洗內(nèi)衣應(yīng)該如何加洗滌劑？
女性應(yīng)該如何養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。對于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“洗內(nèi)衣應(yīng)該如何加洗滌劑？”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
內(nèi)衣是最接近身體的衣物。首先要注意清潔，污垢不單單意味著不干凈，更會影響面料的通氣，吸光及軟性，從而對面料造成損壞。應(yīng)該多買幾件，交替穿用，這樣每件內(nèi)衣的壽命就可以長一些。高級或高價的產(chǎn)品有時只是美觀而未必耐用，更須多加保護它。
內(nèi)衣的面料多為柔薄纖細，穿著及脫下時不可過分用力，還要注意指甲不可勾刮纖維。穿脫內(nèi)衣時還要注意勿將粉底、口紅沾于內(nèi)衣之上。Ys630.Com
在穿著、洗滌內(nèi)衣時要注意，最好用40度以下的溫水手洗，不可用含氯的漂白劑洗滌，因為含氯漂白劑會損壞面料并使其變黃，正確的做法是先將適量中性洗滌劑或內(nèi)衣專用的中性洗滌劑完全溶于30℃―40℃的溫水中，待完全溶解后，才可放入衣物，洗劑不可直接沾于內(nèi)衣上，否則顏色會不均勻。
在洗滌時，領(lǐng)口、袖口等易變形之處最好用手輕輕揉搓，或用軟刷子刷，特別臟處不要用小刷子刷，而利用內(nèi)衣自身互相磨擦，即可完全去除污漬。
使用洗衣機時請使用洗衣袋洗滌。避免與外衣共洗，引起不潔；或與深色衣物混在一起，以致造成染色。洗滌后將洗衣機甩干時間控制在30秒以內(nèi)，以防過分甩干使內(nèi)衣“鋼骨”變形，破壞面料纖維。千萬避免用手強扭內(nèi)衣擠水，可輕扭去水之后，用干毛巾包上，用手擠壓，使水分被毛巾吸收。
將皺的衣物小心整平至原狀，放在陰涼處晾干，日曬易使衣物變質(zhì)、變黃，令其壽命縮短。
如果長時期保存，應(yīng)盡量減少使用密封膠袋來保存內(nèi)衣，因衣物長期封閉容易引起發(fā)霉。切忌與樟腦等防蟲劑放在一起，以免使面料和橡筋失去彈力。毛質(zhì)內(nèi)衣切忌潮濕，應(yīng)配合干燥劑使用。
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洗滌劑可能引起癌癥。威脅人們健康的致癌物總是無孔不入，其中包括我們每天都在使用的化學(xué)洗滌劑。近日，日本消費者聯(lián)盟發(fā)表了一項歷經(jīng)20年的調(diào)查、實驗以及根據(jù)對消費者的傷害報告后，大聲疾呼：“化學(xué)洗滌劑不能再用了!”
洗滌劑是我們生活的必需品。三餐后，要用洗潔精清洗碗盤，使它們光潔如新，平時要用洗衣粉洗衣服，用潔廁靈打掃衛(wèi)生間。殊不知，這些包括消毒劑、洗滌劑等在內(nèi)的家用洗滌劑都在悄悄掠奪人們的健康，甚至引發(fā)癌癥。哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院腫瘤外科專家孫凌宇副教授告訴《生命時報》記者，由家用洗滌劑造成的化學(xué)污染使血液病的患者明顯增多，可能導(dǎo)致兒童癌癥發(fā)病率增加。
美國專家曾做過一次實驗，將5只小白鼠放入混合洗滌劑產(chǎn)生的硫化氫的容器中，結(jié)果還沒等瓶蓋蓋好，白鼠就已一命歸天，洗滌劑的毒性由此可見一斑。研究表明，進入人體的化學(xué)洗滌劑毒素可使血液中鈣離子濃度下降，血液酸化，讓人容易疲倦。這些毒素還使肝臟的排毒功能降低，免疫力下降，肝細胞病變加劇，而且還具有較強的癌癥誘發(fā)性。
洗衣粉對人體的損害尤其不容忽視。烷基苯磺酸鈉作為一種表面活性劑，是洗衣粉的主要成分之一，但它具有極強的協(xié)同致癌作用。它能加強致癌物質(zhì)4—硝基喳琳氧化物的作用;由于苯是一種脂溶性物質(zhì)，未漂洗干凈的衣物上殘留的苯，不僅會刺激皮膚引起瘙癢，而且會通過皮膚滲入人體內(nèi)，日積月累，誘發(fā)疾病。洗衣粉中的熒光增白劑也是致癌物質(zhì)，可使人體細胞發(fā)生畸變，引發(fā)皮炎和皮膚瘙癢。
專家提醒：浴室洗滌類、潔廁類、廚房洗滌類用品分開使用
洗滌液洗后的餐具必須用自來水漂洗兩次以上，其實熱水是最好的洗滌劑，如果想洗滌油類物質(zhì)，蘇打水去油效果很好，沒有必要用合成洗滌劑;市場上出售的普通洗潔劑僅可去除農(nóng)藥殘余，但不具備消毒、殺菌功能，所以洗蔬菜水果不宜浸泡時間過長，否則會使細菌隨著洗滌殘液進入人體;洗衣服，應(yīng)盡量使用無磷、無苯、無熒光劑的肥皂粉，或者選用低磷、低苯的洗衣粉，同時要重視洗衣粉的毒副作用，不要亂用，用后要清洗干凈。
洗滌劑的前世今生
化學(xué)洗滌劑實際上是將石油垃圾開發(fā)的副產(chǎn)品。由于它溶于水，所以它的本質(zhì)一直被忽視掉。同時由于它造價低，洗滌性能良好，所以一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，很快極人們所接受，并用色香味的障眼法將其包裝起來進入社會之中。
化學(xué)洗滌劑的洗污能力主要來自表面活性劑。因為表面活性劑有可以降低表面張力的作用，可以滲入到連水都無法滲人的纖維空隙中，把藏在纖維空隙中的污垢擠出來。而化學(xué)洗滌劑則擠在這些空隙之中，水難以清洗它們。
同樣，表面活性劑也可以滲人人體。沾在皮膚上的洗滌劑大約有0.5%慘入血液，皮膚上若有傷口則滲透力提高10倍以上。進入人體內(nèi)的化學(xué)洗滌劑毒素可使血液中鈣離子濃度下降，血液酸化，人容易疲倦。這些毒素還使肝臟的排毒功能降低，使原本該排出體外的毒素淤積在體內(nèi)積少成多，使人們免疫力下降，肝細胞病變加劇，容易誘發(fā)癌癥。
化學(xué)洗滌劑侵入人體后與其它的化學(xué)物質(zhì)結(jié)合后，毒性會增加數(shù)倍。尤其具有很強的誘發(fā)癌特性。據(jù)有關(guān)報導(dǎo)，人工實驗培養(yǎng)胃癌細胞、注入化學(xué)洗滌劑基本物質(zhì)LAS會加速癌細胞的惡化。LAS的血溶性也很強，容易引起血紅蛋白的變化，造成貧血癥。化學(xué)產(chǎn)品的泛濫是人類癌癥越來越多的最大根源，而化學(xué)洗滌劑是人類最直接最密切的生活用品。
人們在廣泛的使用化學(xué)洗滌劑洗頭發(fā)、洗碗筷、洗衣服、洗澡的同時，化學(xué)毒素就從千千萬萬的毛孔滲人，人體就在夜以繼日的吸毒，化學(xué)污染從口中滲入，從皮膚滲入，日積月累，潛伏集結(jié)。由于這種污染的危害在短時間內(nèi)不可能很明顯，因此，往往會被忽視。但是，微量污染持續(xù)進入體內(nèi)，積少成多可以造成嚴重的后果，導(dǎo)致人體的各種病變。
人類生活的都市化是無可避免的，都市生活對清潔劑的依賴也是不可避免的。所以，改善洗滌劑，使用不危害人體、不破壞生存環(huán)境、無毒無公害的洗滌劑就成為當(dāng)務(wù)之急，在全世界高呼“環(huán)保”、“拯救地球”的呼聲中，許多國家把希望寄托在海洋中。從取之不盡、用之不竭的海水中提煉天然洗滌劑是全人類迫不及待的愿望。
遠在3000多年前中東死海附近的居民就懂得用海水凈身;在第一次世界大戰(zhàn)前夕，德國就在研究從海水中提煉的洗滌劑;80年代在日本的西藥房里也可以買到醫(yī)用海水洗滌劑，這種洗滌劑已接近無毒無公害的標(biāo)準(zhǔn)。在我國也曾有用雞蛋清洗頭發(fā)，用皂角泡水洗衣服等做法的記載，這也說明在天然資源中開發(fā)洗滌劑是前途寬廣的。當(dāng)人們逐步認識了解了化學(xué)洗滌劑的危害之后，一定會加速開發(fā)天然洗滌劑資源的步伐。
那么，我們應(yīng)該如何選擇和正確使用洗潔產(chǎn)品呢?
吉林電視臺曾經(jīng)做過一個調(diào)查，選用市場上9種洗潔精，洗過餐具后，用自來水沖洗12次，還能檢測出平均0.03%殘留物。
常熟市某學(xué)校食堂門口前的一棵高大雪松原本長得枝繁葉茂，卻莫名其妙出現(xiàn)枯黃、葉落的怪象，后來竟在沒有任何蟲害的情況下枯死了，后來查出原因竟是這棵死掉的雪松靠近食堂門口，最近經(jīng)常有洗潔精水直接流到樹根上導(dǎo)致了它的死亡。
國家對洗潔精產(chǎn)品質(zhì)量實施了嚴格的衛(wèi)生規(guī)定。例如，洗潔精中不得使用一般洗滌劑常用的增白劑、酶制劑;其中的細菌含量應(yīng)控制在符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi);內(nèi)含的鉛、砷、汞等有毒有害物質(zhì)不得超過有關(guān)規(guī)定;用于洗滌蔬果時不應(yīng)影響其色香味，不能破壞其營養(yǎng)成分;對餐具應(yīng)無腐蝕作用等。因此，符合國家質(zhì)量檢驗標(biāo)準(zhǔn)的洗潔精，安全系數(shù)是比較高的。相對而言，洗潔精的殘留物問題反而應(yīng)該更加引起人們的重視。
如何正確使用洗潔精
洗潔精對食物油脂有較好的去除能力，但對皮膚有一定損傷，故每次接觸時間一般不宜超過40分鐘(可以戴上塑膠手套再洗滌)，用完后以清水沖洗干凈，并涂上護膚脂，以防皮膚老化。皮膚表面有破損，不宜使用洗潔精。
用洗潔精洗餐具、食物要盡可能用清水沖凈。一般不油膩的餐具，不必用洗潔精，水果、蔬菜一般少用洗潔精，必須使用洗潔精時，應(yīng)先將洗潔精稀釋后再使用，并注意多沖幾次。
洗潔精洗滌餐具時，主要有兩種洗滌方式：
1、浸泡洗滌時，將洗潔精用水稀釋成200～500倍(洗滌濃度以0.2%至0.5%為宜)，浸泡時間以2分鐘到5分鐘為宜，用海綿或抹布擦洗后，用流動清水沖洗干凈。
2、洗潔精直接倒在海綿或抹布上，沾取少量水后擦洗餐具(注意戴上橡膠手套)，再用流動清水沖洗干凈。建議采用第2種洗滌方式，該方法洗滌濃度高，洗滌效果較好，即使對于較重的油垢來說，也能較好地洗凈。
以洗蔬果為例，一般步驟是，先用清水沖洗掉蔬果表面的污物，再加入洗潔精浸泡5～10分鐘。注意加入洗潔精的量不可過多(濃度一般在0.2%左右為宜，或遵照洗潔精的使用說明)，以免沖洗不徹底，造成殘留。浸泡時間也不宜過長，以免洗潔精過多地滲入蔬果，導(dǎo)致內(nèi)含的維生素流失，營養(yǎng)價值下降。浸泡完畢后，要用流水沖洗2～3次，再對蔬果進行摘、切等處理。
如何挑選洗潔精
為確保產(chǎn)品的質(zhì)量，大家選購該類產(chǎn)品時，首先應(yīng)看清楚它有無國家有關(guān)質(zhì)量認證的標(biāo)志，其次，還可以從感官上加以判斷，合格的產(chǎn)品應(yīng)該無異味、黏度適中、無分層、無懸浮物。
洗潔精并非越稠越好，洗潔精去污力與稠度無必然聯(lián)系。洗潔精的稠度主要與三個因素有關(guān)系：1、精的原料，如表面活性劑品種的差異。2、無機鹽的加入。適量加入無機鹽，可使低稠度溶液稠度增大，但無機鹽對去污沒有明顯幫助。3、溫度升高，洗潔精的稠度會降低，溫度降低，稠度會相應(yīng)升高。
洗潔精的存放要求
洗潔精存放時要求避光，常溫保存。陽光照射會導(dǎo)致包裝受損壞，如變色、變形等，且由于陽光照射導(dǎo)致溫度升高，加快產(chǎn)品氧化速度。北方地區(qū)應(yīng)注意洗潔精的防凍問題，低溫時可能出現(xiàn)渾濁現(xiàn)象，若變渾后沒有異味，可以繼續(xù)使用。
洗潔精還能洗什么
洗潔精主要是針對餐具、果蔬等而設(shè)計，也可以清洗廚房的一些器具(如炊具等)，許多金屬、搪瓷、陶瓷、塑料一類的用具都可以使用。洗潔精也可以洗滌衣服的局部部位(如較臟的襯衫領(lǐng)口等)，但紡織品不是洗潔精的洗滌對象，因為洗潔精中加入了一定量的氧化劑用以消毒，對某些紡織品就會產(chǎn)生負面影響，可能會出現(xiàn)咬色、變色甚至破損，所以除去一些白色棉、麻面料和化學(xué)纖維紡織品外，洗潔精不宜用來洗滌衣物。
臨床發(fā)現(xiàn)不少婦女的不孕與長期使用洗滌劑關(guān)系密切，洗滌劑中的某些化學(xué)物質(zhì)還有致胎兒畸形的危險。專家建議個人無論是使用廚廁洗滌劑，或是洗衣、清潔餐具等，都戴上橡膠手套，避免手部與洗滌劑的直接接觸，在洗滌后用清水沖洗手部，避免殘留有害物對皮膚的損傷，并涂上護膚脂，以防皮膚老化。
在進行清洗消毒工作時，不要將不同的洗滌劑混合使用，以免混合后發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，增大危害;不要用洗滌劑長時間清洗或浸泡餐具和果蔬，用洗滌劑洗泡過的餐具、果蔬應(yīng)用自來水漂洗兩次以上，最大限度地去除殘留的洗滌劑;在洗滌衣物時，應(yīng)控制和減少洗滌劑的使用量，洗衣機洗滌完畢后應(yīng)再用清水漂洗干凈，并懸掛在空氣流通處加速洗滌劑的揮發(fā);在使用廚廁洗滌劑前，應(yīng)注意稀釋使用，并提前打開門窗保持室內(nèi)通風(fēng)，如果皮膚沾染廚廁洗滌劑，應(yīng)立即用清水加以沖洗。
現(xiàn)代家居離不開清潔用品，衣物、果蔬、餐具、廚房、廁所……，幾乎樣樣都有專門的洗滌劑備用。毫無疑問，洗滌劑們?yōu)閭€人保健和家居保潔提供了幫助。但這些化學(xué)用品潛在的危害卻常常被人忽略。
事實上過度使用洗滌劑，無異于謀害我們的健康，特別對承擔(dān)更多家務(wù)重擔(dān)的女性而言，不但有損身心，更有影響生育之虞。
洗滌劑大多數(shù)含毒 潛在巨大危害
目前家庭常用的洗滌劑主要包括用于清潔餐具、果蔬的洗滌靈、洗潔精，用于清潔衣物的洗衣粉、織物柔軟劑，用于廚房、廁所清潔的去油凈、潔廁靈等幾大類。
這些洗滌劑雖然用途不同，但絕大多數(shù)都含有低毒或微毒的化學(xué)物質(zhì)，其潛在危害不容小覷。據(jù)保健專家介紹，由家用洗滌劑造成的化學(xué)污染是近年來白血病、惡性淋巴病、神經(jīng)細胞瘤、肝癌等患者增多的重要原因之一。
洗滌劑一般情況下對人體危害不大，但過度接觸或使用不當(dāng)卻可能致人重疾。廚廁洗滌劑的危險指數(shù)最高，其主要成分為強酸、表面活性劑和消毒劑，對眼睛和皮膚黏膜有腐蝕作用，并能經(jīng)皮膚吸收損害肝臟和淋巴系統(tǒng)，降低血液中鈣離子濃度，是非常危險的致癌因素;洗潔精、洗衣劑等洗滌用品危險指數(shù)相對較低，但如果經(jīng)常無保護地接觸，也會造成皮膚粗糙脫皮，甚至可導(dǎo)致面部出現(xiàn)蝴蝶斑，對口腔、食管及消化道也有一定的腐蝕性，其所含的熒光劑、增白劑成分，更會損害人體的造血功能、淋巴系統(tǒng)和肝功能。
影響女性生殖系統(tǒng) 經(jīng)期等特殊時期最危險
尤其值得重視的是，洗滌劑大都含有氯化物，過量接觸或吸收這種物質(zhì)會嚴重影響女性的生殖系統(tǒng)。有研究表明，洗滌劑中的烴類物質(zhì)，可致女性卵巢喪失功能，或致孕婦卵細胞變性，卵子死亡。臨床發(fā)現(xiàn)不少婦女的不孕與長期使用洗滌劑關(guān)系密切，洗滌劑中的某些化學(xué)物質(zhì)還有致胎兒畸形的危險。
專家提醒，由于男女生理上的差異，使得女性在月經(jīng)期、妊娠期、哺乳期和更年期等特殊時期，因身體代謝功能改變，對化學(xué)用品的敏感性增高，會增大自身受傷害的幾率。女性在這些特定時期應(yīng)特別注意做好自身防護，盡量避免或減少接觸、使用洗滌劑類清潔用品。
戴手套是必須的安全措施 掌握正確使用方法
我們當(dāng)然不必因洗滌劑潛在的危險性就對它完全敬而遠之，最好的應(yīng)對之策是采取適當(dāng)?shù)拇胧?，掌握正確的方法，將危險控制在最低限度。
做好自我防護，戴手套是必須的安全措施。專家建議個人無論是使用廚廁洗滌劑，或是洗衣、清潔餐具等，都戴上橡膠手套，避免手部與洗滌劑的直接接觸，在洗滌后用清水沖洗手部，避免殘留有害物對皮膚的損傷，并涂上護膚脂，以防皮膚老化。
同時，使用清洗劑前一定要仔細閱讀說明書。了解注意事項，掌握正確的使用方法。在進行清洗消毒工作時，不要將不同的洗滌劑混合使用，以免混合后發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，增大危害。
不要用洗滌劑長時間清洗或浸泡餐具和果蔬，用洗滌劑洗泡過的餐具、果蔬應(yīng)用自來水漂洗兩次以上，最大限度地去除殘留的洗滌劑;在洗滌衣物時，應(yīng)控制和減少洗滌劑的使用量，洗衣機洗滌完畢后應(yīng)再用清水漂洗干凈，并懸掛在空氣流通處加速洗滌劑的揮發(fā)。
在使用廚廁洗滌劑前，應(yīng)注意稀釋使用，并提前打開門窗保持室內(nèi)通風(fēng)，如果皮膚沾染廚廁洗滌劑，應(yīng)立即用清水加以沖洗。
健康的現(xiàn)代家居，絕非“一塵不染”那么簡單，做好家居的清潔，也做好自身和家人的保健，真正“以人為本”，才是題中之義。
洗滌劑在我們生活當(dāng)中可以說是密不可分的，平時在洗碗的時候，經(jīng)常會用一些清洗劑，能夠把一些油性的物質(zhì)給予清除，洗滌劑的原理主要是乳化的原理，主要是借助乳化劑，達到去除油膩的效果。平時生活當(dāng)中除了使用清洗以外，也可以使用一些小妙招來達到很好的清除油污的效果。
洗滌劑去除油污的原理
是依據(jù)乳化原理。具體而言，主要是借助乳化劑，一般它是兩親分子(既親水又親油)，乳化劑的親油端可以將衣服上的油污包裹在里面，親水端露在外面。根據(jù)相似相溶原理，被乳化劑包裹的一個個“衣服上的油污”便可以分散到水中，被洗滌下來了。
洗潔精結(jié)構(gòu)分為兩部分，形如×———————————→
一端(有極性)是容易與水結(jié)合的親水基，
一端(無極性)是容易與油污結(jié)合的親油基。
當(dāng)洗潔精溶解于水后去清洗臟物的時候，親油基端會插入油污內(nèi)部，親水基則被大量水分子包圍。(形如箭插入獵物身體一樣)經(jīng)過揉搓，就把臟物從器皿衣物上拖拽掉了。
我們用洗發(fā)水洗發(fā)也是利用類似的道理。只不過，洗發(fā)洗下來的是頭發(fā)分泌的油脂。
所以小編實力推薦這幾個Tips啦!
一、醋酸去油污原理
網(wǎng)上大熱的番茄醬去油污不知道大家有實踐過嗎?小編覺得番茄醬這么好吃，給鍋吃了是不是很浪費啊!如果是過期的那很棒哦。
食物中的醋酸能與油污起化學(xué)反應(yīng)，從而容易去除油污，那么我們完全可以用別的方法來代替。
只需將醋、洗滌靈、開水三者混合，用干凈的抹布擦拭即可，廚房的墻面也很容易擦凈哦!
清理微波爐時在微波爐里放一杯水，大火加熱2-3分鐘，微波爐中的蒸汽會讓油污變得松軟，很容易被擦掉。
二、水龍頭等五金清理
用削好的土豆皮果肉面擦拭水龍頭后，瞬間光亮嶄新，但是邊角不容易清理到。因此可以用牙刷沾取牙膏，也可以很輕松的去除水漬等。
三、抽油煙機清理小妙招
抽油煙機是廚房油污最多的，清理起來很麻煩，因此我們可以在盒內(nèi)包裹好保鮮膜，到一定時候撕掉就可以了!特別方便快速。
對于已有的油污，清潔可取一個塑料瓶，在蓋子上戳10個小孔，然后裝入適量的洗潔劑并加滿溫?zé)崴畵u動均勻;啟動抽油煙機，用盛滿洗潔劑的塑料瓶朝待洗部位噴射清洗液，不斷倒掉流滿油污及臟水的油斗直到水變清。
在生活中，每家每戶都會有很多的盆，這些盆分為腳盆、臉盆、菜盆等。洗衣服也需要用很多種盆，貼身衣物用一個盆，外穿的衣服用另一個盆。貼身衣物又分內(nèi)衣跟其他的衣服，生活中會有很多人怕麻煩，經(jīng)常就會一盆多用，但是這樣容易交叉感染細菌，這樣容易導(dǎo)致身體感染生病。那么洗臉盆能洗內(nèi)衣嗎？
洗臉盆可以用巴氏消毒液加點水來消毒的，內(nèi)衣洗干凈以后可以放在水里面加巴氏粉或者是巴氏消毒液。
清洗內(nèi)衣前首先檢查內(nèi)衣，如有脫線處必須先縫合，還要鉤好背鉤，扣牢肩帶，以免洗滌過程中鉤到面料。洗滌時，應(yīng)先將中性洗劑溶解于30℃-40℃的溫水才可放下衣物，浸泡一會兒后用手輕拍，不要用力洗刷以免磨損面料。清洗時要徹底沖凈洗劑。洗后切勿使用衣物柔順劑，避免損壞內(nèi)衣的彈性纖維。洗好以后不能用手擰干，只可用干毛巾包裹，用手擠壓，讓毛巾吸干水分后，將內(nèi)衣拉平至原狀，如是胸圍要將罩杯形狀整理好。
日曬易使衣物變質(zhì)及褪色，所以內(nèi)衣只能放在陰涼通風(fēng)的地方晾干。濕的文胸要以杯與杯中間的點掛起來，切忌將肩帶掛上因為水分的重量會把肩帶拉長。內(nèi)衣弄臟了應(yīng)盡快清洗，時間愈長，污漬滲入質(zhì)料纖維組織，會愈難清洗。如果內(nèi)衣的標(biāo)簽上沒有注明必須手洗，但一定要注意用洗衣機洗滌內(nèi)衣三分鐘足亦。長時間洗滌容易導(dǎo)致衣物變色或染色。
存放時一定要確定內(nèi)衣已經(jīng)完全曬干，也可在衣柜內(nèi)放一些干燥劑吸走濕氣。內(nèi)衣存放時一定要遠離防蟲劑，因為防蟲劑是絲質(zhì)、彈性衣料的克星，一經(jīng)接觸，便會變脆松弛、失去彈性。
主婦職責(zé)是什么？家人的健康你做主，你準(zhǔn)備好了嗎？平凡中的家務(wù)，卻預(yù)示著全家人的健康生活。從這一刻起，把隱藏在家中的健康隱患統(tǒng)統(tǒng)揪出來，還家人一身健康。
不能用洗衣粉洗內(nèi)衣？
現(xiàn)在的人似乎越來越懶，就算洗內(nèi)衣都會用專門的小洗衣機。很多人在洗衣時，會習(xí)慣性選擇洗衣粉。其實，機洗貼身衣物，洗衣粉刺激性太強，最好選擇皂粉。
皂粉是一種粉化肥皂的洗滌產(chǎn)品。皂粉去污原理同肥皂相同，物理、純天然、低刺激，同時，它還保留了肥皂的良好去污力。而且，皂粉中添加的天然去污活性成分，還能保護織物，洗后的衣物無需使用柔順劑就能蓬松柔軟，解決了多次洗滌后織物污垢積淀、硬化、帶靜電等問題，效果比洗衣粉更好。另外，皂粉洗滌產(chǎn)生的泡沫小，機洗時更易漂洗干凈，避免殘留物質(zhì)刺激皮膚，還節(jié)省了用水，可謂一舉兩得。
當(dāng)然，日常使用洗滌劑時，還應(yīng)該根據(jù)衣物性質(zhì)選擇合適的洗滌用品。一般天然皂粉更適合洗貼身衣物、嬰幼兒的衣褲和尿布等，洗衣液較適合洗輕柔衣物，洗衣粉更適合清洗牛仔服、厚重的外套以及窗簾、沙發(fā)罩等。
洗衣服時的小細節(jié)
有些人在洗衣服時，為節(jié)水，通常是先洗內(nèi)衣褲，然后洗外衣，再洗襪子等雜物，一盆水洗到底，又臟又黑。這樣雖然保證了部分衣服的潔凈，可是最后洗的衣服污染很嚴重。特別是襪子和女性的內(nèi)衣褲混洗危害更大，會引起女性陰部疾病。有些人為圖方便省事，把所有換下的衣物集中放進洗衣機里一起洗，在洗衣機攪拌、摩擦的過程里，衣物上的細菌、顏色、脫落的纖維，不可避免地相互污染。拿到干洗店洗的衣物更復(fù)雜，有健康人的，病人的，或許還有傳染病病人的。
有的不良商家為獲利而偷工減料，省去消毒處理工藝，也會導(dǎo)致疾病傳染。
有些人家的洗衣機從不清洗，只要轉(zhuǎn)得動就一直洗，排水處的內(nèi)壁積滿了布屑和污垢，滋生不少病毒、細菌。洗衣過程里這些污物和細菌就會沾染到衣服上。
不少人認為衣服太臟，或是認為洗滌劑便宜，往往過量使用洗滌劑，然而漂洗時間不夠，衣服上常常殘留洗滌劑。洗滌劑大多都是烷基苯類化合物，對皮膚有一定的刺激性，還會影響肝臟功能。
干洗使用的洗滌劑多是四氯乙烯、汽油等，對人體健康亦有害。按正常規(guī)定，干洗后的衣服要經(jīng)過一段時間晾曬，等這些化學(xué)洗滌劑揮發(fā)掉之后才能穿。
以上這些是不是您經(jīng)常犯的洗衣錯誤呢?那么，怎樣才是正確的洗衣方法?
為防止洗衣過程中的交叉污染損害人體健康，各人的衣服最好單獨洗，至少應(yīng)把小孩、大人的衣物分開洗;健康者、病者的衣服分開洗；內(nèi)衣、外衣分開洗;不太臟的衣服、太臟的衣服分開洗；乳罩、內(nèi)衣褲、襪子最好單獨用手洗;洗衣時不要放太多洗滌劑，要多漂洗幾次，特別是內(nèi)衣褲更應(yīng)這樣;干洗的衣服拿回來要充分晾曬，等化學(xué)洗滌劑完全揮發(fā)后再穿;洗衣機應(yīng)常清洗和消毒。
洗衣機用完后注意什么?
勤快的女士們洗完衣服，除了把洗衣機里外都擦干凈，還要把機門關(guān)上，甚至在外面套上一個罩子。殊不知，關(guān)上洗衣機的機門不利于殘留水分的蒸發(fā)，還容易滋生霉菌，危害家人的健康。
人們也許沒有注意到洗衣機的洗衣桶外面還有個套桶，洗衣水會在這兩個桶的夾層中間來回流動。夾層不容易清潔，時間長了會附著大量的污垢。這些污垢里就藏著各種致病的細菌與霉菌，它們在潮濕的環(huán)境下繁殖得更快。洗衣時，霉菌孢子隨水流散布會污染衣服并傳播到人體上，導(dǎo)致人們皮膚瘙癢、過敏，甚至誘發(fā)皮炎。
日本大阪環(huán)境研究所對153臺家用洗衣機進行的專項檢測，證實了洗衣機是霉菌的滋生地：當(dāng)水被注入洗衣機桶內(nèi)15分鐘后，每升水中的霉菌數(shù)最多達到4566個;室新洗衣機用過5個月后，內(nèi)桶里的霉菌開始明顯增多，并寄生在夾層中的污垢內(nèi);洗衣后開蓋放置的洗衣機比不開蓋的霉菌數(shù)量少40%。
因此，用洗衣機洗完衣服后應(yīng)該開著機門。頂部開門的波輪洗衣機要用干抹布將里面的水擦干，側(cè)開門的滾筒洗衣機還要把鑲嵌在門口的墊圈中的水擦干。不用的時候，應(yīng)該把過濾袋摘下來，晾在外面充分干燥。
怎樣祛除洗衣機的污垢?
洗衣機使用時間久了，藏在內(nèi)桶和外桶之間的污垢無法清除，在洗衣過程中，看似洗干凈的衣服，實際上已經(jīng)被再次污染了。
清除洗衣機污垢可以“土”“洋”結(jié)合。洋法是到超市買洗衣機專用清潔劑，根據(jù)洗衣機的使用年限，加適量的藥粉和溫水浸泡數(shù)小時后攪動，就能夠清除掉。
如果買不到專用清潔劑，也可以采用土辦法：根據(jù)洗衣機的容量，將半瓶到一瓶食用醋，倒入洗衣機內(nèi)桶，加溫水到3/4桶高，浸泡2小時，然后開動洗衣機讓它轉(zhuǎn)動10~20分鐘，這時你會發(fā)現(xiàn)有許多污垢呈碎片狀脫落。臟水放掉后再放半桶清水，加1/4瓶“84消毒液”，開動洗衣機轉(zhuǎn)10分鐘后放掉水，再加入清水讓洗衣機漂洗干凈就行了。
每個人每個家庭都需要使用到洗滌用品，可是該怎么選購合適自己的洗滌用品呢？相信很多人都沒有認真想過這個問題，可是一個很大的學(xué)問哦，我們一起來看看該如何選購合適的洗滌用品，讓自己可以更健康！
不同衣物宜選不同洗滌劑
市場上的洗滌用品五花八門。環(huán)保專家指出，消費者在洗滌衣物時，應(yīng)針對不同污垢、不同織物種類、洗滌方式、附加功能選用不同的洗滌劑。
除了可以根據(jù)衣物的特性來選擇外，選購洗衣粉商品時，還要注意標(biāo)簽上標(biāo)明執(zhí)行什么標(biāo)準(zhǔn)。洗衣粉有國家推薦標(biāo)準(zhǔn)（標(biāo)準(zhǔn)號以GB開頭，代表國標(biāo)），不執(zhí)行國家推薦標(biāo)準(zhǔn)就將執(zhí)行企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，若企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)低于國家推薦標(biāo)準(zhǔn)，表明該產(chǎn)品質(zhì)量不符合國家推薦標(biāo)準(zhǔn)，質(zhì)量低下，專家建議消費者不要購買。過期產(chǎn)品特效功能會失效
選購洗滌用品時還要注意保質(zhì)期，因洗衣粉（液）中所含表面活性劑、助洗劑（酶制劑、漂白劑除外）在儲存過程中不會因時間而變質(zhì)，因此過期也不影響使用，甚至洗衣粉吸潮結(jié)塊也不影響使用。
但是，有特效功能的添加劑，如酶制劑，隨其儲存時間延長而逐漸失活，溫度越高失活越快。不過，即使酶制劑完全失效，但其他成分仍有效，因此仍有一定的去污效果。
含過碳酸鈉、過硼酸鈉的漂白洗衣粉和含雙氧水或次氯酸鈉的漂白洗衣液，如儲存條件不當(dāng)，也會造成活性氧釋放失去漂白功能。如果塑料袋出現(xiàn)鼓包（因活性氧釋放）現(xiàn)象，表明漂白劑可能失效，起不到漂白的作用。
漂洗衣物留點泡沫不要緊
洗衣服漂洗上幾遍仍會有一些泡沫殘留，很多人認為此時的衣物還沒有清洗干凈，要把泡沫全部洗凈才行。
對此專家指出，殘留少量泡沫是不要緊的，在安全的范圍內(nèi)。在洗衣粉的用量大致合適的情況下，全自動洗衣機設(shè)定的正常洗滌模式完全能夠?qū)⒁挛锲锤蓛?，如果是手洗，徹底地漂洗兩三遍也就可以了?/p>
此外，專家還強調(diào)了洗衣時浸泡的重要性。浸泡過程也是一個去污的過程，實踐表明，浸泡是污垢向水溶液轉(zhuǎn)移的過程，只浸泡不加任何機械力，可看出水是臟的，表明浸泡是去污需要的過程。
此外，很多人習(xí)慣將臟衣服存放在洗衣機內(nèi)，洗衣時再放入水和洗衣粉。這樣做會造成衣服上局部粘附洗衣粉多，濃度高，可能造成洗后衣服花白，色彩深淺不一。建議洗滌衣物時，先放入洗衣粉，加水?dāng)嚢?，待洗衣粉充分溶解以后再放入衣服，浸?0～20分鐘以后開始清洗。
洗滌劑過量傷衣物
很多人認為加的洗衣粉（洗衣液）越多，衣物就越干凈，但事實并非如此。
專家表示，洗衣粉達到一定量后，去污力就不再隨著加入量而增加了。據(jù)了解，普通洗衣粉的濃度在2g/L～5g/L時，洗滌去污能力最強，也就是說，一臉盆清水中加入10g~20g洗衣粉就足夠了；若使用濃縮粉，可以減少一半的用量。
洗衣粉過量會使溶液堿性增加，對衣服纖維有損傷，并且洗衣粉過量殘留附在衣服上的就多，漂洗起來費水費時費力。
洗衣時除了把握洗滌用品用量外，水溫也要控制好。一般情況下，洗衣物的水溫高一些，去污要好一些，但不是越高越好。常用的加酶洗衣粉含有堿性蛋白酶和堿性脂肪酶，這兩種酶的活性高低與溫度有關(guān)，大約在40℃酶才能發(fā)揮最佳效果，溫度過高或者過低都會降低酶的活性。
蛋白酶有變性效果，溫度高了，蛋白質(zhì)容易凝固，溶解性顯著降低，就像蛋白經(jīng)過高溫就會凝固一樣，衣服上常常粘有蛋白類的污漬，經(jīng)過高溫容易凝固在衣物的纖維中，從而使污漬更難以去除。
現(xiàn)在很多的年輕人都喜歡把頭發(fā)的黑色變成其他的顏色，雖然顏色不會太過于鮮艷，但是能把頭發(fā)的顏色變得很好看，有些微微的變化，不會影響到正常的上班和工作，可是自己的染發(fā)的時候，不小心把染發(fā)劑弄到臉上，這種情況應(yīng)該怎么辦呢。
有以下幾種方法可以試試。有以下幾種方法可以試
第一、事先早準(zhǔn)備一個“去色劑”，可以買來備用。它是去除留在皮膚上的顏色染發(fā)劑的。
第二、把毛巾蘸濕了，蘸著香煙灰反復(fù)擦，也有效果。
第三、試試用蘸紙張膠棒涂抹搓，也有效果。
第四、肥皂涂抹，等一會兒，用水洗掉。
第五，用去角質(zhì)的洗臉油也可以，不過要適當(dāng)。
染發(fā)膏弄到臉上怎么洗
1、用冷燙精擦拭
剛剛弄到衣服上的染發(fā)劑，可以用冷燙精涂抹在污漬處，揉搓后再用肥皂清洗掉，但對于時間已經(jīng)比較長的污漬，效果就不明顯了。同時，需要注意的是，如果弄到皮膚上，盡管冷燙精擦幾下也可以褪色，但對皮膚傷害比較大。
2、用煙灰擦拭
煙灰擦拭效果也是比較好的，或者在煙灰里面滴幾滴水，用手蘸著在染發(fā)劑染到的地方擦，方法很簡單，也不會傷害皮膚。
3、用米醋清洗
米醋清洗也是一種簡單有效的方法，將米醋涂抹在染到染發(fā)劑的衣服或皮膚上，停留10分鐘再用清水洗掉就行。但同樣，如果染發(fā)劑停留時間太久，效果就不明顯了。
4、用氨水清洗
氨水對于一些頑固的上色也能洗掉，不過其無論對衣服還是皮膚都不太好，且味道很大，一般人受不了。
總而言之，對于弄到皮膚或者衣服上的染發(fā)劑，其清潔的根本還在于一個快字，如果大家不小心弄到了皮膚或者衣服上，請務(wù)必要快速清洗。
：平胸貧乳的女人總是沒有自信，要想讓胸部豐滿起來，首先要學(xué)會挑選內(nèi)衣。那么平胸女人如何挑選內(nèi)衣呢？下面為您介紹平胸女人如何挑選內(nèi)衣，供參考。
平胸女人如何根據(jù)胸型選內(nèi)衣？
平胸女人挑選內(nèi)衣，必須考慮到自己的胸型問題。按乳房隆起程度劃分，胸型可大體分出以下幾種類型。
1、圓盤形
乳房隆起不高，但底部不小，像薄薄的兩個盤子掛在胸前。
2、圓錐形
乳房隆起較小，底部也不大，但整體挺拔，呈圓錐狀。圓錐形乳房若想再豐滿些，可選用下側(cè)襯墊文胸，使其鼓脹。
3、半球形
乳房隆起較大，且飽滿，如同網(wǎng)球的兩半。半球形乳房可選用3/4罩杯文胸，避免1/2罩杯使造型帶來的造型不妥，行動不便。
4、紡錘形
乳房隆起很高，但底部不大，使乳房向前突出并稍有垂感，像紡錘。紡錘形乳房最好使用3/4和4/4罩杯文胸，寬肋帶，防止乳房下垂。
5、下垂形
下垂I形：乳房隆起但下垂，下側(cè)一部分碰到胸部。下垂II形：乳房頂點位置很低，使整個乳房呈向下垂掛狀。下垂形乳房則一定要用鋼托文胸，托起下垂的乳房，使之造型圓滿。
平胸女人如何挑選內(nèi)衣？
1、平胸女人因為胸部不豐滿，所以需要依賴內(nèi)衣來調(diào)整胸型，罩杯很小的款式就不要想了，建議選擇全罩杯、3/4罩杯而不是1/2罩杯的款型。
2、一定要有胸墊，上薄下厚的款式為佳，也可以自己加側(cè)墊，效果更好一些。
3、不推薦平胸女人用聚攏型的內(nèi)衣，因為聚攏型的內(nèi)衣目的是擠乳溝，所以穿起來并不舒服，對胸部健康也不好，而且由于向中間聚攏明顯，所以兩側(cè)顯得很單薄，正面看起來顯得胸很小。如果不是低胸或者深V這種需要小小的露一下胸的話，最好不要穿聚攏型的內(nèi)衣。
4、內(nèi)衣的松緊要合適，不可過緊，本身胸小就不需要太多支撐，如果太緊勒出來明顯的副乳會顯得很胖。
5、不要穿有肩帶的內(nèi)衣，因為不論多穩(wěn)當(dāng)?shù)募鐜?，都有移位、掉肩的可能，而肩帶所引起的勒痕，最有損美觀。
6、平時自己注意是否穿戴合適，不要認為自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿著較緊身的文胸。
7、市場上出現(xiàn)許多健胸款式供平胸女人選擇，按摩型能促進血液循環(huán)，對健胸都有一定的作用，定型罩杯文胸也適合嬌小胸部的女性。
8、要解決平胸的問題，首先需要增重，多儲存些脂肪，再選擇適當(dāng)?shù)膬?nèi)衣，從而改善胸部線條。儲存脂肪期間，可考慮暫停穿著文胸。在增重期間，胸部若沒有收到外來不正常的壓力，例如穿著錯誤的文胸。原則上約六到九個月后，走散了的胸部脂肪，會慢慢集中于胸前，而胸部輪廓亦自然會漸漸出現(xiàn)了。到了這個階段，才需要開始穿文胸。
9、改善平胸現(xiàn)象，要這樣穿內(nèi)衣：首先選用一個1/2杯文胸，力學(xué)由下向上推，慢慢將脂肪集中于胸部上方，即心口位置。當(dāng)脂肪穩(wěn)定于胸部上方后，可以改用一個3/4杯文胸（俗稱檸檬杯），它采用L型力學(xué)設(shè)計原理，將背部及腋下脂肪由外向內(nèi)推，使之集中于胸前，塑造胸部豐滿感，同時鋼圈外高內(nèi)低，有效集中胸部脂肪，并防止脂肪流失，塑造乳溝效果。最后，當(dāng)腋下及背部脂肪集中于胸前后，就可以改穿全杯型文胸，將胸形固定。
10、平胸的女士們都愛配戴一些厚墊文胸以令胸部看起來較豐滿，但長期穿戴厚墊文胸反而加速胸部變形。厚墊文胸，會將胸部脂肪壓扁，破壞胸部線條，更會形成厚背肌、粗手臂、腋下脂肪聚集等問題。
平胸女人如何挑選內(nèi)衣，以上就是的介紹，希望對您有幫助。
大家都知道，女性陰部保潔非常重要，市場上還有各種專用沖洗器、清潔液等出售。相比較而言，男性對自身會陰部的清潔重視不足，頂多在洗澡和性生活前才沖洗一下。實際上，許多男子結(jié)婚后陰莖頭和包皮感染機會增加，除性生活保潔不當(dāng)外，還與其會陰部位的致病菌增加有關(guān)。
生理特征決定那兒容易藏污納垢
男性會陰部包括陰莖、尿道外口、包皮、陰囊、腹股溝和肛周，該區(qū)域受大小便影響，易發(fā)生污染和病原體感染。首先，包莖和包皮長者常因局部藏污納垢，而發(fā)生霉菌（如白色念珠菌）、滴蟲（如陰道毛滴蟲）和病毒（如人類乳頭狀病毒）等感染。其次，男子陰莖頭及包皮感染炎癥反復(fù)發(fā)作，會使包皮瘢痕化，發(fā)生尿道外口狹窄、尿潴留和陰莖癌。
不洗那兒，性欲會降低
男子不注意清潔會陰部位，生殖器感染后，會在性交中產(chǎn)生不適感，從而導(dǎo)致性欲降低。
那兒的病患同時損害她的健康
另外，男性不注重清潔，對女方的生殖健康也有直接影響，因為有許多生殖道感染，如白色念珠菌、陰道毛滴蟲等是男女共患的，它們可導(dǎo)致女性陰道炎，甚至影響女性的生育能力。
到底怎么洗？
有鑒于此，男子應(yīng)該在性生活前后，以及大小便后及時清洗外陰，而且至少應(yīng)每日清洗一次。清洗時宜用干凈的溫水，盡量不用肥皂、浴液等洗滌用品。
在具體洗的過程中，包皮長者，應(yīng)上翻包皮至冠狀溝處，將包皮垢一并清除，因陰莖頭皮膚非常嬌嫩，所以應(yīng)注意避免用力過度而受傷。包莖或包皮長而難以上翻者，應(yīng)作包皮環(huán)切術(shù)。此外，還應(yīng)注意手部的衛(wèi)生，避免污染外陰。
日前，據(jù)北京、上海等大城市對洗衣機的一項抽樣檢查顯示：細菌總數(shù)的超標(biāo)率為95.8%，大腸菌群的超標(biāo)率為37.5%，真菌的超標(biāo)率為45.8%，霉菌超標(biāo)率為60%，有的還檢出綠膿桿菌等致病菌。洗衣機可以把我們的臟衣服洗干凈，但其自身的衛(wèi)生問題卻少有人注意。
洗衣機有兩個部位易藏污納垢：
一是洗衣機的內(nèi)槽也就是內(nèi)筒和外筒的夾層，洗滌水在洗衣機槽和內(nèi)筒之間流動，日積月累，水垢、洗衣劑游離物、衣物纖維和污垢及人體有機物等雜質(zhì)就會黏附在內(nèi)槽壁上，堆積出一層頑垢，并成為滋生細菌的溫床；
二是排水管內(nèi)所積存的殘水。那么，怎樣避免呢？
△定期讓洗衣機“洗個澡”。加入適量專用的洗衣機消毒清潔劑，將清水加至高位，讓機器正常運轉(zhuǎn)5分鐘使清潔劑充分溶解，如果是滾筒洗衣機，可加熱到40℃以上，這樣可以使清潔劑更好地發(fā)揮作用。之后，關(guān)閉洗衣機電源浸泡1小時，再按正常洗滌模式清洗機體，在排出的水中可看到有大量的污垢碎片，這樣的清洗最好一個月能進行一次。
△襪子、內(nèi)衣褲盡量用手洗。襪子最容易帶有真菌，如果放在洗衣機中清洗，可能會對洗衣機及其他衣服造成污染；而衣服是貼身而穿，一旦被洗衣機內(nèi)微生物污染容易對人體造成危害。
△養(yǎng)成科學(xué)的洗衣習(xí)慣。洗衣機宜擺放在通風(fēng)、明亮的地方，洗完衣服后應(yīng)打開蓋子通風(fēng)一段時間，以促進殘留水分揮發(fā)，抑制微生物生長。
幾乎所有的女性，都會遇到胸部下垂的問題。這一問題常見于兩類女性，一種是處于哺乳期的女性，一種是中老年女性。而胸部下垂，對于女性的影響是特別不好的，所以在出現(xiàn)胸部下垂的傾向之后，一定要采取一定的措施進行積極的預(yù)防。下面就為大家羅列幾種可以預(yù)防胸部下垂的方法。
一、堅持戴胸罩
從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。
穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿后整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內(nèi)，使乳房看上去豐滿、挺拔。
二、經(jīng)常按摩
在每晚臨睡前或是起床前，媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環(huán)，增加乳房的營養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。
三、沐浴乳房
在沐浴時，使用蓮蓬頭沖乳房，最好進行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力，促進乳房血液循環(huán)。
四、不要節(jié)食
有些媽咪面對自己發(fā)胖的身體，急于進行節(jié)食減肥，節(jié)食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然。對于產(chǎn)后媽咪，體重需要一年左右的時間才能逐漸恢復(fù)，因此不要急于節(jié)食減肥，應(yīng)當(dāng)采用其它方法。
五、多吃豐胸食物
雌激素分泌增加時，可使乳房更加美麗。B族維生素是體內(nèi)合成雌激素的必需成分，維生素E則是調(diào)節(jié)雌激素分泌的重要物質(zhì)，所以富含這類營養(yǎng)的食物應(yīng)該多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。
六、健胸操
最有效、最經(jīng)濟的美乳方法首推健胸操。產(chǎn)后，如果及時進行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅挺、結(jié)實，豐滿。但健胸運動不是一日之功，需要長期堅持，效果才明顯。
日常生活中我們經(jīng)常用的洗護化妝品就是洗面奶，很多人認為洗面奶洗出的皮膚更加的白凈，但是往洗面奶里加上少許甘油效果會更好一些，由于甘油本身的特質(zhì)融入洗面奶之后可以達到保濕潔凈的效果，特別是皮膚比較干燥的朋友可以嘗試一下，長時間的堅持一定會效果不錯。
1、甘油加洗面奶洗臉的好處
甘油是丙三醇，是像水一般的油脂，所以它沒有油脂那樣油膩，皮膚容易吸收。和洗面奶一起用可以有很好的保濕作用，同時能去除皮膚的油膩，使皮膚表面的油脂溶解在甘油里，這樣看上去臉不會有一層油在表面。建議對油脂大的人可以用甘油和洗面奶洗臉，對干性皮膚的人可能會造成皮膚更干，不宜多洗。
2、為什么用甘油洗臉不會緊繃的原因
甘油具有很好的水溶性，所以可以被方便洗去，雖然不是表面活性劑，但也可以充當(dāng)清潔的功效。而且甘油相當(dāng)溫和，無論是刺激還是過敏的情況都非常之少，再加上甘油還 具有保濕功效，可以一定程度上避免皮脂清潔后保濕能力下降的問題---這也就是為什么用這類產(chǎn)品洗完不會皮膚不會緊繃的重要原因。
3、純甘油不可用
甘油的化學(xué)名字叫“丙三醇”，具有極強的吸濕性。冬季用甘油護膚，可以保持皮膚濕潤、柔軟。甘油擦在皮膚上，可形成一層甘油薄膜，隔絕空氣侵入，皮膚的水分不易蒸發(fā)，還可吸收空氣中的水分來滋潤皮膚，能有效地防止皮膚干裂。使用甘油護膚必須注意：不能使用純甘油。商店賣的甘油多為純甘油。在使用時，應(yīng)將純甘油加入40%—50%的蒸餾水或涼開水，混合均勻后再用。皮膚破傷莫用，因為甘油對破損處有刺激作用。
4、洗面奶里面的甘油對皮膚有害嗎
畢竟多少都含有化學(xué)成分，過早使用這些產(chǎn)品對皮膚反而不太好。 雖然洗面奶里面是含甘油，但量極少，不會有害的，放心使用就行。
