炎炎夏季這7類(lèi)人千萬(wàn)別喝冷飲
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炎熱夏天喝杯冷飲最?lèi)芤獠贿^(guò)了，但冷飲雖能暫時(shí)消暑，但性質(zhì)寒涼，容易損傷人體的陽(yáng)氣，以及脾胃的消化功能，千萬(wàn)不要貪圖一時(shí)痛快而飲用過(guò)量。以下七類(lèi)人群則要特別注意，最好別喝或少喝冷飲。
1、兒童。處于生長(zhǎng)發(fā)育期的幼兒尤其要注意。有調(diào)查顯示，廣東地區(qū)有喝涼茶習(xí)慣的兒童，生長(zhǎng)曲線低于沒(méi)有喝涼茶習(xí)慣的兒童。
2、老年人。隨著年齡增長(zhǎng)，老年人的脾胃消化功能日漸虛弱，進(jìn)食冷飲，會(huì)出現(xiàn)胃脘疼痛、怕冷、不想吃飯、時(shí)而腹瀉等癥狀。
3、胃病患者?；加新晕秆祝浮⑹改c潰瘍的病人也要避免吃冷飲，否則會(huì)加重病情。
4、陽(yáng)虛體質(zhì)。陽(yáng)虛體質(zhì)是指陽(yáng)氣不足，以形寒肢冷為特征。其特點(diǎn)是形體多白胖、肌肉不健壯，平時(shí)手腳冰涼、舌胖且邊有齒痕，易出汗、大便溏薄、小便清長(zhǎng)。陽(yáng)氣的功能是溫煦人體，而冷飲易損傷陽(yáng)氣，令人失去溫煦之功。
5、淤血體質(zhì)。淤血體質(zhì)是指血液運(yùn)行不暢的體質(zhì)狀態(tài)。其特點(diǎn)是形體瘦、面色晦暗、容易出現(xiàn)淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌質(zhì)暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脫發(fā)、肌膚干。具體表現(xiàn)為女性生理期容易痛經(jīng)，男性身上多有淤青。這類(lèi)人吃冷飲會(huì)使血流不暢，加重淤血。
6、月經(jīng)期。月經(jīng)期應(yīng)避免寒涼食品，否則血遇寒則凝滯，血脈不通暢可引起月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等問(wèn)題。
7、妊娠期。妊娠期如過(guò)食冷飲，可能會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣，使寒氣內(nèi)生，發(fā)生腹痛、腹瀉等癥狀。胎兒會(huì)在子宮內(nèi)躁動(dòng)不安，胎動(dòng)會(huì)變得頻繁。
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本文導(dǎo)讀：菊花茶在大家的認(rèn)知里就是夏日清熱解暑的飲品，但是其實(shí)它的功效不僅僅如此而已，菊花茶的功效還有很多，下面我們來(lái)看看菊花茶的功效與作用和禁忌人群。
菊花茶的功效與作用
1.清熱解火、消暑。菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因?yàn)楦稍锘鹜鴮?dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達(dá)到降火的作用。
2.防止眼睛疲勞。平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。
3.明目養(yǎng)神。日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目，還能夠起到養(yǎng)神的作用，對(duì)于經(jīng)常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，絕對(duì)是有益處的哦。
4.防止輻射。日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射，對(duì)于大部分的上班族而言，經(jīng)常對(duì)著電腦過(guò)久的話，就應(yīng)該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。
5.殺菌消炎。多喝菊花茶能夠幫助人體對(duì)抗多重病毒、細(xì)菌，能夠達(dá)到很好的抑制的作用。
6.消除眼睛浮腫。對(duì)于經(jīng)常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛會(huì)出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，可以用菊花茶來(lái)消除浮腫，用棉簽蘸取適量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能夠起到消除浮腫的作用。
7.抗衰老。經(jīng)常喝菊花茶還用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一種保健茶，日常生活中可以多喝些。
菊花茶的禁忌人群
1.孕婦
菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長(zhǎng)。
2.過(guò)敏體質(zhì)者
在我們的現(xiàn)實(shí)生活中有人會(huì)對(duì)菊花茶過(guò)敏，如果喝了菊花茶就會(huì)引起皮膚紅腫、紅疹等過(guò)敏現(xiàn)象。所以那些過(guò)敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會(huì)有副作用，對(duì)自己的健康不利。
3.寒性體質(zhì)者
寒性體質(zhì)者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會(huì)有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，只會(huì)加重其癥狀，對(duì)健康不利。
4.老人及兒童
也許大家認(rèn)為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用并無(wú)大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重。
小孩處在生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，陽(yáng)氣正當(dāng)時(shí)，喝菊花茶有削減陽(yáng)氣之效，最好禁止食用。
一般情況下，傷寒感冒者都是因?yàn)橹鴽鲆鸬?，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。
因?yàn)榫栈ú栌写碳の杆岱置冢又匮屎硌装Y的作用，延緩患者復(fù)原的時(shí)間、降低復(fù)原的質(zhì)量。
到了這個(gè)季節(jié)家家經(jīng)常煮綠豆湯，綠豆解毒看來(lái)是眾所周知的。但以下幾類(lèi)人不適合飲用：
1、屬寒涼體質(zhì)的人不宜多喝綠豆湯
寒涼體質(zhì)的人，表現(xiàn)為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會(huì)加重癥狀，甚至引發(fā)諸如腹瀉(嚴(yán)重的話引起脫水)，氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。
2、體質(zhì)虛弱的人不宜多喝綠豆湯
因?yàn)榫G豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類(lèi)人的腸胃消化功能較差，容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。
3、空腹時(shí)不能喝綠豆湯
空腹的時(shí)候不要喝，綠豆湯性寒，空腹喝對(duì)胃不好。
4、綠豆湯不可天天喝
適當(dāng)喝沒(méi)問(wèn)題。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質(zhì)而定，最好先咨詢一下醫(yī)師。一般來(lái)說(shuō)，小孩2至3歲開(kāi)始吃粥時(shí)，可適量加點(diǎn)綠豆。6歲過(guò)后，才可飲用成人量。
5、過(guò)量喝綠豆湯或致腸胃疾病
一般人過(guò)量喝綠豆湯，可出現(xiàn)胃寒腹瀉等腸胃疾病。女性過(guò)量喝綠豆湯可出現(xiàn)白帶、腹脹、痛經(jīng)等婦科癥狀。
6、綠豆與中藥不能同服
常聽(tīng)人說(shuō)：“吃中藥不能吃綠豆，以免解藥?！薄侗静菥V目》中稱：“綠豆氣味甘寒，無(wú)毒……解一切藥草、牛馬、金石諸毒?！泵耖g煮綠豆湯也常作為藥物中毒的急救手段之一。因此，綠豆和中藥不能同服的說(shuō)法就流傳下來(lái)。
俗話說(shuō)，只要吃的話，學(xué)習(xí)工作才有勁，可見(jiàn)飲食的重要性，不過(guò)每種食物都有飲食禁忌的。雞湯是我們很多人都喜歡喝的湯水，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常的高，非常的適合坐月子或者剛剛生產(chǎn)后的女性喝，不僅能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還有美容的作用的。但是，大家要記住有五種人千萬(wàn)別喝雞湯。
1、對(duì)于一些患有慢性淺表性胃炎的人來(lái)說(shuō)，雞湯就是不適合他們喝的。因?yàn)樗麄儽旧砭褪俏杆岫?、消化功能不好，多喝雞湯的話會(huì)促進(jìn)胃酸分泌，不但不利于他們消化，同時(shí)還會(huì)增加他們的胃腸負(fù)擔(dān)，造成消化不良的癥狀。
2、膽囊炎和膽石癥經(jīng)常發(fā)作者，不宜多喝雞湯，因雞湯內(nèi)脂肪的消化需要膽汁一起參加，喝雞湯后會(huì)刺激膽囊收縮，易引發(fā)膽囊炎發(fā)作。
3、高血脂癥和脂肪肝患者，雞湯中的脂肪被吸收后，會(huì)促使血脂、血膽固醇進(jìn)一步升高，造成脂肪在肝內(nèi)積聚，會(huì)在血管內(nèi)膜沉積、引發(fā)冠狀動(dòng)脈硬化等病態(tài)。
4、臟功能不全患者，雞湯內(nèi)含有某些小分子蛋白質(zhì)，患有急性腎炎、急慢性腎效果不全或尿毒癥的病者，因?yàn)椴≌吣I肝對(duì)蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物不能準(zhǔn)時(shí)處置，喝多了雞湯就會(huì)引發(fā)高氮質(zhì)血癥，加重病的進(jìn)程。
5、最后，高尿酸血癥的病人也不適合和雞湯的。這主要是因?yàn)殡u湯中含有的嘌呤和脂肪含量是非常的好的，經(jīng)常喝的話會(huì)誘使痛風(fēng)發(fā)作。
一名男子愛(ài)吃春筍，連續(xù)吃了兩天之后，開(kāi)始吐血并且拉出黑色大便，這是怎么了？原來(lái)是吃春筍導(dǎo)致的胃出血！為何吃春筍會(huì)導(dǎo)致胃出血？哪些人不宜吃春筍呢？
男子吃筍胃出血
小楊今年25歲，此前曾經(jīng)查出患有胃病，幽門(mén)螺旋桿菌陽(yáng)性。他覺(jué)得自己還很年輕，胃病不是什么大事，平常也沒(méi)有在吃胃藥，除了胃病加重的時(shí)候才會(huì)吃一些。
最近他家里別人送了一袋春筍，他媽媽擔(dān)心放久了會(huì)壞掉，開(kāi)始變著花樣做春筍。他也知道自己有胃病，不適合多吃，就吃了幾塊嘗嘗鮮。但是架不住春筍的誘惑，就放開(kāi)了吃春筍?？墒菦](méi)想到，在第三天的時(shí)候，他發(fā)現(xiàn)自己的胃很難受，一直反酸打飽嗝，上廁所還有血腥味很重的黑便，他知道自己的胃病復(fù)發(fā)了，趕緊打車(chē)去了醫(yī)院。
在候診的時(shí)候，小楊卻開(kāi)始吐血，并且不停的跑廁所拉出黑便。由于失血過(guò)多，小楊被就診的醫(yī)生送進(jìn)了急診室，如果沒(méi)有及時(shí)輸血，很有可能會(huì)出現(xiàn)休克的癥狀。
進(jìn)了急診室之后，醫(yī)生給小楊做胃鏡，發(fā)現(xiàn)他的胃黏膜已經(jīng)收到破壞，一個(gè)出血端正在向外噴著血，醫(yī)生趕緊做緊急措施，用鉗子夾閉了出血端。經(jīng)過(guò)治療之后，小楊的病情已經(jīng)穩(wěn)住了，幾天之后就順利出院了。
為什么胃病患者吃春筍會(huì)損壞胃黏膜呢？
春筍的營(yíng)養(yǎng)很是豐富，但是纖維含量很高，比較難消化，如果胃病患者吃過(guò)多的春筍，會(huì)導(dǎo)致纖維一直在胃里摩擦，本來(lái)胃就不好，這下更容易因?yàn)槟Σ炼艿綋p害，導(dǎo)致胃潰瘍，以及損傷血管會(huì)胃出血。因此胃病患者要注意，少吃一些像春筍之類(lèi)的粗纖維食物，飲食方面更要注意。
5類(lèi)人不宜吃春筍
除了胃病患者不宜吃春筍之外，還有哪些人不宜吃春筍呢？
1.年老體弱和消化功能不全的人不宜吃春筍
老年人以及消化功能不全的人，由于消化能力差，對(duì)于都是纖維的春筍消化不了，容易對(duì)胃造成損傷。
2.長(zhǎng)期服用阿司匹林等會(huì)對(duì)胃黏膜有損傷藥物的人
長(zhǎng)期服用藥物，本身胃就會(huì)受到一定的損傷，如果再吃春筍，無(wú)疑會(huì)讓胃受到更多的損傷。
3.肝病患者不宜吃春筍
肝病患者吃春筍，會(huì)導(dǎo)致肝病病情加重，所以要慎吃。
4.尿結(jié)石患者不宜吃春筍
尿結(jié)石患者為何不能吃春筍？這是由于春筍中含有一定的草酸，而草酸與鈣結(jié)合，會(huì)形成草酸鈣。草酸鈣會(huì)沉淀，容易造成結(jié)石。所以說(shuō)，尿結(jié)石患者不宜吃春筍。
5.容易過(guò)敏的人不宜吃春筍
春筍味道鮮美，不過(guò)容易過(guò)敏的人也要當(dāng)心。因?yàn)槭秤么汗S容易引起蕁麻疹癥狀，為了防止過(guò)敏，少吃為妙
牛奶，最古老的天然飲料之一，被譽(yù)為“白色血液”，對(duì)人體的重要性可想而知。牛奶雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但也并非人人皆宜?；家韵?類(lèi)疾病的人不宜喝牛奶，否則不利于恢復(fù)健康。
缺鐵性貧血患者
食物中的鐵需在消化道中轉(zhuǎn)化成亞鐵才能被吸收利用。若大量飲用牛奶，體內(nèi)的亞鐵會(huì)與牛奶的鈣鹽、磷鹽結(jié)合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利于貧血患者恢復(fù)健康。
反流性食道炎患者
研究證實(shí)，含有脂肪的牛奶會(huì)影響下食道括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的返流，加重食道炎癥狀。
腹部手術(shù)后患者
此類(lèi)病人多有腸脹氣，牛奶中含有較多脂肪和酪蛋白，發(fā)酵后可產(chǎn)生氣體，使腸脹氣加重，不利于腸蠕動(dòng)功能的恢復(fù)。
消化道潰瘍患者
牛奶雖可緩解胃酸對(duì)潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸黏膜分泌大量胃酸，會(huì)使病情加重。
乳糖酸缺乏患者
牛奶中乳糖含量較高，但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖后才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就會(huì)引起腹痛、腹瀉。
膽囊炎和胰腺炎患者
牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與，飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而加重病情。
豆?jié){是中國(guó)人民喜愛(ài)的一種飲品，又是一種老少皆宜的營(yíng)養(yǎng)食品，在歐美享有“植物奶”的美譽(yù)。有很多人都喜歡在早餐時(shí)喝上一杯豆?jié){來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，可是，有以下癥狀的人是不能喝豆?jié){的，您知道嗎？
豆?jié){之所以會(huì)廣受喜愛(ài)，一方面是由于其口味好口感佳，另一方面則是由于其含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)身體健康是極為有利的，同時(shí)多喝豆?jié){還可以防治高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，同時(shí)，多喝鮮豆?jié){可預(yù)防老年癡呆癥，防治氣喘病。
此外，豆?jié){對(duì)于白癜風(fēng)病人的調(diào)養(yǎng)，比牛奶作用要強(qiáng)，以喝熱豆?jié){的方式補(bǔ)充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強(qiáng)，多吃豆?jié){可以有效補(bǔ)充鐵、鋅、硒、銅等微量元素，對(duì)白癜風(fēng)的治療是有積極促進(jìn)作用的。
不過(guò)，如果您有以下癥狀還是需要避開(kāi)喝豆?jié){的：
急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過(guò)多加重病情，或者引起胃腸脹氣。豆類(lèi)中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等癥狀，所以有胃潰瘍的朋友最好少吃。胃炎、腎功能衰竭的病人需要低蛋白飲食，而豆類(lèi)及其制品富含蛋白質(zhì)，其代謝產(chǎn)物會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，宜禁食。豆類(lèi)中的草酸鹽可與腎中的鈣結(jié)合，易形成結(jié)石，會(huì)加重腎結(jié)石的癥狀，所以腎結(jié)石患者也不宜食用。
裂紋蛋：
這些雞蛋很容易被細(xì)菌侵入，若放置時(shí)間較長(zhǎng)就不宜食用。
粘殼蛋：
這種蛋因儲(chǔ)存時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，蛋黃膜由韌變?nèi)?，蛋黃緊貼于蛋殼，若局部呈紅色還可以吃，但蛋膜緊貼蛋殼不動(dòng)的，貼皮處呈深黑色，且有異味的，就不宜再食。
臭雞蛋：
由于細(xì)菌侵入雞蛋內(nèi)大量繁殖，產(chǎn)生變質(zhì)，蛋殼烏灰色，甚至使蛋殼因受內(nèi)部硫化氫氣體膨脹而破裂，而蛋內(nèi)的混合物呈灰綠色或暗黃色，并帶有惡臭味，此種蛋不能食用，否則會(huì)引起細(xì)菌性食物中毒。
散黃蛋：
因運(yùn)輸?shù)葎×艺袷帲包S膜破裂，造成機(jī)械性散黃或者存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，被細(xì)菌或霉菌經(jīng)蛋殼氣孔侵入蛋體而破壞了蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)造成散黃，蛋液稀而混濁。若散黃不嚴(yán)重，無(wú)異味，經(jīng)煎煮等高溫處理后仍可食用，但如果細(xì)菌在蛋體內(nèi)繁殖，蛋白質(zhì)已變性，有臭味就不能吃了。
死胎蛋：
雞蛋在孵化過(guò)程中因受到細(xì)菌或寄生蟲(chóng)污染，加上溫度、濕度條件不好等原因，導(dǎo)致胚胎停止發(fā)育的蛋稱死胎蛋。這種蛋所含營(yíng)養(yǎng)已發(fā)生變化，如死亡較久，蛋白質(zhì)被分解會(huì)產(chǎn)生多種有毒物質(zhì)，故不宜食用。
發(fā)霉蛋：
有的雞蛋遭到雨淋或受潮，會(huì)把蛋殼表面的保護(hù)膜洗掉，使細(xì)菌侵入蛋內(nèi)而發(fā)霉變質(zhì)，致使蛋殼上有黑斑點(diǎn)并發(fā)霉，這種蛋也不宜購(gòu)買(mǎi)食用。
在吃螃蟹的時(shí)候可能很多人都沒(méi)有注意，其實(shí)美味的螃蟹有一些地方可是不能夠吃的，以免對(duì)自己的身體健康造成威脅，例如蟹腮、蟹腸或者是蟹胃這些部位不能夠吃。
1、蟹腮，蟹的呼吸器官，里面有很多臟的物質(zhì)，打開(kāi)蟹殼后要首先洗凈、去除。
2、蟹腸，顧名思義，就是螃蟹的胃腸道，里面有蟹的排泄物，有很多細(xì)菌和有害物質(zhì)，食用對(duì)人體沒(méi)有益處，應(yīng)盡量去除。
3、蟹胃，藏在蟹黃里的三角包兒，同蟹腸一樣，也有蟹的排泄物。
4、蟹心，成六角形，樣子很顯眼。
5、醫(yī)生提醒，螃蟹不是所有人都能享用的海味。
首先，孕婦不適合多吃。蟹具有活血化瘀的功效，有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。因此醫(yī)生建議，保險(xiǎn)起見(jiàn)，孕婦可以稍微品嘗一下大閘蟹的美味，但不能多吃。懷孕3個(gè)月前，孕媽媽們盡量少吃螃蟹。
6、其次，老年人不宜多食螃蟹。老年人消化系統(tǒng)臟器功能衰退，消化吸收能力差，故食蟹應(yīng)以品嘗為主，不宜多食。幼兒因消化器官發(fā)育不完善，消化吸收能力較差，所以也不宜多食螃蟹。
7、另外，一些本來(lái)就有過(guò)敏史的病人，吃螃蟹后，因蟹中含有異種蛋白質(zhì)會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，有的人吃完螃蟹之后全身出現(xiàn)紅色風(fēng)團(tuán)，有的是長(zhǎng)小紅疹子，瘙癢難忍，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏性休克。
8、最后，感冒發(fā)燒、痛風(fēng)、腎功能不全者，都盡量不要進(jìn)食螃蟹。
女生月經(jīng)期間是身體敏感的時(shí)期，女生要是在這個(gè)時(shí)候不注意對(duì)身體進(jìn)行保養(yǎng)，很容易會(huì)苦不堪言。下面小編今天就給大家介紹下女生經(jīng)期萬(wàn)萬(wàn)不能碰的東西。
經(jīng)期不能碰什么
1、柿子
柿子是一種寒性的食物，因此女性在經(jīng)期的時(shí)候吃它，容易影響經(jīng)血的流動(dòng)，從而經(jīng)血會(huì)滯留在腹部，那么在這樣的情況之下就會(huì)導(dǎo)致腹痛甚至是經(jīng)期延長(zhǎng)。
在經(jīng)期的時(shí)候吃它除了會(huì)有以上這些影響之外，其實(shí)對(duì)女性身體傷害最大的就是會(huì)刺激子宮收縮。子宮是女性重要的生殖器官，如果在日常不注意對(duì)它進(jìn)行保養(yǎng)，讓它出現(xiàn)宮寒，那么就會(huì)影響生育。
2、螃蟹
第二種小編要給大家介紹的，在經(jīng)期的時(shí)候不能吃的一種食物就是螃蟹。在經(jīng)期的時(shí)候吃螃蟹會(huì)引起血液重新流回盆腔，那么在這樣的情況之下，就容易導(dǎo)致輸卵管堵塞，從而影響女性的子宮與卵巢。
3、桃花茶
桃花茶有活血化瘀的功效，如果是正處于經(jīng)期的女性喝了這樣的茶，容易導(dǎo)致經(jīng)血量增多，還有就是經(jīng)期延長(zhǎng)，從而不利于女性維護(hù)好自身的健康，容易出現(xiàn)氣血不足，渾身無(wú)力的情況發(fā)生。
4、油炸食物
對(duì)處于月經(jīng)期的女性而言，油炸食物更是一大有害食物。受體內(nèi)分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時(shí)毛細(xì)管擴(kuò)張，皮膚也會(huì)變得異常敏感。在月經(jīng)期進(jìn)食油炸食物，增加了皮膚的負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎等皮膚問(wèn)題。由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時(shí)吃油炸食品，脂肪還容易在體內(nèi)囤積。
5、濃茶
月經(jīng)期間，女性的失血量很大，貧血也常常伴隨而至。改善貧血癥狀，就需要及時(shí)補(bǔ)充各種含有鐵元素的食物。但是濃茶中含有的鞣酸與鐵結(jié)合之后，會(huì)產(chǎn)生沉淀，影響鐵的吸收，導(dǎo)致身體因不能及時(shí)補(bǔ)充鐵元素而加重貧血癥狀。
此外，濃茶含咖啡因較高，能刺激神經(jīng)和心血管，容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)或出血過(guò)多。
6、西瓜
女性的子宮環(huán)境處于“溫”狀態(tài)時(shí)才能將經(jīng)血排得干凈。但是西瓜是一種寒涼食物，容易讓經(jīng)血結(jié)塊，成淤血之后就排不出來(lái)，就會(huì)引起經(jīng)痛。加上女性的體質(zhì)本就屬陰，經(jīng)常吃寒性食物會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣的泄露，導(dǎo)致子宮受到損傷，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)或經(jīng)量減少等現(xiàn)象。
7、汽水
汽水中含有大量的磷酸鹽，同鐵元素結(jié)合后會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，影響鐵的吸收。因此，在月經(jīng)期間喝汽水，會(huì)容易出現(xiàn)經(jīng)期乏力，疲憊，精神不振等情況，甚至?xí)唇?jīng)的現(xiàn)象。除了影響月經(jīng)之外，汽水中含有大量的碳酸氫鈉，與胃液中和后會(huì)降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。
8、巧克力
很多人以為在來(lái)經(jīng)時(shí)候吃巧克力可以緩解痛經(jīng)，還能為身體增加能量，這是一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。巧克力中含有兒茶酚胺，它能使女性在經(jīng)期加重經(jīng)期煩躁和乳房疼痛。
巧克力屬于高糖類(lèi)甜食，不但無(wú)法改善經(jīng)期的不適癥狀，還會(huì)引起血糖不穩(wěn)定，影響體內(nèi)的荷爾蒙平衡，加重不舒服癥狀。
9、白酒
含有高濃度酒精的白酒，對(duì)于經(jīng)期的女性會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的傷害。女性在生理期期間，對(duì)酒精酶的分解能力會(huì)降低，在短時(shí)間內(nèi)攝入高濃度酒精的白酒，會(huì)促使血液中殘留大量的酒精，這些酒精最終會(huì)成為對(duì)身體有害的酸性物質(zhì)，傷害肝臟。
此外，飲酒會(huì)加速血液循環(huán)，導(dǎo)致月經(jīng)量增多，誘發(fā)痛經(jīng)。
10、冷飲
尤其是在悶熱的夏季，冰爽刺激的冷飲就成為很多女性唯一的解渴降暑食物。但是，不管是生理期還是非生理期，經(jīng)常喝冷飲都會(huì)對(duì)女性的子宮造成嚴(yán)重的傷害。
此外，在來(lái)經(jīng)期間，盆腔和陰都會(huì)處于充血狀態(tài)，大量喝冷飲，人體受到寒冷刺激后會(huì)引起子宮、盆腔內(nèi)血管痙攣，促使血管收縮，造成經(jīng)量減少，伴隨出現(xiàn)月經(jīng)期縮短甚至停經(jīng)。
11、花椒、丁香、胡椒
月經(jīng)期間的飲食應(yīng)該要以清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物為主，不宜進(jìn)食刺激性強(qiáng)的辛辣食物。花椒、丁香、胡椒同屬于刺激性食物，能刺激血管擴(kuò)張，容易引起月經(jīng)提前、痛經(jīng)或經(jīng)量過(guò)多。
消化系統(tǒng)會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而慢慢老化，一些難消化的食物會(huì)給人們的腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)，所以一定要了解十大難消化的食物，在飲食方面多多注意才能保持良好精神頭！
炸雞塊
當(dāng)你將食物浸到面糊中然后進(jìn)行深炸，就是把食物變成了一種對(duì)于消化道來(lái)說(shuō)有點(diǎn)硬的是食物。油炸的食物難免是油膩并且高脂肪的，兩者都對(duì)腹部有害。假如腸道有炎癥的話，油膩的食物就會(huì)引起惡心或者腹瀉的癥狀。如果你想吃雞塊吃得健康，可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。這種方法同樣適用于一些傳統(tǒng)的油膩食物，如薯?xiàng)l。
辛辣食物
辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒，都能夠給食物增添精彩的辣，但同時(shí)也會(huì)擾亂食道。結(jié)果是會(huì)有一陣燒心的感覺(jué)，就如你吃進(jìn)去的感覺(jué)一樣。即使你用乳酸來(lái)降低它的辣，但你仍然攝取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取較為溫和的青椒。
巧克力
單純吃巧克力并不是引起問(wèn)題的源頭，而是在于持過(guò)量的巧克力。一小塊的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小塊也會(huì)引起問(wèn)題。這是因?yàn)榍煽肆κ瓜率车览s肌放松從而引起胃酸倒流。
柑橘類(lèi)果汁
這種酸性的飲料會(huì)擾亂消化道，刺激敏感神經(jīng)發(fā)熱等，感覺(jué)就像胃酸倒流，但實(shí)際上只是一種干擾而已。而在腹部，多與的酸則會(huì)引起其他的問(wèn)題。假如空腹飲用，實(shí)際上你的消化道已經(jīng)充滿了酸性物質(zhì)，增加多余的酸性物質(zhì)會(huì)引起腹痛。如果你飲用加入蜂蜜等的檸檬水可能會(huì)引起腹瀉。
薯蓉
如奶油般的薯蓉，容易入口，難怪可以登上“最舒服的食物”的前列。但如果你是糖類(lèi)過(guò)敏的人士，則不會(huì)覺(jué)得舒服了，因?yàn)槔锩嫣砑恿伺Ｄ毯秃芏嗟哪逃偷取Ｗ约涸诩抑谱鳠o(wú)糖德薯蓉可以減低其影響。
生洋蔥
洋蔥和蒜頭、韭蔥和青蔥等的食物都含有豐富的植物基化合物。其中有些具有可以保護(hù)心臟的功能，但有一些可能會(huì)引起腹痛。通過(guò)煮的方法可以分解其中的一些化合物，但同時(shí)也會(huì)把一些有益的物質(zhì)分解掉，所以最好就是混合生和熟洋蔥等，這樣既可以吸收其益處，也可以減少其副作用。
雪糕
如果你是乳糖過(guò)敏的人士則一定要禁食雪糕。臃腫、痙攣等都是讓你遠(yuǎn)離這些奶制品的警告。最好的解決方法就是吃一些不含乳糖的雪糕。但即使你不是乳糖過(guò)敏，吃過(guò)量的雪糕也會(huì)引起腹痛等，因?yàn)檠└夂咧?，而且脂肪比其他食物更難消化。
西蘭花和生包心菜
這些富含纖維素和營(yíng)養(yǎng)素的蔬菜毫無(wú)疑問(wèn)十分健康，但它們會(huì)在腸道中產(chǎn)生氣體。解決的辦法的十分簡(jiǎn)單，就是將這些蔬菜煮熟，即使用沸水浸一下也好，這樣能夠分解一些會(huì)產(chǎn)生氣體的硫磺物質(zhì)。
豆類(lèi)
豆類(lèi)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但也能引起胃痛等問(wèn)題。因?yàn)榉纸舛诡?lèi)需要的酶只能在腹部的細(xì)菌中找到，但如果你沒(méi)有保持吃豆類(lèi)的習(xí)慣，腹部可能沒(méi)有足夠的酶去消化豆類(lèi)。結(jié)果就是產(chǎn)生氣體和膨脹。所以煮豆類(lèi)的時(shí)候加湯可以有助于這些豆類(lèi)在胃部。在日常的膳食中逐漸增加豆類(lèi)，這樣有助于你產(chǎn)生所需的酶去分解豆類(lèi)。
無(wú)糖香口糖
在許多無(wú)糖香口糖里面都可以找到的山梨糖醇都可能引起食道氣體的產(chǎn)生。檢查標(biāo)簽說(shuō)明看是否可以找到采用其他糖類(lèi)代物的無(wú)糖食品。同時(shí)攝入量也十分重要，大部分的人可以攝取2-3克也沒(méi)有問(wèn)題，但如果有些食物有10可以上的山梨糖醇的話就肯定難以消化。
營(yíng)養(yǎng)師特別提醒：腸胃不好的人別貪吃桃
桃子雖然性溫，可是吃多了讓人容易有飽腹感，尤其是有消化系統(tǒng)疾病的患者，如膽囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子。
民間雖有桃“養(yǎng)人”的說(shuō)法，主要是因?yàn)樘易訝I(yíng)養(yǎng)豐富，尤其是含鐵量很高，常吃能夠起到防治貧血的作用，里面的果膠還可以預(yù)防便秘。但桃子不宜多吃，每天吃一個(gè)就夠，尤其是脾胃虛弱以腹瀉為主要表現(xiàn)者不宜多食，否則容易加重胃腸負(fù)擔(dān)。此外，桃子味甘性溫，容易上火的人也不應(yīng)過(guò)多食用。沒(méi)有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹脹或腹瀉。
如今，水煮魚(yú)、麻辣香鍋、烤魚(yú)、辣火鍋……辣無(wú)疑是當(dāng)今最流行的味道。辣味美食是不少人的飲食最?lèi)?ài)，辣椒那種又香又辣的味道叫人吃了超級(jí)爽快，但是這辣味美食可不是所有人都能吃的，專家提示，7類(lèi)人群千萬(wàn)不要吃辣椒，否則會(huì)引發(fā)疾病危害。
痔瘡患者
俗話說(shuō)“十人九痔”。有痔瘡的朋友要注意了，雖然辣椒含有豐富的維生素C，能夠刺激味蕾，讓人在炎熱的夏天變得有食欲。但是因?yàn)槔苯愤€有大量刺激，有痔瘡的人在吃了辣椒后容易痔靜脈充血水腫，進(jìn)一步加重痔瘡，從而至形成肛門(mén)膿腫。另外辣椒又可加重便秘，使痔瘡變重。因此，有痔瘡病癥的患者在夏季千萬(wàn)不要吃辣椒。
服用中藥者
食用辣椒素會(huì)影響中藥療效，因此服用中藥的同時(shí)，應(yīng)禁食辛辣食物。服用中藥者，在飲食方面應(yīng)稍加清淡，不能吃辣椒和一切含有刺激因素的食物，否則會(huì)引起病癥復(fù)發(fā)。由于辣椒素的刺激，引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起膽囊收縮，膽道口括約肌痙攣，造成膽汁排出困難，從而誘發(fā)膽囊炎、膽絞痛及胰腺炎。除此之外，有此類(lèi)病癥的患者應(yīng)多吃含粗纖維的食物，忌食蘿卜、辣椒、洋蔥等刺激性強(qiáng)的食物，否則會(huì)容易膽絞痛，病情更加嚴(yán)重。
心腦血管疾病患者
辣味食物配料辣椒中的因辣椒素使循環(huán)血量劇增，心跳加快，心動(dòng)過(guò)速，短期內(nèi)大量服用，可致急性心力衰竭甚至猝死。
腎病患者
辣味食物配料辣椒中的辣椒素是通過(guò)腎臟排泄，有損腎實(shí)質(zhì)細(xì)胞，嚴(yán)重可引起腎功能改變，甚至出現(xiàn)腎功能衰竭。
孕產(chǎn)婦
這類(lèi)人群食用辣味食物，會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、大便干燥等上火癥狀，也會(huì)因哺乳嬰兒使之患病。
甲亢患者
因本身就心率快，食用后更加快心跳，病狀更明顯了。
紅眼病、角膜炎患者
22歲的小李是某大學(xué)的10級(jí)學(xué)生，日前開(kāi)學(xué)重返校園，他約同學(xué)去吃夜宵，因?yàn)槎枷矚g吃辣，點(diǎn)的全是辣味重的菜。不料前日，小李雙眼發(fā)燙，眼皮也腫了，到醫(yī)院一查，被診斷為紅眼病。醫(yī)生詢問(wèn)后稱，他的病跟嗜辣有關(guān)。
專家解釋，辣椒等熱性作料會(huì)使眼部血管擴(kuò)張充血，導(dǎo)致眼部抵抗力下降，讓人容易感染紅眼病。而且夏天本該禁食辛辣，飲食應(yīng)清淡。因此，有紅眼病、角膜炎等癥狀的患者在發(fā)病期間，應(yīng)該堅(jiān)決杜絕辣椒。因?yàn)槌岳蔽妒澄锶菀咨匣?，從而加重病情?/p>
豆?jié){是早餐的時(shí)候我們經(jīng)常會(huì)喝的飲品，相比牛奶而言，豆?jié){更加百搭，而且不容易引起過(guò)敏。但是豆?jié){也不是所有人都能喝的，有些人喝豆?jié){會(huì)導(dǎo)致身體不舒服。豆?jié){是由大豆制成的，營(yíng)養(yǎng)很豐富，喝豆?jié){的好處的什么?愛(ài)喝豆?jié){的人，一定要看下面的內(nèi)容!
什么人不能喝豆?jié){
手術(shù)或病后處于恢復(fù)期的病人
剛剛做過(guò)手術(shù)或者是生病才好的人，身體多數(shù)比較虛弱，在飲食上面應(yīng)該選擇好消化、營(yíng)養(yǎng)的食物，以免給腸胃造成負(fù)擔(dān)。而這個(gè)時(shí)候是不能喝豆?jié){的，因?yàn)槎節(jié){是大豆做的，而豆類(lèi)的東西都是不容易消化的，因此身體比較虛弱的人，記得不要喝豆?jié){。
腸胃不好的人少喝豆?jié){
腸胃功能差的人，也不建議喝豆?jié){，不僅僅是豆?jié){，其他的豆制品也應(yīng)該要少吃。因?yàn)槎诡?lèi)不容易消化，而且容易導(dǎo)致腸胃脹氣，因此腸胃功能差、體質(zhì)比較虛弱的人都不能喝。特別是患有胃炎、胃潰瘍等胃病的患者，喝太多豆?jié){可能會(huì)造成病情加重。
有痛風(fēng)癥狀的人不能喝豆?jié){
痛風(fēng)患者不能吃大魚(yú)大肉是很多人都知道的，但是不能喝豆?jié){可能不少人都會(huì)覺(jué)得納悶。其實(shí)豆?jié){和大魚(yú)大肉之間也有一定的相似之處，那就是它們都屬于高嘌呤的食物，而且豆?jié){的豆制品里面嘌呤含量第一高的，因此痛風(fēng)患者一定要注意避免。
正在服用抗生素的人不宜喝豆?jié){
豆?jié){和藥物不建議一起吃，特別是抗生素，因?yàn)槎咴谝黄饡?huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，對(duì)人體是很不利的。比如說(shuō)我們常見(jiàn)的羅紅霉素，吃的時(shí)候要和豆?jié){間隔一個(gè)小時(shí)之上才可以。對(duì)于其他的一些抗生素，好也是保持謹(jǐn)慎的態(tài)度。
缺鋅的人不宜常喝豆?jié){
常喝豆?jié){注意補(bǔ)鋅，豆類(lèi)中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對(duì)人體不好的物質(zhì)。對(duì)付它們的好方法就是將豆?jié){煮熟，長(zhǎng)期食用豆?jié){的人不要忘記補(bǔ)充微量元素鋅。
喝豆?jié){的好處
1、強(qiáng)身健體
每百克豆?jié){含蛋白質(zhì)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)大有好處。
如今，走到水果攤位上，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)紅色的櫻桃。櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，因此更受人們的喜愛(ài)，但是你知道嗎?即使櫻桃的功效與作用再大，我們也要注意吃櫻桃的禁忌，否則是會(huì)對(duì)身體造成一些傷害的，或許還會(huì)發(fā)毒瘡。
這種紅色果子千萬(wàn)別多吃或發(fā)毒瘡雖然櫻桃甘甜可口，很多人都吃到停不下來(lái)，不過(guò)在這里，小編要提醒大家，多吃櫻桃或許會(huì)產(chǎn)生很多我們想象不到的負(fù)面影響，所以大家請(qǐng)適量食用。
在金代，有一個(gè)有錢(qián)人家的女孩，十多歲了，非常喜歡吃櫻桃，每次都能吃兩三斤，并且年年如此，吃了十多年。一年女孩患病了，每天下午發(fā)燒，請(qǐng)來(lái)當(dāng)時(shí)名醫(yī)張子和。張子和診查了她的病情后說(shuō)：“這是熱邪上攻之象，一段時(shí)間后這個(gè)孩子定會(huì)有嚴(yán)重的瘡瘍出現(xiàn)?！?/p>
他給女孩開(kāi)了“清熱解毒”的藥物，家人并不相信醫(yī)生的話，也沒(méi)有遵醫(yī)囑服藥。又過(guò)了兩三年后，女孩后背長(zhǎng)了一個(gè)很大的毒瘡，疼痛難忍，后背猶如磨盤(pán)般沉重。家人這才想起張子和曾說(shuō)過(guò)的話，趕緊道歉相請(qǐng)。張子和為其“排去毒血約一盆”。很長(zhǎng)時(shí)間瘡口才收斂。女孩病愈后終生忌口，經(jīng)常頭目昏蒙，而且終生沒(méi)有懷孕。
張子和另外還治療了兩個(gè)富家兄弟：此二人均喜歡吃櫻桃，每天要吃“一、二斤”。半個(gè)月后，老大和老二均患了嚴(yán)重的肺病，終因醫(yī)治無(wú)效，相繼而死亡。
上面的兩則故事則警示我們：“櫻桃味美忌過(guò)食”。所以大家在食用的時(shí)候還是考慮一下身體狀況吧，不要因?yàn)樨澇远鴤α松眢w。一個(gè)營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，怎么會(huì)導(dǎo)致這樣情況的發(fā)生呢?櫻桃雖有諸多好處，但是其味甘性熱，據(jù)《本草》記載：“特性虛火，能發(fā)虛熱咳嗽之疾”，古代醫(yī)家還提醒我們“舊有熱病及喘嗽者，得之立病，且有死者也”。
也就是說(shuō)櫻桃吃后容易“上火”，使人出現(xiàn)咳嗽發(fā)燒等呼吸系統(tǒng)疾病，上面的兩兄弟即是患了肺病而亡。因?yàn)闄烟倚詿幔嗍持髮?dǎo)致體內(nèi)熱毒內(nèi)伏，不得外泄，蘊(yùn)積于皮膚則生瘡毒，故事中的富家女由于大量食用連年累積，體內(nèi)毒火熾盛，發(fā)為“毒瘡”。如果早些服用張子和的清熱解毒藥，使毒火得泄，或可免受其苦。
另外根據(jù)現(xiàn)代研究：櫻桃含有一定量的氰甙，若食用過(guò)多會(huì)引起氰化物中毒。當(dāng)然，只要大家掌握好量，還是可以享受美味的櫻桃的。一般來(lái)說(shuō)紅色的櫻桃個(gè)頭適中，口感一般為酸甜，是櫻桃中酸度高、甜度低的一種，它富含鐵元素，適合糖尿病等三高人群及女性朋友食用。深紫紅色的櫻桃一般外形呈心形，脆甜型，肉多，口感甜度適中，顏色越深就表示熟度越高，它富含的花青素就越多。
黃色的櫻桃由于產(chǎn)量比較低，市場(chǎng)上不常見(jiàn)，它皮薄肉汁多，口感超甜，所含鉀元素比較多，是高血壓人群的首選。從櫻桃的大小來(lái)說(shuō)，大櫻桃一般是通過(guò)雜交獲得的新品種，大多來(lái)自美國(guó)，不過(guò)大櫻桃和小櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值沒(méi)差太多。市場(chǎng)上會(huì)有見(jiàn)到一些長(zhǎng)了肉瘤的、連體的，或者是開(kāi)口的櫻桃，有人說(shuō)這一定是與激素農(nóng)藥有關(guān)，其實(shí)并不是。
這種情況的發(fā)生與其生長(zhǎng)環(huán)境中的溫度、濕度等其他因素有關(guān)，如在櫻桃花芽分化之時(shí)，受到以上因素的影響，可能會(huì)導(dǎo)致一朵花結(jié)了兩個(gè)果，而在生長(zhǎng)的過(guò)程中，如果形成了一大一小，就形成了肉瘤狀的，如果是兩個(gè)一樣大的就形成了連體狀的，所以如果買(mǎi)了這樣外形的櫻桃，無(wú)須擔(dān)心，正常食用是沒(méi)有問(wèn)題的。
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