別讓陽(yáng)臺(tái)成雜貨間，危險(xiǎn)！
養(yǎng)生知識(shí)間。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！有沒(méi)有更好的養(yǎng)生保健方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《別讓陽(yáng)臺(tái)成雜貨間，危險(xiǎn)！》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
陽(yáng)臺(tái)本應(yīng)是居室中最敞亮，與大自然最接近的地方，但很多人家里的陽(yáng)臺(tái)卻堆滿了各種雜物，不但影響居室美觀，還是衛(wèi)生環(huán)境和室內(nèi)安全隱患的源頭。
中國(guó)室內(nèi)裝飾協(xié)會(huì)環(huán)境檢測(cè)中心主任宋廣生在接受《生命時(shí)報(bào)》記者采訪時(shí)說(shuō)，有些人，尤其是老年人喜歡在陽(yáng)臺(tái)上堆放廢報(bào)紙、廢書、廢紙箱、舊瓶子等，廢報(bào)紙、紙箱屬易燃品，一旦沾上煙頭等明火，很容易著火。
舊瓶子容易藏污納垢，臟東西落進(jìn)去不好清除，久而久之，滋生一些細(xì)菌或塵螨。如果陽(yáng)臺(tái)的雜物越堆越多，又不經(jīng)常清理打掃，細(xì)菌也越積越多。人們從陽(yáng)臺(tái)進(jìn)進(jìn)出出，很可能將這些細(xì)菌帶進(jìn)居室，尤其是挨著臥室的陽(yáng)臺(tái)。
此外，陽(yáng)臺(tái)的建造比較特殊，其負(fù)重程度也不一樣，所以陽(yáng)臺(tái)也不能堆放過(guò)重的東西。為了方便放東西，很多人還在陽(yáng)臺(tái)上打柜子，這也不可取。建議不要在配重墻(一般在客廳、臥室和陽(yáng)臺(tái)之間)上“動(dòng)刀”，否則會(huì)增加承重墻的負(fù)荷，使房屋的牢固性降低。
宋廣生建議，陽(yáng)臺(tái)最好保持開放和通風(fēng)，可以養(yǎng)幾盆花，既可調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣，又能愉悅心情。
ys630.coM延伸閱讀
在日常生活中，我們常常有一些不好的習(xí)慣，這些習(xí)慣久而久之讓家中的廁所成了衛(wèi)生的死角，癌癥的滋生地.
臭一點(diǎn)反而更健康
下水道反味、馬桶反味各種臭味聚集在衛(wèi)生間中，有潔癖的家庭主婦會(huì)忍不住時(shí)常噴點(diǎn)空氣清新劑或香水，掩蓋難聞的氣味，殊不知，這些氣味可能成為致癌的一個(gè)危險(xiǎn)因素。香港消費(fèi)者委員會(huì)早在2002年就提醒大家，空氣清新劑中的揮發(fā)性有機(jī)化合物（VOCs）可能致癌。而且，制造芳香劑至少需要5000種化學(xué)成分，其中只有不到20%做過(guò)毒性試驗(yàn)。鄭州大學(xué)化學(xué)系分析測(cè)試中心主任、博士生導(dǎo)師張書勝教授指出，各種空氣清新劑基本上都是由乙醚、香精構(gòu)成的，只是通過(guò)散發(fā)香氣掩蓋異味，給人一種空氣被凈化的錯(cuò)覺(jué)。
今年8月，《大河報(bào)》曾曝光，空氣清新劑和劣質(zhì)香水中可能含人造麝香,這是一種已被證實(shí)的有毒和致癌物質(zhì)，會(huì)造成肝腎負(fù)擔(dān)加重、畸胎及腫瘤。
消毒水、洗衣粉不能敞著口 防癌妙招：用香皂和肥皂凈化空氣。
天津藥物研究院副研究員李紅珠教大家，將一些小的香皂或肥皂頭放在瓶子里，再倒進(jìn)沸水使其溶解。皂水中的游離堿可吸收臭味中的硫化氫，起到中和作用，從根本上消除臭味。將檸檬片、菠蘿皮和柚子皮放在馬桶水箱上，在衛(wèi)生間的稍低處放置一盒打開的清涼油，也可起到天然除臭作用。
用紙擦不如用溫水洗
大約100年前，美國(guó)一家造紙公司無(wú)意間發(fā)明了衛(wèi)生紙的時(shí)候，肯定沒(méi)想到，這種給人類生活帶來(lái)巨大方便的物品，如今卻給人類健康帶來(lái)隱患。英國(guó)一篇報(bào)道甚至指出，有專家呼吁英國(guó)應(yīng)該在2015年以前淘汰衛(wèi)生紙，讓大家返璞歸真到大便后用水沖洗的時(shí)代。這篇報(bào)道指出，英國(guó)人廣泛使用粉紅或淡綠的彩色衛(wèi)生紙，以及一種有著天鵝絨一樣質(zhì)感的厚衛(wèi)生紙，其中的染料和衛(wèi)生紙內(nèi)填充的絮狀物是造成肛門癌的重要原因。中國(guó)人雖然很少使用這樣的衛(wèi)生紙，但很多人圖便宜在農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)或小超市里購(gòu)買的衛(wèi)生紙也讓人難以放心。
全國(guó)有10%左右的衛(wèi)生紙都不合格，存在熒光漂白劑過(guò)多等問(wèn)題。長(zhǎng)期使用，其中的苯可能會(huì)導(dǎo)致白血病。
防癌妙招：
最好的衛(wèi)生紙是棉漿的，其次為木漿、竹漿、草漿等，購(gòu)買的時(shí)候還要看看包裝上寫的是不是100%原木漿，如果只有50%或30%,就可能添加了其他物質(zhì)。象牙白色的衛(wèi)生紙最好。將衛(wèi)生紙放在驗(yàn)鈔機(jī)下，如果發(fā)出藍(lán)色熒光，也說(shuō)明里面熒光劑過(guò)量。那種顏色過(guò)白、掉毛、有雜質(zhì)或顏色發(fā)暗的衛(wèi)生紙千萬(wàn)別買。當(dāng)然，最好的方法還是排便后用溫水沖洗一下，減少衛(wèi)生紙用量。
洗發(fā)水用量要減半
霸王洗發(fā)水含有致癌物二惡烷的新聞，曾經(jīng)讓很多人提心吊膽。其實(shí)，沐浴露、洗發(fā)水等很多洗護(hù)用品中都能發(fā)現(xiàn)二惡烷的身影，它主要來(lái)自其中一種全球使用最廣、叫AES的表面活性劑。洗護(hù)用品里增溶、乳化、洗滌、發(fā)泡、保濕、潤(rùn)滑、殺菌、去污、抗靜電等作用，靠的都是它。
北京市疾病預(yù)防控制中心測(cè)量發(fā)現(xiàn)，國(guó)產(chǎn)洗發(fā)水中二惡烷的檢出率和含量均高于進(jìn)口洗發(fā)水，這可能與國(guó)內(nèi)生產(chǎn)工藝落后有一定關(guān)系。
防癌妙招：
雖然二惡烷對(duì)動(dòng)物存在明確的致癌性，對(duì)人類只有可能的致癌性，但美國(guó)著名癌癥學(xué)家曼高斯醫(yī)生還是提示，一款洗發(fā)水里平均含有25種化學(xué)物質(zhì)，買的時(shí)候一定要選擇化學(xué)成分最少的。洗頭次數(shù)不能太頻繁，兩三天一次即可；從現(xiàn)在開始，洗發(fā)水的用量最好減半；洗發(fā)的時(shí)候注意不要讓洗發(fā)水進(jìn)入眼睛中；洗頭、洗澡之后一定要多沖洗幾遍，一直到身上沒(méi)有滑膩的感覺(jué)為止。首都兒科研究所皮膚科劉曉燕主任提醒，沐浴露也不要選太香的、顏色太鮮艷的，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)尤其如此。
消毒水、洗衣粉不能敞著口
很多家庭的衛(wèi)生間也是洗滌用品儲(chǔ)存間，洗衣粉、消毒液等擺著一大堆。在這么狹小的空間中，各種洗滌劑的揮發(fā)物混合在一起，就像人為制造了一個(gè)毒氣室.曼高斯醫(yī)生指出，消毒水的主要成分是氯、酚、醛等物質(zhì)，它們不太穩(wěn)定，放久了會(huì)發(fā)生分解反應(yīng)。衛(wèi)生間高溫、高濕的環(huán)境更容易促使它們蒸發(fā)，彌漫在空氣中。
長(zhǎng)期吸入會(huì)刺激呼吸道，損傷呼吸道黏膜，甚至誘發(fā)細(xì)胞變異而導(dǎo)致白血病、肺癌等。洗衣粉、洗衣液、潔廁劑則含熒光劑、氯、四氯乙烯等，容易引起皮膚過(guò)敏。
防癌妙招：
不要過(guò)多使用消毒液。各種清潔劑、洗滌劑在使用完后，一定要擰緊瓶口，密封起來(lái)。有窗戶的衛(wèi)生間，最好經(jīng)常開窗通風(fēng)；沒(méi)有窗戶，就常開排風(fēng)扇增加空氣流通。
最好裝個(gè)小夜燈
夜里上廁所時(shí)，迷迷糊糊地打開電燈開關(guān)，突然的光亮讓人眼前一花，殊不知，這樣簡(jiǎn)單的動(dòng)作就打開了細(xì)胞癌變的開關(guān).英國(guó)和以色列的研究人員發(fā)現(xiàn)，突然的光亮?xí)騺y了人體生物鐘，讓腦部負(fù)責(zé)細(xì)胞分裂的組織受到傷害，引發(fā)潛在癌細(xì)胞過(guò)度反應(yīng)。不過(guò)，不用過(guò)于擔(dān)心，這一研究目前只由英國(guó)萊切斯特大學(xué)遺傳學(xué)教授查拉拉姆波斯基利亞科在老鼠身上實(shí)驗(yàn)過(guò)，他只是想提醒大家，人體細(xì)胞可能比你想象得更為敏感，有些小事中埋藏著疾病的隱患。
防癌妙招：
夜間上廁所，千萬(wàn)別急著開大燈。最好在廁所里裝個(gè)小夜燈，整夜開著也不會(huì)影響家人休息。微弱的光亮既不會(huì)讓你起夜時(shí)受到刺激，還能避免看不清路而跌倒。
坐馬桶一定要短平快
坐式馬桶替代了蹲坑，方便了很多上廁所時(shí)看書、看報(bào)甚至抽煙的人，不過(guò)，中國(guó)醫(yī)科院腫瘤醫(yī)院防癌科教授袁鳳蘭提醒，坐馬桶時(shí)，身體和有毒物質(zhì)之間形成了一個(gè)封閉空間，時(shí)間長(zhǎng)了，這些毒氣會(huì)進(jìn)入人體內(nèi)，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)痔瘡、肛門炎、慢性陰道炎，甚至宮頸癌等婦科腫瘤。尤其是坐在馬桶上抽煙的人，更是受到雙重危害。
防癌妙招：
袁鳳蘭建議，排便一定要短平快,盡量減少和有毒物質(zhì)的接觸時(shí)間。從健康角度來(lái)講，蹲坑比馬桶更好一些。
了解了以上的小知識(shí)就可以為衛(wèi)生間營(yíng)造一個(gè)良好的環(huán)境，防止細(xì)菌的滋生。
垃圾桶是每個(gè)家庭都必備的，它常年與我們丟棄的垃圾東西為伍，既臟又亂，可能還會(huì)散發(fā)著不好的味道，所以人們對(duì)于垃圾桶總是喜歡不起來(lái)，干脆能離多遠(yuǎn)就離多遠(yuǎn)。
可是，垃圾桶又是我們生活中必須的，沒(méi)有一個(gè)裝著臟亂垃圾的東西的話，到處都會(huì)亂成一團(tuán)。到底要怎樣使用垃圾桶才合乎我們的健康的衛(wèi)生原則呢?
垃圾桶因?yàn)橐蛹{各種各樣的廢棄物，每天都被細(xì)菌、病毒、霉菌包圍著，從而污染室內(nèi)環(huán)境，因此也是一個(gè)極易藏污納垢的“細(xì)菌窩”。在接受記者采訪時(shí)，家居健康的專家指出，要想確保居家健康，垃圾桶在選擇、擺放和清潔方面都要特別注意。
首先，在購(gòu)買垃圾桶時(shí)，盡量選擇不銹鋼和竹編材質(zhì)的。目前市面上的一些垃圾桶由于塑料材質(zhì)來(lái)源不清，可能會(huì)帶有一些放射性物質(zhì)或有害揮發(fā)性物質(zhì)，存在一定的健康隱患，但不銹鋼和竹編的不僅少有此類問(wèn)題，也容易清洗。另外，小一點(diǎn)的垃圾桶，可以促使人們勤倒垃圾，縮短了病菌滋生的時(shí)間。
其次，從放置來(lái)說(shuō)，家中的垃圾桶放2個(gè)就夠了。放多了既占地方，又增加污染的比例，一般廚房、客廳各放一個(gè)即可。廁所馬桶如果沖水功能較好的話，便后的衛(wèi)生紙可以直接用廁水沖走，沒(méi)必要再放垃圾桶了。
如果覺(jué)得實(shí)在不方便，可以放一個(gè)有蓋的小垃圾桶。垃圾桶還要放在通風(fēng)較好的地方，以便及時(shí)散去垃圾產(chǎn)生的氣味。小編推薦：窗簾也會(huì)成為耗損健康的“殺手”?
市面上還有帶蓋和不帶蓋的兩種垃圾桶。廚房因?yàn)閹值睦?，易散發(fā)氣味，最好選帶蓋的。丟進(jìn)垃圾桶前須瀝去水分，隨時(shí)封口。
不帶蓋的垃圾桶可放一些干性、沒(méi)有氣味的垃圾，適合臥室或客廳。干性垃圾中的廢電池、廢日光燈管、廢水銀溫度計(jì)、過(guò)期藥品等有害垃圾，也需要分裝并密封。
最后，由于垃圾袋會(huì)破損，從而污染垃圾桶，因此建議最好每天清洗一次。清洗時(shí)要用刷子將縫隙刷干凈，最好用84消毒液消一下毒，最后沖凈晾干。
去處垃圾桶的異味：
天氣炎熱,家中垃圾箱中常常會(huì)散發(fā)氣味,讓房間的空氣不夠清新。只要稍稍動(dòng)動(dòng)腦筋,垃圾箱的怪味就能祛除。
把垃圾箱的底部鋪上一層報(bào)紙,把兩三包干燥劑放在報(bào)紙上,干燥劑可以吸收垃圾中的水分,沒(méi)有水分垃圾就無(wú)法蒸發(fā)出氣味。
同時(shí)找一些穿舊的絲襪,在里面裝上一些炭做成炭包,把它掛在垃圾箱的蓋子上,或者用膠帶把炭包粘在上面。炭有除臭的作用,使用了這兩個(gè)措施以后,垃圾箱就再也不是家中不良?xì)馕兜膩?lái)源了。
通常到了雙休日，忙了一個(gè)星期的人們就會(huì)來(lái)個(gè)大掃除。廚房、浴室、客廳、臥室都是“大清掃”的范圍。盡管這樣，也免不了落下些“邊邊角角”。北京市疾病預(yù)防控制中心消毒與有害生物防治所主管醫(yī)師彭國(guó)克特別提醒，床頭最該定期清潔。
防治所彭國(guó)克醫(yī)師說(shuō)，很多床頭為了倚靠時(shí)舒服，會(huì)在中間夾層處加上一層海綿，人與床頭接觸時(shí)，皮膚蒸發(fā)及體內(nèi)排泄的污濁氣體，以及頭皮分泌的汗?jié)n、油垢，都會(huì)大量滲入床頭里面的海綿夾層，使其成為藏污納垢的地方。
此外，患有呼吸道、消化道或皮膚傳染病的人倚靠床頭，還會(huì)將細(xì)菌、病毒或寄生蟲帶入夾層，有可能使家人之間出現(xiàn)交叉感染。所以，床頭定期清洗消毒是家庭大掃除絕對(duì)不能忽略的。
床頭的材質(zhì)大致有木質(zhì)、布料、皮質(zhì)的三種。對(duì)木質(zhì)的床頭來(lái)說(shuō)，只要經(jīng)常擦拭即可;布料的和皮質(zhì)的床頭，除了日常擦拭和拆洗表面以外，還應(yīng)該定期清洗床頭內(nèi)部，通常兩三個(gè)月，就要請(qǐng)清洗公司進(jìn)行全面的清潔。
導(dǎo)讀：什么東西放衛(wèi)生間不合適呢？你家里的衛(wèi)生間十分塞滿了一堆的東西?消毒用品、洗滌用品、浴巾、廢紙簍甚至臟衣服如果還真有，那么你就要注意了，它們都是細(xì)菌的根源!
細(xì)菌溫床 3類物品慎防衛(wèi)生間
1、廢紙簍
不少家庭會(huì)在馬桶邊，習(xí)慣性地放一個(gè)廢紙簍。近日，臺(tái)灣一個(gè)網(wǎng)站上刊出文章，有醫(yī)生指出，廁所里放廢紙簍會(huì)增加細(xì)菌繁殖的幾率，給健康帶來(lái)隱患。醫(yī)生們認(rèn)為，廢紙簍有的時(shí)候甚至?xí)环e就是幾天，這樣做只會(huì)污染廁所的環(huán)境，給病毒和細(xì)菌的繁殖創(chuàng)造有利條件。因此，一般的紙制品，可放入抽水馬桶沖掉，一些難以沖掉的衛(wèi)生用品，可像賓館那樣自備一些方便袋，隨時(shí)帶出廁所丟棄，沒(méi)有必要在廁所里設(shè)廢紙簍。如果在衛(wèi)生間放了紙簍，要有蓋子，并當(dāng)天倒掉。
當(dāng)然，保持衛(wèi)生間衛(wèi)生最重要的方法還是要經(jīng)常打掃，經(jīng)常通風(fēng)換氣，浴具經(jīng)常消毒。
2、消毒用品、洗滌用品或其他化學(xué)用品
衛(wèi)生專家們?cè)谡{(diào)查分析后發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在有一股錯(cuò)誤的潮流，即很多家庭把衛(wèi)生間當(dāng)成了儲(chǔ)物間，比如說(shuō)許多人喜歡把消毒用品如84消毒液、洗衣液、潔廁劑等存放在衛(wèi)生間里。但大多數(shù)的家用清潔劑均為人工合成的化合物，有的是酸性，有的呈堿性，有的需避光保存，有的應(yīng)避免高溫，放在衛(wèi)生間里很危險(xiǎn)。一旦混合，可能發(fā)生的化學(xué)反應(yīng)就更多了。
清潔劑、消毒劑中添加的很多揮發(fā)性有機(jī)化合物容易在高溫環(huán)境中揮發(fā)出來(lái)，加上衛(wèi)生間相對(duì)狹小、密閉，揮發(fā)出的化學(xué)物質(zhì)在空氣中存留時(shí)間更長(zhǎng)，對(duì)人體的損傷尤其嚴(yán)重。
衛(wèi)生間里濕度和溫度都比較高，有些家庭的衛(wèi)生間沒(méi)有窗戶，空氣無(wú)法對(duì)流，更容易造成空氣污染。所以，衛(wèi)生間最好不要存放過(guò)多化學(xué)用品，各種清潔劑一定要按照使用說(shuō)明單獨(dú)存放、單獨(dú)使用。
導(dǎo)讀：什么東西放衛(wèi)生間不合適呢？你家里的衛(wèi)生間十分塞滿了一堆的東西?消毒用品、洗滌用品、浴巾、廢紙簍甚至臟衣服如果還真有，那么你就要注意了，它們都是細(xì)菌的根源!
3、浴巾、臟衣服及其他日常生活用品
還有些人喜歡將浴巾、換下來(lái)的臟衣服、甚至備用衛(wèi)生紙、衛(wèi)生巾等都放在衛(wèi)生間內(nèi)。高濕環(huán)境下，這些東西也極易受到有害細(xì)菌的侵?jǐn)_，衛(wèi)生專家建議，常用衛(wèi)生用品應(yīng)該隨用隨放，或者放在通風(fēng)的儲(chǔ)藏間里。
還有的家庭喜歡把拖把、臉盆等雜物放在衛(wèi)生間，這反而會(huì)加速衛(wèi)生間里細(xì)菌的滋生，對(duì)家庭環(huán)境非常不利。
小編提醒：羊毛衫掛衛(wèi)生間浴室可去褶
現(xiàn)在正是換上羊毛衫、羊毛外套的時(shí)候。令人苦惱的是，剛從衣柜里拿出來(lái)的羊毛衫總是會(huì)有褶，或在穿了幾次后衣服肘部變形。如果反復(fù)熨燙，會(huì)損傷衣服。
近日，紡織學(xué)專家派特史萊文的建議稱，羊毛是一種神奇的天然纖維，如果出褶，可將羊毛外套、羊毛衫等掛在浴室里，濕熱的環(huán)境使羊毛纖維中的二硫鍵斷裂后重新排列，羊毛纖維潤(rùn)濕、滲透、膨脹，褶皺就會(huì)慢慢消失，有利于定型。
年輕女孩大都喜歡穿高跟鞋，且為了使自己的腳看起來(lái)小一些，還愛(ài)買小號(hào)鞋穿，這樣一來(lái)，腳可受苦了。即便是為了美麗也不能不顧一切，下面就讓我們真正的認(rèn)識(shí)高跟鞋，可以讓美麗與健康同行!
常穿高跟鞋對(duì)身體的傷害
對(duì)足部的危害
當(dāng)你穿著高跟鞋站立和行走時(shí)，重量會(huì)集中在腳前掌的第1至第3塊跖骨頭處，同時(shí)，這些腳趾還受到鞋尖的擠壓，所以就會(huì)出現(xiàn)雞眼，跖骨之間還會(huì)形成神經(jīng)瘤，從而出現(xiàn)頑固而反復(fù)的疼痛癥狀。如果長(zhǎng)期穿著高跟鞋，還會(huì)引致足部肌肉無(wú)力而形成扁平足、拇囊炎、錘狀趾等一系列疾患。
對(duì)踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的危害
穿著高跟鞋行走時(shí)，由于膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度受到一定影響和受力不均勻，比穿平底鞋更易發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷;膝關(guān)節(jié)負(fù)荷壓力明顯增加，所以使退行性骨關(guān)節(jié)病提前發(fā)生。
對(duì)腰椎的危害
別以為只要不長(zhǎng)時(shí)間開車打游戲什么的你的腰椎就能到很好的保養(yǎng)，但實(shí)際上穿著高跟鞋對(duì)腰椎的損害更加嚴(yán)重，但由于這種損害的發(fā)生和發(fā)展比較緩慢，所以容易被人們忽視。人類的脊柱有頸曲、胸曲、腰曲和骶曲4個(gè)生理彎曲，正常的生理彎曲依靠椎體、椎間盤、小關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉等多重結(jié)構(gòu)共同維系，起到平衡、穩(wěn)定和緩沖震蕩等重要生理作用。任何原因?qū)е录怪w失衡，都會(huì)引起腰部的病痛。穿上高跟鞋后，骨盆會(huì)向前傾，重力線前移。為了維持穩(wěn)定，勢(shì)必采取挺胸、翹臀和腰向后伸等姿勢(shì)重新建立平衡，女性的曲線美因此得到了最佳展示。但在這美麗的背后，整個(gè)脊柱開始加速退行性改變。維持過(guò)度而持續(xù)的腰椎后伸，使腰肌長(zhǎng)期處于緊張收縮的狀態(tài)而出現(xiàn)腰肌勞損。
性冷淡也同穿高跟有關(guān)
這是女性很多女性都沒(méi)有想到的一點(diǎn)，高跟鞋會(huì)竟然會(huì)影響到她們的性器官，經(jīng)過(guò)多年跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期穿高跟鞋的女性，腿部、會(huì)陰和下腹部的肌肉總是處于緊張狀態(tài)，這直接影響到了盆腔的血液循環(huán)，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影響。從而在一定程度上降低性欲。
貼心小提示：
雖然高跟鞋有如此之多的弊病，但是女人們即使是在知道了高跟鞋和頸椎病、靜脈曲張等多種疾病都緊密相連之后，仍然難以抗拒它的誘惑。既然不能避免，就讓了解高跟鞋的知識(shí)，在美麗之余將高跟鞋對(duì)我們的傷害減到最低吧!
1.穿高跟鞋走路時(shí)步子邁小一點(diǎn)，而且一定要讓腳尖指向前方;
2.走路時(shí)兩腿盡量靠近一點(diǎn)，盡量讓足跟先觸地，然后慢慢將力量過(guò)渡至腳尖;
3.回家后赤腳走路，能讓踝關(guān)節(jié)更自由地活動(dòng)，同時(shí)能刺激足底不同的反射區(qū);
4.自我按摩，白天長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋后，建議晚上用熱水浸泡雙腳10～15分鐘，然后再用雙手輕柔按摩膝關(guān)節(jié)后側(cè)淋巴的結(jié)節(jié)，從而加速血液回流及代謝物的排出;
5.高跟鞋高度要合適，想知道一雙高跟鞋的高度是否已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的承受極限，方法很簡(jiǎn)單，保持雙腿不彎曲的情況下，嘗試將腳跟提高，看鞋跟與地面是否有約1厘米的距離，如果幾乎提不起來(lái)，那么，還是趕緊換一雙吧!
當(dāng)前，越來(lái)越多的人住進(jìn)了標(biāo)準(zhǔn)化住宅，這種住宅大多在臥室或客廳外設(shè)有陽(yáng)臺(tái)，有的還在廚房外設(shè)一個(gè)陽(yáng)臺(tái)，使人能身處居室而樂(lè)享陽(yáng)光。然而，許多家庭在進(jìn)行裝修時(shí)，卻把陽(yáng)臺(tái)封起來(lái)。
表面上看，封陽(yáng)臺(tái)擴(kuò)大了房屋實(shí)用面積，有利于擋住塵埃和污物進(jìn)入室內(nèi)，甚至還能起到防盜作用。其實(shí)，這種做法因小失大，對(duì)健康極為不利。首先，陽(yáng)臺(tái)被封，使室內(nèi)空氣難以保持新鮮，室內(nèi)通風(fēng)不良，使氧的含量下降；而且，室內(nèi)因家人呼吸、咳嗽、排汗等造成人體自身污染，加之爐具、烹飪、熱水器等可散發(fā)諸多有害物質(zhì)，陽(yáng)臺(tái)封住后，室內(nèi)空氣流通不佳，久居中易使人出現(xiàn)惡心、頭暈、疲勞等癥狀。
其次，封陽(yáng)臺(tái)減少了室內(nèi)陽(yáng)光照射，可造成嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育不良和出現(xiàn)佝僂病。陽(yáng)光中的紫外線還能減少室內(nèi)致病病菌的密度。健康人享受陽(yáng)光也可以振奮精神。
因此，陽(yáng)臺(tái)還是不封為好。但是，陽(yáng)臺(tái)可以適當(dāng)美化。如種鮮花和綠色植物不僅能美化居室，而且有利于空氣清新和減少污染。
