嬰兒怎么預(yù)防感冒
春季如何養(yǎng)生預(yù)防感冒。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點(diǎn)，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的嬰兒怎么預(yù)防感冒，僅供您在養(yǎng)生參考。
嬰兒怎么預(yù)防感冒
1、嬰兒預(yù)防感冒要講衛(wèi)生
衣服穿得過多或過少,室溫過高或過低,天氣驟變,環(huán)境污染和被動吸煙等,都是上呼吸道感染的誘因,應(yīng)注意防范。居室內(nèi)保持空氣新鮮,濕度適宜,不要帶寶寶到空氣污濁、人員混雜的環(huán)境中去。
家庭成員或照看寶寶的人員中,一旦有人感染病癥,馬上停止接觸寶寶。如果不能隔離,患病者一定要帶上口罩,并要勤洗手,以防傳染。
2、嬰兒預(yù)防感冒可藥物預(yù)防
卡慢舒,嬰幼兒5ml,兒童10ml口服,一日3次,3～6個(gè)月為一療程,左旋四咪唑,2.5mg(kg·d),一周服2天,3個(gè)月為一療程,中藥黃芪每日6～9g連服2～3個(gè)月,以上藥物具有提高機(jī)體細(xì)胞及體液免疫功能,反復(fù)上呼吸道感染小兒應(yīng)用后可減少復(fù)發(fā)次數(shù)。
3、嬰兒預(yù)防感冒可注射疫苗
最近認(rèn)為,應(yīng)用減毒病毒疫苗,由鼻腔內(nèi)滴及/或霧化吸入,可以激發(fā)鼻腔和上呼吸道粘膜表現(xiàn)分泌型IgA抗體的產(chǎn)生,從而增強(qiáng)呼吸道對感染的防御能力,大量研究工作指出,分泌型IgA對抗呼吸道感染的作用比任何血清抗體更佳,由于腸道病毒和鼻病毒的型別太多,很能進(jìn)行疫苗預(yù)防。
4、嬰兒預(yù)防感冒應(yīng)積極鍛煉
利用自然因素鍛煉體格十分重要,如經(jīng)常開窗睡眠,戶外活動等,都是積極的方法,只要持之以恒,經(jīng)常進(jìn)行,就能增強(qiáng)體質(zhì),防止上呼吸道感染。平時(shí)應(yīng)該注意寶寶的耐寒力鍛煉,提高抵抗力。不要天氣稍涼,就急于給孩子穿厚厚的衣服。如果穿得過多,寶寶活動后出汗?jié)裢竷?nèi)衣,非常容易受涼感冒。
冬季適當(dāng)增加戶外活動時(shí)間,可以幫助寶寶預(yù)防感冒。實(shí)際調(diào)查結(jié)果也表明,常堅(jiān)持戶外活動的寶寶患感冒的機(jī)會顯著少于戶外活動少的寶寶。
嬰兒經(jīng)常感冒是什么原因
1、病毒感染
80%～90%的感冒是由病毒引起的,能引起感冒的病毒有200多種;占10%～20%的感冒是由細(xì)菌所引起的。1歲以內(nèi)的嬰兒由于免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟,所以更容易患感冒。
2、免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟
孩子的鼻腔狹窄,黏膜柔嫩,黏膜腺分泌不足,較干燥,對外界環(huán)境適應(yīng)和抵抗能力較差,容易發(fā)生炎癥。早產(chǎn)兒、有先天性缺陷或疾病的孩子,比如心肺功能不全,特別是患有先天免疫性疾病時(shí),護(hù)理稍有失誤卻會發(fā)生感冒。
3、周圍環(huán)境不良
有的孩子家庭居室條件較差,陰暗潮濕;有的室內(nèi)溫度過度或太低;有的家庭喜歡終日將門窗緊閉,空氣不流通;有的家庭成員嗜好吸煙,加上房同生火,煙塵污染嚴(yán)重。環(huán)境不良、空氣混濁,對呼吸道危害甚大,是誘發(fā)感冒的重要原因。
4、缺乏室外鍛煉
由于客觀條件限制,或重視不夠,不少孩子缺乏戶外活動。如我國北方及寒冷季節(jié)時(shí)間較長的地區(qū),孩子大部分時(shí)間呆在室內(nèi),很少有機(jī)會在戶外活動,有的家長溺愛孩子,將孩子成天關(guān)在空調(diào)房間內(nèi)。這些孩子一旦受點(diǎn)涼,就無法適應(yīng),極易發(fā)生感冒。
嬰兒預(yù)防感冒吃什么好
1、蔬菜
大白菜、圓白菜、蘿卜、豆芽、油菜、生菜等綠葉蔬菜中維生素含量都比較豐富。 除此之外,孩子應(yīng)多吃些白薯、馬鈴薯等薯類食物,它們均富含維生素C、B和A,紅心的白薯還含較多的胡蘿卜素。
2、高含膳食纖維的食物
膳食纖維能調(diào)節(jié)人體的吸收和排泄,保持大便通暢,對于身體內(nèi)毒素的排出十分有利;另外,膳食纖維還有控制體重作用。 粗糧:讓孩子多吃一些玉米、小米、麥片、燕麥等粗糧。 豆類食品:如黃豆、紅小豆等。但是黃豆吃多了容易脹氣,所以應(yīng)讓幼兒多吃豆腐、豆干、腐竹、豆芽等。
3、菌藻類食物
日常生活中,一些常見的菌藻類食物含有豐富的人體必需的常量和微量元素,如磷和碘等,有助于增加孩子的抵抗力,增強(qiáng)身體的全面素質(zhì)。冬季里可以讓孩子多吃一些這類食物。 菌藻類食物:香菇、猴頭、銀耳、海帶、紫菜等。
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嬰兒老是感冒怎么回事
1、嬰兒老是感冒怎么回事
孩子容易患感冒,首先與他們機(jī)體的生理、解剖特點(diǎn),免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟有關(guān)。
孩子的鼻腔狹窄,黏膜柔嫩,黏膜腺分泌不足,較干燥,對外界環(huán)境適應(yīng)和抵抗能力較差,容易發(fā)生炎癥。早產(chǎn)兒、有先天性缺陷或疾病的孩子,比如心肺功能不全,特別是患有先天免疫性疾病時(shí),護(hù)理稍有失誤卻會發(fā)生感冒。
其次,與家長喂養(yǎng)方式不當(dāng)也有關(guān)系,一項(xiàng)對157名家長進(jìn)行"兒童營養(yǎng)知識普及調(diào)查"的結(jié)果顯示,懂得一般育兒營養(yǎng)知識的人僅占10.2%。由于孩子生長發(fā)育快,那些因缺少母乳而采取人工喂養(yǎng)的孩子,以及過于嬌慣、偏食、厭食的孩子,營養(yǎng)不良或不均衡,可能引起不同程度的缺鐵、缺鈣或維生素及蛋白質(zhì)攝入不足。鐵、鋅和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分對免疫系統(tǒng)的各種球蛋白的合成以及促進(jìn)免疫細(xì)胞成熟、分化均起著重要作用,影響孩子機(jī)體的抵抗能力。
2、嬰兒感冒癥狀
局部癥狀鼻塞、流涕、噴嚏、干咳、咽部不適和咽痛等,多于3～4天內(nèi)自然痊愈。全身癥狀發(fā)熱、煩躁不安、頭痛、全身不適、乏力等。部分患兒有食欲不振、嘔吐、腹瀉、腹痛等消化道癥狀。腹痛多為臍周陣發(fā)性疼痛,無壓痛,可能為腸痙攣所致;如腹痛持續(xù)存在,多為并發(fā)急性腸系膜淋巴結(jié)炎。
嬰幼兒起病急,全身癥狀為主,局部癥狀較輕。多有發(fā)熱,體溫可高達(dá)39℃～40℃,熱程2～3天至1周左右,起病1～2天可因高熱引起驚厥。年長兒以局部癥狀為主,全身癥狀較輕,可僅輕度發(fā)熱。
3、嬰兒感冒怎么檢查
病毒感染者白細(xì)胞計(jì)數(shù)正常或偏低,中性粒細(xì)胞減少,淋巴細(xì)胞計(jì)數(shù)相對增高。病毒分離和血清學(xué)檢查可明確病原,近年來免疫熒光、免疫酶及分子生物學(xué)技術(shù)可做出早期診斷。
細(xì)菌感染者白細(xì)胞計(jì)數(shù)可增高,中性粒細(xì)胞增高,在使用抗菌藥物前行咽拭子培養(yǎng)可發(fā)現(xiàn)致病菌。鏈球菌引起者于感染2～3周后ASO滴度可增高。
嬰兒感冒怎么護(hù)理
1、滴生理鹽水:把嬰兒的頭向后仰,往鼻孔里滴幾滴非處方的生理鹽水,來濕潤松軟鼻子里的鼻屎。幾分鐘后,用一個(gè)吸鼻器把水和鼻屎吸出來。如果嬰兒鼻子堵得厲害,以至于影響哺乳,在喂奶前15分鐘可試試這個(gè)方法。
2、加濕器:用一個(gè)加濕器來濕潤嬰兒房間里的空氣?；蛘邘雰旱皆∈依?打開熱水噴頭,關(guān)上門,在有水蒸氣的房間里待上15分鐘。洗個(gè)溫水澡也能改善嬰兒的鼻塞。
加入薄荷油:在霧化加濕器中或給嬰兒洗澡時(shí)加入幾滴薄荷油、桉樹油或松樹油,能減輕嬰兒的鼻塞。
3、塞毛巾:在嬰兒頭枕部位的床墊底下塞兩條毛巾,以便使床墊的一頭略微抬高一些。讓嬰兒睡覺時(shí)頭稍微高一點(diǎn),有助于減輕鼻涕從鼻腔后部流出來并在咽喉部堆積的感受,但是注意別墊得太高了。
嬰兒感冒如何預(yù)防
1、不要給嬰兒穿太多衣服。但是要做好準(zhǔn)備隨時(shí)給他增減衣物的準(zhǔn)備。穿太多容易出汗,一吹風(fēng)就容易感冒。所以嬰兒的衣服最好選擇透氣、吸汗、輕薄的。同時(shí)還要隨時(shí)帶一件厚點(diǎn)的外衣,根據(jù)情況穿脫。
2、增加?jì)雰菏彝饣顒拥臅r(shí)間和次數(shù)。多帶嬰兒出去曬太陽,呼吸新鮮空氣,增強(qiáng)嬰兒抗病能力。
3、注意減少交叉感染的機(jī)會。少去公共場所,尤其是在感冒流行期間,要盡量避免帶孩子到擁擠的公共場所,如商場、超市等,回家后要洗手。更不要到病人家串門,避免交叉感染。家人如有感冒,注意隔離。
腸胃感冒是因?yàn)椴《疽鸬囊环N感冒，腸胃感冒在夏天非常常見，嬰幼兒身體免疫力弱，也容易得腸胃感冒。嬰兒腸胃感冒休息很重要，具體怎么辦還是要遵從醫(yī)囑，飲食調(diào)理也很重要。
1.嬰兒胃腸感冒和母親飲食是有關(guān)系的，也是孩子有些受涼引起的。母親食物要吃熱一些的，給孩子要服用點(diǎn)霍香正氣丸治療，也要用點(diǎn)護(hù)彤和健胃消食片的，腹部保暖
2.嬰兒胃腸感冒有一個(gè)小辦法，可以在寶寶肚臍眼上順時(shí)針方向按摩五次，在逆時(shí)針方向按摩5次，多多按摩，調(diào)節(jié)腸胃蠕動，再給寶寶吃復(fù)合乳酸菌，半粒，一日3次，如果拉的還是厲害，再加點(diǎn)思密達(dá)，半袋量一日2次，寶寶睡覺的時(shí)候注意腹部和背部的保暖，多給寶寶喝些白開水，稍微餓餓小寶寶，不要太餓，太餓也會適得其反的。
3.強(qiáng)調(diào)繼續(xù)飲食，補(bǔ)充疾病消耗，以縮短腹瀉后的康復(fù)時(shí)間，習(xí)貫于乳類飲食的可以暫停乳類喂養(yǎng)，改為代乳品，或發(fā)酵酸奶，或去乳糖配方奶粉，可能會減輕腹瀉，縮短病程。
4.口服補(bǔ)液：
(1)米湯(或白開水)500ml(一斤裝酒瓶一瓶)加細(xì)鹽1.75克(半啤酒瓶鐵蓋)，預(yù)防脫水：20-40ml/kg，4小時(shí)內(nèi)服完，以后隨時(shí)口服，能喝多少給多少。
(2)藥店購買口服補(bǔ)液鹽，一袋加水500ml。糾正脫水用ORS液，最初4小時(shí)用量：75ml×體重kg=補(bǔ)液量ml，此后再評估一下有無脫水情況，若仍有脫水可再予口服ORS液，若糾正可予自行配制的液體隨時(shí)口服。
寶寶一過了一歲多的時(shí)候抵抗力就會變差，隨著漸漸的長大接觸的事物慢慢的變廣就容易感染到病毒的侵襲，寶寶一旦生病之后是很難照顧的，所以很多寶媽們在寶寶生病之后都不知道怎么辦，不過不用擔(dān)心只要掌握了一些方法，其實(shí)護(hù)理生病的寶寶還是很簡單的，而且讓寶寶也很享受。
寶寶們最初的傷風(fēng)感冒就是流鼻涕打噴嚏而且寶寶會特別的哭鬧不止，一般不是很嚴(yán)重的寶寶只要喝點(diǎn)感冒藥都能自己好不用打針也讓寶寶少受點(diǎn)罪，但是一些嚴(yán)重的就要打針還有與藥物的結(jié)合了。
一。中藥+推拿
父母先要請醫(yī)生明確寶寶是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，以便對癥下藥。
、、如果是風(fēng)寒感冒，可以服用小兒感冒沖劑、午時(shí)茶、柴防沖劑等藥物
、、如果是風(fēng)熱感冒，可以服用小兒清熱解毒口服液、板藍(lán)根沖劑等藥物。同時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行推拿治療，也有助于病情減輕。
二。飲食療法
、、菜根混合湯
適合：風(fēng)寒感冒。
做法：取香菜根、蔥根、白菜根各15克，用水煮后加上適量的冰糖，趁熱讓寶寶飲用。
西紅柿西瓜混合汁
適合：風(fēng)熱感冒。
做法：
用西紅柿、西瓜取汁，調(diào)勻后讓寶寶隨時(shí)食用。
三。恰當(dāng)護(hù)理
傷風(fēng)感冒除了藥物治療外，恰當(dāng)護(hù)理是非常重要的，利于病情盡快好轉(zhuǎn)。
首先，要讓寶寶多休息，不要過分玩?；蚧顒樱钥s短病程，減少并發(fā)癥。
多給寶寶喝白開水，多吃蔬菜和水果，進(jìn)食清淡易消化的飲食。
如果寶貝發(fā)燒38℃以上，或?qū)殞氁酝蚋邿岫l(fā)生驚厥，一定要及時(shí)服用退熱藥或采取其他降溫措施。
這些方法可以讓寶寶少收點(diǎn)打針的罪，很實(shí)用方便的食療方法也很有效，所以寶媽們只要掌握了這些方法就算寶寶生病也不用擔(dān)心的，寶寶生病其實(shí)是個(gè)長大的過程，只有慢慢的成長才能小的時(shí)候瘦一些磨難，這些都是無法避免的，寶媽們不要擔(dān)心。
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嬰兒被傳染感冒怎么辦
1、嬰兒被傳染感冒怎么辦
嬰兒感冒了,爸媽也許會馬上想到給嬰兒吃藥。但是新生嬰兒身體嬌嫩,最好還是不要吃藥。如果給嬰兒多喂點(diǎn)母乳,并讓他充足休息,這多半能緩解嬰兒的感冒癥狀,使他感覺好一些,還能預(yù)防感冒的進(jìn)一步惡化。若新生兒感冒嚴(yán)重,高燒不退,則要立即送醫(yī)治療。
對于新生兒來說,一旦感冒引起鼻塞后容易導(dǎo)致呼吸困難,尤其是哺乳時(shí),嬰兒往往啼哭、拒奶,甚至有時(shí)會出現(xiàn)口唇青紫。可以滴生理鹽水緩解嬰兒鼻塞問題,用一個(gè)加濕器來濕潤嬰兒房間里的空氣,加濕器中加入幾滴薄荷油、桉樹油或松樹油。如果嬰兒出現(xiàn)發(fā)燒,咳嗽一定要去醫(yī)院檢查。
2、嬰兒被傳染感冒的癥狀
寶寶感冒的臨床癥狀輕重不一,輕者低熱、鼻塞、流涕、打噴嚏、輕咳、輕度嘔吐或腹瀉等,精神狀態(tài)良好,咽部稍紅,鼻黏膜充血水腫,分泌物增多,頜下或頸部淋巴結(jié)可輕度腫大。重者體溫高熱,常在39.0℃以上,有精神弱、陣咳、頭痛、嘔吐、咽痛、畏寒、乏力、食欲下降等表現(xiàn)。
3、嬰兒感冒一般多久好
一般,感冒將持續(xù)7～10天,小寶寶有時(shí)可持續(xù)2周左右?？人酝亲钔硐У陌Y狀,它往往會持續(xù)幾周。經(jīng)常和大孩子一起玩耍的嬰兒,頭一年通常要得6～10次感冒;甚至整個(gè)冬天都在不停地流鼻涕。80%～90%的感冒是由病毒引起的,能引起感冒的病毒有200多種;占10%～20%的感冒是由細(xì)菌所引起的。1歲以內(nèi)的嬰兒由于免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟,所以更容易患感冒。
如何預(yù)防嬰兒被傳染感冒
1、不要給嬰兒穿太多衣服。但是要做好準(zhǔn)備隨時(shí)給他增減衣物的準(zhǔn)備。穿太多容易出汗,一吹風(fēng)就容易感冒。所以嬰兒的衣服最好選擇透氣、吸汗、輕薄的。同時(shí)還要隨時(shí)帶一件厚點(diǎn)的外衣,根據(jù)情況穿脫。
2、增加?jì)雰菏彝饣顒拥臅r(shí)間和次數(shù)。多帶嬰兒出去曬太陽,呼吸新鮮空氣,增強(qiáng)嬰兒抗病能力。
3、注意減少交叉感染的機(jī)會。少去公共場所,尤其是在感冒流行期間,要盡量避免帶孩子到擁擠的公共場所,如商場、超市等,回家后要洗手。更不要到病人家串門,避免交叉感染。家人如有感冒,注意隔離。
4、保持室內(nèi)空氣清新,經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣。每天至少開窗通風(fēng)2次,每次20分鐘,這樣可以減少呼吸道感染機(jī)會。室內(nèi)溫濕度適宜,室溫保持20度左右,濕度50%-60%。
5、多喝水。可以加強(qiáng)身體的新陳代謝。
6、搓鼻子:在帶嬰兒出門前給他搓搓小鼻子。
7、按摩小腳心:腳底有很多穴位,經(jīng)常按摩可以保持身體健康,增強(qiáng)嬰兒的免疫力。
嬰兒感冒吃什么好
1、荸薺的吃法有很多,不管是生吃還是煮著吃,荸薺能夠治療咽喉腫痛,對治療小兒感冒咳嗽有一定的輔助作用。
2、杏仁對于干咳無痰的治療效果非常好,杏中含有苦杏仁甙,有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
3、喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的癥狀極為有效。
4、蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。
5、生姜性溫,味辛,具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用,適宜風(fēng)寒感冒者食用。
6、南瓜既可以作為菜也可以當(dāng)糧食,南瓜內(nèi)含維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有毒物質(zhì),能起到解毒的作用。
嬰兒身體較弱，嬰兒沒有語言表達(dá)能力，嬰兒穿多少衣服，蓋多少被子都是憑大人的感覺，有時(shí)候大人感覺天氣不太冷，就給嬰兒少穿一點(diǎn)衣服，嬰兒就會感冒。有時(shí)候大人感覺天很冷，嬰兒的衣服又穿多了，嬰兒就會出汗，出汗也會導(dǎo)致嬰兒感冒。總之，嬰兒感冒是經(jīng)常的事情。
嬰兒感冒了怎么辦，嬰兒感冒藥現(xiàn)在挺多的，中藥的、西藥的都有，嬰兒感冒藥安全嗎，嬰兒感冒了是不是必須吃感冒藥，不吃感冒藥嬰兒的感冒是不是和大人一樣七天自己就會好呢。
嬰兒感冒如果發(fā)燒38度以下還是少吃藥的好。可以給寶貝熬點(diǎn)生姜水，讓他當(dāng)白開水喝，寶貝如果3歲以下，姜茶不要太濃，怕寶貝嫌煩辣，放少許點(diǎn)紅糖。低燒還可以采用物理降溫的辦法。
嬰兒禁用感冒藥
根據(jù)國家藥監(jiān)局日前發(fā)布的通知規(guī)定，1歲以下幼兒禁用含有“鹽酸金剛烷胺”成分的感冒藥，優(yōu)卡丹、葵花康寶、好娃娃等品牌的感冒藥均包含其中。兒童感冒不可盲目用藥品，家長應(yīng)遵醫(yī)囑為其用藥。
四類藥兒童慎用
1.氨基糖苷類:6歲以下兒童禁用，比如慶大霉素、丁胺卡那霉素、鏈霉素等。
2.大環(huán)內(nèi)酯類:紅霉素、羅紅霉素、阿奇霉素等，對兒童肝臟損傷大。
3.氯霉素類:可能會導(dǎo)致再生障礙性貧血、灰嬰綜合征，引起兒童肝功能衰竭。
4.奎諾酮類:諾氟沙星、環(huán)丙沙星等，兒童必須慎用，最好不用，因?yàn)闀绊憙和纳L發(fā)育。
廣大的家長們對嬰兒的感冒一定要引起重視，特別是感冒引起38度以上的高燒，一定要看醫(yī)生，自己不可以在家亂吃藥。高燒可以引起嬰兒的很多疾病。高燒驚厥，嚴(yán)重的可以導(dǎo)致嬰兒大腦損傷等等。嬰兒是一個(gè)弱勢群體，需要家長們的特別看護(hù)。
本文導(dǎo)讀：感冒是最常見的日常小疾病，但是這種小病也會讓你倍加難受，通過按摩可以預(yù)防感冒，下面我們來看看按摩預(yù)防感冒的穴位。
流涕、鼻塞、咳嗽，感冒是最常見的小病，也是最難受的，秋季正是感冒的高發(fā)期，想要預(yù)防感冒可以通過按摩穴位的方法，下面我們來看看如何按摩預(yù)防感冒。
按摩穴位，遠(yuǎn)離感冒
1、足三里
膝眼下3寸，因是個(gè)強(qiáng)壯全身的穴位，民間便有 揉揉按按足三里，相當(dāng)吃只老母雞 的說法。具體操作方法如下，先屈膝，將一手掌心正對膝關(guān)節(jié) 髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達(dá)之點(diǎn)外側(cè)旁開1寸處即是此穴位。然后用一指推法，推5～10分鐘；再用摩擦法輪摩100～200次。搽點(diǎn)按摩液或正紅 花油等在穴位上，效果更好。艾灸此穴10分鐘，每日1～2次，效果也很好，但不適于嬰幼兒。
2、神闕
肚臍的中間，即我們常說的肚臍眼。按摩此穴位對感冒、腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫等效果較好。具體操作方法如下，右手掌心置于肚臍，左手重 疊于右手背，順時(shí)針方向摩50～100次；換左手在下，逆時(shí)針方向摩50～100次，以腹部發(fā)熱為宜；然后再以兩手掌心向內(nèi)相重疊，手心置于肚臍，向下擦搓30～50次，以下腹部發(fā)熱為宜。亦可用一指尖或指腹點(diǎn)揉按臍眼3～5分鐘。操作此法自己或家人或借助按摩儀均可施行。
3、風(fēng)門
第二胸椎棘突下，旁開1.5寸，即旁開2橫指。按摩此穴位對傷風(fēng)、發(fā)熱頭痛、咳嗽、項(xiàng)強(qiáng)、胸背痛等效果較好。具體操作方法及注意事項(xiàng)同足三里。操作此法應(yīng)由家人或是借助按摩儀施行。
4、肺俞
第三胸椎棘突下，旁開1.5寸，即旁開2橫指。按摩此穴位對感冒、咳嗽、氣喘、吐血、潮熱、骨蒸、盜汗、鼻塞等效果較好。具體操作方法及注意事項(xiàng)同足三里。操作此法應(yīng)由家人或借助按摩儀施行。
5、大椎
第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。按摩此穴位對感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、癲癇、骨蒸盜汗、頭痛項(xiàng)強(qiáng)、風(fēng)疹等效果較好。具體操作方法及注意事項(xiàng)同足三里。如果自己反背手能觸摸到此穴位，亦可自我按揉點(diǎn)壓。
感冒治療食療
1、羅漢果柿餅湯清肺熱
羅漢果半個(gè)、柿餅3個(gè)、冰糖30克。加清水兩碗半共煮至一碗半。再下冰糖，去渣，1天分3次飲完；清肺熱、去痰火、止咳嗽、治小兒百日咳及痰火咳嗽等癥。
2、銀耳鴨蛋湯滋陰清肺
銀耳15、冰糖25克、鴨蛋1只。銀耳與冰糖共煮，水沸后打入鴨蛋，每日服2次；滋陰清肺、止渴生津、治陰虛肺燥之咳嗽痰少、咽干口渴等癥。
3、竹瀝粥功在清熱化痰
竹瀝30克、粳米100克。先煮粳米作粥，臨熟入竹瀝，攪勻，任意食用；清熱、豁痰、鎮(zhèn)驚；治風(fēng)熱痰火、肺熱咳嗽、痰多色黃。
無花果30克、冰糖適量。將無花果洗凈，加水與冰糖共煮，每日1次，連服3-5天可收顯效；祛痰理氣、潤肺止咳、解毒潤腸；治肺熱咳嗽、聲音嘶啞、咽干喉痛、便秘、痔瘡出血等。
上面為大家介紹了按摩預(yù)防感冒的方法，在這容易感冒的時(shí)節(jié)，一定要注意預(yù)防感冒，日常生活中要多做鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
