女生吃什么養(yǎng)顏 食物護膚小竅門
夏季養(yǎng)生吃什么食物好竅門。
“活動有方，五臟自和?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“女生吃什么養(yǎng)顏 食物護膚小竅門”，希望能為您提供更多的參考。
說起美容，沒有一個女生不喜歡的，看看明星們的凍齡女神，62歲的趙雅芝皮膚依然緊致，50歲的溫碧霞還是如少女一樣美麗，明星固然可以每天做保養(yǎng)，但真正讓自己美麗的還是內(nèi)在，這就少不了一些養(yǎng)顏食品，這些食品不但不會發(fā)胖，還會讓自己更加漂亮，下面就來看看都有哪些食品吧。
養(yǎng)顏食品:
1、黃豆粉養(yǎng)顏：黃豆粉不僅營養(yǎng)豐富，而且是促進脾臟功能最好的食品。還是養(yǎng)顏佳品。常吃有養(yǎng)顏和保健作用。
2、葵花籽和南瓜籽富含鋅，人體缺鋅會導(dǎo)致皮膚皺紋。每天吃幾粒葵花籽或南瓜籽可使皮膚光潔。
3、獼猴桃富含維生素C，每天早晚各吃1個獼猴桃，有助于血液循環(huán)，為皮膚輸送養(yǎng)分。
4、動物肝臟等含有大量維生素A可使皮膚更有彈性。
美容食品：
1、絲瓜汁美容：用鮮絲瓜絞汁擦臉，也能減少皺紋。
2、棗蜜核桃美容：核桃、紅棗與蜂蜜是人們喜愛的食品，也是健身美容的佳品。冬春季節(jié)合理食用這3種食品，可使人強身健美，尤其能使女性皮膚紅潤，富有青春魅力。服法：早晨取2湯匙蜂蜜，用溫開水沖服;午飯后半小時吃5顆紅棗;晚上睡前嚼吃幾個核桃仁。
3、雞蛋青美容: 將雞蛋青攪拌一下，涂在臉上，同時用手指按摩，待蛋液干后(大約15分鐘左右)再用清水洗凈。這不但會使皮膚光亮細嫩，而且還可以防皺。
4、蔬菜水果美容法：將黃瓜、冬瓜、西紅柿、蘋果等切成薄片，貼于雙頰，并用其摩擦臉部、頸部和雙手，可使皮膚充分吸收天然瓜果中的各種營養(yǎng)成份，而呈現(xiàn)出紅潤、水靈狀光澤。摩擦0.5--1小時后可用清水洗去。
5、米湯美容法：在煮大米粥或玉米粥時，適量加水。煮熟冷卻后，取米湯適量涂抹臉部，可使谷物所含蛋白質(zhì)中的多種氨基酸及其它營養(yǎng)成份滲入皮膚表皮的毛細血管中，達到促進表皮毛細血管血液循環(huán)、增加表皮細胞活力的功效。米湯美容術(shù)在晚飯后或早餐時均可進行。如沒有米湯，用新鮮的牛奶、果汁、豆汁等都可以。因用量較少且操作方便，適宜家庭主婦邊做飯邊美容，一舉兩得。
6、鮮檸檬美容法：將檸檬洗凈后，切成四瓣，在泡水飲服的同時取少量檸檬水浸濕手絹擦臉或熱敷，可改善臉部皮膚的營養(yǎng)狀況，起到護膚美容的作用。若無檸檬，用新鮮番茄也可起類似效果。
7、牙膏美容法：牙膏中含有甘油、碳酸鈣、淀粉、白膠粉、水、肥皂粉、香料、殺菌劑、增白劑等多種物質(zhì)，藥物牙膏中還含有某種中西藥物。因此，清晨起床后借刷牙的機會，取少量牙膏涂擦臉部，然后在洗臉時洗掉，可以去除臉部污垢油膩，削磨臉部細小疤痕，滋補臉部皮膚，達到潔膚、漂白、保健的功效
。8、牛奶土豆美容法：土豆泥具有滋潤肌膚的作用，葡萄皮具有漂白作用。若將蒸熟的土豆研磨成土豆泥，加入鮮牛奶攪拌均勻，將用溫水浸軟的葡萄皮，用小刀切碎，放入土豆泥中制成膏狀物涂抹臉部，可以起到美容作用。
9、飲料美容：
A、蜂蜜檸檬茶：取新鮮檸檬，洗凈、切開、榨汁，兌入適量蜂蜜攪勻。夏季調(diào)涼白開水加冰塊飲用，冬季調(diào)溫開水加棗汁飲服，是最滋補的美顏飲料，長期飲用可使皮膚潔白晶瑩。(另，榨汁剩余的檸檬放入浴盆內(nèi)可使皮膚漂白增香)。
B、綠豆薏米汁：綠豆有清火漂膚的功能，薏米有去除臉部雀斑、粉刺的功效。將二者洗凈加水煮汁后，加適量冰糖和蜂蜜飲用，是營養(yǎng)價值很高的美容圣品。
10、銀耳：含有人體必需的多種營養(yǎng)素，具有潤肺、生津、補腎、提神、益氣、健腦、嫩膚等功效。銀耳中的膠質(zhì)，對皮膚中的角質(zhì)層有良好的滋養(yǎng)和延緩老化的作用。
11、豬蹄：豬蹄中含有數(shù)量相當可觀的大分子膠原蛋白質(zhì)，可促使人們皮膚潤嫩、豐滿;同時，豬蹄中還含有多種維生素和微量元素，他們對皮膚亦有營養(yǎng)保護之功。
12、兔肉：因兔肉具有含蛋白質(zhì)多(21.5%)脂肪少(3.8%)、膽固醇低等特點，所以，是肥胖癥患者的理想保健食品。
13、元蔥：元蔥中富含人體必需的維生素C和含有一種抗癩皮癥的維生素--煙酸。它能促進表皮細胞對血液中氧的吸收，有利于細胞間質(zhì)形成，使皮膚保持潔白、豐潤和光潔。
有了這么多美容養(yǎng)顏的食物，相信大家會越來越漂亮的！
ys630.COm精選閱讀
大家都知道每個明星都有著自己美容護膚的竅門，每個MM也都想擁有和明星一樣的好皮膚，接下來小編就帶來當紅花旦王珞丹的美容護膚的竅門，愛美的MM們趕緊來看看那把。
美容護膚小竅門
當紅花旦王珞丹分享護膚秘籍
1 清潔、煥膚很重要
關(guān)于護膚，我自己很重視清潔和調(diào)理，基本上有工作的時候都要化妝，因此卸妝清潔就變得十分頻繁，曾經(jīng)因為太懶太累了就草草地解決卸妝清潔的工作，結(jié)果發(fā)現(xiàn)第二天起床，眼周圍就黑黑的，因為沒有卸妝干凈，從此不管怎么累，怎么晚我都會很認真地卸妝清潔。
2 日間防曬不可怠慢
其實除了夜間使用美白護膚產(chǎn)品進行美白修復(fù)工作，日間的防曬也同樣的重要。紫外線是造成黑色素沉淀的重要誘因之一，只有將防曬工作做好了，從根本上杜絕了黑色素的產(chǎn)生，膚色才能越來越白皙，美白的后續(xù)工作才更有效。美容護膚 吃5食物皮膚好
3 工作護膚兩不誤
為了在鏡頭前表現(xiàn)得更好，我十分注重肌膚的美白護理，健康水潤的白皙膚色是我所追求的。我覺得最理想的肌膚不僅是白，還要水潤飽滿。在美白護理上，我還是那個行動派的宗旨，希望最好通過一瓶產(chǎn)品快速實現(xiàn)水嫩透白的美膚功效，迅速補充肌膚水分。
4 簡單的快樂就很滿足
我是一個挺能滿足的，也很愛笑的女孩，因為我覺得微笑能給你和別人帶來好心情，即使沒有什么特別開心的事情，笑笑也能改變你的心情。我也是一個蠻宅的人，沒工作的日子就在家聽聽音樂，看看電影，吃點好吃的。女士美容方案 斑點完全Check
5 有松有緊，合理安排時間
最近正在準備新片的拍攝，不斷地體驗生活，我喜歡有松有緊的時間安排，一般來說拍攝一部電視劇就是三四個月的時間，然后再接下部戲之前的時間我就會給自己放個假好好地調(diào)養(yǎng)下情緒、身體，這樣再投入下個工作的時候會更加有狀態(tài)。
如何美容護膚
美白妙招1：隔離防曬缺一不可
防曬和隔離是兩個不同的概念，隔離霜一定程度上可以起到隔離臟空氣和防輻射的功能，相當于一層皮膚的保護膜，同時還可以起到修正、提亮膚色的作用。而防曬霜可以保護皮膚免受紫外線照射，從而避免黑色素的產(chǎn)生與積累。盛夏的城市，特別是在日照強烈的戶外，污染和紫外線時刻威脅肌膚健康，因此肌膚同時需要防曬和隔離保護，兩者缺一不可。12秘訣養(yǎng)出誘惑桃花肌
美白妙招2：化妝水敷臉
沾有化妝水的綿片已經(jīng)不只是輕輕擦拭面部那么簡單了，用它來敷貼面部，讓柔軟的肌膚質(zhì)感一天天呈現(xiàn)。睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，你的皮膚會有想不到的水亮清透喔!
美白妙招3：每周按時去角質(zhì)
去角質(zhì)能夠幫助肌膚深層潔凈，讓肌膚回復(fù)光澤與美麗。為了能讓肌膚老化的角質(zhì)脫落，以及促進后續(xù)美白產(chǎn)品的吸收，我們一定要每周按時去角質(zhì)。我們可以選擇磨砂膏等簡易的產(chǎn)品，也可以選擇清潔面膜等，如果雙重去角質(zhì)的話效果更好。養(yǎng)顏有術(shù) 中醫(yī)美膚四秘方讓肌膚水水嫩嫩
美白妙招4：美白需要內(nèi)外補水
日常生活中，我們用保濕面膜、精華液和面霜讓肌膚保持滋潤的狀態(tài)，可是你知道喝水也可以美白嗎? 每天喝8杯水，不僅可以為肌膚補充水分，還可以幫助腸胃排毒。內(nèi)外兼顧，吹彈可破的白滑蛋肌指日可待哦。
美容護膚知識
不可臨出門才涂防曬霜。防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收。所以應(yīng)在出門前10-20分鐘涂抹。
防曬霜并不是涂上就有效，而要達到一定量才能發(fā)揮效應(yīng)。通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應(yīng)有的防曬效果。
SpF值越高，防曬時間越長。一般黃種人皮膚平均能抵擋強光15分鐘而不被灼傷，那么使用SpF15的防紫外線用品可抵擋約225分鐘強紫外線照射。夏季護理防曬的注意事項是日常護理、外出購物、逛街可選用SpF5-8的防曬用品，外出游玩時可選用SpF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SpF20-30的防水性防曬用品。當照射時間超過有效防曬時間應(yīng)及時補充涂抹。女人肌膚保養(yǎng)小秘籍
防曬霜不能在上妝前使用，應(yīng)在使用了護膚用品后再涂抹。
SpF值不能累加。涂兩層SpF10的防曬霜，只有一層SpF10的保護效果。
不同膚質(zhì)的人應(yīng)選擇不同的防曬用品。油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品。干性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品。中性皮膚一般并無嚴格規(guī)定。
足量涂抹防曬霜，涂抹防曬霜的量也是一個重要指標，因為保證防護效果與產(chǎn)品標識一致的前提是你在一平方厘米的皮膚上涂足兩毫克的防曬產(chǎn)品。但調(diào)查結(jié)果顯示，很多女性都沒有涂夠量，這樣，防曬效果是大打折扣。夏季護理防曬的注意事項是一定要足量涂抹防曬霜，尤其是外勤女性朋友，一定要注意涂防曬要夠量才能發(fā)揮效力。美容護膚小竅門 4保養(yǎng)技巧女人永遠年輕漂亮
必須補涂防曬霜：可能大家都有過補妝的經(jīng)歷，防曬霜也不是出門前涂的那一次就好，因為出汗、擦拭等會弄掉臉上的防曬霜。所以，出汗后要立刻補涂。如果因為化了妝實在無法補擦防曬乳，請每23小時使用有防曬系數(shù)的粉餅(越高越好)，以阻擋肌膚和紫外線的親密接觸。
結(jié)語：美容護膚是MM們每天必做的事情，MM的包包里肯定也有著各種各樣的美容護膚的產(chǎn)品，大家在平日生活中可以多學(xué)習(xí)一下王珞丹的美容護膚的方法，很有效哦。
啤酒很多人都喝過，這也是一種聯(lián)絡(luò)感情的飲品，多見于應(yīng)酬。啤酒酒精含量低，不如白酒刺激，還是比較受大眾喜歡的。啤酒除了飲用，還能美容。啤酒美容護膚的小竅門非常多，可以嘗試。
一、啤酒護膚的原理
啤酒不僅是一款消暑佳品，而且是護膚的好材料：啤酒中的酵素對皮膚十分有益，能夠令肌膚光彩潤澤、富有彈性。天然麥芽和啤酒花以及活酵母成分能夠幫助放松肌肉、安撫情緒以及養(yǎng)顏美容。酒精成分能夠促進血液循環(huán)，滋養(yǎng)肌膚、促進新陳代謝。而啤酒中的蛇麻子是一種清涼劑，有預(yù)防青春痘的作用，還能緊致肌膚，縮小毛孔。
二、啤酒面膜
將等量的啤酒酵母粉和麥飯石粉混合后攪拌均勻，再加入適量的已經(jīng)跑光氣的啤酒，充分攪拌后制成啤酒面膜。將面膜均勻涂于臉上保持10分鐘，最后用涼水清洗干凈即可。堅持使用可使皮膚水嫩柔滑。
功效：啤酒中含有的酒精成分可以幫助血液循環(huán)，加速新陳代謝。啤酒中蘊含的蛇麻子屬于一種清涼劑，滋養(yǎng)肌膚。有預(yù)防青春痘的作用，還能緊致肌膚，收縮毛孔。每個星期堅持敷1～2次啤酒面膜，可以有效縮小臉上的毛孔，讓肌膚越來越光滑有彈性。
三、洗臉
用啤酒洗臉。往溫熱洗臉水中加入50~80毫升新鮮啤酒，攪勻后將干凈毛巾浸入其中，用擰干的毛巾在臉部做順時針搓揉按摩，并用毛巾敷臉數(shù)分鐘，最后，用溫水洗凈面部。每日1次，最好在晚間進行。
很多人在平時的時候都比較喜歡黃瓜。首先黃瓜里面所含有多種維生素及微量元素，不光是能夠美容養(yǎng)顏，還能夠?qū)ζつw有著很好的保護作用，其實黃瓜洗干凈以后也是用來美容的，首先準備的就是冬瓜和黃瓜，再加上適當?shù)募儍羲?，切成薄片敷在臉上或者搗成糊敷在臉上。
1. 雙瓜滋潤潔面水
材料：冬瓜一塊，黃瓜1根，純凈水50ml
制作方法：
1、冬瓜洗凈，去皮，去瓤;黃瓜洗凈，去皮;將兩者切成小塊，一同放入榨汁機中榨取汁液;
2、用無菌濾布將殘渣濾掉，留取汁液;
3、將純凈水加入混合汁液中，調(diào)勻即可。
使用方法：用溫水將臉潤濕，用本款潔面水清洗臉部，再用溫水沖洗干凈即可。如果一次制作的量比較多，可將潔面水盛入干凈的玻璃器皿中，密封后放入冰箱冷藏。這款潔面水還可用于全身，能夠幫助肌膚迅速吸收并鎖住水分。
功效：具有殺菌、消毒、清潔疤痕的功效，能清潔、滋潤皮膚，使肌膚光滑、柔嫩。
適用膚質(zhì)：任何膚質(zhì)。
同類產(chǎn)品：多芬黃瓜綠茶清透盈潤保濕潔面乳
專柜價格：40元/110ml
DIY成本價：約3元(同等容量)
2. 小黃瓜酸奶面膜
材料：小黃瓜、酸奶
制作方法：
1、小黃瓜1/3根磨成泥;
2、將黃瓜泥倒入80ml酸奶中;
3、混合后均勻攪拌。
使用方法：直接敷臉，肌膚感覺很舒適，敷后皮膚會變得柔嫩白皙。涂滿臉部時要避開眼睛，5分鐘后再用水沖洗干凈即可。涂抹在手臂上還能起到舒緩發(fā)熱皮膚的作用。
功效：小黃瓜有磨砂效果，酸奶有美白效果，兩者搭配效果絕佳。
適用膚質(zhì)：任何膚質(zhì)。
同類產(chǎn)品比較：蘭芝草莓酸奶面膜
專柜價格：185元/180ml
DIY成本價：低于4元(同等容量)
在我們的中國大家會吃花生油，還有的人會吃植物油，但是在國外大多數(shù)人比較喜歡吃橄欖油，橄欖油有黃金液體的說法，但是除此以外，在我們的中國還有很多人用橄欖油來美容，而且能夠保證全身的皮膚濕潤，非常的滋補。
橄欖油在西方被譽為“液體黃金”，“地中海甘露”。
橄欖油之所以可以用于護膚，主要原因就在于其極佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹調(diào)用途。如果MM們的肌膚粗糙、暗淡無光、皮膚出現(xiàn)皺褶用橄欖油就不會錯了!!下面就由小編來介紹下橄欖油護膚的小竅門吧!!MM們千萬別錯過啦!
用途一：使用橄欖油護理全身肌膚
mm們可以先用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分，再用棉花蘸小量橄欖油，遍抹于臉上，經(jīng)過10-15分鐘后，用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭即可;同樣洗完澡后在一杯水里加入一些橄欖油拌均勻，分次淋在身體的每一個部位，再適當?shù)匕茨?，可以使皮膚更光滑。
用途二：使用橄欖油祛除皺紋
對付惱人的細紋、魚尾紋或者眼部細紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細紋處，輕輕按摩眼周或者細紋處，利用手指的溫度幫助橄欖油的吸收，涂完后紋路馬上不見啦。
用途三：使用橄欖油呵護秀發(fā)
橄欖油不僅能夠滋潤你的肌膚、雙手，它還可以用來養(yǎng)護秀發(fā)。MM們在每次洗完頭發(fā)之后，可以在臉盆中加入少量的溫水，再滴入幾滴橄欖油，特別干燥的發(fā)質(zhì)，可以多滴一些，然后，再來擦拭一遍秀發(fā)，經(jīng)常使用，可以令秀發(fā)變得格外柔順和光滑，同時，還能夠預(yù)防頭屑生成、避免脫發(fā)掉發(fā)、頭發(fā)干枯毛躁等多種問題的發(fā)生。
隨著現(xiàn)在經(jīng)濟社會的不斷發(fā)展，很多的在校的大學(xué)生應(yīng)該都能明白一個簡單的事實，那就是他們走出校門過后的職業(yè)競爭是非常的殘酷的，因此很多女大學(xué)生都想通過考證來提高自己的職場競爭力，而有些女大學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中總感覺腦部不夠用不夠靈活，其實這就是需要補腦一個信號了，那么女生吃什么補腦呢?
食物中的補腦高手
香蕉含有豐富的礦物質(zhì)，特別是鉀離子的含量較高，另外香蕉中還含有一種能夠幫助人體制造“開心激素”的氨基酸，可減輕心理壓力，常吃香蕉補腦很有幫助。此外，牛奶中富含蛋白質(zhì)、鈣、氨基酸等多種營養(yǎng)，也是補腦的佳品哦!肥肉：含有豐富的磷脂，是構(gòu)成神經(jīng)細胞不可缺少的物質(zhì)。
蛋黃：含有蛋黃素、蛋堿等;腦細胞所必須的營養(yǎng)成分，能給大腦帶來話力。
魚：含有大量的蛋白質(zhì)和鈣，特別是含有飽和脂肪酸，可分解膽固醇，使腦血管通暢。
大豆：含有豐富的蛋白質(zhì)，每天吃一定量的大豆或豆制品能增強記憶力。
胡蘿仁：含有比較豐富的胡蘿卜素，能預(yù)防和消除大腦疲勞。木耳：含有蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等，是健腦、補腦佳品。
香蕉：含有豐富的礦物質(zhì)，特別是鉀離子的含量較高，常吃有補腦作用。
牛奶：含有蛋白質(zhì)、鈣等，可為大腦提供所需的多種氨基酸。大蒜：含有大蒜素，有消炎、殺菌作用，還有一定的降血脂和補腦作用。
以上為大家介紹的就是現(xiàn)在女生在補哪方面最科學(xué)的一些食譜搭配，希望廣大大學(xué)女同學(xué)看到過后，能夠在自己日常的學(xué)習(xí)生活中，多注意大腦的保健，少吃一些高脂肪高熱量的零食，有條件的女學(xué)生最好自己能親手做一些補腦食譜，這樣才能更好的保護好我們的大腦，讓我們在學(xué)習(xí)中更加的輕松自在。
郭敬明導(dǎo)演的電影小時代現(xiàn)在正在熱播，漂亮節(jié)節(jié)高升，因為電影里面的俊男美女吸引了許多人前去觀看，今天小編就帶來小時代主角們的護膚方法，讓我們的皮膚可以和明星一樣好。
美容護膚小竅門
就像《小時代》想要傳達給大家我的現(xiàn)在，你的過去的概念一樣，可以說每個人都能在《小時代》里找到自己的身影。早前，1986年出生的楊冪被問及演學(xué)生戲會不會擔心不夠年輕，楊冪則信心十足地表示：不會，還挺像學(xué)生的!想要青春永駐，抗老從這一刻就刻不容緩!女人肌膚保養(yǎng)小秘籍
肌膚松弛，出現(xiàn)皺紋等肌膚老化問題是肌膚衰老的標志，之所以會導(dǎo)致這樣的肌膚問題，是由于人體會隨著年齡的增長，肌膚的膠原蛋白也會日愈缺失，而膠原蛋白缺失的最直接后果便是肌膚變得松弛沒有彈性。所以女性抗衰老的第一步就要及時為老化的肌膚補充膠原蛋白，不要單純性地認為只要為肌膚補水就能讓肌膚的松弛重新恢復(fù)起來。那么應(yīng)該如何補充膠原蛋白呢?
可以選擇口服膠原蛋白或者使用含有膠原蛋白的產(chǎn)品。除此之外，生活中也可經(jīng)常攝入含有膠原蛋白的食物，膠原蛋白含量最為豐富的有豬蹄、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等，當然，也還需要多多攝入蔬菜瓜果，它們含有的豐富維生素對抗衰老也是有很大幫助的。養(yǎng)顏有術(shù) 中醫(yī)美膚四秘方讓肌膚水水嫩嫩
伴隨著抗衰老一起出現(xiàn)的一個關(guān)鍵詞就是抗氧化，抗氧化分子對于抗衰老確實有很大的幫助，它可以有效阻止肌膚老化，改善皮膚循環(huán)和加快皮膚的新陳代謝。因此在，想要有效抗衰老就要關(guān)注護膚品中抗氧化的功效和相關(guān)成分。日常生活中，紅酒含有強而有力的抗氧化分子，對于抵抗肌膚衰老具有很大的幫助。
平時閑暇在家不妨試試自制紅酒面膜，方法很簡單，準備紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許，將這些材料充分混合，涂于潔面后的肌膚，保持5分鐘洗凈就可以了。這個方法可以增加皮膚光澤，讓皮膚看起來更顯年輕。
小時代主角怎么護膚
在《小時代》電影之前此之前，郭碧婷可不是默默無聞的小演員，人家可是廣告界的大咖。郭碧婷總是給人清新甜美的感覺，而水潤潤的肌膚更是她吸引廣告商的一大秘訣，而且水潤的肌膚更有利于營養(yǎng)的吸收，使用護膚保養(yǎng)品時更能享受到全面的滋養(yǎng)。
郭碧婷十分注重皮膚補水，日間都會使用補水噴霧進行肌膚的滋潤，可是堅持在睡前使用美白產(chǎn)品的，美白面膜和美白水的雙重呵護，讓一整天積累的黑色素得到有效排除，健康凈白的膚色就能輕松享有了。12秘訣養(yǎng)出誘惑桃花肌
另外，郭碧婷在使用護膚品的時候并不是涂上去就完成的了，使用恰當?shù)陌茨κ址梢源龠M護膚品的吸收，她認為適當?shù)陌茨梢宰屪o膚保養(yǎng)品更好地滲透進肌膚，讓膚質(zhì)更加彈滑細嫩，就像嬰兒一樣。
在娛樂圈，楊冪也是個拼命十三妹的勞模，可是工作如此辛苦的她在肌膚保養(yǎng)方面也是補松懈的哦。楊冪透露在拍攝期間鎂光燈、電子設(shè)備以及不定的戶外環(huán)境都會對皮膚造成很大的壓力，皮膚容易出現(xiàn)干燥繼而泛油光的問題，這會影響妝容，所以及時為肌膚補充水分非常重要。
其實OL們的工作環(huán)境，如空調(diào)、電腦輻射等也同樣會帶來肌膚缺水問題，所以平?？梢噪S身帶一瓶小小的補水噴霧，隨時隨地讓肌膚喝足水分，才能盈潤光澤。女士美容方案 斑點完全Check
楊冪總結(jié)了多年拍戲的經(jīng)驗，她經(jīng)常會遇到幾天連續(xù)帶妝拍攝的情況，這個時候皮膚很有可能出現(xiàn)一些突發(fā)狀況，比如痘痘、過敏等問題，所以在忙碌之中，她都堅持抽空針對皮膚狀況敷不同功效的面膜，以及準備一些針對性強的精華素來急救皮膚。雖然我們的皮膚所承受的壓力沒有演員們大，但更要追求完美、精益求精。
另外，楊冪來特別注意眼周部位的護理，她的眼周比較容易出現(xiàn)干紋，所以平時基本護膚步驟結(jié)束后，都一定不會忘記涂抹眼霜。
被稱為臺灣水美人的郭采潔一向以精干的短發(fā)出現(xiàn)，爽朗卻不失少女的可愛，當然這也得益于她水潤潤的無瑕美肌的。
郭采潔的護理心得首先是多喝水，她說可能你肯定不止一次聽到這句話，但是這的確是保持皮膚最佳狀態(tài)的一個最簡單實用的方法。因為水具有促進體內(nèi)廢物排除的作用，我們也應(yīng)該堅持每天應(yīng)用八到九杯水，清潔你的身體和皮膚。此外，郭采潔說她每天至少食用400克水果和蔬菜，會讓皮膚更細膩和白凈。果菜里含有豐富的維生素，維生素C和維生素E有保護身體健康的作用。還會時常使用精華，因為精華液可以更充分地補充皮膚所缺營養(yǎng)，讓皮膚更飽滿更有彈性，幫助肌膚維持水分和潤澤。美容護膚 吃5食物皮膚好
夏天防曬是常識，但是追求完美的郭采潔告訴我們，只要在戶外或者長時間處于強燈光照射的環(huán)境下，也一定要做防曬工作哦。除了專業(yè)的防曬產(chǎn)品，一些隔離乳霜通常帶有一定的防曬功能，除了隔離灰塵和少部分紫外線，還能抵御比太陽光弱的燈光等，對于OL們來說是必不可少的哦，這里要提醒大家，隔離霜和防曬乳等產(chǎn)品都是需要卸妝的哦。
處《小時代》電影，Hold住姐謝依霖的加盟，讓人都大吃一驚，但卻又覺得是情理之中的事，她在《小時代》中扮演的唐宛如和現(xiàn)實中的她都擁有驚人群眾基礎(chǔ)的虛擬形象，屏幕前肆無忌憚、竭盡全力地自毀形象，但卸下濃妝艷抹，她仍然是一個清秀開朗的女孩。一頭學(xué)生發(fā)，俏皮的眉妝，隨著她古靈精怪的表情，更顯出一份清新的感覺。分享楊冪私家美白保濕秘訣
其實很多人都認為素顏的她和小S神似。hold住姐一向以雷人濃妝博出現(xiàn)，所以皮膚毛孔會很粗大，角質(zhì)層厚，導(dǎo)致皮膚粗糙松弛。她比較關(guān)注的是去角質(zhì)和收縮毛孔，及時的卸妝是她護理一定要做的工作。
結(jié)語：小時代之所以可以獲得如此高的票房，和劇中的4位風格各異的美女是分不開的，雖然4位美女風格不同，但是皮膚都是非常好的，希望大家可以學(xué)習(xí)一下他們的護膚方式。
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