別不信！幾塊錢(qián)自制面膜讓肌膚更滑
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物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！人類(lèi)的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀(guān)念不斷更新，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣(mài)弄，而是必須認(rèn)真地踐行。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“別不信！幾塊錢(qián)自制面膜讓肌膚更滑”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
雖然是電腦族的一員，可是電腦族女性的肌膚保養(yǎng)問(wèn)題還是不能懈怠哦。小編今天拿出壓箱底兒的寶貝——幾塊錢(qián)就能搞定的美白補(bǔ)水面膜，成本低，制作易，還不快來(lái)看看?
蜂蜜美白補(bǔ)水面膜
蜂蜜的保養(yǎng)效果眾所周知。含有多種維生素，是一種很好的水性保濕成分，具有潤(rùn)澤性。在自制保養(yǎng)品中，經(jīng)常被用來(lái)調(diào)制面膜、制作滋養(yǎng)乳液，以提供身體養(yǎng)分，使肌膚潤(rùn)澤有彈性。
茶汁與茶葉面膜
茶汁茶葉也加入了美容大軍。都具有良好的美容效果。在自制作保養(yǎng)品中，茶葉常被用來(lái)清除臭味及殺菌消炎。而茶汁則被運(yùn)用來(lái)泡澡，清洗肌膚，或是用來(lái)修復(fù)因曬傷而紅腫的肌膚。
杏仁粉美白面膜
杏仁粉可以喝也可以用。杏仁粉是中藥中的良好養(yǎng)生食材，家中經(jīng)常使用的杏仁粉不僅具有養(yǎng)顏美白的功效，作為外用保養(yǎng)品，它也是良好的材料。杏仁粉用于制作美白面膜、身體磨砂膏可增強(qiáng)療效，能夠有效去角質(zhì)，使肌膚潤(rùn)白。杏仁粉在一般超市或中藥行都可買(mǎi)到。
檸檬皮與檸檬汁面膜
檸檬全身都是寶。兩者都是泡澡中的明星材料，能夠創(chuàng)造舒適喻悅的沐浴氣氛。許多水果都可以作為自制保養(yǎng)品的材料，不過(guò)，檸檬的重要性值得特別提出說(shuō)明。檸檬汁主要可以使肌膚潔凈、美白，并具有去面皰的作用。檸檬皮中含有天然的精油，自然地散發(fā)香氣，使人心情愉悅。將檸檬皮切碎用來(lái)做成的面膜具有磨砂去角質(zhì)的作用，對(duì)于臉部與身體都有清除老廢細(xì)胞的效果。
燕麥面膜
燕麥的功效可不一般。含大量維生素E、礦物質(zhì)，對(duì)去除老化角質(zhì)有特效。在自制保養(yǎng)品中，常被用來(lái)制作去死皮與增加光澤的保養(yǎng)品。
黃瓜面膜
黃瓜廉價(jià)而多效。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素c能增強(qiáng)皮膚的再生能力，是美膚的重要材料。在自制保養(yǎng)品中，常將黃瓜榨汁使用，皮膚曬傷后，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。
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把茶葉用于化妝品中，使茶葉中的美容成分直接被皮膚吸收。茶葉美容品有茶葉洗面奶、茶葉化妝水、茶葉面膜、茶葉增白霜、茶葉防曬露、茶葉洗發(fā)劑等，它們都利用了茶葉的美容效果，具有安全、刺激性小等的優(yōu)點(diǎn)。使用方法簡(jiǎn)易，經(jīng)濟(jì)適用，長(zhǎng)期堅(jiān)持能夠達(dá)到良好的效果。
而茶葉美容的花費(fèi)，相比化妝品非常低廉，只要幾塊錢(qián)就能達(dá)到好效果。
1.茶湯洗臉
晚上洗臉后，泡一杯茶，把茶湯涂到臉上、輕輕拍臉，或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上，再用清水洗。臉上的茶色經(jīng)過(guò)一夜能夠自然消除，能夠去除色斑、美白皮膚。
2.茶葉面膜
把面粉1匙和蛋黃1個(gè)，拌勻后加綠茶粉1匙。把它均勻地抹在洗凈的臉上，20分鐘后洗臉。還可把糖茶湯1匙和面粉1匙調(diào)勻，做成面膜15-20分鐘后洗臉。能夠消除粉刺，去除油脂。
3.茶葉美目
把茶葉沖泡后擠干，放到紗布袋里。閉上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10-15分鐘。能夠緩解眼睛的疲勞，改善黑眼圈，治療眼部炎癥。
4.茶葉洗發(fā)、護(hù)發(fā)
茶籽餅中含有10%的茶皂素，茶皂素的洗滌效果很好。以茶皂素為原料的洗發(fā)香波具有去頭屑、止癢的功能，對(duì)皮膚無(wú)刺激性，頭發(fā)清新飄逸。
茶葉可以護(hù)發(fā)，洗完頭后把微細(xì)茶粉涂在頭皮上，輕輕按摩，每天1次?；蛘甙巡铚吭陬^上，按摩1分鐘后洗凈。能夠防治脫發(fā)，去除頭屑。
5.茶湯泡浴、泡足
把茶葉20-30克裝到小布袋里，放到浴缸里泡浴。把泡好的茶湯倒進(jìn)腳盆里泡足。醫(yī)治皮膚病，去除老化的角質(zhì)皮膚，使皮膚光滑。還能驅(qū)除體臭，身上帶有清茶香。
很多女性朋友們都愛(ài)敷面膜，因?yàn)槊婺つ茏屍つw變得水潤(rùn)光滑，能讓干燥受損的肌膚得到修護(hù)?？墒呛玫拿婺r(jià)格有很高的，那么我們有什么自制評(píng)價(jià)面膜的方法，能讓肌膚得到修護(hù)又不貴呢?今天我們就為大家介紹幾款自制面膜。
1、蘆薈薄荷油曬后修復(fù)面膜
材料：蘆薈汁、薄荷油、甘菊花、純凈水
做法：用蘆薈汁和干燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加熱，注意是小火，待甘菊花成散狀，關(guān)火冷卻，然后加入薄荷油，攪拌均勻倒入封閉性容器內(nèi)加蓋冷藏。
用法：直接涂敷在臉上，30分鐘后用清水洗凈。
效果：此面膜對(duì)修復(fù)曬后有很好的功效。脂肪酸和維生素E是蘆薈中含量最高的成分，而這兩種成分恰恰是表皮細(xì)胞所需的營(yíng)養(yǎng)素，他們可以及時(shí)地修復(fù)曬后受損的肌膚。
2、番茄蜂蜜修復(fù)面膜
材料：番茄，面粉、蜂蜜
做法：根據(jù)臉型的大小，選擇1-1.5個(gè)番茄，將番茄洗凈去皮，切成小塊。然后在干凈的碗中搗成泥狀，加入蜂蜜和面粉調(diào)勻即可。
用法：直接敷在臉上，20分鐘后用清水洗凈。
效果：番茄中富含的番茄紅素及大量的水分能幫助皮膚很好的吸收水分并修復(fù)受損傷的肌膚，是效果很不錯(cuò)的曬后修復(fù)面膜。但值得注意的是過(guò)敏性的皮膚要謹(jǐn)慎選擇。
3、西瓜皮面膜
材料：西瓜皮、蜂蜜
做法：取西瓜皮適量大小，將外邊硬厚的綠色皮削掉，然后將西瓜皮榨汁，與蜂蜜混合即可。
用法：直接將此面膜涂抹在臉部周?chē)钠つw上，保持15-20分鐘后即可清洗干凈。
效果：冰冰涼的西瓜人人愛(ài)，但是西瓜皮卻被丟掉了，殊不知西瓜皮中同樣富含有大量的水分，能夠幫助面部補(bǔ)充水分，并期待快速降溫的效果。
4、黃瓜蛋清面膜
材料：黃瓜、雞蛋清
做法：黃瓜可事先放置在冰箱中冷藏，拿出后用榨汁機(jī)將黃瓜攪成糊狀，然后加入雞蛋清攪勻。
用法：將攪碎成糊狀的面膜均勻涂抹在臉上，待水分全干后就可洗凈。
效果：黃瓜可直接補(bǔ)充皮膚因曬所失去的大量水分，并由于富含各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能增強(qiáng)皮膚的再生能力。雞蛋清中含有大量的蛋白質(zhì)，同樣能幫助修復(fù)皮膚，因此是很有口碑的曬后修復(fù)面膜。
還在為買(mǎi)不起昂貴的面膜而發(fā)愁嗎？其實(shí)，市場(chǎng)的面膜價(jià)格昂貴，但不一定是最好的，而且?guī)缀醵己蟹栏瘎?、香料、酒精，這些對(duì)皮膚都有著不同程度的傷害。既然市場(chǎng)上的面膜又貴又不保險(xiǎn)，不如就拿廚房便宜的雞蛋來(lái)DIY面膜吧！那怎么DIY呢？今天小編就教你如何巧用雞蛋自制面膜大全，讓你不用花重本，也可以讓肌膚如剝殼蛋般白嫩光滑。
面膜一：檸檬雞蛋面膜
材料：新鮮雞蛋一個(gè)，新鮮檸檬汁3～5克，蜂蜜15克，橄欖油10克。
做法：取新鮮雞蛋打入器皿中，攪拌調(diào)勻；加入新鮮檸檬、蜂蜜1、橄欖油克，調(diào)勻。洗凈臉部，用用熱毛巾敷一下，用上述混合物在臉上薄薄地涂上一層，15～20分鐘后，用清水洗去。
功效：美白，緊膚，增強(qiáng)皮膚抵抗力
適合膚質(zhì)：除敏感肌膚外，其它膚質(zhì)都適合
面膜二：牛奶雞蛋清面膜
材料：牛奶一小湯匙，新鮮雞蛋一個(gè)
做法：將雞蛋取蛋清，和牛奶一起加小面膜碗中，攪拌均勻，抹在臉上。一周可敷兩到三次。
功效：美白、潤(rùn)膚。
適合膚質(zhì)：干性皮膚
面膜三：白酒雞蛋面膜
材料：雞蛋三個(gè)，白酒幾勺
做法：將三個(gè)雞蛋打破，浸入白酒中，密封四五天后，取出涂到臉上，15分鐘后清洗干凈。一周兩次即可。
功效：美白、抗皺
適合膚質(zhì)：敏感肌膚慎用，其它膚質(zhì)都可用
面膜四：胡蘿卜雞蛋面膜
材料：胡蘿卜四兩，雞蛋一個(gè)
做法：將新鮮的胡蘿卜去皮后，磨成茸，再加入蛋黃攪拌至均勻，涂在潔凈的皮膚上，15分鐘后洗去。
功效：有效舒緩修復(fù)曬后皮膚、美白
適合膚質(zhì)：曬后皮膚
面膜五：蘋(píng)果雞蛋面膜
材料：蘋(píng)果1/4個(gè)、雞蛋1個(gè) 面粉2湯匙
做法：將蘋(píng)果磨成泥狀，或是用榨汁機(jī)攪拌后將蘋(píng)果泥取出（也可使用嬰兒吃剩的蘋(píng)果泥），加上蛋黃及面粉攪拌均勻即可。然后將面膜敷于臉上，10～20分鐘后再用溫水將臉沖凈。
功效：保濕滋潤(rùn)肌膚，讓肌膚明亮有光澤，適合干性皮膚
適合膚質(zhì)：各種肌膚，特別是干性皮膚
面膜六：細(xì)鹽雞蛋面膜
材料：雞蛋一個(gè)，細(xì)鹽一小匙
做法：將雞蛋和細(xì)鹽放在面膜碗中攪拌均勻，用柔軟的毛巾蘸取在皮膚上來(lái)回輕輕按摩。
功效：去角質(zhì)，嫩膚
適合膚質(zhì)：混合性皮膚及油性皮膚，敏感肌膚慎用
面膜七：蜂蜜蛋白面膜
材料：新鮮雞蛋一個(gè)，蜂蜜一小湯匙
做法：將雞蛋和蜂蜜兩者攪拌均勻，如果是覺(jué)得有點(diǎn)稀會(huì)流淌下來(lái)的話(huà)，建議加入少量的面粉（具體的量還要靠自己慢慢把握）。調(diào)制好之后，臨睡前用干凈的軟刷子將此膜涂在面部，用手指輕輕按摩，20分鐘后清洗干凈。每周兩次即可。
功效：增加皮膚彈性、抵抗皺紋、抗衰老。
適合膚質(zhì)：中性及油性膚質(zhì)
導(dǎo)讀：夏季護(hù)膚是每個(gè)女人們的必要任務(wù)，天氣炎熱，流汗多肌膚難免不會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，美容護(hù)膚也是女人們保持你年輕美麗必不可少的程序，那么，夏季護(hù)膚步驟有哪些?下面就來(lái)學(xué)習(xí)小編為您準(zhǔn)備的肌膚保養(yǎng)之道吧。
女士美容法寶 自制面膜拯救夏日枯肌
關(guān)于化妝水你是不是有以下疑問(wèn)呢?
1、是不是將化妝水倒在手上涂抹到臉上再拍打比用化妝棉涂抹吸收效果更好呢?
答：想讓化妝水在臉上充分吸收，絕對(duì)不是在肌膚表面拍濕即可，必須要配合化妝棉在肌膚上停留才能最大程度起到修護(hù)的作用，原理就跟敷面膜一樣。但是需要注意的是化妝水的用量一定不能省，即使選擇價(jià)格不高的開(kāi)價(jià)產(chǎn)品，只要使用足量，也會(huì)起到相應(yīng)的作用。
2、化妝水的真正作用是什么?
答：潔面后，肌膚表面仍然可能存在一些老廢角質(zhì)和污垢，用蘸取了化妝棉的化妝水擦拭，幫助二次清潔，軟化角質(zhì)層，幫助后續(xù)護(hù)膚步驟更好進(jìn)行，精華吸收更好。另外現(xiàn)在很多化妝水具備美白、保濕、平衡水油、鎮(zhèn)靜舒緩等不同功效，可根據(jù)自己的需求來(lái)選擇產(chǎn)品。
5步自制化妝水面膜
1、沾濕化妝水，一定要足量，以不滴下來(lái)為宜。
2、撕開(kāi)棉片，棉片要選擇稍微厚一點(diǎn)的三層棉片，沿著它的纖維走向撕開(kāi)。
3、拉松棉片，向左右兩邊拉松棉片，使它變得更薄。
4、敷臉3分鐘，注意3分鐘后要立刻取下，避免水分蒸發(fā)令皮膚XIAJI 變干。
5、去除角質(zhì)，如果化妝棉敷臉后沒(méi)干透，可以用來(lái)擦耳背和脖子，幫助去除老廢角質(zhì)。
猛曬陰雨都不怕 最美倫敦看客護(hù)膚經(jīng)
看客護(hù)膚經(jīng)：護(hù)膚精華補(bǔ)水面膜爽膚水
護(hù)膚經(jīng)解析：精華是濃縮之后的產(chǎn)品，所以出門(mén)旅行，雖然行李眾多，但精華類(lèi)的產(chǎn)品是一定不能少的，用對(duì)一瓶頂一堆瓶瓶罐罐哦;而氣候干燥的日子，方便攜帶的片狀補(bǔ)水面膜當(dāng)然不能少，尤其是具有修復(fù)功效的面膜，幫助肌膚更好的適應(yīng)異地氣候哦;至于爽膚水就更不用說(shuō)了，旅行裝不僅好攜帶，更能隨時(shí)進(jìn)洗手間幫肌膚補(bǔ)充能量，降溫又鎮(zhèn)靜哦。
天氣讓人琢磨不透的倫敦，一年四季都有可能陰雨連綿，漂浮的水粒子沾染了各種污染，又悄悄跑到觀(guān)光客的臉上。尤其在奧運(yùn)會(huì)場(chǎng)，人潮擁擠，更不用說(shuō)各個(gè)經(jīng)典景點(diǎn)，哪一處不是熙熙攘攘?？纯蛡儧](méi)出汗沒(méi)搶的士，照片上依然一臉狼狽，滿(mǎn)面油光。
看客護(hù)膚經(jīng)：防蚊 潔面防水防曬
護(hù)膚經(jīng)解析：雖然倫敦是個(gè)大都會(huì)，卻也不乏園林氣息濃厚的景點(diǎn)，尤其在室外足球場(chǎng)，總有些讓人討厭的小蚊蟲(chóng)讓你防不勝防，一罐防蚊水可以幫你大大減少蚊蟲(chóng)在臉上肆虐的幾率哦;相信不用多說(shuō)，大家都知道潔面的重要性，簡(jiǎn)單用洗面品洗個(gè)臉，后續(xù)的護(hù)膚才會(huì)有效，就能快速恢復(fù)元?dú)饫?即使是雨天也要防曬，不同的是，旅行客需要的是連下雨也不會(huì)融掉的防曬產(chǎn)品。
好膚質(zhì)肌密 護(hù)膚很簡(jiǎn)單
一、運(yùn)動(dòng)添活力
等看到皺紋才驚覺(jué)歲月流逝?其實(shí)每天堅(jiān)持一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，你就能省下很多買(mǎi)護(hù)膚品的錢(qián)。想要皮膚Q彈，每天跑步20分鐘，利用休息間歇做些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)放松肌肉，就能讓女人全身的氣血更調(diào)和。關(guān)鍵是堅(jiān)持，一天都不能落下，工作再忙也不能成為借口哦
二、外出防護(hù)不能少
紫外線(xiàn)是公認(rèn)的老化因子，很多人到了夏天才會(huì)記得防曬，而且會(huì)忽略在陰天或室內(nèi)時(shí)也需要預(yù)防光老化，日積月累的紫外線(xiàn)會(huì)給肌膚造成斑點(diǎn)、皺紋和松弛。日本女性多從十幾歲開(kāi)始涂抹防曬霜，膚質(zhì)果然普遍年輕干凈。有效的防曬需要將防曬霜均勻地覆蓋于每一寸肌膚。
三、卸妝一定要細(xì)致
卸妝時(shí)稍作按摩可祛除皮脂和死皮，促進(jìn)肌膚吸收。不過(guò)這時(shí)最重要的不是按摩時(shí)間，而是細(xì)不細(xì)致，發(fā)跡、鼻翼、嘴角、睫毛等等別落下任何一個(gè)角落，每處至少按揉3圈就OK。
四、從內(nèi)在保養(yǎng)開(kāi)始
害怕皺紋爬上臉，就應(yīng)該注意飲食。平時(shí)多吃補(bǔ)氣血、增加膠原質(zhì)的食物，如紅棗、西洋參、蜂蜜、核桃，補(bǔ)中益氣，調(diào)理養(yǎng)顏;在外點(diǎn)餐時(shí)，一定要讓他們把蔬菜和沙拉醬分開(kāi)，這樣自己可以調(diào)整高熱量沙拉醬的攝入量。
五、用對(duì)面部護(hù)理油
臉上太干，睡前用補(bǔ)水面霜混上面部護(hù)理油，可持久滋養(yǎng)皮膚。愛(ài)長(zhǎng)痘的人需用松軟發(fā)帶扎個(gè)馬尾再睡，以防頭發(fā)上的灰塵沾到臉上引起感染。手腳干燥時(shí)，把保濕油和潤(rùn)膚露按1：4的比例混合后充分涂勻，再用保鮮膜包裹10分鐘，即可深層保濕。
六、自制毛巾加濕器
經(jīng)常用加濕器會(huì)擔(dān)心清洗不及時(shí)滋生細(xì)菌，把毛巾浸濕掛在床頭，不僅有利于潤(rùn)澤呼吸道，還能預(yù)防皮膚干燥。出差時(shí)用這招，百試百靈。
現(xiàn)在一直都流行著過(guò)低碳的生活，在現(xiàn)在的時(shí)代，崇尚時(shí)尚且又健康的生活方式，而很多女士也更加注重護(hù)膚，想成為時(shí)尚的低碳美女。小編就為大家推薦幾種自制面膜的方法，讓你動(dòng)手diy面膜，打造靚麗美女。
牛奶自制面膜
用牛奶做的面膜是怎樣的呢?下面小編就教大家：首先就要有一杯新鮮的牛奶，其實(shí)在夏天，你可以用新鮮的牛奶包好了然后就冷藏在冰箱里，這樣面膜的效果就更好了。然后就用蒸氣來(lái)蒸臉，再用化妝棉來(lái)充分吸收那些鮮奶，再涂抹于臉上，敷面大約十五分鐘，然后取下來(lái)，用清水洗臉即可。要是你長(zhǎng)時(shí)間diy面膜，你的肌膚就會(huì)變得白皙光滑。
木瓜自制面膜
木瓜如何自制面膜呢?首先就要把木瓜削了皮，然后把其搗拌，直至變成泥狀，就把其涂抹于面部，敷面十五分鐘左右，再用清水洗凈即可。要是把木瓜切成塊狀，然后再輕輕按摩，搓揉，這個(gè)木瓜面膜是可以有效的去除角質(zhì)。而且木瓜還可以有效淡化斑點(diǎn)，讓肌膚變得更白皙。
雞蛋自制面膜
用雞蛋自制面膜的方法：先準(zhǔn)備好一個(gè)新鮮的雞蛋，一小湯匙的蜂蜜，把雞蛋跟蜂蜜放在一起混合，均勻攪拌，在你準(zhǔn)備睡覺(jué)的時(shí)候，用一把較為干凈的刷子(軟的)，取適量剛才攪拌好的材料涂抹在臉上，然后 就輕輕按摩面部，使皮膚的細(xì)胞受到刺激，血液的循環(huán)暢通。然后等其風(fēng)干了，再用清水洗凈即可。建議你每周使用兩次這個(gè)面膜就行了。
在生活中有很多人的皮膚不是特別的好，毛孔粗大是比較常見(jiàn)的，但是毛孔粗大會(huì)使很多小顆粒存在皮膚表層，引起皮膚出現(xiàn)一些起痘痘的情況，所以在選擇用面膜的時(shí)候一定要選擇那種清潔毛孔和收縮毛孔的，也有很多人會(huì)自己制作一些面膜敷臉，那么皮膚毛孔粗大怎么自制面膜呢?
夏天毛孔粗大的原因有哪些
1、直接用手涂抹化妝水
相信很多人看到這一點(diǎn)會(huì)覺(jué)得驚訝，知道自己躺著也中槍了，這是為什么呢?因?yàn)槟愕碾p手在不夠干凈的情況下，直接涂抹化妝水在臉上，這相當(dāng)于給自己的臉上多抹上了一層污垢和細(xì)菌。所以在涂抹化妝水的時(shí)候一定要不偷懶，還是用干凈的化妝棉比較好。
2、使用過(guò)多的護(hù)膚品
這點(diǎn)應(yīng)該是大多數(shù)女生最意想不到的一點(diǎn)，很多女生為了保護(hù)自己的皮膚不受外界傷害，才在臉上涂上BB霜、隔離霜、粉底、散粉、蜜粉，然后再上彩妝，最后才能安心出門(mén)?？此坪苡械览淼淖o(hù)膚心得實(shí)際上大錯(cuò)特錯(cuò)，一層又一層的粉霜雖然隔斷了外界的污染，但同時(shí)也阻斷了毛孔的呼吸，最終只會(huì)讓毛孔變得越來(lái)越粗大。所以，在炎熱的夏天，不管是什么質(zhì)地的化妝品、護(hù)膚品，除了必要的護(hù)理工作，其他的就省了吧。 最后在卸妝時(shí)一定要做好清潔肌膚的工作，才是真正保護(hù)我們的肌膚。
3、卸妝卸的不夠干凈
魚(yú)與熊掌不可皆得，想要通過(guò)化妝品讓自己的變得漂亮，但是又不想卸妝，還想擁有漂亮的皮膚，這怎么可能。人體在累了一天之后都需要休息，我們皮膚也一樣。所以晚上回到家一定要卸妝，而且要卸的干凈，才能讓我們肌膚呼吸順暢，完美的肌膚才是真正的美。
自制面膜解決毛孔粗大
1、木瓜菠蘿面膜
原材料：青木瓜+菠蘿+面粉
方法：切一小塊青木瓜和一小塊菠蘿(一次的分量)混合搗成泥狀，然后放少量面粉混在果泥中，在充分?jǐn)嚢杈鶆蛑缶涂梢苑笤谀樕狭?。這樣的自制面膜敷在臉上15分鐘之后用溫水洗凈，每周1~3次，具有清除老化角質(zhì)和縮小毛孔的作用。
2、檸檬蛋清面膜
原材料：生雞蛋清+檸檬汁
方法：取一個(gè)生雞蛋的蛋清，再加上10ml的檸檬汁，充分?jǐn)噭蛑蠹纯伞７笤谇鍧嵵蟮哪樕?5分鐘，用溫水清洗干凈，每周1-3次。具有緊致肌膚、收縮毛孔，增加肌膚的彈性的效果。
3、胡蘿卜蛋黃面膜
原材料：生雞蛋蛋黃+胡蘿卜
方法：自制檸檬蛋清面膜所剩的蛋黃還可以自制胡蘿卜蛋黃面膜哦，用半根胡蘿卜清洗干凈之后去皮切成小塊，以及之前的剩下的蛋黃用榨汁機(jī)榨成泥狀就大功告成了。用它敷在臉上20分鐘用溫水清洗干凈即可，具有軟化肌膚老化角質(zhì)、細(xì)致毛孔，讓肌膚光滑細(xì)致的效果。
紅酒對(duì)于每個(gè)女性來(lái)說(shuō)是珍貴的寶貝，女性在睡前喝一杯紅酒，這不僅促進(jìn)血液循環(huán)，使睡眠得到充分保障。同時(shí)它也是女性的美容佳品。
紅酒面膜美容解析
釀造紅酒的葡萄的果肉中含量超強(qiáng)抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產(chǎn)生的自由基，保護(hù)細(xì)胞和器官免受氧化，令肌膚恢復(fù)美白光澤。
紅酒提煉的SOD活性特別高，其抗氧化功能比由葡萄直接提煉要高得多。葡萄籽富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)“多酚”，其抗衰老的能力是維生素E的50倍，是維生素C的25倍，而紅酒中低濃度的果酸還有抗皺潔膚的作用。
DIY面膜從選紅酒開(kāi)始：
紅酒由葡萄釀造而成，帶有天然的紅色色澤。其含有豐富的抗氧化多酚。能夠增強(qiáng)肌膚抵抗力，并促進(jìn)肌膚血液循環(huán)，使肌膚看上去白皙紅潤(rùn)。因此，DIY紅酒面膜最關(guān)鍵的是選酒。酒不一定要貴，但是一定要買(mǎi)知名的品牌，那種看上去像葡萄汁一樣的廉價(jià)葡萄酒絕對(duì)不要嘗試在臉上，否則一定會(huì)后悔莫及。
過(guò)敏測(cè)試：
不少朋友敷了紅酒面膜后肌膚都煥然一新，可是由于紅酒面膜畢竟還是含有酒精的，如果您是過(guò)敏肌膚，可要小心使用哦。在第一次使用前要做一個(gè)過(guò)敏的測(cè)試，將少量紅酒面膜成分涂抹在手臂內(nèi)側(cè)，如果24小時(shí)之后(最好白天在外面曬曬太陽(yáng))，沒(méi)有任何紅、腫、癢等刺激感，再敷于面部。
紅酒面膜制作使用方法
1 紅酒倒入消過(guò)毒的玻璃杯內(nèi)，然后放到沸騰的水里浸泡20分鐘左右，讓紅酒中的酒精蒸發(fā)掉一些，以免因?yàn)榇碳み^(guò)大引發(fā)皮膚過(guò)敏反應(yīng)。
2 待冷卻后，把蜂蜜和珍珠粉倒入紅酒中攪拌。蜂蜜可多舀幾湯匙，因?yàn)榉涿墼蕉?，紅灑面膜就越黏稠，敷的時(shí)候越不容易流下來(lái)。
3 滴入幾滴薰衣草精油，然后將紙膜放入調(diào)配好的面膜中，薰衣草可以舒緩情緒和放松精神，讓肌膚得到更好吸收力有更好的的美容效果。
4 待紙面膜充分膨后，取出面膜，貼在臉上敷20分鐘左右。在面膜約8分干時(shí)揭下。用清水洗凈臉后，涂一些具有鎖水功能的保濕霜。
注意事項(xiàng)：
1、對(duì)酒精過(guò)敏的人不能使用紅酒面膜；孕婦慎用。使用面膜前，建議先進(jìn)行皮試。
2、去死皮后不要出門(mén)曬太陽(yáng)，否則加速皮膚老化；建議晚上使用紅酒。
不得不說(shuō)，現(xiàn)如今的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣發(fā)生了很大改變，也使得很多消化道疾病頻繁出現(xiàn)，比如大腸癌，對(duì)健康危害是極其嚴(yán)重的，因此大家就想要知道，大腸癌到底該如何預(yù)防？下面小編就來(lái)告訴你。
預(yù)防大腸癌 食物要選對(duì)
1、胡蘿卜
胡蘿卜是公認(rèn)的具有抗癌作用的食物，而且在國(guó)內(nèi)外都獲得了一致認(rèn)可。
而胡蘿卜的奇妙之處在于-胡蘿卜素進(jìn)入人體消化道之后，能增強(qiáng)人體的抗癌能力，之所以有這樣的功效，是因?yàn)榻?jīng)過(guò)消化的胡蘿卜，可以轉(zhuǎn)化為維生素A,而這種營(yíng)養(yǎng)成分不僅僅會(huì)眼睛跟皮膚具有保健功能，還有研究發(fā)現(xiàn)，維生素A對(duì)于胃癌、膀胱癌、結(jié)腸癌以及乳腺癌等等都有明顯的抑制作用。
而且胡蘿卜素當(dāng)中還含有豐富的維生素c,也包括木質(zhì)素等，這些成分也都可以達(dá)到抗癌的效果。
而胡蘿卜的烹飪方法也非常簡(jiǎn)單，可以水煮吃或炒著吃，都很健康美味。
2、芹菜
芹菜是一種含有纖維比較高的食物，在經(jīng)過(guò)腸內(nèi)消化作用之后會(huì)產(chǎn)生木質(zhì)素，這是一種抗氧化劑，如果當(dāng)濃度達(dá)到一定高度的時(shí)候就可以抑制場(chǎng)內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生致癌物質(zhì)。
而且這種物質(zhì)還可以加快糞便在腸道內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間，可以減少致癌物以及結(jié)腸粘膜的接觸時(shí)間，并以此來(lái)達(dá)到預(yù)防大腸癌的目的。
而且芹菜不僅僅在抗癌方面有很好的作用，同時(shí)還可以達(dá)到預(yù)防糖尿病、高血壓、心臟病的效果，對(duì)身體有很多作用，是食療當(dāng)中非常有效的一種辦法。
預(yù)防大腸癌更要從生活習(xí)慣開(kāi)始
第一、改變飲食習(xí)慣
想要預(yù)防大腸癌，首先需要改進(jìn)我們的生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣，合理安排每天的飲食，多吃新鮮水果以及蔬菜，適當(dāng)增加食物中粗糧以及雜糧的比例，尤其是要改變以肉類(lèi)及高蛋白食物為主的飲食習(xí)慣，少吃脂肪性食物，特別是要控制動(dòng)物性脂肪的攝入。
第二、積極鍛煉身體
要積極鍛煉身體，這樣可以防治一些腸道疾病，減少大腸癌病發(fā)的概率。
第三、定期檢查
針對(duì)大腸癌的高發(fā)人群，需要多定期進(jìn)行檢查，這樣可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情并及時(shí)采取措施，而大腸癌的高危人群一般集中在40歲以上，家族中多件腸息肉患者以及潰瘍性結(jié)腸炎患者，因此這類(lèi)患者更加要定期檢查。
相信大家的身邊有這樣一群人，總說(shuō)自己沒(méi)胃口，吃一點(diǎn)東西就說(shuō)自己飽了，平時(shí)總把胃藥放包里，這就是老胃病們。得了胃病，養(yǎng)胃非常重要。那么，到底怎么養(yǎng)胃效果好？在所有方法中，食療養(yǎng)胃是最被大家接受的，下面這些食物小編要推薦給大家。
第一種養(yǎng)胃食物：牛奶
牛奶在養(yǎng)胃潤(rùn)腸、中和胃酸方面的作用是非常明顯的，特別是有很多患消化性胃潰瘍的患者，多喝牛奶能達(dá)到很好的養(yǎng)胃作用。
不過(guò)要注意，如果患者的體質(zhì)偏寒濕，又比如說(shuō)脾虛，患腹瀉的患者，在養(yǎng)胃食物的選擇上，牛奶就不是上上之選了。
第二種養(yǎng)胃食物：菠菜
菠菜中不但含有大量的膳食纖維，多吃能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，有效治療便秘，而且早在《食療本草》中就已經(jīng)提到，菠菜內(nèi)含有的一種物質(zhì)可以促進(jìn)胃分泌消化酶，能大大促進(jìn)胃部對(duì)食物的消化吸收效率，增加食欲的效果不錯(cuò)，也是養(yǎng)胃神器。
第三種養(yǎng)胃食物：卷心菜
卷心菜也被叫做養(yǎng)胃菜,在養(yǎng)胃方面的效果是很明顯的。
有一些中醫(yī)師還會(huì)開(kāi)出以卷心菜為主的藥方給患者作為日常養(yǎng)胃之用，經(jīng)檢驗(yàn)，其緩解胃脹等問(wèn)題的效果是很不錯(cuò)的。
具體的配方就是將卷心菜、薏仁、蜂蜜一起熬煮，堅(jiān)持吃半年，效果非常好。
不過(guò)在應(yīng)用該配方前，最好咨詢(xún)有關(guān)醫(yī)生哦。
第四種養(yǎng)胃食物：桂圓
之所以不是推薦跟桂圓差不多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的荔枝，而是推薦桂圓，主要是因?yàn)槔笾傩云珶?，而桂圓性溫，所以哪怕吃多了也不會(huì)給胃肝腸道帶來(lái)過(guò)大的負(fù)擔(dān)，同時(shí)還能達(dá)到不錯(cuò)的養(yǎng)胃效果。
第五種養(yǎng)胃食物：胡蘿卜
胡蘿卜在潤(rùn)腸養(yǎng)胃方面的效果是很突出的。要知道，胡蘿卜中含有非常豐富的維生素a,維生素a又是養(yǎng)胃必備。
不過(guò)需要提醒的是，維生素a并不是水溶性維生素，而是脂溶性維生素，想要讓它更全方位的滲透到湯汁中，一定要注意在用胡蘿卜燉湯的時(shí)候，最好能加入一些肉食。
第六種養(yǎng)胃食物：南瓜
在李時(shí)珍的《本草綱目》中曾這么寫(xiě)道，南瓜性溫，多吃南瓜能夠起到消炎殺菌，養(yǎng)胃的效果。
這是因?yàn)槟瞎现懈缓S富的果膠，果膠的存在能在胃部的表面形成一層薄薄的保護(hù)膜，避免胃部受太多刺激，大大減少胃潰瘍發(fā)生的概率。
