熱點：搓腦門能助你解煩憂？
夏季解暑養(yǎng)生湯。
“心靜乾坤大，心安理數明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經成為社會性的關注焦點，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。怎么才能作好養(yǎng)生保健呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“熱點：搓腦門能助你解煩憂？”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
大家是否有發(fā)現，當我們翻了小錯，或者偶爾腦袋犯迷糊時，手就不由自主搓腦門，不一會兒就茅塞頓開。專家解說，原來這是有科學原理的哦!
傳統(tǒng)中醫(yī)學認為，按摩頭額部，會使任督脈氣血經絡通暢，起到醒腦提神、健身強體的效果。尤其是“太陽穴”(位于眉目外凹陷)和“印堂穴”(位于兩眉連線的正中間)這兩個經外奇穴，對于神經、精神系統(tǒng)，可起到調整、改善作用。而且，依照經絡按摩的原則，不一定要準確認穴，只需在相關部位進行揉按，就能起到相應的作用。
專家建議，具體操作時，首先要調整好身體姿勢，坐站皆可，但要身體端正，脊背挺直，挺胸收腹，穩(wěn)定情緒，集中精神。然后，將手掌搓熱，兩手掌心敷貼雙眼十余秒，消除視疲勞。再用左手掌心貼緊前額，在兩側太陽穴之間的額部，做上下搓動，約50下，而后換右手做相同的動作。速度由慢到快，以前額發(fā)熱為度。一般做完后，就可以使人頓感精神振奮，活力無限。
這種簡單的搓額頭方法，老少皆宜，可以長期堅持，能活躍大腦的血液循環(huán)，增加大腦的供血量，從而起到健腦作用。
所以假如以后碰到讓你頭痛的事，就無妨搓搓腦門吧，說不定下一秒就有妙招了!
ys630.coM延伸閱讀
癥狀：頭癢脫發(fā)、頭屑反復
經典老偏方：白醋150毫升，加溫水2000毫升，洗頭，每天1次
頭皮健康是美容的第一要素，也是健康的重要標準。擁有一頭飄逸的秀發(fā)是每位愛美人士所向往的，然而，人的頭皮屑使青春的美麗瀟灑大打折扣。頭皮屑帶給人們的困擾不僅在外表，更在于內心和精神的折磨。不經意間回眸一頤，卻發(fā)現滿頭、滿肩頭皮屑，實在是對容貌的極大損害，更是對自信心的極大打擊，還影響到職業(yè)的選擇、婚姻甚至前程。
頭屑是頭皮生態(tài)平衡遭到破壞引起的。實際上，健康的頭皮生態(tài)環(huán)境由三大平衡維持：油脂、菌群、代謝平衡。當頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會出油變得油膩；當頭皮菌群環(huán)境失衡，有害菌大量滋生，就會出現頭癢的現象；而頭皮角質層代謝過快，脫落就形成頭屑。
頭上出現肉眼可見的頭皮屑，說明此時頭皮生態(tài)環(huán)境已經遭到破壞，單純的洗發(fā)去屑已經不能從根本上解決問題，必須對頭皮進行健康管理。
我這里給大家推薦一個很有效的小偏方，治頭皮屑非常神奇。這個偏方就是洗發(fā)的時候，加點白醋。
具體方法是：取白醋150毫升，加溫水2000毫升，充分攪勻。用此水每天洗頭1次，能去頭屑止瘁，對防止脫發(fā)也有幫助，還能減少頭發(fā)分叉。
醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對皮膚、頭發(fā)能起到很好的保護作用。用加醋的水洗皮膚，能使皮膚吸收到十分需要的營養(yǎng)素，從而起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。
要有一頭漂亮干凈的頭發(fā)，不能不在日常生活中做好護理的工作。要想防止頭屑，就要在生活中注意以下幾個方面。
生活中要保持充足的睡眠、愉快的心情，多參加體育運動都有利于皮膚健康。此外，合理的安排工作、休息，讓壓力減到最低也是必要的。
多吃一些含堿性多的食物，如海帶、紫菜；常食鮮奶、豆類、水果類等能起到潤發(fā)作用的食物；清熱去毒的食物也應多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。
做到合理洗發(fā)。有人以為天天洗頭就可以將頭皮屑洗干凈。其實不然，過多的洗頭會減少頭皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就會出現頭皮干燥、頭皮屑過多的現象。最好4?5天洗一次頭。梳子、枕頭、枕巾也要保持干凈，最好不互相使用梳子。
會正確洗發(fā)。將洗發(fā)水倒在手中，略微加點水將其揉搓至泡沬豐富再抹到頭發(fā)上。盡量不要直接將洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，這樣清潔的效果遠不如前面的操作方法有效，想要更有效地擺脫頭皮屑，必須先從洗發(fā)開始抓起。
溫水洗頭。涼水洗頭首先很難達到清潔的目的，其次會引起頭痛、頭暈的現象。而過熱的水更容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過多的油脂。皮脂過多會使脫落的細胞一起附在頭皮上，干燥后變成細碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭，20度左右最佳。
以上幾點都是防止頭屑的日常好習慣，只有平時注意防止頭屑，才能將頭屑的煩惱去除。
社會的發(fā)展，生活水平的提高，養(yǎng)生成了熱門話題之一。按摩養(yǎng)生也越來越多的人使用，按摩的功能很多，按摩幾乎沒有副作用，你嘗試過按摩嗎?今天小編就給大家按摩的知識，下面看小編的具體介紹吧。
每天搓搓腿助你活到九十九
按摩可以養(yǎng)生防病和抗衰老，促進身體的新陳代謝，達到排毒養(yǎng)顏的功能。今天小編推薦一種很簡單很實惠的養(yǎng)生方法送給給大家，只要每天搓搓腿，動動你的手指就可以延緩衰老、強身防病，還可以讓你的身體健康無憂哦。
休克
按摩主要就是刺激人體穴位從而達到升高血壓，刺進血液循環(huán)的作用。當中暑、癲癇、中毒、暈倒等癥狀發(fā)生的時候，身邊的人可以用大拇指按壓患者的人中穴，就可以為患者搶到去醫(yī)院檢查的時間。
腎絞痛
可用大拇指按揉三陰交穴(位于足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方)，反復按摩3～5分鐘，腎絞痛便可得到緩解。
心絞痛
心絞痛發(fā)作時常常呼吸不通，有壓迫感，窒息的感覺圍繞著你，有這種情況就可以按摩胸椎棘突下凹陷處，心絞痛就可以得到緩解，立刻讓你呼吸道新鮮空氣。
頭痛
可用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴(位于眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處)，壓至有脹痛感并按順時針方向旋轉一分鐘，頭痛便可減輕。
胃痛
用雙手拇指按揉雙腿足三里穴(位于膝蓋下3寸，脛骨外側一橫指處)，待有酸麻脹感后堅持3～5分鐘，胃痛可明顯減輕。
嘔吐
可用中指壓內關穴(位于前臂正中，腕橫紋上兩寸處)來止嘔，壓至有酸脹感為宜，約一分鐘即止嘔吐。
呃逆
可用拇指和食指緊壓少商穴(位于拇指橈側指甲角旁0。1寸處)，至有酸痛感為宜，持續(xù)半分鐘到一分鐘，呃逆即止。
降血壓
因生氣、暴怒、激動、勞累等原因導致血壓急劇上升，此時按壓勞宮穴(位于手掌心，握拳屈指的中指尖處)，可使血壓逐漸恢復正常。
每個人都希望自己和家人身體健康，那么你知道如何讓家人和自己的身體健康長壽嗎?按摩效果不錯，按摩可以使人的健康指數上升，讓一些大小疾病遠離你的身體。今天小編就給大家?guī)戆茨χ委熂膊〉淖饔茫旅婵葱【幍木唧w介紹吧。
中醫(yī)穴位按摩法緩解六類疾病
生活中我們總會遇到一些生病的現象，例如頭暈、眼花、身體某個器官疼痛等癥狀。在遇到這些情況的時候，若果我們能夠找到正確的穴位進行按摩，可以快速的緩解身體疼痛，有的時候面對一些緊急的癥狀也是可以應付的。
1、點壓陽陵泉穴治膽絞痛
膽囊炎或者膽結石發(fā)作的時候，腹部產生劇烈的疼痛感，若果距離醫(yī)院比較遠，患者可以再右腿的骨頭下面尋找疼痛的地方，之后輕柔的按壓這個穴位，可緩解疼痛。
兩手大拇指分別按壓此穴，并持續(xù)按摩2分鐘，可獲良好止痛效果。
2、點壓至陽穴緩解心絞痛
心絞痛發(fā)作常伴有胸部壓迫、窒息感，病情十分危急。此時可手持五分硬幣，用硬幣邊緣按壓至陽穴(位于背部第七胸椎下，病人臥位低頭垂臂，兩側肩胛角下緣連線交于脊背正中點即是此穴)，每次按壓3-6分鐘，心絞痛即可緩解。若每日定時按壓3-4次至陽穴，可有效防止心絞痛發(fā)作。
3、點壓三陰交穴治腎絞痛
腎絞痛是泌尿系統(tǒng)結石所引起的外科急癥。由于疼痛劇烈，患者苦不堪言。此時，可用大拇指點壓揉按三陰交穴(在內踝上3寸處)，反復按摩35分鐘，腎絞痛即可緩解。
4、點壓勞宮穴治血壓
驟升高血壓患者因生氣、暴怒或激動，血壓會急劇上升，對患者生命有極大威脅。此時，可按壓勞宮穴(握拳中指尖所指處即是)，可控制血壓并使血壓逐漸恢復正常。
方法為：用大拇指從勞宮穴按壓始，逐個按壓到每個指尖，左右交換按壓，按壓時保持心平氣和、呼吸均勻。
5、點壓合谷穴治暈厥
中暑、中風、虛脫等原因所致暈厥，病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓，病情緊迫，可用拇指掐捏患者合谷穴(虎口上)，持續(xù)2-3分鐘，暈厥很快消失。然后去醫(yī)院對癥治療。
6、點壓足后跟止鼻衄
勞動、外出等情況下，很容易發(fā)生鼻出血。在無藥、距離醫(yī)院又遠的情況下，可迅速掐捏足后跟(踝關節(jié)與跟骨之間凹陷處)，左鼻出血掐捏右足跟;右鼻出血掐捏左足跟，可起止血作用。
臀部按摩
預備姿勢：站立，重心位于右腿，左腿微微屈膝，左腳向側后方伸展，腳尖踮地。
手法：左手掌從臀部皺襞向上至髕背作推摩(按摩時，四指并攏，拇指分開)。然后再以左掌心在臀肌位用力按壓，并向同方位作擦摩。按摩時四指和拇指分開成鉗狀，以直線、圓形和螺旋形向前推動。
之后，用左手拇指和小指、無名指、中指輕微提拉臀肌作微力抖動的放松練習。
大腿部按摩
1.腿后區(qū)
預備姿勢：坐位，右腿著地側坐在凳上，左腿屈膝，腳尖踮地，左腳踵離地4～6厘米。
手法：先用左手小指側緣，在大腿后側從膝胭至皺襞作擦摩腿肌，再對該區(qū)肌群進行揉捏。揉捏時五指向上提拉肌束，作旋轉扭動，手指和皮膚不可分離。
嗣后，用空拳對腿后區(qū)肌群作輕拍、抖動和放松練習。
2.腿前區(qū)
預備姿勢：坐位，左腿置于床上，膝上放置直徑10～12厘米柔軟褥墊，右腿下垂于地面。
手法：對大腿前內側部位從膝關節(jié)至髖關節(jié)，作直線和交叉式推摩。按摩時左右手拇指和食指內緣貼著大腿前內側(左手虎口向后，右手反之)，同時由膝向腿部滑移;交叉推摩改用左右手輪返交替，由下至上推移。大腿前外側推摩手法類同。
之后，對大腿前外側和內側作揉捏按摩(手法與腿后區(qū)揉捏相同)。
3.腿部按摩放松練習(不用于大腿內側肌群)
(1)叩擊法：手掌伸直，放松，用小指指側輕緩叩擊肌群。
(2)捶擊法：手掌半握拳，用拳根輕輕捶擊。
(3)輕拍法：手指并攏，手掌屈凹拍擊腿部，單、雙手交替進行。
膝部按摩
預備姿勢：坐位，左腳置于凳上，左膝微屈，右腿著地。兩手掌心放在左膝關節(jié)上，兩掌緊貼靠近，兩拇指位于關節(jié)內側。
手法：兩手在左膝關節(jié)同時作圓形集中推摩，右手作順時針繞環(huán)，左手按逆向環(huán)行。
推摩后，膝關節(jié)伸展，兩手掌墊在膝關節(jié)下，用掌心進行擦摩。再在膝關節(jié)兩側進行圓形擦摩。
膝部按摩放松練習
兩膝放松伸展，隨即向前后作輕緩、有節(jié)奏的屈伸動作2～3組，每組8～10次，間歇5～10秒。
結語：通過上文小編寫的按摩的知識，大家看完之后一定受益匪淺吧。按摩可以緩解疲勞、疏通經絡、促進血液循環(huán)，效果都很不錯哦。這個冬天選擇按摩真的很不錯哦，大家真的可以來試試哦，若果你身邊的小伙伴還不知道，抓緊時間告訴他們吧。
暈厥
中暑、中風、虛脫時，病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓。這時，家人可用大拇指捏壓患者合谷穴(位于手背部位，第2掌骨中點，拇指側)，持續(xù)2～3分鐘，即可緩解。
膽絞痛
膽囊炎、膽結石發(fā)作時，右上腹可發(fā)生劇烈絞痛。這時可用大拇指持續(xù)按摩右小腿的陽陵泉穴(位于膝蓋斜下方，小腿外側之腓骨小頭稍前凹陷處)兩分鐘，即可獲得良好的止痛效果。
腿部的按摩手法
腿部的按摩手法。推拿按摩是中醫(yī)療法中的一種，經過推拿按摩，可起到防病祛病、強身健體之功效，而且操作簡單，深受很多人喜受。身體按摩的部位很多，按摩手法也不一樣。下面說說腿部的按摩手法。
1)按揉臀部俯臥位或站立位，一腿支重一腿虛步，使虛步側臀肌放松，用拳背側按揉支重側臀肌1分鐘。再用并攏的四指推揉1分鐘，可防治臀肌損傷等癥。
2)拿捏大腿坐位，腳尖踮起，大腿后部肌肉松弛，用同側手大把拿捏，自下而上反復3～5遍?？山獬笸绕诤头乐瓮韧础?/p>
3)推撥股內收肌大腿稍外展，小腿內收。用同側手并攏的四指(以中指為主)對側手輔助，推撥股內收肌，由上到下，以大腿根部為重點。有解痙止痛的作用。
4)叩擊大腿雙手虛拳，坐位，依次叩擊大腿，從輕到重1～2分鐘，有疏經活血的作用。
5)抱揉膝關節(jié)將膝搭于另一大腿上，或坐位屈膝，用雙手掌抱揉1～2分鐘。可防治膝痛。
6)按摩腘肌坐位，用雙手或單手并攏的四指反復按摩腘肌。此手法對于防治膝和小腿疼痛、抽搐，恢復小腿部的疲勞都有重要意義。
7)拿捏小腿坐位或臥位，一手扶膝，一手拿捏小腿后方的腓腸肌，自上而下，從輕到重拿捏1～2分鐘。可恢復小腿疲勞。
8)叩擊脛前肌虛拳叩擊小腿前側的脛前肌1～2分鐘。
9)踩摩小腿仰臥床上，一側腿屈膝100度左右，小腿貼靠床面，用對側腳自上而下或自下而上踩摩小腿1～2分鐘。
以上便是腿部的按摩手法，希望大家認真學習，認真揣摩，以掌握正確的按摩手法。
腿部自我保健按摩
采用推摩、擦摩和揉捏3種自我保健按摩方法，對臀、腿、膝部進行科學、合理的按摩刺激，可促進肌肉活動，增進血流，改善營養(yǎng)和代謝。
頭發(fā)是一個人美的體現，有的人生來頭發(fā)就濃密，而且烏黑亮麗，非常飄逸。但是還有一些人的頭發(fā)稀疏，而且發(fā)黃。尤其對于一些壓力較大的人群，脫發(fā)非常嚴重。男性經常會禿頂，所以一些人會選擇大腦門植發(fā)，這主要是用藥物刺激頭發(fā)根的生長，使其快速增長!下面我們具體來介紹一下。
1、植發(fā)是用特殊的器械將患者后枕部健康毛囊提取出來，經過一定的處理加工之后，藝術性的種植到脫發(fā)部位。等到移植的毛囊存活下來，脫發(fā)部位就會長出頭發(fā)，并且由于所移植的是后枕部健康毛囊，具有不受雄性激素影響的生理特性。
2、植發(fā)畢竟不是自然生長的毛發(fā)，存在一定危害，一、受區(qū)毛發(fā)生長不良，導致植入的新發(fā)很難快速生長。二、傷口周圍瘢痕形成三、術后有一定的麻木感，疼痛感四、手術前后對一些食物、藥物等有一些不良反應。
3、植發(fā)是一門顯微外科門診表皮手術，目前采用的儀器和技術基本都是微創(chuàng)的，出血少，恢復快，對身體影響不大，目前還沒出現過損傷身體和大腦的案例。
4、植發(fā)手術，有著嚴格的操作標準。手術只在頭皮的表層，無論是提取、還是種植毛囊都由專業(yè)的熟練醫(yī)師操作，只會涉及到很淺的脂肪層，不會對大腦神經造成任何傷害，術后無任何不良反應和后遺癥。
5、植發(fā)，是一項表皮微創(chuàng)手術，手術操作中只會深入到頭皮表層下0.3到0.5毫米的位置
這個位置都是一些神經末梢，是不涉及重要血管及神經，所以沒有傷害
而且現在植發(fā)大多采用pSE微針植發(fā)技術，植發(fā)的過程非常輕松。
6、植發(fā)頭發(fā)種植的是后枕部健康、完整的毛囊
在醫(yī)學上后枕部的毛囊被稱之為永久性毛囊”或者“長壽毛囊”
等種植的毛囊長出的頭發(fā)后將和原生發(fā)一樣，健康生長不會再出現脫落的情況
我們的面部長小痘痘的現象很常見，具體到面部不同部位出現痘痘的原因也是不一樣的，額頭就是容易出現痘痘的部位，產生痘痘的原因有多種，我們最好能全面的進行了解，根據自身的狀況盡快的搞清楚原因進行解決。那么，腦門上長小痘痘是怎么回事?下面咱們就來看看吧。
1、護膚品使用不當
額頭長痘有可能是我們平時在清潔肌膚的時候護理方法不當造成的，化妝品清潔不徹底、護膚品使用方法不當都有可能造成額頭長疙瘩。所以建議大家在選擇護膚品的時候一定要選這綠色植物系列，這樣的護膚品沒有添加化學物質，對人體不會產生副作用。
2、壓力過大造成的
額頭長痘因為社會壓力過大造成的，現如今隨著社會節(jié)奏加快，很多人面臨著工作和生活壓力，壓力一旦增加，心情就會變得十分不好，體內分泌的油脂也會過剩，如果油脂無法排出體外就會容易長疙瘩。
3、長期面對手機、電腦等電子產品造成
電腦、手機的長期使用，不僅會對我們的眼睛造成傷害，而且也會使我們的皮膚無法呼吸到新鮮空氣，這樣痘痘是也很容易出在額頭上。
如何消除額頭痘痘呢?
消除額頭長痘的方法其實很簡單，關鍵要選對方法，只有選對了方法額頭長痘才能得到有效治療。
1、額頭長痘如果是因為肺熱，不妨常吃些梨可以去火，也可以買來菊花茶泡水沖服喝。
2、如果上火引起，不妨喝些去火的要，如三黃片、黃連上清片都可以使用。必要時也可請醫(yī)生開藥治療。
3、不要經常熬夜，在晚上11點前要準時睡覺，因為11點以后是身體的排毒時間。
此外，還可以多喝水，多吃水果和蔬菜，只有選對方法，額頭長痘的情況才能得到有效治療。
我們的腦門一般都是很平整，就算不是很平，最起碼也都是凸顯出來的。但是平時的生活中，有些人的腦門卻是凹陷的，因為這個位置比較明顯，這種形狀的腦門看上去就非常的難看，我們要搞清楚具體的原因，根據情況進行應對。那么，腦門凹陷是什么原因?下面咱們就來看看吧。
1、半額萎縮半額萎縮通常以額頭前部的凹陷為特征。這種凹陷也常常伴隨著眼瞼的凹陷，甚至在臉頰上。大多數半額萎縮患者是先天性遺傳因素引起的，但并非一定如此，有些人也是由其他原因引起的。
2、前額中心凹陷。額頭凹陷通常是由先天因素引起的，通常這種前額的中位凹陷大多是遺傳的，前額中心凹陷的的修復基本上要使額頭飽滿，只能通過額部填充手術來改善，通常情況下前額填充手術是假體填充和自體脂肪填充額。
3、創(chuàng)傷性骨損傷的凹陷。創(chuàng)傷性骨損傷畸形通常發(fā)生在額骨損傷后不及時手術恢復額骨，或外傷性顱骨缺損引起的前額凹陷較為復雜，不僅需要額額通過額頭手術填充，而且還應修復受損的皮膚。修復受損皮膚可取得良好效果。
對于額頭的凹陷應該怎么整形呢?
一、自體脂肪填充額頭。
這種方式主要是在求美者身體其他脂肪堆積比較多的部位抽取一部分的脂肪，進行處理之后填充到求美者的額頭，從而達到了填充額頭的目的。
這種方式的優(yōu)點就是取材比較豐富，但是手術之后，效果也是不錯的哦!
二、注射玻尿酸進行填充額頭。
這種填充額頭的方式主要是利用了玻尿酸的可填充性，將玻尿酸注射到額頭的部位，使得額頭變得豐滿起來，從而達到了隆額頭的目的。
這種方式的優(yōu)點手術是微創(chuàng)的，幾乎是不會傷口的，手術之后的恢復期很短，幾乎不影響生活和上班。但是這種方式進行豐額頭，需要的玻尿酸的量比較多，因此，價格會比較昂貴。
三、假體填充額頭。
這種方式，顧名思義，主要是將假體的材料雕琢成額頭的形狀，將其植入到求美者的額頭的部位，隨后進行縫合，從而達到了豐額頭的目的。
