秋季女性脫發(fā) 原因是
女性秋季養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《秋季女性脫發(fā) 原因是》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
脫發(fā)在過去一直被認(rèn)為是男人的專利，但最近在臨床上卻發(fā)現(xiàn)，愈來愈多的女性也開始受到嚴(yán)重脫發(fā)的威脅。剛剛升職的陳小姐就一臉痛苦地找到我，說自己現(xiàn)在都不敢梳頭了，一梳就掉一地的頭發(fā)。秀發(fā)能展現(xiàn)女性的柔美，一旦變少，真是情何以堪？
古人將頭發(fā)喻為“三千煩惱絲”，但實(shí)際上每個(gè)人頭皮上平均約有10萬個(gè)毛囊。每一根頭發(fā)都有2-4年的生長期，在此期間頭發(fā)一個(gè)月可長約1公分，之后進(jìn)入靜止期，數(shù)星期后自然脫落，毛囊里會(huì)再長出一根新的頭發(fā)。正常人每天脫發(fā)量在100根以內(nèi)。如果像陳小姐那樣大量掉發(fā)，甚至有塊狀脫發(fā)現(xiàn)象，又或者發(fā)線變寬，就需要注意了。
女性脫發(fā)的發(fā)病機(jī)制相對來說比較復(fù)雜，一般來說有7大原因：首先是激素在作怪。大部分女性在接近更年期時(shí)都會(huì)脫發(fā)，這時(shí)可接受激素治療或按照醫(yī)生的處方服用藥物。
其次是遺傳因素。此類女性患者同樣可采用激素治療方法幫助緩解脫發(fā)狀況。
第三是各種內(nèi)、外在因素，包括分娩、化療、手術(shù)和快速減肥等，都可能影響頭發(fā)的生長周期，導(dǎo)致脫發(fā)。一般可在3個(gè)月至一年內(nèi)自行恢復(fù)正常。
第四是自身免疫系統(tǒng)失調(diào)引起的脫發(fā)，醫(yī)生通常會(huì)在病人脫發(fā)的位置直接注射少量類固醇。
第五是因甲狀腺過度活躍或不夠活躍而導(dǎo)致頭發(fā)變薄，通常甲狀腺補(bǔ)充劑可令頭發(fā)生長恢復(fù)正常。
第六是各種藥物，如抗抑郁藥、降壓藥等都可導(dǎo)致脫發(fā)，醫(yī)生通常會(huì)建議病人換用另一種藥。
最后可能由頭皮健康問題，如頭皮生癬等，引起脫發(fā)數(shù)量增加，一般使用藥用洗發(fā)水治療會(huì)有幫助。
英文有句諺語說：您的飲食決定了您的身體狀況，這一點(diǎn)在呵護(hù)秀發(fā)上也同樣適用。除對癥下藥外，還要注意補(bǔ)充頭發(fā)生長最需要的維生素B6、B12、葉酸等，多吃全谷類、動(dòng)物肝臟、蔬菜和豆類，保證飲食平衡。
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女性脫發(fā)的原因
1、女性脫發(fā)的原因
1.1、頭發(fā)有其生長和衰老的一個(gè)周期,自然生理性的落發(fā)是每天都在發(fā)生的事情,但是脫發(fā)嚴(yán)重的人則是病態(tài)性因素所導(dǎo)致的。例如俗語中所說的“鬼剃頭”就是由于壓力、情緒等外在原因所導(dǎo)致的一夜之間掉光,變成部分的禿頭現(xiàn)象。一般經(jīng)過治療之后,發(fā)毛可以恢復(fù)生長。
1.2、人的頭發(fā)同樣含有多種的微量元素,可以檢測到的就有27種以上,另外頭發(fā)中的微量元素大大的高于血液和尿液中的濃度,頭發(fā)中的微量元素含量的變化可以診斷出多種疾病以及某些的生理現(xiàn)象。
1.3、脫發(fā)嚴(yán)重以及頭發(fā)變得枯黃,其中的一個(gè)因素是血液中的酸性毒素,長期的進(jìn)食過量的糖類食品、脂肪類食物等,體力和精神過度的疲勞等原因?qū)е麦w內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素,頭發(fā)就會(huì)脫落嚴(yán)重。
2、男性脫發(fā)的原因
2.1、吃肉:上輩人經(jīng)濟(jì)條件普遍不富裕,逢年過節(jié)才能吃上肉?，F(xiàn)代人幾乎頓頓有肉,湯濃油重。一些男青年還喜歡呼朋結(jié)伴,大量飲酒。這些都容易導(dǎo)致脂肪代謝紊亂,當(dāng)體內(nèi)大量產(chǎn)生膽固醇時(shí),容易誘發(fā)脂溢性脫發(fā)。
2.2、熬夜:現(xiàn)代生活節(jié)奏快、競爭激烈,年輕人習(xí)慣晚睡,熬夜刷微博或打游戲,結(jié)果導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),體內(nèi)大量分泌雄性激素,令頭部油脂分泌增多。油脂中含有的不飽和脂肪酸會(huì)破壞毛囊,使毛囊漸進(jìn)性萎縮,頭發(fā)易拔出或脫落。
2.3、愛美發(fā):燙發(fā)、染發(fā)已不是女士專利,現(xiàn)代男青年也會(huì)光顧美發(fā)廳,通過燙、染、吹頭發(fā)來追求時(shí)髦。高溫、化學(xué)藥劑會(huì)傷害頭發(fā),造成損害、脫落,在未來的2～20年里出現(xiàn)脫發(fā)。
3、脫發(fā)的其他原因
3.1、辮子扎得太緊或者向后梳頭發(fā)
這個(gè)原因可能跟女人的關(guān)系更大,但即使是男人,也應(yīng)該知道把辮子扎得太緊(如非洲發(fā)綹或者玉米編發(fā))或者向后梳發(fā)(如梳成馬尾辮)會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),或者如醫(yī)學(xué)上講的牽引性脫發(fā)。這是由于長期的拉緊頭發(fā),會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)逐漸脫落,尤其是在發(fā)際線處。
3.2、維生素/礦物質(zhì)不足
無論是由于快速節(jié)食,營養(yǎng)不均衡還是一些遺傳的或生理缺陷引起的某些營養(yǎng)物不足,均會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。頭發(fā)脫落通常是由于缺鐵引起的。身體嚴(yán)重缺鐵容易導(dǎo)致缺鐵性貧血,就是身體沒有足夠的紅細(xì)胞,紅細(xì)胞對于人體而言非常重要,因?yàn)樗墓δ苁墙o身體的每個(gè)細(xì)胞運(yùn)送氧氣,幫助這些細(xì)胞維持正常的功能。其他營養(yǎng)物不足,如維生素B(尤其是B12)和蛋白質(zhì),通常也會(huì)引起。
3.3、壓力
嚴(yán)重的身體壓力(如手術(shù))或者嚴(yán)重的心理壓力(如家人亡故)對身體有著奇怪的影響。嚴(yán)重的壓力常使身體處于休克狀態(tài),體內(nèi)充斥著各種激素和代謝物。這可能會(huì)導(dǎo)致休止期脫發(fā),即我們上面提到的迅速脫發(fā)。
治療脫發(fā)的方法
1、可用米諾地爾酊外擦,非那雄胺口服,頭皮毛發(fā)種植術(shù)也是重要的選擇之一。
2、病理性脫發(fā)應(yīng)治療基礎(chǔ)疾病,身體康復(fù)后頭發(fā)會(huì)重新長出。
3、化學(xué)性脫發(fā)不使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。
4、物理性脫發(fā)不要使用易產(chǎn)生靜電的塑料梳子和塑料頭刷,在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境戴防護(hù)帽并及時(shí)洗頭。
5、營養(yǎng)性脫發(fā)應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng),多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
6、肥胖性脫發(fā)要少吃油膩重的食物,加強(qiáng)體育鍛煉。
脫發(fā)的危害
1、發(fā)會(huì)讓你找對象比他人更困難
別女性脫發(fā)者在尋找另一半時(shí)也是苦費(fèi)心力到頭來一場空。
2、脫發(fā)會(huì)導(dǎo)致求職難
現(xiàn)在的單位招聘員工非常注重形象,許多“形象不佳”者常常被婉拒入門,其中許多脫發(fā)者在求職時(shí)就遭遇這種困惑。
3、脫發(fā)會(huì)使人際關(guān)系變窄
脫發(fā)者因?yàn)樾蜗髥栴},常常是固步自封,他們在人際關(guān)系上的突圍常常是屢戰(zhàn)屢敗,時(shí)間一長,脫發(fā)者甘于現(xiàn)狀過著狹隘窄小的生活空間。當(dāng)一個(gè)人的關(guān)系極為有限時(shí),他很難在這個(gè)社會(huì)上取得大的發(fā)展空間。
女性尿頻的原因是什么
1、女性尿頻的原因是什么
下尿路有梗阻
女性的下尿路中有阻塞的情況,就會(huì)導(dǎo)致尿道狹窄,排尿困難的情況,主要表現(xiàn)就是排尿遲緩等,這也是會(huì)導(dǎo)致女人出現(xiàn)尿頻的。
膀胱或尿道受刺激
膀胱、后尿道炎癥、膀胱結(jié)核或結(jié)石,其中膀胱結(jié)核時(shí),尿頻持續(xù)時(shí)間特別長。
神經(jīng)原性膀胱
由于神經(jīng)系統(tǒng)疾病導(dǎo)致膀胱功能失常。
精神問題
女人出現(xiàn)精神緊張的情況話,也是會(huì)導(dǎo)致尿頻的情況出現(xiàn)的哦,女人有焦慮恐懼的心理的時(shí)候就會(huì)影響到排尿的。
外在因素
由于器械檢查、房事生活或外傷等引起尿道損傷。
膀胱容量減少
見于膀胱內(nèi)占位性病變、結(jié)核性攣縮膀胱或妊娠子宮、子宮肌瘤、子宮脫垂壓迫膀胱等原因?qū)е屡阅蝾l。
婦科炎癥
尿道及其周圍腺體感染,如陰道炎、子宮頸炎等。 女人尿頻排除了尿頻系統(tǒng)感染后坑就是泌尿疾病在作怪了,如膀胱結(jié)石、膀胱結(jié)核、間質(zhì)性膀胱炎,還有膀胱腫瘤都會(huì)引起尿頻尿急癥狀。
2、尿頻的分類
多尿性尿頻排尿次數(shù)增多而每次尿量不少,全日總尿量增多。見于糖尿病,尿崩癥,精神性多飲和急性腎衰竭的多尿期。
炎癥性尿頻尿頻而每次尿量少,多伴有尿急和尿痛,尿液鏡檢可見炎性細(xì)胞。見于膀胱炎、尿道炎、前列腺炎和尿道旁腺炎等。
神經(jīng)性尿頻尿頻而每次尿量少,不伴尿急尿痛,尿液鏡檢無炎性細(xì)胞。見于中樞及周圍神經(jīng)病變?nèi)珩Y,神經(jīng)源性膀胱。
3、尿頻怎么治療
家庭治療
若是女性患有急性泌尿系統(tǒng)感染并且沒有徹底的治療痊愈,或者是反復(fù)出現(xiàn)這樣的情況,時(shí)間長了就很有可能會(huì)轉(zhuǎn)化稱為慢性泌尿系統(tǒng)感染。就算平常沒有明顯的自覺癥狀,有些患者會(huì)出現(xiàn)尿頻,在發(fā)作的時(shí)候表現(xiàn)和急性泌尿系統(tǒng)感染一樣。除了急性發(fā)作時(shí)要去醫(yī)院治療以外,還需要積極做好家庭治療,不但要使用藥物來控制,還需要減少病情的發(fā)作。
飲食療法
另外,在急性發(fā)作期間,或者是平常出現(xiàn)尿頻和尿急以及尿痛等癥狀時(shí)可以服用清熱通淋效果的通草茶。先準(zhǔn)備好通草3克,白茅根30克,青茶葉6克以及燈芯草9克,然后用開水沖泡之后服用。若是出現(xiàn)血尿的患者可以服用芹菜汁,準(zhǔn)備好500克芹菜并且清洗干凈,接著搗爛取汁,最后將汁液加熱到沸騰之后再服用,每天服用三次,也能夠達(dá)到治療功效。
女性尿頻如何預(yù)防
飲食平衡
飲食平衡,控制飲食結(jié)構(gòu)。避免酸性物質(zhì)攝入過量,加劇酸性體質(zhì)。不食油膩、辛辣食物,多食蔬菜水果。
增強(qiáng)體質(zhì)
加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)出汗,可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)。
調(diào)節(jié)心情
適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力?？梢员３秩鯄A性體質(zhì),遠(yuǎn)離尿頻。
養(yǎng)成好習(xí)慣
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。若徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律,都會(huì)加重體質(zhì)酸化。病毒容易入侵。
遠(yuǎn)離煙酒
遠(yuǎn)離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品,毫無節(jié)制的抽煙喝酒,極易導(dǎo)致人體的酸化。
遠(yuǎn)離被污染食物
不要食用被污染的食物。如被污染的水,農(nóng)作物,家禽魚蛋等,多吃一些綠色有機(jī)食品,要防止病從口入。
個(gè)人衛(wèi)生
加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。保持外陰清潔,有尿時(shí)及時(shí)排空。
女性尿頻食療方
1、益智仁24個(gè),鹽少許。水煎服。每日1劑。睡前服用。
2、韭菜子6克,研細(xì)末,水酒各半調(diào)服,小兒酌減。
3、蒲公英60克,水煎代茶飲。此方適用于小便頻數(shù)而腰痛。
4、菟絲子12克,覆盆子6克,韭菜子、金櫻子各6克。水煎服。本方適用于老年人尿頻。
5、桑螵蛸60克,益智仁15克。研為細(xì)末,用面做為丸,如梧桐子大,睡前服20丸,開水送下。
6、五倍子(炒黃,研為細(xì)末),用開水調(diào)成膏,敷于神闕穴,用紗布覆蓋、膠布固定,每日睡前1次,連用7日。
7、鹽2份,大蒜1份。共同搗爛,用油紗布包好,壓成餅狀,加熱后在中極穴、關(guān)元穴處敷。1次30分鐘,每日2次。
8、小茴香、糯米適量。將小茴香加鹽,炒熟,研末,再將糯米蒸熟,以小茴香粉拌糯米飯食用,每日1次。
生活當(dāng)中有很多人在平時(shí)不怎么關(guān)注猝死的問題，但是我們會(huì)發(fā)現(xiàn)各大新聞報(bào)道猝死越來越多，頻繁的發(fā)生在年輕人的群體當(dāng)中，其實(shí)猝死最常見的原因，也包括心臟方面的問題，比如冠心病，心肌炎，原發(fā)性心臟病，以及長時(shí)間的風(fēng)濕性心臟病的問題。
病理病因
一，冠心?。菏切男遭乐凶畛Ｒ姷牟∫颍?/p>
二，心肌炎：重癥心肌炎時(shí)可有心肌彌漫性病變，導(dǎo)致心源性休克和猝死，
三，原發(fā)性心肌?。翰∽円郧址感氖覟橹?，也可累及心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)，
四，風(fēng)濕性心臟?。褐鲃?dòng)脈瓣狹窄病人約25％可致猝死，
五，QT間期延長綜合征：包括先天性耳聾，繼發(fā)性者常見原因?yàn)榈脱?，奎尼丁，胺碘酮藥物影響?/p>
六，二尖瓣脫垂綜合征：常引起快速心律失常，
七，先天性心臟?。跔顒?dòng)脈畸形：如左冠狀動(dòng)脈起源于右側(cè)冠狀竇或與右冠狀動(dòng)脈相連，
八，預(yù)激綜合征合并心房顫動(dòng)：當(dāng)旁道不應(yīng)期越短，發(fā)生房顫時(shí)就越有可能轉(zhuǎn)變?yōu)閻盒孕穆墒С＃翌澏溃?/p>
九，病態(tài)竇房結(jié)綜合征：多因冠狀病，心肌炎，心肌病，引起竇房結(jié)動(dòng)脈缺血，退行性變，致竇房結(jié)缺血，壞死，纖維化。
治療方法
猝死的搶救：一旦作出猝死的診斷，應(yīng)立即進(jìn)行搶救。
一，心肺復(fù)蘇。
(一)叩擊心前區(qū)：在心前區(qū)用拳叩擊三下，對剛發(fā)生心臟停搏病人，部分可復(fù)跳，如不復(fù)跳，可立即進(jìn)行胸外心臟按壓。
(二)胸外心臟按壓：病人仰臥于硬板床或地上，術(shù)者以左后掌根部置于病人胸骨的下半段的2/3處，將右手掌放在左手背上，雙手有節(jié)奏地按壓，借助身體下壓的力量，有節(jié)奏地每分鐘按壓60-70次，避免用力過大引起肋骨骨折。
(三)口對口人工呼吸：術(shù)者一手托起病人頸部，使頭部盡量后仰，保持呼吸道通暢；另一手捏住病人鼻孔，深呼吸后對準(zhǔn)病人的口用力吹出，每分鐘12次(每按壓心臟4-5次，作口對口人工呼吸1次)。
二，心肺復(fù)蘇后的處理。
為什么有的人不易疲勞，有的人很容易疲勞，一般情況下，身體對疲勞的感受因人而異，女性疲勞者是男性的3倍。女性疲勞除了有病理性原因外，一般往往與三缺有關(guān)，即缺鐵性疲勞、缺堿性疲勞、缺維生素性疲勞。因?yàn)榕耘笥演^男人更容易缺乏這三種東西。
一，缺鐵性疲勞
醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，輕度的缺鐵性貧血表現(xiàn)為容易疲乏、注意力下降、怕冷、抵抗力下降等。許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒絕進(jìn)食肉類，經(jīng)常以蔬菜、水果、瓜類等充饑，這樣的膳食無法供應(yīng)足夠的鐵，很容易為身體帶來疲乏感。因此，對于一個(gè)身材正常的女性來說，每天吃 100克牛肉、羊肉、瘦豬肉等紅肉是必要的，這些肉類能幫助女性保持充沛的精力，而且并不影響保持良好體形。瓜子、榛子、芝麻等堅(jiān)果類富含鐵，對健康也很有好處。
二，缺堿性疲勞
很多女性朋友經(jīng)常會(huì)無緣無故出現(xiàn)身體疲勞、記憶力減退、腰酸腿痛、頭昏、失眠、便秘等癥狀，但是到了醫(yī)院又檢查不出什么毛病。其實(shí)，這是酸性體質(zhì)在作怪。健康人的體液應(yīng)該呈弱堿性，pH值在7.35~7.45之間，但是不良的生活習(xí)慣會(huì)使體質(zhì)逐漸轉(zhuǎn)變成酸性。改變酸性體質(zhì)，首先要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)出汗會(huì)帶走體內(nèi)大量的酸性物質(zhì)，調(diào)整酸堿平衡。其次要多吃堿性食物，如海帶、白蘿卜、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、番茄、菠菜、香蕉等。人們通常會(huì)認(rèn)為酸的東西就是酸性食物，比如葡萄、草莓、檸檬等，其實(shí)這些東西正是典型的堿性食物。
三，缺維生素性疲勞
維生素B1缺乏或不足，常使人感到乏力，因此多吃維生素B1可以消除疲勞。含維生素B1豐富的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、肉類、蘑菇、酵母、青蒜等。維生素B2缺乏或者不足，肌肉運(yùn)動(dòng)無力，耐力下降，也容易產(chǎn)生疲勞。富含維生素B2的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、河蟹、蛋類、牛奶、大豆、豌豆、蠶豆、花生、紫菜、酵母等。在體力消耗大時(shí)及時(shí)補(bǔ)充維生素C,可以提高肌肉的耐力，加速體力的恢復(fù)。富含維生素C的食物有青辣椒、紅辣椒、菜花、苦瓜、油菜、小白菜、酸棗、鮮棗、山楂、草莓等。
月經(jīng)失調(diào)，幾乎每一個(gè)女性都經(jīng)歷過，但是，很多女性在月經(jīng)失調(diào)時(shí)總是容易想到子宮發(fā)育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病方面，卻容易忽視了生活因素。殊不知，許多你往往沒意識到的不良習(xí)慣，都可能是導(dǎo)致月經(jīng)出軌的原因。
元兇一、減肥
脂肪是女性成熟的重要條件，是女性月經(jīng)和生育的能量來源，如果身體脂肪總量少于體重的17%以上，就會(huì)影響性器官的發(fā)育和月經(jīng)的來臨。研究還表明，女性進(jìn)食脂肪過少，天長日久就會(huì)使體內(nèi)雌激素分泌減少，反過來可能引起月經(jīng)的推遲甚至閉經(jīng)。
溫馨小貼士：
1、吃有營養(yǎng)的食品：有些人身體之所以肥胖，并不是單一的營養(yǎng)累積，而可能是因?yàn)轱嬍持腥狈δ苁怪巨D(zhuǎn)變?yōu)槟芰康臓I養(yǎng)素，如維生素B2、B6等。而富含這些營養(yǎng)的食物是奶類、各種豆制品、花生、蛋及動(dòng)物肝臟和肉。
2、擅用日光浴，能曬出好身材，這是一種很好的非節(jié)食的瘦身方案。一早的太陽能刺激大腦分泌血清素物質(zhì)，小量照射陽光中的紫外線和紅外線，可增加血液循環(huán)，促進(jìn)人體新陳代謝。
元兇二、壓力
正值生育年齡的女性，如長期處于壓力下，會(huì)抑制下丘腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會(huì)開始紊亂。同樣，長期的心理壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會(huì)影響到月經(jīng)。
溫馨小貼士：
1、緩解精神壓力，可從事一些全身運(yùn)動(dòng)，如游泳、跑步，每周進(jìn)行1-2次，每次30分鐘。
2、多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、包菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
元兇三、貪涼
女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。
溫馨小貼士：
1、經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。
2、不妨在食譜上添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子，另外，醋、醬、植物油、辣胡椒等調(diào)料及火燉牛肉、雞肉高湯這些食物對此種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用。
元兇四、快餐
便秘可能會(huì)引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過度充盈后，子宮頸會(huì)被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長時(shí)間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會(huì)受壓而不暢通，子宮壁會(huì)發(fā)生充血，并失去彈性。若子宮長久保持在后傾位置，就會(huì)發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂。
溫馨小貼士：
1、甜蜜藥方：取麻油、蜂蜜各一匙，攪拌后服用，可滋潤腸胃、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
2、每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯，對治便秘有顯著療效。
3、每天早晚或飯后喝檸檬汁，能增進(jìn)腸胃消化、減肥并有軟便功效。
4、核桃、酸奶、青梅干都是潤腸通便的零食;香蕉也能起到促進(jìn)排便的作用，但過量食用會(huì)弄巧成拙。另外咖啡宜少飲。
元兇五、濫用藥
濫用或經(jīng)常大量使用抗生素，對女性而言可致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙。
溫馨小貼士：
1、良好的自身免疫力會(huì)幫助你抵抗輕微的小病。
2、不要隨便給抗生素升級：一旦用了高級的抗生素，再用低級的就不起作用了，因?yàn)椴【鷮ζ湟旬a(chǎn)生了耐受力。因此，用藥應(yīng)詢問醫(yī)生，升級要慎重。
元兇六、蹦迪
噪聲會(huì)導(dǎo)致女性機(jī)能紊亂，對月經(jīng)和生育能力均有不良影響。
溫馨小貼士：
盡量選擇清靜的地方聚會(huì)，減少對噪聲的接觸?？梢钥s短每次光顧迪吧的時(shí)間，或在自己家中開party。
元兇七、吸煙
煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。每天吸煙1包以上女性，月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生率是不吸煙女性的3倍。
溫馨小貼士：
1、改變不良生活習(xí)慣，果斷地戒煙。
2、適量補(bǔ)充維生素C：維生素C能夠減輕吸煙對身體的危害，可服用一些藥片，或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。
元兇八、大補(bǔ)
有些補(bǔ)品具有類似激素的作用，濫用會(huì)破壞人體內(nèi)的內(nèi)分泌平衡，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，甚至不孕。
溫馨小貼士：
1、停用所有滋補(bǔ)藥物：只要去除原因，生活作息規(guī)律，一段時(shí)間后月經(jīng)就會(huì)恢復(fù)正常了。
2、飲食均衡：合理而平衡地?cái)z入營養(yǎng)，并加強(qiáng)鍛煉，打好身體底子，月經(jīng)自然也會(huì)循規(guī)蹈矩。
元兇九、電磁波
很多人認(rèn)為男性不喜歡洗澡，不喜歡換衣服，不注意衛(wèi)生，應(yīng)該是比女性臟很多的，但是調(diào)查結(jié)果表明卻是相反的。那您知道女性比男性臟的原因是什么嗎？今天小編就為您介紹一下有關(guān)女性比男性臟的原因的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
女性比男性臟的原因
大部分女性總是認(rèn)為自己對于衛(wèi)生方面是無可挑剔的，還咋總是挑剔自己丈夫或者是男朋友的衛(wèi)生問題，有的時(shí)候還會(huì)打心底里鄙視他們吃飯不洗手或者是上廁所不沖馬桶的一些不衛(wèi)生的行為呢。
其實(shí)呢，就讓小編來告訴你一個(gè)驚人的事實(shí)哦，女性其實(shí)比男人臟好幾倍。
1.包包
我們整天帶在身邊的心愛包包，其實(shí)正是最大的細(xì)菌源之一。首先，包包被放置在各種場合的沙發(fā)、椅子、桌子上，它的外部表面最容易被各種各樣的污垢和細(xì)菌盯上.
然而女性隨身帶的包包的內(nèi)部的衛(wèi)生是無法避免的，我們的衛(wèi)生很大部分都是因?yàn)榘鼉?nèi)隨手扔進(jìn)的物品所污染的，比如說常用的鑰匙、手機(jī)以及錢包等，其實(shí)這些物品的上面的細(xì)菌都是很多的。
這些經(jīng)常拿進(jìn)拿出的東西本身就帶有不少細(xì)菌和污垢；剛買的食物、書報(bào)等東西，也有可能把外界的臟物帶進(jìn)包里。時(shí)間一久，包包就成為了可怕的藏污納垢之王，急需清理。
解決方法：每月清潔常用的包。如果是昂貴的真皮包，千萬不能胡亂清潔，因?yàn)橐话愕挠袡C(jī)溶劑可能會(huì)破壞它的光澤和柔軟度，最好用專門的皮革清潔劑。
至于包包的內(nèi)部布面，可以把里料整個(gè)翻折出來，用舊牙刷等小刷子把里料的表面和邊縫都刷干凈，再用棉布蘸取清潔劑擦拭一遍，隨后陰干即可。
既然如您用的是比較環(huán)保類型的棉布包的話，那您就可以把您的包包清洗一下，并且將包包的內(nèi)側(cè)翻到外面，經(jīng)常地曬曬，；再或者不洗的話也是可以用刷子刷刷的。一定要保持包中包的清潔。
可以用包中包來幫助包包清潔，比如化妝品、3C產(chǎn)品、書籍等東西各自歸入一個(gè)小包，這樣不僅方便尋找和取用，還能讓包包干凈整齊，再也不要把所有東西都亂扔進(jìn)包了。
2.手機(jī)
手機(jī)可以說是和我們最親密的數(shù)碼產(chǎn)品了，不管是坐車、上班、吃飯、逛街，我們總是把手機(jī)拿在手里不放。
因此，手機(jī)上的細(xì)菌數(shù)量非常驚人，雖然看不見也摸不著，但你一定不能無視它，因?yàn)樗鼘?shí)在離我們太近了。
解決方法：每周清水擦拭。關(guān)于手機(jī)的清潔，最推薦的還是紙巾、棉布或眼鏡布蘸少量水擦拭。最多用不超過75%的酒精擦，而手機(jī)屏幕絕對不可以用酒精。
另外，絕對不要把手機(jī)帶上床，不僅會(huì)對大腦產(chǎn)生輻射，更會(huì)把細(xì)菌傳上床。而如果你的他上床前摸過手機(jī)，一定要請他洗過手才能碰你。另外，一定要用手機(jī)袋。
3.鍵盤鼠標(biāo)
我們的手每天都在超級頻繁地觸摸鍵盤和鼠標(biāo)，上面的細(xì)菌種類繁多、數(shù)量龐大，如果沒有及時(shí)清理，手再到處亂摸的話，會(huì)導(dǎo)致消化道疾病、皮膚病以及眼病和皮膚過敏等。
曾有一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，辦公室電腦鍵盤里的垃圾正以平均每月2克的速度增加。
解決方法：隔天清理。先把鍵盤整個(gè)倒過來拍打搖晃一下，倒出里面的陳年存貨,灰塵、食物碎屑、頭發(fā)、皮屑等都是鍵盤里的?？?你也可以拿電吹風(fēng)對著鍵盤的縫隙吹一通，加強(qiáng)清潔。
然后用棉布蘸上酒精或清水擦拭鍵盤和鼠標(biāo)，再把表面殘余的水漬擦干。另外，如果洗完澡后還使用了鍵盤、鼠標(biāo)之類的，那么在睡覺前一定要洗手。
4.粉撲、化妝刷
隨身攜帶的粉撲和化妝刷是細(xì)菌叢生之處，因?yàn)樵谕饷嫜a(bǔ)妝的時(shí)候，往往是處于手也不干凈、臉也不干凈的狀態(tài)，粉撲很容易就變得黃黃黑黑的。
解決方法：定期整理化妝包。每星期清潔和整理一次化妝包的必要性應(yīng)該不用贅述了，另外一個(gè)重點(diǎn)就是，還要清出那些已過期和已用完的化妝品。
中性洗滌劑清洗。粉撲和化妝刷都可以用中性洗滌劑來清洗，洗干凈以后放到通風(fēng)處陰干就可以了。
卵巢是女性重要的生殖器官之一，而誘發(fā)卵巢破裂的原因有很多。那么，導(dǎo)致卵巢破裂發(fā)生的具體因素是什么呢?下面，微微健康網(wǎng)小編就給大家詳細(xì)介紹下卵巢破裂的原因有哪些?
卵巢功能變化：如過度的冷、熱浴，長期應(yīng)用雌、孕激素，或因植物神經(jīng)系統(tǒng)影響引起卵巢酶系統(tǒng)的功能過度活躍，造成出血傾向或凝血障礙。
卵巢破裂劇烈活動(dòng)、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂，出現(xiàn)下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般發(fā)生在月經(jīng)周期第10天~18天，其中80%的黃體或黃體囊腫破裂，腹腔穿刺有血。
卵巢充血：如子宮脫垂、長期陰道灌洗、盆腔炎癥，急慢性闌尾炎等均可引起。
血液變化：月經(jīng)前因傳染病、貧血及營養(yǎng)不良等情況引起的血小板部分損害及血液成分改變，導(dǎo)致出血。
現(xiàn)在在世界上，長壽的老年人越來越多，可以看出，全世界的人都在尋找長壽的方法，而對于長壽的秘訣，專家經(jīng)過研究，為我們歸納出了三點(diǎn)，如果大家能在生活中做到這三條，長壽也就變的簡單了。
一、老人長壽的飲食秘訣
許多長壽老人長壽經(jīng)驗(yàn)之一，是吃飯只吃七八分飽。古代一些醫(yī)著也論述節(jié)制飲食可以抗衰老、延壽命。這一規(guī)律已被現(xiàn)代許多科學(xué)家通過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)所證實(shí)。
節(jié)食能長壽的原因是是什么呢？分析如下：
節(jié)食能減輕腸胃負(fù)擔(dān) 經(jīng)常飲食過飽，會(huì)使消化系統(tǒng)長期負(fù)荷過度，導(dǎo)致內(nèi)臟器官過早衰老和免疫功能下降，而且過剩的熱量還會(huì)引起體內(nèi)脂肪沉積，引發(fā)富貴病,如冠心病、糖尿病等。
飽食使大腦代謝紊亂 科學(xué)研究證明，人在飽腹時(shí)，大腦中有一種物質(zhì)會(huì)比進(jìn)食前多數(shù)萬倍，正是這種生長因子的過量增加，導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化，而腦動(dòng)脈硬化與老年癡呆密切相關(guān)，從而導(dǎo)致生命衰老。研究還發(fā)現(xiàn)，動(dòng)物體內(nèi)存在一個(gè)特定基因，在食物熱量供應(yīng)較少的情況下，這個(gè)基因編碼的蛋白質(zhì)便會(huì)增加，起到防止細(xì)胞凋亡的作用，科學(xué)家們認(rèn)為這可能是節(jié)食能延緩衰老的一個(gè)重要因素。
中老年人要如何合理健康的節(jié)食？
首先，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天食鹽攝入量不宜超過6克；食用油以植物油為主，每天以25~30克為宜，少吃動(dòng)物油和奶油，植物油與動(dòng)物油的比例為1∶0.5;每天攝入不同種類的新鮮蔬菜和水果，攝入量至少在400克以上；禽類、魚和肉每天有100克就足夠了；動(dòng)物內(nèi)臟要少吃，以谷類為主食，且每餐都不要吃得過飽，以八成飽為宜。
其次，如果偶爾吃得過飽，進(jìn)餐半小時(shí)后，一定要進(jìn)行必要的體育運(yùn)動(dòng)，以消耗掉多余的熱量。
最后，需要提醒大家的是，節(jié)食的目的是保持一種低營養(yǎng)水平，但絕不是缺營養(yǎng)，因此，節(jié)食必須要在保證營養(yǎng)供給的基礎(chǔ)上進(jìn)行。
二、養(yǎng)腎 老年人長壽的根源
從中醫(yī)理論上講，腎臟是是人體生殖發(fā)育的根源，臟腑機(jī)能活動(dòng)的原動(dòng)力，主宰著人一生的生長、發(fā)育：青少年時(shí)期，腎氣充盛，人逐漸長大，發(fā)育成熟；中年以后，腎氣虧虛，人體逐漸走向衰老。所以養(yǎng)腎也可以讓老年人延年益壽。那么中老年人如何養(yǎng)腎呢？
老年人養(yǎng)腎的四大原則：
（1）飲食調(diào)補(bǔ)
海狗腎粥：取海狗腎15克，粳米75克。將海狗腎用溫水泡24小時(shí)，取出剖開，去掉其尿道層筋膜，切成塊，把粳米淘凈待用。然后取一粥鍋，放入海狗腎、適量的水和調(diào)料，將海狗腎煮至多半熟時(shí)放入大米煮粥，粥熟后食用。每日一劑。該方溫補(bǔ)腎陽的效果不錯(cuò)。
二仙燉狗肉：取仙茅10克，仙靈脾10克，狗肉250克，肉桂6克，小茴香9克，生姜15克。將仙茅、仙靈脾、肉桂、小茴香四藥洗凈，裝入紗布袋內(nèi)扎口。把狗肉洗凈，切塊，置于沙鍋內(nèi)，放入藥袋、生姜、食鹽，加水燉至狗肉熟爛時(shí)，取出藥袋，飲湯食肉。該方對腎陽虛引起的風(fēng)寒濕痹癥效果尤佳。
（2）不可輕視防感冒
感冒屬全身性疾病，能使免疫功能下降，常繼發(fā)感染。據(jù)報(bào)道，因感冒而使近40%的慢性腎炎癥狀加重，而慢性腎炎是慢性腎功能衰竭第一位的原發(fā)性疾病，故在日常生活中應(yīng)十分重視預(yù)防感冒。
（3）加強(qiáng)鍛煉
腎病患者由于天氣寒冷，更加不愿意運(yùn)動(dòng)，整個(gè)冬天喜歡呆在溫暖的家里，甚至臥床休息。醫(yī)生提醒：這是極其錯(cuò)誤和危險(xiǎn)的做法，這樣會(huì)使腎臟血流減緩，加重瘀滯和腎臟的硬化萎縮。腎病患者的鍛煉方式以步行為主，天氣晴朗時(shí)盡量參加戶外運(yùn)動(dòng)，不適合戶外活動(dòng)時(shí)也應(yīng)該在室內(nèi)散步，不要臥床。
（4）中藥調(diào)治
腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面，腎陰與腎陽相互依存、相互制約，維持人體的動(dòng)態(tài)平衡。如腎陰偏衰不能制陽，就出現(xiàn)陰虛陽亢的病變，即腎陰虛，表現(xiàn)為腰膝酸軟、五心煩熱、頭暈耳鳴、失眠健忘、盜汗，男子遺精早泄，女子經(jīng)少經(jīng)閉、大便秘結(jié)、舌紅少苔脈細(xì)等表現(xiàn)。
而腎陽偏衰則為腎陽虛，表現(xiàn)為面色蒼白或黧黑、腰膝酸冷、精神不振，男子陽痿早泄，女子宮寒不孕、遺尿浮腫、五更泄瀉等。中醫(yī)補(bǔ)腎很有學(xué)問，弄清是腎陰虛還是腎陰虛是關(guān)鍵。補(bǔ)陽藥多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊藿、肉蓯蓉、巴戟天等；補(bǔ)陰藥多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女貞子、桑寄生、西洋參等。補(bǔ)陰中成藥的代表是六味地黃丸，補(bǔ)陽中成藥的代表是金匱腎氣丸，不可用反。
脫發(fā)在過去一直被認(rèn)為是男人的專利，但最近在臨床上卻發(fā)現(xiàn)，愈來愈多的女性也開始受到嚴(yán)重脫發(fā)的威脅。剛剛升職的陳小姐就一臉痛苦地找到我，說自己現(xiàn)在都不敢梳頭了，一梳就掉一地的頭發(fā)。秀發(fā)能展現(xiàn)女性的柔美，一旦變少，真是情何以堪？
古人將頭發(fā)喻為“三千煩惱絲”，但實(shí)際上每個(gè)人頭皮上平均約有10萬個(gè)毛囊。每一根頭發(fā)都有2―4年的生長期，在此期間頭發(fā)一個(gè)月可長約1公分，之后進(jìn)入靜止期，數(shù)星期后自然脫落，毛囊里會(huì)再長出一根新的頭發(fā)。正常人每天脫發(fā)量在100根以內(nèi)。如果像陳小姐那樣大量掉發(fā)，甚至有塊狀脫發(fā)現(xiàn)象，又或者發(fā)線變寬，就需要注意了。
女性脫發(fā)的發(fā)病機(jī)制相對來說比較復(fù)雜，一般來說有7大原因：
首先是激素在作怪。大部分女性在接近更年期時(shí)都會(huì)脫發(fā)，這時(shí)可接受激素治療或按照醫(yī)生的處方服用藥物。
其次是遺傳因素。此類女性患者同樣可采用激素治療方法幫助緩解脫發(fā)狀況。
第三是各種內(nèi)、外在因素，包括分娩、化療、手術(shù)和快速減肥等，都可能影響頭發(fā)的生長周期，導(dǎo)致脫發(fā)。一般可在3個(gè)月至一年內(nèi)自行恢復(fù)正常。
第四是自身免疫系統(tǒng)失調(diào)引起的脫發(fā)，醫(yī)生通常會(huì)在病人脫發(fā)的位置直接注射少量類固醇。
第五是因甲狀腺過度活躍或不夠活躍而導(dǎo)致頭發(fā)變薄，通常甲狀腺補(bǔ)充劑可令頭發(fā)生長恢復(fù)正常。
第六是各種藥物，如抗抑郁藥、降壓藥等都可導(dǎo)致脫發(fā)，醫(yī)生通常會(huì)建議病人換用另一種藥。
第七可能由頭皮健康問題，如頭皮生癬等，引起脫發(fā)數(shù)量增加，一般使用藥用洗發(fā)水治療會(huì)有幫助。
不知道什么時(shí)候開始梳頭時(shí)梳子上殘留了一堆頭發(fā);也不知道從什么時(shí)候開始，洗頭時(shí)臉盤里漂浮著一堆頭發(fā);從什么時(shí)候開始，一覺起來枕頭上“躺著”一堆頭發(fā)。脫發(fā)會(huì)使人沒了自信，會(huì)讓人心情煩躁。讓愛美的女生脫發(fā)更是讓人難以接受，愛美的女性同胞們怎么可能會(huì)容忍呢?
到底是什么原因引起了女性脫發(fā)呢?
過度使用空調(diào)：從空調(diào)中吹出來的濕風(fēng)和冷風(fēng)都可能成為脫發(fā)的原因，甚至?xí)呱装l(fā)，是女性脫發(fā)的原因。
過度減肥節(jié)食：頭發(fā)的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質(zhì)，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與面粉等，蛋白質(zhì)及微量元素?cái)z入不足，致使頭發(fā)因嚴(yán)重營養(yǎng)不良而脫落。
吃得太膩太辣：攝取過量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌過于旺盛而阻塞;吃太辣的東西會(huì)造成發(fā)質(zhì)干;吃得太甜，會(huì)使細(xì)菌繁殖加快。這都會(huì)直接或間接地傷害頭發(fā)，時(shí)間一長，頭發(fā)就會(huì)不斷脫落。
頻繁使用電腦：從事電腦工作的人脫發(fā)者較多。原因是這類人用腦的時(shí)間較長，使大腦的興奮性持續(xù)增高，與頭發(fā)生長相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，從而使頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加而易脫落。
服用避孕藥：避孕藥里含有雌激素和孕酮，服用后會(huì)導(dǎo)致一種假性妊娠，使頭發(fā)短期內(nèi)量多而亮麗。一旦停服，體內(nèi)雌激素水平會(huì)突然下降，便產(chǎn)生如同正常產(chǎn)婦產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象。但是也有女性在服用避孕藥時(shí)就出現(xiàn)大量脫發(fā)現(xiàn)象，這主要是沒有同時(shí)服用適量的維生素，造成體內(nèi)維生素C、葉酸及維生素B12缺乏所致，是女性脫發(fā)的原因。
