啤酒的四大美容功效 啤酒洗臉令肌膚光澤
中醫(yī)養(yǎng)生的四大要素。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！鄙钤絹碓胶茫藗冊絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“啤酒的四大美容功效 啤酒洗臉令肌膚光澤”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
啤酒的護膚功效有哪些?啤酒含豐富的蛋白質(zhì)、糖分、多種維生素和氨基酸等，可有效增強身體的免疫力，并可幫助去除體內(nèi)多余水分和脂肪，改善皮膚狀況及防止衰老。用啤酒美容可以達到營養(yǎng)肌膚、防止感染，使粗糙的皮膚變得細膩、滑嫩。下面就跟小編一起去看看啤酒的四大護膚功效。
1、啤酒化妝水
將半罐啤酒像平時用爽膚水一樣拍打面部一分鐘左右，然后加上一點按摩至肌膚微微發(fā)紅再用溫水洗凈，能發(fā)現(xiàn)毛孔瞬間變小，同時還有效改善唇邊暗啞的肌膚，讓整張臉散發(fā)出迷人光澤感。
2、啤酒沐浴
啤酒當(dāng)中含有天然的麥芽、啤酒花和活酵母，可以起到令肌肉放松，安撫情緒的作用。徐淑敏書中提到，她曾經(jīng)將啤酒和溫水以1：2的比例作為沐浴水放進浴缸，然后浸泡大概15分鐘。浸完后發(fā)現(xiàn)皮膚變得很有光澤和彈性，同時能改善了背部的粗大毛孔。
3、啤酒洗臉
將一小杯啤酒摻入清水里洗臉，然后用雙手自我按摩，直至面部徽微發(fā)紅為止。由于啤酒的酵素是對皮膚十分有益的，能令肌膚光澤、光彩、有彈性，啤酒洗臉法是一個不錯的選擇哦。
4、啤酒面膜
啤酒中的酒精成分能夠促進血液循環(huán)，滋養(yǎng)肌膚，促進新陳代謝。啤酒中的蛇麻子是一種清涼劑，有預(yù)防青春痘的作用，還能緊致肌膚，縮小毛孔。堅持每周1-2次敷用啤酒面膜，能夠讓我們臉上的毛孔縮小，肌膚一天比一天更光滑有彈性。
把面膜紙浸泡到黑啤中，啤酒要完全沒過面膜紙，等到面膜紙完全浸透，大約3分鐘左右，敷在臉上。因為啤酒中含有酒精，揮發(fā)較快，所以敷大約5―10分鐘即可。倘若想多敷一會兒，就要繼續(xù)往面膜紙上補充啤酒。
將適量燕麥倒入啤酒中，黏稠度以自己感到舒適為宜，把燕麥和啤酒充分調(diào)勻。然后直接涂抹在面部、脖頸、手部等，15分鐘左右就可清洗。在啤酒中添加了能夠深度清潔皮膚的燕麥，更有利于清除毛孔中的污垢，起到收斂毛孔和控油的作用。
相關(guān)閱讀
一、控制水溫
相信大家應(yīng)該聽說過這樣一種洗臉方式，那就是長期堅持用冷水洗臉，可以有緊致肌膚，還有就是提高免疫力的功效。但是小編今天想要和大家說的就是，這種方法不可取。因為肌膚每天會進行代謝，從而就會導(dǎo)致油脂的存在，而經(jīng)常用冷水洗臉根本不能夠把面部的油脂去除，時間長了之后就會造成毛孔堵塞。
從而各種面部肌膚問題就會接踵而來，比如說長痘、黑頭、雀斑等。因此，你要想護膚，那么首先應(yīng)該選擇溫水洗臉，用這種水首先就是不會對面部肌膚產(chǎn)生任何刺激，不論你屬于哪種膚質(zhì)的人群都可以使用。
還有就是用溫水洗的時候，可以有效的讓肌膚的毛孔充分打開，因此就會更加有利于你后期的清潔工作。因為護膚的基礎(chǔ)就是要清潔到位，從而護膚品當(dāng)中的精華才能夠進入到肌膚中，有保養(yǎng)肌膚的功效。
因此大家在平時洗臉的時候，一定要控制住自己洗臉?biāo)臏囟?，這樣才能夠保養(yǎng)肌膚。
二、怎么洗臉
在控制好水溫之后，就應(yīng)該聊一聊怎么洗臉了。一般情況下大家洗臉只求能夠清潔肌膚就可以了，但是你知道嗎?如果你想要讓護膚變得事半功倍，那么在這樣的情況之下，你可以在洗臉的時候多加一個步驟，這樣就會讓你的肌膚變得嫩白。
大家是不是比較的好奇，究竟在洗臉的時候做什么樣的事情，就可以有效的幫助我們達到護膚的功效。小編告訴你，其實方法很簡單，只要大家在洗面奶中加入一樣?xùn)|西就行。它就是白糖。
具體的方法就是你們首先用溫水把面部濕潤，打開肌膚的毛孔，緊接著擠出一些洗面奶，然后在洗面奶中放入一些食用的白糖攪拌在一起。之后以打圈的方式慢慢的清潔肌膚，最后再用清水沖洗干凈即可，等你堅持一段時間之后，就會發(fā)現(xiàn)自己的肌膚明顯變得細膩，而且還白了不少。
那么用白糖洗臉為什么會有美白嫩膚的功效呢?這是因為在白糖中含有豐富的維生素，比如說維生素B1。這些維生素具有非常好的美白的功效，因此用它來洗臉就相當(dāng)于是在保護肌膚。
還有就是因為白糖中含有最多的成分就是糖，這種物質(zhì)經(jīng)過研究證明，對于肌膚有特別好的滋養(yǎng)功效，并且還能夠促進傷口愈合，因此在平時經(jīng)常用白糖洗臉不僅可以讓肌膚變得細膩而且還能夠去除痘印，因此，大家不妨試一試。
以上就是今天為大家介紹的什么方法洗臉可以令肌膚嫩白，相信在看完上文中所說的這些之后大家應(yīng)該會有所了解，那么趕緊去試一試吧。只有肌膚變得嫩滑白暫，那么才會讓整個人的精神狀態(tài)變好，而且還可以減緩自己衰老的速度，因此，大家在洗臉的時候注意到就可以了。
導(dǎo)讀：愛美的女性都知道，肌膚缺水的后果很嚴重，皮膚不僅粗糙無光澤，而且還會引起其它癥狀。那么如何給肌膚補充足夠水分呢?專家建議大家，在給肌膚補水前，一定要弄清楚造成肌膚缺水的原因有哪些。小編通過搜集整理資料的，肌膚水油失衡、干燥環(huán)境所致、清潔過度、缺少即時滋潤等都是肌膚缺水的罪魁禍首。
你是不是經(jīng)常覺得皮膚干癟、暗沉無光呢?專家說，不管你的肌膚缺水程度如何，都要先搞清楚它缺水的本質(zhì)原因，才好從根本上改善肌膚缺水的狀況，做好補水保濕的工作。一般來說，肌膚缺水主要有四大原因：
肌膚水油失衡
肌膚具有自我調(diào)節(jié)水油平衡的能力。當(dāng)肌膚調(diào)節(jié)能力失衡時，就會出現(xiàn)肌膚問題，如油性皮膚缺水引起干燥，主要是肌膚缺乏水因子。干性皮膚缺水引起干燥，主要是因為肌膚缺乏油脂來鎖住水分。
干燥環(huán)境所致
任何膚質(zhì)的肌膚，都有可能被空調(diào)、紫外線以及惡劣環(huán)境奪走水分，從而變得異常干燥。
清潔過度
選用清潔能力較強的潔面產(chǎn)品，或者過度頻繁地去角質(zhì)，都會導(dǎo)致肌膚表層越來越脆弱，使得原來正常的膚質(zhì)逐漸偏干。
缺少即時滋潤
在補水的同時，往往容易忽略滋潤補油這一環(huán)節(jié)。因為油脂具有很強的鎖水性，如果沒有這層保護膜，那么水分很快就會被環(huán)境所蒸發(fā)掉。
小編寄語：如果你經(jīng)常給肌膚補水，卻發(fā)現(xiàn)肌膚仍是黯淡無光，那你就要先找找自己的補水方法是否正確，或許你是不是沒有找準肌膚缺水的原因，只有對癥下藥才能事半功倍。
啤酒是僅次于白酒等烈性酒精的第二大酒精飲品，啤酒的味道和白酒完全不同，因為它的酒精度非常低，而且富含麥芽發(fā)酵成分，飲用后感覺非常的刺激，也容易讓人上癮，而且啤酒低酒精度的特性使得它更加流行。啤酒不僅能夠飲用，還能夠用作他用，例如，啤酒有美容的妙用嗎?
一些美容師也認為，啤酒用于美容可以達到營養(yǎng)肌膚、防止感染，使粗糙的皮膚變得細膩、滑嫩的效果。
方法是：往溫?zé)嵯茨標(biāo)屑尤?0至80毫升新鮮啤酒攪勻，將毛巾浸水后擰干，于臉部上下做順時針搓揉多次，捂臉數(shù)分鐘，最后，用溫水洗凈面部。每日1次，晚間使用最好。經(jīng)常用啤酒洗臉，不僅有明顯美容效果，而且對面部皮膚病也有一定輔助療效。
還有些人則采用“標(biāo)本兼治”的方法，不僅每天堅持用啤酒洗臉，還堅持每日適量飲用啤酒。啤酒中的酒精能加快血液循環(huán)，滋養(yǎng)肌膚，促進新陳代謝，有益于人體代謝物的排出。啤酒還有消除便秘的功效，啤酒中的蛇麻子所含的苦味，能夠促進膽汁分泌。蛇麻子還是一種清涼劑，具有預(yù)防面部粉刺的作用。
啤酒一年四季均可飲用，中醫(yī)認為：人體陰陽要維持相對平衡，才能保持健康。啤酒是一種有苦味的食品，可以調(diào)節(jié)人們不良的飲食結(jié)構(gòu)，能泄暑熱，也能燥濕邪，飲用后可健脾利胃、恢復(fù)脾胃運行功效。
此外，啤酒中含有維生素B和鋅， 可有效增強身體的免疫力，并可幫助去除體內(nèi)多余水分和脂肪，改善皮膚狀況及 防止衰老。用啤酒美容可以達到營養(yǎng)肌膚、防止感染，使粗糙的皮膚變得細膩、 滑嫩的效果，而且對面部皮膚病也有一定輔助療效。
皮膚，是身體的鏡子。大凡醫(yī)生都是反對美白、去角質(zhì)的，只要身體是健康的、心態(tài)是健康的、生活方式是健康的，只要簡簡單單做好清潔、保濕、防曬，就能讓皮膚亮起來。而所有去黃去暗的 護膚方法，都只是補救，不可本末倒置。
補救1：去除老廢角質(zhì)
新陳代謝趨緩、紫外線、壓力、熬夜等，都會使老廢角質(zhì)賴在皮膚表面，而無力自然脫落。新的角質(zhì)無法透出來，便使皮膚看起來厚厚的、沉悶、晦暗，摸起來有些硬、有些粗糙，有時還會起小疙瘩。
任何膚質(zhì)的皮膚都可能發(fā)生這種情況，但需注意的是，只要不是又厚、又粗的油性皮膚，就不要用控油的清潔面膜或顆粒較粗的磨砂產(chǎn)品去角質(zhì)。偏薄的、比較敏感的皮膚，宜選用FANCL水分滲透面膜、乳酪面膜、蘭芝草莓面膜之類特別溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品。比較健康的皮膚，則可選用倩碧柔皙緊致熱能潔面霜、CLARINS深層清潔霜、碧歐泉晶白凈化淡斑面膜、MB曼詩貝丹鉆石透肌組合(微鉆透肌磨皮霜+GGhEGF亮白透肌修復(fù)面膜)等。如果是長期比較暗、比較厚的皮膚，則可用倩碧宛若新生柔膚霜、雅詩蘭黛完美煥顏修護精華露進行早晚或每晚的溫和角質(zhì)護理，以促進角質(zhì)代謝;如此之后是否還要定期專門去角質(zhì)，視皮膚需要靈活把握。
要注意的是，當(dāng)皮膚處于敏感狀態(tài)、有痘痘或有傷口未愈時，不可以任何方式去角質(zhì)。去角質(zhì)之后，應(yīng)立刻敷保濕面膜或營養(yǎng)面膜，因為這時候皮膚的吸收力最強，也是最及時的修護。
補救2：促進血液循環(huán)
微循環(huán)是肌膚健康亮澤的決定因素，由于環(huán)境污染、年齡增長等原因，皮膚表皮的血管功能會減退，使血液循環(huán)減弱，膚色中的粉色調(diào)減少，而使肌膚顯得蒼白、偏黃或面露菜色。
促進血液循環(huán)的一個有效辦法，就是按摩。按摩霜可以是價格不菲的SK-Ⅱ多元修護精華霜揉和彈性抗松弛精華乳，也可以是鄰家女孩般的AQUA溫感舒膚面膜、相宜本草緊膚亮澤按摩膏等，它們?yōu)榧∧w導(dǎo)入的營養(yǎng)成分雖然不同，但藉由按摩活化肌膚、促進血液循環(huán)的功效，卻是相同的。最簡單的按摩方式，就是由內(nèi)而外、由下而上地輕輕打圈或按壓(要重重地按下，輕輕地提起)。
要注意的是，每次按摩時間以5-10分鐘為宜，不可太久。按摩也有溫和去角質(zhì)作用，以每周1-2次為宜，不可求多。偏薄的、敏感的、紅血絲皮膚不宜按摩。按摩后同樣應(yīng)以保濕面膜、營養(yǎng)面膜及保養(yǎng)品，鎖住因按摩而打開的毛孔。
補救3：清除肌膚毒素
汽車尾氣中的重金屬、臭氧(氮氧化合物、一氧化碳和揮發(fā)性有機物質(zhì)經(jīng)紫外線光合作用產(chǎn)生)，會使皮膚產(chǎn)生大量毒素，令蛋白質(zhì)、脂類物氧化，甚至造成細胞的損傷和提前死亡。吸油、大量飲酒、熬夜等不良生活方式，則會造成過多廢棄物積聚在真皮層中，導(dǎo)致淋巴循環(huán)、血液循環(huán)不暢，細胞供氧不足便變得干癟、失去活力。這些反映在臉上，就是泛黃、暗啞、干燥和粗糙;油性皮膚，更會明顯感覺油油臟臟的。
也許是為了順應(yīng)這種不健康的生活環(huán)境與生活狀態(tài)，護膚品中出現(xiàn)了越來越多的排毒產(chǎn)品：中和毒素并引入醫(yī)用活氧分子的碧歐泉活氧凈化按摩精華素及活氧凈化面膜;強效抗氧化、補充活性能量的雅詩蘭黛新活營養(yǎng)精華水;補充多種維生素與植物精華，抗氧化并促進微循環(huán)的CLARINS煥彩精華美容液、纖美緊容露、玉蘭油凈白亮采調(diào)理精華露;以漢方植物提取液促進廢棄物排出、凈化肌膚內(nèi)環(huán)境的KOSE純肌粹按摩美容液等，都能令皮膚透出健康的白皙亮澤。
補救4：讓肌膚平滑
這是個最被忽略的環(huán)節(jié)，卻很容易被印證：當(dāng)陽光照射在光滑的平面上，比如平面玻璃，就會發(fā)出非常強烈的反光;如果照射在不光滑的平面上，比如磨砂玻璃，反光就會很弱。我們的皮膚光澤，其實也是陽光的反光，如果皮膚光潔，就會亮澤;如果粗糙，就會暗淡。
通過去角質(zhì)令皮膚變得光潔是一種方法，但有很大的局限：不宜過度或經(jīng)常去角質(zhì)，否則會令皮膚變薄變脆弱;每次去角質(zhì)后能保持的時間相當(dāng)短暫，舊的角質(zhì)細胞源源不斷地死亡，如果代謝不佳，很快又會形成新的堆積，令皮膚表面重又變得粗糙晦暗。如何令皮膚回復(fù)少女般的平滑光潔呢?
導(dǎo)讀：愛美的女性都知道，肌膚缺水的后果很嚴重，皮膚不僅粗糙無光澤，而且還會引起其它癥狀。那么如何給肌膚補充足夠水分呢?專家建議大家，在給肌膚補水前，一定要弄清楚造成肌膚缺水的原因有哪些。小編通過搜集整理資料的，肌膚水油失衡、干燥環(huán)境所致、清潔過度、缺少即時滋潤等都是肌膚缺水的罪魁禍首。
你是不是經(jīng)常覺得皮膚干癟、暗沉無光呢?專家說，不管你的肌膚缺水程度如何，都要先搞清楚它缺水的本質(zhì)原因，才好從根本上改善肌膚缺水的狀況，做好補水保濕的工作。一般來說，肌膚缺水主要有四大原因：
肌膚水油失衡
肌膚具有自我調(diào)節(jié)水油平衡的能力。當(dāng)肌膚調(diào)節(jié)能力失衡時，就會出現(xiàn)肌膚問題，如油性皮膚缺水引起干燥，主要是肌膚缺乏水因子。干性皮膚缺水引起干燥，主要是因為肌膚缺乏油脂來鎖住水分。
干燥環(huán)境所致
任何膚質(zhì)的肌膚，都有可能被空調(diào)、紫外線以及惡劣環(huán)境奪走水分，從而變得異常干燥。 男士肌膚補水4招 散發(fā)清爽魅力
清潔過度
選用清潔能力較強的潔面產(chǎn)品，或者過度頻繁地去角質(zhì)，都會導(dǎo)致肌膚表層越來越脆弱，使得原來正常的膚質(zhì)逐漸偏干。
缺少即時滋潤
在補水的同時，往往容易忽略滋潤補油這一環(huán)節(jié)。因為油脂具有很強的鎖水性，如果沒有這層保護膜，那么水分很快就會被環(huán)境所蒸發(fā)掉。
小編寄語：如果你經(jīng)常給肌膚補水，卻發(fā)現(xiàn)肌膚仍是黯淡無光，那你就要先找找自己的補水方法是否正確，或許你是不是沒有找準肌膚缺水的原因，只有對癥下藥才能事半功倍。
入夏以來，啤酒成了人們降溫消暑的最佳選擇。在餐廳或夜市大排擋上，啤酒都是不可或缺的“主角”。幾個好友圍坐桌旁，一杯冰涼的啤酒在手，海聊海侃，煩惱和暑熱一同消失得無影無蹤，那情趣那愜意是無法替代的。
營養(yǎng)豐富的健康飲料
《辭海》對啤酒的解釋是非常有意思的：“啤酒，也叫‘麥酒’。以大麥芽及啤酒花為主要原料，經(jīng)酵母發(fā)酵而制成的一種含二氧化碳的低濃度酒精飲料。味甘，具清爽的苦味，有幫助消化、滋補身體的功效。”啤酒是由大麥芽、啤酒花、酵母和水釀制而成的。這些材料都是天然的，而且啤酒中沒有果汁飲料中常見的色素、甜味劑、增稠劑等添加劑，因此，許多醫(yī)學(xué)研究顯示，喝適量的啤酒對人體健康不但沒有害處，還有一定的保健作用！據(jù)化驗測定，啤酒含有17種氨基酸、豐富的B族維生素及碳水化合物、礦物鹽等物質(zhì)，現(xiàn)代科學(xué)研究表明，啤酒中所含各種成份，既有較高的營養(yǎng)價值又具良好的藥療效果，啤酒中酒精含量較低，大多為5%左右，非但對胃和肝臟無損害，而且可平緩地促進人體血液循環(huán)；維生素B1、B6已能維持心臟正常活動，而煙酸則能擴張血管，故它們對心血管系統(tǒng)有益，可加速新陳代謝。啤酒中的鈉、鉀等礦物鹽，對人體組織細胞的代謝起著調(diào)節(jié)作用。有利于人體必需水分的攝取吸收，啤酒所含酒花素能促進唾液、胃液和膽汁分泌，健胃益脾。國外的最新研究發(fā)現(xiàn)，從啤酒的原料啤酒花中提取的啤酒花多酚有預(yù)防胃潰瘍的作用。
啤酒與“啤酒肚”無關(guān)
啤酒有“液體面包”之稱，是說啤酒營養(yǎng)豐富，而不是說啤酒有多么高的熱量。國外的研究表明，啤酒不含致人肥胖的成分，因此喝啤酒與“啤酒肚”沒有直接的關(guān)系。如果說啤酒和人的肥胖有什么關(guān)系的話，恐怕得“怪罪”啤酒的開胃功能了。實際上，一杯啤酒（350毫升）的熱量僅為150卡路里，只相當(dāng)于一片白面包所含的熱量，而且其熱量主要來自于酒精，大都通過肝臟代謝后排出體外，不會作為脂肪儲存在人體內(nèi)。一個成年人一天所需的熱量為1700至2000大卡，相當(dāng)于5升啤酒。如果有人一天喝5升啤酒，大概就要被列入酗酒的范疇了。啤酒終歸是一種含酒精的飲料，如果長期過量飲用啤酒，必然會對肝臟造成損害。英國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，成年男子每天飲用不超過1升的啤酒，不僅不會造成肥胖，還能有效降低心臟病發(fā)作的危險。
喝啤酒有講究
炎熱的夏天喝一杯冰涼的啤酒不僅可以消熱去暑，還可以令人胃口大開。但是，啤酒并不是越?jīng)鲈胶谩?0攝氏度左右的啤酒泡沫最豐富細膩，酒花的香味最濃，口感最好；溫度太低，啤酒不僅泡沫會減少，而且會使其特有的殺口力全無，苦澀而難以下咽。喝啤酒最好使用專用的玻璃啤酒杯，太小的杯子會使啤酒很快升溫，而夜市大排擋所使用的一次性塑料杯使人無法欣賞泡沫在金黃色酒液中升騰的美感，無疑是喝啤酒的一大缺憾。
人們?yōu)榱耸咕票宓脻M一些，往往采取沿著杯壁慢慢傾倒。這是不正確的。正確的方法是，先沿杯壁慢慢倒，當(dāng)?shù)怪寥种粫r要立起酒杯加快倒酒的速度，激起泡沫，然后再慢慢地斟滿酒杯。只有這樣，才能使啤酒的香味散發(fā)出來，而且泡沫還有隔絕空氣的作用，避免酒被氧化。喝啤酒不能像品紅酒那樣一小口一小口地喝，而要大口大口地喝，使酒液與口腔充分接觸，只有這樣才能品嘗出啤酒獨特的味道。
喝啤酒最好不要吃太多油膩的菜肴，以減少脂肪的攝入。油還是啤酒的“大敵”。酒杯粘有油脂后，會使啤酒的泡沫減少、口感變差。
很多男性到了中年都挺起了啤酒肚，這使得喝啤酒使人發(fā)胖似乎成了共識。但是經(jīng)過最新的研究說明，這種說法是缺乏科學(xué)依據(jù)的。因為就啤酒的含量而言，一杯啤酒的熱量僅為150卡路里，脂肪也只有0.3克。就此，各國研究人員展開了緝拿“元兇”的調(diào)查。
最近，英國和捷克的研究人員對近2000名捷克人的飲酒習(xí)慣與身體肥胖狀況進行了隨機的抽樣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)啤酒肚與喝酒的多少其實并沒有多大關(guān)系。隨后，德國聯(lián)邦營養(yǎng)醫(yī)學(xué)會也進行了研究，最終得出結(jié)論：啤酒肚與男性的遺傳基因有關(guān)。腹部是男性脂肪的主要囤積點，就象女性肥胖從臀部開始一樣，男性的脂肪大部分都儲存于腹部。只要一吸收到營養(yǎng)，就會馬上集中到那里了。另外，隨著年齡的增長，男性深度睡眠階段隨之減少，由于睡眠質(zhì)量差，荷爾蒙的分泌也會減少，荷爾蒙的缺乏會使得體內(nèi)脂肪組織增加并聚集于腹部，而且年紀越大影響越明顯，日積月累就形成了人們所謂的“啤酒肚”了。
這么看來，如果男士們要想去掉可惡的“啤酒肚”就不僅僅是控制酒量那么簡單了。它也要從日常生活中的飲食，運動等方面下功夫。比如：平時吃飯7成飽，不暴飲暴食，適當(dāng)控制酒量的攝入，每天至少運動30分鐘，睡前洗個溫水澡，改善睡眠狀態(tài)等等。
導(dǎo)讀：油性皮膚是很常見的肌膚類型之一，臉色油膩、毛孔粗大、肌膚粗糙等等都是油性肌膚的特性，唯一的好處就對外界的刺激不敏感。但沒……
油性皮膚是很常見的肌膚類型之一，臉色油膩、毛孔粗大、肌膚粗糙等等都是油性肌膚的特性，唯一的好處就對外界的刺激不敏感。但沒有人喜歡油性肌膚，畢竟自己的臉是一個人的門面。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)告訴大家如何擺脫油性肌膚。
一：清潔
清潔對于油性皮膚來說相當(dāng)重要。萬事開頭難，如果將第一步做好，那么后續(xù)相應(yīng)的工作就能更輕松地解決。
在清潔的過程中，掌握好步驟與方法也相當(dāng)重要，將泡沫潔面乳在手掌中揉搓出泡沫，然后均勻涂在臉上，進行畫圈狀的按摩，最后用清水洗凈。
二：潤膚
在選擇潤膚產(chǎn)品上，我們也要遵循季節(jié)優(yōu)先的原則做相應(yīng)的調(diào)整，例如在炎熱的夏季油性皮膚其實需要的是控油面霜，在寒冷的冬季肌膚更需要的是保濕補水功效的面霜。
三：面膜
定期對毛孔進行深層清潔對于油皮MM來說非常重要，利用深層清潔面膜將毛孔中的油脂及污垢清潔帶走，才能讓毛孔保持通暢。根據(jù)季節(jié)需要，油性皮膚在缺水季節(jié)一樣需要補水面膜的護理，將水分物質(zhì)深層注入肌膚，才會讓水油平衡，肌膚更加光潔。
四：飲食
到底是什么引起了油性皮膚?其一是天生的，其二與我們?nèi)粘５纳铒嬍沉?xí)慣有著密不可分的關(guān)系。巧克力、咖啡、奶油等高熱量物質(zhì)以及海鮮、辛辣、煙酒等刺激性食物都會刺激肌膚分泌大量油脂。所以杜絕這種不良飲食習(xí)慣，用水果、蔬菜代替無論是對肌膚還是腸胃都有著非常好的作用。比如：多吃一些富含維生素b2的食物，如紫菜、芹菜、胡蘿卜、動物肝腎、橙子等。
以上就是尋醫(yī)問藥網(wǎng)擺脫油性肌膚的方法，謹記以上介紹的內(nèi)容，讓我們擺脫油性肌膚，展現(xiàn)更好的門面。
歲月的痕跡，一步一步的在臉上顯示出來，驚恐的情緒也在高漲，和女人對高跟鞋的癡迷一樣，肌膚的美麗是女人們永恒不變的話題。如何締造自己的完美肌膚，相信每個人都有自己的一套理論。但不管怎樣，讓肌膚向著自然、健康、迷人的狀態(tài)進化，相信是所有人一致認同的觀點。女人為了自己的容顏，不斷的尋求各種方法，下面5款經(jīng)典美容食譜，讓你輕松吃出美麗肌膚，永遠年輕漂亮。
牛乳粥
「組成」鮮牛乳500克，粳米50克，白糖100克
「功效作用」補虛損，益脾胃，潤肌膚。 「用法」將粳米淘洗凈，砂鍋中加水適量，微火煮粥，煮至米汁稠粘為度。將鮮牛乳放入煮熟的稀粥中，再燒沸。放糖調(diào)勻，即可取食。
「說明」牛乳性味甘，平，無毒。歸心、肺二經(jīng)。牛乳含有蛋白質(zhì)，碳水化合物、灰粉、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、抗壞血酸、多種維生素及微量元素等成分。老年人脾胃虛弱，消化不良、津液枯燥，氣陰不足。服食牛乳粥，可潤燥滋陰，補虛弱，養(yǎng)心血，解熱毒，是抗衰老、潤皮膚的保健食療佳品。脾胃虛寒作瀉，痰濕積滯者慎服。
增白玉容粉
「組成」西瓜仁250克，桂花200克，桔皮100克
「功效作用」增白益顏。
「用法」將上3味共研細末，飲后用米湯調(diào)服。每日3次，每次3克。
胡桃粥
「組成」胡桃、粳米適量
「功效作用」?jié)櫮w白顏，黑發(fā)烏須。
「用法」先將胡桃去皮研膏、再以適量水煮粳米，將熟時加入胡桃膏，煮熟即可，早晚空腹食用。
「說明」胡桃，民間又名長壽果，乃謂其果肉營養(yǎng)豐富，有強身補腦，駐顏益容，使人長壽之功，故為歷代宮廷延年美容的要藥?，F(xiàn)代研究證實，胡桃含具有美容作用的蛋白質(zhì)、核黃素及既能美容，又可抗衰老的維生素E,故其與健脾開胃的粳米煮粥常食，更能發(fā)揮其延年駐顏的功效。
雞子羊肉面
「組成」白面120克，雞蛋4個，羊肉120克
「功效作用」健脾開胃，益氣補血，澤顏白面。
「用法」先將羊肉剁細做羹，取雞蛋清和白面做成面條，加適量的雞清面條于沸水中，煮面令熟；再加調(diào)料及羊肉羹。
當(dāng)然，光用食療是遠遠不夠的，最重要的還是要多補水，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，千萬不要熬夜，熬夜會加速皮膚老化，所以愛美的你，趕快行動起來吧，要想肌膚保持美麗，牢記以上五大食譜，還你一個年輕肌膚。
巨大的工作壓力和不講究營養(yǎng)的三餐影響著女性的生活，你可能正被失眠困擾，每月的“老朋友”或許正添上一筆煩惱。你在疑惑，為什么流感總是將你擊中。還有，膚色永遠不夠美麗，暗淡無光、痘痘頻繁光顧……女人，需要一種關(guān)愛。其實，自然界中的很多食物都能給你帶來意想不到的調(diào)理效果，調(diào)理藥膳-我們與你共同分享的關(guān)愛，相信由內(nèi)而外的滋養(yǎng)，會將生活變得更加多姿多彩。
確認今天再也不用見人，終于可以卸去臉上厚重而昂貴的化妝品。膚色晦暗?還好，只有自己知道?！袄吓笥选庇忠淮喂忸?，同時帶來了一臉痘痘。何嘗不想做個紅顏美人，只是，工作環(huán)境生活環(huán)境都不允許。愛美的女人，應(yīng)該學(xué)會靠血液由內(nèi)而外的滋養(yǎng)，顯出自己的靚麗本色。
◆血液，紅顏美人的基礎(chǔ)
膚色不夠美麗?秀發(fā)不夠光澤?這究竟是為什么?
其實這并不是什么難解之謎，追根溯源--那是因為血虛、血瘀或者血熱妄行，總之是血液沒有很好地發(fā)揮功能所導(dǎo)致的。
血液，是女性美容最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。血液既要旺盛，又要暢通有條不紊。中醫(yī)認為，只有血液充足，眼睛才能視物清晰，膚色才能飽滿紅潤。我們身體的很多表象，其實正是健康的體現(xiàn)。口唇紅潤是脾胃健康，氣血充足;面色紅潤是心功能正常、氣血旺盛暢通;精血足更是毛發(fā)生長的源泉。
血虛的人膚色發(fā)黃、口唇色淡、毛發(fā)無光澤;血瘀常導(dǎo)致膚色口唇晦暗、皮膚毛發(fā)干燥;血熱則導(dǎo)致皮膚油膩粗糙、易生痤瘡等。品種繁多的化妝品雖然可以臨時應(yīng)對，但追求內(nèi)外兼美的健康女性，更應(yīng)該選擇補血活血，由內(nèi)而外的美容方法。
做個氣血充盈的女人
做個氣血充盈的女人，當(dāng)然還有非常重要的一點--我們的“老朋友”。正常規(guī)律的月經(jīng)，也是關(guān)系到美麗容顏的大問題。由于女性的生理特點，月經(jīng)時血液會有一定量的消耗和流失，加之經(jīng)期情緒、心理的變化，身體中的雌激素分泌降低，月經(jīng)失調(diào)紊亂也就時常發(fā)生。隨之而來的肌膚變化，可想而知。
膚色暗淡，眼圈發(fā)黑，還有滿臉的痘痘，花容失色，令人苦惱。經(jīng)期調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，提高荷爾蒙水平，從根本上調(diào)經(jīng)理血，當(dāng)然也是擁有嬌美容顏的養(yǎng)顏之本。
你需要補血嗎?
● 膚色暗淡，唇色、指甲顏色淡白。
● 時常有頭暈眼花的情況發(fā)生。
● 最近一段時間經(jīng)常心悸。
● 睡眠質(zhì)量不高，經(jīng)常無緣無故失眠。
● 經(jīng)常會有手足發(fā)麻的情況發(fā)生。
● 月經(jīng)顏色比正常情況偏淡并且量少。
● 如果你有三條以上回答“是”，建議你應(yīng)該到醫(yī)院進行檢查，并注意補血。
簡便易行的補血美顏方法
飲食調(diào)養(yǎng)：
平時應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12的營養(yǎng)食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營養(yǎng)的同時，具有補血活血的功效。
運動養(yǎng)生：
運動也是調(diào)養(yǎng)必不可少的一個環(huán)節(jié)。平時可練習(xí)瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。另外，傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認為“久視傷血”，所以長時間坐在電腦前工作的職業(yè)女性，應(yīng)該特別注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。
中藥調(diào)養(yǎng)：
常用的補血中藥有當(dāng)歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花等天然中藥，用這些中藥和補血的食物一起做成可口的藥膳，均有很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、養(yǎng)血效果。
經(jīng)絡(luò)療法：
經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩消散瘀血，并堅持艾灸關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等穴位，對延緩衰老有一定作用。
補血藥膳--當(dāng)歸枸杞茶
原料：當(dāng)歸3克、枸杞子9克、紅棗9克。
制作：將當(dāng)歸、枸杞子、紅棗放入鍋中，倒入500毫升水，煮10分鐘即可。
特點：制作簡單，經(jīng)常飲用能補血調(diào)經(jīng)，美容養(yǎng)顏，增強免疫力。
