夏天穿涼鞋和拖鞋的注意
夏天的養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何避免走入有關(guān)四季養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“夏天穿涼鞋和拖鞋的注意”，希望能為您提供更多的參考。
在醫(yī)院皮膚科，一位年輕女性向醫(yī)生訴說著自己的癥狀：自從入夏以來，就出現(xiàn)了腳背、腳趾發(fā)紅的癥狀，最近還出現(xiàn)了幾個小水皰。皮膚科醫(yī)生針對這位年輕女士的癥狀，告訴她，這些癥狀都是因為她在炎熱夏日里，天天穿著涼鞋和拖鞋而引發(fā)，屬于一種接觸性皮膚病。
皮膚科醫(yī)生向人們解釋道，隨著天氣逐漸炎熱，人們紛紛換上了涼鞋或拖鞋。然而，有些貪涼的人們，嫌這樣還不夠涼爽，甚至連襪子也不穿了，使皮膚直接與鞋子接觸，從而引發(fā)了這些癥狀。由于人們穿著的涼鞋和拖鞋是用聚氯乙烯樹脂加工而成，同時加入了增塑劑，有的泡沫塑料鞋還要加入發(fā)孔劑發(fā)泡。這些化學(xué)物質(zhì)對人們的皮膚都有一定的刺激性，有的人接觸到這些物質(zhì)就會發(fā)生過敏反應(yīng)，出現(xiàn)了皮膚發(fā)紅、丘疹、糜爛或起水皰等癥狀，俗稱拖鞋皮炎。對此，皮膚科醫(yī)生提醒人們，有過皮膚過敏史的人們，一是不要穿塑料涼鞋和拖鞋，最好改穿布涼鞋或竹涼鞋。二是要注意穿好襪子，千萬不要使皮膚與塑料鞋長時間接觸。同時，千萬不要隨意穿其他人使用而未消毒過的鞋子，有條件的最好使用一次性鞋套，以有效防止腳癬等其他皮膚病互相傳染。對于到訪家中客人使用過的拖鞋，要及時清洗、晾干或消毒后再使用。
皮膚科醫(yī)生提醒，如果已經(jīng)患了接觸性皮膚炎癥，輕者只要停用這些塑料鞋子，就能夠逐漸恢復(fù)痊愈。如果患有滲出、糜爛等癥狀較為嚴(yán)重的患者，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用硼酸水濕敷，待滲出停止后用地塞米松軟膏之類涂抹，口服撲爾敏就能夠有效治療這類癥狀。對有些繼發(fā)性感染患者，可加服一些抗生素治療。
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1、夏天穿涼鞋腳出汗要多泡泡腳
夏天經(jīng)常光腳穿涼鞋,多泡泡腳。艾葉加花椒泡腳,適用腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。在洗腳盆里放入大量熱水,加入1勺左右小蘇打,溶化后把腳浸泡30分鐘左右,早晚各泡一次。準(zhǔn)備2袋紅茶或者綠茶茶包,用滾燙熱水浸泡10分鐘后取出茶包,然后加入少量冷水,最后把腳浸泡30分鐘左右,每周泡2次。洗腳盆熱水里放入2至3勺檸檬汁,然后就可以把腳浸泡了,這種方法一周內(nèi)可以泡多次。
2、夏天穿涼鞋腳出汗要勤更換鞋
至少準(zhǔn)備3雙不同的鞋子,每天都更換著穿,這樣被腳汗浸濕的鞋子就會在放置期間風(fēng)干,不會散發(fā)出難聞的臭味。盡量在陽光下曬一曬,可以殺菌。
3、夏天穿涼鞋腳出汗要用明礬水泡腳
汗腳與汗腺功能旺盛有關(guān),由個人體質(zhì)決定的,劇烈運動、情緒激動也會刺激汗腺分泌出大量的汗液。對付汗腳的有效方法是可用明礬水泡腳,明礬具有收斂作用,可減少汗液的分泌。臨睡前在泡腳水中加入明礬3～6克,待明礬融化后泡腳10～15分鐘,每晚一次，連續(xù)泡腳5～6天可緩解汗腳癥狀。
夏天穿涼鞋腳出汗的原因
1、手腳愛出汗,可能與脾胃有關(guān)。脾虛的人濕氣重,比別人更容易出汗,特別是手和腳。人體內(nèi)的濕氣是往下走的,所以四肢尤其是腳部更易出汗。脾胃與消化有關(guān),如食物在胃腸道吸收不好,會導(dǎo)致脾氣不足,進(jìn)而引起心氣不足,故而愛出汗。
2、白天愛出汗,中醫(yī)稱為自汗,與氣虛有關(guān);晚上愛出汗為盜汗,與陰虛有關(guān)。在調(diào)理脾胃時,要據(jù)不同體質(zhì)而定。如果是氣虛者,應(yīng)多吃一些益氣健脾的食物,如山藥、薏米、蓮子、赤小豆、茯苓等,少吃辛辣、油膩的食物。另外,食用酸棗也有止汗效果。
3、精神因素與內(nèi)分泌失調(diào)也會導(dǎo)致手足多汗。患有手足多汗癥的人往往同時伴有手腳發(fā)涼。尤其是冬天,當(dāng)外界溫度比體溫低很多時,人體的溫度調(diào)節(jié)功能就會顯著降低,加上汗液自身揮發(fā)也會帶走一部分熱量,因此患多汗癥的人手腳會比正常人明顯發(fā)涼。另外,手腳發(fā)涼若無其它疾病,常與血液偏酸有關(guān)。這是因為血液偏酸、黏度高,血液循環(huán)不良,致使肢體末梢缺血而導(dǎo)致手足發(fā)涼。
2020夏季預(yù)防腳氣的辦法
保持干燥清潔：悶熱潮濕的2020夏季,雨水較多,許多女性穿涼鞋,在雨水中浸泡后沒有及時清洗和擦干雙腳,而導(dǎo)致癬菌滋生,染上腳氣。足部潮濕,足部新陳代謝增加,令腳氣肆虐。
開水煮襪子：許多旅游回來的女性朋友腳氣的發(fā)病率較高,主要是公共物品的交叉?zhèn)魅?加上外出勞累,抵抗力下降容易誘發(fā)腳氣的發(fā)作。外出時要攜帶專用毛巾和拖鞋,平時注意在陽光下晾曬和清潔消毒。
透氣的鞋和棉襪：皮革類涼鞋透氣性不好,盡管不完全密封,但皮革與皮膚接觸部位會因為出汗,潮濕而滋生真菌。
改變不良習(xí)慣：夏天淋浴較多,許多女性朋友僅僅是把腳沖一沖,從來不清洗腳趾縫隙,殊不知腳趾縫隙處易出汗,是真菌生長的理想棲息地,專家建議每次洗澡時要徹底清洗腳趾縫,清除死角。
質(zhì)量好的指甲油：醫(yī)生經(jīng)常接診到因為涂抹劣質(zhì)指甲油,而被真菌侵入而引起甲癬的女性朋友。由于劣質(zhì)指甲油會損傷甲板,如果已經(jīng)被真菌感染腳氣就可能因為讓足癬真菌有機可乘,而侵犯甲板或甲下組織,會引起甲癬,也就是灰指甲。
導(dǎo)讀：秋天可以穿涼鞋嗎？入秋后天氣漸涼，但在街上還是能看到很多穿著涼鞋的朋友，那么秋天可以穿涼鞋嗎？穿什么鞋比較好？下面小編為您介紹2020秋季穿涼鞋的危害。
秋天可以穿涼鞋嗎？
入秋以后，氣溫變化比較大，尤其是下過幾場雨后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼。然而，許多女性仍舊穿著涼鞋，殊不知，雨天穿涼鞋易使腳部受寒，殃及子宮，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
2020秋季早晚溫差大，而且又多雨，喜歡赤腳穿時尚涼拖的女性極易因此受寒著涼，導(dǎo)致子宮、下腹部血液循環(huán)不暢，造成經(jīng)期提前或延遲，嚴(yán)重者還會因子宮肌痙攣、組織缺血而致痛經(jīng)。
腳距離心臟最遠(yuǎn)，供血最差，腳的脂肪層薄，保溫差，所以腳掌皮膚溫度最低，極易受寒。一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道黏膜內(nèi)的毛細(xì)血管收縮，使抵抗力顯著下降。此時，潛伏在鼻咽部的病毒就會趁虛而入，引起感冒等多種疾病。
因此，女性在這個時節(jié)應(yīng)該少露腳趾、肩、肚臍。即使天氣不是很冷，但是在下雨的天氣，最好也不要為貪圖方便赤腳穿涼鞋。在室內(nèi)空調(diào)房里，最好還要記得穿雙薄絲襪。建議要經(jīng)常用熱水泡腳，盡量不穿露腳背的鞋。
另外，光腳穿涼鞋還有以下的危害，如增加外傷和感染幾率、引起角化和皮炎、增加皮膚癌風(fēng)險、易發(fā)真菌感染。在寒冷的秋2020冬季，還是要少穿或不穿涼鞋為好。
因此，寒露節(jié)氣過后就不宜穿涼鞋了，這時候要穿一些保暖的布鞋。女性朋友們更應(yīng)該穿得稍微厚一點、寬松、舒適、吸汗的鞋襪。尤其是早晨晚上在小區(qū)散步時，不可以像平時那樣穿一雙舒適的拖鞋了事。如果在室外淋了雨，務(wù)必在回家之后用熱水泡泡腳?？傊?，要避免腳部受寒。
如何選雙優(yōu)質(zhì)的鞋？
鞋子不合腳，時間長了會導(dǎo)致拇趾外翻、趾甲變形、長雞眼等腳部問題，甚至?xí)鹧春拖リP(guān)節(jié)病變等。不合腳的鞋子會打亂人體重心，導(dǎo)致身體失衡，步伐紊亂，是引發(fā)諸多身體問題的癥結(jié)所在。選鞋前，首先要了解自己腳型?？偟膩碚f，主要分為以下三種腳型。
1、亞洲型：亞洲人多數(shù)是這種腳型。特征是大拇趾明顯比其他四趾長，腳背較寬且高聳，腳跟不夠圓。這類人選鞋時要特別注意足跟部是否合腳，否則腳跟容易從鞋里滑脫。
2、四角型：65歲以上的老年人多見該種腳型。特征是大拇趾到中趾幾乎一樣長，腳趾較粗壯，穿鞋時小腳趾容易受壓迫。這種類型的人選鞋時要尤其注意足尖部不能過窄，否則容易擠傷腳趾。
3、歐美型：歐美人腳型的特征是，第二腳趾長，腳背較窄且低平，腳跟較圓。由于身體的壓力將集中在二腳趾，因此這類人應(yīng)選擇大半號至一號的鞋。
了解了腳型后，就要按照以下7個標(biāo)準(zhǔn)挑鞋子了：
1、鞋跟要軟硬適中，能夠恰好包裹住腳跟。
2、用手指按壓鞋跟和鞋內(nèi)底的中間，應(yīng)該軟硬適中，并且無下陷現(xiàn)象。
3、用五指插入鞋尖，感受鞋子的寬窄是否留給腳尖足夠的活動空間，女鞋應(yīng)留出約1厘米左右的空隙，男鞋則為2厘米左右。
4、看腳踝是否與鞋口契合，鞋口不宜過寬或過窄，腳踝內(nèi)側(cè)的鞋口應(yīng)比外側(cè)低。
5、鞋底應(yīng)該能為足弓提供足夠的支撐，走路時腳心應(yīng)該沒有收緊感或松塌感。
6、鞋底腳掌部分要柔軟舒適、易于彎曲，否則會引起腳底肌肉痛。
7、鞋底足尖部分應(yīng)該帶有一定弧度，如果扁平，走路時容易摔跤。
選鞋請記住一個準(zhǔn)則：舒適。選擇花最小力氣，讓你以最輕松的步態(tài)能走得最快的鞋子。因現(xiàn)代水泥地板有一定硬度，最好選擇厚度適中（2-3厘米左右），鞋墊軟硬適中的鞋子。但這也不是絕對的標(biāo)準(zhǔn)，因為每個人的足形不同，有扁平足或高弓足?？傊I鞋一定要自己試穿，選擇舒適合腳又讓自己走路輕松的鞋子。
夏季現(xiàn)在已經(jīng)到了，在這時候我們應(yīng)該注意，由于溫度是非常高的，這時候大家很容易就會有各種的身體不適情況，這時候我們應(yīng)該注意衣著的選擇，如果可以穿的健康，這樣對我們夏季的健康養(yǎng)生也有意義，那么具體夏季穿衣要小心哪些情況，一起看看吧。
劣質(zhì)拖鞋導(dǎo)致皮膚癌
在夏季的時候我們要注意。這時候比較炎熱，所以很多人在穿鞋的時候就會選擇去穿洞洞鞋、拖鞋去出門了，這樣的情況也是越來越流行的，但是洞洞鞋的價格卻越來越便宜。這正是最讓人擔(dān)憂的一點，價格便宜的時候往往是沒有辦法很好的去保證質(zhì)量的，現(xiàn)在很多人在路邊攤上買了仿制洞洞鞋后，不但沒有涼爽的感覺，反而覺得很悶熱，腳上出現(xiàn)了足癬。這些劣質(zhì)塑料制成的洞洞鞋，價格雖然便宜，但是給皮膚帶來的傷害可不小，這樣對我們皮膚健康是沒有什么好處的。而且劣質(zhì)塑料中的化學(xué)成份直接接觸皮膚，刺激皮膚表面的組織細(xì)胞，很容易導(dǎo)致皮炎，所以大家應(yīng)該避免這樣的情況產(chǎn)生。
短褲導(dǎo)致風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎
夏季的時候很多人都會喜歡穿短褲，由于夏季天氣炎熱，而短褲可以有效散熱。但是夏天的天氣也是千變?nèi)f化的，早晚溫差還是比較大的，所以很容易導(dǎo)致風(fēng)寒濕熱侵入人體，這時候大家不能一味的去降溫，同時對防寒也是應(yīng)該小心的。膝關(guān)節(jié)是最容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的部位，所以夏季的時候建議大家不要選擇過短的褲子或裙子，否則夏天也會出現(xiàn)寒氣侵襲我們健康的情況，這樣對我們影響是很大的。
上面介紹的情況是夏季我們養(yǎng)生要注意的，在這時候大家很容易會產(chǎn)生不適情況，這時候的高溫對健康影響是比較大的，我們需要注意細(xì)節(jié)調(diào)節(jié)好才行，對于拖鞋以及短褲，在夏季的時候不能盲目的去穿，必須要謹(jǐn)慎穿才健康。
導(dǎo)讀：夏天穿什么材質(zhì)的襪子？夏天穿襪子，應(yīng)該選擇舒適透氣的材質(zhì)，那么你知道夏天穿什么材質(zhì)的襪子最舒服嗎？純棉？羊毛？麻料？下面小編為您介紹。
夏天穿什么材質(zhì)的襪子？
選擇幾雙舒適透氣的襪子，是2020夏季人們?nèi)菀缀鲆晠s必不可少的需要。別看襪子小，但想要買一雙合適的也不容易。那么夏天穿什么材質(zhì)的襪子呢？
少選羊毛襪。這種材質(zhì)的襪子吸汗效果不好，易使雙腳處于潮濕狀態(tài)，引起水泡。一般情況下，最好選擇棉襪，但如果去運動，建議購買燈芯絨材質(zhì)的襪子，吸汗效果較好。
純棉襪子是平日穿著最好的選擇，100%的棉質(zhì)材質(zhì)通常不會用來制作成戶外活動使用的襪子。棉會吸收汗水，不容易干燥，布料一旦濕掉就沒有溫度隔絕性，而且也不舒服，容易讓腳部產(chǎn)生水泡。
100%的棉襪并不存在！襪子本身是有彈性的，就說明襪子本身的成分里包含其他材料。如：氨綸、滌綸、錦綸等。氨綸主要的作用就是增加彈性，它具有高延性和高彈恢復(fù)率。因此摻有氨綸的襪子才會有彈性，不易縮水。而錦綸和滌綸具有強度高、耐磨性，摻有這些成分的襪子更加耐磨耐穿。含棉量在80%左右的襪子就可以稱為全棉襪了。襪子不能說100%棉，因為襪子必須含有輔助成分，這樣襪子才會具備良好的透氣性、耐磨性、吸汗性。
挑選襪子的時候，要注意分辨，人造纖維手感會比較滑，棉質(zhì)則相對粗糙；拉開襪子觀察表面，沒有一顆顆棕色小點或比較少，就是精梳棉。一般棉襪會適量加入晴綸，以增加襪子的彈性，棉較多晴綸較少的襪子，手感柔軟、吸濕性好，穿著也會更加舒適。
襪子的彈性要好。彈性好的襪子伏貼，不容易打滑。劣質(zhì)的襪子會在水洗之后變形，纖維結(jié)團，導(dǎo)致各部位不均勻，人在運動中會感覺磨腳。選購襪子的時候，要看襪子羅口的彈性纖維是否有斷裂的，如果有，絕對不能買。
其實所有天然材質(zhì)中，麻的透氣性是最好的。麻具有天然的抗菌和抑菌功能，吸濕排汗的性能比棉和化纖都要優(yōu)越，因此給人一種干爽和涼快的感覺。但含麻55%以上的襪子在國內(nèi)還不多見。
另外，合腳和尺碼非常重要。襪子應(yīng)該完全合腳，不應(yīng)太緊或太松。襪子過大，額外的纖維會加重摩擦，并損傷腳部皮膚。買襪子時，應(yīng)該注意襪子纖維密度，太疏松的不建議買。另外，腳趾分開襪、足弓束帶襪等高品質(zhì)的襪子，每個人也應(yīng)該備幾雙。
對于出現(xiàn)一些腳氣癥狀的朋友，建議大家選擇可以把腳趾分開的五指襪，這樣一方面可以減少真菌感染的幾率，另一方面也有利于腳趾的干燥和透氣。
選擇襪子的標(biāo)準(zhǔn)
1、謹(jǐn)記緊松大光齊清6字口訣。即襪口和襪筒松緊合適，襪底要松，襪后跟大，襪表面光滑，羅口平齊無歪斜，針紋組織清晰，花紋、襪頭、襪跟無露針。
2、顏色盡量和鞋里一致，購買兒童襪子優(yōu)先選擇淺色的，顏色越鮮艷的，里面添加化學(xué)成分就越多。
3、優(yōu)先選擇以棉纖維為主、加上適量彈性纖維的襪子。
4、考慮其用途和穿著對象，如日常穿著以舒適、透氣為主，運動時穿著要以柔軟、耐磨為主；汗腳者宜選購既透氣又吸濕的棉線襪子，腳干裂者就選購吸濕性較差的滌綸襪和錦綸襪；兒童襪要盡量選擇組織結(jié)構(gòu)簡單、淺顏色、表面平滑的襪子，不要選擇有虛線露在外面的襪品。
出現(xiàn)3種情況，說明你的襪子就該淘汰了
1、失去彈性。襪子失去彈性，走路或運動時不跟腳。如果出汗，還會有滑膩的感覺，很容易受傷。
2、腳后跟變薄，有破洞。襪子變薄會導(dǎo)致腳跟受傷或起泡。
3、穿上不舒服。雙腳有緊繃、刺癢、明顯勒痕等不適感時，說明襪子不合適。
Ok提醒，在洗滌襪子時，切不可用力揉搓，以防止襪子在強烈摩擦后使襪絲滑出或斷絲；洗滌襪子的水溫不宜超過40℃，否則會使襪子受熱后收縮、襪底變小，甚至還會使襪子硬化、變質(zhì)。為了保持襪子的原有光澤，最好不要用含堿過多的肥皂，只要用手輕搓后，用清水沖凈，放在陰涼通風(fēng)處陰干。
導(dǎo)讀：夏天穿什么內(nèi)衣涼快？內(nèi)衣的選擇也關(guān)系到2020夏季的舒適度，所以女性朋友們要注意了，到底夏天穿什么內(nèi)衣涼快呢？下面小編為您介紹夏天挑選內(nèi)衣的訣竅。
夏天穿什么內(nèi)衣涼快？
現(xiàn)在內(nèi)衣一般使用較多的面料包括全棉、真絲、化纖、麻類纖維、竹纖維、其他天然纖維等。夏天出汗較多，在挑選內(nèi)衣時，吸汗、貼身的純棉或絲織面料應(yīng)是首選，化學(xué)纖維的文胸透氣性較差，容易誘發(fā)皮膚過敏。
1、全棉：從棉花籽里蹦出來的棉纖維個性隨和，很容易被染成各種顏色，而且棉纖維很透氣又特別吸汗，是大多數(shù)內(nèi)衣的主要用料。除此之外，棉纖維的耐用也是公認(rèn)的。
2、真絲：真絲被稱為紡織品中的皇后，人們接受它不僅僅因其美麗輕盈、柔軟滑爽，很大程度上在于它具有獨特的保健功能：透濕性。炎熱的2020夏季，真絲內(nèi)衣的吸濕性和透氣性，有利于調(diào)節(jié)人體的溫濕度。
3、化纖：化纖面料穿起來輕松、柔軟、挺括，而且色彩斑斕，一向受到人們的喜愛。但是，它們對皮膚有一定的刺激性。因為化纖織物的原料是從煤、石油、天然氣等高分子化合物或含氮化合物中提取出來的，其中有些品種很可能成為過敏源，一旦進(jìn)入機體，很容易導(dǎo)致過敏性皮炎，引起瘙癢、疼痛、紅腫或水泡。另外，這類面料透氣和吸濕性差，影響汗液蒸發(fā)和皮膚呼吸。
4、麻類纖維：從麻的莖桿中抽離出來的麻纖維，質(zhì)地較粗，而且容易有皺紋，但是只要熨斗燙一下，就會恢復(fù)原狀。麻纖維的特性十分通風(fēng)涼爽，適合夏天穿。
5、竹纖維：竹纖維材料的內(nèi)衣具有較多的優(yōu)點。竹纖維染色后色澤亮麗、鮮艷真實，并且具有很強的耐磨性，比棉還軟，而且彈性好；在所有天然纖維中，竹纖維的吸放濕性及透氣性好是最好的，被譽為會呼吸的纖維。
2020夏季購買內(nèi)衣，你需要挑選透氣性和吸濕性功能較好的內(nèi)衣。透氣性好的內(nèi)衣可以把皮膚排出的汗液和污氣散發(fā)出去，使皮膚保持干燥，并可調(diào)節(jié)體溫，以免影響皮膚的新陳代謝，有礙健康。
款式上，盡量選擇寬松的胸罩，最好比自己乳房大一號。這不僅是因為長期戴過小過緊的胸罩，會影響局部血液和淋巴循環(huán)，誘發(fā)各種乳腺疾病。更重要的是，夏天外衣質(zhì)地比較輕薄，內(nèi)衣過于緊身反而有損形象。
2020夏季挑選內(nèi)衣秘訣
1、挑選吸汗性較好的材質(zhì)。2020夏季，天氣炎熱易流汗，所以要挑選全棉、真絲這種材質(zhì)的內(nèi)衣，它們有較好的吸汗性，而且透氣性也很好，非常適合2020夏季。
2、選擇適合自己胸型的內(nèi)衣。女性的胸型有多種，要根據(jù)自己的胸型來選擇內(nèi)衣。例如外擴型的要選擇5/8的罩杯，能讓胸型更挺；而圓錐形的胸部要選擇3/4的罩杯。
3、不要選擇太厚的內(nèi)衣。2020夏季，不要捂著乳房，穿太厚的內(nèi)衣不容易讓熱氣散出，會給乳房帶來一定的傷害。
4、內(nèi)衣的顏色要與衣服搭配。夏天，女性的穿得衣服偏輕薄，如果穿的內(nèi)衣不和衣服搭配的話，就比如白色的裙子里面穿著深色的內(nèi)衣，很容易讓內(nèi)衣的顏色透出來，非常不文雅。
另外，戴胸罩的時間不宜過長，一般每天不能超過8小時，夏天戴得時間越短越好。沒事時可以多做擴胸運動或者抬起上肢，促進(jìn)血液循環(huán)。
需要提醒的是，50歲后女性對文胸的選擇要更加小心。建議老年女性最好選擇不帶鋼圈底托的文胸，肩帶不要太細(xì)、尺寸稍寬松一點。另外，純棉內(nèi)褲使用時間較長且有很好的吸汗性，適合中老年人。不管哪種款式，寬松是第一要素。
