【www.cndadi.net - 白發(fā)變黑養(yǎng)生粥】
老年人頭發(fā)變白是一種生理現(xiàn)象。毛球中黑色素細(xì)胞活性喪失，而使毛干中色素消失。未到老年的早期白發(fā)常有家族史，表現(xiàn)為常染色體顯性遺傳。惡性貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心血管疾病等，易發(fā)生灰發(fā)。嚴(yán)重的情緒影響可使頭發(fā)迅速灰白。長(zhǎng)期患結(jié)核、惡性腫瘤、胃腸病、糖尿病也可使白發(fā)提前出現(xiàn)。營(yíng)養(yǎng)不調(diào)，蛋白質(zhì)缺乏可使毛發(fā)色素減退，變?yōu)楹稚蚧疑?，缺少必需的脂肪酸，也可使發(fā)色變淡。缺銅和維生素B、葉酸、對(duì)安息香酸等，可使發(fā)變灰白。食糖過(guò)多，可使毛發(fā)枯黃。性腺功能減退可引起早白發(fā)。
頭發(fā)過(guò)早變白可以用中藥內(nèi)服、中藥外用、食膳療法等方法治療。
中藥內(nèi)服
可選用中藥馬齒莧子、白茯苓、干地黃、澤瀉、卷柏、人參、松脂、桂心等，共搗為散，每日空腹以溫酒送服，每日2次。適用于中、老年人精血不足而導(dǎo)致的白發(fā)；還可選用中藥菊花、苣勝子、旋覆花、白茯苓、桂心、白芷、牛膝、蓽澄茄、覆盆子、旱蓮草等，蜜制為丸，空腹溫酒送下，每服30丸。適用于中老年人肝腎陰虛而導(dǎo)致的白發(fā)。
中藥外用
用中藥當(dāng)歸、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、沒(méi)石子、白及等藥，研末，用米醋調(diào)成膏狀，涂于頭發(fā)上，用荷葉包緊，次日早晨洗去黑色。用此方可以染發(fā)。
食膳療法
桂圓肉、蓮子、大棗等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，連服15～30日。可以滋補(bǔ)氣血，使頭發(fā)變黑。
白發(fā)的預(yù)防要注意以下幾個(gè)方面：注意飲食營(yíng)養(yǎng)。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類(lèi)常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動(dòng)物類(lèi)常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚(yú)、深色肉質(zhì)魚(yú)類(lèi)、海參等。水果類(lèi)常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等?？傊?，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽(yáng)光作用而形成的色素，可以補(bǔ)充人體的色素，對(duì)頭發(fā)色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質(zhì)、維生素等。多吃植物油，少吃動(dòng)物類(lèi)油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴(yán)重白發(fā)，要及時(shí)治療，保持心情舒暢，不要過(guò)度緊張、勞累。延伸閱讀
白發(fā)的產(chǎn)生與精神、飲食等多方面的因素都有著密切關(guān)系，因此，治療白發(fā)，精神的調(diào)節(jié)及飲食的調(diào)節(jié)也是有一定的促進(jìn)意義的。在本文中，白發(fā)治療專(zhuān)家們，為大家盤(pán)點(diǎn)了三種白發(fā)的食療方法，以助白發(fā)朋友早日擺脫白發(fā)困擾！
1、烏發(fā)蜜膏
配方：制首烏200g，茯苓200g，當(dāng)歸50g，枸杞子50g，菟絲子50g，牛膝50g，補(bǔ)骨脂50g，黑芝麻50g，蜂蜜適量。
食法：先將前八味藥加清水浸泡透發(fā)后，入鍋煎煮。每20min濾汁1次，再加水煎，反復(fù)3次，將3次藥汁混勻，加熱濃縮，至稠粘如膏時(shí)，加蜂蜜等量調(diào)勻，加熱至沸，離火，待涼后貯凈瓶備用。每次食1湯匙，用開(kāi)水沖服，每日2次，15～20天為1療程。
功效：養(yǎng)陰補(bǔ)血，烏發(fā)生發(fā)。
2、紅顏酒
配方：核桃仁120g，紅棗120g，杏仁30g，白蜜100g，酥油70g，白酒1000ml。
食法：將杏仁用凈水泡開(kāi)去皮、曬干，與核桃仁，紅棗共搗碎備用，將白蜜、酥油溶化后同上物一起放入白酒中浸泡7天后棄渣取酒液，貯凈瓶備用。早晚空腹2～3小盅。10～20天為1療程。
功效：補(bǔ)腎，烏須發(fā)，悅顏色。
3、鮮奶玉液飲
配方：粳米60g，炸胡桃仁80g，生胡桃仁45g，牛奶200g，白砂糖12g。
食法：將粳米洗凈，用凈水浸泡1h撈起，濾干水分與炸胡桃仁、生胡桃仁、牛奶、清水拌勻磨細(xì)，過(guò)濾取液；再將白砂糖溶化，過(guò)濾去渣燒沸，將上液倒入鍋內(nèi)攪勻燒沸，即可飲用。每日1～2次，10～20天為1療程。
功效：補(bǔ)腎助陽(yáng)，潤(rùn)肌黑發(fā)，強(qiáng)身益壽。
哪些方法可以治療白發(fā)？白發(fā)的發(fā)生，是會(huì)有一定的遺傳因素的，所以對(duì)于白發(fā)的治療也是需要患者積極的面對(duì)治療的。下面介紹兩款治療白發(fā)的偏方，在白發(fā)飲食上要多加注意，適當(dāng)?shù)氖褂弥兴庍M(jìn)行調(diào)理，達(dá)到緩解白發(fā)的癥狀的效果，這樣才可以使患者治愈疾病，擺脫白發(fā)困擾。
核桃
核桃也是對(duì)于白發(fā)的治療有一定的幫助。
主治：白胡子和頭發(fā)脫落，容顏易老。
配方：核桃250克，糖，油。
用法：油鍋，燒至四成熱，放入核桃炒解除了。燒至5成熱，放入白糖翻炒，待糖溶化的小泡時(shí)，倒入核桃，有效地把攪拌，使糖均勻核桃。
黑豆
黑豆中，含有大量能降低“壞”膽固醇的，大豆球蛋白、亞油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亞麻酸等，這些有用成分能軟化血管、擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液流通。科學(xué)家試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，讓高血壓患者飲用黑豆汁，可顯著降壓，且對(duì)治療糖尿病、白發(fā)、過(guò)敏癥等都有一定療效。用醋泡黑豆，能使有效成分從黑豆中溶出，促使機(jī)體全面吸收。醋泡黑豆可讓白發(fā)變黑，醋泡黑豆還有其他的功能，例如可以治療前列腺病，視力模糊，還可降低血脂，降血壓。
治療白發(fā)的偏方：黑豆40克、芝麻40克、首烏40克、大棗40克、熟地40克、當(dāng)歸10克、川芎10克，放在一起加入60度的米酒750毫升，浸泡15-20天左右的時(shí)間之后便可使用，每次口服10毫升即可，每天三次，堅(jiān)持服用對(duì)治療白發(fā)有比較不錯(cuò)的效果。
為了治療白發(fā)病，恢復(fù)一頭烏黑靚麗的黑發(fā)，需要營(yíng)養(yǎng)均衡，營(yíng)養(yǎng)失衡也是會(huì)引發(fā)白發(fā)的發(fā)生的，如果頭發(fā)失去了營(yíng)養(yǎng)的滋補(bǔ)，平常多吃些富含維生素的豆類(lèi)、蔬菜、瓜果、雜糧，以便全面攝取生成黑發(fā)的營(yíng)養(yǎng)素，保證飲食健康。
哪些方法可以治療白發(fā)？白發(fā)的發(fā)生，是會(huì)有一定的遺傳因素的，所以對(duì)于白發(fā)的治療也是需要患者積極的面對(duì)治療的。下面介紹兩款治療白發(fā)的偏方，在白發(fā)飲食上要多加注意，適當(dāng)?shù)氖褂弥兴庍M(jìn)行調(diào)理，達(dá)到緩解白發(fā)的癥狀的效果，這樣才可以使患者治愈疾病，擺脫白發(fā)困擾。
核桃
核桃也是對(duì)于白發(fā)的治療有一定的幫助。
主治：白胡子和頭發(fā)脫落，容顏易老。
配方：核桃250克，糖，油。
用法：油鍋，燒至四成熱，放入核桃炒解除了。燒至5成熱，放入白糖翻炒，待糖溶化的小泡時(shí)，倒入核桃，有效地把攪拌，使糖均勻核桃。
黑豆
黑豆中，含有大量能降低“壞”膽固醇的，大豆球蛋白、亞油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亞麻酸等，這些有用成分能軟化血管、擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液流通?？茖W(xué)家試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，讓高血壓患者飲用黑豆汁，可顯著降壓，且對(duì)治療糖尿病、白發(fā)、過(guò)敏癥等都有一定療效。用醋泡黑豆，能使有效成分從黑豆中溶出，促使機(jī)體全面吸收。醋泡黑豆可讓白發(fā)變黑，醋泡黑豆還有其他的功能，例如可以治療前列腺病，視力模糊，還可降低血脂，降血壓。
治療白發(fā)的偏方：黑豆40克、芝麻40克、首烏40克、大棗40克、熟地40克、當(dāng)歸10克、川芎10克，放在一起加入60度的米酒750毫升，浸泡15-20天左右的時(shí)間之后便可使用，每次口服10毫升即可，每天三次，堅(jiān)持服用對(duì)治療白發(fā)有比較不錯(cuò)的效果。
為了治療白發(fā)病，恢復(fù)一頭烏黑靚麗的黑發(fā)，需要營(yíng)養(yǎng)均衡，營(yíng)養(yǎng)失衡也是會(huì)引發(fā)白發(fā)的發(fā)生的，如果頭發(fā)失去了營(yíng)養(yǎng)的滋補(bǔ)，平常多吃些富含維生素的豆類(lèi)、蔬菜、瓜果、雜糧，以便全面攝取生成黑發(fā)的營(yíng)養(yǎng)素，保證飲食健康。
白發(fā)的產(chǎn)生原因有很多，但是白發(fā)的患者并不會(huì)有太多的癥狀。健體一般較健康，壽命也還是可以的。但就是早早地頭發(fā)就白了。那么，我們應(yīng)該如何治療這種癥狀呢?治療白發(fā)的偏方又有什么?趕緊來(lái)看看吧!
白發(fā)食療偏方
側(cè)柏桑椹膏
原料：側(cè)柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。
做法：水蒸側(cè)柏葉20分鐘后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時(shí)后去渣，加蜂蜜成膏。
桑椹生發(fā)膏
原料：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量。
做法：將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。
枸杞燒海參
原料：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。
做法：先將海參切條，熱油加調(diào)料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時(shí)加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。
紅棗杞子煲雞蛋
原料：紅棗10個(gè)，枸杞子30g，雞蛋2個(gè)。
做法：加水同煎，蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘，吃蛋飲湯。
豬腎核桃湯
原料：豬腎1對(duì)，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g。
做法：將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發(fā)，出現(xiàn)頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢(mèng)，舌苔少，脈細(xì)數(shù)者。
黑豆雪梨湯
原料：黑豆30g，雪梨1~2個(gè)。將梨切片。
做法：加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開(kāi)后，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
桃仁丸
原料：桃仁1000克，白糖適量。
做法：先將桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后將白糖適量放入鍋中，待其溶化后倒入桃仁、攪勻，冷卻后做成丸食用。每日2次，每次5克，連吃100天。
黑芝麻黃豆末
原料：黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份。
做法：分別炒香、炒熟，研成細(xì)粉后調(diào)勻。每日睡前用牛奶、豆?jié){或開(kāi)水沖服一小匙。腹瀉時(shí)不宜使用。
蓮須湯
原料：蓮須610克，旱蓮草15克。
做法：煎湯服，每日1次。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)這里推薦的幾種能夠有效治療白發(fā)的偏方，相信很多的讀者朋友們對(duì)治療白發(fā)的偏方都有了全新的認(rèn)識(shí)以及了解吧!那么，如果你需要這方面的知識(shí)的話(huà)!就要在醫(yī)師的建議下趕緊用以上的偏方進(jìn)行治療哦!
很多人很年輕就滿(mǎn)頭的白發(fā)，所以少年白頭給青少年朋友帶來(lái)了很大的身心傷害。那么白發(fā)又該如何去治療呢？其實(shí)白發(fā)是可以通過(guò)食療的的，那么都有哪些食療方法呢？
桃仁一千克，白糖適量。先將桃仁放冷水里浸泡3天，取出后去皮尖，然后將白糖適量放入鍋中，待其溶化后倒入桃仁攪勻，冷卻后做成丸食用。每日2次，每次5克，連吃100天。
黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細(xì)粉后調(diào)勻。每日睡前用牛奶、豆?jié){或開(kāi)水沖服一小匙。腹瀉時(shí)不宜食用。
蓮須六~十克，旱蓮草十五克，煎湯服，每日一次。
鵪鶉蛋兩個(gè)，何首烏三十克，生地二十克，加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會(huì)，啟扎食蛋飲湯。
何首烏一百克，紅棗十枚，白葡萄酒五百毫升，浸泡半個(gè)月，每天晨起服一匙，長(zhǎng)期服用，可使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。
每晚吃炒熟的黑豆二十粒，黑芝麻一匙，常吃可以烏發(fā)。
黑芝麻二十五克搗碎，大米適量洗凈，加水共煮為粥，經(jīng)常食用冬蟲(chóng)夏草六十克，白酒二百五十毫升。將冬蟲(chóng)夏草浸于酒中，浸7個(gè)晝夜，濾去渣取汁液，外搽患處，每日2次。
黑豆一百二十克，黑醋五百毫升，醋煮黑豆成稀糊狀，過(guò)濾備用。以牙刷蘸醋糊，外刷白發(fā)處，每日2次。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《治療白發(fā)最好的方法 食療對(duì)抗白發(fā)》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“白發(fā)變黑養(yǎng)生粥”專(zhuān)題。
