防治近視眼民間的10個(gè)食療方
女性養(yǎng)生保健食療方。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“防治近視眼民間的10個(gè)食療方”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
現(xiàn)在近視的人越來(lái)越多了，除了遺傳因素，大多數(shù)是因?yàn)橛醚鄄恍l(wèi)生或用眼過(guò)度的原因。小編向你推薦10個(gè)保護(hù)視力的民間中醫(yī)食療偏方，讓你在食療中提高視力，減輕近視度數(shù)。近視眼的你不妨試試中醫(yī)食療偏方，既可享受美味，還能防治近視眼，是個(gè)兩全其美的辦法呦!1.枸杞鯽魚湯(中醫(yī)驗(yàn)方)
主治：近視眼，視物模糊。配方：鯽魚一尾(約2000克)，枸杞10克。
用法：將鯽魚洗凈去內(nèi)臟，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯。提示：用白魚或其他魚代鯽魚也可。
2.牛奶雞蛋飲(民間方)主治：近視眼。
配方：雞蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。用法：將雞蛋打碎，沖入加熱的牛奶中，用小火煮沸，雞蛋熟后待溫，再加蜂蜜服食。
3.豬肝蛋湯(民間方)主治：近視眼。
配方：豬肝150克，雞蛋1只。用法：將豬肝洗凈切片，入鍋內(nèi)加油煸炒，烹黃酒，加水煮沸，打入雞蛋，加鹽少許，服食。
4.銀杞明目湯(民間方)主治：肝腎兩虛之近視。
配方：銀耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。用法：上述各味水煎湯飲，每日1劑，連服數(shù)日。
5.枸杞燉豬肝(中醫(yī)驗(yàn)方)主治：近視眼，迎風(fēng)流淚。
配方：枸杞子20克，豬肝300克，食油、蔥、姜、白糖、黃酒、淀粉各少許。用法：用豬肝洗凈，同枸杞放入鍋內(nèi)，加水適量煮1小時(shí)，撈出豬肝切片備用。油鍋燒熱，蔥、姜熗鍋放入豬肝片炒，烹白糖、黃酒兌入原湯少許，收汁，勾入淀粉，湯汁明透即成。
6.醒目湯(中醫(yī)驗(yàn)方)主治：近視眼。
配方：枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個(gè)，蜂蜜1匙。用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內(nèi)扎好，然后與桂圓肉一起，放在鍋內(nèi)，加水適量，煮沸半小時(shí)后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜，當(dāng)點(diǎn)心吃。
7.桂杞山萸眼(中醫(yī)驗(yàn)方)主治：近視。
配方：桂圓肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，豬(牛、羊)眼1對(duì)。用法：豬眼洗凈加桂圓肉、枸杞、山萸肉隔火燉服之。
8.菠菜豬肝湯(民間方)主治：血虛視力減退。
配方：菠菜125克，豬肝125克，熟豬油、生姜、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。用法：菠菜洗凈，在沸水中燙片刻，脫去澀味，切段，將豬肝切成薄片，與食鹽、味精、水豆粉拌勻，將清湯澆沸，加入洗凈拍破的生姜、切成短節(jié)的蔥白、熟豬油等。煮幾分鐘后，放入拌好的豬肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服。
9.冰糖木耳(民間方)主治：高血壓眼底出血、紅眼目糊、視力不清。
配方：黑木耳適量，冰糖適量。用法：將黑木耳洗凈，用清水浸泡一夜取出，蒸一小時(shí)，加冰糖。每次用黑木耳6克，冰糖適量，睡前服用，連服至癥狀緩解為止。按注：用本方加黑豆煎成羹也可。
10.枸杞粥(中醫(yī)驗(yàn)方)主治：肝虛目暗，老年多淚，目眩等。
配方：枸杞子30克，大豆100克。用法：同煮為粥。
中醫(yī)提醒：以上10個(gè)中醫(yī)食療偏方可防治近視眼。不過(guò)，近視眼患者要注意的是，除了注意日常飲食外，還要注意休息，不要用眼過(guò)度，利用閑暇時(shí)間可以做做眼保健操，緩解眼睛疲勞。ys630.COm精選閱讀
隨著現(xiàn)代養(yǎng)生觀念的深入人心，中醫(yī)食療已經(jīng)越來(lái)越引起人們的廣泛重視，中醫(yī)食療治療近視已經(jīng)被越來(lái)越多的人們所認(rèn)可。治療近視的中醫(yī)食療有哪些是人們關(guān)心的問(wèn)題，希望可以通過(guò)飲食攝入對(duì)眼睛有益的食物 。
防治近視眼的食療方法有哪些？
1、龍眼枸杞蒸仔雞
用童子雞1只，去內(nèi)臟后納入龍眼、枸杞子、紅棗各30克，上鍋蒸熟，調(diào)味食用。此品具有養(yǎng)血健脾、益肝明目之功效，可治療近視、眼疲勞、頭昏心悸、失眠神疲等癥。
2、牡蠣蘑菇紫菜湯
鮮牡蠣肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生姜、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸15分鐘，再入牡蠣、紫菜略煮，調(diào)以上述作料，連湯吃下。該方具有滋腎養(yǎng)肝、補(bǔ)血明目的功效，擅治近視、視物昏花，或久病體虛、頭昏目眩者。
3、核桃乳蜜飲
用適量黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶?jī)?nèi)。每次各取一湯匙，沖入牛奶（或豆?jié){）一杯，并加蜂蜜一匙調(diào)服。本方能滋補(bǔ)肝腎、明目潤(rùn)燥，主治近視及雙目干澀、大便燥結(jié)諸癥。
4、核桃棗杞雞蛋羹
核桃仁（微炒去皮）300克、紅棗（去核）250克、枸杞子150克，與鮮豬肝200克一同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時(shí)備用。每日取23湯匙，打入2個(gè)雞蛋，加糖適量蒸為羹。本方有益腎補(bǔ)肝、養(yǎng)血明目之作用?？芍委熃?、視力減退，或伴有頭昏健忘、腰膝酸軟等癥。
以上是關(guān)于治療近視的中醫(yī)食療有哪些的相關(guān)介紹，中醫(yī)食療可以輔助治療近視，可以幫助近視患者穩(wěn)定視力，使視力不致下降；同時(shí)對(duì) 預(yù)防近視 也有一定的幫助。發(fā)生近視，專家提醒您一定要到正規(guī)醫(yī)院和眼鏡店診查，不可草率為自己的眼睛配一副不合適的眼鏡。
我國(guó)中醫(yī)博大精深，在各種疾病上都有較深入的研究，并且運(yùn)用獨(dú)特的中醫(yī)理論和方法能夠治愈許多西醫(yī)無(wú)法治愈的疾病。今天為大家推薦五個(gè)有關(guān)近視眼的小偏方，讓患者輕松解決近視眼的煩惱!
1.醒目湯
主治：近視眼。配方：枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個(gè)，蜂蜜1匙。
用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內(nèi)扎好，然后與桂圓肉一起，放在鍋內(nèi)，加水適量，煮沸半小時(shí)后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜，當(dāng)點(diǎn)心吃。
2.羊肝粥
主治：肝血不足所致的近視、目昏等癥。配方：羊肝一具，蔥子30克，大米30克。
用法：將羊肝切細(xì)，大米淘凈。先將蔥子水煎取汁，加羊肝、大米煮為稀粥。待熟后調(diào)入食鹽適量服食。
3.豬肝羹
主治：血不養(yǎng)肝，遠(yuǎn)視無(wú)力。配方：豬肝125克，蔥白15克，雞蛋1個(gè)，豉汁適量。
用法：將豬肝切成薄片，蔥白去須根，切成短節(jié)，入豉汁中作羹，臨熟，將雞蛋打破，混勻蛋白蛋黃，入湯內(nèi)成羹，單食或佐餐服食。
4.桂杞山萸眼
主治：近視。配方：桂圓肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，豬(牛、羊)眼1對(duì)。
用法：豬眼洗凈加桂圓肉、枸杞、山萸肉隔火燉服之。
5.菠菜豬肝湯
主治：血虛視力減退。配方：菠菜125克，豬肝125克，熟豬油、生姜、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。
用法：菠菜洗凈，在沸水中燙片刻，脫去澀味，切段，將豬肝切成薄片，與食鹽、味精、水豆粉拌勻，將清湯澆沸，加入洗凈拍破的生姜、切成短節(jié)的蔥白、熟豬油等。煮幾分鐘后，放入拌好的豬肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服。
近年來(lái)，學(xué)生、白領(lǐng)等人群中出現(xiàn)近視眼的人數(shù)逐漸增加，而且趨于小齡化。針對(duì)近視眼，有以下幾種飲食調(diào)理可以解決，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)。
一、龍眼枸杞蒸仔雞
用童子雞1只，去內(nèi)臟后納入龍眼、枸杞子、紅棗各30克，上鍋蒸熟，調(diào)味食用。此品具有養(yǎng)血健脾、益肝明目之功效，可治療近視、眼疲勞、頭昏心悸、失眠神疲等癥。
二、牡蠣蘑菇紫菜湯
鮮牡蠣肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生姜、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸15分鐘，再入牡蠣、紫菜略煮，調(diào)以上述作料，連湯吃下。該方具有滋腎養(yǎng)肝、補(bǔ)血明目的功效，擅治近視、視物昏花，或久病體虛、頭昏目眩者。
三、核桃乳蜜飲
用適量黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶?jī)?nèi)。每次各取一湯匙，沖入牛奶(或豆?jié){)一杯，并加蜂蜜一匙調(diào)服。本方能滋補(bǔ)肝腎、明目潤(rùn)燥，主治近視及雙目干澀、大便燥結(jié)諸癥。
四、花生瓜子棗豆糕
花生米100克、南瓜子50克、紅棗肉60克、黃豆粉30克、粳米粉250克，與棗肉共搗為泥，再調(diào)入些面粉，加適量油與水，調(diào)勻做糕，蒸熟，一日吃完。有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血明目之功?？捎糜谥委熃暋⒁曃锬：?，伴心悸氣短、體虛便秘者。
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五、豆仁粳米八寶粥
用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗
六、核桃棗杞雞蛋羹
核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克、枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時(shí)后備用。每日取2-3湯匙，打入2個(gè)雞蛋，加糖適量蒸為羹。本方有益腎補(bǔ)肝、養(yǎng)血明目的作用?？芍委熃?、視力減退，或伴有頭昏健忘、腰膝酸軟等癥者。
近視眼手術(shù)價(jià)格
1、近視眼手術(shù)價(jià)格
近視眼激光手術(shù)價(jià)格為什么各不相同?專家介紹,這是由激光近視手術(shù)方式不同導(dǎo)致的。標(biāo)準(zhǔn)LASIK是最常規(guī)的激光近視手術(shù)方式,其余是在標(biāo)準(zhǔn)LASIK基礎(chǔ)上的優(yōu)化。E3-LASIK比標(biāo)準(zhǔn)LASIK保留了更多的角膜基質(zhì)層,切削的角膜更少;波前相差引導(dǎo)的個(gè)體化LASIK則可以解決術(shù)后眩光、夜視力下降等問(wèn)題。所以,相比較而言,標(biāo)準(zhǔn)LASIK費(fèi)用最低,一般只需要3000多,而E3-LASIK、波前相差引導(dǎo)的LASIK費(fèi)用則更高。
選擇近視手術(shù)不要只貪圖便宜。之所以這么低很可能使用二手醫(yī)療設(shè)備,重復(fù)使用刀片,省略檢查環(huán)節(jié)等,給病人埋下隱患。一定要根據(jù)個(gè)人的眼睛條件及對(duì)術(shù)后效果的要求來(lái)定,以術(shù)前檢查的各項(xiàng)數(shù)據(jù),尤其是角膜厚度及近視度數(shù)為依據(jù),而不能單純以價(jià)格為標(biāo)準(zhǔn)。
目前,飛秒激光治近視已走向中國(guó)這個(gè)市場(chǎng),在上海這個(gè)高科技城市里,飛秒激光治療的價(jià)格一般持在15000左右。
2、近視眼手術(shù)的最佳年齡
18歲至35歲這個(gè)年齡段也是一個(gè)相對(duì)概念,需要與自己所從事的“職業(yè)”考慮。若從事體育、舞蹈、公關(guān)等職業(yè),年齡可放至到45歲甚至50歲;若從事的是伏案工作較多的職業(yè),如公務(wù)員、教師、記者等,則考慮35歲以后不要再做手術(shù)。因?yàn)槿嗽?0歲左右眼睛開(kāi)始“發(fā)花”(即老視),行近視手術(shù)后,觀遠(yuǎn)處很清晰,但伏案工作時(shí)需戴“老花鏡”。
3、近視眼手術(shù)后的注意事項(xiàng)
3.1、近視手術(shù)后頭一天必須要在家或醫(yī)院安靜休息,動(dòng)作一定要輕,不能直接用水沖洗臉,可用濕毛巾輕輕地擦臉和眼周,睡覺(jué)時(shí)不要壓著做完手術(shù)的眼睛。
3.2、近視手術(shù)拆線一周內(nèi),眼睛的恢復(fù)速度較慢,患者應(yīng)該按醫(yī)囑在拆線后局部要點(diǎn)眼藥水或藥膏,以預(yù)防術(shù)后的并發(fā)癥。個(gè)人需要注意衛(wèi)生,將手洗干凈。年紀(jì)較小的孩子應(yīng)該由家長(zhǎng)幫助涂抹眼膏或眼藥水。
3.3、近視手術(shù)后2個(gè)月內(nèi),讓孩子少看電腦、少看電視劇。伏案工作的年輕人也注意眼睛休息時(shí)間,面對(duì)電腦屏幕時(shí)間一天不要超過(guò)5小時(shí),期間每40分鐘應(yīng)該看看綠色植物和遠(yuǎn)處,讓眼睛得到充分的休息。
3.4、保持心情開(kāi)朗,正確對(duì)待日常生活中的各種刺激,保證睡眠,預(yù)防感冒、咳嗽。戶外活動(dòng)時(shí)要佩戴顏色較淺的太陽(yáng)眼鏡。
近視眼手術(shù)的危害
1、干眼癥
其中以干眼的發(fā)病率最高達(dá)到55%,產(chǎn)生干眼的原因是近視手術(shù)后角膜細(xì)胞還未完全恢復(fù),根據(jù)每個(gè)人年齡和角膜情況,一般經(jīng)過(guò)3—6個(gè)的時(shí)間,淚液的分泌情況就會(huì)達(dá)到術(shù)前的正常水平,干眼的情況完全消失,也有極少數(shù)年齡大些的患者,角膜細(xì)胞恢復(fù)慢,會(huì)延長(zhǎng)到9個(gè)月。
2、角膜感染
根據(jù)國(guó)內(nèi)某知名眼科醫(yī)院的臨床數(shù)據(jù)顯示,發(fā)生幾率為千分之一,但是在他的30000多例近視手術(shù)成功經(jīng)驗(yàn)中,只發(fā)生過(guò)一例,其原因是患者隱瞞了其有過(guò)嚴(yán)重的角膜炎病史。
3、眩光
此癥發(fā)生的幾率也較低為5%左右,不過(guò)同干眼一樣,經(jīng)過(guò)一定的恢復(fù)期后就能夠達(dá)到術(shù)前的正常水平。臨床數(shù)據(jù)顯示,用波前像差和虹膜定位引導(dǎo)的近視手術(shù)(TK),會(huì)顯著減少術(shù)后眩光的發(fā)生幾率。
如何預(yù)防近視眼
1、看書或看電腦的時(shí)候,不要一直盯著不放,應(yīng)該多轉(zhuǎn)動(dòng)眼球,多運(yùn)動(dòng),眼球就像我們的身體一樣,是要鍛煉的。
2、多看綠色,附近如果有綠色植物的話,可以時(shí)不時(shí)看看綠色植物,綠色對(duì)眼睛有舒緩的作用。經(jīng)常近距離看書或者看電腦,需要偶爾望一望遠(yuǎn)處,放松下眼肌。
3、做眼保健操:眼保健操對(duì)于緩解眼部疲勞和干澀有很好的幫助,經(jīng)?？磿蛘呖措娔X可以隔兩三個(gè)小時(shí)做一次眼保健操,按摩眼部穴位。
4、眨眼睛:眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀,對(duì)眼睛很有益,而且這個(gè)方法什時(shí)候什么地點(diǎn)都可以做,非常方便。
5、冰袋敷眼:睡覺(jué)前用冰袋敷眼,不但可以消腫,對(duì)緩解眼部疲勞也很有幫助。
6、不要在昏暗的地方看書,不要關(guān)燈看電腦,更加不要背光或在太陽(yáng)下看書。
7、食療:多吃紫色的水果和蔬菜以及魚類,平時(shí)多喝菊花茶,對(duì)視力有很大的幫助。
目前患有近視眼的青少年逐漸增多，所以給不少患者帶來(lái)了困擾，在日常生活中朋友們發(fā)生近視眼的時(shí)間越來(lái)越提前了，因此就要在近視患者的日常生活中做好飲食護(hù)理工作，接下來(lái)就為大家來(lái)詳細(xì)的介紹下近視眼飲食指南以及近視眼飲食注意事項(xiàng)。
近視眼的飲食指南
一、蛋白質(zhì)
就鞏膜來(lái)說(shuō)，近視能成為眼球的堅(jiān)韌組織。鞏膜雖有一定的堅(jiān)韌性，但在眼的前后徑部位仍比較脆弱。肉、魚、蛋、奶、肉雞等動(dòng)物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且含有全部必需氨基酸，多進(jìn)食可加強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性。
補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)：眼睛的正常功能，衰老組織的更新，損傷后組織的修補(bǔ)，都離不開(kāi)蛋白質(zhì)。如果蛋白質(zhì)長(zhǎng)期供給不足，則會(huì)使近視眼睛組織衰老，功能減退，視力減退。
二、多吃含鈣的食物
鈣是骨骼，也是鞏膜的主要構(gòu)成成分。鈣的含量較高對(duì)增強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性有重要作用。常見(jiàn)富鈣食物有牛骨、豬骨、羊骨等動(dòng)物骨骼，它們既含鈣豐富，又易被人體吸收利用，其他如乳類、豆類產(chǎn)品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等鈣含量也較高。
牙周病，中醫(yī)稱作“牙宣”。是指以牙齦肉萎縮、牙根顯露、牙齒松動(dòng)、經(jīng)常滲出血液或膿液為特征的牙病。若不及時(shí)治療，日久牙齒失去濡養(yǎng)，導(dǎo)致脫落。
中醫(yī)辨證治療
腎陰虧損型
[臨床表現(xiàn)] 牙齒疏松搖動(dòng)，牙齦潰爛萎縮，牙根顯露，潰爛邊緣微紅腫，或有頭暈耳鳴、手足心熱、腰疼，舌質(zhì)微紅，少苔，脈細(xì)數(shù)。
[食療藥膳]
1．菠菜烏雞骨湯：烏雞骨1副，枸杞子30克，淮山30克，玉竹 20克，菠菜100克，同煮湯，飲湯吃菜，每日2次。
2．蓯蓉菟絲子燉豬腰：豬腰2個(gè)，肉蓯蓉60克，菟絲子30克，紅棗10枚(去核)。先將豬腰切開(kāi)，去白脂膜，切片，然后和諸藥放入燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉2--3小時(shí)，調(diào)味服用。
3．枸杞棗肉粥：枸杞20克，棗肉30克，粳米60克，白糖適量，先將枸杞、棗肉和米煮熟，最后加入白糖食之。
氣血不足型
[臨床表現(xiàn)] 牙齦色淡白萎縮，牙根宣露，齒松動(dòng)，牙齦經(jīng)常滲血，刷牙及吮吸易出血，口發(fā)酸、面色蒼白、頭眩、失眠多夢(mèng)，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈沉細(xì)。
[食療藥膳]
1．黨參枸杞雞肉湯：黨參30克，枸杞子30克，圓肉20克，雞肉150克，同放人砂鍋內(nèi)煎湯，熟時(shí)加入少量酒、鹽凋味服食。每天1—2次。
2．參芪豬脊骨湯：黨參30克，北芪50克，豬脊骨200克，同放入砂鍋內(nèi)文火煎煮3小時(shí)，飲湯食肉。
3．黃芪龍眼山茱萸牛肉湯：牛肉250克，龍眼肉10克，黃芪 15克，山茱萸10克，綠豆苗少許。先將牛肉切片，用水煮成清湯，去除泡沫和浮油，再放人黃芪、山茱萸、龍眼肉煮至水減半即可。最后入酒、鹽調(diào)味，再配入豆苗煮熟供食。
4．芪棗枸杞黃鱔湯：黃鱔300克，黃芪30克，枸杞30克，大棗 6枚(去核)，生姜3片。先將黃鱔洗凈，用鹽腌去沾液，并用沸水去血腥，切片備用。起油鍋，將生姜爆香，加入少許米酒，片刻取出。然后將黃芪、枸杞、大棗、鱔肉等一齊放入砂鍋中，加清水適量，武火煮沸后，改文火煮1小時(shí)，調(diào)味食用。
牙周病，中醫(yī)稱作“牙宣”。是指以牙齦肉萎縮、牙根顯露、牙齒松動(dòng)、經(jīng)常滲出血液或膿液為特征的牙病。若不及時(shí)治療，日久牙齒失去濡養(yǎng)，導(dǎo)致脫落。
中醫(yī)辨證治療
腎陰虧損型
[臨床表現(xiàn)] 牙齒疏松搖動(dòng)，牙齦潰爛萎縮，牙根顯露，潰爛邊緣微紅腫，或有頭暈耳鳴、手足心熱、腰疼，舌質(zhì)微紅，少苔，脈細(xì)數(shù)。
[食療藥膳]
1．菠菜烏雞骨湯：烏雞骨1副，枸杞子30克，淮山30克，玉竹 20克，菠菜100克，同煮湯，飲湯吃菜，每日2次。
2．蓯蓉菟絲子燉豬腰：豬腰2個(gè)，肉蓯蓉60克，菟絲子30克，紅棗10枚(去核)。先將豬腰切開(kāi)，去白脂膜，切片，然后和諸藥放入燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉2--3小時(shí)，調(diào)味服用。
3．枸杞棗肉粥：枸杞20克，棗肉30克，粳米60克，白糖適量，先將枸杞、棗肉和米煮熟，最后加入白糖食之。
氣血不足型
[臨床表現(xiàn)] 牙齦色淡白萎縮，牙根宣露，齒松動(dòng)，牙齦經(jīng)常滲血，刷牙及吮吸易出血，口發(fā)酸、面色蒼白、頭眩、失眠多夢(mèng)，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈沉細(xì)。
[食療藥膳]
1．黨參枸杞雞肉湯：黨參30克，枸杞子30克，圓肉20克，雞肉150克，同放人砂鍋內(nèi)煎湯，熟時(shí)加入少量酒、鹽凋味服食。每天1—2次。
2．參芪豬脊骨湯：黨參30克，北芪50克，豬脊骨200克，同放入砂鍋內(nèi)文火煎煮3小時(shí)，飲湯食肉。
3．黃芪龍眼山茱萸牛肉湯：牛肉250克，龍眼肉10克，黃芪 15克，山茱萸10克，綠豆苗少許。先將牛肉切片，用水煮成清湯，去除泡沫和浮油，再放人黃芪、山茱萸、龍眼肉煮至水減半即可。最后入酒、鹽調(diào)味，再配入豆苗煮熟供食。
4．芪棗枸杞黃鱔湯：黃鱔300克，黃芪30克，枸杞30克，大棗 6枚(去核)，生姜3片。先將黃鱔洗凈，用鹽腌去沾液，并用沸水去血腥，切片備用。起油鍋，將生姜爆香，加入少許米酒，片刻取出。然后將黃芪、枸杞、大棗、鱔肉等一齊放入砂鍋中，加清水適量，武火煮沸后，改文火煮1小時(shí)，調(diào)味食用。
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