側睡右邊，無端惹來胃病？
胃病養(yǎng)生小知識。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關節(jié)，吐故納新?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，生活質量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何避開有關養(yǎng)生保健的認識誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“側睡右邊，無端惹來胃病？”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
側睡有害嗎?估計很多人都沒想過這個問題，很多人都會怎么舒服怎么睡，姿勢不重要，可是你知道嗎，不重要的睡覺知識可能導致很嚴重的疾病，比如癌癥。
如果經常向左側睡，就比較不容易胃痛。而相反向右側睡覺，容易導致胃酸往食管回沖，嚴重時還會導致喉嚨酸痛、咳嗽、氣喘、胸部緊壓等問題。長期如此，還會導致食管癌。
研究人員指出，這是因為側睡會影響食管與胃部的位置。當側睡右邊的時候胃部比食管還高，胃酸就容易回流到食管。而側睡左邊時就不容易。
除食管癌外，很多疾病都是由于睡眠姿勢不當而誘發(fā)或加重的。對于患有某種疾病的人而言，講究一下睡眠姿勢就很有必要。
心臟病：心臟代償功能尚好者，可向右側臥。若已出現(xiàn)心衰，可采用半臥位，以減輕呼吸困難，切忌左側臥或俯臥。
腦血栓：動脈硬化若采取側臥位睡姿，勢必加重血流障礙，宜改為仰臥睡姿。
肺部疾患：兩邊肺部都有病的人，最好是仰睡。如果左肺有病，適宜左側睡;右肺有病，則宜右側睡。
高血壓：高血壓患者特別是老年高血壓患者的睡姿應為半臥位或側臥位，可使用15厘米高的長方形寬大枕頭，使頭和肩部都枕上。
膽石癥：不宜左側臥。因為膽囊位于上腹部，形如一只小酒瓶。當人體向左側臥時，膽囊“瓶口”朝下方，“瓶底”朝上方。這樣，膽囊結石在重力作用下就容易落入“瓶頸部”而發(fā)生嵌頓，引起膽絞痛發(fā)作。因此應盡可能平臥或向右側睡。
腰背痛：宜側臥睡，這樣可以使肌肉完全松弛，避免肌肉牽拉緊張、刺激或壓迫神經，引起或加重腰背痛。
中耳炎：膿液會灌滿患側耳道，為使膿液引流通暢，可采取患側臥位，以促使膿液排出。
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每個人都有自己習慣的睡姿，如果在睡覺的時候不按照自己習慣的睡姿睡覺，就有可能會失眠。有些女性習慣平躺或者是左側睡，但是有時候左側睡覺胸疼，為什么會出現(xiàn)這種情況呢?女性胸疼是常見的癥狀，但是引起這種疼痛的原因卻有很多，具體的大家可以來了解下。
第一，乳腺增生會引起女性出現(xiàn)左胸疼痛的情況，我們大家都知道，乳腺增生是女性比較高發(fā)的疾病，引發(fā)乳腺增生的原因較為復雜，患者不僅會出現(xiàn)胸口疼痛，還有可能會出現(xiàn)乳房紅腫的癥狀，出現(xiàn)這種癥狀最好及時排查身體疾病，應該要警惕乳腺疾病，積極的配合治療，可以通過服用藥物來控制病情的發(fā)展。
第二，女性如果出現(xiàn)左胸疼痛，應該要警惕是否患有乳腺炎，乳腺炎多發(fā)生在女性哺乳期間，主要是由于乳房內乳汁淤積引起的，尤其是在哺乳期間的女性應該要注意乳腺炎，注意做好這種疾病的預防工作，如果出現(xiàn)乳房疼痛，需要到醫(yī)院接受檢查，及時排查身體，即便積極的配合醫(yī)生治療。
第三，這種癥狀也有可能是內分泌紊亂引起的，女性內分泌紊亂會出現(xiàn)很多不良的生理反應，可以配合藥物來調理內分泌，內分泌紊亂有可能會引起女性出現(xiàn)左胸疼痛的癥狀，注意了解引起的原因，積極的配合醫(yī)生的治療，改掉不健康的生活作息習慣，并且要緩解精神方面的壓力。
女左胸疼是怎么回事?引起左胸疼痛的原因比較復雜，有可能是內分泌紊亂引起的，也有可能是出現(xiàn)增生或者乳腺炎引起的，需要到醫(yī)院接受檢查，應該要排查身體疾病，積極的配合治療，做好各方面的護理工作，關注乳腺健康，遠離乳腺疾病的困擾，保證充足的睡眠，不可長時間熬夜，經常熬夜也容易引起內分泌紊亂。
感冒這種疾病情況在人們的日常生活中是最普遍的一種疾病，因為感冒主要是由細菌感染或者天氣變化引起的，是不同的感冒的人他們身上的感冒癥狀有著不同的癥狀表現(xiàn)。有些人在感冒的時候，不僅會產生咳嗽流鼻涕這些癥狀，會伴隨著有頭痛這種情況。那么感冒的時候產生右邊頭痛這種情況應該怎么辦呢？
緩解感冒頭痛的小妙招
1、掐至陰穴(足小趾外側趾甲角旁0.1寸)5~10次;
2、掐點兩側太陽穴,掐揉絲竹空穴(在眉梢凹陷處)各18次;
3、掐點風池(在頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處)、風府(后發(fā)際正中直上1寸,枕外隆凸直下凹陷中)、大椎穴(第7頸椎棘突下凹陷中),并揪、提使之出現(xiàn)紅紫斑痕,再摩擦18次;
4、在頭頂部做十指梳發(fā)式摩擦和雀啄式叩打各36次。
感冒頭疼治療方法
1、熱毛巾敷眼
正當感冒頭疼癥狀發(fā)生時候,可以拿來一條干凈毛巾放在臉盆內;拿來熱開水浸濕,擰半干的水份,然后疊平壓在患者眼;或者在患者的鼻或頭頸部風池穴等部位,都能夠減輕癥狀。
2、藥膏治療
如果是熱毛巾的作用無效,可以試一下麝香止痛膏或麝香追風膏(亦可用傷濕止痛膏)外貼治療各種感冒。取來5×5厘米的麝香膏兩張,把速效傷風膠囊中的藥粉少許,均勻撒在膏藥上,貼在兩腳心的涌泉穴位上,每天換一次,按摩2～3min,感冒只需3天可減輕、治愈。
3、按摩
最簡單是采用按摩方法,主要是從頭部五行聯(lián)運法,中間分五條線;然后從前向后按壓百會、太陽、風池、風府、揉等穴位進行按摩,壓各大約100下,背部從上往下推壓。按一按,立馬見效。
4、泡腳
因為引發(fā)頭痛的原因大多數(shù)是環(huán)境、生活行為習慣都相關。所以,患者需要“未雨綢繆”,注意生活細節(jié)。才是預防發(fā)生頭痛的根本;溫水泡腳對緩解頭疼很有效。同時也要運動應是增強自身免抵抗力,抵御頭痛的自然防御方法;身體越健康強壯,受外界因素影響而發(fā)病并導致疼痛的可能性就越小。
據聞山東一女士介紹，她是幾天前的一天夜里，因為太熱睡不著而開了空調，然后就睡了過去。第二天醒來，她就感覺到面部有點不舒服，照了鏡子她發(fā)現(xiàn)嘴角歪到了一邊去，而且眼睛閉合都不自如了，鼻唇溝也淺了很多，甚至想皺眉頭都難做到了，喝到嘴里的水也漏了出來。發(fā)現(xiàn)不對勁后，她立即去了醫(yī)院。
專家介紹說，這種情況屬于典型的面癱癥狀，其病因就是長時間吹空調受涼所致。發(fā)病后，在第三天選擇了中醫(yī)針灸治療。這種情況一般需要半月左右的針灸治療，從發(fā)病到完全康復，可能需要一個月左右的時間。
“空調病”患者明顯增多
另據了解，由于近日持續(xù)高溫，因為空調、風扇等使用不當造成的“空調病”、“風扇病”等病號明顯增多。
近期因空調病到醫(yī)院就診的患者也呈上升趨勢，平均每天3-5例。有的醫(yī)院每天接診10位左右的“空調病”、“風扇病”患者，其中不僅有頸腰椎疼痛的病人，還有肩胛疼痛、面癱等病人。
專家提醒，吹空調一定不能直吹，溫度也不要過低，否則容易引起感冒等病癥?？照{的溫度以26℃為宜，不能過低。有頸腰椎病、風濕病的患者更不宜較長時間地吹空調。
由于夏季室外溫度較高，如果室內溫度太低，內外溫差太大，出汗后對著空調或風扇吹的話，降溫太快就易導致局部受涼而引起肌肉痙攣。所以，開空調時最好先調到較高的溫度而后逐漸調低，讓身體慢慢適應。
右邊胯骨里面疼，很可能是因為坐骨神經痛所導致的。而坐骨神經痛是很多人都會患上的一種疾病，尤其是對于需要經常坐在辦公室的人群而言，出現(xiàn)坐骨神經痛的概率是很大的。當然，坐骨神經痛是可以通過很多具體的癥狀來表現(xiàn)的。下面就為大家介紹一下坐骨神經痛的表現(xiàn)！
1.一般癥狀
（1）疼痛主要限于坐骨神經分布區(qū)，大腿后部、小腿后外側和足部，疼痛劇烈的病人可呈特有的姿勢；腰部屈曲、屈膝、腳尖著地。如病變位于神經根時，椎管內壓力增加（咳嗽、用力）時疼痛加重。
（2）肌力減退的程度可因病因、病變部位、損害的程度不同差異很大，可有坐骨神經支配肌肉全部或部分力弱或癱瘓。
（3）可有或無坐骨切跡處坐骨神經干的壓痛。
（4）有坐骨神經牽拉征，Lasegue征及其等位征陽性，此征的存在常與疼痛的嚴重程度相平行。局麻坐骨神經根或神經干此征可消失。
（5）跟腱反射減退或消失，膝反射可因刺激而增高。
（6）可有坐骨神經支配區(qū)域的各種感覺的減退或消失，包括外踝的振動覺減退，亦可有極輕的感覺障礙。
2.坐骨神經炎
常伴隨各種類型的感染及全身性疾病發(fā)生，如上呼吸道感染。因坐骨神經較為淺表，受潮、受寒時易發(fā)生坐骨神經炎，全身性疾病發(fā)生坐骨神經炎時應注意有無膠原病及糖尿病等并發(fā)。
坐骨神經痛大多數(shù)為單側，不伴有腰、背痛；疼痛一般為持續(xù)性，亦可為發(fā)作性，椎管壓力增加時癥狀加重，亦可沿坐骨神經徑路放射。坐骨神經干壓痛明顯，腓腸肌壓痛存在；疼痛與肌無力多不平行，一般疼痛較重，而肌無力多不明顯，急性期由于疼痛判斷運動功能較為困難，可檢出足下垂，腓腸肌、脛前肌萎縮；跟腱反射減低或消失，但跟腱反射亦可正常，膝反射正常，淺感覺障礙明顯。
3.繼發(fā)坐骨神經痛
（1）腰椎間盤突出 是坐骨神經痛最常見的原因，多發(fā)于腰4～腰5及腰5～骶1，約1/3病例有急性腰部外傷史，多數(shù)患者發(fā)生于20～40歲之間，臨床特點是有數(shù)周、數(shù)月腰背痛，而后一側下肢的坐骨神經痛。體檢除具有坐骨神經痛的一般癥狀外，尚有腰背肌緊張，腰部活動受限，脊柱側彎，病變部位的棘突壓痛。
（2）腰椎骨性關節(jié)病 多見于40歲以上者，亞急性慢性起病，多有長期腰痛史，坐久站起困難，站久坐下困難，臨床上可表現(xiàn)為一側或兩側的坐骨神經痛及腰部的癥狀。
（3）腰骶椎先天畸形 腰椎骶化、骶椎腰化、隱性脊柱裂，后者除可表現(xiàn)有坐骨神經痛外，常有遺尿史，體檢常有足畸形，腰骶部皮膚異常，如肛門后方的小凹、骶部中線上的小血管瘤，此常?？陀^而準確地指示椎板未愈合的部位。
（4）骶髂關節(jié)炎 常見為類風濕、結核性病變，在關節(jié)囊有滲出破壞時刺激腰4～5神經干，部分病人可有坐骨神經痛癥狀。
有的時候人們偶爾會感覺到自己右邊牙齒疼痛，這種疼痛程度因人而異的，有些人會感覺到非常的嚴重，在這種情況下就需要嘗試著采用一些具有消炎止痛效果的藥物來進行治療，這樣的話效果才會變得更好，但是千萬不要熱敷的，不然的話還會使得病情癥狀更加的嚴重，只能短暫性的緩解。
1、消炎止痛：陳醋120克，花椒6克，用水煎開，放涼，含漱數(shù)次，可消炎止痛。
2、 取蜂房適量，加純酒精適量，點火燃燒，待蜂房燒成黑灰時，用手指蘸黑灰涂于患牙，一般4~5分鐘可止痛。
3、取六神丸1~2粒，研碎置于患牙齒齦上，5~10分鐘，每天一次，一般不超過3次。
4、取白酒100克放在杯里，再加食鹽10克攪拌，等食鹽溶化后，加火燒開，稍加冷卻，含上一口在疼痛的地方(不要咽下)，牙痛會立即止住。
5、牙髓炎、牙周炎引起的牙痛怎么快速止痛：將大蒜搗爛，溫熱后，外敷疼處。
6、避免熱敷
熱敷或許能緩解牙痛，但熱敷也有可能使本來健康的牙齒感染細菌和炎癥，從而導致牙齒情況惡化。
7、保護受傷牙齒
如果牙痛是由牙齒外傷導致的，則就餐時盡量不要碰受傷的牙齒。如果傷勢較輕，讓牙齒休息一陣子，就可恢復咀嚼功能。
8、少張嘴
冷空氣接觸到有問題的牙齒會感覺牙痛，平時說話時不要張大嘴巴講話，打哈欠的時候捂著點嘴，都可以避免出現(xiàn)牙齒劇痛。
9、冰敷法
取一塊冰塊，壓在拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶;5～7分鐘，此法能干擾牙痛神經的沖動傳導，減輕牙痛。也!可以在最靠近牙痛部位的臉頰;進行冰敷。每次冰敷15分鐘，一天至少3～4次。
10、漱口法
一定要及時清除口中的食物殘渣和軟垢。如果食物殘渣嵌入牙縫，可含一口溫水用力i漱口，如果無效，可使用牙線剔除，
