口氣清香有簡便妙方
飲食養(yǎng)生妙方。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？下面是小編為大家整理的“口氣清香有簡便妙方”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
各位俊男美女，不開口的時(shí)候，儀表出眾的你可能是眾人矚目的焦點(diǎn)，可是當(dāng)你一開口，可能馬上破壞別人對你的那一份向往，為什么呢？因?yàn)榭诔粞彀?！這可真是煞風(fēng)景。
對于熱戀中的男女，口氣不好可能埋下兩人感情破裂的導(dǎo)火線，這又是多么冤枉！因此，學(xué)會(huì)照顧牙齒健康，并找出口臭的真正原因，實(shí)在非常重要。
一般來講，口臭的原因在于口腔衛(wèi)生，但是有的人牙齒好好的，天天早晚都刷牙，但是就是無法消除口臭。這原因包括：抽煙過量、便秘、飲食不當(dāng)、肝功能不佳、爛牙等，都是造成口臭的原因。從營養(yǎng)專家觀點(diǎn)看來，可以經(jīng)由比較簡便的方式來改善口臭。
1.“綠色飲料”是對抗口臭的最佳方法，并且可以利用葉綠素作為漱口水，有助于口氣清香。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當(dāng)作主要材料，每天來一杯葉綠素汁(一杯水、兩湯匙葉綠素汁)，效果不錯(cuò)。
2.每天吃250毫克的維他命C。吃維他命C可幫助恢復(fù)健康的牙齦及防止牙齦流血，并且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物(這些物質(zhì)是導(dǎo)致口臭的因素之一)。
3.用餐完后，刷刷牙齒、舌頭，同時(shí)也使用牙線剔除牙縫里的肉屑、菜渣，清除牙縫的污垢。另外，最好每個(gè)月?lián)Q新牙刷，防止牙刷上細(xì)菌的累積。
4.多吃蔬菜，解決便秘問題。
若上述的方法還不能解決口臭問題，那么你的身體可能正發(fā)出健康問題的某種信號(hào)，此時(shí)就不是單純的口臭問題，而是需要好好到醫(yī)院做檢查了。發(fā)現(xiàn)健康的癥結(jié)，再對癥下藥，就可以早日解脫口臭之苦。
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人們可能會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因口中出現(xiàn)味道，這個(gè)有的時(shí)候是因?yàn)椴凰⒀?，植物殘留引起的口臭，有的時(shí)候是因?yàn)槟c胃不好，植物在腸胃中得不到消化，積攢過多釋放的氣味，有很大一部分人都有口臭，而每個(gè)人的口臭味道都不一樣。有的人出現(xiàn)口氣有腥味的現(xiàn)象，那么這是怎么回事呢？
1. 刷舌苔，輕輕刷洗舌頭，移除老廢細(xì)胞、細(xì)菌和食物殘?jiān)Ｊ褂密浢浪⒒蛏嗵η逑雌?，盡量將舌根部位清潔干凈，因?yàn)榧?xì)菌容易聚集在舌根部位。
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2.少吃蔥蒜、咸腥等食物。不要抽煙酗酒。
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3.多吃維生素的食物，但要留意，維生素C應(yīng)該從自然食物，而非食物添加劑中攝入，由于添加劑可能會(huì)使消化功能紊亂。
保持口腔清潔衛(wèi)生
保持口腔清潔衛(wèi)生意味著要每天用心刷牙兩次。平時(shí)也要經(jīng)常使用牙縫拉線清潔口腔。只有牙縫拉線才能將殘留在牙縫和牙齦中的食物和細(xì)菌清除干凈。如果不能將它們及時(shí)清除，將很有可能導(dǎo)致口腔異味。
及時(shí)清潔舌頭
你也應(yīng)該時(shí)常清潔舌頭。殘留在舌頭上的細(xì)菌會(huì)破壞口氣。在刷牙之后，一定別忘了刷干凈你的舌頭。
濕潤喉嚨
口干很容易引起口腔異味?？谒哂刑烊坏臍⒕饔谩Ｋ部梢詭椭宄澄餁?jiān)?。因此，可以說口水有助于保持口腔清潔。您是否覺得早上起來時(shí)嘴里常有異味?那往往是由于睡覺時(shí)口水減少的緣故。
用清水漱口
飯后至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中殘留的一些食物殘?jiān)乐箍诔舢a(chǎn)生。
嚼芹菜
大口咀嚼芹菜或者薄荷不能去除口腔異味。但是，薄荷自身的香味能夠暫時(shí)掩蓋住口臭。
吃一些能夠清新口氣的食物
有助于消滅齒菌斑的食物也可以用來消除口腔異味。如果您想吃零食，最好的選擇是芹菜、胡蘿卜、花生或一些低脂肪的奶酪。
1、用淡鹽水漱口，能殺菌消炎；
2、咀嚼甘草、茶葉或花生米。咀嚼時(shí)間越長越好，讓食物本身特有的香氣充分分解出來，有效凈化口氣；
3、蘋果和其它酥脆多汁的水果(例如梨、桔子)。它們皆富含纖維，咀嚼將促進(jìn)唾液產(chǎn)生，具有刷洗口腔的效果；
4、香料?？梢再I一些香菜或是茴香種子，在餐后或是喝了咖啡之后，咀嚼幾顆種子有助于口氣清新；
5、酸奶。每天兩次半杯無糖酸奶可有效降低口腔內(nèi)的氫化硫含量，但是幽門螺桿菌導(dǎo)致的口臭不可服用酸奶。
6、使用丁香清口散，它的成分包括人參、丁香、薄荷、麥冬、茯苓、山楂等中藥，成分豐富，用于洗漱口腔，能快速治療口臭，清新口氣。
口氣分為生理性和病理性，生理性口氣指人們在生活中產(chǎn)生的一種短暫現(xiàn)象，如饑餓時(shí)、食用某些刺激性食品（洋蔥、大蒜等）后、抽煙后、晨起未刷牙等。病理性口氣可分為口腔來源和全身來源兩種。
口氣又稱口臭、口腔異味，雖無生命危險(xiǎn)，但令周圍人難以忍受，患者自己也常感到窘迫、孤立，妨礙社交、生活質(zhì)量下降。
口氣分為生理性和病理性。生理性口氣指人們在生活中產(chǎn)生的一種短暫現(xiàn)象，如饑餓時(shí)、食用某些刺激性食品(洋蔥、大蒜等)后、抽煙后、晨起未刷牙等。病理性口氣可分為口腔來源和全身來源兩種。全身來源的口氣由系統(tǒng)性疾病或各種感染所致，如胃炎、鼻竇炎、肝炎、糖尿病等。大部分口氣為口腔來源，主要成分是可揮發(fā)性硫化物，由口腔內(nèi)的厭氧菌分解氨基酸所致。
此外，還有假性口氣和口氣恐怖癥。假性口氣是指患者自我感覺有口腔異味，但檢查結(jié)果無異常，可通過解釋說明和心理咨詢改善。口氣恐怖癥表現(xiàn)為真性口氣和假性口氣的患者，通過治療后臨床癥狀消失，但不能消除心理障礙，仍不斷要求治療。
口氣檢測手段有鼻測法、通過儀器測量口腔中可揮發(fā)性硫化物濃度等。對口氣的治療則分為五步：
第一，解釋說明及口腔衛(wèi)生指導(dǎo)；
第二，治療口腔疾病，如牙周潔治及專門的口腔清洗；
第三，請相關(guān)科室的醫(yī)師會(huì)診及治療;
第四，進(jìn)行心理測試，根據(jù)結(jié)果進(jìn)行個(gè)別的指導(dǎo)及說明教育；
第五，轉(zhuǎn)精神科或心理科進(jìn)行治療。
病因不同，治療方法各異：生理性口氣可采用步驟一；口腔來源的病理性口氣，采用步驟一和二；全身來源的病理性口氣，采用步驟一和三；假性口氣，采用步驟一和四；口氣恐怖癥，則采用步驟一和五。
舌苔厚黃的癥狀是身體當(dāng)中比較常見的，對人們的健康來說是一種重要的指示，因此，觀察舌頭的狀態(tài)也是醫(yī)學(xué)診療當(dāng)中比較重要的基礎(chǔ)，而不少人在生活中經(jīng)常出現(xiàn)舌苔厚黃的癥狀，有些還會(huì)伴隨一定的口臭癥狀，下面就來看看舌苔厚黃有口氣怎么辦呢？下面就來看看講解吧，
舌苔厚黃是身體不健康的一個(gè)癥狀，但是具體患有什么疾病還是應(yīng)該具體情況具體分析，具體如下：
1。舌苔顏色變黃說明內(nèi)熱，中醫(yī)上認(rèn)為這是由于胃氣和食物的味道混合之后產(chǎn)生的氣體，并且最終縈繞在舌頭之中;
2。舌苔厚，并且伴隨有口氣，這就說明腸胃出現(xiàn)了問題。如果沒有發(fā)現(xiàn)其他的身體毛病，那么應(yīng)該調(diào)節(jié)日常飲食，多吃一些容易消化的食物，少吃一些油膩食物，日常應(yīng)該飲食清淡，少吃油炸、辛辣的食物;
3。舌苔厚黃，這要查看是否會(huì)膩，所謂的膩指的就是油膩的感覺，如果會(huì)，那就說明體內(nèi)濕熱，應(yīng)該吃一些化濕清熱的食物或者藥物;
4。如果僅僅只是舌苔厚黃，病沒有伴隨其他油膩的感覺，那么就是說明體內(nèi)熱氣嚴(yán)重。日常飲食應(yīng)該以清淡為主，不抽煙、不喝酒，這樣很快就會(huì)恢復(fù)正常。
5。除了查看舌苔的變化之外，還應(yīng)該看看自己的舌質(zhì)，然后和嘴唇進(jìn)行對比。如果顏色比較偏紅，那么就說明是身體內(nèi)熱;如果顏色變淡，那么身體就有脾胃虛弱的癥狀;如果是舌質(zhì)偏暗，那么就說明出現(xiàn)了血瘀。
6。如果舌苔顏色變黃，但是舌質(zhì)發(fā)紅并且伴隨有口苦、口干舌燥的現(xiàn)象出現(xiàn)，那么就說明身體上火了。
7。如果舌苔厚黃，并且有油膩的感覺，舌質(zhì)也是偏紅，患者感覺到總是出現(xiàn)尿不盡的感覺，尿尿的時(shí)候也出現(xiàn)疼痛。那么可有可能是膀胱部分出現(xiàn)濕熱，這也就是中醫(yī)上所說的泌尿系統(tǒng)感染，除了用西藥治療之外，也可以將白茅根等等用水煎服，效果非常的好。
8。如果出現(xiàn)舌苔厚黃、舌質(zhì)偏紅，并且伴隨有眼睛紅腫或者是肝火旺盛，那么可以用白酒泡大黃服用，這樣效果非常的好。舌苔厚黃是怎么回事，這種方法效果很好，主要是由于大黃具有降瀉的作用，和白酒一起浸泡之后可以有效的瀉火。
生活里我們和別人進(jìn)行交流溝通的時(shí)候，如果口氣是比較重的，別人對你的印象就會(huì)是比較差的，以為口氣會(huì)讓人非常的尷尬。想要保持口氣清新，其實(shí)在生活中只要一些小方法即可的，比如飯后進(jìn)行漱口、清潔舌頭、多喝蜂蜜水、多吃水果等等，效果都是非常不錯(cuò)的。
1、飯后要漱口
養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，特別注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，清除牙縫的污垢，含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭;也可以選擇用鹽水漱口。有頑固性口臭的人，應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。
2、清潔舌頭
舌頭表面覆有許多小突起，在這些小突起下藏著許多細(xì)菌及菜屑，它們也是口臭的來源。因此，當(dāng)你刷牙時(shí)，最好用牙刷輕輕掃過舌面，以清除殘留的食物及細(xì)菌。
3、吃飯前吃水果
在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。
4、多喝蜂蜜
蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，多喝蜂蜜對便秘引起的口臭頗有效。
5、嚼口香糖或使用口氣清新劑
可隨身攜帶口香糖或者口氣清新劑，以備不時(shí)之需。
6、嚼茶葉或者用茶水漱口
綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果。菊花茶有降火作用，喝菊花是消除口臭的好方法。
7、每月?lián)Q新牙刷
最好每個(gè)月?lián)Q新牙刷，防止牙刷上細(xì)菌的累積。
8、改掉壞習(xí)慣
睡眠時(shí)間過長、吃的過飽或者空腹時(shí)間太長也容易引起口臭，應(yīng)避免這些情況發(fā)生。
9、兩慢一快喝水法
先喝兩大口，每口水都充滿在嘴里的每個(gè)角落，然后慢慢的分小股咽下去;再喝一口水，快速的咽下去。通過這種喝水法可以把口腔和咽喉一起都清潔一下，就不會(huì)出現(xiàn)口腔干凈了，但咽喉沒干凈而依然口臭的情況。
在我們的生活中有很多人都有一些特殊的喜好，他們喜歡收集各種各樣的木頭，特別是對于一些比較罕見的木頭，例如清香木，沉香木等等，而且這兩種木頭即使是擺放在家里都會(huì)有一股淡淡的香氣飄出來，還有一些人因?yàn)樗衿娴墓πФ们逑隳咀鲆恍┦执?，那么清香木都有哪些功效呢?/p>
清香木能驅(qū)蚊嗎：
清香木全株具濃烈胡椒香味，有凈化空氣，驅(qū)畢蚊蠅作用，但是清香木的驅(qū)蚊效果并不明顯，準(zhǔn)確來說清香木并沒有驅(qū)蚊功效。
其實(shí)許多芳香植物確實(shí)散發(fā)出的氣味讓蚊蟲不那么喜歡，遇到這些植物時(shí)，蚊蟲會(huì)自動(dòng)繞道。這些植物的確能驅(qū)蚊防蟲，但大部分只對它們自己有效。要想這些植物能夠幫人類驅(qū)蚊，必須要種植范圍足夠大，空氣中香味達(dá)到一定的濃度時(shí)才有效。而市面上出售的人工養(yǎng)殖豬籠草捕蟲能力已經(jīng)退化，無法主動(dòng)吸引并且迅速消化蚊蟲。而且由于豬籠草分泌的蜜汁較多，反而會(huì)吸引很多小蟲子聚在周圍。
清香木能驅(qū)蚊嗎驅(qū)蚊效果好嗎
夏季植物盆栽的土壤較為濕潤，容易成為蚊蟲滋生地，對想要種植綠色植物的市民來說，驅(qū)蚊草的確是不錯(cuò)的選擇，因?yàn)檫@類植物即使驅(qū)蚊能力有限，但不會(huì)招惹蚊蟲。但對于患有呼吸道疾病，例如哮喘的人來說，則不建議種植這些芳香植物，因?yàn)樯l(fā)出的氣味容易讓人感到惡心、頭暈，也不建議將這類植物放在室內(nèi)種植，可以將其擺放在通風(fēng)良好的窗口附近。
清香木能驅(qū)蚊嗎驅(qū)蚊效果好嗎
清香木驅(qū)蚊效果好嗎：
清香木的驅(qū)蚊效果并不明顯。因此，夏季防蚊，可不能只指靠清香木，愛護(hù)衛(wèi)生，選擇適合的驅(qū)蚊產(chǎn)品才是關(guān)鍵。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：天氣開始熱起來了，燙傷的人也多起來，小兒燙傷更是多發(fā)。燙傷后采取正確的方法才能讓傷口快速愈合不留疤，那么燙傷起泡怎么處理呢？燙傷程度，分三度，輕度燙傷處理有妙招，一起來看看燙傷起泡的處理方法吧！
水火燙傷可分為一度燙傷（紅斑性，皮膚變紅，并有火辣辣的刺痛感），二度燙傷（水泡性，患處產(chǎn)生水泡），三度燙傷（壞死性，皮膚剝落）。對局部較小面積輕度燙傷，可在家中施治。對大面積燙傷，宜盡早送醫(yī)院治療。
燙傷診斷：燙傷程度，分三度
一度傷：燙傷只損傷皮膚表層，局部輕度紅腫、無水泡、疼痛明顯，應(yīng)立即脫去衣襪后，將創(chuàng)面放入冷水中浸洗半小時(shí)，再用麻油、菜油涂擦創(chuàng)面。
二度傷：燙傷是真皮損傷，局部紅腫疼痛，有大小不等的水泡，大水泡可用消毒針刺破水泡邊緣放水，涂上燙傷膏后包扎，松緊要適度。
三度傷：燙傷是皮下，脂肪、肌肉、骨骼都有損傷，并呈灰或紅褐色，此時(shí)應(yīng)用干凈布包住創(chuàng)面及時(shí)送往醫(yī)院。切不可在創(chuàng)面上涂紫藥水或膏類藥物，影響病情況觀察與處理。
一般開水燙傷多為一度或二度燙傷。采取冷散熱的措施，在水龍頭下用冷水持續(xù)沖洗傷部，或?qū)幹糜谑⒗渌娜萜髦薪?，持續(xù)30分鐘，以脫離冷源后疼痛已顯著減輕為準(zhǔn)。這樣可以使傷處迅速、徹底地散熱，使皮膚血管收縮，減少滲出與水腫，緩解疼痛，減少水泡形成，防止創(chuàng)面形成疤痕。這是燒燙傷后的最佳的、也是最可行的治療方案；
如果是一度燙傷可不必再特殊治療，或涂抹一些燙傷藥膏。如果是二度燙傷有水泡者，如果水皰未破，可用消毒的針刺破皰，注意不要撕去皰皮，然后局部用消毒紗布包扎，保護(hù)皮下組織避免感染。待水泡內(nèi)液體被吸收后，水泡下創(chuàng)面就開始生長，逐漸愈合。也可局部涂些燙傷油膏，四環(huán)素積膿。也不宜紅汞，汞可從創(chuàng)面吸收，對身體有害。
開水燙傷
燙傷起泡怎么處理？
工具：消毒針頭或消毒剪刀、純凈水或涼開水、食用白酒、大米、完膚油或蘆薈汁。
做法：
1、遠(yuǎn)離熱源：首先快速遠(yuǎn)離熱源，并且小心脫掉燒燙傷處衣物，讓傷口裸露；如果衣物粘在皮膚上不能脫下，可以用剪刀剪開，不要強(qiáng)行脫下，以免對傷口造成損傷。
2、降溫散熱：剛被燒傷、燙傷傷口處會(huì)有大量余熱，需要作降溫散熱處理，否則會(huì)燙傷深層皮膚，造成更深程度的燒燙傷?？梢杂檬秤冒拙疲?0~50多度白酒，不可用酒精）或大米第二遍淘米水（如果自來水質(zhì)量不好，可以用純凈水或者涼開水淘米，取第二遍淘米水）沖洗傷口降溫，也可以用藥棉浸濕白酒敷在患處降溫，這樣可以快速吸收燒燙傷處余熱，有緩和痛感和防止起泡的作用。
注意：不要用生冷水沖洗傷口降溫，否則會(huì)熱毒內(nèi)浸，造成傷口發(fā)炎感染，肌膚潰爛，大大增加留疤幾率。
3、水泡處理：燒燙傷引起的水泡是需要挑破的，否則容易化膿感染，還會(huì)影響創(chuàng)面對藥物的吸收，對傷口恢復(fù)不利。小水泡用消毒針頭低位挑破，把水放干；大水泡可用消毒剪刀剪開一個(gè)口，把水放干。水泡挑破后泡皮不要剪掉，更不能用手撕掉，泡皮能夠保護(hù)創(chuàng)面，防止傷口感染發(fā)炎。
4、創(chuàng)面上藥：水泡挑破后在燒燙傷處用藥，如果沒有燒燙傷藥，可以用萬花油或蘆薈汁均勻涂在傷處；如果有燒燙傷藥，如：完膚油燙傷藥，可以直接涂抹燙傷藥，能夠得到及時(shí)有效的治療。上藥后傷口盡量不要包扎，如果必須包扎，可以用干凈紗布包扎，不能包得太厚太嚴(yán)，注意透氣，不然會(huì)影響傷口恢復(fù)速度，造成燒燙傷久治不愈。
注意：燒燙傷傷口盡量不要包扎，使用濕潤暴露療法能使傷口快速愈合，傷口恢復(fù)平整，避免留疤；傷口愈合前嚴(yán)禁接觸生冷水，否則會(huì)熱毒內(nèi)浸，引起傷口感染發(fā)炎，肌膚潰爛，留下疤痕；飲食方面注意忌食腥辣易上火的食物，以清淡為主。
專家指出，燒傷、燙傷后，很多人相信民間土方，在傷口上涂牙膏、醬油、酒精、紫藥水、紅汞、龍膽紫等，殊不知這些對傷口反而有害，往往加重創(chuàng)面感染。且在燒燙傷創(chuàng)面涂有顏色的藥物會(huì)影響醫(yī)生對燒傷深度的判斷，而對于燒傷深度的判斷是制訂治療計(jì)劃的重要依據(jù)。在現(xiàn)場的正確做法是，涂抹一些濕潤燒傷膏，可有效減少創(chuàng)面疼痛，也有一定保護(hù)創(chuàng)面的作用。
常見燒燙傷如何處置？
1、熱液燙傷：發(fā)生熱液燙傷后，一般采取沖、脫、泡、蓋、送的處理方式。具體方法：
沖：以流動(dòng)的自來水沖洗或浸泡在冷水中，以達(dá)到皮膚快速降溫的目的，不可把冰塊直接放在傷口上，以免使皮膚組織受傷。
脫：充分泡濕傷口后小心除去衣物，可用剪刀幫忙剪開衣物，并保留有粘黏的部分。有水泡時(shí)千萬不要弄破。
泡：繼續(xù)浸泡于冷水中至少30分鐘，可減輕疼痛。但燒傷面積大或年齡較小的寶寶，則不要浸泡太久，以免體溫下降過度造成休克，而延誤治療時(shí)機(jī)。
蓋：用干凈床單、布單或紗布覆蓋，不要任意涂上外用藥或偏方，以免傷口感染。
送：即使只是受到輕微的燙傷，最好到設(shè)置有整形外科的醫(yī)院求診。
2、化學(xué)性灼傷：無論酸堿度如何，受傷后立刻用流動(dòng)的自來水沖洗受傷部位，至少60分鐘。絕對不要把受傷部位泡在水里，因?yàn)榛瘜W(xué)物質(zhì)擴(kuò)散，易造成更嚴(yán)重的受傷。若眼睛被波及，應(yīng)撐開眼睛并以大量的水來沖洗2小時(shí)，之后再送醫(yī)治療。
3、接觸性燙傷：受傷深度與溫度及接觸的時(shí)間均有關(guān)系。溫度低但接觸的時(shí)間久，也會(huì)造成深度傷口。若皮膚為紅色或有水泡時(shí)，則需經(jīng)過沖水、泡水的過程，再送醫(yī)治療。若皮膚為焦黑或變白如蠟狀時(shí)，為深度燒傷的征兆，可不必經(jīng)過沖水、泡水的過程，而直接送醫(yī)治療。
熱液燙傷
4、火焰燒傷：四步急救。
停止：身上著火時(shí)，可用棉被或大布單包住，此時(shí)切勿奔跑，以免助長火勢。
倒下：雙手掩住臉部就地臥倒。
滾動(dòng)：臥倒后滾動(dòng)或只以大塊布巾包住滅火。
冷卻：等火熄滅后，再依熱液處理方法處理。
5、電灼傷：急救前要先切斷電源或用絕緣體將電線移開。當(dāng)失去知覺時(shí)，要先檢查呼吸、心跳，若停止時(shí)，應(yīng)立即施行人工心肺復(fù)蘇術(shù)，同時(shí)盡快到醫(yī)院治療。一般而言，電灼傷后受傷程度較深，且傷害多在體內(nèi)，可不必經(jīng)過沖水、泡水的過程，而直接送醫(yī)治療。若衣服著火燒傷則仍然需以火焰燒傷的方式先處理。
燙傷后飲食注意事項(xiàng)
燒燙傷后要在飲食上注意，需要好好調(diào)理飲食，飲食對燙傷創(chuàng)面的恢復(fù)有一定的影響。飲食是補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)的最主要途徑，而且飲食補(bǔ)充的營養(yǎng)物質(zhì)較全面，且經(jīng)濟(jì)方便。機(jī)體的代謝增加和組織持續(xù)消耗是嚴(yán)重燙傷反應(yīng)的特點(diǎn)，一般而言，燙傷越嚴(yán)重，發(fā)生營養(yǎng)障礙的可能性也越大。營養(yǎng)不良可延遲創(chuàng)面愈合，使機(jī)體免疫功能下降，抗感染和組織修復(fù)的能力進(jìn)一步削弱，嚴(yán)重影響預(yù)后。所以，對于嚴(yán)重燙傷傷病人，給予足夠合理的營養(yǎng)支持是提高燙傷病人治愈率，減少并發(fā)癥和縮短病程的重要治療措施。
１、燒傷后期病人應(yīng)多食高熱量、高蛋白，質(zhì)量高、體積小，易于消化吸收的食物，增加蛋類、魚類、肉類等。
２、宜多食高蛋白質(zhì)食物，特別是多喝些鯽魚湯、黑魚湯、牛奶等流質(zhì)易吸收的食物，利于創(chuàng)面細(xì)胞增長，加速愈合。
３、燒傷病人宜多食含鋅量較高的食物，如牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等，可有效避免傷口的感染，促進(jìn)傷口的愈合。
燙傷后飲食宜清淡有營養(yǎng)
4、燙傷后忌煙、酒、茶。香煙中的尼古丁使血管收縮，不利于皮膚創(chuàng)面的愈合。酒會(huì)擴(kuò)張血管，并會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)。當(dāng)有感染時(shí)，應(yīng)忌酒，早期蛋白大量滲出更應(yīng)忌之。飲茶雖然補(bǔ)充液體，但在機(jī)體需要營養(yǎng)時(shí)，大量飲用茶水會(huì)沖淡胃液，影響機(jī)體對蛋白質(zhì)的吸收。燙傷病人在發(fā)燒時(shí)不宜飲用茶水，因?yàn)椴杷械牟鑹A能升高體溫，而降低解熱藥的作用。
5、燙傷后忌辛熱助火之物。燙傷病人火毒內(nèi)盛，最忌辛熱助火之物。如辣椒、辣醬、洋蔥、胡椒粉等，否則會(huì)助火生熱，病人食后有火毒攻心之弊。
6、燙傷后忌粗纖維和脹氣之物。常見有竹筍、毛筍、韭菜、芹菜、菠蘿等，這類食物在燙傷者腸胃功能低下時(shí)，食入后會(huì)脹氣而影響消化。
7、燙傷后忌油炸煎烤食物。凡用油炸、燒烤的食物，食后會(huì)引起消化不良，并能生火。如炸豬排、燒雞、烤鴨、煎餅、油條等。
8、不能服用芹菜香菜等容易導(dǎo)致色素沉積的食物。
9、不要吃動(dòng)物的皮。動(dòng)物皮內(nèi)有膠原不錯(cuò)，但是人體通過蛋白質(zhì)可以自身產(chǎn)生足夠的膠原。有些動(dòng)物的皮（豬頭肉，雞爪，家禽皮等吃了人會(huì)發(fā)）。
燙傷后，采取正確急救措施是最好的處理方法，不要聽信于一些民間偏方，如醬油搽傷口等等，除此之外，合理的飲食可以幫助快速康復(fù)，一定要注意了！
在社會(huì)生活中，口臭常常使人煩惱，不僅工作及交友時(shí)遭人白眼，有時(shí)就是自己的親人也難以忍受。據(jù)說漢代郎官向皇帝奏事的時(shí)候，口中要含丁香，以保持口氣的芳香，這與現(xiàn)代情侶交流時(shí)常離不開各種香口膠，有異曲同工之妙。
其實(shí)，口臭常是某些慢性病變的一種癥狀，口腔、鼻咽、呼吸和消化系統(tǒng)及一些全身疾病，都能引起口臭；此外，不注意口腔衛(wèi)生或不良的飲食習(xí)慣等，也可發(fā)生口臭。中醫(yī)對口臭有十分確切的認(rèn)識(shí)和豐富的治療經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為口臭多由于口齒疾患、肺胃積熱及胃有宿食等原因所致；例如，胃火偏重時(shí)，可將胃內(nèi)邪濁之氣熏蒸上行，故口內(nèi)出氣臭穢，甚則臭不可近。對于口臭的治療，除應(yīng)注意根除原發(fā)病灶，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，忌暴飲暴食，戒除煙酒等不良嗜好等外，還可根據(jù)不同的癥候表現(xiàn)，采用以下方藥治療。
1.口臭兼有口干渴飲、身熱、煩躁，或齒齦紅腫、大便秘結(jié)，舌紅苔黃者，多屬脾胃火盛，可用瀉黃散加減：藿香、防風(fēng)、焦梔各9克，生石膏30克(先煎)，甘草4.5克，竹茹6克，水煎服。
2.口氣腥臭，兼有咳嗽氣喘，或咽痛口渴，大便秘結(jié)，小便短黃，舌紅苔黃者，多為肺熱偏盛，可用加減瀉白散：桑白皮、桔梗、地骨皮、知母、黃芩、麥冬各9克，五味子6克，甘草4.5克，水煎服。
3.口臭兼有上腹脹悶、噯氣、泛惡等癥者，多由食積引起，可用藿香、佩蘭、焦梔、谷麥芽、生山楂各9克，甘草4.5克，水煎服。以上方藥可每日1付，7付為1個(gè)療程，若使用得當(dāng)，一般能取得較好的治療效果。除此之外，還有不少簡便的單方驗(yàn)方，不妨試用。例如：
①香薷15克煎湯，飲服或時(shí)時(shí)含漱；
②藿香12克煎湯，時(shí)時(shí)含漱；
③白豆蔻煎湯或泡茶飲，或每次口中嚼豆蔻仁1~2粒，汁咽下，渣吐掉；
④丁香1~2枚含服或泡水服；
⑤橘皮、肉桂、佩蘭等份研末，以棗泥為丸，放入口內(nèi)時(shí)時(shí)咀嚼；
⑥食韭蒜后口臭，清茶送服連翹末6克，或嚼黑棗數(shù)枚，大多即能減除。
導(dǎo)讀：夏季時(shí)節(jié)，人因身體與氣候不相適應(yīng)，會(huì)造成植物神經(jīng)功能紊亂和失調(diào)，經(jīng)常會(huì)感到頭昏腦
夏季時(shí)節(jié)，人因身體與氣候不相適應(yīng)，會(huì)造成植物神經(jīng)功能紊亂和失調(diào)，經(jīng)常會(huì)感到頭昏腦漲、全身乏力、肌肉酸痛、四肢沉重、倦怠嗜睡、胸悶氣短，有的人甚至低熱不退，并且伴有口淡無味、食欲不佳等不良癥狀。這就是人們常說的苦夏。
陜西省中醫(yī)醫(yī)院脾胃科主任李學(xué)武告訴記者，從醫(yī)學(xué)的角度講，苦夏雖然不是一種疾病，但卻在一定程度上影響人們的身體健康，它是一種亞健康現(xiàn)象。在臨床上，對這種現(xiàn)象還沒有根治辦法，必須從自我調(diào)治入手。
防1：熱傷風(fēng)
感冒一年四季都有，夏天的感冒熱傷風(fēng)，尤其讓人煩惱。一身是汗可還是周身燙得厲害，胸悶、泛惡、胃口也差，嘴里淡淡地不知滋味，口干卻不想喝水。
應(yīng)對方案：夏天人體代謝旺盛，睡眠不足，食欲不振使人體免疫力和抵抗力下降，貪涼導(dǎo)致的傷風(fēng)感冒，中醫(yī)上稱做暑陰。保持充足睡眠和休息時(shí)間，注意勞逸結(jié)合，工作要避免長期處于過度疲勞狀態(tài)。能量消耗大時(shí)，要注意補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)以提高機(jī)體的抵抗力。谷類、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類中含有大量的維生素B類，有利于提高機(jī)體抵抗力。
防2：睡眠不足
夏季白天相對較長，晚上又常常悶熱使人難以入眠，人們經(jīng)常睡眠不足。有句俗語證實(shí)了這個(gè)情況，春困秋乏夏打盹，所以，人們經(jīng)常會(huì)采用午休的方式來緩解睡眠不足。
應(yīng)對方案：夏天炎熱的高溫和日照時(shí)間長，導(dǎo)致了人體植物神經(jīng)功能紊亂，影響到我們的起居作息。如果每天的睡眠質(zhì)量不好，就會(huì)直接使人渾身乏力、煩躁不安。
首先，每天盡量保持正常的睡眠和作息時(shí)間，做到早睡早起，睡眠時(shí)最好保持平靜的心情，力求心靜。一般夏季每天晚上要睡8個(gè)小時(shí)左右，午睡1小時(shí)左右。充足的睡眠可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，有利于工作和學(xué)習(xí)。同時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用谷維素、維生素C和復(fù)合維生素B族，以利于調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
防3：情緒波動(dòng)
天氣太熱，人的情緒也經(jīng)常處于易激怒狀態(tài)，很容易因?yàn)殡u毛蒜皮的小事跟身邊的人發(fā)生爭執(zhí)；還有對平常很喜歡的事情毫無興趣，對親人朋友感情變淡；經(jīng)常處于煩躁中，無緣無故生悶氣，不愿意跟人溝通等都屬于情緒波動(dòng)的范疇。
應(yīng)對方案：在炎熱天氣的刺激下，約有16%的人在夏季會(huì)發(fā)生情緒中暑，尤其是氣溫超過35攝氏度、日照時(shí)間超過12小時(shí)。游泳、慢跑或者打打羽毛球，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)大腦產(chǎn)生令人愉快的多肽。
防4：渾身倦怠
早上醒著不肯起床，粘上沙發(fā)就難動(dòng)地方，這是不少人在夏天最常見的一種狀況。
應(yīng)對方案：苦味食物有補(bǔ)氣固腎、健脾燥濕的作用。尤其是苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜 、蒲公英、蓮子、百合等苦味蔬菜含有豐富的生物堿、氨基酸、維生素及礦物質(zhì)，具有消暑提神的作用。
防5：食欲不振
旺盛的食欲突然像股市一樣直線下降，以往看著都眼饞的大盆香辣龍蝦，現(xiàn)在擺在面前都睜只眼閉只眼。
應(yīng)對方案：夏季，人體出汗多，飲水多，消化功能減弱，因此在飲食上應(yīng)以清淡為主，多吃一些瘦肉、雞蛋、豆制品
魚類等食物；食物要多樣化，適當(dāng)增加涼食，如涼面、涼粉、涼皮等。多做一些涼拌菜，如涼拌黃瓜、西紅柿等；同時(shí)要注意維生素的攝入，多吃一些富含維生素的食物，如豆類食品、苦瓜、冬瓜；滋補(bǔ)可采取清補(bǔ)，以清熱降暑為原則，多吃一些清淡滋陰的食品。如鴨肉、鯽魚、豆類、百合等，也可多喝一些綠豆湯、西紅柿雞蛋湯、排骨湯；蒜泥、姜末、食醋等調(diào)味品，不僅能幫助消化，促進(jìn)食欲，還有很強(qiáng)的抑制細(xì)菌能力。
防6：低血壓
明明睡得香，吃得香，每天還不忘補(bǔ)充維生素，可還是覺得容易疲勞，哈欠連天。一蹲下站起身來就頭暈?zāi)垦?/p>
應(yīng)對方案：試試量個(gè)血壓吧。夏天女性最易產(chǎn)生的低血壓，這可能就是讓你失去活力的罪魁禍?zhǔn)住１苊饩米蚓谜?，多做下肢運(yùn)動(dòng)，肌肉收縮能協(xié)助靜脈的血液回流，而增加心臟輸出的血液量，使血壓上升。適量攝取咖啡因或適當(dāng)加重咸味食物，均有促進(jìn)血壓升高的作用。
防7：尿道感染
進(jìn)入夏天以后，尿頻、尿痛、排尿不適等癥狀也會(huì)時(shí)不時(shí)襲來，有的時(shí)候還會(huì)小便劇痛且出血。
應(yīng)對方案：夏天高溫多濕使泌尿系統(tǒng)受到細(xì)菌侵襲的幾率比冬季增加50%。以毒攻毒是關(guān)鍵，越上廁所越要多喝水，充分發(fā)揮水的利尿作用，沖洗掉尿道中的寄生細(xì)菌，消除感染隱患。清晨起床后、上午十點(diǎn)左右、下午三四點(diǎn)都是最佳飲水時(shí)間。
有口氣是讓周圍的人和自己都非常尷尬的事情。縱使一表人才、才華橫溢，惟獨(dú)口氣很重，你的形象和受歡迎度也不得已而大打折扣?？跉獠⒉灰欢ň褪强诔簦泻芏喾N氣味，往往是你體內(nèi)不同疾病的征兆。聽說食物可使口氣清新，那些食物可以祛除口氣，一起來跟小編看看吧！
一：香芹菜
這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼的時(shí)間越長越好。
二：酸奶
每天堅(jiān)持喝酸奶可降低口腔異味，喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，清潔口腔，但含糖的酸奶起不到這種效果。
三：富含纖維素的蔬菜
包括蘋果、胡蘿卜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)?。這些食物殘?jiān)彩菍?dǎo)致口腔異味的原因之一。
四：含大量維生素c的水果
漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素c的食物能使口腔形成一個(gè)不利于細(xì)菌生長的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素c對牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素c應(yīng)該從天然食品，而非從食品添加劑中攝入，因?yàn)樘砑觿┛赡軙?huì)使消化功能紊亂。
四大食物可使口氣清新，專家表示說另外，易引起口臭的許多感染性疾病（如齒槽溢膿、齲齒、上頜竇炎、肺膿腫等）都與厭氧菌及化膿菌的聯(lián)合感染有關(guān)，同時(shí)幽門螺桿菌感染也與多種易引起口臭的消化系統(tǒng)疾?。ㄈ缏晕秆住⑹改c潰瘍、消化不良、胃癌等）密切相關(guān)，所以及時(shí)治療這幾種細(xì)菌的感染，對消除原發(fā)病及口臭均有重要意義。
口氣是每個(gè)人特有的一種現(xiàn)象，口氣的種類非常多，因?yàn)槊總€(gè)人的生活習(xí)慣都不太相同，例如，經(jīng)常吃大魚大肉的人口氣稍顯濃烈，帶有臭味，而喜歡吃蔬菜的人口氣相對清新。還有的人會(huì)因?yàn)榧膊≡蚨霈F(xiàn)口氣的變化，例如，口氣有酒味怎么回事呢？下面就來看看講解吧。
多考慮有可能是由于長期的飲食生活因素等而引起的內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病發(fā)生，常見的比如糖尿病酮癥酸中毒等，進(jìn)而就容易引起呼氣中帶有酒味。
建議需要及時(shí)到醫(yī)院化驗(yàn)下血常規(guī)，血糖，糖化血紅蛋白以及酮體等指標(biāo)，明確病因后積極通過藥物治療，另外近期要注意多休息，飲食清淡，忌食生冷油膩食物，避免過度勞累以及熬夜。
有必要到醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)相關(guān)的檢查，因?yàn)槟承┘膊〉拇嬖诳蓪?dǎo)致呼吸時(shí)出現(xiàn)酒味，如糖尿病、肝臟疾病、腎病等。多考慮可能是由于長期的飲食生活等因素而導(dǎo)致的酮癥酸中毒，進(jìn)而就容易導(dǎo)致類似的一系列臨床表現(xiàn)。建議要及時(shí)到醫(yī)院檢查一下，通過化驗(yàn)血常規(guī)，乳酸檢測等方法以及時(shí)明確病因，然后積極通過藥物治療，另外近期要注意多休息，飲食清淡，避免過度勞累。
中醫(yī)認(rèn)為這主要是由于濕熱引起的,其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種.肝膽濕熱口苦,可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的.胃熱產(chǎn)生的口苦,部分人肝膽沒有炎癥,但由于飲食不合理,食用了過多的辛辣食品,也會(huì)引起口苦.同時(shí),一些患慢性疾?。ㄈ缣悄虿∪说龋┑娜艘矔?huì)有口苦的情況.所以注意口腔衛(wèi)生是很關(guān)鍵的,如果時(shí)間長就最好到醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)檢查,等確診以后在進(jìn)行有針對性的治療比較好。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，全國18歲以上的成年人，有56.3%的人都有不同程度的口氣，這是一個(gè)困擾了大多數(shù)人的問題。尤其冬季吃火鍋、辛辣、油膩食物之后，口腔中殘存的異味，讓人似乎忍無可忍。
口氣已經(jīng)不可避免，在想辦法消除口氣問題之前，還是要先來了解一下，普通口氣和飲食餐飲口氣，都很正常，但是過于腥臭難聞的口氣，就要小心是疾病問題，不可大意。
口氣問題可以分成三級，你是哪一級？
普通級——早上起床嘴里多少都有點(diǎn)味
人人都多多少少有點(diǎn)口氣，譬如說，早晨起床的時(shí)候，嘴里的味道會(huì)比較重，或者喝水較少嘴里唾液不足，也會(huì)有一定的味道產(chǎn)生，這都是很正常的。
我們睡覺和飲水不足時(shí)，口腔并里的唾液分泌減少，這樣一來，細(xì)菌就可以不受打擾地盡情享用粘在舌頭上和兩頰內(nèi)的壞死細(xì)胞，這個(gè)過程就像是細(xì)菌盛宴，今兒產(chǎn)生一種糜爛的氣味。但這種味道就僅僅只是味道，通常不會(huì)對健康構(gòu)成影響，通過刷牙漱口就可以消除。
瑕疵級——煙酒、重口味飲食、食物殘?jiān)?/p>
一般來說，有煙酒嗜好的人，長期都會(huì)有一定的味道殘留，就算很勤快的刷牙、嚼口香糖，都無法完全消除那種“特別的”味道，因?yàn)槟欠N氣味很類似于未清理干凈的抽油煙機(jī)，所以也有人形象地稱之為“煙油”味。
而吃蔥、蒜、韭菜等刺激性的食物，還有油膩、葷腥的食物，也會(huì)導(dǎo)致口腔異味的產(chǎn)生。這些食物比一般的味道更不容易散去，在餐后2小時(shí)內(nèi)很難自然消失，需要借助于一些清潔和去味手段來消除。
此外，有齲齒問題的人，也可能因?yàn)檠蓝粗袣埩舻氖澄餁堅(jiān)瑢?dǎo)致一定的口氣問題，這種口氣通常在刷牙后可以得到改善，但治本的方法還是要治療齲齒。
可怕級——口腔或其他疾病的危險(xiǎn)預(yù)兆
腥臭味等非常嚴(yán)重的口氣，往往與疾病有關(guān)。如果口氣持續(xù)24小時(shí)以上，并且沒有明顯的原因，就要考慮是疾病問題了。
口腔異味伴有牙齦、牙齒的炎癥和出血癥狀，可能是牙齒腐爛和牙床癱瘓。還有一些口腔異味和內(nèi)臟問題有關(guān)，譬如爛蘋果等腐敗味道，在徹底清潔口腔之后仍然沒有得到改善，就要考慮是內(nèi)臟出了問題。
這類味道劇烈且持續(xù)的口氣問題，不管是哪一種情況，都應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行針對有效的治療。
