懷孕可以吃黃豆嗎？
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！钡查L(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。對(duì)于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“懷孕可以吃黃豆嗎？”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
飲食對(duì)身體的健康有著非常重要的作用，尤其是孕婦這樣的特殊群體要特別的搭配好食物，雖然黃豆是比較常見的，但是孕期要非常小心，下面一起了解下孕期能吃嗎？
黃豆富含蛋白質(zhì)，且所含氨基酸較全，尤其富含賴氨酸，正好補(bǔ)充了谷類賴氨酸不足的缺陷，故我國人民一向以谷豆混食，使蛋白質(zhì)互補(bǔ)，為科學(xué)的膳食方法。黃大豆中含膽固醇少，且黃豆中富含皂角甙這種纖維素，它有減少體內(nèi)膽固醇作用。其中所含的鈣、磷對(duì)預(yù)防小兒佝僂病、老年人易患的骨質(zhì)脫鈣及神經(jīng)衰弱和體虛者很相宜。其中所含的鐵，不僅量多且容易被人體吸收，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的小孩及缺鐵性貧血病人很有益處。黃大豆經(jīng)加工可制出很多豆制品，是高血壓、動(dòng)脈硬化、心臟病等心血管病人的有益食品。
能吃。每100克黃豆含鈣367毫克，是孕婦補(bǔ)鈣的理想食品。
飲食對(duì)身體健康是有很重要的作用，上面就是對(duì)黃豆懷孕能不能吃的介紹，這樣在吃黃豆 的時(shí)候心理就有一定的把握了，特本辦法消除顧慮了。
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為了順利懷孕并且生下健康的寶寶，夫妻兩人需要提前一段時(shí)間備孕，在備孕階段有很多注意事項(xiàng)，比如要經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)鍛煉提高身體素質(zhì)，另外要合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，據(jù)介紹，如果飲食結(jié)構(gòu)合理，那么懷孕成功的概率會(huì)大大提高，據(jù)介紹，平時(shí)可以用黑豆和黃豆磨豆?jié){來吃，這樣做對(duì)懷孕有好處。
想懷孕黑豆黃豆打豆?jié){可以嗎？
備孕及懷孕期間喝豆?jié){的問題，一般沒有什么嚴(yán)格的界定。視具體情況而定。
指導(dǎo)意見：
1、一般認(rèn)為，豆?jié){內(nèi)部分物質(zhì)有類似雌激素作用。具有美白等功效。但是需要明確的是，這個(gè)東西不是雌激素，對(duì)人體的作用也是很有限的。
2、備孕及懷孕期間都是可以喝豆?jié){的。懷孕期間多喝豆?jié){，有利于孩子皮膚白皙等。
3、凡是食物，藥物等，都要適量才行。正常喝就行了。食物多樣性才是合理的。中醫(yī)來說，黑豆色黑，入腎，對(duì)補(bǔ)腎幫助教大。建議合用兩種豆子吧。
備孕期間可以喝豆?jié){的，單純的喝豆?jié){不會(huì)影響以后懷孕的，另外飲食多樣性最好的。
意見建議：飲食多樣性，可以提供豐富的營養(yǎng)的，素蔬菜，水果，瘦肉，大紅棗等食物都可以吃的，這些物質(zhì)營養(yǎng)豐富，對(duì)于懷孕和懷孕以后胎兒的發(fā)育有很好的幫助的。
在備孕階段盡量保持飲食清淡多吃一些含有各種維生素和微量元素比較多的食物，在目前這個(gè)飲食結(jié)構(gòu)來說
意見建議：，當(dāng)然是不會(huì)影響懷孕現(xiàn)象呢因?yàn)槎诡愲m然還有一些類似于雌激素一類的成分，但是這種狀況的時(shí)候，并不會(huì)造成月經(jīng)失調(diào)會(huì)影響排卵現(xiàn)象，而且可以提供大量的能量。
現(xiàn)在再備孕期是可以每天喝，黑豆和黃豆得豆?jié){的。
意見建議：但單純的喝豆?jié){，營養(yǎng)達(dá)不到，需要同時(shí)添加其他營養(yǎng)物質(zhì)。在備孕期間要注意補(bǔ)充微量元素和葉酸，飲食加強(qiáng)營養(yǎng)。
腎炎是一種危害性極大的疾病，如果控制不好甚至?xí)葑兂赡I衰竭等疾病，所以腎炎患者一定要注意自己的飲食，尤其黃豆更不易多吃，因?yàn)辄S豆中含有豐富的蛋白質(zhì)，會(huì)加劇病情的惡化，另外其他豆類也最好少吃。
一、黃豆的營養(yǎng)價(jià)值
黃豆是含有豐富蛋白質(zhì)的食物，按其成份，每100克黃豆含蛋白質(zhì)36。3克，多于同等重量的瘦豬肉和牛肉(分別含蛋白質(zhì)16。7克和20。2)，而三種食物所產(chǎn)生的熱量分別是411、320、143千卡?？梢婞S豆的營養(yǎng)價(jià)值上乘，因來自于植物，故被稱為植物蛋白。
二、腎炎可以吃黃豆嗎
“腎炎不宜吃豆類”，甚至豆制品也抵制。醫(yī)生也強(qiáng)調(diào)腎功能下降到一定程度(氮質(zhì)血癥期)便應(yīng)控制蛋白的進(jìn)食量，盡量選擇動(dòng)物動(dòng)物肉類、牛奶、雞蛋，不選黃豆、動(dòng)物動(dòng)物生，即是把來源于動(dòng)物動(dòng)物的食品命名為優(yōu)質(zhì)蛋白，控制蛋白進(jìn)食量的治療辦法稱為優(yōu)質(zhì)低蛋白飲食療法。因而逐漸構(gòu)成了不吃黃豆的傳統(tǒng)。
其理由是肉類所含的必需氨基酸較多，而黃豆以非必需氨基酸為主，治療的目的希望減少體內(nèi)的非必需氨基酸，迫使利用體內(nèi)的尿素氮(引起晚期腎衰竭、尿毒癥癥狀的代謝廢物之一)，合成非必需氨基酸，降低尿素氮的水平;補(bǔ)充必需氨基酸后，又可與非必需氨基酸合成蛋白，補(bǔ)充營養(yǎng)，是一舉兩得的辦法，因而那種辦法沿用了20多年。
黃豆中富含支鏈氨基酸，對(duì)腎臟病并無害處?，F(xiàn)在已不再向腎臟病人推薦肉、奶等動(dòng)物動(dòng)物蛋白，而提倡食大豆蛋白為主的素食。腎功能受損傷后，仍然主張低蛋白飲食，其控制蛋白量的程度依腎功能毀壞多少而定，亦已不必嚴(yán)格戒食豆類，有人主張肉類蛋白占50%-60%，其余食植物類食品。如果低蛋白飲食的同時(shí)，加食必需氨基酸或a—酮酸，是不需要對(duì)食物的種類作限制的。
以上是我們對(duì)“腎炎患者吃黃豆可以嗎?”的具體介紹，希望對(duì)您有一定的幫助，腎病患者只有根據(jù)自身的病情，正確飲食，才能更好的達(dá)到預(yù)防和治療的效果，養(yǎng)成良好的生活的習(xí)慣，選擇正規(guī)的腎病醫(yī)院進(jìn)行治療，讓患者更好的遠(yuǎn)離腎病的困擾。
生完孩子后的身體比較虛弱，需要補(bǔ)充一些營養(yǎng)價(jià)值高的食物來慢慢的調(diào)節(jié)，剛剛生完孩子可以適當(dāng)?shù)某渣S豆，黃豆不僅能預(yù)防便秘，還能美容養(yǎng)顏，促進(jìn)產(chǎn)后的疲勞恢復(fù)，同時(shí)能補(bǔ)充維生素等微量元素，對(duì)身體也是有很好效果的。
產(chǎn)婦能吃黃豆芽嗎
產(chǎn)婦能吃黃豆芽。產(chǎn)婦食用黃豆芽不僅能補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)素還能有效消除產(chǎn)后疲勞、預(yù)防便秘、美容美發(fā)、緩解高血壓等。
1、黃豆中含有豐富的維生素B2，生芽后的豆芽菜含維生素量B2又增加了2—4倍，產(chǎn)婦食用可以有效地防治維生素B2缺乏癥。
2、黃豆發(fā)芽后天門冬氨酸急劇增加，所以經(jīng)常吃黃豆芽能減少體內(nèi)乳酸堆積，有助于消除疲勞。產(chǎn)婦食用可有效消除產(chǎn)后疲勞感。
3、黃豆芽含維生素C，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力。產(chǎn)婦常吃黃豆芽能使頭發(fā)保持烏黑光亮，美白肌膚。
4、黃豆芽中的B族維生素可促進(jìn)消化液分泌，維持和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于排便。產(chǎn)婦食用能預(yù)防產(chǎn)后便秘，促進(jìn)排便。
5、黃豆芽中所含的維生素E能保護(hù)皮膚和毛細(xì)血管，防止動(dòng)脈硬化，防治高血壓。血壓高的產(chǎn)婦食用還能緩解高血壓癥狀。
產(chǎn)婦吃黃豆芽的做法
排骨黃豆芽湯的做法
用料：排骨400克，黃豆芽250克，番茄1個(gè)，生姜適量，食用油適量，鹽、糖適量。
做法：
1、將排骨斬成塊;黃豆芽去根洗凈;番茄、生姜切片。
2、鍋內(nèi)燒油，下入姜片、排骨塊，用中火炒香，注入適量清湯，煮至排骨八成熟。
3、再加入黃豆芽、番茄，調(diào)入鹽、白糖，繼續(xù)煮5分鐘即可食用。
小提示：
黃豆芽營養(yǎng)價(jià)值高，富含維生素B2、維生素C，有治療產(chǎn)婦便秘的功效。
補(bǔ)腎是很多人每天都要做的事情，但是我們可能補(bǔ)腎的方式會(huì)有所不同的。食療是很多人補(bǔ)腎的方式的，但是他們這種方式的效果不一定會(huì)好。我們?cè)谶x擇食療補(bǔ)腎的食材上還是要慎重的。很多人都說以形補(bǔ)形，他們覺得黃豆這種食材是可以補(bǔ)腎的，但是有的人卻不怎么認(rèn)為。那么到底黃豆可以補(bǔ)腎嗎?下面我們就來看看小編是怎么樣解答這一問題的吧。
1、同為大豆家族，黑豆黃豆都含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、鈣及B族維生素。黃豆蛋白質(zhì)含量約為35%～40%，且富含谷類蛋白質(zhì)缺乏的賴氨酸，與谷物食品一起吃最有營養(yǎng)。黃豆脂肪還可以阻止膽固醇的吸收，對(duì)于動(dòng)脈硬化患者來說，是一種理想的營養(yǎng)品。
2、黑豆所含營養(yǎng)成分與黃豆幾乎相同，富含維生素E、異黃酮類等豐富的抗氧化物質(zhì)。與黃豆最大不同在于，黑豆中含有豐富的黑豆皂苷、黑豆色素，有明顯的抗氧化作用，可以延緩人體衰老。中醫(yī)講黑豆屬水性寒，可以入腎，消脹、下氣、治風(fēng)熱，可食用黑豆補(bǔ)腎。此外，黃豆的胡蘿卜素含量高達(dá)200微克，而黑豆僅僅50微克，胡蘿卜素可以維持眼睛和皮膚的健康，改善夜盲癥、皮膚粗糙的狀況，有助于身體免受自由基傷害。
3、黑豆黃豆，各有優(yōu)勢(shì)。對(duì)我們來說，最好的辦法就是“黑黃通吃”。日常飲食習(xí)慣中，由于豆腐、豆皮、植物油均大部分來自于黃豆，因此可以做黑豆排骨湯、黑豆燉鯉魚，可用黑豆?fàn)F米飯。最簡(jiǎn)單營養(yǎng)的做法是和黃豆一起打豆?jié){，比例1：1，營養(yǎng)價(jià)值比單純的黑豆豆?jié){或黃豆豆?jié){更高。
針對(duì)黃豆可以補(bǔ)腎嗎這一問題，我們的小編已經(jīng)給出了比較明確的答復(fù)了。黃豆雖然是可以補(bǔ)腎的，但是這并不代表可以過量的食用這種食物的。我們還是要適量的吃比較好的。我們都知道要想有一個(gè)健康的身體的話，我們是可以通過運(yùn)動(dòng)得到的。因此我們可以在平時(shí)的生活中多多鍛煉。
無論是懷孕初期還是懷孕三個(gè)月后都是可以吃黃豆的，可以對(duì)孕婦的營養(yǎng)進(jìn)行合適的補(bǔ)充，我們知道，黃豆中所含的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，富含多種不飽和脂肪酸和維生素群，對(duì)孕婦和寶寶來說，都具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，對(duì)預(yù)防孕婦患病和安胎等都具有良好的效果，但要記住，每次不要吃的過多。
懷孕當(dāng)然能吃黃豆啦，不過黃豆呢一次是不能吃多了，吃多了容易肚脹哦，一個(gè)星期吃上兩三次左右就行了。不管什么樣的食物都不要吃過量了。
黃豆的營養(yǎng)是很好的，不管是在三個(gè)月以前還是在三個(gè)月以后，在懷孕期間都是可以吃的，所以你也不要擔(dān)心著方面的東西，而且要多吃一些豆制品，豆制品的營養(yǎng)還是不錯(cuò)的，同時(shí)，還可以吃一些牛奶之類的。
黃豆含高蛋白、鈣質(zhì)、葉酸，能促進(jìn)分泌孕激素，懷孕缺乏孕激素會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，孕婦要多吃豆產(chǎn)品，懷孕前三個(gè)月大部分孕婦會(huì)有妊娠反應(yīng)，喜歡吃酸，可以適當(dāng)?shù)陌咽澄锓劈c(diǎn)醋來增進(jìn)食欲。
黃豆有“豆中之王”之稱，被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”，營養(yǎng)價(jià)值最豐富。干黃豆中含高品質(zhì)的蛋白質(zhì)約40%，為其他糧食之冠。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究表明，一斤黃豆相當(dāng)于二斤多瘦豬肉，或三斤雞蛋，或十二斤牛奶的蛋白質(zhì)含量。
孕婦是可以通過吃黃豆的增加營養(yǎng)的，這一是一種比較健康的飲食方式，我們知道，黃豆的營養(yǎng)價(jià)值非常高，而女性因懷孕的原因，更需要加強(qiáng)營養(yǎng)，這方面黃豆能夠起到很重要的作用，注意一次的量不要過多，避免出現(xiàn)消化不良的情況。
痛風(fēng)問題確實(shí)影響困擾著很多人，一旦痛風(fēng)發(fā)作是比較痛苦的事情，所以必須注意科學(xué)的治療，而痛風(fēng)患者事實(shí)上是可以吃黃豆的，但是這些食物不可以過多的食用，應(yīng)該多飲水，多吃堿性食物。
一般豆制品都不能吃。
l）多飲水,少喝湯.血尿酸偏高者和痛風(fēng)患者要多喝白開水,少喝肉湯,魚湯,雞湯,火鍋湯等.白開水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì).多飲白開水可以稀釋尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降.湯中含有大量嘌呤成分,飲后不但不能稀釋尿酸,反而導(dǎo)致尿酸增高.
2）多吃堿性食物,少吃酸性食物.痛風(fēng)患者本身有嘌呤代謝紊亂,尿酸異常,如果過多吃酸性食品,會(huì)加重病情,不利于康復(fù).而多吃堿性食物,能幫助補(bǔ)充鉀,鈉,氯離子,維持酸堿平衡.
3）多吃蔬菜,少吃飯.多吃菜,有利于減少嘌呤攝入量,增加維生素C,增加纖維素.少吃飯有利于控制熱量攝入,限制體重,減肥降脂.
4）急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期的患者應(yīng)忌食高嘌呤食物,如：酵母,胰臟,濃縮肉汁,肉脯,沙丁魚,鳳尾魚,動(dòng)物心臟等.可吃葡萄,橘子,山楂,番茄,蘋果,咖啡,茶,奶,蛋,海藻類等低嘌呤偏堿性食物.切忌喝啤酒.
動(dòng)物內(nèi)臟，海鮮類，魚類，家畜肉類，家禽肉類，豆類，都不能吃，豆制品豆皮和豆腐干不能吃，豆腐和水豆腐，可以吃要少吃，豆?jié){可以吃只要不大量喝絕對(duì)沒有事
孕婦能吃黃豆醬嗎?這樣的問題還是非常值得人們深思的一個(gè)問題。黃豆醬子啊我們的生活里普遍存在，而且很多人也是很喜歡吃黃豆醬的。大家一般會(huì)在炒完花生米之后，在花生米上面撒點(diǎn)黃豆醬，這樣裹著黃豆醬的花生米吃在嘴里，味道還是相當(dāng)不錯(cuò)的，當(dāng)然關(guān)于黃豆醬的吃法還有很多。
對(duì)于普通人來說，黃豆醬都是可以吃的，而且適當(dāng)?shù)爻孕S豆醬，對(duì)于我們的身體也是有著一定的好處的。但是孕婦就不一樣了，孕婦的身體條件是比較特殊的，所以不是所有正常人能吃的，孕婦就可以吃的。下面就來說說孕婦是否可以吃黃豆醬這個(gè)問題。
黃豆醬營養(yǎng)還可以的，對(duì)胎兒沒有毒副作用的，孕婦當(dāng)然是可以吃的，不過這樣的東西要少吃的。
黃醬有濃郁的醬香和酯香，咸甜適口，可用于烹制各種菜肴，也是制作炸醬面的配料之一。優(yōu)質(zhì)黃醬大都呈紅褐色或棕褐色，鮮艷有光澤，黏度適中，味鮮醇厚，咸甜適口，無異味，無雜質(zhì)，純天然釀制無防腐劑。
營養(yǎng)分析
1. 黃豆醬的主要成分有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等，這些都是人體不可缺少的營養(yǎng)成分;
2. 黃豆醬富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，烹飪時(shí)不僅能增加菜品的營養(yǎng)價(jià)值，而且蛋白質(zhì)在微生物的作用下生成氨基酸，可使菜品呈現(xiàn)出更加鮮美的滋味，有開胃助食的功效;
3. 黃豆醬中還富含亞油酸，亞麻酸，對(duì)人體補(bǔ)充必須脂肪酸和降低膽固醇均有益處，從而降低患心血管疾病的機(jī)率;
4. 黃豆醬中的脂肪富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用。
適合人群一般人群均可食用,嚴(yán)重肝病、腎病、痛風(fēng)、消化性潰瘍、低碘者不食或少食。
通過上面文章關(guān)于黃豆醬的詳細(xì)介紹，我們可以很清楚地看出，對(duì)于孕婦而言，是可以吃黃豆醬的，而且只要不是一次性吃得太多就不會(huì)對(duì)身體造成一定的影響。當(dāng)然孕婦在其他的飲食方面，同樣也要注意的，每天三餐要按時(shí)，還有就是不能吃生冷的食物，不能喝涼的飲料。
濕疹問題影響很多的人，尤其是小孩子更容易受到它的危害，而對(duì)于濕疹的情況一定要注意正確的應(yīng)對(duì)解決，多吃一些具有消水腫毒以及清熱解毒的食物，黃豆是可以吃的，要禁忌辛辣食物，還有魚蝦蟹等海鮮食品。
1、濕疹能吃黃豆。濕疹，中醫(yī)稱濕毒瘡，其病多因風(fēng)濕熱，客于肌膚，郁結(jié)蘊(yùn)滯所致。所以一般是不宜進(jìn)食偏于熱性的食物，黃豆性偏寒，具有寬中、下氣、利大腸、消水腫毒，具有補(bǔ)脾益氣、消熱解毒的功效，是食療佳品。濕疹患者是可以食用的！
2、飲食多選用清熱利濕的食物。如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等，少食魚、蝦、牛羊肉和刺激性食物。
3．多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物。如紹葉菜汁、胡蘿卜水、鮮果汁、西紅柿汁、菜泥、果泥等，以調(diào)節(jié)寶寶的生理功能，減輕皮膚過敏反應(yīng)。
4．以保持正常的消化和吸收能力，食物應(yīng)以清淡為主，少加鹽和糖，以免造成體內(nèi)水和鈉過多的積存，加重皮疹的滲出及痛和癢感，導(dǎo)致皮膚發(fā)生糜爛。
5.患病后，應(yīng)忌辣椒、毛筍、蝦、蟹、糯米、肉、蔥、蒜、胡椒、蘑菇、蠶豆、咖喱、咖啡、煙、酒、可可、海鮮等，少吃葷菜（牛羊肉不宜吃）。
孕婦在懷孕期間飲食方面需要注意，吃的清淡一些，對(duì)身體是有幫助的，懷孕期間可以吃一些滋補(bǔ)的食物，比如說紅棗阿膠等等。有些媽媽可能喜歡吃桂圓，但是在孕期不易吃太多桂圓，特別是在晚上，不易吃桂圓。
中藥桂圓又名龍眼、龍眼肉，具補(bǔ)益心脾、補(bǔ)血安神、生津液、潤五臟之功效，是良好的補(bǔ)品。因此，不少婦女懷孕后，就喜歡吃桂圓，不僅是有滋補(bǔ)作用，而且味道也不錯(cuò)。然而她們是只知其一，不知其二。
桂圓性味甘溫，所以對(duì)內(nèi)有痰疾及患有熱病者不宜用之，尤其是孕婦更不宜。其原因系婦女懷孕后，大多數(shù)出現(xiàn)陰血偏虛、滋生內(nèi)熱的癥狀，常有大便干結(jié)，小便短赤，口苦咽燥等現(xiàn)象。如果此時(shí)為了進(jìn)補(bǔ)而用桂圓，非但不能產(chǎn)生補(bǔ)益作用，反會(huì)增加內(nèi)熱，發(fā)生動(dòng)血?jiǎng)犹ァ⒙┘t、腹痛、小腹墜脹，甚至大傷胎氣，導(dǎo)致流產(chǎn)。特別是懷孕8個(gè)月以內(nèi)，更屬禁忌。
但在孕婦分娩時(shí)、分娩后出現(xiàn)下列情況時(shí)，可考慮應(yīng)用：
(1)孕婦在分娩時(shí)要消耗較大的體力，體質(zhì)虛弱的孕婦在臨盆時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。此時(shí)喝桂圓湯(桂圓為主，加紅棗、紅糖、生姜，以水煎煮而成)，對(duì)增加體力、穩(wěn)定情緒、幫助分娩有一定的好處。
女性懷孕后要增加飲食的營養(yǎng)，那么平時(shí)就會(huì)少不了各種肉，但是孕婦吃肉還是有很多需要注意的，特別是羊肉，羊肉的營養(yǎng)高，孕婦也可以吃，而且還能夠補(bǔ)虛益氣。
1、羊肉：根據(jù)民間的說法，孕婦吃了羊肉，生出來的寶寶會(huì)得“羊兒瘋”也就是醫(yī)學(xué)上常說的“癲癇”病。其實(shí)這種說法并不科學(xué)。羊肉是冬季滋補(bǔ)佳品羊肉屬動(dòng)物性食物，營養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等，所產(chǎn)生的熱量高于豬肉、牛肉等肉食，是補(bǔ)虛益氣的佳品。在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加熱量、補(bǔ)虛抗寒、補(bǔ)養(yǎng)氣血、溫腎健脾、防病強(qiáng)身等作用。如果準(zhǔn)媽媽并無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習(xí)慣食用羊肉，對(duì)準(zhǔn)媽媽及胎兒均無害，更不會(huì)致病于胎兒。
2、兔肉：有一種說法：孕婦吃了兔肉，寶寶就會(huì)長(zhǎng)兔唇，所以許多準(zhǔn)媽們都不敢吃兔肉。孕媽們確實(shí)應(yīng)該少吃兔肉，不過這是因?yàn)橥萌廨^寒，跟影響寶寶長(zhǎng)兔唇?jīng)]有關(guān)系。如果準(zhǔn)媽媽家族中并沒有兔唇的病例，孕期也沒有不良用藥和接觸X射線等，光憑吃兔肉是不會(huì)引起寶寶兔唇的。兔肉屬于高蛋白質(zhì)、低脂肪、少膽固醇的肉類，性涼味甘，具有補(bǔ)中益氣、涼血解毒的功效，故孕婦也不宜多吃，但不必?fù)?dān)心寶寶會(huì)長(zhǎng)兔唇，偶爾吃一下并沒有大礙。
3、驢肉：有些地區(qū)的朋友有吃驢肉的習(xí)俗，孕媽如果想吃也是可以的。只要孕婦對(duì)驢肉沒過敏、沒不良反應(yīng)是可以吃的。但是，孕媽吃驢肉要注意食量和烹調(diào)方法。孕婦每天如果增加蛋白質(zhì)的話，肉類增加一兩就可以了，至于烹調(diào)，應(yīng)該盡量避免燒烤等不利的方式。
黃皮是指黃皮果，這是一種水果，市場(chǎng)上比較少見，但是黃皮果的汁水多，營養(yǎng)豐富，一般人都能吃黃皮果。孕婦作為重點(diǎn)保護(hù)人群也可以吃黃皮果的，適量的吃黃皮果對(duì)身體以及胎兒也有好處。
1.孕婦是可以吃黃皮的，這個(gè) 水果的營養(yǎng)還是比較高的，而且因?yàn)槠?，很適合孕期糖 耐異常的麻麻食用，對(duì)胎兒沒有什么不好的影響的。
2.孕婦是可以吃黃皮的。黃皮主要含黃酮甙、酚類氨基酸，這些成份都對(duì)孕婦好處，特別是黃酮類，氨基酸類，能有效補(bǔ)充孕婦的營養(yǎng)，黃皮有促消化的功效，特別是有些苦味的黃皮，可以刺激膽汁分泌，促進(jìn)消化，使吸收機(jī)能暢旺。所以孕婦飯后或食欲不佳時(shí)吃一些黃皮有促消化、增進(jìn)食欲的作用。此外，黃皮有和胃，消食，順氣，止嘔的作用，適用于肝胃不和導(dǎo)致的孕后惡心嘔吐，吐酸水苦水的孕婦，能一定程度上緩解孕吐的不適感。但需注意，高血糖的孕婦就最好不要食用黃皮果。
3.黃皮果是具有生津止渴、健胃消食等作用的，孕婦吃些黃皮，能刺激膽汁的分泌，促進(jìn)消化，幫助身體吸收更多的營養(yǎng)，尤其是食欲不振、便秘的孕婦適合食用。黃皮果是有消食、和胃、順氣、止嘔等功效的，對(duì)于肝胃不和導(dǎo)致的孕后惡心嘔吐、吐酸水苦水的孕婦，能起到一定的緩解孕吐不適感的作用。
茯苓在平時(shí)的藥用價(jià)值和食用價(jià)值是很高的，日常生活中喜歡吃茯苓的人是很多的，大多數(shù)人喜歡用茯苓熬粥喝，用茯苓來滋補(bǔ)身體，效果也是非常好的，懷孕是比較特殊的時(shí)期，茯苓的保健效果是非常好的，不知道懷孕的人可不可以吃茯苓，這是大多數(shù)孕婦都關(guān)心的事情。
懷孕可以吃茯苓嗎？
茯苓是一種中藥，被稱為中藥八珍之一，因?yàn)樗哂泻芨叩乃幱脙r(jià)值。都知道，懷孕的女性需要補(bǔ)充大量營養(yǎng)物質(zhì)，如此神奇的茯苓當(dāng)然也是可以食用的，孕婦食用茯苓具有非常多的好處，如果你是一位孕婦，那么一定要積極服用茯苓才好。
孕婦吃茯苓的好處
1、緩解孕吐。茯苓具有保胎和緩解孕吐的作用，很多安胎名方中，都會(huì)用到茯苓。如果孕婦妊娠孕吐反應(yīng)比較嚴(yán)重，
2、美容護(hù)膚。有些孕婦懷孕時(shí)皮膚質(zhì)量會(huì)下降，出現(xiàn)色斑等變化，而茯苓具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的功效。
3、養(yǎng)心安神。
體質(zhì)虛弱的孕婦，常常會(huì)有心悸、氣短、神衰、失眠等癥狀出現(xiàn)，這時(shí)可以吃一些茯苓粥，茯苓性溫，能夠治氣虛、養(yǎng)心安神。
4、降低血糖。
茯苓含有茯苓多糖、蛋白質(zhì)、卵磷脂等多種人體所需的物質(zhì)，能利尿除濕降血糖，血糖高的孕婦可以常食。
5、幫助抗癌。
茯苓含有豐富的抗癌成分，其中包括抗癌的維生素和微量元素，氨基酸等。食用茯苓，可以抑制癌細(xì)胞的產(chǎn)生，破壞癌細(xì)胞的DNA等。如果不想在家做，可以去外面買現(xiàn)成的茯苓餅吃，是一樣的。
孕婦能吃茯苓粉嗎
茯苓粉是中藥茯苓的粉末，性平，味甘、淡，含有三萜類、多聚糖類及膽堿、脂肪、卵磷脂、鉀、鎂等營養(yǎng)元素，有利水滲濕、健脾寧心、祛斑增白、潤澤皮膚、增強(qiáng)人體免疫功能等功效。
可以看出茯苓粉不僅營養(yǎng)價(jià)值較高，藥用價(jià)值也頗高，那孕婦能吃茯苓粉嗎?答案是能的。首先茯苓粉性平，符合懷孕期間孕婦飲食需求;其次茯苓粉中含有的鉀、鎂、卵磷脂等營養(yǎng)元素，符合孕婦的營養(yǎng)需求。
孕婦吃些茯苓粉除了補(bǔ)充營養(yǎng)、潤膚、增強(qiáng)免疫功能外，還有另外2個(gè)較為顯著的好處。
1)茯苓健脾利濕的保健作用，對(duì)于懷孕期間的孕婦來說有保胎的功效，諸如一般安胎飲及當(dāng)歸芍藥散等安胎名方中，都會(huì)用到茯苓。因此孕婦吃些茯苓粉 有安胎的作用。
2)孕期孕婦可用茯苓緩解妊娠孕吐。茯苓25克，陳皮5克，水煎，飲服時(shí)加入生姜汁10滴，即成茯苓陳皮姜汁茶，有健脾和胃之效，可治妊娠嘔吐。
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