8大問答 解決護(hù)膚所有疑惑
女性養(yǎng)生8大穴位。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？下面是小編為大家整理的“8大問答 解決護(hù)膚所有疑惑”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
關(guān)于護(hù)膚我們總是疑惑多多。怎么挑選適合自己的護(hù)膚品；如何應(yīng)對突然出現(xiàn)的肌膚問題；通過什么手段才能變美，變年輕？這次讓我們來一次護(hù)膚知識大惡補(bǔ)，一次性解決你護(hù)膚中的所有疑惑。
Q1：盡管別人看不出來，可我自己感覺皮膚已經(jīng)不如5年前緊致了，怎么維護(hù)皮膚緊致度最有效呢？
A：因?yàn)槌闊?、熬夜、壓力大，而希望通過微整形來消除老化跡象，這其實(shí)是本末倒置的做法。如果內(nèi)在沒有一個(gè)好基礎(chǔ)，外在做什么昂貴的處理都難持久。記得先把身體照顧好，飲食要均衡，好好休息，盡量不造成身體太大的壓力，這是保養(yǎng)皮膚該做的最基本的事情。
Q2：我最近很累，感覺暗沉、斑點(diǎn)、皺紋和松弛一下子全都出現(xiàn)了！我該怎么應(yīng)對？
A：最好的辦法就是趕快休息一下。因?yàn)槠つw這樣的變化，就是告訴你，它已經(jīng)快要受不了了。只有好好把自己放松下來，不要再讓皮膚這么緊張。這時(shí)候不必一定去買個(gè)什么東西來用，因?yàn)橛昧艘驳貌坏胶玫男Ч?。此刻的重點(diǎn)在于為什么你會變成這個(gè)樣子？只有解除壓力，后續(xù)保養(yǎng)才能見效。像拍照、騎自行車、慢跑都是簡單又有效的放松方式。
Q3：口服膠原蛋白對提升皮膚年輕感有效嗎？服用起始時(shí)間應(yīng)以什么為準(zhǔn)呢？
A：膠原蛋白在牛奶、雞蛋和肉類食品、海鮮中都可以補(bǔ)充得到，經(jīng)過腸胃消化成氨基酸，吸收到體內(nèi)供給皮膚作為膠原蛋白合成的原料。單獨(dú)口服膠原蛋白，對于平時(shí)比較素食，接觸蛋白質(zhì)含量很低的人，補(bǔ)充效果比較快。如果你的飲食種類比較豐富，那么口服膠原蛋白的效果就沒有那么明顯。不過還是有很多人覺得口服膠原蛋白效果好，這是因?yàn)槔锩婧芯S生素和一部分礦物質(zhì)及抗氧化劑，提升了皮膚的白皙度和光澤感。18歲以上就可以服用，膚質(zhì)不受限制。
Q4：對口服美容品的期望多高比較客觀呢？
A：今天吃了，明天就會變的，一定不可信！一般來講，吃一兩個(gè)月以后，皮膚更加細(xì)膩、白皙，有光澤的，就是適合你的。但如果吃完一兩個(gè)月未見改觀，那這個(gè)產(chǎn)品可能就不太適合你，或是效果沒那么好。
Q5：當(dāng)皮膚干燥脫皮，我該怎樣調(diào)整面膜的使用頻率？
A：也許，你該“顛覆性”地思考這個(gè)問題。因?yàn)槊撈r(shí)，做按摩比敷臉更有效！用卸妝冷霜或卸妝油，在卸妝和洗臉兩個(gè)步驟間按摩。按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓皮膚內(nèi)的水分釋放出來；還可以促進(jìn)皮脂腺分泌，緩解干燥；去掉多余角質(zhì)，重整皮膚狀態(tài)?？傊?，按摩是最好的改善皮膚脫皮和出油的辦法，這個(gè)季節(jié)可以天天做。
Q6：一直為臉上長痘和不時(shí)過敏而煩惱，我發(fā)現(xiàn)很難找到適合自己的護(hù)膚品，我該怎么辦？
A：你的問題跟工作壓力大、精神緊張，或是吃了不健康的東西有關(guān)，這些都會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，產(chǎn)生兩種結(jié)果，一是血管收縮，血管里的水分不能充分傳遞到皮膚表面，皮膚變干；而交感神經(jīng)還會促進(jìn)皮脂腺里立毛肌的作用，它會不斷促進(jìn)皮脂腺的分泌，于是又油又干的現(xiàn)象就出現(xiàn)了。
Q7：化妝水到底該拍，還是該擦？眾說紛紜，我還是不知道該怎么用。
A：這要以化妝水的功效論。幫肌膚保濕、美白類的化妝水應(yīng)該先擦后拍。原因是什么呢？因?yàn)橄炔粒梢园岩恍├匣母∑饋淼慕琴|(zhì)擦掉一點(diǎn)，肌膚吸收通道打開，再拍的時(shí)候，化妝水的滲透效果會更好。相反，如果你的化妝水是強(qiáng)調(diào)再次清潔、清理皮層，或是有去角質(zhì)功能的化妝水，日系這類產(chǎn)品通常沒有酒精，質(zhì)地比較稠，有點(diǎn)像凝露，你用的時(shí)候就要反過來，先拍再擦。先拍的目的，是要讓水徹底滲透肌膚；另一方面，調(diào)理皮膚表面為弱堿性，軟化角質(zhì)之后很容易被擦下來，所以適合先拍后擦。
Q8：精華液是否可以層疊涂抹呢？安全有效的疊加準(zhǔn)則是什么？
A：精華液可分為溫和、強(qiáng)效兩類。簡單說，不會造成你刺、癢、疼的精華液，都是溫和型；添加高濃度某一類成分，比如酸類、精度維C、維生素A，擦起來很有感覺的，就屬于強(qiáng)效型。通常兩款強(qiáng)效型精華應(yīng)避免疊加使用。
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導(dǎo)讀：男人自慰是對自我生理的發(fā)泄，相信有的男人會覺得自慰不是一件好事，那么男人自慰到底如何呢?小編為你解答關(guān)于自慰的六個(gè)疑問，一起去看看吧!
男人自慰的6個(gè)疑惑
迷思1：只有大人才會自慰
即使是天真無邪的小baby也會自慰，也許是媽媽在幫忙洗澡時(shí)，不經(jīng)意碰到寶寶小雞雞或小蜜桃，或者是寶寶探索自己的身體時(shí)，覺得觸摸身體包括性器官在內(nèi)，能帶來的身體快感。這原本是自然而然的事，但是大人卻要小孩壓抑。許多媽媽可都向孩子說過羞羞臉，玩雞雞之類的話。
迷思2：自慰會使人陽痿早泄
這全是一滴精，十滴血的迷信，江湖郎中常搬出古人來，說什么自慰射精后要8天才能恢復(fù)，而行房只要3天;事實(shí)并非如此，比較有可能是擔(dān)心被人撞見覺得丟臉，結(jié)果一緊張就早泄或暫時(shí)性陽痿。
男性自慰時(shí)的射精，并不妨礙制造精液的功能，相反地，為了惜精，一味忍精不射，或是緊捏陰莖根部迫使精液逆流，反而會造成射精無力或攝護(hù)腺發(fā)炎
迷思3：自慰是羞恥罪惡的
現(xiàn)在只有老古板會用手淫、自瀆來稱呼自慰，聽得讓人打從心底覺得罪過羞愧。自慰可以帶給自己快樂，撫慰心靈寂寞，紓解壓力焦慮，只要不傷害自己和別人，就沒有必要給自己套上道德的包袱。尤其女性更不必偷偷自慰后覺得罪惡感，相反地，撫摸自己的性器官來體會自己性感的一面，將有助于放開自己的身體，性愛也會更充實(shí)。
迷思4：有性伴侶何必要自慰
每個(gè)人的性需要并不相同，當(dāng)自己和性伴侶的供需曲線不平衡時(shí)，自慰可適時(shí)填補(bǔ)缺口，例如自己或枕邊人生病、出差時(shí)，自慰即可以滿足彼此的性需求。所以，自慰絕不是否定性伴侶的性能力，反而彼此拋去尷尬，坦然幫對方自慰，或信賴對方幫自己自慰，關(guān)系將更親密，更有情趣。
迷思5：自慰的念頭最好加以升華
想自慰卻不能自慰時(shí)，通常是人、事、時(shí)、地諸多不宜，只好打消念頭。大概只有圣人總能升華欲念，無欲無求，或是因?yàn)樽诮绦叛霰仨毥绦浴Ｑ庵|的凡人，沒有這些顧慮時(shí)，太可不必假仙，不適合自慰時(shí)，轉(zhuǎn)移注意力的想法倒還比較實(shí)際。
迷思6：會自慰的人性欲旺盛
無聊、沒事就自慰者，大有人在，用自慰來發(fā)泄壓力、換個(gè)心情的人也有。自慰是滿足性欲的方式之一，有性沖動，就會想發(fā)泄;累了，就沒有性趣，正視七情六欲，循著身體發(fā)出的訊號，不必壓抑，也不必勉強(qiáng)。
男人自慰容易導(dǎo)致早泄嗎
手淫容易導(dǎo)致早泄?有人說：女性手淫會有不孕的風(fēng)險(xiǎn)，而男性手淫則有助于緩解壓力。男性手淫真的對于男性無害嗎?其實(shí)并不是這樣的。
北京同濟(jì)醫(yī)院專家指出，手淫無論對男女來說都是有危害的，只是女性的生理構(gòu)造的原因，導(dǎo)致了輕微手淫也會導(dǎo)致危害的出現(xiàn)，而男性則要過度手淫才會導(dǎo)致不良的影響。
手淫男性容易早泄一般來說，正常情況下的手淫，一般以一周一次為宜。頻繁、重度的手淫則對男性傷害極大。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多早泄患者都曾有過過度手淫的經(jīng)歷。專家指出，手淫會刺激人體的精神，一旦成癮，很難克制，并且會損傷人的情志，到真的需要性生活的時(shí)候，就危險(xiǎn)了。
需要注意的是，早泄只是手淫危害的一種，除了早泄之外，手淫對于男性其他方面的影響也是不可忽視的。除了容易讓人意志消沉之外，還可引起疾病像前列腺炎等嚴(yán)重問題，所以一定要提高警惕。
男性手淫的諸多危害：
1、中樞神經(jīng)系統(tǒng)：長期過度手淫會使意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。
2、泌尿生殖系統(tǒng)：長期過度手淫會造成慢性前列腺炎，引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、患者有尿頻尿細(xì)，早瀉滑精，便后滴白，畏冷腰酸等癥狀;嚴(yán)重的會導(dǎo)致不育和腎炎。
3、心理壓力：長期頻繁手淫?？稍斐蓢?yán)重的精神負(fù)擔(dān)，青春期早期就手淫且很頻繁，會讓鋅等元素過多流失，影響到身高和體能的發(fā)育。個(gè)別人會發(fā)生被動型早熟，導(dǎo)致發(fā)育期提前結(jié)束。
4、其他影響：長期過度手淫會使造成腰酸無力、性欲減退、房事不舉、早泄、不射精等。由于射精頻繁，可造成精液質(zhì)量下降，性欲減退，有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時(shí)不能射精，均可能影響生育。
男人自慰的8大好處
1、自慰有效解決了自身的性欲望
男人自慰這是最根本的好處，毋庸置疑的，哪怕很多人會說自慰其實(shí)是不得已而為之，但是不管怎么說，你的性沖動和性欲望在自慰的過程之后，得到了很有效的滿足和緩解，這對于個(gè)人的身心健康是有益的，凡事不能夠追求盡善盡美，有利則有弊，相生也相克的道理，我們應(yīng)該了然于胸，我們不能夠在吃飽了肚子的情況下抱怨食物太差，畢竟那些食物讓你延續(xù)了生命，這才是最具有意義的;
2、自慰有效降低了性犯罪的發(fā)生幾率
自慰是很值得提倡和鼓勵(lì)的，畢竟不是每個(gè)男人都是陳冠希，畢竟不是每個(gè)男人在每個(gè)階段身邊都有女人的相伴，當(dāng)然，女人們也是一樣，自慰這個(gè)詞兒如今早已不是男人們的專利了，當(dāng)然，說自慰降低性犯罪率的人我不是第一個(gè)了，確實(shí)已經(jīng)有相關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)研機(jī)構(gòu)證實(shí)過這個(gè)客觀事實(shí)，就這一條相信大家可以很輕松地達(dá)成共識，無需我多言了;
1、蘋果
蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容圣品。蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì)，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
除此之外，蘋果性能溫和，可作為天然面膜，也可以切片涂敷。對油性皮膚而言，將1/3個(gè)蘋果搗成泥狀，敷于面上15分鐘，然后洗凈，再用冷水洗臉，可以軟化角質(zhì)層，使油脂分泌平衡。
2、檸檬
檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料。其主要的美容功效有增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對于頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時(shí)后沖洗，效果非常好。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質(zhì)層，去除死皮，促進(jìn)皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后，再用溫水沖洗，長期堅(jiān)持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
3、葡萄
葡萄中最具有護(hù)膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強(qiáng)抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護(hù)皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預(yù)防動脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據(jù)脂溶性及水溶性的特質(zhì)，有美白作用。在歐洲，葡萄籽被譽(yù)為口服的皮膚化妝品。
4、桔子
桔子是大眾非常熟悉的一種水果，以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應(yīng)用于護(hù)膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命C含量特別高，因此在很多地區(qū)，人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。另外，桔子中所含的有機(jī)酸還能增強(qiáng)肌膚彈性，每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細(xì)紋。
5、獼猴桃
獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達(dá)95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進(jìn)人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質(zhì)，能夠在頭發(fā)表面形成一層薄膜，不僅能讓頭發(fā)免受臟空氣污染，還能讓頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤澤。如能堅(jiān)持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭發(fā)的生長是非常有好處的。
6、西紅柿
西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的pH值。對于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅(jiān)持可以祛斑美白。
7、草莓
草莓屬漿果，含糖量高達(dá)6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面。現(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，適合于任何膚質(zhì)。經(jīng)常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉著。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質(zhì)，對頭發(fā)的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經(jīng)松弛，對治療失眠效果不錯(cuò)。
8、菠蘿
菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質(zhì)，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。
1、酸奶草莓敷面——防止皮膚干燥、老化
酸奶100毫升，草莓6顆，搗爛如泥，二者混合調(diào)成糊狀，涂擦面部，保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化，使皮膚光澤、濕潤、細(xì)膩。2、酸奶香蕉面膜—— 除去臉部痤瘡及雀斑
香蕉半只，搗爛成泥狀，摻入適量酸奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上，保持15～20分鐘后用清水洗凈。此法可使皮膚清爽滑潤，除去臉部痤瘡及雀斑。3、酸奶奶油面膜——去皺
酸牛奶、奶油各等份，混合調(diào)勻后敷面，保留20分鐘，然后用清水洗去。此法具收斂作用，長期堅(jiān)持可消除面部皮膚上的皺紋，使皮膚潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。4、牛奶去死皮磨砂膏
材料：牛奶、磨砂膏、薰衣草精華油(油性皮膚選用)或玫瑰精華油(干性皮膚選用)或茉莉花精華油(中性皮膚選用)。做法：只需將一枚硬幣般大小分量的磨砂膏放在掌心，加入少量牛奶及一滴薰衣草或玫瑰或茉莉花精華油，調(diào)勻后涂在面上，按摩約5分鐘。最后，以清水把磨砂膏洗凈即可。
功效：能幫助軟化皮膚，并減輕因磨砂而使皮膚受損的機(jī)會。加入薰衣草精華油則可提供深層清潔或改善油脂分泌等問題;加入玫瑰精華油有高度滋潤功效，發(fā)揮抗衰老及去皺紋作用;茉莉花精華油則能補(bǔ)充皮膚水分。5、自制防敏感潔面奶
材料：溫和潔面奶、新鮮牛奶及薰衣草精華油。功效：在潔面奶中加入牛奶，有深層清潔之效，亦能同時(shí)提供保濕功效，有助于防止水分被潔面奶吸干;加進(jìn)薰衣草精華油則可預(yù)防皮膚過敏。
做法：先將五滴薰衣草精華油放入100毫升的潔面奶中，再把潔面奶搖勻。使用時(shí)，倒出約5分硬幣大小分量的潔面奶于掌心，然后加入鮮牛奶，在面上按摩兩分鐘后，再以紙巾把潔面奶抹去即可。6、維E酸奶護(hù)臉
用400個(gè)國際單位的維生素E，倒入空碗里，加入兩湯匙酸奶、半湯匙蜂蜜和檸檬汁，調(diào)和拌勻，厚厚地涂抹在臉上。大約15分鐘后，用清水洗凈，會使人的臉變得干凈白嫩。因?yàn)橛煤谢钚匀樗峋乃崮梯p輕按摩，就可以深入肌膚，徹底清除毛孔的污垢。7、牛奶美白煥膚護(hù)理
先沐浴清潔肌膚，然后用鮮牛奶與杏蜜粉攪拌而成的糊狀漿涂滿全身，因?yàn)榕Ｄ绦用郯l(fā)揮滋潤功效，使肌膚柔軟嫩滑。經(jīng)一個(gè)小時(shí)按摩后，蒸汽，使毛孔擴(kuò)張發(fā)揮深層潔膚作用，同時(shí)還能軟化肌膚及增加血液循環(huán)。8、牛奶+雙氧水+面粉祛斑面膜
將一匙牛奶，兩匙雙氧水，三匙面粉及少許水仔細(xì)攪拌均勻，然后用軟刷子涂勻面部。待面膜完全干后，再以溫水清洗掉，可以有效地清除斑點(diǎn)。加入制面膜的水以不含雜質(zhì)的蒸餾水為佳;敷用時(shí)應(yīng)避免觸及眉毛和眼睛。9、牛奶+草莓去皺
將50克草莓搗碎，以雙層紗布過濾，取汁液調(diào)入1杯鮮牛奶中，拌勻后取草莓奶液涂于面部及頸部并加以按摩，保留奶液于面部、頸部約15分鐘后清洗。據(jù)記載，此美容奶液為瑞士護(hù)膚古秘方之一，能滋潤、清潔皮膚，具有溫和的收斂作用，同樣有防皺功效。愛美的女人在秋季要特別注意護(hù)膚，但是如果掌握一定的護(hù)膚技巧的話可以事半功倍哦！
簡單護(hù)膚小技巧：
1、雙重洗臉
皮膚的清潔非常重要，尤其是面部肌膚的清潔，一旦你忽視了臉部的清潔，第二天你會很明顯的看到膚色的暗沉，說不定一個(gè)痘痘就冒出來啦!jms也肯定最怕痘痘的滋生啦!所以jms一定要注意洗臉哦!入睡前須把皮膚清洗干凈，清洗時(shí)先把清潔霜涂在臉上，然后再用面紙卸妝，卸妝后一定要用香皂洗干凈。
2、常按摩皮膚
或許我們對皮膚按摩會比較少，只是偶爾的有時(shí)間就對皮膚待遇好點(diǎn)。但是按摩對肌膚是大有好處的哦，可使我們的皮膚更細(xì)膩光滑呢!so有時(shí)間就對我們的皮膚進(jìn)行按摩吧，別偷懶啊!盡量選擇香料少的洗臉香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫涂在臉上，以中指與小指按著由下往上，然后由內(nèi)向外的順序輕輕地按摩;倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請記住，按摩后一定要用清水洗干凈。
3、多吃美容食品
對于吃嘛，這可是所以女人共同愛好呀，呵呵，而且都是些垃圾食品呢。雖說垃圾食品對我們不好，好吃也沒辦法，我們沒有能力抵御它!但這里可不是，我們是要吃些對美容有幫助的食品哦!日常膳食中要多吃點(diǎn)美容食品，如兔肉、檸檬、柚子、核桃、芝麻等。這些食品不僅能使臉部保持潔白豐潤，還有健美和防皺作用。
4、用好醋
醋，我一直知道它對美容是有好處的。曾經(jīng)聽說用水添醋可以美白牙齒，so我用了一段時(shí)間的醋刷牙，但是那個(gè)味實(shí)在是有點(diǎn)怪(因?yàn)槲沂遣幌矚g吃醋的)，沒堅(jiān)持幾天就放棄了，當(dāng)然效果也不是很好啦!這里我要講的是醋對皮膚的美容作用。醋有一定的美容作用。其方法是：在溫?zé)岬南丛杷屑舆m量的醋，洗浴后會格外舒服。將醋與甘油以5∶1混合，經(jīng)常擦用，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩。亦可用陳醋200毫升，加溫水300毫升洗頭，可治療脫發(fā)、頭屑和頭皮發(fā)癢。
5、睡前飲杯冷開水
大家有沒有睡前喝水的習(xí)慣啊，我沒有，而且同學(xué)說睡前喝水早上醒來臉會浮腫的，我們是更加望而卻步呢!但是美容大師認(rèn)為，這一杯冷開水對肌膚是非常有益的。因?yàn)楫?dāng)你睡覺時(shí)，這可貴的一杯水在你的細(xì)胞中循環(huán)被吸收，使你的肌膚更加細(xì)嫩柔滑。所以jms可以試試哦!
6、在空調(diào)室內(nèi)工作宜多飲水
很多jms肯定是在空調(diào)室里面工作，在空調(diào)室中雖說很舒服，但更應(yīng)該注意我們的皮膚保養(yǎng)啦!冬季，空氣中所含水分極少，而在空調(diào)室內(nèi)工作。人們的肌膚更易干燥，遠(yuǎn)比季節(jié)變化引起的干燥嚴(yán)重得多。每小時(shí)喝一杯水，皮膚便不致于干燥。
7、用桔皮水洗澡
一直知道桔皮是很有用處的，以前感冒了經(jīng)常喝用干桔皮熬的桔皮水，對感冒特別有效!現(xiàn)在知道用桔皮居然能夠美容，不錯(cuò)，以后吃完桔子可以留下桔皮!洗澡的時(shí)候，把它裝在紗布袋子里，泡在浴缸的水中。
8、正確使用護(hù)膚品
護(hù)膚品相信大家都是在用的，可是涂抹護(hù)膚品的時(shí)候也是有方法的哦!精華、乳液還是水類、霜類的護(hù)膚品，最好都在涂抹前用雙手揉搓10下，用手溫給護(hù)膚品加熱，然后涂抹在臉部。等被臉部全部吸收后，再揉搓10下，輕輕按壓全臉，幫助提高吸收，你的小臉會更紅潤健康哦!
導(dǎo)讀：一問： 降火的藥物所有人都能吃嗎？ 答 ：并不是所有人都適合?；鸱譃樘摶鸷?/p>
一問：降火的藥物所有人都能吃嗎？
答：并不是所有人都適合。火分為虛火和實(shí)火，還要看病人是肝火旺還是肺火旺或者別的類型，所以藥物不要隨便吃，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
二問：水果也分寒熱性？
答：是的。吃水果也要引起注意，有的水果屬于熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品等都是容易上火的。
三問：上火了喝涼茶是否有用？
答：茶一般都是喝綠茶和紅茶。綠茶是涼的，有清火的作用。紅茶是溫的，不主張有上火體質(zhì)的人飲用。另外除了茶以外還有很多簡便易行的祛火方法比如喝綠豆湯就很好。具體喝哪一種茶要根據(jù)自身的體質(zhì)來決定，如果是虛寒體質(zhì)的人一般不容易上火，喝紅茶就會起到保健作用。如果特別容易上火的人可以喝一些綠茶。
現(xiàn)在不少人是會出現(xiàn)皮膚的問題，特別是由于年紀(jì)的不斷增大，這樣的情況就更容易出現(xiàn)，這樣的問題也是女性朋友們最煩惱的問題，所以我們在這時(shí)候就要注意方法緩解皮膚松弛問題才行，那么具體可以吃什么來護(hù)膚呢，一起看看飲食選擇吧。
深海魚
吃深海魚是非常養(yǎng)生的，可以很好的保護(hù)我們的皮膚健康，如果我們可以堅(jiān)持每天都吃深海魚，那么就能有效幫助皮膚保持年輕和滋潤，而三文魚是所有深海魚中對美容最具功效的魚類。三文魚中含有一種強(qiáng)效抗氧化成分—蝦青素，三文魚的橙紅色即來源于此，同時(shí)三文魚吃起來的味道也非常不錯(cuò)，所以是很適合我們吃的食物，可以很好的緩解皮膚松弛問題，同時(shí)蝦青素的抗氧化能力很強(qiáng)，能有效抗擊自由基，延緩皮膚衰老，同時(shí)還能夠保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害。
蜂蜜
選擇吃蜂蜜很不錯(cuò)，這是非常養(yǎng)生的一種食物，蜂蜜這種食物含有豐富的抗氧化作用且能保護(hù)細(xì)胞的物質(zhì)，這種物質(zhì)對凈化血液大有好處，還能預(yù)防心腦血管系統(tǒng)的疾病，可以幫助我們很好的增強(qiáng)身體素質(zhì)，同時(shí)有效的緩解多種不適情況出現(xiàn)。同時(shí)對于我們?nèi)梭w來說，蜂蜜是最理想的護(hù)膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進(jìn)上皮組織再生，所以對于皮膚松弛問題來說，吃蜂蜜效果非常好。
上面推薦的幾款食物，出現(xiàn)皮膚松弛的問題時(shí)就完全可以選擇吃這些食物了，可以很好的緩解我們的不適情況，特別是對于女性朋友們來說，就需要經(jīng)常吃這幾款食物，能夠很好緩解我們的不適，所以皮膚松弛就一定要吃這些才行。
1.功效相近的不要一起用
人們習(xí)慣性地認(rèn)為功效相近的產(chǎn)品可以放到一起使用，會有加倍的效果，這種想法是錯(cuò)誤的。中日友好醫(yī)院皮膚科張曉艷說，大家最好不要同時(shí)使用作用相同護(hù)膚品。
由于產(chǎn)品成分或功效的類似，在搭配組合后，產(chǎn)品的效能有時(shí)反而會被相互削弱、抵消。
道理其實(shí)很簡單，無論各品牌怎樣推介他們的產(chǎn)品，具有相近功效的產(chǎn)品其所含成分或工作原理都非常類似。再加上肌膚本身的吸收能力是有一定限度的，營養(yǎng)過多肌膚也吸收不了，甚至可能出現(xiàn)排斥反應(yīng)。
2.混用時(shí)要注意順序
保養(yǎng)品的使用順序除清潔外，基本上是按照化妝水、精華液、凝膠、乳液、乳霜、油類產(chǎn)品這樣的先后順序使用的。
這樣做的原因是偏向油霜類的產(chǎn)品，分子較大、滋潤度較高，涂用后會在肌膚表面形成一層膜。
如果先涂用此類產(chǎn)品，分子較小的水狀、精華液類的產(chǎn)品就很難再被肌膚吸收，更談不上發(fā)揮作用了。
3.敏感肌膚選安撫成分的
如果是敏感肌膚，那么在日常護(hù)理的產(chǎn)品中盡量選擇不同品牌的但都含有鎮(zhèn)定、安撫功效的護(hù)膚品。諸如酪酯樹、胡蘿卜素等成分的產(chǎn)品。一旦出現(xiàn)干燥、脫屑、發(fā)紅等不適狀況時(shí)及時(shí)使用，盡可能地降低對肌膚的傷害。
冬季寒冷，細(xì)嫩的皮膚稍微經(jīng)寒風(fēng)吹吹就出現(xiàn)干燥，裂口的現(xiàn)象。那么冬季護(hù)膚常見的護(hù)膚問題有哪些呢?平安健康網(wǎng)小編為大家介紹護(hù)膚常見現(xiàn)象與解決方案哦!
1.護(hù)膚——走珠精華趕走干紋
問題：以前眼睛干紋怎么也會在下午才出現(xiàn)，現(xiàn)在中午吃飯前一照鏡子就有了，好明顯啊!我該怎么辦?
解決方法：簡言之，補(bǔ)足水。這個(gè)道理誰都知道，但是如果你還只是停留在早晨涂了眼霜就去上班了，那在這個(gè)季節(jié)干紋妹就非你莫屬了。試著把補(bǔ)水功能的眼霜和淡化黑眼圈、皺紋等功能性眼霜疊加使用，通過按摩充分吸收，給眼部肌膚一個(gè)溫潤的環(huán)境。當(dāng)然，如果你從心里擔(dān)心眼霜用多了會起脂肪粒不如用保濕噴霧替代保濕眼霜。再者，現(xiàn)在有些品牌推出的那種帶有按摩走珠的眼部精華是你這一季的必備之選，冰涼的走珠不僅能為你的眼部浮腫起到很大的作用，還是你中午休息時(shí)補(bǔ)充眼部營養(yǎng)和水分的功臣，不僅補(bǔ)水，還能提神哦!
2.護(hù)膚——維C飲料和保濕眼霜搞定嘴皴
問題：我明明每天都在涂潤唇膏，可這些天總刮風(fēng)，嘴唇邊上都皴了，那我每隔一小時(shí)涂一次潤唇膏能管用嗎?
解決方法：一小時(shí)涂一次潤唇膏你以為就足夠滋潤啦，可是你有沒有發(fā)現(xiàn)，你涂得次數(shù)越多反而干得越來越快。其實(shí)護(hù)膚人員告訴我們，每天太過頻繁地用潤唇產(chǎn)品反而讓嘴巴對潤唇膏產(chǎn)生依賴性。嘴巴邊緣變皴泛皮不僅是因?yàn)槿彼?，還和你體質(zhì)缺少維C有關(guān)系。身邊有位美容達(dá)人最近發(fā)現(xiàn)一個(gè)秘方，用水溶維C飲料或鮮檸檬泡水放在嘴邊，保證嘴唇浸到飲料里停留十幾秒，然后在嘴唇周邊涂抹一圈保濕眼霜，最后再涂兩層保濕效果好的潤唇產(chǎn)品，保準(zhǔn)你半天不用煩惱嘴唇問題。
3.護(hù)膚——信手拈來的手膜材料
問題：護(hù)手霜我早就開始用了，每次洗完手都趕緊涂上，可是最近指甲邊上仿佛一夜之間起了很多毛刺，跟花匠的手似的，愁死我了，護(hù)手霜是不是不管用，得用手膜了嗎?
解決方法：手邊的毛刺還是和干燥和缺乏維C有關(guān)。護(hù)手霜當(dāng)然是最主力且慣常的生力軍。你能意識到做手膜就離解決這個(gè)問題不遠(yuǎn)了。我們不一定非要到美容院或者買正規(guī)的手膜來做，身邊有很多可以信手拈來的東西是一把做手膜的好手，把手指插入獼猴桃中“水果敷”，用蜂蜜包一個(gè)手指“木乃伊”，拿橄欖油沁潤5分鐘，都是不錯(cuò)的即效的解決手指邊緣起刺的好方法，堅(jiān)持每天一次，3天之后一定有所好轉(zhuǎn)。
4.護(hù)膚——粉底之前打底層層疊疊
問題：我在美容雜志里看到秋冬應(yīng)該用保濕粉底，特意去買了一瓶，前陣子用起來覺得挺滋潤的，怎么這些日子臉上的水潤感消失了呢?偶爾鼻翼兩邊還會起皮兒呢!
解決方法：這只能說明你是名副其實(shí)的大干皮，秋冬交接，氣溫驟減，空氣中的水分減少，你的皮膚也一樣。在這個(gè)時(shí)候，就不能再省略粉底前的護(hù)膚步驟了，簡言之，精華、乳液、面霜一個(gè)都不能少。周圍同事也有像你這樣的大干皮，秋天的時(shí)候她還只用精華和乳液就足夠了，現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)，加了面霜進(jìn)來乳液也不敢省掉。還有一個(gè)辦法，把啫喱狀的保濕產(chǎn)品加在粉底產(chǎn)品里，以1:3的比例混合，也能增強(qiáng)粉底使用的水潤感。
5.護(hù)膚——改變洗頭習(xí)慣去除靜電
問題：頭發(fā)靜電年年有，今年仿佛特別早。不知道是我們的頭發(fā)越來越脆弱了還是這北京的風(fēng)越來越彪悍了，感覺今年的靜電來得格外早，除了噴頭發(fā)的營養(yǎng)水，還有別的招兒嗎?
解決方法：噴營養(yǎng)水應(yīng)該是隨時(shí)隨地的補(bǔ)救階段了。和我們的皮膚一樣，頭發(fā)缺水，環(huán)境又干燥，才會造成靜電。想解決這個(gè)問題，從洗頭發(fā)就得格外注意，比如要把洗發(fā)水在手心或者借用浴球打出泡沫再涂到頭發(fā)上，順著頭發(fā)的生長趨勢來打沫，而不能團(tuán)起彎曲揉搓，這樣能保證頭發(fā)的毛鱗片規(guī)則排列，頭發(fā)干后不容易毛燥自然也就不容易靜電。再者，那些隨身攜帶的鎖水保濕面部噴霧也能為你的頭發(fā)解決干燥靜電問題，在你的包包里和車?yán)锒挤派弦黄堪?
現(xiàn)在我們很多人都會有油光滿面的情況，對油性皮膚的朋友們來說，這樣的情況是讓人很煩惱的，所以我們掌握方法調(diào)節(jié)好才行，那么具體我們有哪些好方法可以解決油光滿面的情況，一起看看具體我們有哪些好方法可以解決油光滿面的情況，大家應(yīng)該有所了解。
每周深層清潔
對于油光滿面的朋友們來說，往往都屬于愛出油的肌膚了，所以說這類人就要每周都做一次深層清潔，這樣肌膚出油狀況就會有所改善。深層清潔面膜(紙膜)或者清潔泥膜都是不錯(cuò)的選擇，對我們護(hù)膚是非常有好處的。而且我們在做完深層清潔面膜記得要補(bǔ)水和收縮毛孔。記住，做深層清潔不宜過多，一周一到兩次就可以了，這是大家應(yīng)該小心的，注意每周都堅(jiān)持去清潔，可以有效緩解油光滿面的情況。
飲食和作息要規(guī)律
如果我們發(fā)現(xiàn)自己臉上出油厲害，每天都油光滿面的，那么這還是大家應(yīng)該對這樣的問題有所了解才行，首先來說這樣的情況是和我們的飲食和作息不規(guī)律有關(guān)系的。如果我們經(jīng)常吃油炸、辛辣、上火的食物，那么這類人往往出油會比別人嚴(yán)重，因此應(yīng)該盡量避免吃以上食物，多吃水果和蔬菜、多喝水補(bǔ)充體內(nèi)水分。熬夜也會讓肌膚出油嚴(yán)重、暗沉發(fā)黃，所以平時(shí)還是養(yǎng)成早睡的習(xí)慣比較好，對熬夜的做法我們應(yīng)該避免，這樣才可以讓我們在平時(shí)更健康。
現(xiàn)在很多人都會有油光滿面的情況，我們應(yīng)該注意方法調(diào)節(jié)好才行，這樣的情況是讓人很煩惱的，我們應(yīng)該掌握方法調(diào)節(jié)好，上面介紹的方法對我們調(diào)節(jié)好油光滿面的影響是有幫助的，這對油性皮膚來說是很適合的，可以很好的解決。
