酸奶可能會影響藥效 服降壓、降糖藥尤其要注意
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酸奶口感好，并含有益生菌，但吃藥時喝酸奶就要注意了，因為有些藥物會與酸奶中的鈣、乳酸菌起反應(yīng)，輕者降低藥效，重者可能生成膽結(jié)石、腎結(jié)石。服下列藥和飲酸奶就應(yīng)間隔2小時以上。
抗生素：酸奶中的活性乳酸菌在體內(nèi)會被抗生素殺滅，所以服羅紅霉素、四環(huán)素、氯霉素等對乳酸菌敏感的抗生素，一定要跟喝酸奶的時間錯開。一來乳酸菌對這些藥物敏感，二來抗生素與酸奶中的鈣離子在腸道形成絡(luò)合物，大大減少藥物的吸收，降低療效。
雖然與酸奶同時服用會影響藥效，但服抗生素后2小時再喝酸奶，卻可以調(diào)節(jié)服藥后引起的食欲不振、惡心嘔吐、頭暈等癥狀。
含鐵藥物：硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵(富血鐵)、琥珀酸亞鐵、枸櫞酸鐵銨、緩釋鐵等含鐵制劑，是婦女、兒童缺鐵性貧血的常用藥，酸奶中的鈣離子可與鐵劑在十二指腸發(fā)生競爭，使鐵劑吸收減少，降低療效。
強(qiáng)心藥：心衰病人使用洋地黃、地高辛等強(qiáng)心藥治療時，如果同時又喝大量酸奶，可能出現(xiàn)黃視等中毒癥狀，甚至發(fā)生意外，因為酸奶中所含的鈣能增加這些強(qiáng)心苷的毒性。
降血糖藥：二甲雙胍發(fā)揮降糖作用時會增加體內(nèi)的乳酸，而酸奶中含大量乳酸菌，進(jìn)入人體也會使乳酸的量增加。如果長時間、較大劑量服用二甲雙胍，喝酸奶可導(dǎo)致體內(nèi)乳酸堆積，可能引起乳酸中毒。為避免體內(nèi)乳酸堆積，服用二甲雙胍期間可用其他乳制品代替酸奶。
降壓藥：嚴(yán)重的高血壓患者在使用優(yōu)降寧等降壓藥時，如果再同時喝酸奶或者吃其他奶制品，都可能引起血壓驟然升高，嚴(yán)重者會使血壓持續(xù)升高，甚至發(fā)生高血壓危象。
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香菜是一種普遍的食材，在人們的生活中，香菜會給人們帶來很大的改變，在每一個人的餐桌上，可能香菜都是非常的普遍的，男人吃香菜好嗎?對香菜這樣的一個普遍的東西，人們想要更好的去了解，尤其是男人更加想要知道吃了香菜之后對自己好不好。香菜這種食材在大家的生活中應(yīng)用很廣泛，而我們在生活中也要對湘菜進(jìn)行更深入的了解，當(dāng)我們很好地認(rèn)識湘菜的話，大家就會發(fā)現(xiàn)香菜在中醫(yī)上屬于發(fā)散性食物，在吃了這些食物之后，對身體內(nèi)的經(jīng)濟(jì)有發(fā)散的作用，所以食用過多的話會損耗精氣神，嚴(yán)重的時候可能會出現(xiàn)氣虛的狀況。
當(dāng)然很多地方也把香菜叫做陽痿草，主要就是因為其揮發(fā)性油對前列腺有刺激的作用，如果食用過多的話，可能會抑制睪丸酮的生成，也就是說具有一定的殺精作用，在備孕期間的爸爸們一定要遠(yuǎn)離香菜?；蛟S很多人都覺得男性的皮膚并不需要保養(yǎng)，但是在飲食上人們還是要特別的注意一下，男生的皮膚也是需要定期的去保養(yǎng)的，因為香菜中含有大量的黑色素，在使用之后可能會儲存在皮下，男性經(jīng)常吃的話就會變黑，尤其是在夏天還可能會引起皮炎。
吃香菜對男生有很多不好的地方，但是也有著很多的好處，每一種食物都可能會有相對性，所以在大家的生活中，我們要對這些食物有更好的了解，在這生活中，對于這些食物也要認(rèn)識的溫度，畢竟不管在什么樣的時候，這些食物的影響還是非常的巨大的，任何一個人在生活中都要了解這樣的一個食物的存在的。男人吃香菜好嗎?這樣的一個問題，也更是我們在生活中要很好的去了解的。
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???? 芋頭是很好的養(yǎng)生保健佳品，特別是女孩子吃了不但可以烏黑頭發(fā)，而且還可以美容養(yǎng)顏，對疾病也有很好的預(yù)防作用。剛剛生完孩子的新媽媽們都想讓自己的奶水變得充足，好讓自己的小寶貝們吃的飽飽的，這樣才能茁壯成長，但是殊不知如果飲食上不注意飲食的話就會回奶。芋頭吃了會回奶嗎？下面我們來看看。
???? 1.適量的吃些是可以的，哺乳期多吃點(diǎn)促進(jìn)乳汁分泌的湯湯水水， 豬蹄黃豆湯， 王不留行雞蛋湯， 平時要少吃生冷辛辣的食物，這些是會減少乳汁的分泌的。
???? 2.麥芽糖，山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人參,菌菇類,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,筍,麥片,火腿、炒麥芽、麥乳精（一般生麥芽）有退奶的作用；同時哺乳期一要少吃味精，最好不吃味精，同時少吃蔥、姜、大蒜、辣椒等，少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物.
???? 3.花椒、大料、味精、豆角、茶葉、山楂、韭菜、馬蘭頭、豆鼓、茴香、桔子、人參、老母雞、動物肝臟（豬肝）、鴿子、牛肉、冬菇、螃蟹、白蘿卜、地瓜、玉米等這些都是經(jīng)常吃的，要少吃點(diǎn)，不頓頓吃應(yīng)該不會這么容易回奶的。
???? 4.芋頭又名芋艿，為天南星科多年生草本植物芋的地下肉質(zhì)球莖。芋頭口感細(xì)軟，綿甜香糯，營養(yǎng)價值近似于土豆，又不含龍葵素，易于消化而不會引起中毒。是一種很好的堿性食物。芋頭可蒸食或煮食，但必須徹底蒸熟或煮熟。
???? 5.芋頭所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。芋頭中含有多種微量元素，能增強(qiáng)人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌癥手術(shù)或術(shù)后放療、化療及其康復(fù)的過程中，有較好的輔助作用。
???? 以上就簡單的介紹了芋頭吃了會回奶與否的問題。需要注意的就是產(chǎn)后不要隨便進(jìn)補(bǔ)，像一些老鱉湯，人參湯等大補(bǔ)的食物，喝多了也會引起回奶的。芋頭是好東西，不過做的方法跟吃的方法都要有講究，不能太貪多，多則過。健康是要合理膳食才行的。
本文導(dǎo)讀：有關(guān)有機(jī)水果、蔬菜和其他有機(jī)作物是否會比無機(jī)作物更營養(yǎng)的爭論仍在繼續(xù)。一項新的研究清楚地表明，栽種作物的方式會影響其營養(yǎng)價值。
有關(guān)有機(jī)水果、蔬菜和其他有機(jī)作物是否會比無機(jī)作物更營養(yǎng)的爭論仍在繼續(xù)。一個國際科學(xué)家小組著手尋找答案，他們分析了343項先前發(fā)表研究后發(fā)現(xiàn)， 有機(jī)和非有機(jī)作物在營養(yǎng)成分上存在統(tǒng)計上顯著而有意義的差異。
這清楚地表明，栽種作物的方式會影響其營養(yǎng)價值， 首席研究員，英國紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)生態(tài)農(nóng)業(yè)學(xué)教授卡洛 雷福特博士在接受《紐約時報》采訪時說： 如果你購買了有機(jī)水果和蔬菜，你必須確定你買的就是有機(jī)食物，平均而言，對含有相同的熱量的作物而言，有機(jī)作物中含有更多的抗氧化劑。
他們發(fā)現(xiàn)，有機(jī)農(nóng)作物及其加工食品中，各種各樣的抗氧化劑的濃度更高。這些化合物中有許多能減少人體罹患慢性疾病，如神經(jīng)退行性疾病和某些類型的癌癥的風(fēng)險。研究發(fā)現(xiàn)，有機(jī)作物含有抗氧化劑濃度比用化肥栽種的作物高出了17%。而某些抗氧化劑含量的差異更大，例如有機(jī)作物中黃烷酮類的含量比普通作物高出了69%。
我們不是要根據(jù)這項研究制定健康建議，因為我們不能這么做 雷福特說道。他說，這項研究還不足 說明有機(jī)食品絕對是更健康的，研究也沒有說明轉(zhuǎn)而食用有機(jī)食品可以帶來多大的健康影響。 美國國立衛(wèi)生研究院稱，抗氧化劑可以阻止或延遲某些類型的細(xì)胞損傷。補(bǔ)充劑并不能提供水果和蔬菜可以帶來的健康益處，這就是人們追崇抗氧化劑濃度更高的作物的原因，這些作物對日常營養(yǎng)的補(bǔ)充和疾病預(yù)防都十分的重要。
有機(jī)耕種的作物不使用傳統(tǒng)的化肥和農(nóng)藥，來防止昆蟲和其他動物，保護(hù)莊稼，提高產(chǎn)量。盡管有機(jī)耕作方法可以帶來好處，如更健康的土壤，并能中指出抗氧化劑豐富的水果和蔬菜，但這些作物的產(chǎn)量會更低。
據(jù)有機(jī)貿(mào)易協(xié)會估計，去年，有機(jī)食品在美國的銷售額達(dá)到了323億美元，只占到了市場總額的4%多。總而言之，有機(jī)水果和蔬菜的價格更高，這會讓很多消費(fèi)者放棄進(jìn)行健康飲食，這就價格便宜的非有機(jī)食品成為消費(fèi)者更好的選擇的原因。然而，并不是每個人都能意識到了重視有機(jī)作物的好處。
另一個論點(diǎn)是，如果你只是多吃一點(diǎn)水果和蔬菜，你會獲得更多的營養(yǎng)物質(zhì)， 倫敦衛(wèi)生和熱帶醫(yī)學(xué)學(xué)院的艾倫 丹格研究員告訴《紐約時報》說： 在我看來，沒有令人信服的證據(jù)表明，這些食物的營養(yǎng)成分是不同的。 (實(shí)習(xí)編譯：葉秀金 審校：邱天華)
苦瓜不但能清熱解暑，還是輔助降糖的“明星蔬菜”，很適合糖友在夏季食用。
專家介紹，苦瓜味苦性寒，《本草綱目》稱其有“清邪熱，解勞乏，清心明目，益氣壯陽之功”。它不但富含膳食纖維，能延緩食物中糖類的吸收，而且維生素 C含量也居瓜類之首，約為黃瓜的6—9倍。此外，胡蘿卜素、核黃素與鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)的含量也很豐富。
有些人為了減輕苦瓜的苦味，會用開水煮。但要注意，苦瓜遇熱時間太長，雖然能去苦味，但維生素C的損失也會很嚴(yán)重。因此，用水焯苦瓜時間要短，或者采用浸泡法。即將苦瓜切片，放入冷水中浸10分鐘左右，既減少苦味，又不失營養(yǎng)。除了做涼拌苦瓜，還可以將新鮮苦瓜洗凈、切碎、榨成汁喝。
苦瓜性寒，消化功能不太好、脾胃虛弱的糖友不宜涼拌或榨汁吃。專家為這些糖友推薦了苦瓜燉豆腐?？喙仙驖櫾铩⑶鍩峤舛?，豆腐能益氣和中，是糖友夏令食療的上品。
花生、核桃、蜜棗、饅頭、油條、米飯、玉米制品、燕麥、青豆、牛羊肉、豬肉、雞肉、蛋黃、蝦、海鮮貝類、魷魚、冰激凌、可樂、啤酒、巧克力……上述這些食物具有什么共同點(diǎn)呢?是植物性食物?不是。是肉類?不是。是主食嗎?不是。是飲料、零食類?也不是，那么為什么把它們羅列在一起呢?
它們的確共有一個營養(yǎng)學(xué)特點(diǎn)，就是它們都是“成酸性食品”，并且是強(qiáng)酸性和中酸性，而不是弱酸性。如果我們對比自己的飲食結(jié)構(gòu)和季節(jié)飲食特點(diǎn)，是不是在冬季里、在節(jié)日里選用這些食材會比較多一些呢?
從營養(yǎng)素的角度來分析食物，有些食物中含有的硫、磷、氯的成分比較高，進(jìn)食這樣的食物會促使我們的體液成酸性，而如果食物中所含的鉀、鈉、鈣、鎂、鐵等成分多一些，就會平衡酸性物質(zhì)而使體液成堿性。
上面這些食物中含有的硫、磷、氯的成分就比較高，如果集中、大量、長時間吃這些食物，超過了人體的調(diào)節(jié)能力，那么我們的身體就會成酸性。
“酸性體質(zhì)”有哪些危害?
現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為酸性體質(zhì)是多種疾病的培養(yǎng)基和助推劑，酸性體質(zhì)的人很容易出現(xiàn)身體疲勞(很多人節(jié)假日之后感到非常疲勞也與進(jìn)食大量酸性食品有關(guān))、腰酸背痛、免疫力低下等問題，“酸性體質(zhì)是百病之源”的觀點(diǎn)已經(jīng)得到主流科學(xué)界的承認(rèn)。
國家食物與營養(yǎng)咨詢委員會吳承霖撰文稱：如果人們過多地食用成酸性食物，則將導(dǎo)致酸堿平衡的破壞，血液呈酸性，表現(xiàn)為血液色澤加深、血黏度和血壓升高，甚至發(fā)生酸毒癥。
◆年幼兒童可誘發(fā)皮膚病、神經(jīng)衰弱、胃酸過多、便秘和蛀牙等;
◆中年人則容易引起高血壓、動脈硬化、腦出血、胃潰瘍等疾病。
在營養(yǎng)學(xué)界曾有人認(rèn)為，人體具有極強(qiáng)的調(diào)節(jié)能力，酸性食物將導(dǎo)致酸性體質(zhì)是無理論根據(jù)的說法，是炒作之談。
爭議：“酸性體質(zhì)”是不是忽悠
誠然，人體是具有極強(qiáng)的調(diào)節(jié)能力。而且確有這樣的案例——進(jìn)食大量的酸性食物后做血液檢測并沒有測出血液偏酸性。這是為什么呢?這就是人體強(qiáng)大的調(diào)節(jié)能力使然，人體的調(diào)節(jié)首先體現(xiàn)在大動脈的血液中，因此，血液中一時還不能反映出體液偏酸，但是雖然血液的pH值沒有測出偏酸性，可組織液和細(xì)胞中的pH值未必與血液一樣，也就是說組織液和細(xì)胞中的pH值已經(jīng)偏酸性了。
為了說明這個問題，我們用營養(yǎng)素來舉例：比如當(dāng)人體鈣缺乏時，機(jī)體便動員骨骼中的鈣進(jìn)入血液，這時我們檢測血，其結(jié)果顯示鈣的含量并不低，而骨骼中的鈣已經(jīng)減少了。
此類的情況在鋅缺乏、鎂缺乏、鐵缺乏時是一樣的。通常當(dāng)驗血發(fā)現(xiàn)這些營養(yǎng)素低下時，機(jī)體的缺乏程度已經(jīng)比較嚴(yán)重了。
如何保證身體酸堿平衡?
不要集中、大量、長時間進(jìn)食成酸性食物，否則，超過了人體的調(diào)節(jié)限度，我們的機(jī)體將被酸性所腐蝕，我們的調(diào)節(jié)系統(tǒng)將發(fā)生透支，其后果是十分危險的。
◆在動物性食品中，只有奶類和動物血屬堿性食品，其他都屬酸性食品;
◆在飲料方面，最好是喝牛奶、豆?jié){、茶水、果汁(不加糖);
◆最適宜吃的富含堿性的食物還包括水果、蔬菜、豆制品等。
同時，吳承霖表示：人體體液酸堿水平的變動，是一個十分復(fù)雜的生理現(xiàn)象，影響因素多。除了食物以外，健康狀況、生活方式、運(yùn)動、工作和感情壓力、精神狀態(tài)、不良嗜好、環(huán)境的嚴(yán)重污染等均會對人體酸堿平衡產(chǎn)生影響。
小提示：
在劇烈運(yùn)動后，體內(nèi)的能量物質(zhì)大量分解從而產(chǎn)生許多酸性物質(zhì)，使人感到腰腿或全身肌肉酸痛，同時感到疲勞倦怠。這時如果攝入巧克力、可樂及肉、蛋、魚等，勢必“火上加油”，不利于疲勞的解除。
因為就是一種肥甘厚膩的東西，所以會在體內(nèi)引起濕氣的，一般濕氣會表現(xiàn)在肌肉酸痛、舌苔厚膩、頭重、肢體麻木等癥狀上面，濕氣重的人平時可以通過飲食來調(diào)理一下，比如薏米、冬瓜、木瓜等食物都有祛濕的效果。濕氣重的人也可以選擇拔罐或艾灸來去除體內(nèi)濕氣。
1、建議戒除酒。濕氣重一般出現(xiàn)頭重如裹感覺、肢體困重麻木、 肌肉酸痛 倦怠乏力、納呆食少、便溏、完谷不化、口中粘膩、舌苔厚膩等。
意見建議：濕氣重的人可適量吃些辣椒發(fā)汗，脾最忌濕，所以可選擇薏米，茯苓，澤瀉，冬瓜，芡實(shí)祛濕健脾。另外，濕氣重的人要少思慮，思則傷脾。平常少食冷飲。可以選擇在夏天拔罐艾灸除體濕。
2、酒類為肥甘厚膩之品，很容易引起體內(nèi)水濕內(nèi)?；驖駸嶙C的，一般常見的為脾胃濕熱，可以出現(xiàn)明顯的腹脹、腹痛、惡心、厭食、腹瀉等癥狀。伴有 舌苔發(fā)白 發(fā)黃厚膩。
意見建議：建議采用 去除濕熱 的藥物治療，如蒼術(shù)、黃柏、薏苡仁、木瓜、厚樸、陳皮、砂仁等藥物有一定效果的。
大家總是認(rèn)為食物“趁熱吃”可以保持食物的味道，也不易滋生細(xì)菌。但是大家都錯了，研究顯示食物“趁熱吃”可誘發(fā)癌癥等疾病。
從冒著熱氣的面條，到熱乎的包子及滾燙的火鍋，中國人的飲食習(xí)慣一直離不開“熱”這個字?！俺脽岢浴背蔀槲覀兇偷目吞自?，也成為飲食之道。那么，“趁熱吃“好不好呢？
“菜來了，趁熱吃”是飯桌上常聽到的一句話。雖然食物趁熱吃味道更香，但長期過熱飲食卻會誘發(fā)食道癌等多種消化道疾病。
某醫(yī)院消化內(nèi)科醫(yī)生指出，飲食過熱和食道癌等多種消化道疾病息息相關(guān)。這是因為人的食道壁是由黏膜組成的，非常嬌嫩，只能耐受50—60℃的食物，超過這個溫度，食道的黏膜就會被燙傷。過燙的食物溫度在70—80℃左右，像剛沏好的茶水，溫度可達(dá)80—90℃，很容易燙傷食道壁。如果經(jīng)常吃燙的食物，黏膜損傷尚未修復(fù)又受到燙傷，可形成淺表潰瘍。反復(fù)地燙傷、修復(fù)，就會引起黏膜質(zhì)的變化，進(jìn)一步發(fā)展變成腫瘤。
最新的研究發(fā)現(xiàn)，喝滾燙的加奶咖啡和茶，會提高患食道癌的危險程度。這項研究發(fā)現(xiàn)，喝極燙的飲料，可以提高4倍的患癌癥的危險。
過熱的飯菜對牙齦和牙齒有害處，會引起牙齦潰爛和過敏性牙痛。
當(dāng)然，中國人愛吃熱食還有一個原因，許多食物的美味需要溫度來‘激發(fā)’，而中國人的味覺和嗅覺早已適應(yīng)了這種被溫度激發(fā)出的香味，所以熱食成為國人千百年來不變的飲食習(xí)慣。燙食會破壞舌面的味蕾，影響進(jìn)食者的味覺神經(jīng)，使人的口味越來越重。中醫(yī)也不主張飲食過熱。某中醫(yī)教授說：“在消化道內(nèi)，食物的消化過程適宜在接近體溫的溫度下進(jìn)行。過熱的食物會導(dǎo)致氣血過度活躍，胃腸道血管擴(kuò)張，對腸胃產(chǎn)生刺激?！?/p>
因而，最適合的食物溫度是“不涼也不熱”?！昂芏嗉议L在給小寶寶喂飯時，都會吹至微溫后再喂，這個溫度對成人來說相同是最適合的。相同，咱們在飲水時也應(yīng)當(dāng)考究溫度。往常最佳飲用溫水，水溫在18—45℃之間。過燙的水不只會危害牙齒的琺瑯質(zhì)，還會激烈影響咽喉、消化道和胃黏膜。即便在冬季，喝的水也不宜超越50℃。假設(shè)真實(shí)怕冷，能夠多吃些姜、胡椒、肉桂、辣椒等有“產(chǎn)熱”效果的食物，既不會危害食道，還有額定的保健成效。
雖然說一方水土養(yǎng)一方人，生活習(xí)慣很難去改變，可是為了我們的身體健康，小編的真的建議大家要改一改這些有害我們身體的壞習(xí)慣，畢竟身體才是革命的本錢。
說到喝甜飲料過多的壞處，一般都是擔(dān)心能量過多，促進(jìn)肥胖；或者是擔(dān)心糖分會消耗人體當(dāng)中的B族維生素，引起體內(nèi)維生素不足，從而降低體能，令人疲倦。
不過，人們有沒有想過，甜美的清涼飲料還可能會使人變笨呢？這個說法還真不是杞人憂天，因為已經(jīng)有動物實(shí)驗提示，清涼飲料當(dāng)中的果糖有這種作用。
美國喬治亞州的神經(jīng)科學(xué)家把大鼠分為兩組，一組飼喂高果糖飼料，另一組飼喂含同樣能量的玉米淀粉飼料。然后，科學(xué)家們對大鼠進(jìn)行訓(xùn)練，把它們放進(jìn)水池，讓它們在各種提示下，學(xué)會找到水池中的一個水下平臺。兩組大鼠都很快學(xué)會找到那個平臺，然后停在那里休息。這說明，它們具有很好的學(xué)習(xí)能力。
過兩天之后，研究者把水下平臺撤掉，但各種提示不變，看看大鼠們現(xiàn)在是否還記得那個地方。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，喂玉米淀粉那一組的老鼠還記得平臺的位置，它們總是向那里游去。而喂果糖那一組老鼠好像根本不記得那里有個平臺的事情。
研究者分析說，這可能是因為高果糖大鼠存在胰島素抵抗的緣故。此前已經(jīng)有研究發(fā)現(xiàn)，在胰島素抵抗的倉鼠當(dāng)中，大腦的海馬區(qū)域功能受到了損害，而這個海馬區(qū)域正好是負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)和記憶的部位。那么，如果經(jīng)常攝入會降低胰島素敏感度的食物，比如高果糖食物，就有可能會損害動物的學(xué)習(xí)記憶功能。
在食品當(dāng)中，果糖的主要來源就是清涼飲料，因為它們往往用高果葡萄糖漿來調(diào)味。由于果糖在低溫下甜度會增加，它會給人以清涼愉悅的美感。在水果當(dāng)中，富含果糖的品種是西瓜和葡萄，其中果糖和葡萄糖大概是1：1的比例。人們?nèi)粘Ｊ秤玫恼崽牵谙笠矔兂?：1的果糖和葡萄糖。大量攝入這種比例的糖會給大腦的學(xué)習(xí)功能帶來什么影響呢？研究者表示，還要繼續(xù)研究下去。
很多人以為，果糖不會明顯升高血糖，是一種優(yōu)點(diǎn)，甚至推薦糖尿病人吃富含果糖的食物。這是一種已經(jīng)過時的觀念。近年來的研究證明，果糖的麻煩很多。它不受胰島素水平的影響，繞開了食欲控制的機(jī)制，不能帶來明顯的飽感，很容易讓人吃得過量。盡管不升高血糖，卻會進(jìn)入肝臟直接合成脂肪。如果攝入過多果糖的話，可能會引起胰島素敏感性下降，并促進(jìn)脂肪肝的發(fā)生。
所以，那些冰過之后喝起來很爽的清涼飲料，千萬不要一瓶又一瓶地放心享用。因為，或許就在你的暢飲之中，大腦的記憶力正在悄悄地下降。
你知道寶寶吃芒果會過敏嗎？而過敏怎么辦呢？對于寶寶來說，它們并不能照顧自己，所以日常飲食都要媽媽照看。所以寶寶吃芒果過敏的情況，媽媽一定需要學(xué)習(xí)如何應(yīng)對。下面小編就來告訴你寶寶吃芒果過敏的解決辦法，各位媽媽一定要看看。
一、寶寶吃芒果過敏怎么辦
1、吃完芒果后，應(yīng)漱口、洗臉、洗手，以避免果汁殘留引起過敏。
2、芒果性質(zhì)帶濕毒，體質(zhì)屬熱的寶寶最好少吃芒果。
3、最好一歲以后再吃芒果，開始時吃一點(diǎn)就好，應(yīng)觀察寶寶是否有過敏，口角炎等不適癥狀，一旦出現(xiàn)不適，就應(yīng)立即停止喂食。
4、哮喘和過敏體質(zhì)的兒童不適宜吃芒果，這類兒童吃了芒果極易誘發(fā)舊病。
6、寶寶芒果過敏食療方的禁忌是所有發(fā)性食材，雞蛋、魚以及辛性食材；適宜清淡的食物為主，少肉，多吃含鈣高并配合vc豐富的食材，同時吃點(diǎn)谷維素豐富的食材也有利于緩解過敏癥狀。
二、寶寶不宜多吃的三種水果
1.柿子——遇酸成胃結(jié)石
皮薄色鮮，味道甜美，是孩子非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質(zhì)物。如果孩子肺熱咳嗽，或大便干燥，吃一些柿子則有助于改善癥狀。但是，若是經(jīng)常在餐前大量吃柿子，柿子里含有的大量柿膠酚、單寧和膠質(zhì)，就會在胃內(nèi)遇酸后形成不能溶解的硬塊兒。硬塊兒小時可隨大便排出，而較大的硬塊兒就不能排出了，只能停留在胃里形成胃結(jié)石，表現(xiàn)出胃脹痛不適、嘔吐及消化不良，如果孩子原本有胃炎、胃潰瘍，還有可能誘發(fā)胃穿孔、胃出血等危險并發(fā)癥。因此，孩子不可過量地吃柿子，一次只可吃1~2個，不要吃皮，避免形成柿石癥。
2.柑橘--易引發(fā)胡蘿卜素血癥
柑橘中含有大量的檸檬酸、蘋果酸，不僅營養(yǎng)豐富，而且還可理氣健脾、化痰止咳，有助于治療呼吸道急慢性感染及消化不良?？墒?，父母經(jīng)常會誤認(rèn)為吃得越多越好，然而柑橘如果吃得過多，就會使體內(nèi)的胡蘿卜素含量驟增，從而引發(fā)胡蘿卜素血癥。其表現(xiàn)為食欲不振、煩躁不安、睡眠不踏實(shí)，還伴有夜驚、啼哭、說夢話等，有時甚至手掌、足掌的皮膚都發(fā)黃。因此，孩子吃柑橘要有一個合理的限定，每天至多進(jìn)食2~3個。
3.甘蔗——蔗糖易致葡萄球菌繁殖
甘蔗中含有大量的蔗糖，進(jìn)入胃腸道經(jīng)消化酶分解后，可使體內(nèi)的血糖濃度增高，吃得越多就越高。當(dāng)血糖濃度超過正常限度后，常?？纱龠M(jìn)皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，引發(fā)皮膚上起小癤腫或癰腫。如果病菌侵入到皮膚深部，還可能引起菌血癥。同時過多地攝入糖分可使孩子血液的pH值下降，形成酸性體質(zhì)。酸性體質(zhì)的孩子身體免疫功能下降，容易患感冒和發(fā)生皮膚感染。因此，孩子不可過量吃甘蔗，每天最好不要超過50克。
三、寶寶吃水果的注意事項
水果味道甜酸、汁液多、口感好，能提供大量有機(jī)酸和酶，能促進(jìn)消化液分泌，有利于食物的消化，作為一種膳食補(bǔ)充是很好的。對寶寶身體生長所需要的營養(yǎng)補(bǔ)充是非常重要的，但是，給小孩兒吃水果時，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
吃水果不要影響飯量、奶量。由于小兒的胃容量較小，水果吃得過多，會影響孩子吃菜、飯和奶，使得熱能和營養(yǎng)素攝入不足，影響小兒生長發(fā)育。
選擇新鮮的水果。水果變質(zhì)腐爛后，又可引起微生物大量繁殖，有時甚至?xí)a(chǎn)生毒素，食用后會危害健康。因此，水果必須吃新鮮的，當(dāng)其變軟、變酸或腐爛后一定不能吃。
水果要清洗。由于水果生長過程中使用農(nóng)藥，在采集、運(yùn)輸、銷售過程中又極易沾染微生物，特別是致病菌和寄生蟲卵或其他有害物質(zhì)。因此，水果在食用前必須清洗干凈，尤其是一些皮很薄的小水果如葡萄、草莓、楊梅、杏、李等，在水中清洗掉表面的灰塵雜物后，在清水中浸泡幾分鐘可除去30%的農(nóng)藥，再用千分之1-5 的洗滌劑浸泡15 分鐘可除去30-60%的農(nóng)藥，最后用流動水清洗干凈。也可用萬分之一的有效氯消毒液浸泡5 分鐘，滅菌效果可達(dá)90%以上。過去常用的高錳酸鉀對腸道菌的殺菌效果較差，不推薦使用。家長在準(zhǔn)備工作中也要注意手的清潔，否則易引起小兒的腸道感染甚至中毒。
水果雖然營養(yǎng)豐富，含有維生素、礦物質(zhì)和纖維素，但是，水果仍然不能代替蔬菜。蔬菜尤其是深色蔬菜中B 族維生素及尼克酸、胡蘿卜素的含量遠(yuǎn)高于水果，另外蔬菜中還有一些成分是水果中沒有的，如大蒜中的植物殺菌素能殺滅多種細(xì)菌，蘿卜中的淀粉酶有助于消化，這些均是水果所不及的。因此水果蔬菜各有其特點(diǎn)，不能互相取代。
四、怎么吃芒果才健康
1、一次不宜過多
芒果是少數(shù)富蛋白質(zhì)的水果，多吃易飽。飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用，否則，可以使人發(fā)黃病，目前，其機(jī)理還不清楚，但這是世俗經(jīng)驗之談。又據(jù)現(xiàn)代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當(dāng)注意。
2、小心過敏
芒果未熟時，果蒂部位會有白色汁液滲出，估計這可能是致敏原因。無論如何，虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應(yīng)避免進(jìn)食，以免令喉頭痕癢。而哮喘患者，亦應(yīng)遵照醫(yī)生咐囑戒吃。其實(shí)，不止中醫(yī)有此囑咐，西醫(yī)也有將芒果列入哮喘忌口清單。根據(jù)個人經(jīng)驗，即使本身沒有敏感者，一口氣吃數(shù)個芒果也會實(shí)時有失聲之感。吃芒果后出現(xiàn)過敏，應(yīng)第一時間用涼水洗干凈口周殘留的芒果汁液，然后把浸泡在冷水中的毛巾敷在過敏部位，也可到醫(yī)院或藥店購買口服抗過敏藥物。
3、過敏濕熱體質(zhì)皮膚病慎吃
芒果是屬于帶濕毒性質(zhì)的水果，如果我們本身患有皮膚病或腫瘤的話，就需要避免吃芒果了。
還有，過敏體質(zhì)者慎吃芒果。是中醫(yī)學(xué)上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內(nèi)科病如水腫、腳氣等，都可謂之「濕」，體質(zhì)帶濕者再進(jìn)食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化。反而有些人會擔(dān)心，吃芒果令青春豆增加，這想法則屬過慮。
吃面條也能致命，你聽說過嗎？聽起來是不是很驚訝，但這是真的，下面就隨小編看看吃面條為何會讓人致命吧。
吃面條后運(yùn)動可能喪命――在最近剛剛結(jié)束的美國過敏、哮喘和臨床免疫學(xué)會年會上，北京協(xié)和醫(yī)院變態(tài)（過敏）反應(yīng)科的尹佳教授和文利平醫(yī)生報告了我國15例“吃面食以后運(yùn)動誘發(fā)的過敏性休克”病例。
據(jù)介紹，這種病在醫(yī)學(xué)上被稱之為“小麥依賴運(yùn)動誘發(fā)的過敏性休克”。這是中國醫(yī)生首次向世界同行報告，中國和世界其他國家一樣，也有因食入面食后運(yùn)動而誘發(fā)的過敏性休克病人。
尹佳介紹說，“小麥依賴運(yùn)動誘發(fā)的過敏性休克”就是患者在食入面食后6小時內(nèi)如果運(yùn)動，就可誘發(fā)嚴(yán)重過敏反應(yīng)癥狀，但不運(yùn)動就沒有過敏反應(yīng)癥狀。我國過去沒有人報告過此病，但幾年前對一位不明原因反復(fù)休克的患者歷經(jīng)2年的診斷和分析過程后，最終確診該患者為“小麥依賴運(yùn)動誘發(fā)的過敏性休克”。此后幾年，她和文利平等醫(yī)生已陸續(xù)診斷出數(shù)十例此類病人。
1、泡泡糖
泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進(jìn)劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。
2、加糖鮮榨橙汁
加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦吃原水果.
3、松花蛋
松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現(xiàn)為失眠、貧血、好動、智力減退等。
4、臭豆腐
臭豆腐在發(fā)酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質(zhì)的腐敗物質(zhì)，對人體有害。
5、味精
每人每日攝入味精量不應(yīng)超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀。
6、葵花子
葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽堿，使體內(nèi)脂肪代謝發(fā)生障礙，并使大量脂肪積聚于肝臟，會嚴(yán)重影響肝細(xì)胞的功能。
7、豬肝
每公斤豬肝含膽固醇達(dá)400毫克以上，攝入膽固醇太多會導(dǎo)致動脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。
8、腌菜
長期吃腌菜可引起鈉、水在體內(nèi)潴留，從而增加患心臟病的機(jī)會。另外，腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質(zhì)，久吃易誘發(fā)癌癥。
9、爆米花
爆米花中含鉛量高達(dá)10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統(tǒng)、神經(jīng)和消化系統(tǒng)都有害。
10、魚片
魚片咀嚼時間過長后可浪費(fèi)唾液，咽下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。
結(jié)語：通過這篇文章小編希望能夠提高您對健康的重視！少吃這些危害身體健康的菜都是對您的健康負(fù)責(zé)！為了健康著想趕快行動起來吧！
大家可能都知道吃藥后是不要亂吃東西的，因為如果我們在服用藥物后亂吃東西的話，是很容易導(dǎo)致我們吃進(jìn)去的藥物效果發(fā)揮不出來的，所以大家一定要警惕，但是并不是所有的藥物吃后都會被食物影響到藥效，也并不是所有的食物都會影響到藥物的效果。
我們只需要注意一些常見的容易影響藥效的食物就可以了，我們應(yīng)該知道酸的東西會影響到腸胃而甜的東西會影響到藥效，另外苦的東西會影響到補(bǔ)藥。
酸 刺激胃腸
吃餃子、拌涼菜離不開醋，醋等酸味食物對藥的影響主要是加重傷胃。
鋁碳酸鎂等胃藥需要中和胃酸發(fā)揮作用，如果吃得太酸，可能影響其效果；阿司匹林、吲哚美辛(消炎痛)、雙氯芬酸等具有解熱鎮(zhèn)痛作用的藥物本身對胃就有刺激，酸味可能讓胃黏膜受傷程度“雪上加霜”；體內(nèi)酸性過高時，慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素的抗菌作用也會打折。
除了傷胃，吃得太酸還可能讓服用抗痛風(fēng)藥的患者體內(nèi)尿酸難以排出。服以上藥物和吃酸的時間應(yīng)間隔1~2小時，且應(yīng)控制總量。
甜 影響藥效
市面上常見的甜飲料都添加了蔗糖等甜味劑，它們在人體內(nèi)多會轉(zhuǎn)化成葡萄糖和果糖，減慢胃的排空速度，影響藥物吸收。這對含撲熱息痛（對乙酰氨基酚）成分的感冒、退熱藥物影響尤其明顯。某些甜飲料使人的消化液偏酸性，喝得較多時，會使阿托品、麻黃堿等藥物吸收減少，從而減弱藥效。糖類還會讓尿液酸化，使磺胺類抗生素的溶解度降低，吸收變差，還會讓尿液中出現(xiàn)結(jié)晶。
許多中藥、中成藥的苦味本身就體現(xiàn)了藥效，它們能刺激味覺器官，促進(jìn)消化。服以上藥物者最好少吃甜食或喝甜飲料，或與服藥隔開1~2小時
苦 妨礙進(jìn)補(bǔ)
一些人明白甜飲料喝太多不好，所以在吃團(tuán)圓餐時喝很多茶，認(rèn)為能“解酒”、“刮油”。還有人節(jié)日熬夜上網(wǎng)看電視時，喝咖啡提神。
茶和咖啡的苦味與其中含有的咖啡因有關(guān)，它們能促進(jìn)胃酸分泌，容易讓人感覺“餓了”，但這并沒有讓體內(nèi)的油脂代謝得更快。目前也沒有明確的證據(jù)表明茶能解酒。不僅如此，如果茶和咖啡等喝太多，還會影響藥效。
過年期間，很多人會買來人參、鹿茸等補(bǔ)益類中藥自己吃或送給長輩。它們多含皂苷類成分，容易與茶中的鞣酸成分結(jié)合產(chǎn)生沉淀，難以被人體吸收，黃連等中藥也會受到茶的影響。
沙星類抗生素遇上咖啡，可能引起惡心、便血、血壓降低等癥狀。阿司匹林、布洛芬、撲熱息痛等具有解熱鎮(zhèn)痛作用的藥物對胃黏膜的刺激較大，服這些藥時喝茶和咖啡，會加重消化道癥狀。速效感冒膠囊等“速效”感冒藥中多含有咖啡因，加它主要是為了對抗撲爾敏嗜睡的副作用。如果服藥期間喝茶和咖啡，相當(dāng)于短時間攝入過量咖啡因，刺激胃腸道，影響血壓。
為了避免這兩種苦味飲料對藥效的影響，建議在服藥前后2小時內(nèi)不要喝茶，咖啡因在人體內(nèi)需要較長時間才能代謝，尤其是對老人和肝功能不太好者，至少將服藥和喝咖啡時間隔開3~4小時。
辣 耗陰上火
火鍋常出現(xiàn)在春節(jié)餐桌上。不少人吃火鍋會加很多辣椒，吃其他菜也喜歡加花椒、胡椒和蔥姜蒜等辛辣調(diào)料。它們對藥物的影響不可輕視。
很多中藥容易受辣椒的影響。中醫(yī)認(rèn)為辛辣的食物可散寒除濕，本身有一定的藥用價值。但蛇膽川貝枇杷膏、六味地黃丸等養(yǎng)陰的中成藥碰上辛辣，效果會降低。吃辣太多還容易上火，引起便秘和出血，妨礙痔瘡膏的作用，并會引起皮膚炎癥加重，影響醫(yī)生對用藥量的判斷。
咸 影響降壓
臘肉、香腸這些腌肉類食物中含鹽較高，加上不少人做菜喜歡多放鹽，可能造成節(jié)日攝入鹽過多，影響降壓藥效果。
服用利尿劑、降壓藥、腎上腺皮質(zhì)激素等藥物的患者應(yīng)盡量少吃腌制食物，以免藥效受損。此外，維生素C、阿司匹林等藥品常被制成泡騰片，其中的崩解劑碳酸氫鈉或碳酸鈉含鈉，因此服藥期間應(yīng)少吃過咸食物，以免短時間內(nèi)攝入鈉過多，傷害血管，增大高血壓和腦卒中的發(fā)病風(fēng)險。
酒 加倍傷肝
飲酒可活躍氣氛，但要適可而止，以免傷肝。肝臟是人體重要的解毒和代謝器官，很多藥物要通過肝臟代謝和轉(zhuǎn)化，服以下藥物期間，最好別喝酒。
感冒藥多含撲熱息痛成分，它能緩解感冒時的頭痛、發(fā)熱等癥狀，若在服用此類藥物時飲酒，患者很可能提早進(jìn)入醉酒狀態(tài)；同時，由于酒精進(jìn)入人體后，可使人體內(nèi)的谷胱甘肽迅速減少，撲熱息痛的代謝物會與肝、腎細(xì)胞結(jié)合，從而造成肝、腎組織損傷，嚴(yán)重時可導(dǎo)致肝壞死。
解熱鎮(zhèn)痛藥。阿司匹林、吲哚美辛、布洛芬等本身就對肝臟有一定影響，若加上酒精作用，可能造成膽汁淤滯或肝炎樣病變。
若服紅霉素、頭孢類抗生素期間飲酒，可能引起雙硫侖反應(yīng)，主要表現(xiàn)為面部發(fā)熱、面色潮紅、頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安等。
肉 易致過敏
魚和肉是節(jié)日餐桌的主角，海鮮也是美食，它們含豐富的蛋白質(zhì)，在體內(nèi)會產(chǎn)生大量組胺，這是一種能引起過敏的物質(zhì)。撲爾敏等抗過敏藥也叫抗組胺藥，服藥期間吃高蛋白食物會讓抗過敏藥的“敵人”變多，難以大展身手。
高蛋白食物還易與胃黏膜保護(hù)劑中的鎂、鋁、鉍等金屬離子發(fā)生絡(luò)合，影響其療效。其中，牛奶還會附著在胃黏膜表面，阻止胃黏膜保護(hù)劑附著，讓其難以發(fā)揮作用。
建議服抗過敏藥期間少吃瘦肉，不吃海鮮，吃高蛋白食物與服胃黏膜保護(hù)劑至少隔開1小時。
油 不利補(bǔ)鐵
炸魚塊、炸藕夾和茄夾是春節(jié)餐桌上常吃的食品。油炸類食物含油脂較高，可能影響他汀等降脂藥的效果。人體內(nèi)的鐵多以二價亞鐵形式吸收，油炸食物含較高的氧化物質(zhì)，能將二價鐵氧化為三價鐵，影響鐵劑吸收，降低藥效。
不過，適當(dāng)攝取含油脂的食物，利于脂溶性維生素A、E、D、K的吸收，補(bǔ)充它們時不必吃得太清淡。
醬油雖然不會讓食物顯得油膩，但由于其中含有較多金屬離子，易與某些抗生素結(jié)合，減弱抗菌效果。
上文我們介紹了吃藥后最好要注意自己的飲食，因為很多食物是可以影響到藥效的，所以我們要引起重視才行，但是我們?nèi)狈τ谶@些影響藥效食物的認(rèn)識，上文詳細(xì)分析了哪些食物吃了是容易影響到藥效的。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《酸奶可能會影響藥效 服降壓、降糖藥尤其要注意》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季養(yǎng)生要注意什么”專題。
