警惕！夏季千萬別穿錯(cuò)內(nèi)衣
冬季養(yǎng)生之穿。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的警惕！夏季千萬別穿錯(cuò)內(nèi)衣，供您參考，希望能夠幫助到大家。
從內(nèi)衣發(fā)明以后，內(nèi)衣對于女性來說，就是最貼身的伴侶。當(dāng)然這個(gè)伴侶功能不僅僅是穿上后便于行動(dòng)，而且還能調(diào)整體態(tài)，那么，其中也就少不了修飾作用了。同時(shí)，一件合適的內(nèi)容還可以起到保護(hù)乳房健康的作用。夏季炎熱，動(dòng)輒大汗淋漓，女士們該如何挑選內(nèi)衣?又該如何保養(yǎng)內(nèi)衣呢?
從內(nèi)衣材質(zhì)來看 服裝給社會(huì)帶來了更加豐富的色彩，但我們必須了解：內(nèi)衣的質(zhì)地非常重要!人們穿衣不僅僅為了美觀，更重要的是要健康，一味的追求時(shí)髦漂亮的內(nèi)衣而不注重健康的做法是不明智的。
現(xiàn)在內(nèi)衣一般使用較多的面料包括全棉、真絲、化纖、麻類纖維、竹纖維、其他天然纖維等。
全棉：從棉花籽里蹦出來的棉纖維個(gè)性隨和，很容易被染成各種顏色，而且棉纖維很透氣又特別吸汗，是大多數(shù)內(nèi)衣的主要用料。除此之外，棉纖維的耐用也是公認(rèn)的。
真絲：真絲被稱為紡織品中的“皇后”，人們接受它不僅僅因其美麗輕盈、柔軟滑爽，很大程度上在于它具有獨(dú)特的保健功能：透濕性。炎熱的夏季，真絲內(nèi)衣的吸濕性和透氣性，有利于調(diào)節(jié)人體的溫濕度。
化纖：化纖面料穿起來輕松、柔軟、挺括，而且色彩斑斕，一向受到人們的喜愛。但是，它們對皮膚有一定的刺激性。因?yàn)榛w織物的原料是從煤、石油、天然氣等高分子化合物或含氮化合物中提取出來的，其中有些品種很可能成為過敏源，一旦進(jìn)入機(jī)體，很容易導(dǎo)致過敏性皮炎，引起瘙癢、疼痛、紅腫或水泡。另外，這類面料透氣和吸濕性差，影響汗液蒸發(fā)和皮膚呼吸。
麻類纖維：從麻的莖桿中抽離出來的麻纖維，質(zhì)地較粗，而且容易有皺紋，但是只要熨斗燙一下，就會(huì)恢復(fù)原狀。麻纖維的特性十分通風(fēng)涼爽，適合夏天穿。 竹纖維：竹纖維材料的內(nèi)衣具有較多的優(yōu)點(diǎn)。竹纖維染色后色澤亮麗、鮮艷真實(shí)，并且具有很強(qiáng)的耐磨性，比棉還軟，而且彈性好;在所有天然纖維中，竹纖維的吸放濕性及透氣性好是最好的，被譽(yù)為“會(huì)呼吸的纖維”。
天然纖維：主要有牛奶纖維、大豆纖維、莫代爾纖維、香蕉纖維、菠蘿纖維等。都是利用突然的物質(zhì)用現(xiàn)代工藝提煉制成的纖維，這些纖維作為內(nèi)衣的面料也是極好的選擇。 因此，夏季購買內(nèi)衣你需要挑選透氣性和吸濕性功能較好的內(nèi)衣。透氣性好的內(nèi)衣可以把皮膚排出的汗液和污氣散發(fā)出去，使皮膚保持干燥，并可調(diào)節(jié)體溫。以免影響皮膚的新陳代謝，有礙健康。
內(nèi)衣的清洗
用什么洗內(nèi)衣 現(xiàn)在，很多人在洗外衣的洗滌用品上要求越來越高，但是內(nèi)衣的洗滌劑卻常常被忽視，而選擇和洗外衣同樣的洗滌用品：洗衣粉。但是，對于保護(hù)我們重點(diǎn)部位的貼身衣物來說，洗衣粉刺激性太強(qiáng)，洗幾次之后，不但內(nèi)衣就會(huì)變形，而且含有的化學(xué)物質(zhì)越來越多。洗內(nèi)衣最好選擇皂粉。 皂粉是一種把洗、護(hù)功能結(jié)合起來的洗滌產(chǎn)品，具有天然、強(qiáng)去污、超低泡、易漂洗等特點(diǎn)。它的活性物質(zhì)主要是脂肪酸，原料90%以上來自可再生的植物油脂，且不含聚磷酸鹽。因此，它對皮膚的刺激性很低，洗后的衣物不需要使用柔順劑就蓬松柔軟，解決了多次洗滌后衣服積淀、硬化、帶靜電等問題。
洗內(nèi)衣的細(xì)節(jié)
1、內(nèi)衣要和其他衣物襪子分開洗，內(nèi)衣和內(nèi)褲最好也分開清洗; 2、最好使用手洗，防止內(nèi)衣鋼骨變形，破壞質(zhì)料纖維;或者使用保護(hù)網(wǎng)袋來清洗。 3、洗完衣服后，一定要漂洗干凈，以沒有泡沫為準(zhǔn)。這樣既能保護(hù)織物，又能避免殘留的化學(xué)成分進(jìn)入人體; 4、禁止翻曬。因?yàn)闊煔?、粉塵、微生物、硫化氫等有害物質(zhì)隨著空氣的流動(dòng)而飄浮，當(dāng)翻曬內(nèi)衣內(nèi)褲時(shí)，這些有害的物質(zhì)就會(huì)粘附在內(nèi)衣內(nèi)褲貼身的一面，穿到身上后，就容易引起過敏發(fā)癢，甚至誘發(fā)各種皮膚炎癥。 常見污漬去除方法 口紅或粉底——用酒精或揮發(fā)性溶劑去除，再用溫度適中的洗劑稀液清洗。 血漬——將牙刷沾上洗劑稀液刷洗。 汗?jié)n——用米湯水浸泡，稍微搓洗后沖凈。 酒——以冷水浸泡后用溫肥皂水洗凈。 果汁——將面粉撒于污漬上，以清水搓洗。
內(nèi)衣的晾曬和放置
晾曬： 洗好以后不能用手?jǐn)Q干，只可用干毛巾包裹，用手?jǐn)D壓，讓毛巾吸干水分后，將內(nèi)衣拉平至原狀，如是胸圍要將罩杯形狀整理好。 濕的文胸要以杯與杯中間點(diǎn)掛起來，切忌將肩帶掛上，因?yàn)樗值闹亓繒?huì)把肩帶拉長。 日曬易使衣物變質(zhì)及褪色，所以內(nèi)衣只能放在陰涼通風(fēng)的地方晾干。 放置： 文胸不宜和樟腦球放在一起，容易破壞織物的彈性。如果收納空間較大，可以像商店里一樣展開放置;如果收納空間有限，不妨將文胸扣好背扣，把肩帶納入罩杯中，如果是活動(dòng)肩帶可直接取下放入罩杯中一并收存;然后調(diào)整罩杯形狀，使之保持最佳形狀，再將文胸的下幅向上對折后收納。 折疊后的文胸上不可堆放太沉的衣物，以免變形。
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三種內(nèi)褲女人千萬別穿
女人有三種內(nèi)褲，千萬不能多穿，這三種內(nèi)褲不但沒有保護(hù)的作用，反而會(huì)引起一些婦科疾病。
1.不宜穿得太緊的內(nèi)褲
女性的陰道口、尿道口、肛門靠得很近，內(nèi)褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產(chǎn)生頻繁的摩擦，使這一區(qū)域污垢(多為肛門、陰道分泌物)中的病菌進(jìn)入陰道或尿道，引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)的感染。
2.不宜穿深色內(nèi)褲
因?yàn)榛缄幍姥住⑸诚到y(tǒng)腫瘤的女性，白帶會(huì)變的渾濁，甚至帶紅、色黃，這些都是疾病的信號(hào)。
如果早期能發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象而及早治療，就能得到較好的療效。如果穿深色的或圖案太花的內(nèi)褲，病變的白帶不能及時(shí)被發(fā)現(xiàn)，就可能延緩病情。
3.不宜穿化纖的內(nèi)褲
盡管價(jià)格便宜，但通透性和吸濕性均較差，不利于會(huì)陰部的組織代謝。加之白帶和會(huì)陰部腺體的分泌物不易揮發(fā)，捂得外陰整天濕漉漉的。
這種溫暖而潮濕的環(huán)境非常有利于細(xì)菌的生長繁殖，從而易引起外陰部或陰道的炎癥。
綜上所述，女孩子在選擇內(nèi)褲時(shí)宜選擇白色或淺色、寬松的純棉制品內(nèi)褲。
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導(dǎo)讀：牛奶是營養(yǎng)品相信大家都知道，而牛奶當(dāng)中含豐富的鈣質(zhì)、維生素及其它礦物質(zhì)而被廣大民眾所喜愛。喝牛奶已經(jīng)成為人們每天的必須品。不過有些人是不能喝牛奶，特別是以下患有6種疾病的人更要注意!
牛奶是健康的營養(yǎng)品，大家都喜歡喝。牛奶雖然營養(yǎng)豐富，但也并非人人皆宜?；家韵?類疾病的人就不宜喝牛奶了，否則不利于恢復(fù)健康。
食物中的鐵需在消化道中轉(zhuǎn)化成亞鐵才能被吸收利用。若大量飲用牛奶，體內(nèi)的亞鐵會(huì)與牛奶的鈣鹽、磷鹽結(jié)合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利于貧血患者恢復(fù)健康。
研究證實(shí)，含有脂肪的牛奶會(huì)影響下食道括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的返流，加重食道炎癥狀。
此類病人多有腸脹氣，牛奶中含有較多脂肪和酪蛋白，發(fā)酵后可產(chǎn)生氣體，使腸脹氣加重，不利于腸蠕動(dòng)功能的恢復(fù)。
牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸黏膜分泌大量胃酸，會(huì)使病情加重。
牛奶中乳糖含量較高，但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖后才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就會(huì)引起腹痛、腹瀉。
牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與，飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而加重病情。
胸罩可以說是很貼身的伴侶了差不多每個(gè)女人每天都在使用胸罩，每天要披掛著上面說的那些密密麻麻的小零件走來走去。能夠主動(dòng)選擇放棄胸罩的是少數(shù)，雖然那樣更舒服自在一些。為了獲得美麗的通行證，有些人還不惜動(dòng)刀子呢，天天穿個(gè)胸罩算什么。但在下面兩個(gè)時(shí)間段，我們要對胸罩說No
一、享受睡眠時(shí)
在睡前給乳房自由。
8小時(shí)香甜的睡眠給了乳房8小時(shí)血液暢通的機(jī)會(huì)，是對束縛了一天的乳房的最基本養(yǎng)護(hù)。周末時(shí)分pARTY上，你需要無肩帶Bra的承托;辦公室里，你需要一副收緊型Bra幫你塑造干練的職業(yè)女子形象;但周末在家時(shí)，請還乳房原本的摸樣，讓她最舒適地呆著。專家建議每周至少裸胸一天對乳房健康有益。
二、外出度假
無角色時(shí)間更有理由還乳房一個(gè)自由。
沒有Bra捆綁的身體會(huì)帶動(dòng)精神一并放松下來。如果夏天的薄露型服裝面料讓你不得不時(shí)刻嚴(yán)陣以待，那么剩余的三個(gè)季節(jié)可以成全你還乳房自由的夢想。
長時(shí)間戴胸罩可能導(dǎo)致乳腺癌
專家發(fā)現(xiàn)，每天戴胸罩12小時(shí)以上的婦女比短時(shí)間或者根本不戴胸罩的婦女患乳腺癌的可能性高出21倍。那些晚上也不摘下胸罩的婦女，可能性則要高出100多倍。因?yàn)樾卣挚ňo胸部會(huì)影響乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之會(huì)使乳腺的正常細(xì)胞發(fā)生癌變。罪不在胸罩，在于使用不當(dāng)。
這一研究得到了美國國家癌癥研究所新聞發(fā)言人的認(rèn)可，并隨網(wǎng)絡(luò)流傳到國內(nèi)各大網(wǎng)站，讓女性尤其是職業(yè)女性心驚膽戰(zhàn)：每天在公共場合超過12小時(shí)以上是常事，胸罩究竟是戴好還是不戴好？
一說：不戴胸罩好
中年女性認(rèn)為，她們已經(jīng)過了關(guān)注乳房美觀的年紀(jì)了，保住健康最重要。所以可行的做法是，在秋冬穿厚重衣服時(shí)不戴胸罩，春夏季節(jié)也盡量選擇那些寬松透氣、束縛力不強(qiáng)的薄胸罩，回家馬上摘掉。
另一說：戴胸罩好
年輕女性認(rèn)為，乳房形狀對女性來說十分重要，為了保持美好胸形，胸罩必不可少。況且，這不過是使患癌風(fēng)險(xiǎn)高一點(diǎn)而已，拿這一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)險(xiǎn)和美好胸部相比，肯定是后者重要。
罪不在胸罩在于是否戴合適胸罩
美國癌癥研究中心關(guān)于戴胸罩時(shí)間過長與乳腺癌關(guān)系的調(diào)查結(jié)果是，長時(shí)間戴勒緊胸部的胸罩不利乳房保健。
有調(diào)查指出，世界上80%的女性戴著不合適的胸罩。
到底怎么戴？
女性要選擇合適的胸罩。
如果長時(shí)間戴胸罩，應(yīng)選擇面料透氣、束縛力不強(qiáng)的胸罩;此外，休息時(shí)，可盡量解開胸罩。
盲目裸胸也不可取。
但是，值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。因懼怕乳腺疾病而拋棄胸罩難免有些因噎廢食。胸罩的作用除了保護(hù)乳房免受外力擦傷和直接碰撞外，還能支撐乳房不下垂，保持良好形態(tài)，同時(shí)也有利于乳房血液循環(huán)。
乳房是嬌嫩、敏感的體表柔軟器官，戴胸罩可以保持乳房的穩(wěn)定性和形態(tài)，當(dāng)然，在突出女性形體美方面也能作出一定的貢獻(xiàn)。
因此，戴胸罩是必要的，關(guān)鍵是選擇合適的胸罩，并且時(shí)間合理。盲目裸胸就等于放棄了胸罩塑形和保護(hù)乳房的作用。
大多數(shù)人常有這樣的感慨，在大城市開車特不方便，時(shí)常遭遇紅燈不說，還經(jīng)常找不到停車的地方，好不容易找到可能已經(jīng)沒有車位了。
這導(dǎo)致人在車上常常下不了車，有了尿只好憋著，若在高速公路上就更沒辦法了。開車憋尿的經(jīng)歷確實(shí)每個(gè)人都有，不僅僅是大人，包括小孩也經(jīng)常遭遇過。
但您知道嗎？憋尿?qū)ι硇萁】岛懿焕?，可以說是泌尿系統(tǒng)的慢性殺手，可能會(huì)引起許許多多的泌尿疾病，有憋尿習(xí)慣的您千萬要小心。
先來看看憋尿所產(chǎn)生的身體危害：
人體膀胱有一定的容量，當(dāng)膀胱壁上的壓力增加時(shí)，就會(huì)尿意產(chǎn)生，是由大腦中樞來抑制這種反應(yīng)，如此斷斷續(xù)續(xù)的刺激，尿量會(huì)愈來愈多，尿意也就愈加強(qiáng)烈，若刻意憋著不去舒解，膀胱功能就會(huì)受到影響，抵抗力轉(zhuǎn)差，自然容易引起感染，如同一池不流通的湖水，是容易有細(xì)菌滋生的道理一樣。
正常人的膀胱容量大約是400毫升，當(dāng)膀胱內(nèi)的尿量100毫升或150毫升時(shí)，就會(huì)尿意產(chǎn)生，這種反應(yīng)是由大腦中樞來抑制，斷斷續(xù)續(xù)的刺激，當(dāng)尿量會(huì)愈來愈多，刺激愈強(qiáng)則誠意也就愈加強(qiáng)烈，若刻意憋著不去舒解，膀胱功能就會(huì)受到影響，抵抗力轉(zhuǎn)差，自然就容易引起感染，如同一池不流通的死水，細(xì)菌滋生的道理一樣。
尿路發(fā)炎后，容易使尿中沉淀物增加，而反復(fù)感染會(huì)使膀胱收縮力變差，導(dǎo)致尿液滯留、發(fā)炎、結(jié)石等惡性循環(huán)。同時(shí)感染會(huì)上行至行臟，造成腎臟發(fā)炎、結(jié)石及竹腎功能受損，長期下來，還可能有尿毒的可能，到時(shí)候就要定期洗腎了。
尿路感染可能出現(xiàn)的癥狀有尿頻、血尿、小便灼痛、總覺得小便老是解不干凈等。別等到這些癥狀出現(xiàn)時(shí)，您才來后悔懊惱，當(dāng)初要憋尿，為什么不有尿就上呢？
所以平時(shí)的保健常識(shí)是要有的，像是多喝水別憋尿，一天至少要喝足2500毫升的水，排尿量達(dá)1500毫升以上，讓尿保持清澈，淡黃色狀，養(yǎng)成良好的飲食及排尿習(xí)慣。
看了上面關(guān)于憋尿的種種壞處，您一定是嚇出了一頭冷汗吧？
那么以后一定要注意了，無論什么時(shí)候，有了尿意要盡早排尿，不能憋著。
如果是開車的話，就盡量找個(gè)停車處，把車一停，然后找個(gè)商場去解決當(dāng)務(wù)之急。
