飲水不足影響肝臟的日常功能
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中國是個(gè)肝病大國，這個(gè)世界上每三個(gè)死于肝癌的人中就有一個(gè)是中國人。我們眼睛看到的是人們的體型正以幾倍于年齡的速度發(fā)胖，我們的眼睛看不到的是身體內(nèi)的臟器過勞、壓力、情緒問題、飲食紊亂，正在讓我們的肝臟越來越胖，警報(bào)已經(jīng)拉響。
時(shí)下女人們最熱門的話題是什么?如果你問10個(gè)女人同樣的問題，至少會有8個(gè)人回答減肥。小康時(shí)代，我們的生活是 “物質(zhì)極大豐富、口舌為所欲為”，快餐食品、垃圾飲料、久坐不動……我們的身體正勢不可擋地發(fā)胖。肥胖不僅影響美麗的腰線，臟器也在不知不覺中被脂肪攻陷。我國的肝臟健康報(bào)告中披露：10%以上的中國大陸人有脂肪肝，臺灣則超過25%。醫(yī)生曾這樣描述發(fā)胖后的肝臟：通過腹腔B超儀，可以看到肝臟被一層厚厚的白膩油脂包裹著，這個(gè)臟器該有的形狀和大小都已面目全非。看來，需要迫切減肥的，除了日漸膨脹的身體中段，還有已經(jīng)發(fā)胖卻可能不為你我所知的肝臟。
給肝臟減肥從嘴巴開始
從根本上說，身體的健康與否跟食物之間的關(guān)系最是密切。專家認(rèn)為：喜歡高脂、高糖和高碳水化合物飲食的人最容易患上脂肪肝。食物為我們每天的腦力和體力勞作提供能量，過量攝入或者消耗不足就容易造成脂肪堆積。如果不首先管好自己的嘴巴，豐富的食物選擇反而成了健康的敵人。
愛肝食物——讓我們的內(nèi)臟“被動運(yùn)動”
世界衛(wèi)生組織WHO向公眾推薦最著名的7種“愛肝食物”：白薯、玉米、海帶、蘋果、牛奶、洋蔥、冬瓜。享受這些食物的同時(shí)還能消耗體內(nèi)多余脂肪，讓普遍缺乏運(yùn)動終日端坐在辦公桌旁的過勞模們“被動運(yùn)動”。每天吃幾種愛肝食品，幫助消耗多余的脂肪，不讓它有機(jī)會附著在健康的肝臟上。
當(dāng)心零食陷阱
餅干、薯片、巧克力、糖果……茶歇的15分鐘，伴著一杯意大利咖啡進(jìn)肚的足足有上千卡路里的小食。晚飯還沒吃，你今天應(yīng)該攝入的卡路里總量已然超標(biāo)。而這不僅使你的塑形計(jì)劃徹底泡湯，肝臟也不得不比從前更賣力地工作，以把你吃進(jìn)的種種垃圾分解掉。從今天做起，不吃或少吃零食。如果一定要吃，請選擇健康的零食，具體內(nèi)容請參照上一條。
好好喝水是愛肝臟的表現(xiàn)
忙碌的我們飲水量普遍不足，而飲水不足也會影響肝臟的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。通常來說，成人每天需要飲水2000ml，老年人1500ml。肥胖者因體內(nèi)水分比正常人少15%～20%，所以，每日飲水量需要達(dá)到2200ml～2700ml才符合健康標(biāo)準(zhǔn)。最科學(xué)的飲水方式是：平均每3個(gè)小時(shí)攝入300ml～500ml水;飲用水的最佳選擇 是白開水、礦泉水以及清淡的茶水等，不要以各種碳酸飲料、糖水來代替飲水。
吃葷食后不要立即飲茶
有些人吃完肉、魚等高蛋白、高脂肪的葷食后，為去油膩，習(xí)慣飯后立即喝茶，其實(shí)這種做法是不健康的。因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸，它能與蛋白質(zhì)合成具有吸斂性的靶酸蛋白質(zhì)，使腸蠕動減慢，造成便秘。這樣就增加了有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)停留在身體內(nèi)的時(shí)間，從而對肝臟造成間接的損害。
營養(yǎng)不良也會導(dǎo)致脂肪肝
別以為患上脂肪肝的人就一定是營養(yǎng)過剩，事實(shí)上，因營養(yǎng)不良而造成脂肪肝人數(shù)正在大幅上升，約占脂肪肝總?cè)藬?shù)的27%左右。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)營養(yǎng)攝入不能滿足機(jī)體需要時(shí)，便會影響脫輔基蛋白及磷脂的合成，導(dǎo)致脂蛋白生成不足。與此同時(shí)，糖皮質(zhì)類固醇分泌增多，大量游離脂肪釋放到血液中，這樣就超過了脂蛋白的轉(zhuǎn)運(yùn)能力，從而沉積于肝臟內(nèi)，于是引發(fā)營養(yǎng)不良性脂肪肝。所以，很多看似苗條的女人由于過分節(jié)食減肥，或者挑食偏食者也會因?yàn)闋I養(yǎng)不良而逐步引發(fā)脂肪肝。
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現(xiàn)代人的生活越來越好，很多高脂肪、高熱量的食物也越來越多的呈現(xiàn)在餐桌上，導(dǎo)致很多人出現(xiàn)了肥胖的現(xiàn)象，而肥胖是引起膽結(jié)石的一個(gè)重要因素，加上平常生活不規(guī)律、過度勞累、不吃早飯等，膽囊疾病的發(fā)生就會更加頻繁，嚴(yán)重會導(dǎo)致膽囊切除，那么切除膽囊會影響肝臟嗎?
一旦患上膽結(jié)石，很多人期望能保守治療，選擇“帶石生活”，直到萬不得已才選擇手術(shù)治療，害怕膽囊切除后會影響以后的生活質(zhì)量。那么問題來了，膽囊切除后到底會對人體有多大影響呢?
從中醫(yī)的理論來講，膽是人體五臟六腑中的六腑之一，又為奇恒之腑，除了負(fù)責(zé)貯藏和疏泄膽汁外，還具有判斷事物、作出決定的作用，膽氣虛的人則會出現(xiàn)膽怯易驚、失眠等一些精神狀況。因此，從中醫(yī)的角度來看，膽是絕對不可缺少的器官。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，膽囊只是一個(gè)儲存器官，負(fù)責(zé)儲存肝臟里產(chǎn)生的膽汁，在我們進(jìn)食的時(shí)候，膽囊收縮排出膽汁，幫助消化食物中的脂類物質(zhì)。因此，膽囊切除后，并不會影響膽汁的生產(chǎn)，肝臟生產(chǎn)的膽汁直接經(jīng)過膽總管進(jìn)入十二指腸，參與食物消化?？偟膩碚f，理論上膽囊切除后不會對人體產(chǎn)生影響。
其實(shí)，在部分慢性膽囊炎反復(fù)發(fā)作的患者中，其膽囊已經(jīng)失去正常的生理功能，留在身體里面更容易出問題。長期“帶石生活”的人，隨著結(jié)石的增大，很容易反復(fù)出現(xiàn)膽絞痛;慢性膽囊炎長期反復(fù)發(fā)作，刺激膽囊出現(xiàn)膽囊息肉，這些息肉甚至有惡變的可能，因此，在符合手術(shù)適應(yīng)癥的情況下，以選擇手術(shù)為宜，雖然有研究表明，膽囊切除術(shù)會增加患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)，但這個(gè)結(jié)論仍有爭議，目前更傾向于腹腔鏡下膽囊切術(shù)并不會增加患小腸癌、結(jié)腸癌等消化道癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
當(dāng)然，膽囊切除后，并不是對身體一點(diǎn)影響也沒有，除了手術(shù)中會存在肝外膽管損傷、出血風(fēng)險(xiǎn)外，膽囊切除后，患者出現(xiàn)腹瀉概率較高，少數(shù)患者也會出現(xiàn)反流性食管炎、反流性胃炎等病。這可能與少了膽囊的濃縮功能，腸內(nèi)膽汁不能達(dá)到足夠的濃度，以致脂肪的消化和吸收發(fā)生障礙，而產(chǎn)生腹瀉。但整體來說利大于弊，許多研究通過對膽囊切除術(shù)的患者進(jìn)行長期隨訪，結(jié)果表明，膽囊切除術(shù)可明顯提高患者的生活質(zhì)量，且患者也不用再擔(dān)心膽囊炎、膽結(jié)石的再次發(fā)作。如果我們還是接受不了沒膽的生活，那就從根本出發(fā)，規(guī)律清淡飲食，減少患這類疾病的風(fēng)險(xiǎn)吧。
不良的睡姿會影響到男性的性功能，對于男性來說最好是采取仰臥的方式，并且要讓雙腿放開，采取側(cè)臥或者俯臥都會對男性生殖系統(tǒng)造成壓迫。
1、俯臥
男性趴著睡覺不僅會壓迫到內(nèi)臟，保持呼吸不暢，時(shí)間久了會損害內(nèi)臟的功能，甚至?xí)浩壬诚到y(tǒng)。當(dāng)陰莖受到壓迫時(shí)會阻礙了氣血循環(huán)造成男性遺精，導(dǎo)致出現(xiàn)全身無力、頭暈的癥狀，從而影響了正常生活和工作。當(dāng)陰囊受到壓迫時(shí)，熱氣不能及時(shí)的排出，升高了陰囊的溫度，影響了睪丸的生精功能，降低了其生育能力。
2、左側(cè)臥
因?yàn)樾呐K位于身體左側(cè)，當(dāng)男性采取左側(cè)臥的方式睡覺時(shí)，心臟會受到壓迫導(dǎo)致睡覺不安穩(wěn)，影響了睡眠質(zhì)量。當(dāng)心臟受到壓迫時(shí)，男性的血液循環(huán)也會變得緩慢，其中包括生殖器官的血液循環(huán)，若是生殖器官長期得不到血液供應(yīng)會引發(fā)勃起功能障礙。
3、右側(cè)臥
右側(cè)臥不會壓迫到心臟也不會壓迫到生殖器官，所以比較好的睡姿，但是容易導(dǎo)致睪丸扭轉(zhuǎn)。睪丸是生在陰囊內(nèi)，可以為睪丸提供大量的血液循環(huán)。當(dāng)采取側(cè)臥睡覺時(shí)，睪丸和陰莖會被擠壓在兩個(gè)腿之間，所承受的壓力比較大。
有一部分青少年睡覺時(shí)不老實(shí)，容易出現(xiàn)睪丸扭轉(zhuǎn)的現(xiàn)象，因?yàn)椴G丸的排出代謝物以及供應(yīng)營養(yǎng)主要從精索中通過，一旦發(fā)生了扭轉(zhuǎn)，睪丸就得不到應(yīng)有的營養(yǎng)，代謝物也不能及時(shí)排出去，如果睪丸扭轉(zhuǎn)超過了12個(gè)小時(shí)，睪丸就有可能會出現(xiàn)缺血或者是壞死。
4、仰臥
仰臥是特別適合男性的睡姿，并且要讓雙腿自然分開，這樣不會壓迫到內(nèi)臟和生殖器官，同時(shí)也可以避免陰囊的扭轉(zhuǎn)，能夠給陰莖和陰囊一定的活動空間有效的散熱，給生殖器官提供了良好的血液，有利于生殖系統(tǒng)的健康。
肝臟的生理功能主要就是排毒的，可以排出人們身體當(dāng)中所多余的一些毒素和新陳代謝一些東西的，如果是肝臟功能發(fā)生問題的話就會讓排毒系統(tǒng)無法正常工作的，這樣的話就會誘發(fā)一系列的問題，所以說人們一定要尤其去關(guān)注的，就算是服用藥物也不能夠服用對肝臟有毒副作用的，否則會造成很大的傷害。
肝臟對來自體內(nèi)和體外的許多非營養(yǎng)性物質(zhì)如各種藥物、毒物以及體內(nèi)某些代謝產(chǎn)物，具有生物轉(zhuǎn)化作用。通過新陳代謝將它們徹底分解或以原形排出體外。這種作用也被稱作“解毒功能”,某些毒物經(jīng)過生物轉(zhuǎn)化,可以轉(zhuǎn)變?yōu)闊o毒或毒性較小,易于排泄的物質(zhì);但也有一些物質(zhì)恰巧相反，毒性增強(qiáng)(如假神經(jīng)遞質(zhì)形成)，溶解度降低(如某些磺胺類藥)。
肝臟的生物轉(zhuǎn)化方式很多，一般水溶性物質(zhì)，常以原形從尿和膽汁排出;脂溶性物質(zhì)則易在體內(nèi)積聚，并影響細(xì)胞代謝，必須通過肝臟一系列酶系統(tǒng)作用將其滅活，或轉(zhuǎn)化為水溶性物質(zhì)，再予排出。肝臟是最主要的藥物代謝器官。[3]
其生物化學(xué)反應(yīng)可分四種形式：①氧化作用。如乙醇在肝內(nèi)氧化為乙醚、乙酸，再氧化為二氧化碳和水。這種類型又稱氧化解毒。②還原作用。某些藥物或毒物如氯霉素、硝基苯等可通過還原作用產(chǎn)生轉(zhuǎn)化,三氯乙醛在體內(nèi)還原為三氯乙醇,失去催眠作用。
③水解作用。肝細(xì)胞含有多種水解酶，可將多種藥物或毒物如普魯卡因、普魯卡因酰胺等水解。④結(jié)合作用。是肝臟生物轉(zhuǎn)化的最重要方式，使藥物或毒物與葡萄糖醛酸、乙酰輔酶A(乙酰化)、甘氨酸、3'-磷酸腺苷-5'-磷酸硫酸(pASA)、谷胱甘肽等結(jié)合。
1. 丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶(ALT)
正常參考值：0—40IU/L
臨床意義：對肝實(shí)質(zhì)病變的診斷及病程變化的觀察有重要意義。
注意事項(xiàng)：空腹采血，標(biāo)本應(yīng)避免溶血，嚴(yán)重黃疸及渾濁血清也可使結(jié)果升高，血清不宜冰凍保存。
影響男性性功能的藥物
1、抗組織胺藥物影響男性性功能
常用于抗過敏治療的組胺H1受體拮抗藥苯海拉明、氯苯那敏(撲爾敏)、異丙嗪(非那根)、賽庚啶等可引起性欲減退。用于消化性潰瘍治療的組胺H2受體拮抗藥西咪替丁和雷尼替丁,引起的性功能障礙以陽痿、性欲減低多見;其他如早泄、射精障礙等,以西咪替丁發(fā)生率較高,尤其在大劑量或長期用藥時(shí)。
2、心血管藥物影響男性性功能
抗高血壓藥物導(dǎo)致ED的報(bào)告最多,現(xiàn)在一般認(rèn)為在抗高血壓藥物中,最常引起ED的主要有利尿藥和β-受體阻滯劑。治療高血壓病時(shí)常用的利尿藥,一是噻嗪類利尿藥,主要有雙氫克尿噻;二是螺內(nèi)酯,又名安體舒通,它具有抗雄激素作用,抑制雄性激素的生物合成,引起男子性欲減退、乳房發(fā)育和勃起功能障礙。
除了高血壓藥物以外,抗心律失常藥物胺碘酮、抗心衰藥物地高辛等等也能引起ED。
3、內(nèi)分泌系統(tǒng)用藥影響男性性功能
作用于內(nèi)分泌系統(tǒng)的激素類藥物,雄性激素、雌性激素、對抗雄性激素,普遍造成性欲減退。雄性激素如甲基睪酮、丙酸睪酮;雌性激素如雌二醇、炔雌醇等;對抗雄性激素,如氯地孕酮;治療前列腺癌的常用藥物如氟他胺;合成抗雄激素醋酸賽普羅龍等。此外,潑尼松每日劑量達(dá)到30mg 時(shí),可影響精子生成。
4、免疫系統(tǒng)用藥影響男性性功能
抗組織胺藥,如異丙嗪、苯海拉明、馬來酸氯苯那敏、鹽酸賽庚啶、鹽酸曲吡那敏等廣泛用于治療過敏性疾病,但可使男女患者性功能降低。
5、抗癌用藥影響男性性功能
環(huán)磷酰胺、氮芥、長春新堿、阿糖胞苷等藥物都可以引起男性勃起功能障礙或精子缺乏,甚至?xí)斐蔁o精子癥。
吃什么食物影響性能力
豆腐
哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的喬治·查瓦羅博士從2000年—2006年跟蹤調(diào)查99名男性,結(jié)果發(fā)現(xiàn),每天都吃大豆制品的男性,每毫升精液中只有4100萬個(gè)精子,明顯低于少吃大豆制品的男性。一周吃3次以下,每次只吃100克就可以避免這種情況的發(fā)生。
油炸的食品
薯片、薯?xiàng)l、油炸糕點(diǎn)等食物不僅難以消化,而且含有致癌的物質(zhì),影響身體健康。吃太多這類食物容易導(dǎo)致肥胖,進(jìn)而影響男性性功能勃起;讓女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)等問題。
咖啡
喝少量咖啡能提神,促進(jìn)性欲。但喝多了,會影響副交感神經(jīng),從而造成性欲減低哦。
動物的內(nèi)臟
最新研究發(fā)現(xiàn),牛、豬、羊的肝、腎臟等,含有不同含量重金屬鎘,科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明,鎘會造成受精卵不易著床,影響受孕哦。
導(dǎo)致男人性功能衰退因素
1、不良情緒影響
在性生活中,心情好壞將直接影響性生活的質(zhì)量。由于社會上的一些負(fù)面影響。大部分男性的情緒都很不穩(wěn)定。如果將這種心情帶到性生活中,很容易導(dǎo)致諸多性功能障礙的出現(xiàn),例如早泄、陽痿。所以男性朋友,要學(xué)會善于調(diào)節(jié)自己的情緒,讓自己的性生活,能夠快樂穩(wěn)定的進(jìn)行。
2、身體缺乏營養(yǎng)
怎樣會導(dǎo)致性功能衰退?為了生活,男性朋友們?nèi)找姹疾?這需要有豐富的營養(yǎng),來提供身體所需。而很多男性朋友不注意飲食,即不衛(wèi)生也不規(guī)律,嚴(yán)重影響健康,使身體素質(zhì)日漸下降,性功能也會隨之下降。
3、經(jīng)常抽煙喝酒
抽煙喝酒,不僅會嚴(yán)重影響肺部和胃部的健康,而且還會對男性性功能造成影響。煙葉中含有很多有害物質(zhì),它會隨著血液的循環(huán),影響到男性的性器官,酒精,也會對男性生殖器官造成影響。長期抽煙喝酒,使身體里的毒素累積,影響到男性雄性激素的分泌,導(dǎo)致性功能減退。
4、年齡增長
隨著年齡的增長,男性體內(nèi)各種功能性器官逐漸老化(包括性器官),使男性朋友在性生活中,產(chǎn)生心有余而力不足的情況。而且年紀(jì)越大,性功能減退的勢頭更大。這屬于是自然情況,所以男性朋友們不必過于擔(dān)心。
5、失敗的性生活史
性生活其實(shí)是有“思想”的。它會在大腦里記錄下每次性生活的質(zhì)量參數(shù)。如果有過不愉快的性生活,或者夫妻分隔兩地,長時(shí)間不進(jìn)行性生活,那么將會在大腦皮層潛意識里形成一種錯(cuò)覺,這種錯(cuò)覺會漸漸減弱男性性欲的強(qiáng)度,從而使性功能減退。
中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，飲食的當(dāng)與不當(dāng)對人體的性功能有重要影響。如古人云：嗜食醇酒厚味，釀生濕熱，流注下焦，擾動精室，則遺精。嗜食辣肥甘，損傷脾胃，運(yùn)化失常，濕熱下注致陽事不舉，這里的遺精、陽事不舉均是飲食物不當(dāng)所產(chǎn)生的性功能障礙。所以，為了保護(hù)性功能的正常，一定要注意飲食的宜忌。
一是忌肥甘厚味：這是因?yàn)椋誓佒?，易傷脾胃；而脾胃運(yùn)化失常，可導(dǎo)致精氣不足，精虧血少，體虛氣弱，可致性欲減退。此外，過食油膩，脾胃運(yùn)化艱難，釀生濕熱，能流注下焦，擾動精室；可引起遺精、早泄；若流注宗筋則生陽痿。說明肥甘厚味之品不可多食，否則影響性功能。日本學(xué)者發(fā)現(xiàn)，大豆和豆制品，章魚、鰻魚、泥鰍、鱔魚含有大量生成精子的物質(zhì)精氨酸，對增強(qiáng)生精子能力有效。 二是忌食太咸：因?yàn)橄涛断热肽I，適度的咸味養(yǎng)腎，但食咸大多則傷腎，不利助陽，因此飲食上宜清淡，多吃一些富有營養(yǎng)、補(bǔ)腎益精的清淡食品，如植物油、蔬菜、豆類、粗糧、肝臟、禽蛋、魚類、花生、芝麻等，這對延年益壽，避免性功能衰退有積極意義。 三是忌食寒涼：因?yàn)楹疀鍪称罚钅I陽不足，腎陽虛衰，命門火衰，可致精少陰冷，性功能衰退。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為：性涼，多食損元陽、損房事，現(xiàn)在已發(fā)現(xiàn)，菱角、茭白、海松子、兔肉、貓肉、豬腦、羊腦、水獺肉、粗棉子油等，對性功能不利，常吃能出現(xiàn)性功能減退或精子減少、陽痿等。如對豬腦，《本草從新》說：損男子陽道。水獺肉，《日華本草》說：消男子陽氣，不宜多食?！峨S息居飲食譜》說：多食消男子陽氣。因此，對以上這些食物，有性功能障礙的人，應(yīng)該禁食，性功能正常的也宜少食。 四是忌偏食：因?yàn)槠晨蓪?dǎo)致某些營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，使腎精不足，男子精子缺乏而導(dǎo)致不育?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，精子的含鋅量高在0.2％，若平時(shí)不喜歡吃含鋅豐富的食物，機(jī)體含鋅量不足，可導(dǎo)致性功能下降，甚至不育。如肉類、魚類、動物內(nèi)臟含較多的膽固醇，可使體內(nèi)雄性激素水平升高，有利于精子量增加，但一些人怕膽固醇升高易發(fā)生冠心病，故不敢多吃這些食物，從而導(dǎo)致勝功能減退。影響男人性功能的食物
1、影響男人性功能的食物有哪些
1.1、啤酒
啤酒中含有一種8--prenylnaringenin的化學(xué)物質(zhì),它會限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影響,過早釋放卵細(xì)胞受孕所必不可少的酶。這也是男性不育癥和性能力欠佳的原因之一。
1.2、餅干、點(diǎn)心
含有損害健康的氫化(硬化)植物脂肪。這種脂肪不僅使人發(fā)胖和變懶,而且也損害動脈,更會影響男性生殖器官海綿體組織血液供給不足,從而影響勃起。
1.3、鹽
如果吃鹽太多,也會導(dǎo)致性能力下降:吃鹽過多,能使男性喪失性欲!腌制的食品太咸,是血壓升高的元兇。醫(yī)學(xué)研究證明,高血壓、陽痿和低睪丸激素三者之間存在密切關(guān)系。
1.4、肉類食物
無不含有豐富的動物脂肪和一定數(shù)量的膽固醇。膽固醇水平越高,影響男性陰莖勃起的風(fēng)險(xiǎn)性越大,這已被西方國家的飲食調(diào)查結(jié)果所證實(shí)。
1.5、精白面粉制品
會削弱男性的生殖能力,并導(dǎo)致動脈阻塞,從而提高心臟病發(fā)作和產(chǎn)生陽痿的風(fēng)險(xiǎn)性。大多數(shù)乳酪不僅含有高成分的飽和脂肪酸,而且脂肪含量也高,因而對人體動脈極其有害,甚至?xí)绊懶杂?/p>
2、吃什么可提高男人性功能
2.1、海藻
甲狀腺對性沖動和性刺激負(fù)有很大責(zé)任,甲狀腺活力過低會減少性活動和性欲,而海藻中豐富的碘等礦物質(zhì)正是保障甲狀腺活動的重要物質(zhì),因此海藻含有許多“助性”的成分,預(yù)防性功能障礙。
2.2、果仁和種仁
各種果仁、種仁含有豐富的VB、VE,尤其是礦物質(zhì)含量比其他食物都高,此外還是蛋白質(zhì)極佳的來源。這些都能激起性欲和引發(fā)性沖動,預(yù)防性功能障礙。有這樣作用的種仁有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。
2.3、松果體素
只要在臨睡前補(bǔ)充一些人工合成的松果體素,就能恢復(fù)青年時(shí)代的生理功能,預(yù)防性功能障礙。褪黑素是由色氨酸轉(zhuǎn)化而來,牛奶中含有能夠促進(jìn)褪黑素生成的L-色氨酸,葵花籽、海蟹、肉松、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸。
2.4、麥芽和麥芽油
歐洲人有一種增強(qiáng)性功能的土方,就是把麥芽磨成粉,和
3、提高男人性功能的驗(yàn)方
3.1、羊腎1枚,米粉50克。羊腎剖開,除去筋膜,沖洗干凈,與蔥姜、黃酒、醬油等調(diào)料,一起入鍋煮熟,撈出,切成碎末;米粉放入炒鍋內(nèi),炒面呈微黃色,下羊腎末,調(diào)入食鹽、胡椒粉,翻炒至熟;經(jīng)常食用。
3.2、韭菜500克,花椒10克,豬肉150克,砂仁6克,面粉500克,黃醬、羊脂各適量。豬肉剁成肉末,加蔥姜、花椒、砂仁、黃酒調(diào)料,油炒半熟;韭菜切碎,擠水,與羊脂,植物油,肉末拌勻,作餡;面粉加水合面,搟皮,包餡作餅,油煎熟;經(jīng)常食用。
3.3、羊肉250克,大蒜、蔬白各20克。將羊肉切成大薄片,大蒜、薤白切片,與羊肉一起放入碗內(nèi),加醬油、食鹽、黃酒、淀粉、白糖拌勻;鍋內(nèi)入油,旺火燒熱后,放入上述食料,煽炒至肉熟,調(diào)汁緊裹時(shí)淋上少許香油即出鍋;佐餐食用。
男人性功能下降是什么原因
1、內(nèi)分泌疾病
如腦垂體腫瘤知道、甲狀腺功能亢進(jìn)或減退、口腔糖尿病、高血脂、高血壓等。例如高血壓會引起高血壓腎病,而腎是性功能的重要保障。
2、雄激素缺乏綜合癥
男性中老年部分雄激素缺乏綜合癥,又稱男性更年期綜合癥,是由于男性雄激素在中年后逐漸下降,從而引起性能力下降,這是由于年齡增長導(dǎo)致的。
3、泌尿生殖系統(tǒng)疾病
如急性前列腺炎。急性前列腺炎患者性功能往往會受到抑制,即使勉強(qiáng)為之,也會性交疼痛,或者誘發(fā)血精形成。這種性能力下降只是暫時(shí)的,需要暫停房事,等到治療完成后,就沒有什么影響了。
如何提升男人性功能
1、飲食平衡
健康的飲食習(xí)慣,可以幫助改善血管狀況,從而提高向生殖器官供血的能力。此外,均衡的營養(yǎng)能降低男性膽固醇水平,減緩動脈硬化。
2、保持充足的睡眠
多項(xiàng)研究都證實(shí),良好、充分的睡眠是提高性能力的一個(gè)主要方法。此外,睡得好了,人體各系統(tǒng)的反應(yīng)功能也會更加靈敏。當(dāng)大腦接收到性刺激后,會積極作出反饋。
3、戒煙戒酒
嗜煙嗜酒都可能麻木大腦中樞神經(jīng),對各種外界刺激的反應(yīng)會明顯減緩。表現(xiàn)在性生活上,就是對性刺激反應(yīng)遲鈍,或是出現(xiàn)其他性功能障礙,如男性的早泄、女性的性高潮推遲等。
4、堅(jiān)持運(yùn)動
良好的身體狀態(tài)是性生活的重要保證,但在選擇運(yùn)動項(xiàng)目時(shí)也頗有講究,比如騎自行車就不值得推薦。無論男女,長時(shí)間騎自行車都會嚴(yán)重壓迫會陰部。
美國有線電視網(wǎng)(CNN)發(fā)布的一項(xiàng)研究結(jié)果表明，20歲以上的美國男性中，受到勃起功能障礙困擾的人達(dá)到18%。其中主要原因是不良生活習(xí)慣引發(fā)的：久坐，極少鍛煉，飲食結(jié)構(gòu)不合理，看電視時(shí)間過久等。
這意味著，少吃多動是保持健康的好方法，也有益于心血管功能和性功能。此項(xiàng)研究的負(fù)責(zé)人、美國巴爾的摩的約翰斯霍普金斯大學(xué)流行病學(xué)專家伊麗莎白賽爾文說，這是讓你離開躺椅去運(yùn)動的另一個(gè)理由。
研究表明，美國20歲以上受到勃起功能障礙困擾的男性約1800萬。其中，20至39歲的人中，這一比例是5.1%;40至59歲的人中，比例為14.8%;60至69歲為43.8%;70歲以上的比例為70.2%。
研究特別指出，每天看電視的時(shí)間超過三個(gè)小時(shí)的男性，患有勃起障礙的男性人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于那些每天看電視的時(shí)間少于一小時(shí)的男性。而且，看電視的時(shí)間越少，精力越旺盛，性生活越美滿。
改變你的生活方式就能改善你的性功能，賽爾文說，與其去服用偉哥，不如關(guān)掉電視機(jī)，到外面去走走。
這項(xiàng)研究選取的對象是參與美國國家健康與營調(diào)查的2126名普通美國男性，有普遍代表性。
從中醫(yī)體質(zhì)的角度分析，要想得到健康體質(zhì)，你需要先來守住人體元?dú)?。中醫(yī)養(yǎng)生專家告訴你，一個(gè)人的元?dú)馐欠癯渥?，會給你的體質(zhì)帶來不小影響。那么，如何做才能守住人體元?dú)饽?下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
一、打哈欠
大腦勞累過度，氧氣供給不足，人常出現(xiàn)頭脹、思維下降，如張開嘴打哈欠，就等于進(jìn)行了深呼吸，這有助于促進(jìn)腦細(xì)胞重新活躍起來，打哈欠后再施以頭部按摩，效果會更佳。
二、濕毛巾敷腦后
當(dāng)你感到疲勞時(shí)，將毛巾用冷水浸后冬季用熱水?dāng)Q干，放于小腦上枕骨左右兩側(cè)，兩側(cè)可同時(shí)冷敷或左右交替敷，毛巾重復(fù)浸水次數(shù)，每次進(jìn)行3分鐘左右。能醒腦，提高反應(yīng)和思維能力，對高血壓引起的頭暈也有一定的防治效果。
三、兩人互背
慢性疲勞容易出現(xiàn)腰背酸痛，長時(shí)間坐著辦公，很容易出現(xiàn)以上癥狀，那么加強(qiáng)對背肌的鍛煉就有助于緩解以上癥狀，其方法有多種，現(xiàn)介紹一種較理想的方法--兩人互背法。做法：二人靠背，兩臂相挽，一人將對方背起，慢慢彎腰，然后對方也按此法背起前者，反復(fù)多次，這樣可使周身血液循環(huán)加快，消除因久坐造成的腰部疾勞或疼痛感。
四、挺胸彎腰
站立時(shí)先深深吸一口氣，然后挺起胸膛，接著呼氣并向前屈身彎腰，做1020次，每天做23次。不僅能松弛頸背肌肉，還可增強(qiáng)肺活量。
上文介紹的養(yǎng)生妙招，對守住人體元?dú)饩蜁写髱椭?。因此，如果你也想擁有健康體質(zhì)、守住人體元?dú)獾脑挘墙裉旖榻B的養(yǎng)生秘方，你就要認(rèn)真學(xué)習(xí)和使用了。憑借這些妙方，肯定能讓你身體更強(qiáng)健。
包皮長影響性功能嗎
1、包皮過長會影響性功能嗎
包皮過長時(shí)會導(dǎo)致性生活疼痛、困難和敏感度降低,進(jìn)而導(dǎo)致男性性功能障礙,如陽痿、早泄、射精過快、不射精等,并造成夫妻生活不和諧,降低生活質(zhì)量。
包皮過長除了影響性生活和生育以外還有很多的危害,如易得泌尿感染性疾病,還有危害到女方的健康,所以不難看出包皮過長對男性朋友來說,百害而無一益,及時(shí)行包皮環(huán)切術(shù)才是杜絕隱患的關(guān)鍵!
2、治療包皮過長的方法
2.1、包皮環(huán)切術(shù)治療包皮過長
這一包皮過長的療法配合先進(jìn)材料,以領(lǐng)先高效的微創(chuàng)技術(shù)開展手術(shù),具有無痛苦、不出血、微創(chuàng)傷的特點(diǎn),避免了傳統(tǒng)手術(shù)開刀拆線的痛苦。明顯提高夫妻生活質(zhì)量,韓式包皮環(huán)切術(shù)可以避免包皮垢引發(fā)的男女雙方生殖系統(tǒng)的反復(fù)感染和病變。
2.2、激光手術(shù)治療包皮過長
激光手術(shù)的包皮過長的療法相對于包皮環(huán)切術(shù)有很大的弊端,韓式包皮環(huán)切術(shù)是在激光手術(shù)的基礎(chǔ)上改進(jìn)而成的,采用的是CO2激光和leep刀相結(jié)合的先進(jìn)技術(shù),是微創(chuàng)手術(shù)中痛苦最小,流血最少的一種,而且術(shù)后無需住院,可立即回家,不耽誤工作。
3、包皮過長會引發(fā)陽痿嗎
針對包皮過長會引發(fā)陽痿嗎這個(gè)問題,男科專家說,包皮過長是較常見的男性疾病,它對男性的影響很大,如果不積極進(jìn)行治療會導(dǎo)致陽痿發(fā)生。這是因?yàn)榘み^長的患者平常龜頭粘膜隱藏于包皮下,龜頭粘膜平常受到的摩擦、刺激較少,就會使龜頭粘膜的神經(jīng)感覺過于敏感。當(dāng)進(jìn)行性生活時(shí)龜頭外露,當(dāng)龜頭和陰道進(jìn)行摩擦、刺激時(shí)就會由于龜頭粘膜神經(jīng)過于細(xì)膩和敏感而觸發(fā)射精過早,從而就會導(dǎo)致早泄或者陽痿發(fā)生。
包皮過長的危害
1、包皮過長誘發(fā)陰莖頭包皮炎,尿道外口狹窄
包皮過長易使包皮垢在皮下堆積,易致細(xì)菌感染,引起陰莖頭包皮炎。如果炎癥性粘連可影響包皮松動,形成繼發(fā)性包莖,甚至導(dǎo)致尿道外口狹窄。
2、包皮過長導(dǎo)致陽痿早泄、男性不育等疾病
包皮過長,陰莖粘膜平常受到的刺激就會減少,使得陰莖粘膜的神經(jīng)感覺過于敏感,性生活時(shí)陰莖和陰道摩擦一觸即泄形成早泄和性交痛,降低精子活動力和精液粘度造成不育。這是臨床上一部分患者不育癥的真正病因所在。
3、包皮過長有致癌的危險(xiǎn)
科學(xué)研究表明,包皮垢是一種致癌物質(zhì),包皮過長有誘發(fā)陰莖癌的可能。據(jù)調(diào)查,85%-95%的陰莖癌患者,都是包莖或包皮過長。包莖和包皮過長,不僅影響男性自身健康,如果和妻子同房未采取措施,還會把包皮垢帶入女性陰道,刺激子宮,誘發(fā)女性子宮頸癌。
包皮手術(shù)后注意事項(xiàng)
1、包皮手術(shù)時(shí),對患者進(jìn)行專業(yè)的檢查是必不可少的,因此要進(jìn)行麻醉,為了避免病患對麻醉藥品的不適應(yīng)而引起的嘔吐反應(yīng),手術(shù)前應(yīng)禁食四至六小時(shí);手術(shù)后,麻醉藥效消退之后,傷口會有輕微疼痛及淤腫情形,應(yīng)定時(shí)服用藥物,通常在三天后,癥狀即可消退,傷口在七至十天后即可愈合。
2、患者在接受手術(shù)治療以后會感到不舒服,其實(shí)這在手術(shù)以后是很正常的,一般過一周左右這種感覺就可逐漸消失。最好休息1-2天,可以臥床休息,亦可上網(wǎng)或看書等。盡量少走動,以防術(shù)后活動出血。
3、術(shù)后傷口會有輕微疼痛及瘀腫的情形,應(yīng)定時(shí)服用止痛藥,約7～10天后即可恢復(fù);若有陰莖勃起的狀況時(shí),請用一手護(hù)傷口,一手用力捏痛龜頭,讓陰莖自然消退,以免傷口裂開;若傷口腫痛出血,可以局部冷敷加壓止血;若出血嚴(yán)重時(shí),則應(yīng)立即回院就診。
大腦供血不足是一種常見的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象也會對我們的身體產(chǎn)生許多不良影響。下面就將這些不良影響簡單介紹給大家。
1、意外跌傷
在大腦供血不足的情況下，我們經(jīng)常會產(chǎn)生頭部眩暈、頭疼的狀況，尤其是從蹲著或者坐著的狀態(tài)突然起身時(shí)會出現(xiàn)嚴(yán)重的頭暈感。這種頭暈感會導(dǎo)致人的身體失去平衡性，從而跌倒，造成意外的跌傷。這種情況如果發(fā)生在上下樓梯的時(shí)候，就會造成更加嚴(yán)重的后果。
2、腦血栓
腦血栓是大腦供血不足所引起的常見疾病之一，當(dāng)大腦供血不足的時(shí)候，往往是因?yàn)槲覀兊难苁艿搅俗枞?，?dǎo)致血管中的血液無法暢順的流通。在大腦突然受到意外刺激的時(shí)候，血管突然收縮，就會導(dǎo)致大腦無法得到血液供給，進(jìn)而導(dǎo)致腦部的梗塞，如果無法得到及時(shí)的救治，很可能會因此喪失生命。因此，當(dāng)察覺自己的腦部供血出現(xiàn)異常的時(shí)候，要及時(shí)前往醫(yī)院就診，進(jìn)行及時(shí)的治療，避免因其導(dǎo)致的腦血栓造成的嚴(yán)重后果。
3、失眠
大腦供血不足不僅會導(dǎo)致身體外部的損傷，對于我們的精神上也會造成一定的傷害。長期大腦供血不足會導(dǎo)致失眠多夢等情況的出現(xiàn)。當(dāng)長期無法進(jìn)入深度睡眠，進(jìn)行休息的情況下，人們會出現(xiàn)精神恍惚，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)幻覺、精神疾病等嚴(yán)重后果。而且，精神上的損傷往往對我們造成的傷害比身體上的更為嚴(yán)重。當(dāng)出現(xiàn)了長期失眠的情況的時(shí)候，要及時(shí)做腦部CT進(jìn)行檢查，確保自己腦部供血的順暢。
