浴簾是細菌的集中地？
春季養(yǎng)生泡浴。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們該如何去看待呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《浴簾是細菌的集中地？》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
細菌是無孔不入，令人防不勝防的。最近，美國科羅拉多大學(xué)的研究人員諾曼?佩斯又在我們的家居環(huán)境中發(fā)現(xiàn)兩個細菌“老巢”：那就是浴簾和浴盆上方的空氣。
浴簾一周洗一次
諾曼?佩斯是在偶然間注意到浴室掛簾上的肥皂沫的。出于好奇，他從自家浴簾上提取了肥皂沫樣本，拿到實驗室進行研究。“結(jié)果令我大吃一驚，每立方英寸泡沫里竟然有10億個細菌”。從其他人家浴簾上提取的肥皂沫樣本也證明了這一點?！耙簿褪钦f當(dāng)你開始淋浴時，就包圍在細菌的霧氣中了?！?/p>
值得慶幸的是，肥皂沫中的大多數(shù)細菌對健康無害，但對于那些免疫系統(tǒng)遭到損害的人，如艾滋病患者、正在接受化療的患者或體表有開放性傷口的人來說，有些細菌則是致命的。佩斯建議人們每周對浴簾進行清洗。
浴室要多通風(fēng)
浴室中還隱藏著另一個“細菌大本營”，那就是浴盆上方的空氣。呼吸科專家發(fā)現(xiàn)，在室內(nèi)游泳池工作的人經(jīng)常莫名其妙地干咳，醫(yī)生稱之為“救生員肺”，但一直沒有找到真正的致病原因。
佩斯經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，室內(nèi)游泳池上方的空氣中細菌含量要比普通空氣多60%，如果長期接觸這種高菌空氣，一些過敏體質(zhì)的人就容易出現(xiàn)“救生員肺”的癥狀。佩斯還發(fā)現(xiàn)，浴室存在和游泳池相同的情況，浴盆上方的細菌含量也嚴(yán)重超標(biāo)。
因此浴室應(yīng)該加強通風(fēng)，這樣細菌“云團”就會被吹散了。
預(yù)防小心為上
其實細菌還藏匿在許多容易被我們忽視的地方，如電梯扶手就像一個“公共細菌接力棒”，每個人都在上面留下一些細菌，同時又帶走一些;從花店買來的的盆栽土可能含有“微生物鳥類綜合體”，這種細菌會威脅人體健康;廚房里的洗碗海綿就更不用說了，現(xiàn)在誰都知道它是“細菌工廠”。
作為被細菌包圍的人類，我們應(yīng)該怎么辦呢?佩斯的建議是“小心為上”。除了養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣之外，還要有意識地在一些細節(jié)上多加注意。比如，坐電梯時盡量不碰扶手，如果擔(dān)心站不穩(wěn)，可以用指節(jié)接觸扶手，這樣可以將手與細菌的接觸減到最小;洗碗海綿要擰干并晾曬，不給細菌提供溫暖潮濕的生存環(huán)境等等。但也不必對接觸到的絕大多數(shù)物品進行滅菌處理，更不應(yīng)濫用抗生素。因為，對人類而言，細菌也分“敵我”，那些對人體有益的細菌能夠制衡“壞細菌”，從而保護人體健康。
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我們目前的住房，浴室多為北屋或暗室，可謂“終日不見陽光”，早晨趕著上班，也不太可能特別將用后的毛巾洗了拿去陽臺晾曬，日久，這些潮濕的物品就很容易孳生細菌，甚至產(chǎn)生霉斑。
潔膚海綿先微波一下一小滴浴液經(jīng)過潔膚海綿的“魔術(shù)”，就會變出非常豐富的泡沫，不但潔膚效果好，還特別節(jié)省浴液，潔膚海綿也由此成了人們浴室的必備佳品。但也許你沒想到，潔膚海綿是你一天所碰觸的物件中最危險的一個。因為一塊潔膚海綿上通常隱藏著約72億個細菌。建議殺菌的辦法是將海綿蘸濕，放進微波爐里加熱約30秒，每天下班回家就可以順手做了。或者在使用后將潔膚海綿清洗干凈，并放在干燥處瀝干水分，這樣能破壞細菌賴以生存的潮濕環(huán)境。這種海綿的價格一般不會超過5塊錢，專家還建議至少一個月就更換一次海綿。
浴缸浴簾定期刷洗你家的浴缸內(nèi)壁或浴簾上常常附著有沙門氏桿菌、真菌等多種菌群，這些細菌可能在你泡澡或淋浴時浸入你的體內(nèi)，導(dǎo)致尿道感染或結(jié)膜炎。專家建議，每周清潔浴缸或浴簾以預(yù)防感染，如果發(fā)現(xiàn)浴簾上已經(jīng)出現(xiàn)帶有粉紅色的黏液附著物，最好更換浴簾。
毛巾、浴巾別隨便掛需要注意的就是大大小小的毛巾和浴巾。還有一點你肯定不會想到，如果用顯微鏡來觀察沖馬桶時濺起的細小水滴，你就會發(fā)現(xiàn)，它們竟然可以濺到數(shù)米高，因此浴室里的任何細菌都有可能跑到你的毛巾上去，還有我們的牙刷也可能在劫難逃。
如果你放毛巾的地方離馬桶較近，還是最好將它們轉(zhuǎn)移到一個安全的地方，離馬桶至少要3米遠，還可以每天把毛巾放到陽光照射充足的陽臺或窗邊“沐浴”陽光。特別是在家里人感冒痊愈或是咳嗽痊愈后的那幾天，除了勤曬毛巾外，還應(yīng)該用消毒液將所有的毛巾充分浸泡并洗凈。
皮膚敏感、膚色晦暗、皮膚狀態(tài)每況愈下等，都是由于皮下的小炎癥引起的。這個時候，則要格外注意毛巾和浴巾的衛(wèi)生，毛巾不必太“豪華”，但要常常換新，新的一定比舊的安全衛(wèi)生。
搓澡巾晾曬不可少搓澡巾的衛(wèi)生也不能忽視，很多人認(rèn)為搓澡巾在搓完澡以后簡單地把它洗一洗就可以保持干凈了，其實則不然。搓澡巾大多數(shù)為雙層結(jié)構(gòu)，在內(nèi)襯和表面之間的空間里很容易藏污納垢，并且非常不容易清除。
搓澡巾比毛巾和浴巾更臟，因為在搓澡的時候，身上的污泥和皮屑由于外力作用被深藏在搓澡巾的纖維的間隙中，如果只是簡單的洗洗，根本不能把搓澡巾洗干凈。最好的辦法還是盡量保持搓澡巾的清潔、衛(wèi)生與干燥，用之后把它放在通風(fēng)或是陽光充足的地方晾曬即可。搓澡巾價格不高，有條件的情況下應(yīng)該保證常換常新。
霉菌是一種人們經(jīng)常會聽到的名詞。這種病菌會導(dǎo)致人體出現(xiàn)各種健康問題。很多人都想知道霉菌是不是細菌，其實，霉菌病不屬于細菌，而是真菌的一種。霉菌是可以通過一定的方法來進行預(yù)防和消除的。下面，就為大家詳細介紹幾種比較常見的可以用來預(yù)防霉菌的方法！
一、土法防霉
在100公斤的大米中放1公斤海帶，可有效殺滅害蟲、抑制霉菌。雖然防霉變的方法很多，但要消除霉菌毒素的危害是有限的，因此對一些已霉變的食品，不要吝惜，一定要及時丟掉，千萬不要持僥幸心理食用，否則會引起食物中毒。
二、低氧保藏防霉
霉菌多屬于需氧微生物，生長繁殖需要氧氣，所以瓶(罐)裝食品在滅菌后，充以氮氣或二氧化碳，加入脫氧劑、將食物夯實，進行脫氣處理或加入油封等，都可以造成缺氧環(huán)境，防止大多數(shù)霉菌繁殖。例如:
1、醬油:在裝醬油的瓶子里滴一層熟豆油或麻油，讓醬油與空氣隔絕，可防止霉菌繁殖生長。
2、腸、肉類腌制食品:用棉簽蘸上少許菜油或香油，均勻地涂抹在其表面，即可防霉變。
3、醋瓶內(nèi)加入少許芝麻油或熟花生油，使醋與空氣隔絕，防止長白膜。
4、香茹、木耳、筍干、蝦米等干貨置密封的容器內(nèi)保存。
三、低溫防霉
肉類食品，在0℃的低溫下，可以保存20天不變;年糕完全浸泡在裝有水的瓷缸內(nèi)，水溫保持在10℃以下，即可防霉變。
四、加熱殺菌法
對于大多數(shù)霉菌，加熱至80℃，持續(xù)20分鐘即可殺滅;霉菌抗射線能力較弱，可用放射性同位素放出的射線殺滅霉菌。但黃曲霉毒素耐高溫，巴氏消毒(80℃)都不能破壞其毒性。
毛巾上常沾有人的汗液、淚液等分泌物，以及從環(huán)境中沾染的致病微生物，如沙眼衣原體、金黃色葡萄球菌、淋球菌及霉菌等，如果不勤洗、勤曬，大量細菌會在毛巾中存留、繁殖，用這樣的毛巾擦身體，很可能造成感染。因此，用完毛巾后要及時清洗，最好每天用香皂洗一次，然后在太陽下曬干。
經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的情況，毛巾用了一段時間后就變硬了。這主要是因為水中游離的鈣、鎂離子與肥皂結(jié)合，黏附在毛巾上造成的。此外，長時間的污垢殘留也是變硬的原因之一。為防止毛巾發(fā)硬，除了經(jīng)常清洗之外，每隔一段時間在水中加入肥皂水或堿液，將毛巾煮沸幾分鐘;煮沸時，毛巾應(yīng)全部浸入水中，避免與空氣接觸發(fā)生氧化而增加強度甚至脆化。
再者，毛巾用的次數(shù)多了，還會變得油膩發(fā)黏而且吸水性差，并散發(fā)出一股餿味，越用肥皂洗反而越黏。這時，可以用適量的鹽水搓洗后，用熱水燙一下，最后再用清水漂洗干凈，不但可使毛巾恢復(fù)本來的顏色，怪味也能消除。
毛巾是纖維織物，使用時間長了，深入纖維縫隙內(nèi)的細菌很難清除，清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時間內(nèi)控制細菌數(shù)量，并不能永久清除細菌。長期使用舊毛巾的話，會給細菌入侵造成機會。所以，最好三個月左右換一塊新毛巾。
說起細菌這個詞，很多人可能會覺得細菌都是有害的，如果人體被細菌侵害，就會因此而得病，這種想法是不太正確的，有些細菌是對人體有益的，那么什么細菌對人體是有益的呢？比較常見的就是乳酸菌酵母菌，這兩種細菌都是我們經(jīng)?？梢月牭降?，那么還有哪些其他的細菌呢？
有益菌一般是指在人體腸胃生長的、對人體健康起到正面作用的細菌或真菌。實驗證明，在人的腸道里保持較多數(shù)量的有益菌群，將非常有利于維持身體健康。
乳酸菌：活性乳酸菌、嗜酸乳桿菌、植物乳桿菌、保加利亞乳桿菌、德氏乳桿菌
酵母菌：產(chǎn)阮假絲酵母、啤酒酵母
芽孢桿菌：枯草芽孢桿菌、地衣芽孢桿菌
作用
像長壽老年人的腸道內(nèi)，雙歧桿菌數(shù)量都比較多。具體說，有益菌對人體健康有以下一些好處：
1、降低膽固醇和血脂有益菌能降低抑制膽固醇的合成，阻止人體對膽固醇的吸收、利用等。
2、合成維生素我們從膳食中攝入的維生素量遠遠不能滿足人體所需，因此，部分維生素是由有益菌群在腸道中合成的，尤其是維生素K，在食物中含量非常少，有益菌群的減少，將會導(dǎo)致維生素K缺乏癥，產(chǎn)生腹瀉和凝血障礙性疾病等。
3、促進鈣、鐵、維生素D的吸收乳酸桿菌在代謝過程中會產(chǎn)生大量的酸，酸會提高鈣的可溶性，并直接刺激胃腸道最大限度地吸收鈣、鐵、鋅等。實驗結(jié)果顯示，在普通情況下，我們僅能吸收消化鈣的1/3，通過攝入mamiai活性益生菌，鈣的吸收能提高到攝入量的2/3。因此，有益菌的繁殖有利于減緩老年人骨質(zhì)疏松的過程，促進嬰兒的發(fā)育。
4、提高免疫力腸道里面存在有益菌和有害菌，如果有益菌占據(jù)了腸道的表面，有害菌就沒有了生存的位置，這叫“站位性保護”，位置就那么多，有益菌占得多了，有害菌在營養(yǎng)競爭上就處于失敗狀態(tài)，生長發(fā)育受到抑制。因此，當(dāng)雙歧桿菌、乳酸桿菌等有益菌在腸道內(nèi)生長、繁殖，將阻止外面的病原體入侵腸道，構(gòu)筑成一個生物屏障。而且腸道是人體最大的一個免疫器官，有益菌可以分泌一些抗原物質(zhì)，激活并強化腸道的免疫系統(tǒng)。
5、抗癌益生菌能降解亞硝胺，消除亞硝胺的致癌性，而且促進腸道蠕動，像老年人經(jīng)常便秘，一些有毒、有害物質(zhì)就滯留在腸道并威脅腸道表面，誘發(fā)腸道腫瘤，引起癌變。蠕動加快后，這些有害菌就隨著糞便排出人體。
生活中，細菌不僅無處不在，它們出沒的地方有時也會出人意料。近日，吉林大學(xué)第一醫(yī)院檢驗科副主任醫(yī)師王曉明分別對10個家庭的5種家庭用品進行了細菌數(shù)量檢測，包括棉被、手機、電腦鍵盤、電視遙控器和拖鞋。
結(jié)果顯示，拖鞋最能藏菌，有4個家庭拖鞋上的細菌菌落數(shù)超過200個。遙控器排名第二，手機和電腦鍵盤細菌數(shù)緊隨其后，棉被細菌最少。
國家室內(nèi)環(huán)境質(zhì)檢中心主任宋廣生在接受記者采訪時指出，“很多人認(rèn)為拖鞋反正是在家穿，臟不到哪兒去，這是絕對錯誤的。”腳與鞋子接觸時間長了，容易出汗，如果不常清洗，溫暖、黑暗、潮濕的鞋內(nèi)就成了細菌滋生、繁殖的“根據(jù)地”，可能導(dǎo)致腳臭、腳氣等。因此，拖鞋應(yīng)該和外穿的鞋分開存放，并多曬曬太陽。塑料拖鞋要兩三天清洗一次，棉、毛拖鞋要清洗后再收藏。
若吃東西時觸摸了遙控器，等于飯前白洗手了。因此，要改掉吃飯時看電視的壞習(xí)慣，以防細菌“搭順風(fēng)車”，一起進了肚子。王曉明指出，最好每星期用酒精給手機、鍵盤和電視遙控器消毒。多用耳機打電話，聽筒、話筒要盡量遠離嘴巴。打完手機，要先洗手再吃東西。
人體排出的汗液、油脂為細菌的生長繁殖提供了溫床。所以，被褥要勤洗勤換，多在太陽下晾曬。睡覺前要洗臉、洗腳，還要經(jīng)常洗澡。
牛奶浴的功效對于愛美的女性朋友來說可能并不陌生，牛奶中本身含有豐富的礦物質(zhì)、諸多種類維生素、還有本身的乳蛋白都是可以幫助滋潤女性朋友的皮膚，但是牛奶浴也是存在一定的危害的，首先就是牛奶浴因為本身含有諸多物質(zhì)，，因此容易使女性在過久的泡牛奶浴之后堵塞毛孔，此外，牛奶浴也不適合油性皮膚的朋友。
牛奶浴危害：
食品美容的危害主要產(chǎn)生于原材料的易腐敗性。人們都知道，食品往往由于受物理、化學(xué)和生物各種因素的作用，在原有的色、香、味和營養(yǎng)等方面發(fā)生量變，甚至質(zhì)變，從而使食品質(zhì)量降低甚至不能作為食品用，這就是食品的腐敗變質(zhì)。不同食品的腐敗變質(zhì)，所涉及的微生物、過程和產(chǎn)物不一樣。
以蛋白質(zhì)為主的原料（如牛奶酸奶）在分解蛋白質(zhì)的微生物作用下產(chǎn)生氨基酸、胺、氨、硫化氫等物和特有臭味。這種變質(zhì)通常稱為腐敗。以碳水化合物為主的原料（如，糖份、蜂蜜、淀粉）在分解糖類的微生物作用下，產(chǎn)生有機酸、乙醇和 CO 2 等氣體，其特征是食品酸度升高。這種由微生物引起的糖類物質(zhì)的變質(zhì)，習(xí)慣上稱為發(fā)酵或酸敗。以脂肪為主的原料（如植物基礎(chǔ)油、巧克力脂）在解脂微生物的作用下，產(chǎn)生脂肪酸、甘油及其它產(chǎn)物，其特征是產(chǎn)生酸和刺鼻的油 月毫 味。這種脂肪變質(zhì)稱為酸敗 。
我們知道在人的皮膚上有近二十種寄生微生物，而這些食品美容原料都是它們的上佳營養(yǎng)源，當(dāng)這些食物制成面膜敷在臉上時，毫無疑問地會引發(fā)微生物的失衡，皮膚病也就來臨了。而一旦使用了已腐敗的食物 原料，它們產(chǎn)生的各種有機毒素將會侵害健康的皮膚。
擦干凈“別人”，弄臟了自己——這大概是很多清潔工具的共性，包括拖把。中國疾控傳染病預(yù)防控制所副所長盧金星告訴《生命時報》記者，拖把是污垢駐留最多的用具之一。如果不注意清潔，就會成為一些微生物和致病細菌滋生的溫床。
拖把在使用中，最容易接觸到地面的有機成分，這些成分會被真菌和細菌利用，當(dāng)它們長期處于潮濕環(huán)境下，霉菌、真菌、念珠菌和塵螨等微生物及細菌就會迅速生長。之后再使用它時，不但不能清潔地面，更易造成細菌擴散，并引起呼吸道、腸道和過敏性皮炎等疾病。
無論拖把頭的質(zhì)地是棉布、棉線，還是膠棉、超細纖維等，只要不進行徹底的清潔晾曬，都容易滋生有害物質(zhì)。所以，選擇拖把的第一原則是，易清洗晾干。
家庭中日常使用的拖把，并不提倡經(jīng)常消毒。使用消毒液進行消毒，容易引起不必要的環(huán)境污染。而且類似高錳酸鉀溶液的消毒劑，本身就有顏色，浸泡后清潔起來很費水。建議每次用完拖把后，用清水仔細洗凈，戴上手套，將拖把擰干，然后鋪開頭部，進行晾曬。如果家中有條件，最好將其放到通風(fēng)且光照充足的地方，充分利用太陽光的紫外線進行物理殺菌；如果沒有陽臺，或不方便晾曬，在其未干時，也最好先移到干燥通風(fēng)的屋子，等晾干后再放回衛(wèi)生間。
北京時間7月12日消息，據(jù)國外媒體報道，一組美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人類肚臍也是一個細菌窩，寄生著大約1400種細菌。此項研究由美國北卡羅來納州大學(xué)的肚臍生物多樣性項目組進行，共發(fā)現(xiàn)662種此前未知的細菌。
研究過程中，一組微生物學(xué)家從95名參與者的肚臍中提取拭子樣本，而后得出這一驚人發(fā)現(xiàn)。這一發(fā)現(xiàn)可能促使人們花更多時間，清洗自己的肚臍。研究中，科學(xué)家共發(fā)現(xiàn)大約1400種細菌，其中有80%的身份得到證實，它們來自40種常見的細菌種群，主要是無害的皮膚寄生細菌。肚臍內(nèi)的細菌數(shù)量因參與者清洗肚臍的頻率存在差異。
《新科學(xué)家》雜志記者彼得·阿爾德胡斯是其中一名參與者，由于定期清洗肚臍，研究人員并未在其肚臍中發(fā)現(xiàn)細菌殖民地。相比之下，科學(xué)作家卡爾·澤默的肚臍中則寄生著至少53種不同的細菌，其中一些的源頭令人吃驚。得知這一發(fā)現(xiàn)之后，澤默這樣寫道：“在我肚臍中發(fā)現(xiàn)的細菌，有些此前只在海洋中發(fā)現(xiàn)，例如Marimonas。此外，我的肚臍中還發(fā)現(xiàn)一種名為‘Georgenia’的細菌。在我之前，科學(xué)家只在日本的土壤中發(fā)現(xiàn)這種細菌?！?/p>
研究小組要求參與者將拭子放入肚臍，而后旋轉(zhuǎn)3次。在此之后，他們將拭子放進小瓶，讓細菌在小瓶中生長。一旦細菌生長到一定程度，研究人員便進行拍攝，并提取DNA樣本，與已知細菌進行比較。
在他們的網(wǎng)站上，研究人員描述了此次肚臍研究。他們指出之所以研究肚臍是因為每個人都有肚臍，它曾經(jīng)連接著我們的過去。研究人員說：“日常生活中，我們很少注意到肚臍的存在，也很少有人經(jīng)常清洗細菌，這為細菌的生存提供了絕好機會?！表椖款I(lǐng)導(dǎo)人基利·胡爾卡表示：“我們可能是唯一一群對人類肚臍進行如此大規(guī)模研究的人?！?/p>
