秋冬洗臉?biāo)拇蠼?教你洗臉的正確方法
正確的飲食養(yǎng)生方法。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱(chēng)是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生常識(shí)是如何做的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“秋冬洗臉?biāo)拇蠼?教你洗臉的正確方法”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
冬天洗臉第一禁忌：用堿性的潔面產(chǎn)品
冬天，我們面部的皮脂腺分泌油脂相對(duì)減少，如果使用偏堿性的潔面產(chǎn)品不但破壞了皮脂腺，而且會(huì)刺激皮脂腺多多“產(chǎn)油”，導(dǎo)致油性皮膚形成內(nèi)油外干的肌膚問(wèn)題，而干性皮膚則會(huì)干燥脫皮，甚至出現(xiàn)肌膚敏感。
冬天洗臉第二禁忌：用熱水洗臉
熱水能徹底清除面部的防護(hù)膜，所以用熱水洗臉之后，人的皮膚會(huì)感到非常緊繃難受。甚至還會(huì)產(chǎn)生皺紋。但其實(shí)，即便是在嚴(yán)冬也用不著熱水洗臉，用溫水就能把臉上的浮塵洗去，同時(shí)還鍛煉了面部血管和神經(jīng)，清醒了大腦，舒緩了皮膚壓力。
冬天洗臉第三禁忌：洗臉后不保養(yǎng)
冬天，肌膚容易干燥缺水，肌膚的保養(yǎng)重點(diǎn)當(dāng)然也是保濕補(bǔ)水。但有些MM特別是油性皮膚的MM覺(jué)得自己臉上的油脂分泌很旺盛，洗臉后不保養(yǎng)也沒(méi)關(guān)系，但是洗臉后肌膚會(huì)變得干燥，加之寒冷的冬風(fēng)一吹，肌膚更容易缺水，結(jié)果就會(huì)造成肌膚越來(lái)越油的現(xiàn)象。
冬天洗臉第四禁忌：洗臉后用濕毛巾擦干
很多MM有這樣的習(xí)慣，洗臉，順手就用掛在洗手間里久濕不干的毛巾擦臉，殊知，掛在洗手間里久濕不干的毛巾有利于各種微生物滋生，用濕毛巾洗臉擦臉無(wú)異于向臉上涂抹各種細(xì)菌。毛巾應(yīng)該經(jīng)常保持清潔干燥，用手洗臉之后用干毛巾擦干，又快又衛(wèi)生，或者直接用手輕輕拍干，更加的補(bǔ)水又有彈性。
冬天洗臉的正確方法一：選擇保濕型洗面奶
冬天，皮膚比較干燥，MM們?cè)谶x擇洗面奶的時(shí)候，可以選擇保濕型的。如果有化妝的MM建議先選擇卸妝霜卸妝，邊按摩臉部肌膚邊把彩妝全部卸除掉，然后再使用沾濕的面紙把彩妝和卸妝霜一起擦掉就可以了。冬季節(jié)，皮膚比較干燥，如果有化妝的MM建議先選擇卸妝霜卸妝，邊按摩臉部肌膚邊把彩妝全部卸除掉，然后再使用沾濕的面紙把彩妝和卸妝霜一起擦掉就可以了。
冬天洗臉的正確方法二：用溫水洗臉
冬天，用溫水洗臉最合適不過(guò)了。因?yàn)橛脺厮茨?，這樣既能保證毛孔充分張開(kāi)，又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過(guò)分丟失，同時(shí)又不會(huì)刺激肌膚哦。
冬天洗臉的正確方法三：不用洗臉盆洗臉
很多人喜歡用洗臉盆來(lái)洗臉，但是臉盆中的洗臉?biāo)?，在手臉互?dòng)之后，越來(lái)越渾，最后以不潔告終。想想用沉浸在臉盆里面的死水，第一把洗完之后已經(jīng)臟了，你還要接著用臟了的水循環(huán)洗臉，遠(yuǎn)不如用手捧流水洗臉來(lái)的干凈。
冬天洗臉的正確方法四：洗面奶取適量即可
使用洗面奶時(shí)，使用量不宜過(guò)多，使用過(guò)多，會(huì)使導(dǎo)致肌膚因過(guò)度清潔而變得干燥，取面積有五分硬幣大小即可；如果是泡沫比較豐富的可適量減少分量。在涂抹之前，一定要先在手心充分打起泡沫，才有助于清潔得更干凈。
冬天洗臉的正確方法五：洗臉后60秒內(nèi)保養(yǎng)
洗臉后的60秒內(nèi)保養(yǎng)很關(guān)鍵，因?yàn)檫@60秒內(nèi)保養(yǎng)，肌膚的吸水力和保水力會(huì)更好。所以MM在潔面后的60秒內(nèi)要為肌膚作保濕補(bǔ)水的保養(yǎng)哦，肌膚才會(huì)水水嫩嫩的。
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女人在護(hù)膚上從來(lái)都是舍得花大錢(qián)來(lái)保養(yǎng)的，但是但卻往往忽略了最基本的肌膚護(hù)理步驟，那就是洗臉。很多人都認(rèn)為不就是洗臉嗎？這天天都要做的事情，有什么難的。那么小編倒要問(wèn)問(wèn)你，你洗臉是用熱水還是冷水呢？洗錯(cuò)了，皮膚可是會(huì)越來(lái)越差哦。有不少人就分不好是用冷水洗臉還是熱水洗臉，所以皮膚往往容易出油不健康，只有掌握正確的清潔方面，皮膚才更好。下面就和小班一起來(lái)看看吧。
大家或許都會(huì)覺(jué)得冷水洗臉更好，可以來(lái)幫助收縮毛孔，但是這樣往往容易導(dǎo)致肌膚深層清潔不徹底。因?yàn)槔渌謇砑∧w垃圾的能力很差，容易導(dǎo)致毛孔垃圾堆積過(guò)多而堵塞，變得粗糙。那難道就要用熱水來(lái)洗臉了嗎？其實(shí)也不全對(duì)。
首先，這個(gè)熱水，要的是它的溫度高于體表溫度的水溫，因?yàn)闊崦浝淇s的遠(yuǎn)離，熱水能夠打開(kāi)毛孔，在潔面的時(shí)候更好清理垃圾，但是溫度過(guò)高的水溫，會(huì)破壞皮膚本身的角質(zhì)層，這樣會(huì)更加刺激皮膚，讓你的皮膚變的更薄。
所以務(wù)必要用溫水潔面。也就是和身體溫度差不多的水溫清洗是最好的這樣才能給予肌膚最舒適的溫度，也是最為舒緩的感覺(jué)，不僅能夠有效的清潔，而且補(bǔ)水效果也是很好的哦！
洗面奶一天用幾次
1、油性皮膚
有很多油性皮膚的人，一天洗臉的次數(shù)自己都數(shù)不清，臉上油膩了就去用控油洗面奶潔面，其實(shí)，這種過(guò)度清潔，一天洗臉洗太多次，會(huì)破壞皮脂膜，使得皮膚的保護(hù)層受損，從而造成皮膚對(duì)外界的抵抗能力下降，肌膚也就容易變得敏感脆弱。對(duì)于油性肌膚，保持早晚各一次潔面比較合理。在夜間，可以適當(dāng)?shù)氖褂脙纱巍?/p>
2、干性至中性皮膚
如果你是干性至中性皮膚的話，一天只需用一次，最好晚上用，去除一天空氣、彩妝給皮膚帶來(lái)的污垢。油性皮膚可增加至3次，早中晚各一次。如果你皮膚的角質(zhì)層比較薄，建議不要使用磨砂類(lèi)的洗面奶，長(zhǎng)期使用會(huì)破壞皮膚的表皮組織。洗完臉后涂一些保濕乳液類(lèi)的產(chǎn)品。
二、正確洗臉的方法
正確洗臉的方法1:洗臉前一定要洗手
每次洗臉前，請(qǐng)一定要用洗手液把手洗干凈。至于為什么不用肥皂呢？肥皂是堿性，嬌嫩的手部皮膚又沒(méi)有油，這樣洗手容易是手部皮膚變粗，如果不喜歡洗手液也可以考慮用香皂。
正確洗臉的方法2:洗臉奶要充分起沫
揉出泡沫后，先從額頭開(kāi)始，從上到下，不要用力過(guò)大。額頭是雙手分別向外劃圈，臉頰也劃圈，鼻翼兩側(cè)，從鼻翼到鼻尖；鼻根處至雙眉間，將嘴抿起。T形區(qū)非常長(zhǎng)痘痘，但是不能因?yàn)槿菀组L(zhǎng)痘痘用力揉搓。要記住，臉部不是衣服，不是越用力越干凈。
正確洗臉的方法3:清潔用溫水，洗后用冷水
用溫水使毛孔張開(kāi)，用潔面乳或潔面奶適度按摩，讓它們帶走臟東西，然后，用清水沖洗，再用冷水收斂毛孔。最后一遍一定用冷水。冷水的目的一是收斂毛孔，鍛練毛孔的收縮性，保持良好的彈性。
正確洗臉的方法4:使用流動(dòng)的水
可能有些MM家里沒(méi)有熱水，只能用臉盆倒了熱水瓶的開(kāi)水，再兌冷水，使水溫達(dá)到能夠洗臉的溫度，這當(dāng)然是可以，但是要注意保持臉盆的干凈，沖洗臉部洗面奶時(shí)，一定要用水把手洗干凈了，再?gòu)哪樑枥镉檬稚姿槻繘_。
正確洗臉的方法5:不要頻繁更換洗面奶品牌
因?yàn)楦鞣N品牌的洗面奶的酸堿值不同，每換一次皮膚就必須經(jīng)歷一個(gè)適應(yīng)期，所以建議你不要頻繁更換。但由于人的肌膚會(huì)隨著年齡和環(huán)境的不同而改變，因此，所需要的清潔用品的品質(zhì)和種類(lèi)也不是一成不變的，養(yǎng)成每隔一段時(shí)間做一個(gè)皮膚測(cè)試，或針對(duì)自身特點(diǎn)嘗試一些新產(chǎn)品都是可取的。
洗臉是基礎(chǔ)護(hù)理第一步，把臉洗好了才能讓接下來(lái)的保養(yǎng)更吸收，但是正確的洗臉?lè)椒阏莆樟藛?？下面的洗臉?lè)绞綖槟憬獯稹?/p>
Step1：中性或微堿性的洗手液清潔
在外面奔波一天，臉上會(huì)附著大量灰塵和顆粒物，回家的第一件事當(dāng)然是面部清潔。但是因?yàn)殡p手在外也沾染了很多灰塵，并且一天下來(lái)會(huì)變得干燥，直接去清洗臉部會(huì)摩擦肌膚，造成傷害。
所以，清潔的第一步是先洗凈雙手，使用中性或微堿性的洗手液清潔手心手背，保持讓手掌的柔軟和濕潤(rùn)，以便接下來(lái)的步驟。
Step2：按壓式泡沫洗面奶不是每個(gè)人都適用
選擇按壓式的潔面產(chǎn)品，能避免皮膚污染潔面乳，更安全更干凈。為了減少手部與面部的摩擦，洗面奶的泡沫要豐富，如果是皮膚敏感者需加大洗面奶用量，以保證有非常豐富的泡沫。目前市面上有一些直接按壓出來(lái)就是，偷懶的MM可以選擇，但是如果你的皮膚比較干燥，則不太適合這類(lèi)產(chǎn)品。
Step3：同方向揉搓出細(xì)密豐富泡沫
將足量的洗面奶擠壓到手心之中，加入2—3滴清水，雙手搓揉出豐富泡沫，注意要以同一方向揉搓，否則就會(huì)容易消泡。
這一步需要一點(diǎn)耐心，泡沫揉搓約到位，就會(huì)越細(xì)密，更容易充分接觸和清潔毛孔和死角。揉搓到將手反轉(zhuǎn)后泡沫不會(huì)掉下為佳。
Step4：從內(nèi)向外打圈圈30秒，擊退死皮角質(zhì)
T區(qū)清潔完成后，可以繼續(xù)按摩——通常情況下，潔面乳的泡沫在揉搓5分鐘之后基本上就已經(jīng)消退了。這時(shí)候，可以利用指腹的溫度和殘留的潤(rùn)濕潔面乳，簡(jiǎn)單以的方式，對(duì)臉頰和眼部進(jìn)行簡(jiǎn)單的半分鐘按摩，幫助促進(jìn)死皮角質(zhì)的脫落和刺激血液循環(huán)。
Step5：重點(diǎn)攻克皮脂最旺T區(qū)
T區(qū)重點(diǎn)按摩5分鐘，鼻翼夾縫別忽略泡沫附著的時(shí)間越長(zhǎng)，皮脂越容易溶解脫落，所以從皮脂分泌最旺的T區(qū)開(kāi)始打泡沫，按摩5分鐘為宜。
用指腹輕輕按摩使洗面奶泡沫與皮膚充分接觸，對(duì)于塵埃容易夾藏、毛孔容易堵塞的鼻翼兩側(cè)可以多花一些時(shí)間不斷用手指打圈清潔。
Step6：溫水清潔泡沫，水溫很重要
清潔洗去潔面泡沫，洗臉的最佳溫度是30—33度的溫水，在清洗臉部時(shí)需要先調(diào)節(jié)水溫。
另外，我們平時(shí)洗澡的水溫一般在38度以上，這個(gè)溫度其實(shí)會(huì)讓面部感到不適，所以洗澡時(shí)臉部盡量不要碰到水。洗面奶清透后，要照照鏡子看看是否有殘留。
Step7：不可少的深層清潔
對(duì)于在戶外呆的時(shí)間較長(zhǎng)、皮膚受污染較嚴(yán)重、油脂分泌較旺、毛孔較為粗大的女性，潔面后還應(yīng)該再補(bǔ)充這一深層的滲透清潔步驟！
為了讓化妝水能夠充分，均勻地滲透皮膚，需要按照化妝棉→手輕壓→打圈清潔的步驟，利用化妝水進(jìn)一步清潔死角和收斂毛孔。
秋季你要注意的10個(gè)洗臉誤區(qū)
1泡沫型洗面奶洗完后皮膚緊繃，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失
糾錯(cuò)：很多人會(huì)誤以為洗完臉之后的緊繃感，是由于洗面奶洗去了皮脂和含在角質(zhì)中保持水分的天然保濕劑而造成的。其實(shí)，每一次洗臉都是重要的保濕環(huán)節(jié)，細(xì)膩的泡沫能深入毛孔并洗凈皮膚的污漬。如果是含有豐富滋養(yǎng)成份的泡沫型洗面奶，也能使滋養(yǎng)成分順利進(jìn)入毛孔。完全無(wú)泡沫的洗面奶應(yīng)該和泡沫型洗面奶結(jié)合使用，否則無(wú)法徹底清潔，造成油脂堆積，引發(fā)皮膚問(wèn)題。
2洗面奶功能越多越貴，美容效果越好
糾錯(cuò)：洗面是為了清潔皮膚，如果過(guò)多的功能性成分會(huì)造成皮膚清潔的不徹底，同時(shí)過(guò)多的功能性成分在皮膚沒(méi)有任何保護(hù)的情況下進(jìn)入毛孔，會(huì)給皮膚造成負(fù)擔(dān)。所以洗面奶需要滿足兩個(gè)基本條件即可：清潔徹底和滋潤(rùn)皮膚。
3用毛巾洗臉會(huì)更干凈
糾錯(cuò)：毛巾圈絨比毛孔大數(shù)十倍，很難深入清除深處污垢油脂，久濕不干的毛巾還會(huì)滋生各種細(xì)菌，與皮膚摩擦令皮膚過(guò)敏。所以洗臉最好使用柔和的潔面海綿，并經(jīng)常晾曬消毒。
4用熱水洗臉能更徹底清潔肌膚
糾錯(cuò)：洗臉時(shí)水溫的選擇很重要，過(guò)熱的水能徹底清除皮膚的保護(hù)膜，易使皮膚松弛，毛孔增大，導(dǎo)致皮膚粗糙，產(chǎn)生皺紋；另外，如果油分洗掉過(guò)多，也會(huì)加速皮膚的老化。而常用較低溫度的水洗臉，又會(huì)使皮膚毛孔緊閉，無(wú)法洗凈堆積于面部的皮脂、塵埃及殘留物等污垢，不但不能達(dá)到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類(lèi)的皮膚病，影響美容。正確的方法是用35℃的溫水潔面，然后用冷水沖洗。
5帶妝的臉只用潔面乳，就可以把臉洗得很干凈
糾錯(cuò)：對(duì)于經(jīng)?；瘖y的女性來(lái)說(shuō)，洗臉一定要分為兩步：先用液卸妝，再用潔面乳洗臉。潔面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角質(zhì)層細(xì)胞和親水的潤(rùn)膚品，而卸妝液里面的成分含有植物油、油水乳化劑、表面活性劑，它能夠較為徹底地清洗掉彩妝和清除掉殘留在深處的污垢。
6洗完臉之后自然風(fēng)干，起到補(bǔ)水的作用
糾錯(cuò)：因?yàn)樽匀徽舭l(fā)會(huì)使皮膚發(fā)涼，血管收縮反而會(huì)造成皮膚干燥脫皮，很容易出現(xiàn)皺紋。所以洗臉后，應(yīng)該立刻使用爽膚水，再使用具有保濕效果的面霜。
7天熱出汗，每天多洗幾遍臉會(huì)更干凈
糾錯(cuò)：正常的情況應(yīng)該是早一次晚一次。假如你在外面跑了一天，流汗、灰塵令肌膚很不舒服，這樣的情況下可以做一次深層潔面。天氣炎熱的情況下，可以每天增加一次。
8化濃妝后先用紙巾擦拭，可以更容易清潔妝容
糾錯(cuò)：用紙巾先將妝容擦掉的做法是最傷害皮膚的，因?yàn)榧埥泶植?，沒(méi)有油分、水分，會(huì)將化妝品的顆粒粗暴地揉進(jìn)皮膚毛孔里，一會(huì)給后面的清潔工作增加難度，二會(huì)使皮膚變得粗糙。應(yīng)該使用好的卸妝品，卸妝手法一定要輕。
9使用強(qiáng)效的潔面產(chǎn)品才洗的干凈
糾錯(cuò)：選擇清潔用品時(shí)，應(yīng)選擇清潔性適中的產(chǎn)品，如過(guò)度洗去油脂常會(huì)造成皮膚干燥敏感，當(dāng)發(fā)現(xiàn)臉部出現(xiàn)發(fā)紅、脫皮，對(duì)于平常慣用的保養(yǎng)品也會(huì)過(guò)敏時(shí)，就要檢視自己的洗臉用品是否太過(guò)刺激、清潔力過(guò)強(qiáng)，這時(shí)最好改用較為溫和的洗臉產(chǎn)品，否則過(guò)度清潔不但無(wú)益于肌膚健康，過(guò)于干燥的肌膚還容易生成小細(xì)紋，那可就得不償失了
10臉上的每個(gè)角落都洗到就行了
糾錯(cuò)：T型區(qū)是最容易藏污垢的地方，最好多搓幾遍。清洗臉頰應(yīng)該是由下往上輕輕地揉洗，因?yàn)槟槻康慕琴|(zhì)層細(xì)胞是由上往下呈魚(yú)鱗狀層層分布的，如果反方向來(lái)清潔的話，一定會(huì)更為干凈。發(fā)髻和太陽(yáng)穴極容易殘留飾發(fā)定型劑，所以得格外注意清洗，眼睛的皮膚特別敏感，應(yīng)該留在最后來(lái)清潔，以防止?jié)嵜嬗闷返拇碳ぁ?/p>
白醋在日常是作為一種調(diào)味料來(lái)使用，還是養(yǎng)生保健的食品，其實(shí)白醋還是物美價(jià)廉的美容“食品”，白醋護(hù)膚最常用的就是用來(lái)洗臉，那白醋洗臉有什么好處呢?一起來(lái)看看。
白醋洗臉有什么好處?
1、驅(qū)除倦容。
用白醋洗臉可以有效為肌膚細(xì)胞補(bǔ)充活性，緩解一天的肌膚疲勞，使人容光煥發(fā)，非常適合晚上用哦。
2、嫩膚
長(zhǎng)期用白醋洗臉可以起到嫩膚的作用，平時(shí)洗臉操作也很簡(jiǎn)單，就是在溫水里面加入適量的白醋，用來(lái)洗干凈臉和手，然后5分鐘之后換清水清洗干凈，堅(jiān)持洗一段時(shí)間使皮膚變得光潔、細(xì)嫩。
3、殺菌祛痘。
白醋具酸性，有一定的消炎殺菌作用，如果皮膚有粉刺痘痘，堅(jiān)持使用白醋洗臉可以改善痘痘肌膚，減少痘痘產(chǎn)生。
4、除皺。
白醋還可以讓皮膚的光澤和彈性，有效減少臉部皺紋，延緩衰老。平時(shí)用1:3的醋和水的比例兌，做成面膜敷臉，用指腹輕輕地按摩幾分鐘后再洗去，對(duì)皮膚非常好。
當(dāng)然使用白醋洗臉一定要掌握正確的方法，如果方法不對(duì)會(huì)適得其反哦。
控制T區(qū)油脂分泌：
可以用細(xì)鹽抹在T區(qū)，輕輕按摩之后休息3分鐘，然后在兩側(cè)鼻翼毛孔張開(kāi)的部分用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。
去除青春痘痕跡及平復(fù)皮膚凹凸：
以指腹沾少許鹽，在青春痘痕跡或凹凸部位依螺旋狀按摩三次，再取充分的鹽敷在需要“解決”的部位，過(guò)五六分鐘后洗去。
去除粗糙的皮膚和黑斑：
用水把鹽打濕敷在臉上，按摩1分鐘，力道和洗臉時(shí)相同，以鼻頭為中心在兩頰由下往上畫(huà)大圓。然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉。
去除腋下異味：
鹽具有殺菌消炎的作用，洗澡時(shí)可直接在腋下抹鹽。平日可用棉塊浸上比海水稍淡的鹽水隨身攜帶，隨時(shí)用它來(lái)除去汗水。
去除腳臭：
用大量的粗鹽抹在腳尖、腳趾之間及腳底部分，并用手搓揉5~6次，休息5分種后用水沖凈即可。
護(hù)理背部青春痘：
入浴后讓身體充分溫?zé)?，待毛孔張開(kāi)后多抹點(diǎn)鹽在背上。使用刷子按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動(dòng)即可。然后用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用水沖凈即可。
用鹽消除雙下巴：
將抹了大量鹽的右手指沿著下頜及右臉頰邊沿由中間往右移動(dòng)；同樣，左手指沿下頜及左臉頰邊沿往左移動(dòng)；左右手交替進(jìn)行，有節(jié)奏地做50次。然后用保鮮膜把抹鹽的部分包起來(lái)，用發(fā)帶固定，休息10分鐘后用水沖掉，隔一天做一次即可。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《秋冬洗臉?biāo)拇蠼?教你洗臉的正確方法》一文，希望我們精心撰寫(xiě)的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“正確的飲食養(yǎng)生方法”專(zhuān)題供您欣賞！
