有后悔藥賣啊，不過，保養(yǎng)肌膚的化妝品還是有賣的。你不妨試試看？
養(yǎng)生導(dǎo)讀：臉上有雀斑，雖不是什么大問題，但對于愛美的女性來說，可是美貌的致命傷，若是夏日不注意防曬，斑點(diǎn)更明顯。下面為您介紹去雀斑最有效的方法，長期堅(jiān)持，還你光滑美白肌膚，做個(gè)零斑點(diǎn)的美女！
去雀斑最有效的方法
雀斑不僅僅是遺傳因素所致，跟日曬也有直接的關(guān)系。陽光中的紫外線一方面刺激皮下的色素細(xì)胞活動頻繁，制造出大量的麥拉寧色素；另一方面損傷皮膚細(xì)胞正常的新陳代謝功能，令黑色素?zé)o法順利排出而殘留在皮膚上，甚至沉積在真皮中。為了防治雀斑，以下工作不可少。
1、補(bǔ)充營養(yǎng)
營養(yǎng)對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。另外，夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，因?yàn)楦巍⒛I、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。平時(shí)使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。
2、每天用淘米水洗臉
淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢，其中的維生素B、E也可幫助保持肌膚的滋潤。方法是：用潔面乳洗臉后，用淘米水按摩肌膚3分鐘，再用溫水清洗。每天堅(jiān)持可預(yù)防雀斑的生長。
3、青瓜敷臉
每天潔面后，用新鮮的青瓜切成薄薄的切片，敷在臉上十五分鐘左右，可以美白肌膚，淡化雀斑，長期堅(jiān)持，就可以看到明顯的效果了。
4、勤涂防曬產(chǎn)品
日曬是斑點(diǎn)的罪魁，皮膚上的斑點(diǎn)并不是年齡問題，而是長期不注意防曬保護(hù)的結(jié)果。只要檢查一下自己的身體，你就會明白這個(gè)道理。不太見陽光的部位，比如腹背和手臂內(nèi)側(cè)，比經(jīng)常曬太陽的部位較少有斑點(diǎn)；不加防護(hù)的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此預(yù)防和減少皮膚色斑的最主要方法就是每天勤涂防曬產(chǎn)品。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強(qiáng)烈時(shí)撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。
5、進(jìn)行曬后修復(fù)工作
白天防曬是不夠的，晚上還要記得做好修復(fù)工作。晚上回到家，選用鎮(zhèn)靜肌膚的面膜敷臉，以便讓肌膚補(bǔ)充充足的水分，隨后，還要記得涂抹曬后修復(fù)霜，才能讓肌膚得到更好的保護(hù)哦！
6、按摩祛斑
每天堅(jiān)持以下幾個(gè)按摩步驟，也可以幫助肌膚排毒，最終預(yù)防雀斑的產(chǎn)生哦。按摩足太陽膀胱經(jīng)，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、腎俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。食指指壓足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5～10次。在背腰中線督脈部位、由上而下推擦5遍，再以背椎為中線，用手掌分別向左右兩旁推擦10遍以上。
7、少用化妝品
化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價(jià)就是肌膚質(zhì)量的日趨下降。滲透進(jìn)來的重金屬還會誘發(fā)、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點(diǎn)越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細(xì)卸妝。
8、青菜汁祛斑
斑點(diǎn)大多時(shí)候就是黑色素的沉積，而斑點(diǎn)肌一般都偏酸性，所以要想祛斑，洗臉后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收，使之呈中性。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分，是完整的營養(yǎng)品，可以讓肌膚變得白凈透亮。
9、吃維生素c，提升膚色亮度
雖然每個(gè)人體內(nèi)的黑色素含量不同，每個(gè)人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅(jiān)持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對對提升膚色明亮度有好處。
10、每天一杯番茄汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為維生素C的倉庫。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
11、苦瓜去雀斑
苦瓜是去雀斑的秘密武器哦！將苦瓜清洗干凈，放入冰箱冷凍后，將內(nèi)部的苦瓜籽除去，切塊后放入榨汁機(jī)中榨成糊狀，就可以用來敷臉啦！將苦瓜汁涂抹在臉部，三十分鐘過后清洗干凈，一周2次，堅(jiān)持一個(gè)月，效果顯著哦！
12、補(bǔ)充睡眠
肌膚也要放放假，睡眠對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。平時(shí)下班也要做好適當(dāng)?shù)淖o(hù)理，令疲憊的肌膚恢復(fù)活力。
13、胡蘿卜汁巧祛斑
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
14、黑牽牛米祛斑
將蛋清和適量黑牽牛米充分調(diào)勻備用，臨睡前，清潔面部后把調(diào)好的黑牽牛混合面膜均勻涂抹在臉上，次日清晨洗干凈即可。此面可以去除雀斑，使肌膚緊致細(xì)滑。
15、桃花冬瓜子去雀斑
分別取等量的桃花和冬瓜子，將它們分別研成細(xì)粉，混合后加入蜂蜜，均勻地調(diào)成糊狀。睡前潔面后就可以將其涂抹在臉上，第二天起床再洗干凈，一周兩次，對去除雀斑很有幫助哦！
當(dāng)然，去雀斑還要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不熬夜、保持良好的情緒；科學(xué)飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應(yīng)注意降溫、多喝開水，以補(bǔ)充體內(nèi)水分。
如何護(hù)膚，我想誰也知道晚上是給予皮膚滋養(yǎng)的最佳時(shí)期，別以為早晚搽日霜、晚霜就能夠令你的皮膚變得白雪雪、滑嘟嘟，其實(shí)這只是表面的滋潤。要徹底護(hù)理，就要依賴你睡前的準(zhǔn)備功夫，才能使肌膚得到充分休息，煥發(fā)自然容光。那么對晚上必做的功課，您究竟知道多少呢？如果您不清楚，那就從文章中學(xué)吧！
第1要訣：油滿全身
要舒緩肌肉的壓力，首先要變成油光師傅。將按摩油或含滋潤性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。為了避免涂油后弄臟你至愛的睡衣，最好換上舊衣服再去睡覺。
第2要訣：砂糖去唇皮
要去除唇部的死皮，除了用磨砂潤唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖輕輕擦在唇上，或在刷牙時(shí)順便用牙刷輕擦唇部，都會有效地去除死皮，再涂上潤唇膏，才可以放心去睡覺。
第3要訣：茶包敷眼
基本上，這是傳統(tǒng)的敷眼法。將兩個(gè)已冷凍并使用過的茶包敷在眼皮上，然后休息數(shù)分鐘，可令雙眼的肌膚得以舒緩。
第4要訣：頸部護(hù)理
對女性來說，最介意暴露頸部的細(xì)紋，因?yàn)樗鼤鲑u你的年齡。所以，你應(yīng)該用含滋潤性的乳液或乳霜來按摩頸部，促使頸部肌膚吸收養(yǎng)分。
注意，涂乳液時(shí)要輕輕按摩，盡量表現(xiàn)你溫柔的一面呀！否則會弄巧成拙的。
第5要訣：滋潤雙手
不一定要踩單車時(shí)才涂護(hù)手霜的，平時(shí)也要經(jīng)常涂護(hù)手霜滋潤雙手，當(dāng)然在睡覺前做，效果會更好，因?yàn)榧∧w會得到一整夜的滋潤。
第6要訣：伸展運(yùn)動
不想年老時(shí)骨頭僵化的話，就要從年輕時(shí)開始做運(yùn)動，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用數(shù)分鐘的時(shí)間做點(diǎn)運(yùn)動便可舒緩壓力，促進(jìn)血液循環(huán)，更可加速新陳代謝。
第7要訣：別喝太多
各位靚妹妹請記住，臨睡前別放縱自己喝過量的開水，否則翌日起床后會雙眼浮腫，好難看的！如果真的很口渴，只需喝一兩杯開水，反過來說，若喝了太多的水就不要立刻上床睡覺。
第8要訣：補(bǔ)充水分
臨睡前，若皮膚感到干澀，可在臉上、頸部噴上含薄荷油的水，具有滋潤的作用，如果皮膚很干燥，可以多噴幾次。
第9要訣：回復(fù)腳力
在公司站得太久或shopping太久，都會引起雙腳疼痛、疲軟，所以，你應(yīng)在沖涼后或睡覺前涂上乳液來滋潤雙腳，或噴上舒緩壓力的足部噴霧，這樣就可令你回復(fù)腳部的彈性。
第10要訣：早睡早起
要現(xiàn)代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡夠8小時(shí)，才能有足夠的精神應(yīng)付每日的工作。
上面介紹的十大要訣您究竟作到了多少呢？別看是十條，其實(shí)做起來非常的簡單不費(fèi)力。想要打造滋潤肌膚，以上的秘訣您可要記牢了！
很多人在生活當(dāng)中都比較注重保健的工作，可是大家卻別忘了皮膚也是需要保養(yǎng)的，只注重身體的器官健康，忘記皮膚的護(hù)理，會導(dǎo)致臉上經(jīng)常會出現(xiàn)皮膚方面的，日常的美容護(hù)膚是非常重要的問題，作為女性在平時(shí)應(yīng)該如何去護(hù)理。
牛奶美容護(hù)膚小竅門有哪些?
我們都知道，牛奶是我們平時(shí)生活中常見的營養(yǎng)飲品，它不僅含有我們?nèi)梭w需要的鈣質(zhì)，也可以促進(jìn)我們?nèi)梭w長高。這樣的好東西對于我們的肌膚也是不可多得的營養(yǎng)品，那么牛奶到底如何使用才能發(fā)揮它最大的效果呢。
一、我們很多人的經(jīng)歷-睡覺前喝水稍微有點(diǎn)兒多，第二天醒來發(fā)現(xiàn)眼圈腫了。其實(shí)不用擔(dān)心，將牛奶涂抹在眼部停留三分鐘后，之后用拇指按摩眼部的周圍，五分鐘后就會發(fā)現(xiàn)眼圈好多了。
二、將適量牛奶與5滴橄欖油混合均勻，然后將面膜貼浸透進(jìn)調(diào)好的汁液中，然后直接敷在臉上，約15-20分鐘洗凈。長期使用此法，有利于增強(qiáng)皮膚的彈性和柔韌性。
三、將一湯匙的牛奶與兩匙雙氧水，3匙面粉及少量的水混合均勻，然后用軟刷子均勻的涂在臉上，等到面膜干后，直接用溫水清洗即可，這樣有助于祛斑。
四、如果我們平時(shí)比較忙或者比較懶的話，可直接將牛奶涂抹在肌膚上，只要長期堅(jiān)持，皮膚就會變的光滑細(xì)膩，有彈性，白嫩通透。一個(gè)星期敷2-3次即可。
五、牛奶中的營養(yǎng)可以起到消炎、消腫、緩解皮膚緊張的功效。如果皮膚曬傷，可先將牛奶冰鎮(zhèn)，然后將化妝棉片浸透冰牛奶，或是用毛巾沾牛奶敷在曬傷處。如果全身有疼痛的感覺，可以做一個(gè)牛奶泡泡浴，不僅可舒緩曬傷的皮膚，也能減少痛感，防止炎癥。
以上就是專家介紹的一些牛奶美容護(hù)膚小竅門，希望對您有所幫助。有疑問或想了解更多美容整形方面的信息，可以咨詢右方的在線專家。
我們都知道牛奶對于美容護(hù)膚而言有十分重要的作用，它可以美白、緊致肌膚、補(bǔ)水保濕等等一系列的護(hù)膚作用，讓牛奶的DIY護(hù)膚中擁有了崇高的地位。今天，我們就來認(rèn)真的讀一讀DIY利用牛奶的方法到底有哪些吧！讓你的肌膚可以像牛奶一樣白皙、透徹、美麗！
1、維E酸奶護(hù)臉
用400個(gè)國際單位的維生素E，倒入空碗里，加入兩湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調(diào)和拌勻，厚厚地涂抹在臉上。大約15分鐘后，用清水洗凈，會使人的臉變得干凈白嫩。因?yàn)橛煤谢钚匀樗峋乃崮梯p輕按摩，就可以深入肌膚，徹底清除毛孔的污垢。
2、酸奶香蕉面膜
香蕉半只，搗爛成泥狀，摻入適量酸奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上，保持15～20分鐘后用清水洗凈。此法可使皮膚清爽滑潤，除去臉部痤瘡及雀斑。
3、酸奶奶油面膜去皺
酸牛奶、奶油各等份，混合調(diào)勻后敷面，保留20分鐘，然后用清水洗去。此法具收斂作用，長期堅(jiān)持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。
4、酸乳酪面膜
酸乳酪可以直接涂于面部美容，因其有對皮膚調(diào)整和保健作用，酸乳酪面膜還可使皮膚增白。方法是用酸乳酪半杯，帶皮檸檬2片，帶皮橘子半個(gè)，把三種原料放在一起攪拌拍打涂抹于面部，保留20分鐘后用清水洗去。
5、酸奶蜂蜜檸檬健膚
酸奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調(diào)勻，敷面保留15分鐘后洗凈。此法可使表皮上的死細(xì)胞脫落并促進(jìn)新細(xì)胞生長，達(dá)到皮膚健美的目的。
