喝太多飲料等小毛病讓你腎虧
讓你養(yǎng)生是為什么。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。就養(yǎng)生保健話題，您是如何看待的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的喝太多飲料等小毛病讓你腎虧，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
專家指出其實(shí)好多病都是我們自己“制作”出來的，男性腎虛其實(shí)也是自己“弄”出來的，以下看些男人的哪些行為會傷害腎。
男人是怎么“弄壞”自己的腎
1、濫用鎮(zhèn)痛藥
長期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，容易引起腎損害。
2、過量服用某些中草藥
臨床發(fā)現(xiàn)會“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關(guān)木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。其中雷公藤導(dǎo)致的腎損害最大，其次是關(guān)木通。
3、過度喝飲料
軟飲料和運(yùn)動飲料的過度攝取會間接損傷腎，人體內(nèi)的酸堿度為7.2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。
4、吃過于松軟的面包
面包和糕點(diǎn)中有一種食品添加劑溴酸鉀，吃起來口感松軟，但過量食用會損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。
5、暴飲暴食
現(xiàn)代人聚餐機(jī)會增多，常會吃下過量的“美味”，這些廢物大多經(jīng)過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
6、酒后喝濃茶
有的人認(rèn)為酒后喝濃茶能解酒，其實(shí)這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用，此時(shí)酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
7、飲食太咸
飲食偏咸，導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。
8、經(jīng)常憋尿
有些人因工作忙而長時(shí)間憋尿。專家提醒憋尿會導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復(fù)發(fā)作，能引發(fā)慢性感染，不易治愈。
9、飲水過少
如果長時(shí)間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結(jié)石、腎積水等都和長時(shí)間不喝水密切相關(guān)。
男人要強(qiáng)“腎”警惕誤區(qū)
誤區(qū)一：補(bǔ)腎保健品暗示能“壯陽”
最近，記者在網(wǎng)上看到形形色色的號稱能“保腎”、“護(hù)腎”、“補(bǔ)腎”的保健品，還紛紛打著“壯腰補(bǔ)腎”、“補(bǔ)腎補(bǔ)精”的旗號。在一些廣告語中，甚至還直接點(diǎn)明“腎好，你好我也好，才能大家好”、“讓男人重振雄風(fēng)”之類的暗示性語言，以宣傳功效。也因此，不少人以為，腎臟就是影響男性性功能的主要器官，腎虛就會性功能不好。吃了補(bǔ)腎藥，就能補(bǔ)腎壯陽。
[專家糾正]
不增加腎臟負(fù)擔(dān)才能護(hù)腎
針對目前市場上很多“補(bǔ)腎”產(chǎn)品的廣告常常誤導(dǎo)市民，甚至讓人誤以為“壯陽藥”，還能“一吃就靈”。梅長林教授說，其實(shí)世界上并沒有一種藥物或保健品是可以馬上提高腎功能的。相反，日常生活中不增加腎臟的負(fù)擔(dān)，才是真正的“保腎”、“護(hù)腎”。
一些人由于心理因素出現(xiàn)了性功能減退，在吃了補(bǔ)腎藥后，在自信心的作用下，可能出現(xiàn)了改善的結(jié)果，于是認(rèn)為補(bǔ)腎藥起到了作用。其實(shí)，對于真正有器質(zhì)性病變的患者來說，不治療，再怎么“壯陽補(bǔ)腎”都不會產(chǎn)生什么作用的。
誤區(qū)二：腰酸乏力、頭暈耳鳴就想“補(bǔ)腎”
在醫(yī)院腎臟科門診中，醫(yī)生經(jīng)常會遇到一些病人因?yàn)檠岱α?、頭暈耳鳴、神疲健忘等來求治，并提出要求，想要“補(bǔ)腎”。
有的病人還輕易聽信了不法廣告中的宣傳，隨意買藥，盲目補(bǔ)腎，出現(xiàn)了不良反應(yīng)后才來就診。
[專家糾正]
補(bǔ)腎還需分腎陰虛、腎陽虛
龍華醫(yī)院腎臟科主任鄧躍毅教授分析說，這些病人往往以為只要把腎補(bǔ)好了，其他一切問題都能解決。其實(shí)，市民誤認(rèn)為腎病即是腎虛，把中醫(yī)的腎與西醫(yī)的腎混為一談。腎虛主要是功能低下、營養(yǎng)缺乏的結(jié)果，會表現(xiàn)出與腎相關(guān)的機(jī)能減退，比如思維遲緩、性功能低下、容易骨折、貧血、憋不住尿、腰腿發(fā)軟等，這些都是中年人常見情況，但并不能一概而論，出現(xiàn)上述癥狀就肯定是腎虛所致。
鄧躍毅教授指出，疲勞和年齡都不是界定補(bǔ)腎的標(biāo)準(zhǔn)。本來不需要補(bǔ)腎的人吃了補(bǔ)腎藥，不但營養(yǎng)物質(zhì)不能被補(bǔ)上，還給臟器平添了排毒負(fù)擔(dān)。如在感冒的急性期服用了補(bǔ)腎的山茱萸、熟地等，則會導(dǎo)致病情加重，纏綿難愈，故而中醫(yī)會說“是藥三分毒”。補(bǔ)腎藥對脾胃不好的人也有傷害，如單純補(bǔ)腎不但吸收不了，反而可能出現(xiàn)腹瀉等副作用。另外，補(bǔ)腎還要慎重，不同原因引起的腎病補(bǔ)法不同。腎的精氣從作用來說可分為腎陰虛和腎陽虛兩方面。補(bǔ)腎要根據(jù)腎陽虛或腎陰虛對癥下藥，如果用反了，比如，就會出現(xiàn)癥狀加重現(xiàn)象，像周身發(fā)熱、頭暈?zāi)X漲、耳痛咽腫等。
誤區(qū)三：年輕人不會得腎病
半年前，25歲的小王開始出現(xiàn)頭暈，血壓升高。他自行服用降壓片，并沒引起重視。
就在一周前，小王突然視物模糊，劇烈頭痛還伴有雙下肢浮腫和惡心嘔吐。到醫(yī)院測量血壓，竟然高達(dá)210/120毫米汞柱！再進(jìn)一步檢查，原來是腎性高血壓！
如今，不少像小王這樣的白領(lǐng)都認(rèn)為自己年紀(jì)輕，經(jīng)常忙于應(yīng)酬，有時(shí)甚至通宵達(dá)旦。雖然也會感到疲憊，但自以為年輕體健，也不在意。他們往往覺得腎虛、腎病總是40歲之后的中年人才會得的病，也未加以重視，更忽略了每年的體檢，發(fā)現(xiàn)時(shí)已是腎病晚期。
[專家糾正]
勿忽視腎臟“求救信號”
一些年輕白領(lǐng)經(jīng)常日夜顛倒，且喜歡高蛋白、高脂肪、高熱量食物，導(dǎo)致營養(yǎng)過剩。海鮮配啤酒的飲食方法也易誘發(fā)痛風(fēng)性腎病。在醫(yī)院門診，目前30歲左右的痛風(fēng)性腎病患者有所增加，且以男性為主。仁濟(jì)醫(yī)院腎臟科主任倪兆慧教授提醒年輕人，一旦發(fā)現(xiàn)血壓高，就要快去查查腎。此外，尿頻、尿急、尿痛，小便帶血、泡沫增多，眼皮、下肢水腫，夜尿次數(shù)增多，腰腹酸痛等，這很可能就是腎臟發(fā)出的“求救信號”。
誤區(qū)四：腎虛、保腎只是男人的事
不少人認(rèn)為補(bǔ)腎、保腎就是男人的事，女人們往往放松警惕。
其實(shí)不然，事實(shí)上，女性才是腎病高發(fā)的人群，腎病與女性關(guān)系更大。
[專家糾正]
女性不可亂服減肥偏方
職業(yè)女性長時(shí)間過度緊張、疲勞，承受的壓力和經(jīng)受的勞累日益增多。同時(shí)，女性的自身免疫力相對于男性而言，本身就低，存在更易感的因素。鄧躍毅教授指出，不少愛美女性為了身材苗條，盲目追求減肥偏方秘方，亂吃減肥藥，對腎臟損害也大。而女性的特殊生理結(jié)構(gòu)和心理特點(diǎn)也決定了女性更易患腎病，特別是腎盂腎炎、狼瘡性腎炎等。
專家提醒，女性狼瘡性腎炎患者在治療期間一定要防止感冒、腹瀉、扁桃體炎癥，以免誘發(fā)或加重腎臟損害，切忌自行服藥。駕車女性可能經(jīng)常有憋尿情況，要注意勿長時(shí)間開車，減少過多吃過于辛辣的食物。
誤區(qū)五：腎病患者不能正常懷孕
李小姐最近有點(diǎn)煩，自從在醫(yī)院被查出患有早期腎病綜合癥后，她一直不敢和丈夫過夫妻生活。
夫妻兩人原本打算生個(gè)“牛寶寶”的計(jì)劃也被暫時(shí)擱淺。除了腎病患者，不少腎虛的男女都擔(dān)心？是否會對身體造成傷害？甚至還能個(gè)健康寶寶嗎？
[專家糾正]
懷孕要醫(yī)生“保駕護(hù)航”
適當(dāng)性生活對夫妻感情和健康都有益處。但即便是身體健康者，性生活也不能過度。過度有害健康，更何況是腎炎患者。一般情況下，腎病患者能過性生活，但應(yīng)適度，并根據(jù)病情適當(dāng)減少性生活。
應(yīng)特別注意清潔衛(wèi)生，以防發(fā)生感染，加重腎臟損害。至于像李小姐這樣的情況，專家建議還是不要過早懷孕為好。妊娠本身可能會加重原有的腎病進(jìn)展，可能引起腎功能急劇惡化，但并非所有女性患者都不能懷孕。妊娠前血壓和蛋白尿控制良好、腎功能正常等，妊娠成功率可達(dá)95%，胎兒也能基本正常發(fā)育和正常分娩，孕婦產(chǎn)后腎功能大多能恢復(fù)至孕前水平。不過值得提醒的是，腎病女性在分娩時(shí)應(yīng)要求腎科醫(yī)生在場“保駕護(hù)航”。
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導(dǎo)讀：洗澡是一件很舒服很愜意、很舒服的事情。我們都知道洗澡可以去除疲勞，其實(shí)洗澡還可以治病哦。雖說洗澡的好處多多，但有些情況下是不可以洗澡的。哪些情況不能洗澡呢？有很多人在洗澡的時(shí)候會出現(xiàn)頭暈、胸悶情況，甚至?xí)灥梗追Q暈塘那這是為什么呢？洗澡時(shí)暈塘應(yīng)該怎么辦呢？
正確洗澡洗掉你身體的小毛病
我們幾乎天天都洗澡，沒什么新鮮的，可要說洗澡能治疾病你相信嗎？中醫(yī)專家提示，正確的洗澡方法不僅能清潔更能治病，洗澡能治病快用6個(gè)洗澡方法！
洗澡治病方法一：飯前30分鐘洗，增強(qiáng)食欲
專家認(rèn)為，胃口不好、食欲不振的人可有意識地在飯前30分鐘洗澡，用熱水刺激胃部，待身體暖和后，再用溫水在胸口周圍噴水，每沖5秒休息1分鐘，重復(fù)5次；如果有浴缸，可以先在熱水中泡一會，同時(shí)進(jìn)行腹式呼吸，從鼻子吸氣，讓腹部鼓起，然后從口吐氣，再用稍溫的水沖沖腹部，這種交替刺激能促進(jìn)胃液分泌，提高食欲。胃酸過多、胃潰瘍者，在熱水中浸泡34分鐘，可控制胃酸分泌。
洗澡治病方法二：熱水里加生姜，祛除寒氣
許多女性及體寒的人經(jīng)常會全身發(fā)冷，手腳容易冰冷、麻木，甚至在夏天也不例外。專家指出，以中醫(yī)的觀點(diǎn)來看，這多是因氣虛、血虛造成的血液運(yùn)行不暢、血液供應(yīng)量不足。這類人群在有空時(shí)可多泡泡澡，并在熱水中加入生姜，能促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體暖和起來。在淋浴時(shí)，可先用40度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下，邊洗邊做肩部上下運(yùn)動和腳部踏步運(yùn)動，等充分暖身后，再用冷水沖10秒鐘。反復(fù)5遍，冷水和熱水交替沖淋，血管一冷一熱不斷伸縮，以達(dá)到暢通血液的目的。但體質(zhì)較弱的老人與小孩盡量避免冷熱交替。
洗澡治病方法三：搓搓臉洗掉疲勞
由于面部分布著很多表情肌和敏感神經(jīng)，偶爾搓一搓臉，人馬上就神清氣爽起來。勞累了一天后，在洗澡時(shí)搓搓臉，熱水能更好地刺激這些神經(jīng)，在摩擦和水溫雙重作用下，面部血管遇熱擴(kuò)張變粗，血液循環(huán)加快，舒展表情肌，可促進(jìn)新陳代謝，保持面部的緊實(shí)紅潤，長期堅(jiān)持可防止面神經(jīng)炎、視力減退。
搓臉方法：按摩時(shí)兩手掌在面部上上下下揉搓，直到臉上發(fā)熱為止。力度可以稍重一些，每秒一次，搓35下，每次不少于3分鐘，干性皮膚的人手法不要太重，速度也不要過快，以免搓傷皮膚。但需要注意的是，40度的水溫消除疲勞最理想，如果水溫過高，消耗熱量多，不但不會消除疲勞，反而會感到難受；而水溫過低，會讓血管收縮，不易消除疲勞。
洗澡治病方法四：洗澡時(shí)大口呼吸，緩解便秘
每到季節(jié)變換、工作勞累時(shí)，不少人都容易出現(xiàn)功能性便秘的癥狀。專家表示，除了日常的生活調(diào)理外，洗澡時(shí)可以用手掌在腹部按順時(shí)針方向按摩，同時(shí)腹部一鼓一收地大口呼吸，并重點(diǎn)淋浴腹部，可增進(jìn)氣血流動，加強(qiáng)血液循環(huán)，有緩解便秘和防治痔瘡的效果。對于神經(jīng)性便秘的患者，可沿著腸部用40度的熱水沖3分鐘左右，再用25度的溫水沖10秒鐘，反復(fù)5次左右，能夠加強(qiáng)大腸部位的蠕動。
洗澡治病方法五：按摩腳，緩解疲勞、浮腫
專家提示，中醫(yī)上講百病始于氣，腳步沉重、浮腫多是因人體內(nèi)氣不暢，導(dǎo)致血液循環(huán)受阻造成的。而腳上神經(jīng)密集，洗澡時(shí)重點(diǎn)刺激各部位反射區(qū)，能夠促進(jìn)新陳代謝正常運(yùn)作?？梢韵扔?0度的熱水從腳尖往腳背來回沖浴，然后針對性地沖腳踝和腳掌心部位各3分鐘后，再用低溫冷水沖同一地方約10秒鐘，同時(shí)腳部邊沖邊活動，重復(fù)數(shù)次后以達(dá)到刺激穴位，通暢氣血的作用。
洗澡治病方法六：沖洗重點(diǎn)部位，減輕身體疼痛
對于風(fēng)寒、血淤造成的慢性肌肉損傷、局部僵硬疼痛等問題，可以在洗澡時(shí)多加幾個(gè)動作。專家說：淋浴時(shí)以40度的熱水在疼痛部位噴上10分鐘左右，特別是容易疼痛的如頭、肩和腰等部位，可以邊沖邊做舒展運(yùn)動，前后左右轉(zhuǎn)動，可逐漸打通血淤，促進(jìn)血液循環(huán)。因提重物或受撞擊而閃了腰的人，傷后不宜馬上洗澡，否則會加劇疼痛。應(yīng)于疼痛緩解后，在40度的熱水中泡1020分鐘，有助于消炎止痛。因腎氣不足造成其他原因的腰痛可用熱水在腰部來回沖浴，并適當(dāng)做做腰部屈伸運(yùn)動，也可得到緩解。
哪些情況不宜洗澡
1、飽餐后和饑餓時(shí)不應(yīng)洗澡。
飽餐后洗澡，全身表皮血管被熱水刺激擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
2、發(fā)燒時(shí)不應(yīng)洗澡。
當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí)，身體的熱量消耗可增加20％，身體比較虛弱。此時(shí)洗澡，容易發(fā)生意外。
3、酒后不應(yīng)洗澡。
酒精會抑制肝臟活動，阻礙體內(nèi)葡萄糖的恢復(fù)。而洗澡時(shí)，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。
4、勞動后不應(yīng)立即洗澡。
無論是體力勞動還是腦力勞動后，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生暈厥。
5、血壓過低時(shí)不宜洗澡
因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高，可使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫。
吃大蒜
大蒜有殺菌的作用，那就讓你有腳癬的腳也吃一點(diǎn)吧。用一瓣大蒜在受腳癬影響的區(qū)域涂抹。大蒜中的活性化學(xué)成分所起的作用，相當(dāng)于有效的抗真菌劑。它可能終止了腳癬等普通真菌的影響范圍的進(jìn)一步擴(kuò)大。將蒜泥和小蘇打混合，涂抹在腳趾中間和腳底，也有助于預(yù)防腳癬。
吃燕麥
人體皮膚的問題有好多是因?yàn)槿狈S生素B，比如濕疹、腳氣、皮膚干燥、脫發(fā)等問題。所以，建議您不妨在洗澡時(shí)，往洗澡水里加點(diǎn)燕麥，來個(gè)燕麥浴。
在洗澡的時(shí)候，可以通過熱燕麥澡水，與皮膚部位的接觸，讓維生素和燕麥中包含的特殊的抗炎物質(zhì)（燕麥蒽酰胺）作用在皮膚上，具有營養(yǎng)和止癢作用。
洗燕麥浴的方法是，用一塊細(xì)棉布或者粗棉布包兩勺燕麥片（超市里買的純燕麥即可），在洗澡時(shí)，把小包裹放在洗澡水里。同時(shí)，還可以點(diǎn)兩滴橄欖油，也能用來緩解皮膚干燥、瘙癢和濕疹的癥狀。
吃橄欖油
醫(yī)生總說，耳屎不能老隨便掏，那怎么辦呢?給耳朵吃點(diǎn)橄欖油吧。每天向耳內(nèi)滴4次（每次幾小滴）橄欖油，能軟化耳垢。它的效果跟你能在藥店購買到的治療耳垢的藥物，效果一樣。
喝小蘇打水
如果您是愛出汗的體質(zhì)，身上老有很濃的體味。那么您可以給皮膚喝點(diǎn)小蘇打水，你可以在腋窩或腳上噴一茶匙小蘇打水，因?yàn)樗且环N天然防汗藥，能減少一天內(nèi)人體排出的汗液總量。
喝綠茶
看了一天電腦的眼睛總是酸澀難忍，這時(shí)，讓我們給眼睛敬杯茶吧。具體做法是，將冷卻的濕綠茶袋裹在紙巾中，敷在緊閉的雙眼上，這樣有助于緩解眼部疲勞和由冷空氣引起的眼睛發(fā)癢。因?yàn)榫G茶中的丹寧酸有助于緩解眼睛發(fā)癢，而綠茶里的抗氧化物質(zhì)和活性物質(zhì)有助加速眼部血液循環(huán)。
【導(dǎo)讀】幾種食物能趕走小毛病，我們?nèi)粘Ｉ钪械暮芏嗍卟?、水果常常也都同時(shí)具有食與藥兩方面的性能。因此，這些食品既可為食，又可為藥，就成了飲食療法豐厚的物質(zhì)基礎(chǔ)，一起來了解下幾種食物能趕走小毛病。
幾種食物能趕走小毛病
魚治療哮喘
最新的研究發(fā)現(xiàn)：多吃魚類可以潤肺、補(bǔ)肺，從而緩解哮喘病的癥狀。這是因?yàn)轸~肉中含有豐富的鎂元素，難怪急診室的醫(yī)生都用含鎂類藥物來治療哮喘病人。對于患嚴(yán)重哮喘的病人。
醫(yī)生建議：最好每日三餐中保證吃至少一頓的魚類或其它海鮮類食物。另外，在綠色蔬菜中，菠菜也有同樣的功效。
牙出血和葡萄柚
牙齦發(fā)炎是讓人煩惱的事，不過一旦遇到這種情況也不必?fù)?dān)心，因?yàn)檠例l發(fā)炎其實(shí)是體內(nèi)缺乏維生素C的癥狀，是你的身體向你發(fā)現(xiàn)的求救信號，提醒你該補(bǔ)充維生素了。這時(shí)吃一些葡萄柚、檸檬、獼猴桃等含維生素C豐富的水果都會很有幫助，尤其是葡萄柚，效果更是立竿見影。所以，只要養(yǎng)成每天堅(jiān)持吃一只葡萄柚的習(xí)慣，就會幫你解決牙齦發(fā)炎的問題。
口氣渾濁多喝水
對于經(jīng)常需要社交應(yīng)酬的人來說，口氣渾濁可是最大的忌諱。中醫(yī)認(rèn)為口臭與胃火有很大關(guān)系，因此，治療口臭除了注意每天早晚刷牙外，還要合理安排你的食譜。另外一種簡單易行的方法也能讓你擺脫這個(gè)讓人尷尬的煩惱，就是每天盡可能地多喝清水。這個(gè)方法在治療口臭的同時(shí)，還補(bǔ)充了身體每天所需水分。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：口氣不清新的原因是嘴里有一種叫硫磺的物質(zhì)，要讓它盡快消失，每天多多喝水就解決了。
幾種食物能趕走小毛病
四肢乏力與香蕉
熱愛運(yùn)動是件好事，但也要注意度的把握，因?yàn)檫\(yùn)動過量會導(dǎo)致渾身乏力。運(yùn)動時(shí)身體排出大量汗液，水分流失的同時(shí)，身體中很多礦物質(zhì)也隨著汗水排出體外，主要是鉀和鈉兩種元素。
身體中納的庫存量相對較大，而且納也比較容易從食物中得到補(bǔ)充；但鉀元素在體內(nèi)的含量比較少，因此運(yùn)動后更要注意選擇含有豐富鉀元素的食品及時(shí)補(bǔ)充。補(bǔ)充鉀最理想的選擇就是香蕉，因?yàn)橄憬吨泻胸S富的鉀元素。所以下次在去健身房前，千萬別忘了給自己帶一兩根香蕉。
打嗝和糖
對于治療打嗝，人們一直有很多偏方，目前最有效的方法就是出其不意時(shí)嚇唬他一下，但如果這樣還是不能止住打嗝的話，這里有一個(gè)雖不是立竿見影卻被證明十分有效的方法；可以試試在舌頭下面放一勺糖。這種做法的科學(xué)解釋還不很清楚，有的醫(yī)生解釋說，糖可以刺激喉嚨后側(cè)的神經(jīng)，而一旦神經(jīng)受到刺激，它會中斷體內(nèi)的神經(jīng)信號，其中也包括引起打嗝的那條神經(jīng)。
腹瀉和紅酒
試驗(yàn)表明，在剛剛開始有腹瀉癥狀的時(shí)候，喝一兩杯紅酒就可以治愈。而且，調(diào)查發(fā)現(xiàn)：白葡萄酒和紅葡萄酒比藥店里賣的治腹瀉的藥更自然而且更有效。特別是在殺死pB大腸桿菌方面，紅葡萄酒的威力更加明顯，紅葡萄酒不僅能治療腹瀉，而且還能防患于未然，難怪有人在吃海鮮的時(shí)候要以葡萄酒佐餐。
感冒和大蒜
當(dāng)你開始感到嗓子不舒服，鼻涕開始不聽使喚時(shí)，就是感冒的前兆。為了不讓感冒病毒大規(guī)模地襲擊你的身體，趕緊吃一些大蒜會幫助你將沒有完全發(fā)作的病毒扼殺在搖籃里。大蒜為什么具有如此神奇的功效？這是因?yàn)榇笏庵泻胸S富的抗病毒成分，會增強(qiáng)身體的免疫力。所以，在換季的時(shí)候，多吃一些大蒜會幫你應(yīng)付感冒。
冬季寒冷，氣候異常干燥，人們很容易感冒、咳嗽、得鼻炎。下面針對這幾種常見病介紹幾款行之有效的藥膳方供大家參考，既營養(yǎng)又健康：
茶豆飲
功效：綠豆甘寒，清熱解毒，能治痧痘熱毒，加茶葉利尿，白糖清熱，用于治療流行感冒咽痛發(fā)熱、小便不利或兼有尿痛者。
原料：綠豆30克，
茶葉9克，白糖適量。
做法：將茶葉用紗布包好，與綠豆一起加水煎煮，待綠豆熟時(shí)，去茶葉，加入白糖溶化。
用法：熱服，可一次或分次飲用。
板栗燉豬肉
功效：潤肺化痰、補(bǔ)腎健脾。
原料：豬瘦肉500克，栗子300克，蔥、姜少許，料酒、砂糖、醬油適量。
做法：將豬肉切成小方塊，栗子剝皮;鍋中放油與砂糖炒成黃紅色，加入醬油，放入豬肉、栗子、蔥、姜、料酒同煮，至肉軟時(shí)即可。
用法：佐餐，吃肉食板栗，每日2次。
雪梨川貝湯
功效：潤肺止咳，清熱化痰。用于感冒后咳嗽的輔助治療。
原料：雪梨2個(gè)，川貝母4克，冰糖75克。
做法：將雪梨去皮去核切成小塊放入大碗內(nèi)，加入川貝、冰糖及清水150毫升，待鍋內(nèi)清水燒沸后，隔水將碗放入蒸鍋內(nèi)蒸1小時(shí)取出溫服。
用法：飲湯食雪梨，每日3次。
絲瓜藤煲豬瘦肉
功效：清熱消炎，解毒通竅。適用于慢性鼻炎急性發(fā)作、萎縮性鼻炎、鼻流膿涕、頭痛等癥。
原料：絲瓜藤1米，瘦豬肉60克。
做法：絲瓜藤洗凈，豬瘦肉切塊，同放鍋內(nèi)煮湯，至熟加少許鹽調(diào)味即成。
用法：飲湯吃肉。此為1日量，分2次食用。5天為1個(gè)療程，連用1~3個(gè)療程。
辛夷煮雞蛋
功效：疏風(fēng)通竅。適用于慢性鼻竇炎、流膿涕等癥。
原料：辛夷花10克，雞蛋2個(gè)。
做法：將辛夷花放入沙鍋，加清水2碗，置火上，煎取1碗;雞蛋煮熟去殼，刺小孔數(shù)個(gè)。將沙鍋復(fù)置火上，倒入藥汁煮沸，再放入雞蛋同煮片刻即可。
用法：飲湯吃蛋。此為1日量，分2次服食。
今天要為女性朋友們介紹的春季飲食是能治療疾病的飲食哦，這些飲食能幫你吃掉小毛病，像是蘇打水是天然的防汗藥，綠茶有助加速眼部血液循環(huán)等等。
“吃”大蒜
大蒜有殺菌的作用，那就讓你有腳癬的腳也吃一點(diǎn)吧。用一瓣大蒜在受腳癬影響的區(qū)域涂抹。大蒜中的活性化學(xué)成分所起的作用，相當(dāng)于有效的抗真菌劑。它可能終止了腳癬等普通真菌的影響范圍的進(jìn)一步擴(kuò)大。將蒜泥和小蘇打混合，涂抹在腳趾中間和腳底，也有助于預(yù)防腳癬。
“吃”燕麥
人體皮膚的問題有好多是因?yàn)槿狈S生素B，比如濕疹、腳氣、皮膚干燥、脫發(fā)等問題。所以，建議您不妨在洗澡時(shí)，往洗澡水里加點(diǎn)燕麥，來個(gè)燕麥浴。
在洗澡的時(shí)候，可以通過熱燕麥澡水，與皮膚部位的接觸，讓維生素和燕麥中包含的特殊的抗炎物質(zhì)(燕麥蒽酰胺)作用在皮膚上，具有營養(yǎng)和止癢作用。
洗燕麥浴的方法是，用一塊細(xì)棉布或者粗棉布包兩勺燕麥片(超市里買的純燕麥即可)，在洗澡時(shí)，把小包裹放在洗澡水里。同時(shí)，還可以點(diǎn)兩滴橄欖油，也能用來緩解皮膚干燥、瘙癢和濕疹的癥狀。
“吃”橄欖油
醫(yī)生總說，耳屎不能老隨便掏，那怎么辦呢?給耳朵吃點(diǎn)橄欖油吧。每天向耳內(nèi)滴4次(每次幾小滴)橄欖油，能軟化耳垢。它的效果跟你能在藥店購買到的治療耳垢的藥物，效果一樣。
喝小蘇打水
如果您是愛出汗的體質(zhì)，身上老有很濃的體味。那么您可以給皮膚喝點(diǎn)小蘇打水，你可以在腋窩或腳上噴一茶匙小蘇打水，因?yàn)樗且环N天然防汗藥，能減少一天內(nèi)人體排出的汗液總量。
“喝”綠茶
看了一天電腦的眼睛總是酸澀難忍，這時(shí)，讓我們給眼睛“敬”杯茶吧。具體做法是，將冷卻的濕綠茶袋裹在紙巾中，敷在緊閉的雙眼上，這樣有助于緩解眼部疲勞和由冷空氣引起的眼睛發(fā)癢。因?yàn)榫G茶中的丹寧酸有助于緩解眼睛發(fā)癢，而綠茶里的抗氧化物質(zhì)和活性物質(zhì)有助加速眼部血液循環(huán)。
你還在為自己頻繁地打嗝、口臭沖天、身上有汗臭為心煩不已嗎？生活中的這些毛病不是大疾病，卻會讓別人遠(yuǎn)離你，使自己的人際關(guān)系變得糟糕，對于這些小尷尬，很多人難以啟齒不想上醫(yī)院診療，有什么方法可以自己解決呢？小編下面就為大家介紹它們的解決之道，趕快學(xué)起來。
1 控制不住的頻繁打嗝。
如果在不知不覺間吸入了過量空氣，就會頻繁打嗝。正常人每次大約吸入一茶匙空氣，如果一次性吸入過多，身體就會抗議。此時(shí)可以先大吸一口氣，然后屏住呼吸，彎腰成90度，堅(jiān)持約10秒鐘打嗝就會停止。
如果用該方法沒有效果，還伴有腹部不適、消化不良、胃脹或輕度惡心癥狀時(shí)，就需要警惕是否幽門螺桿菌感染或泛酸。
2 無論怎么刷牙都口臭。
口臭多是因?yàn)榧?xì)菌在分解嘴里殘留的食物，產(chǎn)生硫化合物，散發(fā)出惡臭味。即使牙刷得再干凈，舌頭上殘留的細(xì)菌及食物殘?jiān)粯訒l(fā)臭味。因此，建議口臭的人刷牙時(shí)順便刷下舌苔。
美國紐約大學(xué)的一項(xiàng)調(diào)查顯示，每天用1分鐘清潔牙齒及舌苔兩次的人，兩周后會去除53%的口臭。使用含有氯、氯化十六烷基吡啶、乳酸鋅或二氧化氯等抗菌成分的漱口水同樣有效。
另外，一些頑固的口臭還可能是口腔干燥、鼻竇感染、胃酸反流、胃腸道或呼吸道感染的癥狀，需要咨詢醫(yī)生。
3 身上總有一股汗臭味。
頑固的汗臭可能是由食物、汗水中的細(xì)菌，甚至是情緒導(dǎo)致的。要解決這一問題，首先應(yīng)該用香皂每天清洗腋下及周圍區(qū)域兩次(如果汗臭在白天又出現(xiàn)，可以用酒精濕巾清洗)。
其次，晚上洗澡后使用止汗劑或除臭劑，能有效抑制細(xì)菌滋生。
第三，潮濕的環(huán)境容易滋生細(xì)菌，因此要盡量穿著寬松、透氣、天然纖維制成的衣服，便于汗水蒸發(fā)。
最后，留意一下你的日常飲食，大蒜、洋蔥、辣椒、黑胡椒粉、奶酪、白菜、蘿卜、咸魚等食物都會加重汗臭。
4 身上毛囊膿腫。
膿腫是毛囊被金黃色葡萄球菌感染后產(chǎn)生的，表現(xiàn)為毛發(fā)根部有小膿包或小血包，而且不斷擴(kuò)散。
有很多方法可以防止其蔓延：經(jīng)常洗手;游泳、蒸桑拿后一定要認(rèn)真洗澡;不要使用油膩的防曬霜;保持剃須刀刀片潔凈，更換刀片后要用酒精浸泡消毒;出現(xiàn)膿腫后，要先沖洗傷口，并涂抹抗生素軟膏，再用干凈的繃帶覆蓋，直至傷口愈合;不要和家人共用剃須刀、毛巾、衣服。
5 頭皮屑越洗越多。
頭皮屑是由多種原因造成的，比如頭皮干燥、真菌感染等。如果頭皮屑情況較輕，建議換用溫和的洗發(fā)水。如果頭皮屑沒有改善，可以通過反復(fù)試驗(yàn)找到合適的去屑洗發(fā)水。
不同的去屑洗發(fā)水成分作用迥異，例如吡啶硫酮鋅主要對抗真菌和細(xì)菌;酮康唑能去除真菌;煤焦油及硫化硒能減緩頭皮細(xì)胞的生長;水楊酸則有助于頭皮屑的徹底清潔。
如果一種成分無效，可以購買兩種或兩種以上交替使用。如果幾周后癥狀仍然沒有緩解，應(yīng)咨詢醫(yī)生。
6 雙腳就像“毒氣彈”。
想要打敗腳臭，控制腳汗至關(guān)重要。腳部汗腺多，穿鞋數(shù)小時(shí)后，汗水中的蛋白質(zhì)就會使細(xì)菌滋生，產(chǎn)生異戊酸并散發(fā)出臭味。
因此，應(yīng)至少每天換一次襪子，每天用香皂洗腳，穿著用天然透氣材質(zhì)制成的鞋子(如皮鞋或帆布鞋)，穿過的鞋子要充分晾干、通氣。
如果腳臭仍然存在，可以按照2∶1的比例在水中加些醋來泡腳，每周至少一次，能殺死細(xì)菌。
7 經(jīng)常放屁。
調(diào)查顯示，平均每人每天放屁13~21次。要想減少體內(nèi)廢氣的產(chǎn)生，應(yīng)少吃豆類、西蘭花、卷心菜及蘆筍。這些食物中含有難以消化的棉子糖，會增加產(chǎn)氣幾率。
8 大笑時(shí)會尿失禁。
體重過重和吸煙會增加壓力性尿失禁的風(fēng)險(xiǎn)。年齡增加、體內(nèi)激素變化和懷孕，也有可能削弱骨盆底肌肉的力量，降低尿道緊閉的能力。
鍛煉骨盆底肌肉能減少60%的尿失禁。具體方法是：收緊臀部肌肉3秒，然后放松3秒，慢慢增加到每次持續(xù)收緊10秒。10次為1組，每天做3組。
9 鼻毛像雜草一樣雜亂。
鼻毛長出來時(shí)，千萬不要直接拔掉，否則會引起感染。最好的清理方式是使用剪刀，在光線充足的地方剪掉。修剪時(shí)要屏住呼吸，以防不慎吸入鼻腔內(nèi)。
10 經(jīng)常記不住名字。
年紀(jì)增大、壓力增加、同時(shí)做幾件事等都會導(dǎo)致記憶力下降。時(shí)不時(shí)的忘記名字、約會或是放鑰匙的地方，是很正常的。如果發(fā)現(xiàn)記性變差，可以適當(dāng)攝入一些牛奶、雞蛋、魚類、菠菜等益腦食物。
俗話說，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。營養(yǎng)專家指出，在日常飲食中注意營養(yǎng)的合理搭配，并適當(dāng)補(bǔ)充如下食物，有助女性防病抗病。
貧血：補(bǔ)充高鐵食物
因?yàn)橹芷谛允а约吧仍?，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。
長期貧血容易導(dǎo)致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。
補(bǔ)血養(yǎng)血可謂是女性一生的“功課”。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫(yī)學(xué)專家特別提醒，女性在經(jīng)期時(shí)要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。
經(jīng)期不適：喝些加蜜熱奶
下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥n，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。婦產(chǎn)科專家最近發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因?yàn)榕Ｄ讨械拟浛梢允婢徢榫w，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。
婦科腫瘤：多吃紅皮蔬果
紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細(xì)胞的生長，同時(shí)降低它們對雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。
乳腺?。憾喑匀?zhǔn)澄锖秃?/p>
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥?zhǔn)称罚苁勾萍に卦谘貉h(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。
海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
偏頭痛：多吃含鎂食物
偏頭痛好發(fā)于育齡女性，特別是從事腦力工作的女性。研究發(fā)現(xiàn)，有些偏頭痛患者的血液中鎂含量極低，如果在飲食上注意攝取富含鎂的食物，如小米、蕎面、豆類、香蕉、堅(jiān)果及海產(chǎn)品等，可減少偏頭痛的發(fā)作。
抑郁：常吃魚類
由于受內(nèi)分泌激素變化的影響，女性比男性更容易出現(xiàn)抑郁情緒。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸的魚類，可幫助女性緩解抑郁情緒或降低抑郁癥的發(fā)病率。因?yàn)檫@些魚中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
雌激素下降：攝取豆制品
雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素，當(dāng)它在血液中低于正常水平時(shí)，會使女性的生殖功能和性功能都受到影響，還會使心臟失去保護(hù)。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì)，可彌補(bǔ)體內(nèi)的雌激素不足。每天喝500毫升豆?jié){或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促使雌激素恢復(fù)正常水平。
霉菌性陰道炎：多吃蒜類
經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。因?yàn)榇笏庵懈缓馑?、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖。
卵巢癌：多吃高鈣食物
大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因?yàn)槌渥愕拟}質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長和擴(kuò)散。因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充高鈣的食物，特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克。這就需要每天堅(jiān)持喝牛奶或乳制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。
月經(jīng)痛、頭疼、拉肚子、便秘……這些雖然都是小問題，但若突然發(fā)生而沒有應(yīng)急方法，卻是很折磨人。下面，愛美網(wǎng)小編就為你介紹一些小病小痛的家庭天然療法。
1.淤青
醋：皮膚出現(xiàn)淤青，一般是血管受到撞擊，毛細(xì)血管破裂所致。把一塊紗布放在醋里泡一會，敷在淤青處10—20分鐘，就能有效緩解。醋能增加皮膚表層血流量，幫助聚集在淤青部位的血液散去。
洋蔥：富含的槲皮黃酮具有很好的消炎作用。將磨碎的洋蔥與食鹽混合，用布包好，敷在淤青處按壓，每次10分鐘。
2.便秘
蘆薈汁：蘆薈汁所含的蒽醌甙能刺激胃腸蠕動，經(jīng)常喝可以緩解便秘。
黃瓜：黃瓜中含大量纖維，具有通便作用，便秘的人可以每天吃一根。
3.腹瀉
蘋果：把削皮的蘋果切成絲，放置15—20分鐘，直到顏色變棕再吃。蘋果所含的果膠能減少感染。放置一段時(shí)間后，蘋果酸和酒石酸含量會增加，可以調(diào)節(jié)胃酸。
紅糖：紅糖具有消毒作用，腹瀉時(shí)可以喝一杯紅糖水。
4.濕疹
茶葉：茶葉中所含的單寧酸是一種能夠減少感染的收斂劑。沸水煮茶10分鐘，然后用一塊紗布蘸茶水在患處涂擦即可。
5.經(jīng)前期綜合征
卷心菜：將剛從冰箱取出的卷心菜葉直接貼在乳房上，可緩解乳房脹痛。
洋蔥：月經(jīng)來臨前幾天，每天吃半個(gè)洋蔥，能平衡該時(shí)期的荷爾蒙波動。生洋蔥最好，因?yàn)榧訜釙?dǎo)致鉻元素流失。另外，洋蔥的辛辣味越強(qiáng)，止疼功效越強(qiáng)。
姜茶：姜和紅糖是天然止痛劑。開水沖泡新鮮的姜片和紅糖，每天喝兩次。
6.痛風(fēng)
無花果：將四顆無花果浸泡在水中，搗碎后，直接涂在痛風(fēng)部位，用塊干凈的紗布裹住，保持一小時(shí)。
7.頭痛
香蕉皮：頭痛一般由血管緊張引起，而香蕉是高鉀食品，可以放松血管。搗碎成熟的香蕉皮，涂抹在頭痛部位15分鐘，多重復(fù)幾次。
洋蔥：將生洋蔥片作為冷敷劑放在脖后，可緩解誘發(fā)頭痛的頸部壓力。
【導(dǎo)讀】感冒、便秘、咳嗽生活中身體難免會出現(xiàn)一些小問題，雖然用不著打針吃藥，但置之不理，多少都會影響正常的學(xué)習(xí)和工作。臺灣《康健》雜志刊文指出，多喝水能解決小毛病，大家不妨一試，下面就為你介紹多喝水能解決小毛病。
多喝水能解決小毛病
色斑：晨起一杯溫水。色斑反應(yīng)了體內(nèi)毒素的堆積，排毒最好的方法便是正常排泄。晨起后喝一杯溫水，有助于促進(jìn)腸蠕動，利于排便。世界健康生活方式促進(jìn)會聯(lián)合總會主席夏登杰教授還提醒，晚餐喝點(diǎn)西紅柿湯，也能防治色斑。西紅柿被譽(yù)為維生素C的倉庫,可有效減少黑色素的形成。
感冒：比平時(shí)喝更多的水。感冒時(shí)醫(yī)生都會提示要多喝水，實(shí)際上如何喝水是有講究的。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師李芳介紹，如果感覺自己感冒了，怕冷，體溫又不是很高，幾乎沒有出汗，頭痛、鼻塞流清涕，咳出的痰不是濃痰，不是很想喝水，一般是風(fēng)寒感冒的癥狀。如果不嚴(yán)重，可以喝些熱水、熱湯或熱粥，使身體出汗，有助于驅(qū)散風(fēng)寒。如果體溫較高、出汗、咽喉紅腫疼痛、咳濃痰、鼻塞流黃涕、口渴，一般是風(fēng)熱感冒，如果不嚴(yán)重，喝些薄荷茶等辛涼飲料有助于緩解癥狀。
胃疼：土豆煮粥。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院消化內(nèi)科主任陳昱倩提醒，喝粥養(yǎng)胃，但如果粥過稀，很快會從胃內(nèi)排空，反而不利于養(yǎng)胃。所以喝粥養(yǎng)胃時(shí)要注意黏稠度，必要時(shí)不妨加點(diǎn)料，比如土豆粥。中醫(yī)認(rèn)為，土豆和胃調(diào)中、健脾益氣，能在一定程度上達(dá)到補(bǔ)養(yǎng)脾胃、緩解胃部疼痛的作用。如果是持續(xù)性胃痛，最好還是去醫(yī)院。
便秘：多喝綠茶。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院肛腸科副主任中醫(yī)師王元釗稱，多喝水利尿，但對便秘作用不大。易便秘的人每天至少喝1500毫升水，預(yù)防便秘。若想緩解便秘最好喝綠茶，潤腸通便效果更好，尤其是毛尖類的綠茶。
運(yùn)動后燥熱：間斷性小口補(bǔ)水。運(yùn)動后體溫會驟然上升，隨著大量汗液的排出，人會有發(fā)熱感。此時(shí)，適當(dāng)飲水可以調(diào)節(jié)血液和組織液的循環(huán)，并調(diào)節(jié)體溫，增加耐力。但是運(yùn)動中最忌暴飲補(bǔ)水，否則會進(jìn)一步增加心臟負(fù)擔(dān)，甚至發(fā)生水中毒，應(yīng)該間斷性小口補(bǔ)水。
多喝水能解決小毛病
肥胖：餐后半小時(shí)喝點(diǎn)水。如果喝不夠水，身體的脂肪就不能順利代謝，使體重更易增加。人體內(nèi)很多反應(yīng)都以水為介質(zhì)，產(chǎn)生的毒性物質(zhì)也要依靠水來排出，適當(dāng)飲水可避免腸胃功能的紊亂。減肥的人應(yīng)該在用餐半小時(shí)后喝水，增強(qiáng)消化功能，有助維持身材。
咳嗽：多喝熱水。受涼之后咳嗽，多喝熱水可以稀釋痰液，緩解氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，有鎮(zhèn)咳作用。
煩躁：玫瑰泡茶喝。天熱時(shí)，人容易煩躁，此時(shí)不妨喝杯玫瑰花茶。中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花能理氣解郁、活血散瘀、溫養(yǎng)心肝血脈、舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。不過需注意的是，喝前要請中醫(yī)師把關(guān)，由于玫瑰花有活血作用，經(jīng)期月經(jīng)量過多的女性不要喝。
醉酒：喝杯葡萄汁。很多人醉酒后嗓子發(fā)干，主要是酒后失水引起的，喝幾杯葡萄汁，能稀釋酒精，保護(hù)肝臟。新鮮的葡萄汁中含有豐富的酒石酸，能中和酒中的乙醇，減輕酒后反胃、惡心的癥狀，達(dá)到醒酒目的。
失眠：醋兌水喝。很多人失眠是因?yàn)槟X神經(jīng)受刺激而產(chǎn)生緊張性疲勞。醋酸能消除或減輕緊張性疲勞感，使人輕松入眠。但醋并不是喝得越多越好，每天一勺即可，最好用溫水稀釋后再喝，否則醋酸易腐蝕牙齒，喝完后還要漱口?；加形笣兒臀杆徇^多的人盡量不要用這種方法。
春季，氣溫逐漸回升，各種病菌容易滋生，人體中的一些小毛病也容易趁機(jī)發(fā)作。不過，生活中的一些食物就能幫您解決煩惱。春季，氣溫逐漸回升，各種病菌容易滋生，人體中的一些小毛病也容易趁機(jī)發(fā)作。下面小編帶您去看看生活中能幫您解決煩惱的一些食物。
皮膚干燥--吃燕麥
洗澡時(shí)加點(diǎn)燕麥，通過燕麥與皮膚的接觸，讓維生素和燕麥中包含的特殊抗炎物質(zhì)作用在皮膚上，具有營養(yǎng)和止癢作用。
方法：用一塊細(xì)棉布或者粗棉布包兩勺燕麥片，放在洗澡水里。同時(shí)點(diǎn)兩滴橄欖油，能緩解皮膚干燥、瘙癢和濕疹的癥狀。
耳朵干癢--吃橄欖油
耳朵不能隨便掏，否則容易發(fā)炎，那耳朵總癢怎么辦呢？給耳朵吃點(diǎn)橄欖油吧。
方法：一天向耳內(nèi)滴4次，每次幾小滴橄欖油，能軟化耳垢。
遠(yuǎn)離腳癬--吃大蒜
大蒜有殺菌的作用，那就讓你有腳癬的腳也吃一點(diǎn)吧。
方法：用一瓣大蒜在受腳癬影響的區(qū)域涂抹。大蒜中的活性成分所起的作用相當(dāng)于有效的抗真菌劑。
眼睛酸澀--喝綠茶
看了一天電腦的眼睛總是酸澀難忍，這時(shí)，讓我們給眼睛敬杯茶吧。
方法：將冷卻的濕綠茶袋裹在紙巾中，敷在緊閉的雙眼上，有助于緩解眼部疲勞和發(fā)癢。
