【www.cndadi.net - 痛經(jīng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生】
由于人們生活的不規(guī)律和其他方面的不注意，很多女性都有痛經(jīng)的毛病，應(yīng)該說痛經(jīng)是女性常見婦科病，那么女性痛經(jīng)怎么辦呢?如何緩解痛經(jīng)呢?下面就來了解一下中醫(yī)：緩解女性痛經(jīng)的三大藥膳。
中醫(yī)緩解女性痛經(jīng)的三大藥膳
通經(jīng)止痛食譜一：魚白益母草
用料：益母草，枸杞，香菇，紅棗，魚肚，姜。
作用：美容養(yǎng)顏，消腫活血魚肚含豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是漂亮皮膚所需要的元素，紅棗和枸杞，滋補(bǔ)明目，此菜完全是為美女所定制。
通經(jīng)止痛食譜二：上湯益母草
用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇。
作用：益腎活血，通經(jīng)止痛。
上湯益母草是食用益母草最常見的做法，用料和做法都很簡單，味道鮮美清香，可以根據(jù)自己喜好，添加一點(diǎn)肉碎，會(huì)多一些鮮甜。
通經(jīng)止痛食譜三：益母草薏仁鴨腎煲
用料：益母草，薏仁，鴨腎。
作用：清熱去濕，補(bǔ)腎降壓益母草與鴨腎同煲，可帶出益母草獨(dú)特的香草味，而在濕氣重的季節(jié)，薏仁與益母草，一個(gè)去濕氣，一個(gè)清熱去滯，是令人落得一身輕松的良菜。
女性的特殊身體體質(zhì)，需要多加注意保養(yǎng)，以上三種藥膳可以起到一定的保養(yǎng)作用。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《痛經(jīng)的治療方法 中醫(yī)緩解女性痛經(jīng)的三大藥膳》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“痛經(jīng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生”專題。
