冬天晚上別憋尿
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“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！面對養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“冬天晚上別憋尿”，希望能為您提供更多的參考。
報道，近日一名年過古稀的老人因晚上怕冷，不愿上廁所，竟然憋出了急性尿潴留，不得不到醫(yī)院接受治療。
最近南北各地普遍降溫，尤其在沒有暖氣的南方，晚上寒冷刺骨，很多老人為了避免起夜，不僅晚上盡量少喝水，就連有了尿意也不起身，一直憋到天亮。其實，憋尿?qū)先藗艽蟆?/p>
正常人的膀胱是有一定容量的，當尿液在膀胱里積累到一定量時，大腦中樞就會發(fā)出尿意的信號。偶爾憋尿不會對身體造成什么危害，但如果長時間憋著，超量的尿液會使膀胱的收縮能力變差，導(dǎo)致尿液滯留、膀胱發(fā)炎等問題。
女性尿道比較短，本身就容易感染炎癥，上了年紀后抵抗力下降，長時間憋尿更易引發(fā)尿路感染。有統(tǒng)計顯示，在70歲以上的老人中，尿路感染發(fā)病率高達33.3%，在80歲以上的老人中高達50%。而伴有前列腺肥大或前列腺炎的老年男性尿管較窄，排尿比正常人困難，強忍尿意，更容易造成尿潴留。
那么，有的老人為了避免半夜起床，就在睡前控制飲水，這種做法是否正確呢？老年人，特別是患有心血管疾病的老人，如果晚上刻意控制飲水的話，入睡后血液濃度會增加，容易造成中風等疾病。所以他們在晚上應(yīng)該保持正常的飲水量，有了尿意應(yīng)該及時起夜。為了避免感冒，老人可以將棉衣放在被子上保溫，起夜時穿上溫暖的衣服，畏冷的心理就不會那么強了。有條件的家庭可先打開空調(diào)，老人緩緩起來后，先在床邊坐一會再下床。
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很多人在忙碌的時候，往往會忽略很多事情，尤其是面對工作的時候，連上衛(wèi)生間的時間都沒有，當有尿意的時候，會下意識進行憋尿，這種做法是否會傷害到我們的身體健康呢?下面一起來看看。
憋尿的壞處
1、損害膀胱功能：當我們有尿意的時候，身體是可以察覺到的，但是很多人常常因為一些因素從而選擇憋尿，這對于我們的膀胱而言有著很大的影響，因為膀胱有大量控制收縮功能的神經(jīng)，如果一個人經(jīng)常憋尿，那么膀胱中的神經(jīng)就會發(fā)生紊亂，導(dǎo)致膀胱的張馳力度下降，那么在排尿的時候就會不順暢。
2、誘發(fā)尿路感染：尿液是我們的代謝物，所以一旦有尿意的時候就需要及時排出，因為尿液中的物質(zhì)是身體不需要的，若是不及時排出，就會感染細菌，從而誘發(fā)尿路感染，嚴重時就會造成膀胱炎等等疾病。
3、增加患癌的風險：若是一個人習慣了憋尿，那么身體上肯定是存在一些損傷，而且患上膀胱癌的概率往往也要高于一般人，因為尿液沒能及時排出，其中的有害物質(zhì)就會刺激膀胱黏膜的上皮細胞，時間久了就會增加患癌的風險。
4、出現(xiàn)排尿性暈厥：這個說法也就是指，在排尿過程中出現(xiàn)昏迷倒地的現(xiàn)象，就是因為憋尿時間過長所引發(fā)的。
從上文可以知曉，憋尿這個習慣，我們一定要加以改正，否則對于身體的健康有著太大的影響了。
尿在人的體內(nèi)由腎臟生成，腎就像是水的源頭，輸尿管像水管，膀胱就像一個有彈性的水袋子。人體隨時都有尿液產(chǎn)生，當你膀胱中的尿液收集到快滿的時候就會有尿意，當你想要小便的時候，卻沒有小便會發(fā)生什么呢？！
如果你經(jīng)常憋尿，想象你的膀胱就像個氣球，里面裝著尿，它是有彈性的，本來只要把口放開那么氣球會變小，把尿給擠出來，經(jīng)常憋尿的人把膀胱都憋得老大，膀胱壁的彈性減弱，自然就沒有力氣把尿給擠出來了，那么排尿功能就會減退，每次小便的時間延長，淅淅瀝瀝的，而且次數(shù)增多，因為膀胱壁的彈性不好了，膀胱的容積也不能變到最小，把尿都擠出來，所以經(jīng)常有剩余尿液潴留，有的會因此而導(dǎo)致腎水腫。同時控制排尿的尿道括約肌也會像根松弛的皮筋一樣，無法收緊，造成尿失禁。
另外，如果你憋尿，那么尿液就會在膀胱停留太長的時間，尿中都是人體代謝的水份和廢物，里頭有很多的細菌，本來定期排空膀胱可以把細菌及時排出體外，如果憋尿則使細菌有機會在膀胱中生長繁殖，并可能向上游移動到腎臟。憋尿會增加膀胱、腎、甚至前列腺感染的風險。
此外，極端的例子就是如果憋尿時間太久，膀胱過度充盈又恰巧遇上外力碰撞，就有可能導(dǎo)致膀胱破裂，就像是氣球，吹的越大就越容易破。雖然大部分情況都是憋尿憋不住了導(dǎo)致尿液漏出，那也挺尷尬的，不是嗎？
大多數(shù)情況下相信是沒有什么人會想去憋尿的，但是有的卻因為這樣或那樣的原因不得不憋尿，比如工作繁忙沒有時間上廁所，或是在旅途上找不到廁所，有的時候在外旅游，景區(qū)的公共廁所配置不足衛(wèi)生又差，特別是遇上節(jié)假日的時候，景區(qū)衛(wèi)生間人滿為患，女廁所排長隊，能排隊半個多小時也未必可以排到。絕大部分的人都會選擇憋住，當然這樣對身體不好，但是也有的人憋不住了，隨地大小便這種不文明行為就出現(xiàn)了。
在外工作的朋友，經(jīng)常在外跑，不方便及時上廁所，但是你可知道這樣做是不對，會使身體出現(xiàn)多種疾病，總是憋尿就會造成疾病纏身，那就跟小編一起來看看。
我們平常喝的一些水啊飲料之類的液體，在進入我們身體之后都進入哪里了呢？在我們的身體中有一個叫膀胱的地方，那是存儲尿液的地方，但是長期憋尿就會導(dǎo)致發(fā)生膀胱癌。
膀胱是貯存尿的器官，可以說它是一個尿囊。它的樣子好像一個皮口袋，里面裝的都是尿液。這個道理一說就明白了：膀胱為什么會長癌？主要是尿里面有毒物質(zhì)長期濃度高造成的。
尿液中含有大量人體新陳代謝剩下的廢物和毒素，如果長時間憋尿會嚴重危害膀胱健康，甚至導(dǎo)致膀胱癌，所以有尿意的時候應(yīng)盡快排泄出來。尿是身體里面的廢物、毒物溶解在水里，通過腎臟把它們排泄出來。它是充滿了毒物和廢料的地方。所以，尿里面是有毒的。
如果在我們的膀胱里面，經(jīng)常時不時的出現(xiàn)一個毒素，那么總會有一天我們的膀胱會接受不了的。因為總是刺激它，它就會使勁抵抗??！怎么辦呢？它就長啊。膀胱里的細胞越長越厲害，越長越快，最后長出一個瘤子來了，多出一塊來了。這就是膀胱里長腫瘤的原因，主要是受尿里面毒性物質(zhì)的刺激。
膀胱癌的表現(xiàn)，不像我們說的腎癌那樣有脹痛，骨癌那樣骨頭痛，腦瘤那樣頭痛統(tǒng)統(tǒng)沒有，它不疼。
患者不是感到膀胱痛，也不會尿痛，這些都不是信號。真正最早、最容易發(fā)現(xiàn)的信號是什么呢？那就是血尿。尿里面含有紅細胞，含有血。
正常尿里面是看不到紅細胞的，血液里的細胞是到不了尿里面去的。但如果腫瘤破了，血就會流出來。如果血多，尿就是紅色的了，肉眼都能看出來；血少的時候，到顯微鏡下面去看，如果尿里面有紅細胞了，肯定是膀胱或者腎臟哪個地方破了，有血跑到尿里面來了。這就是最早的癥狀。
憋尿的壞處 經(jīng)常憋尿易得膀胱炎
所以，在日常生活中發(fā)現(xiàn)膀胱癌最好的方法是去醫(yī)院做尿檢。特別是在此之前有接觸過有毒物質(zhì)的人，有條件的話最好每隔半年至1年到醫(yī)院化驗?zāi)?。也可以做超聲檢查，看膀胱中是否長有腫瘤。
如果你已經(jīng)超過60歲了，最好要做一個檢查，看看膀胱里正常不正常，看看有沒有紅細胞，有沒有出血，這是一個有效的方法。
膀胱癌在比較早的階段，不容易跑到外面去，不容易轉(zhuǎn)移，就在膀胱里長。所以只要及時治療，效果還是很好的。我們的病人里面，膀胱癌治好的，基本上就沒事了，這樣的病人太多了。
6種純屬憋出來的病
憋便：當心結(jié)腸癌
憋便是不好的生活習慣，大便不及時排出，水分就會被腸道反復(fù)吸收，導(dǎo)致大便干結(jié)難排。大便中的毒素在體內(nèi)積累時間過長，有害物質(zhì)被腸道吸收，就會出現(xiàn)精神委靡不振、頭暈乏力、食欲減退等癥狀﹔嚴重者甚至會引發(fā)腸道癌癥。
憋屁：當心腸道炎
如果憋屁，這些有害物質(zhì)排不出，也會被腸道黏膜重復(fù)吸收，出現(xiàn)胸悶、腹脹等癥狀。經(jīng)常憋屁，會使機體形成慢性中毒，產(chǎn)生精神不振、消化不良、頭暈?zāi)垦：湍樕烖S等癥狀。
憋乳：當心乳腺癌
寶寶的營養(yǎng)品，本身并沒有什么毒性，但由于女性的乳頭與外界空氣相通，如果乳汁過多而不及時排出，外界的有害氣體或細菌等不良物質(zhì)便會侵入乳房，引發(fā)細菌感染，嚴重的甚至會導(dǎo)致急性乳腺炎。
憋氣：長時間容易讓人窒息
如果憋氣時間過長，會引起頭昏、胸悶等癥狀，所以老年人最好少進行這種鍛煉。老年人隨著年齡的增長，體質(zhì)越來越弱，身體各方面的承受能力也會變?nèi)?，而憋氣會影響呼吸平衡，使吸入的氧氣不能正常進入血液，引起體內(nèi)供氧失衡，發(fā)生危險。
憋尿：當心尿毒癥
當膀胱的存儲空間達到一定極限時，便會被憋爆，造成嚴重后果﹔如果尿液過多，超過膀胱的儲量，便會向輸尿管回流，時間長了可能會導(dǎo)致尿毒癥，膀胱的括約肌也會因此變得松弛。所以，人們一旦有了尿意，一定要及時排出體外。
憋尿的壞處 經(jīng)常憋尿易得膀胱炎
憋精：當心喪失性功能
如果因為工作忙等原因長期不過性生活，則會加重內(nèi)分泌紊亂癥狀，導(dǎo)致性功能下降。精液如果長時間蓄積在精囊中不正常排出，睪丸便會長時間受到高壓,可能令生精能力喪失，并逐漸導(dǎo)致睪丸萎縮，喪失性功能，腰酸、腿軟、乏力、失眠、情緒低落、記憶減退、皮膚衰老等一系列身體癥狀也會連鎖產(chǎn)生。
總結(jié)：通過上文的介紹，應(yīng)該知道憋尿的壞處了吧，請大家也要多加注意身體，在平時一定不要再憋尿了。
專家提醒說，人體的呼吸、消化、排泄等器官就好比一條條人體健康的通道，如果這些通道口的排泄物積蓄到一定程度，而又沒有得到及時合理的排出，長期下來，將會對身體造成種種不良影響。
憋尿：尿液是人體產(chǎn)生的廢物之一，它含有多種毒素，這些毒素如長時間存留體內(nèi)，便會對人體健康造成許多危害。
首先，尿液在體內(nèi)不斷增加，會讓膀胱不斷膨脹。當膀胱的存儲空間達到一定極限時，便會被憋爆，造成嚴重后果;如果尿液潴留過多，超過膀胱的儲量，便會向輸尿管回流，時間長了可能會導(dǎo)致尿毒癥，膀胱的括約肌也會因此變得松弛。
其次，尿液長時間不能排泄，對盆腔也是個不良刺激，長期反復(fù)，會使盆腔器官功能紊亂，造成抵抗力下降。對于一些老年人來說，隨著身體各器官的不斷衰退，經(jīng)常憋尿會導(dǎo)致前列腺肥大，更容易引發(fā)排尿困難。所以，人們一旦有了尿意，一定要及時排出體外。
憋便：大便是人體內(nèi)的廢棄物，其中含有大量細菌和毒素，也不能長時間留于體內(nèi)。憋便是不好的生活習慣，大便不及時排出，水分就會被腸道反復(fù)吸收，導(dǎo)致大便干結(jié)難排。大便中的毒素在體內(nèi)積累時間過長，有害物質(zhì)被腸道吸收，就會出現(xiàn)精神委靡不振、頭暈乏力、食欲減退等癥狀。
此外，長期如此，腸道中的菌群環(huán)境可能會被破壞，從而導(dǎo)致便秘、肛裂、痔瘡等一系列肛腸疾病，嚴重者甚至會引發(fā)腸道癌癥。
憋屁：屁是腸道中的食物經(jīng)細菌發(fā)酵時產(chǎn)生的氣體。屁是人體內(nèi)產(chǎn)生的一種廢氣，其所含的氮、二氧化碳、氫、甲烷等成分都是有害物質(zhì)。
如果憋屁，這些有害物質(zhì)排不出，也會被腸道黏膜重復(fù)吸收，出現(xiàn)胸悶、腹脹等癥狀。經(jīng)常憋屁，會使機體形成慢性中毒，產(chǎn)生精神不振、消化不良、頭暈?zāi)垦：湍樕烖S等癥狀。
憋氣：憋氣在太極中是一種鍛煉方法。但專家提醒，如果憋氣時間過長，會引起頭昏、胸悶等癥狀，所以老年人最好少進行這種鍛煉。老年人隨著年齡的增長，體質(zhì)越來越弱，身體各方面的承受能力也會變?nèi)?，而憋氣會影響呼吸平衡，使吸入的氧氣不能正常進入血液，引起體內(nèi)供氧失衡，發(fā)生危險。
此外，一些患有心腦血管疾病的人，也最好不要練習憋氣，否則可能引起腦部和心肌缺氧，心臟供血不足，加重病情。武博士建議，人們在練習憋氣時，一定要把握好一個度，如果出現(xiàn)胸悶、頭昏等癥狀，應(yīng)立即停止。
憋乳：一些乳汁過多的產(chǎn)婦，因工作不便或場合特殊可能會盡量避免哺乳，這很容易引起乳汁淤積。
乳汁是寶寶的營養(yǎng)品，本身并沒有什么毒性，但由于女性的乳頭與外界空氣相通，如果乳汁過多而不及時排出，外界的有害氣體或細菌等不良物質(zhì)便會侵入乳房，引發(fā)細菌感染，嚴重的甚至會導(dǎo)致急性乳腺炎。
憋精：正常的性生活可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，保持其平衡，但如果因工作忙等原因長期不過性生活，則會加重內(nèi)分泌紊亂癥狀，導(dǎo)致性功能下降。精液如果長時間蓄積在精囊中不正常排出，睪丸便會長時間受到“高壓”，可能令生精能力喪失，并逐漸導(dǎo)致睪丸萎縮，喪失性功能，腰酸、腿軟、乏力、失眠、情緒低落、記憶減退、皮膚衰老等一系列身體癥狀也會連鎖產(chǎn)生。
所以，不論什么情況下，作為人體必需的生理過程，絕對不能刻意勉強，順其自然才是上策。
女性朋友們經(jīng)常會出現(xiàn)一些婦科病，會出現(xiàn)小腹疼痛等諸多癥狀，為了查明病因，通常需要去醫(yī)院做彩超，尤其懷孕期間的女性，必須要按照醫(yī)生的指示到醫(yī)院去進行彩超檢查，及時了解胎兒的健康狀況。在進行彩超檢查的過程中，有時候需要憋尿，有時候不需要憋尿，那么這兩種彩超檢查有什么不同呢？
彩超憋尿和不憋尿區(qū)別：
憋尿的B超是經(jīng)過腹部看的，不憋尿的B超是經(jīng)過陰道做的，做腹部的B超不會看出有沒有性生活，即使隱瞞的性生活史，這個也不會影響到B超的結(jié)果，建議到當?shù)卣?guī)的公立醫(yī)院去做B超，技術(shù)比較成熟，看著比較準確，平時注意衛(wèi)生，保持外陰清潔。
普通的從腹部探頭B超是需要憋尿的，膀胱充盈后，才能看清楚子宮和卵巢的病變。如果有過性生活的人，可以直接做陰超，就不需要憋尿了。憋尿b超的結(jié)果是看不出來有無性生活的，所以不必擔心。只要是憋尿的時間比較長，膀胱充盈好，是不影響結(jié)果的。
一般子宮B超都是需要憋尿的，這樣可以檢查出來子宮附件的情況，不然是檢查不出來的，但是有沒有性生活是不能做B超檢查出來的。建議，平時注意好的生活習慣，多用溫水沖洗外陰，保持局部的清潔干燥。
準備進行B超檢查，一般腹部B超不能看出是否有性生的，一般不憋尿做B超，是進行陰道彩超，有過性生活才建議進行陰道彩超的，沒有性生活，是建議進行腹部B超的，B超只是看子宮，卵巢，盆腔的情況，看不到處女膜的，不要擔心的，建議可以憋尿做腹部B超的。
不能排除膽囊炎引起的癥狀，需要積極服用藥物對癥治療。一般情況下服用藥物消炎利膽片或者阿莫西林膠囊。另外不能吃辛辣刺激性食物和油膩食物。
導(dǎo)讀：不論什么壞毛病，積累的時間長了就會轉(zhuǎn)化為困擾身體健康的疾病。我經(jīng)常聽到周圍的朋友說自己工作一忙起來就會不自覺地憋尿，并且……
不論什么壞毛病，積累的時間長了就會轉(zhuǎn)化為困擾身體健康的疾病。我經(jīng)常聽到周圍的朋友說自己工作一忙起來就會不自覺地憋尿，并且也會在飲水方面偷懶。聽到這些話，我不禁為朋友的健康擔心。其實，憋尿?qū)ι眢w健康的危害特別大，不論工作多忙都請移步去上一下廁所定期排毒哦!
偷懶憋尿反而導(dǎo)致尿頻
今年23歲的小莫剛剛大學畢業(yè)，在一家大型房地產(chǎn)公司當經(jīng)理助理。為了更好地完成上級交代的任務(wù)，小莫每天早上一到辦公室就坐下，開始忙碌工作，有了尿意往往被忙碌的工作給耽誤了，等實在是憋不住了才迫不及待地上廁所。
這樣幾個月下來，小莫出現(xiàn)了尿頻，剛上完廁所，不到十分鐘又起尿意。連夜里也要排尿1-2次。她開始以為癥狀會慢慢緩解，但兩個多月過去了，尿頻嚴重地影響了她的生活，在公司甚至無法正常工作，痛苦不堪的小莫只好到武警番禺醫(yī)院婦產(chǎn)科求助。
無獨有偶，在番禺大石一家銀行上班的何小姐也經(jīng)歷了與小莫同樣的遭遇。身為該行柜員的她為了避免上廁所時的繁瑣手續(xù)(離開柜臺需要鎖上3層鎖)，只在中午休息時上一次廁所。兩年下來，因為夜里要頻繁起床，嚴重睡眠不足的何小姐臉色暗黃、眼袋突出、十分憔悴。
專家指出，有尿的時候不及時排尿，這種行為對女性健康危害較大，女性由于腹腔內(nèi)器官結(jié)構(gòu)較復(fù)雜，泌尿系統(tǒng)極易遭受病菌侵襲。憋尿不僅會影響膀胱功能，造成尿路感染，致使出現(xiàn)尿頻、血尿、尿灼熱、余尿感、下腹不適或疼痛等癥狀，長久以往還會導(dǎo)致不孕。
每天排尿8次以上應(yīng)就醫(yī)
一般情況下，上班族的年輕女性出現(xiàn)尿頻，多數(shù)情況下都是因為憋尿所致，當然也不能排除有其他疾病的可能。由于個人飲食習慣的差異，排尿量和頻次也各不相同，不過大體上，人們每天的平均尿量在1500毫升左右，每日排尿次數(shù)在4-8次之間。當排尿次數(shù)明顯增加，這可能與尿路感染、糖尿病、腎臟異常等疾病有關(guān)，總的來說女性出現(xiàn)尿頻有以下幾點原因
尿量增加：在生理情況下，如大量飲水、吃水果、喝酒攝入水分較多時，尿量也會增多，排尿次數(shù)亦增多，便出現(xiàn)尿頻。在病理情況下，如部分糖尿病、尿崩癥患者飲水多，尿量多，排尿次數(shù)也多。
炎癥刺激：膀胱內(nèi)有炎癥時常會導(dǎo)致尿頻。比如急性膀胱炎、結(jié)核性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎等均可出現(xiàn)尿頻，在炎癥刺激下，尿頻、尿急、尿痛經(jīng)常同時出現(xiàn)，醫(yī)學上稱為尿路刺激征，俗稱"三尿征"。
非炎癥刺激：如尿路結(jié)石、異物、性刺激等，比如女性沒有充分達到性高潮，事后一天之內(nèi)就會頻繁上廁所。這是因為女性盆腔在興奮期時會完全充血，達到高潮后只需15-30分鐘就能消退。但男性若提前結(jié)束，女性的性欲無法滿足，達不到性高潮，盆腔充血得需4-6小時才能消退，有的甚至需要1天時間才緩解尿頻癥狀。
可見，尿頻的原因還較為復(fù)雜，但只要發(fā)現(xiàn)自己每天排尿8次以上，且上廁所次數(shù)明顯增加，就應(yīng)該上醫(yī)院就診，以查明原因。
憋尿這種做法在生活中是非常不好的習慣，很容易引起泌尿系統(tǒng)感染以及膀胱破裂等癥狀，所以對憋尿這種做法，應(yīng)該要進行糾正，而且當憋尿的時候出現(xiàn)尿失禁的情況，最好是及時的接受醫(yī)生的治療，并且要避免吃生冷的食物。下面就讓我們來了解一下憋尿引起的尿失禁的治療方法。
如果是憋尿引起的尿失禁患者他們在日常生活中要注意以下一些事項： 適當給予尿失禁患者輔導(dǎo)，讓其知道尿失禁可以改善的，要相信可以治好癥狀，全力配合醫(yī)生的治療。
以免吃瓜類、蘿卜、冷筍等生冷食物。
每次吃完飯后避免一次性喝太多的水或吃水果，特別是晚上。
容易長期提重物或做家事容易導(dǎo)致尿失禁的發(fā)生，所以這些要有意去避免。
避免做激烈運動。部分尿失禁患者就是會在做激烈運動時出現(xiàn)漏尿癥狀。
如果是吃素的患者，建議在吃素的同時注意高蛋白或是營養(yǎng)素的補充，必要時還要補充綜合維他命等，預(yù)防尿失禁現(xiàn)象。
在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行鍛煉，例如散步或是快走等緩慢運動訓練膀胱肌力，效果都是不錯的。
以上已經(jīng)給大家介紹的就是，由于憋尿引起的尿失禁應(yīng)該怎么辦?以上介紹的這些內(nèi)容，希望可以幫助到大家，所以大家在日常的生活當中應(yīng)該多注意一下，盡量不要出憋尿的情況，以免由于憋尿，對自己的身體產(chǎn)生危害。
人有三急，不到萬不得已是等不了必須馬上解決的。但很多時候可能沒辦法只好憋著，但如果長期如此，會給身體帶來嚴重的傷害。所以不管是屎、尿、屁，都盡可能不要憋著，要盡快解決。
憋屁、憋屎和憋尿，最后都憋去哪兒了？
1.憋屁
屁含有很多有害物質(zhì)，排放出去有助于人體的排毒。暫時憋屁，屁會先回到腸道內(nèi)，等待下一次的排放。時間長的話，屁可能會通過其他途徑排放出去，比如說口腔、呼吸。如果長期憋屁，屁所含有的有害物質(zhì)就會被血液重新吸收，重新回到體內(nèi)。
2.憋尿
排尿也是幫助排出人體的有害物質(zhì)和廢物。膀胱的尿量如果達到一定的程度，就會產(chǎn)生尿意，提醒我們?nèi)ヅ拍颉Ｈ绻锬?，那尿意就會越來越明顯，甚至會變成痛覺，迫使人將其排出體外。所以一直憋尿基本是不可能的，尿液如果不排出來，會一直儲存在膀胱中，引發(fā)一系列的問題。
3.憋屎
排便也是排毒的一種方式。大便不及時排出，就會停留于腸道中，大便中的水份就會被腸道所吸收，造成大便干結(jié)難排。大便中的有害物質(zhì)也被吸收回體內(nèi)，對身體產(chǎn)生不利影響。
憋屁、憋屎和憋尿，會有哪些危害？
1.憋屁的危害
憋屁可能會造成腹脹、腹痛等消化道問題，長期憋屁還可能會造成便秘等問題。而且有毒物質(zhì)長期留在體內(nèi)，會加重肝臟的解毒負擔，也對身體造成傷害。
2.憋尿的危害
憋尿容易造成多種疾病。憋尿首先會對膀胱造成損害，會引起膀胱疾病。而且在某些情況下，還會導(dǎo)致膀胱破裂。憋尿還會損害腎臟，引起腎臟疾病。對于男性來說，憋尿容易導(dǎo)致前列腺炎。對于女性來說，還會使膀胱壓迫到子宮，造成月經(jīng)不調(diào)等疾病，甚至是影響生育。
3.憋屎的危害
大便長期停留體內(nèi)，其中的水分會被吸收變得干結(jié)難排，長期如此就會引發(fā)便秘。還會對腸道和肛門產(chǎn)生壓迫，容易引起痔瘡。還會引起盆底綜合征癥狀，出現(xiàn)大便失禁的情況。如果便秘而用力排便的話，會增加猝死的風險，特別是患有心腦血管疾病的人群。
憋屁、憋屎和憋尿?qū)θ梭w的危害非常多，且憋的過程也非常難受，所以一定要盡可能地及時排放出去。
女人憋尿的后果
1、女人憋尿的后果:導(dǎo)致痛經(jīng)
如果經(jīng)常憋尿,子宮后傾則難以復(fù)位,當膀胱嚴重壓迫子宮,會妨礙經(jīng)血流出,可導(dǎo)致嚴重的痛經(jīng)癥狀。因此,想要上廁所的時候盡量不要憋尿,憋尿有害身體。
2、女人憋尿的后果:降低懷孕幾率
子宮位于膀胱的后面。當憋尿使膀胱充盈時,漲大的膀胱位置不夠,就會壓迫子宮,致使子宮向后傾斜。如果經(jīng)常長時間憋尿,子宮的后傾則有可能難以復(fù)位。子宮后傾致使子宮頸不易浸泡在精液池中而可能影響受孕。
3、女人憋尿的后果:導(dǎo)致失眠
很多人都不喜歡半夜起來撒尿而選擇憋著,但憋尿的時候,人通常都是睡不著的,長此下去容易引起失眠的問題。神經(jīng)科醫(yī)生就指出習慣性憋尿會容易誘發(fā)精神性遺尿,當聽到水聲或者看到廁所的時候就會產(chǎn)生想排尿的沖動。
4、女人憋尿的后果:導(dǎo)致尿失禁
女人天生控制小便的能力就不如男性,如果長時間憋尿,括約肌會疲勞、無力,從而導(dǎo)致尿失禁的發(fā)生。此外,憋尿還會對膀胱逼尿肌造成長期損傷,加速衰老。特別是一些老年女性,本身抵抗力就比較差,憋尿?qū)е掳螂赘叨瘸溆?降低了膀胱黏膜抵御感染的能力,極易發(fā)生泌尿系統(tǒng)炎癥。
5、女人憋尿的后果:尿痛尿不盡
由于長時間的憋尿習慣,會使得膀胱的收縮能力變?nèi)?松馳無力,因此就會出現(xiàn)尿不盡、排尿慢等問題。長期憋尿會有尿不盡感,想尿又尿不出,有時還伴隨著一種痛苦的感覺,這是因為過度漲滿的膀胱壓迫到膀胱內(nèi)控制排尿系統(tǒng)的神經(jīng),同時還有可能引起神經(jīng)性永久性受損,加重尿不盡的痛苦。
6、女人憋尿的后果:造成細菌感染
在正常情況下,泌尿系統(tǒng)對于人體有自凈作用,能夠排出人體內(nèi)絕大多數(shù)的代謝廢物。但在憋尿時,膀胱會逐漸膨脹,壓迫到膀胱壁血管,使得膀胱黏膜缺血,抵抗力降低,此時細菌會更容易乘虛而入,容易造成膀胱炎、尿道炎等泌尿系統(tǒng)疾病,嚴重者還會影響到腎臟功能。
7、女人憋尿的后果:增加焦慮感
憋尿除了會對身體造成不適以外,還會引起生理和心理不通程度上的緊張和焦慮感。
8、女人憋尿的后果:誘發(fā)膀胱癌
此外,憋尿時不能及時排出尿液中的有毒物質(zhì),使有毒物質(zhì)駐留在體內(nèi),大大延長了尿液中致癌物質(zhì)對膀胱的作用時間,容易誘發(fā)膀胱癌的發(fā)生。據(jù)美國科學家研究報告顯示,有憋尿習慣者,患膀胱癌的可能性要比一般人高出3~5倍。因此憋尿是極不好的習慣,女性應(yīng)養(yǎng)成定時排尿的習慣。
女性小便時尿道痛怎么回事
1、尿道炎
女性如果在小便時感覺尿道疼痛那么有可能是患上了尿道炎,尿道炎是一種常見的泌尿疾病,女性患者居多,女性的尿道炎主要是在剛開始排尿的時候感覺疼痛。它分為急性尿道炎、慢性尿道炎、淋菌性尿道炎以及非特異性尿道炎這幾種,具體的情況還需要去醫(yī)院做詳細的檢查。當患有尿道炎時會出現(xiàn)小便困難、尿道口紅腫、免疫力下降等癥狀。
2、膀胱炎
女性小便時感覺尿道痛還有可能是膀胱炎引起的,膀胱炎引起的尿道痛一般是刺痛的感覺,在排尿的時候或者是排尿之后尿道或者是膀胱區(qū)疼痛。膀胱炎癥與尿道炎不一樣的地方在于它大多是在排尿快要完結(jié)的時候疼痛加劇,如果是患有膀胱結(jié)石的話那么排出的尿線會出現(xiàn)中斷的情況,大家可以加以辨別。
女性小便后如何擦
1、擦的時候一定要注意擦的方向,要用干凈的衛(wèi)生紙從前往后擦,如果反過來,則容易把肛門處的污物帶到陰道和尿道部位,反而不利健康。
2、濕紙巾確實更有助于去掉污垢,適合大便后擦拭肛門,但不建議擦尿道?，F(xiàn)在濕紙巾很多都添加了藥物或殺菌等化學成分,一來會破壞陰道自然生態(tài);二來濕紙巾擦拭后,依然會存在尿道附近潮濕的問題,遠不如普通衛(wèi)生紙安全。
3、很多衛(wèi)生紙都是再造紙,其中帶有大量的細菌,也容易引起感染。所以小便用紙一定要買正規(guī)品牌,以保證紙巾的質(zhì)量。
按照人的正常生理習慣，身體里的廢物、多余的體液，都應(yīng)該隨著身體及時排出。長時間堆積在身體里，會造成身體負擔過重，引起尿道感染、膀胱炎，嚴重的還會引發(fā)腎炎，甚至尿毒癥。這對身體的傷害就是不可逆轉(zhuǎn)的了。有些人憋尿憋久了，出現(xiàn)了腎疼的情況。這時應(yīng)該怎么辦呢？
生活中好多人常常有憋尿的習慣，憋尿時間長了有的人會感覺腰痛，實際上是腎區(qū)的脹痛的表現(xiàn)。那就讓我們來探討憋尿引起的腎區(qū)疼痛。
首先讓我們了解一下泌尿系的解剖結(jié)構(gòu)和各自功能：泌尿系統(tǒng)從上到下大致由腎臟、輸尿管、膀胱和尿道組成。原尿經(jīng)腎臟濾過后形成尿液，經(jīng)分泌首先進入腎盂輸尿管，經(jīng)腎盂輸尿管的蠕動把尿液排入膀胱，尿液在膀胱內(nèi)儲存，當膀胱內(nèi)尿液達到一定量就會引起排尿反射，膀胱逼尿肌收縮、尿道括約肌松弛，尿液就會經(jīng)尿道排出體外。
長期憋尿會對正常的尿液分泌和排出過程造成影響，首先憋尿是大腦自主控制膀胱逼尿肌自主收縮，使膀胱內(nèi)尿液不斷積聚，而無法及時排出，當膀胱內(nèi)尿液達到正常容量的上限膀胱逼尿肌就會過度膨脹，長期處于膨脹狀態(tài)使膀胱逼尿肌收縮無力、膀胱內(nèi)壓力不斷增高，就會引起尿液逆流進入輸尿管甚至腎盂引起腎積水，臨床上把這種現(xiàn)象呈尿液逆流。當腎盂積水達到一定程度，就會引起腎區(qū)脹痛癥狀，患者常常訴背部酸脹感。
預(yù)防這種疾病發(fā)生簡單有效的方法就是及時排尿，不要憋尿，如果是由于下尿路梗阻引起的排尿不出造成的憋尿后腎區(qū)疼痛建議去泌尿外科留置導(dǎo)尿管引流尿液，及時減輕腎積水，緩解腎區(qū)疼痛。
當你有憋尿感時除了應(yīng)盡忍耐尿意外，最好的方法就是再補充大量的水份，強迫自己多憋幾小時尿這對膀胱來說有鍛煉的作用，可以避免尿失禁的發(fā)生概率。多喝水每天的建議量是2000-3000c，夠的水量才能保護泌尿道的健康。
其實只要一遇到任何膀胱或尿道有不適的現(xiàn)象，在就醫(yī)前都可以采取多喝水的方法。因為加速的排泄，是解決所有泌尿道問題最好的方法，可以有效減緩病情千萬不要因為怕痛或是怕上廁所而不喝水。
有很多男性因為職業(yè)的因素會長期性的憋尿，比如司機、白領(lǐng)等，長期性的憋尿會對身體造成一定的傷害，尤其是對腎部、膀胱等，要引起男性的重視，那憋尿的壞處都有哪些呢。
1、導(dǎo)致膀胱炎、前列腺炎
經(jīng)常性的憋尿會讓男性出現(xiàn)膀胱炎，主要是因為憋尿的過程中膀胱內(nèi)的尿液會大量的增加，從而刺激到了膀胱粘膜，再加上尿液中會有大量的細菌，如果沒有及時排出體外會不斷的繁殖，從而影響了膀胱的健康，導(dǎo)致膀胱炎癥。除此之外，長期性的憋尿也會導(dǎo)致男性出現(xiàn)前列腺炎，因為長期避孕藥帶來的細菌會上行感染前列腺。
2、出現(xiàn)尿滯留
經(jīng)常憋尿的男性會出現(xiàn)尿潴留的癥狀，因為長時間憋尿會導(dǎo)致膀胱過度處于充盈狀態(tài)，膀胱的收縮能力也會變得越來越弱，最終出現(xiàn)小便困難。
3、導(dǎo)致尿路感染
長期性的憋尿是尿路感染常見的病因之一，因為尿液中的細菌不能及時的排出體外，這些細菌就會大量的生長和繁殖，最終引起尿道炎癥。
4、加重了心腦血管疾病、導(dǎo)致昏厥
長期性的憋尿也會加重心腦血管疾病，高血壓患者長期憋尿會導(dǎo)致血壓升高，心律失常、出現(xiàn)心絞痛的癥狀。除此之外長期憋尿的男性也會出現(xiàn)昏厥的癥狀，一般在發(fā)生排尿的過程中，因為尿液突然的排空導(dǎo)致大腦缺氧、缺血，引起昏厥。
5、引起腎病
有一部分人群因為工作比較繁忙，所以長時間的憋尿或者喝水比較少，長時間會引起尿路的感染和腎盂腎炎，反反復(fù)復(fù)的發(fā)作導(dǎo)致慢性的感染，而且還會發(fā)展成尿毒癥，嚴重時可能會引發(fā)腎癌。
