男人手冷是什么原因
飲食養(yǎng)生是什么。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！科學(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“男人手冷是什么原因”，希望能為您提供更多的參考。
男人手冷是什么原因
1、男人手冷是什么原因
男性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼肯定是有原因的,主要原因可以歸納為以下兩個(gè)方面,而且大家還可以參考一些調(diào)理方法。首先是身體氣血不暢導(dǎo)致男性手腳冰涼。如果總是氣血不暢,就很容易出現(xiàn)手腳冰涼了。因?yàn)樯眢w的陽(yáng)氣沒(méi)有虛衰,可是氣血運(yùn)行不順暢,陽(yáng)氣瘀會(huì)積累在身體內(nèi),無(wú)法到達(dá)手腳,從而發(fā)涼,所以,這種男性可能只是手腳發(fā)涼,但是身體其他部位可能并不會(huì)怕冷。
男生手腳冰涼給可能是因?yàn)榇嬖陉?yáng)氣虛衰。男生身體陽(yáng)氣腎衰的話,同樣會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的,特別是處于身體最末端的手腳會(huì)因?yàn)闊o(wú)法得到陽(yáng)氣,從此導(dǎo)致身體怕冷,手腳則是最嚴(yán)重的。
2、男人手冷的日常保健
2.1、按時(shí)吃飯。不要偏食、過(guò)度減肥,讓身體儲(chǔ)存些適量的脂肪,可幫助維持體溫。如果,預(yù)先知道今天因工作忙碌,無(wú)法按時(shí)吃飯,可先準(zhǔn)備些餅干、面包,或是人參茶等適時(shí)地補(bǔ)充熱量。
2.2、運(yùn)動(dòng)。一早起來(lái)做做運(yùn)動(dòng),讓血液循環(huán)和新陳代謝加速,一整天都會(huì)充滿活力,不容易發(fā)冷。簡(jiǎn)單的爬樓梯、原地跳躍等都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。
2.3、保暖。美麗“凍”人要不得。要特別注意腿、腳的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都會(huì)覺(jué)得暖和。不要穿太緊的衣服,因?yàn)橐路^(guò)緊會(huì)阻礙血液循環(huán)。晚上睡覺(jué)前,記得泡腳,腳熱了更容易入睡。
3、男人手冷的按摩方法
刺激陽(yáng)池穴,要慢慢地進(jìn)行,時(shí)間要長(zhǎng),力度要緩。最好是兩手齊用,先以一只手的中指按壓另一手的陽(yáng)池穴,再換過(guò)來(lái)用另一只手的中指按壓這只手上的陽(yáng)池穴。這種姿勢(shì)可以自然地使力量由中指?jìng)鞯疥?yáng)池穴內(nèi),還用不著別人幫忙。手腳發(fā)冷的女性,一般只要堅(jiān)持刺激陽(yáng)池穴,便可不為冬天的來(lái)臨而發(fā)愁。
男性手冷的食療食譜
1、鯽魚(yú)煲
原料:鯽魚(yú)、蘿卜、豆腐、姜、蔥。
做法:魚(yú)(已處理好的)兩面抹鹽,放姜片于魚(yú)腹、魚(yú)外,腌制15分鐘;下油鍋煎魚(yú),兩面煎黃;魚(yú)瀝干油,鍋里放水,放姜片、蔥結(jié)(蔥挽成的結(jié))大火燉15分鐘,鍋中出白湯;放入切薄的蘿卜片,大火2分鐘,中火15分鐘左右;放入切好的豆腐塊,鍋中放鹽、少量雞精,再中火燉5分鐘。
2、蓮子豬肚湯
原料:豬肚300克,蓮子100克,料酒2杯蓋,生姜薄片2片,鹽,雞精,蔥末。
做法:豬肚洗凈,開(kāi)水汆熟,切成兩指寬的小段。將豬肚、蓮子、生姜薄片入鍋,加入清水。
湯沸后,加入2杯蓋料酒,大火改小火繼續(xù)燜煮(若是用燜燒鍋,小火10分鐘后,將內(nèi)鍋放入外鍋加蓋燜熟)1個(gè)小時(shí)左右,豬肚燜熟煲爛,加鹽、雞精,撒上蔥花就可出鍋。
男性手冷吃什么好
羊肉:羊肉性溫,味甘。冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵御嚴(yán)寒,對(duì)一般風(fēng)寒咳嗽、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后或產(chǎn)后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果。
燕麥:燕麥富含多種礦物質(zhì),有助身體反抗嚴(yán)寒。燕麥可以用來(lái)熬粥,也可和大米搭配做成燕麥飯,食用特別方便。同時(shí),燕麥富含膳食纖維和植物蛋白質(zhì),具有很好的飽腹感,有助操控體重,其中的β葡聚糖具有降低壞膽固醇的作用。
紅糖水:寒冷的冬季強(qiáng)調(diào)溫補(bǔ),就飲品來(lái)說(shuō),紅糖水是最好的溫補(bǔ)品。其好處在于溫而補(bǔ)之,溫而通之,溫而散之,具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的工效,且富含豐富的鈣、鐵等人體必須的礦物質(zhì)與微量元素。
雞蛋:雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D的極佳來(lái)源,這些營(yíng)養(yǎng)素可為大腦提供所需的多種營(yíng)養(yǎng),為身體存儲(chǔ)能量,起到防寒保暖,維護(hù)冬季健康的作用。
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男人手腳熱是什么原因
1、男人手腳熱是什么原因:陰虛
陰虛所致的手心熱多見(jiàn)于腎陰不足,或肝腎陰虛。表現(xiàn)為腰膝酸軟,手足心熱,咽干口燥,舌質(zhì)紅少津,嚴(yán)重者可出現(xiàn)性機(jī)能虛性亢奮。這樣的患者可選用知柏地黃丸、六味地黃丸這一類滋陰清熱的藥物。
2、男人手腳熱是什么原因:血虛
血虛導(dǎo)致的手心熱,大多見(jiàn)于年輕女性,多伴有痛經(jīng)。最典型的表現(xiàn)就是夏天手心熱、冬天反倒手腳冰涼。這類患者,平日可服用當(dāng)歸補(bǔ)血丸這類補(bǔ)養(yǎng)氣血的藥物,或者用當(dāng)歸6g、黃芪30g,配合來(lái)熬湯。
3、男人手腳熱是什么原因:積食
積也稱“停食”,是指小兒由于脾胃虛弱,飲食不節(jié),引起小兒脾胃功能失常,造成小兒消化功能紊亂導(dǎo)致食積癥。多表現(xiàn)為食欲不振、兩顴潮紅、手足心熱、腹脹噯氣。小孩手足心熱,既不能用滋陰的方法,也不能用養(yǎng)血的方法,當(dāng)以健脾消積為治法,或以捏脊療法緩解。
4、脾胃內(nèi)傷
脾胃內(nèi)傷可出現(xiàn)手足心熱,東垣在《內(nèi)外傷辨惑論》中,將內(nèi)傷與外感作出區(qū)別。其在“辨手心手背”中指出,外感之病,寒熱齊作,伴見(jiàn)手背熱,手心不熱,為邪在表的一個(gè)見(jiàn)證。內(nèi)傷之病,寒熱間作,每見(jiàn)手心熱,手背不熱,為熱傷元?dú)獾囊粋€(gè)見(jiàn)證。由此可見(jiàn),脾胃內(nèi)傷可以出現(xiàn)手足心熱的癥狀。
男人手腳熱應(yīng)該如何預(yù)防
1、精神調(diào)養(yǎng)
手心熱陰虛體質(zhì)的人性情較急躁,常常心煩易怒,這是陰虛火旺,火擾神明之故,故應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無(wú)”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中,對(duì)非原則性問(wèn)題,少與人爭(zhēng),以減少激怒,要少參加爭(zhēng)勝負(fù)的文娛活動(dòng)。適當(dāng)?shù)洁l(xiāng)村靜養(yǎng),遠(yuǎn)離城市喧囂。
2、環(huán)境調(diào)攝
手心熱陰虛體質(zhì)的人多瘦小,而瘦人多火,常手足心熱,口咽干燥,畏熱喜涼,冬寒易過(guò),夏熱難受,故在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑。
3、飲食調(diào)養(yǎng)
手心熱陰虛體質(zhì)的人應(yīng)保陰潛陽(yáng),宜清淡,遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚(yú)類等清淡食物,對(duì)于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。
此外,出現(xiàn)手足心熱、心煩、口干、失眠、盜汗等陰虛之證時(shí),可選用有滋陰清熱、養(yǎng)心安神的食品,如糧食中的小米、大麥、小麥、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黃瓜、紫菜、豆腐;水果中鴨梨、西瓜、百合、蓮子、大棗;肉類中白鴨肉、鯽魚(yú)、甲魚(yú)、蛤蜊等。
男人手腳熱的食療方
1、銀耳紅棗湯
材料:銀耳,紅棗,冰糖;
做法:將銀耳放入溫水,浸泡30分鐘。待銀耳充分發(fā)開(kāi)之后,換清水清洗干凈去根,將銀耳撕成小片;放入鍋內(nèi),加水,大火煮開(kāi),加入洗凈的紅棗、冰糖,一同沸煮10分鐘左右,再改為小火,煲上一兩個(gè)小時(shí),可根據(jù)口味加入適量冰糖調(diào)味。
功效:補(bǔ)血養(yǎng)顏,滋陰去噪。
2、秋梨湯
材料:梨1個(gè)、陳皮20克、冰糖適量。
做法:把梨洗凈帶皮切成塊;陳皮洗凈切小塊。鍋中倒清水,加入梨和陳皮蓋上鍋蓋,用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘,20分鐘后加入適量冰糖再煮10分鐘攪拌即可。
功效:去噪降火、清肺止咳。
3、花旗參瘦肉湯
材料:豬瘦肉、花旗參、生姜、精鹽
做法:花旗參用熱水泡軟,洗干凈,切薄片;豬瘦肉用開(kāi)水汆過(guò),洗干凈血水。把花旗參和瘦肉一起放進(jìn)砂鍋加適量水;大火煲沸騰后轉(zhuǎn)小火煲兩個(gè)小時(shí),加適量食鹽即可。
功效:此湯補(bǔ)益五臟、補(bǔ)心安神。
人的腳部是有很多的穴位，這些穴位都是和人體相通的，如果腳部出現(xiàn)了異常現(xiàn)象，人的身體健康通常也是會(huì)受到影響的，腳背發(fā)涼在平時(shí)是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，引起腳背發(fā)涼的原因也是很多的，想要治療這種癥狀，是需要先查清楚病因，然后對(duì)癥進(jìn)行治療，千萬(wàn)不要胡亂的服用藥物。
腳背感覺(jué)冷是什么原因?
有可能是機(jī)體勞累，關(guān)節(jié)肌肉勞損，風(fēng)濕類風(fēng)濕，痛風(fēng)等引發(fā)如上反應(yīng)不適。最好是去醫(yī)院檢查明確病因病情針對(duì)性治療處理。生活中注意休息避免勞累熬夜，保持心情舒暢，合理規(guī)劃飲食清淡，補(bǔ)充維生素微量元素，明確病因病情針對(duì)性治療處理，避免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)期。
腳冷的普遍原因
一、循環(huán)障礙
1、心臟衰弱，無(wú)法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。
2、貧血，循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3、人體血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說(shuō)的末梢循環(huán)不良。
二、陽(yáng)氣不足
中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰涼是一種閉癥，所謂閉即是不通，受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導(dǎo)致腎臟陽(yáng)氣不足，肢體冷涼，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)。
三、月經(jīng)和生育引起的激素變化
在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。這是激素變化通過(guò)影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。
四、疾病因素
有雷諾病和雷諾現(xiàn)象、多發(fā)性大動(dòng)脈炎，多發(fā)生于青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發(fā)生于中年男性。
此外，精神壓力過(guò)大、心理過(guò)分敏感、平時(shí)過(guò)度操心、時(shí)常心神不安的人也是手足寒癥的高發(fā)人群。
：不少女人在冬天都有腳冷的毛病，晚上睡覺(jué)腳部冰涼。那么女性冬天腳冷是什么原因呢？下面為大家總結(jié)介紹女性冬天腳冷是什么原因，看看吧。
某研究院針對(duì)20-59歲女性一萬(wàn)人進(jìn)行了調(diào)查，超過(guò)半數(shù)女性都覺(jué)得自己體寒，而這其中也有一半人有軀體不同部位溫度不同的問(wèn)題。大家都不知道自己冬天腳冷是什么原因。
1、身體受寒
導(dǎo)致軀體溫度差異的原因目前被認(rèn)為是身體受寒造成的。身體受寒后，全身血液循環(huán)會(huì)因受涼而變差，這種血液循環(huán)不佳的狀態(tài)如果持續(xù)下去，新陳代謝將變差，同時(shí)靜脈和淋巴管的流動(dòng)變差，導(dǎo)致肢體末端出現(xiàn)水腫。
血液循環(huán)變差、身體溫度進(jìn)一步下降時(shí)，身體中的交感神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)為保證人體的正常體溫，其運(yùn)作也會(huì)比平時(shí)更加頻繁。身體會(huì)本能地優(yōu)先保證頭部的供暖，進(jìn)而出現(xiàn)頭部溫度上升而四肢溫度下降的癥狀。
2、不愛(ài)泡腳
白天忙了一天，晚上回去只想睡覺(jué)，很多人都忽視了泡腳這一冬季養(yǎng)生的必要步驟，這可是不對(duì)的喔！冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運(yùn)行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病。熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。
3、空調(diào)使用
20多歲的女性，尤其是白領(lǐng)上班族，由于長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境中，很容易導(dǎo)致冬天腳冷現(xiàn)象的出現(xiàn)，因此這類女性要最好自己的保暖工作，切不可為了享受而遭受體寒癥的侵襲，要知道，體寒癥嚴(yán)重的話會(huì)影響生育的，萬(wàn)不可大大咧咧滿不在乎！
4、激素變化
無(wú)論是什么年齡段都有幾乎一半的人有該種癥狀，但是50多歲的女性尤其突出，因?yàn)楦昶诘呐匀菀资艿郊に刈兓挠绊?。激素變化在某種程度上也會(huì)導(dǎo)致女性冬天腳冷。
5、運(yùn)動(dòng)不足
現(xiàn)在很多女性不喜歡運(yùn)動(dòng)，可能是討厭劇烈暈倒導(dǎo)致的心律不齊的痛苦感、汗流浹背的狼狽感，也可能是宅在家里時(shí)間長(zhǎng)了，懶得出門(mén)，總之，她們都不喜歡活動(dòng)，長(zhǎng)期的久坐不動(dòng)會(huì)讓女孩子身體血液循環(huán)不暢，很容易出現(xiàn)腳冷的癥狀。
所以提醒各位女性朋友們，長(zhǎng)久不動(dòng)真的不利于女性養(yǎng)生，大家不妨跳跳舞，做做健美操，既能活動(dòng)身體，又能塑造身形，還不會(huì)導(dǎo)致冬天腳冷。如果實(shí)在不想運(yùn)動(dòng)，那么不妨做做家務(wù)，學(xué)學(xué)廚藝，打掃衛(wèi)生也不錯(cuò)，都能鍛煉身體，活動(dòng)手腳，緩解腳冷的問(wèn)題的。
女人腳冷吃什么好？
1、蔥頭燴羊肉
羊肉（瘦）200克、大蔥50克、芹菜25克、酸黃瓜25克。
將羊肉切成三厘米大的片，放入胡椒粉，精鹽拌勻，蔥頭，芹菜切絲，酸黃瓜切片。
往煎盤(pán)注入油燒熱，下入肉片，炒去水分，放入辣醬油一烹，注入雞清湯適量，燜15分鐘左右，待汁收干起鍋。
往另一個(gè)煎盤(pán)注入黃油燒熱，下入蔥頭絲，芹菜絲略炒，稍一變色時(shí)，下入面粉炒熟，下入番茄醬炒去水分，下入雞清湯，精鹽，味精，砂糖，蒜末，酸黃瓜片，香桃，調(diào)成汁，倒入肉片鍋內(nèi)，再燜片刻，待汁濃肉熟即成。
2、紅燒牛腩
牛腩（腰窩）（600克）、紅蘿卜（50克）、油菜（50克）。
牛腩洗凈，整塊放入小鍋中，加水以蓋過(guò)牛腩為準(zhǔn)，用小火煮1.5小時(shí)，撈出瀝干，待冷后切3厘米段，留1碗原汁備用，炒鍋入油，將蔥、姜、蒜炒香，加入醬油、糖、酒、八角炒勻，放入牛腩及原汁同煮。
待滾起，蓋上鍋蓋，改用小火繼續(xù)燉煮20分鐘，至牛腩軟爛為止，油菜整棵燙熟，由菜心下刀撕成片狀，排在盤(pán)邊點(diǎn)綴。牛脯夾出置于盤(pán)中，燉汁留鍋，入紅蘿卜球煮熟，加糖色、淀粉勾芡后淋在牛腩上即可。
3、水晶蝦
對(duì)蝦（250克）、肉皮清凍（200克）、大蔥（5克）、姜（5克）、鹽（3克、）味精（2克）、料酒（8克）、香菜（10克）。
將大蝦（對(duì)蝦）洗凈，擇去沙線，去皮，制成凈蝦肉。蔥、姜切末。香菜擇洗干凈。坐鍋點(diǎn)火倒水，水開(kāi)后下入蝦肉，煮透撈出放入碗內(nèi)。
鍋再點(diǎn)火，倒入肉皮凍加熱，倒入蔥末、姜末、精鹽、料酒、味精，煮開(kāi)后晾涼備用。將蝦放在碗內(nèi)，加幾片香菜葉，再倒入肉皮凍湯，待皮凍凝固后扣在盤(pán)內(nèi)，切塊即可。
4、金銀菜排骨湯
豬排骨（大排）（400克）、白菜（250克）、芥菜干（50克）、杏仁（50克）、鹽（5克）
排骨洗凈，出水過(guò)冷河。杏仁放入滾水中煮5分鐘去衣洗凈。菜干浸軟切短。白菜洗凈。把適量清水高火6分鐘至滾，放入排骨、白菜、菜干、杏仁、果皮，中火40分鐘，下鹽調(diào)味。
5、艾葉姜蛋
雞蛋150克、姜15克、艾葉9克。
把生姜、艾葉、雞蛋放入沙鍋內(nèi)，加水煎。蛋熟后去殼取蛋，再放入鍋內(nèi)煮片刻，去藥渣。
女人腳冷不能吃什么？
1、螃蟹
螃蟹性寒、味咸，歸肝、胃經(jīng)。螃蟹性咸寒，又是食腐動(dòng)物，低血壓最好不吃。
2、黃豆芽
豆芽味甘、性涼，入脾、大腸經(jīng)。是降血壓食物。因有降壓作用，低血壓最好不要吃。
3、無(wú)花果
無(wú)花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，進(jìn)而起到降血壓、預(yù)防冠心病的作用。低血壓患者不適宜食用。大便溏薄者不宜生食。
4、黑豆
黑豆的油脂中主要是不飽和脂肪酸，它可促進(jìn)血液中膽固醇的代謝。低血壓者慎食。
5、香梨
梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜，常食能使高血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀。低血壓、胃寒病、糖尿病患者忌食。
冬天腳冷是大家最普遍存在的問(wèn)題，也是女性養(yǎng)生最關(guān)心的話題。以上就是為您介紹的冬季腳冷的原因，希望對(duì)您的治療有所幫助。
平時(shí)買(mǎi)回來(lái)的油條又脆又松軟，里面都是軟軟糯糯的，可是自己在家里面，做的油條或者買(mǎi)回來(lái)油條，放的時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)沒(méi)吃，幾個(gè)小時(shí)下去就會(huì)變得比較硬，最主要的是又硬又涼會(huì)變得很難吃，油條冷了硬了這種是有原因的，這是油炸食品，放的時(shí)間長(zhǎng)了自然會(huì)這樣，來(lái)看看怎么補(bǔ)救。
油條涼了發(fā)硬有兩個(gè)方面的原因：油條涼了發(fā)硬有兩個(gè)方
面粉筋度大；2.膨松劑配方不合理。 采用有QS證的無(wú)鋁油條膨松劑（泡多源）制作油條口感酥脆好咬（口溶性好）、膨松個(gè)頭粗大、內(nèi)部氣孔大、形態(tài)完美、色澤紅潤(rùn)，涼了不發(fā)硬、不發(fā)綿。泡多源是制作高品質(zhì)油條的最新無(wú)鋁油條膨松劑，特別適合于油條連鎖加盟店、油條加工批發(fā)商、高檔飯店早餐等。
采用正確的制作方法制作油條涼了不變硬。
油條正確的制作方法：原料：普通粉5000克，堿（冬季60克，春季70克，夏季85克），溫水（冬季3000克，夏季2750克）。制作方法1.將堿、鹽按比例兌好，碾碎放入盆內(nèi)，加入溫水?dāng)嚢枞芑?，成乳狀液，并生成大量的泡沫，且有響聲，再加入面粉攪拌成雪花狀，揣搗使其成為光滑柔軟有筋力的面團(tuán)，用溫布或棉被蓋好，醒20至30分鐘，再揣搗一次，再疊面，如此3至4次，使面團(tuán)產(chǎn)生氣體 ，形成孔洞，達(dá)到柔順。2.案板上抹油，取面團(tuán)1/5放在案板上，拖拉成長(zhǎng)條，用小面杖搟成1厘米厚、10厘米寬的長(zhǎng)條，再用刀剁成1.5厘米寬的長(zhǎng)條，將兩條摞在一起，用竹筷順長(zhǎng)從中間壓實(shí)、壓緊，雙手輕捏兩頭，旋轉(zhuǎn)后拉成長(zhǎng)30厘米左右的長(zhǎng)條，放入八成熱的油鍋中，邊炸邊翻動(dòng)，使坯條鼓起來(lái)，豐滿膨脹酥脆，呈金黃色即成。
變硬的油條可以跟汆水的青菜在熱鍋里翻炒幾下，味道超棒！同時(shí)可以配面條火鍋中搭配的油條一般都是硬的呢
男人失眠是什么原因
1、男人失眠是什么原因
一般男性出現(xiàn)失眠,會(huì)在中年的階段出現(xiàn)的,一般在這個(gè)年齡段的時(shí)候,屬于一個(gè)轉(zhuǎn)折期,很容易造成失眠的情況,男性失眠的原因和心理因素也是有一些關(guān)系的,在生理方面,心理方面都有一定的影響的。
尤其是男性在平時(shí)的生活當(dāng)中,壓力是很大的,而且肩膀上的責(zé)任也比較大,很容易導(dǎo)致男性出現(xiàn)失眠的情況,而且會(huì)出現(xiàn)思慮過(guò)度,心血耗傷的情況,尤其是壓力也是導(dǎo)致男性失眠最關(guān)鍵的一個(gè)原因,比如工作壓力,生活壓力,情感壓力等。
一部分的男性不愿意和其他人分享自己的心事,尤其是壓力過(guò)大,心理的事情堆積的比較多,那么會(huì)引起失眠,男人也很愛(ài)面子,很多的事情不希望別人知道,也不懂自我調(diào)節(jié),那么失眠會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)的。
到了更年期的男性,一般身體的機(jī)能都會(huì)出現(xiàn)減退的情況,很多的事情都會(huì)感覺(jué)到力不從心,很容易失眠,而且腦力也開(kāi)始不均勻,在處理很多的事情方面都會(huì)感覺(jué)到力不從心,所以心理因素也是很關(guān)鍵的。
2、男人失眠臨床表現(xiàn)
失眠患者的臨床表現(xiàn)主要有以下方面:
睡眠過(guò)程的障礙
入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間減少。
日間認(rèn)知功能障礙
記憶功能下降、注意功能下降、計(jì)劃功能下降從而導(dǎo)致白天困倦,工作能力下降,在停止工作時(shí)容易出現(xiàn)日間嗜睡現(xiàn)象。
大腦邊緣系統(tǒng)及其周圍的植物神經(jīng)功能紊亂
心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為胸悶、心悸、血壓不穩(wěn)定,周圍血管收縮擴(kuò)展障礙;消化系統(tǒng)表現(xiàn)為便秘或腹瀉、胃部悶脹;運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)表現(xiàn)為頸肩部肌肉緊張、頭痛和腰痛。情緒控制能力減低,容易生氣或者不開(kāi)心;男性容易出現(xiàn)陽(yáng)萎,女性常出現(xiàn)性功能減低等表現(xiàn)。
3、男人失眠總體目標(biāo)
盡可能明確病因,達(dá)到以下目的:改善睡眠質(zhì)量和(或)增加有效睡眠時(shí)間;恢復(fù)社會(huì)功能,提高患者的生活質(zhì)量;減少或消除與失眠相關(guān)的軀體疾病或與軀體疾病共病的風(fēng)險(xiǎn);避免藥物干預(yù)帶來(lái)的負(fù)面效應(yīng)。
男人失眠怎么按摩
1、背部揉按
男人在脊骨兩旁,上下各揉按3~5下。
2、搖背部
男人一只手扶著臀部,另一只手按在脊骨處,雙手同時(shí)邊推邊搖,可以放松腰及背部。重復(fù)搖按5~10下,換至患者另一側(cè)重復(fù)動(dòng)作。
3、拍打背部
男人雙手微握并放軟手腕作空拳狀,左右手交替輕輕拍打背部。
4、揉按后頸
男人一只手托著患者枕部,另一只手放在后頸用掌揉按5~10下,患者需放軟頸部;換手在頸部的另一邊重復(fù)動(dòng)作,然后輕輕牽拉一下。
5、頭面部撫摸法
首先,男人雙手放在前額,輕輕向上抹2~3下,使患者的注意力集中于頭部。然后男人揉按前額,指力可稍微重一點(diǎn),重復(fù)3~5下。然后由眉心揉按至頭頂,稍稍停頓一下。接著請(qǐng)患者閉上眼睛,輕抹眼部。然后指力逐步減輕,揉按耳垂,順著兩邊耳輪向上,重復(fù)動(dòng)作10~20下?；颊咝璺潘扇?。最后,男人撫摸頭部,左手撫摸右邊,右手撫摸左邊,動(dòng)作由快逐步轉(zhuǎn)慢并減輕力度。
男人失眠食療方
1、百合蓮子粥:取干百合、蓮子(帶芯,水中泡發(fā))、冰糖各30克,大米100克。干百合、粳米、蓮子一同放于鍋中熬煮,快熟時(shí)加入冰糖。此粥清熱養(yǎng)陰、潤(rùn)肺安神,失眠的食療方法,適合失眠多夢(mèng)伴心火旺盛、焦慮煩躁者食用。
2、酸棗仁粥:酸棗仁末15克、粳米100克。先將粳米煮熟,再下酸棗仁末煮5分鐘。具有養(yǎng)心安神、寧心止汗的作用,適合失眠、多夢(mèng)、心悸、心煩、體虛多汗者食用。
3、甘麥棗藕湯:蓮藕250克,小麥75克,甘草12克,紅棗5顆,鹽3克。將小麥洗凈,泡水1小時(shí);紅棗泡軟,去核。將小麥、甘草、紅棗加水煮開(kāi),再加蓮藕小火煮軟,最后加鹽調(diào)味。失眠的食療方法,此湯有益氣養(yǎng)血、寧心安神的作用,特別適合氣色不佳的失眠者。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：男人早泄是什么原因？您知道嗎？早泄是常見(jiàn)的男人性功能障礙疾病，會(huì)給男人造成心理傷害，影響夫妻感情。那么男人早泄是什么原因呢？為您解析男人早泄的癥狀和原因，看看吧。
男人早泄的癥狀有哪些？
狹義的早泄是指陰莖在接觸女性生殖器而未插入陰道前就發(fā)生射精。廣義的早泄是陰莖雖能勃起，但射精過(guò)早、過(guò)快、陰莖隨即萎軟而不能繼續(xù)性交。
1、習(xí)慣性早泄
成年以后性交一貫早泄者，這種人的性生理功能正常，陰莖勃起有力。癥狀有性欲旺盛，陰莖勃起有力，由于心急如焚而導(dǎo)致早泄，大多見(jiàn)于青壯年人。
2、老年性早泄
由性功能減退引起的，中年以后或老年人逐漸發(fā)生的射精時(shí)間提前，常伴有性欲減退與陰莖勃起無(wú)力。
3、偶見(jiàn)早泄
大多在身心疲憊，情緒波動(dòng)時(shí)發(fā)生。原本無(wú)早泄，在某種精神或軀體的應(yīng)激情況之后急性發(fā)生的早泄，常伴有勃起乏力。一般產(chǎn)生早泄現(xiàn)象的都是上班族或是經(jīng)常熬夜加班的人群。
男人早泄是什么原因？
1、情緒焦慮
性交前的情緒正常與否對(duì)于是否會(huì)發(fā)生早泄行為是有著緊密的聯(lián)系的，情緒的好壞對(duì)射精快慢有非常大的影響。如果情緒激動(dòng)和焦慮，常常會(huì)導(dǎo)致早泄。男性這種對(duì)性生活的緊張情緒會(huì)一直延續(xù)，失敗又會(huì)出現(xiàn)反作用，造成心理上惡性循環(huán)。
2、合作協(xié)調(diào)
有些人誤認(rèn)自己有早泄，但雙方其實(shí)在性欲高潮的時(shí)間上不協(xié)調(diào)，女方尚未達(dá)到性欲高潮而男方過(guò)早地射精，這種情況相當(dāng)普遍，并不是真正的早泄。
糾正這種情況的辦法是：性交前期，男方盡可能保持平靜，動(dòng)作從容緩慢，充分利用女方性感覺(jué)散漫的特點(diǎn)，輔以撫愛(ài)動(dòng)作，使女方將性感逐漸集中到性器官上，并促進(jìn)其高潮早些到來(lái)。當(dāng)男方覺(jué)得有強(qiáng)烈的射精欲望而難以克制時(shí)，能夠休息片刻，即可抑制射精的發(fā)生。停息片刻后再繼續(xù)，能夠避免習(xí)慣性過(guò)早射精現(xiàn)象。
3、包皮過(guò)長(zhǎng)
男性陰莖包皮過(guò)長(zhǎng)、緊身內(nèi)褲等過(guò)度刺激龜頭都會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)早泄，早泄患者的龜頭皮膚相對(duì)正常男性龜頭皮膚要細(xì)嫩且敏感，可以嘗試接觸罕穆?tīng)柍煞郑晕⒙樽碜饔檬狗渴聲r(shí)間延長(zhǎng)，陰莖在房事過(guò)程中和陰道的摩擦?xí)r間增加，逐漸會(huì)在龜頭表面形成一層角質(zhì)層起到保護(hù)龜頭和延長(zhǎng)時(shí)間的作用，就和手上長(zhǎng)繭的道理相差未幾。
4、器質(zhì)病變
很多男性疾病都會(huì)使男性的射精中樞興奮度降低，也就是更輕易發(fā)生射精，比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎癥。陰莖包皮系帶過(guò)短，精阜炎癥處于慢性充血水腫，稍有性刺激即有性興奮而很快射精。
5、疲勞過(guò)度
體力勞動(dòng)或腦力勞動(dòng)后感到疲勞，精力不足時(shí)進(jìn)行性生活，也容易發(fā)生早泄。
6、身體素質(zhì)
早泄者的陰莖海綿體肌的反射比非早泄者快?？赡苡捎谘胁G酮含量高，使射精中樞興奮性增高，閾值下降，射精中樞容易興奮而過(guò)早射精。
7、手淫惡習(xí)
由于手淫時(shí)多害怕被人發(fā)現(xiàn)和恥笑，心情緊張，力求快速射精，逐漸養(yǎng)成早泄的習(xí)慣。長(zhǎng)期或經(jīng)常手淫，使神經(jīng)中樞經(jīng)常處于不自主興奮狀態(tài)，并形成身體慣性。
如何預(yù)防早泄？
1、正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待性生活。避免手淫，節(jié)制房事。
2、戒煙戒酒，避免辛辣刺激。海鮮、豆制品、魚(yú)蝦等助陽(yáng)填精食品多吃，增強(qiáng)體質(zhì)。
3、進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防治早泄。
大部分的早泄都不是生理原因，而是心理原因造成的，所以，男人想要遠(yuǎn)離早泄的困擾，就要正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待性生活，調(diào)整好自己的飲食和生活習(xí)慣，放松心情。
男人肚子大是什么原因
1、睡眠不好會(huì)引起男人肚子大
一般睡眠時(shí)間比較少的人會(huì)比睡的多更胖,所以我們需要注意控制我們的睡覺(jué)時(shí)間,研究得出,睡眠時(shí)間在5小時(shí)內(nèi)的人,內(nèi)臟脂肪含量增加32%;在6到7小時(shí)的人,脂肪增加13%;不低于8小時(shí)的人增加22%。我們常規(guī)地認(rèn)為睡得多,人就肥胖。然而并不是,睡得多會(huì)胖,而睡得過(guò)少,則會(huì)更胖。
研究人員給出的理由是:不管是睡眠少還是睡眠多,花在運(yùn)動(dòng)上的時(shí)間都比睡眠恰好的人少,而睡眠質(zhì)量不佳也會(huì)影響食欲,很有可能導(dǎo)致過(guò)量飲食,從而增加脂肪量。
2、暴飲暴食會(huì)引起男人肚子大
啤酒是一種熱量比較大的飲品。喝了啤酒之后可能會(huì)導(dǎo)致脂肪的堆積,就有可能會(huì)導(dǎo)致啤酒肚,啤酒是一種酒精飲料,它具有一定的熱量,而啤酒具有增加人體食欲的作用。所以男人喝了啤酒后,就會(huì)吃很多其他的食物來(lái)填充食欲。因此導(dǎo)致腹部脂肪累積越來(lái)越多。而我們身體中最容易囤積脂肪的部位就是腰腹部,因此形成了“將軍肚”。
3、壓力大會(huì)引起男人肚子大
男人到中年人,生活、工作及家庭壓力特別大,養(yǎng)老婆、養(yǎng)孩子、照顧父母、車子、房子等。而人的精神壓力過(guò)大,就會(huì)引起激素分泌的變化,人體腎上腺糖皮質(zhì)激素會(huì)增加。當(dāng)腎上腺糖皮質(zhì)激素分泌過(guò)多,會(huì)改變?nèi)梭w內(nèi)脂肪組織的分布。
它把身體其他部位的脂肪,短期內(nèi)搬到腹部,使大量脂肪堆積在腹部臟器周圍和腹壁上,也就出現(xiàn)了常見(jiàn)的男人所謂的“將軍肚”、“啤酒肚”的現(xiàn)象。同時(shí),在工作壓力較大的情況下,很多人還會(huì)飲食過(guò)量,導(dǎo)致消化不良,這也造成體重超標(biāo)。
4、缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)引起男人肚子大
很多中年人由于長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室,缺乏運(yùn)動(dòng),很容易造成腹部脂肪囤積。所以,有空的話還是多動(dòng)動(dòng),多去健身房吧。有啤酒肚可不管是形象不好,它隨之帶來(lái)的可是高血壓、糖尿病等等問(wèn)題出現(xiàn)哦。
男人肚子大該怎么減
1、飲食減啤酒肚:營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,攝入的熱量比消耗得多,這樣就會(huì)導(dǎo)致肥胖,嚴(yán)重的就會(huì)長(zhǎng)出啤酒肚。因此在飲食上需要避免油膩、煎炸、甜食等食物。高熱量高脂肪的食物更加需要遠(yuǎn)離。每頓飯最好控制在八分飽,不能吃得過(guò)多或者過(guò)飽?？梢约哟笫卟恕⑺?、粗纖維食物的攝入比例。
2、運(yùn)動(dòng)減啤酒肚:飲食是從源頭上減掉脂肪的攝入,但是身體上已經(jīng)長(zhǎng)出來(lái)的贅肉就必須靠運(yùn)動(dòng)消耗掉。增加運(yùn)動(dòng)量是消耗能量,燃燒脂肪的唯一辦法?？梢远嘧鲆恍┫闹镜挠醒踹\(yùn)動(dòng),比如跑步、爬山、游泳、跳繩、網(wǎng)球、爬樓梯等。
為了能夠更好地減掉肚子上脂肪,除了加大運(yùn)動(dòng)量外,你還需要多做針對(duì)腹部的運(yùn)動(dòng)。最簡(jiǎn)單有效的就是仰臥起坐。每日?qǐng)?jiān)持做不少于20個(gè)仰臥起坐。每天增加練習(xí)的次數(shù),更加有利于減啤酒肚。練習(xí)完之后順時(shí)針對(duì)小腹進(jìn)行按摩,幫助分解贅肉。
男人肚子大的危害
1、啤酒肚不僅影響形象,對(duì)于健康的威脅也是相當(dāng)?shù)拇蟆８共恐九c身體其他部位的脂肪性質(zhì)有所不同,腹部脂肪分子很容易以游離脂肪酸的形式進(jìn)入血液,并隨血流直接進(jìn)入肝臟。
2、當(dāng)肝臟游離脂肪酸分子過(guò)多時(shí),會(huì)轉(zhuǎn)成低密度脂蛋白,并隨血液流往心臟、肺和動(dòng)脈。其中,一部分低密度脂蛋白轉(zhuǎn)化為有害的膽固醇,從而誘發(fā)心血管疾病。體內(nèi)可能有膽固醇過(guò)高的潛在危險(xiǎn)。假如腰圍等于或超過(guò)臀圍,危險(xiǎn)性就更大。
3、肥胖是其他病的誘因。肥胖者攝入熱量過(guò)多,好使機(jī)體組織對(duì)糖的利用率減退,無(wú)奈之中,胰島只能分泌更多的胰島素來(lái)代償性地促進(jìn)糖的利用,但這常常不能奏效,最終血糖會(huì)相對(duì)高于正常水平,可以說(shuō),肥胖者100%地會(huì)產(chǎn)生胰島素抵抗,發(fā)展下去,就是糖尿病。
導(dǎo)讀：男人毛孔粗大是什么原因？男人們總是靠能力征服天下，所以總是會(huì)忽視自己的面子工程，毛孔粗大是他們常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，那么男人毛孔粗大是什么原因，怎么收縮毛孔呢？下面為您介紹。
男人毛孔粗大是什么原因？
1、毛細(xì)孔污物阻塞，引起毛細(xì)孔擴(kuò)大皮膚的表皮基底層不斷地制造細(xì)胞，并輸送到上層，待細(xì)胞老化之后，一般都會(huì)自然脫落。但是毛細(xì)孔阻塞者，皮膚新陳代謝不順利，無(wú)法如期脫落，致使毛細(xì)孔擴(kuò)大。
2、皮膚松弛老化，引起毛細(xì)孔粗大隨著年齡的增加，血液循環(huán)逐漸不順暢，皮膚的皮下組織脂肪層也因而容易松弛、缺乏彈性，如果再?zèng)]有給予適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)與護(hù)理，益形加速老化，毛細(xì)孔自然也越加擴(kuò)大。
3、抽煙也是引起毛孔粗大的原因，當(dāng)你享受吞云吐霧的飄飄然感受時(shí)，香煙卻讓你血管收縮，血液循環(huán)減慢，養(yǎng)分無(wú)法順利地送達(dá)皮膚細(xì)胞，于是干燥、老化就提早報(bào)到，臉部線條自然下垂，毛孔撐大。
4、擠面皰、粉刺過(guò)度刺激引起皮脂囊若積存過(guò)多的皮脂，而毛細(xì)孔又受污物阻塞時(shí)，容易產(chǎn)生化膿菌，毛囊容易發(fā)炎，致使粉刺、面皰愈長(zhǎng)愈多。如果再過(guò)度擠壓面皰、粉刺，致使表皮破裂，一旦傷害到真皮，而其皮缺乏再生功能，便難以產(chǎn)生新細(xì)胞，就會(huì)留下凹凸疤痕，使毛細(xì)孔變得粗大。
5、涂抹頗具刺激性之化妝品及藥霜長(zhǎng)期使用強(qiáng)力性或收斂化妝水、強(qiáng)力藥霜、消炎水，會(huì)使毛細(xì)孔阻塞更加嚴(yán)重，油脂排泄不出來(lái)，如殺菌再缺少適當(dāng)?shù)淖o(hù)理，將會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，毛細(xì)孔也會(huì)越擴(kuò)大。
6、酗酒適度的酒精的確可以加速血液循環(huán)，讓氣色紅潤(rùn)。但酒精起作用時(shí)，毛孔也隨之張開(kāi)，加上喝酒容易造成身體浮腫，毛孔撐開(kāi)自然再所難免。因此，看在美麗的份上，酒，偶爾小啜才好。
7、熬夜、生活不規(guī)律、換季與受男性荷爾蒙的影響，使得角質(zhì)代謝速率不正常，粗厚角質(zhì)堆積在毛孔周圍，就會(huì)讓毛孔變得粗糙，同時(shí)也容易被阻塞，導(dǎo)致形成黑頭、白頭粉刺，并且逐漸撐大毛孔內(nèi)部。這種現(xiàn)象最容易出現(xiàn)在額頭、鼻翼以及兩側(cè)的臉頰部位。
8、皮脂分泌旺盛的毛孔就像是一個(gè)活火山口，隨時(shí)隨地會(huì)讓油脂爆發(fā)出來(lái)。而油脂分泌少的毛孔，就像一個(gè)死火山，毛孔自然而然看起來(lái)不明顯。這種毛孔粗大的情況通常伴隨著粉刺與青春痘問(wèn)題，常發(fā)于油性肌膚、青春期以及T字部位。
9、角質(zhì)一旦吸飽了水，就會(huì)像吸了水的海綿一樣膨脹起來(lái)，毛孔周圍的細(xì)胞吸滿了水膨脹起來(lái)，毛孔自然就會(huì)變得不明顯。反之，肌膚表面缺水，角質(zhì)層就會(huì)出現(xiàn)干燥、粗糙的外觀，毛孔變得更加明顯。不少年輕人仗著自己擁有年輕肌膚的本錢(qián)，常常忽略這一點(diǎn)，肌膚保水度不佳，除了讓膚表看起來(lái)粗糙、毛孔粗大之外，還會(huì)令膚色暗沉無(wú)光。
10、感染螨蟲(chóng)，螨蟲(chóng)感染后，寄生在人們面部皮脂腺豐富的地方，螨蟲(chóng)在晚上暗光下就蠕動(dòng)爬行到毛囊口來(lái)交配產(chǎn)卵，由于螨蟲(chóng)每天進(jìn)進(jìn)出出毛囊口，久而久之就把毛孔刺激大了，這也是引起毛孔粗大的一種原因。
男人怎么收縮毛孔？
1、買(mǎi)壓縮的面膜，蒸溜水，把面膜球扔水里做一個(gè)天然的補(bǔ)水面膜，同時(shí)可以把維E膠囊，刺破擠點(diǎn)進(jìn)去，使用一段時(shí)間后，可以使皮膚變得光滑、柔軟、有彈性，減少細(xì)紋的產(chǎn)生。
2、早上最好的一杯水就是把自來(lái)水管中的陳水先放掉，然后把新水接出來(lái)，煮費(fèi)后再喝拉，當(dāng)然如果你們哪水質(zhì)很好，可以不加熱直接飲用。
3、多吃含維B2的食物動(dòng)物肝腎、蛋黃、鱔魚(yú)、胡蘿卜、香茹、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙。另外吃點(diǎn)維生素C，E，可以失痘痕淡化，但維生素E，也是要控制量的一周吃兩次就OK啦。
4、用溫?zé)岬乃羝裟槪杏X(jué)到皮膚上的濕度后，確定水溫在30攝氏度左右后，直接用溫水洗臉。
5、去角質(zhì)也是護(hù)膚中比較重要的一個(gè)步驟，當(dāng)用洗面奶潔面后，如果感覺(jué)到肌膚很光滑毫無(wú)粗燥感的話，那么說(shuō)明角質(zhì)還算健康，此時(shí)是不需要潔面的，如果潔面后感覺(jué)到極為不平滑的話，那么說(shuō)明角質(zhì)有些后，就需要去角質(zhì)，以免堵塞毛孔而造成粗大。
6、運(yùn)動(dòng)是由體內(nèi)調(diào)節(jié)，改善毛孔粗大的問(wèn)題，而且還能預(yù)防多種肌膚問(wèn)題的滋生。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以促使血液循環(huán)加快，促進(jìn)肌膚的新陳代謝，身體排出很多汗，而汗液可以帶走堵塞在毛孔內(nèi)的污垢，讓毛孔得到自由的呼吸，從而有效縮小毛孔。
7、在清潔面部的時(shí)候，在洗臉?biāo)屑由仙倭康臋幟手缓笥眉佑袡幟手南茨標(biāo)驖衩娌?，輕輕拍打，就如同使用爽膚水一樣，經(jīng)常這樣不僅可以收斂毛孔，而且還能減少粉刺和面皰的產(chǎn)生，用檸檬汁來(lái)洗臉這個(gè)方法很有效的，不過(guò)更適合油性肌膚。
男人毛孔粗大是什么原因，以上就是為您介紹的內(nèi)容，供參考。
男人射不出是什么原因
1、男人射不出是什么原因
1.1、人為因素
初婚時(shí),性沖動(dòng)異常激烈,性生活時(shí)雖不抽動(dòng)也能射精,但這段高峰期過(guò)后,因方法不當(dāng)以后不能射精。采用體外排精,避孕套等人為干擾方法阻斷射精。
1.2、心理因素
心理因素也會(huì)導(dǎo)致不射精的發(fā)生。不正當(dāng)?shù)男陨畋蝗税l(fā)現(xiàn),并受到責(zé)罰,造成精神創(chuàng)傷?；榍邦l繁手淫,受到強(qiáng)烈的刺激,婚后刺激性不夠而不能射精。感情受到傷害,對(duì)射精有恐懼感。
1.3、器質(zhì)性因素
內(nèi)分泌功能紊亂；脊髓損傷,神經(jīng)損傷；包莖等。
1.4、性生活習(xí)慣
過(guò)去能正常射精,但為了有意延長(zhǎng)性生活時(shí)間,采用轉(zhuǎn)移注意力等辦法,養(yǎng)成延遲射精的習(xí)慣,有可能最終導(dǎo)致不射精。那時(shí)無(wú)論怎樣對(duì)陰莖加以強(qiáng)烈刺激也不奏效,直至太疲勞而不得不中止活動(dòng)。
2、不射精該做哪些檢查
2.1、陰莖套試驗(yàn):性生活之后可以觀察陰莖套里有沒(méi)有精液,再做相關(guān)的檢查,一般檢查出無(wú)精液及精子。
2.2、檢測(cè)血液:檢測(cè)血液中FSH、催乳素、LH和睪酮等激素的濃度,看看到底有沒(méi)有性激素功能低下、高催乳素血癥等內(nèi)分泌疾病的存在。
2.3、神經(jīng)興奮性檢查:得了早泄的病人可進(jìn)行神經(jīng)興奮性檢查,包括陰莖背神經(jīng)軀體感覺(jué)誘發(fā)電位測(cè)定,陰莖震感閾測(cè)定和球海綿體反射潛伏期測(cè)定法,性交不射精者可行輸精管造影了解有無(wú)梗阻存在。
3、男人射不出精意見(jiàn)建議
停止手淫強(qiáng)烈摩擦刺激射精的方式,避免陰莖尤其是龜頭神經(jīng)感覺(jué)受到進(jìn)一步的損害。
服用有效中藥調(diào)節(jié)恢復(fù)陰莖尤其是龜頭的神經(jīng)感覺(jué),恢復(fù)正常的射精反射:射精反射是 外生殖器接受性刺激-性中樞-激發(fā)射精 的一種神經(jīng)反射模式,而錯(cuò)誤的神經(jīng)反射模式形成是有一個(gè)過(guò)程的。同理,恢復(fù)正常的射精反射是需要一段時(shí)間的,這需要信心和耐心。
男人不射精的危害
1、勃起功能障礙:在接近性高潮時(shí)強(qiáng)行控制,就會(huì)因盆腔過(guò)分充血而加重性神經(jīng)系統(tǒng)和性器官負(fù)擔(dān),久而久之會(huì)使男性性欲降低,并誘發(fā)勃起功能障礙。
2、痔瘡:經(jīng)?？刂粕渚?會(huì)影響肛門(mén)部位血液循環(huán),形成痔瘡。
3、慢性前列腺炎或無(wú)菌性前列腺炎:這是由于強(qiáng)行中斷射精導(dǎo)致持續(xù)充血狀態(tài),就會(huì)誘發(fā)生殖系統(tǒng)感染性疾病和充血性疾病。
4、精囊炎:性交時(shí)忍精不射,精囊持久充血,會(huì)導(dǎo)致精囊毛細(xì)血管擴(kuò)張甚至破裂,從而發(fā)生出血性精囊炎。
5、頻繁遺精:經(jīng)?？刂凭荷涑?精液沒(méi)有去處,就會(huì)遺精。
6、神經(jīng)衰弱:由于大腦皮層因控制射精而處于緊張、焦慮狀態(tài),時(shí)間久了便會(huì)引起神經(jīng)衰退,出現(xiàn)失眠、健忘、頭痛、頭昏等。
7、不育:強(qiáng)行控制使精液不能排出,往往會(huì)形成逆行射精,并可能造成不育。
男人不射精的治療方法
1、行為指導(dǎo):主要針對(duì)早泄的行為治療,在性生活中,如果快要射精時(shí),可以暫停片刻,使性興奮程度降低后再進(jìn)行抽插,如此反復(fù),可有效延長(zhǎng)性交時(shí)間。
2、心理:對(duì)于某些心理因素導(dǎo)致的射精障礙,醫(yī)生通過(guò)對(duì)病人采取性知識(shí)的灌輸與教育,使他們正確認(rèn)識(shí)射精障礙,糾正錯(cuò)誤的心理,使患者消除心理障礙,這種方法往往能得到不多的治療效果。
3、藥物:藥物主要是減低龜頭的敏感度,從而延長(zhǎng)男性的射精時(shí)間。可以選用一些能夠調(diào)節(jié)性系統(tǒng)、生殖器g功能的中藥進(jìn)行調(diào)節(jié)。要指出的是,中藥調(diào)節(jié)也只是對(duì)部份患者有效果。希望以后能夠找到更理想的治療方法。
4、中斷排尿鍛練方法:由于男子的尿道下段和射精通道是共用的,而排尿時(shí)的一些肌肉活動(dòng)和射精時(shí)有共同的地方如:尿道外括約肌的收縮、松弛,會(huì)陰部橫紋肌和肛門(mén)括約肌的收縮等。所以,通過(guò)中斷排尿的方法鍛練上述肌肉,增加它們的肌張力是可以改善射精的情況的。
冬天睡覺(jué)的時(shí)候，很多人都會(huì)出現(xiàn)腳冷的情況，主要是因?yàn)樯眢w的陽(yáng)氣不足以及血液的流通性差導(dǎo)致的，很多男性存在陽(yáng)氣不足是因?yàn)槟I虛以及體力過(guò)支，希望大家在冬天的時(shí)候加強(qiáng)鍛煉，并且睡覺(jué)的時(shí)候做好保暖措施。冬天睡覺(jué)腳冷，可以晚上睡覺(jué)前進(jìn)行泡腳，并且按摩一下腳底促進(jìn)血液流通等。
冬天睡覺(jué)腳冷什么原因
1、或是陽(yáng)氣不足
陽(yáng)氣乃生命之本，溫煦身體是其重要的功能之一。若陽(yáng)氣不足，無(wú)法運(yùn)達(dá)至手腳等肢體軀干的末梢部位，便會(huì)出現(xiàn)畏寒、手腳冰涼等現(xiàn)象。因此，如果晚上睡覺(jué)就算做了很好的保暖措施，還是腳冷，就要警惕是否是陽(yáng)氣不足了。
2、或是末梢神經(jīng)循環(huán)不好
冬天晚上睡覺(jué)腳冷是一種正常的生理現(xiàn)象，因?yàn)闅鉁亟档蜁?huì)使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液循環(huán)不暢，末梢神經(jīng)循環(huán)不好造成的。這種情況，多穿衣服、吃暖的食物、多動(dòng)起來(lái)等就能促進(jìn)回流，緩解問(wèn)題了。
3、或是心臟衰弱
睡覺(jué)腳冰涼和心臟血管有很大的關(guān)系，因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經(jīng)過(guò)燃燒后，才能產(chǎn)生熱能，手腳才會(huì)溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送，無(wú)法使血液供應(yīng)到身體末梢部位，就也有可能造成睡覺(jué)腳冷的情況發(fā)生。
4、或是激素影響
在晚上睡覺(jué)腳冷癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。這是激素變化通過(guò)影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)的。一般在更年期的女性表現(xiàn)會(huì)更加明顯。
5、或是血糖或血壓低
食物是身體很重要的熱量來(lái)源，如果你減肥過(guò)度、餓過(guò)了頭，讓血糖太低時(shí)，都會(huì)有手腳冰涼的現(xiàn)象。而低血壓時(shí)，血液循環(huán)也會(huì)不佳，疲勞、身體衰弱時(shí)，血壓容易降低，就會(huì)手腳冰涼。所以，冬天睡覺(jué)腳冷牙要考慮是不是血糖或血壓低。
6、或是不愛(ài)泡腳引血管收縮
白天忙了一天，晚上回去只想睡覺(jué)，不愛(ài)泡腳，這是不對(duì)的。冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運(yùn)行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病。熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。
7、或是運(yùn)動(dòng)不足致血液循環(huán)不暢
現(xiàn)在很多人都不喜歡運(yùn)動(dòng)，可能是討厭劇烈暈倒導(dǎo)致的心律不齊的痛苦感、汗流浹背的狼狽感，也可能是宅在家里時(shí)間長(zhǎng)了，懶得出門(mén)，總之，不喜歡活動(dòng)，長(zhǎng)期的久坐不動(dòng)會(huì)讓身體血液循環(huán)不暢，就很容易出現(xiàn)冬天腳冷的癥狀。
8、或是保暖措施不夠
當(dāng)然，晚上睡覺(jué)冷不全是因?yàn)轶w質(zhì)、疾病所造成的。很多人即使到了寒冷的冬天，床上的棉被還是薄的，身上還穿了夏天的睡衣，這樣子自然就會(huì)覺(jué)得冷啦。因此，床上衣被單薄的人群，首先還要反省是不是保暖措施沒(méi)有做好。
男人硬度不夠是什么原因
1、男人硬度不夠是什么原因之不良生活方式
在所有的勃起功能障礙患者中,抽煙喝酒者占60%以上,而經(jīng)常抽煙喝酒很容易導(dǎo)致性功能障礙。
2、男人硬度不夠是什么原因之年齡
隨著男人年齡的增加,性能力也會(huì)下降。一般在男性50歲以后性功能就會(huì)減退,而且勃起的時(shí)間也會(huì)比年輕人長(zhǎng),但是這屬于正常情況。
3、男人硬度不夠是什么原因之心理問(wèn)題
男人本身壓力就大,如果經(jīng)常在高壓環(huán)境下生活,而又沒(méi)有及時(shí)釋放壓力,很容易引發(fā)抑郁癥。據(jù)研究表示,在抑郁癥患者中,竟有9成有性功能問(wèn)題。原因就是控制勃起反應(yīng)的“機(jī)關(guān)”是大腦中樞,精神系統(tǒng)出問(wèn)題也會(huì)影響性功能。
4、男人硬度不夠是什么原因之身體疲倦
當(dāng)男人太累時(shí),也會(huì)影響勃起硬度。但是這種情況只需要好好調(diào)養(yǎng)就可以恢復(fù)正常,所以妻子一定不要表現(xiàn)出不滿和抱怨,應(yīng)給予理解。
5、男人硬度不夠是什么原因之器質(zhì)因素
患者全身性疾病如心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、神經(jīng)精神系統(tǒng)疾病、血液及肝腎疾病等是發(fā)生勃起障礙的危險(xiǎn)因素。這些都會(huì)導(dǎo)致小弟弟硬不起來(lái)。
6、男人硬度不夠是什么原因之泌尿生殖器官病變
如前列腺炎、前列腺增生、附睪炎、精索靜脈曲張等常可導(dǎo)致陽(yáng)痿。部分中老年患者就是由于前列腺炎和前列腺增生而引起陽(yáng)痿。
7、男人硬度不夠是什么原因之神經(jīng)系統(tǒng)病變
下丘腦-垂體腫瘤或其他部位腫瘤,大腦局部性損害,如局限性癲癇、腦炎、腦出血壓迫等,脊髓損傷、脊髓腫瘤,慢性酒精中毒,多發(fā)性硬化癥,盆腔手術(shù)損傷周圍自主神經(jīng)等可發(fā)生陽(yáng)痿。
男人硬度不夠怎么辦
1、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。強(qiáng)健的身體才是性生活的堅(jiān)強(qiáng)后盾,平時(shí)可以鍛煉骨盆肌及肛門(mén)括約肌,這能增強(qiáng)勃起力度和延長(zhǎng)勃起時(shí)間,多做有氧運(yùn)動(dòng)如:慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉(這樣就會(huì)更有力,更多肌肉,睪丸激素也就會(huì)變更多)。
2、注重飲食調(diào)理。要控制體重,少酒戒煙,拒絕漢堡及油膩食物,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子(南瓜子、葵花子、麥子等),一天一根香蕉。
3、注意手淫的頻率。手淫本身沒(méi)有對(duì)于錯(cuò),這就看你的頻率了,太頻繁就會(huì)壞處多多,影響你的性生活,適度手淫卻又能給你降壓、防止前列腺炎癥、促使睪丸生產(chǎn)精子讓睪丸變的更有活力,所以當(dāng)沒(méi)有正常性生活的時(shí)候可以進(jìn)行適度的手淫,一般一周一次最合適。
4、保持良好的心態(tài)。這個(gè)可是至關(guān)主要的,心態(tài)一定要擺正,不能因?yàn)橐粌纱蔚牟怀晒蛻n心忡忡的,那樣不好。記住如果性生活產(chǎn)生問(wèn)題的話不要接著一直嘗試,要休養(yǎng)幾天后等心情舒暢的時(shí)候在試試,不然如果連著試反而會(huì)產(chǎn)生很多問(wèn)題哦,還會(huì)心理方面不要有疑惑、焦慮、恐懼等負(fù)面壓力,有80%的ED患者都是由心理問(wèn)題造成的,這樣還會(huì)刺激大腦皮層,形成一個(gè)惡性循環(huán)。
男人硬度不夠吃什么
1、人參枸杞酒
材料:人參200g,枸杞3500g、當(dāng)歸100g,白糖適量,
做法:人參、枸杞、當(dāng)歸、白糖泡入適當(dāng)白酒放置半個(gè)月即可使用。
用法:每天20-30ml,早晚各一次。
2、鹿茸酒
材料:鹿茸20g、淮山藥60g
做法:鹿茸、淮山藥放入白酒,密封放置。浸泡15日后即可飲用,酒盡添酒,無(wú)味后止。
用法:每日20-30ml,早晚各一次
3、板栗酒
材料:板栗500g、白酒1500ml
做法:板栗放入白酒中泡15日
用法:每次房事前飲用適量。
男人蛋疼是什么原因
1、男人蛋疼原因可能是睪丸觸痛
睪丸觸痛是淋病和精囊炎相結(jié)合的癥狀表現(xiàn),多為單側(cè)疼痛。而且附睪會(huì)腫大疼痛,甚至蔓延至同一側(cè)的腹股溝和下腹部會(huì)出現(xiàn)反射性的抽痛。
2、男人蛋疼原因可能是急性睪丸炎
急性睪丸炎會(huì)出現(xiàn)腫大疼痛,這主要是由于睪丸損傷發(fā)炎,或者細(xì)菌侵入尿道逆行進(jìn)入附睪和睪丸,從而引發(fā)附睪炎和睪丸炎,造成睪丸腫大疼痛,并出現(xiàn)嘔吐、頭疼、小腹疼痛等不適癥狀。
3、男人蛋疼原因可能是慢性睪丸炎
慢性睪丸炎會(huì)出現(xiàn)放射性的疼痛感,這主要是因?yàn)榧毙圆G丸炎發(fā)作時(shí)沒(méi)及時(shí)治療而導(dǎo)致的。但睪丸的疼痛會(huì)比較輕,而且有時(shí)疼痛感會(huì)放射至患者的腹股溝、下腹部等部位。
4、男人蛋疼的其他原因
睪丸痛的原因有很多,其中以睪丸炎最為常見(jiàn),睪丸炎是男性生殖系統(tǒng)的常見(jiàn)炎癥,是由多種致病因素引起的睪丸炎性病變,可以經(jīng)尿道、精囊、輸精管、附睪逆行感染侵入睪丸,是男性不育癥常見(jiàn)病因之一。
在沒(méi)有外傷的情況下,男性朋友一旦發(fā)生睪丸痛,應(yīng)首先考慮是不是患了急性非特異性睪丸炎,該病多發(fā)生于尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、前列腺增生切除術(shù)后及長(zhǎng)期留置導(dǎo)尿管的患者。睪丸痛還有可能是慢性睪丸炎引起,也可因霉菌、螺旋體、寄生蟲(chóng)感染造成,例如睪丸梅毒,以前有過(guò)睪丸外傷者,還可能發(fā)生肉芽腫性睪丸炎。
睪丸扭轉(zhuǎn)也是睪丸痛的主要原因之一,該病起病急驟,來(lái)勢(shì)兇猛,常會(huì)出現(xiàn)一側(cè)睪丸和陰囊劇烈疼痛,疼痛還會(huì)向下腹和會(huì)陰部發(fā)展,同時(shí)可能伴有嘔吐,惡心或發(fā)熱,陰部出現(xiàn)紅腫和壓痛。由于精索也隨睪丸扭轉(zhuǎn),精索內(nèi)的血管被阻斷,睪丸缺乏血液供應(yīng),如不及時(shí)治療睪丸會(huì)發(fā)生缺血性壞死,逐漸萎縮失去功能。
男人蛋疼究竟有多疼
1、網(wǎng)絡(luò)段子里說(shuō)蛋疼相當(dāng)于斷3200根骨頭
網(wǎng)絡(luò)上流傳著一個(gè)段子:一個(gè)人可以承受45del(單位)的疼痛。但是當(dāng)一個(gè)女人生孩子時(shí)候,要承受57del的痛楚。大概就是碎20根骨頭的樣子。 然而,如果一個(gè)男人被踢到蛋,那種痛楚是9000del,換算過(guò)來(lái),就是同時(shí)分娩160個(gè)孩子,或者斷3200根骨頭。這個(gè)說(shuō)法真心夸張,但雖然不至于像斷了3200根骨頭那樣疼,蛋疼確實(shí)是很疼啊!
2、蛋疼有多疼?看看男人有多恐懼就知道了
蛋疼有多疼?看看男人在“危險(xiǎn)”來(lái)襲時(shí)第一反應(yīng)就知道了!這一點(diǎn)在足球時(shí)表現(xiàn)得分外明顯,面對(duì)大力抽射飛來(lái)的足球,大球星們不捂頭不捂胸,而是不約而同不顧形象得死死護(hù)住“小弟弟”,可見(jiàn)“蛋疼”真的很疼啊!
男人蛋疼怎么辦呢
1、熱敷法:使用溫?zé)岬拿頍岱笤陉幠彝獠?毛巾溫度不宜超過(guò)40度,時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),5分鐘為宜。稍熱的溫度能夠使得炎癥狀況減輕。
2、運(yùn)動(dòng)法:經(jīng)常性的進(jìn)行小量的有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)于睪丸部位的運(yùn)動(dòng)法,可以多做抬高陰囊、提肛等動(dòng)作,都是有利于睪丸的小運(yùn)動(dòng)。
3、就醫(yī)檢查:明確炎癥的發(fā)生部位,然后使用針對(duì)性的藥物進(jìn)行消炎處理。
4、日常飲食:多吃綠葉蔬菜等溫和的食物,平時(shí)多喝開(kāi)水、增加排尿量有利于炎性分泌物的排出。
5、生活習(xí)慣:克服不良生活習(xí)慣,不穿過(guò)于緊身的褲子,忌諱頻繁的房事或自我安慰,對(duì)于需要做出騎跨動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)如騎車騎馬少做。
