男人手腳熱是什么原因
飲食養(yǎng)生是什么。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的男人手腳熱是什么原因，僅供您在養(yǎng)生參考。
男人手腳熱是什么原因
1、男人手腳熱是什么原因:陰虛
陰虛所致的手心熱多見于腎陰不足,或肝腎陰虛。表現(xiàn)為腰膝酸軟,手足心熱,咽干口燥,舌質(zhì)紅少津,嚴(yán)重者可出現(xiàn)性機(jī)能虛性亢奮。這樣的患者可選用知柏地黃丸、六味地黃丸這一類滋陰清熱的藥物。
2、男人手腳熱是什么原因:血虛
血虛導(dǎo)致的手心熱,大多見于年輕女性,多伴有痛經(jīng)。最典型的表現(xiàn)就是夏天手心熱、冬天反倒手腳冰涼。這類患者,平日可服用當(dāng)歸補(bǔ)血丸這類補(bǔ)養(yǎng)氣血的藥物,或者用當(dāng)歸6g、黃芪30g,配合來熬湯。
3、男人手腳熱是什么原因:積食
積也稱“停食”,是指小兒由于脾胃虛弱,飲食不節(jié),引起小兒脾胃功能失常,造成小兒消化功能紊亂導(dǎo)致食積癥。多表現(xiàn)為食欲不振、兩顴潮紅、手足心熱、腹脹噯氣。小孩手足心熱,既不能用滋陰的方法,也不能用養(yǎng)血的方法,當(dāng)以健脾消積為治法,或以捏脊療法緩解。
4、脾胃內(nèi)傷
脾胃內(nèi)傷可出現(xiàn)手足心熱,東垣在《內(nèi)外傷辨惑論》中,將內(nèi)傷與外感作出區(qū)別。其在“辨手心手背”中指出,外感之病,寒熱齊作,伴見手背熱,手心不熱,為邪在表的一個見證。內(nèi)傷之病,寒熱間作,每見手心熱,手背不熱,為熱傷元?dú)獾囊粋€見證。由此可見,脾胃內(nèi)傷可以出現(xiàn)手足心熱的癥狀。
男人手腳熱應(yīng)該如何預(yù)防
1、精神調(diào)養(yǎng)
手心熱陰虛體質(zhì)的人性情較急躁,常常心煩易怒,這是陰虛火旺,火擾神明之故,故應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中,對非原則性問題,少與人爭,以減少激怒,要少參加爭勝負(fù)的文娛活動。適當(dāng)?shù)洁l(xiāng)村靜養(yǎng),遠(yuǎn)離城市喧囂。
2、環(huán)境調(diào)攝
手心熱陰虛體質(zhì)的人多瘦小,而瘦人多火,常手足心熱,口咽干燥,畏熱喜涼,冬寒易過,夏熱難受,故在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑。
3、飲食調(diào)養(yǎng)
手心熱陰虛體質(zhì)的人應(yīng)保陰潛陽,宜清淡,遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物,對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。
此外,出現(xiàn)手足心熱、心煩、口干、失眠、盜汗等陰虛之證時,可選用有滋陰清熱、養(yǎng)心安神的食品,如糧食中的小米、大麥、小麥、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黃瓜、紫菜、豆腐;水果中鴨梨、西瓜、百合、蓮子、大棗;肉類中白鴨肉、鯽魚、甲魚、蛤蜊等。
男人手腳熱的食療方
1、銀耳紅棗湯
材料:銀耳,紅棗,冰糖;
做法:將銀耳放入溫水,浸泡30分鐘。待銀耳充分發(fā)開之后,換清水清洗干凈去根,將銀耳撕成小片;放入鍋內(nèi),加水,大火煮開,加入洗凈的紅棗、冰糖,一同沸煮10分鐘左右,再改為小火,煲上一兩個小時,可根據(jù)口味加入適量冰糖調(diào)味。
功效:補(bǔ)血養(yǎng)顏,滋陰去噪。
2、秋梨湯
材料:梨1個、陳皮20克、冰糖適量。
做法:把梨洗凈帶皮切成塊;陳皮洗凈切小塊。鍋中倒清水,加入梨和陳皮蓋上鍋蓋,用大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘,20分鐘后加入適量冰糖再煮10分鐘攪拌即可。
功效:去噪降火、清肺止咳。
3、花旗參瘦肉湯
材料:豬瘦肉、花旗參、生姜、精鹽
做法:花旗參用熱水泡軟,洗干凈,切薄片;豬瘦肉用開水汆過,洗干凈血水。把花旗參和瘦肉一起放進(jìn)砂鍋加適量水;大火煲沸騰后轉(zhuǎn)小火煲兩個小時,加適量食鹽即可。
功效:此湯補(bǔ)益五臟、補(bǔ)心安神。
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男人手冷是什么原因
1、男人手冷是什么原因
男性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼肯定是有原因的,主要原因可以歸納為以下兩個方面,而且大家還可以參考一些調(diào)理方法。首先是身體氣血不暢導(dǎo)致男性手腳冰涼。如果總是氣血不暢,就很容易出現(xiàn)手腳冰涼了。因?yàn)樯眢w的陽氣沒有虛衰,可是氣血運(yùn)行不順暢,陽氣瘀會積累在身體內(nèi),無法到達(dá)手腳,從而發(fā)涼,所以,這種男性可能只是手腳發(fā)涼,但是身體其他部位可能并不會怕冷。
男生手腳冰涼給可能是因?yàn)榇嬖陉枤馓撍?。男生身體陽氣腎衰的話,同樣會出現(xiàn)手腳冰涼的,特別是處于身體最末端的手腳會因?yàn)闊o法得到陽氣,從此導(dǎo)致身體怕冷,手腳則是最嚴(yán)重的。
2、男人手冷的日常保健
2.1、按時吃飯。不要偏食、過度減肥,讓身體儲存些適量的脂肪,可幫助維持體溫。如果,預(yù)先知道今天因工作忙碌,無法按時吃飯,可先準(zhǔn)備些餅干、面包,或是人參茶等適時地補(bǔ)充熱量。
2.2、運(yùn)動。一早起來做做運(yùn)動,讓血液循環(huán)和新陳代謝加速,一整天都會充滿活力,不容易發(fā)冷。簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。
2.3、保暖。美麗“凍”人要不得。要特別注意腿、腳的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服,因?yàn)橐路^緊會阻礙血液循環(huán)。晚上睡覺前,記得泡腳,腳熱了更容易入睡。
3、男人手冷的按摩方法
刺激陽池穴,要慢慢地進(jìn)行,時間要長,力度要緩。最好是兩手齊用,先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴,再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內(nèi),還用不著別人幫忙。手腳發(fā)冷的女性,一般只要堅(jiān)持刺激陽池穴,便可不為冬天的來臨而發(fā)愁。
男性手冷的食療食譜
1、鯽魚煲
原料:鯽魚、蘿卜、豆腐、姜、蔥。
做法:魚(已處理好的)兩面抹鹽,放姜片于魚腹、魚外,腌制15分鐘;下油鍋煎魚,兩面煎黃;魚瀝干油,鍋里放水,放姜片、蔥結(jié)(蔥挽成的結(jié))大火燉15分鐘,鍋中出白湯;放入切薄的蘿卜片,大火2分鐘,中火15分鐘左右;放入切好的豆腐塊,鍋中放鹽、少量雞精,再中火燉5分鐘。
2、蓮子豬肚湯
原料:豬肚300克,蓮子100克,料酒2杯蓋,生姜薄片2片,鹽,雞精,蔥末。
做法:豬肚洗凈,開水汆熟,切成兩指寬的小段。將豬肚、蓮子、生姜薄片入鍋,加入清水。
湯沸后,加入2杯蓋料酒,大火改小火繼續(xù)燜煮(若是用燜燒鍋,小火10分鐘后,將內(nèi)鍋放入外鍋加蓋燜熟)1個小時左右,豬肚燜熟煲爛,加鹽、雞精,撒上蔥花就可出鍋。
男性手冷吃什么好
羊肉:羊肉性溫,味甘。冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵御嚴(yán)寒,對一般風(fēng)寒咳嗽、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后或產(chǎn)后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果。
燕麥:燕麥富含多種礦物質(zhì),有助身體反抗嚴(yán)寒。燕麥可以用來熬粥,也可和大米搭配做成燕麥飯,食用特別方便。同時,燕麥富含膳食纖維和植物蛋白質(zhì),具有很好的飽腹感,有助操控體重,其中的β葡聚糖具有降低壞膽固醇的作用。
紅糖水:寒冷的冬季強(qiáng)調(diào)溫補(bǔ),就飲品來說,紅糖水是最好的溫補(bǔ)品。其好處在于溫而補(bǔ)之,溫而通之,溫而散之,具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的工效,且富含豐富的鈣、鐵等人體必須的礦物質(zhì)與微量元素。
雞蛋:雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來源,這些營養(yǎng)素可為大腦提供所需的多種營養(yǎng),為身體存儲能量,起到防寒保暖,維護(hù)冬季健康的作用。
手腳不協(xié)調(diào)最常見的人群就是中風(fēng)的患者或者是腦出血的患者，這是因?yàn)榛颊哂捎谧约旱男∧X出現(xiàn)了疾病，小腦的平衡功能出現(xiàn)了障礙，以至于自己的肢體就出現(xiàn)了不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的手腳不靈活的時候，自己不能太過于焦慮，要及時的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，做好提前預(yù)防。
如果患者手腳不協(xié)調(diào)，那么患者需要到醫(yī)院檢查自己的身體，有的患者手腳不協(xié)調(diào)，是因?yàn)槌霈F(xiàn)了頸椎病或者胸椎病變。建議患者到醫(yī)院的骨科就診，需要做一個脊椎的核磁共振檢查，確認(rèn)病情。有的患者肢體運(yùn)動不協(xié)調(diào)，是因?yàn)樾∧X平衡功能受損導(dǎo)致的?？赡苁且?yàn)榛颊呤艿酵鈧蛘咚幬镉绊憽?/p>
導(dǎo)致患者手腳不協(xié)調(diào)的原因有很多，比如患者的大腦發(fā)育不良，出現(xiàn)了早產(chǎn)，難產(chǎn)等疾病。如果患者大腦長期缺氧，也會對患者的大腦神經(jīng)造成影響。大腦神經(jīng)是控制人體運(yùn)動的特別重要的部位，如果人體的大腦神經(jīng)不正常，那么患者就有可能無法手腳協(xié)調(diào)運(yùn)動，這會影響患者的健康。
很多人發(fā)現(xiàn)自己的手腳出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的情況，這種情況是很常見的，可能是患者的身體神經(jīng)器官出現(xiàn)問題，也有可能是患者大腦發(fā)育不完全導(dǎo)致的?；颊邞?yīng)當(dāng)引起注意，不要過度焦躁，可以尋求醫(yī)生的幫助。患者需要多進(jìn)行鍛煉，要注意保持積極的心態(tài)，不要過度消極或者抑郁。
綜上所述，很多患者發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)手腳不協(xié)調(diào)的情況，這讓患者比較擔(dān)心，可能是患者大腦缺氧，神經(jīng)系統(tǒng)異常，出現(xiàn)脊椎疾病等因素導(dǎo)致的。患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇合適方法進(jìn)行治療，患者要注意多運(yùn)動，多鍛煉，才能幫助自己改善手腳不協(xié)調(diào)的毛病。希望每個患者都能健康。
男人失眠是什么原因
1、男人失眠是什么原因
一般男性出現(xiàn)失眠,會在中年的階段出現(xiàn)的,一般在這個年齡段的時候,屬于一個轉(zhuǎn)折期,很容易造成失眠的情況,男性失眠的原因和心理因素也是有一些關(guān)系的,在生理方面,心理方面都有一定的影響的。
尤其是男性在平時的生活當(dāng)中,壓力是很大的,而且肩膀上的責(zé)任也比較大,很容易導(dǎo)致男性出現(xiàn)失眠的情況,而且會出現(xiàn)思慮過度,心血耗傷的情況,尤其是壓力也是導(dǎo)致男性失眠最關(guān)鍵的一個原因,比如工作壓力,生活壓力,情感壓力等。
一部分的男性不愿意和其他人分享自己的心事,尤其是壓力過大,心理的事情堆積的比較多,那么會引起失眠,男人也很愛面子,很多的事情不希望別人知道,也不懂自我調(diào)節(jié),那么失眠會經(jīng)常出現(xiàn)的。
到了更年期的男性,一般身體的機(jī)能都會出現(xiàn)減退的情況,很多的事情都會感覺到力不從心,很容易失眠,而且腦力也開始不均勻,在處理很多的事情方面都會感覺到力不從心,所以心理因素也是很關(guān)鍵的。
2、男人失眠臨床表現(xiàn)
失眠患者的臨床表現(xiàn)主要有以下方面:
睡眠過程的障礙
入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少。
日間認(rèn)知功能障礙
記憶功能下降、注意功能下降、計(jì)劃功能下降從而導(dǎo)致白天困倦,工作能力下降,在停止工作時容易出現(xiàn)日間嗜睡現(xiàn)象。
大腦邊緣系統(tǒng)及其周圍的植物神經(jīng)功能紊亂
心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為胸悶、心悸、血壓不穩(wěn)定,周圍血管收縮擴(kuò)展障礙;消化系統(tǒng)表現(xiàn)為便秘或腹瀉、胃部悶脹;運(yùn)動系統(tǒng)表現(xiàn)為頸肩部肌肉緊張、頭痛和腰痛。情緒控制能力減低,容易生氣或者不開心;男性容易出現(xiàn)陽萎,女性常出現(xiàn)性功能減低等表現(xiàn)。
3、男人失眠總體目標(biāo)
盡可能明確病因,達(dá)到以下目的:改善睡眠質(zhì)量和(或)增加有效睡眠時間;恢復(fù)社會功能,提高患者的生活質(zhì)量;減少或消除與失眠相關(guān)的軀體疾病或與軀體疾病共病的風(fēng)險(xiǎn);避免藥物干預(yù)帶來的負(fù)面效應(yīng)。
男人失眠怎么按摩
1、背部揉按
男人在脊骨兩旁,上下各揉按3~5下。
2、搖背部
男人一只手扶著臀部,另一只手按在脊骨處,雙手同時邊推邊搖,可以放松腰及背部。重復(fù)搖按5~10下,換至患者另一側(cè)重復(fù)動作。
3、拍打背部
男人雙手微握并放軟手腕作空拳狀,左右手交替輕輕拍打背部。
4、揉按后頸
男人一只手托著患者枕部,另一只手放在后頸用掌揉按5~10下,患者需放軟頸部;換手在頸部的另一邊重復(fù)動作,然后輕輕牽拉一下。
5、頭面部撫摸法
首先,男人雙手放在前額,輕輕向上抹2~3下,使患者的注意力集中于頭部。然后男人揉按前額,指力可稍微重一點(diǎn),重復(fù)3~5下。然后由眉心揉按至頭頂,稍稍停頓一下。接著請患者閉上眼睛,輕抹眼部。然后指力逐步減輕,揉按耳垂,順著兩邊耳輪向上,重復(fù)動作10~20下?；颊咝璺潘扇怼Ｗ詈?男人撫摸頭部,左手撫摸右邊,右手撫摸左邊,動作由快逐步轉(zhuǎn)慢并減輕力度。
男人失眠食療方
1、百合蓮子粥:取干百合、蓮子(帶芯,水中泡發(fā))、冰糖各30克,大米100克。干百合、粳米、蓮子一同放于鍋中熬煮,快熟時加入冰糖。此粥清熱養(yǎng)陰、潤肺安神,失眠的食療方法,適合失眠多夢伴心火旺盛、焦慮煩躁者食用。
2、酸棗仁粥:酸棗仁末15克、粳米100克。先將粳米煮熟,再下酸棗仁末煮5分鐘。具有養(yǎng)心安神、寧心止汗的作用,適合失眠、多夢、心悸、心煩、體虛多汗者食用。
3、甘麥棗藕湯:蓮藕250克,小麥75克,甘草12克,紅棗5顆,鹽3克。將小麥洗凈,泡水1小時;紅棗泡軟,去核。將小麥、甘草、紅棗加水煮開,再加蓮藕小火煮軟,最后加鹽調(diào)味。失眠的食療方法,此湯有益氣養(yǎng)血、寧心安神的作用,特別適合氣色不佳的失眠者。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：男人早泄是什么原因？您知道嗎？早泄是常見的男人性功能障礙疾病，會給男人造成心理傷害，影響夫妻感情。那么男人早泄是什么原因呢？為您解析男人早泄的癥狀和原因，看看吧。
男人早泄的癥狀有哪些？
狹義的早泄是指陰莖在接觸女性生殖器而未插入陰道前就發(fā)生射精。廣義的早泄是陰莖雖能勃起，但射精過早、過快、陰莖隨即萎軟而不能繼續(xù)性交。
1、習(xí)慣性早泄
成年以后性交一貫早泄者，這種人的性生理功能正常，陰莖勃起有力。癥狀有性欲旺盛，陰莖勃起有力，由于心急如焚而導(dǎo)致早泄，大多見于青壯年人。
2、老年性早泄
由性功能減退引起的，中年以后或老年人逐漸發(fā)生的射精時間提前，常伴有性欲減退與陰莖勃起無力。
3、偶見早泄
大多在身心疲憊，情緒波動時發(fā)生。原本無早泄，在某種精神或軀體的應(yīng)激情況之后急性發(fā)生的早泄，常伴有勃起乏力。一般產(chǎn)生早泄現(xiàn)象的都是上班族或是經(jīng)常熬夜加班的人群。
男人早泄是什么原因？
1、情緒焦慮
性交前的情緒正常與否對于是否會發(fā)生早泄行為是有著緊密的聯(lián)系的，情緒的好壞對射精快慢有非常大的影響。如果情緒激動和焦慮，常常會導(dǎo)致早泄。男性這種對性生活的緊張情緒會一直延續(xù)，失敗又會出現(xiàn)反作用，造成心理上惡性循環(huán)。
2、合作協(xié)調(diào)
有些人誤認(rèn)自己有早泄，但雙方其實(shí)在性欲高潮的時間上不協(xié)調(diào)，女方尚未達(dá)到性欲高潮而男方過早地射精，這種情況相當(dāng)普遍，并不是真正的早泄。
糾正這種情況的辦法是：性交前期，男方盡可能保持平靜，動作從容緩慢，充分利用女方性感覺散漫的特點(diǎn)，輔以撫愛動作，使女方將性感逐漸集中到性器官上，并促進(jìn)其高潮早些到來。當(dāng)男方覺得有強(qiáng)烈的射精欲望而難以克制時，能夠休息片刻，即可抑制射精的發(fā)生。停息片刻后再繼續(xù)，能夠避免習(xí)慣性過早射精現(xiàn)象。
3、包皮過長
男性陰莖包皮過長、緊身內(nèi)褲等過度刺激龜頭都會導(dǎo)致男性出現(xiàn)早泄，早泄患者的龜頭皮膚相對正常男性龜頭皮膚要細(xì)嫩且敏感，可以嘗試接觸罕穆爾成分，稍微麻醉作用使房事時間延長，陰莖在房事過程中和陰道的摩擦?xí)r間增加，逐漸會在龜頭表面形成一層角質(zhì)層起到保護(hù)龜頭和延長時間的作用，就和手上長繭的道理相差未幾。
4、器質(zhì)病變
很多男性疾病都會使男性的射精中樞興奮度降低，也就是更輕易發(fā)生射精，比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎癥。陰莖包皮系帶過短，精阜炎癥處于慢性充血水腫，稍有性刺激即有性興奮而很快射精。
5、疲勞過度
體力勞動或腦力勞動后感到疲勞，精力不足時進(jìn)行性生活，也容易發(fā)生早泄。
6、身體素質(zhì)
早泄者的陰莖海綿體肌的反射比非早泄者快?？赡苡捎谘胁G酮含量高，使射精中樞興奮性增高，閾值下降，射精中樞容易興奮而過早射精。
7、手淫惡習(xí)
由于手淫時多害怕被人發(fā)現(xiàn)和恥笑，心情緊張，力求快速射精，逐漸養(yǎng)成早泄的習(xí)慣。長期或經(jīng)常手淫，使神經(jīng)中樞經(jīng)常處于不自主興奮狀態(tài)，并形成身體慣性。
如何預(yù)防早泄？
1、正確認(rèn)識和對待性生活。避免手淫，節(jié)制房事。
2、戒煙戒酒，避免辛辣刺激。海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品多吃，增強(qiáng)體質(zhì)。
3、進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防治早泄。
大部分的早泄都不是生理原因，而是心理原因造成的，所以，男人想要遠(yuǎn)離早泄的困擾，就要正確認(rèn)識和對待性生活，調(diào)整好自己的飲食和生活習(xí)慣，放松心情。
人臉出現(xiàn)發(fā)紅的問題可能有多個因素導(dǎo)致。有的人是由于皮膚比較白而容易變紅，有的人本身皮膚角質(zhì)層比較薄，容易受到刺激而變紅。而夏天比較常見的就是由于日曬發(fā)熱而面部發(fā)紅。那么夏日面部發(fā)紅的原因還有什么呢？針對不同原因?qū)е碌倪@個問題又要如何進(jìn)行治療呢？
天熱臉易紅,是因?yàn)槊娌垦茇S富,耗氧量低,血液循環(huán)較快。
臉紅解決辦法：
一：切不可再使用含有任何刺激性成分的外用品，注意防紫外線、果酸類、等因素對膚質(zhì)的刺激。
二：平時注意面部的物理性防護(hù)，如：夏天出門打傘戴口罩保暖等措施。
三：皮膚要保持清潔，經(jīng)常用溫水洗臉，要保持皮膚吸收充足的水分； 不要使用含敏感成分和具有刺激性的護(hù)膚品；
四：多吃一些水果、蔬菜、避免食用辛辣刺激的食物，如魚蝦蟹海鮮及牛羊肉等食品也要盡量或避免食用。
五：避免在風(fēng)吹日曬，減少惡劣環(huán)境對皮膚的物理刺激。
六：避免經(jīng)常去角質(zhì)，容易破壞保護(hù)皮膚的表層，使表皮變薄，發(fā)紅情況會加重，形成面部紅血絲。
第一，不要刺激皮膚，保持角質(zhì)層的完整，避免過度做臉、去角質(zhì).
第2，保養(yǎng)品要隨季節(jié)更換，夏天保養(yǎng)以清潔清爽為重點(diǎn)，冬天則以保濕不刺激為重點(diǎn).
第3，保養(yǎng)品要簡單化，沒有化妝的時候只要用適合膚質(zhì)的清潔品洗臉后，馬上擦乳液就可以了，因?yàn)槭褂玫某煞菰蕉?，敏感或過敏的機(jī)率就越高.
第4，保養(yǎng)品只要含有去角質(zhì)、美白、抗老、除皺、去油、去痘、收斂等等的成分和功效，多多少少都有些刺激性.敏感性膚質(zhì)的人比一般人更須要小心使用這些有效性產(chǎn)品，使用之后如果發(fā)現(xiàn)輕微的脫皮或刺痛時就必須停止使用這類產(chǎn)品.
第5，乳液的挑選也是另一項(xiàng)重點(diǎn)，目前流行的膠原蛋白或玻尿酸是皮膚真皮層內(nèi)的自然成份，擦在表皮上是不是有抗皺的功效還沒有定論，不過倒是可以把它當(dāng)成保濕乳液來用.
男人肚子大是什么原因
1、睡眠不好會引起男人肚子大
一般睡眠時間比較少的人會比睡的多更胖,所以我們需要注意控制我們的睡覺時間,研究得出,睡眠時間在5小時內(nèi)的人,內(nèi)臟脂肪含量增加32%;在6到7小時的人,脂肪增加13%;不低于8小時的人增加22%。我們常規(guī)地認(rèn)為睡得多,人就肥胖。然而并不是,睡得多會胖,而睡得過少,則會更胖。
研究人員給出的理由是:不管是睡眠少還是睡眠多,花在運(yùn)動上的時間都比睡眠恰好的人少,而睡眠質(zhì)量不佳也會影響食欲,很有可能導(dǎo)致過量飲食,從而增加脂肪量。
2、暴飲暴食會引起男人肚子大
啤酒是一種熱量比較大的飲品。喝了啤酒之后可能會導(dǎo)致脂肪的堆積,就有可能會導(dǎo)致啤酒肚,啤酒是一種酒精飲料,它具有一定的熱量,而啤酒具有增加人體食欲的作用。所以男人喝了啤酒后,就會吃很多其他的食物來填充食欲。因此導(dǎo)致腹部脂肪累積越來越多。而我們身體中最容易囤積脂肪的部位就是腰腹部,因此形成了“將軍肚”。
3、壓力大會引起男人肚子大
男人到中年人,生活、工作及家庭壓力特別大,養(yǎng)老婆、養(yǎng)孩子、照顧父母、車子、房子等。而人的精神壓力過大,就會引起激素分泌的變化,人體腎上腺糖皮質(zhì)激素會增加。當(dāng)腎上腺糖皮質(zhì)激素分泌過多,會改變?nèi)梭w內(nèi)脂肪組織的分布。
它把身體其他部位的脂肪,短期內(nèi)搬到腹部,使大量脂肪堆積在腹部臟器周圍和腹壁上,也就出現(xiàn)了常見的男人所謂的“將軍肚”、“啤酒肚”的現(xiàn)象。同時,在工作壓力較大的情況下,很多人還會飲食過量,導(dǎo)致消化不良,這也造成體重超標(biāo)。
4、缺乏運(yùn)動會引起男人肚子大
很多中年人由于長時間坐在辦公室,缺乏運(yùn)動,很容易造成腹部脂肪囤積。所以,有空的話還是多動動,多去健身房吧。有啤酒肚可不管是形象不好,它隨之帶來的可是高血壓、糖尿病等等問題出現(xiàn)哦。
男人肚子大該怎么減
1、飲食減啤酒肚:營養(yǎng)過剩,攝入的熱量比消耗得多,這樣就會導(dǎo)致肥胖,嚴(yán)重的就會長出啤酒肚。因此在飲食上需要避免油膩、煎炸、甜食等食物。高熱量高脂肪的食物更加需要遠(yuǎn)離。每頓飯最好控制在八分飽,不能吃得過多或者過飽?？梢约哟笫卟?、水果、粗纖維食物的攝入比例。
2、運(yùn)動減啤酒肚:飲食是從源頭上減掉脂肪的攝入,但是身體上已經(jīng)長出來的贅肉就必須靠運(yùn)動消耗掉。增加運(yùn)動量是消耗能量,燃燒脂肪的唯一辦法?？梢远嘧鲆恍┫闹镜挠醒踹\(yùn)動,比如跑步、爬山、游泳、跳繩、網(wǎng)球、爬樓梯等。
為了能夠更好地減掉肚子上脂肪,除了加大運(yùn)動量外,你還需要多做針對腹部的運(yùn)動。最簡單有效的就是仰臥起坐。每日堅(jiān)持做不少于20個仰臥起坐。每天增加練習(xí)的次數(shù),更加有利于減啤酒肚。練習(xí)完之后順時針對小腹進(jìn)行按摩,幫助分解贅肉。
男人肚子大的危害
1、啤酒肚不僅影響形象,對于健康的威脅也是相當(dāng)?shù)拇蟆８共恐九c身體其他部位的脂肪性質(zhì)有所不同,腹部脂肪分子很容易以游離脂肪酸的形式進(jìn)入血液,并隨血流直接進(jìn)入肝臟。
2、當(dāng)肝臟游離脂肪酸分子過多時,會轉(zhuǎn)成低密度脂蛋白,并隨血液流往心臟、肺和動脈。其中,一部分低密度脂蛋白轉(zhuǎn)化為有害的膽固醇,從而誘發(fā)心血管疾病。體內(nèi)可能有膽固醇過高的潛在危險(xiǎn)。假如腰圍等于或超過臀圍,危險(xiǎn)性就更大。
3、肥胖是其他病的誘因。肥胖者攝入熱量過多,好使機(jī)體組織對糖的利用率減退,無奈之中,胰島只能分泌更多的胰島素來代償性地促進(jìn)糖的利用,但這常常不能奏效,最終血糖會相對高于正常水平,可以說,肥胖者100%地會產(chǎn)生胰島素抵抗,發(fā)展下去,就是糖尿病。
導(dǎo)讀：男人毛孔粗大是什么原因？男人們總是靠能力征服天下，所以總是會忽視自己的面子工程，毛孔粗大是他們常見的皮膚問題，那么男人毛孔粗大是什么原因，怎么收縮毛孔呢？下面為您介紹。
男人毛孔粗大是什么原因？
1、毛細(xì)孔污物阻塞，引起毛細(xì)孔擴(kuò)大皮膚的表皮基底層不斷地制造細(xì)胞，并輸送到上層，待細(xì)胞老化之后，一般都會自然脫落。但是毛細(xì)孔阻塞者，皮膚新陳代謝不順利，無法如期脫落，致使毛細(xì)孔擴(kuò)大。
2、皮膚松弛老化，引起毛細(xì)孔粗大隨著年齡的增加，血液循環(huán)逐漸不順暢，皮膚的皮下組織脂肪層也因而容易松弛、缺乏彈性，如果再沒有給予適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)與護(hù)理，益形加速老化，毛細(xì)孔自然也越加擴(kuò)大。
3、抽煙也是引起毛孔粗大的原因，當(dāng)你享受吞云吐霧的飄飄然感受時，香煙卻讓你血管收縮，血液循環(huán)減慢，養(yǎng)分無法順利地送達(dá)皮膚細(xì)胞，于是干燥、老化就提早報(bào)到，臉部線條自然下垂，毛孔撐大。
4、擠面皰、粉刺過度刺激引起皮脂囊若積存過多的皮脂，而毛細(xì)孔又受污物阻塞時，容易產(chǎn)生化膿菌，毛囊容易發(fā)炎，致使粉刺、面皰愈長愈多。如果再過度擠壓面皰、粉刺，致使表皮破裂，一旦傷害到真皮，而其皮缺乏再生功能，便難以產(chǎn)生新細(xì)胞，就會留下凹凸疤痕，使毛細(xì)孔變得粗大。
5、涂抹頗具刺激性之化妝品及藥霜長期使用強(qiáng)力性或收斂化妝水、強(qiáng)力藥霜、消炎水，會使毛細(xì)孔阻塞更加嚴(yán)重，油脂排泄不出來，如殺菌再缺少適當(dāng)?shù)淖o(hù)理，將會越來越嚴(yán)重，毛細(xì)孔也會越擴(kuò)大。
6、酗酒適度的酒精的確可以加速血液循環(huán)，讓氣色紅潤。但酒精起作用時，毛孔也隨之張開，加上喝酒容易造成身體浮腫，毛孔撐開自然再所難免。因此，看在美麗的份上，酒，偶爾小啜才好。
7、熬夜、生活不規(guī)律、換季與受男性荷爾蒙的影響，使得角質(zhì)代謝速率不正常，粗厚角質(zhì)堆積在毛孔周圍，就會讓毛孔變得粗糙，同時也容易被阻塞，導(dǎo)致形成黑頭、白頭粉刺，并且逐漸撐大毛孔內(nèi)部。這種現(xiàn)象最容易出現(xiàn)在額頭、鼻翼以及兩側(cè)的臉頰部位。
8、皮脂分泌旺盛的毛孔就像是一個活火山口，隨時隨地會讓油脂爆發(fā)出來。而油脂分泌少的毛孔，就像一個死火山，毛孔自然而然看起來不明顯。這種毛孔粗大的情況通常伴隨著粉刺與青春痘問題，常發(fā)于油性肌膚、青春期以及T字部位。
9、角質(zhì)一旦吸飽了水，就會像吸了水的海綿一樣膨脹起來，毛孔周圍的細(xì)胞吸滿了水膨脹起來，毛孔自然就會變得不明顯。反之，肌膚表面缺水，角質(zhì)層就會出現(xiàn)干燥、粗糙的外觀，毛孔變得更加明顯。不少年輕人仗著自己擁有年輕肌膚的本錢，常常忽略這一點(diǎn)，肌膚保水度不佳，除了讓膚表看起來粗糙、毛孔粗大之外，還會令膚色暗沉無光。
10、感染螨蟲，螨蟲感染后，寄生在人們面部皮脂腺豐富的地方，螨蟲在晚上暗光下就蠕動爬行到毛囊口來交配產(chǎn)卵，由于螨蟲每天進(jìn)進(jìn)出出毛囊口，久而久之就把毛孔刺激大了，這也是引起毛孔粗大的一種原因。
男人怎么收縮毛孔？
1、買壓縮的面膜，蒸溜水，把面膜球扔水里做一個天然的補(bǔ)水面膜，同時可以把維E膠囊，刺破擠點(diǎn)進(jìn)去，使用一段時間后，可以使皮膚變得光滑、柔軟、有彈性，減少細(xì)紋的產(chǎn)生。
2、早上最好的一杯水就是把自來水管中的陳水先放掉，然后把新水接出來，煮費(fèi)后再喝拉，當(dāng)然如果你們哪水質(zhì)很好，可以不加熱直接飲用。
3、多吃含維B2的食物動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、香茹、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙。另外吃點(diǎn)維生素C，E，可以失痘痕淡化，但維生素E，也是要控制量的一周吃兩次就OK啦。
4、用溫?zé)岬乃羝裟?，感覺到皮膚上的濕度后，確定水溫在30攝氏度左右后，直接用溫水洗臉。
5、去角質(zhì)也是護(hù)膚中比較重要的一個步驟，當(dāng)用洗面奶潔面后，如果感覺到肌膚很光滑毫無粗燥感的話，那么說明角質(zhì)還算健康，此時是不需要潔面的，如果潔面后感覺到極為不平滑的話，那么說明角質(zhì)有些后，就需要去角質(zhì)，以免堵塞毛孔而造成粗大。
6、運(yùn)動是由體內(nèi)調(diào)節(jié)，改善毛孔粗大的問題，而且還能預(yù)防多種肌膚問題的滋生。因?yàn)檫\(yùn)動可以促使血液循環(huán)加快，促進(jìn)肌膚的新陳代謝，身體排出很多汗，而汗液可以帶走堵塞在毛孔內(nèi)的污垢，讓毛孔得到自由的呼吸，從而有效縮小毛孔。
7、在清潔面部的時候，在洗臉?biāo)屑由仙倭康臋幟手?，然后用加有檸檬汁的洗臉?biāo)驖衩娌?，輕輕拍打，就如同使用爽膚水一樣，經(jīng)常這樣不僅可以收斂毛孔，而且還能減少粉刺和面皰的產(chǎn)生，用檸檬汁來洗臉這個方法很有效的，不過更適合油性肌膚。
男人毛孔粗大是什么原因，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
男人射不出是什么原因
1、男人射不出是什么原因
1.1、人為因素
初婚時,性沖動異常激烈,性生活時雖不抽動也能射精,但這段高峰期過后,因方法不當(dāng)以后不能射精。采用體外排精,避孕套等人為干擾方法阻斷射精。
1.2、心理因素
心理因素也會導(dǎo)致不射精的發(fā)生。不正當(dāng)?shù)男陨畋蝗税l(fā)現(xiàn),并受到責(zé)罰,造成精神創(chuàng)傷?；榍邦l繁手淫,受到強(qiáng)烈的刺激,婚后刺激性不夠而不能射精。感情受到傷害,對射精有恐懼感。
1.3、器質(zhì)性因素
內(nèi)分泌功能紊亂；脊髓損傷,神經(jīng)損傷；包莖等。
1.4、性生活習(xí)慣
過去能正常射精,但為了有意延長性生活時間,采用轉(zhuǎn)移注意力等辦法,養(yǎng)成延遲射精的習(xí)慣,有可能最終導(dǎo)致不射精。那時無論怎樣對陰莖加以強(qiáng)烈刺激也不奏效,直至太疲勞而不得不中止活動。
2、不射精該做哪些檢查
2.1、陰莖套試驗(yàn):性生活之后可以觀察陰莖套里有沒有精液,再做相關(guān)的檢查,一般檢查出無精液及精子。
2.2、檢測血液:檢測血液中FSH、催乳素、LH和睪酮等激素的濃度,看看到底有沒有性激素功能低下、高催乳素血癥等內(nèi)分泌疾病的存在。
2.3、神經(jīng)興奮性檢查:得了早泄的病人可進(jìn)行神經(jīng)興奮性檢查,包括陰莖背神經(jīng)軀體感覺誘發(fā)電位測定,陰莖震感閾測定和球海綿體反射潛伏期測定法,性交不射精者可行輸精管造影了解有無梗阻存在。
3、男人射不出精意見建議
停止手淫強(qiáng)烈摩擦刺激射精的方式,避免陰莖尤其是龜頭神經(jīng)感覺受到進(jìn)一步的損害。
服用有效中藥調(diào)節(jié)恢復(fù)陰莖尤其是龜頭的神經(jīng)感覺,恢復(fù)正常的射精反射:射精反射是 外生殖器接受性刺激-性中樞-激發(fā)射精 的一種神經(jīng)反射模式,而錯誤的神經(jīng)反射模式形成是有一個過程的。同理,恢復(fù)正常的射精反射是需要一段時間的,這需要信心和耐心。
男人不射精的危害
1、勃起功能障礙:在接近性高潮時強(qiáng)行控制,就會因盆腔過分充血而加重性神經(jīng)系統(tǒng)和性器官負(fù)擔(dān),久而久之會使男性性欲降低,并誘發(fā)勃起功能障礙。
2、痔瘡:經(jīng)?？刂粕渚?會影響肛門部位血液循環(huán),形成痔瘡。
3、慢性前列腺炎或無菌性前列腺炎:這是由于強(qiáng)行中斷射精導(dǎo)致持續(xù)充血狀態(tài),就會誘發(fā)生殖系統(tǒng)感染性疾病和充血性疾病。
4、精囊炎:性交時忍精不射,精囊持久充血,會導(dǎo)致精囊毛細(xì)血管擴(kuò)張甚至破裂,從而發(fā)生出血性精囊炎。
5、頻繁遺精:經(jīng)?？刂凭荷涑?精液沒有去處,就會遺精。
6、神經(jīng)衰弱:由于大腦皮層因控制射精而處于緊張、焦慮狀態(tài),時間久了便會引起神經(jīng)衰退,出現(xiàn)失眠、健忘、頭痛、頭昏等。
7、不育:強(qiáng)行控制使精液不能排出,往往會形成逆行射精,并可能造成不育。
男人不射精的治療方法
1、行為指導(dǎo):主要針對早泄的行為治療,在性生活中,如果快要射精時,可以暫停片刻,使性興奮程度降低后再進(jìn)行抽插,如此反復(fù),可有效延長性交時間。
2、心理:對于某些心理因素導(dǎo)致的射精障礙,醫(yī)生通過對病人采取性知識的灌輸與教育,使他們正確認(rèn)識射精障礙,糾正錯誤的心理,使患者消除心理障礙,這種方法往往能得到不多的治療效果。
3、藥物:藥物主要是減低龜頭的敏感度,從而延長男性的射精時間?？梢赃x用一些能夠調(diào)節(jié)性系統(tǒng)、生殖器g功能的中藥進(jìn)行調(diào)節(jié)。要指出的是,中藥調(diào)節(jié)也只是對部份患者有效果。希望以后能夠找到更理想的治療方法。
4、中斷排尿鍛練方法:由于男子的尿道下段和射精通道是共用的,而排尿時的一些肌肉活動和射精時有共同的地方如:尿道外括約肌的收縮、松弛,會陰部橫紋肌和肛門括約肌的收縮等。所以,通過中斷排尿的方法鍛練上述肌肉,增加它們的肌張力是可以改善射精的情況的。
