天氣漸熱謹(jǐn)防急性胃腸炎
春季胃腸養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙钤絹?lái)越好，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。有沒(méi)有更好的養(yǎng)生保健方法呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“天氣漸熱謹(jǐn)防急性胃腸炎”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
這幾天，天氣晴好，溫度升高比較快，各大醫(yī)院急診急性胃腸炎病人迅速增加，記者在南京市中醫(yī)院看到，急診室里由于急性胃腸炎輸液的病人猛增，并且什么年齡的人都有。
南京市中醫(yī)院急診科周建中主任告訴我們，急性腸胃炎發(fā)作的原因比較多，主要是溫度升高，東西長(zhǎng)期置放在空氣里面，容易變質(zhì)，抵抗力差的人吃了就容易鬧肚子。很多人認(rèn)為放到冰箱里面的食物就像放進(jìn)了保險(xiǎn)箱，但往往現(xiàn)在就是吃了久置冰箱里面的食物而引起急性腸胃炎。而很多年輕人患急性胃腸炎，則是換季衣服脫得太快受涼引起的，還有的人吃了一些不干凈的東西，或者是由于嘗鮮，吃冷飲過(guò)量導(dǎo)致腸胃接受不了，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、胃部不適、惡心、嘔吐，有的人會(huì)還出現(xiàn)發(fā)熱。急性腸胃炎的病人治療起來(lái)主要是抗炎和補(bǔ)液治療。
周主任給我們幾點(diǎn)建議：首先要把好病從口入這一關(guān)，今年是暖冬，很多水果蔬菜上殺蟲農(nóng)劑、藥劑量都比往年大，所以在生食水果、蔬菜時(shí)，注意消毒處理，最好多用涼水沖洗，放洗滌劑浸泡，能有效殺滅細(xì)菌，去除農(nóng)藥和有害物質(zhì)，當(dāng)然吃之前也要洗盡消毒劑；其次，進(jìn)食前要多洗手，洗手不是簡(jiǎn)單的沖一下，最好在涂完肥皂后仔細(xì)沖洗，自然風(fēng)干，因?yàn)橐恍窠?、面紙上并不能保證沒(méi)有細(xì)菌感染；再次，就是一旦出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)就醫(yī)，防治上吐下瀉導(dǎo)致脫水，要及時(shí)到醫(yī)院補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。此外，患者在不適癥狀恢復(fù)的數(shù)小時(shí)到一天內(nèi)，需慢慢進(jìn)食，因?yàn)槭苓^(guò)傷害的胃腸相對(duì)比較虛弱?？上瘸砸恍┤菀紫氖澄?，如稀粥或高湯，不能光喝白開(kāi)水。避免吃辣、酸、油膩、多糖的食物，以免刺激胃腸。應(yīng)該堅(jiān)持1~2天清淡飲食，好讓胃部逐漸恢復(fù)其胃動(dòng)力。
目前冷飲上市，年輕人一定要注意吃的數(shù)量，不能因?yàn)樨澥尺^(guò)多冷飲而導(dǎo)致胃部不適。且不要迅速脫衣，防止著涼，如果胃部出現(xiàn)不適，或發(fā)現(xiàn)腹痛腹瀉，一定要及時(shí)就醫(yī)，防止病情進(jìn)展。
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胃腸炎的患者一般都會(huì)有胃痛的癥狀，在空腹的時(shí)候疼痛明顯，在進(jìn)食后疼痛會(huì)有減輕的現(xiàn)象，有時(shí)進(jìn)食的時(shí)候，還會(huì)有反酸的現(xiàn)象。疼痛的部位一般在右上腹，有一定的規(guī)律性。
腸胃炎患者還有食欲下降的表現(xiàn)，會(huì)有一種飽腹感，飯后的時(shí)候，還會(huì)有惡心、嘔吐的感覺(jué)，常常引起消化不良的現(xiàn)象，并出現(xiàn)體重下降的表現(xiàn)。很有可能是發(fā)生了慢性胃炎或是胃下垂。
腹瀉也是胃腸炎的癥狀之一，一般進(jìn)食多少，就會(huì)排泄多少，或者吃了一點(diǎn)點(diǎn)的涼性食物或是不衛(wèi)生的飲食，就會(huì)引起腹瀉的現(xiàn)象，大便的形態(tài)及性質(zhì)都發(fā)生了改變。還有的胃腸炎患者會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。
胃腸炎的患者按壓腹部會(huì)有壓痛的表現(xiàn)，檢查查體，腸鳴音也是亢進(jìn)的。常常還會(huì)伴有一些全身性的表現(xiàn)，比如精神不振、四肢無(wú)力、怕冷等，如果是急性期的胃腸炎，常常還會(huì)伴有發(fā)熱、酸堿失衡的表現(xiàn)。
在日常生活中，胃腸炎患者的飲食很重要，一定要規(guī)律的進(jìn)餐，注意飲食清淡、易消化，還需要健康，不宜吃一些不衛(wèi)生的食物，或是生冷、辛辣等刺激性的食物，以免加重胃腸炎的病情，吃飯的時(shí)候應(yīng)該細(xì)嚼慢咽，不宜狼吞虎咽，注意堅(jiān)硬的食物不宜吃，以免刺激胃黏膜。
腸胃是我們消化食物的關(guān)鍵，稱為的健康與否是會(huì)在很大的程度上影響身體的健康狀況的，很多患胃腸炎的朋友不知道怎么很好的從飲食上進(jìn)行治療，接下來(lái)小編就是為大家介紹胃腸炎不能夠吃什么，希望大家在看完介紹后也是可以做出合理的調(diào)養(yǎng)。
飲食禁忌：
1、要注意忌過(guò)冷、熱、硬、辛辣刺激食物：因?yàn)檫@些食物可刺激胃黏膜，使胃黏膜受到損傷，加重黏膜的病變。
2、要注意飲食衛(wèi)生，在夏秋兩季尤其重要，不吃不干凈的食品。
飲食建議：
1、食用清淡容易消化的食物：我們?cè)谥谱魇澄锏臅r(shí)候盡量做得細(xì)，軟，碎，爛，要多采用蒸，煮燉等方式，這樣可以祛除對(duì)胃黏膜的不良刺激。
2、多吃一些用含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物和富含纖維素的食物，如果病人有貧血，則要適當(dāng)多吃含鐵豐富的瘦肉類，動(dòng)物內(nèi)臟，深色的蔬菜水果等。
3、在我們的胃酸分泌過(guò)多時(shí)，可以適當(dāng)用牛奶，豆?jié){，面包或帶堿的饅頭來(lái)中和一下，萎縮性胃炎一般胃酸分泌過(guò)少，可以多吃點(diǎn)濃縮肉湯，雞湯，酸味的果汁等，來(lái)刺激胃液分泌，幫助消化。
4、避免油膩和柑橘類食物，因?yàn)樗鼈兛赡軙?huì)加重病情。嘔吐后，不要立即喝水或飲料，等待至少半個(gè)小時(shí)候，才頻繁的小口攝入少量液體。
患上了胃腸炎，大家就是要好好的進(jìn)行治療的，治療的時(shí)候不僅是要靠藥物還有考良好的飲食來(lái)進(jìn)行護(hù)理的，希望大家是可以按照科學(xué)的飲食方式來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)飲食，幫助我們盡快恢復(fù)，我們是要以盡早的治療好自己的疾病為前提，盡早治療，盡早的康復(fù)，這樣才能夠更好的生活，擁有健康的體魄，在工作生活上才能夠更加的出色和優(yōu)秀。
入夏，天氣一天比一天熱，人們?yōu)榱藶榱讼罱饪?，?huì)選擇冰箱里的食物，雖然達(dá)到消暑解渴，但是你對(duì)身體的造成不良的后果，下面就跟著小編來(lái)看一下吧。
過(guò)度依賴冰箱 胃腸炎找上門
進(jìn)入盛夏后，除了飲食不潔易引發(fā)胃腸道疾病外，過(guò)度依賴冰箱，貪吃涼食，是胃腸健康的大敵。不少人習(xí)慣于把冰箱視作食品的保險(xiǎn)箱，喜歡在冰箱中長(zhǎng)期儲(chǔ)存大量食物，又不定期清潔冰箱。殊不知，食物在冰箱中保存時(shí)間過(guò)久,各類細(xì)菌尤其是大腸桿菌就會(huì)在濕冷的環(huán)境中滋生。取出食物即食用，細(xì)菌就會(huì)入侵胃腸引發(fā)冰箱性胃腸炎。冰箱中冷藏菜肴時(shí)間最好不要超過(guò)24小時(shí)，取出食用時(shí)一定要加熱透。夏天人們大都喜食涼拌菜，有的人喜歡將拌好的涼菜放入冰箱的冷藏中冰后再吃，這種食用方式是不科學(xué)的。一旦冰箱久未清潔，涼菜會(huì)沾染上細(xì)菌，而且涼菜冷藏后雖然爽口，但卻會(huì)刺激胃腸道，不利于健康。
對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)，不少人喜歡每天洗上一大盤水果，以便隨時(shí)食用補(bǔ)充維生素。殊不知，洗后的水果長(zhǎng)時(shí)間與空氣接觸，也會(huì)滋生細(xì)菌，有可能造成胃腸道疾病。因此，水果也最好隨洗隨吃，洗后放置兩小時(shí)以上再食用時(shí)，應(yīng)再次清洗。
導(dǎo)讀：相信大家，都不能抗拒所謂美食的某些誘惑，但對(duì)于一些過(guò)敏性的體質(zhì)的朋友們來(lái)說(shuō)，在這享受美味的時(shí)候，可能就是噩夢(mèng)的開(kāi)始。生活……
相信大家，都不能抗拒所謂美食的某些誘惑，但對(duì)于一些過(guò)敏性的體質(zhì)的朋友們來(lái)說(shuō)，在這享受美味的時(shí)候，可能就是噩夢(mèng)的開(kāi)始。生活中，有人對(duì)海鮮過(guò)敏，吃了龍蝦可能出現(xiàn)過(guò)敏性休克;有人對(duì)雞蛋、花生、VC片劑、麥麩、甚至淀粉類食物過(guò)敏，吃了這些東西后全身瘙癢，身上出現(xiàn)紅斑等癥狀。
我們?yōu)槭裁磿?huì)對(duì)食物過(guò)敏呢?醫(yī)院院長(zhǎng)介紹，食物過(guò)敏又稱為消化系統(tǒng)變態(tài)反應(yīng)、過(guò)敏性胃腸炎等。通常情況下，人體免疫系統(tǒng)的作用是保護(hù)身體免受寄生蟲、細(xì)菌和其他外來(lái)物質(zhì)的侵襲，但有時(shí)候因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)對(duì)那些完全無(wú)害的食物或物質(zhì)反應(yīng)過(guò)度，就會(huì)造成消化系統(tǒng)內(nèi)或全身性的變態(tài)反應(yīng)。
慢性食物過(guò)敏發(fā)作常延時(shí)
過(guò)敏并不都是立竿見(jiàn)影，一些慢性食物過(guò)敏剛開(kāi)始時(shí)并不會(huì)有任何異常癥狀，但如果人持續(xù)不斷地食用過(guò)敏原食物，就有可能發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，而且癥狀常會(huì)延時(shí)兩三天后發(fā)作。通常慢性過(guò)敏所產(chǎn)生的癥狀非常多，包括腸胃發(fā)炎、鼻竇發(fā)炎、中耳炎、偏頭痛、疲倦、異位性皮膚炎、關(guān)節(jié)炎、幼兒期過(guò)動(dòng)、兒童多動(dòng)癥、自閉癥等癥狀，往往容易被忽視。
因此，很多人都有過(guò)慢性食物過(guò)敏，但本人卻蒙在鼓里，即使有一些不舒服的癥狀也容易因?yàn)榘l(fā)病時(shí)間延后而找不到原因。有位女性朋友，在一次過(guò)敏原檢查后才知道，自己竟然對(duì)吃了近40年的雞蛋黃和雞肉重度慢性過(guò)敏，對(duì)雞蛋白、麥膠蛋白、麥麩、大豆中度過(guò)敏。醫(yī)生介紹，身體處于長(zhǎng)期慢性過(guò)敏環(huán)境中，會(huì)給免疫系統(tǒng)、代謝系統(tǒng)造成巨大的負(fù)擔(dān)并最終可能形成困擾終生的慢性病。
食物過(guò)敏往往不是終身制
沒(méi)有人會(huì)對(duì)某種食物終身過(guò)敏，有專家表示，有的嬰幼兒患者長(zhǎng)大后對(duì)過(guò)敏食物的反應(yīng)會(huì)消失，而成人在避免食用過(guò)敏食物后12年，對(duì)該食物過(guò)敏的現(xiàn)象也能逐漸減弱或消失，有位朋友年輕的時(shí)候一吃茄子就胃痛、腹瀉，而幾年過(guò)后，卻怎么吃也沒(méi)有問(wèn)題了。
事實(shí)上大多數(shù)的食物過(guò)敏都是有階段性的，而不是一旦過(guò)敏了，終身都會(huì)對(duì)這種食物有反應(yīng)。溫育敏介紹，過(guò)敏很容易發(fā)生在人免疫過(guò)程發(fā)生變化時(shí)，比如說(shuō)人感冒了，體質(zhì)不好時(shí)，吃某樣?xùn)|西就可能出現(xiàn)食物過(guò)敏現(xiàn)象。但身體恢復(fù)健康之后，免疫力好了，體質(zhì)棒了，再吃這樣?xùn)|西可能就不會(huì)過(guò)敏了。
以上，是專家們征對(duì)食物過(guò)敏是過(guò)敏性胃腸炎的解析，怎么樣，你現(xiàn)在知道了吧。為了健康安全，食物過(guò)敏是可以回避的。一旦對(duì)某種食物過(guò)敏，可以回避這種食物一到兩年的時(shí)間，如果忍受不住美食的誘惑，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下小劑量地嘗試該食物，如果沒(méi)有問(wèn)題的話，可以逐漸增加劑量增強(qiáng)抗敏反應(yīng)。
很多的人在平時(shí)的生活中不注意飲食，認(rèn)為吃飽了就是可以了，而且飲食上也是沒(méi)有什么規(guī)律，這樣其實(shí)是不正確的，時(shí)間久了就是會(huì)出現(xiàn)各種各樣的毛病的，胃腸炎就是這樣的疾病，那么患有胃腸炎的人吃什么呢?
1、多要吃一些少纖維、低脂肪食物，這樣有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng)、刺激腸壁的作用，但不易消化，對(duì)腸道不利，故應(yīng)限制。多油及脂肪類食物，除不易消化外，其滑腸作用又可使腹瀉加重，所以油炸、烹調(diào)、油煎及肥肉類和食用油應(yīng)控制用量。
2、在日常生活中要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)及維生素。在日常飲食中應(yīng)選用一些易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，如魚、蛋、豆制品及富含維生素的新鮮嫩葉菜等。最好食用菜汁，以減少纖維的攝入，因?yàn)槁阅c炎病人的消化吸收功能差，應(yīng)采用易消化的半流少渣飲食、少量多餐的方法，以增加營(yíng)養(yǎng)，改善癥狀。慢性結(jié)腸炎急性發(fā)作時(shí)，應(yīng)食粥類、精米面類、魚蝦、蛋及豆制品和易消化的食物，以使腸道得以休息。
3、如果是慢性胃腸炎，如有脫水低鈉現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水，食用菜葉湯以補(bǔ)充水、鹽和維生素的丟失。
4、排氣、腹瀉過(guò)強(qiáng)時(shí)，應(yīng)少食糖及易產(chǎn)生發(fā)酵的食物：如薯類、豆類、牛奶等。
5、柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分，均有收斂止瀉作用，慢性結(jié)腸炎可適量食用。
6、慢性腸炎病人多是身體虛弱、抵抗力差，尤其胃腸道易并發(fā)感染，所以更是應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)的食物，禁酒及辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。
以上就是為大家介紹的關(guān)于胃腸炎的患者平時(shí)吃什么好的介紹了，這種疾病也是一種比較嚴(yán)重的疾病了，我們?cè)谄綍r(shí)的生活中是要很好的注意調(diào)理的，要注意飲食和生活有規(guī)律，要注意調(diào)理自己的心情，結(jié)合一些中藥等。
我們?cè)谏钪薪?jīng)常是會(huì)患上胃腸炎的，除了需要接受科學(xué)的醫(yī)治以外，日常生活中也是有很多需要注意的地方的，在治療的過(guò)程中，注意科學(xué)合理的飲食調(diào)理也是對(duì)病情的減輕有很好的作用的，那么急性的胃腸炎吃些什么比較好呢?
一、胃腸炎初期正是腸道急性充血、水腫、發(fā)炎和滲出的嚴(yán)重階段，此時(shí)腸蠕動(dòng)活躍或處于痙攣狀態(tài)，其消化吸收功能都比較弱，所以，在起病后8～12小時(shí)內(nèi)，患者可吃流質(zhì)食物，如大米粥、雞蛋面糊、細(xì)掛面等。如果是腹瀉嚴(yán)重或者是出汗較多的話，是應(yīng)該適當(dāng)?shù)慕o病人多喝一些湯水的，來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)水、維生素和電解質(zhì)的不足。
二、胃腸炎好轉(zhuǎn)的時(shí)期是可以給患者多吃一些容易消化的營(yíng)養(yǎng)豐富的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如薄餛飩皮、蒸蛋羹等。宜采用少食多餐的方法，每日進(jìn)食4～5次。需要注意的是，此時(shí)不宜喝牛奶和吃大量的蔗糖。
三、胃腸炎恢復(fù)的時(shí)期是要特別的注重節(jié)制飲食的，而且飲食上是適宜吃一些清素、軟爛、溫?zé)岬氖澄铮苊膺^(guò)早地進(jìn)食肥肉、油炸食品、生冷堅(jiān)硬的食品以及多纖維食物，如芹菜、黃豆芽、韭菜、蒜苔等?；謴?fù)期后2～3天左右，即可按正常飲食進(jìn)餐。
四、通常在下痢或嘔吐平息后的數(shù)小時(shí)到一天內(nèi)，你便可以開(kāi)始進(jìn)食，但需慢慢來(lái)，因?yàn)槭苓^(guò)傷害的胃現(xiàn)在仍虛弱。先從易消化的食物開(kāi)始?？梢猿孕溒?、稀粥、布丁、餅干或高湯。避免高纖、辣味、酸性、油膩、多糖、乳品等食物，以免刺激胃。應(yīng)該如此遵循1—2天，好讓胃有時(shí)間恢復(fù)正常。
看了上面的關(guān)于急性胃腸炎的飲食常識(shí)，相信大家現(xiàn)在對(duì)于急性胃腸炎吃什么好有了清楚的了解和認(rèn)識(shí)了，科學(xué)合理的飲食對(duì)于疾病的恢復(fù)也是非常的有幫助的，所以希望大家是在日常生活中是可以養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。
導(dǎo)讀：多洗手?；蛟S你已經(jīng)聽(tīng)得耳朵起了繭，但必須再次強(qiáng)調(diào)，洗手是預(yù)防感冒、腸胃疾病的有效方式。特別是夏天，每次洗手至少用流水沖1……
多洗手?；蛟S你已經(jīng)聽(tīng)得耳朵起了繭，但必須再次強(qiáng)調(diào)，洗手是預(yù)防感冒、腸胃疾病的有效方式。特別是夏天，每次洗手至少用流水沖15秒。
多消毒。除了人與人之間的傳播，經(jīng)常被觸摸的電話、門把手、水龍頭等物品也是細(xì)菌大戶，清潔消毒的頻率要加倍。
多鍛煉。規(guī)律運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)免疫力，抵抗病菌，降低得病幾率。
多吃色彩斑斕的果蔬。這樣的果蔬營(yíng)養(yǎng)更豐富，能為身體提供足夠的維生素和礦物質(zhì)，提高人體抗感染能力。
多喝水。生病的人多喝水可以加速康復(fù)過(guò)程;健康的人多喝水可以預(yù)防疾病。
多休息。睡眠不足的人最容易被細(xì)菌盯上。如果最近有說(shuō)不清的疲憊感，趕快調(diào)整睡眠習(xí)慣。
少摸臉。鼻子、眼睛、嘴巴都是病菌入侵的通道，少用手指接觸。
少共用物品。毛巾、勺子等物品別共用，自私點(diǎn)才能隔離病菌。
少聚會(huì)。聚會(huì)免不了喝酒、抽煙，這些都是免疫力的大敵。如聚會(huì)中有感冒的人，那么你感染的幾率將更大。
腸胃炎是生活中非常常見(jiàn)的一種疾病，很多人都深受其困擾。腸胃炎被分為慢性和急性腸胃炎，慢性腸胃炎怎么治呢?小編給大家講講關(guān)于慢性腸胃炎的那些事，感興趣的朋友一起了解一下吧。
慢性胃腸炎怎么治
1、保持精神愉快
精神抑郁或過(guò)度緊張和疲勞,容易造成幽門括約肌功能紊亂,膽汁反流而發(fā)生慢性胃炎。
2、戒煙忌酒
煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加,對(duì)胃黏膜產(chǎn)生有害的刺激作用,過(guò)量吸煙會(huì)導(dǎo)致膽汁反流。過(guò)量飲酒或長(zhǎng)期飲用烈性酒能使胃黏膜充血、水腫、甚至糜爛,慢性胃炎發(fā)生率明顯增高。應(yīng)戒煙忌酒。
3、慎用、忌用對(duì)胃黏膜有損傷的藥物
長(zhǎng)期濫用此類藥物會(huì)使胃黏膜受到損傷,從而引起慢性胃炎及潰瘍。
4、積極治療口咽部感染灶
勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導(dǎo)致慢性胃炎。
5、注意飲食
過(guò)酸、過(guò)辣等刺激性食物以及生冷不易消化的食物應(yīng)盡量避免,飲食時(shí)要細(xì)嚼慢咽,使食物充分與唾液混合,有利于消化和減少胃部的刺激。飲食宜按時(shí)定量、營(yíng)養(yǎng)豐富,多吃含維生素A、B、C多的食物。忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料。
慢性腸胃炎的食療方法
1、白胡椒豬肚湯
選白胡椒15克,稍打碎;鮮豬肚1個(gè),洗凈。將白胡椒放進(jìn)洗凈的豬肚內(nèi),加清水20毫升,然后用線將豬肚上下口扎緊。用文火煲1小時(shí),調(diào)味后分次服食。
不要以為只有高血糖才會(huì)傷害身體，如果身體經(jīng)常出現(xiàn)低血糖，同樣會(huì)給患者身體帶來(lái)很大的危害。那么，血糖低是糖尿病嗎?血糖低的癥狀是什么?什么原因?qū)е卵堑?血糖低怎么辦?下面就來(lái)了解一下吧。
血糖低是糖尿病嗎
餐前低血糖可能是糖尿病前兆。事實(shí)上,臨床常常遇到這種情況?；颊哂捎跁r(shí)常出現(xiàn)低血糖癥狀,而從不懷疑自己得了糖尿病,反而認(rèn)為可能是糖吃少了。他們也并沒(méi)人們通常印象中糖尿病患者“多飲、多食、多尿、消瘦”等所謂的“三多一少”癥狀,反而常表現(xiàn)為超重或肥胖、血脂紊亂、高血壓和高尿酸血癥等,吃得很多,但餓得快。其實(shí),餐前低血糖,正是一部分2型糖尿病病人早期的臨床表現(xiàn)。此類人往往查空腹血糖很正?；蚴巧愿?極容易被醫(yī)生遺漏。
一般性低血糖偶爾發(fā)生;但早期糖尿病病人常在第二餐餐前或餐后兩到三個(gè)小時(shí)出現(xiàn)反應(yīng)性低血糖,且這種情況會(huì)長(zhǎng)期、反復(fù)出現(xiàn)。倘若你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)連續(xù)兩個(gè)月有餐前低血糖的現(xiàn)象,就一定要去醫(yī)院檢查胰島功能,以便及早控制病情的發(fā)展。
什么原因?qū)е卵堑?/p>
1、胰島素
胰島素注射過(guò)量或注射后攝食量過(guò)少、活動(dòng)量相對(duì)過(guò)度,均可產(chǎn)生典型的急性低血糖反應(yīng)。
2、磺脲類藥物
這些藥物引起低血糖的程度與藥物半衰期、代謝速度等有關(guān)。當(dāng)患者有飲食減量、肝腎病變、腎上腺皮質(zhì)功能不足時(shí),均應(yīng)警惕出現(xiàn)低血糖的可能。
3、乙醇
連續(xù)大量飲酒而其它食物攝入較少時(shí)可產(chǎn)生低血糖。若在長(zhǎng)期饑餓狀態(tài)下大量飲用乙醇,甚至可因嚴(yán)重低血糖導(dǎo)致死亡。
4、其它
糖尿病患者及正常人大劑量應(yīng)用醋水楊酸可使血糖降低。應(yīng)用心得安和其它B-受體阻滯劑也可發(fā)生低血糖,接受胰島素治療的同時(shí)應(yīng)用心得安者更易導(dǎo)致嚴(yán)重低血糖。
低血糖具體表現(xiàn)
1、意識(shí)混亂
這是中樞神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，導(dǎo)致的血糖低的癥狀。主要的血糖低的癥狀還有視力障礙，身體發(fā)硬，有些血糖低的癥狀嚴(yán)重的患者，還會(huì)出現(xiàn)昏迷和癲癇。
2、發(fā)抖
這是因?yàn)槟I上腺素的問(wèn)題。這類的血糖低的癥狀還包括了出汗，全身沒(méi)有力氣，心慌。這是血糖低的癥狀最明顯的。此外，還會(huì)常常出現(xiàn)饑餓的感覺(jué)。
3、其他癥狀
除了上面兩種常見(jiàn)的血糖低的癥狀之外，還有一些血糖低的癥狀是不那么具有明顯的血糖低的癥狀的。比如有些人血糖低的癥狀，是會(huì)出現(xiàn)體溫的降低。
2、參米粥
選用黨參25克,洗凈切碎;大米50克,洗凈,在鐵鍋內(nèi)炒至黃色。然后將二者與清水1000毫升一起放入沙鍋內(nèi),煮至350毫升左右,分次食用。
3、生姜羊肉粥
選新鮮瘦羊肉250克,切成薄小塊;大米100克洗凈;生姜15克,去皮,切成姜絲。先將羊肉加清水放入沙鍋內(nèi)煮爛,再放入大米,以中火煮成粥,待好時(shí)放入姜絲再煮片刻,即可分次食用。
腸胃炎不能吃什么
1、豆類
豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細(xì)菌發(fā)酵，能分解產(chǎn)生一些氣體，進(jìn)而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。嚴(yán)重消化性潰瘍病人不要食用豆制品，因?yàn)槎怪破分朽堰屎扛?，有促進(jìn)胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。
2、巧克力
大量食用巧克力不但會(huì)帶來(lái)多余的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經(jīng)歷過(guò)食用巧克力后帶來(lái)的難受刺激。這是因?yàn)榍煽肆?huì)引起下食道括約肌的放松，使胃酸回流，刺激食道及咽部。
3、柑橘汁
酸性飲料能夠刺激食道，使感覺(jué)神經(jīng)受到刺激，刺激的部位就會(huì)變得紅腫。如果你早晨起來(lái)后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就會(huì)提高胃腸內(nèi)的酸性。如果此時(shí)你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水，那就更要注意了，因?yàn)閿z入過(guò)量的糖會(huì)造成腹瀉。
4、西紅柿
容易與胃腸酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃腸酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使胃腸內(nèi)壓力增強(qiáng)，造成胃腸擴(kuò)張和胃腸痛。
結(jié)語(yǔ)：慢性腸胃炎的治療是急不得的，在生活中注意一些生活細(xì)節(jié)以及戒煙酒等，都是可以幫助慢性腸胃炎恢復(fù)的。日常食用一些對(duì)腸胃有益處的食物也是治療疾病的一種方法，但是慢性腸胃炎最好不要吃豆類、巧克力以及西紅柿等食物。
導(dǎo)讀：好不容易熬過(guò)溫涼濕潤(rùn)的春季，迎來(lái)了可以大飽涼爽口福的夏季。夏天的晚上，一群好友、一大杯冰鎮(zhèn)啤……
好不容易熬過(guò)溫涼濕潤(rùn)的春季，迎來(lái)了可以大飽涼爽口福的夏季。夏天的晚上，一群好友、一大杯冰鎮(zhèn)啤酒、一大盤烤肉一切都是這么的美好而又愜意。不過(guò)，中國(guó)有句古話說(shuō)的好好景不長(zhǎng)，瀟灑過(guò)后是胃痛或腹瀉的折磨，真是上不起啊!
冰鎮(zhèn)過(guò)的西瓜經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間冷藏后，瓜瓤表面會(huì)形成一層膜，口感發(fā)生變化，里面的水分也容易結(jié)成冰晶，食用后可能刺激咽喉或引起牙痛。此外，冰鎮(zhèn)西瓜還會(huì)損傷脾胃，導(dǎo)致消化不良、食欲減退等病癥。所以，西瓜最好現(xiàn)買現(xiàn)吃，如果買回來(lái)時(shí)瓜體溫度較高，不妨把冰箱溫度調(diào)高一些再冷藏，冷藏時(shí)間在兩小時(shí)為宜。
如果不控制食量，天氣一熱就大吃冰鎮(zhèn)食品，會(huì)出現(xiàn)胃痛、腹瀉等癥狀。為此提醒廣大女性，夏季雖然熱，但是發(fā)寒的食物以及冰鎮(zhèn)食品對(duì)脾胃虛寒的人而言不宜多吃。吃任何食物都應(yīng)當(dāng)適可而止，比如綠豆是解毒的，但是考慮到胃的承受能力，不可以吃超過(guò)量的綠豆制品，一些有寒性胃病的人尤其要注意。
市場(chǎng)上熱銷的一些罐裝涼品等，在食用時(shí)也要注意，最好不要空腹吃，一旦出現(xiàn)胃痛，應(yīng)暫停食用。而且，脾胃虛寒的人一般不建議吃冰鎮(zhèn)食物。
過(guò)度依賴冰箱胃腸炎找上門
進(jìn)入盛夏后，除了飲食不潔易引發(fā)胃腸道疾病外，過(guò)度依賴冰箱，貪吃涼食，是胃腸健康的大敵。不少人習(xí)慣于把冰箱視作食品的保險(xiǎn)箱，喜歡在冰箱中長(zhǎng)期儲(chǔ)存大量食物，又不定期清潔冰箱。殊不知，食物在冰箱中保存時(shí)間過(guò)久，各類細(xì)菌尤其是大腸桿菌就會(huì)在濕冷的環(huán)境中滋生。取出食物即食用，細(xì)菌就會(huì)入侵胃腸引發(fā)冰箱性胃腸炎。冰箱中冷藏菜肴時(shí)間最好不要超過(guò)24小時(shí)，取出食用時(shí)一定要加熱透。夏天人們大都喜食涼拌菜，有的人喜歡將拌好的涼菜放入冰箱的冷藏中冰后再吃，這種食用方式是不科學(xué)的。一旦冰箱久未清潔，涼菜會(huì)沾染上細(xì)菌，而且涼菜冷藏后雖然爽口，但卻會(huì)刺激胃腸道，不利于健康。
對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)，不少人喜歡每天洗上一大盤水果，以便隨時(shí)食用補(bǔ)充維生素。殊不知，洗后的水果長(zhǎng)時(shí)間與空氣接觸，也會(huì)滋生細(xì)菌，有可能造成胃腸道疾病。因此，水果也最好隨洗隨吃，洗后放置兩小時(shí)以上再食用時(shí)，應(yīng)再次清洗。
護(hù)好胃腸道注意營(yíng)養(yǎng)均衡
每到夏天，一些女性往往會(huì)覺(jué)得食欲不振。這是因?yàn)殡S著氣溫升高，人體的內(nèi)分泌會(huì)產(chǎn)生一系列變化，各類分泌腺的功能受到影響，就導(dǎo)致消化力有所減弱。有的人為保護(hù)腸胃，追求清淡飲食。其實(shí)，夏季飲食過(guò)于清淡會(huì)削弱機(jī)體的抵抗力，不利于身體健康。有的人特別是一些想減肥的女性索性吃起了蔬果餐，用蔬菜和水果代替主食。這種做法不僅不利于胃腸道健康，反而容易引發(fā)胃炎及潰瘍性疾病，
夏季如何正確吃冷飲呢?
1.飲料溫度最好介于30-32攝氏度。
最好的飲料溫度是介于30-32攝氏度之間，跟體溫接近。溫?zé)岬牟杷禽^理想的飲料。冷飲的溫度一般要比胃內(nèi)溫度低，長(zhǎng)期喝過(guò)量的冷飲，會(huì)使胃黏膜下血管緊縮，導(dǎo)致胃的防衛(wèi)功能減弱，影響健康。少喝冷飲和冰水，尤其不宜在飯前、飯后食用，這樣才不輕易影響健康。
2.吃飯前后不宜吃冷飲。
吃飯時(shí)人體血液大多集中在胃等消化器官，假如飯后馬上吃冷飲，使胃部擴(kuò)大的血管緊縮，減少血流量，妨礙了正常的消化過(guò)程。冷水的刺激也使胃腸道蠕動(dòng)加快，影響人體對(duì)養(yǎng)分成分的吸收。同時(shí)，冷水還會(huì)稀釋胃液，影響消化。
導(dǎo)讀：春季天氣一直比較濕冷，尤其以南方為甚，家中有老人的家庭千萬(wàn)要防止老人跌倒摔傷，對(duì)行動(dòng)不便的老人，最好奉勸其不要外出，在上……
春季天氣一直比較濕冷，尤其以南方為甚，家中有老人的家庭千萬(wàn)要防止老人跌倒摔傷，對(duì)行動(dòng)不便的老人，最好奉勸其不要外出，在上廁所、拿東西時(shí)需有人照應(yīng)或陪伴，防止出現(xiàn)意外。
就在30日下午，周大爺90歲的老伴在接電話時(shí)從椅子上摔倒，同是左側(cè)髖部骨折被送入醫(yī)院。家住番禺的周大爺一家?guī)缀醵荚卺t(yī)院里度過(guò)長(zhǎng)假。據(jù)周大爺?shù)膬鹤影⒒榻B，周大爺今年93歲，耳不聾眼不花，身體十分硬朗。1月28日晚上，周大爺在從廁所出來(lái)時(shí)不慎被臺(tái)階絆倒，摔傷左髖部，不得不入院救治。
老人摔傷最易造成大腿骨折
醫(yī)學(xué)專家介紹，老年人摔傷后最容易造成手腕部、大腿部骨折，一般采取打石膏固定，一個(gè)月至一個(gè)半月才可康復(fù)。髖關(guān)節(jié)骨折一般要置換，恢復(fù)功能需要三個(gè)多月，之后還會(huì)落下慢性腰部疼痛的毛病。另外，老年人還容易摔成胸腰段壓縮性骨折，這樣會(huì)使脊椎排列順序紊亂，嚴(yán)重的甚至可引起癱瘓等。
安全提醒：有老人的屋里地上少堆放東西，光線不要太暗，浴室、廁所里要鋪防滑墊，以防滑倒。老人一般視力不好，如果吃有副作用的藥(如會(huì)引起眩暈的藥)時(shí)，最好不要在白天吃，應(yīng)在晚上睡前吃，以防摔倒。一旦摔傷，一定要密切注意傷情的變化。如果摔傷7~8小時(shí)后，局部皮膚腫脹，就是韌帶或軟組織損傷;如果摔傷后局部很快腫脹，骨折的可能性就很大，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查治療;如果是腰部摔傷，非常疼、一下子爬不起來(lái)，很可能是脊椎體骨折，這時(shí)千萬(wàn)不能亂動(dòng)，要平躺著用擔(dān)架送到醫(yī)院。
摔傷大多與骨質(zhì)疏松有關(guān)
近來(lái)因摔倒骨折到醫(yī)院就診的人有明顯增多趨勢(shì)。傷患者中絕大部分是老年人群，而摔傷老人又大多與骨質(zhì)疏松有關(guān)。骨質(zhì)疏松是日積月累形成的，因此應(yīng)及早預(yù)防。隨著老年人口的迅速增加，骨質(zhì)疏松易患人群也迅速增加，預(yù)防骨質(zhì)疏松，老年人應(yīng)多注意補(bǔ)鈣并及時(shí)就診。
健康提醒：預(yù)防老年人跌倒也需要家庭和社會(huì)的關(guān)愛(ài)。有老人的家庭最好使用防滑瓷磚，老人外出，家人最好能夠陪同。在沒(méi)有家人陪同的情況下，老人過(guò)馬路、乘坐公交車時(shí)，希望更多人伸出援助之手。
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連日來(lái)，全國(guó)多地氣溫急轉(zhuǎn)直下，凍得人瑟瑟發(fā)抖。然而，即使在這樣的氣溫下，也有很多人不肯穿上秋褲，并為此找了不少借口。
比如“上下班在戶外的時(shí)間總共才幾分鐘，沒(méi)必要為了這么一會(huì)兒穿上臃腫的秋褲”、“我身體好，別人穿長(zhǎng)褲時(shí)我還穿短褲呢，穿條長(zhǎng)褲就夠了”、“我穿了兩層絲襪，就當(dāng)是穿了秋褲吧”……
事實(shí)上，作為人體重要的負(fù)重關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)最怕冷。尤其秋冬季節(jié)，不僅溫度低，還時(shí)常伴有寒風(fēng)，短短幾分鐘，寒風(fēng)就會(huì)侵襲未受保護(hù)的膝關(guān)節(jié)，使其受寒。
人體各部位中，小腿和腳離心臟相對(duì)較遠(yuǎn)，不僅血液流經(jīng)的路程長(zhǎng)，還匯集了全身的經(jīng)脈，所以“腳冷，則冷全身”，全身若冷，機(jī)體抵抗力就會(huì)跟著下降，病邪就可能乘虛而入。如果在寒冷的季節(jié)里不注意腿部保暖，經(jīng)年累月，就會(huì)造成腰腿痛、坐骨神經(jīng)痛、膝關(guān)節(jié)酸痛等。
尤其是人過(guò)中年，產(chǎn)熱能力降低，若不及時(shí)穿上秋褲，導(dǎo)致下肢回流血液溫度降低，還會(huì)影響腿腳甚至全身的營(yíng)養(yǎng)、生理狀態(tài)。
雖然年輕人機(jī)體產(chǎn)熱功能好，但長(zhǎng)時(shí)間處在風(fēng)寒濕冷的環(huán)境里可能會(huì)造成機(jī)體損傷，如血液吞噬細(xì)胞增生、肌纖維組織炎等，并在中年以后陸續(xù)發(fā)病，為晚年的身體健康埋下隱患。
要想判斷自己是否該穿秋褲，要從三方面考慮。
一是時(shí)間上，在北方一般過(guò)了中秋就該穿上薄秋褲。“秋凍”雖然可以增強(qiáng)耐寒能力，但只適宜在初秋暑熱未消時(shí)。等到進(jìn)入晚秋，尤其是寒露以后，氣候明顯下降，日夜溫差變化大，常有強(qiáng)冷空氣侵襲，就應(yīng)增添秋衣秋褲。
二是氣溫上，以10℃為界限，若最低氣溫低于10℃就該穿秋褲，并且隨著溫度的降低，秋褲也應(yīng)適當(dāng)增厚。三是自我感受上，若覺(jué)得雙腿冰涼，從戶外回來(lái)后遲遲恢復(fù)不到正常溫度就該穿。經(jīng)常久坐或末梢循環(huán)不好的人，即使氣溫不是特別低，也會(huì)有雙腿冰涼的感覺(jué)，這類人應(yīng)馬上穿秋褲、厚襪，并且每天睡前用熱水泡腳15分鐘。秋褲要松緊適度，貼身但不緊身；面料以純棉等植物纖維為宜；款式方面，最好在腹部、手肘、膝蓋等處有加厚處理。
此外，不建議用厚絲襪或緊身褲代替秋褲，因?yàn)檫@兩者不僅保暖性能不強(qiáng)，還會(huì)影響下肢血液循環(huán)，加重腿涼癥狀。
此外，個(gè)別人群需要提前穿秋褲，包括經(jīng)期和孕期女性、老年人和關(guān)節(jié)炎患者、陽(yáng)虛體質(zhì)人群。經(jīng)期女性要穿高腰秋褲，以免寒氣入侵，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、量少、色黑、血塊、痛經(jīng)等。孕期女性，抵抗力相對(duì)虛弱，若不注意下半身的保暖，會(huì)感染風(fēng)寒，還易誘發(fā)其他疾病。老年人和關(guān)節(jié)炎患者，尤其是居住在氣候寒濕的南方人更要早點(diǎn)穿。陽(yáng)虛體質(zhì)會(huì)畏冷，應(yīng)提前到寒露之前。
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天氣比較熱的時(shí)候，人的身體是容易上火的，上火的人會(huì)意味著內(nèi)分泌失調(diào)，身體的氣血不足，所以就會(huì)出現(xiàn)痘痘，一般額頭上長(zhǎng)痘痘的話，除了會(huì)上火有關(guān)系，經(jīng)常熬夜，晝夜顛倒不規(guī)律的生活，這些都會(huì)因?yàn)榉e攢毒素留下痘痘，還有的是和五臟六腑有關(guān)，所以長(zhǎng)痘痘是一定有原因的。
臉上長(zhǎng)痘部位詳解--額頭痘VS肝臟
分析：如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說(shuō)明你的肝臟已經(jīng)積累了過(guò)多毒素，不規(guī)律的生活、晝夜顛倒、長(zhǎng)時(shí)間熬夜都會(huì)讓肝臟不能在正常時(shí)間(夜里10點(diǎn)～12點(diǎn))工作，毒素就會(huì)積累下來(lái)。
另外，額頭長(zhǎng)痘還表示心火過(guò)旺，脾氣不好。中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期思慮過(guò)度、勞心傷神的人，額頭上常常會(huì)長(zhǎng)出痘痘來(lái)，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點(diǎn)小事就容易放在心上，也容易斤斤計(jì)較，工作中不乏細(xì)致，但生活中卻易流于瑣碎，從而引起心火旺盛、心火上炎。
中醫(yī)認(rèn)為，五臟當(dāng)中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果多思多慮的話，必然耗傷心氣，容易出現(xiàn)入睡困難、睡中多夢(mèng)、晨醒過(guò)早等睡眠問(wèn)題，也容易造成氣血運(yùn)行阻滯，出現(xiàn)心悸、胸悶、氣短等癥狀。這類情況的降火應(yīng)以養(yǎng)心為先。
建議：保證一天有充足的睡眠。按時(shí)上床睡覺(jué)，讓身體進(jìn)入休眠狀態(tài)。哪怕睡不著，就是放松狀態(tài)下也有利于肝臟排毒工作。
臉上長(zhǎng)痘部位詳解 從痘痘看身體狀況
臉上長(zhǎng)痘部位詳解--印堂痘VS心臟
分析：出現(xiàn)在雙眉中間的痘痘最不能輕視，回憶一下是否最近經(jīng)常出現(xiàn)心悸、胸口悶的癥狀，當(dāng)心臟活力減弱時(shí)這里才會(huì)長(zhǎng)痘。
長(zhǎng)效建議：注意保護(hù)心臟，遠(yuǎn)離劇烈運(yùn)動(dòng)，增加睡眠，遠(yuǎn)離煙酒和刺激，同時(shí)盡快咨詢心臟方面的專家，找出問(wèn)題所在。
【其他】
雙眉間長(zhǎng)痘
分析：胸悶，心律不整，心悸。
建議：這類人不要做太過(guò)激烈的運(yùn)動(dòng)，避免煙、酒、辛辣食品。
眉頭長(zhǎng)痘
分析：肝機(jī)能不好。
建議：最好生活作息正常，不要熬夜或是喝酒抽煙
臉上長(zhǎng)痘部位詳解 從痘痘看身體狀況
臉上長(zhǎng)痘部位詳解--太陽(yáng)穴痘VS膽囊
分析：太陽(yáng)穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過(guò)多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內(nèi)大掃除。如果不是太嚴(yán)重，也不用太擔(dān)心，要是有越來(lái)越嚴(yán)重的跡象你最好到醫(yī)院去檢查一下為好。
建議：給膽囊減負(fù)。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。
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2013年11月22日是小雪節(jié)氣，是進(jìn)入冬季的第二個(gè)節(jié)氣。
“小雪”聽(tīng)其名字，就感覺(jué)到片片小雪花撲面而來(lái)，儼然一派冬天的模樣。那么讓醫(yī)生專家談?wù)劥藭r(shí)的養(yǎng)生秘訣吧。
專家提醒：做做暖腳操
小雪節(jié)氣要增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體免疫力和抗寒能力。
首先，要保證充足的睡眠。冬季應(yīng)該早睡晚起，最好不要遲于22點(diǎn)休息。
如果超過(guò)1點(diǎn)還不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪節(jié)氣后氣溫下降明顯，太晚休息更易生病。
每晚用熱水泡腳，用熱水泡腳能刺激足底穴位，或者抽空做做暖腳操，增加腰腿部力量，促進(jìn)下肢血液循環(huán)，防止凍傷，并就能提高機(jī)體抗寒能力。
暖腳操這么做：
1.取坐姿，兩腿向前伸直，雙手放在臀部?jī)蓚?cè)的地面上，自然呼吸。兩臂伸直，上身向后傾。兩腳保持伸直狀態(tài)，將十個(gè)腳趾向前和向后扭動(dòng)，重復(fù)練習(xí)10次。
2.兩臂伸直，上身向后傾。以踝關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，盡量向前、后方向扭動(dòng)兩腳，至少練習(xí)10次。
3.將兩腳同時(shí)旋轉(zhuǎn)；首先是兩腳沿順時(shí)針?lè)较?；然后是兩腳沿逆時(shí)針?lè)较?；接著是左腳沿順時(shí)針?lè)较?、右腳沿逆時(shí)針?lè)较?；最后是右腳沿順時(shí)針、左腳沿逆時(shí)針?lè)较?。每種各做10次。
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