補(bǔ)血食物：桂圓阿膠紅棗粥
女性補(bǔ)血養(yǎng)生粥。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“補(bǔ)血食物：桂圓阿膠紅棗粥”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
桂圓阿膠紅棗粥的做法ys630.COm精選閱讀
桂圓是我們許多的朋友們都比較喜歡吃的一種美味食物，當(dāng)然，桂圓的營養(yǎng)價值也是非常高的，很多的朋友們在生活中經(jīng)常會吃一些桂圓了，其實桂圓不僅可以直接食用，也是可以用來做一些養(yǎng)生粥的，紅棗桂圓雞肉粥就是非常不錯的選擇，下面我們一起來看看紅棗桂圓雞肉粥的做法。
紅棗桂圓雞肉粥
荔枝、桂圓去殼取肉;紅棗洗凈去核;粳米淘凈;雞胸肉洗凈切丁。粳米放入鍋中，加適量清水，大火燒沸，下入處理好的各種原材料，轉(zhuǎn)中火熬煮至米粒軟散。改小火，熬煮成粥，調(diào)入鹽調(diào)味，淋麻油，撒上蔥花就可以食用了，味道是非常不錯的，相信我們大家都是會喜歡食用的，另外，紅棗桂圓雞肉粥還有非常不錯的保健功效，我們一起來看看。
紅棗桂圓雞肉粥的功效與作用
紅棗具有補(bǔ)氣補(bǔ)血，美白祛斑，延緩衰老，健脾和胃等功效。桂圓具有補(bǔ)心脾，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉的功效，還是健腦補(bǔ)益的佳品。荔枝是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補(bǔ)腦健身，開胃益脾，有促進(jìn)食欲之功效。雞肉蛋白質(zhì)含量高，富有營養(yǎng)，消化率高，有滋補(bǔ)養(yǎng)身的作用。紅棗桂圓雞肉粥中的食材功效都是非常不錯的，當(dāng)然，紅棗桂圓雞肉粥的功效也是相當(dāng)棒的，紅棗桂圓雞肉粥可以起到非常好的養(yǎng)顏補(bǔ)血的功效，尤其是我們女性朋友們，在日常生活中經(jīng)常性的食用一些紅棗桂圓雞肉粥，對于幫助我們美容養(yǎng)顏的效果也是非常好的。
我們已經(jīng)了解了紅棗桂圓雞肉粥的做法了，可以看出來，紅棗桂圓雞肉粥的做法并沒有我們大家想象中的那么難，只要我們能夠認(rèn)真的看幾遍，那么相信大家都是可以學(xué)會制作紅棗桂圓雞肉粥的，另外，在生活中經(jīng)常做著食用一些紅棗桂圓雞肉粥，還能幫助我們美容養(yǎng)顏的。
紅棗是大家都喜歡吃的食物類型，而且具有很好的保健的作用和效果的呢，紅棗可以補(bǔ)氣血，還可以美容養(yǎng)顏的呢，你知道阿膠紅棗補(bǔ)血粥的制作嗎，紅棗阿膠一起搭配，可以美容養(yǎng)顏補(bǔ)氣血，來看看它的制作方法吧。
阿膠紅棗補(bǔ)血粥
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、鈉、硫、鎂、銅、鐵
適宜人群:
面色萎黃，眩暈心悸，心煩失眠，肺燥咳嗽者，更年期女性
禁忌人群:
感冒時不宜食用，脾胃虛弱，嘔吐泄瀉，咳嗽痰多者慎食
所需材料
阿膠20克、紅棗20克、大米100克、白糖5克、蔥少許
紅棗阿膠粥的做法
1.大米淘洗干凈，用清水浸泡;紅棗洗凈;阿膠洗凈，打碎，再入鍋中煨至烊化。
2.鍋置火上，注入清水，放入大米煮至八成熟。
3.放入阿膠、紅棗煮至米粒開花，放入白糖稍煮后調(diào)勻，撒蔥花即可。
功效與作用
紅棗具有補(bǔ)氣補(bǔ)血，美白祛斑，延緩衰老，健脾和胃等功效。阿膠補(bǔ)血滋陰，潤燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。紅棗阿膠粥具有滋陰補(bǔ)血、抗癌美容、潤燥止血之功，此粥有很好的美容功效。這樣的一道食譜可以有很好的補(bǔ)氣血的作用，對于緩解煩躁有好處，同時也可以有滋陰補(bǔ)血的效果和作用，對于提高體質(zhì)來說效果是不錯的呢。
關(guān)于阿膠紅棗補(bǔ)血粥的制作你知道了吧，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了。延緩衰老強(qiáng)心舒筋活血，而且還是很不錯的增強(qiáng)免疫力和抵抗力的食譜類型哦，滋陰補(bǔ)血養(yǎng)顏美容，如果你也想變得更加的健康，趕緊行動吧。
不知道大家對于桂圓有所了解嗎，它是我們經(jīng)常會食用到的一種食材哦，可以當(dāng)水果食用，當(dāng)然也是可以煮粥啊，或者是煲湯等，具有補(bǔ)氣血的功效和作用的哦，那么如何吃呢，下面就來介紹阿膠桂圓人參粥的做法。
阿膠桂圓人參粥
阿膠桂圓人參粥所需材料
主要食材阿膠、桂圓、人參、紅豆、大米、白糖
阿膠桂圓人參粥的做法
1、大米泡發(fā)洗凈;人參、桂圓肉洗凈;紅豆洗凈泡發(fā);阿膠打碎，以小火烊化備用。
2、鍋置火上，注適量清水后，放入大米、紅豆，用大火煮至米粒開花。
3、放人參、桂圓肉，再加烊化的阿膠攪勻，小火煮至粥成，加白糖調(diào)味即可。
阿膠桂圓人參粥的功效與作用
阿膠桂圓人參粥是以阿膠、桂圓肉、人參加上紅豆放入大米熬煮而成的補(bǔ)益好粥，結(jié)合了阿膠的造血補(bǔ)血、桂圓補(bǔ)益心脾、人參補(bǔ)虛健胃等多種食材功效，經(jīng)過大火熬制，不僅補(bǔ)益效果極佳，還有美容功效。阿膠可增加體內(nèi)鈣的攝入量，有效地改善因缺鈣導(dǎo)致的骨鈣丟失、鈣鹽外流、骨質(zhì)疏松等癥。桂圓是具有健脾養(yǎng)胃的作用的，而且還可以有補(bǔ)氣血，對于經(jīng)常用腦啊或者是容易疲勞等人群來說是不錯的滋補(bǔ)的選擇哦，而且這樣的粥品還可以延緩衰老，具有補(bǔ)腦美容養(yǎng)顏的作用和功效哦。
阿膠桂圓人參粥的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以有補(bǔ)血造血美容延緩衰老，補(bǔ)充豐富的維生素，大家可以合理搭配飲食。
紅棗是我們經(jīng)常吃的一種食物，不僅可以直接食用，而且還可以有很多的食用方法哦，紅棗的營養(yǎng)物質(zhì)還是比較多的呢，比如說豐富的維生素，纖維素和礦物質(zhì)等等，紅棗和阿膠一起煮粥的話可以有滋陰補(bǔ)血的作用，可以美容養(yǎng)顏，來看看阿膠紅棗粥的做法。
阿膠紅棗粥
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、鈉、硫、鎂、銅、鐵
適宜人群:
面色萎黃，眩暈心悸，心煩失眠，肺燥咳嗽者，更年期女性
禁忌人群:
感冒時不宜食用，脾胃虛弱，嘔吐泄瀉，咳嗽痰多者慎食
所需材料
阿膠20克、紅棗20克、大米100克、白糖5克、蔥少許
做法
1大米淘洗干凈，用清水浸泡;紅棗洗凈;阿膠洗凈，打碎，再入鍋中煨至烊化。
2鍋置火上，注入清水，放入大米煮至八成熟。
3放入阿膠、紅棗煮至米粒開花，放入白糖稍煮后調(diào)勻，撒蔥花即可。
功效與作用
紅棗具有補(bǔ)氣補(bǔ)血，美白祛斑，延緩衰老，健脾和胃等功效。阿膠補(bǔ)血滋陰，潤燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。紅棗阿膠粥具有滋陰補(bǔ)血、抗癌美容、潤燥止血之功，此粥有很好的美容功效。阿膠是一種可以有補(bǔ)氣血作用的食材類型，而且還可以有提高免疫力的作用，對于女性來說是不錯的滋補(bǔ)品哦，還可以提高體質(zhì)。
關(guān)于阿膠紅棗粥的食用方法和它的養(yǎng)生的功效，大家都了解了吧，其實生活中很多的食物都是有養(yǎng)生的作用的，滋陰補(bǔ)血美容養(yǎng)顏，希望這些大家記住哦。經(jīng)常吃的話可以有提高免疫力和美容養(yǎng)顏護(hù)膚的繡工，可以試試哦。
阿膠是一種很常見的滋補(bǔ)品，雖然價格有點小貴，但是營養(yǎng)物質(zhì)很豐富的哦。阿膠大家都怎么吃呢，可以磨成粉，也可以選擇煮粥啊或者是泡酒都是不錯的選擇呢，來看看紅棗阿膠粥的做法，可以補(bǔ)虛滋陰美容。
紅棗阿膠粥
食療功效:滋陰補(bǔ)血、抗癌美容
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、鈉、硫、鎂、銅、鐵
適宜人群:面色萎黃，眩暈心悸，心煩失眠，肺燥咳嗽者，更年期女性
禁忌人群:感冒時不宜食用，脾胃虛弱，嘔吐泄瀉，咳嗽痰多者慎食
紅棗阿膠粥所需材料
主要食材阿膠、紅棗、大米、白糖、蔥
紅棗阿膠粥的做法
1大米淘洗干凈，用清水浸泡;紅棗洗凈;阿膠洗凈，打碎，再入鍋中煨至烊化。
2鍋置火上，注入清水，放入大米煮至八成熟。
3放入阿膠、紅棗煮至米粒開花，放入白糖稍煮后調(diào)勻，撒蔥花即可。
紅棗阿膠粥的功效與作用
紅棗具有補(bǔ)氣補(bǔ)血，美白祛斑，延緩衰老，健脾和胃等功效。阿膠補(bǔ)血滋陰，潤燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。紅棗阿膠粥具有滋陰補(bǔ)血、抗癌美容、潤燥止血之功，此粥有很好的美容功效。這樣的一道食譜可以有延緩衰老的作用，還可以健脾胃的哦，對于提高體質(zhì)來說效果不錯，而且還可以美容養(yǎng)顏的哦，適合多種的人群食用。
紅棗阿膠粥的具體的做法，是不是很簡單呢，方法簡單，而且有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，滋陰潤燥補(bǔ)血美容養(yǎng)顏，對于身體健康有著很重要的作用和意義哦，平時的時候可以經(jīng)常吃這樣的食物哦。
阿膠是一種很滋補(bǔ)的保健食品，它的營養(yǎng)價值高，可以補(bǔ)鐵補(bǔ)血，具有滋補(bǔ)的作用，阿膠的食用方法比較簡單，可以煮粥，或者是煲湯，適合身體虛弱的人群食用，一起來看看紅棗阿膠粥此粥的做法吧。
紅棗阿膠粥此粥
紅棗阿膠粥所需材料
主要食材阿膠、紅棗、大米、白糖、蔥
紅棗阿膠粥的做法
1、大米淘洗干凈，用清水浸泡;紅棗洗凈;阿膠洗凈，打碎，再入鍋中煨至烊化。
2、鍋置火上，注入清水，放入大米煮至八成熟。
3、放入阿膠、紅棗煮至米粒開花，放入白糖稍煮后調(diào)勻，撒蔥花即可。
紅棗阿膠粥的功效與作用
有益氣固攝、養(yǎng)血止血作用，可用于防治產(chǎn)后氣虛、惡露不盡，癥狀為產(chǎn)后惡露癥狀淋漓不絕，質(zhì)稀色淡紅，神倦無力;如此補(bǔ)益美容之粥熬制過程也很簡單方便，紅棗具有補(bǔ)氣補(bǔ)血，美白祛斑，延緩衰老，健脾和胃等功效。阿膠補(bǔ)血滋陰，潤燥，止血。這樣的食用方法具有緩解眩暈的功效，而且還可以有緩解咳嗽啊或者是貧血等問題，具有滋陰補(bǔ)血的功效哦，還可以抗癌美容的哦，潤燥止血，是不錯的養(yǎng)生美容的粥品，大家不妨試試這樣的粥品哦，對于保健養(yǎng)生是有好處的，大家不妨行動起來吧。
紅棗阿膠粥此粥的一些了解和認(rèn)識大家也都知道了吧，了解了這些以后就可以利用這些食材來烹飪出美味的菜肴了，可以讓你的全家都感覺到美味菜肴的滿足，滋陰補(bǔ)血潤燥抗癌美容，趕緊行動吧。
人這一輩子很長，面臨的疾病也很多。人生了病，大多時候都是需要藥物治療的。藥物治療固然有效，但其實很多病都是可以靠食材來輔助醫(yī)治的，而治病的食材還得經(jīng)過你精心的烹飪才行。那么，下面我就來為大家介紹紅棗桂圓阿膠膏這道菜的做法。
2.阿膠隔包裝敲碎。
3.用黃酒浸2-3天，泡軟即可。
4.黑芝麻用平鍋炒熟。
5.核桃用烤箱烤熟備用。
6.用隔水蒸的方法將阿膠溶化，用時半小時，要注意攪拌。
7.將冰糖加入后要不斷攪拌，至完全溶解大概半小時，冰糖溶解后阿膠會越來越粘稠，用勺了舀起不會有流下和滴下現(xiàn)象。
8.加入熟核桃仁攪拌至完全包裹住。
9.加入桂圓肉進(jìn)行攪拌完全包裹均勻。
10.加入紅棗肉進(jìn)行攪拌完全包裹均勻。
11.加入熟黑芝麻攪拌完全包裹均勻。
12.全部材料攪拌均勻后要趁熱立即倒入保鮮盒中，阿膠膏就做成了。
13.冷涼后放冰箱冷藏24小時，取出翻扣在案子上，揭下保鮮膜，切每片10克即可。
14.切片后存放在封閉的盒子或罐子里保存。
今天的介紹紅棗桂圓阿膠膏就到這里結(jié)束了，感謝大家的關(guān)注，那么學(xué)會了方法趕快去嘗試吧，家人正在期待您的美味菜肴上桌呢！
粥是我們常見的一種普通食物，常見的粥種類很多，很多人都喜歡喝白粥，當(dāng)然，除了白粥，還有咸粥和甜粥。平時喝慣了白粥，偶爾來一次甜粥感覺還是非常不錯的。今天要說的這道粥就是一道甜粥，它的名字叫做桂圓蓮子紅棗粥，從名字我們看出它少不了紅棗、桂圓、蓮子這三種東西。
雖說這是一道甜粥，但是里面卻沒有添加糖，它的甜味完全來自于桂圓肉和紅棗，所以，這道桂圓蓮子紅棗粥喝起來甜而不膩，非常適合在夏天的時候食用。那么，這道粥怎么做呢?
食材
主料
大米180ml
輔料
紅棗16個、蓮子80g、桂圓50g、枸杞10g
步驟
1.蓮子提前一天浸泡至完全漲大;
2.大米淘洗干凈;
3.紅棗和枸杞洗凈，桂圓肉備用;
4.將所有材料放入電壓力鍋中;
5.添加適量的水;
6.煮粥程序，完成即可。
小貼士
桂圓肉本身就很甜，紅棗我用的是新疆若羌灰棗，甜度也很大，所以用這兩樣做甜粥，可以不必放糖，本身就很甜了。
桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)的同時促進(jìn)血紅蛋白再生，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。研究發(fā)現(xiàn)，桂圓肉除了對全身有補(bǔ)益作用外，對腦細(xì)胞特別有效，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。桂圓屬于濕熱食物，多食易滯氣，有上火發(fā)炎癥狀的時侯不宜食用。
雖然說桂圓的營養(yǎng)價值豐富，但是如果是懷孕的婦女最好不要食用，否則很可能造成流產(chǎn)。另外，紅棗是補(bǔ)血的圣品，女性朋友應(yīng)該多吃紅棗，尤其是在月經(jīng)期間的時候，這時候更應(yīng)該補(bǔ)血多吃紅棗。好了，現(xiàn)在大家就可以自己動手做一下這道桂圓蓮子紅棗粥了。
阿膠是女性朋友最佳的食品，因為阿膠有很好的補(bǔ)氣血功效，女性朋友經(jīng)常吃阿膠可以起到很好的美容養(yǎng)顏作用，所以阿膠深受女性朋友的歡迎，阿膠有很多種做法，我們可以采用阿膠搭配上其它的食材或者藥材做成各種美味養(yǎng)生的食品來，下文我們就采用阿膠搭配上紅棗和桂圓來做成紅棗阿膠桂圓膏。
1.所有原料：阿膠、熟黑芝麻、熟核桃仁、桂圓肉、紅棗肉、冰糖。
2.阿膠隔包裝敲碎。
3.用黃酒浸2-3天，泡軟即可。
4.黑芝麻用平鍋炒熟。
5.核桃用烤箱烤熟備用。
6.用隔水蒸的方法將阿膠溶化，用時半小時，要注意攪拌。
7.將冰糖加入后要不斷攪拌，至完全溶解大概半小時，冰糖溶解后阿膠會越來越粘稠，用勺了舀起不會有流下和滴下現(xiàn)象。
8.加入熟核桃仁攪拌至完全包裹住。
9.加入桂圓肉進(jìn)行攪拌完全包裹均勻。
10.加入紅棗肉進(jìn)行攪拌完全包裹均勻。
11.加入熟黑芝麻攪拌完全包裹均勻。
12.全部材料攪拌均勻后要趁熱立即倒入保鮮盒中，阿膠膏就做成了。
13.冷涼后放冰箱冷藏24小時，取出翻扣在案子上，揭下保鮮膜，切每片10克即可。
14.切片后存放在封閉的盒子或罐子里保存。
在上面的文章里面我們介紹了什么是阿膠，我們知道阿膠有著非常好的養(yǎng)生功效和保健的作用，經(jīng)常吃阿膠有利于我們的身體健康，上文詳細(xì)介紹了紅棗阿膠桂圓膏的做法。
粥，是我們生活中經(jīng)常食用的飲食，它的種類有很多，而且食用方法也有很多不同的方法，可以和很多的食物相互搭配著吃的哦。大米和紅棗就是不錯的搭配方法，加入阿膠的話還可以有滋補(bǔ)氣血的作用，來看看這道阿膠大米紅棗粥的做法吧。
阿膠大米紅棗粥
食療功效:滋陰補(bǔ)血、抗癌美容
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、鈉、硫、鎂、銅、鐵
適宜人群:面色萎黃，眩暈心悸，心煩失眠，肺燥咳嗽者，更年期女性
禁忌人群:感冒時不宜食用，脾胃虛弱，嘔吐泄瀉，咳嗽痰多者慎食
所需材料
主要食材阿膠.紅棗.大米.白糖.蔥
做法
1大米淘洗干凈，用清水浸泡;紅棗洗凈;阿膠洗凈，打碎，再入鍋中煨至烊化。
2鍋置火上，注入清水，放入大米煮至八成熟。
3放入阿膠、紅棗煮至米粒開花，放入白糖稍煮后調(diào)勻，撒蔥花即可。
功效與作用
紅棗具有補(bǔ)氣補(bǔ)血，美白祛斑，延緩衰老，健脾和胃等功效。阿膠補(bǔ)血滋陰，潤燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。紅棗阿膠粥具有滋陰補(bǔ)血、抗癌美容、潤燥止血之功，此粥有很好的美容功效。這樣的一道食譜具有抗癌美容護(hù)膚的作用，而且還可以緩解疲勞，對于滋陰潤燥，補(bǔ)氣養(yǎng)血是不錯的選擇呢，適合多種的人群。
阿膠大米紅棗粥的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經(jīng)常食用的話不僅可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以具有清熱解毒，滋陰補(bǔ)血抗衰美容強(qiáng)體質(zhì)，大家不妨平時的時候吃一些營養(yǎng)價值高。
糯米桂圓紅棗粥是一道非常滋補(bǔ)的粥，女性在生理期間總是會出現(xiàn)腹痛和痛經(jīng)的情況，常常食用糯米桂圓紅棗粥可以改善腹痛的癥狀，可以滋陰補(bǔ)氣，對女性身體寒冷手腳冰涼可以達(dá)到緩解的作用，糯米當(dāng)中含豐富的營養(yǎng)成分對身體吸收非常好，下面讓我們一起來學(xué)習(xí)一下糯米桂圓紅棗粥的做法。
主料：黑糯米100克，大棗30克，桂圓10粒，輔料，紅糖。
糯米紅棗桂圓粥的做法步驟
1. 準(zhǔn)備大棗30克，糯米100克，桂圓10粒去皮洗凈；
2. 一起加入鍋中，加水煮成粥狀；
3. 依個人口味加入適量紅糖即可。
小貼士
大棗性溫，桂圓肉養(yǎng)血安神、補(bǔ)心益脾，很適合女生喝。
糯米食用價值
糯米是一種溫和的滋補(bǔ)品，有補(bǔ)虛、補(bǔ)血、健脾暖胃、止汗等作用。適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥?，F(xiàn)代科學(xué)研究表明：糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及淀粉等，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯品。其中所含淀粉為支鏈淀粉，所以在腸胃中難以消化水解。
糯米制成的酒，可用于滋補(bǔ)健身和治病?？捎门疵?、杜仲、黃芪、杞子、當(dāng)歸等釀成“杜仲糯米酒”，飲之有壯氣提神、美容益壽、舒筋活血的功效。還有一種“天麻糯米酒”，是用天麻、黨參等配糯米制成，有補(bǔ)腦益智、護(hù)發(fā)明目、活血行氣、延年益壽的作用。糯米不但配藥物釀酒，而且可以和果品同釀。如“刺梨糯米酒”，常飲能防心血管疾病，抗癌。
養(yǎng)生功效
糯米味甘、性溫，入脾、胃、肺經(jīng)；具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、止虛汗的功效。適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗出、氣短無力、妊娠腹墜脹等癥，適宜肺結(jié)核、神經(jīng)衰弱、病后產(chǎn)后之人食用。糯米所含淀粉為支鏈淀粉，所以在腸胃中難以消化水解，如果患有胃炎、十二指腸炎等消化道炎癥者，應(yīng)該少食。老人、小孩或病人也宜慎用。糯米年糕無論甜咸，其碳水化合物和鈉的含量都很高，對于有糖尿病、體重過重，或其他慢性病(如腎臟病、高血脂)的人要盡量少吃。
糯米食品宜加熱后食用；宜煮稀粥服食，不僅營養(yǎng)滋補(bǔ)，且易消化吸收，養(yǎng)胃氣。
綜上所述便是糯米桂圓紅棗粥的詳細(xì)制作方法，常常食用糯米不僅對胃部有很大的好處，還可以有效的緩解胃部不適，糯米桂圓紅棗粥的做法簡單好做，口感非常醇厚香甜，透著濃郁的紅棗香氣，十分誘人，這一款粥非常適合女性食用，喜歡甜味的朋友可以多加糖。
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