為消瘦男子設計的操練策略
男子養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。如何分辯關于養(yǎng)生保健話題的對錯呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的為消瘦男子設計的操練策略，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
為消瘦男子設計的操練策略：
A.平臥推舉這是練胸肌最管用的招數，切記量力而行。推杠鈴的時候注意關節(jié)穩(wěn)定，向下放時要達到杠身距離胸口厘米左右，推的動作要連貫，別停。
B.上斜飛鳥把凳子調成40度角左右，肩膀和胳膊向內?2秒鐘左右。然后屈臂下彎，直到啞鈴和胸口在一個水平線上，再提起啞鈴，注意左右臂保持平衡。
C.窄握下拉拉這個器械時雙手握緊些，上身可以略微后傾，向下拉手柄時注意胸部前壓。
D.彎身劃船可不是練劃船機，還是啞鈴。把一側手掌和單膝放在凳上，面朝前，背要直，另一只手握好啞鈴，慢慢拉到腰旁，維持2秒，再慢慢放下。
E.負重收腹躺在墊子上，雙腿彎曲，雙手持啞鈴并放在胸前，頭要離地。然后自然地提起頭和肩，讓胳膊剛好離地。為避免頸部肌肉過于緊張，可以用舌頭頂著上腭，用鼻子呼吸。
食法秘笈：
如果你正擔心怎么吃都不長肉，就注意看吧，首先要確定主吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一個都不能少。
一要喝奶，早餐多吃些碳水化合物；二多吃瘦肉，肥肉則能免就免；三是小吃方面別選太油膩的，比如薯條、炸雞等，喝橙汁比咖啡好；四是多吃點蔬菜，口味清淡點更有助于多吃飯進而長肉；五是可以吃點健康的零食，比如花生、奶糖等，薯片也行，喝完啤酒再喝點果汁是不錯的主意。
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男人消瘦如何增肥好？我們來看看下面介紹的運動增肥法，希望能幫助消瘦的男人增肥。
為消瘦男子設計的操練策略：
A、平臥推舉這是練胸肌最管用的招數，切記量力而行。推杠鈴的時候注意關節(jié)穩(wěn)定，向下放時要達到杠身距離胸口厘米左右，推的動作要連貫，別停。
B、上斜飛鳥把凳子調成40度角左右，肩膀和胳膊向內收緊，雙臂向上伸直，啞鈴的尾部貼在一起，維持4秒鐘左右。然后屈臂下彎，直到啞鈴和胸口在一個水平線上，再提起啞鈴，注意左右臂保持平衡。
C、窄握下拉拉這個器械時雙手握緊些，上身可以略微后傾，向下拉手柄時注意胸部前壓。
D、彎身劃船可不是練劃船機，還是啞鈴。把一側手掌和單膝放在凳上，面朝前，背要直，另一只手握好啞鈴，慢慢拉到腰旁，維持2秒，再慢慢放下。
E、負重收腹躺在墊子上，雙腿彎曲，雙手持啞鈴并放在胸前，頭要離地。然后自然地提起頭和肩，讓胳膊剛好離地。為避免頸部肌肉過于緊張，可以用舌頭頂著上腭，用鼻子呼吸。
每個人的身體體質不同，所以也造就了每一個人的肥胖程度不一樣。但是當一個人發(fā)現自己莫名其妙消瘦的話，一定要引起警覺，因為莫名其妙消瘦，很有可能是身體患上了某種疾病導致，例如糖尿病甲狀腺減退等，對于莫名其妙消瘦的人來說，就應該來了解到關于消瘦的一些鑒別診斷，才能夠推斷出病因。
消瘦的檢查方法
患者在出現身體上的消瘦時，通常會去醫(yī)院進行檢查，查看是由于什么原因導致身體上消瘦，如果是一些疾病導致，可以及時的進行治療。消瘦的具體檢查方法有哪些?
1、通過血常規(guī)的檢查，可以檢查出白細胞分類，白細胞的數量，白紅細胞的數量，以及血紅蛋白等這些情況下可以排查出貧血，白血病，感染性的疾病以及其他的血液系統(tǒng)疾病。
2、血糖測定，在空腹敷下進行血糖測定或者是口服葡萄糖來進行耐量試驗，這樣可以來確診是否有糖尿病。這種方式的排查也是對身體出現消瘦現象的一個非常有力的檢查方法。
3、尿常規(guī)檢查可以檢查出尿液中的酸堿度，管型，蛋白，白細胞，紅細胞等。這些方法可以用來排除泌尿系統(tǒng)的疾病。如果泌尿系統(tǒng)出現疾病，能夠及時的進行治療，防止身體出現更嚴重的病癥。
4、腫瘤標記物的檢測，用這種方法可以篩查出是否存在惡性腫瘤，對一些惡性腫瘤的診斷由非常大的意義。例如生殖系統(tǒng)腫瘤，消化系統(tǒng)的腫瘤。有效排查出可以對癥及時的進行治療。病原菌的培養(yǎng)可以用于排查出是否存在感染性的疾病。
消瘦的鑒別診斷
身體上出現消瘦是有一些原因。這些原因可能是疾病，也可能是外部因素，但是還存在別的方面的消瘦，有些消瘦是正常的情況，不是由于疾病或者別的原因導致，這個時候就需要進行鑒別診斷。
1、單純性的消瘦，它會包括外源性消瘦和體質性消瘦這兩種。在體質上出現的消瘦主要是一種非漸進性的消瘦，它具有一定的遺傳性。這種情況下的消瘦是不需要接受治療，不存在疾病的干擾。
2、外源性的消瘦，通常是會受到生活習慣，飲食，心理等各方面的因素影響。如果食物的攝入量不足，還出現了偏食，厭食，漏餐或者是生活不規(guī)律以及缺乏鍛煉，都是會影響身體對食物的攝入，如果工作壓力大，精神過度緊張或者是過度疲勞等，這些心理因素也是會導致外源性消瘦。
3、單純的上半身消瘦，屬于進行性脂肪營養(yǎng)不良。這種情況是一種比較罕見的脂肪組織代謝障礙。在臨床上會有一些慢性的對稱分布，邊界清楚，而且皮下組織脂肪萎縮或者是消失，有時還會出現合并性的局限。脂肪組織增生或者肥大。
自我觀察
最新醫(yī)學觀點認為：人是自身健康的設計師。世界衛(wèi)生組織根據科學研究曾宣布說：每個人的健康與壽命60%取決于自己，所以，當有害于您身體健康的因素出現時，您就該找到方法，積極地對抗衰老。
除了掌握日常的家庭保健常識，您應該通過視、聽、嗔、觸等感覺來觀察和了解自己的健康狀況，以便及時發(fā)現異常，及時治療。
您應該這樣做：
注意自覺癥狀。人在生病之初都會感到不舒服，這種感覺就是自覺癥狀。例如感冒初期的流弟、鼻塞和輕微頭痛等。自覺口腔有異味也是一種疾病信號，如患肝膽疾病時，常感到口苦；口甜則往往見于糖尿病及消化功能紊亂；而口酸則是消化性潰瘍和慢性胃炎的一種表現。
觀察排泄與分泌物。尿液、大便、痰等的量、次數、顏色和氣味的改變，都是身體健康與否的信號。如大便發(fā)黑應考慮到消化道出血征兆；小便帶血為泌尿系統(tǒng)患病癥狀；痰中帶血則就應考慮肺部感染或腫瘤等危險。
觀察與生命活動有關的指標，如體溫、脈搏、呼吸、血壓和體重等。
觀察外表變化和日常生活習慣的變化。如面部是否有浮腫，眼鞏膜是否黃染，頜下、腑下和頸部淋巴結是否腫大，以及飲食、睡眠是否有變化等。對于一^些常見的慢性疾病，如高血壓、風溫、糖尿病等，可以通過自我觀察所得的癥狀做出初步判斷，然后再到醫(yī)院進行確診。
連續(xù)熬夜數晚,經過數日后,突然第二天起床會覺得很疲勞!一閉眼就想睡覺!(跟前一日熬夜的感覺不同),而且會腰酸背痛,但一到晚上精神又好起來!別以為這是小事!根據中醫(yī)的看法,是因過勞而造成體內器官陰陽失調,就是體內器官起內訌,互相打架,最后造成器官衰竭而死,男性健康常識 來看看愛熬夜男人的健康策略
愛熬夜男人需要知道的!晚上9-11點，為免疫系統(tǒng)(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜。
晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
凌晨1-3點，膽的排毒，同上。
凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
早上7-9點，小腸大量吸收營養(yǎng)的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養(yǎng)生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
半夜至凌晨4點，為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
01:00 人體進入淺睡階段，易醒。此時頭腦較清楚，熬夜者想睡反而睡不著。
02:00 絕大多數器官處于一天中工作最慢的狀態(tài)，肝臟卻在緊張工作，生血氣為人體排毒。
03:00 進入深度睡眠階段，肌肉完全放松。
04:00「黎明前的黑暗」時刻，老年人最易發(fā)生意外。血壓處于一天中最低值，糖尿病病人
易出現低血糖，心腦血管患者易發(fā)生心梗等。
05:00 陽氣逐漸升華，精神狀態(tài)飽滿。
06:00 血壓開始升高，心跳逐漸加快。高血壓患者得吃降壓藥了。
07:00 人體免疫力最強。吃完早飯，營養(yǎng)逐漸被人體吸收。
08:00 各項生理激素分泌旺盛，開始進入工作狀態(tài)。
09:00 適合打針、手術、做體檢等。此時人體氣血活躍，大腦皮層興奮，痛感降低。
10:00 工作效率最高。
10:00-11:00屬于人體的第一個黃金時段。心臟充分發(fā)揮其功能，精力充沛，不會感到疲勞。
12:00 緊張工作一上午后，需要休息。
12:00-13:00是最佳"子午覺"時間。不宜疲勞作戰(zhàn)，最好躺著休息半小時至一小時。
14:00 反應遲鈍。易有昏昏欲睡之感，人體應激能力降低。
15:00 午飯營養(yǎng)吸收后逐漸被輸送到全身，工作能力開始恢復。
15:00-17:00為人體第二個黃金時段。最適宜開會、公關、接待重要客人。
16:00 血糖開始升高，有虛火者此時表現明顯。陽虛、肺結核等患者的臉部最紅。
17:00 工作效率達到午后時間的最高值，也適宜進行體育鍛煉。
18:00 人體敏感度下降，痛覺隨之再度降低。
19:00 最易發(fā)生爭吵。此時是人體血壓波動的晚高峰，人們的情緒最不穩(wěn)定。
20:00 人體進入第三個黃金階段。記憶力最強，大腦反應異常迅速。
20:00-21:00適合做作業(yè)、閱讀、創(chuàng)作、鍛煉等。
22:00 適合梳洗。呼吸開始減慢，體溫逐漸下降。最好在十點半泡腳后上床，能很快入睡。
23:00 陽氣微弱，人體功能下降，開始逐漸進入深度睡眠，一天的疲勞開始緩解。
24:00 氣血處于一天中的最低值，除了休息，不宜進行任何活動。
脾胃虛弱造成的消瘦，一般都涉及到心理問題。如果一個人曾經遭受過打擊，而她一直在回避，或者壓力超過她個人的承受能力，就會傷及她的脾臟。所以，要根治自己內心逃避的痛苦，才能真正治好脾胃虛弱。如果實在不行，就轉移情緒到能讓自己高興的事情上，同時吃山楂、喝陳皮水。
找出消瘦的根源
在我們時刻注意減肥的時候，也有一些瘦人想盡一切辦法希望長胖。當人的體重低于標準的20%，或者女性的脂肪少于8%，中醫(yī)就稱之為消瘦癥。這并不是疾病，但卻說明一個人的內部身體環(huán)境不健康。消瘦的人皮下脂肪非常少，多見于慢性消耗性疾病或者先天或者后天營養(yǎng)不良的人群。
消瘦的原因分為兩種，先天和后天的消瘦。先天的消瘦是父母體質虛弱，先天精氣不足，后代自然稟賦不足。后天的消瘦是因為脾胃失調、虛弱，不能生化谷水充養(yǎng)我們的肌膚。同時，還有可能是偏食或過勞、睡眠不足、病后失養(yǎng)，這些都會耗傷全身的氣血。
消瘦癥患者除了有體重減輕、肌肉消瘦的癥狀外，多有食欲不振、大便溏瀉、面色不華等癥狀。嚴重的人，還有聳肩、顴骨凸起、面色萎黃或晦暗、乳房扁平或者下垂、月經失調等癥狀。
按照癥狀的輕重，一共有三種情況，脾胃虛弱、肝腎陰虛和脾腎陽虛。這樣分清楚之后，治療起來就簡單了。脾胃虛弱，就調理脾胃;肝腎陰虛就滋補肝腎;脾腎陽虛就提升陽氣，不過最后一種較少也較嚴重，一般都是前兩種，在年輕人中最常見的是脾胃虛弱。
想增重，先從養(yǎng)心開始
脾胃虛弱造成的消瘦，一般都涉及到心理問題。如果一個人曾經遭受過重大打擊，而她一直在回避，或者壓力超過她個人的承受能力，就會傷及她的脾臟。所以，要根治自己內心逃避的痛苦，才能真正治好脾胃虛弱。如果實在不行，就轉移情緒，轉到能讓自己高興的事情上，同時多吃山楂、喝陳皮水。
按摩足陽明胃經的方法更加有效，小腿脛骨外側到第二個腳趾間的這條經脈一定要按摩。從足三里穴開始按，感覺到疼的地方就是穴位，要重點按。腳背最高的地方也要按，這條線多按摩。
這個方法我去年介紹給身邊的一個人，當時我說，你只要這樣做了，明年春天至少胖5斤，結果今年確實比去年胖了5斤。而我又告訴他，只要一直堅持，3年內你一定可以變得強壯起來。
讓瘦人增肥的食譜
如果你仔細觀察，就會發(fā)現瘦子和胖子的飲食習慣完全不同。為了減肥，胖子要調整營養(yǎng)健康的飲食，而瘦子同樣也要反思一下。消瘦還有一種體質是陽虛。這種體質的人必須攝入大量的肉類，雖然我推薦大家吃的都是素菜，但從沒有說過要改吃素，葷的一定要吃，完全吃素對身體也是有害的。牛羊肉是一定要吃的，這兩種肉攝入后，不會產生濕氣，而且它們的脂肪含量也少，但維生素和鐵元素的含量都足夠高。
冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能夠大補虛損、補益元氣，能治療腎臟陽虛，從而也能補養(yǎng)心臟。通過它來溫補暖身，能夠治療脾胃虛寒，所以體質虛寒的人要多吃。此外，羊肉還能健胃壯脾，對脾臟和腎臟都非常有好處。吃羊肉可以使人強壯，所以我建議瘦子到了冬天的時候，每天早晨都要喝一碗生姜當歸羊肉湯，再吃點羊肉，而且要每天堅持吃，要知道這個湯品對體質不好的人非常有益。
冬天，狗肉也要多吃，狗肉可以補益力氣、補脾胃、暖腎臟、強筋健骨，但不宜和杏仁一起食用。此外，還有一味菜可以補陽——醉蝦，也就是用酒浸泡活蝦。吃醉蝦可以治療四肢寒冷、脾腎陽虛。
除了以上的四味肉類增肥食物之外，可以用核桃治療腎虛腰痛、耳鳴、滋補肝腎臟，核桃還能夠治療肺虛寒、改善腸道便秘、滋潤五臟。長久服用核桃，你的皮膚會變得細膩光滑，頭發(fā)會變得烏黑而有光澤，而且核桃還可以延緩衰老。
陽氣補起，消瘦者想不美都難
如果感覺自己火氣特別旺，這類體質一般是陰虛，所以要注意少吃溫補的食物，而是要從養(yǎng)血滋陰著手。補陽的食物能夠補充人體陽氣，增強人的抗寒能力，對面色的改善也是大有好處的。陽虛的臟器有心臟、脾臟和腎臟，關于補充腎臟陽氣的食物，之前介紹過四味肉類和核桃。千萬不要以為，吃吃羊肉狗肉就能夠改善陽虛體質了，NONONO。
陽氣衰弱，有先天的也有后天的，會引起怕冷、消瘦、四肢寒冷、臉色蒼白、皺紋很深。下面介紹的食物能夠溫暖脾胃、驅趕寒氣，被中醫(yī)稱為“溫里”食物。但是因為這些食物大多為辛味調味品，所以量不能大。并且因為辛熱而干燥，容易傷津液，由此可見，食補都有禁忌損傷，更何況中藥。
韭菜和韭菜籽都是溫補陽氣的保健蔬菜，皆能溫暖身體，補肝腎不足，韭菜籽可以單獨煮熟吃，而韭菜和核桃用芝麻油炒熟之后食用，能夠治療陽虛腎臟寒冷、陽氣不足、腰膝寒冷，有補腎暖腰的功效。如果在春天吃，則效果加倍!
現在要讓肉桂隆重登場!肉桂是腎陽不足、命門火衰的良藥。陽虛的外在表現是：怕冷，四肢冰冷，體型消瘦，腰疼膝冷，尿頻。而肉桂辛熱純陽，可以溫補命門之火，補益陽氣，治療身體虛冷。
這里我得解釋一下什么是命門，命門就是督脈上的一個穴位，位于兩腎臟之間，地位非常非常的重要。督脈主管人體的陽氣，這是我們的生命之氣。
肉桂還能夠散寒氣、溫暖血液經脈，體寒造成的月經問題也可以吃肉桂治療。肉桂特別的優(yōu)勢在于，如果陽氣虛弱，同時氣血也虛，它可以和補血補氣的食物一起吃，從而能夠運化陽氣，鼓舞氣血的生長，低血壓的人可以常吃。但肉桂只能當調味品來吃，陰虛火旺、血熱的人和孕婦都不能吃。服用方法則是將肉桂磨成粉沖水喝，也可以和生姜、紅糖一起煮水喝。
消瘦的人要學會用干姜茶把自己養(yǎng)滋潤
陽虛的人很多，特別是35歲以上、皺紋比較重又怕冷的人，還有些怎么也長胖不了的年輕女人……這幾類人都要關注自己是否是陽虛體質，如果是的話，皺紋和消瘦就很容易調理好了。
曬干的生姜能夠喚回身體里的陽氣，還有疏通經脈、暖肺和化痰的功效。脾胃虛寒，和嚴重的陽虛以及肺寒、咳嗽、氣喘、身體寒冷、后背寒冷的人都可以服用。作為治療陽虛的食物，生姜還可以用做搶救人性命的藥物!干姜通心助陽，具有回陽之功。我讓Sean每天早上都喝一杯干姜茶，現在他的氣色越來越好。
此外，驅寒的還有胡椒、茴香、丁香、辣椒、花椒。對于陽虛，我推薦牛羊肉、狗肉、核桃、韭菜、韭菜籽、肉桂和干姜。如果你不能夠使用食物來調節(jié)你的五臟六腑，那么你真的很難胖起來。對癥下藥，才是解決身材問題的根本所在。
中年尤其是中年后期的人往往開始發(fā)胖，有許多人常常為自己身體肥胖而發(fā)愁，人們愿意聽到“千金難買老來瘦”的贊語，也就是希望自己在中年還是一個低于標準體重的瘦人。
那么胖與瘦以什么為標準那？一般的算法是：成年人的標準體重（千克）等于身高（厘米）減去105?？陀^冷靜分析一下，中年消瘦也不是只有利而沒有弊，應該說是喜憂同在。
喜的是消瘦的中年人患高脂血癥、高血壓、冠心病、糖尿病及膽石癥的比率相對較低，行動較為靈便，呼吸較為平衡。瘦而精干，精神煥發(fā)，給人以瘦而堅實之感，這樣的人可望長壽。
可消瘦也給中年人帶來隱憂。有資料表明，若體重低于標準體重20%-25%，其死亡的危險性就增大，壽命縮短，其原因是血液中的蛋白質、血色素和膽固醇含量較低，一旦患病則抵抗力也弱。慢性支氣管炎、肺氣腫等呼吸道疾病在這些人群中發(fā)病率增高。消瘦的人因皮下脂肪少，抗寒能力差，勞作的耐受性自然也有欠缺，常見體力不足，精力不濟。明顯消瘦的人因抵抗力下降易患各種傳染病。
美國賓夕法尼亞大學的科學家還發(fā)現，體胖的人癌癥死亡率要比消瘦的人低。科學家認為，體胖的人對癌細胞的生長抵抗力要比體瘦的人強。
需要指出的是，若中年人原體重正?；蛏耘?，而在近期內體重出現進行性下降應值得警惕。這可能是患有結核、甲亢、糖尿病、慢性潰瘍性結腸炎、腫瘤等疾病的征兆，要去醫(yī)院檢查。
總之，中年人消瘦應該體重不低于標準體重的10%。過胖當然不可取，消瘦也同樣存在不少弊端。結合中年人的健康狀態(tài)來看，應該以稍胖為宜。
甲亢專家：為何甲亢會消瘦、怕熱、多汗、脾氣暴躁？ 濟南天仁醫(yī)院甲亢專家馬主任指出，甲亢，是甲狀腺分泌了過多的甲狀腺素造成的。
在健康情況下，做為產能的發(fā)動機，甲狀腺素維持著機體正常的基礎代謝率。
如果甲狀腺功能亢進了，患者的基礎代謝率可增高35％左右，這樣甲亢病人--就會出現怕熱、消瘦、易激動等癥狀。
同時，甲狀腺素對3大營養(yǎng)物質代謝的影響十分復雜。
總的來說，在正常情況下甲狀腺激素主要是促進蛋白質合成，特別是使骨、骨骼肌、肝等蛋白質合成明顯增加。
然而甲狀腺激素分泌過多，反而使蛋白質，特別是骨骼肌的蛋白質大量分解，所以甲亢患者的食量增加了，反而"消瘦"、"乏力"。
甲狀腺素有提高中樞神經系統(tǒng)的興奮性的作用， 因此甲亢患者"容易驚醒"，"愛發(fā)脾氣"。
甲亢最顯著的特征，就是怕熱多汗、神經過敏、情緒激動。
多數甲亢起病緩慢,患病初期，不少人只感覺疲乏無力、失眠易怒，不一定會出現消瘦、食欲旺盛、多汗、突眼等典型癥狀。
專家提醒，當出現以上表現時，就要想到甲亢的可能，及早到醫(yī)院檢查甲狀腺功能。
寶寶經常打嗝，有什么方法可以有效預防打嗝，有沒有什么小策略?
寶寶打嗝引起的原因有很多，但我們在寶寶喝奶的時候最好保持一個安靜的環(huán)境，這樣寶寶喝奶就不會很急，這樣寶寶喝奶才好，不會岔氣，而且挑選喂奶的時間最好不要在寶寶很急躁、過度饑餓的時候進行喂奶。有的寶寶會對牛奶過敏，如果你的寶寶有這種現象，最好去咨詢一下醫(yī)生看下怎樣，有沒有其它特殊的配方奶粉可以使用。
在喂奶的時候要保持正確的姿勢。正確的姿勢是讓寶寶保持一個整體傾斜，上身比下身更高，我們可以在寶寶的頭部給寶寶墊點東西，如毛巾，最好是一些偏軟的物體。我們抱住寶寶喝奶的時候也最好有一個傾斜角度，這樣寶寶在喝奶的時候不會進入氣管里導致窒息。而且，在喂養(yǎng)的過程中，寶寶如果有想大口大口喝奶的行為，最好家長可以及時控制一下，發(fā)現這行為，我們可以把奶給孩子暫停下，等過會兒看寶寶已經平息了沒有急促感覺再給奶喝。母乳喂奶的媽媽要注意在喂奶的時候最好讓寶寶的嘴巴整個裝乳汁來，不要讓乳汁流失了，而且這樣空氣就不會進入，寶寶在喝奶的時候也不會岔氣。如果是用奶瓶喂養(yǎng)，最好選用奶嘴大一點的奶瓶，這樣寶寶就不用大口大口吸奶，不會在寶寶大口大口吸奶中進入空氣。
