下雨挨淋后怎么預(yù)防感冒？
春季如何養(yǎng)生預(yù)防感冒。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。”隨著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“下雨挨淋后怎么預(yù)防感冒？”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
導(dǎo)讀：七八月份正是雨水充足的季節(jié)，下雨是家常便飯，如果你不小心被雨水淋個正著，很容易感冒。那么下雨挨淋后怎么預(yù)防感冒？下面小編為大家總結(jié)了一些下雨挨淋后，預(yù)防感冒的措施，供大家參考：
首先，要換下濕透的衣服，把頭發(fā)、身體擦干，換身干燥的衣服，最好馬上喝點姜湯，（如果沒有，最好喝杯熱水驅(qū)寒），一般可以起到一定的預(yù)防效果。當(dāng)然如果條件允許的話，最好能選擇以下一些預(yù)防感冒常識。
1、搓手
由于手拇指根部（醫(yī)學(xué)上稱為大魚際）肌肉豐富，伸開手掌時，明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關(guān)系密切。每日搓搓，對于改善易感冒的體質(zhì)大有益處。其方法是：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。一只手固定，轉(zhuǎn)另一只手的大魚際，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向?qū)Υ?，大約搓一到兩分鐘，整個手掌便會發(fā)熱。這樣做可促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化身體新陳代謝，所以能增強(qiáng)體質(zhì)，故而不易感冒。
2、按摩鼻翼
兩手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側(cè)。每日上下午和按摩15-30次，以局部紅、熱為度。一法可改善鼻部血液循環(huán)，促進(jìn)粘膜細(xì)胞分泌，并通過纖毛的“定向擺動”，將感冒病毒及其有害的代謝物排出體外。
3、穴位按摩
用雙物的拇指、食指、中指指端（任用一指）按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用魚際穴周圍的肌肉發(fā)達(dá)區(qū)，揉搓鼻腔兩側(cè)由迎香穴至印堂穴的感冒敏感區(qū)。按摩涌泉穴和足心，直至發(fā)熱，使這兩個區(qū)域的經(jīng)絡(luò)通暢，氣血運(yùn)行正常。這樣可預(yù)防風(fēng)寒侵入，拒敵于大門之外。
4、喝雞湯。
美國有兩家臨床醫(yī)療中心報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
5、糖姜茶合飲。
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀。可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
6、多食蘿卜。
實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
7、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。
8、服酵母
美國加利福尼亞大學(xué)達(dá)斯古普塔教授在試驗中發(fā)現(xiàn)，在制作面包的酵母中，含有一種可防止感冒病毒在人體細(xì)胞內(nèi)繁殖擴(kuò)散的成分，能治療普通感冒，但對流行性感冒無效。
9、少吃食鹽
實驗證明，少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對防治感冒大有益處。
10、多吃佐料
美國威斯康星大學(xué)研究認(rèn)為，生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌癥研究院在不久前透露，大蒜能增強(qiáng)人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時多加點佐料，可使感冒早愈。
11、食醋滴鼻、熏蒸
將食醋以冷開水稀釋，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每側(cè)鼻孔滴入2-3滴，對治療感冒及流行性感冒有很好的療效。尤其是感冒初期，療效更佳，食醋可殺滅潛伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期間，用食醋滴鼻有可靠的預(yù)防作用。另外，食醋熏蒸也可治療感冒，即將100克食醋放在火爐上熏蒸，室內(nèi)不僅頓時生香，而且醋分子飄散在空氣中殺滅室內(nèi)的感冒病毒，能有效地防治感冒發(fā)生。感冒流行期間，每日最好熏蒸食醋1-2次。
12、呼吸蒸氣
在大口茶杯中，裝入開水一杯，面部俯于其上，對著裊裊上升的熱蒸氣，作深呼吸運(yùn)動，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次。此法治療感冒，特別是初發(fā)感冒效果較好。
13、多睡覺
美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，人在睡眠時，體內(nèi)細(xì)菌可制造出一種叫“胞壁酸”的物質(zhì)，有增強(qiáng)人體免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康復(fù)。因此提出睡眠也是一種治療方式，特別是對感冒尤為適用。
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大多數(shù)人對淋病這種疾病都是非常恐懼的，因為淋病具有很強(qiáng)的傳染性，特別是對于經(jīng)常進(jìn)行性生活的男女來說，一定要排除對方是否有淋病存在。但是有一種疾病情況叫做非淋菌性尿道炎，因為它的癥狀表現(xiàn)和淋病有些類似所以很多人都分不清楚自己的疾病情況。但是在非淋菌性尿道炎治好之后，仍有癥狀存在這是怎么回事呢?
怎樣才認(rèn)為非淋菌性尿道炎已經(jīng)治愈了呢?
非淋治愈標(biāo)準(zhǔn)：
1.臨床癥狀消失1周以上，尿道無分泌物，或分泌物中白紅胞≤4個/100倍顯微鏡。
2.尿液澄清，沉渣鏡檢陰性。
3.尿道(宮頸)標(biāo)本衣原體、支原體檢查陰性。
停藥7～10天以后復(fù)查，如果是陰性，那么1個月以后再做一次，如果還是陰性，3個月以后再做復(fù)查，如果都是陰性，一般認(rèn)為治愈了。
另外應(yīng)該注意的一個問題，就是性伴侶的問題，如果患者的性伴侶檢查有，兩個人就應(yīng)該同時治療，如果對方?jīng)]有，也應(yīng)該再過1個月或兩個月再復(fù)查一次，這樣會更安全。
非淋治愈后為什么個別人還有癥狀?
支原體感染患者80%以上的人都可以被徹底治好，但有一部分患者經(jīng)治愈后仍有一些不適癥狀，這是什么原因呢?
從臨床醫(yī)生的角度來說，臨床治愈就是說大部分癥狀消失，病原體消滅了。
但從患者的角度來說，他們總會感到：為什么和原來不一樣了，我老有這樣那樣的不舒服，是不是沒有治好?
由于支原體引起的損害，男性出現(xiàn)睪丸炎、附睪炎，女性出現(xiàn)附件炎、輸卵管堵塞等，造成的損害比較嚴(yán)重，即使支原體治好以后，這些不舒服的癥狀還存在，就是說患者認(rèn)為他并沒有被完全徹底的治好，這樣就存在一個對治療結(jié)果的理解問題。
實際上雖然病原體消滅了，大部分的組織損傷通過治療也減輕了，但是達(dá)到完全的恢復(fù)，有時并不能完全做到。
比如輸卵管的阻塞，輸卵管阻塞后，可以通過再通的方法來治療，經(jīng)治療后即使輸卵管通暢了，但因為損傷已經(jīng)造成了，想要恢復(fù)到原有的功能狀態(tài)是不可能的。
因此，患者理解的治愈和醫(yī)學(xué)上的治愈多少有一些差別。
跑步是許多朋友都喜愛的運(yùn)動，但是在跑步的過程中或者跑步之后，有些朋友對于保暖工作沒有做好，很容易就會出現(xiàn)著涼感冒的情況。跑步后出現(xiàn)感冒的情況，首先要先把汗擦干凈，然后多喝熱水發(fā)汗，過幾天就會慢慢好起來的。
在跑步運(yùn)動前后都需要注意補(bǔ)水，因為在運(yùn)動的過程中，會有大量的水分以汗液的形式排出體外，如果不注意補(bǔ)水的話，很容易導(dǎo)致體內(nèi)缺水，從而出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂的情況。需要注意的是，剛運(yùn)動完不能馬上喝水，更不能喝冰水，以免對身體造成傷害.
那長期堅持跑步對身體有哪些好處呢?
堅持跑步會讓你有顆強(qiáng)大的心臟及心血管系統(tǒng)功能。在提高最大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作質(zhì)量自然大大提高。另外中長跑會加速血液循環(huán)，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預(yù)防各種心臟病。通過下肢的運(yùn)動，促使靜脈血流回心臟，還預(yù)防靜脈內(nèi)血栓形成。
那么跑步出汗后愛感冒怎么辦?
首先建議大家運(yùn)動熱身前先把多余的衣服脫掉，出汗過多，汗水蒸發(fā)的時候會把自身的熱量給帶走，脫掉衣服這樣運(yùn)動的時候就不會出太多的汗了，運(yùn)動起來也比較方便。
其次建議大家運(yùn)動出汗后不要和冷水，身體處于高熱度，突然喝了冷水，冷熱相沖最容易導(dǎo)致感冒了，建議多和開水，實在不行喝溫水也可以.避免忽冷忽熱沖擊身體導(dǎo)致感冒。
最后建議大家運(yùn)動后不要立即吹風(fēng)扇或者空調(diào)，忽冷忽熱的環(huán)境也特別容易導(dǎo)致感冒，建議運(yùn)動過后稍微走一會，讓自身的熱量慢慢的散發(fā)，不易受到寒氣的入侵而引起感冒。
注意事項：患有感冒的時候，建議多喝開水，注意保暖，盡量在確定自己患有感冒的時候盡快治療，防止感冒加重，在感冒時一定不要再進(jìn)行跑步運(yùn)動，以免使感冒更加嚴(yán)重。
有的人喜歡下雨，而有的人卻不喜歡下雨，喜歡下雨的人是因為在下雨的時候空氣會變得更加清新。而不喜歡下雨的人，主要是因為下雨天讓人的出行成為了一個問題，并且有一些疾病在下雨天的時候會明顯加重，例如風(fēng)濕疾病。有些上了年紀(jì)的人在陰天下雨的時候，發(fā)現(xiàn)自己的腰部出現(xiàn)了明顯疼痛的感覺，因此導(dǎo)致一個人陰雨天下雨的時候，腰部疼痛的原因是什么呢?
陰天下雨會腰痛，這樣的通常是因為腰部曾經(jīng)受過傷，造成腰部的筋絡(luò)血脈不通暢，導(dǎo)致氣血淤塞，不通則痛，尤其在陰天下雨之時，這時周圍環(huán)境轉(zhuǎn)為陰冷，氣壓下降同時濕度增大，就會使腰部的局部傷痕發(fā)生了一些小收縮變動，因此牽拉到肌肉筋脈鄰近的神經(jīng)，于是就產(chǎn)生了疼痛的感覺。
腰肌勞損怎么回事?
腰肌勞損，是人人皆知的一種腰部疾病，實際上是慢性的腰部勞損。它主要由兩種原因引起：
一種是急性腰部扭傷后，未能及時合理地治療，從而形成了慢性腰肌創(chuàng)傷性瘢痕及粘連形成，減弱了腰肌的力量，產(chǎn)生了腰痛。
另一種原因是長期的、積累性的腰部創(chuàng)傷所造成，如一些長期處于坐位工作，經(jīng)常在非生理位置下操作的修理工，以及長期固定姿勢工作的鐘表工、打字員等。此外，一些需要彎腰的勞動者，如果他們平時不注意體位及加強(qiáng)腰背肌鍛煉，均可有腰部的積累性損傷，形成腰肌勞損。
腰肌勞損癥狀早知道：
1、腰部可有壓痛點，也可以毫無壓痛。長期反復(fù)發(fā)作的腰部酸痛或脹痛，有的表現(xiàn)為刺痛或灼痛。
2、當(dāng)活動和經(jīng)常改變體位，休息時適時減輕。陰雨天和潮濕、過度勞累，活動過度、寒冷氣候時又加重。
3、不能堅持彎腰工作。彎腰過久則疼痛加重，直腰困難。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。
4、腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動稍受限?；灆z查無特征，χ線可排除骨疾病，或僅有結(jié)構(gòu)缺陷，多無異常，少數(shù)可有骨質(zhì)增生或脊柱畸形。
中醫(yī)對腰肌勞損有著豐富的認(rèn)識，作為腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷性疾病，中醫(yī)認(rèn)為腰肌勞損的發(fā)生與急性腰扭傷治療不及時或治療不當(dāng)、累積性損傷、腰椎先天性畸形、氣候、環(huán)境因素有關(guān)。所以為確保治療效果，要注意消除腰肌勞損的誘因。對于腰肌勞損的治療，要秉承著急則治標(biāo)、緩則治本，辯證求因，標(biāo)本同治，治病求本。這樣既對立又統(tǒng)一的有機(jī)結(jié)合。建議盡早發(fā)現(xiàn)和治療為好。
提醒您：腰痛是一個癥狀，不是一個獨立的疾病，引起腰痛的原因是比較復(fù)雜的，所以出現(xiàn)持續(xù)且不明原因的腰痛，不要掉以輕心，應(yīng)盡快到醫(yī)院確診，避免某些嚴(yán)重疾病的發(fā)展。平時要多注意休息，不要過度勞累，注意腰部鍛煉，多扭扭腰，也可以游泳，騎自行車，登山等。平時也要注意腰部保暖。睡覺的時候要睡硬板床等。
進(jìn)入秋天，由于天氣的干燥，濕度低，并且早晚的溫差較大，很多人一時半會由于無法適應(yīng)從夏天走向秋天的習(xí)慣，結(jié)果就導(dǎo)致秋天患上感冒，那么秋天感冒怎么辦?如何在秋季預(yù)防感冒呢?一起來看看吧!
秋天感冒怎么辦
感冒，其實是由于自身的抵抗力再加上平時是否注意保暖等因素所決定的，因此如果一旦患上了感冒，就來看看以下的解決方法吧。
第一步：找一張床
感冒后，最好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著去上班，也不要強(qiáng)忍著出去聚會、玩樂或者運(yùn)動。睡覺就是“最好的感冒藥”，每天一定要保證8小時睡眠。如果可以的話，最好請假在家休息1—2天，這樣可以少將疾病傳染給他人。
第二步：吃塊黑巧克力
吃塊黑巧克力不但能夠給身體補(bǔ)充抗氧化纖，它里面還含有能夠止咳的可可堿這種物質(zhì)。
第三步：補(bǔ)點維生素C
不管是服用維生素C補(bǔ)充劑，還是吃點富含維C的水果，比如棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等，都能起到緩解感冒癥狀的作用。一般來說，酸味重的水果維C含量都不少。喝橙汁在補(bǔ)維C的同時，還能消除口腔中的不適感。
第四步：打開加濕器
秋冬季節(jié)干燥的空氣會讓呼吸道感到不適，在床邊或沙發(fā)邊放置加濕器，可以讓你呼吸更順暢。使用前，最好徹底清洗一下，以免病毒通過其散播。
第五步：吃流質(zhì)食物
熱湯和熱粥都是不錯的選擇。幾百年來都流傳著雞湯治感冒的說法，英國學(xué)者發(fā)現(xiàn)這是有道理的，因為雞湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助于緩解鼻塞。
感冒不能吃什么
甜食
無論是高糖的水果還是甜品點心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度，增加痰的量，還會導(dǎo)致腹脹，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
高鹽食物
實驗數(shù)據(jù)顯示，減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。但感冒時也不能不吃鹽，因為在大量發(fā)汗過程中，身體會丟失一部分鈉離子，烹調(diào)中的鹽是對鈉離子的一種補(bǔ)充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。
在秋季，很多人都或多或少的出現(xiàn)過皮膚過敏的現(xiàn)象，由于秋季是疾病的高發(fā)階段，再加上空氣濕度低，早晚溫差晝夜畢較大，紫外線增強(qiáng)等情況，有一部分人的皮膚就會出現(xiàn)過敏的癥狀。那么秋天皮膚過敏怎么辦呢?如何進(jìn)行保養(yǎng)，下面我們一起來看看吧!
為什么秋季皮膚容易過敏
首先相要知道解決的辦法，就要去找根源，如果根源找不到或不對，那么治療也是白費(fèi)力氣，接下來給大家來進(jìn)行分析一下
1、年齡增長，使皮膚分泌功能退化，皮膚在歲月的消磨下，會變得較薄，它的保護(hù)層功能亦隨之減弱。
2、長期暴露在陽光或空氣污染的環(huán)境中，煙霧、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及紅外線，均會損害皮膚，因為它們產(chǎn)生的游離子能破壞皮膚的脂質(zhì)保護(hù)層。
3、劣質(zhì)化妝品或不當(dāng)藥物傷害。
4、生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護(hù)機(jī)能亦隨之減慢。如內(nèi)分泌紊亂。
5、天氣：面對天氣的轉(zhuǎn)變，肌膚亦需要額外的適應(yīng)，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒有充分滋潤的話，便很容易受到傷害。
6、添加劑：一些護(hù)膚品中的成分如防腐、染料、乳化劑和香料，都有可能使皮膚變得敏感。
7、特異體質(zhì)。進(jìn)入秋天，野外出游，沾染到空氣中散布的細(xì)菌孢子和花粉等致敏物質(zhì)便會大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物——組織胺引起皮膚過敏。
秋天皮膚過敏如何護(hù)理
1、注意護(hù)膚
出現(xiàn)秋季皮膚過敏的相關(guān)癥狀之后，患者可以首先用溫水清潔皮膚，然后抹上護(hù)膚品。盡量鎖住皮膚的水分，補(bǔ)充皮膚所需的水分和養(yǎng)分。要注意脫敏性，不能什么護(hù)膚品都用，也不能一套護(hù)膚品，不論男女老少，全家一起使用，因為每個人的膚質(zhì)和特征都是有區(qū)別的。選購化妝水時應(yīng)避開含酒精成分，選擇含微量元素的礦物質(zhì)的溫泉水，當(dāng)炎癥發(fā)作的時候噴上這種溫泉水，能夠讓紅腫和炎癥得到緩解。
2、使用過敏藥膏
對于敏感性的肌膚來說，無論是護(hù)膚品還是抗過敏的皮膚藥膏，都需要注意配方的溫和和無刺激性，如果一旦沒有選擇好，就可能導(dǎo)致皮膚過敏更為嚴(yán)重，甚至引起皮炎濕疹等其他的皮膚疾病，出現(xiàn)過敏的美美可以清潔完皮膚之后，輕輕抹上一層槐花維膚膏，由于含有蜂蜜、蜂王漿、維生素等天然成分，比較適合女性和兒童的群體，不過建議初次使用的朋友，現(xiàn)在不起眼的皮膚上試一下，由于是藥品，所以不建議長時間大面積的使用，如果是一般的皮膚過敏癥狀，一般使用五六天癥狀便可以消失。
3、注意飲食
容易出現(xiàn)皮膚過敏者大多都屬于敏感性肌膚，日常飲食方面，要注意營養(yǎng)平衡，可多吃一些牛奶、淡水魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果，以增強(qiáng)皮膚抵抗力。避免吃咸水魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物
粗纖維食物感冒期間，人的胃動力較弱，所以這段時間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，否則增加腸胃負(fù)擔(dān)。
太辣的食物
辣椒等刺激性食物會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂，甚至引發(fā)惡心、嘔吐的風(fēng)險。
濃茶、濃咖啡
濃茶和濃咖啡等會導(dǎo)致胃腸不適，有時候可能引發(fā)胃食管反流。
秋天吃什么防感冒
雞肉
很多人容易感冒，多半跟體質(zhì)有關(guān)。所以秋天應(yīng)該多吃一些增加能量的食物，適當(dāng)增加脂肪，如雞蛋、牛奶等。還可以多吃雞肉，因為雞肉屬于溫性，且蛋白質(zhì)含量非常豐富。最主要的是雞肉的營養(yǎng)成分可以防止得呼吸系統(tǒng)疾病，可以預(yù)防感冒。
蘑菇
蘑菇中富含的微量元素硒有助白細(xì)胞產(chǎn)生細(xì)胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一種可對抗感染的抗菌型糖類。蘑菇品種很多，可以煮湯、做沙拉或者小菜。
茴香籽
茴香籽是一種自然除痰劑，可化痰止咳?？捎?.5茶匙茴香籽開水浸泡15分鐘，加入蜂蜜飲用，可防止感冒。
結(jié)語：通過上文的介紹，秋季感冒的防與治，大家都有所學(xué)會和收獲嗎?其實平時我們只要多注重自身的保暖，關(guān)注天氣變化，在加上飲食方面多多控制即可。平常也要保持愉快的心情，才能做好每一件事情。
感冒的表現(xiàn)方式有很多，除了大家常見的發(fā)燒，惡心，嘔吐，流鼻涕等，還有些人在感冒之后會出現(xiàn)耳朵發(fā)悶的現(xiàn)象，而感冒期間耳朵發(fā)悶也是有很多種因素的，如果對于具體的治療方法不清楚的話，還是應(yīng)該盡快咨詢醫(yī)生的。那么，感冒之后耳朵發(fā)悶應(yīng)該怎么辦呢？
感冒后耳悶的注意事項
1、耳朵悶堵可能是咽鼓管炎造成的，身體一旦出現(xiàn)炎癥，會引起多種疾病，一般說來，有炎癥的話，首先就要消炎、抗炎，不過在消炎藥的選擇方面則要慎重，最好是按照醫(yī)生開的藥方吃，這樣才能對癥下藥、藥到病除。
2、除了用藥之外，還要注意飲食控制，尤其不能吃辛辣的食物，否則會加重病情。
3、耳朵悶堵忌諱耳朵中進(jìn)水，所以治療期間，不能游泳，洗臉、洗澡的時候也不能讓水流到耳朵里。
4、避免聽任何噪聲和刺激耳朵的聲音，這樣會讓耳朵更加難受。
5、如果病情嚴(yán)重的話，千萬不能煩躁，心煩上火會讓病情越來越嚴(yán)重。治療期間，多出現(xiàn)散步，聽聽大自然的聲音，可以讓病情得到有效的緩解。
6、在治療期間，最好不要清潔耳朵，如果耳朵里面癢的話，用棉球輕輕地掏一下即可，不可用力，也不可以在公眾場合掏耳朵，別人不小心碰到的話會讓耳朵受到不必要的傷害。
7、除了炎癥、上火引起的耳朵悶堵之外，還有一種外界因素，就是耳朵中進(jìn)了異物，這種情況一定要到醫(yī)院進(jìn)行處理，自行處理的話容易傷害到耳膜。
現(xiàn)在試管嬰兒技術(shù)已經(jīng)發(fā)展的非常成熟，很多無法受孕的女性也有了成為媽媽的希望。但如果想要平安健康的生下孩子的話，在移植之后就必須照顧好自己的身體。有些女性在移植之后患上了感冒，但又不能用藥，害怕會對嬰兒造成傷害。那么，移植后感冒了應(yīng)該怎么辦呢？
1、可樂煮姜：取鮮姜20到30克左右，去皮搗碎然后放入一大瓶可樂中，用湯鍋煮開，等稍涼一會兒服用，此方具有治療咳嗽、促進(jìn)發(fā)汗的作用，治療感冒最佳。
2、香油伴蛋：將一兩香油加熱后打入已經(jīng)打好的雞蛋內(nèi)，再沖進(jìn)開水?dāng)嚢杈鶆?，趁熱服用，早晚各一次，連服2到3天，此方具有治療干咳、潤滑呼吸道的作用。
3、沖服蜂蜜：蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。
4、糖姜茶合飲：因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀。可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
5、橘皮水：新鮮橘皮適量(柑橘皮一半就行)加水3杯(普通的一次性紙杯)，煮成2杯，加白糖適量就可以直接飲用了，此方可以祛痰、治療咳嗽。
6、雞湯：喝雞湯可減輕感冒時的鼻塞、流涕等癥狀，而且對清除呼吸道病毒有較好效果。經(jīng)常喝雞湯可增強(qiáng)人體的自然抵抗力，預(yù)防感冒的發(fā)生。在雞湯中加一些胡椒、生姜等調(diào)味品，或下面條吃，都可治感冒。
7、蔥豉湯：連須蔥白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黃酒30克，熱服，蓋被取汗。
試管嬰兒移植后要注意什么
試管嬰兒移植后，有一些注意事項需要特別留意，這樣不但可以減少感冒等一些不利因素對胚胎的影響，更能有效進(jìn)步成功率，順利妊娠受孕。
1、飲食：多吃蔬菜和富含蛋白的食品，建議天天吃一個西柚。不建議吃的東西：酒、煙、咖啡、茶葉、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，這些對胚胎不利。
2、休息：移植后的48小時，盡量多躺，還要盡量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床，起身時先側(cè)身用手支撐身體再起來，48小時以后就可以斜靠在床上(角度小于45度)，少看電視，或不看電視，少上網(wǎng)。
3、運(yùn)動：3天后5天內(nèi)可以在屋內(nèi)少量小幅度活動，5天后可以從事小幅度的室外活動，尤其上班不能勞累，最好能夠不上班直至檢測到已經(jīng)懷孕。避免用力氣的運(yùn)動：不要用力伸懶腰，不要掂倪尖，不要舉高手，不能蹲下來，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能騎自行車，可以慢慢走。
感冒這種疾病是很常見的，在臨床上稱之為上呼吸道感染，感冒也分為普通的感冒和病毒性等等很多種，急性的呼吸道感染是最為常見的，而且該疾病的感染性也比較強(qiáng)，發(fā)生率也很高，正常的人體每年都會出現(xiàn)一到兩次感冒，而且和體質(zhì)比較差的人群出現(xiàn)率相應(yīng)高一些，那么感冒后胸口發(fā)麻怎么回事呢?
第一，感冒后胸口發(fā)麻怎么回事呢?流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感是由流感病毒引致。流感徵狀影響全身，包括發(fā)熱發(fā)冷、出汗、全身酸痛、頭痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等，嚴(yán)重時會引起肺炎及其他并發(fā)癥。
第二，這種情況可能是感冒引起了支氣管炎，多喝水，少吃油膩葷腥的食物，注意保暖和復(fù)查?？梢詸z查一下血常規(guī)和胸片，一般就可以確診是不是支氣管炎引起的發(fā)悶，然后再決定怎么治療。支氣管炎可以用消炎藥和止咳化痰藥物治療，最好是輸液治療，一定要堅持按時用藥，注意復(fù)查。
第三，,感冒后出現(xiàn)的胸悶,呼吸困難的話,是需要排除一下是不是由于病毒性心肌炎引起的相關(guān)癥狀的。建議這種情況最好還是能去心內(nèi)科看一下的,可以做個心電圖及心肌酶檢查來幫助診斷一下的。
第四，，胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費(fèi)力或氣不夠用。輕者無不適，重者覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發(fā)生呼吸困難，常見為精神壓力過大、呼吸系統(tǒng)疾病肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸等，以及心血管系統(tǒng)疾病等，你比較年輕，如果排除精神及睡眠因素外，至少應(yīng)去醫(yī)院拍個胸片做個心電圖的，如果胸悶明顯加重應(yīng)及時就診。
感冒后胸口發(fā)麻怎么回事?多是由于感冒引起的，建議積極的服用藥物和對癥治療一周就會好轉(zhuǎn)的。按上述情況建議積極的口服氨酚烷胺那敏膠囊，銀翹片.阿莫西林.甘草片.清開靈等藥物治療，同時注意多補(bǔ)充水分，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物 。
人們每天都要面對各種病毒的侵襲，其中感冒病毒就是最常見的一種，特別是天氣問題或者體質(zhì)問題等對人體免疫力有很大的影響，不稍加注意會讓人體感染病毒造成感冒癥狀，那么日常生活中我們該如何有效的預(yù)防感冒呢?
春天如何預(yù)防感冒
在春季的時候，由于天氣經(jīng)常冷熱交替，甚至出現(xiàn)倒春寒的現(xiàn)象，我們?nèi)ヒ簿蜁苋菀滓驗殛幥绮欢ǖ奶鞖舛霈F(xiàn)感冒的情況。這里就教大家如何預(yù)防春季的感冒。
1、醋溜白菜
食醋有著很好的殺菌作用，因此多食用一些食醋也可以幫助我們的身體起到殺菌消毒的作用。在春季的時候，我們可以多食用一些白菜，尤其是醋溜白菜。白菜中含有豐富的植物纖維，能夠幫助我們的腸胃蠕動、預(yù)防便秘。在做醋溜白菜的時候可以選擇食醋或者米醋來進(jìn)行醋溜，同時可以加入一些新鮮的小米椒，小米椒不僅可以調(diào)味，也可以幫助我們的身體排出濕寒。
2、檸檬蜂蜜水
檸檬蜂蜜水是一種常見的飲品，但是最好飲用使用新鮮檸檬進(jìn)行沖泡的檸檬蜂蜜水，這樣可以避免我們攝入其他的添加劑和防腐劑。檸檬蜂蜜水的制作也非常的簡單。只需將新鮮的檸檬切成片之后，將檸檬籽剔除，放入到溫開水中，加入適量蜂蜜，攪拌均勻即可。
3、荸薺水
荸薺具有清熱降火的效果，在春季的時候，正是荸薺生長的時候，這個時候飲用一些荸薺水，可以有效的幫助我們減輕身體中的燥火。煮荸薺水的時候，我們可以直接購買已經(jīng)去皮洗凈的荸薺，放入到清水之中進(jìn)行燉煮，煮上大約二十分鐘左右，就可以直接飲用荸薺水，荸薺水本身的味道就足夠的清甜，所以也不需要再額外的加入糖粉。
夏天如何預(yù)防感冒
在夏天的時候，由于我們常常開著空調(diào)，導(dǎo)致室內(nèi)室外的溫差過大，這種過大的溫差，很容易就是我們的身體出現(xiàn)由于不適應(yīng)氣溫的變化而出現(xiàn)感冒的情況。這里就幫大家分析一下夏天感冒應(yīng)該怎么辦。
1、注意通風(fēng)
在夏天出現(xiàn)感冒的時候，我們要盡量避免長時間的處于空調(diào)房間內(nèi)，原本感冒就是由于長時間處于空調(diào)房里，空氣不流通所導(dǎo)致。如果在感冒之后，仍然長時間處于空調(diào)房里，會導(dǎo)致我們的感冒更加的嚴(yán)重。這個時候我們應(yīng)該將門窗全部打開，確保室內(nèi)外的通風(fēng)，在空氣流通的情況下，房間的細(xì)菌和病毒也會相應(yīng)地快速下降，從而避免我們的感冒出現(xiàn)加重的情況。
2、注意保暖
平日在上班的時候，由于辦公室大都是用中央空調(diào)，而且辦公室的人數(shù)也很多，我們無法因為自己感冒就將空調(diào)全部的關(guān)上，這個時候我們就要對保暖多加注意了。我們可以帶一條披肩或者小外套前往辦公室，以確保自己不會再次受涼。而且通過有效的保暖，也可以緩解由于感冒所帶來的諸多身體不適，尤其是在緩解由于感冒所導(dǎo)致的鼻塞的問題上，注意保暖可以讓我們鼻塞的情況得到顯著的緩解。
3、避免吃生冷食物
在夏季，我們經(jīng)常為了給身體降溫，而是用大量的生冷食物，但是在感冒的時候，我們就一定要盡量的避免食用生冷食物。因為生冷的食物會加重我們身體當(dāng)中的寒氣和濕氣，從而進(jìn)一步加重我們感冒的問題。在夏季感冒的時候，一定要避免食用冰淇淋、沙冰這一類的生冷食物。即使是剛從冰箱中拿出來的食物，也需要放在室內(nèi)回溫一段時間之后再食用。
秋天如何預(yù)防感冒
在秋季的時候，由于天氣突然的轉(zhuǎn)涼，很容易就出現(xiàn)感冒的問題。這里就教大家如何在秋季預(yù)防感冒。
1、及時增添衣物
在秋季的時候，天氣經(jīng)常會由于季節(jié)的更替而出現(xiàn)較大程度的變化，這個時候我們一定要對天氣多加注意，及時的增加衣物，避免出現(xiàn)由于疏忽了天氣的變化導(dǎo)致了受涼感冒的情況。在秋季，我們最好養(yǎng)成查看天氣預(yù)報的習(xí)慣，可以每天用手機(jī)查看一下天氣以及氣溫的變化情況，根據(jù)氣溫的高低，提前準(zhǔn)備衣物，避免受涼。
2、多運(yùn)動
在秋季的時候，氣溫不像夏季那么高，因此也更加適合我們進(jìn)行鍛煉，所以在秋季的時候我們可以多進(jìn)行一些運(yùn)動，尤其是戶外運(yùn)動。通過多呼吸外面的新鮮空氣，也可以在一定程度起到幫助我們增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力的作用。在運(yùn)動的選擇方面，我們可以選擇慢跑，快走這一類比較溫和的運(yùn)動。這一類運(yùn)動及可以幫助我們疏松筋骨，又避免了由于過量運(yùn)動可能導(dǎo)致的運(yùn)動損傷。
3、川貝枇杷湯
在秋季，天氣中的水分會明顯的減少。因此我們也可能出現(xiàn)由于水分的減少而導(dǎo)致的咽喉疼痛的問題，這個時候我們就可以自己煮上一些川貝枇杷湯來飲用。川貝具有很好的潤肺效果，而琵琶又可以幫助我們緩解喉嚨疼痛，減輕我們咳嗽的問題。在燉煮的時候，我們可以直接使用一人份的小燉盅，這樣煮出來的川貝枇杷湯即方便飲用，也不需擔(dān)心會因為煮的過多而出現(xiàn)飲用不完的問題。
冬天如何預(yù)防感冒
冬季是感冒的多發(fā)季節(jié)，因為冬季寒冷的天氣和人們長時間的處于室內(nèi)，呼吸不到新鮮的空氣。這里就教大家如何預(yù)防冬季感冒。
1、羊肉湯
羊肉中含有非常的鐵元素，可以增強(qiáng)我們身體的免疫力，從而增強(qiáng)我們的身體預(yù)防和抵抗感冒的能力。在冬季我們可以將羊肉和蘿卜一起燉煮，白蘿卜也有著很好的清熱祛燥的功效，對于我們預(yù)防由于感冒引發(fā)的咳嗽有很好的緩解效果。在買羊肉的時候，最好可以購買新鮮的羊肉而非冷凍的羊肉進(jìn)行燉湯，再將白蘿卜切成大塊之后加入到羊肉湯中。再飲用的時候加入適量的胡椒粉。
2、雞湯
雞湯具有很好的滋補(bǔ)功效，在冬季的時候飲用雞湯不僅可以讓我們的身體變得溫暖，也可以起到幫助我們預(yù)防感冒的作用。在燉煮雞湯的時候，我們可以將雞湯與人參一起燉煮，這樣就可以在很大的程度上增加雞湯中的營養(yǎng)成分。但是在放人參的時候要注意人參的數(shù)量，不要一次性放入過量的人參。過量的人參會導(dǎo)致湯中的火氣過大，我們的身體無法將營養(yǎng)完全吸收，從而使我們出現(xiàn)上火的情況。
3、注意通風(fēng)
冬天為了避免室內(nèi)溫度過低，我們習(xí)慣性的長時間緊閉門窗，這樣就導(dǎo)致了空氣無法流通，細(xì)菌和病毒都積聚在室內(nèi)無法散去。所以在冬季，我們要養(yǎng)成定時通風(fēng)的好習(xí)慣，這樣也可以幫助我們預(yù)防感冒。
大家可能都有這樣的感覺，在感冒之后自己的嗅覺會變得不靈敏，有些人甚至由于鼻子不通而短時間內(nèi)失去嗅覺。其實這是感冒后非常常見的反應(yīng)，感冒之后人們通常會流鼻涕，咳嗽，鼻塞，這樣就會導(dǎo)致嗅覺在一段時間內(nèi)處于失靈狀態(tài)。那么，感冒后失去嗅覺應(yīng)該怎么辦呢？
一般感冒都會和鼻子、嗓子有關(guān)，我們可以通一通我們的鼻子，尤其在感冒的時候，可以往鼻子里插一段蔥，蔥是可以通氣竅的，經(jīng)常通氣竅，可以有助于恢復(fù)嗅覺哦。
感冒其實和嗅覺、味覺無關(guān)，一旦你聞不到香味，是由于感冒引起了鼻子發(fā)炎，給鼻子做按摩，雙手輕輕捏鼻子做上下按摩，感冒時有空閑時間就可以按摩，按摩200下，有助于鼻子通氣，增強(qiáng)嗅覺。
把毛巾用熱水浸過，擰干，立刻敷在鼻子上，堵塞的鼻子就會通氣，熱毛巾有利于潤鼻，殺害細(xì)菌，緩解感冒癥狀哦。
多喝水，去炎癥。感冒時一定要多喝水，濕潤嗓子，排汗排尿，增強(qiáng)免疫了，有利于身體健康的恢復(fù)，對嗅覺和味覺恢復(fù)都有很大的幫助。
增強(qiáng)戶外鍛煉。運(yùn)動可以出汗，可以提高免疫力，有利于去除感冒。運(yùn)動的時候注意保暖，運(yùn)動后出汗注意防風(fēng)受涼，經(jīng)常洗熱水澡可促進(jìn)感冒恢復(fù)。
感冒是一種自愈性疾病，尤其對于慢性鼻炎的患者來說，短暫的味覺和嗅覺喪失是很正常的，如果感冒后味覺嗅覺依然消失，需要及時去醫(yī)院就診。
注意事項
感冒切忌辛辣食品
感冒是生活中常見的一種疾病，引起感冒的原因有很多，在平時我們一定要及時的預(yù)防，如果不小心出現(xiàn)了感冒應(yīng)該怎么辦?一些食物可以幫助我們緩解感冒的癥狀，那么大家知道吃什么比較好嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
感冒怎么辦
好好睡覺
很多人在得了感冒之后會感覺自己的身體異常疲憊，這個時候我們應(yīng)該好好的睡一覺，否則感冒很可能會很難痊愈;人們在睡覺的時候免疫力是可以提高的。如果我們在感冒的時候還加班工作，那么病情很有可能會惡化。
注意保暖
很多人會感冒都是因為受涼的原因，如果我們出現(xiàn)了感冒的情況，那么在平時一定要注意保暖，比平時多穿一件，還有應(yīng)該要避免受冷風(fēng)直吹、避寒避雨，這樣做我們的感冒情況就會減少很多，大家應(yīng)該要注意哦。
感冒后能不能洗澡
關(guān)于在感冒期間能不能洗澡一直是有爭論的。其實這個時候如果不是特別嚴(yán)重的感冒，可以洗澡，但是室內(nèi)氣溫要高些，還有洗完應(yīng)該及時的擦干。至于頭發(fā)，還是暫時別洗了，主要是頭發(fā)的散熱量多，即使洗了也要及時吹干。
多喝水、多喝姜湯紅糖茶
感冒通常伴有發(fā)熱，發(fā)熱會使體溫升高，為了避免體溫升得過高，必須多喝水、多排毒;可自己熬制點生姜紅糖茶，乘熱喝掉，讓身體出汗，感冒也會好了。
如果是孩子注意體溫的變化
如果是孩子感冒，特別得注意，因為會發(fā)燒，家長應(yīng)該將孩子的體溫控制在38.5以下，如果體溫太高，還是去醫(yī)院就診治，避免體溫太高而引起意外發(fā)生。在感冒中，盡量讓孩子少吃感冒藥，增強(qiáng)自身抵抗力，但是不等于不吃，要視情況而言。
如果有咳嗽，得格外當(dāng)心
有的感冒有咳嗽，有的感冒沒有咳嗽，咳嗽是人體的自我保護(hù);但如果咳嗽加重，感染很可能會下行，引起肺部疾病，所以還時及時去醫(yī)院診治為佳。
感冒吃什么
1、西瓜
西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，是夏季食用率高的水果之一。感冒加重時會出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥，適當(dāng)吃點西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀，有助于感冒的痊愈。
高燒大量出汗后，如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以幫助退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水。在炎熱的夏季，小兒發(fā)熱時用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利濕。
2、梨
梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對肝臟具有保護(hù)作用。
風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。梨子本身具有清熱效果，能止咳化痰，但是因為它屬于涼性水果，對于一開始就是風(fēng)寒而引起的咳嗽不具療效，甚至可能會加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉(zhuǎn)變它的性質(zhì)，讓性質(zhì)轉(zhuǎn)溫和，就能拿來當(dāng)作止咳妙方。
3、馬蹄荸薺是寒性食物，有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補(bǔ)充營養(yǎng)，對于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營養(yǎng)而言，荸薺富含碳水化合物，熱量卻不是很高，同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英，不僅對骨骼、牙齒的發(fā)育有利，還可促進(jìn)體內(nèi)糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝，同時又有抑制大腸桿菌等細(xì)菌的作用。
生吃雖然清脆可口，但還是洗凈煮熟食用好，且煮過的荸薺更甜、口感更好。發(fā)熱時吃荸薺，與梨、藕、蘆根等汁液配伍效果更佳，不過它僅是食療的輔助方法，當(dāng)高熱不退或病情加重時，還應(yīng)及早就醫(yī)。
4、葡萄
感冒發(fā)燒適宜吃葡萄，它含有充足的水分和鉀元素，能補(bǔ)充因感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中記載，“葡萄味甘平，主筋骨濕痹，益氣，增力強(qiáng)志，令人肥健，耐饑，忍風(fēng)寒。久食，輕身不老延年?！?/p>
有一句繞口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因為葡萄的很多招牌營養(yǎng)素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來，可謂遜之千里。所以建議大家吃葡萄的時候，盡量連皮一起吃。
5、蘋果
早在古埃及，人們就不只把蘋果當(dāng)成一種食品，更把它當(dāng)作一種藥材。加拿大人的研究表明，在試管中蘋果汁有強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃的人得感冒的機(jī)會要低。有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。
6、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C，具有增強(qiáng)免疫力的效果。同時，獼猴桃中含有的多糖類物質(zhì)具有預(yù)防細(xì)菌感染的能力。而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E，具有緩解感冒癥狀的效果。
多吃獼猴桃可以增加維生素C的攝入量，對抵抗感冒有很大幫助。但脾虛便溏者、風(fēng)寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經(jīng)、閉經(jīng)、小兒腹瀉者不宜食用。
7、橙子
橙子所含的維生素C很高，比一般水果大約多30%以上。如果你想在冬天遠(yuǎn)離傷風(fēng)感冒和流感的糾纏，簡單有效的辦法就是多吃橙子，它被譽(yù)為增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)和抵御疾病的妙法，其作用不亞于感冒藥。
食用橙子一天一個即可，不超過5個，且忌與檳榔同食。飯前或空腹不宜食用，否則橙子所含的有機(jī)酸會刺激胃黏膜，對胃不利。吃橙子前后1小時內(nèi)不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會凝固，影響消化吸收。
感冒的原因
細(xì)菌感染
細(xì)菌感染可直接或繼病毒感染之后發(fā)生，以溶血性鏈球菌為多見，其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌和葡萄球菌等，偶見革蘭陰性桿菌。其感染的主要表現(xiàn)為鼻炎、咽喉炎或扁桃腺炎。鼻腔及咽粘膜充血、水腫、上皮細(xì)胞破壞，少量單核細(xì)胞浸潤，有漿液性及粘液性炎性滲出。繼發(fā)細(xì)菌感染后，有中性粒細(xì)胞浸潤，大量膿性分泌物。
病毒感染
急性上呼吸道感染約有70%~80%都是由病毒感染引起的，主要有流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、?？刹《?、柯薩奇病毒、麻疹病毒、風(fēng)疹病毒等。普通感冒不同季節(jié)的致病病毒并非完全一樣。其中以冠狀病毒和鼻病毒為主要致病病毒。感冒病例分布是散發(fā)性的，不引起流行，常易合并細(xì)菌感染。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了感冒怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解感冒的癥狀了，在平時大家應(yīng)該及時的預(yù)防感冒的出現(xiàn)，平時多吃一點有營養(yǎng)的食物，生活中一定要注意保暖，減少感冒的出現(xiàn)。
每到換季時，天氣也是特別寒冷，氣溫下降，很容易抵抗力下降，也會出現(xiàn)季節(jié)性感冒的主要原因，那到底怎么預(yù)防感冒的發(fā)生呢？在平時添衣保暖外，還需要注意哪些炒招呢？
十個妙招有效預(yù)防感冒
一、暖暖鼻子
根據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，天氣越冷，人就更容易患感冒、流感等癥狀，主要是因為鼻子溫度降低了，也就導(dǎo)致它的抗感染能力下降。因此，預(yù)防感冒的發(fā)生，首先就是多暖暖鼻子。
二、別握手
人們之間的握手要比撞拳頭多傳染10~20倍的病菌。研究人員還發(fā)現(xiàn)握手力量最強(qiáng)的人所傳染上的細(xì)菌數(shù)量最多。
三、用熱水洗衣服
流感病毒能在40攝氏度的溫度中生存，所以如果有家庭成員患上了流感，要用高于40攝氏度的熱水對衣服和被褥進(jìn)行清洗，以殺滅病菌。
四、減少食糖的食用量
國外有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個人在食用糖后，在長達(dá)五個小時里面，其身體中的吞噬細(xì)胞吞噬的細(xì)菌，要比不吃糖的人少的多。因此，建議少吃糖，能夠有效的增強(qiáng)免疫細(xì)胞的抗病能力。
五、保證八個小時的睡眠時間
與每晚睡眠八個小時的人相比，睡眠時間不足七個小時的人患上感冒的可能性會增加3倍。美國耶魯大學(xué)的專家認(rèn)為：睡眠受到擾亂或缺乏睡眠，會對一種名為TLR-9的免疫基因的運(yùn)作形成干擾。
六、遵守隔開兩個座位的規(guī)則
預(yù)防感冒 教你10個炒招有效預(yù)防感冒
如果一個人坐在距流感患者任何方向兩個座位的距離內(nèi)，那么患上流感的風(fēng)險會大幅度增加。如果你看到有人抽鼻子或咳嗽，一定要設(shè)法換個遠(yuǎn)離的座位。如果無法移動位置，也要打開窗戶。
研究發(fā)現(xiàn)：如果你花了90分鐘的時間與車中患有流感的人待在一起，那么你被流感病毒感染的機(jī)會為99.9%;但如果你打開了車窗，這一風(fēng)險會降低到20%.
七、放棄使用清潔劑
如果清潔劑中酒精成分含量很高才可以使用，因為洗手液的功效不足手上很容易招致病毒的產(chǎn)生。如果手非常的臟，就怕洗手液起不到任何作用。所以，小編建議大家，在平時外出回家后，只要用肥皂或者洗手液洗手就行了。
八、用鹽水清洗鼻子
用鹽水清洗鼻子能減少患感冒的次數(shù)。這是因為用鹽水清洗鼻子能防止病菌在鼻腔中扎根生長下來。這種溶液很容易制作，將自來水煮沸后加入鹽，形成溶液，待冷卻后就可以使用了。
九、適度鍛煉
輕柔或適度的鍛煉能對免疫系統(tǒng)的功能形成刺激；而大約90分鐘的高強(qiáng)度鍛煉會導(dǎo)致應(yīng)激激素和抗炎分子的釋放，對免疫系統(tǒng)的功能形成抑制，導(dǎo)致人們更容易患上感冒和流感。
十、服用維生素D補(bǔ)劑
人體內(nèi)維生素D的含量較低會擾亂一種名為hCAp-18的抗細(xì)菌分子的功能，它會對免疫細(xì)胞形成刺激。如果你的體內(nèi)缺乏維生素D,那么你患上感冒和流感的風(fēng)險至少會增加三分之一。如果你想服用維生素補(bǔ)劑，請嘗試服用維生素D3,這種形式的維生素D最容易被人體吸收利用。東方今報記者 李文學(xué) 整理
預(yù)防感冒吃什么
預(yù)防感冒 教你10個炒招有效預(yù)防感冒
現(xiàn)在正值秋冬換季，天氣變冷，早晚溫差大，感冒疾病高發(fā)，感冒最容易襲擊抵抗力差的人。想要不感冒，多吃抗感冒食物。那么吃什么有效預(yù)防感冒呢？下面小編為您介紹17種有效預(yù)防感冒的食物。
1、蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防感冒及緩解感冒時痰多等癥狀可能有一定作用。推薦一種做法：把蘿卜切碎，榨汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，拌勻后沖入溫開水做成飲料喝。
2、辣椒
椒類一般比橙含有更豐富的維生素C、鐵、鈣、磷和維生素B族，如每100克新鮮的紅尖辣椒中，維生素C含量為144毫克，居新鮮蔬菜的首位。豐富的維生素C可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇。辣椒中的-胡蘿卜素含量為1390微克，是獲得類胡蘿卜素、葉黃素、玉米黃質(zhì)和-玉米黃質(zhì)的最好來源之一，它們都是最有效的抗氧化劑之一，可以使呼吸道暢通，有預(yù)防風(fēng)寒感冒的作用。
3、菜花
菜花的營養(yǎng)較一般蔬菜豐富。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、p、U和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。常吃菜花可增強(qiáng)肝臟解毒能力并能提高機(jī)體的免疫力，可預(yù)防感冒和壞血病的發(fā)生。
4、水
秋高氣爽，體內(nèi)的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水，保證身體的水分充足，不要讓身體脫水，特別是感冒之后一定要多飲水，多喝水能有利于身體排毒，預(yù)防感冒。
5、香蕉
香蕉是碳水化合物含量最高的水果，還含有各種各樣的微量元素，能阻止糖迅速進(jìn)入血液，其中鎂含量豐富。香蕉的好處數(shù)不勝數(shù)，對于體質(zhì)較差的人來說，其中的維生素B6可以抵抗病毒感染。
6、酸奶
預(yù)防感冒 教你10個炒招有效預(yù)防感冒
經(jīng)常喝酸奶除了能夠保護(hù)腸道健康之外，同時還具有預(yù)防感冒的作用，你還別不相信。因為在酸奶中含有豐富的乳酸菌，它能促進(jìn)血液中白血球的生長，從而達(dá)到預(yù)防感冒的作用。
7、檸檬
檸檬富含維生素C,有抗菌、提升免疫力的功效，有效對抗感冒病毒，尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療反目。另外，熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效，也適用于風(fēng)熱的感冒患者。如果在平時多喝熱檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C,保養(yǎng)身體，達(dá)到預(yù)防感冒的功效。
8、海帶
海帶含碘豐富，碘能促進(jìn)甲狀腺素分泌，產(chǎn)生熱量。人體的甲狀腺分泌物中有一種物質(zhì)叫甲狀腺素，它能加速體內(nèi)很多組織細(xì)胞的氧化，增加身體的產(chǎn)熱能力，使基礎(chǔ)代謝率增強(qiáng)，皮膚血液循環(huán)加快，抗冷御寒，即使受點風(fēng)寒，也不會發(fā)生感冒。所以，冬天讓孩子多吃些海帶。
9、牛肉
補(bǔ)鋅增強(qiáng)免疫力。鋅在飲食中非常重要，它可以促進(jìn)白血球的生長，進(jìn)而幫助人體防范病毒、細(xì)菌等有害物質(zhì)。牛肉是人體補(bǔ)充鋅的重要來源。
10、南瓜
南瓜的黃色是所含的類胡蘿卜素所致，顏色愈深者，類胡蘿卜素的含量就愈多；類胡蘿卜素能強(qiáng)化黏膜、預(yù)防感冒、改善角膜干燥癥、夜盲癥與皮膚粗糙。
11、香菇
預(yù)防感冒 教你10個炒招有效預(yù)防感冒
香菇之所以能預(yù)防感冒，與其自身特殊的營養(yǎng)成分是密不可分的?？茖W(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，香菇中含有蘑菇核糖核酸，它能刺激人體網(wǎng)狀組織細(xì)胞和白細(xì)胞釋放干擾素，而干擾素能消滅人體內(nèi)的病毒，加強(qiáng)人體對流行性感冒病毒的抵抗能力。香菇中的香菇嘌呤也有較強(qiáng)的抗病毒功能。
12、大蒜
大蒜素抗感染和細(xì)菌。英國研究人員的實驗結(jié)果表明，食用大蒜可讓感冒發(fā)生概率降低2/3.經(jīng)常咀嚼大蒜的人患結(jié)腸癌和胃癌的概率也會大大降低。
總結(jié)：感冒跟換季時氣溫有很大關(guān)系，因此，需要多注意保暖，及時增減衣物，平時多注意衛(wèi)生，遠(yuǎn)離病毒上身，就能有效的幫助你預(yù)防感冒的發(fā)生。
