白發(fā)食療偏方 這樣治療趕走白發(fā)
白發(fā)變黑養(yǎng)生粥。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供白發(fā)食療偏方 這樣治療趕走白發(fā)，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
白發(fā)的產(chǎn)生原因有很多，但是白發(fā)的患者并不會(huì)有太多的癥狀。健體一般較健康，壽命也還是可以的。但就是早早地頭發(fā)就白了。那么，我們應(yīng)該如何治療這種癥狀呢?治療白發(fā)的偏方又有什么?趕緊來(lái)看看吧!
白發(fā)食療偏方
側(cè)柏桑椹膏
原料：側(cè)柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。
做法：水蒸側(cè)柏葉20分鐘后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時(shí)后去渣，加蜂蜜成膏。
桑椹生發(fā)膏
原料：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量。
做法：將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。
枸杞燒海參
原料：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。
做法：先將海參切條，熱油加調(diào)料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時(shí)加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。
紅棗杞子煲雞蛋
原料：紅棗10個(gè)，枸杞子30g，雞蛋2個(gè)。
做法：加水同煎，蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘，吃蛋飲湯。
豬腎核桃湯
原料：豬腎1對(duì)，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g。
做法：將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發(fā)，出現(xiàn)頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢(mèng)，舌苔少，脈細(xì)數(shù)者。
黑豆雪梨湯
原料：黑豆30g，雪梨1~2個(gè)。將梨切片。
做法：加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開(kāi)后，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
桃仁丸
原料：桃仁1000克，白糖適量。
做法：先將桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后將白糖適量放入鍋中，待其溶化后倒入桃仁、攪勻，冷卻后做成丸食用。每日2次，每次5克，連吃100天。
黑芝麻黃豆末
原料：黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份。
做法：分別炒香、炒熟，研成細(xì)粉后調(diào)勻。每日睡前用牛奶、豆?jié){或開(kāi)水沖服一小匙。腹瀉時(shí)不宜使用。
蓮須湯
原料：蓮須610克，旱蓮草15克。
做法：煎湯服，每日1次。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)這里推薦的幾種能夠有效治療白發(fā)的偏方，相信很多的讀者朋友們對(duì)治療白發(fā)的偏方都有了全新的認(rèn)識(shí)以及了解吧!那么，如果你需要這方面的知識(shí)的話!就要在醫(yī)師的建議下趕緊用以上的偏方進(jìn)行治療哦!
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白發(fā)是很多年輕人比較煩惱的事情，因?yàn)檫@個(gè)白發(fā)會(huì)使得一個(gè)人看起來(lái)非常的衰老。那么，這種白發(fā)有什么方法能夠治療呢?治療白發(fā)的偏方又有什么?接下來(lái)趕緊跟著小編一起來(lái)看看吧!
治療白發(fā)的偏方
1、生柏葉(切碎)1000克，豬膏500克。搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內(nèi)泔汁中，化破沐之。日1次，1月后漸黑光潤(rùn)。
2、白蠟適量。拔去白發(fā)，融白蠟點(diǎn)孔中，即生黑發(fā)。
3、宣連若干克。將藥用酒浸一宿，焙干為末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。
4、生地、首烏5克。將藥以開(kāi)水沖泡，每日代茶飲，連服數(shù)月。
5、青胡桃3枚(和皮搗細(xì))。將藥入乳汁3盞，于銀石器內(nèi)調(diào)勻，搽須發(fā)3--5次。
6、綠礬、薄荷、烏頭等分。將藥研末，以鐵漿水浸，日染之。
7、經(jīng)霜桐葉子。多收搗碎，以甑蒸之，生布絞汁，沐頭。
8、蓮子草500克，杏仁(湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒秘黃)，熟干地各1000克。將藥混合，搗一萬(wàn)杵，色當(dāng)如漆，即圓如梧桐子大。每日空腹以溫酒下30丸，晚再服1次。
9、榴花。將藥陰干為末，與少許鐵粉混勻，用米醋湯沖服3克，早、晚各1次。
10、何首烏、鐵礦石各60克。將藥共為細(xì)末，每服2--3克，每日2次。
白發(fā)的病因
發(fā)病原因
老年性白發(fā)是一種生理現(xiàn)象。白發(fā)病可分為先天性和后天性兩種。先天性白發(fā)多與白化病同時(shí)伴發(fā)，有時(shí)也發(fā)生在一些遺傳性病患者，如共濟(jì)失調(diào)-毛細(xì)血管擴(kuò)張綜合征、Rothmund綜合征，呈家族遺傳特點(diǎn)。后天性白發(fā)中除老年性白發(fā)外，多見(jiàn)過(guò)早白發(fā)，它可能與遺傳有關(guān)，但精神創(chuàng)傷、情緒激動(dòng)、悲觀抑郁、營(yíng)養(yǎng)不良等，也為重要發(fā)病因素。有時(shí)為某些疾病的癥狀之一，如常見(jiàn)于腎上腺皮質(zhì)機(jī)能不全、Vogt-Kayanagi綜合征、Alezzandrini綜合征等。
白發(fā)的發(fā)病機(jī)制
毛球中黑素細(xì)胞酪氨酸酶活性進(jìn)行性喪失，使毛干中的色素逐漸消失?；野l(fā)中黑色素細(xì)胞數(shù)量正常，但胞質(zhì)中有大的空泡，黑素小體所含的色素減少;而白發(fā)中黑素細(xì)胞減少或缺乏。
根源原因在于身體中的血液熱毒排不出來(lái)，使人體中的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)輸無(wú)法順利送達(dá)至頭發(fā)根源，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)源的缺失，頭發(fā)中必須的營(yíng)養(yǎng)源不足，從而導(dǎo)致白發(fā)。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)這里推薦的幾種能夠有效治療偏頭痛的偏方，相信很多的讀者朋友們都有了全新的認(rèn)識(shí)以及了解吧!那么，如果你需要這方面的知識(shí)的話!就要在醫(yī)師的建議下趕緊用以上的偏方進(jìn)行治療了!
治療白發(fā)偏方
1、治療白發(fā)偏方
體質(zhì)虛寒或濕重(常有畏寒怕冷、腹痛腹瀉、舌苔厚膩等)則不宜使用。女貞子520克,早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子用酒浸l日,蒸透曬干,早蓮草、桑椹子陰干。將以上三味藥碾成細(xì)末,煉蜜成丸(亦可裝膠囊),每日早、晚各服l0克,以淡鹽開(kāi)水送服。
用中藥外洗也有一定的效果,介紹一方如下:桑白皮30克,五倍子15克,青葙子6O克,水煎取汁,外洗頭部。每日或隔日一次。洗后不要再用清水過(guò)。
2、為什么年紀(jì)輕輕就會(huì)有白發(fā)
2.1、吸煙
香煙中的尼古丁正是導(dǎo)致白發(fā)蒼蒼的兇手!尼古丁被吸入身體后,血管收縮導(dǎo)致血管流動(dòng)變差。此外,還會(huì)促使禿頭、皺紋、黑眼圈等形成。
【對(duì)策】戒煙,刻不容緩。
2.2、營(yíng)養(yǎng)攝取不均
現(xiàn)代人因?yàn)槊β?常常在外匆匆解決一頓飯,營(yíng)養(yǎng)攝取嚴(yán)重不均衡。黑色素細(xì)胞在缺乏營(yíng)養(yǎng)的情況下,無(wú)法制造黑色素供給頭發(fā)。
【對(duì)策】多吃蛋白質(zhì)成份高的魚類,以及富含促進(jìn)新陳代謝的維他命E的食品。另外,海藻類也對(duì)活化黑色素細(xì)胞有良好效果。
3、有效治療白發(fā)的食療偏方
3.1、烏發(fā)蜜膏
配方:制首烏200g,茯苓200g,當(dāng)歸50g,枸杞子50g,菟絲子50g,牛膝50g,補(bǔ)骨脂50g,黑芝麻50g,蜂蜜適量。
食法:先將前八味藥加清水浸泡透發(fā)后,入鍋煎煮。每20min濾汁1次,再加水煎,反復(fù)3次,將3次藥汁混勻,加熱濃縮,至稠粘如膏時(shí),加蜂蜜等量調(diào)勻,加熱至沸,離火,待涼后貯凈瓶備用。每次食1湯匙,用開(kāi)水沖服,每日2次,15～20天為1療程。
功效:養(yǎng)陰補(bǔ)血,烏發(fā)生發(fā)。
3.2、紅顏酒
配方:核桃仁120g,紅棗120g,杏仁30g,白蜜100g,酥油70g,白酒1000ml。
食法:將杏仁用凈水泡開(kāi)去皮、曬干,與核桃仁,紅棗共搗碎備用,將白蜜、酥油溶化后同上物一起放入白酒中浸泡7天后棄渣取酒液,貯凈瓶備用。早晚空腹2～3小盅。10～20天為1療程。
功效:補(bǔ)腎,烏須發(fā),悅顏色。
吃什么食物預(yù)防白發(fā)
1、牛排養(yǎng)發(fā)固發(fā)
牛排含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中,起到固發(fā)的作用。同時(shí),頭發(fā)的大部分營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于蛋白質(zhì),所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。
2、豆類補(bǔ)充高蛋白
豆類食物含豐富的鋅、生物素、含大量鐵的蛋白質(zhì)。比如蕓豆和扁豆,是健康頭發(fā)飲食的重要組成部分。蛋白質(zhì)是養(yǎng)護(hù)秀發(fā)的關(guān)鍵,不僅促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng),還令秀發(fā)更強(qiáng)韌。蛋白質(zhì)還能滋養(yǎng)頭皮,緩解頭皮干燥,這一點(diǎn)在天氣寒冷時(shí)特別重要。無(wú)論你是素食者還是肉食動(dòng)物,豆類可以為人們提供所需的維生素。你可以試試將豆子和肉類一起煮的蔬菜湯,既營(yíng)養(yǎng)又美味。
怎么做好少白頭的護(hù)理
1、 對(duì)于思想壓力大的青少年白發(fā)患者,應(yīng)積極去探尋思想壓力的來(lái)源。是學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重,還有面臨考學(xué)、就業(yè)方面的壓力。是由于情感問(wèn)題,還是由于家庭矛盾。白發(fā)尤如青少年健康的晴雨表,許多青少年在解決思想壓力以后,對(duì)于白發(fā)的治療是事半功倍的。
2、當(dāng)孩子出現(xiàn)白發(fā)時(shí),應(yīng)進(jìn)行積極科學(xué)地引導(dǎo),使他認(rèn)識(shí)到白發(fā)只是一時(shí)的健康問(wèn)題,經(jīng)過(guò)調(diào)理與治療是完全可以治愈的。避免孩子因?yàn)榘装l(fā)而背上不必要的心理包袱。
3、合理飲食與頭發(fā)健康有密切關(guān)系。平時(shí)應(yīng)多食新鮮蔬菜,飲食清淡而多樣化,克服偏食等不良習(xí)慣,使體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)平衡,從而達(dá)到食療防白發(fā)的效果。
4、按摩頭皮可促進(jìn)血液循環(huán),改善頭部營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)?？捎檬嶙邮犷^,或用手掌、手指揉搓頭發(fā),每日早晚各1次,每次1~2分鐘。
白發(fā)食療或偏方
1、白發(fā)食療或偏方:芝麻粥
配方:黑芝麻250g,粳米100g。
食法:將黑芝麻淘洗干凈,曬干后炒熟研碎,每次取30g同粳米入鍋,加適量水煮成稀粥即可食用。早晚餐服食10~20天為1療程。
功能:補(bǔ)肝腎,潤(rùn)五臟。
2、白發(fā)食療或偏方:仙人粥
配方:制首烏60g,紅棗5枚,粳米100g,紅糖適量。
食法:將制首烏置入沙鍋內(nèi),加適量水煮20~30min,棄渣取汁備用。再將洗凈的粳米、紅棗同藥汁稍加適量水煮粥,待粥將熟時(shí),放入紅糖,調(diào)味煮沸,即可食用。早晚餐空腹服食,10~20天為1個(gè)療程。
功效:補(bǔ)氣血,益肝腎。
注意:服仙人粥期間,忌吃蔥、蒜。
3、白發(fā)食療或偏方:胡桃粥
配方:胡桃仁15枚,粳米50g。
食法:將胡桃仁搗碎備用。粳米洗凈備用,將洗凈的粳米入砂鍋,加適量水熬至米熟時(shí),加入胡桃仁同煮,熟后即可食用。早晚餐服食。10~20天為一療程。
功效:補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,烏須發(fā)。
4、白發(fā)食療或偏方:烏發(fā)茶
取何首烏15克,生地3克,白酒適量。將2味藥用白酒洗凈,切成薄片,用沸水沖泡。用法是3~6日l(shuí)劑,代茶飲用,連服4個(gè)月。此茶的功效是滋補(bǔ)肝腎、益氣養(yǎng)血、黑須發(fā)、悅顏色。本方適用于血虛氣弱之發(fā)自。
5、白發(fā)食療或偏方:觀音面茶
取黑芝麻、藕粉、粳米、白糖、懷山藥各500克。將黑芝麻、粳米、懷山藥分別炒熟,研成細(xì)末,過(guò)篩,取細(xì)粉。將細(xì)粉與藕粉、白糖混勻,瓷罐收貯。用法是每次30克,沸水沖調(diào)服食。此茶的功效是補(bǔ)益氣血,烏須黑發(fā),適用于氣血虧虛,須發(fā)早白。
白發(fā)是腎虛造成的嗎
白發(fā)長(zhǎng)到這些地方提示腎虛。
前額白發(fā):
多為脾胃失調(diào)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出,“女子五七,陽(yáng)明脈衰,面始焦,發(fā)始?jí)櫋?前額屬于陽(yáng)明,而陽(yáng)明主要跟脾胃有關(guān),陽(yáng)明衰,發(fā)變白,實(shí)際上是脾胃出了問(wèn)題。陽(yáng)明主氣血,調(diào)理時(shí)注意不要熬夜,以免傷氣傷血。
年輕人氣血旺盛,熬夜后很快就能恢復(fù),但到了三四十歲,再熬夜就很難恢復(fù),白天補(bǔ)好幾個(gè)小時(shí)覺(jué)都比不上晚上早睡一小時(shí)。晚上在11點(diǎn)前睡覺(jué),能幫助藏精藏血,保持精力旺盛。
兩鬢白發(fā):
或?yàn)楦文懖蛔恪婶W,即耳旁的部位,主要跟膽有關(guān)。由于肝膽互為表里,所以跟肝也有關(guān)系。而肝主藏血,所以兩鬢長(zhǎng)白發(fā)主要因?yàn)檠蛔?。補(bǔ)血的同時(shí)要注意補(bǔ)氣,如吃點(diǎn)紅棗健脾補(bǔ)氣,或喝點(diǎn)小米粥,因?yàn)闅饪缮?、行血、化?氣補(bǔ)好了,血也就升上來(lái)了。
頭頂、后腦白發(fā):
腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經(jīng)過(guò)的地方,任督二脈跟腎關(guān)系最密切。頭頂長(zhǎng)白發(fā),多由于腎氣不足。后腦勺的部位在任脈附近,自然也跟腎有關(guān)。頭頂、后腦勺長(zhǎng)白發(fā)的人,除了要補(bǔ)氣血,還要注意補(bǔ)腎,平時(shí)可多吃枸杞、黑芝麻等。
白發(fā)是缺少什么營(yíng)養(yǎng)
缺乏銅鐵等微量元素
研究表明,缺乏蛋白質(zhì)和高度營(yíng)養(yǎng)不良是早生白發(fā)的原因之一,尤其是飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導(dǎo)致白發(fā)。近年來(lái)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),頭發(fā)的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物,當(dāng)頭發(fā)含鎳量增多時(shí),就會(huì)變成灰白色。所以說(shuō),微量元素與頭發(fā)的顏色有密切的關(guān)系。
為了防止少白頭,在飲食上應(yīng)注意多攝入含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動(dòng)物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等;含銅多的食物有動(dòng)物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅(jiān)果類、杏脯干等。
缺乏B族維生素
醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6也是造成少白頭的一個(gè)重要原因。應(yīng)多攝入富含B族維生素的食物,如谷類、豆類、動(dòng)物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,發(fā)為血之余,腎主骨,其華在發(fā),主張多吃養(yǎng)血補(bǔ)腎的食物以烏發(fā)潤(rùn)發(fā)。
治療白發(fā)的偏方有很多，今天主要為大家介紹一下黑豆治療白發(fā)的偏方。希望能夠?yàn)檎跓乐陌装l(fā)患者提供一些幫助。
偏方1、將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶?jī)?nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時(shí)，每天再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè)，堅(jiān)持服用，必有療效。
偏方2、取黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟;黑芝麻100克，何首烏150克炒熟。四味混合后放入瓶中，每天早飯后服用30克。
偏方3、用黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克;當(dāng)歸、川芎各10克。加入60度米酒750毫升浸泡15-20天后。每次口服10毫升，每日3次。黑豆是一種補(bǔ)腎非常好的食物，并且能夠頭發(fā)中所需要的維生素，所以在治療白發(fā)方面，效果才那么地好。白發(fā)患者朋友們?nèi)绻胍煤诙箒?lái)治療白發(fā)的話，那么一定要堅(jiān)持治療，堅(jiān)持服用，這樣才能更好地治療白發(fā)。
治療白發(fā)的偏方
1、治療白發(fā)的偏方
方法一:取黑芝麻60克用文火炒熟.碾軋成粉,配入1/6量的紅糖,貯于瓶中密封保存,早、晚各用溫水調(diào)服1小匙(約6 克)。黑芝麻味甘,性平,歸肝、腎、大腸經(jīng),能促使腎虧引起的白發(fā)轉(zhuǎn)黑。一般服用60天可見(jiàn)效。方法二:訶子30克。加水500 毫升浸泡3天。將頭發(fā)洗凈。用訶子水浸泡頭發(fā)后。不用水沖洗。自然晾干即可。
方法三:取枸杞的根皮6～10 克.加水1000毫升煎煮.濾汁待溫飲用。每劑分3次喝完。每日1劑。枸杞的根皮又叫地骨皮。入腎經(jīng),古人認(rèn)為它有“變髭發(fā),益氣血。令終不白,但黑潤(rùn)而已”的良好功效。方法四:用桑葉、芝麻葉各15克 (干品),加淘米(江米)水泡1 小時(shí)后洗頭。每7日洗1次.能烏發(fā)適用于肺熱型白發(fā)。方法五:將桑白皮10克研碎。加水煮沸5～10分鐘。待溫后取汁濕敷鬢發(fā)。每日3～5次。桑白皮可清肺火。烏須發(fā),長(zhǎng)期堅(jiān)持可讓白發(fā)變黑。
2、白發(fā)的分類
2.1、少白頭:先天性少白頭,最常見(jiàn)有這種少白頭的人常有家族遺傳史,往往一出生就有白頭發(fā),或頭發(fā)比別人白得早;后天性少白頭常見(jiàn)有營(yíng)養(yǎng)不良,如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素(如銅)等,都會(huì)使頭發(fā)變白。與過(guò)度焦慮、悲傷等嚴(yán)重精神創(chuàng)傷或精神過(guò)度疲勞有關(guān)。
2.2、老年性白發(fā):黑素細(xì)胞中酪氨酸酶活性進(jìn)行性喪失而使毛干中色素消失所致。
3、長(zhǎng)白發(fā)的穴位按摩
能使毛發(fā)具有光澤,是治療白發(fā)的穴位在腳底的“涌泉”。涌泉代表腎經(jīng),它位于腳底中央洼處(將腳趾用力向內(nèi)彎曲時(shí)產(chǎn)生洼槽,然后用指壓,感到會(huì)痛之處即是),按摩時(shí)雙腳每15次為一個(gè)療程,每天做2個(gè)療程。這種指壓法治療白發(fā)并非立即見(jiàn)效,必須堅(jiān)持練習(xí)。
白發(fā)應(yīng)該吃什么
1、猴頭菇所含的不飽和脂肪酸,有利于血液循環(huán),能夠降低血液中膽固醇的含量,提高免疫功能,并有益于須發(fā)的生長(zhǎng)。
2、薺菜各種營(yíng)養(yǎng)十分豐富,還有清熱解毒、涼血止血的作用,對(duì)防止頭發(fā)早白十分有益。
3、胡蘿卜是人獲得維生素A的重要來(lái)源,可以促進(jìn)頭皮的健康,讓頭皮有好的外觀。
4、核桃仁可以使頭發(fā)烏黑、皮膚細(xì)膩。請(qǐng)記住在你的早餐里添加促進(jìn)頭發(fā)健康的亞麻仁或者核桃,便于身體及時(shí)補(bǔ)充歐米茄3脂肪酸和鋅。
4、黑豆黑豆有助于抗衰老,具有醫(yī)食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),所含雌激素,有益于延緩衰老,養(yǎng)顏美容。
5、芹菜有滋潤(rùn)皮膚、養(yǎng)顏潤(rùn)發(fā)、長(zhǎng)期食用可以健身強(qiáng)體,使男人皮膚滋潤(rùn),頭發(fā)烏黑。
6、紫菜所含的脂肪比海帶多8倍,蛋白質(zhì)比鮮蘑多9倍,所含磷質(zhì)也居菌類之首。
如何預(yù)防長(zhǎng)白發(fā)
1、不要熬夜,晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn),血液流經(jīng)膽、肝,所以此時(shí)應(yīng)讓身體得到完全休息,否則肝的修復(fù)功能受到影響,無(wú)法養(yǎng)足肝血,連帶影響頭發(fā)無(wú)法正常生長(zhǎng)。
2、多換發(fā)型,女性總是梳馬尾或者總是同一邊分線,可能使頭皮局部血液循環(huán)不良,這樣不僅容易讓你掉頭發(fā)掉得厲害,還會(huì)讓白發(fā)悄悄爬上頭。
3、多做運(yùn)動(dòng),要讓全身氣血運(yùn)行順暢,尤其能到達(dá)頂端的頭皮,規(guī)律運(yùn)動(dòng)是最好的方法,對(duì)經(jīng)常久坐不動(dòng)的都市人而言,特別要注重下肢及肩頸部的活動(dòng)。
4、手指按摩頭皮,按摩頭皮同樣可以防止白發(fā)和脫發(fā)的問(wèn)題?？梢噪p手手指代勞,一樣由前往后梳,并用指腹在頭皮上畫圈按揉,或輕敲整頭頭皮,促進(jìn)頭部的氣血流動(dòng)。
一看到很多的年輕人頭上頂著一頭不黑不白的頭發(fā)心理就有一種莫名的難受。今天小編就為大家整理了一些能夠治療白發(fā)的偏方，我們一起來(lái)看看哪些食物是能夠治療白發(fā)的，趕緊來(lái)看看吧!
治療白發(fā)的偏方
偏方1
何首烏、鐵礦石各60克。將藥共為細(xì)末，每服2--3克，每日2次。
偏方2
天門冬、熟地各250克。將藥共煉蜜為丸，如梧桐子大，每日飯前以酒下30丸。本方常服對(duì)須發(fā)早白有效，但忌生蔥、蘿卜、大蒜等。
偏方3
黑豆、山楂、大青葉各30克。水煎服，每日2次。
偏方4
柏樹果殼10個(gè)，生地10克。上藥煎湯代茶飲，每日1劑，連續(xù)服1--3個(gè)月。
偏方5
黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內(nèi)炒熟后吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個(gè)月。
偏方6
小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個(gè)。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然后加量便攪拌，陰干，每早、晚空腹服黑豆30粒。
偏方7
蓖麻子仁200克，香油適量。用香油將蓖麻子仁煎焦去渣，放3日，用刷頻刷頭發(fā);本方尤適用于發(fā)黃不黑。
偏方8
生熟地黃各2500克。將兩地黃研細(xì)，以蜜為丸，如綠豆大。每服10克，每日3次，白酒送下。本方藥專力宏，可用于各個(gè)年齡組及不同性別的白發(fā)。
偏方9
木瓜500克。將木瓜用麻油浸1個(gè)月，取油梳頭。本方久用可令枯槁之發(fā)慢慢轉(zhuǎn)為潤(rùn)澤而烏亮。
偏方10
胡桃皮(或青胡核)、蝌蚪各100克。將藥共搗為泥，人乳汁3盞于玻璃器皿中調(diào)勻。每取適量涂染須發(fā)，并配合桃油梳發(fā)。本方久用可令須發(fā)由白變
偏方11
米醋500毫升，黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆，再煎如糊狀，染發(fā)。本方治女性白發(fā)尤其良好。
食物治療白發(fā)偏方
黑豆120克，黑醋500毫升。醋煮黑豆成稀糊狀，過(guò)濾備用。以刷牙蘸醋糊，外刷白發(fā)處，每日2次。
何首烏500克、紅棗、杞子各200克、桂圓100克、泡酒2500克，泡后10天可飲用，每天臨睡覺(jué)前服一小杯藥酒。
巨勝子、菊花、茯苓各1000克。將藥研末，以蜂蜜為丸如綠豆大。吞服，每日3次，3個(gè)月為1療程。本方治療高血壓，白發(fā)患者尤良。
牛膝2000克。牛膝每次煎服20克，每日2次。本方尤適用于青壯年頭發(fā)早白。
枸杞子200克，茅香100克，于柿5枚。將藥干柿同茅香煮熟，枸杞子焙干，共研末，水泛為丸，如梧桐子大。每次服50丸，每日3次，茅香湯送服。(治療白發(fā)的偏方秘方)
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)這里推薦的幾種能夠有效治療白發(fā)的偏方，相信很多的讀者朋友們對(duì)治療白發(fā)都有了全新的認(rèn)識(shí)以及了解吧!那么，如果你需要這方面的知識(shí)進(jìn)行治療的話!就要在醫(yī)師的建議下趕緊用以上的偏方進(jìn)行治療了!
這個(gè)白發(fā)是困擾著很多人的一種癥狀。這種癥狀會(huì)讓人失去自信心，抬不起頭來(lái)。那么，這種癥狀中醫(yī)是怎樣進(jìn)行治療的呢?治療白發(fā)的中醫(yī)偏方有什么?接下來(lái)趕緊跟著小編一起來(lái)看看吧!
中醫(yī)治療白發(fā)的偏方
1、 生柏葉(切碎)1000克，豬膏500克。搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內(nèi)泔汁中，化破沐之。日1次，1月后漸黑光潤(rùn)。
2、熟干地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將藥搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調(diào)，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿卜、大蒜。
3、亂發(fā)(用自己的)30克，椒50粒。將自己的亂發(fā)洗凈，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細(xì)研成末，用白酒送服3克左右。本方半年后可使白發(fā)轉(zhuǎn)灰，灰發(fā)轉(zhuǎn)黑。
4、黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開(kāi)水沖服，每晚1碗。
1)中藥內(nèi)服
中醫(yī)采用滋陰涼血、養(yǎng)血烏發(fā)、補(bǔ)腎安神的中藥如熟首烏、生熟地黃、山芋肉、西洋參、天子片、藏紅花、枸杞子、菟絲子、山藥、丹皮、澤瀉、黑芝麻、女貞子、旱蓮草、川羌、桂圓肉、大棗、炒棗仁等名貴中藥內(nèi)服為主治療，取得了很好的療效，且沒(méi)有任何毒副作用。
2)中藥外用
用中藥當(dāng)歸、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、沒(méi)石子、白及等藥，研末，用米醋調(diào)成膏狀，涂于頭發(fā)上，用荷葉包緊，次日早晨洗去黑色。用此方可以染發(fā)。
3)食膳療法
桂圓肉、蓮子、大棗等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，連服15～30日?？梢宰萄a(bǔ)氣血，使頭發(fā)變黑。
染發(fā)的危害
年輕人對(duì)早生的白發(fā)喜歡用化學(xué)染發(fā)劑、洗發(fā)水把頭發(fā)染黑。要知道，經(jīng)常用化學(xué)染料染發(fā)，會(huì)帶來(lái)一定的毒副作用，有礙健康。
染發(fā)劑是白發(fā)者常用的化妝品，但可引起染發(fā)皮炎應(yīng)慎重使用。幾乎所有醫(yī)學(xué)專家都明確表示，目前世界上還沒(méi)有完全無(wú)害的染發(fā)劑。
染發(fā)最常見(jiàn)的危害是引起接觸性皮炎。目前大多數(shù)染發(fā)劑中都含有過(guò)敏原對(duì)苯二胺，部分人會(huì)對(duì)這種化學(xué)成分產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，用染發(fā)劑后會(huì)出現(xiàn)眼瞼浮腫，皮膚發(fā)紅，甚至?xí)霈F(xiàn)奇癢難忍的小疹，只有用抗過(guò)敏藥物后，這些異?，F(xiàn)象才可消退，以后再染發(fā)，還會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，像英國(guó)的那名婦女，實(shí)際上就是由過(guò)敏引致休克死亡的。
據(jù)了解，醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，染發(fā)劑目前已經(jīng)成為引起接觸性皮炎的一個(gè)重要誘因，在接觸性皮炎患者中，大概有20%的人是由于染發(fā)引起的。
染發(fā)可能引發(fā)膀胱癌、乳腺癌、淋巴癌除了過(guò)敏，染發(fā)劑中的化學(xué)成分還與幾種可怕的癌癥有著不可忽視的聯(lián)系。目前市面上銷售的染發(fā)劑，無(wú)論哪一種品牌，里面都一定含有一種名為偶氮染料的化學(xué)成分。
任何染發(fā)劑，不加這種化學(xué)物質(zhì)就很難在毛發(fā)上著色，即使能夠著色，顏色也不牢固，一兩天就會(huì)脫落。然而，對(duì)于這種染料，醫(yī)學(xué)界早在幾十年前就已證實(shí)，它可以引起膀胱癌。
結(jié)語(yǔ)：以上介紹的幾種能夠有效幫助治療白發(fā)的偏方以及這個(gè)染發(fā)的一些危害，中醫(yī)治療白發(fā)的效果都還是蠻不錯(cuò)的，如果你也想通過(guò)偏方來(lái)幫助自己治療白發(fā)的話!以上推薦的幾種偏方就是非常不錯(cuò)的選擇哦!趕緊按照以上的偏方試一試吧!
實(shí)驗(yàn)表明，缺乏蛋白質(zhì)和高度營(yíng)養(yǎng)不良是早生白發(fā)的病因之一。飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導(dǎo)致白發(fā)。
缺銅鐵或維B，易引起少白頭
近年來(lái)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，微量元素與頭發(fā)的顏色有密切關(guān)系。因此在飲食上應(yīng)注意多攝入含有鐵和銅的食物，注意糾正營(yíng)養(yǎng)不良。含鐵多的食物主要有動(dòng)物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動(dòng)物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏脯干和干豆類。
醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，長(zhǎng)期飲食缺乏維生素B1、B2、B6等也是造成少白頭的一個(gè)重要原因。應(yīng)增加富含B族維生素豐富的全谷類、豆類、干果類、動(dòng)物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等攝入。多吃深色食物對(duì)頭發(fā)有益
中醫(yī)認(rèn)為，少白頭主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致，有“發(fā)為血之余”，“腎主骨，其華在發(fā)”，主張多吃養(yǎng)血補(bǔ)腎的食品以烏發(fā)潤(rùn)發(fā)。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動(dòng)物類常食烏骨雞、牛、羊、豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等?？傊?，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽(yáng)光作用而形成的色素，可以補(bǔ)充人體的色素，對(duì)頭發(fā)色澤的保健有益。
以下是一些治療少白頭的傳統(tǒng)驗(yàn)方：
黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥墨粉加糖適量，煮成漿狀，開(kāi)水沖服，每晚1碗。本方半年后可使白發(fā)轉(zhuǎn)灰，灰發(fā)轉(zhuǎn)黑。
生地、制首烏各5克。將藥以開(kāi)水沖泡，每日代茶飲，連服數(shù)月。
黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內(nèi)炒熟后吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個(gè)月。
老年人頭發(fā)變白是一種生理現(xiàn)象。毛球中黑色素細(xì)胞活性喪失，而使毛干中色素消失。未到老年的早期白發(fā)常有家族史，表現(xiàn)為常染色體顯性遺傳。惡性貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、心血管疾病等，易發(fā)生灰發(fā)。嚴(yán)重的情緒影響可使頭發(fā)迅速灰白。長(zhǎng)期患結(jié)核、惡性腫瘤、胃腸病、糖尿病也可使白發(fā)提前出現(xiàn)。營(yíng)養(yǎng)不調(diào)，蛋白質(zhì)缺乏可使毛發(fā)色素減退，變?yōu)楹稚蚧疑鄙俦匦璧闹舅?，也可使發(fā)色變淡。缺銅和維生素B、葉酸、對(duì)安息香酸等，可使發(fā)變灰白。食糖過(guò)多，可使毛發(fā)枯黃。性腺功能減退可引起早白發(fā)。
頭發(fā)過(guò)早變白可以用中藥內(nèi)服、中藥外用、食膳療法等方法治療。
中藥內(nèi)服
可選用中藥馬齒莧子、白茯苓、干地黃、澤瀉、卷柏、人參、松脂、桂心等，共搗為散，每日空腹以溫酒送服，每日2次。適用于中、老年人精血不足而導(dǎo)致的白發(fā)；還可選用中藥菊花、苣勝子、旋覆花、白茯苓、桂心、白芷、牛膝、蓽澄茄、覆盆子、旱蓮草等，蜜制為丸，空腹溫酒送下，每服30丸。適用于中老年人肝腎陰虛而導(dǎo)致的白發(fā)。
中藥外用
用中藥當(dāng)歸、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、沒(méi)石子、白及等藥，研末，用米醋調(diào)成膏狀，涂于頭發(fā)上，用荷葉包緊，次日早晨洗去黑色。用此方可以染發(fā)。
食膳療法
桂圓肉、蓮子、大棗等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，連服15～30日?？梢宰萄a(bǔ)氣血，使頭發(fā)變黑。
白發(fā)的預(yù)防要注意以下幾個(gè)方面：注意飲食營(yíng)養(yǎng)。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動(dòng)物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等?？傊?，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽(yáng)光作用而形成的色素，可以補(bǔ)充人體的色素，對(duì)頭發(fā)色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質(zhì)、維生素等。多吃植物油，少吃動(dòng)物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴(yán)重白發(fā)，要及時(shí)治療，保持心情舒暢，不要過(guò)度緊張、勞累。
白頭發(fā)一般都是年老的表現(xiàn)，一旦開(kāi)始長(zhǎng)白發(fā)也就意味著你的身體開(kāi)始衰退逐漸走下坡路，想遠(yuǎn)離白發(fā)就要從年輕時(shí)做起，需時(shí)刻注意自己的飲食是否正確健康，你知道白發(fā)是怎么形成的嗎？白發(fā)如何變黑呢？今天小編就給大家推薦幾款治療白發(fā)的食療方法。
白發(fā)如何變黑
頭發(fā)花白是年老的表現(xiàn)。正規(guī)的學(xué)名稱為“正常老化灰發(fā)”，約25%人在20～35歲時(shí)已經(jīng)出現(xiàn)一些灰發(fā)，到45～55歲時(shí)才比較明顯。
1、側(cè)柏桑椹膏
側(cè)柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側(cè)柏葉20分鐘后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時(shí)后去渣，加蜂蜜成膏。
2、桑椹生發(fā)膏
桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。
3、枸杞燒海參
海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調(diào)料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時(shí)加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。
治白發(fā)的食療偏方
1、治白發(fā)的食療偏方
首烏黑豆煲雞爪:首烏、黑豆、雞爪、豬瘦肉、紅棗、鹽,各適量,把所有食材備好后,一起入鍋,加適量的水,用小火慢燉三個(gè)小時(shí),最后加鹽調(diào)味即可食用,其中何首烏味甘苦澀,性微溫,對(duì)于治療肝腎陰虧、發(fā)須早白、遺精等癥有效。
核桃仁山楂湯:核桃仁、干山楂、白糖,各適量,先把核桃仁、干山楂用清水浸軟;然后用攪拌機(jī)打碎,加適量水過(guò)濾去渣后備用,把過(guò)濾后的汁倒鍋煮沸,然后加白糖攪勻即可飲服,核桃含有是麻油酸,經(jīng)常食用有潤(rùn)澤肌膚、烏須發(fā)的作用,對(duì)頭發(fā)過(guò)早斑白者尤其適合。
黑芝麻豬腳湯:黑芝麻、豬腳、鹽,各適量,把黑芝麻、豬腳洗凈,黑芝麻炒熟后碾碎,豬腳切塊后放開(kāi)水中燙燙,然后入鍋,加適量的清水煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢煮一小時(shí)即可,放鹽攪拌均勻后?；?最后撒芝麻末即可食用。黑芝麻對(duì)身體虛弱、早衰引起的脫發(fā)白發(fā)有效。
2、白發(fā)的發(fā)病原因
老年性白發(fā)是一種生理現(xiàn)象。白發(fā)病可分為先天性和后天性兩種。先天性白發(fā)多與白化病同時(shí)伴發(fā),有時(shí)也發(fā)生在一些遺傳性病患者,如共濟(jì)失調(diào)-毛細(xì)血管擴(kuò)張綜合征、Rothmund綜合征,呈家族遺傳特點(diǎn)。后天性白發(fā)中除老年性白發(fā)外,多見(jiàn)過(guò)早白發(fā),它可能與遺傳有關(guān),但精神創(chuàng)傷、情緒激動(dòng)、悲觀抑郁、營(yíng)養(yǎng)不良等,也為重要發(fā)病因素。有時(shí)為某些疾病的癥狀之一,如常見(jiàn)于腎上腺皮質(zhì)機(jī)能不全、Vogt-Kayanagi綜合征、Alezzandrini綜合征等。
3、白發(fā)的發(fā)病機(jī)制
毛球中黑素細(xì)胞酪氨酸酶活性進(jìn)行性喪失,使毛干中的色素逐漸消失?；野l(fā)中黑色素細(xì)胞數(shù)量正常,但胞質(zhì)中有大的空泡,黑素小體所含的色素減少;而白發(fā)中黑素細(xì)胞減少或缺乏。
根源原因在于:身體中的血液熱毒排不出來(lái),使人體中的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)輸無(wú)法順利送達(dá)至頭發(fā)根源,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)源的缺失,頭發(fā)中必須的營(yíng)養(yǎng)源不足,從而導(dǎo)致白發(fā)。
白發(fā)吃什么水果好
桑椹
桑椹主入肝腎,善滋陰養(yǎng)血,生津潤(rùn)燥,能改善皮膚的血液供應(yīng),營(yíng)養(yǎng)肌膚,其中也包括頭皮,進(jìn)而令皮膚白嫩,頭發(fā)烏黑,另外,桑椹中含有烏發(fā)素,也能令頭發(fā)變的黑而亮澤。
獼猴桃
獼猴桃被譽(yù)為“維C之王”,而維生素C抗氧化的作用,能令皮膚白皙,有效祛斑,且令毛發(fā)柔順,對(duì)改善脫發(fā),白發(fā)都有一定的效果,再加中獼猴桃中的胡蘿卜素、精氨酸等物質(zhì),能幫助秀發(fā)維持水分。
櫻桃
櫻桃
櫻桃能益脾胃,滋養(yǎng)肝腎,補(bǔ)益氣血,不僅可以改善肝腎功能不足而引起的脫發(fā),白發(fā),腰膝酸軟,四肢乏力等癥狀,還能有效緩解貧血,加強(qiáng)頭皮處的血液供應(yīng),改善面色無(wú)華,雀斑,血虛脫發(fā)或白發(fā)等癥狀。
白發(fā)吃什么菜好
薺菜:預(yù)防頭發(fā)早白
有的人在還沒(méi)進(jìn)入中年就出現(xiàn)數(shù)量比較多的白頭發(fā),這除了遺傳所致外,與頭發(fā)缺乏營(yíng)養(yǎng)素有重要關(guān)系。薺菜中含有豐富蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、粗纖維、維生素、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)素,吃后可起到預(yù)防頭發(fā)提早變白、清血熱、解毒、止血的功效。
黑芝麻:滋養(yǎng)發(fā)質(zhì)
頭發(fā)干燥、容易被扯斷、分叉、發(fā)白等情況,都可以通過(guò)食用黑芝麻來(lái)改善。黑芝麻中含有大量油酸、葉酸、蛋白質(zhì)、棕櫚酸、維生素E以及鈣質(zhì)等眾多護(hù)發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)成分,滋養(yǎng)頭發(fā)之余,也能預(yù)防皮膚干燥問(wèn)題,起到滋潤(rùn)肌膚的功效。
猴頭菇:促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)
猴頭菇是護(hù)發(fā)美發(fā)中的佼佼者之一,常吃有助促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。猴頭菇的蛋白質(zhì)含量相當(dāng)高,同時(shí)又能為頭發(fā)保養(yǎng)提供豐富維生素以及礦物質(zhì)元素。進(jìn)食猴頭菇不但對(duì)頭發(fā)好,而且又能為身體補(bǔ)充多種氨基酸。另外,猴頭菇中所含脂肪量十分低,吃多了不擔(dān)心發(fā)胖問(wèn)題。
鯉魚:保持頭發(fā)黑亮
鯉魚是比較容易購(gòu)買得到的魚類,吃鯉魚能夠讓頭發(fā)變得黑亮黑亮的,預(yù)防頭發(fā)枯黃。鯉魚本身的肉質(zhì)是比較鮮美的,容易被人體消化吸收。重要的是鯉魚富含蛋白質(zhì)以及其它營(yíng)養(yǎng)素,吃后有助滋補(bǔ)、保健脾胃、利尿消腫等。
