上火便秘巧喝柚子鮮梨飲
養(yǎng)生醋飲。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。怎樣才能實現(xiàn)科學的飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供上火便秘巧喝柚子鮮梨飲，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
冬季吃了太多辣椒或者火鍋后，很容易出現(xiàn)體熱體燥的上火現(xiàn)象，進而出現(xiàn)大便干結(jié)、難以排便、便秘等各種癥狀。上火便秘了該怎么辦？上火便秘又吃點什么好？不妨喝點柚子梨汁來緩解改善！
柚子鮮梨飲
食材：柚子半個，雪梨1個，冰糖、水適量
做法：
1、準備好柚子、梨和一塊黃冰糖，柚子去皮后去籽剝出果肉，并將果肉擦成絲后備用，雪梨洗凈后去皮，用工具擦成梨絲后備用；
2、梨絲連汁一塊放入鍋中，加入少許冷水，煮開，倒入柚子顆粒，大火煮開，小火熬煮20分鐘；
3、加入冰糖，煮至糖化即可關火盛出食用。
一、柚子是最具食療效果的水果
柚子清香、酸甜、涼潤，營養(yǎng)豐富，藥用價值很高，是人們喜食的水果之一，也是醫(yī)學界公認的最具食療效果的水果。柚子茶和柚子皮也都具實用價值，且可入藥。中醫(yī)認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用；柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。
現(xiàn)代醫(yī)藥學研究發(fā)現(xiàn)，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。經(jīng)常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血癥等有良好的輔助療效。此外，柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，可降低血液的黏滯度。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
二、吃雪梨可生津潤燥、清熱化痰
雪梨是一種常見的水果，它的果肉嫩白如雪，汁水豐富，香甜可口，它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。醫(yī)學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。尤其是冬季容易上火，適當吃梨不但能夠清熱降火，同時也有助于輔助降壓。
三、蔬菜水果富含膳食纖維
蔬菜與水果中含有大量的膳食纖維，膳食纖維對于預防便秘有重要的作用。蔬菜和水果中不但含有不溶性膳食纖維，同時還富含果膠等可溶性膳食纖維，二者良好搭配更有利于緩解便秘和改善便秘。此外，海帶、紫菜、豆?jié){、巧克力等食材中也含有一定的膳食纖維，巧妙選擇膳食纖維更有利于預防便秘哦！
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柚子本身有去火清火的作用，所以吃柚子是不會導致上火的，柚子里面富含多種營養(yǎng)元素，尤其具有清熱消煩、健胃消食等功效，如果身體肝火比較大，這個時候是吃點柚子，有很好的調(diào)理的功效，下面我們就來了解一下這方面內(nèi)容。
吃柚子不會上火，還會有很好的美容養(yǎng)顏的作用！柚子里面的維生素c的含量非常的豐富，這對于色斑的淡化減退，都能取得不錯的效果，另外可以用柚子加蜂蜜做成面膜，有很好的美白的作用。
柚子也是很好的減肥食品，柚子里面含有大量的水果酸，有促進消化的作用，而且對于肥胖人士來說，柚子能夠促進脂肪的代謝，能夠加速脂肪的燃燒，有著非常好的減肥功效！
柚子對心腦血管的保護也有很好的作用，能夠有效的降低人體的膽固醇和甘油三酯，在預防血栓方面的作用也很好，能夠保護人的大腦和心臟，
柚子里面富含鐵質(zhì)和鈣質(zhì)，有補氣血的功效，另外能夠預防骨質(zhì)疏松，對于老年人和小孩子來說，適當?shù)某孕╄肿?，有助于增強體質(zhì)，提高身體的抗病能力。
柚子在預防和調(diào)理糖尿病方面的作用也非常的好，柚子里面有一種物質(zhì)叫柚皮素，這種物質(zhì)具有降低血糖的功效，另外柚子里面含有黃酮類的物質(zhì)，能夠減少老年人中風的風險。
以上簡單的了解了柚子上火嗎？柚子本身具有清火去火的作用，所以適當?shù)某孕╄肿硬粫е律匣鸬那闆r，柚子的營養(yǎng)價值很高，有美容養(yǎng)顏幫助減肥等功效！當然，柚子雖好，也不能過多的食用，尤其是在服用某些藥物的時候，一定要有所注意。
柚子是人熟悉的一種水果。經(jīng)常吃柚子不僅可以補充維生素，同時也可以去火。因為人體一旦到換季的時候，身體是需要適應一段時間的。而如果可以經(jīng)常吃一些水果，比如柚子就能夠排出體內(nèi)毒素。更好的讓人擁有一個好的身體，鮮榨柚子汁也是人們喜歡吃柚子的另外一種方式，鮮榨柚子汁可以怎樣儲存呢？
鮮榨柚子汁可以放多久
鮮榨的果汁一般是即榨即喝，最好是半小時內(nèi)喝完比較好，切勿存放。
常溫保存：不能超過2小時，超過2小時，鮮榨果汁會滋生大量微生物，微生物超標，會引起食用者身體不適，如腹瀉等。所以在常溫狀態(tài)，不可超過2小時。
冰箱保存：夏天6-8小時，冬天12-24小時。如果放冰箱最多不要超過24小時。
鮮榨柚子汁怎么去苦味
榨取柚子時，將柚子皮削去或者在柚子里添加少許白糖。
柚子汁的苦味是一種后苦，之所以叫后苦是因為我們吃柚子并不會那么苦，而是在榨汁的過程中由于破壞了纖維結(jié)構(gòu)，導致保留在這些纖維結(jié)構(gòu)中的一種酶催化苦味前體(檸檬苦素前體)轉(zhuǎn)化為檸檬苦素，從而使得柚子汁比柚子肉苦很多，當然還有還有叫做柚皮苷的苦味物質(zhì)也一直存在。
柚子怎么榨汁好喝
原料:柚子1/4個,蜂蜜20毫升,冰塊適量。
做法:
1.將柚子去皮,把瓤瓣去核并分成小塊。
2.將柚子、冷開水、蜂蜜、冰塊一起放入榨汁機中榨汁。
3.約20秒后倒入杯中,即可飲用。功效:理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。能治療食少、口淡、消化不良等癥
柚子汁配什么水果好喝
1、西柚橙子汁
橙子和西柚都是富含維生素C的水果，加上堿性蘇打汽水，以增加堿性食物的攝入，可以平衡一下體內(nèi)的酸堿度。這款果汁可以預防感冒和牙齦出血。
2、蜂蜜西柚汁
蜂蜜西柚都有美容養(yǎng)顏的功效，西柚甜中有淡淡的苦味，在西柚汁中加入蜂蜜不僅能掩蓋掉這種苦澀味還可以有利于皮膚的保健美容。
3、西柚奇異汁
兩種水果一起榨果汁營養(yǎng)健康，能起到很好的降脂降糖效果。
4、西柚蘋果汁
蘋果清香溫和促消化，夏天飲用消暑又美容。
5、香蕉西柚汁
西柚酸甜可口，富含大量的檸檬酸和維生素C，可以排除身體毒素，美白降脂，常喝香蕉西柚汁可以祛痘減肥，保持好身材。
在我們的身邊，有很多很美味的水果，但是有些水果吃了是會上火的，那么你知道哪些水果吃了會上火嗎?知道吃柚子上火嗎?下面我們就為大家介紹一下柚子，了解一下吃柚子的好處以及吃柚子的禁忌。
吃柚子會上火嗎
其實吃柚子是不會上火的，而且它還是天然的保健品，具有很強的功效，估計也也是人們喜歡它的原因之一。
柚子有調(diào)節(jié)人體新陣代謝之功用，有降壓舒心、祛痰潤肺、消食醒酒、降火利尿等作用，對脊椎炎、膿腫、便秘、糖尿病等患者有一定的療效，還能預防血管硬化、癌癥等的發(fā)生。但凡事都有一個度，沒有超量的吃完全沒有必要擔心這個。目前正是柚子大量上市的季節(jié)。柚子可理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾，還有預防腦血栓、減肥等效果。
多吃柚子的3大理由
第一個理由：吃柚性溫
1.柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。
2.柚中含有大量的維生素C，能降低血液中有膽固醇。
3.柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度。
4.柚子還有增強體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效。
第二個理由：新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖。
一般人群均可食用：患胃病、消化不良者，慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘者，心腦腎病患者尤其適合;脾虛便溏者慎食。
食療作用:果肉：味甘酸、性寒、無毒，有健脾，止咳，解酒的功效;柚皮：味辛苦甘、性溫，有化痰，止咳，理氣，止痛的功效;主治咳喘、氣郁胸悶、 腹冷痛、食滯、疝氣等。
第三個理由：柚子營養(yǎng)價值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。每100克柚子含有0.7克蛋白質(zhì)、0.6克脂肪、57kcarl熱量。
柚子不但營養(yǎng)價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖國醫(yī)學也認為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。
生活、學習壓力大，讓人在白天工作、學習中神經(jīng)繃得很緊，晚上回到家才有一點時間進行調(diào)節(jié)身體。相對來說，晚上確實需要調(diào)整身體，要是時刻處于緊張的狀態(tài)，會讓免疫力下降，一些疾病會不斷的危害到身體，同時會影響到容顏。通過食用某些食物對于調(diào)節(jié)身體非常有效，下面就來說說，在晚上適當?shù)某渣c這種水果，對于調(diào)整身體很有效，還達到美容養(yǎng)顏、預防癌癥的目的。
晚上適當吃點梨
這里說到的晚上適合食用的食物就是梨子了，作為常見的水果，梨子營養(yǎng)很豐富，在晚上吃點梨子，對吸收熱量、蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、膽固醇、膳食纖維、礦物質(zhì)很有效。
梨子微甜、微酸，屬于性涼的食材，能夠入肺、胃經(jīng)，對于潤燥、清熱、化痰很有效，適當?shù)氖秤靡恍┻€能夠有效的生津止渴，對于去除燥熱很有效。
在古代，李時珍就推薦大家食用梨子，認為很多痰病通過食用梨子能夠很好的緩解，下面就來仔細的看看吧。
吃梨子的好處
有人會擔心梨子中糖分高，食用過多會不會造成肥胖的發(fā)生，其實不然，適當?shù)氖秤美孀硬⒉粫斐煞逝值陌l(fā)生，相反，對于保健身體有較好的效果。
1、美容養(yǎng)顏
秋天梨子成熟，秋天吃梨子最好，在晚上吃梨子，對調(diào)節(jié)、保健身體很有效，在吃梨子的時候，可以生津、潤燥、清熱，對于身體中的熱毒有很好的消除作用，這樣能避免熱毒危害到健康，對保護皮膚很有效。
梨子中的維生素C含量較多，能夠有效的清除體內(nèi)自由基，對于保潔皮膚、恢復皮膚彈性有一定的功效。同時，通過吃梨子，還能吸收其中的碳水化合物，對于滋養(yǎng)皮膚很有幫助，這些對于美容養(yǎng)顏都有非常好的效果。
一般來說，在吃梨子的時候，連著梨子皮吃下效果最好，這是因為梨子皮也有解毒的作用。
2、預防癌癥
癌癥是生活中人們不得不防的疾病，患上癌癥的人日益增多，對于癌癥，預防顯然要好于治療，如何預防癌癥，可以通過食用梨子完成。
吃柚子的禁忌
1、身體虛寒的人不宜多吃
柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃。
2、不能與藥同服
臨床發(fā)現(xiàn)，高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片降脂藥片，結(jié)果相當于用一杯水送服12～l5片同類藥的降血脂作用，病人會因此出現(xiàn)肌肉痛，甚至腎臟病變。
一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間，若吃了柚子或飲了柚子汁，輕則出現(xiàn)頭昏、心悸、心律失常等，嚴重的可能猝死。
與柚子產(chǎn)生不良作用的藥物還有：環(huán)孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等。飲用一杯柚子汁，與藥物產(chǎn)生作用的可能性會維持24小時，因此，正在服藥的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。
3、服避孕藥的女性應忌食
美國一項研究顯示，柚子對避孕藥的影響最為突出。專家稱“如果服用了避孕藥的婦女，在性生活后食用1～2個柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥，那么她就有可能成為一名母親，原因就在于柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收。”
4、高血壓患者服藥莫吃柚子
專家建議，在服用降壓藥期間，不要吃柚子或飲用柚子汁，否則可產(chǎn)生血壓驟降等嚴重的毒副反應。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關于吃柚子上火嗎的
秋季開始柚子就會陸續(xù)的上市，很多人都愛吃柚子，尤其是減肥的女性朋友，因為柚子含糖量低、纖維多，不僅可以讓人有飽腹感還能補充維生素。很多喜愛吃柚子的都不太了解吃柚子會便秘嗎?其實吃柚子是不會便秘的，不僅不會造成便秘還可以緩解便秘，但是便秘的人不能多吃柚子。
一、吃柚子會便秘嗎
吃柚子不會便秘。
便秘主要是因為在平時的飲食中過于偏向肉類、精細的食物，缺少粗纖維類的食物，而柚子中含有豐富的纖維物質(zhì)，所以說吃柚子不會造成便秘。
二、吃柚子能緩解便秘嗎
吃柚子可以緩解便秘。
便秘的表現(xiàn)主要是排便次數(shù)減少以及排便困難，而柚子中含有大量的水分及膳食纖維，而水分對糞便一定的稀釋，軟化作用，可以減輕排便困難的情況，膳食纖維可以促進腸道的蠕動，加快食物的消化吸收，具有一定的潤腸通道的作用，加上柚子性寒，有一定的導瀉作用，所以吃柚子可以緩解便秘的情況。
三、便秘能多吃柚子嗎
便秘不能多吃柚子。
雖然柚子能緩解便秘的癥狀，但是柚子性寒，一次性吃多了容易使脾胃虛寒，腸胃出現(xiàn)不適的情況，一般一次吃2-3瓣就可以了。
吃柚子會便秘嗎?吃柚子可以緩解便秘嗎?一般情況下，吃柚子是不會便秘的。柚子含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，清腸潤道，可以有效環(huán)節(jié)便秘。
四、便秘怎么吃柚子最好
便秘患者可以直接吃柚子，有一定的改善便秘的情況，但最好是可以與蜂蜜一起制作成蜂蜜柚子茶飲用，這款茶飲的通便效果更好，而且也比較溫和不刺激。
五、便秘吃柚子的注意事項
1.便秘的人群若是患有胃病、十二指腸潰瘍、氣虛體弱、脾胃虛寒或者處于婦女經(jīng)期、寒性痛經(jīng)者不宜食用柚子，因為柚子性寒，會加重身體的負擔。
2.便秘患者在吃柚子的時候，不宜與藥物一起服用。應該在吃完柚子半小時后再服用藥物會比較好，以免降低藥效，影響身體的恢復。
3.便秘患者吃柚子時，不宜與黃瓜、胡蘿卜、豬肝、螃蟹食用。這些食物與柚子一起食用會在體內(nèi)發(fā)生發(fā)應，影響營養(yǎng)元素的吸收，引起消化不良等身體不適的癥狀。
攝入的食物或水分過少，使腸內(nèi)的食糜殘渣或糞便的量亦少，不足以刺激結(jié)腸的正常蠕動，這樣的話食會引起便秘的發(fā)生的，由于飲食不規(guī)律，生活節(jié)奏快，也會造成便秘的發(fā)生。除了服用藥物以外，患者平時也要注意飲食方面的問題。
酸梨，屬于梨的一種，經(jīng)常出現(xiàn)在大家眼中，使人們喜歡的一種水果，對酸梨大家了解多少呢，經(jīng)常食用酸梨，對審議有好處嗎，酸梨是否能治療便秘，我們今天就來了解一下。
酸梨學名安梨，分布河北燕山一帶和東北。果實約200克，扁圓形，成熟時比較酸，有點淡淡的甜。
梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓;2. 梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養(yǎng)護作用; 3.?梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進食欲，對肝臟具有保護作用;4. 梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等癥狀;5.?食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌;6. 梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。
酸梨對于治療呼吸系統(tǒng)疾病，心腦血管系統(tǒng)疾病，泌尿系統(tǒng)疾病，男性疾病，婦科疾病，兒科疾病，骨科疾病，外科疾病，五官疾病有好處。
通過了解，我們才知道，原來酸梨的營養(yǎng)價值這么高啊，大家是不是被嚇到了呢，通過對酸梨的深入了解，我們知道，酸梨含水量非常高，非常適合便秘的人食用。所以經(jīng)常便秘的人可以選擇多食用酸梨。緩解便秘。
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? ? 生活中保持身體健康就要多吃一些有營養(yǎng)的食物。各種各樣的營養(yǎng)都需要補充一些。這樣才能讓身體得到比較均衡的營養(yǎng)補充。對于保持身體健康才是最好的。雖然這些營養(yǎng)的食物對身體是有好處的，但是也要合理的進食，否則也是會給身體帶來疾病的。那么柚子吃多了上火嗎？下面我們就來介紹下。
? ? 柚子是生長在南方的一種水果，塊頭比較的大。它的味道是以酸甜口味為主的，很多人都喜歡吃，但是吃多了并不好。身體對柚子當中的營養(yǎng)吸收能力是有限的，當過多的食用了柚子以后就會減少其他營養(yǎng)成分的吸收，除此之外也會給腸胃帶來很大的壓力，破壞胃里面的酸堿狀態(tài)。時間長了就會有很多的上火癥狀表現(xiàn)出來，因此吃柚子要有一個限度是最合理最科學的。
? ? 柚子是屬于酸性的水果，柚子里面含有酸類，糖，脂類和一些元素等物質(zhì)，柚子吃起來是有點酸的，成熟水份多的柚子是甜的。柚子的功效也有很多，柚子可以用來解酒，喝多的人不妨吃點柚子，而且柚子還具有降血糖的功效，但是酸性的水果吃多了是很有傷害的。特別是有胃酸的人，吃了柚子反而會加重胃的傷害。柚子中的酸也不好分解，所以不要貪吃哦。
? ? 柚子皮煮水可以很好地治療小兒肺炎，將柚子吃完之后，留下皮曬干，放到鍋里面，放幾塊，加水一起煮，塊不要太小，否則很容易會讓藥效減少，快也不要切得太大，加的水也不要太多，就跟平時的煎中藥一樣，將煮的湯倒進碗里面給胎兒喝下，可以很好地治療咳嗽，或者說是小兒肺炎。但是最好的還是要選擇一些正規(guī)的藥物進行治療，藥物有更加好的治療效果。
? ? 柚子吃多了上火的問題，上面介紹的已經(jīng)很清楚了。即使是再好的營養(yǎng)品，也要適當?shù)母鶕?jù)身體的需要來進行進食。如果不能合理的安排膳食的話，那么就會有可能引發(fā)一些比較嚴重的疾病癥狀。所以養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣是非常重要的。
柚子是秋冬季節(jié)一種常見的水果，味美多汁，而且又含有非常高的營養(yǎng)價值，所以受到了好多人的歡迎，但是好多人將柚子和橘子劃分不開，認為它也很容易上火。那么它究竟是上火還是降火呢！
吃柚子上火嗎
很多人都會有疑問，吃柚子會上火嗎？其實從柚子的營養(yǎng)價值方面分析，吃柚子是不上火的。因為柚子的果肉性寒，還有清熱的作用，所以不但不上火，還會有清熱下火的功效。
吃柚子不上火的原因
中醫(yī)認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用;柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用;
柚子為柚的種子，含黃柏酮、黃柏內(nèi)酯、去乙酰鬧米林等，另含脂肪油、無機鹽、蛋白質(zhì)、粗纖維等。功效與橘核相似，主治疝氣;柚葉，含揮發(fā)油，具有消炎、鎮(zhèn)痛、利濕等功效。
梨子在攝入以后是不會讓自己出現(xiàn)上火，這是因為梨子本身就是具有一個降火的效果，而且是屬于寒性食物，所以說在吃了以后還可以改善自己發(fā)生的內(nèi)火表現(xiàn)，但一定要注意本身就是脾胃虛寒的患者就最好是少吃梨子，否則是會加重情況，而且胃酸多的患者也是盡可能的不要去吃梨子。
食用禁忌
①梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故 脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
②梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。
③梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。
④血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。
⑤梨含有糖量高， 糖尿病者當慎。慢性腸炎、胃寒病患者忌食生梨。
⑥梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。
⑦用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。
⑧梨不應與 螃蟹同吃，以防引起腹瀉。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆為冷利之品，同食傷腸胃。
⑨吃梨時喝熱水、食油膩食品會導致腹瀉。
⑩ 脾胃虛寒而致的大便稀薄和外感風寒而致的咳嗽痰白者忌用。婦人產(chǎn)后、小兒痘后忌用。
適宜人群
咳嗽痰稠或無痰、咽喉發(fā)癢干疼者。
慢性支氣管炎、肺結(jié)核患者。
高血壓、心臟病、肝炎、 肝硬化患者。
飲酒后或宿醉未醒者。
梨可清喉降火，播音、演唱、教師人員經(jīng)常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保養(yǎng)嗓子的作用。
不宜人群
梨屬性涼多汁水果，脾虛便溏、 慢性腸炎、胃寒病、寒痰咳嗽或外感風寒咳嗽以及糖尿病患者忌食。婦女生產(chǎn)之后亦忌食生梨。女子有經(jīng)來潮期間以及寒性痛經(jīng)者忌食生梨。
營養(yǎng)價值
梨素有“百果之宗”的美稱，它的種類繁多。據(jù)分析，梨的含糖量達8%～20%，主要是葡萄糖和蔗糖;[1]含有機酸，如蘋果酸和枸櫞酸;維生素B、維生素C以及鈣、磷、鐵等含量也較豐富。
秋季正是柚子上季的時間，很多人都喜歡吃柚子，那么柚子吃多了會上火嗎?在吃柚子的時候要注意哪些事項呢?那么對于喜歡吃柚子的人對身體有著什么樣的好處呢?下面就讓我們一起去了解一下吧。
柚子上火嗎
在秋季很多人喜歡吃柚子，那么柚子吃會上火嗎，很多人有這樣的疑問，其實根據(jù)柚子的營養(yǎng)價值來看我們經(jīng)常食用柚子是不會上火的，因為柚子的果肉性寒，還有清熱的作用，所以不但不上火，還會有清熱下火的功效。
吃柚子不上火的原因
柚子不僅有著去火的功效，它應該可以說哪些都是可以食用的，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用;柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。
很多人都不知道，柚子是柚的種子，聽上去是不是很別口，柚子含有黃柏酮、黃柏內(nèi)酯、去乙酰鬧米林等，另含脂肪油、無機鹽、蛋白質(zhì)、粗纖維等。功效與橘核相似，主治疝氣;柚葉，含揮發(fā)油，具有消炎、鎮(zhèn)痛、利濕等功效。
柚子的注意事項
1、柚子不能與某些藥品同服
臨床發(fā)現(xiàn)，高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片美降脂藥片，結(jié)果相當于用一杯水送服12～l5片同類藥的降血脂作用，病人會因此出現(xiàn)肌肉痛，甚至腎臟病變。
一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間，若吃了柚子或飲了柚子汁，輕則出現(xiàn)頭昏、心悸、心律失常等，嚴重的可能猝死。
與柚子產(chǎn)生不良作用的藥物還有：環(huán)孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等。飲用一杯柚子汁，與藥物產(chǎn)生作用的可能性會維持24小時。
因此，正在服藥的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。
2、服避孕藥的女性應忌食
美國一項研究顯示，柚子對避孕藥的影響最為突出。
專家稱“如果服用了避孕藥的婦女，在性生活后食用1～2個柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥，那么她就有可能成為一名母親，原因就在于柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收?！?/p>
烏梅是我們生活中經(jīng)常見到的食品，它的味道酸酸甜甜，非常受大家的歡迎。在炎熱的夏天來上一杯冰鎮(zhèn)的烏梅湯那可真是一大享受。那么你知道烏梅都有哪些功效和作用嗎?它有什么食用禁忌嗎?下面這篇文章就給大家具體講解一下。
烏梅的功效與作用及禁忌
(一)烏梅的功效
烏梅是藥食同源的制品，是青梅經(jīng)過加工后的中藥材之一。味酸、微澀，性平。歸肝、脾、肺、胃、大腸經(jīng)。質(zhì)潤斂澀。 收斂生津，安蛔驅(qū)蟲。治久咳，虛熱煩渴，久瘧，久瀉，痢疾，便血，尿血，血崩，蛔厥腹痛、嘔吐，鉤蟲病，牛皮癬，胬肉。
斂肺止咳。用于肺氣虛所致的久咳、干咳。
澀腸止瀉。治療脾氣虛弱、久瀉久痢。
生津止渴。適用于虛熱引起的消渴、熱病傷津的口干渴。
安蛔止痛。治療蛔蟲引起的膽絞痛。
《隨息居飲食譜》中講：“梅，酸溫，溫膽生津，孕婦多嗜之?！薄侗静菪戮帯诽峒啊盀趺分沽喁?，每有速效”。
《本經(jīng)》：“主下氣，除熱煩滿，安心，肢體痛，偏枯不仁，死肌，去青黑痣、惡肉?！?/p>
《別錄》：“止下痢，好唾口干?！薄袄蠲}，去痹。”
(二)烏梅的作用
保護腸胃
烏梅不但能開胃增進食欲和可以保護腸胃，它有消毒的功效，可以防止食物在腸道里腐爛。
止血
烏梅炒炭可療便血、崩漏屬虛證者。治療功能失調(diào)性子宮出血，可重用炒烏梅至30克配人參、茯苓、木瓜、赤石脂、禹余糧等煎服;治療慢性腎小球腎炎所致血尿、蛋白尿經(jīng)久不消者，在辨證方中加入烏梅炭、蟬蛻各6——10克功效顯著，這與實驗證明烏梅可助腎小管上皮細胞增生，增強腎小管重吸收精微物質(zhì)的能力等功能有關。
止渴止咳
烏梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。常用來治療口渴多飲的消渴(如糖尿病)以及熱病口渴、咽干等。夏天可用烏梅煎湯作飲品，能去暑解渴。烏梅酸澀收斂，能斂肺止咳而用于肺虛久咳少痰或干咳無痰之癥，常配半夏、杏仁等。但對實證要慎用。
防老化
烏梅可以說是長壽果，每天吃一顆烏梅，能預防人們受老化病的病痛折磨，因為它可以刺激荷爾蒙的產(chǎn)生，從而讓人們享受真正的長壽。
清血
現(xiàn)代人喜歡吃的食物不外是精制食品如精白谷類、精白面包、精白面條、精白糖、化學調(diào)味料及動物性食物。吃了這些食物會致使血液里的毒素劇增，日子久了，血液循環(huán)惡化而產(chǎn)生酸素。每天吃一個烏梅可幫助清掃血液，使血液流動量正?；?，排除過量的酸素。
3、柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉
故身體虛寒的人不宜多吃。經(jīng)常拿柚子來降火，降過頭也會出現(xiàn)拉肚子等癥狀。
吃柚子的好處
第一：去除色斑
皮膚專家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，柚子之中含有豐富的維生素C，這種物質(zhì)能夠有效的令皮膚之中的色斑減退。所以說，柚子也是一種很好的美容品，將柚子切開之后澆上一些蜂蜜，然后輕輕的涂抹、按摩皮膚，這樣能夠很好的美白皮膚。
第二：緊致肌膚
柚子之中所含有的大量維生素c，不僅能夠起到去除色斑的作用，同時還能夠令我們的皮膚更加的緊致，保持在一個最佳的狀態(tài)。這主要是由于維生素C這種物質(zhì)對于身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。經(jīng)常服用柚子，能夠令我們的皮膚變得更加的豐滿和平滑，具有很好的護膚作用。
第三：減少中風
最新研究發(fā)現(xiàn)，柚子之中含有一種黃酮類物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠有效的降低人們患有中風的可能性。這種氧化劑在我們的身體之中能夠起到增強血管功能以及消炎的作用，經(jīng)常服用能夠很好的保護我們的大腦。科學家經(jīng)過長達14年的科學實驗發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃柑橘或者是柚子的女性，患有中風的可能性將大大的降低。
第四：增強體質(zhì)
柚子能有效的幫助身體吸收鈣質(zhì)以及鐵質(zhì)，對于身體非常的有好處。另外柚子只中含有比較多的天然葉酸，這對于正在備孕或者是懷孕期間的女性非常的好，能有效的預防貧血出現(xiàn)的可能，并且對于胎兒發(fā)育也有很好的促進作用。
第五：有利于減肥
營養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn)，在不改變其他飲食習慣的基礎之上，每天在飯前吃半個柚子，然后堅持十二周以上的時間，能夠起到非常好的減肥作用。為什么會出現(xiàn)這種情況呢，主要原因就是由于柚子之中所含有的一種化合物能夠有效的加快脂肪進行燃燒，所以柚子也是一種天然的減肥水果。
第六：保護心臟
每天吃一個柚子，能夠有效的降低人體之中的壞膽固醇以及甘油三酯。特別是深紅色的柚子對于心臟健康效果更好，因為他其中含有的氧化劑更高。
第七：治療糖尿病
吃過柚子的人都知道，柚子之中帶有一種獨特的苦味，不要嫌棄他不好，這種苦味物質(zhì)也就是柚皮素對于身體具有很好的保健作用。柚皮素能夠有效的幫助治療糖尿病，能夠有效的提高人體對于胰島素的敏感性。所以說，經(jīng)常服用柚子能夠起到很好的治療糖尿病的作用，是一種非常好的保健水果。
總結(jié)：通過上文相信大家已經(jīng)知道了我們秋季食用柚子是不會上火的，不僅不會上火柚子還有這去火的功效，所以說食用柚子還是有好處的。文中也向大家介紹了在食用柚子的時候需要注意的一些事項，希望大家能夠認真的閱讀。
桔子上火想必大家對于這個說法是不陌生的吧，很多人會說桔子吃多了會上火，那么大家知道桔子上火嗎，吃桔子上火嗎，吃桔子的好處是什么呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。
桔子的營養(yǎng)價值
桔子營養(yǎng)豐富，含有豐富的碳水化合物，維生素C、維生素B2、胡蘿卜素、檸檬酸、蘋果酸等營養(yǎng)物質(zhì)，其中維生素C的和胡蘿卜素的含量較多，因其胡蘿卜素含量豐富，一次食用過多，常會出現(xiàn)胡蘿卜素血癥，表現(xiàn)為手、皮膚發(fā)黃，伴有食欲不振，全身乏力等癥狀，對于這種癥狀，無需過多擔心，要多喝水，減少含胡蘿卜素食物的攝入，一個月左右便會恢復正常。
中醫(yī)話桔子
從中醫(yī)上講，桔子味甘、性溫，入肺、胃經(jīng)，具有開胃理氣，止渴潤肺的功效。但是，桔子性溫，多吃易上火，會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀，可見，古代人對桔子的認知程度，所以，桔子雖好吃，但也要適量。
巧吃桔子防上火
解決吃桔子不上火的妙招就是橘皮，也就是陳皮，中醫(yī)具有理氣燥濕，作用，調(diào)節(jié)，化痰，然而，桔子皮是不適合直接食用，所以熱橙是最好的選擇。
熱桔子不僅防止上火，還可美容護膚，具體做法是將桔子洗凈，在溫水中浸泡一分鐘，將桔子擦干，放入微波爐內(nèi)，熱一兩分鐘至微焦，這樣其中的揮發(fā)油、桔子甙、維生素C、B族維生素就會滲到桔子里面，這樣，桔子吃起來，即可美容，還不會引起上火。
桔子上火嗎
桔子中含有大量糖分，吃1千克桔子能產(chǎn)生1400卡熱量。當過多吃桔子后產(chǎn)生的大量熱量不能及時轉(zhuǎn)化為脂肪貯存，人體活動的需求又消耗不掉時，就會造成體內(nèi)熱量供過于求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現(xiàn)舌干燥、咽喉痛、便秘等現(xiàn)象，也就是人們常說的多吃桔子會上火。另外，吃桔子過多，對兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。
小兒若過量食用桔子，所產(chǎn)生的熱量即不能轉(zhuǎn)化為脂肪貯存在體內(nèi)，又不能及時消耗掉，便會由積聚引起“上火”，表現(xiàn)為口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。這是因為桔子是補陽益氣的食品，而小兒的體質(zhì)常常是“陰常不足，而陽常有余”，桔子使“陽氣”更盛，便會出現(xiàn)“上火”現(xiàn)象。因此小兒不能多食桔子。
溫暖而甜美的桔子。含有多種營養(yǎng)素，特別是高含量的維生素D和D具有益氣的作用。能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝。根據(jù)這項研究，每天吃3個桔子，你可以滿足一個人每天的維生素C的需要。
若食用過多，過量攝入維生素c時，體內(nèi)代謝的草酸會增多，易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外多吃對口腔和牙齒有害。桔子含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖分、粗纖維，是受人們喜愛的水果。
其中含有豐富的胡蘿卜素，如大量吃入，每天500克左右連吃兩個月，可出現(xiàn)高胡蘿卜素血癥，其表現(xiàn)為手、足掌皮膚黃染，漸染全身，可伴有惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等癥狀，有時易與肝炎混淆。
胡蘿卜素在肝臟中轉(zhuǎn)變成維生素a，而大量的胡蘿卜素在小兒肝臟不能及時轉(zhuǎn)化，就隨血液遍及周身各處沉積，對身體產(chǎn)生不良反應。有些孩子吃桔子過多還會出現(xiàn)中醫(yī)所說的“上火”表現(xiàn)，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，桔子吃多了會上火。
橘皮又被稱為“陳皮”，是一種常用的藥材。它含有揮發(fā)油成分，對腸道有溫和的刺激作用，可以幫助消化液分泌，增加食欲，有和胃、健脾的功效。此外，桔子皮還有止咳、化痰、利濕的作用。
吃橙子會不會上火呢，想必這是很多人都想知道的一個問題吧，橙汁在我們生活中是很多見的水果哦，那么大家知道吃橙汁上火嗎，孕婦吃橙汁上火嗎，吃橙子的好處是什么呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。
吃橙子會不會上火
吃橘子是不亮的，它是水果。橘子甜，酸，涼?？?，氣的作用下開胃菜。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養(yǎng)極為豐富而全面，老幼皆宜。橙子中含量豐富的維生素C、p，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。
橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞。
事實上，它的維生素C含量豐富，能增強人體抵抗力，亦能將脂溶性有害物質(zhì)排出體外，是名實相符的保安康抗氧化劑。橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿卜素含量較多，可作為健胃劑、芳香調(diào)味劑。橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。
橙子的營養(yǎng)價值
柑橘中含有碳水化合物、膳食纖維、維生素B族、維生素C、胡蘿卜素、鈣、磷、鉀、檸檬酸和果膠等營養(yǎng)物質(zhì)，高鉀含量的果實。
橙子的維生素C可保護細胞，對抗自由基;果肉所含的膳食纖維，則可以促進消化、改善便秘。所含的果膠能加速食物通過消化道，使脂質(zhì)、膽固醇更快從糞便排泄出去;檸檬酸，則可以幫助胃液對脂肪物質(zhì)進行消化，并增進食欲。
須注意橙子在飯前或空腹時食用，會對胃產(chǎn)生不良影響;一次食用過量的橙子，也會產(chǎn)生產(chǎn)生惡心、嘔吐的癥狀。有口干咽燥、舌紅苔少等現(xiàn)象的人不能吃橙子，否則容易傷肝氣、發(fā)虛熱。
橙子的每日最佳食用量
一天一個即可，最多不超過3個。
與橙子相克的食物
橙子忌與檳榔同食。
吃橙子的注意事項
1.不要用橙皮泡水飲用，因為橙皮上一般都會有保鮮劑，很難用水洗凈。
2.飯前或空腹時不宜食用，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。
因為桔子中含有大量的糖份，因此很多人吃過桔子之后就會出現(xiàn)口干舌燥，流鼻血，便秘等一系列上火的表現(xiàn)。事實上這是因為吃了過量的桔子之后大量的熱量不能及時轉(zhuǎn)化成脂肪，從而引起體內(nèi)的熱量多過于身體所需，從而引起機體功能的紊亂。
這也是日常生活中人們之所以會說多吃桔子會上火的主要原因火的主要原因之一。但是不可否認的是桔子的維生素，維生素D，檸檬酸，碳水化合物，膳食纖維，各種微量元素的含量是非常高的，適當?shù)某孕┙圩訉Υ龠M身體健康就具有一定的幫助。
桔子中豐富的維生素C有助于美容，豐富的檸檬酸有助于消除疲勞，緩解一天的壓力。
桔子還是一種富含膳食纖維和果膠的物質(zhì)，因此適當?shù)某阅芷鸬綕櫮c通便的，對減少動脈粥硬化，減少膽固醇的累積等都具有一定的幫助。
桔子還是抗癌防癌的高手，研究發(fā)現(xiàn)桔子中含有一種叫諾米靈的物質(zhì)其不僅可抑制癌細胞的生長，同時還有保護人體基因的完整性的作用。
再加上桔子酸酸甜甜的非常入口，因此現(xiàn)實生活中很多人都非常喜歡吃桔子。那么要如何吃桔子才能避免上火呢?
結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對于吃桔子是否會上火都是有了一個比較全面的了解了吧，桔子是我們生活中比較常見的水果了哦，希望上面的文章對大家有所幫助哦，祝大家有一個健康的身體。
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天氣寒冷干燥時最容易讓人引起上火等癥狀的，現(xiàn)在越來越多的人會被這上所折磨。我們能有什么好的方法治療呢，今天我就和朋友們說說關于上火的那些事。在老家有個土方法治療上火比較好，那就是吃梨，尤其是那加工過的雪梨，不過據(jù)我了解有好多種梨對治療上火效果不錯，那上火吃什么梨？
? ?一、雪梨蜂蜜苦瓜汁
? ?苦瓜榨汁更是很多人不能接受的味道，但如果跟雪梨和蜂蜜搭配味道就不會那么苦了，還有祛火、清熱去噪的功效。
? ?做法如下:
? ?1.將苦瓜放入冷藏室或冷凍室冰鎮(zhèn)一下，這樣做出的苦瓜汁味道沒那么苦。
? ?2.苦瓜洗凈后對半切開，用勺子將瓜子和瓜瓤去掉。
? ?3.將苦瓜切成小塊，然后放入料理機中，加兩勺水打成汁。
? ?4.如果是帶濾網(wǎng)的料理機可以直接取汁，如果不帶濾網(wǎng) ? ?可以用紗布將汁液濾出。
? ?5.雪梨去皮切成小塊，然后打成汁。
? ?6.用同樣的方法濾出果汁。
? ?7.將梨汁和苦瓜汁配在一起然后加1勺蜂蜜即可，如果還覺得苦，可以多加一點蜂蜜。
? ?二、川貝銀耳百合枸杞燉雪梨
? ?川貝：化痰止咳、潤肺、消腫散結(jié)；冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳；做法如下:
? ?1.川貝碾碎，銀耳、百合、枸杞用清水泡發(fā)后清洗濾干，冰糖置于小碗中備用。
? ?2.雪梨去皮去核切成塊。
? ?3.取一大燉盅，將步驟1.2中的所有材料倒入盅中，再加入清水至九成滿。
? ?4.電飯煲注入小半鍋水，將燉盅蓋上，放入煲中，蓋上蓋子，先調(diào)到煮飯，煮至沸騰上汽時，改成煮粥，燉2小時左右即可。
? ?上火吃什么梨，大伙應該通過上面講的明白了吧，其實就是這么簡單，上火雖然很難受，但是不可怕只要我們合理的去治療就會痊愈的，如果你不愿意吃藥不妨試一試吃梨，吃些上面我和大家介紹的梨，上火的朋友們趕緊吃梨吧。
現(xiàn)在是柚子成熟的時候，很多人會喜歡吃柚子。柚子肉吃起來酸甜多汁，開胃助消化，讓人欲罷不能。柚子的種類也很多，有的人會認為柚子吃多了會上火。那么我們今天就來看一下，柚子吃多了會上火嗎?柚子柚哪些營養(yǎng)價值?柚子有哪些功效和作用?柚子的藥用價值是哪些?柚子柚哪些吃法?讓我們一起來看一下吧。
柚子上火嗎
柚子上火嗎?但其實柚子一點也不上火，它還能去火!
柚子味道酸酸甜甜。性質(zhì)偏寒。有著理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。能夠治療食少、口淡、消化不良等癥狀。幫助身體理氣散結(jié)、除痰止渴、腸胃消化。柚子皮能夠順氣、去油膩。是清火的上品。經(jīng)常食用的話，還有著美容的效果。
柚子清香、酸甜、涼潤，營養(yǎng)豐富，藥用價值很高，富含胡蘿卜素，B族維生素、維生素C以及各種礦物質(zhì)。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。柚肉中富含豐富的維生素C以及類胰島素等成分，有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)顏等功效。經(jīng)常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。柚子皮泡的茶能夠醒酒。秋冬食欲增加，暴飲暴食后飲一杯柚子茶，可幫助消化，還可以減輕腸胃負擔。
柚子不上火，但也不能多吃。這是因為柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃多了柚子是會腹瀉的。
柚子的營養(yǎng)價值
柚子是營養(yǎng)價值很高的水果，它富含了豐富的維生素和蛋白質(zhì)，和其它人體所需要的元素。其它水果都不能和它比擬。想了解柚子的營養(yǎng)價值就接著往下看。
柚子是含維生素C和胡蘿卜素豐富的水果，具有保護肝臟、促進肝細胞再生的功能。 柚中含有大量的維生素C，可以降低血液中的膽固醇;柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度;柚子還有增強體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效;柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果之一。
柚子肉中含有胰島素的成分，能夠降低血壓，柚子中含有的生理活性物質(zhì)，能夠降低血液的粘滯度，減少腦血栓的形成。對于腦血管疾病，有很好的預防作用。柚子的口味甘酸，性質(zhì)寒，能夠理氣化痰、潤腸清肺。具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效;能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié);柚子具有健胃的功效，是開胃、促進消化的優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)保健水果。另外，柚子還有降血糖和降膽固醇的作用，對預防孕婦貧血癥狀的發(fā)生和促進胎兒發(fā)育也有不錯的效果。
柚子的藥用價值
柚子味道清新，果肉酸甜多汁且富有營養(yǎng)。柚子全身都可用來入藥，藥用價值非常的高，是人們喜愛的水果之一。下面我們就一起來了解柚子的藥用價值吧!
1、中醫(yī)認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用;柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。更是糖尿病患者的理想食品。
2、柚的種子，含黃柏酮、黃柏內(nèi)酯、去乙酰鬧米林等，另含脂肪油、無機鹽、蛋白質(zhì)、粗纖維等。功效與橘核相似，主治疝氣;柚葉，含揮發(fā)油，具有消炎、鎮(zhèn)痛、利濕等功效。
3、柚子不但營養(yǎng)價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。
4、柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。
5、柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。
6、柚子對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。
7、柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血癥等有良好的輔助療效。
山楂我們生活中常常吃，不管是冰糖葫蘆，還是山楂片等食物。但是，我們很少會吃新鮮的山楂。很多人會疑惑，鮮山楂可以直接吃嗎?鮮山楂有哪些功效和作用?鮮山楂應該要怎么樣吃?鮮山楂可以冷凍保存嗎?什么人不適合吃鮮山楂?鮮山楂還有哪些食用方法?鮮山楂怎么泡水喝?一起來看一下吧。
鮮山楂的功效和作用
新鮮的山楂功效其實和山楂片以及炒山楂的功效其實都是差不多的。它們具體有哪些功效呢?跟著小編一起往下看。了解它的功效才能夠更好的物盡其用。
山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。能有效防治動脈硬化，防衰老、抗癌。
山楂還能開胃消食，對消肉食積滯作用更好。此外，山楂還有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助療效。
鮮山楂可以直接吃嗎
鮮山楂有著酸甜的口感和鮮紅的外衣。很多人覺得很美味。但是又有人會覺得鮮山楂是不可以直接食用的。這樣吃對身體不太好。對于能否直接食用這個問題，很多人展開了激烈的討論。眾說紛紜中，誰的說法比較正確呢?
新鮮山楂是可以洗干凈后去掉核直接食用的。
雖然味道有點酸酸甜甜的，但是我想很多人都比較喜歡這種味道。剛剛從樹上摘下來的新鮮山楂具有很好的營養(yǎng)價值同時還具有藥用的價值。具有開胃健脾和消食的功效，古代常用于治療食欲不振。
鮮山楂的食用方法
山楂怎么吃才好吃?其實會吃山楂的人不多。對于沒吃過山楂的人來說，山楂的第一印象就特別重要。接下來就介紹一下鮮山楂的食用方法。
新鮮山楂可以直接吃，直接食用山楂時，為了避免過酸，可以蘸取一點蜂蜜食用。
另外，山楂煮熟了吃或者榨果汁都是可以的，如果山楂比較多，吃不完的話還可以做成山楂果醬、山楂糕等。
鮮山楂可冷凍保存嗎
生活的改革，讓我們享受更多好的生活品質(zhì)。以前只有夏天的時候才能吃到冷飲和冰棍，現(xiàn)在冬天就能夠看到很多帶著冰霜的食物。很多人都喜歡把新鮮的水果放在冷凍的地方保存。那么，先山楂可以冷凍保存嗎?
柚子的功效與作用
很多人都喜歡吃柚子，這是因為柚子不僅口感酸甜可口，還富含豐富的營養(yǎng)和維生素，特別是年輕的女孩子，更喜歡吃柚子，因為柚子可以養(yǎng)顏美容，健身消脂。柚子好吃，那么柚子的功效與作用你是否了解?下面我們就一起來了解柚子的功效與作用!
1、有助消化。理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。
2、促進傷口愈合。柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。
3、防癌防中風。中老年人如果患有腦血管疾病，常吃柚子有助于預防腦中風的發(fā)生。柚子含有大量維生素C和鈣元素，有助于防止腸癌和胃癌的發(fā)生。
4、降低血粘度降血糖。柚子皮可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。
5、養(yǎng)顏美容。柚子順氣、去油解膩、是清火的上品，長期食用還有美容之功效。
通過以上的介紹，相信大家對柚子有了進一步的了解。柚子是水果界的上品，不管是從食用價值還是藥用價值上看，柚子都是受到人們喜愛的。在此也要提醒一下，柚子雖然好吃但也要適量，柚子吃多了是會有中毒的癥狀，包括頭昏、惡心、心悸、心動過速、倦怠乏力、血壓降低等癥狀。服用抗過敏藥特非那丁期間食用柚子或飲用柚子汁，可致心律失常，嚴重時可引起心宣纖維顫動，甚至猝死。因此，大家在吃柚子的時候也要適可而止!
柚子要怎么吃
柚子要怎么吃?除了剝皮吃果肉，其實柚子還可以有多種吃法喲!下面我們來了解一下柚子怎么吃!
柚子百合飲
做法：柚子1只(重約500~1000克)，去皮、瓤，加百合100克，白糖100克，加水煎2~3小時，去渣留汁，分3天服完。
功效：具有化痰下氣、潤肺止喘的功效
適宜人群：適用于屬于熱證的支氣管哮喘患者。
柚子飲
做法：鮮柚子一個，去皮、瓤，榨汁服用
功效：具有下氣消食、化痰健胃的功效
適用人群：適用于食滯胃痛、熱性胃痛、氣滯腹脹者。
柚皮蜜煎
做法：柚子皮1個，削去內(nèi)層白髓，留下青皮，洗凈切碎，放于有蓋碗中，加適量蜂蜜，隔水蒸至爛熟，每日早晚各食一匙
功效：具有化痰下氣的功效
適用：用于治療慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。
總結(jié)：吃柚子上火嗎?答案是不會上火的，不僅如此，柚子口味酸甜，性質(zhì)偏寒，還有著降火清肺的功效。柚子的營養(yǎng)價值比很多的水果都高。柚子除了食用，還有一定的藥用價值。而且柚子的吃法也很多，不同的吃法，還能夠治療不同的身體疾病。包括柚子皮，都是很好的藥材。
柚子可以說是在夏秋季節(jié)熱門的水果之一，由于撥開果肉散發(fā)的清香，再加上香甜爽口的味道，聽上去就已經(jīng)讓人欲罷不能了。不過吃柚子是上火嗎，秋季本身就很干燥，因此很多人擔心這點，今天本文就坐出相關解答，一起來看下吧。
柚子上火嗎
吃柚子是不會上火的，而且還有一定的去火功效。是秋冬季節(jié)解乏和緩解感冒咳嗽和上火的良好水果，柚子性寒味甘酸，有止咳平喘，清熱化痰，健胃消食，解酒除煩的醫(yī)療作用，所以吃柚子是不會上火的哦。
吃柚子有什么好處
1、柚子可以治療咳嗽
柚子對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。能稀釋呼吸道炎癥和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。
2、柚子可促進腸道消化
柚子有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治療飲食積滯證。
3、柚子具有鎮(zhèn)痛消炎的功效
消炎退熱，使炎癥減輕。柚子葉可為鎮(zhèn)痛消炎藥，治食滯腹痛、寒濕痹痛、和頭風頭痛諸癥，另和蒲公英、紫蘇、蕃薯等煎服，可治乳癰腫痛。
4、柚子具有健脾胃的功效
柚子還具有下氣消食、化痰健胃的功效，適用于食滯胃痛、熱性胃痛、氣滯腹脹者。
5、可預防呼吸道感染
柚子富含維生素A，保護呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，預防呼吸道感染。滋陰潤肺，去除肺燥肺熱，使人呼吸暢通舒適。
6、具有解酒的功效
柚子能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。可解酒后頭痛腦漲，臉紅等癥狀。緩解酒精在胃內(nèi)吸收，保護胃粘膜。
7、柚子具有保護心臟的功效
柚子能保護心臟，保護心肌細胞，預防或是緩解心悸、心率失常等。
榴蓮聞起來雖然很臭，但是榴蓮具有非常好的營養(yǎng)價值。那么榴蓮有哪些營養(yǎng)功效呢?吃榴蓮有什么好處呢?是所有的人都適合吃榴蓮嗎？下面我們就來了解一下吃榴蓮有什么好處?
榴蓮好處
1、滋陰壯陽
榴蓮含有很高的糖份，還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養(yǎng)，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病后及婦女產(chǎn)后可用之來補養(yǎng)身體。
2、增強免疫力
榴蓮含有的物質(zhì)可以幫助我們能提高我們的免疫功能。榴蓮對人體還有強壯補益的作用。
3、治療痛經(jīng)
榴蓮是熱性水果，食用后可以起到活血散寒、緩解經(jīng)痛的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的女性吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。
4、開胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，但這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲。
5、通便治便秘
榴蓮可以有效的促進腸胃的蠕動，緩解便秘也是很好的。想要治便秘的話就得配合著多喝開水了。
6、預防和治療高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高，能防治高血壓。
7、防癌抗癌
榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。維生素A是人體必需的重要微量營養(yǎng)素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。此外，維生素A還有能抑制腫瘤形成的抗啟動基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。維生素B是體內(nèi)多種氧化酶系統(tǒng)不可缺少的輔基部分，參與氧化還原反應和能量代謝。維生素C在機體中具有廣泛的生理功能，它能增強人體免疫功能，預防和治療缺鐵性貧血、惡性貧血及壞血病，促進膠原的形成和類固醇的代謝，有利于維持骨骼和牙齒的正常功能，抗衰老、抑制亞硝酸鹽與胺合成亞硝胺，具有防癌功效等。
吃柚子的注意事項1、柚子不能與某些藥品同服。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他汀(又稱美降脂)，結(jié)果相當于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用，病人會因此出現(xiàn)肌肉痛，甚至腎臟病變。一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間，若吃了柚子或飲了柚子汁，輕則出現(xiàn)頭昏、心悸、心律失常等，嚴重的可能猝死。與柚子產(chǎn)生不良作用的藥物還有：環(huán)孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等。飲用一杯柚子汁，與藥物產(chǎn)生作用的可能性會維持24小時，因此，正在服藥的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。
2、子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃。
3、血壓患者服藥莫吃柚子。專家建議，在服用降壓藥期間，不要吃柚子或飲用柚子汁，否則可產(chǎn)生血壓驟降等嚴重的毒副反應。
4、柚子子中含有一種不知名的活性物質(zhì)，對人體腸道的一種酶有抑制作用，使藥物正常代謝受到干擾，令血液濃度明顯增高。影響肝臟解毒，使肝功能受到損害，還可能引起其他不良反應，甚至發(fā)生中毒。
5、服抗過敏藥時吃柚子，病人輕則會出現(xiàn)頭昏、心悸、心律失常、心室纖維顫動等癥狀，嚴重的還會導致猝死，所以，服抗過敏藥時不要吃柚子。吃柚子時不能同時服用的藥物還有：冠心病常用的鈣離子拮抗劑、降血脂藥，消化系統(tǒng)常用的西沙必利及含咖啡因的解熱鎮(zhèn)痛藥物等。
6、另外柚子中含有大量的鉀，腎病患者服用要在醫(yī)生指導下才可以。
結(jié)語：柚子生性寒涼，小編建議如果身體本身就脾胃虛寒的人，最好不要多吃柚子。同時平?？梢杂描肿觼碜龀梢恍M行服用，這樣效果會更好，再加上平時的鍛煉身體，那么我們的免疫力也會跟上的。
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