洗滌劑給你帶來癌癥
【www.cndadi.net - 癌癥病人冬季去哪養(yǎng)生】
洗滌劑可能引起癌癥。威脅人們健康的致癌物總是無孔不入，其中包括我們每天都在使用的化學(xué)洗滌劑。近日，日本消費者聯(lián)盟發(fā)表了一項歷經(jīng)20年的調(diào)查、實驗以及根據(jù)對消費者的傷害報告后，大聲疾呼：“化學(xué)洗滌劑不能再用了!”
洗滌劑是我們生活的必需品。三餐后，要用洗潔精清洗碗盤，使它們光潔如新，平時要用洗衣粉洗衣服，用潔廁靈打掃衛(wèi)生間。殊不知，這些包括消毒劑、洗滌劑等在內(nèi)的家用洗滌劑都在悄悄掠奪人們的健康，甚至引發(fā)癌癥。哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院腫瘤外科專家孫凌宇副教授告訴《生命時報》記者，由家用洗滌劑造成的化學(xué)污染使血液病的患者明顯增多，可能導(dǎo)致兒童癌癥發(fā)病率增加。
美國專家曾做過一次實驗，將5只小白鼠放入混合洗滌劑產(chǎn)生的硫化氫的容器中，結(jié)果還沒等瓶蓋蓋好，白鼠就已一命歸天，洗滌劑的毒性由此可見一斑。研究表明，進入人體的化學(xué)洗滌劑毒素可使血液中鈣離子濃度下降，血液酸化，讓人容易疲倦。這些毒素還使肝臟的排毒功能降低，免疫力下降，肝細胞病變加劇，而且還具有較強的癌癥誘發(fā)性。
洗衣粉對人體的損害尤其不容忽視。烷基苯磺酸鈉作為一種表面活性劑，是洗衣粉的主要成分之一，但它具有極強的協(xié)同致癌作用。它能加強致癌物質(zhì)4—硝基喳琳氧化物的作用;由于苯是一種脂溶性物質(zhì)，未漂洗干凈的衣物上殘留的苯，不僅會刺激皮膚引起瘙癢，而且會通過皮膚滲入人體內(nèi)，日積月累，誘發(fā)疾病。洗衣粉中的熒光增白劑也是致癌物質(zhì)，可使人體細胞發(fā)生畸變，引發(fā)皮炎和皮膚瘙癢。
專家提醒：浴室洗滌類、潔廁類、廚房洗滌類用品分開使用
洗滌液洗后的餐具必須用自來水漂洗兩次以上，其實熱水是最好的洗滌劑，如果想洗滌油類物質(zhì)，蘇打水去油效果很好，沒有必要用合成洗滌劑;市場上出售的普通洗潔劑僅可去除農(nóng)藥殘余，但不具備消毒、殺菌功能，所以洗蔬菜水果不宜浸泡時間過長，否則會使細菌隨著洗滌殘液進入人體;洗衣服，應(yīng)盡量使用無磷、無苯、無熒光劑的肥皂粉，或者選用低磷、低苯的洗衣粉，同時要重視洗衣粉的毒副作用，不要亂用，用后要清洗干凈。
洗滌劑的前世今生
化學(xué)洗滌劑實際上是將石油垃圾開發(fā)的副產(chǎn)品。由于它溶于水，所以它的本質(zhì)一直被忽視掉。同時由于它造價低，洗滌性能良好，所以一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，很快極人們所接受，并用色香味的障眼法將其包裝起來進入社會之中。
化學(xué)洗滌劑的洗污能力主要來自表面活性劑。因為表面活性劑有可以降低表面張力的作用，可以滲入到連水都無法滲人的纖維空隙中，把藏在纖維空隙中的污垢擠出來。而化學(xué)洗滌劑則擠在這些空隙之中，水難以清洗它們。
同樣，表面活性劑也可以滲人人體。沾在皮膚上的洗滌劑大約有0.5%慘入血液，皮膚上若有傷口則滲透力提高10倍以上。進入人體內(nèi)的化學(xué)洗滌劑毒素可使血液中鈣離子濃度下降，血液酸化，人容易疲倦。這些毒素還使肝臟的排毒功能降低，使原本該排出體外的毒素淤積在體內(nèi)積少成多，使人們免疫力下降，肝細胞病變加劇，容易誘發(fā)癌癥。
化學(xué)洗滌劑侵入人體后與其它的化學(xué)物質(zhì)結(jié)合后，毒性會增加數(shù)倍。尤其具有很強的誘發(fā)癌特性。據(jù)有關(guān)報導(dǎo)，人工實驗培養(yǎng)胃癌細胞、注入化學(xué)洗滌劑基本物質(zhì)LAS會加速癌細胞的惡化。LAS的血溶性也很強，容易引起血紅蛋白的變化，造成貧血癥?；瘜W(xué)產(chǎn)品的泛濫是人類癌癥越來越多的最大根源，而化學(xué)洗滌劑是人類最直接最密切的生活用品。
人們在廣泛的使用化學(xué)洗滌劑洗頭發(fā)、洗碗筷、洗衣服、洗澡的同時，化學(xué)毒素就從千千萬萬的毛孔滲人，人體就在夜以繼日的吸毒，化學(xué)污染從口中滲入，從皮膚滲入，日積月累，潛伏集結(jié)。由于這種污染的危害在短時間內(nèi)不可能很明顯，因此，往往會被忽視。但是，微量污染持續(xù)進入體內(nèi)，積少成多可以造成嚴重的后果，導(dǎo)致人體的各種病變。
人類生活的都市化是無可避免的，都市生活對清潔劑的依賴也是不可避免的。所以，改善洗滌劑，使用不危害人體、不破壞生存環(huán)境、無毒無公害的洗滌劑就成為當(dāng)務(wù)之急，在全世界高呼“環(huán)保”、“拯救地球”的呼聲中，許多國家把希望寄托在海洋中。從取之不盡、用之不竭的海水中提煉天然洗滌劑是全人類迫不及待的愿望。
遠在3000多年前中東死海附近的居民就懂得用海水凈身;在第一次世界大戰(zhàn)前夕，德國就在研究從海水中提煉的洗滌劑;80年代在日本的西藥房里也可以買到醫(yī)用海水洗滌劑，這種洗滌劑已接近無毒無公害的標準。在我國也曾有用雞蛋清洗頭發(fā)，用皂角泡水洗衣服等做法的記載，這也說明在天然資源中開發(fā)洗滌劑是前途寬廣的。當(dāng)人們逐步認識了解了化學(xué)洗滌劑的危害之后，一定會加速開發(fā)天然洗滌劑資源的步伐。
那么，我們應(yīng)該如何選擇和正確使用洗潔產(chǎn)品呢?
吉林電視臺曾經(jīng)做過一個調(diào)查，選用市場上9種洗潔精，洗過餐具后，用自來水沖洗12次，還能檢測出平均0.03%殘留物。
常熟市某學(xué)校食堂門口前的一棵高大雪松原本長得枝繁葉茂，卻莫名其妙出現(xiàn)枯黃、葉落的怪象，后來竟在沒有任何蟲害的情況下枯死了，后來查出原因竟是這棵死掉的雪松靠近食堂門口，最近經(jīng)常有洗潔精水直接流到樹根上導(dǎo)致了它的死亡。
國家對洗潔精產(chǎn)品質(zhì)量實施了嚴格的衛(wèi)生規(guī)定。例如，洗潔精中不得使用一般洗滌劑常用的增白劑、酶制劑;其中的細菌含量應(yīng)控制在符合衛(wèi)生標準的范圍內(nèi);內(nèi)含的鉛、砷、汞等有毒有害物質(zhì)不得超過有關(guān)規(guī)定;用于洗滌蔬果時不應(yīng)影響其色香味，不能破壞其營養(yǎng)成分;對餐具應(yīng)無腐蝕作用等。因此，符合國家質(zhì)量檢驗標準的洗潔精，安全系數(shù)是比較高的。相對而言，洗潔精的殘留物問題反而應(yīng)該更加引起人們的重視。
如何正確使用洗潔精
洗潔精對食物油脂有較好的去除能力，但對皮膚有一定損傷，故每次接觸時間一般不宜超過40分鐘(可以戴上塑膠手套再洗滌)，用完后以清水沖洗干凈，并涂上護膚脂，以防皮膚老化。皮膚表面有破損，不宜使用洗潔精。
用洗潔精洗餐具、食物要盡可能用清水沖凈。一般不油膩的餐具，不必用洗潔精，水果、蔬菜一般少用洗潔精，必須使用洗潔精時，應(yīng)先將洗潔精稀釋后再使用，并注意多沖幾次。
洗潔精洗滌餐具時，主要有兩種洗滌方式：
1、浸泡洗滌時，將洗潔精用水稀釋成200～500倍(洗滌濃度以0.2%至0.5%為宜)，浸泡時間以2分鐘到5分鐘為宜，用海綿或抹布擦洗后，用流動清水沖洗干凈。
2、洗潔精直接倒在海綿或抹布上，沾取少量水后擦洗餐具(注意戴上橡膠手套)，再用流動清水沖洗干凈。建議采用第2種洗滌方式，該方法洗滌濃度高，洗滌效果較好，即使對于較重的油垢來說，也能較好地洗凈。
以洗蔬果為例，一般步驟是，先用清水沖洗掉蔬果表面的污物，再加入洗潔精浸泡5～10分鐘。注意加入洗潔精的量不可過多(濃度一般在0.2%左右為宜，或遵照洗潔精的使用說明)，以免沖洗不徹底，造成殘留。浸泡時間也不宜過長，以免洗潔精過多地滲入蔬果，導(dǎo)致內(nèi)含的維生素流失，營養(yǎng)價值下降。浸泡完畢后，要用流水沖洗2～3次，再對蔬果進行摘、切等處理。
如何挑選洗潔精
為確保產(chǎn)品的質(zhì)量，大家選購該類產(chǎn)品時，首先應(yīng)看清楚它有無國家有關(guān)質(zhì)量認證的標志，其次，還可以從感官上加以判斷，合格的產(chǎn)品應(yīng)該無異味、黏度適中、無分層、無懸浮物。
洗潔精并非越稠越好，洗潔精去污力與稠度無必然聯(lián)系。洗潔精的稠度主要與三個因素有關(guān)系：1、精的原料，如表面活性劑品種的差異。2、無機鹽的加入。適量加入無機鹽，可使低稠度溶液稠度增大，但無機鹽對去污沒有明顯幫助。3、溫度升高，洗潔精的稠度會降低，溫度降低，稠度會相應(yīng)升高。
洗潔精的存放要求
洗潔精存放時要求避光，常溫保存。陽光照射會導(dǎo)致包裝受損壞，如變色、變形等，且由于陽光照射導(dǎo)致溫度升高，加快產(chǎn)品氧化速度。北方地區(qū)應(yīng)注意洗潔精的防凍問題，低溫時可能出現(xiàn)渾濁現(xiàn)象，若變渾后沒有異味，可以繼續(xù)使用。
洗潔精還能洗什么
洗潔精主要是針對餐具、果蔬等而設(shè)計，也可以清洗廚房的一些器具(如炊具等)，許多金屬、搪瓷、陶瓷、塑料一類的用具都可以使用。洗潔精也可以洗滌衣服的局部部位(如較臟的襯衫領(lǐng)口等)，但紡織品不是洗潔精的洗滌對象，因為洗潔精中加入了一定量的氧化劑用以消毒，對某些紡織品就會產(chǎn)生負面影響，可能會出現(xiàn)咬色、變色甚至破損，所以除去一些白色棉、麻面料和化學(xué)纖維紡織品外，洗潔精不宜用來洗滌衣物。
ys630.coM延伸閱讀
臨床發(fā)現(xiàn)不少婦女的不孕與長期使用洗滌劑關(guān)系密切，洗滌劑中的某些化學(xué)物質(zhì)還有致胎兒畸形的危險。專家建議個人無論是使用廚廁洗滌劑，或是洗衣、清潔餐具等，都戴上橡膠手套，避免手部與洗滌劑的直接接觸，在洗滌后用清水沖洗手部，避免殘留有害物對皮膚的損傷，并涂上護膚脂，以防皮膚老化。
在進行清洗消毒工作時，不要將不同的洗滌劑混合使用，以免混合后發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，增大危害;不要用洗滌劑長時間清洗或浸泡餐具和果蔬，用洗滌劑洗泡過的餐具、果蔬應(yīng)用自來水漂洗兩次以上，最大限度地去除殘留的洗滌劑;在洗滌衣物時，應(yīng)控制和減少洗滌劑的使用量，洗衣機洗滌完畢后應(yīng)再用清水漂洗干凈，并懸掛在空氣流通處加速洗滌劑的揮發(fā);在使用廚廁洗滌劑前，應(yīng)注意稀釋使用，并提前打開門窗保持室內(nèi)通風(fēng)，如果皮膚沾染廚廁洗滌劑，應(yīng)立即用清水加以沖洗。
現(xiàn)代家居離不開清潔用品，衣物、果蔬、餐具、廚房、廁所……，幾乎樣樣都有專門的洗滌劑備用。毫無疑問，洗滌劑們?yōu)閭€人保健和家居保潔提供了幫助。但這些化學(xué)用品潛在的危害卻常常被人忽略。
事實上過度使用洗滌劑，無異于謀害我們的健康，特別對承擔(dān)更多家務(wù)重擔(dān)的女性而言，不但有損身心，更有影響生育之虞。
洗滌劑大多數(shù)含毒 潛在巨大危害
目前家庭常用的洗滌劑主要包括用于清潔餐具、果蔬的洗滌靈、洗潔精，用于清潔衣物的洗衣粉、織物柔軟劑，用于廚房、廁所清潔的去油凈、潔廁靈等幾大類。
這些洗滌劑雖然用途不同，但絕大多數(shù)都含有低毒或微毒的化學(xué)物質(zhì)，其潛在危害不容小覷。據(jù)保健專家介紹，由家用洗滌劑造成的化學(xué)污染是近年來白血病、惡性淋巴病、神經(jīng)細胞瘤、肝癌等患者增多的重要原因之一。
洗滌劑一般情況下對人體危害不大，但過度接觸或使用不當(dāng)卻可能致人重疾。廚廁洗滌劑的危險指數(shù)最高，其主要成分為強酸、表面活性劑和消毒劑，對眼睛和皮膚黏膜有腐蝕作用，并能經(jīng)皮膚吸收損害肝臟和淋巴系統(tǒng)，降低血液中鈣離子濃度，是非常危險的致癌因素;洗潔精、洗衣劑等洗滌用品危險指數(shù)相對較低，但如果經(jīng)常無保護地接觸，也會造成皮膚粗糙脫皮，甚至可導(dǎo)致面部出現(xiàn)蝴蝶斑，對口腔、食管及消化道也有一定的腐蝕性，其所含的熒光劑、增白劑成分，更會損害人體的造血功能、淋巴系統(tǒng)和肝功能。
影響女性生殖系統(tǒng) 經(jīng)期等特殊時期最危險
尤其值得重視的是，洗滌劑大都含有氯化物，過量接觸或吸收這種物質(zhì)會嚴重影響女性的生殖系統(tǒng)。有研究表明，洗滌劑中的烴類物質(zhì)，可致女性卵巢喪失功能，或致孕婦卵細胞變性，卵子死亡。臨床發(fā)現(xiàn)不少婦女的不孕與長期使用洗滌劑關(guān)系密切，洗滌劑中的某些化學(xué)物質(zhì)還有致胎兒畸形的危險。
專家提醒，由于男女生理上的差異，使得女性在月經(jīng)期、妊娠期、哺乳期和更年期等特殊時期，因身體代謝功能改變，對化學(xué)用品的敏感性增高，會增大自身受傷害的幾率。女性在這些特定時期應(yīng)特別注意做好自身防護，盡量避免或減少接觸、使用洗滌劑類清潔用品。
戴手套是必須的安全措施 掌握正確使用方法
我們當(dāng)然不必因洗滌劑潛在的危險性就對它完全敬而遠之，最好的應(yīng)對之策是采取適當(dāng)?shù)拇胧?，掌握正確的方法，將危險控制在最低限度。
做好自我防護，戴手套是必須的安全措施。專家建議個人無論是使用廚廁洗滌劑，或是洗衣、清潔餐具等，都戴上橡膠手套，避免手部與洗滌劑的直接接觸，在洗滌后用清水沖洗手部，避免殘留有害物對皮膚的損傷，并涂上護膚脂，以防皮膚老化。
同時，使用清洗劑前一定要仔細閱讀說明書。了解注意事項，掌握正確的使用方法。在進行清洗消毒工作時，不要將不同的洗滌劑混合使用，以免混合后發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，增大危害。
不要用洗滌劑長時間清洗或浸泡餐具和果蔬，用洗滌劑洗泡過的餐具、果蔬應(yīng)用自來水漂洗兩次以上，最大限度地去除殘留的洗滌劑;在洗滌衣物時，應(yīng)控制和減少洗滌劑的使用量，洗衣機洗滌完畢后應(yīng)再用清水漂洗干凈，并懸掛在空氣流通處加速洗滌劑的揮發(fā)。
在使用廚廁洗滌劑前，應(yīng)注意稀釋使用，并提前打開門窗保持室內(nèi)通風(fēng)，如果皮膚沾染廚廁洗滌劑，應(yīng)立即用清水加以沖洗。
健康的現(xiàn)代家居，絕非“一塵不染”那么簡單，做好家居的清潔，也做好自身和家人的保健，真正“以人為本”，才是題中之義。
洗滌劑在我們生活當(dāng)中可以說是密不可分的，平時在洗碗的時候，經(jīng)常會用一些清洗劑，能夠把一些油性的物質(zhì)給予清除，洗滌劑的原理主要是乳化的原理，主要是借助乳化劑，達到去除油膩的效果。平時生活當(dāng)中除了使用清洗以外，也可以使用一些小妙招來達到很好的清除油污的效果。
洗滌劑去除油污的原理
是依據(jù)乳化原理。具體而言，主要是借助乳化劑，一般它是兩親分子(既親水又親油)，乳化劑的親油端可以將衣服上的油污包裹在里面，親水端露在外面。根據(jù)相似相溶原理，被乳化劑包裹的一個個“衣服上的油污”便可以分散到水中，被洗滌下來了。
洗潔精結(jié)構(gòu)分為兩部分，形如×———————————→
一端(有極性)是容易與水結(jié)合的親水基，
一端(無極性)是容易與油污結(jié)合的親油基。
當(dāng)洗潔精溶解于水后去清洗臟物的時候，親油基端會插入油污內(nèi)部，親水基則被大量水分子包圍。(形如箭插入獵物身體一樣)經(jīng)過揉搓，就把臟物從器皿衣物上拖拽掉了。
我們用洗發(fā)水洗發(fā)也是利用類似的道理。只不過，洗發(fā)洗下來的是頭發(fā)分泌的油脂。
所以小編實力推薦這幾個Tips啦!
一、醋酸去油污原理
網(wǎng)上大熱的番茄醬去油污不知道大家有實踐過嗎?小編覺得番茄醬這么好吃，給鍋吃了是不是很浪費啊!如果是過期的那很棒哦。
食物中的醋酸能與油污起化學(xué)反應(yīng)，從而容易去除油污，那么我們完全可以用別的方法來代替。
只需將醋、洗滌靈、開水三者混合，用干凈的抹布擦拭即可，廚房的墻面也很容易擦凈哦!
清理微波爐時在微波爐里放一杯水，大火加熱2-3分鐘，微波爐中的蒸汽會讓油污變得松軟，很容易被擦掉。
二、水龍頭等五金清理
用削好的土豆皮果肉面擦拭水龍頭后，瞬間光亮嶄新，但是邊角不容易清理到。因此可以用牙刷沾取牙膏，也可以很輕松的去除水漬等。
三、抽油煙機清理小妙招
抽油煙機是廚房油污最多的，清理起來很麻煩，因此我們可以在盒內(nèi)包裹好保鮮膜，到一定時候撕掉就可以了!特別方便快速。
對于已有的油污，清潔可取一個塑料瓶，在蓋子上戳10個小孔，然后裝入適量的洗潔劑并加滿溫?zé)崴畵u動均勻;啟動抽油煙機，用盛滿洗潔劑的塑料瓶朝待洗部位噴射清洗液，不斷倒掉流滿油污及臟水的油斗直到水變清。
內(nèi)衣是最接近身體的衣物。首先要注意清潔，污垢不單單意味著不干凈，更會影響面料的通氣，吸光及軟性，從而對面料造成損壞。應(yīng)該多買幾件，交替穿用，這樣每件內(nèi)衣的壽命就可以長一些。高級或高價的產(chǎn)品有時只是美觀而未必耐用，更須多加保護它。
內(nèi)衣的面料多為柔薄纖細，穿著及脫下時不可過分用力，還要注意指甲不可勾刮纖維。穿脫內(nèi)衣時還要注意勿將粉底、口紅沾于內(nèi)衣之上。
在穿著、洗滌內(nèi)衣時要注意，最好用40度以下的溫水手洗，不可用含氯的漂白劑洗滌，因為含氯漂白劑會損壞面料并使其變黃，正確的做法是先將適量中性洗滌劑或內(nèi)衣專用的中性洗滌劑完全溶于30℃―40℃的溫水中，待完全溶解后，才可放入衣物，洗劑不可直接沾于內(nèi)衣上，否則顏色會不均勻。
在洗滌時，領(lǐng)口、袖口等易變形之處最好用手輕輕揉搓，或用軟刷子刷，特別臟處不要用小刷子刷，而利用內(nèi)衣自身互相磨擦，即可完全去除污漬。
使用洗衣機時請使用洗衣袋洗滌。避免與外衣共洗，引起不潔；或與深色衣物混在一起，以致造成染色。洗滌后將洗衣機甩干時間控制在30秒以內(nèi)，以防過分甩干使內(nèi)衣“鋼骨”變形，破壞面料纖維。千萬避免用手強扭內(nèi)衣擠水，可輕扭去水之后，用干毛巾包上，用手擠壓，使水分被毛巾吸收。
將皺的衣物小心整平至原狀，放在陰涼處晾干，日曬易使衣物變質(zhì)、變黃，令其壽命縮短。
如果長時期保存，應(yīng)盡量減少使用密封膠袋來保存內(nèi)衣，因衣物長期封閉容易引起發(fā)霉。切忌與樟腦等防蟲劑放在一起，以免使面料和橡筋失去彈力。毛質(zhì)內(nèi)衣切忌潮濕，應(yīng)配合干燥劑使用。
導(dǎo)讀：癌癥是一個聽起來讓人恐怖的詞。可是開燈睡覺又與癌癥有什么關(guān)系呢?一項最新研究發(fā)現(xiàn)，開燈睡覺的兒童或者生物鐘自然睡眠模式受……
癌癥是一個聽起來讓人恐怖的詞。可是開燈睡覺又與癌癥有什么關(guān)系呢?一項最新研究發(fā)現(xiàn)，開燈睡覺的兒童或者生物鐘自然睡眠模式受人造光線干擾的人，患癌癥的可能性比平常人要大。
一項最新研究發(fā)現(xiàn)，開燈睡覺的兒童或者生物鐘自然睡眠模式受人造光線干擾的人，患癌癥的可能性比平常人要大。人造光線對人體的破壞性影響會降低人體降黑素的水平。降黑素通常會在夜晚增加，可以保護細胞免受損傷，否則細胞很容易受到腫瘤的破壞。
研究人員在倫敦舉行的兒童白血病大會上提出了兒童白血病發(fā)病率增多與夜晚暴露在燈光下的關(guān)系。盡管研究人員對兒童患白血病的真正原因目前還了解不多，但他們認為環(huán)境因素在兒童患白血病方面起著極大的負作用。由得克薩斯大學(xué)教授魯塞爾萊特領(lǐng)導(dǎo)的研究小組表示，與100年前相比，現(xiàn)在人們夜晚暴露在人造光線下的時間要多得多。
在夜晚，光線會使自然生理節(jié)奏陷入混亂狀態(tài)，這種生物鐘控制著動物和植物24小時循環(huán)不停的生物進程。這種破壞會抑制降黑素在夜晚的正常分泌。降黑素的分泌主要集中在晚上9點至早晨8點之間。萊特教授稱降黑素的減少一直與癌細胞生長及其增生有關(guān)系。萊特教授說：我們在一個要么亮要么暗的環(huán)境中生長。降黑素會在夜晚急劇增加，這有助于人體休息和新陳代謝。如果人們夜晚暴露在人造光線下，那么他們分泌降黑素的能力就會受到限制。一旦上床睡覺，你應(yīng)該把燈關(guān)掉，直到第二天早晨醒來。如果沒有降黑素，癌細胞生長及癌細胞對DNA破壞的速度就會加快。作為一種抗氧化劑，降黑素能夠保護DNA免受氧化作用的破壞。而一旦受到破壞，DNA可能會出現(xiàn)變異，就有可能出現(xiàn)癌變。
萊特教授稱，盡管目前沒有明確的證據(jù)證明過多的人造光線是兒童(尤其是發(fā)達國家的兒童)白血病發(fā)病率增加的罪魁禍首，但確實是一個非常可能的原因。他說，人們認為使用電光理所當(dāng)然，但他們沒有想到電光是毒品，是環(huán)境污染物。過多的電光確實有影響，人的一生當(dāng)中使用電光千萬要謹慎，夜晚睡覺不要開燈。不應(yīng)該允許孩子開著燈睡覺，你們同樣應(yīng)該注意，夜晚也盡量少開燈。
以前的研究表明，一些夜晚在電光環(huán)境下工作的人患乳腺癌的概率就要比常人高。研究同時表明，盲人患癌癥的可能性一般比較低。盲人由于夜晚不用電燈，因此降黑素的分泌過程不受影響。倫敦皇家學(xué)院視覺神經(jīng)系統(tǒng)學(xué)教授拉塞爾福斯特說，地球上幾乎所有的生命都具有24小時往復(fù)循環(huán)的生物鐘的基因。拉塞爾教授說：生物鐘控制或改變我們的睡眠模式、警惕性、情緒、體力、血壓以及我們生理和行為的其它方面。進入20世紀以來，兒童白血病發(fā)病率急劇上升，而且患者多為5歲以下的兒童。5歲以下兒童白血病的發(fā)病率在20世紀下半葉增加了50%以上。
健康名言錄：
巧克力被認為是一種令人輕松愉快的食品，盡管它含有高脂肪和高糖?？墒?，巧克力具有特殊的功效，它的那種獨特味道、質(zhì)感和氣味共同作用刺激了人腦的快樂中樞，從而會使人感到心情愉悅。
當(dāng)人在生活中遇到不順心的事或受到某種精神刺激時，往往會出現(xiàn)情緒低落，悲觀厭世等情緒，此時還會伴有食欲不振、失眠早醒，繼而會出現(xiàn)頭暈、頭痛、四肢軟弱無力等多種癥狀。據(jù)研究，抑郁時之所以出現(xiàn)上述癥狀，是由于大腦皮層受到抑制、身體中一種類似激素的物質(zhì)苯乙胺的含量驟然下降的緣故。苯乙胺在身體中雖含量很少，但對于保持正常的情緒非常重要的。
而巧克力之所以讓人感到心情愉快，是因為巧克力中也含有豐富的苯乙胺，苯乙胺停留在腦神經(jīng)鍵中會對人的情緒產(chǎn)生積極的影響。它能促使大腦釋放內(nèi)啡肽，進而使人產(chǎn)生一種愉快感。因此在我們情緒抑郁、煩悶時，不妨有意識地吃些巧克力，這樣就可補充身體中苯乙胺暫時不足。要是能在每天吃一塊巧克力，能使你擁有一天的好心情，從而起到改善不良情緒的作用。
此外，吃巧克力對體虛或淡漠者會產(chǎn)生類似運動的作用，對過度興奮者又有寧神鎮(zhèn)靜的作用。最近有證據(jù)還表明，巧克力跟其他植物性食品一樣，也含有抗氧化劑，能夠預(yù)防某些慢性疾病?？磥恚煽肆ξ覀兊膸椭€真的不少。除了巧克力之外，在我們心情不好時還可吃些香蕉、布丁等甜食，它們也會使我們開心快樂的。
溫馨提示：
巧克力是甜食，無論是大人還是小孩子都很喜歡吃。但需要提醒的是兒童要少吃巧克力。因為它是一種高熱量食品，其中蛋白質(zhì)含量偏低，但脂肪含量偏高，營養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長發(fā)育的需要。在飯前過量吃巧克力還會產(chǎn)生飽腹感，會影響食欲，但飯后很快又感到肚子餓，這會使正常的生活規(guī)律和進餐習(xí)慣被打亂，又會影響兒童的身體健康3另外，由于巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，既而又會影響兒童胃腸道的消化吸收功能。此外，多吃巧克力還會使兒童發(fā)生蛀牙，并使腸道氣體增多而導(dǎo)致腹痛。
教你一招：
巧克力蘸牛奶是我們的傳統(tǒng)吃法，傳統(tǒng)的巧克力蘸牛奶的吃法雖然有很多的營養(yǎng)，但是這種吃法卻過于甜膩。從美食的角度看，這種吃法不能將巧克力的美味全部體現(xiàn)出來。而現(xiàn)在美食界又出現(xiàn)了一種新的吃法。營養(yǎng)學(xué)家們認為，更加美味的吃法是在食用巧克力之前先喝上一小口香檳，讓香檳的酸味中和巧克力的甜味，這樣食用起來將會達到更加美妙的效果。
附錄
因為巧克力含糖較多，肥胖者還是少吃為妙；一般人每天的食用量不要超過100克。
導(dǎo)讀：豆腐是一種很常見的食品，豆腐的營養(yǎng)豐富，美味可口，富含多種維生素，蛋白癡，脂肪，碳水化合物等，有助于美白肌膚，提高人體自……
豆腐是一種很常見的食品，豆腐的營養(yǎng)豐富，美味可口，富含多種維生素，蛋白癡，脂肪，碳水化合物等，有助于美白肌膚，提高人體自身的免疫力，防癌抗癌，減肥瘦身等。但是吃豆腐也是有危害的，下面小編為大家介紹豆腐的五大危害，請大家認真閱讀。
問題1：促使腎功能衰退
在正常情況下，人吃進體內(nèi)的植物蛋白質(zhì)經(jīng)過代謝變化，最后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質(zhì)，勢必會使體內(nèi)生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔(dān)，使腎功能進一步衰退，不利于身體健康。
問題2：引起消化不良
豆腐中含有極為豐富的蛋白質(zhì)，一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。
問題3：促使動脈硬化形成
美國醫(yī)學(xué)專家指出，豆制品中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁內(nèi)皮細胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，促使動脈硬化形成。
問題4：導(dǎo)致碘缺乏
制作豆腐的大豆含有一種叫皂角苷的物質(zhì)，它不僅能預(yù)防動脈粥樣硬化，而且還能促進人體內(nèi)碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導(dǎo)致碘缺乏病。
問題5：促使痛風(fēng)發(fā)作
豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者多食易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，特別是痛風(fēng)病患者要少食。
通過本文的介紹后，希望大家吃豆腐時必須注意這五大危害，為了自己的健康著想哦。如果想要了解更多
導(dǎo)讀：手機的出現(xiàn)，使得我們的交流溝通變得順暢。而在我們頻頻使用時，你可有想過手機給你真正帶來了什么?是基本的溝通交流、是娛樂、……
手機的出現(xiàn)，使得我們的交流溝通變得順暢。而在我們頻頻使用時，你可有想過手機給你真正帶來了什么?是基本的溝通交流、是娛樂、是關(guān)注新聞、是互動等還是其它。當(dāng)然我們不否認手機給我們生活帶來的便利，但從醫(yī)學(xué)保健的角度來說，頻繁的使用手機，會給我們的手指帶來不可忽視的危害。
1、黑莓拇指
頻繁使用手機編寫微博，小心導(dǎo)致你的拇指翻轉(zhuǎn)，甚至發(fā)生潰瘍和水皰。
2、手機手
醫(yī)學(xué)上稱為拇指狹窄性腱鞘炎。經(jīng)常使用大拇指按壓手機上的按鍵，會使大拇指感到僵硬、疼痛，嚴重時甚至?xí)斐杉∪馕s。
3、手機皮炎
長期使用手機可能會對手機的鎳制外殼產(chǎn)生過敏性反應(yīng)，進而生出紅色或發(fā)癢的皮疹，即手機皮炎。
四步手指操
按摩手背的陽池穴
身體手指盡力往上翹，在手腕上會出現(xiàn)幾道皺褶，在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓，中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴。只要刺激這一穴位，就可以迅速暢通血液循環(huán)，溫暖身體。
轉(zhuǎn)動按摩每一根手指
一只手握拳后轉(zhuǎn)動按摩另一只手的每根手指，直到發(fā)熱為止。
疲勞就是人無論在體力活動和腦力活動以后，能源的耗竭，腦的能源主要是靠血液供給葡萄糖。體力和腦力活動需要的葡萄糖很多，如果從血液供給的葡萄糖還滿足不了它的需要，這個時候它就會動用身體的儲備。利用身體儲備的這個過程當(dāng)中就會產(chǎn)生一種乳酸。乳酸積累多了，是疲勞的一種生理上、生化上的表現(xiàn)。睡眠就可以解除這種疲勞。睡著了，人的一切活動停止了，肌肉消耗也降低了，為了節(jié)能，體溫也降低。
人在睡眠的時候，還有一個功能，就是合成新的蛋白質(zhì)。人體所需要的新蛋白質(zhì)，多半都是在睡覺的時候合成。所以睡眠是解除疲勞與休整身體必不可少的。
白天我們經(jīng)歷很多事情，我們的大腦要時時地記錄，時時地監(jiān)控，時時地記錄你周圍所發(fā)生的一切。不管你有意識的，還是無意識的，特別是視覺信息量很大，只要你眼睛一掃，所有的刺激都會跑到你大腦里面去。當(dāng)你睡眠的時候，腦子就會回放，一邊回放，一邊整理，然后根據(jù)不同的內(nèi)容，分別把它放到腦子不同的功能回路里邊。
另外，大腦在夜間還有學(xué)習(xí)的功能。比如說西方很有名的一個奇案，偵探白天就百思不得其解，想不出來這個案子是怎么發(fā)生的。結(jié)果他晚間做夢，夢出來是怎么回事，第二天按照他夢的提示，破了這個案子。像這種在夜間睡眠當(dāng)中，夢有時候會帶來頓悟，有時候會帶來創(chuàng)新性。
我們知道，如果前一天晚上做了好夢，第二天感到精力充沛，心情很安適。但如果做了噩夢，第二天心情也不愉快，會覺得沒有睡好，就會心情焦慮、煩躁、愛發(fā)脾氣，做事靜不下心來?？梢娮鰤羰潜３至己眯膽B(tài)的一個必不可少的環(huán)節(jié)。
從精神分析心理學(xué)角度看，夢的意義就在于通過欲望的滿足。不管你是高尚的人，還是卑微的人，我們的心靈的深層，都收藏了太多太多愿意或能夠說出口和不愿或不能說出口的欲望。這些幾乎無窮無盡的欲望中，許多在不現(xiàn)實生活中無法即時滿足或根本不能滿足?，F(xiàn)實生活中未能或不能獲得滿足的欲望，卻可以在夢中獲得心理上的滿足，調(diào)節(jié)心理平衡。
如果沒有夢，那么大大小小的欲望就會讓我們無法安睡了。即使我們有時在夢中感到不安焦慮，也一樣可以讓做夢和睡眠兩不誤。
【導(dǎo)讀】你知道嗎？高熱量食物能夠給你帶來溫暖。隨著強大寒潮頻頻來襲，北風(fēng)日日呼嘯，氣溫一降再降。很多女生整天手腳冰涼，蓋上被子都暖不過來，晚上甚至要抱著暖水袋才能入眠。下面小編為您介紹，高熱量食物能夠給你帶來溫暖吧！
高熱量食物能夠給你帶來溫暖，怎樣吃出暖意？
這是很多人都在討論的飲食話題。大部分人的答案無非兩個類型：吃高熱量的食物就能暖身！或是吃傳統(tǒng)所說的溫?zé)崾澄锞湍芘?！這兩個說法，哪個更正確呢？
答案是，吃高熱量的食品，不等于就能讓身上暖起來。吃豬油、蛋糕、曲奇、油炸食品等等，對于提高抗寒能力基本沒什么幫助。而傳統(tǒng)認為溫?zé)岬氖澄?，相對而言更有效一些，不過也不一定是長久之計，還要看個人的身體狀態(tài)和食物搭配是否合適。
高熱量不等于高溫暖
為了解釋方便，我們要把人體看成一個供暖工廠。這個工廠的燃料就是食物當(dāng)中含熱量的成分，比如脂肪、淀粉和糖；工廠燃燒的鍋爐，就是人體細胞中的線粒體；工廠的產(chǎn)品，就是大量放出來的能量，包括讓身體溫暖的熱量，還有能推動我們的血液循環(huán)、細胞更新、組織修復(fù)、工作學(xué)習(xí)等各種事情所需的化學(xué)能量。 燃料有了，能否產(chǎn)出熱能有個疑問
食用大量高熱量食品，實際上就是給這個工廠送來很多燃料。問題是，這些燃料即使堆積如山，也不一定能夠順利、高效地燃燒，讓鍋爐充分放出熱量。假如人體細胞當(dāng)中的鍋爐太少，或者進料的管道出了問題，再或工廠指揮系統(tǒng)干脆下達指令，要求降低供熱總量，那么，就算有足夠的燃料，產(chǎn)出的熱量也不一定能滿足需要。
高熱量食物能夠給你帶來溫暖
高熱量食物能夠給你帶來溫暖，誰是身體里的鍋爐？
剛才說的，就是細胞中的線粒體。肌肉細胞中線粒體多得密密麻麻，所以一個人身上的肌肉越多，越充實發(fā)達，細胞中的線粒體總量就越大。而脂肪比例越大，線粒體總量就越少，因為脂肪細胞中含有大量油脂，線粒體卻少得可憐。這樣一說就能明白，肌肉多的人產(chǎn)熱能力強，而脂肪比例高的人產(chǎn)熱能力差。運動后能發(fā)熱，正是因為肌肉中的鍋爐們加大力度工作的緣故。
這就可以解釋為什么運動員不怕冷，練健美的人冬天也穿得很單薄，而很多胖人雖然有厚厚的脂肪層來保溫，仍然不比其他人更抗凍。這是因為冰塊就算是蓋一層大棉襖，仍然是冰塊。
那些又缺脂肪，肌肉又少，皮包骨頭的瘦人，自然就是最不抗冷的人。他們所要做的事情并不是喝甜飲料吃大肥肉，而是在補充富含蛋白質(zhì)食物和主食的同時，切實做些增肌運動，好好健身，充實肌肉，增加自己的鍋爐數(shù)量，才能壯起來，也暖起來。
如果人體中的鍋爐太少，需要的燃料自然也就比較少。一旦多來點燃料，很容易堆積成患，也就是說，很容易因為消耗不掉，轉(zhuǎn)變成身體上的脂肪，造成肥胖。所以，肌肉不發(fā)達的人更容易胖，而肌肉充實發(fā)達的人多吃也不會胖，因為吃進去的食物會高效地消耗掉，一方面變成身體的力量，讓人精神抖擻；一方面支持體表的散熱，讓人身體溫暖，而并不會變成脂肪堆積成災(zāi)。
溫性食物不一定直接產(chǎn)生能量
所謂熱性或溫性食物，是古代傳下來的說法，在某種意義上就是使人們身體感覺更溫暖的食品。古人的說法一點都不抽象，是容易理解的。
雖然沒有足夠的研究證據(jù)，但可以根據(jù)現(xiàn)有的知識來推斷它們的作用。比如說，某些食物有利于促進消化吸收，消化吸收好了，同樣的食物就能得到更多的微量元素和維生素，從而間接促進新陳代謝。也就是說，它們讓供暖工廠的設(shè)備得到良好的維護和潤滑，運輸高效，管線暢通，這樣供暖效率就會提高。比如說，消化不良的人容易發(fā)生貧血缺鋅問題，而貧血缺鋅都會造成人體怕冷。
也有的食物成分能幫助保障促進生物氧化的激素水平，就是領(lǐng)導(dǎo)給供暖工廠發(fā)布指令，要求保證產(chǎn)能，自然供暖工作也會受到重視而加大力度。比如說，缺乏碘的時候，人體甲狀腺激素水平過低，就容易體溫偏低，身體怕冷。也有動物實驗證明，鈣不足的時候，脂肪合成會增加，產(chǎn)熱能力下降，也會妨礙抗寒能力。所以，吃一些鈣含量高的乳制品也可能對暖身有所幫助。
高熱量食物能夠給你帶來溫暖
有些食物雖然本身不生熱，但能幫助補充血紅蛋白，或者改善血液循環(huán)，也能幫助暖身。這是因為沒有足夠的氧氣，鍋爐就不能熊熊燃燒，而氧氣是靠血液來輸送的，體表散熱也靠血液來傳遞溫度。比如辣椒等香辛料，能讓氧氣和葡萄糖的運輸速度加快，體表散熱的速度加快，也能讓身體暫時感覺溫暖等等。
人體生理學(xué)知識告訴我們，血液循環(huán)的阻力既與血管直徑相關(guān)，也與血液的黏度相關(guān)。天氣變冷、保暖不足、體表溫度下降時，血管受冷收縮，同時血液的黏度也因溫度降低而上升，于是血液循環(huán)阻力加大。冬天冠心病、中風(fēng)等心腦血管疾病高發(fā)，與此也有密切關(guān)系。
我們都知道，熱敷會讓局部血液循環(huán)改善，反之，血液循環(huán)很差的部位溫度就會下降。比如女孩子冬天容易腳冷，就是因為腳是距離心臟最遠的身體部位，肢端部位一旦溫度下降，血液循環(huán)的速度也更容易慢下來。
所以，天冷的時候吃些溫?zé)崾澄?，的確是比較有利于抗寒的。
對于癌痛的藥物治療，世界衛(wèi)生組織多年來推薦使用三階梯止痛法。近年來，我們應(yīng)用中醫(yī)藥制劑治療癌痛也取得了長期穩(wěn)定的止痛效果，而且避免了藥物依賴成癮等毒副反應(yīng)。如果再同時合理使用心理治療，?？色@得最佳止痛效果。
癌痛患者的心理治療既需借助一般的心理治療及行為干預(yù)方法，也還需運用一些比較特殊的方法手段。就一般方法而言，主要有以下一些：
支持性“心療”
進行支持療法時，首先要學(xué)會傾聽。治療者不論在任何情況下都要善于傾聽患者的敘說，不管講的多么羅嗦，多么激動都要認真耐心地傾聽。這不僅為了了解患者病情，而且會使患者感到治療者非常關(guān)心他們的疾苦。一些患者盡情傾吐后也常常會感到疼痛輕松許多。
其次，需給于必要的解釋與建議，并盡可能幫助解決一些身心痛苦。癌痛患者存在著這樣那樣的痛苦與不適，常常情緒很差。這時，若盡可能地幫助解決一些痛苦與不適問題，常能扭轉(zhuǎn)患者的癥情。如臨床上，對伴有消化道障礙或便秘的用止痛藥患者，我們就常指導(dǎo)他用各種簡單方法先消解這些癥狀；如服用止痛藥有副反應(yīng)，可或指導(dǎo)換藥，或幫助改變服用方法，減輕不適。唯有這樣，進一步的治療才能順利進行下去。
認知療法
認知理論認為：許多人存在著錯誤的“自然聯(lián)想”，“只要→必定會→結(jié)果一定是怎樣”！比如說，許多癌癥患者誤以為“生了癌→一定治不好→出現(xiàn)疼痛→就是惡化/晚期的表現(xiàn)→必定離死不遠……”在這種錯誤的“自然聯(lián)想”下，患者消極地感受一切，其結(jié)果是疼痛越來越重，情況越來越差，再好的治療都無濟于事。此時，“心療”的關(guān)鍵，就是阻斷這種錯誤的“自然聯(lián)想”，以各種方式（我們的經(jīng)驗是最好以類同病情的、已康復(fù)了的患者的現(xiàn)身說法，“示范”教育），來開導(dǎo)他，扭轉(zhuǎn)他錯誤的認知，常常可以起到很好的消解癥狀，配合治療作用。
轉(zhuǎn)移注意焦點
心理治療中，素有“暗示”與“移情”等法，講的是運用心理學(xué)技巧，轉(zhuǎn)移患者的注意焦點，以達到緩解某些癥狀的效果。這在癌痛患者中亦可試用。不過，它對精神性、功能性疼痛的效果常常不錯，對器質(zhì)性疼痛只能起到某種輔助治療作用。試舉一例：
江西某乳腺癌患者告訴我，幾個月來一直手術(shù)一側(cè)胸口痛，痛得比較厲害。檢查來檢查去沒有發(fā)現(xiàn)什么陽性征兆，就是痛。我號了脈，看了傷口，詳細了解情況，沒發(fā)現(xiàn)有任何異常，隨意說了一句：“您現(xiàn)在又不痛？”她說：“是啊！看到您，我就不痛了?！蔽宜煲钥隙ǖ目谖歉嬖V她，沒有問題，不是器質(zhì)性病變，更不是轉(zhuǎn)移，最多只是種條件反射，并很自信地和她說：“您以后也不會痛了?！彼膫€多月后，她再次見到我，告訴說：“何教授，真神奇，就那8月份看了您以后，您的一句話，我這4個多月來一次都沒痛過，完全好了。”
行為治療
行為治療又稱為矯正或?qū)W習(xí)療法，它根據(jù)行為學(xué)習(xí)及條件反射理論，消除和糾正異常并建立一種新的條件反射和行為的治療方法。
有人研究了188例晚期癌癥患者，每位患者給予行為干預(yù)治療20天，觀察治療前后疼痛緩解情況及生活質(zhì)量改善情況。結(jié)果癌癥疼痛控制總有效率達57.3％，其中輕、中、重度疼痛的緩解率分別為93.8％、67.5％和21.8％。在188例晚期癌癥患者中，經(jīng)行為干預(yù)治療后69.7％以上患者的生活質(zhì)量可以提高。可見行為干預(yù)療法對癌痛，尤其是輕、中度癌痛有較好的療效，并可提高晚期癌癥患者的生活質(zhì)量。
該文章僅代表作者觀點，不代表觀點，如涉及版權(quán)問題，請聯(lián)系管理員予以刪除！
你知道泡腳的好處是什么嗎?很多人都不太了解，其實泡腳的好處是有很多的，比如說可以有促進血液循環(huán)的作用，而且也可以有刺激足部穴位治療疾病的效果，還可以改善睡眠質(zhì)量，下面就來具體的介紹泡腳的好處。
1、促進血液循環(huán)
從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔(dān)最重，自古就有人體的第二心臟之說，也最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好。醫(yī)學(xué)典籍有記載“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”。所以說人手腳冰涼的話是對健康不利的，泡腳可以有改善血液循環(huán)的作用，對于調(diào)理體質(zhì)來說起到了很好的作用和效果。
2、刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)
按壓腳步還能反射出相對應(yīng)的肝臟是否有問題，做足療時，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，而按完之后，會感覺渾身輕松。腳部的經(jīng)絡(luò)有很多，泡腳可以刺激足部的穴位，還可以有通絡(luò)的功效和作用。
3、改善睡眠，消除失眠癥
堅持泡腳對改善睡眠也有不錯的作用。用43攝氏度的水浸泡雙足30分鐘，能使血液中的乳酸降低。而且，足部有豐富的毛細血管和末梢神經(jīng)，對于調(diào)理神經(jīng)，改善睡眠有好處，特別適合失眠的人群。
泡腳的一些優(yōu)勢，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，它的好處有很多，可以有促進代謝的作用，促進血液循環(huán)的同時，也可以有改善睡眠質(zhì)量的作用，對于經(jīng)常失眠的話可以有改善的作用，大家不妨試試。
女性美容護膚很容易忽視一些小細節(jié)問題。比如說鼻頭，分泌油脂，毛孔粗大，黑頭等等問題!
1.鼻子：
鼻子長在臉上最正中的部位，任何化妝方法對它的影響都不大;而鼻頭又是鼻子的重中之重，是人目光的落腳點之一，臉部其它地方的肌膚再光潔，頂著一只有斑、有黑頭、還泛油光的鼻子，你一定漂亮不到哪兒去。
2.黑頭：
黑頭是凈白肌膚的天敵，在鼻頭及其周圍部分，經(jīng)常會有油脂分泌，這些油脂最終會硬化，經(jīng)氧化后成為黑頭。鼻貼的效果不徹底，經(jīng)常去美容院對鼻子部位的皮膚和毛孔都是不小的損害，所以除黑頭重在日常護理?？梢远ㄆ谟蒙顚尤ニ榔じ嗳コ琴|(zhì);購買植物黑頭軟化乳，敷于黑頭處,10-15分鐘后洗凈(一般每周2-3次，嚴重者天天使用);再使用收縮毛孔調(diào)節(jié)水，收斂毛孔，減少油脂分泌。
3.：毛孔粗大：
鼻子是油脂分泌旺盛的部位，隨著年齡的增長，以及護膚產(chǎn)品使用不當(dāng)，都會使毛孔越來越大，而鼻子是面部最突起的部位，就更影響美觀。平時應(yīng)定期進行深層清潔及，每天的清潔都要做到手法正確，避免毛孔中油脂污垢的堆積;洗完臉后，拍上溫和的含收斂成分的收縮水(或)，輕輕由下往上拍打，持續(xù)一段時間后會使毛孔看起來細致很多，同時也具有抑制皮脂分泌的效果。
4.油光：
你不會希望對方凝視你的時候，你的鼻頭亮得像燈泡一樣吧!充足的睡眠、正常作息、避免熬夜、多喝水、多吃水、勤用收斂水才是控制油脂分泌的不二法門。還可以使用吸油紙，但次數(shù)不要太多，一天2次即可。
5.色斑：
色斑的出現(xiàn)讓肌膚總有一絲抹之不去的遺憾，鼻頭頂幾個斑點，在孩提時代還能算得上是可愛;但在成人之后，則算得上是有礙觀瞻。使用合格的產(chǎn)品，能淡化色斑。需要注意的是，都說檸檬汁可以，檸檬含有可以增白的維他命C成分，但未經(jīng)提煉的天然檸檬中的維他命C不僅不能直接被皮膚吸收，更含有一種稱為茄堿的成分，容易形成色斑。假如你以檸檬皮或汁敷臉，再曬太陽的話，出現(xiàn)色斑的機會將大大增加。
6.發(fā)紅：
過多進食巧克力等甜食，可能會導(dǎo)致鼻尖上的毛細血管擴張，從而鼻尖發(fā)紅;有吃零食習(xí)慣的女性，可用果仁、水果或酸奶取而代之。若整個鼻頭發(fā)紅，除了氣候寒冷等原因外，則要考慮是否心臟負擔(dān)過重，是否有了酒糟鼻，及時去醫(yī)院治療。
許多人喜歡用衣物柔順劑，因為它能令衣服變得柔軟，不起靜電，而且聞起來也更清新。然而，加拿大《自然生活》雜志撰文指出，衣物柔順劑含有多種有毒化學(xué)成分，長期使用會造成頭暈、頭痛、器官受損，更嚴重時，還可能損傷中樞神經(jīng)系統(tǒng)。
根據(jù)美國環(huán)境保護署(EpA)和化學(xué)品安全說明書(MSDS)的數(shù)據(jù)顯示，衣物柔順劑中含有多種危險化學(xué)成分，包括乙酸芐酯、苯甲醇、檸檬烯、沉香醇、氯仿等。
乙酸芐酯可能導(dǎo)致胰腺癌，其氣體可刺激眼睛和呼吸道，引起咳嗽，并能透過皮膚吸收;苯甲醇可刺激上呼吸道，造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，并引起頭痛、惡心、嘔吐和血壓下降等癥狀。
檸檬烯是一種已知的致癌物，刺激眼睛和皮膚;沉香醇有麻醉作用，能造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)以及呼吸不暢，在動物試驗中，甚至能導(dǎo)致試驗對象死亡;氯仿是一種毒害神經(jīng)的麻醉性、致癌性物質(zhì)，已被美國環(huán)境保護署列入危險廢物名單。
《自然生活》指出，大部分此類化學(xué)成分在烘干機里加熱時危險性更大。由于柔順劑會殘留在衣物中，致使這些化學(xué)成分慢慢釋放出來，滲入皮膚或進入空氣。更糟的是，大部分衣物柔順劑中都添加了香味以掩蓋化學(xué)氣味。
對于兒童、老人和病人來說，長期接觸這些化學(xué)成分尤其危險，甚至?xí)斐捎谰眯該p傷。兒童可能會起皮疹、長時間哭鬧或腹瀉。有些研究者甚至指出，有部分嬰兒猝死癥案例是由于過敏性反應(yīng)引發(fā)的，而用衣物柔順劑洗滌的兒童衣服和被褥很可能是引發(fā)過敏的原因之一。
因此，《自然生活》建議，最好少用衣物柔順劑。如果想讓衣物柔順，不妨試試以下幾種方法。它們不僅不會危害健康、污染環(huán)境，還更經(jīng)濟。
1.向洗衣機中倒入1/4杯小蘇打，可以軟化衣物;
2.倒入1/4杯白醋，也可以軟化衣服(但不要同時使用漂白劑);
3.將衣物搭在晾衣繩上，以消除靜電;
4.將一小片鋁箔與衣物一起放進烘干機，能避免產(chǎn)生靜電;
5.較柔軟的衣服，少用洗衣粉;
6.安裝軟水器;
7.如果一定要使用衣物柔順劑，盡量選擇含有天然成分的。
