10個食療方助您改善近視眼
女性養(yǎng)生保健食療方。
“活動有方，五臟自和?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供10個食療方助您改善近視眼，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
如今患有近視的是患有近視眼的是越來越多了，有的小學(xué)生都已經(jīng)戴起來眼里，一群人中一半都近視眼，其實近視眼就是我們平時沒有好好保護自己眼睛導(dǎo)致的。那么近視眼吃什么好呢？有哪些并發(fā)癥呢？下面就由小編給大家介紹10個助您改善近視眼食療方吧。
10個食療方助您改善近視眼
1、早餐
雞蛋1～2個牛奶一杯將雞蛋打碎，攪勻。待牛奶(奶粉沖拌也可)煮沸后，倒人雞蛋，滾起即收火。注意不能吃生雞蛋，因為生雞蛋不易被人體消化和吸收。也別將雞蛋煮老，因為吃了燒煮太過的蛋白質(zhì)類食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身體里的鈣代謝發(fā)生異常，也會造成缺鈣。另外應(yīng)注意不放糖，因為吃糖過多也會引起體內(nèi)鈣代謝不平衡，血鈣降低。
如果想吃甜的，放些蜂蜜較好，雞蛋和牛奶皆是營養(yǎng)佳品，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、無機鹽和維生素。無機鹽中鈣和磷豐富，維生素A、B1、B2、等也多，所含蛋白質(zhì)具有全部必需氨基酸。這些物質(zhì)對眼內(nèi)肌肉、鞏膜、視網(wǎng)膜、視神經(jīng)等組織的營養(yǎng)起一定作用。通過營養(yǎng)，可增強睫狀肌的力量和鞏膜的堅韌性。
2、核桃仁
我們在制作這道食療方的時候，需要的食材主要有核桃仁泥、黑芝麻粉、牛奶或者豆?jié){以及適量的蜂蜜。
制法
核桃1500克去殼及衣，放在鐵鍋內(nèi)，用文火炒，待炒成微黃后取出，冷卻，用搗自搗爛成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米籮內(nèi)，用水漂洗后取出，放在鐵鍋內(nèi)，用文火炒，炒干后取出并研細末。
吃法
核桃泥與黑芝麻粉各1匙，沖入煮沸過的牛奶或豆?jié){內(nèi)，再加蜂蜜1匙，調(diào)勻后服用，每日1次，可當(dāng)早點。長期服用，既能增加全身和眼內(nèi)營養(yǎng)，也能增強睫狀肌力量及鞏膜的堅硬性，從而起到預(yù)防近視發(fā)生、加深的作用。
3、豬肝羹
豬肝100克雞蛋2只豆豉、蔥白、食鹽、味精適量。制作：豬肝洗凈，切成片。置鍋中加水適量，小火煮至肝熟，加入豆豉、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽、味精等調(diào)味。
說明：雞蛋和豬肝含有的蛋白質(zhì)都是很高的，豬肝中的維生素A含量高，能夠營養(yǎng)我們的眼球，起到養(yǎng)肝明目的作用，特別適合兒童青少年性近視患者。豬肝同時還能夠用羊肝、牛肝、雞肝來代替。
4、枸杞肉絲
枸杞100克豬瘦肉300克青筍(或玉蘭片)10克豬油100克另炒菜佐料適量。制作：將豬瘦肉洗凈，切成6厘米左右的細絲，青筍同樣制作，枸杞子洗凈。待油七成熱時，下人肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋人麻油即可。
說明：枸杞可滋補肝腎，潤肺明目。豬肉富含蛋白質(zhì)，通過補益身體，使氣血旺盛，以營養(yǎng)眼內(nèi)各組織。
5、雞肝羹
雞肝50克食鹽、味精、生姜適量。制作：雞肝洗凈切碎，切成片，入沸水中氽一下，待雞肝變色無血時取出，趁勢加入生姜末、食鹽、味精，調(diào)勻即可。說明雞肝中維生素A含量最高，本方可養(yǎng)肝明目，適用于各種近視。
6、蠣蘑菇紫菜湯
鮮牡蠣肉250克，蘑菇200克、紫菜30克，生姜、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸一刻鐘，再入牡蠣、紫菜略煮，調(diào)以上述佐料，連湯吃下。此方具有滋腎養(yǎng)肝、補血明目之功效，善治近視，視物昏花，或久病體虛、頭昏目眩者。
7、麻核桃乳蜜飲
用黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內(nèi)。每次各取一匙，沖入午乳(或豆?jié){)一杯，開加蜂蜜一匙調(diào)服。該方滋補肝腎、明目潤燥，主治近視及雙目干澀、大便燥結(jié)諸癥。
8、桃棗杞雞蛋羹
核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克、枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時后備用。每日取2-3湯匙，打入2個雞蛋，加糖適量蒸為羹。本方有益腎補肝、養(yǎng)血明目的作用?？芍委熃?、視力減退，或伴有頭昏健忘、腰膝酸軟等癥者。
9、仁粳米八寶粥
用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖溫食。可獲健脾補氣、益氣明目之功用。宜近視、不耐久視、寐差納少、消化不良等癥。
10、生瓜子棗豆糕
花生米100克、南瓜子50克、紅棗肉60克、黃豆粉30克、粳米粉250克，與棗肉共搗為泥，再調(diào)入些面粉，加適量油與水，調(diào)勻做糕，蒸熟，一日吃完。有補脾益氣、養(yǎng)血明目之功?？捎糜谥委熃?、視物模糊，伴心悸氣短、體虛便秘者。
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我國中醫(yī)博大精深，在各種疾病上都有較深入的研究，并且運用獨特的中醫(yī)理論和方法能夠治愈許多西醫(yī)無法治愈的疾病。今天為大家推薦五個有關(guān)近視眼的小偏方，讓患者輕松解決近視眼的煩惱!
1.醒目湯
主治：近視眼。配方：枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1匙。
用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內(nèi)扎好，然后與桂圓肉一起，放在鍋內(nèi)，加水適量，煮沸半小時后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜，當(dāng)點心吃。
2.羊肝粥
主治：肝血不足所致的近視、目昏等癥。配方：羊肝一具，蔥子30克，大米30克。
用法：將羊肝切細，大米淘凈。先將蔥子水煎取汁，加羊肝、大米煮為稀粥。待熟后調(diào)入食鹽適量服食。
3.豬肝羹
主治：血不養(yǎng)肝，遠視無力。配方：豬肝125克，蔥白15克，雞蛋1個，豉汁適量。
用法：將豬肝切成薄片，蔥白去須根，切成短節(jié)，入豉汁中作羹，臨熟，將雞蛋打破，混勻蛋白蛋黃，入湯內(nèi)成羹，單食或佐餐服食。
4.桂杞山萸眼
主治：近視。配方：桂圓肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，豬(牛、羊)眼1對。
用法：豬眼洗凈加桂圓肉、枸杞、山萸肉隔火燉服之。
5.菠菜豬肝湯
主治：血虛視力減退。配方：菠菜125克，豬肝125克，熟豬油、生姜、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。
用法：菠菜洗凈，在沸水中燙片刻，脫去澀味，切段，將豬肝切成薄片，與食鹽、味精、水豆粉拌勻，將清湯澆沸，加入洗凈拍破的生姜、切成短節(jié)的蔥白、熟豬油等。煮幾分鐘后，放入拌好的豬肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服。
近視眼手術(shù)價格
1、近視眼手術(shù)價格
近視眼激光手術(shù)價格為什么各不相同?專家介紹,這是由激光近視手術(shù)方式不同導(dǎo)致的。標(biāo)準(zhǔn)LASIK是最常規(guī)的激光近視手術(shù)方式,其余是在標(biāo)準(zhǔn)LASIK基礎(chǔ)上的優(yōu)化。E3-LASIK比標(biāo)準(zhǔn)LASIK保留了更多的角膜基質(zhì)層,切削的角膜更少;波前相差引導(dǎo)的個體化LASIK則可以解決術(shù)后眩光、夜視力下降等問題。所以,相比較而言,標(biāo)準(zhǔn)LASIK費用最低,一般只需要3000多,而E3-LASIK、波前相差引導(dǎo)的LASIK費用則更高。
選擇近視手術(shù)不要只貪圖便宜。之所以這么低很可能使用二手醫(yī)療設(shè)備,重復(fù)使用刀片,省略檢查環(huán)節(jié)等,給病人埋下隱患。一定要根據(jù)個人的眼睛條件及對術(shù)后效果的要求來定,以術(shù)前檢查的各項數(shù)據(jù),尤其是角膜厚度及近視度數(shù)為依據(jù),而不能單純以價格為標(biāo)準(zhǔn)。
目前,飛秒激光治近視已走向中國這個市場,在上海這個高科技城市里,飛秒激光治療的價格一般持在15000左右。
2、近視眼手術(shù)的最佳年齡
18歲至35歲這個年齡段也是一個相對概念,需要與自己所從事的“職業(yè)”考慮。若從事體育、舞蹈、公關(guān)等職業(yè),年齡可放至到45歲甚至50歲;若從事的是伏案工作較多的職業(yè),如公務(wù)員、教師、記者等,則考慮35歲以后不要再做手術(shù)。因為人在40歲左右眼睛開始“發(fā)花”(即老視),行近視手術(shù)后,觀遠處很清晰,但伏案工作時需戴“老花鏡”。
3、近視眼手術(shù)后的注意事項
3.1、近視手術(shù)后頭一天必須要在家或醫(yī)院安靜休息,動作一定要輕,不能直接用水沖洗臉,可用濕毛巾輕輕地擦臉和眼周,睡覺時不要壓著做完手術(shù)的眼睛。
3.2、近視手術(shù)拆線一周內(nèi),眼睛的恢復(fù)速度較慢,患者應(yīng)該按醫(yī)囑在拆線后局部要點眼藥水或藥膏,以預(yù)防術(shù)后的并發(fā)癥。個人需要注意衛(wèi)生,將手洗干凈。年紀(jì)較小的孩子應(yīng)該由家長幫助涂抹眼膏或眼藥水。
3.3、近視手術(shù)后2個月內(nèi),讓孩子少看電腦、少看電視劇。伏案工作的年輕人也注意眼睛休息時間,面對電腦屏幕時間一天不要超過5小時,期間每40分鐘應(yīng)該看看綠色植物和遠處,讓眼睛得到充分的休息。
3.4、保持心情開朗,正確對待日常生活中的各種刺激,保證睡眠,預(yù)防感冒、咳嗽。戶外活動時要佩戴顏色較淺的太陽眼鏡。
近視眼手術(shù)的危害
1、干眼癥
其中以干眼的發(fā)病率最高達到55%,產(chǎn)生干眼的原因是近視手術(shù)后角膜細胞還未完全恢復(fù),根據(jù)每個人年齡和角膜情況,一般經(jīng)過3—6個的時間,淚液的分泌情況就會達到術(shù)前的正常水平,干眼的情況完全消失,也有極少數(shù)年齡大些的患者,角膜細胞恢復(fù)慢,會延長到9個月。
2、角膜感染
根據(jù)國內(nèi)某知名眼科醫(yī)院的臨床數(shù)據(jù)顯示,發(fā)生幾率為千分之一,但是在他的30000多例近視手術(shù)成功經(jīng)驗中,只發(fā)生過一例,其原因是患者隱瞞了其有過嚴(yán)重的角膜炎病史。
3、眩光
此癥發(fā)生的幾率也較低為5%左右,不過同干眼一樣,經(jīng)過一定的恢復(fù)期后就能夠達到術(shù)前的正常水平。臨床數(shù)據(jù)顯示,用波前像差和虹膜定位引導(dǎo)的近視手術(shù)(TK),會顯著減少術(shù)后眩光的發(fā)生幾率。
如何預(yù)防近視眼
1、看書或看電腦的時候,不要一直盯著不放,應(yīng)該多轉(zhuǎn)動眼球,多運動,眼球就像我們的身體一樣,是要鍛煉的。
2、多看綠色,附近如果有綠色植物的話,可以時不時看看綠色植物,綠色對眼睛有舒緩的作用。經(jīng)常近距離看書或者看電腦,需要偶爾望一望遠處,放松下眼肌。
3、做眼保健操:眼保健操對于緩解眼部疲勞和干澀有很好的幫助,經(jīng)?？磿蛘呖措娔X可以隔兩三個小時做一次眼保健操,按摩眼部穴位。
4、眨眼睛:眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀,對眼睛很有益,而且這個方法什時候什么地點都可以做,非常方便。
5、冰袋敷眼:睡覺前用冰袋敷眼,不但可以消腫,對緩解眼部疲勞也很有幫助。
6、不要在昏暗的地方看書,不要關(guān)燈看電腦,更加不要背光或在太陽下看書。
7、食療:多吃紫色的水果和蔬菜以及魚類,平時多喝菊花茶,對視力有很大的幫助。
近年來，學(xué)生、白領(lǐng)等人群中出現(xiàn)近視眼的人數(shù)逐漸增加，而且趨于小齡化。針對近視眼，有以下幾種飲食調(diào)理可以解決，千萬不要錯過。
一、龍眼枸杞蒸仔雞
用童子雞1只，去內(nèi)臟后納入龍眼、枸杞子、紅棗各30克，上鍋蒸熟，調(diào)味食用。此品具有養(yǎng)血健脾、益肝明目之功效，可治療近視、眼疲勞、頭昏心悸、失眠神疲等癥。
二、牡蠣蘑菇紫菜湯
鮮牡蠣肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生姜、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸15分鐘，再入牡蠣、紫菜略煮，調(diào)以上述作料，連湯吃下。該方具有滋腎養(yǎng)肝、補血明目的功效，擅治近視、視物昏花，或久病體虛、頭昏目眩者。
三、核桃乳蜜飲
用適量黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內(nèi)。每次各取一湯匙，沖入牛奶(或豆?jié){)一杯，并加蜂蜜一匙調(diào)服。本方能滋補肝腎、明目潤燥，主治近視及雙目干澀、大便燥結(jié)諸癥。
四、花生瓜子棗豆糕
花生米100克、南瓜子50克、紅棗肉60克、黃豆粉30克、粳米粉250克，與棗肉共搗為泥，再調(diào)入些面粉，加適量油與水，調(diào)勻做糕，蒸熟，一日吃完。有補脾益氣、養(yǎng)血明目之功?？捎糜谥委熃?、視物模糊，伴心悸氣短、體虛便秘者。
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五、豆仁粳米八寶粥
用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗
六、核桃棗杞雞蛋羹
核桃仁(微炒去皮)300克，紅棗(去核)250克、枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時后備用。每日取2-3湯匙，打入2個雞蛋，加糖適量蒸為羹。本方有益腎補肝、養(yǎng)血明目的作用?？芍委熃?、視力減退，或伴有頭昏健忘、腰膝酸軟等癥者。
目前患有近視眼的青少年逐漸增多，所以給不少患者帶來了困擾，在日常生活中朋友們發(fā)生近視眼的時間越來越提前了，因此就要在近視患者的日常生活中做好飲食護理工作，接下來就為大家來詳細的介紹下近視眼飲食指南以及近視眼飲食注意事項。
近視眼的飲食指南
一、蛋白質(zhì)
就鞏膜來說，近視能成為眼球的堅韌組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼的前后徑部位仍比較脆弱。肉、魚、蛋、奶、肉雞等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且含有全部必需氨基酸，多進食可加強鞏膜的堅韌性。
補充豐富的蛋白質(zhì)：眼睛的正常功能，衰老組織的更新，損傷后組織的修補，都離不開蛋白質(zhì)。如果蛋白質(zhì)長期供給不足，則會使近視眼睛組織衰老，功能減退，視力減退。
二、多吃含鈣的食物
鈣是骨骼，也是鞏膜的主要構(gòu)成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性有重要作用。常見富鈣食物有牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼，它們既含鈣豐富，又易被人體吸收利用，其他如乳類、豆類產(chǎn)品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等鈣含量也較高。
目前，科學(xué)的進步給我們帶來了很多的便利。但是，信息化的進步也讓我們是去了很多?，F(xiàn)在很多孩子因為過早和過多的接觸電腦，手機等導(dǎo)致了孩子們近視眼的概率的增多。孩子一旦近視眼，就使得視力下降，必須要帶上眼睛。所以，我們必須要對近視眼吃什么好這個問題引起重視。
通過飲食來緩解近視眼的加劇是一種比較科學(xué)的方法，而且，不會給孩子的身心健康造成危害。然而，近視眼應(yīng)該吃些什么好呢?很多朋友就不知道了。因此，下面為大家來詳細的介紹一下，近視眼吃什么好。
近視眼吃什么好?近視眼應(yīng)該吃的食物：
富含維生素A的食物，如枸杞類制品。 維生素A最好的食物來源是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等;胡蘿卜、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素A原能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A2. 富含蛋白質(zhì)、肽類、某些氨基酸、如?；撬?，核酸等。3. 含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊。4. 近視眼患者忌蔥、蒜及辛辣刺激性食物,少食甜品。
維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一。若體內(nèi)缺乏維生素C，易患晶狀體混濁的白內(nèi)障，故要多吃一些富含維生素C的食物如新鮮的蔬菜和水果等魚類特別是深海魚富含長鏈多不和脂肪酸如DHA(二十二碳六烯酸)和EpA(二十碳五烯酸)具有對視網(wǎng)膜的保護作用，如果每周能吃1-2次可保護視力。
以上的內(nèi)容就是對近視眼吃什么好的詳細介紹，希望能夠給大家?guī)韼椭２⑶?，要提醒大家，對于近視眼我們一定要引起重視。因此，一旦近視眼，對于很多職業(yè)的選擇都是有限制的，這就極大的影響著我們的就業(yè)率。進而，保障我們的眼睛健健康康的是非常重要的。
隨著現(xiàn)代養(yǎng)生觀念的深入人心，中醫(yī)食療已經(jīng)越來越引起人們的廣泛重視，中醫(yī)食療治療近視已經(jīng)被越來越多的人們所認(rèn)可。治療近視的中醫(yī)食療有哪些是人們關(guān)心的問題，希望可以通過飲食攝入對眼睛有益的食物 。
防治近視眼的食療方法有哪些？
1、龍眼枸杞蒸仔雞
用童子雞1只，去內(nèi)臟后納入龍眼、枸杞子、紅棗各30克，上鍋蒸熟，調(diào)味食用。此品具有養(yǎng)血健脾、益肝明目之功效，可治療近視、眼疲勞、頭昏心悸、失眠神疲等癥。
2、牡蠣蘑菇紫菜湯
鮮牡蠣肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生姜、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸15分鐘，再入牡蠣、紫菜略煮，調(diào)以上述作料，連湯吃下。該方具有滋腎養(yǎng)肝、補血明目的功效，擅治近視、視物昏花，或久病體虛、頭昏目眩者。
3、核桃乳蜜飲
用適量黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內(nèi)。每次各取一湯匙，沖入牛奶（或豆?jié){）一杯，并加蜂蜜一匙調(diào)服。本方能滋補肝腎、明目潤燥，主治近視及雙目干澀、大便燥結(jié)諸癥。
4、核桃棗杞雞蛋羹
核桃仁（微炒去皮）300克、紅棗（去核）250克、枸杞子150克，與鮮豬肝200克一同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時備用。每日取23湯匙，打入2個雞蛋，加糖適量蒸為羹。本方有益腎補肝、養(yǎng)血明目之作用?？芍委熃暋⒁暳p退，或伴有頭昏健忘、腰膝酸軟等癥。
以上是關(guān)于治療近視的中醫(yī)食療有哪些的相關(guān)介紹，中醫(yī)食療可以輔助治療近視，可以幫助近視患者穩(wěn)定視力，使視力不致下降；同時對 預(yù)防近視 也有一定的幫助。發(fā)生近視，專家提醒您一定要到正規(guī)醫(yī)院和眼鏡店診查，不可草率為自己的眼睛配一副不合適的眼鏡。
因為女人比較害羞，所以在性生活中往往是男人負責(zé)“挑逗”。但有的女人會發(fā)現(xiàn)有一段時間，你的男人會變得很懶惰，甚至是對性生活也失去了興趣。那么，是什 么讓你們的愛愛如此乏味呢?其實男人定期需要進補，一次來得到質(zhì)量高的性生活。下面我們就來看下男人進補必備的10款食療方：
二仙羊肉湯
仙茅15克，仙靈脾15克，羊肉250克，生姜15克，精白糖、植物油、鹽、料酒、味精各適量。
做法：1、將仙茅、仙靈脾、生姜洗凈，切碎，裝入紗布袋，扎緊袋口。2、羊肉切成薄片，用溫水沖洗干凈，置沙鍋內(nèi)，加入適量清水，放入藥袋。3、沙鍋置大 火上煮沸，撇去浮沫，酌加植物油、白糖、料酒、精鹽，改用小火煨燉約l小時，以羊肉爛熟為度，撈出藥袋，放入味精，即可起鍋裝盤。4、羊肉鮮嫩，味清香。
人參藥茶
人參15克，茶葉5克。
做法：將人參水煎30分鐘后泡茶。代茶頻飲，若味濃，可再沖入沸水，直至沖淡為止。
蜂黃芹汁茶
原料：蜂皇漿、蜂蜜各適量，芹菜汁半杯(約200亳升)。
做法：先將蜂皇漿放在杯內(nèi)，用少許蜂蜜將其溶解，再將此溶開的蜂皇漿加入芹菜汁內(nèi)，多多攪和即可飲用。夏日飲用時加水，特別疲勞時，飲用則效尤佳。
燉豬腎
豬腎1個，杜仲10克，車前子15克，精鹽少許。
做法：1、將豬腎洗凈，去筋膜，切成片;車前子、杜仲洗凈。2、鍋置火上，加適量清水，放入杜仲、車前子、豬腎，共燉至豬腎熟，加精鹽調(diào)味即成。3、豬腎軟鮮。
雙鞭湯
水發(fā)牛鞭100克，狗鞭10克，菟絲子10克，枸杞子10克，羊肉l0克，蔥段10克，生姜2片，料酒、花椒、味精、白糖、豬油、精鹽各適量。
做法：1、牛鞭去凈表皮，順尿道對剖成兩半，用清水洗凈，再用冷水漂30分鐘，切成3厘米長的小條。2、沙子放入油鍋內(nèi)炒熱，投入狗鞭，炒至狗鞭發(fā)泡，取 出，放入冷水中漂30分鐘，洗刷干凈，切成3厘米長的小條。3、羊肉用溫水洗凈，切成長3厘米、厚2厘米的小塊，放入沸水中焯去血水，撈出用清水漂洗干 凈。4、菟絲子、枸杞子揀去雜質(zhì)，洗凈，裝入紗布袋，扎緊袋口。5、將牛鞭、狗鞭、羊肉、藥袋置沙鍋中，注入適量清水，用大火煮沸，撇去浮沫，放入蔥 段、姜片、料酒、花椒、味精、白糖、精鹽，改用小火煮至牛鞭、狗鞭、羊肉熟爛時，撈出藥袋、蔥段、姜片，即成。
冬蟲夏草燉黃雀
冬蟲夏草6克，黃雀12只，生姜2片。
做法：將黃雀去毛和內(nèi)臟，洗凈切塊，與冬蟲夏草、姜片放入瓦鍋內(nèi)，加水適量，文火燉2-3小時，以黃雀肉燉爛為度。將藥和肉一起服食。
枸杞子魚鰾湯
魚鰾50克，豬瘦肉100克，關(guān)沙苑(沙苑子)15克，枸杞子20克。
做法：1、將黃魚鰾用清水浸軟，洗凈，再用沸水浸洗干凈后，切小段;2、枸杞子、關(guān)沙苑洗凈;豬瘦肉洗凈，切小塊。把全部用料一起放入燉盅內(nèi)，加沸水適量，燉盅加蓋，文火隔開水燉3小時，調(diào)味即可。
蘆薈燴海參
蘆筍100克，海參250克。
做法：1、用清水將蘆筍洗凈，用刀切段，備用。2、海參用水浸泡發(fā)好，去腸雜，去灰質(zhì)，用刀切粗件，備用。3、將全部材料準(zhǔn)備就緒后，把海參、蘆筍同放入 沙鍋內(nèi)，加入適量調(diào)料和清水，用中火燴制至熟透便可。將已燴制好的蘆筍海參，作為餐食的輔佐膳食食用。注意事項：脾胃虛弱，常大便溏薄者，不宜食用。本菜 式藥材的用量是1～2人的用量。專家叮嚀：海參的品種較多，常見的有刺參、梅花參、蛇目尼參、花刺參、綠刺參等。伹其功效相似，均可通用。習(xí)慣上以生長在 我國黃海、渤海區(qū)域的刺參為最常用。
人參蒸鹿尾
人參3克，鹿尾1條，母雞1只，豬精肉500克，大蔥、生姜、料酒、精鹽、白糖、雞湯各適量。
做法：1、將鹿尾治凈，下沸水鍋汆透，撈出，用涼水沖洗干凈;將鹿尾入鍋內(nèi)加作料反復(fù)燉2次，撈出;2、將母雞宰殺，治凈，剔去大骨，備用;將豬精肉切 塊，與雞肉一起放入蒸碗內(nèi)，然后再將鹿尾切成兩半，放于雞肉兩側(cè);澆上雞湯，加入白糖，燒沸后，倒入蒸碗，蓋嚴(yán)，上籠蒸100分鐘，取出即成。
阿膠蛤蚧鵪鶉蛋
阿膠8克，蛤蚧粉3克，黃酒5毫升，味精1克，精鹽1克，鵪鶉蛋10個。
做法：1、將鵪鶉蛋去殼蛋清入碗，用竹筷攪散，加入阿膠粉、蛤蚧粉、黃酒、味精、食鹽，再用竹筷攪勻。2、將蛋碗放入蒸籠，用中火沸水蒸15-20分鐘，取出即成。
因為女人比較害羞，所以在性生活中往往是男人負責(zé)“挑逗”。但有的女人會發(fā)現(xiàn)有一段時間，你的男人會變得很懶惰，甚至是對性生活也失去了興趣。那么，是什么讓你們的愛愛如此乏味呢?其實男人定期需要進補，一次來得到質(zhì)量高的性生活。下面我們就來看下男人進補必備的10款食療方：
二仙羊肉湯
仙茅15克，仙靈脾15克，羊肉250克，生姜15克，精白糖、植物油、鹽、料酒、味精各適量。
做法：1、將仙茅、仙靈脾、生姜洗凈，切碎，裝入紗布袋，扎緊袋口。2、羊肉切成薄片，用溫水沖洗干凈，置沙鍋內(nèi)，加入適量清水，放入藥袋。3、沙鍋置大火上煮沸，撇去浮沫，酌加植物油、白糖、料酒、精鹽，改用小火煨燉約l小時，以羊肉爛熟為度，撈出藥袋，放入味精，即可起鍋裝盤。4、羊肉鮮嫩，味清香。
人參藥茶
人參15克，茶葉5克。
做法：將人參水煎30分鐘后泡茶。代茶頻飲，若味濃，可再沖入沸水，直至沖淡為止。
蜂黃芹汁茶
原料：蜂皇漿、蜂蜜各適量，芹菜汁半杯(約200亳升)。
做法：先將蜂皇漿放在杯內(nèi)，用少許蜂蜜將其溶解，再將此溶開的蜂皇漿加入芹菜汁內(nèi)，多多攪和即可飲用。夏日飲用時加水，特別疲勞時，飲用則效尤佳。
燉豬腎
豬腎1個，杜仲10克，車前子15克，精鹽少許。
做法：1、將豬腎洗凈，去筋膜，切成片;車前子、杜仲洗凈。2、鍋置火上，加適量清水，放入杜仲、車前子、豬腎，共燉至豬腎熟，加精鹽調(diào)味即成。3、豬腎軟鮮。
雙鞭湯
水發(fā)牛鞭100克，狗鞭10克，菟絲子10克，枸杞子10克，羊肉l0克，蔥段10克，生姜2片，料酒、花椒、味精、白糖、豬油、精鹽各適量。
做法：1、牛鞭去凈表皮，順尿道對剖成兩半，用清水洗凈，再用冷水漂30分鐘，切成3厘米長的小條。2、沙子放入油鍋內(nèi)炒熱，投入狗鞭，炒至狗鞭發(fā)泡，取出，放入冷水中漂30分鐘，洗刷干凈，切成3厘米長的小條。3、羊肉用溫水洗凈，切成長3厘米、厚2厘米的小塊，放入沸水中焯去血水，撈出用清水漂洗干凈。4、菟絲子、枸杞子揀去雜質(zhì)，洗凈，裝入紗布袋，扎緊袋口。5、將牛鞭、狗鞭、羊肉、藥袋置沙鍋中，注入適量清水，用大火煮沸，撇去浮沫，放入蔥段、姜片、料酒、花椒、味精、白糖、精鹽，改用小火煮至牛鞭、狗鞭、羊肉熟爛時，撈出藥袋、蔥段、姜片，即成。
冬蟲夏草燉黃雀
冬蟲夏草6克，黃雀12只，生姜2片。
做法：將黃雀去毛和內(nèi)臟，洗凈切塊，與冬蟲夏草、姜片放入瓦鍋內(nèi)，加水適量，文火燉2-3小時，以黃雀肉燉爛為度。將藥和肉一起服食。
枸杞子魚鰾湯
魚鰾50克，豬瘦肉100克，關(guān)沙苑(沙苑子)15克，枸杞子20克。
做法：1、將黃魚鰾用清水浸軟，洗凈，再用沸水浸洗干凈后，切小段;2、枸杞子、關(guān)沙苑洗凈;豬瘦肉洗凈，切小塊。把全部用料一起放入燉盅內(nèi)，加沸水適量，燉盅加蓋，文火隔開水燉3小時，調(diào)味即可。
蘆薈燴海參
蘆筍100克，海參250克。
做法：1、用清水將蘆筍洗凈，用刀切段，備用。2、海參用水浸泡發(fā)好，去腸雜，去灰質(zhì)，用刀切粗件，備用。3、將全部材料準(zhǔn)備就緒后，把海參、蘆筍同放入沙鍋內(nèi)，加入適量調(diào)料和清水，用中火燴制至熟透便可。將已燴制好的蘆筍海參，作為餐食的輔佐膳食食用。注意事項：脾胃虛弱，常大便溏薄者，不宜食用。本菜式藥材的用量是1～2人的用量。專家叮嚀：海參的品種較多，常見的有刺參、梅花參、蛇目尼參、花刺參、綠刺參等。伹其功效相似，均可通用。習(xí)慣上以生長在我國黃海、渤海區(qū)域的刺參為最常用。
人參蒸鹿尾
人參3克，鹿尾1條，母雞1只，豬精肉500克，大蔥、生姜、料酒、精鹽、白糖、雞湯各適量。
做法：1、將鹿尾治凈，下沸水鍋汆透，撈出，用涼水沖洗干凈;將鹿尾入鍋內(nèi)加作料反復(fù)燉2次，撈出;2、將母雞宰殺，治凈，剔去大骨，備用;將豬精肉切塊，與雞肉一起放入蒸碗內(nèi)，然后再將鹿尾切成兩半，放于雞肉兩側(cè);澆上雞湯，加入白糖，燒沸后，倒入蒸碗，蓋嚴(yán)，上籠蒸100分鐘，取出即成。
阿膠蛤蚧鵪鶉蛋
阿膠8克，蛤蚧粉3克，黃酒5毫升，味精1克，精鹽1克，鵪鶉蛋10個。
做法：1、將鵪鶉蛋去殼蛋清入碗，用竹筷攪散，加入阿膠粉、蛤蚧粉、黃酒、味精、食鹽，再用竹筷攪勻。2、將蛋碗放入蒸籠，用中火沸水蒸15-20分鐘，取出即成。
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