女性脫發(fā)嚴(yán)重10個原因
起個女性養(yǎng)生的昵稱。
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。正確有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的女性脫發(fā)嚴(yán)重10個原因，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
現(xiàn)在越來越多的人受到脫發(fā)的困擾，在秋季，女性朋友會發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)大把大把的往下掉，知道這是什么原因?qū)е碌膯?頭發(fā)掉到什么程度我們稱之為脫發(fā)?今天小編就帶大家一起來了解脫發(fā)原因及治療方法，日常吃什么可以預(yù)防脫發(fā)?
一頭濃密的秀發(fā)是每們女性朋友所希望的，但現(xiàn)在越來越多的女性朋友受著掉發(fā)、脫發(fā)的困擾，其實(shí)導(dǎo)致脫發(fā)的原因有很多，除了疾病所導(dǎo)致的脫發(fā)外，還有些日常不良習(xí)慣也會導(dǎo)致脫發(fā)，今天小編就給大家講講導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重的十個原因是什么。
甲狀腺疾病
甲狀腺分泌的甲狀腺素過多或過少，都會擾亂頭發(fā)生長的周期。脫發(fā)往往不是甲狀腺疾病的唯一癥狀，它通常還伴隨體重的增加或降低、對冷或熱的敏感及心率的變化等。
多囊卵巢綜合征
患有這種病的女性長期性激素分泌失調(diào)，雄性激素過多，表現(xiàn)為面部和身體的毛發(fā)過多，而頭發(fā)變得稀疏。它還會導(dǎo)致排卵問題、痤瘡和體重增加等。有時，頭發(fā)稀疏是該病的唯一癥狀。
斑禿
導(dǎo)致這種現(xiàn)象的最根本原因是人體免疫系統(tǒng)把錯誤的進(jìn)攻了健康的毛囊細(xì)胞，從而導(dǎo)致頭部大片頭發(fā)的脫落，一般情況下會在一至半年的時間內(nèi)長出來。
癬菌病
這種病由真菌引起，脫發(fā)模式比較典型頭皮發(fā)癢，脫發(fā)區(qū)域發(fā)紅、呈圓形，頭皮呈鱗片狀。此病會傳染，因此患者的家庭成員也要接受檢查。
生育
有些女性懷孕期間頭發(fā)更密，這要得益于性激素水平的變化，它會使頭發(fā)的生存時間延長。但分娩后，性激素水平恢復(fù)到正常，那些頭發(fā)就會迅速脫落，這種情況有的需要兩年才能恢復(fù)。
藥物
避孕藥一個鮮為人知的副作用就是脫發(fā)。抑制排卵的藥物會使一些女性頭發(fā)稀疏，尤其是那些有脫發(fā)家族史的人。此外，抗凝血藥物，治療高血壓、心臟病、風(fēng)濕病和抑郁的藥物也可能導(dǎo)致脫發(fā)。
減肥
現(xiàn)在減肥成了主流，很多女性都非常熱衷節(jié)食減肥，但你要知道節(jié)食減肥帶來的危害性，頭發(fā)就首當(dāng)齊沖受到波及，易造成脫發(fā)，一旦飲食恢復(fù)到健康水平，頭發(fā)還會重新長出來，如果你飲食中蛋白質(zhì)或維A含量高也會導(dǎo)致脫發(fā)。
抗癌治療
無論放療、化療，都會導(dǎo)致脫發(fā)。治療中止后，頭發(fā)會長回來。
極度壓力
嚴(yán)重的疾病或大手術(shù)、大量失血、極度的消極情緒等，會讓人損失一半頭發(fā)甚至全部，有可能持續(xù)6~8個月。
頭發(fā)勒得過緊
許多女性發(fā)現(xiàn)，如果梳玉米辮或過緊的馬尾辮、戴過緊的發(fā)箍，就會發(fā)生脫發(fā)。這些不當(dāng)?shù)拿腊l(fā)習(xí)慣還容易在頭皮上留下傷疤，導(dǎo)致永久脫發(fā)。
脫發(fā)怎么辦
脫發(fā)的程度有很多中，分別是少量脫發(fā)，全脫等等。脫發(fā)不僅影響人的形象，而且會破壞人的心情。
所以說脫發(fā)是一種很嚴(yán)重的問題，我們身邊有許許多多治療脫發(fā)的方法，例如洗發(fā)水，中藥，西藥等。但是如果你得了脫發(fā)這個癥狀，你需要做的事情首先是從自身做起，必須注意自己的護(hù)理習(xí)慣。一下就來介紹一下注意的事項(xiàng)。
均衡的飲食
很多脂溢性脫發(fā)患者都會有飲食不規(guī)律的癥狀。脫發(fā)現(xiàn)象出現(xiàn)后要保持均衡的飲食。是治療年輕女性脫發(fā)的重要因素。除了向醫(yī)生咨詢以外，平時的頭發(fā)養(yǎng)護(hù)也至關(guān)重要。均衡的飲食，少食辛辣刺激的食物，是簡單有效的頭發(fā)養(yǎng)護(hù)手段。
保證充足的睡眠
如何治好脂溢性脫發(fā)?患者每天睡眠不應(yīng)少于7個小時，最好保證在23點(diǎn)前入睡，否則會影響身體內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作，誘發(fā)或加重脫發(fā)。
正確梳頭方式
還要保持正確的梳頭方式。還要保持正確的梳頭方式。很多人誤認(rèn)為：頻繁梳頭可促進(jìn)毛發(fā)生長，其實(shí)不然，不正確的梳頭方式反而損傷頭發(fā)，使頭發(fā)斷裂。建議患者不要使用尼龍梳子和頭刷，因?yàn)殪o電會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激，最理想的梳子應(yīng)為木質(zhì)的。
脫發(fā)吃什么好
女性掉頭發(fā)大多都是因?yàn)榫裆系脑?，另外女性的體質(zhì)一般都比較虛弱，這也決定了女性身體比較容易受到外部環(huán)境因素的影響，因而女性掉頭發(fā)的現(xiàn)象比較多發(fā)!又是因?yàn)榕泽w質(zhì)弱的原因，所以不宜服用藥物，女性掉頭發(fā)以食補(bǔ)食療為最佳方案!下面，我們就來看女性掉頭發(fā)吃什么好!
1、首烏豬腦湯
腎虛女性掉頭發(fā)吃什么好?首烏豬腦湯是上乘之選!何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服食，每天1次，直至長出新發(fā)。特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭發(fā)的食療藥物，同時還是一道美味佳肴!
2、龍眼人參燉瘦肉
龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
3、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。這個不僅僅是女性掉頭發(fā)吃什么好的答案，還同時是白發(fā)吃什么好的答案!
4、枸杞黑豆燉羊肉
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。
5、芝麻海帶糕
白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細(xì)末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。
6、生發(fā)黑豆
黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每次服用6克，每日2次，飯后食用，溫開水送下。對脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。
女性除了要知道脫發(fā)吃什么之外，同時在平時還應(yīng)該盡量保持平和的心態(tài)，不要焦躁，這樣才能挽留住你的美發(fā)。
結(jié)語：除了文章中所講的這些疾病導(dǎo)致脫發(fā)外還有些日常不良習(xí)慣與飲食習(xí)慣也會導(dǎo)致脫發(fā)，例如吸煙、大量飲酒、不正確的洗頭方法和食用高蛋白質(zhì)食物都會導(dǎo)致你大量脫發(fā)，杜絕脫發(fā)你首先就必須要擁有一個良好的生活習(xí)慣。
ys630.coM延伸閱讀
1.盆腔炎：
盆腔炎是女性高發(fā)的一種婦科疾病，這種炎癥在發(fā)病的時候可能會刺激到腰部，引起疼痛的感覺。
2.子宮位置異常：
子宮如果不在正常的位置上的話，或是子宮位置前傾、后屈、脫垂都有可能會引起腰腹疼痛的感覺的。
3.盆腔腫瘤：
腫瘤會壓到人體的中樞神秘經(jīng)，或者癌細(xì)胞浸潤盆腔結(jié)締組織而引起疼痛的感覺，通常這類患者還會有腹部的疼痛的感覺，平常的止痛藥對此沒有效果。
4.妊娠中腰痛：
主要是由于女性妊娠之后，胎兒增大引起的一個腰痛的問題，等到胎兒出生之后，這種疼痛的感覺就會自然的調(diào)理好了。
5.腰肌勞損：
腰肌勞損是現(xiàn)代人的通病，不良的姿勢能會引起腰的問題，由其是一些上班族的女性整天面對著電腦一坐就是一整天更容易會有腰肌勞損的問題。
6.生育過多：
或者人工流產(chǎn)次數(shù)過多，性生活開放了，很多女性嘗試起了婚前性生活，而婚前性生活會引起意外懷孕，而不管是流產(chǎn)，還是選擇生下來，都會引起腎氣的不足，從而引起腰痛的問題的。
7.性生活過多：
不得不說現(xiàn)代人的生活條件好了，一些女性甚至天天要求性生活，而過度的浪費(fèi)體力，腎透支產(chǎn)，腰痛的問題自然也就跟著來了。
8.氣血不通：
中醫(yī)認(rèn)為女性在氣血不通的情況下也會引起腰痛的問題的，由其是長期受涼之后，更容易會有氣血不通的問題。
9.頸腰椎疾?。?/p>
頸腰椎完全沒有外表看起來的那么強(qiáng)壯，日常生活中不良的生活習(xí)慣，例如過硬或過軟的床墊，長時間的保持不良的坐姿，不愛運(yùn)動等都有可能地引起頸腰椎疾病的，而頸腰椎疾病，最主要的癥狀就是腰痛了。
10.高跟鞋：
高跟鞋也是引起女性腰痛的一大主要原因，高跟鞋能讓女性看起來更有氣質(zhì)，但是長期穿高跟鞋，也能引發(fā)腰痛。
脫發(fā)是我們生活中比較常見的一種情況，現(xiàn)在女性脫發(fā)的也越來越多，女性脫發(fā)的原因是什么?出現(xiàn)脫發(fā)之后，每個人都比較困擾，女性脫發(fā)怎么辦?得了脫發(fā)，我們可以采用食療的方式，女性脫發(fā)食療的辦法是什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。
女性脫發(fā)的原因
過度節(jié)食
很多女人為了自己美麗的身材會去節(jié)食，這個情況是真的存在的，不過因?yàn)楣?jié)食的原因，會導(dǎo)致女性出現(xiàn)脫發(fā)的情況，因?yàn)楣?jié)食讓身體出現(xiàn)了營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，因?yàn)樯眢w吸收不到基本的能量就會讓頭發(fā)的毛囊變大，從而導(dǎo)致了頭發(fā)的脫落。
內(nèi)分泌失調(diào)
當(dāng)我們出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)的情況，也會導(dǎo)致脫發(fā)出現(xiàn)，像是在平時吃避孕藥，或是因?yàn)楦昶诘脑?，很容易著引起女性的?nèi)分泌失調(diào)的，脫發(fā)的情況也就隨之而來啦!
孕期結(jié)束后
也有一些女性在生產(chǎn)之后有脫發(fā)的情況出現(xiàn)，這是因?yàn)樯a(chǎn)之后身體會長出新的毛發(fā)，所以之前的毛發(fā)就會脫落，不用擔(dān)心，其實(shí)在孕期的時候可以多用點(diǎn)梳子梳理毛發(fā)，這樣能夠很好的預(yù)防毛發(fā)的脫落，并且還讓頭皮得到好的按摩效果哦!
外界的壓力
當(dāng)今的女性是要能夠上班還得會照顧家里的，很多的時候心里身體上的壓力是越來越重的，精神壓力一大就會造成愛身體的血液循環(huán)不暢通，所以毛囊會出現(xiàn)脫發(fā)嚴(yán)重的現(xiàn)象!
女性脫發(fā)怎么辦
1、正確使用梳子
塑料梳子比其他材料更耐摔和耐用。但我們需要知道，塑料梳會產(chǎn)生靜電，造成一些脫發(fā)。建議用天然材料(如木梳、牛角梳等)梳理頭發(fā)，每天梳理100次，促進(jìn)血液循環(huán)，減少脫發(fā)。
2、正確使用洗發(fā)水，正確洗發(fā)
我們需要知道不是越貴的洗發(fā)水越好，我們就越應(yīng)該選擇正確的洗發(fā)水。油性發(fā)質(zhì)，不要用油性洗發(fā)水，一般有顏色的洗發(fā)水或多或少都含有油。我們不要太粗魯?shù)叵搭^發(fā)，也不要把洗發(fā)水直接接觸到頭皮上。
3、禁用洗發(fā)水劑
這種洗發(fā)劑是脫脂性和脫水性太強(qiáng)，容易使頭發(fā)干燥，頭皮壞死。應(yīng)選擇對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)水，或根據(jù)自己的頭發(fā)質(zhì)量選擇。好不要一直使用一種洗發(fā)水。
4、良好的作息
熬夜似乎是家常便飯，人們經(jīng)常在深夜玩手機(jī)。事實(shí)上，這是一種非常惡劣的行為。晚上22:00-23:00，是我們身體的自我修復(fù)時間，會嚴(yán)重影響我們的健康。
盆腔炎是一種比較常見的婦科疾病，我們應(yīng)該知道，婦科疾病一直是困擾女性的一大難題。盆腔炎是什么引起的?很多人不知道患有盆腔炎后有什么情況，盆腔炎的癥狀是什么?如果真的得了盆腔炎我們應(yīng)該如何治療?想知道一定要繼續(xù)看哦。
盆腔炎是怎么引起的
年齡
年齡是導(dǎo)致盆腔炎的一大原因，主要的發(fā)生時間基本是在15-25歲之間。年輕點(diǎn)的婦女會發(fā)生盆腔炎，主要原因可能與頻繁性活動、宮頸柱狀上皮異位、宮頸黏液機(jī)械防御功能較差有關(guān)。
性活動
盆腔炎這種疾病主要會發(fā)生在性活躍期婦女身上，特別是對于那些初期性交年齡小、有多個性伴侶、性交過頻以及性伴侶有性傳播疾病者。
下生殖道感染
下生殖道感染是導(dǎo)致盆腔炎的一大原因，如淋病奈瑟菌性子宮頸炎、衣原體性子宮頸炎以及細(xì)菌性陰道病與盆腔炎性疾病的發(fā)生密切相關(guān)。
子宮腔內(nèi)手術(shù)操作后感染
如刮宮術(shù)、輸卵管通液術(shù)、子宮輸卵管造影術(shù)、宮腔鏡檢查等，由于手術(shù)所致生殖道黏膜損傷、出血、壞死，導(dǎo)致下生殖道內(nèi)源性bing原體上行感染。
性衛(wèi)生不良
經(jīng)期性交，使用不潔月經(jīng)墊等，均可使病原體侵入而引起炎癥。此外，低收入群體不注意性衛(wèi)生保健，陰道沖洗者盆腔炎性疾病的發(fā)生率高。
鄰近器官炎癥直接蔓延
如闌尾炎、腹膜炎等蔓延至盆腔，病原體以大腸埃希菌為主。
盆腔炎性疾病再次急性發(fā)作
盆腔炎性疾病所致的盆腔廣泛粘連、輸卵管損傷、輸卵管防御能力下降，容易造成再次感染，導(dǎo)致急性發(fā)作。
盆腔炎有什么癥狀
小腹墜痛
如果女性患上慢性盆腔炎，容易出現(xiàn)盆腔充血的現(xiàn)象，這個時候女性就會感覺到小腹墜痛，而且還會伴隨著腰部酸痛的癥狀，這種癥狀在女性感覺累時、做愛后，來例假前后都會比較嚴(yán)重一些。
月經(jīng)紊亂
5、合理的飲食
頭發(fā)和白頭發(fā)因經(jīng)血不足，導(dǎo)致缺乏營養(yǎng)，可以吃更多富含鐵、鈣、維生素A和對頭發(fā)好的食品，如牛奶、家禽、蔬菜、魚等富含蛋白質(zhì)、瘦肉、水果等。
6、少用電腦手機(jī)，減少輻射
事實(shí)證明，接觸電腦和手機(jī)確實(shí)會導(dǎo)致脫發(fā)。所以少玩電腦，手機(jī)。做好防輻射工作。
7、良好的態(tài)度
在日常生活中保持樂觀，不要多疑。長期的不良心理健康會影響你的健康，如果你因?yàn)榈纛^發(fā)而，它可能會使你的頭發(fā)更加下垂。
女性脫發(fā)食療
1、黑芝麻粳米粥
黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足、病后虛弱、須發(fā)早白”。
2、蒲公英黑豆糖
將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。適用于脂溢性脫發(fā)。
3、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，具有補(bǔ)肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)。
4、何首烏粥
何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁，然后放入大米煮成粥，加入冰糖即成。本方尤適用于脫發(fā)久治不愈。
5、菟絲子茯苓粥
中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉各15克，黑芝麻15克，粳米50克，加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽。每日1~2次，可連服10~15日。此粥滋補(bǔ)腎陰、健脾，適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了女性脫發(fā)的原因，怎么治療女性脫發(fā)和女性脫發(fā)食療。我們在出現(xiàn)脫發(fā)之后一定要知道是因?yàn)槭裁丛驅(qū)е碌?，之后進(jìn)行身體方面的調(diào)節(jié)，平時也要注意休息，不要過于勞累。
脫發(fā)困擾很多人的事情，一些朋友覺得自己的習(xí)慣很好，但頭發(fā)就是大片大片的脫落，那么脫發(fā)的原因有哪些呢?今天就讓我們看一看導(dǎo)致脫發(fā)的因素，脫發(fā)怎么辦，希望能夠讓大家都擁有一頭烏黑秀麗的頭發(fā)哦。
脫發(fā)原因有哪些
如果你經(jīng)常脫發(fā)，很有可能是下面這些因素所導(dǎo)致的，一定要檢查一下哦。
1、遺傳還是主要因素
脂溢性脫發(fā)的根本原因在于家族遺傳，發(fā)病患者的頭發(fā)中雙氫睪酮的含量很高，高水平的雙氫睪酮會造成部分毛囊不斷變異、萎縮和壞死，進(jìn)而導(dǎo)致頭發(fā)生長周期縮短，形成脫發(fā)。
2、我們的飲食結(jié)構(gòu)改變了
隨著生活水平的不斷提高，我們的一些不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致一些頭發(fā)必需的營養(yǎng)元素缺乏。比如，谷物的精加工會讓谷物喪失了維生素B的含量;蔬菜的過度烹飪也會讓營養(yǎng)流失;新鮮、生的綠葉蔬菜攝入量越來越少;碳水化合物的攝入量增加，而人體要消耗這些碳水化合物需要大量的維生素。
此外，減肥也會導(dǎo)致脫發(fā)的情況出現(xiàn)，一些女士為了減肥，過度節(jié)食，就會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不足，從而引起脫發(fā)的癥狀。
3、食品安全威脅頭發(fā)健康
從前，我們的飲食里面沒有化學(xué)制劑，而現(xiàn)代人的生活中卻充斥著大量催熟劑、防腐劑等，這些東西會影響營養(yǎng)吸收，破壞頭發(fā)的營養(yǎng)均衡。油炸食品、罐頭、腌制食品、加工肉類食品、方便面、燒烤類食品等“垃圾食品”。
還有我們難以分辨的轉(zhuǎn)基因食品，恰恰是我們生活中形影不離的。此外，近些年曝光的各種“黑心食品”也是導(dǎo)致脫發(fā)等身體疾病的原因。
4、霧霾等環(huán)境污染加劇
近幾年，霧霾天肆虐、汽車尾氣的增加，加重了環(huán)境污染，也讓我們的頭發(fā)承受了更多的傷害。遭遇霧霾天氣，大氣中含有大量的有毒氣體。
霧霾對于頭發(fā)的影響是巨大的，我們的頭發(fā)如果長時間暴露在霧霾天氣之下，就會導(dǎo)致毛囊出現(xiàn)問題，從而引起嚴(yán)重的脫發(fā)，此外，一些有毒的化學(xué)物質(zhì)也會引起脫發(fā)，我們在這些地方生活或者工作，很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，導(dǎo)致脫發(fā)。
5、生活工作壓力山大
都市生活的快節(jié)奏，經(jīng)濟(jì)危機(jī)的威脅，讓現(xiàn)代人的神經(jīng)越來越緊繃，壓力像滾雪球一樣越滾越大。學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，上班族的就業(yè)、升遷、結(jié)婚、子女教育等都猶如一座座大山，壓得現(xiàn)代人喘不過氣。這些壓力都會讓我們的神經(jīng)長期緊繃，造成植發(fā)神經(jīng)紊亂，導(dǎo)致脫發(fā)。
6、電子產(chǎn)品成為脫發(fā)助推器
中德的科研團(tuán)隊曾對500名脫發(fā)患者進(jìn)行了跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)除遺傳因素外，吸煙、上網(wǎng)、玩游戲、刷微博、熬夜對男性脫發(fā)的影響更大，每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫發(fā)。目前，手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品的普及，也讓我們的頭發(fā)承受了諸多傷害。
此外，孕期、產(chǎn)后、青春期、更年期、經(jīng)期等特殊時期，人體因?yàn)榧に厮礁淖?，頭發(fā)也會出現(xiàn)不同變化。此外，不正確洗護(hù)、過度染燙、吸煙飲酒等也是脫發(fā)的重要原因。
脫發(fā)怎么辦
1、避免使用過緊的發(fā)卡或辮扎頭發(fā)
過緊的發(fā)卡會導(dǎo)致發(fā)承壓、被束縛，而過緊的發(fā)辮會牽拉頭發(fā)，都可能加重脫發(fā)癥狀。
2、做一個甲狀腺功能檢查
甲亢或甲減都可能導(dǎo)致脫發(fā)，這種情況下，只要通過治療疾病，恢復(fù)正常激素水平，就能有效治療脫發(fā)。
如今外在形象是非常重要的，而頭發(fā)也是會影響到形象的，所以很多愛美的人士就經(jīng)常搗鼓自己的頭發(fā)，染發(fā)就是一種美發(fā)的方式。對于染發(fā)很多人會疑問，染發(fā)前要洗頭嗎?染發(fā)前護(hù)理頭發(fā)嗎?如何健康染發(fā)?一起來看看吧。
染發(fā)前要洗頭嗎
染發(fā)可以讓人們看起來更加的時尚年輕，所以想要美，人們會選擇各種染發(fā)的顏色來讓自己看起來更加的優(yōu)雅。但是很多人對染發(fā)的一些注意事項(xiàng)不太了解，比如染發(fā)前要洗頭嗎?
很多人認(rèn)為染發(fā)前洗頭會讓頭發(fā)更容易上色，但是其實(shí)這是不對的做法。這是因?yàn)槿绻景l(fā)前洗頭會讓頭發(fā)太順滑、干凈，這對于染發(fā)并不是一件好事情，因?yàn)檫@樣的頭發(fā)會讓發(fā)絲控制不住顏色，導(dǎo)致上色困難，所以染發(fā)的效果就不如預(yù)期了。
染發(fā)前洗頭頭，皮油脂會也會被洗掉，這樣就意味著染發(fā)劑會無障礙的和頭皮來個親密接觸，頭皮刺激更大呢。所以，建議各位染發(fā)前一天別洗頭，這樣頭皮產(chǎn)生的油脂會起到一個保護(hù)頭皮的作用，能降低頭皮對染膏、染發(fā)劑的過敏、刺痛反應(yīng)。
其實(shí)在染發(fā)前，專業(yè)的美發(fā)沙龍會幫助人們進(jìn)行頭皮隔離，這樣能阻擋不少染發(fā)劑入侵頭皮，從而對健康造成傷害。所以如果染發(fā)前人們不洗頭，這樣在染發(fā)的時候就有雙重的保險。
不過，如果你染發(fā)前用使用造型產(chǎn)品，那么染發(fā)前可以適當(dāng)?shù)那逑窗l(fā)絲，但最好不要清洗頭皮，不要洗掉頭皮油脂。
染發(fā)前護(hù)理頭發(fā)
染發(fā)前，你需要對頭皮進(jìn)行護(hù)理，這樣能最大限度降低染發(fā)劑對頭皮的傷害。染發(fā)前頭皮護(hù)理要從兩周前開始哦，你可以到超市逛一圈，入手發(fā)膜、護(hù)發(fā)油、護(hù)發(fā)素等，建議大家用深層護(hù)發(fā)素代替普通護(hù)發(fā)素，這樣會令你的秀發(fā)更強(qiáng)健。
其實(shí)染發(fā)前做頭發(fā)護(hù)理，不僅能強(qiáng)健秀發(fā)，也能讓發(fā)絲更好的吸收顏色。染發(fā)前兩個禮拜搭配使用護(hù)發(fā)膜和護(hù)發(fā)油，這兩種產(chǎn)品能給予你的發(fā)絲深層滋養(yǎng)。其中護(hù)發(fā)油相當(dāng)于精華乳，護(hù)發(fā)膜相當(dāng)于面霜，兩種同時用能起到1+12的效果。
記住護(hù)發(fā)膜一周一次就行了，你也可以用深層護(hù)發(fā)素呵護(hù)每一根發(fā)絲。染發(fā)后你也可以繼續(xù)用護(hù)發(fā)素哦，它能幫助固色，如果你身邊剛好沒有深層護(hù)發(fā)素，那么也是可以用發(fā)膜來代替的。最后媽網(wǎng)百科補(bǔ)充一點(diǎn)，護(hù)發(fā)素中含有硅，所以不能多用，必要的時候可以將護(hù)發(fā)油代替免洗護(hù)發(fā)素。
3、增加鐵攝入
貧血也是脫發(fā)的原因之一，平時應(yīng)該多吃綠葉蔬菜和紅肉，增加鐵的攝入，防治貧血性脫發(fā)。
4、多做頭皮按摩
每天環(huán)形摩擦頭皮數(shù)分鐘能刺激頭皮，使局部頭皮內(nèi)的血流更順暢。
5、避免高溫刺激
洗頭后應(yīng)該選用低溫電吹風(fēng)和頭發(fā)定型設(shè)備，做好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。
6、及時排解壓力
壓力應(yīng)激是現(xiàn)代人脫發(fā)的重要原因，在競爭激烈，快節(jié)奏生活、工作環(huán)境下應(yīng)該學(xué)會放松身心，及時舒緩壓力，可以嘗試瑜伽、冥想、鍛煉等方式。
7、戒煙、少飲酒
吸煙與兩鬢脫發(fā)有直接關(guān)系，酗酒者頭部兩側(cè)脫發(fā)風(fēng)險更高。
8、合理攝入蛋白質(zhì)
瘦蛋白以及omega-3脂肪酸、鋅、都對頭發(fā)健康有益，平時飲食可選擇雞肉、魚、瘦的紅色肉類。
9、防曬
尤其是長期戶外活動時，要使用太陽帽、防曬霜來幫助抵擋紫外線。
10、慎選化妝品
原則上應(yīng)盡量少用含特殊化學(xué)成分的洗發(fā)水，如果有頭皮屑需用含抗真菌藥的洗發(fā)水。
11、及時求醫(yī)治療
一旦出現(xiàn)病理性脫發(fā)，應(yīng)該及時就醫(yī)，讓醫(yī)生來查找潛在的致病因素。嚴(yán)重脫發(fā)時可在醫(yī)生診斷和建議下采取頭發(fā)移植。
總結(jié)：脫發(fā)不僅影響我們的顏值，又是還會是一些疾病所導(dǎo)致的，所以我們一定要找出脫發(fā)的原因，并且為了我們的顏值，也要積極尋求解決脫發(fā)的方法，讓自己擁有一頭烏黑秀麗的頭發(fā)。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：眼睛是心靈的窗戶，但是不少人經(jīng)常會覺得眼角癢，難受極了。那么眼角癢是怎么回事呢？下面為您介紹眼角癢是怎么回事，看看吧。
很多白領(lǐng)都有過眼角癢、內(nèi)眼角癢的情況。如果用手瘙癢、抓撓，可能會得沙眼、角膜炎等眼部疾病。想要擺脫眼角癢、內(nèi)眼角癢困擾，首先要了解眼角癢、內(nèi)眼角癢的原因所在。那么上班族眼角癢是怎么回事呢？
1、用眼過度
長時間用眼可導(dǎo)致眼部疲勞，或者長時間看著強(qiáng)光，比如到海灘曬日光浴卻不戴墨鏡，這些行為都可能導(dǎo)致眼角肌過度疲勞而發(fā)癢。
如果你平時眼睛一向沒有什么大問題，可是工作要求你天天長時間用眼，那么突然發(fā)生眼角癢的情況，可能就與用眼過度有關(guān)。
2、眼睫毛
眼角癢很可能是因?yàn)檠劢廾騼?nèi)生長，讓眼睛或眼角受到了搔撓，刺激到了眼結(jié)膜。這會導(dǎo)致眼角和內(nèi)眼角奇癢無比。所以要定期修理眼睫毛，刷眼睫毛的時候也要多注意。
3、結(jié)膜炎
如果用臟手去揉眼睛，或者眼部收到了外傷，就可能導(dǎo)致結(jié)膜炎。結(jié)膜炎的癥狀時眼睛發(fā)紅、腫、眼睛癢，眼睛有灼燒感，會流淚或溢淚，早上起來眼睛處的分泌物增多。
4、頭發(fā)
很多人眼角癢或內(nèi)眼角癢，是因?yàn)樽约旱念^發(fā)留在了眼角旁邊，瘙撓了眼角或內(nèi)眼角。通常用手在眼睛周圍擼一下，就可以將散開的發(fā)絲帶離眼角周圍，讓眼角或內(nèi)眼角不再騷癢。
5、干眼癥
干眼癥是白領(lǐng)群中的常見病，患病者常感到眼癢、眼干、眼異物感。若全神貫注地盯著屏幕，會導(dǎo)致眨眼次數(shù)降低，眼部就沒有足夠的淚水來潤澤了。淚液分泌過少，自然會感覺到眼睛有點(diǎn)疼痛。
特別是佩戴隱形眼鏡，又長期面對電腦的上班族，出現(xiàn)干眼癥的幾率特別高。預(yù)防干眼癥，就要注意健康用眼，盯著電腦屏幕的時候，盡力放松，不要過于緊張。
6、沙眼
沙眼是種比較常見的眼睛疾病，其主要的表現(xiàn)癥狀之一就是眼睛感覺瘙癢。沙眼也會引起倒睫，是眼角癢和內(nèi)眼角癢的主要兇手之一。
7、過敏
如果你的體質(zhì)比較敏感，就要注意是否是出現(xiàn)了過敏的情況。如果是發(fā)生過敏，很可能是使用了一個新牌子的眼霜，或者近期天氣有所變化的緣故。通常，若是過敏，還可伴有鼻子過敏、皮膚過敏等。
8、爛眼邊
眥部瞼緣炎也叫爛眼邊，主要是因?yàn)檠劬κ艿郊?xì)菌感染，或缺乏維他命B引發(fā)的。眥部瞼緣炎會讓眼角和內(nèi)眼角感覺眼甚至痛，嚴(yán)重的話還會出現(xiàn)充血和大量分泌物。
9、眼藥水
長期使用激素性眼藥水，極易導(dǎo)致眼睛抵抗力降低、增加感染機(jī)會，還會造成眼壓上升、激素性青光眼、激素性白內(nèi)障、視神經(jīng)萎縮等不可逆轉(zhuǎn)的傷害。所以眼藥水是不能亂用的。即便是經(jīng)常需要面對電腦的IT人士，也不應(yīng)常常滴眼藥水，若長期使用眼藥水可導(dǎo)致眼結(jié)石。
10、慢性結(jié)膜炎
患有慢性結(jié)膜炎，大多由于不良環(huán)境、細(xì)菌感染等引起。慢性結(jié)膜炎會讓眼睛有瘙癢、充血等不適，可能會伴有白色分泌物出現(xiàn)。
眼睛上看似小毛病的問題如果不及時治療就會影響人的外觀、威脅人的健康。了解了眼角癢是怎么回事后，請及時改正自己的不良習(xí)慣，或者看醫(yī)生進(jìn)行診治。
細(xì)心的女性可能會發(fā)現(xiàn)，在一年四季中，夏天是最容易脫發(fā)的季節(jié)。那么愛美的女性應(yīng)該采取怎樣的預(yù)防措施呢？專家表示，自然生理性的脫發(fā)每天都在發(fā)生，但只要在日常生活中注意以下四個細(xì)節(jié)，就能減少或防止脫發(fā)的產(chǎn)生。
一、充足的睡眠
充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是夜晚10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以加快毛發(fā)的新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會引起脫發(fā)。
建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養(yǎng)成按時睡眠的習(xí)慣。注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
二、避免過多的損害
染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對頭發(fā)都會造成一定的損害；而染發(fā)液、燙發(fā)液對頭發(fā)的健康也有較大影響，次數(shù)多了會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃；空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭發(fā)都不利。
建議：染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少3至6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護(hù)。
三、洗頭及梳頭
夏季洗頭以每周3至7次為宜，冬季洗頭以每周1至3次為宜，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，因這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。
建議：選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。不要用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
四、保持心理健康
每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。
建議：對于女性而言，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，頭發(fā)會光澤烏黑，充滿生命力。另外，家中寵物身上容易有霉菌感染，如果又喜歡跟寵物同枕共眠，就很容易造成頭皮感染，出現(xiàn)紅、癢、脫屑以至于掉頭發(fā)；還有一種是發(fā)生在頭皮的脂漏性皮膚炎，會出現(xiàn)與頭癬類似的癥狀，但不會掉頭發(fā)。
很多女性都會出現(xiàn)脫發(fā)的情況，我們要知道導(dǎo)致女性脫發(fā)的原因有很多，能避免的在平時一定要及時避免。如果出現(xiàn)脫發(fā)了怎么辦?一些食物在緩解脫發(fā)方面有不錯的效果，脫發(fā)吃什么好?接下來就繼續(xù)往下看吧。
女性脫發(fā)的原因
一、遺傳
女性也會出現(xiàn)遺傳性脫發(fā)，毛囊的生長期因遺傳而較短，因此提早出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。
二、 過度減肥節(jié)食
我們要知道頭發(fā)的主要成分是角朊，這個物質(zhì)是有蛋白質(zhì)，鐵元素等合成的。現(xiàn)在很多的女性朋友會通過節(jié)食的方式減肥，如果在平時只吃水果蔬菜這種比較素的食物，難以有充足蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)提供給我們的毛發(fā)，導(dǎo)致脫發(fā)的出現(xiàn)。
三、 分泌失調(diào)
內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致女性出現(xiàn)脫發(fā)的主要一個原因，很多女性都會服用、停用避孕藥，這樣就會導(dǎo)致我們的月經(jīng)紊亂，之后影響到了內(nèi)分泌，還有更年期的婦女會出現(xiàn)荷爾蒙分泌失調(diào)，我們要知道這些都會導(dǎo)致脫發(fā)出現(xiàn)。
四、 懷孕分娩后
女性朋友到了懷孕的末期，這個時候我們的毛發(fā)會進(jìn)入休止期，會在生育之后才能長出新的頭發(fā)。這個時候新毛發(fā)就會把之前舊的毛發(fā)擠掉，算是代謝的一種，女性朋友就會出現(xiàn)比較嚴(yán)重的脫發(fā)，不過這個原因是用擔(dān)心的。
五、 經(jīng)期
經(jīng)期導(dǎo)致營養(yǎng)流失，讓頭發(fā)層及毛囊細(xì)胞得不到充足的營養(yǎng)。
六、 工作壓力大
職業(yè)女性工作過勞及壓力過大，導(dǎo)致精神緊張。當(dāng)人處于緊張狀態(tài)時會形成汗毛直立的現(xiàn)象，妨礙血液循環(huán)的通常，導(dǎo)致脫發(fā)及白發(fā)等情況出現(xiàn)。
七、 經(jīng)常燙染束縛或拉扯頭發(fā)
經(jīng)常燙染頭發(fā)及使用對頭發(fā)有破壞性的化學(xué)用品如定型泡沫及染發(fā)劑等，或習(xí)慣性將頭發(fā)束縛或胡亂拉扯頭發(fā)都會令頭發(fā)脫落，而且束馬尾更會讓前額的頭發(fā)逐漸稀疏。
女性脫發(fā)怎么辦
1、科學(xué)的飲食
少吃高脂肪和辛辣食物不要酗酒，要多吃一些水果蔬菜。都成黑芝麻可以減少掉發(fā)(真的很管用哦)，另外可以多吃豆類。(我們好去做一些專業(yè)的檢查，不要盲目的買藥服用，有些微量元素如果人體攝入過多反倒會影響健康。)
2.良好的作息
熬夜似乎是現(xiàn)在常見的狀態(tài)，經(jīng)常有人玩手機(jī)玩到深夜(老實(shí)說小編也有過)。其實(shí)這是非常不好的行為，晚上22:00-23:00是我們身體自主修復(fù)時間，太晚睡覺會嚴(yán)重影響身體健康。(小編表示自從不熬夜以后，都不掉頭發(fā)了。)
3、好的心態(tài)(非常重要)
平時生活中要保持樂觀的心態(tài)，不要胡思亂想。長時間不良的心態(tài)會影響身體健康，如果在發(fā)現(xiàn)自己掉頭發(fā)的時候開始胡思亂想，極有可能會讓頭發(fā)掉得更加厲害哦。(下圖為小編惡作劇，請各位忽略它。)4、正確使用梳子
塑料梳子比起其他材質(zhì)的梳子更加的防摔、耐用。但是我們要知道塑料梳子梳頭會產(chǎn)生靜電，有些脫發(fā)就是有著引起的。建議大家用天然材質(zhì)做成的梳子梳頭(如木梳、牛角梳等)每天梳100下，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，會減少掉發(fā)。
5、正確使用洗發(fā)水，正確洗發(fā)
我們要知道不是越貴的洗發(fā)水越好，我們選的時候要選擇適合自己的洗發(fā)水。油性頭發(fā)，不要用帶油的洗發(fā)水，一般情況下有顏色的洗發(fā)水都多多少少帶油。
我們洗頭發(fā)的時間不要過于粗暴，注意洗發(fā)水不要直接接觸到頭皮。
6、少玩電腦手機(jī)，減少輻射
事情證明接觸多了電腦、手機(jī)確實(shí)會引起掉發(fā)。所以要少玩電腦、手機(jī)?；蛘咦龊梅垒椛浔Ｗo(hù)。
脫發(fā)吃什么
胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素同時也是維生素A的重要獲取途徑，能夠很好的維護(hù)頭皮的健康;胡蘿卜通過烹飪或者油燒后食用效果佳。
黑芝麻
掉頭發(fā)厲害有可能是因?yàn)槟I功能虛弱導(dǎo)致，日常生活中多食用黑芝麻糊或胡桃肉能起到一定的防脫發(fā)作用。
獼猴桃
獼猴桃營養(yǎng)豐富，含有大量的胡蘿卜素、精氨酸和維生素C，如果你是上班族經(jīng)常用電腦的話，建議多吃。同時多吃獼猴桃能有效維持頭發(fā)水分，防止頭發(fā)干枯，是頭發(fā)變的更有光澤。
海帶
海帶含豐富的碘質(zhì)，能夠促進(jìn)和增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，促進(jìn)頭皮毛囊健康，同時紫菜、牡蠣等也是很好的替代品。
葡萄干
葡萄干富含糖分和鐵元素，有利于血色素的產(chǎn)生，可更好的促進(jìn)血液循環(huán)速度，將養(yǎng)分傳輸?shù)缴眢w的組織和器官。
堅果
堅果中可以獲得人體所需的微量元素硒，同時硒也是保持頭皮健康的重要礦物質(zhì)。經(jīng)常吃核桃，腰果、杏仁等，可有效幫助維持頭皮的健康。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了女性脫發(fā)的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該了解了什么情況會導(dǎo)致女性朋友出現(xiàn)脫發(fā)了，在平時大家可以避免的要及時避免。一旦出現(xiàn)脫發(fā)那么就要及時的治療，多吃一點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，脫發(fā)嚴(yán)重要到醫(yī)院就醫(yī)。
脫發(fā)的現(xiàn)象往往和很多因素有著關(guān)系，但是對于不同脫發(fā)的治療方法卻有很多共同之處，那么女性脫發(fā)究竟應(yīng)該怎么辦呢?今天小編就為大家介紹15個簡單有效的日常小妙招，幫大家成功擺脫脫發(fā)困擾。是不是很感興趣呢?那就一起來了解下吧!
目錄
1、女性脫發(fā)的基本介紹 2、女性脫發(fā)的原因
3、女性脫發(fā)怎么辦 4、女性脂溢性脫發(fā)怎么辦
5、女性產(chǎn)后脫發(fā)怎么辦 6、中年女性脫發(fā)怎么辦
7、治療女性脫發(fā)偏方 8、女性脫發(fā)吃什么好
女性脫發(fā)的基本介紹
所謂女性脫發(fā)并非泛指所有女性患有的脫發(fā)的總稱，而是特指女性中由雄性激素源性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)以及內(nèi)分泌失調(diào)性脫發(fā)這三種類型為主的群落性脫發(fā)，而一般女性的斑禿以及少女拔毛癖等則不在此列。女性脫發(fā)與體內(nèi)激素的分泌有著密切的關(guān)系，因而女性脫發(fā)也呈漸進(jìn)型趨勢，但懷孕和閉經(jīng)期時會加速，而且脫發(fā)周期性強(qiáng)，受荷爾蒙的分泌以及外部因素的影響也比較大。為此，要掌握女性脫發(fā)的病因，就要對女性的生理特點(diǎn)及性激素的分泌特征有一個較深入的了解。
脫發(fā)宜早不宜遲，也就是在剛開始出現(xiàn)頭皮出油多、頭屑多、頭皮瘙癢、頭發(fā)剛開始變細(xì)時，及時到醫(yī)院皮膚科診治。經(jīng)過用藥使這些癥狀得到緩解，頭發(fā)的生長期不再縮短，毛囊不再縮小，頭發(fā)就不會繼續(xù)變細(xì)脫落。
按照中醫(yī)理論，頭發(fā)與肝腎有密切關(guān)系，腎藏精肝主血，其華在發(fā)，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營養(yǎng)，一種情況是合成黑色素能力減弱，出現(xiàn)白發(fā)。反之，肝腎強(qiáng)健，上榮于頭，則毛發(fā)濃密烏黑。因此要想除根，就得先益腎。這是中藥治療的根本所在。以益腎生發(fā)丸為例，該藥采用何首烏、黃芪、熟地黃、菟絲子等中藥成分，補(bǔ)血生津，止脫、生發(fā)、密發(fā)、補(bǔ)腎，無副作用，服用方便。
西醫(yī)認(rèn)為，正常情況下，人體頭發(fā)毛乳頭內(nèi)有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養(yǎng)，從而頭發(fā)生長激素順利合成。
各種不良刺激(激素水平影響，神經(jīng)性刺激影響等)造成供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣，使毛乳頭、毛球部的營養(yǎng)運(yùn)轉(zhuǎn)功能發(fā)障礙。當(dāng)營養(yǎng)合成在毛乳頭、毛球部的形成發(fā)生障礙，或雖然形成但因某種因素，具有細(xì)胞能量作用的ATp物質(zhì)的制造會因此而受阻。
當(dāng)作為熱量源的ATp無法產(chǎn)生出來，因此無法進(jìn)行毛發(fā)的蛋白合成，毛母細(xì)胞失去活力，毛發(fā)髓質(zhì)、皮質(zhì)部分的營養(yǎng)減少，開始角質(zhì)化，毛囊開始萎縮或者壞死，頭發(fā)大量進(jìn)入休止期，頭發(fā)就會大量脫落。
臨床通過磁療作用來進(jìn)行脫發(fā)的治療保健。磁療(magnetotherapy)，以磁場作用于人體治療疾病的方法。磁場影響人體電流分布、電荷微粒的運(yùn)動、肌膜系統(tǒng)的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使組織細(xì)胞的生理、生化過程改變，產(chǎn)生鎮(zhèn)痛、消腫、促進(jìn)血液及淋巴循環(huán)等作用。由于人體頭部有許多重要穴位，五臟六腑之精氣，皆上升于頭，早上《素問脈要精微論篇》中就指出頭為精明之府。
頭為諸陽之會，手足六陽經(jīng)皆上行于頭，六陰經(jīng)中手少陰與足厥陰經(jīng)直接循行于頭面部，所有陰經(jīng)的別經(jīng)和陽經(jīng)相合后上達(dá)于頭面。古人云：形統(tǒng)于首，即頭腦是全身四肢百骸的統(tǒng)領(lǐng)，與人體內(nèi)臟器官的功能有著密切聯(lián)系。
在治療脫發(fā)的過程中，最常用的就是磁性能頭皮梳，對頭皮及發(fā)根進(jìn)行梳理按摩治療，它把中醫(yī)傳統(tǒng)的臟腑經(jīng)絡(luò)理論和大腦皮層在頭部相應(yīng)投射區(qū)的學(xué)說相結(jié)合，將磁體鑲于梳齒內(nèi)，把磁療運(yùn)用于各種脫發(fā)的預(yù)防保健，把磁場的生物效應(yīng)(改善局部血液循環(huán)、鎮(zhèn)靜、止癢)與推拿中梳搔法以及普通梳子的日常保健作用結(jié)合于一體，經(jīng)常地按摩頭皮，梳理頭發(fā)，可以疏通頭部經(jīng)穴，刺激頭皮發(fā)根，故常有發(fā)宜常梳之說。
用這樣的梳理頭發(fā)，經(jīng)過百會、太陽、玉枕、風(fēng)池等重要穴位，可以疏通血脈，使氣血流暢，從而改善頭部毛囊下末梢的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)大腦功能，增強(qiáng)腦細(xì)胞的營養(yǎng)，促進(jìn)ATp快速合成利用，這種多重刺激按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng)，從而使毛發(fā)髓質(zhì)、皮質(zhì)部分的營養(yǎng)顯著增加。這樣，毛球部的細(xì)胞營養(yǎng)得到改善，細(xì)胞活性增強(qiáng)，分裂加快，將有利于毛發(fā)順利生長，改善脫發(fā)，如能長期堅持，還可以延緩衰老。
女性脫發(fā)的原因
遺傳因素
脫發(fā)與遺傳因素有一定關(guān)系，父母脫發(fā)的，往往也會造成子女脫發(fā)。但這也不是絕對的，只能說可能性大了一些。
營養(yǎng)失調(diào)
頭發(fā)的生長發(fā)育與蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)有著密切的關(guān)系。當(dāng)脂肪攝入過多時，也會影響頭發(fā)的生長，甚至引起脫發(fā)。
內(nèi)分泌紊亂
頭發(fā)的生長與內(nèi)分泌有密切關(guān)系，如甲狀腺素缺乏，就會引起脫發(fā)。
用腦過度
用腦過度的人，使頭部血液主要集中于腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會因毛發(fā)營養(yǎng)不足而造成脫發(fā)。
慢性疾病
如頭癬、頭皮濕疹、貧血等均會導(dǎo)致脫發(fā)。
避孕藥的使用
事實(shí)上，很多女性都認(rèn)為服用避孕藥能夠起到美發(fā)護(hù)發(fā)的作用，但是在實(shí)際使用過程中，很多女性卻發(fā)現(xiàn)，一旦停止服用，立刻就會出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。其實(shí)服用避孕藥確實(shí)能夠美發(fā)，但是只有配合服用維生素才能起到最好的效果哦!
電腦長期使用
對于那些從事電腦工作的人來說，由于長時間的對著電腦，精神高度集中，造成頭發(fā)的分泌失調(diào)，毛囊堵塞，頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)不足，最終導(dǎo)致脫發(fā)，所以，建議女性朋友們不要長期對著電腦，防止脫發(fā)。
減肥節(jié)食過度
隨著減肥熱的來臨，許多女性也面臨脫發(fā)的困擾。根據(jù)日本的一項(xiàng)統(tǒng)計顯示，20-32歲之間的青年女性脫發(fā)所占的比例大約為1/4。對于減肥的女性來說，經(jīng)常吃素，像蔬菜，水果和面粉等，使蛋白質(zhì)和微量元素不足，營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致所謂的女性脫發(fā)。
飲食不當(dāng)
飲食不大當(dāng)不僅是影響頭發(fā)的一個重要因素，也是影響我們的身體健康的一個重要因素。在我們的生活中，很多女性都喜歡口味較重，或者油脂較多的食物，但是過多的攝入此類食物并不能給我們的健康帶來什么好處，只會損傷我們的秀發(fā)健康以及身體健康哦!
發(fā)型影響
扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，長久都會損害發(fā)根造成脫發(fā)。
一般頭發(fā)脫落的原因
1、脂溢性脫發(fā)
常常出現(xiàn)在中青年身上，表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細(xì)，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細(xì)。 解決辦法：應(yīng)注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內(nèi)服維生素B6、B2等。
2、病理性脫發(fā)
很多疾病都會對頭發(fā)造成威脅，使秀發(fā)變得干枯毛躁，甚至脫落。所以當(dāng)脫發(fā)的問題出現(xiàn)，并且沒有其他的可能原因的時候，就應(yīng)該考慮疾病的可能性。當(dāng)然，對于這一原因?qū)е碌拿摪l(fā)問題，并不需要太多緊張，當(dāng)身體好轉(zhuǎn)之后，秀發(fā)的狀況也會自然的得到改善。
3、化學(xué)性脫發(fā)
有害化學(xué)物質(zhì)對頭皮組織、毛囊細(xì)胞的損害導(dǎo)致脫發(fā) 解決辦法：不使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。
4、物理性脫發(fā)
空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā)。 解決辦法：不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境戴防護(hù)帽并及時洗頭。
5、營養(yǎng)性脫發(fā)
消化吸收機(jī)能障礙造成營養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā)，解決方法是加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
6、肥胖性脫發(fā)
大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物，堵塞毛囊導(dǎo)致脫發(fā) 解決方法：少吃油膩重的食物，加強(qiáng)體育鍛煉。
7、遺傳性脫發(fā)
脫發(fā)也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。
女性脫發(fā)怎么辦
1.定期修剪頭發(fā)
空氣中的有害物質(zhì)會使頭發(fā)失去光澤，精神壓力也會使頭發(fā)變得脆弱。建議隔一段時間就適當(dāng)修剪一下頭發(fā)，利于頭發(fā)繼續(xù)生長。
2.補(bǔ)鐵
缺鐵會導(dǎo)致大量脫發(fā)，建議多吃綠色和黃色的蔬菜及水果，如菠菜、黃豆等，補(bǔ)充鐵元素。
3.洗澡時避免水溫過高
水溫過高會使毛孔打開，將頭皮油脂徹底沖走，使發(fā)囊更易受損，導(dǎo)致頭發(fā)更容易折斷或脫落。水溫應(yīng)以40℃左右為宜，吹干頭發(fā)時溫度也不能太高。
4.保證充足飲水量
飲水不足會使頭皮及頭發(fā)干燥，導(dǎo)致脫發(fā)。
5.脫發(fā)時，應(yīng)使用寬齒梳梳頭
不要使用小梳子或與他人共用一把梳子。
6.少吃高熱量垃圾食品
高熱量的垃圾食品會導(dǎo)致頭發(fā)營養(yǎng)缺失，更容易發(fā)生斷發(fā)和掉發(fā)。建議多吃富含氨基酸和脂肪酸的魚類，選擇新鮮的深綠色蔬菜，常吃杏仁、花生、核桃等堅果以及全谷食物等。
7.梳濕頭發(fā)不能太用力
頭發(fā)潮濕時使勁梳或反復(fù)梳更容易拉傷發(fā)根，應(yīng)該輕輕地先梳通發(fā)梢，再從上往下梳順。梳頭也不要太頻繁，否則會增加發(fā)梢分叉及脫發(fā)的幾率。
8.多吃蛋白質(zhì)
雞蛋清、瘦肉、牛奶和豆腐等高蛋白食物都是頭發(fā)的最愛。此外，每周最好吃3次亞麻籽油，每次1茶匙，其中的植物雌激素可防脫發(fā)。
9.頭皮別用護(hù)發(fā)素
護(hù)發(fā)素應(yīng)該用于頭發(fā)，而非頭皮。使用時，應(yīng)從耳朵旁邊的頭發(fā)開始，向發(fā)梢涂抹，維持12分鐘后洗凈即可。
10.按摩頭皮
使用精油按摩頭皮有助于增加發(fā)絲營養(yǎng)，但如果有頭皮屑或已經(jīng)有脫發(fā)現(xiàn)象，則應(yīng)避免使用精油，否則會加重頭皮屑和脫發(fā)。
11.不要總盤發(fā)
總扎馬尾、盤頭發(fā)會使頭發(fā)長時間處于拉伸狀態(tài)，更容易脫發(fā)。
12.積極鍛煉
鍛煉可改善頭發(fā)和頭皮的質(zhì)量，還能促進(jìn)血液循環(huán)、緩解壓力(壓力也是導(dǎo)致脫發(fā)的一大原因)。
13.燙頭、染色別一起做
染燙后頭發(fā)需要一定的休息期恢復(fù)，因此應(yīng)避免同時染色、燙發(fā)。
14.避免頭發(fā)暴曬
紫外線照射過久會導(dǎo)致頭發(fā)損傷，導(dǎo)致脫發(fā)，陽光強(qiáng)時外出可戴頂遮陽帽。
15.戒煙
吸煙會降低頭皮血流量，增加脫發(fā)危險。
每天掉100根以內(nèi)頭發(fā)屬于正常
頭發(fā)的生長并不是連續(xù)不停的，而是周期性的。頭發(fā)從毛囊長出到掉落大致分為三個階段，即生長期、休止期、掉落期。生長期大約2-6年，有的人長達(dá)25年，在此期間毛母質(zhì)細(xì)胞分裂旺盛，頭發(fā)不斷增長;繼之進(jìn)入休止期，大約是2-3個月，此時頭發(fā)既不增長，也不掉落;最后為掉落期，頭發(fā)自行掉落。此后又進(jìn)入生長期，周而復(fù)始。
人的全部頭發(fā)約85-90%處于生長期，而處于休止期和掉落期者僅占10-15%。所以，每天頭發(fā)絕大部分在生長，只有少部分休止和掉落，所以我們每天掉100根以內(nèi)的頭發(fā)都屬于正常的，掉頭發(fā)不一定就是脫發(fā)病。
頭部擁有著我們感知外部世界的重要器官，而且頭部有很多重要的穴位。因此，對頭部進(jìn)行保健按摩，是一種很好的健腦方法，并且通過按摩頭部，可以提高記憶力，預(yù)防脫發(fā)等。
女性脂溢性脫發(fā)怎么辦
脂溢性禿發(fā)又稱男性型禿發(fā)，但是女性發(fā)生男性型脫發(fā)并不鮮見，其中職業(yè)婦女的發(fā)生率常常比家庭婦女的發(fā)生率高。對于職業(yè)婦女，可因競爭性的職業(yè)壓力(精神壓力及體力壓力等)，造成體內(nèi)雄性激素增加，頭皮皮脂腺分泌油脂過多，為毛囊提供營養(yǎng)的毛細(xì)血管收縮，導(dǎo)致毛囊代謝受抑制，最終造成毛萎縮、變小、生長期縮短等一系列改變，引起脂溢性脫發(fā)。
更年期婦女激素平衡發(fā)生紊亂，隨著卵巢機(jī)能的逐漸停止，激素平衡暫時轉(zhuǎn)變?yōu)樾坌约に剌^多。毛囊受雄性激素影響，可引發(fā)類似男性型禿發(fā)的頭發(fā)脫落。更年期短者，因激素水平變化快，脫發(fā)現(xiàn)象發(fā)生較快而明顯，更年期較長者因其激素水平變化緩慢，則脫發(fā)的進(jìn)程也較緩慢。
女性的脂溢性脫發(fā)，一般均比男子出現(xiàn)的晚、發(fā)展慢、癥狀輕。主要表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏，尤其是在頭頂部，有時可表現(xiàn)為一種緩慢發(fā)展的彌漫性脫發(fā)，而高額謝頂者少。頭皮皮脂腺分泌油脂增多，可見頭皮屑增多。頭發(fā)變軟，毛干變細(xì)等。
脂溢性脫發(fā)患者的頭發(fā)一般都很油膩。其特點(diǎn)：發(fā)絲油膩，洗發(fā)過翌日，發(fā)根已出現(xiàn)油垢，頭皮如厚鱗片般積聚在發(fā)根，容易頭癢。由于皮脂分泌過多，頭發(fā)油膩，大多與荷爾蒙分泌紊亂、遺傳、精神壓力大、過度梳理以及經(jīng)常進(jìn)食 高脂食物有關(guān)，這些因素可使油脂分泌增加。發(fā)質(zhì)細(xì)者，油性頭發(fā)的可能性較大，這是因?yàn)槊恳桓?xì)發(fā)的圓周較小，單位面積上的毛囊較多，皮脂腺同樣增多，故分泌皮脂也多。
脂溢性脫發(fā)的飲食護(hù)理方法
多食蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、草莓之類，對控制頭發(fā)的油膩感頗多裨益。應(yīng)限制脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油、動物內(nèi)臟等，并需少吃糖類食物，勿進(jìn)濃茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，促進(jìn)生長發(fā)育起著重要作用。常食用豐富的維生素A食物如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、莧菜、杏等，將對脂脫起到一定效果。
維生素B6對于調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝、抗皮脂、刺激毛發(fā)再生均有一定的功能。含有豐富維生素B6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。
食物生發(fā)
1、建議患者經(jīng)常食富含植物蛋白的食物，如，燕麥，花生，玉米，核桃和豆制品等。
2、富含鐵元素的食物也有可以起到生發(fā)的作用，這樣的食物包括：馬鈴薯、豆類、菠菜、蘿卜、蛋類、蝦、香蕉、禽類等。
3、多食含碘高的食物，可以幫助頭發(fā)快速生長，如海帶、苔菜、發(fā)菜、海蜇、海參、紫菜、柿子。
4、水果和蔬菜都是含堿性的物質(zhì)，減少致病，致癌等疾病的可能性，均衡人體所需營養(yǎng)物質(zhì)。
5、維生素也是頭發(fā)營養(yǎng)所需的主要成分，患者宜多食富含維生素E的食物，如，黑芝麻、芥菜、菠菜等。
脫發(fā)吃什么好
1、脂肪低的食物
營養(yǎng)學(xué)家提醒，在日常生活中要想預(yù)防掉發(fā)，那就應(yīng)該多吃一些富含有維生素和礦物質(zhì)的食物，同時還要注意食物盡量以低脂肪為主，這樣才不會堵塞毛孔從而導(dǎo)致掉發(fā)。而對于一些已經(jīng)出現(xiàn)掉發(fā)的人群而言，在日常生活中更應(yīng)該多吃一些黑芝麻、蛋類、黑豆、奶類等食物，這些食物對頭發(fā)的生長都具有很大的幫助。
要想預(yù)防以及治療掉發(fā)的情況，在日常的飲食中應(yīng)該盡量的少吃一些甜食、脂肪類食物，而對于富含蛋白質(zhì)的食物則應(yīng)該多吃。比如像蛋類、魚類、瘦肉、果仁、谷類等，除此之外各種新鮮的蔬菜以及水果都是必不可少的。
2、富含鐵質(zhì)的食物
很多女性頻繁的掉頭發(fā)，這跟生活中的飲食習(xí)慣存在很大的關(guān)系，因?yàn)槭澄镏袛z入不足夠的特質(zhì)，導(dǎo)致身體缺鐵，這也是女性直接掉發(fā)的原因，要想解決這一情況，那么一定要學(xué)會改善生活的飲食習(xí)慣，而那些富含鐵質(zhì)的食物可千萬不能錯估，為大家分享一下生活中富含鐵質(zhì)的食物吧！
飲食中富含鐵質(zhì)的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。而這些常見的食物絕對能夠很好的緩解女性掉頭發(fā)的危機(jī)，為了女性頭發(fā)健康，那么一定要注重這些食物的攝入。
3、富含礦物質(zhì)食物
出現(xiàn)掉發(fā)的情況時，在飲食中不妨多添加一些富含有礦物質(zhì)的食物，比如像鐵、鋅、鈣等，這些礦物質(zhì)對頭發(fā)的生長是必不可少的。生活中含有礦物質(zhì)的食物有很多，比較常見的有牛奶及奶制品、豆類、蔬菜、蝦皮、動物肝臟、蛋黃，肉類、魚類等。
4、富含碘質(zhì)的食物
生活中其實(shí)不能夠缺少碘質(zhì)，這不僅威脅著女性的身體健康，這也關(guān)乎著女性的頭發(fā)健康。都說秋季是一個干燥的季節(jié)，頭發(fā)也很容易出現(xiàn)干燥缺水的狀況，看起來失去了光澤。頭發(fā)的光澤程度其實(shí)直接跟甲狀腺有著密切的關(guān)系，生活中一定要注重補(bǔ)充碘質(zhì)。
而補(bǔ)碘能夠增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，這對于改善頭發(fā)情況很有效果，而生活中最常見的富含碘質(zhì)食物有：海帶、紫菜、牡蠣等食品，大家可以適量的多多攝入，這絕對是很有效的改善方法。
5、富含維生素E的食物
維生素E不僅能夠有效的抵抗肌膚衰老，而且對于增強(qiáng)毛發(fā)的抵抗力很有幫助。要想頭發(fā)一直保持年輕健康的狀態(tài)，那么我們就一定要從日常飲食中多多攝入。
有效的抵抗毛發(fā)衰老，幫助促進(jìn)細(xì)胞分裂，使其毛發(fā)生長。那么在飲食中可以試試多吃新鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等，這些食物絕對對于護(hù)發(fā)很有效果。
6、富含植物蛋白的食物
植物蛋白是飲食中不能缺少的物質(zhì)，這是維持身體健康不能少的必備物質(zhì)，而且這些營養(yǎng)物質(zhì)很是關(guān)鍵。很多女性很為自己的頭發(fā)干枯、分叉情況而煩惱，其實(shí)出現(xiàn)這一情況，主要原因是因?yàn)槿狈Φ鞍踪|(zhì)。
既然缺乏蛋白質(zhì)，我們就一定要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，而生活中很多美味的食物中都富含蛋白質(zhì)，而最常見的富含蛋白質(zhì)食物有：大豆、黑芝麻、玉米等食品。
5、頭發(fā)洗太勤
凡事過猶不及，洗頭也一樣。頭皮上的天然油脂會幫助頭發(fā)保持健康穩(wěn)固。如果洗頭不當(dāng)，經(jīng)常使用劣質(zhì)的、刺激性強(qiáng)的洗發(fā)水、或者用量過多，都會導(dǎo)致頭發(fā)干枯、脆弱和容易掉落。
6、壓力大
如果你整日總感覺“壓力山大”，那么，脫發(fā)的麻煩更容易找上門來。長期的巨大壓力會干擾人體的激素平衡，最終體現(xiàn)在不斷掉落的頭發(fā)上。
7、母親一方親屬脫發(fā)
男人總是會盯著父親的頭發(fā)看，害怕自己有朝一日也會禿頂。其實(shí)對于雄激素過高引起的脫發(fā)，遺傳基因很可能來自你的母親。留意你母親一方親屬的頭發(fā)，這很可能是你以后的趨勢。
8、疾病的影響
一些疾病和治療方式也會讓頭發(fā)變稀疏。甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病和紅斑狼瘡等疾病都可能造成掉發(fā)或頭發(fā)變少。一些皮膚病如感染癬菌，也會破壞毛囊的機(jī)能。此外，常用于治療癌癥的化療和放射治療，都會導(dǎo)致脫發(fā)，但這種情況會隨著治療結(jié)束而逐漸改善。
導(dǎo)致男性脫發(fā)的原因
1、脂溢性脫發(fā)
又稱男性型禿發(fā)，具有明顯的脫發(fā)特征，即先從兩側(cè)太陽穴和頭頂開始掉發(fā)。這一問題在美國困擾著3500萬的男士。這種脫發(fā)通常具有遺傳性，在家族中普遍發(fā)生的幾率大，治療時需要到正規(guī)醫(yī)院采取藥物或頭發(fā)移植等專業(yè)性治療手段。
2、血液循環(huán)不良
發(fā)乃血之余，每一根固定在毛囊中的頭發(fā)都需要血流的滋養(yǎng)，如果血液循環(huán)出現(xiàn)問題或者營養(yǎng)不良，都會給頭發(fā)帶來影響。
3、缺乏蛋白質(zhì)
頭發(fā)的生長依靠蛋白質(zhì)，如果飲食中攝取的垃圾食品過多，糖鹽油超標(biāo)或者只吃全素的食物，都可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏，進(jìn)而造成頭發(fā)稀少。此外，缺鐵和過度減肥的人也可能會有脫發(fā)。
4、過度美發(fā)
時髦的打扮雖然亮眼，卻也會留下隱患，發(fā)膠牢牢固定的直立發(fā)絲，無不緊緊地揪住頭發(fā)，是對發(fā)根和毛囊的巨大考驗(yàn)。再加上含有有害化學(xué)物的染發(fā)劑、高溫燙發(fā)鉗、吹風(fēng)機(jī)，都在打擊和耗損著頭發(fā)的健康。因此，在追求新奇發(fā)型之前，要先想想頭發(fā)的承受力和可持續(xù)性。
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