季節(jié)養(yǎng)生：夏天穿涼鞋腳臭怎么辦?腳臭如何治療?
腳臭怎么辦。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“季節(jié)養(yǎng)生：夏天穿涼鞋腳臭怎么辦?腳臭如何治療?”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
夏天穿涼鞋腳臭怎么辦?腳臭如何治療?我們都知道，夏天的氣溫比較高，所以到了夏天很多人都會選擇穿涼鞋，但是有些人夏天穿涼鞋也會有腳臭的情況，那么夏天穿涼鞋腳臭怎么辦呢?腳臭如何治療?下面我們和養(yǎng)生在線小編一起了解下吧。
夏天穿涼鞋腳臭怎么辦?
為什么穿涼鞋腳臭?有些是自身腳臭的原因造成，而有些則是穿著方式不當(dāng)、鞋子本身的材質(zhì)問題。如果是鞋子本身問題，這時候大家就要選擇正品的品牌涼鞋，不僅在材質(zhì)選擇上是比較優(yōu)質(zhì)的，而且也是按照人體的腳部的需求進(jìn)行的設(shè)計。當(dāng)然有些還是要根據(jù)個人的清潔問題而定。
一、多泡泡腳
1、在洗腳盆里放入大量熱水，加入1勺左右小蘇打，溶化后把腳浸泡30分鐘左右，最好早晚各泡一次。
4、每天晚上洗完澡后在洗腳盆熱水里加入少量醋，然后浸泡腳即可。
二、勤更換鞋
系帶子的鞋子帶子不要記得過緊，這樣有助于鞋子內(nèi)的空氣流通。腳汗比較多的人，鞋里面盡量墊一雙透氣的鞋墊，如絲瓜絡(luò)鞋墊，或純棉布做成的鞋墊，最好不要用市場上的所謂防臭鞋墊。
把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗干凈的鞋內(nèi)，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸，里面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用，能夠殺死因為潮濕而繁殖的大量細(xì)菌，這樣就不會有臭味了。
三、健脾利胃和祛濕
1、薏米：薏米性微寒，味甘淡，入脾、肺、腎經(jīng)，有健脾益胃、利水除濕、清肺熱的功效，主治脾胃虛弱、脾虛濕盛。
3、山藥：補(bǔ)脾能手，能間接從體內(nèi)排出濕氣。
5、豬肝綠豆粥：益肝清熱利濕，也能有效防治腳氣病。
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夏天曬黑了怎么辦?如何預(yù)防曬黑?眾所周知，我們在強(qiáng)烈的紫外線照射待的時間太長的話，是會引起一些皮膚問題的，所以我們到了夏天就要做好防曬工作了，那么，夏天曬黑了怎么辦?如何預(yù)防曬黑?接下來養(yǎng)生在線網(wǎng)為大家講解相關(guān)的內(nèi)容。
1、夏季如何預(yù)防曬黑之涂抹防曬霜
很多美眉以為自己涂抹了防曬霜就不用再做其它防曬了,這個觀點(diǎn)是錯誤的!即使涂抹了防曬霜,但是太陽傘還有帽子,防曬衣這些也是不能少的。全方位的防曬才能防止被曬傷,防曬霜也不是涂抹一次就行了,每隔兩個小時要補(bǔ)涂一次,要不防曬被汗水融掉了,防曬效果也大打折扣哦!
3.1、用一個蛋黃,加入一勺蜂蜜,攪拌均勻,在用溫水洗過臉之后,涂在臉上,大約十分鐘,等面膜完全干了之后,用溫水清洗,再用化妝水、潤膚產(chǎn)品。那么,之后皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。
3.3、用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!
3.5、最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法,將香蕉弄成糊狀,然后倒入全脂牛奶,再加入少量水。這些東西的比例大概是2:5:1然后往臉上抹,然后輕輕拍打臉部,最后什么都不要做。20分鐘后洗掉。
1、櫻桃
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。
橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素,可以抑制致癌物質(zhì)的形成,還能軟化和保護(hù)血管,促進(jìn)血液循環(huán),降低膽固醇和血脂。
3、獼猴桃
防曬霜使用誤區(qū)有哪些
使用防曬霜一定要達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)量才有效果。通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果。
2、SPF值越高防曬效果越好
3、室內(nèi)、陰天無需用防曬霜
一、夏天感冒鼻塞如何治療
很多人在感冒的時候都會受到鼻塞的困擾。鼻塞嚴(yán)重影響了患者的呼吸暢通,影響著工作和學(xué)習(xí),患者都想盡快擺脫鼻塞的困擾。那么,如何治療感冒鼻塞?
感冒后鼻塞,多為急性鼻炎所致,鼻塞發(fā)展很快,通常在數(shù)日內(nèi)即達(dá)到高潮,一周左右可自行消退,常在感冒后并發(fā)。
服藥時選擇具有麻黃堿成分的感冒藥進(jìn)行治療,可以減少鼻腔充血,從而減輕鼻塞的癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為,傷風(fēng)鼻塞是因為濕,熱,瘀等邪氣閉阻清竅,反復(fù)發(fā)作,久蘊(yùn)不去,鼻失宣通,氣息不暢,故化瘀通竅,清熱散邪,是治療該病的關(guān)鍵。
在這里向大家介紹幾種治療鼻塞的偏方:
1、煎熏治療法
將蔥白一小把或?qū)⑹[頭(洋蔥)三四個切碎煎湯,用鼻吸熱氣,或?qū)⑹炒谉_吸醋氣,療效都較好。
2、熱水泡腳
每晚用較熱的水泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。
3、側(cè)臥按摩法
左側(cè)耳塞向右臥,右側(cè)鼻塞向左臥,用雙指夾鼻按揉雙側(cè)迎香穴1～2分鐘,鼻塞可除。
治療感冒鼻塞,關(guān)鍵是對感冒進(jìn)行治療,感冒痊愈后鼻塞的癥狀便會隨之消失。
二、夏天感冒不吃藥怎么治
天天氣炎熱,但有些地方晝夜溫差大,或者室內(nèi)室外溫差大,這樣很容易造成感冒的發(fā)生。可以說,感冒是夏季最常見的疾病之一。那么,感冒了該怎么辦?不吃藥該怎么治療感冒呢?
1、多食蘿卜
實踐證明,蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法:把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。
2、喝雞湯
美國有兩家臨床醫(yī)療中心報道,喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養(yǎng)豐富,能顯著增強(qiáng)機(jī)體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì),具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用,這對保護(hù)呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
3、洗鼻法
西醫(yī)學(xué)認(rèn)為,當(dāng)人體受涼、淋雨等誘發(fā)因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低,鼻粘液及其吸附的病毒、細(xì)菌以及真菌等停留在鼻腔的時間大大增長,從而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人體,引發(fā)感冒。因而,感冒時反復(fù)用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出,防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不斷侵入人體。此法可在2到4天內(nèi)治愈感冒,且無副作用。
4、每日搓手
專家介紹,由于手拇指根部(醫(yī)學(xué)上稱為大魚際)肌肉豐富,伸開手掌時,明顯突起,占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關(guān)系密切。每日搓搓,對于改善易感冒的體質(zhì)大有益處。其方法是:對搓兩手大魚際,直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。一只手固定,轉(zhuǎn)另一只手的大魚際,兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向?qū)Υ?大約搓一到兩分鐘,整個手掌便會發(fā)熱。這樣做可促進(jìn)血液循環(huán),強(qiáng)化身體新陳代謝,所以能增強(qiáng)體質(zhì),故而不易感冒。
三、夏天感冒吃什么食物好
夏天屬于較為炎熱的時節(jié),一般來講是不易感冒的,但也有部分人士會在夏天有感冒的癥狀,那么,夏天感冒吃什么食物好?感冒鼻塞怎么辦?
1、主食及豆類的選擇
大米粥、小米粥、玉米面粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流質(zhì)飲食。
2、肉蛋奶的選擇
乳類及乳制品、蛋羹、羊肝、豬腎等。
3、蔬菜的選擇
葉莖類可選大白菜、小白菜、莧菜、芫荽;根莖類可選胡蘿卜、生姜、馬鈴薯;瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿等;各種蘑菇、大蔥、大蒜。
4、水果的選擇
蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。
秋天上火怎么辦?上火如何調(diào)理?大家都知道，秋天是比較干燥的季節(jié)，在這樣干燥的季節(jié)，人們?nèi)绻粘Ｉ钪猩圆蛔⒁饩腿菀壮霈F(xiàn)上火的情況，所以到了秋天建議大家多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激的，以免引起上火。秋天上火怎么調(diào)理?小編偷偷告訴你!
1、秋季上火休息要充足
水是生命之源,秋天上火很大一部分原因就是因為水分不足。在秋季補(bǔ)水尤為重要,一般來說白開水就行了。值得注意的是,在秋天不適合飲用新茶,新茶使人上火。如果不喜歡喝白開水,菊花茶是個不錯的選擇,養(yǎng)肝明目,咽喉不適還可以喝胖大海。另外,秋天蜂蜜具有滋補(bǔ)作用,愛美的朋友們不妨一試!秋天飲食上也有需要注意的地方。平時少吃辛辣刺激的食物。吃點(diǎn)寒涼的食物對上火有很大幫助。比如苦瓜,蘿卜之類的。但是體寒的朋友不可多食,不然對身體會有副作用。蔬菜水果,既能改善膳食平衡,又能補(bǔ)充維生素,何樂而不為呢?
不要總是等到上火了才去想辦法解決,平時可以多喝些清熱的茶,有備無患,像綠茶。還有一些花茶,天氣干燥時就適合喝喝,像菊花茶、金銀花茶、茉莉花茶、金盞花茶等等,清熱下火就很不錯。如果情緒處于大起大落之中,或者持續(xù)暴躁的脾氣,非常容易肝火旺,而這也會表現(xiàn)出上火的癥狀。所以,除了在飲食方面要改善外,愉快的生活氛圍也是很重要的一點(diǎn)。
1、新陳代謝的失調(diào)
情緒波動過大、中暑、受涼、傷風(fēng)、嗜煙酒以及過食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會上火。機(jī)體內(nèi)存在的能推動生命機(jī)能而看不見的火,由于陰陽失調(diào),失去了正常潛藏功能,而引起上火癥狀。
1、秋季潤燥首選蓮藕
菜花含有豐富的維生素類物質(zhì),每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出,每百克可達(dá)80毫克,比常見的大白菜、黃豆芽菜含量要高3-4倍,比柑桔的含量要多出2倍。中醫(yī)素來有色白入肺之說。秋天是呼吸道感染疾患多發(fā)季節(jié),潔白的菜花無疑是一種適時的保健蔬菜。
菠菜是一種營養(yǎng)價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長葉片較薄,根粗壯,含糖分量多;圓葉菠菜片大肉厚。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗壞血酸雖低于辣椒卻高于西紅柿,菠菜所含的具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。豐富的核黃素,又有防止口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
夏天身上癢怎么辦?身上癢吃什么好?我們都知道，到了夏天很多人皮膚會出現(xiàn)瘙癢的問題，嚴(yán)重的瘙癢還是會對我們的正常生活和工作造成影響的，如果我們到了夏天身上癢該怎么辦呢?身上癢吃什么好?養(yǎng)生在線小編為你介紹。
1、為什么夏季一到渾身皮膚發(fā)癢:季節(jié)性過敏
夏天溫度高,肌膚受熱張開,加速為身體散熱,因此流汗也會比較多,汗液中含有豐富的鹽分,這些鹽分具有刺激性,刺激毛孔產(chǎn)生不適,讓人有臉癢癢的感覺。
夏天太陽比較曬,紫外線也格外的強(qiáng)烈,常在外面行走的人肌膚易被曬傷,曬傷后會有輕微的疼痛感,類似于癢的感覺。
4、為什么夏季一到渾身皮膚發(fā)癢:螨蟲
夏季天氣又悶又熱,人們平時應(yīng)多飲水,補(bǔ)充肌體和皮膚的水分喪失,當(dāng)感到口渴時才想起喝水,人體已經(jīng)處于缺水狀態(tài),而人體一旦缺水就會從皮膚中奪取水分,因此養(yǎng)成定時定量喝水的習(xí)慣。
在夏季洗澡的時候應(yīng)根據(jù)季節(jié)氣候及個人的皮膚狀況隨時調(diào)整減少洗澡次數(shù),并隨著環(huán)境干燥程度的加重而逐漸減少;洗澡的時間不要過長,水溫以不感覺到冷為宜,而且不要搓澡;洗澡宜選用含有滋潤成分的沐浴露,而且盡量減少沐浴露的使用次數(shù),浴后全身涂抹有滋潤保濕功能的潤膚劑。
夏季渾身發(fā)癢吃什么好
維生素B對于身體之中的新陳代謝具有非常重要的作用,如果身體之中缺乏這種維生素,那么就會出現(xiàn)新陳代謝障礙的情況,這對于細(xì)胞的功能具有非常嚴(yán)重的影響,甚至出現(xiàn)發(fā)炎以及痤瘡的情況。所以日常生活中我們應(yīng)該多吃一些含有豐富維生素B的食物,例如豆類食物以及雜糧都是非常不錯的選擇。
老中醫(yī)告訴我們,每天服用適量的茶水也能夠很好的起到止癢的作用。這主要是由于茶葉之中含有豐富的微量元素,特別是錳元素的含量很高,這種元素是身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)所必須的一種,對于我們的皮膚具有非常好的保護(hù)作用。適量的攝取錳元素,能夠有效的增強(qiáng)身體抵抗皮炎的能力。
3、冬瓜片泡水
夏天皮膚保護(hù)的注意事項
2、目前市場上的止汗劑主要針對局部部位進(jìn)行抑汗,由于這些外用制劑成分復(fù)雜,還有的添加了香料,對皮膚總有一定的刺激性,一些過敏體質(zhì)或者皮膚條件不太好的人使用了,就容易發(fā)生皮炎、過敏等情況,而且要是將這些制劑搽在皮膚破損處,還可能導(dǎo)致傷口惡化。止汗劑的效果只是暫時的,并不能根本解決問題,能不用這些化學(xué)產(chǎn)品最好還是不用,以免產(chǎn)生癮頭,一天不用就不自在。
冬季皮膚干燥怎么辦?一些皮膚敏感的朋友到了比較干燥的季節(jié)就容易出現(xiàn)皮膚干燥的情況，有些皮膚干燥的話還會出現(xiàn)瘙癢的情況，如果我們對這種情況視而不見的話，嚴(yán)重的還會引起我們皮膚早衰。那么冬天皮膚太干怎么辦呢?我們和養(yǎng)生在線小編一起了解下吧。
1、冬天皮膚太干怎么護(hù)理
到了冬季天氣會非常的干燥，氣溫也會嚴(yán)重下降，人們的皮膚新陳代謝遇到這樣的天氣還沒有完全適應(yīng)，從而會導(dǎo)致我們的汗腺分泌減少,所以我們的皮膚會看起來非常的干燥。這個時候我們就要及時給皮膚補(bǔ)充營養(yǎng)，做好維護(hù)了。
1.2、選擇指數(shù)不太高的防曬霜
1.3、要注重勞逸結(jié)合營養(yǎng)均衡
2、冬天皮膚干怎么飲食
要增加維生素的攝入。因為維生素對于防止皮膚衰老起著重要作用。維生素A缺乏,可導(dǎo)致皮膚彈性下降,變得粗糙;若缺乏維生素B2時,會出現(xiàn)口唇干燥、開裂。富含維生素A的食物有胡蘿卜、魚肝油、雞蛋;含維生素B2豐富的食物是魚、蛋、豆類等;維生素E有抗細(xì)胞膜氧化的作用。
多喝水。皮膚滋潤程度與其水分含量密切相關(guān),當(dāng)人體水分減少時,會出現(xiàn)皮膚干、皮脂腺分泌減少現(xiàn)象,從而使皮膚失去彈性,甚至出現(xiàn)皺紋。
3、冬天皮膚干吃什么食物
鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚和虹鱒魚對皮膚都有滋養(yǎng)作用,魚肉中含有脂肪酸可以強(qiáng)化皮膚,抵抗輻射和紫外線的傷害,也能消除炎癥、預(yù)防癌癥。有些魚類中還含有硒,硒可以讓皮膚更加光滑細(xì)嫩,有彈性。
橙色或是黃色蔬菜中都含有維生素A原,進(jìn)入身體后可直接轉(zhuǎn)化為維生素A,對皮膚非常好,另外它們的抗氧化能力可以緩解皮膚干燥,保護(hù)皮膚不受外界環(huán)境的刺激和損傷。
菠菜及一些深綠色的食物中含有鐵,維生素A和E,及4脂肪酸,不僅可以滋潤皮膚,也能提升皮膚和身體的免疫力,讓其補(bǔ)充充足的水分,呈現(xiàn)出健康的色澤。
山芋有潤澤肌膚的作用,使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣,含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化,增進(jìn)新陳代謝。
蓮藕含豐富的維他命C及礦物質(zhì),具有藥效,其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟,可控制有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。
1、山藥當(dāng)歸排骨湯
2、紅棗冬青燉豬腳
胡蘿卜富含維生素A,對皮脂腺分泌有幫助,并能抗皮膚角化,保持皮膚潤澤。
生地10克,桑葉5克,紅棗2枚,用開水沖泡即可。生地滋陰潤膚;桑葉疏風(fēng)宣肺;紅棗補(bǔ)血潤膚。
麥冬10克,杭白菊5克,開水沖泡即可。麥冬滋陰潤膚;杭白菊疏風(fēng)平肝、清熱止癢。
1、快速淋浴
2、保持空氣濕度
冬天腳冷怎么辦?我們都聽說過這樣一句話寒從腳下起，意思是我們的腳受涼的話是非常容易出現(xiàn)感冒，痛經(jīng)，腰痛等癥狀的，所以我們?nèi)粘Ｉ钪幸欢ㄒ龊媚_部保暖，尤其是在冬天，那冬天怎樣預(yù)防腳冷?我們和養(yǎng)生在線小編快去看看吧。
1、冬天預(yù)防腳冷方法一:注意保暖
一早起來做做運(yùn)動,讓血液循環(huán)和新陳代謝加速,一整天都會充滿活力,不容易發(fā)冷。簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。
3、冬天預(yù)防腳冷方法三:飲食
4、冬天預(yù)防腳冷方法四:擦腳
5、冬天預(yù)防腳冷方法五:選用保暖的鞋襪
6、冬天預(yù)防腳冷方法六:堅持睡前用熱水洗腳
1、氣血不足
2、衣物不夠保暖
3、壓力過大時
4、血糖太低或低血壓
冬天腳冷吃什么好
低溫會對人體內(nèi)分泌及消化系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響,使蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大營養(yǎng)物質(zhì)代謝,分解加快,能量消耗相對增加。因此,冬季應(yīng)當(dāng)增加蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物這三類產(chǎn)熱營養(yǎng)素的攝入,如主食和含少量糖分的甜食,尤其是魚類、奶類等含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂肪的食物可以多吃。
2、多吃含蛋氨酸的食物
3、多吃含鈣食物
4、多吃含鐵食物
夏季面部過敏怎么辦?眾所周知，到了夏天氣溫會變得非常高，夏天的雨水也多，這樣干燥有濕熱的天氣，是非常容易引起我們出現(xiàn)皮膚過敏的情況的。那么，夏季面部過敏怎么辦?下面小編為你詳細(xì)介紹一下。
1、夏季面部過敏怎么辦
加強(qiáng)補(bǔ)水。補(bǔ)水補(bǔ)水補(bǔ)水,重要的事情說三遍!大家要購買一支舒緩噴霧放在家里,這樣如果遇到過敏情況就可以拿來急救!覺得面部紅腫瘙癢的時候,可以噴舒緩噴霧,當(dāng)情況稍微好轉(zhuǎn)時,大家可以用那種可分層的化妝棉,然后用噴霧將化妝棉噴濕,然后敷在全臉,能起到很好的緩解作用。
空調(diào)常開生螨蟲。空調(diào)里面積存著很多病原菌,比如螨蟲、灰塵、花粉和霉菌等。螨蟲體形非常微小,肉眼很難發(fā)現(xiàn),它叮咬人體后釋放出的毒素很容易使人過敏,出現(xiàn)丘疹、紅斑這樣的蕁麻疹癥狀;如果用手抓,皮膚還會引起感染化膿。
溫度濕度變化。許多白領(lǐng)每天坐在辦公室工作,肌膚的水分被空調(diào)吸干,造成肌膚角質(zhì)層水分嚴(yán)重不足、皮膚循環(huán)紊亂,出現(xiàn)臉部紅腫或紅血絲;室內(nèi)外溫差極大,也會導(dǎo)致皮膚過敏。
皮膚過敏需早點(diǎn)休息。皮膚過敏的時候需要早點(diǎn)休息,這樣才能使過敏的皮膚得到充分的休息。養(yǎng)成晚上11點(diǎn)之前睡覺的習(xí)慣,這樣才能使得皮膚敏感的情況得到快速的好轉(zhuǎn)。
皮膚過敏需遠(yuǎn)離過敏源。皮膚過敏的時候需要查清楚自己過敏的原因,然后與過敏源徹底隔絕。這樣才能讓皮膚得到緩沖,避免臉上皮膚過敏的情況加重,以及使皮膚在最快的時間內(nèi)得到恢復(fù)。
1、多攝取維生素A、C及E等,這些都是對皮膚有益的,對健康皮膚如此,對敏感皮膚更為重要。
2、盡量不要化濃妝,在皮膚過敏后,立即停止使用任何化妝品,對皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理。
4、生活要有規(guī)律,保持均衡的飲食及充足的睡眠。
6、要保證皮膚吸收充足的水分,避免炎熱引起的皮膚干燥。
將半個或一個獼猴桃榨汁涂抹面部,15分鐘20分鐘后取下,將臉部洗凈。獼猴桃含有豐富的維生素C,能參與膠原蛋白的形成過程,對保養(yǎng)肌膚、防止老化起重要作用,是抗皺的美容佳品。適合各種類型的皮膚。
將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁,敷于臉部,15分鐘20分鐘后取下。蘋果有收斂、爽膚的作用,常用可使皮膚細(xì)滑、面斑減輕。適合中性皮膚。
荔枝含維生素A、B1、C,還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用,是排毒養(yǎng)顏的理想水果。
葡萄多酚具有極高的抗氧化功能,能抑制自由基,有效延緩衰老;而葡萄果核可軟化肌膚,使皮膚滋潤保濕。
櫻桃含鐵量是眾水果之首,同時含有豐富的礦物質(zhì),能補(bǔ)血理氣,使面色紅潤起來。
鹽是我們平時最常見的一種調(diào)味品，我們身體是不能缺鹽的，當(dāng)然平時也不能吃過多的鹽，平時購買的鹽一定要到正規(guī)的地方來購買，如果出現(xiàn)鹽有腳臭的味道，一般來說這屬于深井巖鹽，一般情況下，如果有腳臭的味道最好不要吃，因為這里面可能含有一些對人體有害的物質(zhì)，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
鹽有腳臭味怎么回事
市面上出現(xiàn)的腳臭鹽，都是屬于深井巖鹽，這種巖鹽大多是通過鉆井水溶法進(jìn)行開采，地底深處的硫化氫氣體溶入含鹽的鹵水后，在二次處理過程中操作不到位的話極易將硫化物帶進(jìn)固體鹽當(dāng)中，從而散發(fā)出臭雞蛋味道。
據(jù)了解，硫化氫是具有刺激性和窒息性的無色氣體，低濃度接觸僅有呼吸道及眼的局部刺激作用，高濃度時全身作用較明顯，表現(xiàn)為中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀和窒息癥狀。硫化氫具有“臭蛋樣”氣味，但極高濃度很快引起嗅覺疲勞而不覺其味?！澳_臭鹽”中到底是什么，還有待權(quán)威部門的檢測。
食用腳臭鹽有什么危害
腳臭鹽不僅僅是味道難聞,第三方檢驗機(jī)構(gòu)出具的檢驗報告顯示,送檢的該批次鹽產(chǎn)品(即“腳臭鹽”)含有毒、有害成分亞硝酸鹽，長期食用不但對身體有害，還會有致癌風(fēng)險。
近期，河南平頂山、安徽阜陽、山東泰安萊蕪、江蘇海門、甘肅天水、江西新余等地都出現(xiàn)了“腳臭鹽”……他們的生產(chǎn)廠家均為河南省平頂山神鷹鹽業(yè)有限責(zé)任公司?！澳_臭鹽”包括該公司生產(chǎn)的400克裝“代鹽人”牌加碘深井巖鹽、500克裝“宇鷹”牌加碘深井巖鹽、400克裝“四季九珍”牌加碘食鹽。此外，生產(chǎn)廠家為河南中鹽皓龍的精制食用鹽、精純鹽也被曝有腳臭味。
而據(jù)記者了解，經(jīng)江西省鹽業(yè)產(chǎn)品質(zhì)量監(jiān)督檢驗站檢測，“腳臭”鹽為不合格食鹽。檢驗結(jié)果顯示，在“感官”這一體驗項目中，“代鹽人”深井巖鹽和由中鹽皓龍鹽化有限公司生產(chǎn)的“中鹽”精制食用鹽所檢項目感官要求不符合GB/T5461-2016食用鹽(精制鹽)標(biāo)準(zhǔn)的要求，該樣品不合格。
冬天手腳冰冷怎么辦?冬天手腳冰涼是很多女性朋友在這樣的季節(jié)容易出現(xiàn)的問題，其實女人冬天如果手腳冰涼的話，其實可以通過正確的方法進(jìn)行調(diào)理的，學(xué)會一些技巧能手暖腳暖了，那冬季手腳涼怎么辦呢?下面養(yǎng)生在線小編教你16種緩解的方法。
冬季手腳涼怎么辦?
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。所以，女人要盡量吃有溫度的食物，盡量少吃冰激凌、生冷的食物。有些女生為了減肥，天天不吃飯，只吃水果、蔬菜等，還以為這樣既健康又排毒。其實很多瓜果也是寒性的，平時我們按照食物金字塔來進(jìn)食的話，瓜果中的寒性能跟其他食物抵消，所以不會對身體有害。但如果作為主食，甚至完全不吃其他東西，那瓜果的寒邪就會消耗掉我們自身的陽氣了。
2、多進(jìn)食熱量多的飲食
3、常喝姜棗茶
4、足底升溫法
5、嘗試吃辛辣食物
6、穿著襪子抱著熱水袋入睡
中醫(yī)認(rèn)為，生姜可溫中止嘔、解表散寒?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，生姜中也含有植物殺菌素，其殺菌作用不亞于蔥和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促進(jìn)消化的作用。其中還含有較多的揮發(fā)油，能抑制人體對膽固醇的吸收，防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。對于手腳冰涼的女性有很好的暖身功效。早上吃姜的方式有很多，可以熬姜湯，也可以用糖腌制而食或放在菜中炒食。
冬季手腳涼怎么辦?推薦一款由紅豆、紅糖和紅棗煮成的三紅湯，可以提高身體的耐寒能力，加強(qiáng)保暖哦。紅豆性平，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效;紅糖性溫入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用;而紅棗富含鈣和鐵，更是補(bǔ)鐵補(bǔ)血的不錯選擇。
泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40℃左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發(fā)熱，這說明血液循環(huán)暢通。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。但泡腳要堅持，不能三天打漁，兩天曬網(wǎng)。
如黑米、黑棗、黑芝麻、黑木耳、紫菜等，可促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)胃腸功能，改善怕冷狀況。
有時間可以經(jīng)常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環(huán)，并具有手腳溫暖的效果，或按摩穴位，也可以改善手腳冰冷的癥狀。
豆腐里含有豐富的維生素B2，可減少平時工作、活動時體內(nèi)熱量的快速散失，不但有助于保持能量，還能幫您提高耐寒能力。多吃些豆腐菜還可以起到補(bǔ)鐵補(bǔ)血、加強(qiáng)體內(nèi)鐵元素的作用，從而達(dá)到暖身的效果。豆腐菜的做法特別簡單，把豆腐油煎后放些蔬菜燴一下，也可在燉湯時放入幾塊豆腐效果都很好。
13、注意保暖
14、不要穿太緊的衣服
15、多做簡單運(yùn)動
16、背部升溫法
綜上所述，如果女性朋友一到冬天就容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況，那么可以試試上文介紹的16種緩解手腳冰涼的方法，希望可以改善困擾大多數(shù)女性朋友的問題，只要我們的在冬天手腳暖和了了，整個人也暖和了。
夏天臉上癢怎么辦?臉上癢吃什么水果好?眾所周知，夏天的氣溫比較低高，在這樣炎熱的季節(jié)里面，我們的臉上會容易出現(xiàn)瘙癢的情況，臉上癢是非常難受的，那夏天臉上癢怎么辦?臉上癢吃什么水果好?下面小編為你詳細(xì)介紹一下，希望對大家有幫助。
1、夏季面部過敏怎么辦
加強(qiáng)補(bǔ)水。補(bǔ)水補(bǔ)水補(bǔ)水,重要的事情說三遍!大家要購買一支舒緩噴霧放在家里,這樣如果遇到過敏情況就可以拿來急救!覺得面部紅腫瘙癢的時候,可以噴舒緩噴霧,當(dāng)情況稍微好轉(zhuǎn)時,大家可以用那種可分層的化妝棉,然后用噴霧將化妝棉噴濕,然后敷在全臉,能起到很好的緩解作用。
空調(diào)常開生螨蟲。空調(diào)里面積存著很多病原菌,比如螨蟲、灰塵、花粉和霉菌等。螨蟲體形非常微小,肉眼很難發(fā)現(xiàn),它叮咬人體后釋放出的毒素很容易使人過敏,出現(xiàn)丘疹、紅斑這樣的蕁麻疹癥狀;如果用手抓,皮膚還會引起感染化膿。
溫度濕度變化。許多白領(lǐng)每天坐在辦公室工作,肌膚的水分被空調(diào)吸干,造成肌膚角質(zhì)層水分嚴(yán)重不足、皮膚循環(huán)紊亂,出現(xiàn)臉部紅腫或紅血絲;室內(nèi)外溫差極大,也會導(dǎo)致臉上癢。
臉上癢需早點(diǎn)休息。臉上癢的時候需要早點(diǎn)休息,這樣才能使過敏的皮膚得到充分的休息。養(yǎng)成晚上11點(diǎn)之前睡覺的習(xí)慣,這樣才能使得皮膚敏感的情況得到快速的好轉(zhuǎn)。
臉上癢需遠(yuǎn)離過敏源。臉上癢的時候需要查清楚自己過敏的原因,然后與過敏源徹底隔絕。這樣才能讓皮膚得到緩沖,避免臉上臉上癢的情況加重,以及使皮膚在最快的時間內(nèi)得到恢復(fù)。
1、多攝取維生素A、C及E等,這些都是對皮膚有益的,對健康皮膚如此,對敏感皮膚更為重要。
3、避免過度的日曬,使用敏感肌膚專用的防曬品,否則會引起皮膚受到灼傷,出現(xiàn)紅斑、發(fā)黑、脫皮等過敏現(xiàn)象。
5、用敏感系列柔和護(hù)膚品,如:敏感面霜、細(xì)胞乳液霜等,以鎮(zhèn)靜肌膚。
臉上癢吃什么水果
將半個或一個獼猴桃榨汁涂抹面部,15分鐘20分鐘后取下,將臉部洗凈。獼猴桃含有豐富的維生素C,能參與膠原蛋白的形成過程,對保養(yǎng)肌膚、防止老化起重要作用,是抗皺的美容佳品。適合各種類型的皮膚。
將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁,敷于臉部,15分鐘20分鐘后取下。蘋果有收斂、爽膚的作用,常用可使皮膚細(xì)滑、面斑減輕。適合中性皮膚。
荔枝含維生素A、B1、C,還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用,是排毒養(yǎng)顏的理想水果。
葡萄多酚具有極高的抗氧化功能,能抑制自由基,有效延緩衰老;而葡萄果核可軟化肌膚,使皮膚滋潤保濕。
櫻桃含鐵量是眾水果之首,同時含有豐富的礦物質(zhì),能補(bǔ)血理氣,使面色紅潤起來。
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