看看你的臉是什么膚質(zhì)的？
真正的養(yǎng)生是什么。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“看看你的臉是什么膚質(zhì)的？”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
正常人體皮膚根據(jù)其生理狀態(tài)通?？煞殖伤姆N類型，即干性皮膚、油性皮膚、中性皮膚和混合性皮膚。
干性皮膚
皮脂分泌減少，皮膚角質(zhì)層所含水分低于10%，表現(xiàn)為皮膚紋理較細(xì)致，毛孔不明顯，彈性低，缺乏光澤，皮膚干燥，可有粉狀脫屑，這種皮膚對(duì)外界刺激敏感，易衰老，常見于老年人皮膚和衰老性皮膚。
一般而言，干性皮膚還分為干性皮膚和脫水性干性皮膚。干性皮膚之所以缺乏天然油脂，是因?yàn)樘焐ぶ龠t鈍，無法制造油脂的功能；或者可能是后天因素所至，例如使用含過多油脂的面霜，或含藥性甚至荷爾蒙、類固醇成分的保養(yǎng)品，造成皮脂腺、汗腺萎縮、干擾了油脂、水分的自然分泌；脫水性干性皮膚含有足量的油脂，但由于皮膚缺少水分，仍會(huì)感覺皮膚干燥和皮膚薄且易剝落的現(xiàn)象。如果你發(fā)現(xiàn)自己的皮膚較薄，接近皮膚表面處，可清楚看到細(xì)小血管，而且好像很容易有細(xì)紋或皺紋（縱使年齡還?。┑脑?，就是屬于脫水性干性皮膚。
如何測(cè)試
1.你的皮膚細(xì)薄，連微血管也隱約可見
2.每次洗臉后，都會(huì)明顯的覺得皮膚繃得很緊
3.臉部的彩妝可以維持很久
4.你不能久曬太陽，否則皮膚會(huì)極端不適應(yīng)
5.你若不持續(xù)使用護(hù)膚產(chǎn)品，臉部皮膚會(huì)感不適；若停止使用護(hù)膚品數(shù)日，臉部就會(huì)出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象。
6.你不能忍受香皂洗臉
油性皮膚
角質(zhì)層含水分量正常，皮脂分泌量多，表現(xiàn)為面部油膩發(fā)亮，毛孔粗大，這種皮膚對(duì)外界刺激的耐受性好，不易衰老，不易生皺紋，常見于青年人和中年人。
如何測(cè)試
1.你化的妝會(huì)很快變色，通常二、三個(gè)小時(shí)，你便覺得妝開始化開
2.你覺得表皮略為粗厚
3.你喜歡用香皂或需要用水清洗的洗劑洗臉
4.你日曬后皮膚狀況良好，縱使曝曬，也不會(huì)極端不適
5.你的毛細(xì)孔大而且略顯粗黑，經(jīng)常產(chǎn)生暗瘡、面皰、粉刺問題
6.你的發(fā)型很難持久，每隔數(shù)天便要洗頭
中性皮膚
皮膚角質(zhì)層的水分和皮脂分泌量保持平衡狀態(tài)，特點(diǎn)是平衡厚薄適中，紋理細(xì)膩，毛孔細(xì)小，光滑柔軟，富有彈性，對(duì)外界刺激不太敏感，這種類型皮膚常見于青春發(fā)育期。
如何測(cè)試
1.你洗臉后，不覺得干澀、緊繃
2.你的皮膚紋理看起來細(xì)致、有柔嫩感
3.你常長(zhǎng)青春痘、粉刺
4.你的皮膚在夏天并不會(huì)嚴(yán)重出油
5.照鏡子時(shí)，你要看得很仔細(xì)，才看得到毛細(xì)孔
6.你的皮膚幾乎不會(huì)過敏
混合性皮膚
是由兩種基本類型組成，通常為中性和油性或油性和干性皮膚組合，多見于中青年人。每個(gè)人的皮膚類型并不是一成不變的，其隨著年齡、季節(jié)、環(huán)境、習(xí)慣及身體狀況的變化而發(fā)生改變。
如何測(cè)試
1.你覺得自己的皮膚不太粗厚也不太薄
2.你的毛細(xì)孔只在鼻側(cè)、鼻頭、額際略為明顯
3.你偶爾也喜歡用香皂洗臉，洗后兩頰會(huì)有緊繃感，但很快就會(huì)恢復(fù)正常
4.你臉部的妝，每隔數(shù)小時(shí)便需要在額頭、鼻頭、鼻側(cè)補(bǔ)妝
5.你并不常受暗瘡困擾，只是偶爾會(huì)因某方面的失調(diào)，長(zhǎng)一兩粒暗瘡
6.夏天時(shí)，偶爾不擦護(hù)膚品，也不會(huì)明顯感覺不適
敏感性皮膚
由于每個(gè)人掌握醫(yī)學(xué)知識(shí)量的不同，對(duì)“敏感性皮膚”的認(rèn)識(shí)和理解有很大差異。從皮膚科學(xué)的角度來說，當(dāng)某些人接觸了某些物質(zhì)后，他們的皮膚比普通人群更容易發(fā)生刺激性和變應(yīng)性反應(yīng)，其中包括刺激反應(yīng)、過敏反應(yīng)等客觀表現(xiàn)。更多的則是主觀感覺，如皮膚瘙癢、刺痛、干燥等，這些人的皮膚就是敏感性皮膚。目前有許多檢測(cè)敏感性的可靠方法，可以客觀地判斷出這類皮膚。不少人對(duì)“敏感性皮膚”存在著誤解，以為接觸了某些化妝品、洗滌劑和飾品等外界物質(zhì)后，他們的皮膚容易發(fā)生一些不希望出現(xiàn)的變化或不良反應(yīng)，認(rèn)為這樣的皮膚就是“敏感性皮膚”，顯然是不夠科學(xué)的。
怎樣的皮膚才算健美
皮膚健美是指皮膚健康、自然、和諧。皮膚健美的標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)綜合標(biāo)準(zhǔn)，主要根據(jù)六方面：
1.皮膚健康，無任何疾病，膚色為微紅稍黃者。
2.皮膚清潔細(xì)膩，沒有污垢、皮紋細(xì)膩、汗孔汗毛細(xì)小。
3.皮膚富有彈性、光滑，不粗燥、無皺紋。
4.皮膚有活力，紅潤光澤。
5.皮膚狀況好，不油膩、不干燥，含水量達(dá)20%，pH值為5.5。
6.皮膚耐老，隨著年齡增長(zhǎng)，皮膚衰退速度較慢。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
每個(gè)人皮膚的特質(zhì)是不同的，不同的皮膚的特質(zhì)，往往會(huì)引起不同的表現(xiàn)，我們平時(shí)生活當(dāng)中比較常見的皮膚的膚質(zhì)，主要有干性皮膚，油性皮膚以及中性皮膚。另外還有過敏性皮膚，或者是混合性皮膚等等，針對(duì)膚質(zhì)的不同，平時(shí)在肌膚護(hù)養(yǎng)方面會(huì)更有針對(duì)性，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
如何分辨自己的膚質(zhì)
要想保護(hù)好自己的皮膚，選擇適合自己皮膚的化妝品，首先必須了解你的皮膚是什么性質(zhì)?根據(jù)皮膚的特點(diǎn)，人的皮膚有五種不同類型。
(1)干性皮膚
這類皮膚表面的角質(zhì)層含水分較少。當(dāng)皮膚分泌減少時(shí)，角質(zhì)層的水分蒸發(fā)加快，不易保存，因此，皮膚表面干巴巴，失去應(yīng)有的彈性和光澤，易生皺紋。這種皮膚經(jīng)不起風(fēng)吹日曬，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)發(fā)紅和起皮屑。在寒冷干燥季節(jié)，角質(zhì)片在皮膚表面呈粉屑狀，易生皸裂，構(gòu)成皸裂型皮膚。
(2)油性皮膚
這類皮膚毛孔粗大，皮脂分泌過多，表面有光澤，不易出現(xiàn)皺紋。但是這類皮膚由于皮脂過剩，使污垢易于附著在皮膚上，易長(zhǎng)粉刺和小疙瘩。
(3)中性皮膚
這類皮膚皮脂和水分分泌適宜，是最健康的一種皮膚。它結(jié)實(shí)柔滑，富有彈性，不見毛孔，膚色紅潤有光澤;而且對(duì)外界刺激也不太敏感。
(4)混合性皮膚
某些人前額、鼻翼及下巴三個(gè)部位的油脂分泌特別多，毛孔粗大，甚至有黑頭、粉刺、暗瘡，屬于油性皮膚。而其他部位如面頰的皮膚較為干燥，屬干性皮膚。也就是說，同時(shí)存在著兩種不同性質(zhì)的皮膚，為混合性皮膚。
(5)過敏性皮膚
過敏性皮膚大多毛孔粗大，油脂分泌偏多，擦了化妝品之后會(huì)引起皮膚過敏、紅腫、發(fā)癢。嚴(yán)重者對(duì)膏霜之類反應(yīng)劇烈，甚至發(fā)生刺痛。其過敏癥狀表現(xiàn)多種多樣，有的受陽光照射出現(xiàn)紅斑，有的因飲酒或吃了刺激性食品皮膚出現(xiàn)疹子、紅腫、發(fā)癢等。
感情線，又稱為“愛情線”，不但表現(xiàn)感情的強(qiáng)弱，同時(shí)也表現(xiàn)感情的復(fù)雜或單純。
人是感情的動(dòng)物。即使智慧再高，也無法過著缺乏感情的獨(dú)居生活。至于喜怒哀樂的感情，就是表現(xiàn)在這條線上。
感情線明朗深長(zhǎng)的人，主大吉大利、百事順?biāo)欤野贌o顧忌、勇往直前，對(duì)任何事情只要付諸實(shí)行，必能成大業(yè)、名利雙收。
感情線上如毛發(fā)從生般地長(zhǎng)有數(shù)長(zhǎng)或無數(shù)細(xì)紋下垂的人，主缺乏決斷力，凡事都因延誤而喪失良機(jī)。
感情線上有兩、三條或數(shù)條叉線的人，主思緒紊亂、心神不專、職業(yè)屢更或兼營兩、三種事業(yè)。
感情線過長(zhǎng)的人，主熱情而薄幸、妒忌心得。相反的，感情線過短失，主冷酷無情，只知有已，不知有人，一味橫行，不慮后果，最后難免會(huì)被周圍者排斥，而變成孤獨(dú)。
感情線延伸到食指根部的人，主誠實(shí)可靠、具道義心、愛情純真。但往往會(huì)因過于信任別人而受到拖累。
感情線延伸到食指和中指之間的人。主品格端正、愛情專一、不無端猜疑而嫉妒、具有良知、不會(huì)因愛情問題而招來失敗。
感情線過長(zhǎng)而延伸到木星丘外側(cè)的人，主濫施愛情、獨(dú)占欲頑、嫉妒悍戾、一味橫行、不達(dá)目的不已。
感情線延伸到無名指下方的人，表示多為內(nèi)體的享樂者，對(duì)精神上的愛毫不重視。由于自私、任性，所以多半情操不貞、愛情易變。
感情線起至中指下方，而延伸到土星丘的人，主貪圖肉欲、官能的愛情。不但會(huì)濫用感情，而且心情反覆無常。
感情線起自食指下方，而延伸到第一次星丘再下降的人，主同情心重、富犧牲精神。所以往往會(huì)犧牲自己而成全別人。
感情線延伸到木星丘，而末端下降的人，暗示會(huì)遭遇到突發(fā)性的不幸事故，所以隨時(shí)要多加提防。
感情線斷續(xù)又破裂的人，主神經(jīng)質(zhì)、喜努哀樂變化無常、任性、愛情不堅(jiān)、內(nèi)心集中，所以很難得到美滿的愛情生活。
感情線止于智慧線上的人，主工作重于愛情，因?qū)矍榈?、喜?dú)居，即使結(jié)婚也徒具形式而已。
感情線的支線延伸到火星丘的人，主情感特豐富、熱烈。相以的，因易受支搖，所以很難維持永久性的戀愛。
感情線本端分叉，一條延伸到木星丘，另一條延伸到食指和中指之間的人，主對(duì)愛情適可而止、不過度沉溺，所以一輩子都能過著圓滿的愛情生活。
感情線末端的附近，有無數(shù)條支線的人，主愛情專一，同樣的，也以獲得對(duì)方的愛情。
感情線末端有三叉的人，主其愛情的表現(xiàn)是多方面的。
感情線上出現(xiàn)無數(shù)下降支線的人，倘若支線越多，表示愛情生活越容易破裂。且暗示與異性之間的關(guān)系異常復(fù)雜。
感情線上出現(xiàn)無數(shù)上升支線的人，表示其愛情關(guān)系相當(dāng)明朗，且具有博愛的精神，能犧牲個(gè)人利益為眾人造福，所以不但能獲得友情，且可以享受美滿的愛情生活。
感情線的起點(diǎn)附近，有兩、三條上升支線的人，表示愛情豐富，同時(shí)也是“調(diào)情圣手”，也就是具有吸引異性的魅力。
感情線的起點(diǎn)之上下方，各有一條支線的人；表示在異性支線上或結(jié)婚問題上，容易發(fā)生糾紛。
感情線的起點(diǎn)附近，有數(shù)條支線的人，表示其生殖機(jī)能健全，所以子運(yùn)也很昌隆。
感情線的上主，再出現(xiàn)一條并行線時(shí)，又叫做“雙重感情線”，是主善于表現(xiàn)愛情。女性的話，表示能得到夫遠(yuǎn)，而渡過幸福美滿的婚姻生活。
感情線延伸的木星丘，且在其下部出現(xiàn)另一條支線，而末端接觸到智慧線的人，是女性中最常見的手相，雖然富有愛情，但因好勝心強(qiáng)，所以在職業(yè)上必能有所發(fā)展。
感情線在中指下方中斷的人，表示不會(huì)因個(gè)人問題，而會(huì)因命運(yùn)的安排，使愛情發(fā)生破綻。
感情線成鎖鏈狀的人，主謹(jǐn)慎小心、勞碌多憂，因經(jīng)常表現(xiàn)這種不安的善，所以無法保持美滿的戀愛關(guān)系。
感情線在小指下方中斷的人，主因過于重視物欲、且自私性強(qiáng)，所以過導(dǎo)致變愛或結(jié)婚生活的破裂。
人們的皮膚由于每個(gè)人身體的新陳代謝和遺傳因素不同有所區(qū)別，所以每個(gè)人的膚質(zhì)和其他人都是不一樣的，有些人屬于油性皮膚有些人屬于干性皮膚，油性皮膚的人們經(jīng)常容易出油，女生完妝之后臉上很快就會(huì)變得油光閃閃，膚質(zhì)不好的人需要進(jìn)行調(diào)理，下面來看一下皮膚分為幾種膚質(zhì)？
油性皮膚。這類人群比較多，不是因?yàn)檫@類膚質(zhì)怎樣，而是因?yàn)橛泻芏嗟膽信耍∵@樣說起來，是因?yàn)榇蠹叶疾恢匾曌约旱募∧w問題，年輕的時(shí)候在忙于工作和學(xué)習(xí)，飲食不規(guī)律，熬夜努力，或者是徹夜去HIGH，或者飲酒和熬夜一起發(fā)生，總是不把心思放在健康上。所以會(huì)忽略肌膚，而當(dāng)女人們幡然醒悟的時(shí)候，肌膚問題已經(jīng)產(chǎn)生了，所以油性肌膚的人群占很大的比例。
干性皮膚。干性的皮膚，總是會(huì)出現(xiàn)皮脂屑，剛洗完臉的時(shí)候會(huì)感覺臉上緊繃繃的，冬天的時(shí)候更為明顯，嚴(yán)重的甚至感覺干疼干疼的。如果是這樣，那你確實(shí)算很惡劣的懶女人了~！因?yàn)榕募∧w在缺水的時(shí)候，會(huì)很容易出現(xiàn)皺紋和干紋。
混合型皮膚。大部分的中國女性都是以混合型皮膚為主，在下巴和額頭和鼻子可能會(huì)比較油，臉頰比較缺水干燥?；旌闲偷钠つw人群會(huì)比較難以護(hù)理，皮膚的細(xì)膩程度也會(huì)不一樣，有時(shí)候T區(qū)的毛孔比較粗，而臉頰又很細(xì)膩。
中性皮膚。可以算是最佳狀態(tài)的皮膚，不干燥也不油膩，毛孔比較細(xì)，也不會(huì)感覺有細(xì)紋或者油光。也是我們護(hù)理的最終的目標(biāo)，我們皮膚比較健康的時(shí)候，會(huì)呈現(xiàn)出光澤感，而且洗完臉后也不會(huì)覺得不舒服。
敏感性肌膚。這類人的肌膚容易被輕微的東西而刺激引發(fā)表面的微紅或者起痘痘，可能會(huì)是吹風(fēng)，或者換季的時(shí)候，或者塵土，或者是日曬。會(huì)有多種原因引發(fā)，通常感覺臉上比較薄，也會(huì)有紅血色在臉頰，表皮比較薄。
如果你臉上痘痘、黑頭問題不少，如果你臉上油光橫生，如果你對(duì)你的問題肌膚束手無策，那么我們是時(shí)候?qū)W習(xí)一下問題肌膚在做面部清潔的時(shí)候要注意哪些了，今天小編所講的內(nèi)容，一定要記清喔！
如果你有痘痘、黑頭那么在潔膚的時(shí)候要注意什么？
冬季洗澡之前要先洗臉。因?yàn)槎俱逶r(shí)水溫往往較高，浴室里的熱蒸氣使毛孔張開，如不事先清洗干凈，面部肌膚表面的灰塵、污垢進(jìn)入到毛孔里面更加難以清理。
如果你有細(xì)紋
在清除面部塵垢的同時(shí)，利用潔面乳中的滋潤成分柔和干燥肌膚。市面上一些活膚潔面乳含溫和按摩微粒，可在潔面同時(shí)全面護(hù)理肌膚，令肌膚因?yàn)閲?yán)寒而趨緩的新陳代謝得到促進(jìn)，減少表面細(xì)紋的出現(xiàn)。
如果你膚色暗沉
冬季天氣寒冷，毛孔收緊，血液循環(huán)不暢，很難呈現(xiàn)健康膚色。因此每次洗臉時(shí)進(jìn)行適度的面部按摩大有裨益。自上而下、由內(nèi)向外劃螺旋對(duì)面部做幾分鐘按摩可以加速血液循環(huán)，令皮膚升溫、毛孔擴(kuò)張、排出老舊表皮細(xì)胞，使面部肌膚恢復(fù)紅潤健康。此法還能提高皮膚對(duì)寒冷的抵御能力。
如果你有色斑
清潔后的肌膚需要全面的保護(hù)。盡管是冬天，也不能忽視對(duì)紫外線的防御，使用美白護(hù)膚品能在滋潤肌膚的同時(shí)保護(hù)肌膚免受紫外線的傷害。
油性痘痘肌膚
適當(dāng)清潔：油性皮膚長(zhǎng)痘痘是很正常的事情，注意清潔工作。但是最好不要用太過清潔性的產(chǎn)品，如果皮膚本身的油脂被清掉了，肌膚自衛(wèi)機(jī)能就會(huì)再分泌更多的油脂，導(dǎo)致油膩及痘痘更加猖獗。每個(gè)星期進(jìn)行一到兩次的痘痘集中修護(hù)，可以有效改善出油及痘痘情形。
Step1：用洗面乳或性質(zhì)溫和的磨砂膏徹底清潔肌膚。
Step2：取適量的控油去痘面膜均勻涂敷于全臉。
Step3：然后，你可以躺在床上聽聽音樂看看書，建議把腿放于較高位置，可增強(qiáng)面膜的使用效果。
Step4：5-10分鐘后，用清水徹底洗凈即可。
氣浴清除黑頭
帶點(diǎn)啫喱狀的磨砂膏有爽膚及均衡油脂分泌的作用，特別適合油性皮膚，而干性皮膚則可選用泡沫較多、帶有滋潤作用的磨砂產(chǎn)品都可以去黑頭。
鼻、額、人中及下巴均是黑頭常見的位置，而臉上其它的部位，由于皮膚比較幼嫩，較易受磨損，并不建議用磨砂膏來清潔。
蒸臉機(jī)，熱蒸氣令臉上毛孔擴(kuò)張，亦是為肌膚補(bǔ)充滋潤的最佳時(shí)機(jī)。
不論是磨砂清潔或蒸氣蒸臉，最后都不能忘記涂上緊膚水，才可以令毛孔回復(fù)緊致細(xì)嫩。
白皙細(xì)嫩的皮膚，誰不想要?但生活中，我們的皮膚卻時(shí)常和我們過不去，不是長(zhǎng)著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎么辦?適當(dāng)改變一下飲食結(jié)構(gòu)，就可能使皮膚得到很大的改善。你的皮膚哪里不好，應(yīng)該是對(duì)癥下菜才行。
1、睡眠不好，皮膚灰暗的女性
蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起飲用， 有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領(lǐng)女性四季適宜的補(bǔ)品。
2、脾胃不強(qiáng)，火氣很大，滿臉豆豆的女性
土茯苓老龜——清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時(shí)應(yīng)通過調(diào)味來進(jìn)行遮蓋，這也是檢驗(yàn)廚藝的好方法。
3、工作太忙、壓力太大的女性
西洋參甲魚——比起人參來，西洋參由于品性溫和，適合更多的人進(jìn)補(bǔ)之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補(bǔ)功效是盡人皆知的。這個(gè)湯品對(duì)于那些工作繁忙、壓力過大的白領(lǐng)女性特別適合，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。
4、秋冬干燥，肺熱、咳嗽多痰的女性
蟲草煲水鴨——主要作用是補(bǔ)肺益腎、止血化痰，但中醫(yī)講究鴨肉屬?zèng)鲂裕愿舆m合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。
很多人常常擔(dān)心在使用護(hù)膚品的時(shí)候，護(hù)膚品本身帶有的一些化學(xué)成份也會(huì)給皮膚帶來傷害。于是大家就會(huì)選擇自制一些面膜來敷臉，像酸奶面膜及各類水果面膜。這種方式無疑減少了大家的擔(dān)憂。很多人喜歡用香蕉來敷臉，也有人問到香蕉也能敷臉嗎？它有什么好處呢？下面帶著問題一起來了解一下香蕉敷臉有什么效果呢？
一、用香蕉泥敷臉有什么作用
香蕉汁搓擦臉或者搓手，可防止皮膚老化，脫皮，痛癢，暴裂等。同時(shí)香蕉皮中含有抑制真菌和細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖的焦皮素。
二、香蕉+雞蛋美白補(bǔ)濕面膜
功效：可美白及收緊肌膚。香蕉含豐富的維生素A，不但能滋潤皮膚，還可改善臉部因微血管擴(kuò)張產(chǎn)生的臉紅； 雞蛋則有緊致和滋潤肌膚的效果。
材料：去皮香蕉半條、蛋黃半個(gè)、粉4匙。
做法：把所有材料混合攪勻，敷于臉上，15分鐘后用溫水洗臉。
三、香蕉+蜂蜜保濕滋潤面膜
材料：香蕉半根(選擇快要爛掉的香蕉會(huì)更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)
做法：將蜂蜜調(diào)和香蕉，用湯匙搗成泥狀。
用法：清潔肌膚之后，將面膜敷于臉上10-15分鐘，再用溫水沖凈即可，可以天天使用。
適用肌膚：干燥缺水肌膚
功效：保濕滋潤。香蕉是熱帶地區(qū)常見且價(jià)廉的水果，但是它的營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高，香蕉富含蛋白質(zhì)、淀粉質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，特別是它含有豐富的鉀，對(duì)于心臟血管疾病的人是一種非常好的食品。對(duì)于肌膚來說，香蕉也是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養(yǎng)修護(hù)肌膚的功效。這款面膜我還添加了蜂蜜，以加強(qiáng)保濕滋潤的功能，非常適合干燥缺水的肌膚日常使用。
四、香蕉+酸奶面膜之一
材料：1/4個(gè)油梨、1/2個(gè)小的或1/4個(gè)大的香蕉、1茶匙純酸奶。
制作方法：把油梨、香蕉和酸奶分別攪成糊狀，敷在潤濕的面部，用雙手進(jìn)行按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)。若想使效果更佳，則在按摩之后，將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘后洗凈，然后再抹緊膚水、保濕霜等。納奧米·坎貝爾說：“我每個(gè)星期都要做一次這個(gè)面膜?！?/p>
生效原因：油梨中的油酸具有很好的保濕作用；香蕉中富含維生素A、B、C和E；酸奶中的乳酸可促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，使皮膚光彩照人。
作用：適合皮膚干燥，祛除痘痘紅印及雀斑
香蕉+酸奶面膜之二
材料：香蕉1/3根 純酸奶1勺
方法：將香蕉搗成泥，放入酸奶，拌勻，即可。
溫馨提示：
1.面膜要在做好后盡快敷在臉上，約20分鐘左右，用清水洗凈。
2.每周2~3次，對(duì)光滑美白皮膚效果明顯。
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，眉毛與人體的健康情況有密切聯(lián)系，察眉可以判斷疾病。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，眉毛屬于足太陽膀胱經(jīng)，它依靠足太陽經(jīng)的血?dú)舛⑺?。因此，眉毛濃密，說明腎氣充沛，身強(qiáng)力壯。而眉毛稀淡，說明腎氣虛虧，體弱多病。例如：
眉毛梢直而干燥者，如果是女性可有月經(jīng)不正常，是男性則多患神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
女性眉毛特別濃黑，可能與腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)有關(guān)。
眉部皮膚肥厚，眉毛特別稀疏和脫落，則要檢查是否患有麻風(fēng)病，以便及早就醫(yī)。
兩眉顏色發(fā)青是一種無病的正常色澤，若見紅色，多是煩熱證候。
而神經(jīng)麻痹癥患者，麻痹一側(cè)的眉毛較低，單側(cè)上瞼下垂時(shí)，病變一側(cè)的眉毛顯得較高。
麻風(fēng)病患者早期可出現(xiàn)眉毛脫落;斑禿患者，也有眉毛脫落癥狀;眉毛沖豎而起，則是危急的征兆;眉毛不時(shí)緊蹙， 是疼痛疾病的表現(xiàn)。
同時(shí)，觀察眉毛對(duì)診斷疾病也有一定幫助。有甲狀腺功能減退癥、垂體前葉功能減退癥患者，眉毛往往脫落， 并以眉的外側(cè)最為明顯。
有的女性為求細(xì)眉彎彎，常用力拔去許多“不稱心”的眉毛。更有甚者，將整個(gè)眉毛拔得精光，再煞費(fèi)苦心地 紋眉，這樣十分有礙健康。須知眉毛并非無用之物，眼晴若無眉毛遮擋，汗水和雨水就會(huì)直流入眼內(nèi)，刺激角膜和 結(jié)膜，引起角膜炎和結(jié)膜炎，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致角膜潰瘍。
由于眉毛周圍神經(jīng)血管比較豐富，若常拔眉毛，易對(duì)神經(jīng)血 管產(chǎn)生不良刺激，使面部肌肉運(yùn)動(dòng)失調(diào)，從而出現(xiàn)疼痛、視物模糊或復(fù)視等癥狀，還有引發(fā)皮炎、毛囊炎的可能。 同時(shí)，常拔眉毛，也會(huì)引起眼瞼松弛、皺紋增多，影響美觀。
如甲狀腺機(jī)能減退的人，眉毛的外側(cè)脫落;有白癜風(fēng)的人，眉毛的根毛首先變白;斑禿的病人，眉毛常在一夜之間突然脫落。由此可見，眉毛與健康、表情、疾病有著密切關(guān)系。拔眉毛對(duì)身體健康是不利的，不僅能使眼睛失去屏障作用和表情作用，而且常因眉毛周圍的神經(jīng)、血管很豐富，拔眉毛時(shí)對(duì)神經(jīng)、血管產(chǎn)生一種損害，引起面部的感覺、運(yùn)動(dòng)失調(diào)，產(chǎn)生疼痛、視力模糊、出血、皮炎、毛囊炎等一些不良癥狀。經(jīng)常拔眉毛，還會(huì)造成上眼皮的皮膚松弛、上瞼下垂、眼角皺紋增多，反而影響面容的美觀，所以，女同胞在修飾面部時(shí)，不要隨便拔掉眉毛。
這里需要強(qiáng)調(diào)的是，既然眉毛與健康有如此密切的聯(lián)系，就不宜提倡拔眉。
干性皮膚
干性皮膚的特質(zhì)，洗臉后皮膚覺得緊繃，肌膚很細(xì)薄，皮下的毛細(xì)血管隱約可見，曬太陽的時(shí)間一長(zhǎng)，肌膚就覺得不適，而且一旦不用護(hù)膚品，就會(huì)出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象。
你的選水要訣很簡(jiǎn)單，保濕保濕再保濕。甚至可用美容液替代滋潤化妝水以強(qiáng)化肌膚的微血管，或備上一瓶薇姿潤泉舒緩噴霧這樣100%的溫泉水，讓肌膚及時(shí)得到休息。
中性皮膚
中性皮膚的特質(zhì)，洗臉后肌膚不會(huì)覺得干燥緊繃，很少出現(xiàn)敏感現(xiàn)象，偶爾長(zhǎng)暗瘡及粉刺，即使在夏天也不會(huì)分泌太多油脂。肌膚紋理細(xì)致，質(zhì)感柔嫩，毛孔細(xì)小。你的皮膚任何類型的化妝水都適合，皮膚易出問題的敏感時(shí)期可選用含抗菌消炎成份的平衡油脂化妝水。
油性皮膚
油性皮膚的特質(zhì)，肌膚表皮粗厚，毛孔粗大，經(jīng)常有暗瘡、粉刺光顧。曬太陽后的肌膚狀態(tài)仍然良好。你最怕缺水又泛油的折磨，具有去油脂、調(diào)節(jié)油脂分泌、調(diào)節(jié)pH值、收斂毛孔等作用的化妝水對(duì)你最適合。
如果還愛長(zhǎng)些小疙瘩，就要使用含微量酒精的化妝水。同樣需要補(bǔ)充水分，潔面后、抹化妝水前，記得用性質(zhì)溫和、含豐富海洋植物的潔膚凝露凈化毛孔，增加保濕效果。
敏感皮膚
敏感皮膚的特質(zhì)，表皮特別薄，天氣干燥時(shí)會(huì)脫皮。遇到北風(fēng)或悶熱的室溫便會(huì)開始發(fā)紅，洗面時(shí)輕輕擦拭，也會(huì)令它變紅。經(jīng)常因涂了不合適的護(hù)膚品或化妝品而令肌膚出現(xiàn)過敏癥狀。
你擁有的是容易受傷的肌膚，一定要杜絕果酸、酒精及香料的添加。而且每個(gè)人的“敏感源”不一樣，一定要先用樣品抹在手肘內(nèi)側(cè)試，24小時(shí)后無不適反應(yīng)方可放心購買。
混合性皮膚
混合性皮膚的特質(zhì)，T字部位毛孔粗大，愛出油、長(zhǎng)粉刺，兩頰卻偏干，有時(shí)還會(huì)有輕微的脫皮出現(xiàn)。你最好選擇兩瓶化妝水，一瓶適合干性皮膚的用在兩頰，一瓶適合油性皮膚的用在T字部位。
暗沉皮膚
暗沉皮膚的特質(zhì)，皮膚暗沉缺乏光澤，角質(zhì)層較厚，新陳代謝及血液循環(huán)都不太通暢。
小編提醒：你所選的化妝水首先要有醒膚功能，同時(shí)兼具去角質(zhì)和保濕功能。含各種果酸的化妝水是暗沉皮膚的克星。
女性朋友們都想自己身體肌膚嫩嫩的，水水的，滑滑的，可是，護(hù)膚方法很多，哪種才是適合自己的呢？的確，大部分肌膚的情況都應(yīng)該對(duì)癥下藥，但如果只是基本的護(hù)理，有不少方法都是通用的，所謂一通則百通嘛。
1、每天都會(huì)喝的茶
茶對(duì)大家來說那是再熟悉不過的了，除了口感香醇以外，茶還有很好的舒緩和排毒功能，而且常飲的話對(duì)皮膚的好處非常大，所以多喝茶，既補(bǔ)充了水分，又能排毒養(yǎng)顏，何樂而不為呢。
其中白茶、烏龍茶和綠茶是保養(yǎng)肌膚相當(dāng)好的茶，它們能釋放身體壓力以及預(yù)防一些皮膚問題，還能防止毒素在體內(nèi)的積累。
2、放松按摩全身
按摩在現(xiàn)代整個(gè)世界都是非常流行又健康的生活方式，醫(yī)學(xué)按摩尤為突出，它能舒緩肌肉，增加皮膚中的血流量，保持血液循環(huán)通暢，從而促進(jìn)正常的細(xì)胞和組織再生。
比如很受歡迎的足療，足部按摩不僅可以凈化淋巴系統(tǒng)，而且還能促進(jìn)皮膚愈合，減少得病的概率。
3、能吃的山茶籽油
山茶籽油對(duì)皮膚、毛發(fā)以及指甲都有很大的益處，甚至可以幫助治療皮膚問題、脫發(fā)、頭發(fā)稀疏等。這種天然油涂抹在皮膚后，能讓皮膚變得滋潤有光澤。
4、每個(gè)人都有的護(hù)手霜
護(hù)手霜對(duì)現(xiàn)代女性們的重要性我就不再多說了，即使手部沒有出現(xiàn)干裂等情況，也需要每天的用心呵護(hù)，大家都知道手就是女人的‘第二張臉’。
除了要保持干凈外，還要做好滋潤保濕工作，再涂抹護(hù)手霜時(shí)可以多按摩來舒緩皮膚，尤其是睡覺前，菇?jīng)鰝円欢ㄒ孔o(hù)手霜哦。
5、排毒浴
除了面部皮膚以外，身體各部位的保養(yǎng)也十分重要。如果體內(nèi)積累毒素過多，會(huì)引起很多皮膚問題。所以想要讓肌膚變美，排除體內(nèi)毒素是首要任務(wù)。
如果體內(nèi)毒素不能及時(shí)排出，那么皮膚問題會(huì)接連出現(xiàn)，這樣會(huì)給你帶來生活以及精神上的壓力。
6、除了平時(shí)的護(hù)膚以外，讓自己的身體保持在一個(gè)干凈清新的環(huán)境中也是相當(dāng)重要的。
盡量少使用藥物來美化肌膚，要有一個(gè)好的生活規(guī)律，保持良好的習(xí)慣和心情，如果能做到這些才能讓自己的皮膚處于良好的狀態(tài)，想不美都難哦！
通過以上的分享，希望為愛美的女性朋友帶來幫助。
導(dǎo)讀：現(xiàn)代生活的節(jié)奏越發(fā)快起來，同時(shí)也有越來越多的人由于不規(guī)范的生活方式，使自己的身體常常處于亞健康狀態(tài)。那么你是否也處于亞健……
現(xiàn)代生活的節(jié)奏越發(fā)快起來，同時(shí)也有越來越多的人由于不規(guī)范的生活方式，使自己的身體常常處于亞健康狀態(tài)。那么你是否也處于亞健康狀態(tài)呢？如果有，你知道要怎么養(yǎng)成健康的生活方式嗎？接下來我就為大家介紹一下亞健康的十九種表現(xiàn)以及怎樣養(yǎng)成健康的生活方式：
1、腰腹贅肉。長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，上班久坐不動(dòng)，長(zhǎng)期便秘都會(huì)導(dǎo)致腹部贅肉、水桶腰。
2、脫發(fā)。每次洗發(fā)都有一大堆頭發(fā)脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。
3、頻頻去洗手間。如果你的年齡在30～40歲之間，排泄次數(shù)超過正常人，說明消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)開始衰退。
4、記憶力減退，開始忘記熟人的名字。
5、心算能力越來越差。
6、做事經(jīng)常后悔、易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。
7、注意力不集中，集中精力的能力越來越差。
8、睡覺時(shí)間越來越短，醒來也不解乏。
9、想做事時(shí)，不明原因地走神，腦子里想東想西，精神難以集中。
10、看什么都不順眼，煩躁，動(dòng)輒發(fā)火。
11、處于敏感緊張狀態(tài)，懼怕并回避某人、某地、某物或某事。
12、為自己的生命常規(guī)被擾亂而不高興，總想恢復(fù)原狀。對(duì)已做完的事，已想明白的問題，反復(fù)思考和檢查，而自己又為這種反復(fù)而苦惱。
13、身上有某種不適或疼痛，但醫(yī)生查不出問題，而仍不放心，總想著這件事。
14、很惱煩，但不一定知道為何煩惱;做其他事常常不能分散對(duì)煩惱的注意，也就是說煩惱好像擺脫不了。
15、情緒低落、心情沉重，整天不快樂，工作、學(xué)習(xí)、娛樂、生活都提不起精神和興趣。
16、易于疲乏，或無明顯原因感到精力不足，體力不支。
17、怕與人交往，厭惡人多，在他人面前無自信心，感到緊張或不自在。
18、心情不好時(shí)就暈倒，控制不住情緒和行為，甚至突然說不出話、看不見東西、憋氣、肌肉抽搐等。
19、覺得別人都不好，別人都不理解你，都在嘲笑你或和你作對(duì)。事過之后能有所察覺，似乎自己太多事了，鉆了牛角尖。
現(xiàn)在我們看完了這19條亞健康的表現(xiàn)，你是否有發(fā)現(xiàn)自己位列其中呢？如果有，從現(xiàn)在開始，讓我們保持正確的生活方式，勞逸結(jié)合，讓自己更加健康起來吧！
