身體生病了，可以吃水果嗎？
吃水果養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“身體生病了，可以吃水果嗎？”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
生病了，可以吃水果嗎？適量吃水果雖然對(duì)健康有多種好處，但對(duì)于一些特殊人群來(lái)說(shuō)，并不是所有種類(lèi)的水果都可以吃。今天推薦一些適合他們吃的水果。
1.糖尿病患者：宜吃蘋(píng)果、梨、桃、杏、李子、櫻桃、柑、柚等升糖指數(shù)較低的水果，有助補(bǔ)充多種植物化學(xué)物質(zhì)，如類(lèi)胡蘿卜素、類(lèi)黃酮等。少吃鮮棗、葡萄干等升糖指數(shù)較高的水果。
2.高血壓、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化病人：宜吃山楂、柑橘、柚子、鮮棗等，這類(lèi)水果除富含維生素C、礦物質(zhì)外，還含有保健功能因子。如研究證實(shí)，山楂具有抗氧化、降血壓、降血脂、緩解血管硬化等功效。
3.肝炎病人：宜吃鮮棗、獼猴桃、山楂、香蕉、蘋(píng)果、梨、西瓜、橘子和檸檬等，它們含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，有促進(jìn)肝細(xì)胞再生的保肝作用。
4.胃及十二指腸疾病患者：胃酸過(guò)多或中醫(yī)認(rèn)為胃熱的病人，宜吃西瓜、香蕉等，慎食山楂、檸檬、楊梅、李子等，因這類(lèi)水果酸性較高，會(huì)增加胃內(nèi)酸度，刺激胃黏膜，影響潰瘍愈合。
5.腹瀉病人：病重時(shí)，宜吃西瓜，病情緩解后，可吃葡萄、石榴、蘋(píng)果、楊梅等味酸且有開(kāi)胃、收斂作用的水果，不宜吃梨等性寒的水果，否則易導(dǎo)致腹瀉，不利于病情恢復(fù)。
6.便秘、痔瘡病人：宜吃香蕉、梨、桃、柑橘、蘋(píng)果等，這類(lèi)水果有利于潤(rùn)腸通便，不宜吃柿子、山楂、蓮子、石榴等，因?yàn)檫@些水果含鞣酸較多，有止瀉作用，吃后易加重便秘。
7.腎病患者：宜吃西瓜、甜瓜、梨、桑椹、草莓等水果。如腎功能不良出現(xiàn)浮腫的人，不宜吃香蕉，因香蕉中含有較多的鈉、鉀鹽，會(huì)加重浮腫，從而增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
8.心肌梗死及中風(fēng)病人：宜吃利于潤(rùn)腸通便的香蕉、西瓜和軟化血管的山楂等。
9.長(zhǎng)期活動(dòng)不便或臥床患者：要多吃些香蕉、西瓜、桃子等助消化、潤(rùn)腸的水果，慎吃含鞣酸多、有收斂作用的柿子、石榴等，以免引起便秘，加重病情。
10.呼吸道感染病人：宜吃梨、枇杷、橙子、杏、荸薺、羅漢果等，這類(lèi)水果具有化痰、潤(rùn)肺、止咳等多種功效，對(duì)呼吸道有利。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
即將迎來(lái)年底，應(yīng)酬、晚會(huì)、聚餐逐漸增多了，酒桌上面喝酒自然避免不了，很多人酒量不行的話，就容易醉倒在酒桌上面，真的是非常痛苦難受，吃水果可以解酒嗎？其實(shí)生活中很多水果都具備解酒的功效，分別與大家聊一聊可以解酒的幾種水果，在醉酒之后可以食用。
NO1：柚子
喝酒之后就算沒(méi)有喝醉，但是口中的酒氣也久久不能散去。這個(gè)時(shí)候你只要把柚子切成丁狀，然后沾上點(diǎn)白糖吃。就可以幫助你恢復(fù)清新的口氣，還你神采奕奕哦。
NO2：香蕉
喝酒之后是不是經(jīng)常感覺(jué)自己的心在撲通撲通的跳，很難受呢？此時(shí)不防來(lái)根香蕉來(lái)幫助緩解酒后不適。因?yàn)橄憬毒哂惺寡巧仙淖饔茫憬毒哂性黾友菨舛鹊淖饔茫瑥亩寡褐械木凭孔兩?，自然就能達(dá)到解酒的功效了，喝酒引起的不適感也蕩然無(wú)存了。
NO3：西瓜
因?yàn)槲鞴暇哂欣虻淖饔?，所以喝酒之后馬上來(lái)塊西瓜，或者西瓜汁就可使得體內(nèi)的酒精隨著尿液排出來(lái)，人自然也清醒不少哦。
NO4：葡萄
喝酒之后口氣很大，酒氣很重，不防來(lái)幾粒新鮮的葡萄，就可借處其中的酒石酸來(lái)幫助中和酒中的乙醇從而形成酯類(lèi)物質(zhì)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)小小的葡萄竟會(huì)讓飽受醉酒痛苦的你瞬間輕松不少，。
NO5：橙子
當(dāng)然一般的聚會(huì)上也都會(huì)有橙汁的，所以個(gè)人建議如果不是非喝酒的話就用橙子代替吧。而如果已經(jīng)喝醉了的話，不如用新鮮的橙子榨汁，或是直接吃?xún)善茸右矔?huì)讓你神清氣爽的。
吃水果當(dāng)然是可以解酒的，而且解酒效果非常棒，喝醉酒之后不能馬上解酒的話，人是非常難受的，而且容易嘔吐、反胃、身體不適，可能引發(fā)其他的毛病，通過(guò)補(bǔ)充各類(lèi)水果，刺激胃部，讓解酒可以稀釋?zhuān)_(dá)到了最佳的解酒功效。
腎炎是腎病中危害最小的一種疾病，但是如果不控制不良的飲食習(xí)慣會(huì)讓病情急劇惡化，最后危及到生命安全。腎炎患者可以適當(dāng)吃一些水果，比如西瓜、葡萄、菠蘿等；但是不能是高鹽分食物、高脂食物等。
一、腎炎可以吃什么水果？
1、西瓜：西瓜含水量高達(dá)94%左右，這是一種天然的營(yíng)養(yǎng)汁液，其中溶有除脂肪以外的各種營(yíng)養(yǎng)素，有“天然白虎湯”之稱(chēng)?，F(xiàn)代藥理研究證明，西瓜對(duì)于腎炎、肝硬化、心臟病及糖尿病患者，有增加營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)食欲、幫助消化和利尿四種功效，還有降低血壓的作用。所以說(shuō)，西瓜不單是消暑佳品，同時(shí)也是有藥用價(jià)值的瓜果類(lèi)。
2、葡萄：餐后吃葡萄有利于人體補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨、利小便。葡萄中的糖類(lèi)和酸類(lèi)大約有七八種，如葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖和酒石酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、抗壞血酸等。此外含鈣和鐵的量也很可觀。用葡萄搗汁、煎湯或浸酒，堅(jiān)持服用，對(duì)腎炎水腫有很大的幫助。
3、菠蘿：餐后吃菠蘿能消化溶解肉類(lèi)蛋白質(zhì)的酵素，有幫助消化和吸收的功能，菠蘿中含有較豐富的糖類(lèi)、酸類(lèi)、酶類(lèi)和多種維生素(維生素C尤多)。適當(dāng)常吃菠蘿，對(duì)腎炎、高血壓等病有防治功效。
二、腎炎不能吃什么?
1、高鹽分飲食
慢性腎炎的水腫和血容量、鈉鹽的關(guān)系極大，故必須限制食鹽，給予低鹽飲食。每日鹽的攝入量應(yīng)控制在2-4克以下，以防水腫加重和血容量增加，發(fā)生意外。
2、高脂食物
腎炎病人一般都會(huì)有高血壓和貧血癥狀，如果有大量的動(dòng)物脂肪存在的話對(duì)高血壓、貧血是有很大的不好的影響的，主要就是因?yàn)閯?dòng)物脂肪可以加重動(dòng)脈硬化和抑制造血功能，所以有腎炎的患者一定要慎重食用。
但腎炎如沒(méi)有脂肪攝入，機(jī)體會(huì)變得更加虛弱，故在日常生活中可用植物油代替，每日60克左右。
3、含嘌呤高及含氮高的食物
為了減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，應(yīng)限制刺激腎臟細(xì)胞的食物，如菠菜、芹菜、小蘿卜、豆類(lèi)、豆制品、沙丁魚(yú)及雞湯、魚(yú)湯、肉湯等。因?yàn)槟切┦澄镏?，含嘌呤高及含氮高，在腎功能不良時(shí)，其代謝產(chǎn)物不能及時(shí)排出，對(duì)腎功能有負(fù)面影響。
吃櫻桃能補(bǔ)充鐵質(zhì)，其中含量豐富的維生素C還能促進(jìn)身體吸收鐵質(zhì)，防止鐵質(zhì)流失，并改善血液循環(huán)，幫助抵抗疲勞。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，可促進(jìn)組織修復(fù)，還能加快新陳代謝、改善血液循環(huán)、快速消腫，是此時(shí)身體最需要的水果。
我們都知道病人有口忌，特別是水果有性溫涼之說(shuō)，那么不同病人都適合吃什么樣的水果？一起來(lái)看看。
☆皮膚預(yù)防皺紋芒果
若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現(xiàn)皺紋。芒果是預(yù)防皺紋的最佳水果，因?yàn)楹胸S富的胡蘿卜素和獨(dú)一無(wú)二的酶，能激發(fā)肌膚細(xì)胞活力，促進(jìn)廢棄物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現(xiàn)。
☆血液供氧不足櫻桃
容易疲勞在多數(shù)情況下與血液中鐵含量減少，供氧不足及血液循環(huán)不暢有關(guān)。吃櫻桃能補(bǔ)充鐵質(zhì)，其中含量豐富的維生素C還能促進(jìn)身體吸收鐵質(zhì)，防止鐵質(zhì)流失，并改善血液循環(huán)，幫助抵抗疲勞。
☆大腦過(guò)度用腦香蕉
過(guò)度用腦導(dǎo)致人體內(nèi)維生素、礦物質(zhì)及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時(shí)補(bǔ)充香蕉可提供所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并緩解消極情緒。由于過(guò)度用腦消耗多種維生素，因此營(yíng)養(yǎng)師建議同時(shí)補(bǔ)充善存等多維生素片。
☆眼睛過(guò)度用眼番木瓜
長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕或電視屏幕，過(guò)度用眼，則視網(wǎng)膜感光所依靠的關(guān)鍵物質(zhì)維生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。此時(shí)就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。
☆牙齦牙齦出血獼猴桃
牙齦健康與維生素C息息相關(guān)。缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至引起牙齒松動(dòng)。獼猴桃的維生素C含量是水果中最豐富的，因此是最有益于牙齦健康的水果。
☆心臟心臟病史葡萄柚
膽固醇過(guò)高嚴(yán)重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要注意控制體內(nèi)膽固醇指標(biāo)。葡萄柚是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)最具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內(nèi)膽固醇，預(yù)防多種心血管疾病。
☆肺臟長(zhǎng)期吸煙葡萄
長(zhǎng)期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細(xì)胞新陳代謝率，幫助肺部細(xì)胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，并能緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀。
☆肌肉肌肉拉傷菠蘿
肌肉拉傷后，組織發(fā)炎、血液循環(huán)不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，可促進(jìn)組織修復(fù)，還能加快新陳代謝、改善血液循環(huán)、快速消腫，是此時(shí)身體最需要的水果。
月經(jīng)期間有很多的飲食注意事項(xiàng)，大家在平時(shí)需要特別的調(diào)理，月經(jīng)期間可以吃一點(diǎn)點(diǎn)的水果，但是有一些水果是溫性的，有一些水果也屬于寒性的，比較常見(jiàn)的就是西瓜，這些是絕對(duì)不能吃的，但是蘋(píng)果櫻桃，楊梅等等，月經(jīng)期間可以使用。
溫性的水果
除了寒性水果，水果中還有“溫性”和“平和”的水果，女性朋友在經(jīng)期可以吃這類(lèi)水果，這樣不僅可以補(bǔ)充水分，還可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，緩解經(jīng)期食欲差、腰酸，疲勞等癥狀。
代表
溫性水果荔枝，果肉晶瑩，口感酸甜，內(nèi)含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，具有補(bǔ)充能量，增強(qiáng)人體的免疫功能，一直被視為珍貴的補(bǔ)品。除荔枝外，金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都屬于性溫的水果。
“平和”水果的典型代表是蘋(píng)果。蘋(píng)果性平味酸，含有鞣酸以及有機(jī)酸、果膠和纖維等，并且含有纖維素、礦物質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、胡蘿卜素、鉀、鋅等大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可止瀉通便，對(duì)經(jīng)期常見(jiàn)的便秘很有效果。屬于性平的水果還有檸檬、大棗、酸梅、桂圓、葡萄、無(wú)花果、椰子、菠蘿、橄欖等。
隨著天氣逐漸變冷，天氣也變得越來(lái)越干燥了，干燥的空氣和轉(zhuǎn)涼的溫度會(huì)讓皮膚的水分流失，很多女朋友說(shuō)自己的皮膚一到換季就變得比較粗糙、干燥，所以很多人都在追求一個(gè)安全有效的補(bǔ)水方法，因?yàn)樵谄つw表面用很多護(hù)膚品有可能會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)品中含有的化學(xué)物而傷害皮膚，很多人就想到了多吃水果，那吃水果可以補(bǔ)水嗎？
生吃黃瓜可以充分補(bǔ)充皮膚所含的水分，將新鮮黃瓜去皮切片，立即貼于剛洗凈的臉部，再用手指輕按黃瓜片，使其不脫落，20分鐘后揭下。此法可供給皮膚營(yíng)養(yǎng)，并使其嫩滑細(xì)膩，可以常敷用，有意想不到的效果。
柑橘性溫、味甘，有開(kāi)胃理氣、止渴潤(rùn)肺之功效。不過(guò)，陰虛火旺體質(zhì)者多食會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、咽干喉痛等上火癥狀。
葡萄為葡萄科落葉木質(zhì)藤本植物的果實(shí)，又名草龍珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫蘆。葡萄被人們視為珍果，被譽(yù)為世界四大水果之首。它不但營(yíng)養(yǎng)豐富、用途廣泛：色美、氣香，味可口，是果中佳品，既可鮮食又可加工成各種產(chǎn)品，如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等，而且果實(shí)、根、葉皆可入藥，全身都是寶。
顆粒飽滿(mǎn)的石榴最是惹人喜愛(ài)，口感酸酸甜甜的非常不錯(cuò)。它性溫，具有生津液、止煩渴作用。津液不足、咽干、煩渴不休的人，可以把石榴作為食療佳品。石榴搗成汁，或者煎湯飲，可以清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、殺蟲(chóng)止痢。
當(dāng)然除了吃水果可以補(bǔ)水之外，還可以多吃蜂蜜，多喝蜂蜜水，并且少熬夜，不要長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦面前，而且除了以上介紹的水果可以補(bǔ)水之外，每天吃一個(gè)蘋(píng)果也是對(duì)身體很有好處的，還有有效預(yù)防癌癥，助您在干燥的秋季里也能擁有一個(gè)水潤(rùn)的肌膚。
想必在我們生活中有很多人都喜歡吃水果，水果的種類(lèi)有很多，而且眾所周知的吃水果對(duì)身體好處有很多。但是不知道大家在吃水果的時(shí)候有沒(méi)有想過(guò)，什么時(shí)候適合吃水果呢?有人認(rèn)為在飯后吃水果對(duì)身體好，那么真的是這樣的嗎?如果你對(duì)此不了解的話，就讓小編來(lái)告訴你吧!
飯后吃水果好嗎
專(zhuān)家指出，飯后不宜馬上吃水果。吃水果的正確時(shí)間是飯前1小時(shí)和飯后2個(gè)小時(shí)左右(柿子除外)。把水果當(dāng)成飯后甜品，其中的有機(jī)酸會(huì)與其他食物中的礦物質(zhì)結(jié)合，影響身體消化吸收;水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內(nèi)食物濕潤(rùn)程度的作用，因此飯后吃水果還會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)。
為何飯后不宜馬上吃水果
首先，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利于身體必需營(yíng)養(yǎng)素的吸收。
其次，水果是低熱量食物，其平均熱量?jī)H為同等重量面食的1/4，同等豬肉等肉食約1/10。先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯里總的熱量攝入。
第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時(shí)間，降低代其氧化、腐敗程度，減少可能對(duì)身體造成的不利影響。
哪些水果不能空腹吃
桔子
桔子含有大量糖分和有機(jī)酸，空腹時(shí)吃桔子，會(huì)刺激胃黏膜。
山楂
山楂的酸味具有行氣消食作用，但若空腹食用，不僅耗氣，而且會(huì)增加饑餓感并加重胃病。
甘蔗和鮮荔枝
空腹時(shí)吃甘蔗或鮮荔枝切勿過(guò)量，否則會(huì)因體內(nèi)突然滲入過(guò)量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。
雖然水果對(duì)我們的身體發(fā)揮著積極的作用，但是如果食用的時(shí)間不恰當(dāng)，對(duì)身體是有傷害的。不過(guò)看了小編以上內(nèi)容的闡述，相信你現(xiàn)在已經(jīng)知道了為什么飯后不可以吃水果了吧?那么以后再飯后就盡量不要吃水果，可以運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間時(shí)間后再食用。
現(xiàn)在年輕人，平時(shí)的壓力是很大的，有些人經(jīng)常為了工作忙的都顧不上吃飯，經(jīng)常是饑一頓飽一頓的，如果長(zhǎng)期的飲食不當(dāng)或者是不潔的飲食都是很容易引起腸胃炎的，最終可能會(huì)出現(xiàn)畸形腸胃炎，急性腸胃炎在發(fā)病的時(shí)候，對(duì)人身體健康的危害是非常大的，那急性胃炎可以吃水果嗎?急性腸胃炎是可以吃水果的。
急性腸胃炎吃什么水果好?
(1)多吃黃色的水果
急性腸胃炎吃什么水果?黃色的水果當(dāng)中所含有的胡蘿卜素含量是非常高的，而胡蘿卜素具有抗氧化性、生理活性，對(duì)于緩解急性腸胃炎發(fā)病后引起的不適效果是非常不錯(cuò)的。建議患者可以多吃點(diǎn)芒果、柑橘、木瓜以及紅柚等，這些吃了效果都是不錯(cuò)的。
(2)多吃維生素c豐富的水果
維生素c是機(jī)體當(dāng)中必須的一種營(yíng)養(yǎng)元素，能夠?yàn)闄C(jī)體提供正常的營(yíng)養(yǎng)功能，多吃點(diǎn)維生素C對(duì)于防止敗血癥效果是非常不錯(cuò)的。而我們知道急性腸胃炎發(fā)病后患者的身體素質(zhì)非常差，身體極其虛弱，因此此時(shí)多吃維生素C豐富的食物能夠快速補(bǔ)充患者機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)，幫助患者恢復(fù)體力。急性腸胃炎吃什么水果?建議多吃點(diǎn)紅棗、獼猴桃、山楂等維生素含量豐富的水果。
如果患者尚處于治療時(shí)期，一定需要遵照醫(yī)囑按時(shí)吃藥治療，因?yàn)樗蛘呤澄锒贾痪哂斜＝≥o助的作用，最終也不能代替藥物治療。總而言之一定要有正確的處理方法，積極的應(yīng)對(duì)措施才能夠更好地幫助自己恢復(fù)健康。
急性腸胃炎注意飲食
1.在此期間要注意飲食的調(diào)節(jié)，忌過(guò)冷、熱、硬食物。因?yàn)檫^(guò)涼的食物和飲料，食人后可以導(dǎo)致胃痙攣，胃內(nèi)黏膜血管收縮，不利于炎癥消退;過(guò)熱的食品和飲料，食入后會(huì)直接燙傷或刺激胃內(nèi)黏膜。
病人的食物應(yīng)軟硬適度，過(guò)于堅(jiān)硬粗糙的食品、粗纖維的蔬菜、用油煎炸或燒烤的食品，食用后可加重胃的機(jī)械消化負(fù)擔(dān)，使胃黏膜受到磨擦而損傷，加重黏膜的炎性病變。配合9味欣謂茶，能健脾和胃，脾胃腸同養(yǎng)，調(diào)治加療養(yǎng)，較好的養(yǎng)護(hù)胃腸。
2.(1)去除病因,對(duì)癥治療.大量嘔吐及腹痛劇烈者應(yīng)禁食,臥床休息.
(2)急性發(fā)作時(shí)最好用清流質(zhì)飲食,如米湯,杏仁茶,清湯,淡茶水,藕粉,薄面湯,去皮紅棗湯,應(yīng)以咸食為主,待病情緩解后,可逐步過(guò)渡到少渣半流食,盡量少用產(chǎn)氣及含脂肪多的食物,如牛奶,豆奶,蔗糖等.
(3)嚴(yán)重嘔吐腹瀉,宜飲糖鹽水,補(bǔ)充水分和鈉鹽.若因嘔吐失水,以及電解質(zhì)紊亂時(shí),應(yīng)靜脈注射葡萄糖鹽水等溶液.
(4)腹痛劇烈時(shí),應(yīng)禁食水,使胃腸充分休息,待腹痛減輕時(shí),再酌情飲食,應(yīng)禁用生冷,刺激食品,如醋,辣椒,蔥姜蒜,花椒等,也不要用興奮性食品如濃茶,咖啡,可可等,烹調(diào)時(shí),以清淡為主,少用油脂或其它調(diào)料.
辟谷是如今的養(yǎng)生人士比較喜歡的一種養(yǎng)生方式，通過(guò)辟谷，可以減輕人的身體負(fù)擔(dān)，疏通人的經(jīng)絡(luò)，改善人體機(jī)能，治療多種疾病。辟谷是指在一定的時(shí)間內(nèi)，不吃五谷雜糧。而在辟谷期間，是可以適量的吃一些水果的，但是注意不能多吃，同時(shí)柿子、香蕉、番茄、橘子、山楂等水果也是不能吃的。
一、辟谷期間可以吃水果嗎
辟谷期間是可以適當(dāng)吃一些水果的。
辟谷期間難免會(huì)有饑餓感，尤其是第一次辟谷，我們鼓勵(lì)新道友第一次辟谷不必對(duì)自己太過(guò)于苛求，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)水果，從半辟谷開(kāi)始，先學(xué)會(huì)半辟谷，以后在嘗試全辟谷。
當(dāng)然水果也不能吃太多，每天吃?xún)山锾O(píng)果兩斤鴨梨，就不叫辟谷啦。少吃一點(diǎn)點(diǎn)水果，不影響辟谷效果，請(qǐng)新道友放心。相反，過(guò)于執(zhí)著于啥也不吃，反而是有心成功，不好。
二、辟谷期間哪些水果不能吃?
不能吃柿子：空腹時(shí)吃柿子容易和胃酸結(jié)合成難以溶解的硬塊，引起胃潰瘍，胃炎。
不能吃香蕉：香蕉中含鎂多，容易引起血液中鎂鈣比例失調(diào)，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用。
不能吃番茄：番茄容易與胃酸產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)合成難以溶解的硬塊，引起胃潰瘍、胃炎。
不能吃橘子：橘子汁含有大量的糖分和有機(jī)酸，空腹會(huì)刺激胃粘膜。
不能吃山楂：空腹吃山楂不僅耗氣，而且會(huì)引發(fā)饑餓感，容易出現(xiàn)胃痛。
辟谷期間最佳的食物當(dāng)屬黃瓜、蘋(píng)果、西瓜、桃、獼猴桃、葡萄、火龍果等。長(zhǎng)期辟谷者可以服食一些紅棗、核桃、板栗、百合、黃精等干果和藥材，不要服食豆豉湯等物。
三、辟谷的好處
辟谷可以?xún)艋梭w，有利于疏通人體的經(jīng)絡(luò)，提高和改善整個(gè)機(jī)體臟腑功能，有效治療多種疾病。特別是高血壓、糖尿病、肝炎、哮喘、脂肪肝、類(lèi)風(fēng)濕、老花眼、老年性近視、鼻竇炎、腸胃炎、肥胖癥等都有著很好的療效，上述病患只需要經(jīng)過(guò)一個(gè)短期或中期的辟谷，絕大多數(shù)都會(huì)有著很明顯的療效，或者直接徹底治愈。
如果能堅(jiān)持運(yùn)用辟谷術(shù)，定期辟谷清理凈化身體和內(nèi)臟，不但能夠鞏固療效，而且還能延年益壽。
在炎熱的夏季，水果可是人們的最?lèi)?ài)食物之一，不僅有解渴生津的作用，還可以提高人的胃口，為身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)素?？墒?，孕婦可以吃水果沙拉嗎？大家可否想過(guò)這個(gè)問(wèn)題呢。孕婦在孕期間，需要忌口，比如不能吃生冷，刺激性的食物，那么水果沙拉是否也有應(yīng)該注意的地方呢，接下來(lái)就帶大家一起來(lái)了解下這個(gè)問(wèn)題。
孕婦能吃水果沙拉嗎
可以吃的，水果內(nèi)含維C，建議蔬菜。水果，肉食要搭配好，同時(shí)要注意衛(wèi)生。孕婦還可以吃一下水果：
1、秋梨——清熱降壓
秋梨被譽(yù)為“百果之宗”，是中國(guó)最古老的果木之一。它質(zhì)脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤(rùn)喉降壓、清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作 用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。將生梨去核后塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風(fēng)寒、咳嗽多痰等疾患。
2、柑橘——維生素的寶藏
柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無(wú)核蜜橘、柚子等。它們都具有營(yíng)養(yǎng)豐富、通身是寶的共同優(yōu)點(diǎn)。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水 化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，是孕婦喜歡吃的食品。500克橘子中含有維生素C250毫克，常吃柑橘可以預(yù)防壞血病及夜盲癥。但不宜多吃。
水果沙拉其實(shí)是由多種水果組合在一起做成的，有時(shí)人們會(huì)根據(jù)自己的喜好加入一些別的配料，沙拉醬也是隨自己的口味選擇，主要是以甜味為主。所以說(shuō)，對(duì)于孕婦能吃水果沙拉嗎這個(gè)問(wèn)題的答案是顯而易見(jiàn)的。但是，有些水果的選擇需要慎重，最好不要多放涼性水果。
大家都知道有些東西是不宜空腹吃的，在日常生活中，也許大家沒(méi)有引起足夠的重視，也沒(méi)有去刻意的了解哪些食物是不能空腹吃的，但是在面對(duì)寶寶的飲食上家長(zhǎng)們可一定需要引起重視哦，畢竟小孩子沒(méi)有一定的防范意識(shí)。寶寶空腹可以吃水果嗎?如果你也想問(wèn)這個(gè)問(wèn)題的話，下面會(huì)有你想要的答案哦，一起看看吧。
寶寶早上可以空腹吃水果嗎?
水果最好在飯后2小時(shí)左右吃，一天中在上午的10時(shí)、下午的3時(shí)左右是最適宜吃水果的，有些水果的確在餐前吃不是很好，而飯后吃吸收也不好，因此選擇飯后2小時(shí)左右，胃排空后吃吸收好，又不增加胃腸負(fù)擔(dān)。
早上起來(lái)空腹可以吃水果嗎?
早上起床，最好是空腹一杯溫開(kāi)水，這樣喚醒五臟六腑，才有食欲，即使是早上空腹，你立即起床，吃水果也吃不下。早上起床后，最起碼20分鐘以后再吃早飯，對(duì)身體、消化、新陳代謝都有好處。
寶寶空腹千萬(wàn)別吃這幾種水果?
水果富含各種維生素，微量元素，不但對(duì)孩子皮膚保養(yǎng)有一定好處,而且豐富的維生素還可以提高人體免疫力,是孩子成長(zhǎng)路上必不可少的食物。但是給寶寶吃水果是也要最好先了解水果的成分特點(diǎn)，以免食用不當(dāng)，對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)面影響。例如以下這四種水果就不易讓寶寶空腹食用。
桔子
桔子含有大量糖分和有機(jī)酸，空腹時(shí)吃桔子，會(huì)刺激胃粘膜，導(dǎo)致胃酸增加，使脾胃滿(mǎn)悶、泛酸。
香蕉
香蕉含有大量的鎂元素，若空腹時(shí)大量吃香蕉，會(huì)使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂、鈣的比例失調(diào)，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。
西紅柿
西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門(mén)堵塞，使胃里的壓力升高，造成急性胃擴(kuò)張而使人感到胃脹痛。
甘蔗和鮮荔枝
甘蔗和鮮荔枝含糖量很高，不宜空腹食用，否則刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃脹滿(mǎn)。而且空腹時(shí)吃甘蔗或鮮荔枝過(guò)量，會(huì)因體內(nèi)突然滲入過(guò)量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。
山楂
山楂味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時(shí)食用，不僅耗氣，而且會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重胃病。
相關(guān)的孕嬰顧問(wèn)介紹說(shuō)，夏天馬上來(lái)了，市面上的水果種類(lèi)越來(lái)越多，在給寶寶吃水果前一定要徹底清洗，可以選用專(zhuān)門(mén)的果蔬清洗劑，去除農(nóng)藥殘留。另外對(duì)于已添加輔食的小寶寶，媽媽們可以使用輔食料理機(jī)或榨汁機(jī)，把水果加工成果汁給寶寶喝。
寶寶空腹可以吃水果嗎?都已經(jīng)得到了自己的答案了吧，不是所有的水果都是可以空腹吃的哦，在孩子吃水果之前盡量不要空腹。還有就是一些空腹不宜吃的水果，千萬(wàn)不要給孩子亂吃哦，家長(zhǎng)們也需要記住上面提到一些水果，一定要分享給大家哦。
到了夏天天氣干燥,很容易引起過(guò)敏，很多情況會(huì)引起過(guò)敏的癥狀，有些人花粉過(guò)敏，有些人海鮮過(guò)敏。不同的人過(guò)敏源不同，或者是因?yàn)橐恍┢渌脑蛟斐傻倪^(guò)敏都是有可能的，當(dāng)然一旦過(guò)敏的時(shí)候大多數(shù)的人是非常注意自身的飲食的，那么過(guò)敏可以吃水果嗎？下面我們就這個(gè)問(wèn)題具體的來(lái)研究一下吧！
? ? 1.蘋(píng)果
色澤美艷，芳香脆甜，是大眾普遍喜愛(ài)的水果。含奎寧酸、蘋(píng)果酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果膠等。中醫(yī)認(rèn)為，蘋(píng)果性平，味甘酸，入肺、脾二經(jīng)，有補(bǔ)心潤(rùn)肺，生津解毒，益氣和胃醒酒平肝的神效。由于果糖和果酸較多，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕作用，吃后最好及時(shí)漱口刷牙。將一個(gè)蘋(píng)果去皮切片或搗成泥取汁，敷于臉部，15分鐘—20分鐘后 取下。蘋(píng)果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細(xì)滑、面斑減輕。適合中性皮膚。
? ? 2.杏桃
有鎮(zhèn)定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮(zhèn)定神經(jīng)，并可以促進(jìn)肌膚的愈合能力。
? ? 3. 橘子
味甘酸，性涼。含有蘋(píng)果酸、檸檬酸、琥珀酸、胡蘿卜素、葡萄糖等
? ? 4.柚子
含類(lèi)胰島素、維生素、尼克酸、糖類(lèi)、鈣、鐵、磷、脂類(lèi)等。味甘酸、性寒。可下氣、消炎、化食醒酒，有獨(dú)特的降血糖功效，還可以美容長(zhǎng)發(fā)。
? ? 5.檸檬
堪稱(chēng)美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔皮膚，并可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。
? ? 以上就簡(jiǎn)單的介紹了過(guò)敏可以吃水果的問(wèn)題。健康的身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有一個(gè)良好的身體就沒(méi)有去奮斗的本錢(qián)。在平時(shí)的時(shí)候我們需要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，不要吃辛辣刺激性比較強(qiáng)的食物，而且需要進(jìn)行適量的鍛煉才能比較好的養(yǎng)生。
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