絕密：5種鮮果養(yǎng)護(hù)秀發(fā)
秋季男性養(yǎng)生5種養(yǎng)身。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“絕密：5種鮮果養(yǎng)護(hù)秀發(fā)”，希望能對您有所幫助，請收藏。
人的頭發(fā)就如同皮膚一樣，需要經(jīng)常的滋潤和營養(yǎng),而天然的植物尤其是水果中的營養(yǎng)成分更容易被人體所吸收。各式各樣的新鮮水果蘊(yùn)涵著豐富的滋養(yǎng)成分，懂得運(yùn)用便可以成為理想的秀發(fā)材料。
奇異果：
奇異果可謂水果中的營養(yǎng)之王，它富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸，除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領(lǐng)，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥，可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。
楊桃：
楊桃（五角形）被稱作V活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C、微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，可以幫助體內(nèi)消化、滋養(yǎng)和保健，對頭發(fā)具有保濕及增強(qiáng)彈性的作用，讓頭發(fā)回復(fù)天然美態(tài)。
蜜桃：
蜜桃所含的營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B屬及維生素C等，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進(jìn)皮膚抵抗力，同時蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤，增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度。
柑橘：
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強(qiáng)人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力，并具有較強(qiáng)的抗老化功效。柑橘精油運(yùn)用到護(hù)發(fā)中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
蘋果：
蘋果中含有對肌膚和頭發(fā)所需的大量營養(yǎng)，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維生素C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分，另外蘋果之中的營養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮(zhèn)定頭皮和止癢。
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現(xiàn)代人生活壓力大，不僅僅是身體上累，精神上也是很勞累的，因此很多人就想辦法讓自己更加健康，沒有壓力，但是卻很難做到，因此很多人都想辦法保護(hù)好自己的心臟，尤其是一些男人，經(jīng)常抽煙喝酒的，很傷心肝，這樣嚴(yán)重影響了我們的健康，也阻擋了美麗。那么常吃的5種保護(hù)心肝的食物有哪些呢？
保健專家說，現(xiàn)在可以保護(hù)心臟的東西確實很多，今天就一起看看嗎？可以讓你更美麗的辦法，就在這里，給你完美的展現(xiàn)吧，給你更好的回饋，一起看看吧！
常吃5種食物養(yǎng)護(hù)心臟有哪些呢？
1、大蒜，它跟氧氣結(jié)合以后產(chǎn)生大蒜素，這個食物的效果很好，而且具有抗癌的功效。我們經(jīng)常使用的就是，將大蒜切成片，然后在空氣中放置15分鐘，效果不錯。
2、魚，可防止動脈血管，預(yù)防冠心病。膽固醇的堆積，魚肉含大量的omega-3脂肪，適合人體是吸收。
3、水果酒，可以預(yù)防心臟病，還可抗衰老。飲用適量酒精飲料如紅酒，還能預(yù)防，糖尿病和老年癡呆癥。
4、巧克力，能保證血管健康，長期飲用含可可比率高的飲料，研究顯示，腎臟疾病和老年癡呆癥都可以預(yù)防，對2型糖尿病也有好的效果。
5、堅果內(nèi)富含不飽和脂肪酸，礦物質(zhì)和其他植物化學(xué)生物堿，維生素、可有效抗衰老。
通過保健專家的具體介紹，你對如何吃的好能夠更加完美是不是有所認(rèn)識和了解了呢，給你完美的體驗，讓你自信的面對人生的每一天，開始你的美麗吧！
秘訣一：梳頭
每日早、中、晚梳頭10次?？蛇吺徇叞茨︻^皮，以增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營養(yǎng)。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭發(fā)濕潤時不要梳刷，免得損傷發(fā)質(zhì)。
秘訣二：洗發(fā)
洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢，有益于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發(fā)4～7次為宜。最好不要用太燙的水洗發(fā)，洗發(fā)用品宜選用優(yōu)質(zhì)洗發(fā)液(水)，不宜用脫脂性較強(qiáng)的洗發(fā)劑。洗發(fā)時應(yīng)邊擦邊搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發(fā)，以將剩余的水分吸掉，最好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。
秘訣三：合理飲食
脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營養(yǎng)匱乏導(dǎo)致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質(zhì)含量非常高的魚、瘦肉、水果等。
秘訣四：除壓抑感
精神壓抑越深，脫發(fā)、白發(fā)就越快。平常生活要有規(guī)律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發(fā)早白早脫。
秘訣五：不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑
這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。
秘訣六：注意帽子、頭盔的通風(fēng)
頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松弛，引起脫發(fā)。所以應(yīng)做好帽子，頭盔的通風(fēng)條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
秘訣七：戒煙
吸煙會使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長。
秘訣八：節(jié)制飲酒
白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使啤酒、葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。
秘訣九：空調(diào)要適宜
空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭發(fā)都不利。
如果你在生活細(xì)節(jié)上注意了上述的九大秘訣，那么脫發(fā)帶來的煩惱將遠(yuǎn)離你的視線。
女性朋友們經(jīng)常為自己干燥分叉的頭發(fā)而煩惱，在很多頭發(fā)狀況變壞的情況都是因為自己沒有注意所造成的。每一位女性都希望自己的頭發(fā)光滑柔順，愛人摸到會有細(xì)膩的觸感，對自己的好感度培增。而下文將為大家介紹如何護(hù)理干燥分叉的頭發(fā)，分兩個部分，一是一些日常的護(hù)理細(xì)節(jié)，二是介紹一些對頭發(fā)有益的水果，希望大家都能擁有讓人一見鐘情的秀發(fā)！
秀發(fā)護(hù)理小常識：
1、注意合理的飲食營養(yǎng)。常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。
2、少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發(fā)，減少大氣污染對頭發(fā)的損害，不用堿性過強(qiáng)的洗發(fā)精，洗后使用合適的護(hù)發(fā)劑。
3、使用完全適合自己發(fā)質(zhì)且溫和的洗發(fā)精，并于每次洗發(fā)后用護(hù)發(fā)素，以供給頭發(fā)所需的營養(yǎng)。不過勤地燙發(fā)，一年最多2次，當(dāng)發(fā)質(zhì)狀況較差時，不能燙發(fā)、染發(fā)。盡量不用電熱吹風(fēng)吹頭發(fā)，若使用，吹風(fēng)溫度要盡量低，吹的時間盡量短。
4、每2個月修剪1次開叉的發(fā)梢，每天用梳子將頭發(fā)梳理整齊，使油脂均勻分布于整根頭發(fā)。
5、不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對頭發(fā)的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。
6、進(jìn)行戶外活動，應(yīng)做好護(hù)發(fā)的準(zhǔn)備，能夠準(zhǔn)備一頂大帽子更好；活動結(jié)束后，應(yīng)好好清洗頭發(fā)，尤其是經(jīng)過陽光曝曬或海水浸泡者，更應(yīng)徹底滋潤受損的頭發(fā)。
此外，小編再給大家介紹5種水果，酸酸甜甜的水果將幫您免除頭發(fā)干燥毛躁的煩惱。
1、奇異果
奇異果可謂水果中的營養(yǎng)之王，它富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸，除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領(lǐng)，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥，可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。
2 、楊桃
楊桃被稱作V活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C、微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，可以幫助體內(nèi)消化、滋養(yǎng)和保健，對頭發(fā)具有保濕及增強(qiáng)彈性的作用，讓頭發(fā)回復(fù)天然美態(tài)。
3、柑橘
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C,而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強(qiáng)人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力，并具有較強(qiáng)的抗老化功效。柑橘精油運(yùn)用到護(hù)發(fā)中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
握固將大拇指扣在手心，指尖位于無名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內(nèi)，平時走路、坐車、閑聊、看電視時都可以握固。
提踵顛足提踵時五趾抓地，兩腿并攏，提肛收腹，肩向下沉，立項豎脊，百會上領(lǐng)；向下顛足時身體放松，輕輕咬牙，先緩緩下落一半，而后輕震地面。提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經(jīng)腎經(jīng)，輕震地面還可以按摩五臟六腑。
用腳后跟健走邁開大步，腳后跟先著地，不要彎曲膝蓋。腿往前邁時，腳尖伸直如同踢球；前腳落地時，后腳腳尖踮起。腳后跟先著地，實際上就是刺激了“腎經(jīng)”穴位。經(jīng)常用這種方式健走可以有效防治骨質(zhì)疏松癥。
摩腎腧并腿坐于床沿，兩手掌對搓至手心發(fā)熱，分別按在后背腰部，上下按摩腰背腎腧穴，至有熱感為止?？稍缤砀饕槐椋勘榧s200次，可補(bǔ)腎納氣。
三元式站樁兩腳分開，與肩同寬，兩手由身體兩側(cè)向前合抱于腹前，位置與臍同高，兩臂抱圓；同時兩膝微屈，重心下沉，兩膝關(guān)節(jié)微微向兩旁打開。背略弓形，胸要含，背要拔，腰背部略向后拱，命門穴打開。這樣前后、左右、上下都是圓，整個人顯得十分圓融。這是一個補(bǔ)益元氣的基本站樁法。常做能使腎元充沛、筋骨勁強(qiáng)。
熱水泡腳泡腳最適宜的時間是每晚7~9時，這是腎經(jīng)氣血最衰的時辰，此時泡腳、按摩能改善全身血液循環(huán)，達(dá)到滋養(yǎng)腎和肝的目的。泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水，不能太熱；以40℃左右為宜。泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。
深呼吸做深呼吸時要選擇空氣清新的環(huán)境，盡量用鼻子吸氣。呼吸保持柔和、緩慢、均勻、深長。以6次深呼吸為一組。然后平息調(diào)整，可以再做。
撞背《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有記載，腎有久病者，可以寅時面向南身放松，身體后仰，用整個背部撞擊墻壁，用力適度，借撞擊的反作用力使身體回復(fù)直立，如此反復(fù)進(jìn)行，每次撞擊30下左右,每天可以做2~3次。這樣可強(qiáng)壯腰腎、疏通經(jīng)絡(luò)、循行氣血、平調(diào)陰陽。
1.洗頭之前梳整頭發(fā)是去屑的第一步
梳整是用指肚從兩鬢向腦后撥弄，就像是用梳子般梳理，重點是用力均勻，以免傷了頭皮。若有頭皮屑的人，則在洗發(fā)前，用梳子輕輕梳過，這樣就可以使表面舊有的角質(zhì)脫落。
2用38℃左右的溫水，澆濕秀發(fā)持續(xù)*分鐘
可用手掌試溫看看，水溫太燙容易傷害頭皮及角質(zhì)層，溫度太低則無法沖刷掉頭上灰塵及美發(fā)產(chǎn)品。洗頭前一定要將頭發(fā)全部打濕。
3每次洗頭用兩遍
先將洗發(fā)精薄薄地涂抹在頭發(fā)上，大約8ml的用量，若洗發(fā)精的量太多或太少都不適合，可以慢慢地加量。第一次用泡沫輕輕搓揉發(fā)絲，目的是沖刷掉頭發(fā)分泌出來的油脂和表面的污垢；第二次，洗發(fā)精的用量大約是第一回的一半，目的是徹底清洗頭皮。
4滋養(yǎng)去屑的同時要配合潤發(fā)精華素
潤發(fā)精華素的特色是在頭發(fā)上形成保護(hù)膜，預(yù)防不良環(huán)境對秀發(fā)的刺激傷害。專家指出，使用潤發(fā)精華素時，先從發(fā)梢抹起，到頭發(fā)中部，最后是發(fā)根部位。沖洗時不要太過干凈，而要保持頭發(fā)微滑的效果。這樣，頭發(fā)能保持整天的滋潤滑順。
奇異果
奇異果可謂水果的營養(yǎng)之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領(lǐng)，既抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能全面改善頭發(fā)狀態(tài)。
金橘
金橘中富含大量的維他命C，具有刺激頭皮新陳代謝的作用，并能使染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放松，起到提神醒腦的作用。
楊桃
楊桃內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，可以幫助體內(nèi)消化、滋養(yǎng)和保健，對頭發(fā)具有保濕及增強(qiáng)彈性的作用。
柑橘
柑橘含有大量的維他命C，從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強(qiáng)人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力，并有較強(qiáng)的抗老化功效。柑橘精油可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。
蜜桃
蜜桃所含的營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用，同時蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤，增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度。
蘋果
蘋果中含有對肌膚和頭發(fā)所需的大量營養(yǎng)，其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，另外蘋果之中的營養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長，有鎮(zhèn)定頭皮和止癢的功能。
無花果
無花果具有很高的藥用價值，開胃助消化，清熱消炎，還是抗癌高手。而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質(zhì)能強(qiáng)健頭發(fā)的發(fā)干，保持頭發(fā)中的水分。
木瓜
木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維他命C、鐵、鉀、葉黃素等可以為頭發(fā)提供多種營養(yǎng)，為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。
石斛對眼睛的益處保護(hù)眼睛的營養(yǎng)飲食眼睛的營養(yǎng)呵護(hù) 現(xiàn)代人埋首在計算機(jī)前的時間越來越長，長時間近距離地使用計算機(jī)或看電視，容易導(dǎo)致屈光不正、眼睛疲勞、近視度數(shù)增加及散光加重。中醫(yī)認(rèn)為，眼與全身臟腑和經(jīng)絡(luò)的聯(lián)系密切，古代醫(yī)學(xué)家根據(jù)臨床實踐總結(jié)了許多簡便而有效的養(yǎng)睛明目的方法，現(xiàn)推薦幾種：
一、藥養(yǎng)： 對于眼睛疲勞、近視等癥狀，中醫(yī)多以定志丸及杞菊地黃丸來治療。定志丸適合看近很清楚、看遠(yuǎn)則模糊，且伴有心悸、胸悶、易疲勞的人;杞菊地黃丸則適合近視且眼前有黑影、飛蚊癥，伴有耳鳴、頭暈、夜間多夢、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影，可酌加丹參、郁金以活血化瘀。
二、食養(yǎng)： 多吃對視力有益的桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗等食物，或者以紅棗、人參、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用，也可護(hù)眼。一般以為羅漢果適合聲音沙啞、咽喉不適者，其實羅漢果對火氣大而眼睛又不好的患者療效也很顯著。
三、水養(yǎng)： 眼睛喜涼怕熱，遇到心火、肝火過盛，就會長眼垢、發(fā)干、紅腫、充血，經(jīng)常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護(hù)視力，增強(qiáng)眼睛對疾病的抵抗力。尤其對?；佳奂t、發(fā)干、視物不清等病的人，好處更為明顯。茶水熏眼對保護(hù)眼睛、恢復(fù)視力也有較大的幫助。熏眼時用手捂住杯口，以防熱氣過快散失，如果茶水過熱無法忍受可稍微放涼一些，但熏的時間一定要保證在10分鐘左右，并要堅持做，每天至少熏一次。
四、動養(yǎng)： 讓眼球運(yùn)動，使之得以鍛煉。做法是：兩腳分開與肩寬，挺胸站立，頭稍仰。瞪大雙眼，盡量使眼球不停轉(zhuǎn)動(頭不動)，先從右向左轉(zhuǎn)10次，再從左向右轉(zhuǎn)10次。休息10分鐘之后再重復(fù)上述運(yùn)動，如此3遍。此法于早晨在花園內(nèi)進(jìn)行最好，能起到醒腦明目之功效。另外，有規(guī)律地運(yùn)轉(zhuǎn)眼球和平視遠(yuǎn)處的山峰、樓頂、塔尖、河流等景物，也可調(diào)節(jié)眼肌和晶狀體，減輕眼睛的疲勞，改善視力。
五、按摩： 以下按摩諸法可以單獨做，也可選擇一、兩種共做，貴在持之以恒，日久定見成效。
1.熨目法。 黎明起床，先將雙手互相摩擦，待手搓熱后以手掌熨貼雙眼，反復(fù)3次以后，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。
2.吐氣法。 腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸氣，待氣吸到最大限度時，用手捏住鼻孔，緊閉雙眼，再用口慢慢地吐氣。
3.折指法。 是指小指向內(nèi)折彎再向后扳的屈伸運(yùn)動。每遍進(jìn)行30～50次，并在小指外側(cè)的基部用拇指和食指揉捏50～100次。此法坐、立、臥皆可做，每天堅持早晚各做1遍，不僅能養(yǎng)腦明目，對有白內(nèi)障和其它眼病者也有一定療效。
4.抓筋法。 身體取臥法，先緩緩吸氣3次，而后用雙手抓兩側(cè)頸筋5下(胸鎖乳突肌部位)，連續(xù)抓10～15次。此法有清心明目功效。
橄欖油橄欖油富含維生素A、D、E、K、F，可降低心臟病和癌癥的患病率。其還含有多酚，有助抗衰老。
酸奶酸奶里含有鈣，可以延緩骨質(zhì)疏松癥，含有有益細(xì)菌群，減低與衰老有關(guān)的腸道疾病。
魚魚肉含大量的omega-3脂肪，可防止動脈血管里的膽固醇的堆積，預(yù)防冠心病。
巧克力研究顯示，長期飲用含可可比率高的飲料，能保證血管健康，可預(yù)防2型糖尿病、腎臟疾病和老年癡呆癥。
堅果堅果內(nèi)富含不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)和其他植物化學(xué)生物堿，可有效抗衰老。
水果酒飲用適量酒精飲料如紅酒，可以預(yù)防心臟病、糖尿病和老年癡呆癥，還可抗衰老。
草莓草莓里的果漿含有減輕炎癥和氧化損傷的物質(zhì)，這些物質(zhì)都能夠延緩記憶的丟失和運(yùn)動功能的障礙。
大蒜將大蒜切成片，在空氣中放置15分鐘，它跟氧氣結(jié)合以后產(chǎn)生大蒜素，具有抗癌的功效。
我們都知道肝臟的主要作用是促進(jìn)代謝以及增強(qiáng)免疫力，加快排毒的作用。也正是因為肝臟具有這樣的作用，因此在飲食上如果出現(xiàn)錯誤，那么對肝臟的危害也是非常大的，下面小編就為大家介紹一些對肝臟會造成影響的食物，希望大家平時生活中要多多注意。
4種食物危害肝臟健康
1、酒
酒是傷肝的，特別是對于肝臟本來就不要的人群來說，過量而飲酒只會造成對肝臟的再次損傷，使原本的病情變重。這是因為患有肝臟問題的人，他們的解毒代謝功能本就低下，而酒精中的代謝產(chǎn)物乙醇，有直接損害肝細(xì)胞的作用。因此建議肝功能不好的人一定要遠(yuǎn)離煙酒。
2、霉變食物
據(jù)了解，一些霉變的食物如花生、大豆、玉米等在霉變的過程當(dāng)中會產(chǎn)生一種致癌物質(zhì)-黃曲霉毒素，這種物質(zhì)對肝臟的毒性是非常大的，極容易造成肝細(xì)胞受損、變性甚至壞死，甚至引發(fā)肝癌的發(fā)生。這種物質(zhì)對于機(jī)體、對肝臟來說都是不利的。
3、含防腐劑的食物
易被添加防腐劑、食品色素的食物有方便面、香腸、罐頭等，這些物質(zhì)對于肝臟代謝和解毒功能上會帶來嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。特別是對于那些肝臟解毒功能本就不好的人，可以說是雪上加霜。
4、葵花籽
葵花籽中含有大量的不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)在食用量較多的情況下會消化身體內(nèi)大量的膽堿，并且導(dǎo)致脂肪汁肝內(nèi)的儲存，進(jìn)而對肝細(xì)胞功能造成影響。
上文中小編為大家介紹的四種食物都是對肝臟功能影響非常大的，希望大家平時需要注意，盡量避免這些食物的食用量。最后，推薦大家可以多吃一些海帶、香蕉、蜂蜜、紅棗、葡萄、山楂、大豆、鯽魚等等，這些食物都是對肝臟有很好養(yǎng)護(hù)作用的。
：偏方大全治陽痿早泄一直是男人養(yǎng)生的熱門話題，下面總結(jié)了15個絕密偏方大全治陽痿早泄，看看吧。
1、蜈蚣1條，絲瓜子30個，甘草15g，醋適量。將蜈蚣焙干，絲瓜子炒香，合甘草共研為細(xì)末。分2次服完，淡醋湯送服，早晚各1次，7日為1療程。
2、紅參log，熟地30g，黃芪25g，白術(shù)15g，巴戟15g，山茱萸log，柏子仁log，五味子5g，遠(yuǎn)志5g，肉桂5g，枸杞15g，烏藥15g。水煎服，每日1劑，早晚分服，l周為l療程。
3、仙茅120g，酒500ml。將仙茅九蒸九曬后，放入干凈的器皿中。倒入酒浸泡，密封。7日后開啟，過濾去渣，裝瓶備用。每次15～20ml，每日早晚2次，空腹服用。陰虛火旺者忌服。
4、九香蟲40g，白酒400ml。將九香蟲拍碎，裝入紗布袋內(nèi)，放入干凈的器皿中，倒入白酒浸泡，密封。7日后開封，去掉藥袋，即可飲用。每次10～20ml，每日2次，將酒溫?zé)峥崭狗谩?/p>
5、仙靈脾120g，菟絲子60g，破故紙60g，金櫻子500g，小茴香30g，巴戟天30g，川芎30g牛膝30g當(dāng)歸60g肉桂30g，沉香15g，杜仲30g，白酒10000ml。將上述藥材打搗成粗末，裝入紗布袋內(nèi)，放入干凈的器皿中，倒入白酒浸泡，加蓋。將器皿放入鍋中，隔水加熱約1小時。取出器皿，密封，7日后開封，過濾裝瓶備用。每次15～30ml，每日早晚2次，將酒溫?zé)峥崭狗谩?/p>
6、炒蒼術(shù)log，炒黃柏5g，肉桂2g（后下），半夏log，制南星log，炙遠(yuǎn)志5g，石菖蒲log，金櫻子12g，芡實11g，煅牡蠣25g，（先煎），蓮須log，蛇床子log，細(xì)辛2g。水煎服，每日1劑，15天為l療程。
7、陽起石30g，巴戟天、葫蘆巴、山茱萸各10g，淫羊霍、首烏各15g，仙茅6g，肉蓯蓉12g，菟絲子、枸杞子、五昧子各10g，羊睪丸l對。每日1劑，水煎服。15日為l療程。
8、蜈蚣、生蛤蚧、淫羊藿各40份，當(dāng)歸、白芍、甘草各120份。共研細(xì)末，過90~120目篩。每次6g，日2次空腹用醋或黃酒送服。30日為l療程。
9、烏雞白鳳丸4丸，鹽1g，每次2丸，每日2次，淡鹽開水適量調(diào)服，補(bǔ)氣養(yǎng)血，適用于陽痿不舉，勃起時間不長等。
10、仙萸肉70g，菟絲子55g，炮附片30g，枸杞子75g，茯苓50g，鹿角30g，當(dāng)歸120g，桂枝70g，熟地50g，白酒1500ml。將上述藥材洗凈一起研為粗末，裝入紗布袋中，縫口。放入白酒中浸泡，封存100天。過濾去渣，取液裝瓶備用。每次5～10ml，每日早晚2次服用。
11、龜膠、鹿膠各60g,白酒1000g,冰糖100g。各藥與冰糖一起放進(jìn)酒壇內(nèi)，加入白酒，密封壇口，浸泡十二天后，開封飲酒。每次服10~15ml,早晚各服一次，飯前空腹服用。可配合陰莖按摩。
12、枸杞100g,菟絲子50g,巴戟天，杜仲各15g,白酒1500g。各藥放入凈容器內(nèi)，密封好，每天搖動一次，浸泡7天后，即可開封飲酒。每次服10~15ml,早晚各服1次。
13、黃狗鞭（烘干）2條，牛鞭（烘干）30g，驢鞭（烘干）30g,海馬12g,紅參15g，紅花15g,巴戟天18g，肉蓯蓉18g，淫羊藿18g,枸杞40g,白酒2000g，冰糖150g。以上各藥共研成粗末，裝入紗布袋中，放入酒壇內(nèi)，浸泡30后，冰糖熬成糖汁混均即可。每次服用10-15ml，早晚各服1次，飯前空腹服用，可配合陰莖按摩。
14、紫河車1具，鹿茸6g，五味子6g，牡丹皮6g,熟地18g，懷山藥18g，枸杞18g，菟絲子18g，補(bǔ)骨脂18g，杜仲15g，懷牛膝15g，肉蓯蓉15g，巴戟天15g，山茱萸15g，鹿角膠15g，龜板膠15g，當(dāng)歸10g，麥冬10g，茯苓10g，澤瀉10g，胡麻仁10g，60度高粱酒2500g，冰糖150g。紫河車洗凈去筋膜，血管，炕干，與其余各藥共輾成粗末，裝入紗布袋內(nèi)，扎緊袋口，用清潔的酒壇摻入白酒，密封壇口，每日搖動一次，30天后開封，過濾，與冰糖汁混合。每次服10-15ml，早晚各一次，飯后半小時服用，服藥期間可適當(dāng)按摩陰莖。
15、巴戟天18g，牛膝18g，石斛18g，羌活27g，當(dāng)歸27g，生姜27g，花椒2g，酒1000ml。將上述藥材搗細(xì)，放入干凈的器皿中，倒入酒浸泡，密封，煮1小時。取下冷卻，過濾后裝瓶備用。每次15～20ml，將酒溫?zé)岱?，不拘時候，常覺有酒力為好。
以上就是為您介紹的治陽痿早泄的偏方大全，供參考。
麥片真是減肥最佳食物了，搭配酸奶和水果，營養(yǎng)豐富還說，也可以當(dāng)做零食來吃，是不是很不錯的想法，做出來的味道也是很贊很香，想吃的朋友們可以一試味道。
【女性減肥小吃鮮果酸奶麥片】
主料：優(yōu)粹麥麥片3塊、梨子1個、獼猴桃1個、蘋果1個、橙子1個 、
輔料：酸奶適量、堅果碎適量、
步驟：
鮮果酸奶麥片的做法步驟1.備好所用食材。
鮮果酸奶麥片的做法步驟2.獼猴桃對切挖出果肉再切片。
鮮果酸奶麥片的做法步驟3.橙子去皮改刀備用。
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鮮果酸奶麥片的做法步驟4.同樣的梨子蘋果去皮改刀再過鹽水，再控水與其它食材混合在一起。
鮮果酸奶麥片的做法步驟5.在表面加入麥片。
鮮果酸奶麥片的做法步驟6.再淋上酸奶熟芝麻及堅果點綴即可。
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燕麥片的營養(yǎng)價值
1. 燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預(yù)防作用；
2. 經(jīng)常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效；
3. 燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導(dǎo)致腦血管意外，燕麥能解便秘這憂；
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4. 它還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效，是補(bǔ)鈣佳品；
5. 燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強(qiáng)體力，延年益壽也是大有裨益的。
